Как найти точки удовольствия

Мистический центр удовольствия, который находится внутри женского организма, до сих пор вызывает споры учёных по всему миру. До сих пор неизвестно, является ли это место отдельным органом, который имеет свои функции, или это просто продолжение наружного клитора.

Однако у тех, у кого точка G присутствует, не будут отрицать, что её стимуляция может принести фантастические эмоции. Разберёмся же подробнее в том, что это за место.

Что такое точка G

Точка G представляет собой нервно-сосудистую комплексную структуру или эрогенную зону, которая при стимуляции может приводить к сильным оргазмам. Буква «G» относится к немецкому врачу Эрнсту Грефенбергу, который впервые написал о существовании такой области в 1950-х годах.

Согласно последним исследованиям, считается, что точка G представляет собой область, похожую на женскую предстательную железу; он тесно связан с кровеносными сосудами и значительно набухает, когда женщина возбуждается.

Где находится точка G

Точка G – это скорее «область», чем «точка», и обычно она расположена на расстоянии от двух до пяти сантиметров вдоль передней стенки (со стороны живота) влагалища. Если представить, что пупок – это «полдень», то точка G обычно находится где-то между 11 и 1 часом.

Однако расположение, форма и размер точки G значительно различаются у разных людей. Согласно недавнему исследованию более 2000 женщин, наиболее распространенными местоположениями точки G являются:

• Передняя (верхняя) стенка влагалища (50%);
• Немного левее или правее передней стенки (20%);

• Нижняя стенка (16%).
• Левая или правая боковые стенки (9%);
• 5% респондентов заявили, что их точка G не всегда находится на одном месте.

С точки зрения глубины то же исследование показало, что точки G могут быть:

• Глубина в одну фалангу (29%);
• Глубина в две фаланги (29%);
• Глубина в один палец (27%);
• Глубже, чем может зайти палец (15%).

Хотя это исследование может показаться запутанным, давайте посмотрим на основные цифры:

• 70% точек G находятся на верхней стенке влагалища или немного левее или правее;
• 85% точек G находятся на глубине от одной фаланги до одного пальца.

Возможно, это сузит ваш поиск и облегчит поиск точки G.

Как разогреться перед поиском

Большинство людей считают, что их точка G ощущается хорошо только после того, как они возбудились. Если вы попытаетесь найти свою точку G, когда вы не в настроении, это не будет хорошей идеей. Это может быть неприятно или даже болезненно, как при осмотре органов малого таза.

Многие женщины обнаруживают, что их точка G становится выраженной только после множества других видов стимуляции. Некоторым нужно заняться сексом или даже испытать оргазм, прежде чем их точка G начнет «просыпаться».

Мы рекомендуем начать с чувственного массажа груди или массажа сосков. Затем коснитесь всего клитора и вульвы, используя большое количество смазки. Если вы делаете это с партнером, вы можете изучить различные типы прелюдии, такие как взаимная мастурбация и фингеринг.

Как быстро и легко найти свою точку G

Некоторые женщины чувствуют небольшую дрожь, когда трогают себя внутри. Вот почему рекомендуется использовать большое количество смазки и массажер для точки G – это делает прикосновения к себе исключительно приятным и расслабляющим занятием!

Вибратор или массажёр также значительно облегчают понимание вашей внутренней «географии» удовольствия.

Прежде чем проникать внутрь, проверьте свою вагину. Желает ли она проникновения пальцами или игрушкой? Вы никогда не должны торопить события, так как это может повредить вашу вагину и мышцы тазового дна. Если вы чувствуете напряжение или страх, просто остановитесь и попробуйте что-нибудь другое.

Когда будете готовы, нанесите смазку на указательный или средний палец (или игрушку) и поместите его у входа во влагалище (или поместите туда кончик массажёра точки G). Медленно вводите пальцы или игрушку во влагалище, вращая и двигаясь внутрь и наружу, пока не почувствуете себя хорошо.

Чтобы найти точку G, согните пальцы вверх и начните совершать круговые движения – по часовой стрелке или против (если вы используете игрушку для точки G, она будет изогнута именно так, как нужно).

Сосредоточьтесь на медленном вдохе и выдохе, одновременно расслабляя мышцы тазового дна. Ваше влагалище постепенно начнет удлиняться, расширяться и становиться более просторным.

Как уже упоминалось, у большинства женщин точка G находится на верхней стенке (со стороны живота) влагалища, на глубине между одним или двумя фалангами пальцев.

Если вы используете пальцы, вы можете почувствовать область, которая на ощупь немного отличается от остальной части влагалища. Она может быть бугристой, как малина, или ребристой, как верхушка нёба во рту. Некоторые женщины говорят, что их точка G похожа на боб под слоем более мягкой кожи.

Тело у всех разное, так что не торопитесь, исследуйте и оттачивайте то, что приносит вам наибольшее удовольствие!

Как массировать точку G

После того, как вы определили местонахождение точки G, не удивляйтесь, если поначалу вам будет «не очень». Одно исследование показало, что 45% женщина сначала находят стимуляцию точки G неприятной, но затем находят способы сделать ее приятной.

Так что не расстраивайтесь, если почувствуете зуд или щекотку, просто расслабьтесь и продолжайте исследовать!

Вы можете поэкспериментировать со следующими четырьмя массажными движениями, чтобы понять, что вам больше нравится. Сначала попробуйте легкий массаж, а затем переходите к более интенсивным движениям с высоким давлением, когда почувствуете себя лучше.

• Движение «Иди сюда».

Начните позади точки G и проведите пальцем по ней одним плавным движением, затем повторите. Как будто кого-то подзываете, имея ввиду «иди сюда». Большинство женщин считает, что движение пальцами «иди сюда» – лучшая техника массажа точки G.

• Натяжение клитора.

Чтобы выполнить потягивание клитора, используйте пальцы или игрушку и попытайтесь «зацепить» точку G, а затем потяните ее на себя. Сначала делайте это мягко, а затем постепенно увеличивайте интенсивность.

Через некоторое время вы можете начать надавливать и разминать область для более интенсивных ощущений.

• Лунная походка.

Чтобы сделать «лунную походку», используйте два пальца и по очереди массируйте ими точку G. Это будет похоже на одно непрерывное движение, и вы можете соответствующим образом отрегулировать давление.

• «Сэндвич» с клитором.

Точка G может выдерживать гораздо большее давление, чем другие области, и вы, возможно, не привыкли применять такую большую силу.

Лучший способ усилить давление – провести пальцами (или кончиком массажера точки G) над точкой G, оказывая восходящее давление, а затем надавить снаружи (там, где растут лобковые волосы) другой рукой.

Рекомендации по поиску и стимуляции точки G для мужчин будут абсолютно такими же. Единственное, что стоит уточнить, мужчине следует быть нежным, убедиться, что его руки и ногти – чистые, и обязательно следить за реакцией партнёрши.

Как получить смешанный оргазм

Некоторые женщины могут испытать оргазм от массажа точки G. Другие не могут. Это нормально, так что не думайте, что вы делаете что-то неправильно! Массаж точки G сам по себе может быть приятным ощущением.

7000

Тем не менее, один из способов превратить массаж точки G в большое «вау» – получить смешанный оргазм, одновременно стимулируя клитор и точку G.

«Одноручный» вариант включает в себя использование вашего среднего пальца для стимуляции точки G предпочтительным движением («иди сюда», натяжение клитора или «лунная походка»). Одновременно массируйте большим пальцем клитор (или область вокруг него) до тех пор, пока не испытаете оргазм.

Двуручный вариант, по сути, такой же, за исключением того, что вы используете одну руку для стимуляции точки G, а другую руку для стимуляции клитора.

Если у вас есть массажёр для точки G, вы можете использовать игрушку внутри и трогать свой клитор, или переключиться и стимулировать свою точку G, используя игрушку на клиторе.

Как испытать сквирт от стимуляции точки G

Массаж точки G часто ассоциируется со сквиртом, однако многие женщины воздерживаются от этого, опасаясь «обмочиться» или устроить беспорядок. Брызги совершенно естественны и ощущаются как самое невероятное ощущение освобождения: это отличается от оргазма, но не менее волнующее!

Прежде чем настроиться на сквирт и начать массировать точку G, вот несколько быстрых советов:

• Расстелите несколько полотенец на кровати, коврике или на полу (подумайте о водонепроницаемой прокладке или простыне);
• Подстригите ногти и подпилите их, чтобы они были абсолютно гладкими. Вымойте руки;
• Купите специальную смазку.

Используйте мощный массажёр для точки G, и начинайте надавливать, пока не найдёте место, где ощущение наиболее интенсивно. Большинство людей обнаруживают, что она находится сразу за точкой G в области, которую иногда называют «точкой брызг».

Продолжайте надавливать, пока не почувствуете, что «мне нужно в туалет». Когда вы достигнете точки невозврата, резко надавите, а затем вытащите игрушку. Всё должно получиться!

7 лучших поз в сексе для стимуляции точки G

Если простимулировать точку удовольствия – общее желание обоих партнёров, то следующие позиции отлично подойдут.

• По-собачьи

Как это сделать: обопритесь на руки и колени, и пусть ваш партнер войдёт в вас сзади.

Почему это работает: доги стайл, пожалуй, лучшая позиция для стимулирования точки G. Это отличная поза для секса, в которой рукой можно ласкать клитор. Кроме того, пенис мужчины (или ваш вибратор) естественно слегка наклонён вниз, и в результате он трётся прямо о точку G.

Даже если вы не большая поклонница точки G, нельзя отрицать, что эта поза кажется невероятной.

• Ноги вверх

9000

Как это сделать: примите миссионерскую позу. Попросите вашего партнера сесть так, чтобы он присел на колени. Поднимите обе ноги одновременно и положите лодыжки на его плечи.

Почему это работает: эта позиция создает действительно глубокое и мощное проникновение. Когда ваше тело наклонено назад, вашему партнеру будет легче попасть в точку G.

• Сверху

Как это сделать: пусть ваш партнёр прислонится спиной к спинке кровати, дивану или стене, подложив несколько подушек так, чтобы его тело находилось под углом 45 градусов.

Оседлайте его, оперев ноги о его бёдра, и опуститесь на них. Ваш партнёр может поднять колени, чтобы сделать момент ещё более интимным.

Почему это работает: нахождение сверху даёт вам контроль над стимуляцией и позволяет вам найти угол, который лучше всего подходит для вашей точки G. Когда ваш партнер немного приподнимается, его пенис или страпон прижимаются к его телу, что помогает ему тереться о переднюю стенку вашего влагалища.

• Ложка

Как это делать: оба ложитесь на бок лицом в одном направлении. Начальное проникновение может быть немного сложным в этой позе, поэтому вам может понадобиться поднять ногу, изменить угол тела или немного извиваться. Смазка тоже помогает.

Почему это работает: когда ваш партнёр находится позади вас, его пенис или страпон могут тереться прямо о вашу точку G. Это менее напряженная позиция, и она может позволить вам двоим почувствовать себя близкими и связанными, а также не торопиться, чтобы найти правильный угол.

• Буква «Икс»

Как это сделать: во-первых, найдите кровать или стол на высоте таза вашего партнёра. Ложитесь на поверхность, свесив ноги с края. Попросите его встать между вашими ногами, затем поднимите ноги в воздух и скрестите их друг над другом так, чтобы они образовали «Икс».

Вы можете балансировать лодыжками на его плечах, или он может прижать ваши ноги к своему телу.

Почему это работает: скрещивание ног создает очень плотный обхват. Ровная спина также позволяет естественному восходящему изгибу члена или вибратора касаться точки G.

• Улучшенный вариант «по-собачьи»

Как это сделать: начните по-собачьи, и пусть ваш партнёр войдёт в вас сзади. Медленно опускайтесь, пока не окажетесь на животе. Он должен опускаться вместе с вами, оставаясь внутри вас всё время.

Почему это работает: эта позиция помогает ударить по всем правильным углам! Есть прекрасное ощущение того, что тебя полностью заполняют.

• Миссионерский крюк

Как это делать: лёжа на спине, зацепите ступни и лодыжки за ноги вашего партнёра, чтобы вы могли притянуть их ближе. Ваш партнёр должен активно поднимать бёдра и прижиматься к вам тазом.

Почему это работает: эта позиция немного регулирует угол проникновения, повышая вероятность попадания пениса или страпона вашего партнёра в точку G.

7 лучших вибраторов для точки G

Поскольку руки могут быстро уставать, а партнёр не всегда присутствует в жизни, на помощь приходят игрушки из секс-шопа. Они не предадут, всегда доведут до оргазма и подарят замечательные эмоции.

Итак, ТОП-7 идеальных вибраторов.

• Fifty Shades Freed Deep Inside Classic Wave Vibrator

Отличительной чертой этого вибратора является его ребристая конструкция или «рябящие волны», которые понравились 88% тестировщицам.

Он также высоко оценивался по уровню удовольствию, причём большинство женщин достигало более интенсивного оргазма, чем обычно. Он оставит вас довольной.

• We-Vibe Rave App Controlled Rechargeable G-Spot Vibrator

We-Vibe Rave можно управлять с помощью кнопок на самом вибраторе, или у вас есть возможность связать его с приложением. Это не только даёт вам (или вашему партнеру) возможность управлять им удалённо, но также позволяет создавать собственные шаблоны вибрации.

Многие пользовательницы сочли кнопки немного жесткими, поэтому возможность переключаться между настройками на своём телефоне была долгожданной и более удобной альтернативой. Им также понравился чистый дизайн вибратора, они сказали, что изогнутая форма отлично подходит для стимуляции точки G.

• Svakom Anya Rechargeable Warming Silicone Vibrator

Здесь вы можете выбрать одну из 26 «тихих» настроек, что идеально подходит для тех, кто беспокоится о том, что их могут подслушать. Все пользовательницы были поклонницами этого вибратора, который имеет завихряющуюся форму для стимуляции точки G и нагревается до температуры вашего тела.

И он получил высшие оценки за комфорт и удовольствие. Кроме того, 78% женщин достигли более интенсивного оргазма, а 66% заявили, что это произошло быстрее, чем обычно.

• Je Joue Uma G-Spot Vibrator

Эта игрушка также имеет конструкцию «два в одном», включая стимулятор клитора и точки G. Изготовленный из мягкого силикона, он имеет пять скоростей и шесть режимов для удовольствия пользователей.

89% женщин сказали, что это помогло им достичь более сильного оргазма, а 78% достигли его быстрее, чем обычно. Кроме того, 89% рекомендуют этот вибратор другим.

• So Divine ‘Wicked Game’ Dual Motor Massaging Wand

Хотя пользовательницам понравилась упаковка и сумка для хранения, некоторые были немного озадачены размером этого вибратора. Несмотря на это, все сочли его удобным в использовании, а 57% порекомендовали бы его подруге.

Обладает двойными функциями: есть массажёр и стимулятор точки G. Пользовательницы отметили сильные вибрации на обоих концах и сказали, что элементы управления просты в использовании, что позволяет быстро менять стороны.

• Womanizer Duo Vibrator

Не пугайтесь немного странного дизайна этого вибратора. Хотя он может выглядеть немного пугающе, на всё есть веская причина: эргономичный дизайн позволяет одновременно стимулировать точку G и клитор с 12 уровнями интенсивности.

Группа тестировщиков сказала, что игрушка выглядит скромно, добавив, что она подходит им по форме и размеру. Что касается производительности, 78% сочли его приятным в использовании, и у такого же процента был лучший и более быстрый оргазм. Третьи сказали, что вибратор довольно шумный.

• So Divine «Ooh La La» Vibrator

Если вам нужен красивый вибратор, попробуйте этот. Наконечник имеет форму цветка, который можно использовать как внутри для стимуляции точки G, так и снаружи на клиторе.

В целом, пользовательницы одобрили, хотя некоторые сочли его слишком маленьким. Тем не менее, он полностью водонепроницаем и имеет 10 режимов, включая три настройки скорости и семь режимов пульсации, что приводило большинство к более интенсивному оргазму.

Если вы не можете найти свою точку G, не волнуйтесь! Как говорилось ранее, точка G – это скорее «область», чем «точка», и она может быть в разных местах или не постоянно в одном месте!

Ваша точка G может находиться на верхней, боковой или нижней стенке вашего влагалища и в любом месте от глубины одной фаланги до глубины, на которую может проникнуть палец. Так что продолжайте исследовать.

Лучший подход – систематически «осматривать» влагалище пальцем или игрушкой. Начните с верхней передней части и медленно двигайтесь назад, затем повторите это движение по бокам и нижней стене.

Если вам тяжело, возможно, вы недостаточно разогрелись или двигаетесь слишком поверхностно или слишком глубоко. Попробуйте посмотреть порно, почитать эротические рассказы или сделать всё, что вам нужно, чтобы возбудиться настолько, насколько это возможно.

Эта точка у всех будет немного разного размера: некоторые большие и заметно неровные, а другие меньше и не сильно выступают. Вот почему так много загадок, окружающих точку G – её поиск может быть чем-то вроде сексуальной охоты за сокровищами!

Поэтому, желаем вам успешной охоты!

Точка Грэфенберга

Каждое, сколько-нибудь значимое с физиологической точки зрения образование в организме человека имеет авторское название, поскольку было когда-то открыто в первый раз знаменитым врачом или физиологом, анатомом или сексологом. Поэтому и широко известная точка G носит имя автора своего открытия – немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга.

Точка G — волшебная кнопка, при нажатии на которую женщина получает оргазм. Но не все знают, где и как искать эту точку. И совсем немногие в курсе, что в женском теле не одна такая «пипочка». Многие девушки, в принципе, сомневаются в существовании особо активных эрогенных зон на том простом основании, что не могут их у себя нащупать.

Выводы у них неутешительны: активных точек не существует — все это выдумка сексологов и куртизанок или если они есть у всех, значит я какая-то не такая. Все это ерунда. Эрогенные точки есть у всех, но их нужно уметь найти. Самая основная и распространенная ошибка при поиске «эрогенных точек» — рациональный подход.

Нельзя ориентироваться на сантиметры, когда речь идет об интимных зонах. Потайные места не ищут в спокойном состоянии! Нежность, аккуратность и смазка — обязательные условия эротической стимуляции, какие бы точки вы ни искали, какие бы инструменты ни использовали. В качестве «инструмента» обычно задействуются пальцы.

Хотя вибратор может оказаться более эффективным: он анатомически приспособлен для поиска нужных точек, и частотная вибрация быстрее приводит к пробуждению «уснувших» зон, чем прямолинейное надавливание. Ну, а теперь точка G. Это область, в которой сконцентрированы нервные окончания.

Как правило, располагается она на глубине примерно двух фаланг пальца на передней стенке влагалища за лобковой костью и уретрой. Перед ее поиском лучше сходить в туалет. Если поиск ведется руками, используй средний, а не указательный палец. Возбужденная точка G обнаруживается тактильно.

Она плотнее, чем все остальное внутри, ребристая и напоминает грецкий орех. Поиск вибратором предпочтительнее, поскольку разработаны спецмодели для этой цели с загнутым кончиком или двойные, для одновременной стимуляции клитора и точки G. Теперь, немного о других аналогичных точках.

Точка А была открыта в самом конце прошлого века сексологом Чуа Чи Анн. Он изучал проблему сухости влагалища у женщин репродуктивного возраста и обнаружил, что стимуляция верхнего свода вагины, у самой шейки матки, приводит к быстрому выделению смазки и многократно усиливает возбуждение. Это, кстати, был ответ на извечный вопрос: да, размер имеет значение!

Зона AFE – не просто маленькая точка, а большая область женского удовольствия. Мужчине гораздо легче «попасть по адресу», чем в случае с точкой G. Собственно, при нормальной длине полового члена и увеличенной продолжительности полового акта, зону АFE может активировать практически любая пара.

Если удастся найти точку К, ты поймешь, в чем прелесть анального секса! К — это дополнительный сгусток нервных окончаний, который находится на задней стенке влагалища. Точку К нужно специально пробуждать — можно со стороны вагины, с помощью вибратора для точки G, но повернув его загнутым кончиком в сторону задней стенки.

Однако надежнее со стороны ануса: точка расположена не очень глубоко, примерно на уровне двух фаланг мужского мизинца. Облегчить поиск и активацию может двустороннее воздействие: стимуляция задней стенки вагины при введенной анальной пробке.

Текст: Лиза Питеркина, писательница, секс-тренер

Фото: Getty/Fotobank.ru

Современные сексологи убеждены, что ощутить счастье множественного оргазма гораздо проще тем женщинам, которые хорошо знают возможности своего тела и используют различные зоны для достижения максимума наслаждения. На женском теле есть несколько точек, способствующих многократному усилению чувственных переживаний. Сегодня мы познакомимся с пятью самыми важными.

Точка G

Это самая известная из «волшебных» точек. Обнаружил ее в 1950 году немецкий гинеколог Эрнест фон Графенберг, потому точку обозначили первой буквой фамилии открывателя (прим. Woman.ru: точку G часто называют «гинекологическим НЛО», а британские ученые, в отличие от французских, до сих пор сомневаются в ее существовании). Несколько позднее британский гинеколог Шейла Китцингер предположила, что это вовсе не точка, а довольно обширная зона диаметром примерно 5 см. Искать эту область нужно на передней стенке влагалища, то есть на той стороне, которая находится ближе к животу, на глубине от 3,5 до 7 см. Пальпируется эта зона лучше всего в состоянии возбуждения, тогда ваш палец сможет дотянуться до небольшой выпуклости, напоминающей грецкий орех – фактура поверхности кожи покажется такой же неровной. Некоторые специалисты предполагают, что, как и у грецкого ореха или у мозга, у точки G есть две доли – правая и левая. Кстати, такое же строение имеет и аналогичная мужская точка удовольствия – простата. Самые новые исследования показали, что кроме самого эпицентра наслаждения есть ещё и две прилегающие территории – справа и слева. Поэтому стимулировать можно не только сам «холм», но и его подножье.

Техника стимуляции

Если вы хотите разбудить эту точку, не прибегая к помощи сексуального партнера, то попробуйте две эффективные техники. Первая называется «подманивание». Лягте на спину и попытайтесь ввести в вагину указательный палец подушечкой вверх и нащупайте пятно, прикосновение к которому вызывает у вас возбуждение. Затем сделайте движение, которым вы обычно призываете кого-то приблизиться, то есть несколько раз согните и разогните верхние фаланги пальца. Вторая техника – круговые движения подушечкой пальца по вершине выпуклости. Эти две техники можно чередовать.

Через несколько минут после начала эксперимента вы можете почувствовать легкий позыв к мочеиспусканию. Это означает, что ваша точка G проснулась. Если немного потерпеть, дискомфорт пройдет и перерастёт в сладостное переживание.

Взаимодействие с партнером

Лучше всего эта точка ощущается, когда женщина лежит на спине, а колени ее подтянуты к плечам. Мужчина входит в нее сверху. Вторая эффективная поза – Doggy style , женщина стоит на четвереньках, мужчина входит в неё сзади. Отличный способ прочувствовать свою точку G – поза «Наездница», когда женщина сидит на мужчине, повернувшись спиной к его лицу.

Точка AFE

Anterior Fornix Erogenous – вторая «волшебная точка», находящаяся внутри женщины. Ее в 1994 году открыл гинеколог из Малайзии Чуа Чи Энн. Иногда ее название сокращают до одной буквы – А. Расположена она в своде влагалища, почти у шейки матки, над точкой G. Именно поэтому отправляться на её поиски лучше после того, как найден первый объект сексуального внимания.

Техника стимуляции

Поскольку эта зона расположена в глубинах нашего лона, достать её женскими пальцами невозможно. На помощь может прийти только вибратор с изогнутой вершиной. Во время стимуляции минут через 10 может начать активно выделяться смазка. Это и будет свидетельством того, что точка найдена правильно.

Взаимодействие с партнером

Если у вашего избранника длинные пальцы, он может дотянуться до точки AFE. В остальных случаях попасть пенисом точно в цель довольно сложно.

Точка U

Название этой точки произошло от английского слова urine – «уретра», или мочеиспускательный канал. Сексуально чувствительная точка – вход в уретру. Все женщины чувствуют, где она расположена, но не все знают, что стимуляция этой точки способствует выработке серотонина – одного из «гормонов счастья».

Техника стимуляции

Самостоятельно включить эту точку можно, чередуя нежное поглаживание и легкое надавливание подушечками пальцев.

Взаимодействие с партнером

Во время полового акта следует как можно шире раздвинуть ноги и толкать таз в направлении бедер мужчины. Наша задача – прижаться точкой U к пенису. Задача партнера – не просто входить и выходить из влагалища, а тереться о «стратегически важную» зону. Продолжительность взаимодействия до включения этой области – не менее 5 минут.

Точка C

Этой буквой в списке «горячих точек» обозначен клитор (по-английски – clitoris). Подавляющее число женщин приходят к пику наслаждения, используя именно этот «инструмент», но мало кто знает, как сделать эту точку еще более восприимчивой к ласкам. Современные ученые убеждены, что именно от развитости клитора зависят все женские оргазмы – и вагинальный, и анальный. Многие женщины, которые работали над повышением чувствительности всей клиторальной структуры, утверждают, что именно мощнейший клиторальный оргазм приводит их к самому фантастическому сексуальному восторгу.

Техника стимуляции

Чтобы сделать чувствительным не только клитор, но и «прилегающие окрестности», стоит попробовать непрямую стимуляцию, то есть ласки лепестков малых половых губ без прикосновений к самому клитору. Можно попытаться прийти к пику возбуждения с помощью натяжения тканей вокруг клитора или надавливающих прикосновений у основания видимой части. Непрерывное надавливание можно чередовать с ритмическими движениями.

Взаимодействие с партнером

Когда избранник ласкает ваше лоно языком или руками, постарайтесь прислушиваться к своему телу и мысленно переносить ощущения с вершины клитора на более отдаленные участки промежности, как бы расширяя область наслаждения. Если ваш партнер не прочь обсудить технические детали, расскажите ему о результатах своих экспериментов и продолжите «тренировки» клитора вместе.

Точка М

О существовании этого дополнительного ресурса большинство «пользователей» даже не догадываются. Однако точка М находится в доступной для наших рук зоне – между влагалищем и анусом, прямо посредине. Именно поэтому ей присвоена буква M, первая буква английского слова middle – «середина». Сложно сказать, сколько женщин по достоинству смогли оценить магию этой точки. В силу того, что все мы индивидуальны, реакция на стимуляцию этой зоны может быть разной – от восторженной до нейтральной. Однако попробовать всегда стоит!

Техника стимуляции

Прилагать усилия в этой области нужно только тогда, когда вы уже достаточно возбуждены, еще лучше – ближе к концу эротической игры, на подходе к оргазму. Тогда ощущения в промежности приведут вас к еще более яркому финалу. Уместны небольшие круговые движения подушечкой пальца вокруг точки, чередующиеся с ритмичными надавливаниями.

Взаимодействие с партнером

Во время традиционного секса партнеру довольно сложно прикладывать усилия к этой зоне, поэтому лучший вариант – стимуляция этой точки во время куннилингуса.

Волновая техника стимуляции – для всех зон

Во время сольной игры со своим телом можно использовать технику волнового наслаждения, которую можно применить к любой из описанных точек. Вы стимулируете выбранную область до тех пор, пока не почувствуете приближение апогея, затем прерываетесь на некоторое время – например, считаете до 50, продолжая ласкать свое тело в менее «раскаленных» зонах. После этого можно вернуться к прерванной локальной стимуляции. На втором подходе к оргазму вы прерываетесь и считаете до 25. В третьем туре ласк перерыв продолжается 10 секунд, а на четвёртом круге вы позволяете себе разрядиться атомным взрывом!

Откройте новые возможности своего тела и используйте их для достижения второго, третьего и последующего оргазмов. Если первый оргазм был вагинальным, второй придет гораздо быстрее, если вы подключите одну из «волшебных» точек.

Поговорим о том, где можно найти свои «точки наслаждения» во влагалище, как они могут улучшить ваш секс, и должна ли вообще эта тема вас заботить.

Доказано ли, что зоны G, A, U существуют?

В английском языке не так давно появилось смешное, но до боли жизненное словосочетание: the G-spot envy, или «зависть к точке G». Это — то самое чувство, когда ты долго и упорно пытаешься найти у себя во влагалище зону райских наслаждений… Но вместо них не приходишь ни к чему помимо ощущения, что команда спасателей проводит в твоём влагалище безуспешную поисковую операцию.

Зону G, А и тд. вы не найдёте ни в одном серьёзном учебнике по анатомии, так как учёные не доказали их существование. Почему так сложно прийти к однозначному выводу по поводу чувствительных зон во влагалище? Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, что для такого исследования потребовалось бы очень много женщин (к примеру, 100), которые согласились бы на биопсию влагалища.

Это — болезненная, неприятная процедура, после которой влагалище заживало бы около месяца. К тому же, женщина должна не только согласиться «подарить» 10-15 кусочков своего интимного органа науке, но и с уверенностью сказать, что она получает удовольствие от стимуляции зоны G, A или другой. В общем, потенциальных участниц остаётся немного.

Тем не менее, многим женщинам приятна стимуляция определённых зон во влагалище или возле него, и этим не стоит пренебрегать.

Данные о том, сколько женщин испытывает приятные ощущения от стимуляции влагалища, очень варьируются. Наверняка можно сказать, что центр женского удовольствия — это всё-таки клитор, но ничто не мешает развивать и усиливать чувствительность влагалища при помощи разных техник и игрушек (об этом — ниже). В «Инстаграме» Катиных секретов, кстати, 47% подписчиц проголосовало за ответ «Да» на вопрос «Чувствуешь ли ты свою точку G?»

Пока учёные ищут способ, как подступиться к «НЛО в гинекологии», предлагаю каждой любопытной женщине провести самостоятельное исследование и сделать выводы Чтобы понять, какую дозу удовольствия ты можешь получить от стимуляции влагалища, возьми дело (и вибратор) в свои руки. Именно мастурбация помогла многим женщинам «научиться» получать удовольствие от проникающего секса.

Где искать зону G?

Самую известную зону женского удовольствия обычно находят между нижней и средней третями передней стенки влагалища. Разберём на молекулы:

1) Что значит «передняя стенка»? Ваше влагалище можно условно разделить на две зоны: первая прилегает ближе к прямой кишке (это — задняя стенка), а вторая — к клиторально-уретральному комплексу. Последняя называется передней, или верхней стенкой влагалища.

2) Что такое «нижняя» и «средняя» трети в передней стенке? Условно делим влагалище не три равные части. Треть, которая находится ближе всего ко входу, называется «нижней». Соответственно, где-то вначале / посередине передней стенки отправляйтесь за приятными ощущениями.

Кстати, мало кто из нас испытывает космические ощущения с первой-второй попытки.

Мой опыт показывает, что большинство женщин развивает чувствительность влагалища всё-таки благодаря специальным техникам.

Среди них — массаж йони, упражнения для мышц тазового дна или так называемый «Мост». Больше о развитии чувствительности влагалища и вообще природе женского удовольствия читай в этих статьях: «Хаки для крутой женской мастурбации» и «Всё о женском оргазме».

Какую игрушку выбрать: для пробуждения точки G выбирай вибраторы, у которых отросток изогнут вверх — такие игрушки эффективнее стимулируют переднюю стенку. Почти каждый производитель вибраторов может похвастаться моделью специально для поиска зоны G: ищи слова «G Spot» в названии или описании товара.

Подходящие модели:

— Mr Rabbit от Satisfyer — бюджетный вибратор с отличным соотношением цена / качество. Отключи отросток, отвечающий за стимуляцию клитора — и можно прислушиваться к вибрациям во влагалище. Особенно в этой модели мне нравится удобная ручка-«колечко» (подсмотренная у более дорогого бренда Fun Factory),

— Pro G Spot Rabbit от тех же Satisfyer — вибратор-кролик, стимулирующий клитор при помощи вакуум-волновой стимуляции. Результат — удивительные посасывающие ощущения на клиторе (которые тоже можно отключить, чтобы почувствовать именно зону G) и вибрация во влагалище. Отличная игрушка за свои деньги,

— Miss Bi от Fun Factory — легенда вибраторов зоны G и однозначный любимчик среди тестировщиц секс-игрушек. Здесь — уникальная анатомичная форма, два мощных мотора и та самая (оригинальная:) удобная ручка,

— Amy от Svakom — если тебя не интересует клиторальная стимуляция, классным решением будет этот анатомический вибратор от проверенного американского бренда.

Ещё больше подходящих игрушек ищи в нашей специальной подборке девайсов для зоны G.

Глубокая разведка: как найти точку А

Точка A — это участок чувствительной ткани, который расположен сзади во влагалище, рядом с шейкой матки. Прилагая давление на эту область (нажимая пальцем или секс-игрушкой), можно неожиданно получить новые ощущения (возможно, даже похожие на щекотку).

Что нового привносит пробуждение этой зоны? Тиша Морган, американская секс-терапевтка, пишет, что стимуляция зоны А значительно усиливает естественную лубрикацию — в том числе, у женщин с трудностями выработки достаточного количества смазки (такие проблемы особенно часто встречаются у женщин в возрасте).

И это ещё не всё! Морган говорит, что у некоторых женщин стимуляция точки А вызывает мощный оргазм.

При этом, в отличие от клитора, после такого оргазма не наступает сверхчувствительность — а это значит, что для следующего «пика» тебе не потребуется отдых. Привет, мультиоргазмы!

Во время секса с партнёром или партнёркой можете попробовать одновременную стимуляцию зоны G и A двумя пальцами. Делается это так: парень / девушка смазывает пальцы лубрикантом и складывает ладони тыльной стороной друг к другу. Затем он / она вводит указательные пальцы тебе во влагалище (при этом ты, конечно, уже возбуждена!) и совершает «манящие» движения по верхней и нижней стенке. Эта техника может помочь вам разобраться, какая зона всё-таки более чувствительна и где хочется усилить стимуляцию.

Какую игрушку выбрать: уделите внимание длине. Девайс должен доставать до предела влагалища, но при этом не доставлять дискомфорт чрезмерными габаритами. Прислушайтесь к своим предпочтениям в сексе: если большие размеры членов особого удовольствия не приносили, не выбирайте игрушки размером с переспелый баклажан.

Ещё можно примерно представить свою глубину, исследуя влагалище пальцами: если вы легко дотрагиваетесь до шейки матки, не погрузив пальцы на всю длину, не стоит выбирать вибраторы большого размера.

Не переживайте, если вашего опыта недостаточно, чтобы точно определить подходящую длину: более подробную консультацию всегда можно получить у консультантки магазина.

Подходящие модели:

— Вибраторы небольшого размера: уже упомянутая Miss Bi и «кролик» с приятной функцией нагрева Svakom Vesper.

— Для тех, кто ищет игрушку побольше: пульсатор Stronic G Fun Factory. Подходит и для стимуляции зоны G. Пульсаторы имитируют фрикции, двигаясь взад-вперёд, а не просто вибрируя, как большинство игрушек.

— И, наконец, самый большой вибратор из списка — Gvibe Gjack 2, известный своим ультрамягким материалом «биоскин».

Что такое точка U?

Явное преимущество зоны U — поскольку она не прячется во влагалище, найти её несколько проще. «U» ищут между отверстием мочеиспускательного канала (место, откуда выходит моча) и входом во влагалище. Если вы сядете напротив зеркала и хорошенько присмотритесь к этой зоне, то, возможно, увидите маленькое отверстие, похожее на мочеиспускательное — это железы Скина (картинку с подписями можно увидеть, к примеру, в Википедии).

Легкая, нежная стимуляция (в том числе, кунилингулус) зоны вокруг этого отверстия (или нескольких отверстий — всё индивидуально) способна вызвать очень приятные ощущения.

Помните, что на наружные половые органы не попадает ваша естественная смазка. Дополнительный лубрикант в принципе важен во время поиска эрогенных зон, но именно здесь этот ингредиент ключевой.

Какую игрушку выбрать: Для точки U подойдут вибраторы для эрогенных зон. Щупальца, лепестки и прочие вибрирующие / ласкающие элементы — твои друзья. Заодно благодаря таким игрушкам можно исследовать другие чувствительные участки на теле: шею, соски, внутреннюю часть бёдер…

Подходящие модели:

— Svakom Siren. Двусторонний девайс — одна из лучших новинок, которые появились в прошлом году: она сочетает в себе мощный вибратор, который можно погружать во влагалище, и нежные лепестки, которыми можно исследовать эрогенные зоны снаружи.

— Satisfyer Layons 4 Sweet Sensation — одна из самых недорогих качественных игрушек на рынке. И однозначно одна из самых милых!

— Volita Fan Factory: вибратор-«дразнилка» за счет манящих лепестков классно дополнит оральный секс или пенетрацию.

Главное — не победа!

Сколько бы эрогенных зон вы в себе не открыли, помните, что самая большая ценность в сексе — это удовольствие от процесса.

Выбросьте из головы предрассудки о том, что «настоящая женщина» должна получать наслаждение через конкретный орган: ваша сексуальность уникальна, и другой у вас точно не будет.

Удачных, и, главное, беззаботных открытий!

Автор

Настя Подорожная,

контент-ассистентка Катиных секретов

Изображения: Pexels

Популярные статьи

Как довести девушку до оргазма. Отборные рекомендации, чтобы заставить ее бурно кончить

Как удовлетворить женщину в постели? 9 шагов к лучшему оргазму в ее жизни

Как довести девушку до сквирта: теория и практика. Оргазм, который твоя девушка никогда не забудет