Как найти свою натуру

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался, как найти себя, раскрыть ресурсы, реализовать цели, получить от этого признание, удовольствие и материальные блага.

Всероссийским центром изучения общественного мнения приведены ужасающие цифры: 85% опрошенных не смогли найти свое призвание. Причина этому кроется только в себе, своем бессознательном, которое мешает понять свое предназначение.

Попробуем разобраться, как найти себя в жизни, как понять, что мы занимаемся не тем делом, что мешает нам в поиске себя. Также рассмотрим наиболее действенные советы психологов, которые помогут распознать свои желания, услышать свой внутренний голос.

Что значит «найти себя»

Выбор собственного жизненного пути – один из важнейших шагов на пути к счастью. В противном случае чувство неудовлетворенности становится постоянным спутником. Человек становится раздражительным, угрюмым, конфликтным, теряет интерес к людям, плохо выполняет свои профессиональные обязанности.

Предназначение – ключевой жизненный фактор. Это глубокая осведомленность, осознанность, которая помогает придать смысл всему происходящему. Карьерный рост и хорошая зарплата не дают удовлетворения, если в этом нет энергии.

Каждому из нас знакома рутина, которая забирает силы настолько, что даже любимые дела не приносят ожидаемого удовлетворения. Жизнь идет «на автомате», энергия расходуется впустую. Человек перестает слышать свои желания, не знает, где искать себя. В лексиконе все чаще звучит слово «надо» и все реже «хочу». Вместо внутренней гармонии образуется эмоциональное истощение.

Люди, которые не могут найти себя, испытывают стресс, сомнения, боятся критики со стороны близких, неудач.

Находясь в такой ситуации, человеком овладевает раздражение, резкие перепады настроения, беспричинная усталость, зависть к успешным знакомым. В результате он находится на пороге серьезного заболевания – депрессии, лечение которой без специалиста невозможно.

Поиск себя может затянуться. Нельзя сказать, сколько времени потребуется на этот процесс. Но, важно понимать симптоматику, которая говорит, что это состояние затянулось:

• ощущение опустошенности;
• бессонница;
• повышенная тревожность, причем на «пустом месте»;
• страх осуждения;
• агрессивность.

При обнаружении таких качеств на протяжении длительного времени, лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет найти смысл жизни.

Как найти себя — Способы и примеры

Если внутри нас пустота, новый день приносит лишь разочарования о возможностях, которые мы упустили, то это очевидный признак того, что мы теряем свою жизнь. Перед тем, как человеку найти себя, ему необходимо сначала познать свою сущность. Конечно, поиски себя – это непростое дело, но оно того стоит.

Совет: поможет найти себя книга американского психолога Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

Пробудите сознание

Пробуждение сознание – ключевой момент для любого человека, именно он дает нам ощущение гармонии, эффективности, точности и ясности во всех наших действиях. Если возникло ощущение дисгармонии, неправильности поступков, то перед тем, как найти самого себя, нужно пробудить осознанность.

• Напишите хронологию своей жизни.

Обратите особое внимание на важные цели, причем не только, к которым Вы стремитесь. Стимулирующим фактором будут цели, которые нашли место в Вашей жизни и повлияли на нее. Проблемы, с которыми приходится нам сталкиваться, приводят к тому, что наше мышление меняется.

Хронология дает нам возможность понять, что это не «мы» на самом деле, а лишь отображение реальности.

Проблемы стают препятствием в познании нашего потенциала. При составлении хронологии описывайте без эмоций все произошедшие события, сделайте анализ полученного урока.

В ходе исследования Кристи Ванбремерш выяснилось, что таланты и способности в большей степени проявляются в детском и подростковом возрасте. Опрошенные вспоминали, кем хотели стать: спасателями, учителями, ветеринарами, спасателями. Воспоминания отражают не только истинные желания, но и склонности, заложенные природой.

Примите тот факт, что все события помогают нам стать собой в этой жизни, понять себя.

• Отделите свои мысли от мыслей других людей.

Большинство из нас живет на автопилоте: школа, институт, работа, первая любовь, женитьба, дети, заботы… Текущая рутина не оставляет места для реализации себя, не позволяет найти себе место. Найдите время побыть наедине с собой. После хронологического анализа отыщите в себе убеждения, которые навязаны близкими, обществом, чуждые Вам. Они есть у всех.

Общество каждому из нас навязывает суждения, которых нет в нашей реальности: осуждение неудачников, поклонение красоте и моде, избегание чудаковатых людей. Прислушайтесь к себе: что именно для Вас «хорошо», а что «плохо», без чужого мнения.

Думайте конкретикой: согласны ли Вы с семейными традициями, взглядами родителей, действительно ли смысл Вашей жизни – построить карьеру, позволяют ли внешние атрибуты выглядеть «круче». Если понятен этот вопрос, то уже не возникнет проблемы с тем, чтобы не плыть по течению общественных норм. Начните жить своими мыслями.

Американский карьерный тренер Адриан Киафак утверждает, что современная культура не способствует развитию своих уникальных качеств. Он призывает выделить время на воплощение своих страстей в жизнь, чтобы распознать себя и не позволять страхам сдерживать Вас впоследствии.

• Опирайтесь на себя.

Если внутри нет уверенности в своих силах, то появится привычка постоянно прислушиваться к чужому мнению, принятию их понимания «хорошо» и «плохо». Начните верить своим чувствам. Естественно, в первое время будут ошибки. Это нормальный этап развития, через который проходят все. Именно через ошибки будет рост.

Возьмите на себя ответственность за бюджет, планирование будущего. Те, кто лишен чувства собственности, живут в состоянии, что все решится без их участия. Только опираясь на себя, можно прочувствовать, на что Вы способны, определиться внутренне, не позволять себе плыть по течению судьбы.

• Начните с белого листа.

Понять, как можно найти себя, поможет развитие своей моральной системы и следование ей. Выделите те пороки, это могут привычки и действия, которые не позволяют решать настоящие вопросы жизни, и удалите их.

Обычно людям мешают полностью познать жизнь: курение, переедание, чрезмерное употребление алкоголя. Не «тухните», начните шевелиться, приведите в порядок свою комнату, сделайте все дела, разрешите конфликты. Убрав препятствия, можно найти время для осознания самого себя.

Покорите себя

После того, как удалось пробудить сознание, приступаем к следующему этапу: покорение себя. Это любовь к себе, выбор того, что доставляет Вам удовольствие и делает Вас лучше.

• Найдите время для уединения.

Ежедневно находите время для уединения, отойдите от шума, новостей, разговоров, созерцайте жизнь. В независимости от того, экстраверт Вы или интроверт, каждому нужно время для разговора с самим собой. Самодостаточный человек в уединении чувствует себя не одиноким, а независимым. При постоянном окружении людей нетрудно потерять вдохновение. Уединение поможет стать собой и найти себя.

• Найдите свою страсть.

Если у Вас есть то, что заставляет Вас двигаться, что кажется Вам прекрасным, то стремитесь к этому, невзирая на мнение окружающих. Ищите то, что стоит Ваших усилий, слез, жертвы. Именно эта находка позволит по-настоящему наполнить себя. Страсть не нуждается в сравнении. Только мысль об этом занятии поднимет по утрам из постели.

• Найдите наставника.

Конечно, определиться со своими нуждами под силу только самому себе. Но под присмотром опытного человека можно избежать препятствий, не свернуть с намеченного пути. Найдите такого человека, которому Вы доверяете. Присмотритесь к нему, узнайте, как он стал таким, откуда черпал силы. Расскажите наставнику о своих целях, переживаниях. Выбирать свой путь только Вам, «старший» подскажет, как делать точно не нужно.

• Разберитесь с карьерой.

Важно найти себя в профессии. Если Вы постоянно меняете работу, не можете выбрать «подходящее» место, то это показатель нераскрытого потенциала. Только поняв, кто я на самом деле, можно любить свою работу.

Раскрытию своего потенциала поможет метод свободных ассоциаций. Сначала подумайте о том, что Вам нравится. Записывайте все, что приходит в голову. Затем проделайте тоже с тем, что Вам не нравится. Далее остается вернуться к вопросу карьеры, взглянув на записанные ассоциации. Проанализируйте, какая деятельность наилучшим образом сочетается с тем, что вызвало у Вас интерес.

Если не получается найти работу по призванию, то не стоит отчаиваться. Необходимо подумать, чем можно уравновесить жизнь. Попробуете найти «Я» за пределами трудовой деятельности.

Метод свободных ассоциаций открыл швейцарский психиатр Карл Юнг. При желании подробней можно ознакомиться с техникой 16 ассоциаций, которая позволит выяснить, какие предубеждения и страхи не позволяют добиться цели.

Изменяйте перспективы

Заключительным этапом в решении вопроса, как найти себя в жизни, понять, чем заниматься, является смена перспектив.

• Не ставьте задачу нравится всем.

Каждый человек имеет право на свое мнение. Примите как факт, что нельзя всем угодить, кто-то будет относиться к Вам плохо. Всем не угодишь, Вы не солнышко, всех не обогреете. Не замечайте мнения таких людей, не общайтесь с ними. В противном случае их убеждения перейдут на Вас. Не старайтесь доказать свою точку зрения. Люди имеют право быть не такими, как Вы.

Канадский лектор Реймонд Халл подытожил: «Кто ограничивает себя удовлетворением других, в скором времени потеряет самого себя».

• Избегайте негатива.

Это на самом деле сделать проще, чем кажется на первый взгляд. Необходимо минимизировать суждения о других, себе и вещах. Благодаря позитиву можно помочь себе раскрыть ощущение счастья, открыть себя для новых эмоций, людей, которых ранее Вы не пускали в свой мир. Выйдите из зоны комфорта. Попробуйте делать все, что ранее казалось нелогичным и странным. Таким образом можно узнать, чего Вам не хватало до этого момента.

• Начните действовать здесь и сейчас.

Делайте все, что Вам нравится. Вспомните занятия, какие привлекали в детские годы. Начните рисовать, писать книгу, пусть даже «в стол», шутите, гуляйте по вечерам. Можно придумать кучу отговорок: нет времени, нет денег, есть обязательства перед близкими. Подумайте, как преодолеть препятствия. Наберитесь смелости, чтобы идти навстречу мечте, не разрушайте ее на корню.

• Будьте готовы к неудачам.

Узнать свою миссию в жизни можно только путем проб и ошибок. Внутреннее удовлетворение просто так не получишь, придется не раз упасть. Примите, что это неотъемлемая часть процесса. Не бросайте начатое при первых же неудачах, начинайте все сначала. Легко не бывает никому.

• Служите другим.

Индийский философ и общественный деятель Махатма Ганди призывал к служению другим. Он утверждал, что это лучший способ найти себя, понять свое предназначение. Увидев, как тяжела жизнь у других людей, можно взглянуть на собственные проблемы с другой стороны. Таким образом Вы получите возможность вспомнить об упущенных возможностях. Это своего рода толчок для развития самостоятельности.

Вопросы к себе

Задайте себе вопросы, что делать, когда не знаешь, что делать дальше в жизни. Они позволят смотреть на жизнь под другим углом. Не менее важно записывать ответы на вопросы. Мысли быстро за заботами ускользнут.

Каждый раз записывая размышления, можно постепенно продвигаться вперед, не возникнет необходимость отвечать на одни и те же вопросы. Это своего рода подпитка разума, измерение жизненного роста.

Список вопросов:

1. Если бы передо мной не стоял вопрос зарабатывания денег, у меня была бы возможность пользоваться всеми ресурсами мира, то чем бы я занимался?
2. Если бы я обернулся назад, то мог бы сказать, что не совершил поступков, о которых не жалел никогда? Это непростой вопрос, который в себя включает немало других. Возможно Вы пожалели, что мало проводили времени с родителями, семьей, что не поступали в ВУЗ своей мечты, что не вступили в разговор с человеком, боясь отказа и т.д.
3. Допустим, у Вас есть возможность тремя словами описать себя таким, каким хотелось бы видеть в своей мечте. Какие это слова? Не бойтесь проявить честность. Не бойтесь ответа. У Вас вполне могут быть негативные слова, которые являются свидетельством, что Вы настоящий человек. Вы имеет право не состоять из набора положительных качеств, к которым все «должны стремиться». Некоторые не совсем принятые обществом черты порой бывают полезными в разных ситуациях. Например, придирчивость, привычка командовать.
4. Кто я? Этот вопрос лучше задавать себе на протяжении всей жизни. Все мы с течением времени меняемся. С помощью этого вопроса возможно корректировать себя и наблюдать за изменениями. Ответ должен не состоять из желаемого образа, а давать информацию, кем Вы являетесь на самом деле.

Что может мешать в поиске себя

Чаще всего непросто найти свое предназначение. В противном случае, такого бы вопроса не возникало. Попробуем разобраться с причинами, которые стают препятствием перед тем, как найти ответ в себе. Обычно это:

• Незнание своих способностей и талантов. Так сложилось, что наша система образования не способствует развитию творческого начала. В основном идет упор только на логическое мышление.
• Отсутствие возможностей для пробы себя в разных ролях. Здесь основное место отдано семье. Если у человека высокое творческое начало, а дома не уделяется внимание этому вопросу, то талант просто не проявится.
• Нет возможности развитию способностей. Допустим, ребенок лучше всех играет в футбол, отлично владеет мячом. В городе нет нужной секции, в семье нет финансовой возможности решить вопрос.
• Родители и близкие выбирали, чему важней уделить внимание, не считаясь с Вашим мнением.
• Родители выдвигали требование хорошей успеваемости по всем предметам. Каждый человек обладает своими способностями. У одного идет лучше математика, у другого – гуманитарные науки. Если делать упор на том, что у ребенка плохо получается, то на выходе будет посредственный результат по всем предметам. Юлия Гиппенрейтер, детский психолог, говорит, что нет необходимости подтягивать слабую сторону до среднего уровня, нужно делать упор на сильные стороны ребенка.
• Выбор профессии произошел по наставлению родителей. Бывает, что подростки выбирают чем заниматься в жизни, опираясь на мнение друзей.
• Страх, что далеко в прошлом осталось время перемен. Это мнение общества, которое диктует определенные возрастные границы для учебы, вступления в брак, рождения детей. Если поискать, то можно найти множество примеров, когда люди кардинально меняли свою жизнь, находясь уже в зрелом возрасте.
• Отсутствие необходимых навыков и знаний. В современном обществе широко развита образовательная система. Без труда можно получить новую профессию, знания, развить навыки высокого уровня, стать квалифицированным специалистом через небольшой промежуток времени.
• Обвинение других и себя. Если Вы что-то сделали не так, отпустите ситуацию, простите себя. Обвиняя других в своих неудачах, мы расписываемся под своим бессилием.

Как найти себя, если нет желания ничего делать

В жизни нередко можно встретить ситуацию, когда нет желания вносить изменения, ничего не интересует. Причин этого состояния множество. Психология их делит на внешние и внутренние. Первые свидетельствуют о том, что у человека произошла потеря возможности заниматься делом, которое приносит ему удовольствие.

Внутренние причины определить сложней. Когда личность испытывает интерес к делу, у него вырабатывается гормон счастья. При нарушении этого процесса пропадает желание двигаться дальше.

Выходите из зоны комфорта. Вносите дискомфорт на постоянной основе в свою жизнь. Это может быть утренняя зарядка, контрастный душ, посещение тренажерного зала. Начните с чего-то малого, постепенно заставляйте себя двигаться.

Рекомендации психологов, когда нет желания ничего делать:

• общайтесь с новыми людьми;
• сделайте что-то незапланированное;
• купите себе то, на что всегда было жалко денег;
• начните гулять;
• попробуйте что-то из разряда табу, но о чем всегда мечталось;
• больше читайте;
• вспомните, что интересовало в детстве;
• займитесь активным спортом;
• выбирайтесь на природу;
• найдите новое увлечение;
• смените внешний образ.

Обычно впечатление, что ничего не хочется делать, обманчивое. На самом деле человек хочет многого, но испытывает страх перед выходом из зоны комфорта, боится ошибиться. Лучше пробовать и терпеть поражение, чем впоследствии сожалеть о не содеянном.

Куда уходит энергия при отсутствии желания двигаться

Если нет интереса к жизни, при этом нет физических патологий, важно понять, куда прячется энергия, которая нужна нам для действий. Здесь возможны следующие варианты:

• «Я ничего не хочу». У любого человека есть потребности, но не всегда они осознаются. Люди, которые утверждают об отсутствии потребностей, или не понимают свои желания, или обесценивают их.
• «Все мужики — …, все бабы — …», «нормальных не найти, они уже пристроены». Внешнее окружение не удовлетворяет, нет желания налаживать контакт. Это снова обесценивание, человек отвергает мир, у него внутренняя пустота.
• «Я боюсь риска». Вроде бы есть объект и потребность, но энергия действия блокируется. Здесь есть два развития ситуации: общение не с теми людьми, которых хочется, а с теми, кто доступен, или боязнь двигаться. Человек находится в безопасности, но желания искать себя нет.

Жизнь в непрерывном поиске себя – постоянный дискомфорт. Важно услышать тихое «Я» среди шума мира. Тогда можно распознать «Это мое». От сюда и берется энергия для развития потенциала.

Ловушки на пути к себе

Как только человек начнет искать себя в жизни, у него на пути предстанет немало ловушек. Если на них обращать внимание, то движение заблокируется. Наиболее распространенные ловушки:

• Возражения и сомнение. Возникнут мысли, что Вы не справитесь, не хватит умений, опыта, знаний. Таким образом мозг удерживает Вас в зоне комфорта.
• Ощущение того, что Ваше место под солнцем уже занято. На самом деле в мире много людей, и все они хотят разного. Важно заниматься любимым делом, тогда человек будет источать энергию, к которой приложится финансовое составляющее.
• Зависимость от общественного мнения. Любой человек живет своей жизнью. На самом деле людям нет дела до Вас. Каждый живет своими вопросами, проблемами. Живите так, как выбрали именно Вы. Другого шанса у Вас не будет.
• Смешение фокуса на прибыль. Обращайте внимание на пользу, которую Вы принесете другим. Деньги придут к настоящему Мастеру.
• Стремление что-то доказать другим. Это присутствует у каждого человека. Дух соперничества – это нормально. Занимайтесь тем, что Вам нравится, приносит удовольствие. Тогда Вы будете на несколько шагов впереди.
• Длительная подготовка. Начните делать, при длительном планировании пропадает желание действовать.

Американский кинорежиссер Вуди Аллен сказал: «Успех – это количество попыток, а не везение». Как только человек начнет поиск себя, у него на пути встанет множество ловушек, но это не повод останавливаться.

Советы психологов

Если Вы приняли решение изменить к лучшему свою жизнь, то пора начать поиск себя. Будьте готовы к тому, что с первой попытки найти то, что вызовет интерес к жизни, не получится. Воспользовавшись советами психологов, можно разобраться в себе, понять, что же интересует на самом деле.

Совет 1

Определите сферу жизни, в которой произошел сбой, что мешает Вам наслаждаться счастьем. По 10-бальной шкале оценивают следующие сферы:

• профессиональную деятельность;
• хобби;
• творчество;
• дружеские отношения;
• любовь;
• саморазвитие.

Сфера вносит дисбаланс в жизнь, если она оценена менее, чем на 6 баллов. Об состоянии относительной стабильности можно говорить в том случае, если каждая сфера получила не менее 7 баллов. В таком случае будет проще понимать себя и свои желания. Если хоть в одной сфере дан сбой, то сначала необходимо наладить ее работу, потом приступать к поиску смысла жизни.

Совет 2

Американский психолог Эрик Берн, разработчик транзакционного и сценарного анализа, выявил 3 Эго-состояния человека:

• Я-ребенок отвечает за эмоциональную сферу.
• Я-родитель регулирует поведение человека.
• Я-взрослый отвечает за принятие решений.

Каждый человек обладает этими тремя состояниями. Поиску себя способствует внутренний ребенок. Отбросьте рационализм и логику взрослого, рамки родителя и обратитесь к эмоциональной сфере. Вспомните, что заставляло Вас ранее испытывать восторг, что приносило удовольствие, вызывало любопытство. Запишите. Изучите список, что может служить Вашим предназначением.

Совет 3

Создайте собственный план развития. Чем шире мышление, тем больше шансов найти свое место в жизни. Возможно оно находится в той сфере, которую Вы пока не осознаете. Чем больше человек знает, тем больше у него путей развития.

План развития должен включать в себя несколько сфер, каждый сам выбирает каких. Примерный список:

• поиск способностей и талантов;
• чтение научно-популярной литературы;
• психология;
• духовное составляющее.

Возможно человек не знает о таланте, который ему дан, с возможностью его применения. Из-за этого талант погибает. При расширении кругозора стает понятно, как запустить талант в дело. Он стает точкой отправки, которая позволит найти свой жизненный путь.

Совет 4

Составьте список «могу», «хочу», «полезно миру». Определите, что лежит на пересечении этих составляющих и является Вашим предназначением. Все что записано на бумагу, лучше воспринимается сознанием. Списки помогают привести в порядок мысли.

В один столбик записываете все, что умеете делать, все даже незначительные навыки. В другой все, что приносит Вам удовольствие или все то, что бы Вы хотели попробовать. Далее стрелками соединяете желание с навыком. Это простое упражнение позволит найти себя в жизни.

Совет 5

Не бойтесь перемен, проявите готовность расстаться с тем, что сдерживает Ваше развитие. Возможно, это чрезмерная зависимость от мнения близких, страх, что они не поддержат Ваших изменений. Возможно, это боязнь потерять привычный склад жизни, образ мышлений. Пока человек не откажется от того, к чему так привязан и, что его словно балласт тянет ко дну, поиска себя не получится.

Важно понять, что потери действительно важного не произойдет. Все, что составляет Ваш внутренний мир: чувства, мысли, по-настоящему близкие люди останется в жизни. Уйдет лишь «шелуха», без которой гораздо проще двигаться вперед.

Совет 6

Намеренно выходите из зоны комфорта. Только в этом случае возможно развитие. Мы каждый день встречаемся со страхами: боимся публично высказать свое мнение, вместо того, чтобы идти в спортзал, одеваем одежду, которая направлена на скрытие недостатков. Вместо того, чтобы подойти к понравившемуся человеку на улице, выбираем знакомство по интернету. В результате получаем потерю интереса к жизни.

Совет 7

Приведите в порядок все дела. Незавершенные действия возвращают в прошлое, блокируют движение вперед. Решите поставленные ранее цели. Таким образом будет легче начинать поиск себя, определиться с желаниями и двигаться к ним.

Совет 8

Сделайте упор на вдохновляющих книгах и фильмах. Вы – не единственный, кто хочет найти свое место в жизни. Изучение опыта других людей позволит избежать множественных ошибок. Подборка авторов, которые пишут по теме саморазвития:

• Барбара Шер «Давно пора. Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту».
• Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».
• Александр Рей «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать мечты».
• Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели».

Знакомства с чужим примером успеха помогут найти преграду в своем поиске места жизни, избавиться от страха перемен.

Книга, как инструмент для поиска себя

Помочь в преодолении личного кризиса может специальная литература. Ниже представлен список самых полезных книг:

«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза

Скачать

Автор рассказывает о том, какие процессы происходят в мозге и психике, опираясь на данные из нейрохимии и нейробиологии. Книга рассчитана на самостоятельную работу над собой. В ней представлена четырехнедельная программа, в ходе которой читатель учится управлять собственными желаниями.

«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Скачать

В книге описаны техники и методы, как преодолеть лень и скуку, понять, чем хочется заниматься в жизни. Литература полезна для тех, кто задумывается над сменой вида деятельности, но опасается провала.

«Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена», Леонид Кроль.

Скачать

Автор предлагает свой вариант выхода из трудной жизненной ситуации, где бы она ни случилась. В книге присутствует небольшая теоретическая часть, а также упражнения и рекомендации. Многие техники можно осваивать и выполнять самостоятельно.

«Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии», Кен Робинсон.

Скачать

Автор рассказывает, как найти себя в жизни понять, чем заниматься, чтобы чувствовать себя счастливо. В книге описаны исследования, посвященные изучению способностей и талантов, а также общественным стереотипам. На примере жизненных историй о преодолении и поиске себя Кен Робинсон доказывает, что нет ничего невозможного.

«Рисовый штурм», Майкл Микалко.

Скачать

В книге нет рекомендаций, как стать собой и найти себя, но есть масса упражнений на развитие творческого потенциала и нестандартного мышления. Литература полезна широкому кругу читателей, помогает с пользой провести время и научиться чему-то новому.

Несмотря на то, что человеку принадлежит масса научных открытий и достижений, вопросы» «Кто я на самом деле?» и «Как найти себе место в жизни?»  до сих пор остаются без ответа. Более того, правильного ответа на них не существует. Каждый сам определяет, что для него имеет значение. Книги помогают разобраться в некоторых аспектах жизни, почерпнуть новые идеи, посмотреть на себя под другим углом.

Заключение

Вопрос «Где искать себя?» не должен поглощать человека полностью и становиться смыслом в жизни. Не нужно тратить время на попытки кому-то подражать. То, что подходит одному, совершенно неприемлемо для другого. Чтобы понять свои интересы и потребности, нужно открыться миру, а не заниматься самокопанием.

Эту мысль отлично иллюстрирует У. Беран Фульф: «Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки».

Просмотров 48 974

Почему найти себя бывает так трудно? Ведь мы от себя никуда не терялись. Не преувеличиваем ли мы значение вопроса «Как найти себя и свое предназначение в жизни?».

На самом деле, оказывается, что найти себя бывает не так-то просто. Поэтому поиск себя и своего предназначения может стать чуть ли не ключевым вопросом всей жизни.

Тему поиска предназначения прекрасно раскрывает блогер Мила Левчук. Именно ее советы помогли мне найти дело своей жизни, поэтому при написании статьи я не могла оставить без внимания эту ценную информацию. Уверена, что эти советы помогут и Вам!

Чтобы найти свое предназначение, для начала нужно разобраться: кто вы, чего хотите, что любите, что вам нравится? Исходя из ответов на эти вопросы, строится вся стратегия жизни, прокладывается жизненный «маршрут».

В этой статье вы узнаете, как проложить максимально быстрый маршрут к своему предназначению.

Следуйте 8 принципам поиска предназначения и используйте практики из статьи!

Как понять, что пора начать искать предназначение?

Если у вас:

• Нет понимания,что вы за человек, что вам нравится, а что не нравится;
• Есть страх перед будущим. Вы переживаете, что вас ждет и что с вами будет;
• В приоритете поиск денежного дела. Вы не обращаете внимания на то, что хочет душа;
• Есть уверенность, что на любимом деле не заработать, что оно не может быть делом жизни, а только развлечением.

Почему бывает так сложно найти предназначение?

Не знаем свои таланты и способности

Если с детства родители обращали внимание: у тебя есть такой-то талант, это хорошо получается, и вы чувствовали, что вам это нравится – в этом случае найти свое предназначение бывает проще.

Но не факт, что в детстве кто-то изучал ваши таланты и способности. Ни детский сад, и школа, ни какое-то детское учреждение не имели приоритета выявить какую-то вашу индивидуальную особенность.

Не все знают, что существует 8 типов интеллекта. По этой методике можно выявить склонности личности.

В школе оказываются востребованными только логико-математический и лингвистический типы интеллекта. Все остальные таланты оказываются не востребованы, хотя именно в их зоне может лежать предназначение.

Поэтому, если с детства никто не изучал ваши таланты, вы можете прямо сейчас определить свой тип интеллекта. Вероятно, это облегчит задачу поиска своего предназначения.

Не было условий для изучения себя в разных амплуа

Если у вас есть музыкальный талант, но вы родились в не музыкальной семье, где нет инструмента, талант может остаться незамеченным.

Может быть, что талантов множество, но их негде проявить.

Чтобы таланты проявились, нужно создать определенные условия, в которых они будут востребованы.

Не было условий для развития талантов

Это когда способности и таланты были выявлены, а возможностей для их развития не было (например, в городе не было нужной секции, или у родителей не было материальной возможности).

За вас решали, что для вас важнее

За вас выбирали кружки, секции, направленность школы. Родители посчитали, что вам в жизни больше пригодится умение играть нас скрипке, чем кружок по рукоделию, или бассейн вместо вокала. Возможно, вы хотели выращивать цветы, но вам сказали, что на этом не заработать.

От вас требовали хорошей успеваемости по всем предметам

У всех есть свои способности. Если ребенка путали: хорошо получалась математика, но большинство времени подтягивали русский язык — ребенок мог стать посредственным гуманитарием и посредственным математиком.

Не нужно подтягивать слабые стороны до среднего уровня.

Нужно инвестировать в талант, развивать его.

Часто самое слабое – это то, что не нужно. Тем более сложно преуспеть в той сфере, которая не нравится.

Родители настаивали на востребованной, но нелюбимой профессии

Вы хотели быть воспитателем в детском саду, но пошли на юридический факультет.

Вы – творческая натура, но пошли на техническую специальность, чтобы потом иметь работу.

Субъективное родительское восприятие того, что может принести заработок, иногда оказывается важнее способностей, желаний и стремлений ребенка. Стабильная зарплата с соц. пакетом оказывается важнее реализации.

Часто у родителей относительно ребенка есть план: они хотят поступления на определенный факультет, потом заставляют там учиться.

Так ломается личность: план становится важнее.

При этом если бы человек выбрал занятие по душе, он бы мог стать, например, успешным дизайнером, более востребованным, чем большинство бухгалтеров или юристов. Реализация и развитие потенциала принесли бы ему счастье и достойный доход.

Не нужно все неудачи сваливать на родителей. Они могли ошибаться, но помните, что только вы полностью отвечаете за собственную жизнь.

Поэтому сделайте выводы и будем двигаться дальше.

Как изменится жизнь, когда предназначение будет найдено?

У каждого человека есть своя сверхспособность. Это то, что получается лучше всего. Сверхспособность – это внутренняя потребность человека.

Со стороны многие люди могут воспринимать вашу сверхспособность как тяжелый труд, а вам она будет в радость.

Когда вы найдете свою сверхспособность, свое предназначение, вы будете счастливы.

Вы сможете выполнять свою работу максимально эффективно и качественно и получать положительную обратную связь от мира.

Вы можете стать гением, если откроете свою супер-способность.

Шаг #1: Прислушайтесь к своей душе

Найти свое предназначение – значит быть собой. Невозможно найти предназначение, играя, притворяясь и прячась под маской.

Самое главное в поиске предназначения – это ответ на вопрос «Кто Я?» Это единственный вопрос, который имеет значение.

Прислушиваться к себе лучше в тишине, спокойствии, покое.

• Если вы – кинестетик, то лучше написать на бумаге, какой жизнью вы хотите жить.
• Визуалам идеальную жизнь проще представить.
• Аудиалам следует представить жизнь мечты, включив музыку.

Когда вы останетесь наедине с собой, представьте себе, что вопрос с деньгами решен, их хватит на всю жизнь.

Теперь нужно помечтать: чему бы вы посвятили свое свободное время?

Следите за тем, что легко входит в сознание, а что вызывает сопротивление.

Например, когда вы представляете путешествия, игру в теннис, пение, у вас легко и радостно на душе. А когда вы представляете, что посвятили все свое время семье, вам не комфортно и сознание начнет подбрасывать негативные стороны: постоянную уборку, нехватку времени на себя и т. д.

Чувства подскажут ваш путь, прислушивайтесь к ним.

Шаг #2: Подключите ваш ум

Душа чувствует и определяет направление, ум – ищет путь и прокладывает его на карте. Чтобы проложить путь, важно определить, к какому типу людей вы относитесь:

Человек–продажа

Это люди, которые любят общаться, договариваться. Они быстро сближаются с другими людьми, легко знакомятся, быстро входят в новую компанию, легко продают. Такие люди могут что-то красиво презентовать, преподать, объяснить, заинтересовать людей. Они привлекают максимальное внимание.

Часто таких людей можно встретить в сетевом маркетинге. Также они могут быть успешными бизнесменами.

Человек-система

Это – человек-знание, человек-порядок.

Это люди, которые все упорядочивают. У них все по местам, разложено по полочкам, все в порядке и систематизировано.

Они могут прийти в хаос и быстро навести порядок.

Такие люди могут стать отличными юристами, бухгалтерами, математиками и т. д.

Человек-творец

Это люди, которые создают некий продукт, некую ценность: игрушки ручной работы, торты на заказ, шоу-программы, фотографии, образовательные программы и т. д.

Человек-руководство

Это люди с высоким уровнем ответственности, которые умеют и любят управлять другими людьми.

Обычно в каждом из нас есть сочетание двух разных типов: например, есть люди, сочетающие в себе человека-продажу и человека-руководство. Или в одном человеке сочетаются человек-продукт и человек-система.

Сначала нужно определить ваш доминирующий тип, а затем дочерний.

Если не получается сразу определить свой тип, нужно прислушаться к себе и действовать методом исключения. Что точно не подходит – вычеркиваем. Из двух оставшихся типов думаем, какой преобладает.

Выбираем тип и, исходя из него, — деятельность. Если все получилось – замечательно.

Если не идет – переключаем деятельность.

«Предназначение» не означает «предопределенность», не означает «неизменность».

Жизнь – это вечное созидание себя. Никогда не останавливайся в самосозидании! Ищите любимое дело и найдете.

Вы совершенно свободны. Вы можете стать кем угодно. Вашим самосозиданием управляет лишь ваша свободная воля.

Шаг #3: Создайте осознанность: объедините стремление разума и сердца

Используйте разум, чтобы достигнуть того, чего хотите. Очень важно объединить разум и сердце, чтобы не попасть в ловушку.

Для этого выпишите, чем вы раньше увлекались и что вам сейчас нравится делать. Затем нужно поставить оценки по 10-бальной шкале, насколько вам нравится посвящать время каждому из занятий. Ни в коем случае нельзя отбрасывать из списка  то, что на ваш взгляд, не может принести денег.

Так вы четко увидите, что больше всего любите делать.

Ваша истинная суть – это Любовь. Ваше истинное предназначение – это быть Любовью. Любовью во всех своих проявлениях. Поэтому дело вашей жизни – это то, что вы любите больше всего. То, от чего поет ваше сердце.

Шаг #4: Создайте состояние

При поиске предназначения важно войти в нужнее состояние. Для этого необходимо избавиться от страхов и стереотипов.

Чтобы было легче побороть страхи, нужно создать в голове правильные установки.

Как только в голову будут приходить тревожные мысли, заменяйте их на позитивные убеждения: у меня все получится, я все смогу!

Ваше внутреннее состояние — ключ к созданию реальности.

Наполните себя позитивными мыслями, и найти свое предназначение станет намного проще.

Привыкайте мыслить решениями, а не проблемами.

Многие видят проблему и сдаются, даже не попробовав решить ее. Если вы научитесь решать проблемы, у вас все получится.

Применяйте принцип проактивности – осознанного влияния на свою жизнь.

• Активность – это когда вы сначала делаете, а потом разбираетесь с последствиями.
• Проактивность – это когда вы осознанно подходите к тому, что делаете. Когда принимаете решение.

Мыслите задачей, а не проблемой. Направляете активность на решение задачи.

Не нужно идти против своей природы. Не стоит говорить: мне нравится танцевать, но на этом не заработать, поэтому я буду программистом. При этом вы по-настоящему счастливы, только когда танцуете.

Не нужно бороться с собой. Лучше найти способ заработать на своем таланте и направить свою проактивность на решение этой задачи.

Шаг #5: Действуйте

Посетите бесплатные мастер-классы по выбранному вами направлению, почитайте статьи, посмотрите ролики на YouTube

Сейчас есть бесплатные мастер-классы практически на любую тему. В интернете можно найти все.

Кто-то уже давно добился успехов в сфере, которую вы выбрали. Узнайте у него: как он это сделал? С чего начал? Сколько денег понадобилось на старте?

Изучите опыт других людей, которые уже успешно делают то же самое.

Идите в сторону своих сильных сторон

Перестаньте работать над слабыми сторонами и подтягивать их, не становитесь посредственностью. Инвестируйте время и ресурсы только в то, что у вас действительно получается.

Сердце – ваша главная путеводная звезда. Творите в той сфере, в которой у вас есть талант. Творите так, как подсказывает сердце. Творите Любовь. Творите Радость. Творите Красоту.

Забудьте о перфекционизме

Часто перфекционизм звучит так: делай хорошо или вообще не делай.

Поэтому большинство перфекционистов выбирают не делать никак.

Но, чтобы найти свое предназначение, нужны действия.

Начните делать через «не могу, не умею, боюсь».

Да, вы можете стараться, но сначала все равно будет получаться на «троечку».

Затем вы наберетесь опыта, увидите подводные камни и начнете делать на «четверку».

В процессе деятельности вы будете оттачивать свое мастерство и получите«пятерку».

Нужно понимать, что есть перфекционизм, и есть мастерство. До мастерства нужно дорасти. Дорога к мастерству может быть не очень быстрой, и лежит через работу и обучение. Перфекционист этот путь даже не начнет. Он скажет: я даже не буду браться, ведь я не могу сделать сразу хорошо.

Мастерство приходит естественным образом, когда занимаешься любимым делом.

Добивайтесь мастерства в том, что любите. Только через мастерство возможно познать собственную глубину, открыть истинного себя.

Для начала можно делать бесплатно. Научились делать маникюр – сделали подругам бесплатно и сфотографировали работы.

Найдутся люди, которые будут понимать риски, но которые дадут вам возможность поэкспериментировать, лишь бы вы сделали лучше, чем они сами могут сделать.

Затем вы набьете руку и начнете брать оплату за свой труд.

Потом, если вы будете работать качественно и с душой, у вас будет становиться все больше клиентов.

Затем у вас станет очень много клиентов, которые будут обращаться к вам, зная, что вы делаете работу на высшем уровне.

Забудьте про ложный перфекционизм и стремитесь к истинному мастерству!

Советуем вам как можно чаще анализировать ситуацию.

Ваше предназначение – это то, что дается вам с внутренней радостью.

Если вы просыпаетесь с удовольствием, засыпаете с чувством выполненного долга, у вас много энергии – значит, вы нашли себя и свое предназначение.

Когда вы найдете свое предназначение, у вас все будет получаться.
Начнут появляться люди, которые будут помогать и подсказывать, появятся клиенты, произойдут нужные события.

Мир как будто будет говорить: «Ты на правильном пути, продолжай движение»! Все будет способствовать вашей реализации.

В жизни начнут случаться удачные совпадения, появятся возможности и шансы.

Ловушки на пути к своему предназначению

Когда вы начнете искать предназначение, вас может потянуть назад. Что-то начнет останавливать, появится противодействие.

В этот момент нужно найти одну из перечисленных ниже ловушек и сказать себе: я не поддамся и не остановлюсь.

Итак, ловушки:

Бесконечные сомнения и возражения

Внутренний голос может рассказать вам, почему у вас не получится: не хватит знаний, умений, опыта, связей, поэтому можно даже не начинать. Ни в коем случае нельзя слушать внутреннего критика.

Ощущение, что ваше место уже занято

Вам будет казаться, что уже есть профессионалы, которые пекут торты, лечат животных, обучают танцам, ведут свадьбы и т.д.

То, что все места заняты – это неправда. Каждый день появляются новые специалисты во всех сферах. Наибольших успехов добиваются те, кто пришел в сферу по зову души.

Идти нужно не в сторону денег, а в сторону предназначения – и там будут деньги в том числе.

В нелюбимой сфере очень быстро наступает выгорание. Все то, где нет зова души, но где есть деньги – ненадолго.

Поэтому для тех, кто любит свое дело, конкуренции нет. Конкуренция есть на уровне огромных корпораций.

Конкуренция для частных мастеров, небольших салонов, кафе – выдуманная преграда.

Если вы делаете свою работу качественно и ответственно – цены вам не будет.

Если вы будете делать свою работу талантливо – у вас будет большой успех.

Зависимость от мнения людей

«Люди подумают, что я занимаюсь какой-то ерундой. Скажут, что это несерьезное дело. Как меня оценят? Как на меня посмотрят?»

Пусть все думают, что хотят. Вы приняли решение. Главное, что оно будет правильным для вас.

Вам нужно жить так, как выбираете вы, а не как за вас решили другие.

Смещение фокуса внимания не на пользу, а на прибыль

Деньги приходят тогда, когда человек начинает приносить максимум пользы.

К высококлассным специалистам люди приходят с просьбой: возьмите деньги и сделайте свое дело хорошо! За хорошую работу приятно платить. Клиент в этом случае не чувствует себя обманутым, он с удовольствием расстается со своими деньгами.

Открывайте свою глубину, созидайте себя не ради признания, одобрения или денег – а лишь ради открытия своего подлинного «Я».

Желание кому-то что-то доказать

Например, вы выучились на инженера, но вам эта специальность не нравится. При этом вы хотите всем доказать, что вы – девушка-инженер. На самом же деле вы хотите играть на фортепиано, но боитесь, что вас не поймут.

Не позволяйте никому управлять своей жизнью. Разрешите себе принимать решения с целью реализации, а не из желания кому-то что-то доказать.

Длительная подготовка

Когда вместо того, чтобы сделать, вы готовитесь годами, а потом желание что-то менять в своей жизни пропадает.

Жалко выбрасывать из жизни годы обучения нелюбимому делу

Вы учились на какую-то специальность, а сейчас поняли, что хотите работать в совершенно другой сфере. Что делать? Столько лет посвящено другой специальности…

Если вы поняли, что потратили много времени не на то занятие, которое вам нравится, самое лучшее – это зафиксировать убытки и двигаться дальше.

Не нужно терять еще 20 лет жизни, чтобы был смысл в том, что вы уже потеряли 10. Не нужно обрекать себя на несчастливую жизнь. Потом вы будете сильно жалеть, что жили не той жизнью все те годы, пока пытались оправдать оказавшийся ненужным диплом.

Видение только одного пути

Например, фигуристы катаются на коньках, а вы не можете по состоянию здоровья, поэтому ищете другую деятельность.

Иногда нужно просто расширить видение.

Вы можете не кататься сами, а обучать этому других людей или записывать обучающие ролики.

Все новые направления появлялись, когда кто-то начинал делать что-то не так, как все. При этом многие останавливаются, когда понимают, что не могут делать так, как остальные.

Зависимость от чужого мнения, боязнь критики

Иногда родные и близкие переживают за нас и начинают пугать, критиковать, выражать свое мнение. Далеко не всегда нужно слушать мнение других людей.

Если эти мнения понижают вашу энергию, после разговора вы чувствуете себя плохо, нужно просить перестать говорить на эту тему.

Страх, что уже поздно начинать

Каждый год вы будете думать: почему не начали раньше?

Начните с сегодняшнего дня!

Каждый день вы моложе, чем когда-либо сможете быть.

Есть люди, которые начинают поздно, но все остальное время они будут счастливы. Есть люди, которые скажут, что уже поздно и не будут счастливы никогда.

Сегодня — тот самый день, когда нужно начать!

Отсутствие понимания, что успех – это не везение, а количество попыток

Есть много успешных людей, у которых было множество неудачных попыток, но они не сдались. Лучше, когда вы мыслите позитивно: в одном месте отказали – в следующем дадут согласие, здесь не получилось – в следующий раз получится. Такое мышление – залог успеха!

Ваша жизнь — это ваше творение. Используйте полученные знания и практики и идите собственным путем к вашему предназначению!

Пожалуйста, оцените статью.

Пишите свое мнение в комментариях к статье!

Была ли эта статья полезной?

Думающие, неравнодушные, активные люди, к каким ты — парень, молодой человек или мужчина средних лет, — безусловно, принадлежишь, постоянно задают себе самые разные вопросы. Наиболее частые из них: как найти себя в жизни, самореализоваться, чем заняться. Поиск ответов — всегда непростая, однако вполне выполнимая задача.

Незаметно затягивающая рутина

Если ты посмотришь на жизнь большинства современных людей, легко заметишь, что все они почти каждый день повторяют одни и те же действия. Твой будний день, как и у них, скорее всего, представляет собой набор рутинных событий:

• утреннее пробуждение под раздражающий (варианты: мелодичный, привычный, едва слышный) звон будильника;
• в зависимости от твоих привычек, успокаивающий или ободряющий душ;
• легкий завтрак или горячий кофе с большим сэндвичем, или просто стакан минералки без или с газом;
• путь на работу или учебу в переполненном вагоне метро, салоне автобуса или трамвая; все, включая тебя, погружены, нет, не в себя, а прикованы к смартфонам.

Все это можно продолжить. Но, как и рутина жизни, перечислять события, повторяющиеся почти ежедневно, — скучное занятие. Варианты могут быть разные, в зависимости от того, с кем ты живешь, женат или холост, какой твой возраст, привычки. Но мысль тебе понятна. Речь идет о рутине.

Причем это касается не только одного дня, недели, месяца, года, но и часто всей жизни. У твоих соседей, коллег, родственников, в общем, у большинства очень разных людей повторяются одни и те же события:

• детский сад или его эквивалентная замена: дедушка с бабушкой — добрые, балующие, защищающие от молодых, а значит, неопытных в воспитании родителей;
• непростые школьные годы;
• вуз или другое заведение рангом пониже, выбранное тобой или родителями;
• служба в армии (если не удалось откосить), что может случиться до или после учебы в универе (колледже, институте);
• первая работа, полученная благодаря связям или после собеседования (того, что принято называть job interview);
• первая или очередная любовь, закончившаяся женитьбой;
• рождение первого ребенка, запланированного или неожиданного для обоих молодых родителей.

У каждого парня могут быть какие-то особенности на любом этапе, описанном выше. Вполне возможно, ты уже ушел далеко вперед по рутинной многоступенчатой лестнице, идущей по горизонтальной прямой, — это в лучшем случае. А может, ты пока где-нибудь на одной из средних ступенек. Это не так уж важно.

Главное, говоря словами героини известного российского фильма: «Засосало мещанское болото. Всё расписано на сто лет вперед». В нашем случае — рутинное болото. Человек, погрузившийся в каждодневные заботы, не задается мучительными вопросами, как найти себя в жизни или насколько его устраивает сложившийся расклад.

Как найти себя в жизни: что может стать триггером вопроса?

Несмотря на чуть ли 100-процентную схожесть повторяемых событий, жизнь в целом, другими словами, в общечеловеческих масштабах, движется не по прямой, а по спирали и при этом постепенно меняется к лучшему. Особенно это заметно, если брать во внимание большие временные промежутки. Прогресс налицо. Это относится и к частным случаям — отдельным личностям. Всегда находятся люди, недовольные тем, как складываются обстоятельства.

Когда же, у кого и в каком возрасте возникает вопрос, как найти себя в жизни? На самом деле, последний фактор не играет существенной роли. Проблема самореализации, поиск своего места в обществе и жизни, недовольство тем, как складывается карьера, — все это может коснуться мужчины любого возраста.

Женщины, кстати, не исключение. Твою подружку, жену, даже любовницу вопросы поиска своего места в жизни могут волновать не меньше, чем тебя — представителя сильного пола. Триггером (это популярное у психологов слово стало красивой заменой таких понятий, как «причина», «толчок», «стимул»), подтолкнувшим тебя или другого парня к поиску своего места в жизни, может стать состояние или событие, нарушившее рутину:

• ты расстался с девушкой, которую действительно любил, или развелся с женой; для тебя это не просто стресс, а большая потеря;
• у тебя умер близкий родственник или погиб лучший друг;
• ты потерял любимую работу;
• тебя предал человек, от которого ты не ждал такого поступка;
• ты встретился со школьным другом, которого давно не видел, и вдруг узнал, что он босс крупной компании, живет в элитном столичном районе, доволен собой и жизнью; твои же мечты остались в далеко прошлом, серые будни похожи друг на друга, хотел стать киноактером, а работаешь инженером (отец настоял, к примеру).

Пока еще есть время для поиска и самореализации, неважно, что послужило триггером вопроса, как найти себя в жизни. Главное, в тебе зародилось недовольство собой. Поэтому и начинать нужно именно с собственной персоны.

Шаг первый: понять самого себя

Тебе наконец захотелось вырваться из привычного хода повторяющихся событий. Первое, с чего необходимо начать поиск своего предназначения, это задать вопросы самому себе. Ответы помогут найти пути к самореализации. Не стоит надеяться, что это будет простой процесс. Главное, не отступать, а идти вперед к успеху, несмотря на возможные препятствия на пути.

Уединение

Чтобы сосредоточиться на собственных мыслях, необходимы особые условия. Толпа, суета, постоянные дела — все это мешает сконцентрироваться. Для погружения в собственный внутренний мир прежде всего необходимо уединение:

• во время прогулки в малолюдном летнем, осеннем или майском парке; при желании можно посидеть на скамейке;
• дома в комнате, где гарантировано личное пространство и никто не может помешать хотя бы несколько часов;
• сидя за компьютером, когда в наушниках звучит успокаивающая музыка, а на экране монитора сменяются космические пейзажи;
• если нет отдельной комнаты, тогда стоит встать пораньше, пока остальные домочадцы (назовем их так) спокойно спят, и использовать кухню как место уединения;
• лежа в теплой ванной; чем плох этот способ 30-минутного затворничества, если нет другой возможности уединиться.

Зная себя самого, свои условия и окружение, тебе проще найти способ для того, чтобы поразмышлять над своей жизнью так, чтобы никто не мешал сосредоточиться на мыслях.

Мечты подростка

Прежде чем понять, как найти себя в жизни, правильно оценить настоящее и поставить цели, касающиеся будущего, всегда полезно оглянуться на прошлое. Только ненадолго. Вспомни то время, когда ты был подростком 14–16 лет, может, даже старше. О чем ты мечтал, когда все ещё было далеко впереди:

• открыть собственный бизнес; к примеру, небольшую пивоварню или ресторан авторской кухни, или клуб с перспективой стать самым известным ночным заведением твоего города;
• создать собственную рок-группу;
• изучить не меньше трех иностранных языков;
• много путешествовать и не только по турецким курортам;
• стать известным диджеем, может, не таким, как Армин ван Бюрен или Тиесто, но, по крайней мере, лучшим в своем регионе;
• писать картины, которые будут выставляться не только в местной картинной галерее;
• быть талантливым программистом, а может, даже первоклассным хакером (нет, это лишнее, такие мечты лучше скрывать);
• снимать оригинальные музыкальные клипы;
• писать детективные романы с головокружительным сюжетом, обогнав по популярности Бориса Акунина;
• стать таким же знаменитым, как Бред Пит, Уилл Смит, Джонни Депп или кто-то другой — зависит от предпочтений и твоего возраста.

Сейчас все это или большая часть кажется мечтами, несбыточными и заранее обреченными на неудачу. Это неважно. Главное, эти мечты были. И, если на них посмотреть «по-взрослому», можно извлечь пользу. По крайней мере, понять, что ты представлял собой в прошлом.

Ведь мечты характеризуют личность. Представь, кто-то хотел стать бандитом. Такое случается, к сожалению. Легкий путь к власти и деньгам заманчив для неокрепшего сознания. Кто-то другой мечтал стать миллиардером. Третий — знаменитым журналистом, разоблачающим продажных чиновников. Согласись, каждая мечта многое говорит о человеке.

Вполне возможно, что, окунувшись в воспоминания, ты увидишь, твоя мечта была реальной и вполне осуществимой. Однако кто-то (сердобольные родители, всегда все знающие училки, извини, преподаватели) или что-то (обстоятельства) помешало сделать ее реальностью. Так, может, тебе стоит возвратиться к мечте и попробовать двигаться в этом направлении?

Интересы

Чтобы понять, как найти себя в жизни и выйти из круговорота рутины, тебе стоит разобраться со своими пристрастиями. Ведь наверняка у тебя найдутся такие занятия, интересы, увлечения, без которых ты считал бы свою жизнь совершенно пустой:

• воскресная рыбалка с друзьями на берегу реки или озера;
• трехдневный поход по лесным тропинкам;
• сериалы, которые ты смотришь на популярном стриминговом сервисе;
• встреча с приятелями в спорт-баре, где можно вместе выпить по кружке Budweiser (какую марку пива ты предпочитаешь?) и заодно посмотреть трансляцию футбольного матча, болея за любимую команду;
• ремонт электроприборов, а может, даже автомобилей;
• чтение романов в любой из известных библиотек электронных книг;
• игра в спектаклях или скетчах студенческого или другого непрофессионального театра;
• физические нагрузки на площадке для workout (воркаут — примерно так произносится это место для тренировок на природе), в тренажерном зале или фитнес-центре;
• прогулки в Летнем саду, если ты живешь в Северной столице, или любом другом городском парке;
• поварское искусство: выпечка тортов ко дню рождения подруги, жены, ребенка, родителей;
• путешествия за границу — каждый год новое направление;
• пародии на известных киноактеров, персон шоу-бизнеса, политиков (с последней категорией следует быть осторожнее в современных условиях).

Это всего лишь подсказки. Вполне вероятно, что твои интересы и увлечения не вошли в этот короткий перечень, который может показаться тебе никак не связанным с поиском места в жизни. Любое занятие или, как раньше часто назвали, хобби может перерасти в профессию. Конечно, это происходит не всегда. Что интерес покажет точно, так это направление, в котором тебе стоит искать путь к самореализации.

Тип личности

Взгляд на любимые занятия подскажет тебе, как найти себя в жизни и не ошибиться при этом. Твой тип личности, ярко проявляющийся в интересах и увлечениях, может идеально подходить для определенного вида профессий и совсем не годиться для другого. Попробуй определить свой тип темперамента (в скобках указан научный термин, чтобы ты был в курсе, когда встретишь подобные слова в умной статье по психологии):

• медлительный; не любишь суеты; предпочитаешь концентрироваться на одном деле или цели; ненавидишь неожиданную смену обстановки; придерживаешься одних и тех же взглядов (флегматик);
• тебя часто переполняют эмоции; окружающие оценивают тебя как человека с импульсивным, неуравновешенным, взрывным характером; настроение может резко меняться (холерик);
• дружелюбный, общительный; ты можешь с головой уходить в интересную работу; неудачи не вгоняют тебя в депрессию; всегда готов к смене обстановки, новым открытиям, впечатлениям, знакомствам (сангвиник);
• излишне впечатлительный; ты часто переживаешь по поводу даже малейших неудач; окружающие отзываются о тебе как о ранимом, застенчивом человеке (меланхолик).

Ты спросишь, какое отношение имеет тип личности к профессиональной самореализации. Если отвечать одним словом, — прямое. К примеру, флегматик вряд ли сможет стать хорошим актером. Лечение у врача-холерика, особенно хирурга, может обернуться опасностью для пациента.

Тебе стоит знать, что в одной личности могут сочетаться разные темпераменты. Однако один из типов все равно преобладает. Что делать, если профессиональная деятельность, выбранная тобой сейчас (или ты к ней стремишься), требует качеств, которых тебе не хватает. В этом случае необходимо приложить усилия и поработать над своим характером и темпераментом.

Хочется предупредить, что эта задача очень сложная, но вполне выполнимая. От тебя требуется активность, готовность к психологической ломке и постоянная тренировка тех качеств, что необходимы для будущей профессиональной деятельности и успешной карьеры.

Шаг второй: определить препятствия и пути преодоления преград

Чтобы определиться, как найти себя в жизни, необходимо не только понять самого себя, но и быть готовым к преодолению препятствий. Преград на твоем пути может оказаться больше, чем ты предполагаешь.

Вполне вероятно, что с самого детства родители или учителя подавляли твою инициативу, желание действовать самостоятельно. Это часто встречающееся явление, поэтому вполне возможно, что ты с ним не раз сталкивался даже в более позднем возрасте. Вспомни, как ты отвечал на вопросы, возникавшие в прошлом, что ты делал сам, а что под влиянием других:

• с кем общаться, дружить;
• чем заняться в свободное время;
• стоит ли слушать эту музыку, группу, певца;
• какую выбрать профессию;
• нужно ли высшее образование;
• какой вуз выбрать;
• как одеваться;
• стоит ли строить серьезные отношения с понравившейся девушкой.

В реальной жизни вопросы могут звучать иначе и быть совсем другими. Но суть тебе понятна. Если ты учился (или учишься) в конкретном университете только потому, что тебя туда устроил отец или по другой причине, но будущая профессия тебя не притягивает, значит, этот путь ведет в тупик. Самореализация возможна лишь тогда, когда ты самостоятельно принимаешь любые решения.

Конечно, тебе стоит прислушиваться к мнению авторитетных людей, в том числе родителей или друзей. Однако научись критически относиться к чужим советам, особенно таким, как эти:

• это не твой путь, ничего хорошего не жди;
• тебе не хватит способностей;
• это несерьезная профессия;
• так денег не заработаешь;
• у тебя стабильная зарплата, зачем менять работу, да ещё в таком бизнесе, как ресторанный (или твой вариант).

Общественное мнение (родители, приятели, коллеги, соседи), стереотипы мышления, боязнь неудач и провалов — все это давит на тебя, мешает на пути продвижения к цели. Если ты не начнешь действовать самостоятельно, ты не сможешь вырваться из рутины.

Зона комфорта, в которой ты находишься, может оказаться губительной. Вроде бы все течет нормально. Спокойная жизнь. Нет волнений, переживаний. Работа осточертела: каждый день одно и то же, начальник достал. Но зачем менять? Коллеги вроде уважают. Зарплаты хватает.

Однако раз ты уже пришел к моменту, когда определенный триггер (об это шла речь выше) вызвал недовольство положением дел, может, все-таки стоит найти себя и свое место в жизни, а не плыть по течению?

Еще один серьезный тормоз на твоем пути к самореализации и новому «я» — привычки. Не все из них вредные. Однако ты без труда найдешь пару, а то и дюжину тех, что отнимают у тебя драгоценное время, силы, здоровье, интеллект:

• постоянные опоздания;
• многочасовые компьютерные игры;
• бесконечная череда клубных тусовок;
• переедание; преобладание в рационе колбасок, пива очень среднего качества, гамбургеров или других продуктов, которые можно коротко охарактеризовать двумя словами — нездоровая пища;
• неумение и нежелание навести порядок в собственной комнате, квартире, в делах;
• запои (не стоит вдаваться в детали), оканчивающиеся провалами в памяти;
• злоупотребление матерными словами;
• частые вечеринки, больше похожие на бессмысленное веселье;
• нежелание доводить дело до конца или откладывать решение трудных задач на потом;
• диванное времяпрепровождение у экрана ТВ, смартфона, компа, когда время заполнено просмотром тупых (извини!) ток-шоу, выступлений средних по уровню стендап-комиков, криминальных сериалов, сюжеты которых далеки от реальной жизни;
• одновременное выполнение нескольких дел, что обычно заканчивается низким качеством достигнутого результата, если он вообще есть.

Никто не требует от тебя отказа от всех привычек, которые часто становятся, как умно написал А. Пушкин, «заменой счастья…». Просто подумай объективно (насколько это возможно), что из перечисленного и не вошедшего в этот список тебе мешает на пути к самореализации.

Ведь для того, чтобы сосредоточиться на цели и идти к ней, тебе понадобятся время и энергия. Если же то и другое ты тратишь на привычки, которые ничего не дают, а только отнимают, как ты сможешь добиться желаемого? Кроме того, кое-что из названного может заметно повлиять на твое продвижение по карьерной лестнице, если этот пункт относится к твоей цели.

К примеру, кому понравятся твои частые опоздания на деловые встречи, если ты работаешь в крупной компании? Да и не обязательно в крупной. Другой пример. Ты устроился в компанию, где коллеги — эрудированные люди, разбирающиеся в искусстве, политике, спорте. Насколько ты способен быть на их уровне, если твой мозг разучился обрабатывать информацию из-за воздействия отупляющих ток-шоу?

Даже добившись желаемого, ты можешь многое потерять, если не научишься работать над собой. Согласен с этим тезисом?

Шаг третий: активные действия

Ты научился действовать самостоятельно, освободился от привычек и комплексов, мешающих развитию и движению к цели. Ты не уходишь от решения сложных проблем. Ты наконец расстался с зоной комфорта, больше похожего на рутину.

В общем, тебе удалось многое из того, о чем шла речь ранее, и ты можешь ответить на вопрос, как найти себя в жизни и чем заниматься, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Или ты на пути к этому. Главное, не останавливаться. В жизни есть масса занятий, которые помогут тебе лучше раскрыться как личности, найти в себе неизвестные ранее качества, а может, и новое призвание:

• общайся с людьми, от которых исходит положительная энергия;
• избегай депрессивных личностей, они способны затянуть в долгое уныние, подавленное состояние, бездействие;
• старайся как можно реже возвращаться мыслями в прошлое, к своим ошибкам, промахам, неудачам; это уже пройденный этап;
• продолжай мыслить и действовать самостоятельно; однако мудрый советчик не помешает, а только поможет избежать ошибочных шагов, которые ничему не научат, а лишь уведут в сторону; это может быть преподаватель в университете, сосед по дому или даче, родной отец или дед, лучший друг, которому ты доверяешь сокровенные тайны;
• читай умные развивающие книги, романы, поэзию современных авторов и тех, кто творил в прошлом; произведения Б. Пастернака, Г. Гессе, М. Пруста, М. Булгакова (список получится очень длинным) откроют для тебя сложную человеческую натуру, помогут взглянуть на себя со стороны, сравнить с героями, задаться вопросами о непростом моральном выборе;
• укрепляй свое здоровье; всегда находи время для физических нагрузок, спортивных игр; все это сделает тебя более сильным нравственно, а значит, поможет развить такие качества, как целеустремленность, амбициозность, умение доводить начатое дело до конца;
• смотри фильмы и сериалы, герои которых задают мучительные вопросы и на них нет однозначных ответов; отправляйся на поиски решения проблем вместе с ними, как бы это странно ни звучало;
• старайся развивать в себе два вида мышления: позитивное и критическое; это поможет расширить круг общения, правильно оценивать свои и чужие поступки, вовремя разглядеть обман, ложь, лесть;
• задавай себе сложные вопросы и давай на них честные ответы, чего бы они ни касались: личной жизни, карьеры, отношений.

Несколько советов в качестве послесловия

Как ни странно это прозвучит, но, несмотря на развитие цивилизации, число думающих людей в определенные исторические периоды может уменьшаться. Это, к сожалению, относится к нашей эпохе. Ее называют по-разному. Эпоха общества потребления, массовой культуры или глобализации.

Довольно большое число людей смотрят одни и те же фильмы, читают одинаковые книги. Люди все чаще мыслят по шаблону. В этих условиях становится непросто сохранить собственное «я» и не стать частью толпы.

Если ты действительно хочешь найти себя в этой жизни, свое место, занятие по душе, тебе важно всегда и во всем оставаться самим собой. Но без фанатизма, чтобы не замкнуться на своей персоне и удалиться от общества в бесперспективную самоизоляцию.