Если кто-то говорит, что ты плох во всем — не слушай его. У любого есть преимущества, которые помогают раскрыться, реализоваться в жизни, ощутить удовольствие от деятельности. Но как понять, в чем ты действительно хорош, а что просто кажется таковым? Есть несколько способов. Но учти, что это не инструкция, которой нужно следовать неукоснительно, чтобы найти свое призвание, а лишь напутствие.
1. Перебирай, пока не «щелкнет»
Если ты сдаешься после первого же провала — этот пункт явно не для тебя. И все же стоит попытаться, если ты действительно хочешь найти то, в чем ты хорош.
Проблема большинства в том, что они не только легко сдаются, но и выбирают занятия из ограниченного круга. Как правило, это действия, которые им нравились в детстве или по душе сейчас. Все остальное находится далеко за горизонтом.
Представим, что тебя увлекают музыка и настольные игры. Логично предположить, что нужно рассматривать именно эти варианты и все, что вертится вокруг них. Может, оно и так, но с такой узкой выборкой ты лишаешь себя многих шансов.
Пробуй все, до момента, когда у тебя произойдет своеобразный щелчок в мозгах и ты осознаешь, что вот оно, то, в чем ты действительно хорош. Причем это может быть что угодно, от компьютерных игр до шитья спицами. Не стесняйся пробовать даже то, что кажется тебе «женским», «стариковским» и так далее.
2. Старайся заниматься больше и дай время «настояться» твоим мыслям
Еще одна проблема большинства наряду с узким кругом интересов — это ожидание того самого «щелчка», но в краткосрочной перспективе. Если что-то не получается здесь и сейчас, если у тебя не возникла искра, значит это точно не твое занятие, и ты в нем не хорош.
Реальность такова, что лишь единицы находят занятие, в котором они хороши, практически мгновенно. Обычно их называют вундеркиндами, и они могут, к примеру, впервые сев на велосипед, поставить рекорд среди спортсменов-любителей своего возраста.
Помни, что призвание подобно вину: чем дольше оно выдерживается, тем лучше раскрывается. А если извлечь вино из бочки слишком рано, его вкус тебе не понравится и покажется обычной брагой.
Терпи и пробуй еще. Не сдавайся сразу и сделай как минимум несколько попыток, прежде чем переключиться на что-то другое в своих поисках. Однако не совершай попытки подряд. Между ними должна быть пауза, чтобы это не превратилось в рутину и не отбило желания стараться.
3. Узнай мнение окружающих
Один из самых простых способов, о котором все забывают, — это обратная связь с обществом. Если ты не можешь понять сам, в чем ты хорош, в первую очередь нужно спросить об этом своих близких и друзей, тех, с кем ты проводишь много времени рядом и кто знает тебя достаточно, чтобы определить твои сильные и слабые стороны.
Этот способ хорош тем, что ты можешь услышать информацию, о которой даже не задумывался. К примеру, ты гуманитарий, но, как показала практика, неплохо разбираешься в математике и даже испытываешь удовольствие от подсчетов, хотя не замечаешь этого. Такая информация может вызвать даже диссонанс, но не отвергай ее, а прислушайся и сделай выводы.
Если ты не добился ответа от родных и друзей, можно задать этот же вопрос знакомым, коллегам и другим людям, с кем ты не так близок. И в том, и в другом случае достоинством будет объективность мнения. Твой разум может быть предвзят к определенным занятиям, и на сознательном уровне ты отвергаешь что-то по собственным причинам. Стороннему наблюдателю неведомо твое мнение на этот счет. Все, что они знают, — это где ты действительно хорош, а в каких моментах, наоборот, лучше не тратить время впустую.
4. Проанализируй комплименты, которые ты получал после определенных действий
Всех нас когда-нибудь хвалили за достижения. Кто-то хорошо рисует, другой находит общий язык с любыми людьми. По этой похвале проще всего понять, в чем ты действительно хорош, чтобы продолжить развиваться в этом деле.
Но помни об одной ловушке: неверной интерпретации комплиментов. К примеру, тебе однажды сказали, что ты хорошо водишь, и ты решил, будто можно считать себя профи. Нет, это просто единичный случай, не более. Рассматривай подобные комплименты в последнюю очередь, а на первый план ставь те ситуации, в которых похвала звучала неоднократно.
Тебе постоянно говорят, что ты легко находишь язык с другими людьми, и даже завидуют этому? Вот за это можно зацепиться. Главное, в такие моменты не зазнаваться и не впадать в режим самолюбования, а делать логические выводы с холодной головой. Раз ты хорош в общении с другими людьми, как об этом говорят окружающие, значит, тебе нужно развивать этот навык, чтобы стать еще лучше.
Если ты прислушаешься к похвале и, продолжив развиваться, станешь получать больше позитивных откликов, значит, ты движешься в правильном направлении.
5. Пройди тестирование
Этот пункт мы оставили напоследок для тех случаев, когда другие не сработали. Когда ты не помнишь, за что тебя хвалили, родные и друзья не дают четкого ответа, а самостоятельный поиск не увенчался успехом, тогда на помощь придут психологические тесты.
Начать можно с самого простого — онлайн-тестов, которые, как правило, выполняются в виде викторины. Да, такие тесты не точные, но они могут показать направление.
Намного интереснее вариант с подробным тестированием, которое называется профессиональной ориентацией. Это объемные анкеты из сотен вопросов, которые помогают выявить твои сильные стороны и указать на несколько сфер, подходящих под твой психологический портрет.
9 способов найти работу по душе, если не знаешь, чем хочешь заниматься
Стремясь найти новое хобби или даже работу, мы начинаем задаваться сложными вопросами: «А что я вообще умею или, по крайней мере, делаю лучше, чем всё остальное?». Не так уж и легко ответить на этот вопрос. Но есть хорошие новости: исследованием граней собственных талантов люди занимаются давно, а значит, для нелегких поисков есть советы. Делимся ими в этой статье.
В этой статье:
Чем вы любите заниматься
Отправляясь в авантюрное приключение по исследованию самого себя, стоит для начала ответить на самый простой вопрос: чем вы по-настоящему любите заниматься? Любимым увлечением может быть что угодно — от кручения хула-хупа до рисования картин.
Если быстро назвать увлекательное занятие не получается, попытайтесь ответить на несколько вопросов:
- Чем вы будете с удовольствием заниматься без всякой просьбы?
- От чего вас часто отвлекают?
- За каким занятием вы не замечаете времени?
- Что бы вы делали бесплатно?
Скорее всего, получившийся список из коротких ответов будет напоминать не столько список талантов, сколько перечень guilty pleasure (то есть «постыдных удовольствий»). Так причём здесь врожденные способности?
Еще один хороший путь саморефлексии — путь удовольствия, который даже не связан с конкретным занятием, но, возможно, пересекается с чем-то определенным. Вот несколько вопросов, которые можно задать самому себе:
- Что вы любите читать? О чём?
- О чём вы можете говорить долго?
- Что вам нравится смотреть?
- На какие темы вы обращаете внимание?
Увлечение не должны обязательно совпадать с тем, что вам нравится делать. Вы можете любить музыку, заниматься ей и читать музыкальные блоги, а можете обожать статьи о настольных играх. В любом случае важно и то, и другое.
Вспомните, что получалось у вас в детстве
Вспомните, что восхищало и увлекало вас в начальной школе. Может быть, в жизни до сих пор есть что-то такое, что вызывает те же теплые, радостные эмоции? Если на ум ничего не приходит, пересмотрите старые видеопленки, фотографии — вдруг ответ кроется там. Попробуйте проверить себя с помощью нескольких вопросов:
- Предметы, успевать по которым получалось проще и лучше всего?
- С какими заданиями вы всегда справлялись на «отлично»?
- Что чаще всего позволяло вам сказать: «Я прекрасно справился с этим сам»?
Поймите, что придает вам уверенности
Таланты и призвания делают нас сильнее и помогают чувствовать уверенность в своих силах. И, напротив, постоянно пытаясь превозмочь себя, человек рискует столкнуться с выгоранием и чрезмерной усталостью.
Подумайте, какое занятие приносит вам гораздо больше положительных, нежели негативных эмоций? Может быть, подъем радости вы чувствуете, играя с детьми. Даже если это умение или занятие на первый взгляд вовсе не похоже на талант, не стоит списывать его со счетов — лучше убедиться в том, что это точно «не оно». А вдруг нет?
Вспомните, за что вас благодарили
В течение жизни мы совершаем множество разнообразных дел. За одни нас благодарят, за другие — нет. Попробуйте вспомнить, за что вас благодарили в прошлом. Как вы чувствовали себя, услышав благодарность?
Если другие люди часто благодарят вас, это может значить, что нечто получается у вас хорошо и может быть вашим скрытым талантом. В конце концов, уметь слушать, мотивировать или научить — то же таланты, причем важные.
Узнайте мнение семьи и друзей
Множество важных идей и даже ответов может дать искренний разговор с близкими людьми, семьей и друзьями. Это те люди, которые провели с вами много времени и, конечно, наблюдая за вами со стороны, заметили некие особые предпочтения, увлечения и интересы. Порой взгляд со стороны может быть яснее, чем собственный. К тому же, эти люди хорошо понимают вас и могут ориентироваться не только на первое впечатление, но и на большой опыт знакомства.
Друзья и семья несомненно могут рассказать вам, в чем, на их взгляд, вы могли бы преуспеть или уже преуспеваете: шутки, пение, танцы, рисование. То, что дается без усилий и, к тому же, запоминается другим, может быть вашим талантом.
Спрашивать близких можно не только о лучших, но и худших чертах — это также поможет разобраться в себе.
Пройдите тесты
Один из самых понятных и объективных (насколько это возможно) способов узнать о себе больше — пройти тесты. Например, индикатор Мейерса-Бриггса — один из самых популярных опросников, который дает много пищи для размышлений. Результаты теста пригодятся не только для персонального ответа на вопрос о таланте, но и при знакомстве с другими людьми, устройстве на работу. Ещё присмотритесь к инструментам, изложенным в книге Дэвида Кейрси «Пожалуйста, поймите меня».
Понаблюдайте за другими людьми
Если докопаться до глубин собственного сознания с ходу не получается, можно обратиться к тем, кто уже нашел свое призвание в каком-то деле. Возможно, чужое вдохновение впечатлит и вас. Да и пробовать никто не запрещает. Главное — понять, что вас завораживает, вдохновляет, удивляет в других людях. Возможно, попытка и не станет успешной, но она точно принесет радость нового переживания.
Разберитесь со своими слабостями
Мы не можем быть хороши во всем. Никто из нас не совершенен, и признание своих слабостей может помочь показать, в чем мы хороши. Это может быть немного болезненно, но запишите их. Вопросы, которые следует задать себе:
- Что вы делаете долго?
- Что ты откладываешь?
- Что заставляет вас чувствовать себя неловко или неудобно?
Знание этого поможет вам определить любые слабые места в ваших увлечениях и интересах. Это будет полезно знать позже.
Соберите всё вместе
Иногда посмотреть на ситуацию, просто держа ее в голове, бывает сложно. Это неудивительно — столько информации, пусть даже о самом себе, осознать сложно. Сделать процесс рефлексии и анализа проще могут просто ручка с бумагой. Дайте волю своим мыслям и попробуйте максимально полно записать их на бумаге. Перечитайте написанное через пару дней, неделю или даже через месяц. Какие-то вещи покажутся неактуальными, но часть написанного точно сохранит собственную ценность для вас и покажет, на что стоит обратить особое внимание, чему посвятить время. Вероятно, именно это и окажется, возможно, не талантом, но ключом к нему.
Есть мнение, что талант — что-то сродни гениальности, то есть некий безусловный и очевидный для всех дар. Но это не так. Поэтому стоит уделить время тому, чтобы найти свой талант, а затем развить его в настоящее мастерство.
Поделиться
Комментарии
Сложно стать счастливым человеком, если работа не приносит удовольствия. Берите на вооружение советы опытных специалистов и начинайте искать свое призвание. Тогда любимое дело будет дарить радость и обеспечит финансовое благополучие.
Определите круг своих интересов
Случается, что человеку легко дается то или иное дело, но оно не приносит радости и удовлетворения. Как понять, какая деятельность — это призвание? Художник, писатель Эль Луна предлагает вспомнить детство. В книге «Между надо и хочу» она объясняет, что в детские годы истинная природа человека проявляется непосредственно и особенно ярко. Вспомните:
- нравилось ли быть в центре внимания или, напротив, привлекало одиночество;
- были прагматиком или жили фантазиями;
- как проводили каникулы;
- кем мечтали стать во взрослой жизни;
- какая активность привлекала более всего и мотивировала выполнять неинтересные задачи.
Чаще всего любимыми с детства занятиями становятся те, в которых ребенок достигает максимального успеха или получает наибольшее удовольствие. Чтобы понять, что интересовало и нравилось в детстве, бизнес-тренер, писатель, оратор Энтони Роббинс в книге «Разбуди в себе исполина» рекомендует дать ответы на такие вопросы:
- Где я был тогда?
- Кто были мои друзья?
- Что мне нравилось?
- На что я надеялся и о чем мечтал?
- Что бы я ответил тогда на вопрос «Где ты будешь через 10‒15 лет?»
- Там ли я, где хотел быть тогда?
Детские интересы, которые не были скорректированы общественными нормами, — это искренние увлечения. Они помогают увидеть призвание и позволят реализовать его в настоящем.
В процессе развития мировоззрение человека меняется. Чтобы понять, что привлекает сегодня, запишите:
- темы, которые любите обсуждать с друзьями, близкими;
- запросы, которые чаще всего вбиваете в Google;
- любимые книги или передачи;
- мероприятия, которые с удовольствием посещаете.
Изучение круга собственных интересов поможет понять, какая область деятельности максимально соответствует характеру и темпераменту.
Отыщите свои таланты
Часто люди не понимают себя и не знают, какие у них таланты. Преимущественно за дар принимают то, что хорошо получается, но это не совсем так. Как объясняет мотивационный спикер, автор бестселлеров Барбара Шер в книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», талант — это генетический потенциал, который необходимо раскрыть и развить.
Специалист в сфере карьерных стратегий, писатель Елена Рязанова в книге «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» пишет, что многие люди уверены в том, что если найти настоящее призвание, то все будет получаться практически сразу и без усилий. В случае неудачи многие делают вывод, что снова ошиблись.
Автор рекомендует не заострять внимание на определении того, правильно ли выбрано призвание, а сделать первый шаг к тому, что интересно. Она советует:
- не бросайте сгоряча в случае неудачи начатое дело;
- не выбирайте одно направление, пробуйте себя в разных сферах;
- учитесь;
- узнайте как можно больше о сфере, изучите детали;
- оставьте привычную сферу деятельности;
- посетите профессиональные тусовки по интересам, клубы, курсы, мастер-классы.
Художник, писатель Александр Рей в книге «Психология. Сам себе коуч» предлагает такую методику определения призвания и таланта:
- Представьте, что вы очень богатый человек, у которого нет необходимости работать.
- Запишите на листе, какая сумма при слове «богатый» возникла в мыслях.
- Напишите пять дел, которыми хотелось бы заниматься (работа или бизнес). Занятие подразумевает ежедневные действия и не подразумевает заработок.
- Представьте, что остались без работы и средств к существованию.
- Запишите на листе пять сфер, в которых сможете быстро заработать деньги своими умениями и талантами. Нельзя брать работу, которая не приносит удовольствия, но хорошо получается.
- Будьте смелы, выбирайте самые желанные отрасли, ведь терять уже нечего.
- Сравните первый и второй списки.
Это поможет найти такую деятельность, которая наполнит каждый день смыслом и сделает человека счастливым.
Найдите свои сильные стороны
Людям сложно заниматься деятельностью, которая на подсознательном уровне вызывает у них неприятные ощущения или ассоциации. Вряд ли работа хирурга принесет удовлетворение, если человек боится крови.
Доктор психологии, писатель Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию. Что может позитивная психология» объясняет, что успешные люди при выборе профессии руководствуются сильными сторонами, а слабые держат под контролем. Автор предлагает изучить человеческие качества и выбрать те, про которые можно сказать: «Это мое! Я стремлюсь часто использовать это качество, и когда это делаю, то вхожу в азарт».
Осознав свои сильные стороны, изучите существующие сегодня профессии и выбирайте ту, которая им соответствует. Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом» в тонкостях описывает огромное количество профессий. Для каждой из них она определяет сферу обязанностей, преимущества, понятие о специальности и приводит рекомендации для начала деятельности в каждой профессии.
Выбирайте из перечня интересные для себя виды деятельности, читайте описание и выясняйте, соответствуют ли ваши сильные стороны качествам, которые требуются для этой специальности, и не помешают ли собственные слабости достичь профессионального успеха.
Визуализируйте результат выбранной деятельности
Когда профессия не приносит удовлетворения, многие люди понимают, что необходимо что-то менять, но так и не решаются сделать первый шаг. Специалист в сфере личностных изменений, писатель Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить жизнь» предлагает визуализировать два возможные сценарии развития событий:
- Оставить все как есть. Отыщите среди знакомых не слишком успешного человека старше на 10‒20 лет, который чем-то напоминает вас. Он не любит свою работу и до сих пор не предпринял никаких действий, чтобы отыскать свое призвание и изменить жизнь. Оцените, чего он достиг, кем стал, счастлив ли в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Подумайте, хотите ли стать таким или желаете достичь большего?
- Человек меняет сферу деятельности. Найдите среди друзей человека, который смело шел вперед и предпринимал шаги, которые собираетесь совершить.
Вместе с ним проработайте визуализации собственных стремлений:
- Расскажите другу о том, что собираетесь сделать.
- Объясните ему, что долго мечтаете об этом и будете себя чувствовать счастливым, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью будете заниматься, каков будет успех и чего планируете достичь. Рассказывайте в деталях, а друг пусть запишет самые важные, на его взгляд, моменты.
- Представьте, что прошло три месяца, как вы запустили проект. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищен достижениями и успехом. Пусть перечислит все области деятельности, которые вы собирались осуществить, подчеркнет, как рад, что вы нашли призвание и достигли успеха.
- Вернитесь мысленно в день, когда сбылась мечта. Пусть друг поздравит и пожмет руку, расскажет, как он горд, что все у вас получилось.
Техника позволит почувствовать, что случится, когда человек получит то, чего желает. Методика поможет определить, так ли важна выбранная деятельность, как предполагалось.
Прислушайтесь к телу
Психика и физиология человека тесно взаимосвязаны. Тело реагирует на внешние и внутренние раздражители на подсознательном уровне. Психолог, писатель Татьяна Мужицкая в книге «Мне все льзя» при выборе специальности рекомендует присмотреться, как реагирует тело на мысль о конкретной работе. Подумайте о специальности и проследите за микродвижениями плеч:
- Когда они сжимаются, человек сутулится, «сворачивается» в клубочек, значит деятельность на подсознательном уровне вызывает тревогу и неприятие.
- Если плечи расширяются, расправляются, то будущая деятельность нравится человеку, окрыляет его и будет дарить радость и удовлетворение.
Автор пишет, что, пренебрегая сигналами тела, человек продолжает двигаться сложным путем, полным препятствий. В итоге люди достигают посредственных результатов, терпят разочарование, переживают безысходность и пустоту.
Найти свое призвание непросто, но возможно. Изучите методики лучших специалистов и начинайте поиск любимого дела. Тогда скучные и обременительные трудовые будни превратятся в кипучую деятельность, которая приносит радость и дарит счастье.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1712921-kak-najti-svoe-prizvanie-v-zizni-instrukcia/
В основе нашей сущности лежат характеристики и ценности, полностью уникальные для каждого индивида — наш опыт, набор навыков, источники вдохновения и мотивации.
Выявить и жить в гармонии с ними – это в какой степени определить свое призвание. На более прагматичном уровне – это значит развивать и совершенствовать свои soft skills для решения жизненных задач.
Но вот что интересно: многие из нас игнорируют личные сверхспособности, потому что никогда не признавали, а тем более не ценили свои таланты.
По этой причине я предлагаю для всех желающих запустить процесс самоопределения уникальных способностей, который проливает свет на то, к чему вы склонны от природы, и позволяет понять, что мотивирует и позволяет самореализоваться.
Как прийти к пониманию своих талантов и способностей?
Выявить свою уникальные черты и сформулировать их так, чтобы вы могли заявить миру свое «почему и зачем», не всегда просто — для этого нужно посмотреть глубоко внутрь
И часто то, что у нас получается лучше всего, настолько естественно, что мы не осознаем это как уникальную способность или особенность. Но если вы стремитесь взять на себя ответственность и создать ту жизнь, которую вы хотите, взращивать свои уникальные способности — это верный путь к достижению цели.
Гайд по выявлению сверхспособностей
Вот несколько вопросов, которые помогут вам на пути к выявлению ваших уникальных способностей. Вступите в процесс самоисследования и самокоучинга, ответив на них.
Чем вы были одарены с детства?
Уникальные способности – это во много «заводская прошивка»: это было присуще вам с детства. Обратитесь за советом к своим родителям, братьям и сестрам, учителям или всем, кто знал вас в детстве.
Вспомните, когда вы были намного моложе за что вас ценили уже тогда?
Что Вы любите делать везде – дома и на работе?
Ваша уникальная способность — это сочетание того, в чем вы действительно хороши и к чему испытываете непреодолимую страсть.
Как вы создаете ценность дома, в школе, в кругу семьи и друзей? Уникальные способности — это не только то, как вы зарабатываете деньги; это может быть и то, в чем ваша семья полагается на вас.
Что делает вас успешным в самых разных ситуациях и обстоятельствах?
Ищите и обращайте внимание на те занятия и привычки, которые даются вам естественно и которые выделяются в самых разных ситуациях.
Ваша уникальная способность — это «специя», которую вы привносите во все жизненные сценарии, в которых преуспеваете, и, скорее всего, она дается вам так легко, что другие узнают ее раньше, чем вы сами.
Что кажется вам в себе естественным, а другим уникальным?
Мы склонны принимать наши уникальные способности как должное, потому что всегда делали все именно так.
Это может не казаться ярким или захватывающим и может даже показаться немного обыденным, потому что мы привыкли быть собой и делать все именно так. Но когда вы признаете, что вы стремитесь именно к этому, вы становитесь ближе к сути того, что движет вами.
За какие особые таланты вас ценят другие люди?
В чем другие люди всегда рассчитывают на вас? Посмотрите на них как на подсказки для определения ваших уникальных способностей.
То, как вы положительно влияете на людей, — это то, за чем они будут постоянно приходить к вам, а также то, как вы проявляете себя в мире.
В чем вы совершенствуетесь всю свою жизнь и не можете остановиться?
Понимание и совершенствование своего уникального таланта — это процесс, который будет продолжаться всю вашу жизнь. Чем больше вы его используете, тем больше он оттачивается, и тем больше вы понимаете его влияние и ценность.
Используя и развивая свои сверхспособности, мы становимся лучшей версией себя и получаем новые возможности привнести свой вклад в окружающий мир.
Что дает осознание способностей и талантов?
Открытие своих уникальных способностей — это одна из самых настоящих свобод. Это откроет вам, как и где вы можете оказать наибольшее влияние с максимальной отдачей.
Начните свой путь к обретению цели в жизни и приближению к сути того, что движет вами еще раз вдумчиво ответив на вопросы выше.
Используйте их, чтобы глубже понять, почему вы делаете то, что делаете, и тогда вы сможете более целенаправленно заниматься этим. Ясное понимание своего вклада и влияния на окружающий мир — одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для себя и других.
По данным исследования Gallup, только 20% из миллиарда штатных работников во всём мире увлечены своей работой. Остальные не получают особого удовольствия от того, что делают, и ограничиваются выполнением рабочего минимума.
Одна из причин, по которой люди остаются на нелюбимой работе, — это непонимание того, чем заниматься вместо этого и в каком направлении двигаться дальше. О том, как понять своё призвание в профессии, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч и руководитель компании «Ресурсные люди».
Ко мне часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как найти своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной сфере.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять — она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевым остаётся вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Один из хороших тестов на определение сферы, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — «Предпочтительные виды профессиональной деятельности». Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста лежат шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по типологии Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 93 вопроса, а результат — общее описание человека на основе уникальной комбинации личностных факторов.
Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности.
В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
- ориентация сознания: интроверсия — экстраверсия;
- ориентация в ситуации: здравый смысл — интуиция;
- основа принятия решений: логос — пафос;
- способ подготовки решений: рациональность — иррациональность.
Пример такого теста — здесь.
В арсенале профессионального коуча есть много методов, которые помогают прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из таких инструментов — Пирамида Дилтса. На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
- Как вы себе представляете идеальное профессиональное окружение, в котором комфортно.
- Кто эти люди.
- Чем они занимаются.
- Что для них важно.
- Чем заполнен ваш типичный желаемый рабочий день.
- Как вы себя ведёте на работе, что делаете.
- Какими профессиональными навыками вы хотели бы обладать.
- Как эти навыки проявляются на работе вашей мечты.
- Какие навыки у вас есть на данный момент, которые вы цените и очень хотели бы применить.
- Какие навыки вы планировали или мечтали приобрести.
- Почему вам важны именно эти люди в окружении.
- Почему вам важны именно эти действия.
- Почему вам важны именно эти навыки.
- Какая ваша основная ценность раскрывается через взаимодействие с этими людьми и эту деятельность.
- Какую ценность вы бы хотели поддерживать своей деятельностью.
- Что для вас ценно в жизни.
- В какой деятельности вы могли наилучшим образом раскрывать эту ценность.
Представим, что кто-то задаёт вопрос: «Кто вы?». Нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов: «Я человек, помогающий…; открывающий…; дающий…; способствующий…; развивающий…; приводящий…; соединяющий…» ― и так далее.
- Какую разницу в жизни людей вы создаёте своей деятельностью.
- Кому важно то, что вы делаете.
- Что вы привносите в мир своей деятельностью.
- В чём вы видите свою основную задачу.
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
- Познакомитесь с разнообразием современных профессий
- Поймёте, какая специальность подойдёт под ваш опыт и цели
- При поддержке карьерного консультанта построите пошаговый план профессионального роста
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребёнок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости и к какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам.
Может быть, вам нравилось сидеть дома, вышивать и рисовать, а может, хотелось собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу. Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения. А возможно, в основе вашей мотивации максимально быстро выпослнить все домашние обязанности был мяч и всё, что связано со спортом.
Можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе. Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в магазинчик и учатся считать на живых деньгах, то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, то находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Стоит вспомнить, чем вы любили заниматься, — возможно, это станет ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать и творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например: «Я стал бы воздушным гимнастом», — нужно вернуться к понятию ценностей, выяснить, что в этой профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела. В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать эту задачу, но ничего не мешает заняться акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно стать инструктором и разделять свои ценности с созвучными людьми.
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». В этом случае ценности — любовь к детям и возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Найти своё призвание непросто, особенно когда нет понимания, в каком направлении двигаться и где искать дело всей своей жизни. Помочь с самоопределением могут различные методики: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и творческий подход.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.