Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.
Не ищите призвания
Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.
Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.
Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.
Выходите из режима «никогда-нибудь»
Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?
Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.
Не откладывайте свои мечты. Источник
Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.
Оглянитесь
Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.
Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?
Расширьте круг интересов
Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.
Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.
Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.
Вспомните детство
В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?
Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.
В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.
Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.
Начните с любого маленького действия
Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.
Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.
Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник
Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.
Сделайте упражнение от Барбары Шер
Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.
Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.
Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».
1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.
2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?
3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.
Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.
Выберите партнера
Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.
Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.
Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым
Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.
Смысл в том, чтобы начать движение.
Избавьтесь от лишнего
Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.
Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник
Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.
По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com
По данным исследования Gallup, только 20% из миллиарда штатных работников во всём мире увлечены своей работой. Остальные не получают особого удовольствия от того, что делают, и ограничиваются выполнением рабочего минимума.
Одна из причин, по которой люди остаются на нелюбимой работе, — это непонимание того, чем заниматься вместо этого и в каком направлении двигаться дальше. О том, как понять своё призвание в профессии, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч и руководитель компании «Ресурсные люди».
Ко мне часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как найти своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной сфере.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять — она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевым остаётся вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Один из хороших тестов на определение сферы, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — «Предпочтительные виды профессиональной деятельности». Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста лежат шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по типологии Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 93 вопроса, а результат — общее описание человека на основе уникальной комбинации личностных факторов.
Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности.
В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
- ориентация сознания: интроверсия — экстраверсия;
- ориентация в ситуации: здравый смысл — интуиция;
- основа принятия решений: логос — пафос;
- способ подготовки решений: рациональность — иррациональность.
Пример такого теста — здесь.
В арсенале профессионального коуча есть много методов, которые помогают прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из таких инструментов — Пирамида Дилтса. На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
- Как вы себе представляете идеальное профессиональное окружение, в котором комфортно.
- Кто эти люди.
- Чем они занимаются.
- Что для них важно.
- Чем заполнен ваш типичный желаемый рабочий день.
- Как вы себя ведёте на работе, что делаете.
- Какими профессиональными навыками вы хотели бы обладать.
- Как эти навыки проявляются на работе вашей мечты.
- Какие навыки у вас есть на данный момент, которые вы цените и очень хотели бы применить.
- Какие навыки вы планировали или мечтали приобрести.
- Почему вам важны именно эти люди в окружении.
- Почему вам важны именно эти действия.
- Почему вам важны именно эти навыки.
- Какая ваша основная ценность раскрывается через взаимодействие с этими людьми и эту деятельность.
- Какую ценность вы бы хотели поддерживать своей деятельностью.
- Что для вас ценно в жизни.
- В какой деятельности вы могли наилучшим образом раскрывать эту ценность.
Представим, что кто-то задаёт вопрос: «Кто вы?». Нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов: «Я человек, помогающий…; открывающий…; дающий…; способствующий…; развивающий…; приводящий…; соединяющий…» ― и так далее.
- Какую разницу в жизни людей вы создаёте своей деятельностью.
- Кому важно то, что вы делаете.
- Что вы привносите в мир своей деятельностью.
- В чём вы видите свою основную задачу.
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
- Познакомитесь с разнообразием современных профессий
- Поймёте, какая специальность подойдёт под ваш опыт и цели
- При поддержке карьерного консультанта построите пошаговый план профессионального роста
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребёнок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости и к какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам.
Может быть, вам нравилось сидеть дома, вышивать и рисовать, а может, хотелось собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу. Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения. А возможно, в основе вашей мотивации максимально быстро выпослнить все домашние обязанности был мяч и всё, что связано со спортом.
Можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе. Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в магазинчик и учатся считать на живых деньгах, то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, то находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Стоит вспомнить, чем вы любили заниматься, — возможно, это станет ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать и творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например: «Я стал бы воздушным гимнастом», — нужно вернуться к понятию ценностей, выяснить, что в этой профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела. В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать эту задачу, но ничего не мешает заняться акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно стать инструктором и разделять свои ценности с созвучными людьми.
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». В этом случае ценности — любовь к детям и возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Найти своё призвание непросто, особенно когда нет понимания, в каком направлении двигаться и где искать дело всей своей жизни. Помочь с самоопределением могут различные методики: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и творческий подход.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Итак, поиск своего призвания — это процесс. В ходе этого процесса необходимо заниматься самоисследованием — это главный инструмент. В классическом, рациональном подходе к поиску своего дела есть 3 этапа:
1 Анализируем весь предыдущий опыт работы и увлечений.
Зачем? Чтобы найти ответы на вопросы:
•Что мне нравится/не нравится и почему?
•Что у меня получается/не получается и почему?
Зачем нам это понимать?
Если вы комфортно чувствуете себя в работе на удаленке с минимальными контактами с окружающими и это повышает вашу эффективность, а общение с коллегами в офисе постоянно становилось источником тревоги, которая оттягивала на себя все ваше внимание — то очевидно что коммуникация не ваш конек.
Это не хорошо и не плохо, у этого могут быть разные причины и какие-то из них можно скорректировать. Но это будет дальше, а пока нет смысла отрицать очевидные факты — на данный момент мне вот это нравится, а это нет.
Здесь мне комфортно, а там нет.
И от этого можно уже начинать движение, потому что вы осознаете свою точку реальности на данный момент, свой факт, свою точку А.
2 Пытаемся понять свои уникальные способности.
Тут сложнее. Изнутри своей головы оценить реалистично в чем я хорош — это задачка с крестиком, для опытных. Для подавляющего большинства полезно будет опереться на внешнее мнение — со стороны виднее.
Но имейте ввиду, что с этим запросом надо идти к определённым людям, а не ко всем подряд, а именно:
•К тем, кто знает вас достаточно хорошо, но не слишком
•К тем, с кем у вас теплые доверительные отношения
•К тем, чьи способности к рациональному мышлению не вызывают у вас сомнений
Выбор человека, чью обратную связь вы хотите получить, должен основываться на его способности быть нейтральным — чтобы не перехвалил или наоборот не принизил ваши реальные способности.
Потому что тут важно увидеть факты (вспоминаем пункт 1 про точку А), а не чьи-то фантазии на тему.
3 Дальше основываясь на информации из первых двух пунктов начинаем мониторить рынок и искать сферы, в которых соединяются воедино наши способности и желания.
Выбираем, добираем необходимые знания, начинаем работать.
Миссия выполнена!
В подходе, который признает только рациональную часть человеческого поведения, это последний этап.
А теперь я вам скажу:
ЗАБУДЬТЕ ОБО ВСЕМ ЭТОМ
Потому что это максимум процентов 20% от того, как и что мы на самом деле выбираем для себя в плане карьеры.
Что же тогда является нашим истинным двигателем и ответом на вопрос «почему я выбираю именно это и ничто другое?».
ГЛУБИННЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
ДЕФИЦИТЫ (травмы) и
ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ
Делать то, что нравится и что получается — не это ключевое, потому что каждый образованный человек тогда мог бы себя реализовать во многих сферах. Но этого почему-то не происходит.
Почему?
Потому что ключевое и основное, что толкает нас на выбор профессии и потом позволяет в ней оставаться — это наличие внутренней ценности этой деятельности лично для нас, которая помогает нам справляться с издержками этой профессии на длинной дистанции.
— Что помогает хирургу продолжать каждый день резать живых людей, которые иногда умирают под его ножом?
— Что помогает предпринимателю продолжать вести бизнес в тотальной неопределенности и бесконечном уровне стресса?
— Что помогает управленцу справляться с невероятным уровнем ответственности?
— Что позволяет айтишнику почти не иметь контактов с живыми людьми?
— Что помогает адвокату защищать людей, которые переступают закон?
— Что помогает блогерам преодолевать непонимание консервативной части общества и продолжать порой продавать «воздух» и делать это успешно?
Мы делаем то, что делаем по одной причине — это ЗАКРЫВАЕТ НАШ ВНУТРЕННИЙ ДЕФИЦИТ.
И это для нас настолько существенно, что мы готовы преодолевать на своем пути любые сложности, и именно поэтому мы становимся в чем-то профи, а другой человек сходит с дистанции (Потому что у него нет внутренней мотивации справиться, то есть результат не закрывает его внутреннюю дыру).
ВОТ И ВСЯ РАЗНИЦА В НАШИХ ВЫБОРАХ.
Тот, кому важна власть, чтобы чувствовать что «теперь то с моим мнением будут считаться», отдаст любые силы и нервы на то, чтоб ее иметь.
Реализовывать это каждый будет по-своему: кто-то станет деспотичным учителем в школе, кто-то большим начальником, кто-то будет рваться в политику.
Тот, для кого деньги являются признаком любви/безопасности положит все свои способности и усилия на то, чтобы заработать их много и не так вообще важна сфера.
Тот, кому важно признание будет просто отличником по всему фронтам — соц. работа, грамоты, медали.
Тот, для кого важно просто избавиться от травмы общения с людьми, выберет себе дело, в котором контактов с людьми почти не будет.
Таких примеров миллион.
Цель и способ ее достижения будет полностью зависит от индивидуальной истории человека, от его жизненного контекста.
Но ВСЕГДА центральная мотивация выбора будет в том, какую свою внутреннюю рану человек пытается залечить выбранной профессией.
Это важно про себя понимать, потому что это даст свободу действий.
Например, признаться самому себе в том, что да — для меня важен статус / должность / количество денег на моем счету потому что внутри я не чувствую себя уверенно без этого всего, а наличие этих атрибутов помогает мне иметь дополнительную опору в объективной реальности, поэтому я к этому стремлюсь и хочу этого.
Согласитесь, это более гуманное отношение к самому себе и к своему внутреннему миру, чем пытаться делать то, к чему у вас нет вообще никакой мотивации и отрицать свои очевидные внутренние дефициты (которые, парадокс, и помогают достигать поразительных результатов).
Что для вас на самом деле важно на сегодняшний день?
Чего вы хотите для себя от других людей? Как вы хотите себя чувствовать?
Дает ли это вам та деятельность, которой вы сейчас заняты??
#Интервью
- 30 авг 2022
-
0
Профориентация для взрослых: как найти призвание
И что делать, если вообще не хочется работать.
Иллюстрация: Оля Ежак для Skillbox Media
Занимается исследованиями городов и мечтает развиваться в педагогике. Писала для Esquire, Cossa и Mel.fm.
Кем стать? Бесплатный курс по профориентации
Курс по профессиональному самоопределению для взрослых, который поможет вам решиться на перемены и осознанно выбрать новую профессию.
Пройти курс бесплатно
В первой части интервью с профориентологом Эльмирой Давыдовой мы поговорили о том, как безопасно сменить профессию и побороть страх перемен.
В этот раз разберёмся:
- почему возникает желание найти другую работу,
- как найти работу по душе и что не так с термином «призвание»,
- что делать, если вообще не хочется работать.
Психолог и профориентолог, кандидат психологических наук, директор центра профориентации «ПрофГид».
— Как взрослый человек вдруг понимает, что ему нужно сменить профессию?
— Часто люди приходят за профориентацией, потому что после школы выбирали профессию по совету родителей или опираясь не на свои желания, а на школьные успехи.
Например, получал хорошие оценки по английскому — поступил на международные отношения. Или вовсе выбирал не профессию, а учебное заведение — то, что рядом с домом, или которое считалось престижным, или то, куда поступали друзья.
В итоге выучился, поработал по специальности и с годами понял, что удовольствия от работы не получает.
— В каком возрасте приходит это понимание?
— Обычно начиная с 25–27 лет. Чаще всего ко мне на консультацию приходят люди в возрасте 28–38 лет.
— А как они формулируют запрос?
— Обычно говорят: «Всё превратилось в рутину, а хочется разнообразия, творчества», «Хочу уйти из офиса и работать в свободном графике» или что-то вроде «Не хочу работать с числами, хочу работать с людьми».
— Вы верите в то, что у каждого человека есть призвание?
— Призвание — это непонятное слово. Кто кого призывает и к чему? 🙂 Мне больше нравится выражение «найти работу по душе». И моя главная задача как профориентолога — помочь человеку найти именно такую работу.
— А как её найти, если не знаешь, чего хочешь?
— В таких случаях можно идти от обратного: подумать над профессиями, в которых ты точно работать не хочешь, и понять, чем они тебя отталкивают. Например: «Я точно не хочу работать спортивным комментатором, потому что я не словоохотлив» или «Я точно не хочу быть дизайнером, потому что не люблю рисовать и мне неинтересно в этом разбираться».
Но важно при этом подмечать и то, что вас привлекает: «Я бы не смог стать ветеринаром, потому что боюсь крови, но я люблю животных и хотел бы им помогать».
Так, перебирая разные варианты, вы сможете очертить границы того, что интересно. С этого можно начать поиск приятного для себя.
— Не получится ли так, что будешь перебирать варианты до бесконечности и в конце концов придёшь к выводу, что вообще ничего не нравится…
— Когда люди говорят: «Мне ничего не нравится», они имеют в виду: «Мне не нравится то, что я видел». Но в мире больше 45 тысяч профессий. Например, если вы никогда не видели, как делается кино или собирается мёд из ульев, то как вы можете это отвергать? Попробуйте изучить то, чем никогда не занимались: возможно, именно там найдётся работа вашей мечты.
В книге о том, как помочь ребенку выбрать профессию, я привожу такую метафору. Представьте, что вы подводите ребёнка к пиршественному столу, а на нём одни каши. И говорите: «Ничего, жизнь такая, все едят каши — и ты ешь». Кому понравится такой выбор?
А если его подвести к столу, где богато разложены и мясо, и фрукты, и рыба, и пироги, то это другое дело! Есть из чего выбрать! Не ограничивайте себя кашами, выбирайте блюда по вкусу.
— А можно ли найти работу мечты, если твоя мечта — не работать?
— Тут надо определиться с тем, что такое работа. Если человек работает на себя — это работа или нет? А если человек работает художником? Многие скажут, что рисование и блогинг — это не работа, хотя художники и блогеры с таким утверждением не согласятся: для них это работа, которая иногда занимает больше стандартных восьми часов в день.
Когда человек говорит, что он не хочет работать, — обычно это значит, что он не хочет работать в том ограниченном круге сфер, которые знает.
Поэтому я всегда уточняю: «Вы прямо совсем ничего не хотите делать?» В таких разговорах обычно находятся интересы и хобби, о которых человек как о профессии и не думал, а считал их лёгким увлечением.
Возможно, человеку говорили, что это несерьёзно, этим не заработаешь. Вы не представляете себе, какую громадную силу имеют над взрослым человеком родительские наставления, данные лет 20 тому назад!
— А что делать, если человек не загорается ни одним делом? Это вообще нормально?
— Разные люди обладают разными темпераментами. Есть флегматики, которые вообще ничем никогда не горят, и это совершенно нормально. Для них решающим фактором выбора может быть интеллектуальный интерес к работе или потребность в комфорте и безопасности.
— Бывает другая история: человек быстро загорается и гаснет. Постоянно пробует и бросает. Что делать в таком случае?
— А это уже лучше обсудить с психологом, тут важно понять причины. Возможно, человеку не хватает наставника, который будет вести его и поддерживать. Такое часто случается. Например, человек захотел развиваться как фотограф. Начал осваивать программу для обработки фотографий, столкнулся со сложностями, не смог их преодолеть и забросил. Тут нужно исследовать: сравнить несколько случаев и увидеть закономерности.
— А могут ли результаты профориентации противоречить внутренним ощущениям человека? Вот вы провели работу, подобрали профессию, а через некоторое время человек понимает, что это не то…
— Конечно, это возможно. Консультация у профориентолога — это только начало пути, только выбор направления. А дальше предстоит много труда. Но если вы честны с самим собой и с профориентологом, то шанс сделать неправильный выбор мал.
Но ещё надо понимать, что периодически менять профессию — это нормально в XXI веке. Мир стремительно меняется, меняются инструменты и условия труда. И сам человек тоже должен всё время учиться новому. Поэтому посвящать всю свою жизнь одной профессии, если вы этого не хотите сами, уже не нужно.
Пройдите бесплатный курс «Кем стать?» от Skillbox.
За три часа вы:
- сформулируете важные для вас критерии выбора профессии;
- пройдёте профориентационный тест;
- в подробностях изучите профессии, выбранные при помощи тестирования;
- выполните небольшие задачи, чтобы попробовать себя в новой специальности;
- поработаете с убеждениями, мешающими сделать первый шаг в смене работы;
- сделаете осознанный карьерный выбор.
Пройти курс бесплатно
Как найти свой карьерный путь: задаём правильные вопросы
Уровень сложности
Простой
Время на прочтение
12 мин
Количество просмотров 3.2K
Меня зовут Мария Оборина, я почти пять лет подбирала персонал, была карьерным консультантом, экспертом в HH.ru для соискателей. Уже полтора года я в Практикуме — отвечаю за карьерные треки курсов, в том числе работаю с джунами, выпускниками курсов по программированию для разработчиков.
Примерно треть моих консультаций посвящена карьерному планированию. Так как вопрос, куда двигаться в профессии, мне задают часто, решила поделиться собственной методикой. Это способ определения карьерного пути с помощью ответов на четыре блока вопросов.
Куда растут разработчики
В разработке есть конкретные варианты, куда двигаться дальше и как развиваться. Обычно специалисты растут в грейде, увеличивая свой профессионализм: изучают новые технологии, делают более сложные проекты. Второй вариант — смена стека. Например, разработчик писал на Python, а затем перешёл на Go — для него карьерный трек это не middle – senior – team lead, а горизонтальное движение и переход в другой язык.
На индивидуальных консультациях меня часто спрашивают: «Как понять, куда лучше двигаться в конкретном случае? Может, вообще уйти из разработки в DevOps, а не прокачиваться до уровня senior?» Этот вопрос возникает не из-за непонимания возможных маршрутов, а из-за сомнений. Я почти не встречала людей с опытом от года, которые вообще не знают, чего хотят.
Бывает, уверенный разработчик видит себя управленцем, а случается и наоборот: уверенный управленец хочет вернуться в архитектуру и технические задачи, потому что ему там интереснее.
Выбираем карьерную цель: методика
Треть тех, кого я консультирую, спрашивают о росте в компании: как вести переговоры о повышении зарплаты, какие задачи брать, как сменить стек или грейд. У меня есть методика, которую объясняю на карьерных консультациях. Она подходит и для джунов и джунов+, и для мидлов и синьоров. Стоит попробовать её и тем, кто хочет расти в своей компании, и тем, кто хочет сменить направление.
Выбирать следующий шаг в карьере нужно системно. Его не стоит предпринимать из-за моды или желания больше зарабатывать. В идеале для принятия решения нужно учитывать несколько слагаемых. Обычно на консультациях я проговариваю четыре блока вопросов:
1. Багаж
Есть несколько вопросов, которые стоит себе задать, чтобы определить текущий багаж навыков и знаний:
-
Какие свежие экспертные навыки и знания у меня есть? Что я делаю чаще, дольше, лучше всего, ежедневно и легко? Это самый простой вопрос. Вероятнее всего, разработчик опишет стек, которым пользуется в работе. У Python-программиста это будет Python и его фреймворки, например Django, популярные библиотеки, базы данных — PostgreSQL и другие, инструменты деплоя кода GitHub, GitLab, а также инструменты работы с кодом — Visual Studio IDE, PyCharm или другие.
-
Что мне нравилось в начале пути, что я использовал в своей работе в меньшей степени, всего пару раз? Это и будет второй блок ваших навыков — то, в чём вы не можете назвать себя экспертом, но с чем сталкивались и что пробовали. Например, разработчик много лет пишет на Python, но пару раз у него случались проекты на Java. Он не считает себя экспертом, но точно может записать этот язык в список не сильно развитых навыков.
-
Что я знаю только на уровне теории? Если вы не пробовали технологию, но читали, смотрели, видели, как на ней работает кто-то другой, у вас сложилось общее представление. Например, вы недавно читали про Go. Пусть вы ещё ничего не писали на этом языке, но примерно понимаете, как он себя ведёт.
2. Пожелания
Второй блок содержит очень важный вопрос: что я хочу делать? Это самый приоритетный вопрос для всех последующих карьерных шагов. Если вы решили подойти к переменам системно, было бы здорово любить новую работу.
Найти ответ на этот вопрос многим моим клиентам непросто, потому что размышления об этом часто путают ещё больше. Так уж устроен наш мозг: мы автоматически выбираем что-то из прошлого опыта. Но иногда есть большая разница между тем, что вы делаете хорошо, и тем, что с удовольствием.
Моя рекомендация: лучше отвечать на этот вопрос, не заглядывая в ответы об уже имеющихся навыках. И не нужно себя винить, если указали то, в чём вы пока не сильны. Ведь вы отвечаете на вопрос, что хотели бы делать, а не на вопрос, насколько это адекватно. Об этом дальше.
Спросите себя:
-
Какие задачи из тех, что я делал, доставляют мне большее удовольствие? С каким стеком, с какими технологиями, проектами мне интереснее всего работать?
-
Какие задачи я не хочу выполнять на новом месте? С чем я больше не хочу работать? Можно говорить и про стек, и про ежедневную рутину.
-
Что из того, чем я ещё не занимался, мне бы понравилось? Мы не можем опираться только на опыт, который уже есть. Вспомните о том, что видели, слышали, что вам понравилось. Это может быть всё что угодно — от гуманитарных задач до технических и менеджмента.
Ответы на первые два блока позволяют разобраться с содержательной частью: что у вас уже есть, что вы хотите с собой забрать в будущее, а что нет. Важно пока не смешивать ответы на эти два блока.
3. Приоритеты
Этот блок вопросов я называю «Мне важно». Ведь можно говорить о том, что вы умеете и что хотите делать, но это ещё не все ваши ценности и приоритеты.
Принимать решение без ответа на вопросы о приоритетах нельзя. Ведь этот блок и содержит решение проблемы, как выбрать из нескольких интересных предложений.
Представьте, что перед вами три разных оффера: разные задачи, компании, оплата, стек, грейд — всё. По каким критериям вы будете выбирать классное предложение о работе и какой оффер примете в итоге?
Для этого придётся выяснить, что для вас на первом месте, а чем вы готовы пожертвовать. В числе приоритетов может быть что угодно: оплата, график, известность или репутация компании, интересные задачи, востребованный стек, возможность почувствовать себя экспертом.
Задайте себе такие вопросы:
-
Как буду оценивать вакансии, на которые откликаюсь, на что буду смотреть? Читая описание, кто-то обращает внимание на современность стека и описание проекта, а кто-то — на график работы или размер зарплаты. Для каждого критерии будут свои. Важно определить, что именно важно для вас.
-
Как я буду выбирать интересное предложение о работе? Представьте идеальный оффер — опишите преимущества, которые могут сыграть решающую роль при выборе.
-
На что буду обращать внимание в описании оффера? Получив предложения от нескольких работодателей, вы выберите большую зарплату или возможности быстрого роста, а может, вам важен офис, социальный пакет или удобный график.
Важно не просто набросать идеи и соображения, как вы делали, отвечая на первые два блока. Размышляя над вопросами о приоритетах, нужно быть честным с собой и расставить ответы по степени важности для вас.
4. Поиск совпадений
Задача этого блока вопросов — определить совпадения между «могу», «хочу» и ценностями. Вы можете обозначить, что хотите больше интересных задач. Но если в качестве самого важного критерия выбора предложения о работе указали деньги, то вряд ли захотите перейти в джуны в новый стек, существенно потеряв в зарплате. Значит, кардинальные перемены пока не будут для вас комфортны. А если важнее всего удалёнка, то можно проанализировать, какие разработчики сейчас чаще получают предложения с такой опцией.
Сопоставив ответы на все три блока, вы, скорее всего, получите несколько вариантов. Например:
-
Развиваться как профессионал, расти до лида, чтобы стать экспертом и больше зарабатывать.
-
Сменить стек и начать, например, программировать на Go, используя предыдущий багаж разработчика как преимущество на рынке.
-
Исполнить своё желание стать фулстек-разработчиком.
-
«Другое»: например, вы решили бросить разработку и уйти в копирайтеры или музыканты. Ведь запрос может быть и на кардинальные перемены.
А дальше нужно сопоставить полученные результаты о вас и реальность рынка труда. Это и даст возможность определить, куда двигаться дальше. Спросите себя:
-
Как выглядит реальный спрос на эти роли? Поищите вакансии — не меньше 10 подходящих по каждому направлению. Например, по 10 на позицию Senior Python Developer, Go-разработчика, фулстека.
-
Насколько задачи этих вакансий отвечают моим интересам? Правильно ли я себе представляю эту позицию, если никогда её не занимал?
-
Что в требованиях к этой вакансии, насколько мои навыки с ними совпадают? Чего мне не хватает для получения этих должностей? Как получить эти навыки? Сколько времени это займёт? Возможно ли это? Например, все 10 найденных вакансий на роль Go-разработчика требуют 2+ лет коммерческой разработки на Go, а вы планировали менять стек. Или для вакансии фулстек-разработчика обязательно знание Python и JavaScript + React, а вы знаете только Python.
Если вы понимаете, что эти навыки можно освоить, начинаете учиться — проходите курс, пишите пет-проект или пытаетесь получить опыт внутри своей компании. Если возможности закрыть пробелы нет, откладываете поиски.
Так вы получите несколько вариантов, из которых вам подойдёт один или два. Например, сложив все за и против, решили, что не хотите быть лидом и не готовы становиться фулстеком, но идея сменить стек с Python на Go кажется интересной.
Вопросы о вакансиях
Выбрав одно или несколько приоритетных направлений, составьте резюме и начинайте откликаться на вакансии. Спустя три недели проанализируйте: сколько успели сделать откликов, какой получилась конверсия, какие компании рассматривают вашу кандидатуру, нравятся ли они вам? Что вам предлагают: устраивает ли вас размер зарплаты, готовы ли вы принять оффер прямо сейчас, или идея — например, сменить стек — не соответствует вашим финансовым ожиданиям?
Чем больше вопросов вы сможете себе задать, тем лучше. Основная мысль: вопросы должны быть про разные стороны вас и рынка труда, чтобы не допустить ошибок при принятии решения.
Если вы укрепились в своей идее, взвесив все за и против, можно направить силы на достижение новой цели. Именно на основе проанализированных вакансий можно получить самый свежий, актуальный срез информации о рынке.
Кроме того, можно изучить выбранное направление по готовым гайдам и курсам. Сейчас в интернете огромное количество ознакомительных материалов на всевозможные темы, например «Профессия фулстек-разработчика», «Профессия Python Developer». Если это новая для вас тема, начните проходить бесплатную часть наших курсов об этом. Когда мой клиент сомневается, сделал ли он правильный выбор, я предлагаю ему зарегистрироваться на ознакомительные вебинары. Так он поймёт, чему и как будет учиться.
Итак, вы воспользовались предыдущими советами, нашли интересное направление развития. Изучив вакансии, узнали, какие сейчас требуются навыки. Пройдя бесплатную часть курсов, получили представление, насколько долгий и трудный предстоит процесс переквалификации.
На этом этапе нужно составить перечень гибких и жёстких навыков, наиболее востребованных для будущей роли. Постарайтесь объективно оценить, какие из них уже есть в вашем багаже, а какие только предстоит развить. Возможно, вы примете решение подтягивать именно те навыки, которые находятся на среднем уровне, а не погружаться в технологии с нуля.
Теперь можете оценить, насколько долгосрочные карьерные цели лучше поставить. Если разница в текущих и желаемых навыках невелика, можно немного подтянуть навыки и начать искать работу. Если предстоит изучать многое, не надо спешить с выходом на рынок. План по развитию карьеры может быть долгосрочным, это нормально. Если из пяти важных навыков вы владеете только тремя, показывать себя потенциальным работодателям ещё рано.
Готовимся к выходу на рынок
Есть несколько вариантов, как подтянуть свои профессиональные качества до нужного уровня и даже обеспечить преимущества перед другими соискателями.
-
Делать новые вещи на старой работе. Вероятно, потребность в расширении профессионального инструментария возникла уже сейчас. Воспользуйтесь возможностью запустить новые проекты, «потрогать» новый стек. И обязательно отразите этот опыт в портфолио.
-
Купить курс, пройти обучение. Вариантов повышения квалификации и даже смены профессиональных компетенций много — от бесплатных курсов до личного менторинга. Знания нужно получать параллельно с практическими навыками. Закрепляем новую информацию на практике — и снова отражаем в портфолио.
-
Делать пет-проекты. Попытайтесь реализовать свои идеи в новом ключе. Не обязательно корпеть над большим проектом с чистого листа. Может быть, вы уже писали бэкенд какого-то сайта или сервиса? Напишите фронтенд и освойте навыки фулстек-разработчика.
Так нужно повторять до тех пор, пока ваш багаж не приблизится к требованиям вакансий, на которых вы сфокусировались.
Карьерные горизонты
Существует несколько вариантов карьерного планирования:
-
Краткосрочное планирование: определяем следующий шаг. Пример: через пару месяцев вы хотите найти новую работу. Преимущества такого подхода в том, что вы наиболее адекватно оцениваете состояние рынка труда. Здесь не требуется талант прогнозирования.
-
Среднесрочный план: составляется на один-три года. Пример: сейчас вы на этапе А, через год хотите быть на этапе Б, а через три — на этапе В. Это сработает, если грамотно оценить свои силы и не сойти с намеченного пути.
-
Долгосрочное планирование отвечает на вопрос, кем вы себя видите через пять, десять и больше лет. Планировать карьеру так далеко больше похоже на пожелания к самому себе, как бы вы хотели шагать по карьерной лестнице. Но в текущей нестабильной реальности это, к сожалению, нежизнеспособная стратегия. Нужно быть готовым быстро переобуться на любом этапе, потому что есть обстоятельства, которые от вас не зависят.
Перестраивается рынок труда, меняется спрос, появляются и исчезают тренды. Ещё позавчера некий язык, например Go, был в начале пути. Сейчас он более распространён, а завтра может стать лидирующим или исчезнуть. Поэтому долгосрочный план я советую составлять для себя, just for your information.
Сейчас вы предполагаете, что, возможно, станете СТО через 10 лет. Но есть большая вероятность, что вы изменитесь или передумаете. Рынок труда может поставить подножку каждому из нас. Поэтому самый классный вариант — чётко формулировать среднесрочные цели.
Но не стоит пренебрегать и тактическими планами — на краткий срок. Не требуйте от себя многого в текущей реальности. Да, нужно понимать, куда вы движетесь. Но не будьте к себе излишне строги.
Если что-то не сложилось в конкретной точке во времени, попытайтесь разобраться и понять, почему так произошло. Это вы не приложили должных усилий или это рынок труда больше не требует этих навыков?
Разные цели — это нормально
Некоторые мои клиенты в итоге выбирают два варианта. Не страшно, если вы провели аналитическую работу по инструкции выше и так и не поняли, кем больше хотите быть: Go-разработчиком или тимлидом в Python-команде.
Просто у вас будет два вектора развития. Одна стратегия — на случай вертикального роста. Вы начнёте прокачивать навыки руководства командой и подготовите резюме крутого менеджера-питониста. А одновременно начнёте изучать Go и сделаете резюме разработчика джуна.
Но не стоит забывать, что поиск работы и новых карьерных вариантов — тоже работа. И в этом случае вместо одного пути придётся работать на два. Это тоже нормально, но придётся заботиться о себе, чтобы не выгореть.
Стоит назначать себе чёткие дедлайны. Через какой промежуток времени вы будете готовы протестировать свои шансы на рынке труда? Например, две недели ищете вакансии на Go, делаете выборку, иногда откликаетесь в симпатичные компании, смотрите результат. Следующую итерацию можно посвятить уже тимлид-позициям в сфере разработки на Python.
Будьте готовы упаковать себя везде: в голове, резюме, навыках — в двух разных направлениях. Это в два раза сложнее, но так действуют многие, вы не одиноки.
Что будет с доходом и грейдом?
Смена стека не обязательно означает потерю статуса и резкое понижение зарплаты. Это неопределившийся тренд на рынке труда, потому что все компании делятся на два типа.
Одни компании зачтут ваш опыт в разработке на другом языке программирования. Освоив Go на достаточном уровне, вы устроитесь к ним уже мидлом. Нанимающие менеджеры также оценят ваш опыт в коммерческой разработке, навыки работы в команде. То, как быстро вы разобрались с новой технологией, даже станет вашим плюсом. Опытные программисты действительно лучше показывают себя на технических интервью, потому что не нервничают и бегло кодят.
Но будут и компании, в которых нанимателям всё равно, чем вы занимались раньше. Если в требованиях указан опыт коммерческой разработки на Go от двух лет, вы не сможете претендовать на должность мидла, даже будучи очень сильным питонистом.
Это индивидуальная история, как с назначением грейда. Многое зависит от компании и её ценностей. В некоторых вакансиях так и пишут: «Опыт на Java будет преимуществом». Если вы долго писали на Java, а теперь перешли на Go, это ваш плюс. Иногда подспорьем станет знание близкого по синтаксису языка, а в других случаях разработчики успешно меняют процедурное программирование на объектно-ориентированное и наоборот.
В моей работе встречаются разные примеры, когда разработчик показал себя или случилось совпадение с будущим работодателем. Одного выпускника курсов взяли на позицию мидла, а его «соседа по парте» нет.
Чаще всего в компаниях знают, как протестировать уровень. Можно податься на вакансию с хорошим грейдом и желаемой зарплатой. Пусть на техническом интервью или лайвкодинге решится, подходите ли вы в данный момент.
Кроме новоприобретённых технических навыков, не стоит забывать и про софтскилы. Когда я разговариваю с представителями компаний, многие говорят: «Нам важно не количество лет разработки на каком-то языке, а как человек мыслит».
Бытует мнение, что джуна от мидла отличает невозможность поставить себе ТЗ и доработать его. Кроме этого, рекрутер обязательно оценит, не теряется ли человек, видя новый для себя синтаксис кода. Как он логически рассуждает над какими-то кейсами и проблемами, как общается и доносит информацию.
Когда пора идти на собеседование
Популярный вопрос на консультациях: стоит ли откликаться на вакансии только для того, чтобы проверить себя на собеседовании. Действительно, иногда при смене карьерной парадигмы IT-специалисты ходят на интервью и так оценивают свою профессиональную подготовку. Но если ваша цель — только «пощупать» новую роль, задайте себе вопрос: насколько вы готовы выложиться?
Как правильно оценить реакцию на вас как на специалиста, если вы пришли просто посмотреть и не презентуете себя во всей красе — технической и софтовой? Любое собеседование требует тщательной подготовки — изучить информацию о компании, подготовиться к тестовому заданию.
Практика показывает, что, когда человек хочет пощупать, он не готов напрягаться. Сначала вы не стараетесь на собеседовании, потом вас невысоко оценивает наниматель, и вы делаете вывод, что не готовы. Это замкнутый круг.
Конечно, нужно нарабатывать навык прохождения процесса отбора. Вы можете это делать раз в какое-то время. Но потратить время и силы на подготовку, понервничать, а потом отказаться — заведомо неэффективная трата ресурса. К тому же не пройти отбор или не принять оффер — значит на время закрыть для себя возможность трудоустройства в эту компанию. Что, если в скором времени вам потребуется работа, возможно, даже именно там?
Поэтому я рекомендую тестировать навык прохождения собеседований, но не тратить своё время и время нанимателей, если не допускаете вероятности, что примете оффер.
Лучше тестировать свой уровень подготовки с профессионалами. К счастью, сейчас распространён менторинг, есть карьерные консультанты. Если вы не уверены, какую цель выбрать, нормальное ли у вас резюме, каких навыков вам не хватает, как подготовиться к собеседованиям, идите к специально обученным людям.
Не будьте к себе слишком строги, ведь поиск работы — действительно сложное дело. Обратитесь в наш внешний сервис консультаций или к другим специалистам.
Выводы
В идеале карьеру надо планировать системно. Нужно задавать себе вопросы не только про желаемые зарплату и должность. Я советую сформулировать ответы как минимум на три вопроса:
-
Что я уже могу?
-
Что мне хотелось бы делать?
-
Какие у меня приоритеты в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе?
Помните, что, кроме ваших внутренних факторов, нужно учитывать и реальность рынка труда. Любые наши желания важно сопоставлять с реальностью. Всегда старайтесь увидеть тренд и только потом принимайте любые решения.