Как найти вечное счастье

И стар и млад, и беден и богат, хотят быть счастливыми, но как же достать этого самого счастья? Чтобы раз, и на всю жизнь! Возможно ли такое? Если да, то почему так мало по-настоящему счастливых людей? Счастливым можно быть всегда,только если всего вдоволь хватает, всего чего хочешь. А теперь так. Чего хочет Бог? Бог хочет вернуться к исходу и что-бы Дьявол остановился и больше не грешил. Чего хочет Дьявол? Дьявол хочет стать Богом и никогда Дьявол не успокоится, до тех пор пока Богом не станет. Вот так. А когда Богом станет, он уже сейчас наметил:нужно стать полтора Бога и этого тоже мало будет Дьяволу, для полного счастья Дьяволу нужно быть Богом, над всеми Богами и созданиями всех Богов, управлять,что-бы Дьявол был Владыкой всей Бесконечности. И именно тогда Дьявол сможет сказать:да, я наконец то добился своего и я наконец-то успокоился и я счастлив. Как мы видим, Дьяволу не хватает гарема красивейших женщин, из 2х с лишним тысяч. Дьяволу не хватает, купаться в деньгах. Дьяволу не хватает просто власти, Дьяволу нужна полная власть на Небе и во всей Бесконечности. Что-же человек. Что нужно молодой девушке пышечке, либо худышке, либо девушке инвалиду, что нужно для счастья, которое когда нибудь началось-бы и никогда не кончалось? Да мало-ли людей, которые хотят быть счастливыми. Вот молодой карлик, например:для него было-бы счастьем, если-бы его брак был, с высокой, длинноногой красавицей. Вроде-бы и мечты у людей у многих, вполне реальны, что для счастья им нужно. Но быть по настоящему счастливым, либо счастливой, очень и очень сложно, а порою и вовсе невозможно. Вспоминается фильм:Ирония Судьбы или с Лёгким Паром. Галя, спрашивает Женю:Жень, а когда люди поют? Женя отвечает:по праздникам, когда выпьют поют, когда нет слуха и голоса. А Галина ему говорит:когда люди счастливы. Женя говорит:правильно. Бог создал, как мужчину, так и женщину. А для чего? Любовь в наше время, как-то не для всех подходит. Девушки все больше за деньгами охотятся, а любовь приложится. Зачем она вообще, любовь эта нужна. Некоторые и так говорят. Тогда счастье значит для таких людей, кто так говорит:в деньгах. Помню одну передачу/Деньги не пахнут/и не важно что смотрит вся Страна на тебя по телевизору, можно и трусы спустить, если потребуется, можно и скушать, какую нибудь гадость. Главное это деньги и в деньгах счастье. Вспомним слова Иполита о счастье:разве может быть счастье запланированным? Иполит человек практичный, но при этом считает, что счастье не может быть запланированным. Как скучно мы живём, мы перестали лазить в окна к любимым женщинам, мы перестали делать маленькие простые глупости, в нас пропал дух авантюризма. А потом далее:скоро новогодняя ночь кончится и Вы поймёте, что разрушить прошлое легко, а вот создать,построить что-то новое за короткое время не возможно,нельзя. Надя говорит:да, Иполит в чем то прав. А Женя ей говорит:Наденька опомнись. Для Бога Отца, счастье тогда, когда Он один Вседержитель. Для Дьявола счастье в том что-бы быть не только Богом Вседержителем, а ещё выше этого звания. Для Жени, счастье, быть вместе с Наденькой. Для многих девушек нашего времени, это деньги, на которые можно купить все что захочешь и даже мужчину стриптизера на ночь, если уж очень нужно. У кого-то из людей верующих, фанатичная любовь к Богу,вплоть до самопожертвования.Эт­о для них счастье, быть не только с Богом, но и в самом Боге постоянно, хотя-бы в мыслях. И похоже, что для таких людей, кто любит Бога и в этом счастье для них. Те люди действительно счастливые и всегда, постоянно из дня в день, из года в год, постоянно пребывая в молитвах и мыслях о Боге и совершенно не нужно им то, что вокруг делается. Только они и Бог и все.Вот раз, людям любящим Бога и пребывающими постоянно счастливыми от этого, можно быть постоянно счастливыми. Так что можете с них взять пример и быть ежеминутно, ежегодно, вечно счастливым. Большие раскрытые, чуть выпученые глаза, всегда будут показывать окружающим, Вашу любовь к Богу и как Вы сильно счастливы от этого. система выбрала этот ответ лучшим Anton­ina [4.4K] 2 года назад  Раз и навсегда стать счастливым невозможно потому, что понятие «счастье» меняется с возрастом, и то, что подразумевает «быть счастливым» в 18 лет ну никак не совпадает с понятием «быть счастливым» в 78 лет. Как ни прискорбно, но раз и навсегда не получится. Вождь бледн­окожи­х [11.9K] 2 года назад  Можно стать Счастливым раз и навсегда! Для этого необходимо выяснить несколько важных вопросов и следовать им всю жизнь! Кто знает, как «включить» такую функцию, как счастье? Давайте представим себе, что у вас в руках смартфон, в котором есть важная функция, но вы не знаете, как ее включить? Что будем делать? Обратимся к производителю устройства и скачаем его инструкцию для прибора. Но как быть с человеком? Если у человека есть Производитель или Создатель, тогда только Он знает на что нужно «нажать», чтоб «включить» функцию — «Счастье» Библия сообщает, что Бог, создавший человека назван «Счастливым Богом», а значит Он и может знать, как включить эту функцию! С чем связано истинное и непреходящее счастье? Первый вопрос уже многое прояснил. Если Создатель счастлив, значит Он для себя нашел такой стиль жизни, который позволяет Ему быть счастливым. Не мудрено, ведь у Него бесчисленное количество времени, за которое Он мог выбрать самый лучший, приносящий истинное удовлетворение и счастье стили поведения, и жизненные цели! Несомненно и то, что выбрав для себя нечто другое, человек себя уже обкрадывает, отказывается от счастья. Из первого вопроса следует и то, что счастье не материальный объект и никак не связано с материальными вещами, иначе Бог был бы несчастным без обладания материальных благ или вещей, а это не так. Из первого вопроса мы так же можем сделать логичный вывод, что Бог поделился с нами тем, что принесет нам истинное счастье, которое может длиться бесконечно! В первую очередь истинное счастье в Писании связано с взаимоотношениями с Богом и это логично! Если мы имеем близкие отношения со Счастливым Богом, значит и сами будем счастливы, перенимая Его взгляды на вещи. Какие взгляды? Например: В этих словах можем увидеть, что Бог предостерегает нас от влияния нечестивых людей, у которых нет счастья, т.к. они находят удовольствие в грехе и преступлениях, а это не дальновидные действия, чреватые гибелью или болезнями. Закон Бога позволяет заглянуть в то, как Бог смотрит на те или другие действия людей, например на использование своих органов — половых органов, крови, глаз — на что можем смотреть, руки — что можем себе брать, мозг — о чем думать и т.д. В этих словах показано, что ценнее за материальное — духовная мудрость и проницательность. Она позволяет защитить свою жизнь в тех случаях, когда «серебро и золото» не смогут это сделать. Это учит нас не связывать свое счастье с материальными ценностями, которые сами по себе не являются злом, просто человек не должен связывать с ними свое счастье, чтоб не потерять его с потерей мат ценностей. Отдельную тему Счастья можно найти в Нагорной проповеди Иисуса Христа, которая до сих пор активно меняет умы миллионов людей. В ней Иисус затронул тему Счастья и связал ее с отношениями с Богом, отношение к духовным ценностям и поведению, которое может принести настоящее и длительное счастье! Следуя этим выводам и руководству Бога в вопросах счастья, мы можем быть счастливы ВЕЧНО, ведь Бог предлагает ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ для тех, кто готов разделить с Ним Его взгляды на ценности, на счастье, на взаимоотношения и жизнь! Romab­oy [20.4K] 2 года назад  ЭТО НЕВОЗМОЖНО! Ты никогда не станешь счастливым раз и на всегда. Можешь делать что угодно, но гармони не обмануть. Чтоб быть счастливым нужно получать хорошие эмоции, то есть дофамин — гормон награды, но — этот гормон ничего не имеет без гормона стрессе, кортизола. То есть буквально чтобы стать счастливым нужно испытать негатив, например есть сначала кашу, а потом чипсы, сначала овощи, а потом фрукты. Но и это не всё, если вы будете постоянно употребить только пищу которая вам нравится, дофамин перестанет вырабатывается и нужно что-то лучше, но если будет хуже, то уровень кортизола повысится в двое, а — это очень плохо. Как доказать? Вспомни вещь или приятное событие к которому ты так долго шел. Например, покупка телефона, мечта многих и когда он появлялся у вас в руках, появлялось чувство что хочется всех расцеловать и пере обнимать. Со временем чувство пропадает и телефон кажется обычным делом. Но если его отнять, то будет огромный уровень стресса, некоторые люди могут натворить глупости. И так было с вами 100%, возможно это и не был телефон, а что-то другое, но вы проходили это, я не уверен, я знаю это на 100% Если задача именно то, как мне кажется, вопрос этот решаем — но едва ли автор станет прибегать к предложенному варианту решения. Вам потребуется всего-навсего стать слабоумным, ни о чем не задумывающимся. Сошлюсь на известную цитату из братьев Стругацких, очень точно отражающую выраженное в вопросе желание: Но это — половина дела. Второе и не менее важное: стать слабоумным понадобится в кругу любящей вас семьи, причем семьи хорошо обеспеченной. Поскольку качественный уход за слабоумным родственником — дело и тяжелое физически, тяжелое психологически, и материально затратное. Вот и желающему понадобится крепкая, по-настоящему любящая его семья. Обладающая достаточными ресурсами, чтобы обеспечить слабоумному родственнику безмятежную, спокойную, счастливую жизнь… Увы, иных способов стать счастливым скорее всего, не существует. Как-то так. Для начала нужно определиться, что такое человеческое счастье. Вот, что по этому поводу сказал Иисус Христос: В этом переводе употреблено устаревшее слово «блаженны», а мы сегодня говорим «счастливы». Кто-то может сказать: «Ничего себе счастье!» Но если продолжить исследование слов Христа дальше, то можно прийти к этому: Господь Бог обязательно исполнит своё намерение восстановить Рай на всей обитаемой Земле. Вот тогда у каждого будет вечное счастье! Diana Di [7.7K] 2 года назад  Способов только два. Практиковать буддисткую медитацию достичь Просветления стать буддой и обрести необусловленное счастье в котором нет страданий. Либо практиковать Пхову перенос сознания и переродиться в буддистском раю в котором существа обретают постоянное счастье без страданий znato­k54 [11.8K] 2 года назад  Рассмотрим счастье как чувство, ощущение и состояние высшего и полного удовлетворения конкретного индивидуума, зависимое от результатов участия в совместной деятельности личности с окружающими (обществом, коллективом, семьей, индивидуумами) для достижения позитивного состояния всех участников в условиях повседневного обихода с учётом удовлетворённости всех потребностей жизнедеятельности. Основной принцип коммунистической идеи -«от каждого по способности, каждому по потребности». Наверняка реализован для тех человеческих особей, которое причисляют себя (но не являясь таковыми) к элите общества по отношению к власти, финансовому капиталу, природным ресурсам и распределительному механизму потребления. Однако счастье может случиться в тот момент, когда наши желания на все 100 будут соответствовать наши возможностям без всяких на то противоречий! Счастливым по праву может называться человек, которому благоприятствует по жизни удача как реальный результат достижения поставленной цели (карьера, общественное признание, обоюдное согласие на совместный семейный союз) и успех как общественное признание заслуг в деле служения благородной цели развития общества в какой-либо области при наличии благополучия как условия комфортного существования. Желаю всем и каждому постичь своё (предназначенное именно Вам) счастье, пусть даже такое как любовь (эгоизм вдвоём). Белла Дзгое­ва [573] 2 года назад  Самый простой способ и метод чувствовать счастье на постоянной основе — это отбросить все правила,религии, условности . Счастье такая неощутимая категория как и любовь,нельзя потрогать и доказать,что есть,но стремление познать велико. Если составить таблицу из всех сфер жизни,то мы получим равное количество половинок,уравновеше­нных и гармонично взаимодействующих между собой — это есть счастье))) С точки зрения православия счастье — достигнутое просветление,буддизм­а — поднятие кундалини. При любом раскладе и видении счастье есть баланс и уравновешенность. -Иришк­а- [80] 2 года назад  К сожалению однозначного ответа на свой вопрос вы не получите. У каждого своя жизнь и в этой жизни будут моменты. Хорошие и плохие, эти моменты наполняют наше внутренне состояние. Я считаю что навсегда стать счастливым человеком можно если наполнять ее только моментами которые важны и не будут приносить душевную боль, а только лишь позитив, не важно что вы делаете, главное что бы это не приносило вам отрицательных эмоций. Ну или же можно просто стать вечным оптимистом) Alber­t Light­ing [12.2K] более года назад  Для этого вообще ничего менять не надо, кроме самого себя. Но никто людей этому не учит, поэтому так мало счастливых. Нетрудно стать счастливым на всю жизнь, но потом оказывается, что жизнь — конечна, а вместе с ней конечно и счастье, и за пределами жизни человек уже не властен над собой. Так пожизненного счастья становится недостаточно, а следовательно — оно перестаёт быть нужным. [поль­зоват­ель забло­киров­ан] [231] 2 года назад  Нет, такого не бывает. Особенно при капитализме, когда кучка богачей жирует на бедном и нищем трудовом народе. Для счастья бороться надо с капиталистами. И сделать с ними то, что сделали 100 лет назад. А если сидеть и вопросы здесь писать, то никакого счастья у вас не будет. Наши враги не иностранцы, а богачи, зарубите себе на носу. KPOH BOPOH [7.4K] 2 года назад  Однажды один человек обратился к богу с горячей молитвой. Он просил бога сделать так, чтобы он всегда был счастливым. Бог покачал головой и выполнил просьбу человека. И на одного пациента психбольницы стало больше. Правда — очень счастливого. Алекс­андр Самар­а [83.5K] более года назад  Стать, наверное, можно. Только от личных усилий это вряд ли зависит. Это уж скорее судьба, или стечение обстоятельств, или болезнь. Но подобные граждане, которые счастливы раз и навсегда, встречаются в психушке. Вот прям совсем-совсем им хорошо! Но как этого состояния достигнуть — никто вам не скажет… Знаете ответ?

— Мой доктор настоял, чтобы я к вам пришел, — сказал пациент психиатру. — Бог его знает, почему: я счастлив в браке, у меня стабильная работа, много друзей, никаких забот…

— Гм-м, — сказал психиатр и протянул руку за записной книжкой. — И давно это у вас?

В счастье невозможно поверить. Кажется, человек не может быть счастливым. Если говорить о депрессии, грусти, несчастье, поверят все — это кажется естественным. Но если говорить о счастье, вам никто не поверит — оно кажется неестественным. © Ошо

Все живые существа на Земле счастливы, кроме человека. Любое животное живет и наслаждается жизнью, проживает ее и только человек со своим умом постоянно чем-то недоволен. Почему? Причина таится где-то внутри самого человека.

<<Оглавление>>

Причиной является сознание человека. Каждый может быть счастлив или несчастен. Это дело выбора каждой личности. Животные не могут быть несчастливы, потому что они не знают, как это. Их счастье бессознательно, оно просто заложено в их природе.

Человек же свободен сознательно сам выбирать, как ему жить и каким быть. Но это накладывает огромную ответственность на личность за свою жизнь. Не у каждого достаточно смелости, чтобы принять ответственность за все. Что с ним в жизни происходит. Ведь намного проще во всех своих неудачах винить государство, политику, родителей, образование и т.д.

Вы не задумывались, почему люди постоянно ноют, говорят только о проблемах и негативе. Это уже вошло в привычку большинства людей. Они не просто говорят о своем несчастье, а раздувают, приукрашивают и преувеличивают его. Это вся их жизнь. Посмотрите со стороны на человека, который в запой рассказывает о своем несчастье изо дня в день – как он при этом счастлив! Он поглощен этим процессом. Еще и готов платить за это деньги психоаналитикам, которые тоже очень счастливы, что у них есть заработок.

Почему же, если человек так несчастен, он ничего не делает? Ведь можно в любую минуту изменить свою жизнь. Но люди продолжают держаться за свои страдания. А ведь, если все так плохо, тогда и терять нечего. Что вы теряете, если уйдете с ненавистной работы и займетесь тем, что будет приносить вам радость? Почему из года в год вы ноете, как вам плохо на этой работе и ничего не делаете?

Вы цепляетесь за свой страх остаться без работы и средств к существованию. Вы боитесь взять сами на себя ответственность за свои поступки и свой выбор. Вам не кажется это глупым? Интересно, что только тогда, когда человеку плохо, он обращается к религии или идет в церковь. Так происходит в большинстве случаев. Разве это не лицемерие?

Счастливому человеку не нужен никакой храм, никакая церковь — потому что для счастливого человека все существование становится храмом, все существование становится церковью. Счастливый человек не совершает ничего подобного религиозной деятельности, потому что религиозна вся его жизнь. Что бы вы ни делали в счастье, это молитва — поклонением становится ваша работа; в самом вашем дыхании появляется насыщенное благородство, грация. © Ошо

 

Человек постоянно находится в заботах о богатстве, престиже, власти, материальных благах. Но миллиардер тоже может быть глубоко несчастен. Счастье глупо искать извне. Удовлетворив одно желание, у вас появляется следующее. Достигнув одной цели, вы ставите следующую. Это прекрасно, если это приносит радость. Спросите себя, а счастливы ли вы, достигнув этой цели? Действительно ли вы занимаетесь тем, что кроме материальных благ, приносит вам радость и счастье?

Если вы рождены быть художником, а сами сидите годами в офисе, тогда сколько б вы не зарабатывали, это не принесет вам счастья. Вы проживаете жизнь некорректно. Если человек набирается храбрости и двигается по зову сердца, он понимает: «Я художник. Я выбрал свой путь, где я счастлив. Я не могу быть богатым, и ладно. Но я богат, потому что счастлив».

Всякий раз, когда человек видит перед собой перспективы, возможности достичь материальных благ или власти, он перестает быть самим собой. Он забывает внутренние ценности своей жизни, счастья и радости. Люди постоянно выбирают внешнее, променивая на внутреннее, теряя при этом намного больше – свое счастье.

Что же такое счастье?

Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, успехом, амбициями. Оно только связано с человеческим сознанием. Если человек живет бессознательно, то счастье для него – это удовольствия, которые приносят кратковременную радость, экстаз, новую эмоцию. Как только оно заканчивается, человек ищет новый вид удовольствия. Удовольствия всегда зависят от других людей. Как только пресыщается один человек, находится новый, пока еще не изученный и не опостылевший. Такая жизнь не имеет никакого смысла и глубины. В этом случае человек использует другого, как средство удовольствия. Это низко, подло и безнравственно.

Счастье не зависит ни от чего и ни от кого. Оно заложено в каждом человеке по природе. Его не нужно искать – оно всегда рядом, внутри вас. Это более высокое ощущение удовольствия и радости от жизни на духовном уровне.

Перестаньте искать или преследовать счастье. Отказавшись от счастья, вы получите его. В обычной жизни каждого человека есть моменты счастья и несчастья. Они сменяют друг друга. Моменты счастья приходят сами собой, человек не является хозяином этих моментов. Может ли человек быть постоянно счастлив? Человечество воспитывается на идее: «Человек сам кузнец своего счастья» и «Счастье нужно не искать, а создавать». Будто, если много работать над собой, практиковать, то можно изменить себя, свой характер и таким образом создать все условия для собственного счастья. Это ахинея.

Счастье нельзя практиковать или создавать

Человек не может создать что-то мудрее или совершеннее самого себя. Никогда стих не станет совершеннее самого поэта, или книга мудрее самого автора. Так и счастье не сможет создать человек, так как оно первоначально выше самого человека. Энергия – она первична.

Любые негативные эмоции, амбиции, ревность, собственничество, гнев, гоньба за первенство выматывают организм и высасывают из человека всю энергию. Только став осознанным, живя внимательно, человек освобождается от этих чувств. И только тогда человек начинает чувствовать себя счастливым. Энергия счастья и блаженства исходит изнутри.

Начиная с раннего возраста, в детях воспитывают дух соревнования. Будто человек постоянно должен бороться с другими, потому что выживает сильнейший. Отсюда и гнев, ненависть к людям, рвение к первенству и накопительству. Человек хочет постоянно кому-то доказать, что он лучше. Что имеет больше, заработать себе авторитет. И что в итоге от этого всего? Разве чувствует он себя по-настоящему счастливым? Счастье от того, что всю жизнь кому-то что-то доказывал, боролся и давил? А потом на старости лет понять, что за всю свою жизнь помнит лишь несколько счастливых моментов.

Счастье всегда с вами, это состояние души. Оно никуда не уходит и не приходит. Оно всегда есть, как дыхание, как биение сердца. Как только вы начинаете его где-то искать вовне, вы никогда его не найдете. Почему многие успешные люди, имеющие деньги и власть, мечутся по всему миру в поисках гуру, который научит их счастью? Только отказавшись от счастья, от мании преследования источников счастья, можно найти его. В тишине, покое, в гармонии с собой и с миром найти его внутри себя.

Как найти счастье? Ответ прост, перестаньте искать, иначе точно пропустите его!

Каждый человек хочет быть счастливым и стремится быть таким. В этом и заключается вся проблема. Когда человек зацикливается на идее стремления к счастью, то становится еще несчастнее, уходя в другую сторону от счастья. Человек сам придумывает себе условия для счастья, все больше этим отдаляясь от настоящего момента. Люди привыкли больше думать о будущем, строить планы и ставить цели на будущее, при этом совершенно забывая о настоящем

моменте. Счастье находится здесь и сейчас. Человек не может быть счастлив, беспокоясь о будущем или переживая события прошлого. Ни прошлого, ни будущего в данную секунду нет. Это всего лишь иллюзия. Обязательное условие счастья и блаженства – это находиться в настоящем моменте.

Только отказавшись от счастья, от стремления к нему – вы можете стать счастливы. Если вы стремитесь к нему, это показатель того, что вы ждете особого дня или года, когда, наконец, станете счастливы. Вы программируете свое сознание, что вы не можете быть счастливы, к примеру, пока не найдете хорошую работу, пока не закончите учебу, пока не выйдете замуж и т.д. Только представьте, сколько лет вы проживаете впустую, сами себе, ставя сроки и рамки.

Человек может чувствовать себя несчастным, только вспоминая что-то из прошлого или беспокоясь о будущем. В настоящем моменте быть несчастным просто невозможно. Счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает. Оно внутри вас. Быть счастливым – это так естественно. Счастье не нужно создавать, его просто нужно увидеть. Любой человек может стать безмерно счастливым в этот самый момент. Попробуйте, у вас все получится.

Тематика: Психическое здоровье, Личностный рост, Эзотерика

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Если написать «секрет счастья» в поисковой строке, Google выдаст более четырёх миллионов результатов. Очевидно, эта тема интересует очень многих. И было бы неплохо, если бы существовал один простой универсальный ответ на вопрос, как стать счастливым. Но главная проблема в том, что счастье для всех выглядит по‑разному.

Профессор психологии Андреа Бониор выделяет два вида счастья: гедоническое и эвдемоническое. Каждый из них по‑своему важен. «Гедоническое счастье кроется в удовольствиях, в том, что заставляет вас хорошо себя чувствовать. Это, например, радость, когда вы едите своё любимое блюдо, — объясняет эксперт. — Эвдемоническое счастье связано с более глубоким чувством удовлетворения. Это ощущение связи с тем, что для вас действительно важно, даже если речь о вещах не всегда весёлых».

По словам Андреа Бониор, гедоническое счастье имеет значение для ощущения радости в моменте, а эвдемоническое — ключевой элемент длительного удовлетворения. Быть счастливым абсолютно всегда невозможно, жизнь всё равно внесёт свои не самые приятные коррективы. Однако эвдемоническое счастье дарит глубинное чувство, которое остаётся с человеком даже в сложные периоды.

Скорее всего, вы уже догадываетесь, что приносит вам гедоническое счастье. Возможно, это 30‑минутная тренировка или вкусный ужин с партнёром в любимом ресторане. А вот с эвдемоническим счастьем всё гораздо сложнее. Чтобы найти его, Андреа Бониор советует честно ответить на пять вопросов.

1. Чем бы вы занимались в совершенно свободный день?

«Эвдемоническое счастье заключается в том, чтобы найти свои ценности и разобраться, как сделать их частью своего дня», — говорит эксперт. И первый вопрос поможет вам в этом.

Представьте выходной, когда вы проснулись отдохнувшим, а все домашние дела уже переделаны. Как вы его проведёте?

Для кого‑то идеальное времяпрепровождение — посидеть в уютном кафе с книжкой и выключенным телефоном. Кому‑то хочется приключений, например отправиться в поход. Кто‑то предпочитает побыть в одиночестве, а кому‑то важно окружить себя хорошей компанией.

Андреа Бониор советует обратить особое внимание на аспекты идеального дня, которые что‑то для вас значат. Скажем, вы представляете, как с наслаждением пьёте кофе. Почему этот ритуал так важен для вас? Возможно, потому что помогает замедлиться и насладиться моментом?

Как только вы нащупаете свои ценности, подумайте, как ещё можете включить их в свою жизнь. Например, ходить на обед в кафе рядом с работой, выключать звук на телефоне и наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас.

Конечно, проводить каждую минуту каждого дня в соответствии со своими ценностями не получится. Тем не менее вам вполне по силам добавить частички своей идеальной жизни в привычную рутину.

2. Каким вы хотите видеть краткое описание своей жизни?

Это не самый приятный вопрос, но подумайте о том, что бы вы хотели видеть в своём некрологе. Андреа Бониор уверена, что ответ позволит увидеть бо´льшую картину.

Мы так погружены в повседневные дела, что забываем останавливаться и напоминать себе о самом важном. Вы хотите, чтобы вас запомнили как заботливого родителя? Хорошего друга? Человека, который помогал нуждающимся?

Если то, как вы сейчас проводите время, не сочетается с тем, что вы хотите оставить после себя, пора что‑то менять. Необязательно начинать с чего‑то грандиозного. Возможно, вам просто нужно уделять больше времени друзьям, сосредоточиться на семье или стать волонтёром в приюте. Любые изменения начинаются с маленьких шагов к цели.

3. Чему вы готовы уделять своё время?

Реальность такова, что нам часто приходится тратить его на то, чем совсем не хочется заниматься. Задумайтесь, на какие вещи вы готовы выделять своё время, даже когда по уши загружены.

«Этот вопрос помогает найти занятия, которые позволяют войти в поток — состояние, когда мы полностью поглощены чем‑то и не замечаем, как проходит время. Ваша энергия не бесконечна. Как только вы определите, на что её тратите, то сможете нащупать и свои приоритеты», — отмечает Андреа Бониор.

4. Какие занятия на работе заставляют вас забывать обо всём?

Проводить время в потоке, когда вы не следите за ходом часов, важно не только в моменты отдыха. Учитывая, как много мы работаем, хотя бы небольшая часть нашей профессии должна давать нам возможность погрузиться в это состояние. По мнению Андреа Бониор, нахождение в потоке помогает быть более включённым в свою жизнь.

Спросите себя: «В какие рабочие задачи я погружаюсь с головой?» Если ответа на этот вопрос нет, значит, вы редко или вообще никогда не бываете в потоке на работе. В таком случае, похоже, следует задуматься о переменах в карьере.

5. Каких людей вы представляете, когда слышите слово «любовь»?

Андреа Бониор отмечает, что чрезвычайно важно не только думать о людях, которые приносят вам радость, но и активно заботиться об отношениях с ними. «Одиночество оказывает огромное влияние и на ментальное, и на физическое здоровье. И сокращает продолжительность жизни. Да, отношения настолько важны», — подчёркивает психолог.

Обычно разным людям мы уделяем разное количество времени. Подумайте, сколько времени с любимыми вы хотели бы проводить. «Мне нравится сравнивать социальные связи с растениями: некоторым цветам требуется много солнца, чтобы расти, а некоторые могут спокойно без него обойтись. Вам нужно найти то, что подходит именно вам», — добавляет эксперт.

Универсальной картинки счастья не существует. Но эти пять вопросов помогут вам собрать свой пазл. Психолог советует возвращаться и заново отвечать на них каждый раз, когда вы недовольны своей жизнью. Скорее всего, это ощущение будет связано с одним из ответов. А возможно, благодаря этим вопросам и ответам вы поймёте, что счастье не так уж и неуловимо, как кажется.

Читайте также 🧐

• Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному
• Что такое «показатели счастья» и зачем их определять
• Как трекер настроения помогает управлять счастьем и какую пользу он ещё может принести

В статье собраны приёмы, подсказки, лайфхаки: как найти счастье, практиковать его, усилить, сохранить надолго. Эти идеи сохранены в пословицах и поговорках и проверены учеными: современные комментарии от науки приводятся без сложных терминов.

Эта форма легко принимается, используется без напряжения, работает без интернета. Поговорка сама всплывает из памяти по ситуации.

Примерьте модель своего счастья на себя НЕ сегодняшнего, а спустя лет десять-двадцать, чтоб не пришлось лет десять «лаять не на то дерево». Нравится? Свое счастье увидели? Как дойти к своему счастью? — По вешкам. Проверьте: все ли дороги к счастью вы знаете.

Содержание:

1. Счастье не купишь
2. Где любовь да совет
3. Как найти счастье
4. Нет худа без добра
5. Другие, вон, чо! И то – ничё!
6. За что боролись, на то напоролись
7. И вечный пир приедается
8. Не так страшен чёрт, как его малюют
9. Снаряди  пень  в  красный  день
10. Большому кораблю — большое и плавание
11. Капля камень точит
12. Настойчивость — половина счастья
13. Вперед да вперед
14. Не  жалей,  что  было
15. Конь о четырех ногах, а спотыкается
16. Молодец против овец
17. В здоровом теле здоровый дух
18. Кто рано встает – тому Бог дает
19. Наш пострел везде поспел
20. С кем поведешься, от того и наберешься
21. Добрый смех — не грех
22. Лиха беда — начало
23. И воробей не живет без людей
24. Знание приобретешь — не пропадешь
25. Счастью не верь, а беды не пугайся

1 Счастье  не купишь

Спрос на счастье  устойчив. Счастье отпало – ничего в доме не стало. Парадоксально: Деньги есть, а счастья нет. На крыльях счастья  успехи уже достижимы.  Счастье не в кошельке, счастье в руках.

Счастливому человеку поводырь не нужен — он сам облюбует цель, сам к ней путь найдет и дойдет. Счастливой собаке и хозяина не надо. Но, как найти счастье такое?

2 Где любовь да совет

Где любовь да совет, там и горя нет. Горе на двоих — полгоря, радость на двоих — две радости. Чувство личное, но на двоих. Как не ошибиться с выбором спутника?

Главное — пережить первую любовь –  безрассудную. Любовь не пожар, а загорится – не потушишь. Недостатков любящий не увидит:  Миленек – и не умыт беленек. Тут уж: не зная броду, не суйся в воду. Первой любовью я переболела в отрочестве, прошла, как свинка. Присматривай  за увлечениями, а то  — поздно будет. Любовь слепа. Полюбится сатана — лучше ясна сокола.

Если любовь приходит незаметно, ты привыкнешь к пассии, подсадишь ее в мозг. Человек становится нужен, запечатлевается, поэтому Старая любовь не ржавеет. Любовь с первого взгляда — другое дело. Татьяна Ларина ее  описала: «ты чуть вошел, я вмиг узнала». Проверь качество своего идеала, чтоб не наступать «на свои грабли» многократно.

Муж приятельницы помогал больной подруге жены, к ней и ушел. Подруга в нем нуждалась постоянно, а жена сама справлялась, мужа берегла. Любовь —  это потребность быть, нужным, востребованным. Так любят детей. И слабых.

Как узнать, нужен ли ты своей пассии — насильно мил не будешь. Ревнует – значит, любит СЕБЯ. Не тогда человек ревнив, когда любит, а когда хочет быть любимым. Забота – другое дело. Один дед спросил жену, почему она девушкой его выбрала. Та ответила: «Потому что ты мне валенки зимой подарил».

3 Как найти счастье

Благодарность помогает ощутить себя счастливым, куда бы ни была обращена. Можно благодарить судьбу, погоду, благодетелей, счастливый случай — эффект сработает. Практиковать надо ежедневно. Чем чаще благодаришь, тем легче получается – используемые  нейронные связи укрепляются. Своего спасибо не жалей, а чужого не жди.

Верующие легко находят, за что ежечасно благодарить Всевышнего и охотно благодарят: Слава Богу! Хвала Аллаху! Я часто слышала это от старших. «В награду» за благодарность мозг вырабатывает собственные антидепрессанты. Воистину: блажен, кто верует.

Самый счастливый человек на Земле — один из буддийских монахов. Его уровень счастья поразил ученых, хотя о несчастных буддистских монахах я не слышала. Религиозность для счастья не обязательна, а благодарность — первейшее средство. Поэтому пожилые люди чаще считают себя счастливыми – благодарят день, что живы еще!

4 Нет худа без добра

Хочется быть молодым, но у пожилых — свои плюсы: негатив забылся, а хороший опыт так значителен, что улучшает ощущение счастья ))). Имеем  готовый рецепт: Добро помни, а зло забывай.

Что не забылось – переосмысли: Большое видится на расстоянии. Издали проблемы выглядят  иначе: Видимая беда — что во ржи лебеда. А подальше  отойдешь – рожь.

Главное – не уронить самооценку, ведь, Всё – к лучшему, верно? После дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.

Не было счастья, да несчастье помогло. Я  потеряла клиентов, сменив ПМЖ, зато нашла массу свободного времени, которого с  клиентами не было.

5  Другие, вон, чо! И то – ничё!

А я – чё? я о других говорю. Говори о себе отстраненно, как о третьем лице,  легче найдешь  выход из положения, причину несчастья. Может, это пустяк: Невеличка блошка, а спать не дает, или беда серьезная и тогда — Знай врага в лицо. Со стороны – виднее.

Анализируйте ситуацию, ищите выходы и позитивы! Неважно – с каким успехом это делать. Важно, что это заставит мозг переключиться с негативных эмоций на анализ. Одно это улучшит ощущение счастья.

Счастье – это выбор, куда мозг направит свои ограниченные ресурсы. Хотите счастья — ищите позитив. Какую редьку вытянул, ту и грызи.

6  За что боролись, на то напоролись

В несчастье не унывай, а печаль одолевай. С негативом счастье погубишь. Мышление инерционно: привыкнув к негативной работе, мозг будет повторять ее «на автомате». Каждого человека его же веревкой удавить можно.

Например, у американских юристов уровень депрессии втрое выше, чем у большинства других профессий, потому что их мозг профессионально ищет грехи и огрехи даже дома и с друзьями. Юристы чаще других разводятся, недовольны своим уровнем счастья, несмотря на высокий уровень материального достатка.  У злой Натальи все люди канальи.

Получается: За что боролись, на то напоролись. Но Евангелие дает надежду: Ищите и обрящете! Тренируй оптимизм: Страшен сон, да милостив бог. Привыкнув к позитивному  мышлению, мозг  будет делать «на автомате» и полезную работу.

7  И вечный пир приедается

Когда счастье привычно – о благодарности забывают. Со временем охладевает пыл любви, привыкаешь к комфорту и достатку, положению в обществе, здоровью. Антидепрессанты без благодарности мозг не вырабатывает – пресыщение мешает.

Но, представьте, что благо потеряно. Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Есть – убил бы, нет – купил бы. Пропажа неоцененного счастья резко поднимает его цену. Как в притче.

Баба попу пожаловалась, что тесно жить  всемером  в одной комнатке. Поп велел козу из хлева в дом завести. Спустя  день баба взвыла, а поп приказал  козу в хлев вернуть и поглядеть, что будет. Счастью бабы предела не было.

8  Не так страшен чёрт, как его малюют

Удерживай себя от катастрофического мышления, это – путь к панике.

Ищи радости. В мелочах их найти проще – заостряй на них внимание. В большом горе и маленькая радость велика.

Замечай красоту и радость повсюду: детский лепет, горячий чай в промозглый день, приятная музыка, конфетка, приятные слова  — даже не тебе адресованные, но ты их ЗАМЕТИЛ — насладись моментом, посмакуй удовольствие.

9 Снаряди пень в красный день

Если не нашел, чему порадоваться — приукрась жизнь сам. Насладись эффектом. Снаряди пень в красный день, так и он хорош. Кто регулярно замечал красоту, были довольны жизнью на 12 процентов чаще “невидящих”.

Доступный способ украсить жизнь – улыбнуться! Ты почувствуешь себя счастливее – есть в теле обратная связь между мимикой и самоощущением. Может и положительная обратная связь с окружающими сработать.

10  Большому кораблю — большое и плавание

Ставь амбициозные цели, не теряйся в житейской суете. Без царя в голове можно к пенсии стать «ветераном броуновского движения». За  много дел не берись, хоть в одном  отличись. Стратегическую цель помни, не распыляйся.

Добавь амбиций и творчества в скучную работу, если это делает ее увлекательнее.

Шила сыновьям модные брюки-бананы, купить такие невозможно. По ночам шить штаны – тоска. А пришей объемные карманы – умопомрачительная красота! )))) Работы больше, но веселее: представлялось удовольствие мальчишек.

11  Капля камень точит

К большой цели легче идти маленькими шагами. Курочка по зернышку клюет, а сыта бывает. В институте шутили: Сдал сопромат – можно жениться.

Упрости шажочки, чтоб легче шагалось. Я прячу сладости подальше, чтоб не соблазняли — знаю, где конфеты лежат, но доставать лень.  Приятель учил японский язык: карточки с иероглифами носил при себе, повторял в любой момент.

12 Настойчивость — половина счастья

Известные ученые, спортсмены, музыканты добились успеха трудом, тренировками, репетициями.  В среднем, признание приходило лет через десять. Одаренности, таланты, высокий IQ без настойчивого труда к успеху не ведут. А терпенье  и  труд – всё  перетрут.  Взялся за гуж – не скажи, что не дюж.

13  Вперед да вперед

Вперед  да вперед — так меньше горе берет. Бери на себя ответственность за судьбу, и иди к цели. Принимай работающие решения! Если стать стройным, или бросить курить решил САМ, то СВОЕ решение выполнишь охотнее, чем принудительное. И удовольствия больше, и пользы, и самоуважения.

14   Не  жалей,  что  было

Не  жалей, что  было,  не  грусти, что  будет, береги, что есть. Живи здесь и сейчас. Былого не вернуть, но переосмыслить можно. Смотри в будущее с оптимизмом.

15 Конь о четырех ногах, а спотыкается

Прощай себя. Не занимайся самоедством. Ошибся – с кем не бывает. Исправляй — где наша не пропадала!

16 Молодец против овец

Молодец — против овец, а против молодца и сам – овца. Бронзовые медалисты чувствуют себя счастливее, чем серебряные. Бронзовые рады, что на пьедестал попали, а серебряные горюют, что до золота не дотянули.

Аккуратнее со сравнениями! Не загоняй себя несбыточными мечтами. Счастливые не оглядываются на других. Сравнивая себя с тем, кому хуже, почувствуешь себя счастливее.

17 В здоровом теле здоровый дух

Здоровый бедняк счастливей больного миллионера. Здоров буду — и денег добуду. Береги здоровье, оно — инструмент для счастья. Простейший способ – физические упражнения. Умеренные физические нагрузки приводят в тонус — я проверяла. Физический тонус радует! Как попашешь — так и попляшешь! Только не «упластываться»!

Диван убил больше народу, чем курение: до трети смертей в мире не у онкологии, а у кардиологии. Бонус движения – эндорфины – гормоны счастья, что вырабатывает организм при аэробных нагрузках, например: ходьбе.

18 Кто рано встает – тому Бог дает

В организме действуют суточные циклы, их сбивать – себе дороже. Витамины полезнее с 7 до 9 часов утра. Работоспособность и усвоение нового будут лучше в начале дня.

Утро вечера мудренее. Утро — не вечер, другие речи. Сон успокоит эмоции, принесет позитив. С курами ложись, с петухами вставай – сегодня это перебор, но пересмотреть режим не лишне.

19 Наш пострел везде поспел

Расторопность, ускорение мышления улучшает ощущение счастья, и наоборот. Был опыт: один и тот же мотивирующий текст читали в разном темпе двум группам испытуемых. Группа, слушавшая быстрое чтение, показала лучшие результаты и удовлетворенность деятельностью.

20  С кем поведешься, от того и наберешься

Выбирай, с кем водиться, чтоб не набраться негатива. Хороший пример заразителен,   дурной – тоже. Когда о человеке говорят: С ним и молоко киснет. Как найти счастье с таким окружением?

21 Добрый смех — не грех

Смех тоже помогает эндорфины выработать, улучшает все, даже продолжительность жизни. Со смехом -то и беда в полбеды живет.

Учись смеяться над собой: подтрунивать со стороны, когда огреху допустил. Любишь шутить над Фомой, так шути и над собой. Над собой смейся первым, пока другие не успели – обиднее будет. Возьми ситуацию под контроль: Кто первый палку взял, тот и капрал.

22 Лиха беда — начало

Экспериментальное подтверждение: В одной группе испытуемым дали акционные карты на десять порций кофе – восемь купишь — две бесплатно. Второй группе дали карты на двенадцать порций, но две порции были уже «погашены», дальше — восемь купишь — две бесплатно. Одинаковые задачи, но вторая группа победила с отрывом.

Прислушайся к слову: начальник — тот, кто начал, сделал первый шаг.  Пробуй свои силы. Попытка не пытка, а спрос не беда. Дальний путь начинается с первого шага. Дорогу осилит идущий.

23 И воробей не живет без людей

Одиночество до добра не доводит. Хороший человек один не живет, к нему всегда люди пристанут. Человеку важна принадлежность к социуму.

В нищем Бутане счастливых больше, чем в богатой Норвегии. Счастливыми считают себя жители отдаленных селений, где сильны родовые связи, взаимовыручка, участие, общие праздники. Человек счастлив, когда  община признает его заслуги: На миру и смерть красна.

24 Знание приобретешь — не пропадешь

Знание лучше богатства. Кто грамоте горазд, тому не пропасть. Люди с разносторонними интересами находят решения задач на стыке разных знаний.

Знание не начетничество. Не говори, чему учился, а говори, что узнал. Кто до ученья охочь, тому и Бог готов помочь.

25 Счастью не верь, а беды не пугайся

Счастье – САМО-ощущение. Куда за ним ни иди – придется к себе вернуться. Счастье искать – от него бежать. Живи в ладу с собой, а от добра добра не ищут — счастье в себе найдешь.

«Не бойся!» — эта  фраза повторяется в Библии чаще всего: 365 раз – по одному на каждый день. Предостережение не лишнее — страх – сильнейшая эмоция, он парализует волю. Не нагнетай ужасов. Опасность анализируй, отключив эмоции – они  оглушают.

Это «по науке» — постарайся для себя.

PS:  за счастьем, бывает, хотел ехать дале, да кони не дали – всякое случается.  Посмотрите мою  книгу «Заначка с процентами«(pdf) – о личном страховании. Можно и напрямую обращаться.

Как найти счастье? – по проверенным путям. Или свои предложения есть?  Делитесь счастьем. Кто счастье сеет, тот его и жнет.