Самообразование — важная часть любого карьерного роста и возможность открыть в себе новые таланты. Только в списке дел оно всегда стоит на том месте, до которого ни один человек физически не успеет добраться. В этой статье собраны способы преодолеть постоянную нехватку времени и не забросить уже начатое обучение.
Почему на учёбу никогда не хватает времени
Короткий ответ: потому что оно всегда уходит на другие дела. Задержаться на работе, погулять с собакой или зависнуть на YouTube привычнее и проще, чем начать онлайн-курс и снова почувствовать себя учеником. А домашняя и рабочая рутина, как известно, никогда не заканчивается.
Вот несколько частых причин постоянного откладывания учёбы:
Отсутствие цели и непонимание прямой выгоды
Любое обучение — это долгосрочная инвестиция в себя. Поэтому на вопрос «Что изменится, если я послушаю эту лекцию?» вряд ли кто-то сможет найти внятный ответ. А разница между просмотром часового вебинара и скроллингом ленты в соцсетях обычно не видна ни сразу, ни через неделю. В итоге мозг выстраивает логическую цепочку, которая приводит «в никуда», и делает выбор в пользу более привычных или приятных вещей.
Чувство вины за недостаточные усилия
Если читать всего по 30 минут в день, можно прочитать 30 книг за год. Или начать ругать себя за то, что можно было бы уделять чтению по часу в день. Или сравнивать себя с блогером, который за неделю успевает прочитывать по две книги. Мысли про «недостаточно», «слишком медленно», «другие лучше меня» стоят к обучению ближе, чем искреннее удовольствие. И снова хитрый мозг, предвидя волну самобичевания, выбирает заняться чем-то менее стрессовым. Пусть и не таким полезным.
Переизбыток информации
Большинство людей живут внутри постоянного инфошума: соцсети, электронная почта, реклама, мессенджеры. На осознанное потребление новой информации может просто не хватить ресурса, а пару свободных часов захочется потратить на отдых и разгрузку. И это вполне здоровое желание, но компромисс «Сегодня отдохну, а завтра засяду за курс» с огромной вероятностью повторится и на следующий день.
Как перехитрить всех и начать учиться
1. Поставить чёткую цель
«Перейти на позицию middle-специалиста» вместо просто «пройти курс по маркетингу». «Повысить эффективность своих рекламных кампаний на 30%» вместо «расширить знания в таргетинге». Это позволит выстраивать личную стратегию обучения, исходя из желаемого результата. И удержит от необдуманной записи на обучающие программы из-за рекламы у блогеров или хороших отзывов.
Измеримая и понятная цель сформирует понимание, к чему стремиться и для чего стараться. И не даст опустить руки после того, как запал мотивации угаснет, а на смену придут первые пробы и ошибки.
2. Пожертвовать менее важными делами
Это не значит, что во имя саморазвития нужно полностью отказаться от развлечений и отдыха. Такой подход приведёт, скорее, к выгоранию, чем к успехам в учёбе. Но вполне реально:
- смотреть сериалы не каждый вечер, а через день;
- заменять приготовление ужина доставкой несколько раз в неделю;
- делегировать монотонную работу младшим сотрудникам.
Секрет почти любого успешного занятия — верно расставленные приоритеты. Достаточно спросить себя: «Что принесёт мне больше пользы: сданный на день раньше отчёт или занятие английским?» Это поможет понять, что за «обязательными» задачами часто прячется нежелание выходить из зоны комфорта.
3. Ограничить время на соцсети
Самое сложное — отдавать себе отчёт в том, сколько времени уходит на ту или иную соцсеть. Ведь Instagram и Twitter открываются словно сами собой, когда надо посмотреть погоду или внести новые задачи в планировщик.
Для удобства можно пользоваться специальными приложениями-ограничителями. Они предлагают ставить таймер на время, когда нельзя отвлекаться от дел, или устанавливают лимит на использование других приложений. Когда лимит истечёт, приложение заблокирует доступ к выбранным соцсетям и сайтам.
Forest — одно из самых популярных приложений для контроля экранного времени. Вместо таймеров и запретов оно предлагает выращивать деревья.
Таким методом получится оградить себя не только от бесцельно потраченных часов, но и от инфошума. Свежая голова, не утратившая способности воспринимать знания, скажет «спасибо».
Читайте также: 45+ ресурсов для SMM-специалистов и всех, кто серьезно изучает маркетинг в социальных медиа
4. Пересмотреть свой график
Иногда учёба не учится потому, что выделенное на неё время — не самое подходящее. Например, по вечерам, когда голова уже пухнет после рабочего дня. В таком случае можно сдвинуть режим, ложась и просыпаясь на несколько часов раньше. Или поменять местами обучение и утренние пробежки — они станут вечерними, а утром появятся силы на саморазвитие.
5. Совместить обучение с другими занятиями
Большинство онлайн-программ хорошо адаптировано под вечно занятых учеников: как правило, это короткие 15- или 20-минутные лекции. Их удобно слушать, находясь в дороге, занимаясь домашними делами, спортом. Записи вебинаров, подкасты, обучающие приложения или те же ролики на YouTube — современное самообразование давно перестало проходить за письменным столом с тетрадками и учебниками, как в детстве.
6. Сделать учёбу частью повседневной жизни
«Развесьте по дому карточки с новыми словами и смотрите фильмы в оригинальной озвучке» — этот совет обычно дают всем изучающим иностранные языки. Спойлер: так работает не только с языками. Листая ленту в Instagram, можно анализировать удачные рекламные креативы и тексты «пишущих» блогеров. Закупаясь в онлайн-магазине, — обращать внимание на юзабилити и дизайн сайта. Наблюдение за чужими работами и кейсами в изучаемой сфере упростит собственную практику. А ещё так будет сложнее забыть про учёбу и потерять регулярность в занятиях.
7. Прибегнуть к техникам тайм-менеджмента
Если самостоятельно приструнить время не получается, то можно воспользоваться проверенными способами. Существуют десятки популярных техник управления временем. Одни предлагают разбивать рабочее время на отрезки, другие делят задачи на блоки по важности, третьи сконцентрированы на тщательном планировании.
Попробовав несколько методов, наверняка из такого многообразия удастся найти хотя бы один подходящий — или усовершенствовать его под себя. Главное, помнить: ни одна техника тайм-менеджмента не прибавляет лишний час в сутках. Чёткие приоритеты и качественный отдых — всё ещё лучшие друзья.
Начать — только полдела: как не забросить учёбу на середине
Как выяснилось, найти время на самообучение — не такая уж непосильная задача. Гораздо сложнее его удержать. Когда учёба только начинается, информация кажется необычной и увлекательной, а задания — не особо сложными. Руки сами чешутся отложить в сторону текучку и уделить всё внимание занятиям. Но затем то и дело возникают неотложные вопросы, появляются новые активности, задания откладываются и забываются. И вот уже снова «нет времени».
Чтобы время не «терялось», стоит добавить в учебный процесс эти вещи:
1. Систематичность
Это не обязательно «учиться каждый день». Чтобы саморазвитие превратилось в систему, нужно установить одинаковое время для конкретных занятий. Например, утром по вторникам и четвергам смотреть лекции, а вечером в субботу — выполнять домашнюю работу и читать дополнительные материалы. Так не придётся каждую свободную минуту хвататься за конспекты в страхе потерять прогресс или судорожно высвобождать часы в день дедлайна.
2. Награда за успехи
Времена, когда бабушка давала шоколадки за пятёрки, давно остались позади. Но поощрение необходимо ученикам в любом возрасте. На современных курсах иногда предусмотрены подарки для лучших студентов: стажировки в крупных компаниях, дорогая техника. Но и любимый десерт, чашка вкусного кофе или самопохвала на словах за проведённое занятие могут укрепить желание продолжать учёбу.
3. Круг единомышленников
Люди с общими интересами с радостью обсудят только что изученные темы, поделятся опытом и мнением, помогут разобраться в сложных вопросах. Своим примером они могут дать заряд мотивации, когда захочется всё бросить. У всех онлайн-программ есть чаты студентов в соцсетях и мессенджерах именно для этих целей. Но иногда достаточно встретить знакомого с такими же интересами и предложить учиться вместе.
4. Учиться «в бою» и сразу же применять теорию на практике
Ещё один проверенный метод не упустить самообразование. Например, можно повышать скорость личного сайта-портфолио после вебинара по SEO или упаковывать аккаунт семейного бизнеса, проходя курсы по SMM. В обучающем центре CyberMarketing есть курсы и актуальные вебинары по контекстной и таргетированной рекламе, оптимизации сайтов, арбитражу трафика — осталось лишь выбрать нужный.
Вместо заключения
Как можно было догадаться, дело не только во времени. Чтобы саморазвитие из позабытой цели в планировщике стало частью повседневной жизни, нужно:
- ставить чёткие цели;
- расставлять приоритеты;
- использовать современные технологии и мультимедийные возможности на полную;
- хвалить себя за успехи и не перегружать мозг насильной учёбой.
Когда мне было двадцать с небольшим, найти время для обучения было легко. Приходилось много трудиться, но свободное время всегда оставалось. Теперь, будучи отцом и владельцем бизнеса, я могу понять, как трудно найти время, чтобы освоить что-нибудь новое.
Мой список того, что нужно изучить, длинный и постоянно растет. В библиотеке у меня десятки непрочитанных книг. В браузере есть вкладка с курсами, которые я планирую посмотреть. Я хотел бы овладеть множеством новых навыков и еще десятки нужно поддерживать и совершенствовать.
Но в конце недели на обучение остается всего несколько часов. Как втиснуть в них все это? Ниже я сформулировал стратегии, которые помогли мне найти время на обучение.
Стратегия №1: только один проект
Я следую простому правилу: лишь один проект за один раз. Если вы хотите научиться играть в теннис, рисовать и программировать, выберите что-то одно. Вы всегда можете заняться другим позже, но если обнаружите, что времени не хватает на одно занятие, то его точно не хватит на три дела сразу.
Что делает какое-то дело проектом? Возможно, это выглядит неясно, но я бы определил, что обучение — это проект, если оно не может происходить более или менее автоматически без усилий. То есть, если вы заядлый теннисист и играете пару матчей в месяц в любом случае, это не проект. Но если вы новичок в спорте и вам нужно часами тренироваться, чтобы научиться играть, это определенно он.
Иногда, когда я советую людям с несколькими целями выбрать один проект, они возмущаются. «Но другие проекты тоже важны для меня!». Хорошо. Займетесь остальными после того, как добьетесь прогресса в одном из них.
На практике последовательное выполнение проектов вас не ограничивает. Я думаю, что сопротивление больше связано с тем, что учиться сложно, а когда нет возможности реализовать какой-то проект, о нем легче фантазировать. Решение сначала выполнить один проект, а затем другой, предотвратит этот момент и позволит добиться реального прогресса.
Стратегия №2: сделать обучение простым
Если у вас мало времени, нужно максимально упростить процесс обучения. Единственное исключение из этой тенденции состоит в том, что, упрощая, не нужно отказываться от реальной практики, которая необходима, чтобы добиться хороших результатов.
Один из способов сделать это — обустроить окружающую обстановку так, чтобы можно было сразу приступить к делу. Если ради тренировки вам каждый раз приходится тратить двадцать минут на подготовку оборудования, вы никогда не будете тренироваться, если не сможете выделять на это хотя бы час. А найти целый час при загруженной жизни весьма сложно, так что вы никогда не будете тренироваться.
Вот несколько способов упростить обучение:
- Всегда держите материалы при себе. Если вы читаете, всегда берите с собой книгу или Kindle. Если хотите рисовать, носите с собой альбом для рисования. Загрузите материалы в смартфон, чтобы они были под рукой, когда вы будете готовы.
- Обустройте рабочее место так, чтобы начинать немедленно. Если вы рисуете, держите мольберт и краски наготове. Если занимаетесь программированием, держите окно с проектом открытым, чтобы можно было щелкнуть мышью и начать писать код. Если готовитесь к экзамену, держите вопросы на столе, чтобы можно было пробежаться по ним, пусть даже у вас будет всего десять минут.
- Сгруппируйте всю утомительную стартовую работу. Иногда приходится делать что-то неприятное и утомительное, прежде чем приступить к настоящему обучению. Например, настройка среды программирования для изучения нового языка — одна из самых неприятных частей нового проекта. Выделив время специально для этого, вам будет легче использовать пятнадцатиминутные отрезки времени, которые вы найдете, чтобы достичь прогресса.
Стратегия №3: интегрировать обучение в свою жизнь
Многие проекты выпадают из графика, потому что в конечном итоге они не соответствуют другим источникам смысла нашей жизни. То, что созвучно вашей текущей работе, социальным или семейным интересам, может сначала потребовать некоторых усилий, но в конечном итоге становится чем-то, что трудно не делать.
Например, если вам нужно изучить что-то для работы, задумайтесь, как сделать это обязательным для себя. Если вам поручат проект, в котором пригодится этот навык, то лучше, если он у вас уже будет, чем начинать его изучать до того, как взять на себя какое-то обязательство.
То же самое относится к хобби, которое интегрируется с социальной жизнью. Научиться делать что-то вместе с детьми или овладеть навыками, которые делают жизнь более гладкой и легкой, очень полезно и важно. А если предмет обучения никак не связан с важными для нас вещами, он, скорее всего, быстро отсеется.
Стратегия №4: Избавиться от бесполезных альтернатив
Что мешает читать, так это Netflix, который всегда находится на расстоянии одного клика. Что осложняет обучение программированию, так это возможность играть в видеоигры. Говорить на новом языке сложно из-за того, что можно просто говорить на родном.
Часто мы считаем нехватку времени самым большим препятствием на пути к прогрессу, но более вероятно, что виноваты усилия. Многие люди чрезвычайно заняты, но потом каким-то образом находят время, чтобы часами смотреть телевизор или играть в телефоне. Говорю это не с осуждением, просто хочу отметить, что выделение времени не помогает, если проблема в том, что проект требует больших усилий.
Полезная стратегия — временно отказаться от любых занятий, за которыми вы обычно проводите время: телевизор, телефон, игры и социальные сети. Через месяц подумайте, что из этого вы хотите вернуть, а без чего можете обходиться и дальше. Это не только экономит время, но и на контрасте делает занятия, связанные с обучением, менее трудоемкими.
Стремление учиться
Выделение времени на обучение — это, в конечном счете, вопрос мотивации. Но дело не в том, что вы должны заставить себя изучить что-то или чувствовать себя виноватыми за то, что мало читаете. Я думаю, что мотивация к обучению должна исходить из чего-то, что вас волнует — идея говорить на другом языке, освоение нового вида спорта или желание стать лучше должно стимулировать вас в достаточной степени, чтобы дело того стоило.
Источник
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
15 июля 2021
Свежие материалы
Планирование
Большинство из нас постарается найти слоты для обучения в своём рабочем календаре, но это не всегда возможно – приходится задействовать личный график. В любом случае необходимо знать, когда нужно выполнить задачу и сколько времени она у вас займёт.
В этом вам поможет метод расстановки дедлайнов, особенно если курс долгий и предполагает не один час на его прохождение. Составьте расписание, как в школе, и, разумеется, не забывайте про перемены. Перерывы помогают разгрузить мозг и отвлечься.
Почему дедлайны эффективны? Они помогают победить прокрастинацию и лень, конкретизируют цели и задачи, а также структурируют действия.
Составляя расписание, используйте следующие правила:
1. Дедлайн лучше выставлять как можно ближе к текущей дате. Так будет проще поддерживать концентрацию и не отвлекаться.
2. Каждый человек уникален, это отражается и на том, как он справляется с задачами. При постановке дедлайнов сперва оцените свои возможности, отталкиваясь от опыта, способностей и загруженности.
3. Особенно важно учитывать достижимость, если впереди ждёт объёмный курс. Расставляя дедлайны, вы поможете себе ставить осязаемые цели, которые шаг за шагом помогут достичь итоговой точки.
4. Дедлайны должны быть оправданными. Если дедлайн просрочен, а вам всё равно, то эффективность этого метода быстро будет сведена к нулю. Попросите коллег или руководителя помочь. Заявите, что к определённой дате вам необходимо частично или полностью закончить обучение. Таким образом дедлайны станут более обязательными и помогут проявить усердие.
Структурирование
Данный принцип тайм-менеджмента подразумевает, что при выполнении любой задачи необходимо понимать её структуру, прогресс и результат.
Это также применимо для курсов. Имея чёткий план обучения, разбитый на блоки и временные интервалы, проще вписать его в ваш рабочий день.
Структурировать задачи помогут сразу несколько методов.
Самый простой – составление списка дел. Достаточно выписать все задачи на день и выделить на каждую строгий временной интервал.
Метод Помидора. Он подразумевает структурирование всех дел на 30-минутные отрезки: 25 минут – работа, 5 минут – отдых. После 4 циклов следует перерыв на 30 минут, а потом снова за работу. Почему метод Помидора? Потому что его создатель, Франческо Чирилло, отмерял время с помощью кухонного таймера в виде помидора.
Следующие две техники по своей сути могут противоречить друг другу, но обе считаются эффективными. Какая подойдёт лучше – решать вам.
Техника поедания лягушки состоит в том, что самые сложные и неприятные задания должны быть сделаны первыми, лучше с утра. Фигурально вам нужно начать день с поедания лягушки. С утра ещё достаточно энергии и сил, чтобы быстрее справиться с самыми трудными задачами, а остальные затем покажутся проще.
В противовес поеданию лягушки выступает метод швейцарского сыра. Суть метода в том, чтобы разбираться со списком дел постепенно. Вы фигурально делаете дырочки в сыре. Начинайте с тех дел, которые не вызывают трудностей, и в произвольном порядке переходите от одной задачи к другой. При этом совсем не обязательно каждую задачу сразу выполнять до конца:
‒ разделите периоды выполнения задачи на отрезки по 10, 15 и 20 минут
‒ сделав часть задачи, не возвращайтесь к этой «дырке», а делайте новую
‒ не создавайте никакой логики в последовательности выполнения задач
Обучение не только расширяет кругозор и развивает новые компетенции, оно предоставляет возможность для роста. Поэтому время, которое тратится на обучение, вы инвестируете в себя.
В этой статье описано множество методов, главное – найти тот, который подходит именно вам.
Время – ценный ресурс, если научиться грамотно им пользоваться, возможно, и ваши цитаты будут приводить в подобных статьях.
Недостаточно один раз освоить профессию, чтобы всю жизнь зарабатывать в ней хорошие деньги. Приходится делать сложный выбор: или постоянно учиться без отрыва от работы, или смириться с тем, что повышают зарплату и должность кому-то другому.
Как запланировать карьеру на 2021 год
Допустим, зачем учиться, вы понимаете. Что будете делать с новыми знаниями, уже придумали. Оптимальный способ обучения (курс, программу, полезную книгу) выбрали. Осталось самое сложное: найти время, которого нет.
Увы! Время — ресурс ограниченный. При всем желании у вас не получится растянуть день и «впихнуть» новые занятия. Чтобы взять где-то часы на учебу, вы можете:
- найти минуты, которых раньше не замечали, и использовать их;
- отобрать время у чего-то менее важного.
Есть несколько способов, которые помогут найти время не только для учебы на курсах, но и для чтения профессиональной литературы, просмотра учебных видеороликов и изучения иностранных языков.
Как найти время на обучение
Вы можете учиться во время:
- любого ожидания — в больнице, госучреждении, коридорах ДК и школ искусств, где занимаются ваши дети;
- перемещений по городу — любых, если вы не должны следить за дорогой (в метро, на автобусах, в такси).
Даже для пятиминутного отрезка можно найти полезное учебное занятие: пролистайте конспекты, посмотрите видеоролик, выполните короткий тренировочный тест. Для этого нужно научиться предельно концентрировать внимание и отключаться от окружающей обстановки, но этот навык приходит быстро.
Биороботом становиться совсем не обязательно! Если чувствуете, что слишком устали, чтобы воспринимать новую информацию, используйте «простои» для общей экономии времени. Например, в поликлинике можно почитать с ребенком книжку или помочь с заданием по математике, а дома уже сосредоточиться на своих учебных занятиях. Вам придется отрастить толстую кожу — ведь окружающие склонны оценивать и осуждать, толком не понимая. Помните о цели и не обращайте внимание на мнение посторонних.
Еще один способ найти время на обучение — «ловля кайросов». Так в греческой мифологии назывались удачные моменты. Например, вы идете в парк погулять с ребенком. Пока он бегает неподалеку — вы читаете полезную книгу или делаете упражнения в приложении типа Duolingo. Многие из нас совмещают дела неосознанно. Но превратите это в инструмент — и ваши часы станут более плотными.
14 приложений для изучения английского языка
Занятия, которыми не стоит жертвовать ради учебы
Сон
Все помнят о «волшебном» способе подготовиться к сессии в последний момент: всего-то нужно не спать пару суток. Вы и правда можете спать меньше, чем обычно, пока проходите учебную программу. Два-три месяца недосыпа не отразится на вашей трудоспособности и психологическом состоянии. Но, отбирая у себя сон, оставляйте необходимый минимум — шесть часов в сутки.
Работа
Плохая идея — учиться в рабочее время. Из-за страха быть пойманным снизится концентрация внимания, а попытки учиться отвлекут от рабочих задач. Коллегам и руководителям это точно не понравится.
Спорт
Согласно исследованиям, разумные физические нагрузки дают энергию для достижений (в том числе учебных) и заставляют голову лучше работать. Усваивать информацию будет легче, если пару раз в неделю вы будете ходить на зумбу или бегать по утрам.
Забота о себе
Речь о коротких интервалах времени, которые вы посвящаете себе: пять минут на утренний кофе, медитацию днем или вечерний ритуал ухода за кожей.
Время с близкими
Принято считать, что именно этим временем жертвуют «студенты поневоле»: никаких больше совместных походов в кино, прогулок на детской площадке или вылазок на природу. Ради учебы вам действительно придется отказаться от таких дел, но оставьте себе 10 минут на так называемое качественное время с близкими: обнимайтесь на диване, читайте детям короткую сказку перед сном, обсуждайте, как прошел день.
Занятия, у которых можно отобрать время ради учебы:
- листание ленты соцсетей и болтовня в чатах;
- просмотр фильмов и сериалов;
- чтение художественных книг для души;
- приготовление еды и другие хозяйственные дела — их можно временно переложить на близких (еду и вовсе покупать готовую);
- ничегонеделание по выходным;
- встречи с друзьями — если друзья настоящие, они поймут.
На время экзаменов возьмите короткий учебный отпуск или хотя бы пару дней за свой счет на работе. В конце концов, ради мечты приходится чем-то жертвовать, в том числе иногда деньгами.
18 подкастов о работе и саморазвитии
Как «одолжить» время для учебы
Если близкие люди — муж, дети, родители, друзья — разделяют ваши ценности и мечты, попросите у них помощи, которая сбережет ваше время. На пару месяцев, пока вы учитесь, муж может взять на себя приготовление ужинов, а мама — помощь внукам с домашними заданиями.
Фактически вы одалживаете это время: когда придет очередь мужа учиться, вы возьмете на себя его заботы по хозяйству. А маме летом поможете на даче.
Что поможет найти время, когда его нет
Синхронизируйте все гаджеты:
- установите приложения на компьютере, планшете, смартфоне;
- скачайте учебные ролики на телефон;
- слушайте аудиокниги.
Всегда носите с собой учебный блокнот, чтобы записывать идеи и конспектировать учебный материал.
Купите удобные наушники (лучше беспроводные) — они позволят учиться плюс-минус везде и всегда.
На старте учебы составьте план и расписание занятий: это поможет бороться с прокрастинацией и быстро заполнять свободное время полезными занятиями.
Как продержаться до конца обучения
Эти подсказки помогут и вместе, и по отдельности. А кому-то не помогут совсем, поэтому готовьтесь к экспериментам.
- Заранее распишите (да-да, на бумаге!) цели обучения и выгоды от него. Повесьте листок перед глазами и пробегайте его глазами всякий раз, приступая к занятиям.
- Составьте план действий, что будет дальше: как новые знания и навыки помогут строить карьеру и больше зарабатывать.
- Найдите соратника, единомышленника, в идеале сокурсника, который может выслушать и вовремя поддержать.
- Питайтесь правильно и принимайте витамины, которые помогают концентрировать внимание (после консультации с врачом).
- Отрегулируйте сон таким образом, чтобы высыпаться лучше, даже если спите меньше. Ложитесь раньше, так как до полуночи в организме вырабатывается мелатонин, который отвечает за уровень стресса и работает как антидепрессант.
- Распечатайте или ведите в специальном приложении (например, «Loop/Привычки») свои ежедневные действия по обучению и отмечайте в них успехи.
- Учитесь так, как вам нравится. Одни хорошо запоминают информацию, когда читают ее; другие составляют конспекты; третьи кому-то пересказывают; четвертые схватывают на лету из видео. Используйте те форматы, которые вызывают в вас меньше внутреннего сопротивления.
- Придумайте себе «морковку»: как вы отблагодарите и порадуете себя, когда успешно завершите учебу. Это ни в коем случае не должно быть что-то мелкое или символическое!
- Заведите список: что вы сделаете, посмотрите, куда сходите, с кем встретитесь, когда учеба закончится. Вера в то, что вы обязательно выполните дела, отложенные на потом, поможет справляться с трудностями прямо сейчас.
Помидоры, которые помогут вам работать лучше
Редактор: Наталия Алекса
Иллюстрация: Halfpoint / Shutterstock
Программист всегда должен быть в курсе современных технологий и постоянно самообучаться. Но как и когда это делать, если после рабочего дня уже нет сил на учёбу? Спросили у экспертов, как выделить время на самообучение.
Итак, как выделить время на самообучения, работая полный день?
- Важно составить план обучения: чего именно вы хотите достичь, какие книги вы должны прочитать, сколько тем должны изучать каждый день и т. д.
- Если самообучение связано с профессиональной деятельностью, то можно попросить руководство выделить часть рабочего времени под эту активность.
- Также можно попросить руководство назначить вас на проект, который интересен вам в плане приобретения новых знаний.
- Ставьте себе таймер на определённое время и делайте только то, что планировали в течение этого времени.
- Разберитесь в своих подписках — отпишитесь от рассылок, которые не дают ничего полезного и только отнимают ваше время.
- Читайте и слушайте по пути на работу.
- Придумайте себе проект, над которым вам будет интересно работать и для которого вам нужно будет изучить интересующую технологию.
- Отключите уведомления, которые не требуют сиюминутного внимания; выделите отдельное время для проверки почты, соцсетей и т. д., чтобы лишний раз не отвлекаться.
- Откажитесь от чего-то (видеоигры, проведение времени с друзьями и т. д.), чтобы освободить больше времени для самообучения.
Напоминаем, что вы можете задать свой вопрос экспертам, а мы соберём на него ответы, если он окажется интересным. Вопросы, которые уже задавались, можно найти в списке выпусков рубрики. Если вы хотите присоединиться к числу экспертов и прислать ответ от вашей компании или лично от вас, то пишите на experts@tproger.ru, мы расскажем, как это сделать.