Как найти свою вдохновляющую цель

Мы все неправильно ставим цели. Годами. Десятилетиями. Неожиданно? Даниэлла Лапорт, автор книги «Живи с чувством», изучила процесс целеполагания вдоль и поперек и создала новую методику постановки целей. Ни за что не догадаетесь, что в ней такого (подсказка: все наоборот). Тысячи людей во всем мире уже счастливы. Вступайте в общество горящих глаз и пылающих сердец и вы! Новый год — самое время изменить жизнь.

Как мы обычно ставим цели? Придумываем, что бы хотели иметь или чего хочется достичь, а потом записываем в блокнотик. Как правило, это случается по понедельникам, в День Рождения или Новый год. Раз — и мы решаем жить по-другому. Каждый выбирает свой способ планирования: кто-то чертит таблицу со столбцами «работа», «финансы», «увлечения» и вписывает туда цели, кто-то составляет нумерованный список, кто-то просто перечисляет свои желания — «Хочу увидеть Лондон». Все эти способы кое-что объединяет: сначала мы подробно (или не очень — кто как) описываем свои желания, а потом ищем способы достижения. Кроме того, перечень «мечт» состоит из пунктов, многие из которых не внушают энтузиазма. Надо записаться на курсы испанского, надо тренироваться пять раз в неделю, надо выбить повышение…

Надо, надо, надо… Не очень-то вдохновляет. Нигде не сказано про то, как мы себя будем чувствовать.

Как же сделать так, чтобы удовлетворение приносил не только результат, но и дорога к нему?

Как испытывать радость каждый день: ставим цели по-другому

Даниэлла Лапорт предлагает кардинально иной подход. Применяя его, можно не только похвалить себя за силу воли когда-нибудь потом, в будущем, но и прямо сейчас получать удовольствие от пути к своей мечте. Завтра. Или даже сегодня. Нужно просто стать немножко сумасбродным, не таким, как все, и перевернуть целеполагание с ног на голову. Как это сделать? Вот рецепт.

Сначала определитесь с тем, как вы хотите себя чувствовать (счастливым, спокойным, решительным, в гармонии — в этой статье вы найдете большой список желаемых чувств), а потом уже планируйте дни, недели и месяцы, опираясь на свое придуманное хорошее состояние. Получается, что вы подбираете цель, которая подходит к чувствам, которые вы себе запланировали. Допустим, чтобы ощущать радость каждый день, вам жизненно необходимо заниматься благотворительностью — посещать детей в приюте, быть волонтером и ухаживать за бездомными животными, соседу доставляет радость игра на флейте, а коллеге — распространение слухов (да-да, случается и такое, стоит это признать).

Все люди разные. Может случиться, что вам совсем не нужна трехкомнатная квартира, которую вы собираетесь взять в ипотеку и ишачить потом еще 30 лет, чтобы отдать деньги. Может быть, вам достаточно домика в 10 минутах езды от города — и вы будете не менее счастливым человеком. Смысл в том, чтобы внимательно прислушаться к себе, а не гнаться за целями, которые навязывает общество. На самом деле мы стремимся не к какой-то конкретной цели, а к чувствам, которые возникнут, когда она будет достигнута: искренняя радость, неподдельная гордость за себя, умиротворяющее спокойствие, чувство собственной значимости, непоколебимая уверенность в себе. Вот, чего хотят люди. Вот, к чему мы все идем, пусть и неосознанно.

Если вы что-то можете сделать или мечтаете об этом — сделайте это.

Цели наоборот? Отлично!

Почему стоит попробовать именно такой способ постановки целей? Есть несколько причин. Он эффективный (тысячи людей уже опробовали этот метод на себе), позитивный в духовном плане (вы получите больше, чем потеряете) и открывает путь к истинным желаниям.

Вдруг вы на протяжении стольких лет были несчастны из-за того, что шли не в ту сторону?

Строили карьеру топ-менеджера, положили на это уйму сил, нервов и времени, проводили на работе выходные, а отпуск уже не помните, когда был, а на самом деле вам хотелось бы стать дизайнером-фрилансером: свобода творчества, гибкий график и куча времени на личные креативные проекты — именно этого вам хочется, если перестать зажмуривать глаза, боясь перемен.

Еще один жирный плюс «сумасшедшего целеполагания» — защита от срывов на пути к мечте. Как думаете, почему многие не достигают намеченного? Правильно: недостаточно этого хотят (а думают, что очень-очень). Именно поэтому всегда находятся отговорки и непреодолимые препятствия. Просто дело в том, что цель поставил себе не сам человек — это не то, от чего внутри что-то начинает волнительно сжиматься и трепетать. Это цель, навязанная другими людьми. Чужие мечты. Не ваши.

Карта желаний

Выяснить то, чего же вы жаждете на самом деле, поможет Карта желаний. Потратьте пару вечеров на то, чтобы покопаться в себе. Основа этой карты — вопрос «Как вы хотите себя чувствовать?». Это главный вопрос, на который вам нужно найти ответ, чтобы запустить маховик перемен к лучшему. Отправная точка — ощущения, чувства, настроение, которые должны быть у вас в будущем. Кто-то хочет стать гармоничным и свободным, а кто-то — продуктивным и успешным. Смысл методики в том, чтобы найти просеять песок и найти золото — сокровенные желания.

Даниэлла Лапорт выработала простую инструкцию, которая поможет выявить желаемые чувства, а исходя из них определиться с целями в жизни. Чтобы добраться до глубин подсознания потребуется не так много времени, зато вы обнаружите свои истинные желания.

Создавать Карту желаний можно один-два раза в год. Так что Новый год — самое время для таких авантюр.

Самое приятное в том, что, зная о своих желаемых чувствах, можно каждый день делать несложные и естественные вещи, совершать маленькие поступки, которые соответствуют этим чувствам. Эти простые (но регулярные — это важно!) действия помогут быстро создать хорошее настроение и шаг за шагом приблизиться к цели.

Ищем свои настоящие желания

Для того чтобы запустить перемены в жизни, сначала нужно решить, а что же идет не так, что не работает, не дает ожидаемого. Реально оцените негативные стороны своей жизни, определитесь с приоритетами и попробуйте понять, к чему вы стремитесь — то, что вы любите больше всего.

Далай-лама как-то сказал: «Смысл жизни — в обретении счастья». И еще приятнее не когда это цель, которую достигаешь на закате жизни, а наслаждаешься мозаикой счастливых моментов ежедневно и ежечасно. Безусловно, радоваться постоянно невозможно, но сделать так, чтобы позитивное перевешивало негатив, вполне по силам каждому человеку.

Итак, вот что нужно делать, чтобы узнать, о чем поют ваши желания. Это не просто упражнение, а инструкция для тех, кто хочет настроить сердце на правильную волну и открыть свой ум. Поехали!

1. Подготовьтесь к работе над собой
Купите блокнот или тетрадь с красивой обложкой. Только выберите не наобум, а то, что вам действительно нравится, чтобы было приятно взять в руки и начать работу. Это и будет ваша личная Карта желаний. Загляните в свой календарик и решите, когда приступите: можете сделать все сразу, например, в субботний вечер, а можете носить Карту желаний с собой в сумочке и заполнять ее, когда будет время — на перерыве в офисе, по дороге домой, в очереди в парикмахерской. В принципе, достаточно 5-7 минут, чтобы зафиксировать мысль. Но мы бы рекомендовали выделить один-два вечера, чтобы проделать эту работу сразу, не откладывая в долгий ящик. А теперь запишите пять сфер жизни: финансы и работа, образ жизни и хобби, отношения и социум, здоровье души и тела, креатив и саморазвитие. Можете добавить свои варианты.

2. Побудьте отважным археологом, или проводим раскопки души
Первый серьезный шаг, который потребует от вас эмоциональных усилий, — мини-программа самопознания. Вероятно, вам придется хорошенько попотеть. Зато вы узнаете о себе много интересного. Ответьте на вопросы из списка ниже: это поможет понять, что вам по душе, а что — не особенно.

— Мне нужно чаще разрешать себе быть…
— Что мне удается наиболее легко и естественно?
— Не считая времени и денег, мне очень хочется обладать…
— Что из того, что я делаю регулярно, я на самом деле не хочу делать?
— Я искренне радуюсь, когда…
— Я ценю…
— Что меня угнетает и вгоняет в тоску…
— Что меня окрыляет и вдохновляет…
— Я полностью счастлив, когда…
— Я категорически против…
— Что я знаю наверняка…

3. Опишите себя в желаемом состоянии души и подберите правильные слова
Подумайте о том, как вы хотели бы чувствовать себя в каждой из сфер жизни. Сочиняйте, мечтайте, импровизируйте! Годится что угодно: не останавливайте поток сознания — пусть мысли текут рекой, у вас еще будет время разобраться, что к чему. Бред? Оставляем. Повторы? Пусть будут. Придумывайте абстрактное или конкретное. Хотите почувствовать себя пикантно? А как насчет красного чувства? А как вам электрическое ощущение? Или десять вариантов уверенности? Не критикуйте себя, а просто пишите.

А теперь возьмите толковый словарь и откройте тетрадь на страничке со сферами жизни, которые записали в первом пункте. Найдите дополнительные (к тем, что вы только что выдумали) слова и фразы, которые описывают, как вы хотите ощущать себя завтра, через месяц и через год. Можно пользоваться еще и словарем синонимов, не забывая попутно заглядывать в толковый, чтобы точно-точно знать, какое значение несет в себе каждое слово. Кстати, составляя список подходящих слов, можно ориентироваться как на определение из словаря, так и на собственное интуитивное понимание. Словарные определения можно даже исправлять, основываясь на собственном опыте. Фокус в том, что нет правильного и неправильного подхода к самопознанию. Есть только ваш собственный путь.

4. Выбросите лишнее
Наверняка у вас получился внушительный список слов для каждой сферы жизни. Следующий шаг — «естественный отбор». Выберите только те желаемые чувства, которые вызывают у вас наибольший эмоциональный отклик. Как будто колокольчик звенит внутри. Что-то «дзынькнуло»? Есть! Это «то самое», что вы ищете! Просто спросите себя, какие слова помогают вам хорошо и свободно себя чувствовать, воодушевляют вас, какие из них несут добро, комфорт, радость и энергию. А вот со словами и фразами, которые на вас давят, повергают в уныние и вызывают внутреннее сопротивление, стоит без сожаления распрощаться.

Еще один способ: конкретизация. Многие люди хотят чувствовать себя счастливыми и успешными, но важно определиться с тем, к чему стремитесь именно вы. Найдите свое личное значение слова, а потом решите, оставите вы его или нет. Можете произносить каждое слово вслух, чтобы лучше понимать, подходит оно вам или нет.

Как правило, получается 3-5 чувств. Это самые сокровенные ваши желания. В них вся суть. Выпишите их на отдельную страничку и отложите Карту желаний на пару дней — пусть настоится.

5. Придумайте план
Настало время действовать. Подумайте, какие поступки и мысли приведут вас к желаемому состоянию в будущем, — проделайте это столько раз, сколько сфер жизни вы выделили. Составьте список легких ежедневных дел, приближающих вас к цели. Можете наметить более крупные цели, но непременно разбейте ее на составные части.

И лучше, если вы возьмете календарь и распланируете свои действия на 3-4 месяца вперед. Так, за один-два вечера вы не наметите себе тропинку, петляющую и идущую непонятно куда, а построите шоссе, которое не сворачивая ведет прямиком к мечте. Ну а чтобы уложить все эти новые дела и ритуалы в обычное расписание, воспользуйтесь какой-нибудь привычной системой планирования дня. Тогда уж вы точно ничего не забудете.

Карта желаний — путешествие в свой внутренний мир. Будьте внимательны и ступайте осторожно. Тогда вы увидите свет впереди.

Мы составили список из 25 целей, которые вы можете поставить перед собой в Новом году. А достичь их поможет Карта желаний. Выберите одну или несколько целей и попробуйте. Кто знает, что из этого выйдет! Уверены, что ничего плохого уж точно.

1. Заняться любимым делом: сделать бизнес из хобби.
2. Путешествовать по миру и посмотреть пять новых стран.
3. Выступить на крутой конференции.
4. Побороть любой из своих страхов: например, преодолеть страх высоты и прыгнуть с парашютом.
5. Раскрыть свои таланты к рисованию/писательству/актерскому мастерству.
6. Прочесть десять книг, меняющих жизнь.
7. Стать донором/волонтером.
8. Проводить с семьей каждые выходные.
9. Наладить плохие отношения с близким человеком.
10. Открыть приют для бездомных животных.
11. Получить ученую степень.
12. Изобрести что-нибудь полезное.
13. Изменить чью-то жизнь навсегда.
14. Сочинить песню.
15. Взойти на Эверест.
16 Поплавать с дельфинами.
17. Выучить иностранных язык, чтобы переехать в страну мечты.
18. Перейти на здоровое питание и привести себя в форму, о которой мечталось много лет.
19. Избавиться от долгов насовсем.
20. Освоить сноуборд/серф-доску.
21. Написать сценарий к фильму.
22. Найти работу мечты.
23. Мыслить позитивно и избавиться от тревог, депрессии, тоски.
24. Избавиться от высасывающих энергию вещей, дел и людей.
25. Увидеть северное сияние.

Вы взаправду можете достичь великих целей и исполнить мечты, которые не дают вам покоя ночами, будят спозаранку и отвлекают от повседневных дел, дергая за подол и крича в ухо: «Скорее, еще не поздно. Проснись! Нам нужно торопиться!»

Взгляните на свою жизнь по-новому. Вы действительно можете сделать то, что удалось другим.

И напоследок — слова эссеиста и философа Ральфа Уолдо Эмерсона (цитата из книги «Цель кажется недостижимой, пока она не достигнута»): «Когда решительный молодой человек приближается к большому драчливому
миру и храбро хватает его за бороду, он с удивлением обнаруживает, что борода осталась у него в руке — ведь она была привязана только для того, чтобы отпугнуть слишком робких искателей приключений».

Будьте смелее! Мечтайте, читайте книги, которые могут изменить жизнь, пускайтесь в авантюры и, наконец, делайте. Делайте все возможное, чтобы достичь невозможного. МИФ в вас верит. И единорог тоже 🙂

Обложка поста: factumira

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

• Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
• Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
• Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

• Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
• Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
• Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
• Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Ваши истинные цели знает только ваша Душа, которую в повседневной жизни люди не привыкли слушать. Как только она заявляет о своих желаниях слабым голосом, вы тут же говорите: «потом, сейчас не до этого», «вот когда будет у меня много денег, тогда…» или «нужно сейчас ещё поработать, чтобы уж потом…». Но только это «потом» всё не наступает. И Душа понимает, что нет смысла рассказывать о том, чего же ей хочется… Как найти свою истинную цель? 

В Трансерфинге есть много техник для того, чтобы научиться слышать свою Душу и найти свои настоящие цели в разных областях жизни. Цель может быть глобальной и лежать в области предназначения, а может быть и более простой. Цели можно ставить в сфере самореализации, карьеры, денег, отношений, здоровья. Самое главное – уметь вовремя отличить свои истинные цели от чужих, которые навязывает нам социум, мода, близкие люди и система в целом. Тогда вы обретете истинное счастье и наполните смыслом каждый свой день!

Цели, которые нас вдохновляют – это то, что заставляет наши глаза гореть ярче, независимо от внешних обстоятельств, возраста, самочувствия и настроения на данный момент. Это то, что помогает нам легко и радостно просыпаться по утрам. Истинные цели – это наши путеводные маячки, которые ведут нас вперед через все сложности!

Однако большинство людей всю жизнь гонятся за чужими целями или годами безрезультатно ищут свои. Они хватаются то за одни, то за другие цели, а когда достигают их, понимают, что это не принесло им счастья… В этой статье мы собрали советы по Трансерфингу, лучшие цитаты Вадима Зеланда, техники и видео, которые помогут вам найти свою цель!

Как найти свою цель при помощи трансерфинга?

Отвечает Татьяна Самарина, ведущий тренер Трансерфинг Центра 

В чём истинная цель жизни? Очень многие участники наших программ приходят в Трансерфинг Центр именно с таким вопросом. И действительно, он был и остаётся одним из самых животрепещущих вопросов в нашем мире. Иногда люди проживают полжизни, а то и больше, и в какой-то момент внезапно перестают понимать: для чего был пройден этот путь; в чем смысл; что дальше? И вроде бы всё хорошо: есть образование, а то и несколько, есть профессия, престижная должность, дети уже выросли… но душу тяготит уныние. 

Первое, о чём я говорю – настоящие, истинные цели всегда знает ваша Душа. Но так уж устроен современный мир и социальная жизнь, что душе уделяется либо очень маленькое внимание, либо вообще никакого. В повседневной суете очень сложно услышать голос души. Многие люди внимают лишь голосу разума: а он постоянно громко кричит, накидывает идеи и решения, рождает бесконечные потоки мыслей, вариантов действий, проектов… Конечно, за всем этим тихий шёпот души где-то глубоко внутри, рассказывающий об истинных желаниях и потребностях, просто теряется! Практикуя Трансерфинг реальности в жизни мы учимся слышать свою душу.

Как научиться слышать свою Душу? Читайте подробную статью с видео от Татьяны Самариной.

А когда человек перестает прислушиваться к своей душе – он становится несчастным. Да, он может быть успешным по современным меркам, занимать видное положение в обществе, иметь материальные блага, но тем не менее его дни будут безрадостными и тоскливыми. Что-то всё время будет его гложить, беспокоить, оставлять неудовлетворенным… Успешный, но несчастный, образованный, но лишённый интуиции, рассудительный, но забывший о чувствах – вот он, типичный портрет «героя наших дней».  

Как же найти свои истинные цели, которые каждый день будут вдохновлять и приносить радость? Вадим Зеланд в книгах о Трансерфинге реальности много пишет об этом. Для того, чтобы осознать, в чём ваше предназначение, необходимо сонастроиться со своей Душой. То есть начать прислушиваться к самому себе, к своим желаниям, к тому, чего вы истинно хотите. Вы, наверное, удивитесь, но это могут быть очень простые желания. Например, попускать мыльные пузыри в парке, спуститься с горки на санках или поесть жареной картошки с грибами, как в детстве. А может быть, вы так давно мечтали прокатиться на лодке, но у вас всё не получалось, потому что рядом с вашим домом нет ни реки, ни озера, ни лодочной станции…? 

Я предлагаю вам прямо сейчас открыть блокнот и составить список минимум из 50 пунктов – список того, что вам давно хотелось сделать, но вы по каким-то причинам это откладывали. Будь то кормление лошадей с руки сахаром, плавание в бассейне или урок акварельной живописи. И начните постепенно расширять свою зону комфорта и реализовывать эти желания!

«Что делать, если ничего не хочется?». Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

3 главных шага на пути к своей цели

1. первый шаг – учиться слышать свою душу 

Пока вы не слышите свою душу – вы очень далеки от своей сути и никогда не найдёте своё предназначение. Но как только вы соединитесь с собой, то сразу узнаете: для чего вы здесь; какую уникальность вы призваны привнести в этот мир; как вам выразить себя, чтобы украсить окружающую реальность? Все эти вопросы станут ответами.  

Пока вы живёте по общепринятым канонам: в 17 лет поступить в ВУЗ, в 24 года жениться, в 26 срочно родить детей, к 40 годам во что бы то ни стало обзавестись своей жилплощадью, статусным автомобилем и другими атрибутами роскоши, а в 50 говорить, что вам «уже поздно» – ваше предназначение будет уплывать от вас. Выйдите за рамки общественных стереотипов, шаблонов и предрассудков, взгляните на себя со стороны, разрешите себе делать то, что вам хочется!   

Чтобы понять, в том ли направлении вы идёте – обратите внимание на ваше внутреннее состояние. Если вы внешне успешны, но внутри себя несчастны – значит, это не ваш путь, не ваша цель и не ваша дверь. Значит, ваша душа хочет донести до вас что-то другое. Главное – услышать её шепот.

Читайте подробную статью и смотрите видеоурок: «Как научиться слушать себя? + Видеоурок»

2. Следующий шаг – вспомнить, чем вам действительно нравилось заниматься в детстве 

Дети очень сонастроены с вибрациями земли и с собственной душой, они живут чувствами и умеют слышать себя. Поэтому, если вам нравилось водить игрушечный транспорт, играть в больницу или шить одежду куклам – вам нужно сейчас посмотреть именно в этом направлении.  

Например, вам нравилось рисовать. Это вовсе не означает, что сейчас, во взрослом возрасте вы должны стать непременно художником. Может быть, в вас дремлет талантливый дизайнер, фотограф, визажист, стилист – или представитель другой творческой профессии, в которой требуется художественный вкус и чувство прекрасного.

Читайте нашу статью «Как с помощью Трансерфинга найти свое предназначение?»

3. Третий шаг – делать то, чего вы никогда не делали раньше 

Сознательно выбирайте новые занятия, новые способы отдыха. Вам поможет тот самый список из 50 желаний, который я советовала написать. Начните с того, чего вам больше всего хочется интуитивно. Следуйте велениям своего внутреннего голоса, даже если ум кричит, что это абсурд. 

Например, вы давно хотели покататься на роликах. И вы замечаете, что Вселенная активно шлёт вам знаки: то рекламный постер с роликовыми коньками напротив работы, то флаер в почтовом ящике, то вдруг по дороге домой вас подрезает человек на роликах… Значит – это то, что нужно! Обязательно покатайтесь.  

Нужно только решиться – и не слушать голос разума, который будет протестовать: «Ты чего ещё выдумал, да куда тебе? В твоём-то возрасте? Ролики? Серьёзно? Ты и кататься-то не умеешь, упадёшь сразу, руку сломаешь. Ты же в ужасной физической форме! Да и вообще, разве у нас есть время на такие глупости?». Знакомо? Вот просто не слушайте его. Посмейтесь – и вперёд.

Узнайте в статье с видео  5 способов, как расширить зону комфорта, чтобы впустить в ваш мир все, чего вы хотите! 

«Найдите цель, которая вас вдохновляет, и будильник вам больше не понадобится» (Татьяна Самарина)

Примеры из практики трансерфинга

Знаете, в моей практике было много удивительных случаев, когда люди шли делать то, чего они боялись, но по какой-то неведомой причине очень сильно этого хотели… и в этот момент им вдруг приходила судьбоносная идея, как вспышка, как озарение! Или в жизнь входила ситуация, которая становилась для них ключом – ответом на вопрос об истинных целях.  

Особенно мне запомнилась одна прекрасная женщина, которую несколько лет подсознательно тянуло на каток. И во время моей программы, на женской инициации, ей вдруг снова совершенно отчётливо пришло желание покататься по льду. А был разгар лета, да и вообще на коньках она никогда в жизни не стояла, даже в детстве.  

Я посоветовала ей довериться Вселенной и последовать зову своей души. Проходит несколько недель, и я получаю письмо: «Решилась, нашла крытый круглогодичный каток, встала на коньки, проехалась, тут же начала падать, и как раз в момент падения мне внезапно пришла в голову мысль – я хочу открыть пекарню!». И что вы думаете? У неё всё получилось. Прошло больше года, а пекарня успешно развивается и процветает! Если вы доверяете Вселенной и следуете зову своей души – на вашем пути как по волшебству открываются все двери. 

Больше примеров и историй, как люди с помощью Трансерфинга находят свои цели и предназначение, читайте здесь. 

Советы Вадима Зеланда, как найти свою цель 

«Просто держите в мыслях такую установку: я ищу то, что превратит мою жизнь в праздник. Цель придет, как озарение» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)

Зачем искать свою цель? 

«Нужно ли вообще искать свою цель? Действительно, многие люди об этом не задумываются – просто живут и всё. Точнее, не живут, а отбывают срок. Каждый день такой жизни похож на другой: рутинная работа, одни и те же лица, улицы, стены, весьма скудный набор развлечений, постоянный гнёт забот и обязанностей, праздники – только в определённые (не вами) дни. Но есть люди, у которых в жизни всё ярко и красочно, как на карнавале. У таких счастливчиков и будней-то, в сущности, нет, и «в работу они работают», как в игру играют, и каждый день у них наполнен фейерверком интересных событий, радостных переживаний, встреч. Почему у них вот так, а у меня никак? Потому что эти избранники судьбы отыскали свою стезю. Таких – считанные единицы, все же остальные стали узниками матрицы, рядовыми элементами системы. Уникальные и всемогущие дети Бога, сами не осознавая того, отказались от своего права свободного выбора, позволили маятникам превратить свою жизнь в бессознательное сновидение. Поэтому теперь система решает за них, что им хотеть, как жить и к чему стремиться». 

Зачем ставить цели в Трансерфинге? Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

Как отличить свою цель от чужой? 

«Чужая цель вызывает душевный дискомфорт. Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Ваш разум с упоением будет во всех красках расписывать всевозможные достоинства цели. Но если при всей привлекательности цели вас что-то гнетёт, необходимо быть честными с собой. Размышляя о цели, не думайте о её престижности, недоступности и средствах её достижения – обращайте внимание только на состояние душевного комфорта. Представьте, что вы достигли цели и всё позади. Хорошо вам или плохо? Не путайте душевную скованность, (или стеснительность: неужели это всё мне?), с дискомфортом. Душевный дискомфорт – это тягостное ощущение угнетённости или бремени, которое проявляется слабо на фоне оптимистичных рассуждений разума. Душевную скованность можно устранить с помощью слайдов, дискомфорт – никогда».

История Татьяны Самариной: как отличить истинную цель от ложной?

Как найти свою цель? 

«Душа человека может лишь смутно догадываться, чего она хочет. Разум должен помочь ей определить свою цель. Но разум, в свойственной ему манере, пытается искать цель логическим путём. Это ошибка. Задача разума – не искать цель, а вовремя распознать её. В нужном месте, в нужное время, душа сама угадает Своё, и вы это почувствуете. Главное – предоставить душе возможность встретиться с целью. Нужно расширить свой кругозор: сходить туда, где ещё не бывали, посмотреть то, чего не видали, впустить в себя новую информацию, вырваться из круга обыденности. А дальше – поддерживать осознанность и внимательней прислушиваться к голосу сердца. Дайте себе неопределенный срок, не зажимайте себя во временные рамки и не превращайте поиск цели в обязанность. Просто держите в мыслях такую установку: я ищу то, что превратит мою жизнь в праздник. Цель придёт, как озарение. Когда, столкнувшись с какой-то информацией, вы почувствуете, что душа загорелась, а разум с удовольствием и со всех сторон это обдумывает, тогда можно предположить, что нашли то самое». 

Читайте подробнее в статье «Опирайтесь на чувства, а не на логику! Послание от Татьяны Самариной»!

видео и практики от тренера по трансерфингу

Как найти истинную цель? 5 простых шагов

В этом видео Татьяна Самарина, ведущий тренер Трансерфинг Центра, дает краткую инструкцию из 5 пунктов, как найти истинную цель по Трансерфингу.

Как научиться слышать свою Душу при помощи Трансерфинга?

Вы получите несколько советов, как начать опираться на чувства, а не на логику, чтобы интуитивно находить для себя правильные решения и ответы на вопросы. Когда вы научитесь слышать свою Душу, вы с легкостью найдете истинные цели и наполните жизнь новым смыслом!

Техника «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Ускорьте реализацию ваших целей!

Посмотрев это видео, вы за 7 минут освоите простую и эффективную технику «Два блокнота» по Трансерфингу, которую сможете выполнять каждый день. Вы научитесь делать декларации и констатации, чтобы ускорить реализацию вашего намерения и быстрее перейти на желаемую линию жизни!

Что делать, если много целей, и вы хотите всего и сразу?

Можно ли по Трансерфингу поставить сразу несколько целей и одновременно с ними работать? Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра отвечает на этот вопрос. Вы узнаете, в каком случае можно работать сразу с несколькими целями, а в каком лучше ограничиться одной – и с какой цели начать.

---

«ПЕРЕЗАГРУЗКА ТВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ», СВЕТОВОЙ ГОЛОГРАФИЧЕСКИЙ КУРС

С приходом на Землю энергий Нового Времени началось вознесение нашей планеты. Одновременно стало меняться сознание людей. Началась мощная трансформация.

Вы способны уже сейчас включиться в этот процесс трансформации и проживать его осознанно, с радостью вступая в новый день, со знанием того, что вас ждет в ближайшем будущем!

На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают три дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:

• Управление вниманием – сознательный выбор мыслей, чувств, действий.
• Активация ДНК – «программы жизни», которая содержит большое количество потенциальных возможностей.
• Соединение с Источником Света и осознание себя Светящейся, многомерной Сущностью.
• Определение вектора движения и работа с намерением.

Мы возвращаемся к своей изначальной природе – Божественной. С осознанной трансформацией в вашу жизнь придут новые энергии: Света, Любви, Благости, Процветания.

Узнайте больше о программе >>>

---

«сценарий твоей души», онлайн-путешествие

Очень часто вы не испытываете счастья, потому что вам только кажется, что вы ЖИВЁТЕ. Вроде бы вы действуете по своей воле, но на самом деле вы «спите», просто СУЩЕСТВУЯ в матричной Системе. Пока вы не пробудитесь, вы заперты в ней, как птица в клетке.   

Во время путешествия вы выйдете на новый уровень понимания себя, своих целей и задач в этом воплощении. Вы узнаете свой настоящий, истинный сценарий, который вы «прописали» перед тем, как прийти на эту планету в данном воплощении!

У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!

Наверное, все люди периодически задаются вопросом:«Куда я иду, и что я хочу видеть в конце пути?» Но не многие могут дать на это четкий ответ, а между тем глобальная цель поможет в трудную минуту не опустить руки, не потеряться в жизни и всегда знать, чего ты на самом деле хочешь. Есть один способ, простой и сложный одновременно, с помощью которого вы можете найти свою цель и не сомневаться в том, что она настоящая. 

И старость, и опыт ведут заодно

К последнему часу, когда суждено

Понять после долгих забот и мученья,

Что в жизни брели мы путем заблужденья.

Артур Шопенгауэр

Шопенгауэр описывает жуткую перспективу, но она становится куда реальнее, если вы вообще не знаете, к чему идете в жизни. Есть мелкие цели: купить дом, завести семью, заслужить уважение коллег по работе, получить высокую должность, а большой нет.

Кто-то скажет, что она и не нужна совсем, что не зная, куда идешь, точно не ошибешься с дорогой, и это в какой-то степени верно.

Но какой будет эта дорога — светлым и радостным путем или тернистой долиной с «заботами и лишениями»? Когда человеку хорошо, он не думает о смысле и цели, самый трэш начинается, когда ему плохо, скучно, тоскливо. Вот тогда нужен какой-то смысл или цель, нужно найти её, чтобы продолжать движение. И хорошо, если таким маяком станет уже готовая цель, чтобы не метаться во мраке своих страхов и загонов.

Кажется, что это очень трудно, особенно когда никогда об этом не задумывался. В голову лезут всякие навязанные ценности, и единственной реакцией на них оказывается: «Эта фигня не может быть моей глобальной целью. По сути, она вообще ничего не значит для меня».

Для того чтобы найти цель, которая реально что-то значит, не надо ходить к оракулу или пять лет прожить в монастыре. Способ займет от 20 минут до часа, но прежде чем приступить, надо уяснить несколько положений:

Готовьтесь принять всё

У многих при слове «цель» возникает ассоциация с материальными благами или какими-то огромными достижениями. Смиритесь с мыслью, что это может быть не так. Принять возможность того, что ваша цель будет звучать и выглядеть со стороны вполне прозаично и не возвышенно, значит, пожертвовать манией величия ради счастливой жизни.

Кроме того, ваша цель не обязательно лежит в знакомой сфере, там, где вы искали свое предназначение со студенческих или даже школьных лет. Просто будьте готовы к тому, что это может оказаться что-то совершенно вам незнакомое.

Только то, от чего хорошо

Единственный критерий настоящей цели: она приносит удовольствие. Человек стремится к постоянному получению удовольствия, притом получать его можно от чего угодно — от хорошо проделанной работы, от процесса этой работы, от общения, познания.

Можно назвать вашу глобальную цель глобальным источником удовольствия, которого хватит на всю жизнь. Так вы можете проверить свою цель после поисков: если вы не получаете от неё кайф, значит, это точно не она.

Сам способ

Как и обещано, способ простой:

1. Уединяетесь
2. Пишете на листе «Моя цель в жизни»
3. Отключаете мысли
4. Начинаете записывать всё, что приходит в голову

Суть в том, что когда настоящая цель окажется на листе перед вами, от неё будет бурная эмоциональная реакция, которая может закончиться слезами.

Зачем отключать мысли?

Потому что за годы жизни в вашей голове накопилось много идей, насчет того, зачем надо жить и к чему стремиться. В первую очередь на вашем листе окажутся именно они, и чтобы не перепутать, следите за эмоциональным состоянием. Если цель не вызывает никаких эмоций, это точно не она.

У одних людей на это может уйти 20 минут, другие просидят целый час, здесь всё индивидуально. Главное — не сдаваться. После первых 100 ответов, которые не вызывают никаких эмоций, вам может показаться, что это глупо и не стоит тратить на это свое время. Если перебороть это чувство, вы узнаете что-то ценное, разве ради этого не стоит потратить лишние полчаса?

Ещё во время написания могут появиться несколько вариантов, которые вызывают у вас эмоциональный подъем, но не сильный. Отмечайте такие ответы, возможно, они — части глобальной цели, и по ним вам будет проще найти её.

Надеюсь, у вас получится.

Иногда очень трудно двигаться вперед. Кажется, что жизнь лишена смысла. Все из-за того, что нет какой-то конкретной цели, которая заставляет просыпаться по утрам и двигаться по направлению к «зеленому огоньку».

В этой статье мы расскажем, как найти цель в жизни. Даже если ничего не хочется. Поделимся практическими рекомендациями по поиску главной цели и мечты; изучим полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.

Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется: практические рекомендации (ТОП-8)

Сразу перейдем к основной части стать. Давайте поговорим о том, как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.

В списке — 8 полезных рекомендаций по поиску главной цели жизни. Они подойдут для людей любого возраста: например, вы сможете найти свою цель даже после 40, 50 или 60 лет. Помните, что возраст — просто цифра.

1. Найдите хобби по душе

Найдите интересное хобби по душе — занятие, которым вы готовы заниматься в свободное время; дело, которое приносит настоящее удовольствие. Это может быть рисование, писательское ремесло, занятия каким-то спортом.

Любимое хобби может стать делом всей жизни. И, возможно, именно хобби поможет раскрыть весь ваш потенциал — добиться успеха в этом деле станет главной целью в жизни.

Подробнее об этом читайте в нашей статье «Как найти свое хобби по душе: 7 советов + 31 идея [Ищем любимое дело]».

2. О чем вы мечтаете: составляем список

Чтобы найти главную цель в жизни, важно провести анализ своих желаний. Возьмите ручку и блокнот, и запишите все, о чем мечтаете: возможно вы давно хотите отправиться в кругосветное путешествие; либо ваша мечта — научиться играть на пианино.

Составьте список из 10-15 пунктов. Возможно, что в списке того, о чем вы давно мечтаете, есть главная цель в жизни.

3. Больше путешествуйте

Расширяйте свой кругозор. Для этого старайтесь больше путешествовать.

Необязательно ездить в другие страны — просто отправьтесь в небольшое путешествие за город. Посетите небольшие деревеньки, расположенные в вашей области. Изучите новые места.

Подобная смена обстановки часто вдохновляет на новые свершения. Во время подобных путешествий мы часто обдумываем свою жизнь. Такие размышления помогут найти интересную цель (или несколько целей).

4. Постоянно учитесь чему-то новому

Чтобы найти цель в жизни, важно постоянно учиться чему-то новому. Осваивайте новые навыки и востребованные профессии. Есть вероятность, что смена профессиональной деятельности поможет быстрее найти главную цель в жизни.

Начать обучение чему-то новому можно с бесплатных курсов от Skillbox.

На платформе можно получить доступ к разным онлайн-курсам и интенсивам за 0 рублей на 7 дней. На сайте доступны материалы по программированию, маркетингу, дизайну, управлению.

5. Читайте книги

Читайте больше книг. Читайте художественную литературу, книги по психологии и саморазвитию, изучайте биографии успешных людей.

Постоянное чтение книг поможет расширить кругозор. Также есть очень высокая вероятность того, что в одной из прочитанных книг вы найдете цель всей жизни: например, вас вдохновит путь главного героя художественного произведения или история из биографической литературы.

6. Проведите самоанализ

Проведите небольшой самоанализ. Это еще один эффективный способ поиска цели всей жизни.

Во время самоанализа определите:

• Свои сильные и слабые стороны.
• Что вам по-настоящему нравится.
• Каким делом вы готовы заниматься бесплатно.

Подобный самоанализ поможет понять, чего вы хотите на самом деле.

7. Техника «Мой идеальный день»

Это очень простая методика, которая поможет ответить на вопрос: «Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется?».

Суть методики: закройте глаза и представьте себе свой идеальный день. Чем вы занимаетесь? Куда идете с утра? Как проводите этот день?

Ответьте на все эти вопросы. Возможно, что в свой идеальный день вы просыпаетесь в 9:00 → завтракаете → идете на утреннюю пробежку → пишите книгу → медитируете.

Есть вероятность, что среди вещей, которыми вы занимаетесь в свой «идеальный день», есть та самая главная цель в жизни.

8. Вспомните, что вам нравилось в детстве

Чтобы найти цель в жизни, попробуйте вернуться в прошлое — в детство. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в 10, 13 или 15 лет.

Возможно, вы любили рисовать или ходили на музыкальный кружок. Никогда не поздно вернуться к этим занятиям — даже в 35, 45 или 55 лет.

Примеры целей в жизни

Чтобы вам было проще найти цель в жизни, давайте рассмотрим примеры целей — так у вас будет понимание того, как выглядят подобные цели.

Примеры целей:

• Стать известным писателем.
• Организовать свой приют для животных.
• Совершить кругосветное путешествие.
• Стать популярным актером.
• Создать крепкую семью.
• Заработать миллион долларов к 60 годам.
• Пройти Iron Man.

Полезные курсы, которые помогут обрести цель

В этом разделе — 3 полезных онлайн-курса, которые помогут обрести цель в жизни.

«Целеполагание» — Викиум

Курс, который научит ставить и достигать цели. Программа состоит из 6 уроков + графические схемы и задания, видеоматериалы, практические упражнения.

Во время прохождения обучения вы сможете:

• Достигать поставленных целей.
• Не терять энергию впустую.
• Выполнять свои планы.
• Ставить новые планки в развитии.
• Исполнять свои мечты.
• Стать эффективнее в работе и жизни.

Стоимость: 1 990 руб.

«Кто я и чего хочу?» — Skillbox

Онлайн-курс, во время которого вы разберетесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдете путь к внутреннему благополучию.

Информация в курсе основана на современных научных исследованиях.

Программа:

• Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе.
• Сильные и слабые стороны личности.
• Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост.
• Ценности как основа для жизненных выборов.
• Потребности. Эмоции как их индикатор.
• Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ.
• Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы.
• Итог. Письменная рефлексивная практика.

Полная стоимость: 21 351 руб. Есть рассрочка: 1 779 руб/мес.

«Самопознание» — 4Brain

Онлайн-курс, где вы за 4 недели с помощью психологических тестов и упражнений узнаете, чего действительно хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны.

Более 50 характеристик вашей личности. 16 уроков.

Вы узнаете о себе:

• Устойчивые черты личности.
• Идентичность.
• Когнитивные стили.
• Смысловые ориентиры в жизни.
• Творческие особенности.
• Профессиональная предрасположенность.
• Особенности самомотивации.
• Лидерские стили.
• Роли в команде.
• Конфликтные стратегии.
• Копинг-стратегии.

Стоимость: 3 490 руб.

Что в итоге

Подведем итоги:

• Чтобы обрести смысл жизни и с радостью просыпаться по утрам, нужно найти свою цель — «зеленый огонек», который поможет двигаться вперед.
• Следуйте рекомендациям, которые описаны в статье — они помогут вам найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.
• Также в этом помогут полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.