Как найти свой танец - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Загрузить PDF

Хотя танцуют все, даже маленькие дети, не каждый умеет делать это хорошо. Если вы хотите научиться танцевать, для начала вам нужно определиться с танцевальным стилем. После того, как вы определились со стилем, начинайте оттачивать свое мастерство. Вы можете делать это самостоятельно или с помощью преподавателя танцев. Для этого вы можете посещать танцевальную студию. Если вы хотите стать звездным танцором, вам нужно будет полюбить свое тело. Сделать это вы сможете, если будете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

1

Узнайте о танцевальных стилях. Каждый стиль связан с определенными эмоциями и чувствами. Например, быстрые удары и шаги чечетки сильно отличаются от изящных и грациозных движений, исполняемых балериной, или угловатых и резких движений хип-хопа. Попробуйте себя в бальных танцах, танцуя с партнером, или в ирландских танцах. ^[1]
2

Смотрите обучающие видео в Интернете. Вы можете найти видео различных танцевальных стилей и просмотреть его, чтобы познакомиться с основами каждого стиля. Возможно, у вас недостаточно крепкие колени для чечетки или же вас совершенно не привлекает балет, и вы не представляете себя, танцующим на сцене. Выберите то, что будет близко именно вам.
3
Ознакомьтесь с содержанием книг и журналов, связанных с хореографией. В этих книгах вы найдете полезный материал, обучающий основам хореографии, благодаря чему вам будет легче сделать свой выбор.
- Просмотрите книги и журналы в вашей местной библиотеке. Вы сможете получить много информации совершенно бесплатно.
- Изучите историю танцев. Возможно, именно история вдохновит вас, и вы сможете выбрать правильное направление.
4
Понаблюдайте за профессионалами. Посещайте танцевальные выступления в вашей местности. Не стоит выбирать дорогое представление. Возможно, в вашем учебном заведении есть танцевальная студия. Наблюдая за профессионалами, вы получите ценный опыт. Посетив танцевальное представление, вы получите больше пользы, чем от просмотра видео. Здесь вы найдете вдохновение! ^[2]
- Если вы будете наблюдать за тем, как танцуют профессионалы, вы по-другому посмотрите на танец, а также сможете перенять великолепные движения и идеи профессионалов. Если вы не можете позволить себе посещение таких представлений, посмотрите театральные постановки, в которых упор сделан на танцы, например, мюзиклы. Обращайте внимание на танцоров и на их движения. Сосредоточены ли они? Какова техника исполнения танца? Соответствуют ли эмоции танцоров музыке? Если вы заметите то, что вдохновляет вас в движении танцоров, вам будет легче определиться со своим выбором.
5
Запишитесь в танцевальную студию. Многие студии предлагают вступительные уроки танцев для новичков, которые только начинают делать свои первые шаги в этом направлении. На таких занятиях вы познакомитесь с различными видами танцев. Такие занятия могут проводиться в парке отдыха и развлечений или в библиотеке.
- Узнайте, проводятся ли такие занятия в вашем учебном заведении. Как правило, занятия, проводимые в учебном заведении, стоят дешевле.
6

Знайте пределы своих возможностей. Если у вас хорошая осанка, и вы можете изящно и высоко вытянуть ногу и тянуть носки, попробуйте себя в классическом балете, а не в хип-хопе. Когда вы наблюдаете за танцором, следите за тем, какие части тела задействованы в танце, и какова нагрузка на них во время танца. Подумайте, с чем бы вам удалось справиться без особых усилий. Однако не ждите от себя слишком многого сразу, вы только начинаете делать свои первые шаги в этом направлении. Со временем вы сможете стать более гибким.
7

Выберите вид танца, который вам по душе. Хотя со временем вы сможете танцевать много танцев, для начала остановитесь на одном. Приложите все усилия, чтобы выучить один танец, после чего переходите к следующему.

Реклама

1

Найдите открытую площадку для практических занятий. Это должно быть просторное место. Кроме того, место для практических занятий должно иметь твердый пол с хорошей шумоизоляцией.
2

Используйте музыку с хорошим ритмом. На многие песни созданы танцевальные ремиксы, однако выбирайте версии с размеренным ритмом.
3

Научитесь слышать ритм в музыке. Некоторые люди не имеют чувства ритма. Если вы тоже имеете такую проблему, попробуйте слушать музыку в начале песни. Попросите кого-нибудь, кто разбирается в музыке, помочь вам выучить ритм, отстукивая ритм ногой в такт музыке. Как только вы запомните ритм песни, вы сможете без проблем танцевать под нее. ^[3]
4
Не бойтесь двигаться. После того, как вы почувствовали ритм песни, переходите к движениям в такт музыке. Вы можете не переживать о технике, это вы освоите позже. На этом этапе вам нужно научиться двигаться в такт музыке. ^[4]
- Вы можете начать с движений руками, а затем добавить движения ног (или наоборот). Сосредоточьтесь на чем-то одном. Стремитесь к тому, чтобы ваши движения соответствовали ритму музыки.
5

Танцуйте в своем собственном темпе. Конечно, вам не терпится сразу стать профессиональным танцором. Тем не менее, чтобы научиться красиво танцевать, нужно время. Однако если вы будете заниматься слишком много, чтобы достичь намеченной цели, то вы нанесете вред своему организму. Помните о том, что все хорошо в меру.
6
Научитесь основам в первую очередь. Начиная с нуля, вы сможете избежать разочарования. Кроме того, вы улучшите свою технику и мастерство, чтобы выполнять более сложные движения. Используйте книги или уроки онлайн, которые помогут вам освоить основы хореографии.
- Например, если вы решили заниматься балетом, попробуйте освоить основные позиции. Например, начните с первой позиции. Первая позиция ног: пятки вместе, носки врозь, на полу образуется прямая линия. Понадобится некоторое время, чтобы научиться этому. Помните о том, что разворот стоп в первой позиции будет зависеть от того, насколько вы сможете развернуть бедро в сторону. Поэтому помогайте себе всем телом. Руки опущены вниз и округлены, ладони смотрят вверх. ^[5]
7

Отправляйтесь в танцевальный клуб. Дискотеки являются отличным местом, чтобы попробовать новые танцевальные движения, таких стилей танцев как хип-хоп, кантри или свинг.

Реклама

1

Запишитесь в местную танцевальную студию. Возможно, вы уже посещали занятия для того, чтобы выбрать свой стиль, но теперь пришло время научиться танцевать выбранный вами стиль. Узнайте, есть ли в вашей местности школы или студии танцев. Возможно, студия работает при вашем учебном заведении. Начните с начального уровня, так как вам многому нужно научиться.
2
Наблюдайте за танцорами-профессионалами. Делая это, вы, по сути, фотографируете каждое движение танцоров и посылаете изображение в мозг. Наблюдая за их движениями, вы улучшаете свое мастерство, потому что ваш мозг уже проработал необходимые па. ^[6]
- Вы можете смотреть танцевальные представления, как об этом уже упоминалось выше. Кроме того, внимательно следите за каждым движением вашего хореографа, когда он обучает вас.
3

Занимайтесь вместе с друзьями. Если вы будете посещать занятия с друзьями, вы сможете оттачивать свое мастерство за пределами студии. Благодаря этому вы также сможете оценить другу друга и дать конструктивный совет. Вы будете оттачивать свое мастерство вместе. ^[7]
4

Выделяйте достаточно времени для практики. Если вы хотите научиться танцевать и научить этому свое тело, вам необходимо постоянно практиковаться. Это поможет вашему организму развить мышечную память, благодаря которой вы сможете танцевать, не задумываясь о том, какое следующее движение. ^[8]
5

Запишите свой танец на видео. Установите камеру и запишите свой танец на видео, благодаря чему вы сможете увидеть свой прогресс. Вы также можете выкладывать свои танцы на соответствующие сайты, где ваши друзья-танцоры смогут оценить их и дать вам конструктивный совет. ^[9]
6

Практикуйтесь перед зеркалом. Практика перед зеркалом позволит вам увидеть то, что вы делаете неправильно в режиме реального времени, поэтому вы не будете оттачивать то, что неправильно. ^[10]
7
Присоединитесь к группе танцоров. Узнайте, нет ли в вашей местности танцевальных групп, к которым вы могли бы присоединиться.
- Один из способов найти подобные танцевальные группы, это просмотреть объявления в газете. Вы можете просмотреть театральные афиши, чтобы увидеть какой хореографический коллектив будет выступать в ближайшее время и присоединиться к нему, если это будет возможно.
Реклама

1

Ешьте овощи и фрукты. Овощи и фрукты содержат много питательных веществ, необходимых вашему организму. Организм человека нуждается в витаминах и минералах, чтобы нормально функционировать. Поэтому включайте овощи и фрукты в свое ежедневное меню. ^[11]
2
Узнайте о необходимых пропорциях. Если вы танцуете постоянно, вы должны получать около половины калорий из углеводов. Остальные 50 процентов должны быть разделены между жирами и белками в следующем соотношении: приблизительно 35 процентов жиров и 15 процентов белков. ^[12]
- Углеводы — отличное топливо для ваших мышц во время танца, которое дает вам необходимую энергию.
- Белок способствует восстановлению мышц. При интенсивных занятиях танцами, мышцы напряжены, что приводит к повреждению мышечных волокон. Однако белковая пища способствует восстановлению мышечных волокон. ^[13]
3

Исключите из своего рациона простые углеводы. Откажитесь от белого сахара, белого хлеба и белого риса. Вместо этого, отдавайте предпочтение цельно зерновым продуктам и фруктам, как источникам углеводов. ^[14]
4
Пейте достаточное количество жидкости. Вы должны пополнять запас жидкости, которую ваш организм теряет во время танца. Кроме того, обезвоживание может замедлять ваши движения. ^[15]
- Выпивайте 8 стаканов (1 стакан -230мл) воды в день.
- Во время интенсивных занятий танцами, вы должны выпивать около 4 стаканов воды в час, благодаря чему ваш организм сможет восполнить запасы потерянной жидкости. ^[16]
5

Включайте в свой рацион постное мясо. Ешьте рыбу или курицу. Это отличные источники белка, так как в этих продуктах содержится жиров меньше, чем в красном мясе. Вы также можете включать в свой рацион растительный белок, например, содержащийся в орехах и бобах. ^[17]
6
Попробуйте программы кросс-тренинга. Чтобы ваше тело стало красивым, попробуйте программы упражнений для увеличения мышечной массы и выносливости.
- Например, плавание является отличным видом спорта. Вы не только будете иметь красивое тело, но и сможете улучшить гибкость. Кроме того, плавание помогает снять напряжение в суставах. Плавание на спине помогает расслабить мышцы верхней части тела. ^[18]
- Для развития мышц ног, катайтесь на велосипеде. Кроме того, это также отличный способ поработать над выносливостью. Однако следите за тем, чтобы сидеть прямо на велосипеде, потому что в противном случае такая езда будет способствовать сокращению мышц бедра. ^[19]
- Для развития гибкости и выносливости, занимайтесь йогой. Йога помогает удлинить мышцы, а также укрепить мышцы кора. ^[20]
7
Выполняйте упражнения с использованием веса. Поднятие веса помогает развивать мышцы. Благодаря этому вы сможете оставаться в танцевальной позиции дольше или выполнять такие движения, о которых вы раньше думали, что они вам не под силу. Вы можете выполнять стандартные силовые упражнения, такие как бицепсовые сгибания рук или приседания с весом. Делайте шесть — восемь повторений набора из трех упражнений, используя больший вес, чем вы обычно используете. Использование большего веса (но с меньшим количеством повторений) поможет вам укрепить тело, не подвергая мышцы дополнительной нагрузке. ^[21]
- Выполняя бицепсовые сгибания рук, возьмите гантели в каждую руку. Ладонь должна быть обращена внутрь. Приподнимите обе руки таким образом, чтобы ваши ладони смотрели вверх. В качестве альтернативного варианта поднимайте руки поочередно к плечу. ^[22]
- Выполняя приседания, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Держите гантели перед собой. Согните ноги в коленях и сделайте приседание. При подъеме выпрямите ноги. Повторите упражнение. ^[23]
Реклама

Советы

Если вы не имеете достаточно средств для оплаты занятий с хореографом, вы можете использовать обучающее видео. Такие уроки онлайн можно найти в Интернете. Вы сможете бесплатно и быстро выучить новые движения.

Предупреждения

Освободите себе достаточно места для танцев, чтобы ни на что не наткнуться и не упасть.
Не пытайтесь выполнять движения, которые выше ваших возможностей или могут быть опасны для жизни и здоровья. Вы можете легко получить травму, поэтому разучивайте новые для вас движения постепенно.
Самый лучший вариант – это учиться у профессионала.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 33 134 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Download Article

Everyone has a their own dancing style, but some people struggle to find it. Finding your unique style is all about being creative and letting go of any insecurities you may have. In order to find your own dance style, learn the basic foundations of dance and try a variety of different dance styles. Then, practice on your own and add your own individuality to the dance.

1
Learn the basics of dance. Before you can develop your own unique dance style, you should have a foundation in basic dance moves. Then you can build off of the foundations of dance to create your own moves and style. For example, you will need to learn musical rhythm, timing, and basic movement skills.
- To learn basic dance moves, you can take introductory dance classes or learn to dance by watching online videos.^[1]
2
Take classes in a variety of styles.^[2] It is also a good idea to try a number of different dance styles. This way you can borrow movements from different types of dance when creating your own unique style. For example, try contemporary, tap, ballet, lyrical, jazz, hip hop, and ballroom dance classes.
- It is also a good idea to learn from a variety of different instructors even within the same genre or style of dance.
Advertisement
3

Learn choreography. Choreography is the process of pairing a variety of dance steps with music.^[3] In order to create your own dance style, you need to be comfortable putting movements together and dancing with music. Learn choreography from different instructors and then begin creating your own.^[4]

1
Practice alone. Once you have learned the foundations of dance and a variety of styles, practice by yourself in order to discover your own dancing style. Clear a space in your home so that you do not hurt yourself by bumping into furniture. Practice your dance moves while no one else is home, or close your door so that you do not have spectators.
- You are more likely to truly let loose and be yourself when you are not worried about other people watching.
2
Wear comfortable clothes. When you are practicing your dance moves, it is important that you wear loose, flowing, and comfortable clothing. You do not want your movements to be restricted by tight jeans or a skirt. Instead, wear a loose t-shirt and sweatpants.
- Alternatively, you could wear athletic clothing, like a cotton tank-top and yoga pants.
- Depending on your dance style, you may need to wear sneakers, ballet slippers, or socks. Alternatively, you may decide to dance bare foot!
3

Turn on music you enjoy. It is best to practice dancing to music that moves you and that you enjoy listening to. The music you choose can actually inspire you and influence the development of your dance style. For instance, if you enjoy listening to hip-hop music, you may create a dance style that is inspired by hip-hops songs and beats.
4
Dance in front of a mirror. It is difficult to develop your own dance style if you don’t know how it looks. Try dancing in front of a full length mirror to watch your movements. This way you will be able to see which movements work and which movements need to be improved.
- Alternatively, you can record your practices and watch them later.
5
Tweak your moves after watching yourself. If you record your practice sessions, you may find that certain aspects of your dancing needs to be changed. For example, you may notice that your movements look great, but your facial expressions are awkward.
- Try making adjustments to improve your overall dance style so that you stand out at your next recital or when you hit the dance floor with friends!

1
Try freestyling to find unique moves. The best way to find a unique dance style is by freestyle dancing. Just put on a song and let your body react to the music. This is very organic and you can watch how your body responds to the music. Dance from your heart and do what feels right.
- No one else will freestyle dance in the same way that you do, and as a result, you will be able to see your own style develop.
2
Find inspiration from other artists. You can also find inspiration from books, television shows, movies, songs, or even other dancers. Borrow from these sources of inspiration and let them influence your dance style. For example, you may be moved by a tragic love story in a recent film you watched. Try and create a dance that captures those same feelings.
- Alternatively, search online for videos of other dancers. Watch a variety of styles such as ballroom, samba, cha-cha, and breakdancing.
3
Create a fusion dance style. Once you have learned a variety of different dance styles, you can try combining these dance styles to create a form of fusion. For example, you could borrow the spins and jumps from ballet and add them into a hip hop routine.
- Alternatively, you could pair salsa steps with the emotions of a lyrical dance.
4
Modify choreography to make it your own. Many people find this difficult to do, but there are ways to add your own personality into a choreographed dance. This will often allow you to stand out from the bunch. For example, ask yourself the following questions:^[5]
- Can you use your eyes or face to draw in the viewer?
- Can you play with the timing or energy of the movements?
- How can you make seamless transitions between steps or fill out the music more?
- Can you make some movements “soft” and others “hard”?
5

Be confident. When you are creating your own dance style, it is important that you appear confident in your abilities and movements. Don’t worry about how you look to others, instead just get lost in the music. If you commit to your movements it will appear authentic and natural.^[6]
6

Have fun. Dancing should be about having fun! Smile and feel the music. Try not to overthink your moves. Just be in the present and enjoy the moment. When you’re enjoying yourself, your unique style will emerge naturally.^[7]

Add New Question

Question

How can I dance confidently?

Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance, and has studied with world renouned dancers such as Tom Slaterand Richard Lambarty. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.

Certified Dance & Yoga Instructor

Expert Answer

Support wikiHow by
unlocking this expert answer.

Remember that you really don’t need to worry about what everybody else thinks. Try to have a sense of humor regarding mistakes and think of your dancing as a journey. The more you practice, the better you will become, and you will gain confidence as a result.
Question

What if I can’t think of any dance moves?

Just go with the flow, get loose. Listen to the music and do what it inspires you to do. Watch other dancers on YouTube and see what works for them. Incorporate some of those moves, or change them up and make them your own.
Question

What if im a total beginner?

Anyone can dance, even just a simple two-step or shuffle to the side counts as dancing! Start by feeling the beat and move into finding your own style of dance that fits your rhythm.

See more answers

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Don’t limit yourself. There are tons of different genres of music out there. If you only choose one, you become bland, and boring. Have at least two different styles of dancing in your repertoire
Try some moves that are out there and silly, don’t limit yourself. It’s only going to be you watching when you’re doing this so don’t be self-conscious. Let loose and have fun.
Make sure you stretch before you dance. You don’t want to pull a muscle.

Show More Tips

Things You’ll Need

Full length mirror
Comfortable clothing
A source of music
Device (i.e. phone or computer) to record your practices and search for inspiration

References

↑ Val Cunningham. Certified Dance & Yoga Instructor. Expert Interview. 6 February 2020.
↑ Val Cunningham. Certified Dance & Yoga Instructor. Expert Interview. 6 February 2020.
↑ Val Cunningham. Certified Dance & Yoga Instructor. Expert Interview. 6 February 2020.
↑ https://blog.steezy.co/how-to-develop-your-unique-style-as-a-dancer/
↑ http://www.danceadvantage.net/make-it-your-own/
↑ Val Cunningham. Certified Dance & Yoga Instructor. Expert Interview. 6 February 2020.
↑ Val Cunningham. Certified Dance & Yoga Instructor. Expert Interview. 6 February 2020.

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 261,976 times.

Reader Success Stories

Vivian Egwuonwu

Apr 10, 2021

«It helps me to be confident in my dance steps.»

Did this article help you?

Источник

Джаз.

Что это такое? Гремучая смесь стилей. Изначально — из классического танца, ирландской джиги и африканских плясок. Потом джаз приобрел свойство брать по кусочку от каждого популярного танца.

Зачем это нужно

В первый же год обучения классическому джазу разбирают изоляцию и волны — тело становится пластичным, появляется возможность двигать отдельными его частями изолированно от других. Именно эти две вещи заметно улучшают тот фристайл, который танцуешь в клубе. Кроме того, мне лично были интересны повороты и танец «в партере» — то есть с перекатами (и не только) по полу.

Как одеться на первый урок

Топ и спортивные штаны. Чем больше одежда будет облегать тело — тем проще и вам, и педагогу будет понять, что делаешь правильно, а что нет. На ноги лучше обуть кроссовки, хотя не исключено, что попросят танцевать в носках.

Униформа

Для джаза очень полезно купить джазовки — кожаную обувь без сплошной подошвы, в них стопа становится намного гибче. В среднем стоят 2000. Многие, однако, предпочитают танцевать в балетках, кроссовках и даже носках. Лично я со временем начала ходить в клубы только в джазовках — уж очень мне в них удобно.

Классический балет.

Что это такое

Празднично-парадную часть можно увидеть вечером в Большом театре. А буднично-трудовая — это занятия у балетного станка и «на середине» под живой аккомпанемент (под записанную музыку работать, наверное, можно, но сложно — особенно в начале обучения).

Зачем это нужно

На классике объясняют, что при батманах нога должна подниматься на короткую долю, а опускаться на длинную; что корпус нужно уметь держать прямо, независимо от того, что делают руки и ноги; что носок (и не только он) должен быть натянутым, а руки — не закрывать от зрителя лицо и грудь. Кроме того, там учат держать баланс и дают еще много всего того, что используется не только в классическом танце, а время на тщательную проработку есть только на его уроках.

Отдельная тема — это осанка. Когда идешь с тренировки, даже в голову не придет ссутулиться, более того, возникает ощущение, что из спины растут маленькие крылышки и ты вот-вот взлетишь. На следующий день периодически появляется желание «взять спину» — не надо ему противиться. Моя сколиозная спина на классике, кстати, немного выпрямилась.

Кроме того, чтобы добиться балетной легкости в танце, необходимо напрягать все мышцы, даже те, о которых еще не знаешь (наутро после первой тренировки у меня болело ВСЁ). Причем, это касается не только прыжков — даже для того, чтобы правильно стоять, приходится всей подбираться и подтягиваться. Так что классический балет — отличный способ похудеть.

Как одеться на первый урок

Топ (лучше на бретельках) и бриджи (на крайний случай сойдут спортивные штаны). Если на джазе облегание одеждой тела является лишь желательным, на классике оно обязательно. На ноги достаточно одеть носки.

Униформа

В первую очередь, потребуются балетки — мягкая обувь из ткани и кожи. Стопа в них абсолютно свободна и защищена от заноз. Стоят около 500 рублей, но быстро изнашиваются — дольше года использовать одну пару у меня еще не получалось. Кроме того, если программой занятий это предусмотрено, не раньше, чем на второй год обучения могут понадобиться «пальцы» (пуанты) — та самая балетная обувь, позволяющая встать на самый кончик стопы, в которой танцуют на сцене. Многие девушки через год занятий обзаводятся черным танцевальным «купальником» и белыми колготками, также очень даже может пригодиться специальная балетная юбочка, а еще… В общем, были бы деньги и желание, балетной униформы много. Но если средства ограничены — достаточно балетной обуви.

Латина.

Что это такое

Смесь латиноамериканских танцев. Дают понемногу ча-ча-ча, сальсы, самбы, румбы, пасадобля… у каждого педагога свой набор. Девушки, которые занимались и с партнером, и индивидуально, говорят, что первое лучше. Но, как правило, возможностей заняться танцем в паре меньше.

Зачем это нужно

Если манят латиноамериканские танцы, но выбрать конкретный танец сложно, то латина — отличный способ определиться. Меня лично именно там научили ходить на каблуках. А еще бегать, прыгать и танцевать на них же. Кроме того, латина требует и развивает хорошую координацию.

Как одеться на первый урок

Топ и свободная юбка длиною примерно до колен. А также удобные туфли или босоножки на каблуках.

Униформа

Очень полезно купить специальные туфли для бальных танцев — стоят около 3000. Можно, конечно, использовать какую-нибудь пару из своего шкафа, но нежелательно. Во-первых, бальные туфли меньше скользят, благодаря своей подошве. А во-вторых, уличная обувь рассчитана на совсем другие нагрузки — к примеру, она намного лучше выдержит намокание, нежели танцевальная, но вряд ли ее создатели предвидели постоянные удары и трение носка о паркет.

В следующей части я напишу о танце живота, стрип-дэнсе и стрип-дэнсе с шестом.

Источник

С чего начать, чтобы танцевать

Как выбрать подходящий вам стиль и на что обратить внимание при поиске школы

Обилие школ и преподавателей танцев решило проблему, где научиться танцевать. Но оно же создало новую: как из всего этого выбрать.

Большую задачу легче решить, разбив её на несколько маленьких. Так мы и поступим: сначала определимся со стилем, а потом уже подберём подходящую школу.

Какие бывают танцы

Танцевальные школы обычно делят танцы на следующие группы:

Классическая хореография

(балет, модерн, контемпорари, боди-балет, разные варианты джазовых танцев)

Современные стили

(хип-хоп, локинг, вог, поппинг, джаз-фанк, стрип-пластика, high heels, брейкинг, афрохаус, рагга, реггетон, крамп и др.)

Бальные танцы

(европейская и латиноамериканская программа)

Социальные танцы

(сальса, бачата, меренге, кизомба, аргентинское танго, хастл, свинг, зук)

Национальные стили

(фламенко, лезгинка, русские народные, танец живота, самба, ирландские танцы, афро)

Классика и её наследство

Базой и вдохновением для многих современных направлений служит балет или классическая хореография.

Техника балета подразумевает определённую конституцию: очень хорошую растяжку, развитый вестибулярный аппарат и высокий уровень физической подготовки.

детям с 3 лет, профессиональным танцорам других направлений. Заниматься классикой можно и подросткам, и взрослым без хореографической подготовки. Но если цель занятий — именно балетная карьера, начинать заниматься лучше до 8 лет и после консультации с педагогом: при неподходящей конституции (плохая выворотность стоп, низкая эластичность связок, широкая и тяжёлая кость) никакое усердие, к сожалению, не даст хорошего результата — балет очень требователен. Однако классическая база поможет в абсолютно любом танцевальном направлении.

Боди-балет — относительно молодое направление, оно основано на классической базе и дополнено элементами йоги, гимнастики и пилатеса.

тем, кому нравится эстетика балета. В самом стиле нет ограничений, но они могут быть установлены для конкретной группы: есть взрослые и детские группы, смешанные и чисто женские.

Модерн (джаз модерн) и контемпорари построены на базе балетной техники (прыжки, вращения, позиции рук и ног), но гораздо более вариативны.

Модерн — это стиль, родившийся в среде профессиональных танцовщиков как протест против жёстких рамок балета, не допускающего самовыражения. Модерн гораздо пластичнее балета и больше направлен на импровизацию.

Контемпорари во многом схож с модерном, но этот стиль больше направлен вовне: больше актёрских приемов и пантомимы, вставок из других стилей. В контемпе нет определённых требований к музыке или рамок допустимых движений.

оба стиля подойдут детям с 8 лет, взрослым без серьёзных проблем с суставами или позвоночником, готовым к регулярным занятиям (от двух раз в неделю). Какой именно выбрать — зависит от вкуса и комфорта в группе у конкретного преподавателя.

Современные танцы

Хип-хоп — самый типичный пример уличных танцев. Зародился в 70-х годах прошлого века в Нью-Йорке как часть уличной субкультуры. Обычно это сольный танец под подходящую к этой субкультуре музыку: например, рэп или R’n’B. Движения активные, построены на каче всего тела в бит и обыгрывании музыкальных акцентов прыжками, резкими остановками и другими специфическими движениями. Важной составляющей направления всегда были баттлы, сначала уличные, а сейчас — очень разного масштаба.

Из хип-хопа в отдельные направления выросли брейкинг (отличается обилием силовых вращений и акробатики), локинг (построен на смене активных быстрых движений и замирания), поппинг (очень быстрое расслабление и напряжение мышц, создание иллюзии механического движения), хаус (быстрые активные движения ногами при расслабленном, плавном корпусе).

Кроме того, на базе хип-хопа появились похожие танцы с национальными особенностями: рагга на Ямайке, реггетон в Пуэрто-Рико, афрохаус в Анголе.

детям с 5 лет, подросткам, молодым людям.

Подиум и каблуки

Есть несколько стилей, построенных на проработке походки, осанки, умении ходить (и танцевать) на высоких каблуках, позировать и флиртовать.

Вог (Vogue) зародился в среде американских представителей нетрадиционной секс-ориентации в 60-е годы прошлого века. Хореография построена на имитации походки моделей на модных показах или позирования для фотосъёмки в стиле модных журналов. Движения подчёркнуто манерные, много вращений и падений, хореография хорошо развивает координацию и изоляцию, особенно в работе рук. В вог-сообществе принято проводить балы — масштабные вечеринки с обязательным баттлом танцовщиков на подиуме.

Вакинг также ориентирован на чёткие движения рук и позировки, но этот стиль не такой агрессивный и манерный, как вог. Кроме того, в вакинге есть мужской и женский варианты хореографии (в воге движения одинаково женственны для всех).

Стрип-пластика изначально ограничивалась движениями у шеста в стиле стрип-клубов. Сейчас это направление обросло элементами классики, акробатики и движениями из других танцевальных направлений.

High heels — дословно «высокие каблуки» (не ниже 12-13 см). Это единственный обязательный элемент направления, в остальном каждый танцор и преподаватель миксует его из своих личных навыков и предпочтений. Все уже перечисленные современные направления в разных пропорциях встречаются в этом стиле.

Джаз-фанк тоже вобрал в себя элементы многих стилей (в основном, хип-хопа, вакинга и джазовой хореографии). Стиль манерный и эпатажный, направленный на привлечение внимания.

Тверк или бути-дэнс — танец, построенный на технике рагги, хип-хопа и других стилей. Почти вся хореография сосредоточена в районе бёдер. За счёт такой концентрированной нагрузки быстро подтягиваются ягодицы.

взрослым с 16 лет. Занятия на высоких каблуках и с шестом обычно не рекомендованы людям с перепадами давления, головокружениями и слабым вестибулярным аппаратом.

Бальные танцы

К бальным относят парные танцы, разбитые на две программы: европейскую и латиноамериканскую. К европейским относятся медленный вальс, фокстрот, венский вальс и квикстеп. В латиноамериканскую программу входят самба, пасодобль, румба, джайв и ча-ча-ча. Европейская программа считается более сдержанной, плавной и элегантной, латиноамериканская — экспрессивной и энергичной.

Вне зависимости от программы, бальные танцы больше ориентированы на зрелищность, чем на внутренние ощущения танцоров. Эти стили жёстко регламентированы правилами танцевальных ассоциаций и предназначены, в первую очередь, для конкурсов и соревнований, на которых танцовщикам присваивают классы. Для достижения серьёзного уровня лучше начинать заниматься в раннем детстве.

детям с 4 лет, если родители готовы к существенным затратам: костюмы, аксессуары, подготовка и участие в конкурсах стоят недёшево.

Социальные танцы

Самое общее определение для всех направлений социальных танцев — это танцы для себя. Не для конкурсов, выступлений или заработка, а для получения удовольствия. В последнее время к социальным относят в основном парные танцы. Все эти направления предназначены для танцев на вечеринках с определённой музыкой (для каждого стиля своей) с любым партнёром, владеющим тем же танцем.

Сальса — это целый комплекс музыкальных и танцевальных стилей. В хореографическом плане наиболее популярны кубинский стиль (salsa casino или timba) и американские стили (salsa NY или LA). Для новичка отличия несущественны, обычно предпочтения формируются в процессе занятий. Музыка и хореография довольно высокого темпа.

В комплексе с сальсой часто преподают другие латиноамериканские танцы: бачату, меренге, реггетон, румбу и ча-ча-ча.

взрослым (16+). Верхней планки возрастного ограничения нет, некоторые начинают заниматься и в возрасте за 60, но нужно оценивать свою готовность к нагрузкам.

Аргентинское танго — это парный танец, родившийся на границе Аргентины и Парагвая в конце XIX века. В нём есть разные музыкальные и танцевальные стили (танго-вальс, милонга, танго-нуэво), а также устойчивые традиции и своеобразный кодекс поведения. У первых поколений тангеро был даже секретный язык, который частично влился сейчас в аргентинский сленг. Поскольку музыка танго бывает эмоционально очень разная, стереотип о страстности и драматичности этого танца не особо оправдан. Но в элегантности и изящности танго-сообществу не откажешь.

взрослым, которым эстетически близка танго-культура. Нижней границы возраста для танцоров нет, но молодым танцовщикам часто не хватает динамики.

Свинг — это такой задорный комплекс разных танцев под свинговую музыку. К ним относятся линди-хоп, бальбоа, буги-вуги, чарльстон и другие. Поскольку музыка лёгкая и весёлая, энергетика танцев тоже получается позитивная, без драм и страданий. Но и физическая нагрузка, в силу темпа музыки и движений, заметная. Это не характерно для парных танцев, но в свинге есть некоторое стремление к унисексу: хореография для мужчин и для женщин мало отличается по характеру, обычно только по роли (ведущий/ведомый).

молодым людям с хорошей физической подготовкой, влюблённым в джаз и свинговую музыку.

Кизомба и зук — два направления парных танцев, исполняются под довольно похожую музыку с ярко выраженным электронным битом. Кизомба — африканский парный танец, построенный на базе сембы, характеризуется невысоким темпом движения и очень плотным контактом в паре. Зук обычно гораздо активнее, в нём больше перемещений и вращений.

молодым людям, которых не смущает близкий контакт в паре.

Национальные танцы

Обычно такие стили выбирают из интереса именно к культуре и музыке определённой страны. Но у некоторых национальных танцев есть важные преимущества для определённых категорий начинающих танцоров.

Фламенко (Испания) подойдёт желающим улучшить осанку и повысить уверенность в себе.

Русские народные танцы могут послужить отличной хореографической базой для ребёнка. На занятиях обычно серьезно работают над растяжкой, постурой (положением тела) и ритмической координацией.

Самба (Бразилия) может стать прекрасным способом похудеть и укрепить мышцы ног и бёдер, а заодно улучшить осанку.

Афрокубинский фольклор ритмически один из самых сложных, подойдёт музыкантам и вообще всем, кто хочет развить чувство ритма.

Восточные танцы или танец живота, трайбл помогут людям в теле научиться любить это самое тело, а также хорошо им владеть. Многие восточные танцы воспевают пышные формы и приучают не стесняться их.

Капоэйра (Бразилия) — этот микс танца и боевого искусства может стать отличным компромиссом между серьёзными тренировками и танцевальным хобби. Подойдёт тем, кто не может выбрать между паркетом и спортзалом.

Как найти «ту самую» школу

Какой бы стиль танцев вы ни выбрали для начала своего пути на паркете, учтите несколько простых правил.

1. Вам должно быть комфортно

Занятия танцами — это, в первую очередь, процесс. Вам должно быть комфортно на уроке. Представления о комфорте у всех свои, поэтому имеет смысл посмотреть разные школы, определить критичные для вас моменты и выбрать, где вам уютнее всего.

Необходимый минимум: свет, воздух, ровный пол.

2. Познакомьтесь с выбранным направлением

Почитайте историю и основные характеристики танца, выясните, какие в нём есть стили, посмотрите видео заметных танцоров, послушайте музыку.

Необходимый минимум: в выбранной школе вам должны внятно объяснить, что именно там преподают. Если вам даже не могут сказать, какой стиль танцует преподаватель — это показатель очень низкого уровня.

3. Смотрите не только на преподавателя

Ученики — более наглядный показатель качества преподавания, чем регалии тренера. По возможности узнайте, где можно посмотреть именно на учеников: отчётные концерты, шоу-номера, вечеринки, конкурсы.

Необходимый минимум: наличие продолжающих групп. Если школа работает больше года, а в расписании только новички, значит, квалификации преподавателя не хватает на длительную работу.

4. Выясните цели преподавателя

Бывает так, что ученик приходит за тусовкой и подтянутой фигурой, а школа или конкретный преподаватель заточены под ежемесячные отчётные концерты.

Необходимый минимум: в начинающей группе — база и больше ничего. Ни в одной качественной школе «начинашек» не ставят на конкурсы и выступления, особенно принудительно.

5. Пробуйте разное

Даже если после первого занятия вам хочется остаться в школе жить, имеет смысл посмотреть и другие. Возможно, восторг и эйфория на первом занятии никак не связаны со школой — просто тело танцует и радуется.

Необходимый минимум: школы, уверенные в своём качестве, всегда предлагают пробные уроки, дни открытых дверей или хотя бы вариант оплаты разового занятия. Если вас вынуждают с порога покупать абонемент, можно смело прощаться.

Автор: Юлия Телия

Источник

Что делать, когда нет слов высказаться? Что делать, когда душа просит… просит и умоляет дать выход эмоциям, чувствам, страсти? Что делать, когда такие мольбы становятся просто невыносимыми, и тело начинает пытаться их выразить?

Женский сайт Sympaty.net приглашает вас на танец!!! 🙂 Но на какой именно? Какой танец выбрать для себя? Давайте разбираться!

Нужно ли?

Интернет просто кишит объявлениями различных танцевальных школ, которые напропалую предлагают прийти к ним получить просто невероятную дозу удовольствия. Но никто почему-то не задается вопросом — а нужно ли? И если нужно, то, что именно?

Давайте разбираться по порядку.

Вот несколько признаков того, что ваше тело просит танца:

ваша ноги непроизвольно двигаются, когда вы слышите какую-то музыку
ваше зеркало видит вас часто в движении, причем таких движений от вас видел далеко не каждый ваш мужчина 🙂
иногда вы ловите себя на мысли, что неплохо было бы пойти потанцевать 🙂
вы хотите сделать вызов себе…
… и получить от этого не только максимум удовольствия, но и тонну развитых качеств и манер, которые так необходимы женщине – походка, осанка, умение держать себя, манеры, а в некоторых случая даже бесценный опыт отношений с мужчиной, чувствуя себя настоящей женщиной!

Да, да!! Читаем дальше и решаем, какой же все-таки танец выбрать! Сегодня двигаемся в ритме вальса – раз, два, три… 🙂

Как определить свой танец?

Как же определить, какому танцу готово отдаться безраздельно и беспрекословно ваше тело и ваша душа заодно? Их так много, какой же из них ваш, какой танец выберет ваше тело? Универсальных рецептов определить это — нет! Опытные танцоры говорят, что если вы решили заняться танцами, то вы УЖЕ знаете, что именно вы хотите, просто не знаете, возможно, еще, как ЭТО самое называется. Для этого вам в помощь то, что читаете 🙂

Итак, в ритме вальса:

Шаг раз

Прочитав эту статью, просмотреть в интернете видео со всеми указанными танцами. Только смотреть нужно качественные видео, с участием настоящих танцоров (обычно такие есть на сайтах различных танцевальных школ, или видео с различных конкурсов), а не просто любительскую съемку. Думается, уже после этого шага вопрос, какой танец выбрать, на 80% отвечается сам собой.

Шаг два

Прослушать еще раз музыку из этих танцев, понять, под что именно вам хочется двигаться. Не просто нравится слушать, а именно двигаться! Каждый танец, каждое движение в нем подстроено под каждую ноту, под каждый бит конкретной мелодии, поэтому если вам что-то не нравится в музыке, но вы решите пойти на этот танец, то нирвана после занятия не наступит точно.

Шаг три

При честном ответе на вопрос, какой танец выбрать, нужно полностью отмести в сторону все комплексы – возраст, вес, комплекция и т.д. Для танца нет ограничений. Все те же опытные танцоры в один голос говорят о том, что единственное, что вам может помешать заниматься – это отсутствие непреодолимого желания, все остальное — не в счет.

Поймите, что танцевать вы будете – для СЕБЯ! И все остальные рядом (только если это не ваша команда по танцу или партнер) – точно так же просто танцуют, вам до них нет никакого дела! Даже если вам 50, и вы весите 140 кг, а ваша душа и тело просит стрип-пластики – что ж, позвольте себе это, может, на конкурсе (если такие бывают) призовое место вы и не займете, но для себя получите несравнимо больше. Это, конечно, гипертрофированный пример, но смысл, я уверена, вы уловили.

Кроме того, знаете ли, занимаясь танцами, ваша фигура приобретет именно те формы, в которых вам будет комфортно. Это не боди-билдинг, где вы строите вашу фигуру, как кирпичный дом, это скорее скульптура, где Его Величество танец, как хороший скульптор, отсекает именно самое лишнее.

Шаг следующий

так как в вальсе шага 4 нет 🙂 или непосредственно какой танец выбрать?

Вот вам в помощь самое вкусное о каждом сейчас популярном танце. Забудьте на время вопрос, какой танец можно выбрать, если все-таки есть желание, а просто включайте любую музыку и смакуйте!

Какой танец выбрать: восточные/индийские/танец живота

Восток – дело тонкое, как вы помните, поэтому восточные танцы — это танцы жизни, природы, общения (например, индийские танцы и общение – слова-синонимы), это волшебная сила красоты женского тела и души, одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность.

Уроки восточного танца предполагают оптимальную для женского организма нагрузку, которая, тем не менее, позволяет откорректировать свои формы до нужных 🙂 Это и красивый живот, каждую мышцу которого вы научитесь чувствовать постоянно, и тонкая талия, округлые бедра, упругие ягодицы. И заметьте, все эти изменения происходят достаточно быстро, если, конечно, не ходить регулярно после тренировки в Макдональдс.

Походка, осанка, грациозность не обсуждаются, но вот загадочность восточной женщины и пряный аромат ее чувственности могут дать только восточные танцы.

Какой танец выбрать: бальные танцы

(европейское направление — вальс, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп; латиноамериканское — ча-ча-ча, самба, румба, джайв, пасадобль)

Многие родители, мучающиеся вопросом, какой танец выбрать для своего чада, выбирают именно этот вид, поскольку известно, что как раз бальные танцы отлично формируют женственную фигуру, красивую осанку, учат держать голову, как это подобает настоящей женщине. Но все это характерно и для тех, кто уже давно не находится в возрасте ребенка!

Бальный танцы – это красиво и очень эстетично, это тонкий и нежный танец, который как никакой другой выражает трепетную природу настоящей женщины.

Бальные танцы – всегда парные, пару составляют мужчина и женщина, танцующие с соблюдением физического контакта. Так что выбрав именно бальные танцы, вы сможете научиться лучше общаться с мужчиной (ведь танец – это общение, общение без слов!), слушать каждое его движение, понимать его намерения без слов! Ахх, поистине бесценный навык!

Какой танец выбрать: хип-хоп

Для уверенных, пафосных и упертых людей. По-настоящему женственного и чувственного в нем очень мало. Да, чувствовать свое тело, контролировать его, но если у вас есть желание развиваться в танце как женщина – то это не для вас.

В выполнении техник хип-хопа соседствуют и естественность и совершенная несвойственность естественной технике движения человеческого тела.

Хип-Хоп объединяет многие направления и виды танцев, в целом можно сказать, что это все, что танцуют под музыку хип-хоп. Поэтому очень трудно описать, что именно представляет собой этот вид танца. Лучше смотреть. И еще лучше мы рассмотрим, что больше подходит нам, Красивым и Успешным 🙂 А это R&B.

Какой танец выбрать: R&B

Если вы не можете прожить без регулярных походов на дискотеку, и там выловите необычайный кайф, то ваш стиль однозначно R&B. И тут уже без вопросов, какой танец выбрать — он вас выбрал сам!

Современные танцы R&B можно охарактеризовать одним словом – «чувственность», женская чувственность в нашем случае. Это значит, что весь танец идет от сердца, а не от головы.

Танец этот очень женственный, хотя и очень непростой, потому как требует недюжей физической подготовки. Очень развивает грудь, бедра и живот.

R&B – это динамика и быстрый ритм, при этом все движения должны быть плавными, так что при учебе вы научитесь заново слушать свое тело. Однако если найдете с ним общий язык, то красиво двигаться (даже и не в танце) — это будет про вас!

Развеять существующий стереотип: R&B — это не брейкданс и не хип-хоп (хотя с большой натяжкой его можно назвать женским видом хип-хопа).

Как отличить R&B от хип-хопа? Вопрос довольно сложный. Специфическое движение в танце R&B – это шейк (shake). Исполняется шейк следующим образом: танцор изолированно напрягает живот, при этом остальные мышцы находятся в расслабленном состоянии. Шейк создает впечатление, будто танцор совершенно не собран и танцует, так сказать, по велению сердца и без всякой опоры на технику. Конечно же, без техники здесь тоже никуда.

Включив любой музыкальный канал, можно увидеть клипы Джастина Тимберлейка, Джанет Джексон, Мадонны и т.д., где исполняются именно R&B танцы. Думается, это самое эффективное средство при принятии решения, какой танец вам выбрать для себя.

Танец этот одиночный, либо выполняется в команде, так что тут без особого чувственного контакта с партнером 🙂

Какой танец выбрать: контемп/contemp/contemporary

Сравнительно новое направление в танце, одно из самых необычных и непосредственных. Контемп, грубо говоря, это смесь классики и свободного стиля танца, танца без правил, танца от души, танца «здесь и сейчас», танца для себя, а не для других.

Присутствующие при нашем сегодняшнем разговоре все те же опытные танцоры говорят, что контемпорари танец — это ломаные движения тела, эффектные хореографические ходы, немыслимые акробатические рисунки, которые движутся в разных ритмах – танец полностью зависит от фантазии, единения своего внутреннего мира с миром пространства.

Контемп – одиночный танец, хотя бывает и парный, но очень редко.

Его будет просто (во всяком случае проще, чем остальные танцы) освоить девушке без предварительной подготовки, хотя физическая нагрузка тоже немалая, но результат, поверьте, того стоит!

В одной танцевальной школе есть такая практика: в конце занятия выключается свет, включается произвольная музыка и каждый танцует так, как ему хочется; тело само выбирает, какой танец ему нравится; каждый танцует так, как просит душа – трудно лучше описать суть этого вида танца.

Какой танец выбрать: стрип (strip dance)

Девушки, ну стоит ли что-то говорить?

Самое чувственное и эротичное, женственное и сексуальное среди всех танцев, из которых мы выбираем. Для тех, кто много слышал разных мифов и стереотипов, сразу стоит отметить, что это НЕ пошло и НЕ вульгарно. Стрип дэнс – это умение красиво показывать свое тело, умение пластично двигаться, умение наслаждаться каждым движением его, умение чувствовать каждую клеточку своего тела.

Стрип раскрепощает, скоромность и застенчивость либо уходят, либо вы перестаете им заниматься.

Большое количество зеркал в зале будут как никогда кстати — учиться смотреть на себя при любом движении, нравится себе – это очень по-женски.

Если вам страшно, есть сомнения, получится или нет, есть комплексы по этому поводу, но хочется – это ваше, девушки, это вызов, и это стОит того!

Какой танец выбрать: Go-Go (гоу-гоу)

Гоу-Гоу – это клубный танец, своей особой техники не имеет – работает со многими другими стилями. Главная цель – создать красивое представление под любую музыку, которая часто звучит в клубах. Подразумевает под собой красивые плавные движения, женственные и сексуальные, обнажаться не требуется 🙂 Танец не парный, но часто бывает в команде.

Главное в гоу-гоу не определенный комплекс характерных движений, а умение красиво и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении.

Талия, живот – будут работать на ура! Да и вообще, там используются не самые простые движения, выглядит со стороны это все очень красиво, плавно, динамично и легко, а вот по факту – труд, однако. Как впрочем, наверное, любой другой танец, какой бы мы ни выбрали.

Разницу между R&B и Go-Go лучше будет уловить при просмотре видео.

Какой танец выбрать: танго

Танец, страсть… и одновременно нежность и любовь – это танго! Именно благодаря этому танго покорил весь мир. Чувственная мелодия, ощущение партнера (а это только парный танец!) придают особенный шарм танцу.

Танго по своей сути это не только танец, это школа отношений, настоящих отношений. Где мужчина – это мужчина, ведущий; а женщина – это женщина – ведомая и всецело доверяющая своему партнеру. И по-другому танец не получится, никак. Так что, если хочется внести в свою жизнь изменения на этом фронте, – добро пожаловать в клуб тангир, и вопрос, какой танец выбрать — закрыт:)

Сразу стоит сказать, что это не просто — не столько выучить движения (а это тоже непросто для многих, равновесие, баланс – все это нужно в танго), сколько научиться слышать движения партнера и впустить его в самую что ни на есть интимную зону и не чувствовать при этом дискомфорта. И еще — танцевальная обувь – только каблуки.

Зато после нескольких занятий уже, вы проникнитесь настоящей природой Женщины, вам захочется носить женственную одежду, постоянно ходить на каблуках, движения станут плавнее, взгляд утонченнее…

Танго – это целая культура. Для тех, кто занимается, часто проводятся танго-вечера – милонги, на них можно завести много новых знакомств с интересными людьми. Если вы решите, что танго – это действительно ваше, то Вы с удивлением обнаружите, что многие люди, в том числе и мужчины, которые сознательно приняли решение, какой танец выбрать, в пользу танго – очень близки вам по духу. Потому что танго – это больше, чем просто танец, это, наверное, даже целое мировоззрение внутри каждого…

Для танго нет границ возраста, нет границ танцевальной подготовки, нет границ и в привязанности к танцевальному залу, существует лишь граница вашего желания – желания отдаться этому танцу и возбуждаемым им страстей, эмоций и чувств.

Конечно, это далеко не все стили (еще есть народные танцы, джазовые, сальса и т.д.), однако именно приведенные самые распространенные. Думается, что, даже прочитав это, вопрос, какой танец выбрать, если таковой действительно стоял, закрыт. Хотя бы процентов на 98. Кому захочется углубиться, уверена, сделает это самостоятельно, экскурс во все танцевальные стили – не был нашей целью.

Напоследок — несколько советов для начинающих:

не бросать, потому что момент, когда не будет ничего получаться, наступит в 99% случаев, его просто нужно пережить;
повторять все в точности за тренером и слушаться его;
не стесняться!
Заниматься качественно и пробовать дома;
учиться смотреть на себя в зеркало!

Нет, описывать танцы – решительно невозможно, это как описывать вкус шоколада или секс – все понятно и красиво, но не передать! Так что, дамы, не стоим в сторонке, смотрим видео, выбираем свой танец и раз, два, три! Каждая в своем ритме!

——
Автор – Любовь «Химера» Иванова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник