Как найти свой испуг

Если у человека отсутствует страх навредить себе – это признак психического заболевания. Бояться за свою жизнь и здоровье – естественно, это заложено на генетическом уровне.

Инстинкт самосохранения помогает выжить, заставляя воспринимать ситуации или объекты, способные нанести вред, как потенциальный источник опасности и реагировать соответствующим образом. Не важно, является угроза реальной или вымышленной, организм активирует химические процессы, необходимые для выживания. Выделяют следующие типы реакций на опасность:

1. Мгновенный испуг

Рефлекторная реакция организма продолжительностью всего 0,8 секунды. Например – дотронулись до горячего, отдернули руку, выдохнули.

Однако если снять этот момент на видео и прокрутить в замедленной съемке, мы увидим, что за мелькнувшее мгновение человек успел вздрогнуть и замереть, зрачки его расширились, дыхание и сердцебиение участилось. Если мозг успеет оценить ситуацию как не слишком опасную, вы практически не заметите физиологических изменений и состояние быстро нормализуется. При сильном испуге может начаться тахикардия и брадикардия, озноб, порой даже непроизвольное мочеиспускание или дефекация. К таким сильным реакциям, как правило, склонны дети, не имеющие жизненного опыта и психической закалки, как у взрослых, и не способные быстро и адекватно оценить уровень опасности.

Испуг – безусловный рефлекс организма, от него нельзя избавиться, можно только пережить этот момент. То, насколько сильной и адекватной будет реакция, а так же период последующей нормализации состояния – индивидуальные особенности человека.

2. Чувство тревоги

Это эмоциональное состояние, длящееся во времени. Человек предполагает в будущем наступление какого-то события, влекущего опасность, но не может изменить ситуацию. Постоянно присутствует ощущение беспомощности, неуверенность в своих силах делает чувства и эмоции неопределенными, образуется эмоциональная пустота, которую заполняет тревога. Состояние подавленности лишь усугубляет общую тревожность, человек начинает видеть подтверждение своим опасениям в самых невинных вещах.

Склонность к тревожности зависит от уровня развития личности. Люди образованные, успешные, как правило, больше уверены в себе и не дают разумным опасениям перерасти в хроническую тревогу. Но бывает и наоборот: повышенная тревожность сковывает умственную деятельность, блокирует возможность аналитической оценки ситуации и поиска оптимального выхода из неё.

Корни склонности к возникновению чувства тревоги часто уходят в детство.

Если семья была неблагополучной, ребенок постоянно видел во взрослых необоснованную угрозу, но не мог объяснить себе причины такого поведения родителей и, соответственно, предсказать реальную опасность, его психика угнеталась. Как результат – привычка видеть опасность во всем, так называемая «выборочная тревожность». Это настрой зацикливаться на отдельных темах, подтверждающих «обоснованность» тревоги, при полном игнорировании порой очевидных фактов, её отрицающих.

Как правило, с повышенной тревожностью трудно справиться самостоятельно, тут требуется помощь психолога.

Как самому изменить свою жизнь?

• Повысить уровень личностного развития, самосознания.
• Попробовать конкретизировать страхи, задаться вопросом, а чего именно вы боитесь?
• Создать новую картину мира, безопасную для себя.

3. Страх

Безусловная реакция организма на опасность, длящаяся до её устранения. Поскольку с момента зарождения человечества люди были слабее окружающих хищников и не имели шансов выстоять в прямой схватке с ними, естественным стало развитие защитной реакции, требующей убежать и спрятаться, пока опасность не минует. Или подумать, сидя в безопасном месте, как избавиться от нависшей угрозы.

Стоит отметить, что страх, а так же чувство тревожности, отнюдь не полезны для здоровья. Вырабатываемые в период переживания перманентной угрозы организмом биохимические вещества могут вызвать токсические отравление.

Авиценна в своих опытах доказал, что овца, находящаяся в постоянном страхе от вида волка, умирает в течение трех суток. Так что, с этой точки зрения, страх сам является смертельной опасностью.

Если страх перестает быть защитной реакцией, довлеет над человеком постоянно, парализует волю и лишает способность размышлять, искать выход из ситуации, в борьбе с ним может понадобиться помощь специалиста, и тут лучше не мешкать. Если страх выходит из-под контроля человека и препятствует его нормальной жизнедеятельности, то специалистом может быть поставлен диагноз панического расстройства либо специфической фобии.

4. Фобия

Фобия – неконтролируемое и необоснованное чувство страха или тревожности, заставляющее реагировать на раздражитель в гипертрофированной форме. Иррациональная реакция организма не дает запустить процесс аналитического рассуждения, оценить реальную опасность, поэтому избавиться от фобий самостоятельно крайне сложно. Наиболее запущенные случаи вообще лечатся медикаментозно.

Самое страшное в страхе (простите за каламбур) – остаться с ним один на один. Поэтому не надо стесняться искать помощи, особенно у профессионалов. Лучше сразу поработать с психологом над чрезмерной тревожностью, чем потом ложиться в стационар с тяжелой фобией.

5. Паника

Панический страх — это внезапное и очень сильное чувство страха, которое подавляет логическое мышление. Психологи считают, что паническое расстройство — это специфическая уязвимость людей, которые интерпретируют нормальные события или ощущения как катастрофу. Чаще всего возникает в ситуациях хронического стресса. Как справиться с приступом Панической Атаки читайте в статье «5 проверенных способов»

Если Вы живете в состоянии хронической или необъяснимой тревоги, если у вас бывают внезапные приступы страха, записывайтесь на консультацию, чтобы восстановить утраченное ощущение безопасности и достичь состояния спокойствия.

СТРАХ — переживание, неосознаваемый образ, который управляет человеком. Страх притягивает ситуацию.

Писанка: 

ЧЕГО Я БОЮСЬ, ЧТО МЕНЯ ПУГАЕТ, ВСЕ МОИ СТРАХИ, ЧТО МЕНЯ СТРАШИТ

Выписать все свои страхи и по вопрошанию отсеять моё/не моё, откуда, что именно я в этом боюсь.У любого страха есть корень. Ощущения по телу, реакция — сжатие, ощущение холода. Дети вздрагивают от лобка, постарше животом, взрослые грудью — идёт наполнение. Тело становится сжатым и безчувственным, тело переполняется.

Корнем страха является ИСПУГ — момент сжатия по телу, реакция на то, что испугало. Это конкретная помеха в сознании, которая записана на уровне тела. 

СТРАХ — это последствие накопленных испугов, это то, что человек испытывает по отношению к будущему. Любое переживание обращено в будущее.Когда идёт работа со страхом, убирают испуги.

ЕСТЬ ЛИ ИСПУГ В ТАКОМ-ТО МОМЕНТЕ? СКОЛЬКО ШТУК, далее прохлопать каждый испуг отдельно на количество вдохов и возраст.

Убирают испуги отливками воска, измерением нитью, выкатыванием яйца, сбрызгиванием. Сбрызгивание действует только на свежий испуг, можно даже просто сразу с намерением умыться после испуга.Испуг входит резко и убирают его резко — резкие взбрызгивания водой. На более серьёзный свежий испуг — три воды, соль, заговоры.

Старые испуги — отливки воском, они убирают большое количество испугов за раз.Испуг не даёт возможность взять опыт, ситуация не проживается, перекрывается ток силы.

После того как испуг убран, урок жизни повторяется и человек должен взять правильный опыт без страха.Например, ребёнок ударился, на мгновение замер, осознал, что с ним произошло, заорал. Момент замирания и есть испуг. Нужно сразу же сбрызнуть, умыть ледяной водой. 

И ребёнок опять бежит на тоже место и получает положительный опыт, уже без страха, например, прыгнуть с дивана и не ушибиться.

ИСПУГ  — я боюсь, мне страшно.

Признаки по телу:

• вздрагивание (душа хватает дух и прячет его в пятки, забавно, но факт. И наш великий и могучий тому подтверждение: «Душа в пятки ушла».)
• сжатие
• спазмы
• крик
• мороз по коже — часть души замерзает
• нет дыхания
• безсонница
• безсилие
• заикание
• судороги
• сильная худоба — перекрыта сила
• ожирение — сила застаивается
• вялость — перекрыта сила
• запоры, бронхиты, постоянный кашель( невысказанные ругательства, страх высказаться, оценки извне), инсульты — болезни связанные со сжатием
• плачь ребёнка
• сколиоз, искривление позвоночника

По чувствам:-страх — комплекс неосознаваемых образов, в корне которых испуг

• боязнь — защита, чтобы не делать то, что страшно
• ужас — комплекс испугов, может передаваться по роду
• осторожность — разумное использование прошлого опыта.

Ужасы отливают 9 дней подряд по 9 отливок или 12 дней подряд по 12 отливок.ИСПУГ искажает ток силы, через силу, но сделать что-то можно.УЖАС перекрывает ток силы и связан с угрозой жизни, преодолеть нельзя.По действиям:

• хочу, но не могу, боюсь
• есть много причин, чтобы не делать
• не даёт взять урок
• не даёт принять решение из разума

На испугах принимаются кривые решения.СВОЙСТВА ИСПУГА:Испуги бывают разные по силе, от лёгкого вздрагивания, до смертельного испуга:

• неожиданный удар по телу
• дети пугаются, если рядом пугается взрослый
• от удара по душе, предательство, неожиданная неприятная новость
• испуг от сглаза(от взгляда, от оценки).

МЕТОДЫ УБИРАНИЯ ИСПУГА:

• выглаживание по телу, приговаривая при этом что-либо. Например, безымянным пальцем правой руки обводить место ушиба по кругу против часовой стрелки и негромко наговаривать: «У кошки боли, у собаки боли, а у Ванюши всё заживи». Рукой потом выгладить и задуть.

В это время выглаживается СОБЬ, расправляется, так как от испуга она сжимается, сморщивается.

• Сбрызгивание, умывание
• сильные и застарелые испуги выливают воском на вечерней или утренней заре, 3/9/12 отливок за раз. 3 дня по три отливки, 3 дна по 9/12 отливок или 9/12 дней подряд по 9/12 отливок. Всё зависит от тяжести испуга.

Смена состояния показатель выполненной работы, может напасть зевота, кашель, сонливость, бросило в жар или озноб.Желание спать свидетельствует о том, что помеха ушла, высвободилась сила, которую нужно ОСВОИТЬ, уложить. Поэтому нужно приспать состояние.

Для отливок воском вам понадобится:

• воск пчелиный около 400 г
• кастрюлька для растапливания воска + чаша для водяной бани
• турка для горячего воска
• 9/12 мисок
• ведро или кастрюля для воды
• вода из 3-х источников. Источники могут быть разными, родник, озеро, река, вода из под крана, магазинная вода, талая вода
• соль каменная(в крайнем случае мелкая)
• спички или угли из печи
• плита

Воск, как природный элемент очень хорошо впитывает информацию.Воск — должен быть натуральным, без добавления парафина и иных примесей.Воск, вылитый в воду, принимает форму тех энергий и программ, которые присутствовали на человеке, которого отливали.Тара должна быть удобной и безопасной.Помещение где выработаете желательно чистить хоть раз в месяц.

Главное в целительских методах – работа с образами: нужно хорошо представлять, что убираешь.

Подготовка воды.

Набирая воду, договариваемся с ней: «Вода-Татьяна, земля-Ульяна, ключ (мой) Иван, дайте воды от всякой беды». Вариант на берегу реки – «берег мой Иван». 

Наливаем воду в чашку. Берём три раскалённых уголька (лучше из русской печи, можно из костра), бросаем в воду, если нет угольков, то три пучка зажженных спичек, по очереди. Крестообразно солим воду.

В традиции использовали не только воск, но и свинец, олово, жир – то, что легко плавится на огне и быстро застывает в холодной воде. Но воск брали чаще всего.

Вода в процессе плавления воска не должна выкипать, т.к. воск от перегрева может стрелять, загораться.Отливки делают 3, 9 или 12 раз. Таким количеством отливок убираем одно состояние. 

Главное – чтобы состояние изменилось. Зевота, захотелось спать – тоже признаки того, что всё получилось.Если состояние тяжёлое, то делаем 3/9/12 отливок три дня подряд. Если совсем тяжёлое, то три дня отливаем, три дня отдыхаем, ещё три дня отливаем – повторяем до ощущения, что достаточно. Если есть силы, то в один день можно отлить два разных состояния.Решаем, что будем отливать. Просим человека опустить руки в воду и представить, как его испуг/сглаз стекает с пальцев.Человек становится/садится на границе(порог, переход от земли на зацементированную дорожку и тд). Держим миску над его головой. Трижды повторяем: «Отец мой и Мать, благословите, Наставники, Хранители, Учителя, благословите». Выливаем воск и трижды говорим: «Воск выливаю – испуг/сглаз из (имя) вытягаю». 

Главное – держать образ! Отставляем миску, берём следующую, повторяем столько раз, сколько требуется. Ждём застывания воска, разглядываем отливку, ловим образы, которые в ней видим. Отливки сминаем и возвращаем в миску, чтобы снова расплавить. До 7 лет ребёнка это делает мама, после – тот, кого отливали.Вода после отливок выливается в место, где не ходят, со словами: «Куда вода, туда боль и беда».

Себя отливаем также, только миску держим перед грудью.Воск можно использовать многократно.

Толкование отливок.

Если энергетика человека в порядке, не поражена внешним влиянием или заболеваниями, она выглядит на воске в виде яйцеобразной формы. Ее форма практически полностью повторяет форму поля человека – овальную, с небольшими деформациями, которые обусловлены тем, что человек расходует свою энергию, направляет ее на решение определенных задач, – и поле отражает все эти процессы. Небольшие отклонения от нормы не являются аномалиями и чаще всего указывают на физическую или психологическую усталость человека.Рваные края или провалы поля указывают на поражение энергетики человека. Сквозная дыра с рваными краями в довольно гладкой отливке – душевная рана. «Корешок» из отливки уходит ко дну: корни помехи находятся в детстве или в прошлой жизни. Отростки, уходящие вниз, но не достающие до дна: знак перехода в другой слой, только в этой жизни. Воск, прилипший к краю миски: отливаемое состояние влияет на несколько сфер жизни. Точки, «глазки» на отливке: мелкий сглаз. Складчатые наплывы на нижней части отливки: много мелких слоёв (например, много мелких вздрагиваний).

ИЗМЕРЕНИЕ ИСПУГА

Бывает, что испуг не уходит от сбрызгивания. Тогда его измеряют льняной (не шерстяной, т.к. она тянется) нитью. Человек лежит на животе, вытянув руки и ноги чуть в стороны, симметрично. Измеряем от среднего пальца руки «шагающими» движениями до пятки противоположной ноги. Сгибаем нитку в том месте, до которого дошли. Также измеряем от другой руки к другой ноге. Разница, которая получилась при измерении, и есть испуг. Этот кончик отрезаем, остальную нить сматываем для дальнейшего использования. На свече поджигаем кончик обрезанной нити, задуваем и резко даём понюхать тому, у кого убирали испуг. Спрашиваем, с чем ассоциируется у него запах. Повторяем, пока нить не сгорит полностью. Так измеряем испуг трижды (в течение одного дня). В итоге при измерении нить становится одинаковой по обеим сторонам тела.

КУКЛА НЕДОЛЯ

В основе куклы – палочка или сливная писанка. Для жёсткости к писанке вместо палочки можно добавить несколько чистых листов бумаги. Кукла делается из старой, ношеной, лучше не стираной одежды (например, майки). Вещь уходит на куклу полностью. Хорошо использовать трикотаж. Куклу крутят на коленях, не на столе. На основу накручиваем ткань – тело куклы. Делаем рубаху – накручиваем ткань на 4/5 части скрутки, оставляя лицо. Поверх рубахи накручиваем понёву, сверху фартук. Закрепляем всё поясом (например, из горловины майки). На голову надеваем повойник, сверху – платок (шаль). Куклу можно отладить.

СБРЫЗГИВАНИЕ ИСПУГА

Нужно: — стакан с водой, — пустой стакан, — соль, — дверная ручка (скоба).Набираем воду в стакан, солим с заговором, трижды переливаем часть воды из одного стакана в другой через скобу, повторяя: «Как эту скобу нельзя сглазить (испугать, переполошить), так и (имя) нельзя сглазить (испугать, переполошить)».Сбрызгивание делается на границе: порог, граница между коридором и комнатой, дорога, перёкрёсток. Человеку, которого сбрызгивают, лучше раздеться до пояса. Сбрызгиваем ему лоб, грудь, солнечное сплетение, от затылка до лопаток. Смачиваем темечко. Он делает три глотка воды. Остатки выливаем в землю, где никто не ходит (в унитаз в квартире) со словами: «Куда вода, туда болезни и беда».Для себя воду готовим таким же образом, называя своё имя. Себя умываем или брызгаем с кисти. Чувствуем, какое место хочется сбрызнуть.

ПЕРЕПОЛОХИ.Корень у переполохов — испуг лёгкий по силе. Переполох — остатки силы, которую не перехватили и она теперь мечется. Испуганный человек пугает остальных. Переполошенный делает тоже самое. Перепугать  можно другого только  в том случае, если в нём есть подобный испуг и это состояние выходит на поверхность, а переполохом можно заразить с нуля.Если в вашем поле появился подобный субъект, примите решение оставаться в разуме и постарайтесь привести в разум переполошенного.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕПОЛОХА:

— волнение — волна силы, которая на сей момент не управляема

-переполошенность

• бардак мыслей в голове, даже ночью, трудно заснуть
• суета движений
• спешка
• предаётся важность событию или действию
• переживание
• кажущееся чувство собранности
• злость на тех, кто попадается под руку
• поиск виноватых
• стремление выставить себя в лучшем свете
• стремление всё сделать самостоятельно
• контроль каждого шага
• попытка всё предусмотреть

ЛОЖНАЯ СОБРАННОСТЬ — сдержанность переполоха. В этом состоянии человек злится, скандалит с близкими. Насколько важно дело по сравнению с близкими?

СЛОВА ПЕРЕПОЛОХА: Что же делать? Давай пошевеливайся/скорее/быстрее… Дайте же мне наконец….! Уйди, отстань, я сам/а и тд.

СИТУАЦИИ В КОТОРЫХ ВОЗНИКАЮТ ПЕРЕПОЛОХИ:Сборы в дорогу,подготовка к празднику, приходу гостей,экзамены,рождение ребёнка, свадьба, похороны и тп.

ПЕРЕПОЛОХ забирает очень много сил, перекрывает состояние позволения. В позволении сила идёт только на выполнение действия. В переполохе включаются болезненный чувства, которые забирают большую часть сил.Переполох передаётся от родителей детям, в переполохе принимаются кривые решения и лишние действия. Переполох возникает когда мало времени, но много задач, принятие важного решения и др.Корнем переполоха является социум, человек перестаёт видеть реальность, внутренняя задача затмевает действительность и человек ставит её выше всех приоритетов. Человека не нужно винить, его нужно привести в разум.

ИСПУГ — ВСПОЛОХ- ПЕРЕПОЛОХ.

Убирать переполох и испуг сразу: ИМЯ — Испуг, который вызвал переполох на то-то…

Свежие переполохи выглаживают, сбрызгивают и умывают.

Старые убирают отливками по принципу испугов (данный принцип используется при отливках обид, испугов, сглазов, ужасов). Переполохи убирают пачками, а испуги по одному.

УЖАС  — долгий испуг или много испугов подряд в одной ситуации. Ужас отливают только воском, работают с ним поштучно. Дают имя, например, авария, возраст — 30 лет.если ужасов несколько, обвести их( в писанке) и написать, уберу, когда решу: 

Таким образом, испуг и ужас — причина 

страхи и переполохи — следствие.

Сильный испуг – это реакция организма на внезапно появившийся раздражитель извне, чреватый опасностью. Взрослые преимущественно легко переносят испуг любой силы, поскольку их психика окончательно сформирована. Дети же, напротив, держать под контролем своё эмоциональное реагирование не могут, и для них любой испуг является сильным. Сильный испуг не так страшен, как зачастую его последствия. Нередко путают состояния испуга и страха. Страх предстаёт эмоциональной реакцией на предполагаемую опасность. Психологи относят его к инстинкту самосохранения. Испуг же относится к рефлекторной реакции на ситуацию. Данное состояние нередко сопровождается боязнью, хотя и не всегда это непременное условие. Часто перепуг выражается в таких формах, как агрессивность, сосредоточенность, ступор или паника.

Признаки у детей

Малыши характеризуются значительной ранимостью и впечатлительностью в сравнении с взрослыми. Поэтому они более подвержены всевозможным перепугам, нежели подростки или взрослые. Заранее сложно спрогнозировать, что может вызвать сильный испуг у детей – громкий звук, лай собаки, сигнал автомобиля, картинка в телевизоре, яркий свет. Хотя страх и является защитным механизмом, последствия его для крох могут быть непредсказуемыми.

Первый страх у новорожденных обусловлен их прохождением по родовым путям. Хотя взрослые люди и не помнят момент собственного появления на свет, психологи утверждают, что первая травма души связана именно с рождением. Этот стресс может глубоко укорениться в подсознании, приводя к тому, что последующие страхи человека, возникшее якобы беспочвенно, обусловлены именно моментом рождения.

Если кроха постарше самостоятельно может рассказать взрослым, что напугало его, то груднички поведать об объекте, напугавшем их, не могут. Поэтому распознать у них сильный испуг возможно лишь при помощи наблюдения за их поведением. Ведь единственная доступная для них речь – это язык тела.

Истерические конвульсии и непрекращаемый плач являются практически единственными «словами», которыми кроха может выразить собственные чувства и переживания. Поэтому после сильного испуга будут ярко выраженные телесные проявления и, прежде всего, тело ребенка продемонстрирует возбуждение. Нередко проявления сильного испуга можно спутать с серьёзной нелокализованной болью.

Если малыш плачет постоянно ночью, просит не тушить ночник или прекращает разговаривать, то это должно насторожить родителей, поскольку далеко не все страхи по мере роста крохи проходят. Нередко сильный испуг, перенесённый в детском возрасте, в дальнейшем может привести к замкнутости ребенка, необщительности, нервозности. Также может нарушиться сон. Помимо того, детские страхи зачастую трансформируются в фобии.

Часто такие малыши начинают заикаться вследствие влияния страха. Здоровый обычный ребенок славится хорошим аппетитом, бодростью, веселостью, активностью, поэтому сон его характеризуется глубиной и крепостью. Главным показателем здоровья маленьких деток служит глубокий сон. Поэтому, если у крохи нарушается ночной сон, если малыш просыпается от плача, и при этом отсутствуют внешние признаки недуга, то можно говорить о сильном испуге.

К первым признакам того, что чадо напугано, можно отнести такие:

– торопливое и прерывистое дыхание;

– учащенное сердцебиение;

– расстройство координация движения;

– увеличение зрачков;

– боится оставаться один в комнате;

– малыш постоянно просится на руки;

– непроизвольное мочеиспускание либо акт дефекации.

Часто взрослые задаются вопросом, может ли от сильного испуга ребенок начать путать слова, отвечать односложно, заикаться либо вовсе замолчать. Здесь важно понимать, что у малышей психика очень слабая. Они пока не научились управлять эмоциями, вследствие чего очень впечатлительны и легко ранимы. Поэтому малейший испуг, который родители оставили без внимания, в дальнейшем может привести к речевым нарушениям, задержке развития, замкнутости.

Симптомы у взрослых

Внешне у взрослых сильный испуг демонстрирует такие симптомы: сердцебиение, учащение дыхания, расширение зрачков, дезориентация, паника, ступор.

Рассматриваемое явление не выделяется официальной медициной в отдельный недуг. Опасность кроется в возможности возникновения фобии. Сильный страх может сработать, как пусковой механизм, порождающий устойчивую боязнь определённого явления либо предмета.

У взрослых, существенными признаками испуга, которые в дальнейшем необходимо лечить, считаются:

– поднятие артериального давления;

– расстройство сна;

– беспокойность;

– плаксивость, приводящая зачастую к истерикам;

– крики во сне;

– нервный тик (дрожание века, учащённое мигание);

– чрезмерная возбудимость;

– боязнь темноты;

– отсутствие аппетита.

Последствия у детей и взрослых

Часто взрослые «отмахиваются» от проблем малышей, страхов, считая их несущественными и преходящими. Однако далеко не все детские боязни с возрастом исчезают бесследно. Нередко они приводят к детским неврозам.

Бытовой испуг у ребенка считается довольно серьёзной проблемой, которую игнорировать не рекомендуется, даже если кроха непосредственно после испугавшей ситуации не выказывает особых проявлений, его последствия могут обнаружиться гораздо позже.

Часто не само происшествие, обусловленное перепугом, а излишне эмоциональное реагирование взрослых способствует зарождению страхов у малышей. Именно поэтому так важно родителям стремиться придерживаться психического равновесия даже в чересчур эмоциональных или критических ситуациях.

Некоторые малыши довольно чувствительны, потому порой, невзирая на внешнее проявление спокойствия родителями, они чрезмерно эмоционально реагируют на некоторые события, например, посещение ранее незнакомых мест, новых игровых площадок, взаимодействие с животными. Именно после описанных событий дети могут иметь сложности с засыпанием, возбуждённо вести себя в периоды бодрствования, ходить во сне либо разговаривать, капризничать, плакать. Родители часто причину, породившую у чада стресс, не замечают, но со временем обнаруживают его последствия.

Поэтому нужно стараться не перенасыщать деток чрезмерным количеством событий. Распознать у крохи испуг можно по последствиям: тревожности, наблюдающейся в периоды бодрствования или во сне, нарушению речи, недержании мочи, тремору конечностей или подбородка, рвотным позывам при истерике, нервному тику, закатыванию глаз. Также могут после перенесённых треволнений скоситься глаза. Скорректировать это возможно будет лишь по достижению пятилетнего возраста при помощи оперативного вмешательства.

Выраженность испуга обусловлена внезапностью пугающего события, повторяющихся травм, прошлого негативного опыта. Некоторые малыши на предмет страха реагируют истерикой, у других – могут развиться приступы паники.

Если кроха уже болтает во всю, то может сформироваться заикание или малыш может и вовсе прекратить разговаривать. Когда ребёнок долго не забывает страх, он замыкается, снижается успеваемость.

Очень сильный испуг, пережитый в дневной период, порождает кошмарные сновидения, вызывающие беспричинные страхи и агрессивность. Таким образом, агрессивные паттерны и страх могут перерасти в черты характера.

Стойкие страхи, в свой черёд, могут вызвать дисфункцию сердечно-сосудистого аппарата. По причине серьёзных травм психики возникает энурез, ночное хождение и заикание. Именно поэтому малышей с наличием боязни необходимо показать невропатологу и логопеду, а также сделать кардиограмму.

Можно выделить такие группы риска:

– малыши, родители которых препятствуют детям приобретать собственный опыт и учиться на своих промахах, запрещая гладить животных, трогать выключенный утюг и иные подобные вещи, при этом, не поясняя детям в каких ситуациях данный предмет может нести опасность, а в каких он безопасен;

– избалованные малыши, которых бабушки и другие значимые взрослые всячески опекают, предохраняют от возможного негативного опыта, вследствие чего нервная система не может «тренироваться» на мелких эпизодах, что приводит к сильному испугу при воздействии серьёзных стрессоров;

– дети, имеющие заболевания нервной системы.

Сильный испуг у ребенка также может привести к задержке созревания, которой сопутствуют речевые нарушения, сложности в обучении. Малышу трудно ходить, могут возникать нарушения памяти. Дети старшего возраста начинают избегать людей, плохо контактируют с ровесниками и близкими, замыкаются.

У взрослых сильный испуг может привести к печальным последствиям, возможен инфаркт, встречаются летальные исходы. С повышением артериального давления учащается  сердечный пульс. Резкий выброс адреналина может спровоцировать инфаркт миокарда. Если сильный испуг приведёт к инфаркту, то вероятность летального исхода увеличится.

Первичный сильный испуг может перерасти в устойчивый страх и породить невроз, который требует профессионального вмешательства.

Лечение

Родителям, которые интересуются, как вылечить сильный испуг у ребенка, прежде всего, рекомендуется не игнорировать происшествие, при этом, не создавая крохе излишне тепличных условий, оберегая их от любых стрессоров, поскольку это препятствует психике выработать так называемую «стрессоустойчивость». Чрезмерная опека ребенка приведёт к разболтанности психики, вследствие чего кроха будет впадать в истерический припадок при малейшем громком звуке или непривычном явлении.

Если поведение крохи изменилось или наблюдаются симптомы, описанные в статье выше, то рекомендуется обратиться к специалистам, не занимаясь при этом самолечением, чтобы узнать, что делать, если у ребенка сильный испуг.

Выбирая вариант лечения взрослому, следует учитывать причины появления перепуга. У взрослого реакция на испуг индивидуальна. Тревожные люди и лица с сердечными заболеваниями могут получить существенные последствия для здоровья.

Психотерапевты рекомендуют избавляться от сильного испуга с помощью шоковой терапии. Ряд специалистов утверждает, что если не прибегнуть к методу «клин-клином», то испуг вполне вероятно может переродиться в фобическое расстройство. Аналогичный способ психологи рекомендуют и взрослым, пережившим ДТП. Психологи настоятельно советуют заставить себя по возможности сесть за руль авто, дабы перечеркнуть пережитый негативный опыт, иначе, существует риск, что человек больше никогда за вождение не возьмётся.

Медикаментозная терапия включает назначение нейропротективных препаратов, направленных на предохранение нервных клеток от вредоносного действия среды (Пантогам, Цераксон, Ноохолин), и психолептиков, вызывающих успокоение, снижение напряжения, но без снотворного действия (настойка Пиона, Глицин).

Если сильный испуг, что делать? Если перепуг породил развитие таких серьёзных недугов, как депрессивное состояние или эпилепсия, может понадобиться применение антиконвульсантов, направленных на ликвидацию мышечных судорог (Карбамазепин), транквилизаторов, устраняющих тревожность, страхи (Диазепам), и антидепрессантов, снимающих тоску, тревогу, раздражительность, улучшающих настроение (Сертралин).

Среди средств альтернативной медицины специалисты отдают предпочтение гомеопатии. Данный способ терапии заключается в приёме незначительных доз средств, вызывающих в больших дозировках у здорового индивида признаки недуга, от которого пациента пытаются излечить при помощи гомеопатии. Среди гомеопатических препаратов показано применение Aconitum napellus, действие которого направлено на устранение тревожности, Gelsemium, способствующий устранению слабости, дрожи, снятию умственное оцепенение, когда страх словно парализует человека, Ignatia amara, направленный на снятие стресса.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии сильного испуга обязательно проконсультируйтесь с врачом!