Как найти такого же одиночку как я

Isabell

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

Мне 33 года. Скоро стукнет 34. Примено 11 из них я нахожусь в поиске своего идеального мужчины. Расскажу вам, как я встретила его. А что из этого правда, судите сами. Но у нас скоро свадьба.

Каждый день я неудачно сталкиваюсь с противоположным полом: в транспорте мужчина «окатит» перегарным ароматом, на ступеньках университета поймаю «бычок» студента, и в итоге сама выплесну свое негативное настроение на коллегу-мужчину.

Из такого арсенала, в этих местах временного обитания мужских особей, я никогда не смогу встретить своего идеала. Так, что же делать? Все вокруг говорят, что своего спутника жизни или временного партнера можно встретить где угодно, и совершено случайно.

Только вот в ожидании такой случайности можно перехотеть или передумать искать и встречать своего идеала.

Чтобы этого не произошло, чтобы разбавить свое затянувшееся одиночество, я решила действовать и незамедлительно. Поскольку, образ моего идеального мужчины уже сформирован, и я приблизительно наметила круг возможного обитания самодостаточных представителей этого пола.

Начнала с необычного шопинга – экскурсии по мужским бутикам. Делаю вид, озадаченный поиском подарка для отца, а заодно и для брата, неважно, что дни рождения их уже прошли.

Главное причина для прогулки в раздумьях, что же выбрать из широкого ассортимента портмоне, зонтиков, галстуков… Вот он – подарок моей судьбы – в мыслях восклицаю я, не в состоянии отвести глаз от стильного красавца-мужчины, подбирающего себе галстук (какое совпадение!) с помощью продавца (женщина старше меня, да к тому же работник в сфере обслуживания – она для меня не конкурент).

Я смело встреваю в разговор и со знанием дела (а я основательно подготовилась к этому шопингу, изучив марки мировых производителей мужской одежды) предлагаю свою незаменимую помощь, при этом, не забываю мило кокетничать с моим мужским идеалом.

И вот до результата (мне нужно завязасть чуть более интимный разговор) остаются считанные секунды, как вдруг… кто это? И что это? Как гром среди ясного неба, я слышу: «Дорогой, я для тебя такое нашла в отделе мужского белья» — подошедшая шикарная девица хватает своим длиннющим маникюром мою наживу и с высокомерным презрением исчезает.

А в моих воспоминаниях остаются насмешки продавца и неловкий вид мужчины, который чуть было, не пригласил меня на ужин. Выхожу из бутика с высоко поднятой головой и иду в кафе. Сейчас время обеда. Надо себя наградить и успокоить. Да и к тому же, в кафе в центре города всегда обедают бизнесмены, директора, и другие интересующие меня объекты.

Поскольку, я строю из себя вид соответствующей девушки для шикарного «Мена», то заказываю легкий салатик и сок (на что-то большее может денег не хватить). Свой обед поглощаю очень медленно, тщательно пережевывая пищу (таким образом, растягиваю время), рассматриваю посетителей.

Да, не густо: мужчины кому за… быстро поглощают огромные порции обеденного меню, при этом с набитым ртом решают рабочие вопросы по телефону; слишком важные персоны увлечены только собой, а заинтересовавший меня объект, уже целый час сидит за ноутбуком и заказывает только кофе.

Похоже, он трудоголик, и кроме своей половинки – складного компьютера не замечает ничего и никого. Как обратить его внимание на себя? Превратиться в ноутбук? Нужно срочно что-нибудь придумать! Мой взгляд остановился на неиспользованных пакетиках сахара на только что освободившемся столике. Идея! Они мне могут помочь в попытке познакомиться с компьютерным гением и скорее, а то приближается официант.

— Извините, можно вам предложить это, — слышу я свой голос и протягиваю два пакетика сахара компьютерному гению, — глюкоза помогает активизировать мозговую деятельность.

На меня отрешенно смотрят серые глаза, в которых отражается только экран ноутбука. Что ж, остается только извиниться и уйти, оставив полезное активное вещество для мозгов, но бесполезное для знакомства.

На улице ярко светит солнце, впереди небольшой парк манит к себе в гости. Я не расстраиваюсь, у меня есть еще несколько намеченных мест обитания мужчин и способов для их ловли. На выходных я схожу в бильярдный клуб, на автомобильный рынок, а еще мне нужно сделать подарок маме – кухонный комбайн – значит, предстоит поход в супермаркет электробытовой техники, где можно встретить настоящего мужчину.

Подбадриваю себя я, после неудачных попыток. И вообще, если верить в судьбу, то своего мужчину можно встретить и в парке на скамье. Странно, в такой солнечный денек все скамейки маленького парка свободны. И здесь, видно, не судьба – тяжело вздыхаю я и плюхаюсь со всей своей естественностью на скамью.

— Извините, но здесь окрашено. Я не успел вас предупредить, — снова гром среди ясного неба или голос судьбы? – И спасибо за сахар, а то у них очень горький кофе…

Поделиться ссылкой: