Нам нравится рисовать, мы получаем удовольствие. Мы расслабляемся, заряжаемся энергией. Стресс отступает, иммунитет повышается. Развиваются центры мозга, которые отвечают за планирование, движения, эмоции, восприятие, ориентацию, зрение и память.
Рисование во взрослом возрасте — профилактика старости мозга. Короче, рисовать интересно, радостно и полезно.
Но часто семейные и рабочие дела не дают рисовать. Просто не хватает времени.
Пример из форума. Пишет Мария:
«… Получается только ходила и думала, вот сейчас закончу свои дела и сяду за карандаш или краски. Все планы только в мыслях. И все ссылаюсь на нехватку времени, вечернюю усталость и т.д…»
Поэтому мы написали для вас:
7 способов найти время для рисования
1. «Начните, главное начните»
Правило: 5 минут в день.
Рука тянется проверить новости в фейсбуке или вконтакте, почитать почту.
Вместо этого возьмите карандаш или ручку.
Порисуйте.
2. Рисуйте везде
Можно рисовать в автобусе и метро. Можно рисовать пока ждете детей из кружков или машину из мойки.
Можно рисовать, если пришли раньше на работу.
Можно рисовать, пока гуляете с собакой, готовите ужин, смотрите фильм.
На фото Мила Наумова
3. Рисуйте вместе
Можно рисовать картинки с детьми или рисовать для них раскраски. Можно научить рисовать мужа или жену и превратить рисование в игру, в семейное развлечение. Главное помните: никакой критики, только поддержка и удовольствие от совместного рисования.
А если вы много работаете и общаетесь с семьей записками, то пририсовывайте к запискам картинки. И, может быть, получите картинки в ответ.
4.Планы в картинках
Вы записываете списки дел на день, на неделю, на месяц? Их можно зарисовывать. Вы можете завести специальный блокнот для планов, а можете рисовать там же, где пишите. Туда же можно зарисовывать цели и желанья, наброски будущих творений. А также отмечать картинкой, как справились с заданием. Образная память не даст забыть
5. Нарисуйте, если рассказывать долго, а объяснять сложно
Замените слова зарисовками. Рисование освобождает время. Люди разных профессий используют рисование.
Художники тоже приносят творчество в рутинные дела. Пикассо, по легенде, за 5 минут придумал и зарисовал мебель.
Он отдал рисунок мастеру и не стал объяснять словами, какую мебель он хочет.
6. Составьте расписание и подумайте, когда вы можете порисовать
Распишите свой обычный день или неделю. Так узнаете, когда у вас есть время на рисование. Вы встаете раньше всех и не знаете, чем заняться и не шуметь? Вы приходите рано на работу? Или каждый вечер ждете вторую половинку? А вдруг у вас свободны два часа в неделю, когда дома никого или семья уставилась в экраны телевизоров и ноутбуков?
7. Поделитесь делами
Если вы не можете потратить на себя и 5 минут, попросите о помощи. Возможно, вы сгораете дома или на работе. И менее занятые родные могут взять часть ваших дел: вынести мусор, помыть посуду, полы и так далее…
Вас сильно нагружает начальник или сотрудники ничего не делают. Или вы взвалили на себя лишние дела.
Задайте вопросы: Какие дела за вас могут сделать другие? Что им делать легко? Что вы делаете для людей, что они могут сделать сами?
А если вы хотите рисовать, но не получается или получается только по мастер-классам, а вы хотите рисовать свои картины, а не копировать чужие, то у нас в нашей онлайн-школе для взрослых «Рисовать могут ВСЕ!» есть курсы для новичков:
1. Базовый курс карандашом. Учимся видеть и рисовать как художник
Если вы хотите быстро разобраться в основах. И овладеть карандашом. После курса вы сможете рисовать все что угодно с фото и с натуры.
2. Наброски. Постановка руки. Развитие глазомера. Скетчбук.
Упражнения можно выполнять везде. Вы научитесь рисовать сразу от руки ручкой или маркером без карандаша и резинки.
3. Тушь и Чернила
Отличный курс для тех, кто любит черно-белые стильные рисунки.
А еще этот курс помогает начать рисовать жидкими красками, убирает страх перед кистью и акварелью.
.
.
Интересно?
Нажмите на кнопки, сохраните ссылку в своих соц.сетях.
Большинству начинающих художников известны основные советы по старту обучения. «Качай базу», «рисуй чаще», «иди к цели» и другие тезисы вторят, как мантру. Однако привычные наставления не сильно помогают, когда мотивация падает, а занятия превращаются в пытку.
Два года назад я начал обучение с нуля. Делал это ежедневно и рассказал о первых 500 днях в статье и двух годах в ролике. Я непрофессиональный художник и мне далеко до уровня большинства здешних ребят. Однако, надеюсь, советы помогут тем, кто недавно начал осваивать рисунок. Я расскажу, зачем держу дома детские энциклопедии, где ищу совет от крутанов и как не теряю интерес к рисунку.
Купите уже планшет
Даже если вы фанат традиционного искусства и всем сердцем ненавидите CG, не пренебрегайте графическим ПО. Это сэкономит вам кучу денег и времени, избавив от лишней макулатуры и бесконечного мусора под ногами после ластика. Мое ежедневное занятие начинается с сессии отрисовки поз с таймером. За 20 минут успеваю изобразить до 10 фигур. В итоге за время обучения я успел нарисовать свыше 3000 поз. Без планшета я бы утонул в бумаге и вскоре бросил ежедневную тренировку.
Сейчас на рынке множество весьма годных и дешевых дигитайзеров. «Стартовые» модели от huion, xp-pen, gaomon с учетом скидок на Aliexpress обойдутся в 2 тысячи рублей. Приобретите планшет и установите бесплатный графический редактор типа Krita или Paint Tool Sai для ежедневных занятий. Создавать новые слои и жать «Ctrl+Z» гораздо проще протирания ластиком дыр в листе.
Утверждение «рисовать на планшете и бумаге не одно и то же» — верное. Однако здесь речь идет про прокачку конкретного навыка максимально быстро, удобно и менее затратно. В этом случае — отрисовки поз, понимания динамики, ритма и объектов в пространстве. Уже после можете совмещать занятия на планшете с карандашом, чтобы не стало тошно от одного вида логотипа графического редактора.
Также, удобно изучать анатомию, отрисовывая мышцы и кости на изображении человека или животного в отдельном слое. «Традиционные» художники ранее тоже так делали (и сейчас), подставляя под прозрачную бумагу фотографию. Цифровой метод только ускорит ваш процесс обучения.
К черту скетчбуки!
Скетчи приобрели популярность не меньшую, чем «готовые» иллюстрации. Скетчбуки Ким Джун Ги, Карла Копински и других именитых художники сегодня распродаются, как горячие пирожки. Я и сам большой фанат быстрых набросков с карандашными и чернильными штрихами, неряшливыми пятнами краски и маркера.
Вдохновленный крутыми работами, новичок покупает дорогущий блокнот в кожаной обложке и сталкивается один на один с чистым листом. «Как бы не испоганить первую страницу?»; «Что нарисовать?»; «Какая концепция будет у моего скетчбука?». Лишние мысли давят на мозг молодого художника и наступает тот самый «артблок».
В начале обучения ограничьтесь офисной бумагой для скетчей и тренировок. Блок «Снегурочки», SvetoCopy или плотные листы Brauberg вполне сгодятся. Кляксы на дешевой бумаге не станут трагедией, а материала хватит на продолжительные тренировки. Скетчбук пригодится уже после того, как набили руку и освободились от страха совершить ошибку.
Балуйте себя
За два года ежедневных занятий потеря мотивации оказалась вполне регулярным делом. Браться за перо планшета не хотелось, карандаш казался чем-то чужеродным, а от стадиков часто тошнило. «Спидпейнт»-ролики и бесконечное исследование Artstation только вводили в продолжительную прокрастинацию. Подавлять желание бросить все помогли небольшие покупки.
Если покупка набора маркеров, линеров, «вон того красивого карандаша» или даже нового графического планшета мотивирует вас продолжать заниматься — берите. Конечно, стоит рассчитывать на свои финансы. Задайте вопрос: «действительно ли это хотя бы временно поможет в обучении»?
Думать о целесообразности таких покупок не нужно — воспринимайте траты, как инвестиции в продолжение учебы. Конечно, полезнее было бы приобрести курсы или частные уроки. Однако если у вас нет мотивации заниматься, то и с преподавателем никто сидеть не станет.
Для себя я вывел простую формулу — тратить до 1000 рублей на мелочевку при потере мотивации. Как пример, недавно купил комплект акварельных маркеров, затянувших меня на недели вперед!
Ищите детские энциклопедии
Впервые тезис об использовании референс книг я услышал от Фенга Зу. В одном из своих роликов создатель FZDSchool рассказал о своей библиотеке, помогающей создавать концепты. Под рукой художник держит иллюстрированные энциклопедии с описанием предметов, различной техники, костюмов, строений и прочего. Отдельно Фенг Зу выделил энциклопедию для подростков, описывающую предметы времен войны.
Все мы привыкли искать референсы в Google и Pinterest во время проработки дизайна. Однако зачастую информации в изображении может оказаться мало для создания концепта. Преимущество энциклопедий не только в детальных иллюстрациях, но и коротком описании. Будь то устройство зенитной установки или материала доспеха — книга даст художнику нужные знания на одной странице. К тому же, энциклопедии помогут сфокусироваться на поиске, лишая вас часов прокрастинации в онлайн-поисковике.
Важно находить книги с детальными фотографиями или точными иллюстрациями добросовестного художника. Например, рисуя огнестрельное оружие, я часто использую энциклопедию «Стрелковое оружие» от издательства Русич. Книга обошлась в 250 рублей и оказалась драгоценным источником качественных иллюстраций и полезной информации. В отличии от такой литературы, артбуки, исторические атласы и фотоальбомы стоят совсем недешево. Это еще один поинт в копилку покупки «подростковых» энциклопедий.
Совет отнюдь не призывает отказаться от поиска референсов в интернете. Напротив, используя оба ресурса, вы ускорите процесс рисования и добавите удовольствия в работе.
Просите совета
В поисках информации начинающих художник обращается в Youtube, натыкаясь на популярные каналы. Никто не сомневается в полезности CGSpeak, но существует множество других менее известных источников с тонной полезной информации. Например, канал Jarold sng koon shan с последовательными бесплатными гамродами.
Другой пример, на канале Тимура Шевцова менее 500 подписчиков. Художник рисует для Hearthstone, делиться советами в роликах и дает фидбек на стримах.
Без подсказок сообщества я бы не узнал об этих каналах. Вступайте в Discord-каналы художников, чтобы проще находить полезную информацию. Такие есть, например, у Owl Studio (основатель Вера Величко), вышеупомянутого Тимура Шевцова, Никиты Рожкова и других. Новички и «крутаны» регулярно делятся в комнатах полезными каналами, ссылками, записями, а также дают фидбек.
Сегодня начинающий художник уже не испытывает проблем с дефицитом информации. Напротив, контента так много, что найти нечто действительно полезное очень сложно. Иногда поиски так затягиваются, что и желание учиться гаснет.
Не позвольте мелочам остановить вас заниматься любимым делом. Не прекращайте получать удовольствие от самого процесса рисования.
Привет всем! То, что вы читаете эту статью вероятно означает, что вы все никак не можете найти время для рисования. Может быть, вы только хотите начать регулярно рисовать, а может, как и я, страдаете одной нехорошей привычкой — начинать множество разных картин, иллюстраций, а потом переключаться на другие. В результате этого обычно накапливается неимоверное количество незаконченных работ, на которые и времени нет больше и забыть про них просто так невозможно.
В этой статье я расскажу как я нашла время для рисования с помощью системы Девида Аллена, которую он описал в книге «Как привести дела в порядок». Не сочтите за рекламу, но эта система планирования меня удивила своей гибкостью — как раз то, что нужно творческому человеку, который не может жить по расписанию. Итак, обо всем по порядку…
Буквально на днях я поняла, что оказалась просто по горло завалена такими проектами, которые как хвосты увязались за мной и не хотят отпускать! Надо было что-то срочно предпринимать.Если честно, я уже раз сто пыталась составлять детальные расписания дел на следующий день, неделю и даже год, но не проходило и двух дней как я срывалась — ну не могу я следовать жесткому расписанию по минутам. То появляется какая-то жуткая усталость, то вдруг оказывается, что времени на то или иное дело требуется раза в три больше чем запланировала… Все это вызывает такой стресс, что и не хочется дальше планировать что-либо.
Да, конечно вы мне на это можете посоветовать оставлять какое-то время на непредвиденные ситуации и так далее и будете отчасти правы, но… меня даже в таком виде эти списки дел не устраивали. Может быть в силу моего характера — ну не могу я рисовать картину с хризантемами с 10:30 до 11:50, а потом переключится на написание статьи. Потому что для рисования и для статей должно быть особое состояние, вдохновение, если хотите. Не подумайте что я просто капризничаю — я прекрасно понимаю, что дела должны быть сделаны. Мне просто требуется некоторая гибкость планирования, не хаос конечно…
В таких размышлениях я бродила по интернету и пыталась найти информацию, как привести свои дела в порядок. Нашла книгу Девида Аллена и мне она показалась очень даже полезной.
Во-первых система планирования из этой книги позволяет ничего не забыть вплоть до самых мелких дел. Даже то, что вы хотели бы совершить когда-то в будущем. Достигается это за счет того, что вы записываете на мелкие бумажки (возможно стикеры) все дела и «хотелки», которые только приходят вам на ум. Да, таких записок будет много, может быть намного больше того, чем вы себе представляли, но это того однозначно стоит. Вот например моя куча записок с делами. Я ее сложила в пустой аквариум, чтобы было легко потом их сортировать.
Во-вторых в книге предлагается сортировать дела по срочности. Расставлять приоритеты предлагает почти любая система планирования времени, но Девид Аллен предлагает разделять дела на:
— срочные
— дела, которые приурочены к какой-то дате
— планы, которые можно выполнить в удобное время
— мечты, которые вы хотите реализовать когда-нибудь в будущем
Таким образом вы не тратите время на написание подробных планов на каждый день и не обязаны делать конкретное дело в отведенное время независимо от вашего желания ( конечно это не касается встреч и прочих дел, жестко привязанных ко времени). Вы просто берете папку, конверт или коробочку с пометкой «срочные» и выбираете из нее дело по душе.
Я не стала заводить кучи папок, как советуется в книге (может быть это будет удобно для какого-то офисного работника), а ограничилась такими самодельными конвертиками:
По совету автора я выделила несколько часов, чтобы записать и рассортировать свои дела (столько времени понадобиться только в первый раз, когда дел не записаны).
Сначала я нарезала кучу бумажек, одна бумажка для одного дела.
Затем записала все дела и даже мечты которые мне пришли в голову и сложила их в аквариум. Можно их складывать в коробку или куда-то еще — это будто корзина со входящими 😉
После этого я брала наугад по одной бумажке и на обратной стороне писала какой первый шаг нужно совершить. Например:
Задача — написать статью про материалы для акварельной живописи
Первый шаг — сфотографировать все материалы, которые нужны
Это очень важно записать первый шаг. Это позволяет разгрузить вашу голову, когда вы приступите к делу. Вы больше не будете бояться огромных задач — слонов, потому что первый шаг будет предельно ясен и прост, как взять ручку и бумагу.
И последним шагом я раскладываю все эти листочки по временным конвертам: срочные дела кладу в конверт «срочные», дела, которые привязаны ко времени в конверт «к событиям», а дела без времени в конвертик «по возможности».
Пожалуй единственный минус в этой системе (а для меня даже не минус, а увлекательная игра) это необходимость постоянно поддерживать систему. Это занимает немного времени, но про это нельзя забывать.
Как только у вас появилось мысль по поводу какого-то дела вы должны его записать на листок, а потом положить его в папку или корзину «входящие» или «новые задачи» . Ну а раз в неделю выполнять сортировку новых задач по времени и просматриванию уже существующих. Кроме того когда задача выполнена на ней можно поставить галочку и положить в свои достижения (для этого можно завести конверт или коробку ).
Эта система планирования мне очень помогла, потому что:
- я больше не пытаюсь удержать все дела в своей голове, а спокойно выполняю конкретное дело
- я уверена в том, что больше ничего не забуду
- нет жесткого графика и ты не паникуешь, когда задача не выполнена например за час
- появилась уверенность в том, что я потихоньку подобью все свои «хвосты», выполню все необходимые дела и даже больше
- мне хочется приступать к делу когда я сортирую записки. А это ведь и правда круто, когда ты горишь желанием делать то, что нужно!
Я очень надеюсь что кому-то пригодится эта статья и вы обязательно найдете время для рисования, да и вообще любых других дел. Эта система действительно приносит успокоение или как говорит автор «ваш разум становится подобен воде» 😉
Желаю всем удачи и привести свои дела в порядок как можно скорее! До встречи!
Здравствуйте Яна,
спасибо за такую рубрику и хорошие советы.
Пожалуйста, анонимно
Работаю в офисе в сфере IT. С 9 до 18 с перерывом на обед. Иногда бывает нужно и чуть дольше посидеть. Работа вроде неплохая, мне поначалу было очень интересно. В мои обязанности в основном входит общение с клиентами и передача информации тем, кто будет ее исполнять. Клиенты разные, с разных стран и общаемся на разных языках. Очень много полезного опыта, хороший коллектив и неплохая зарплата.
Но проблема в том, что я хочу творить, а не быть просто переводчиком и инструментом для передачи задач, на ком сгоняют злость раздраженные клиенты. А карьерный рост меня в принципе не интересует. Поняла я это совсем недавно — может месяц назад.
Где-то год назад начала более или менее регулярно рисовать. Я все еще в поисках своего стиля и денег никак не зарабатываю. Но очень хочу именно в этом направлении развиваться, а не в том, на каком работаю. Стать иллюстратором детской книги — моя большая мечта.
Весь рабочий день меня преследуют картинки которые я могу нарисовать. Вот смотрю на монитор, а вместо своей работы вижу лист с иллюстрацией. Или открытку. Или наклейку. И ничего с этим поделать не могу, так что хочется бросить все и рисовать. Приходиться себя физически заставлять сидеть и работать.
Но я на работе по 9 часов в день плюс ежедневно больше двух часов в дороге, так как живу за городом. Итого, если вычеркнуть из жизни все время, на протяжении которого я физически не могу рисовать (работа, дорога, время на еду и обязанности) тогда остается очень мало времени.
На одно изображение уходит где-то три-четыре часа (придумать, эскиз, перерисовать, оцифровать). Я пробовала ночами рисовать, но так долго не могу. Если сплю меньше шести-семи часов, следующий рабочий день провожу в полу овощном состоянии, путаюсь и все раздражает. Пробовала продержаться несколько недель, но потом начались ужасные головные боли от недосыпания.
Так как дохода с иллюстрации нет никакой, то уйти с работы и начать только рисовать я пока не могу. Подскажите пожалуйста, что делать.
Может время как-то по другому планировать, или может есть способ, как можно было бы начать доход получать, чтобы можно было только рисовать?
Или возможно мне пока еще все равно рано начинать заказы искать, потому что уровень недостаточен? А если уровень нормальный, то где искать все равно не знаю.
Может быть со стороны все просто выглядит, и решение под носом, но я запуталась и устала разрываться.
Большое спасибо, что прочитали. Буду рада совету.
Добра Вам, и Вашим кошечкам.
И всем тем, кто обращается в рубрику.
***
Здравствуйте!
У меня для вас нет волшебного рецепта! Для вхождения в новую профессию нужны вложения. Нужно работать, и если нет времени работать регулярно какое-то заметное количество часов, то вы просто будете продвигаться очень медленно. Т.е. вы ведь знаете, что надо делать. И вы это умеете делать, и вам это нравится, осталось время найти. И я понимаю, что не хочется основную работу бросать, т.к. она кормит, и это на самом деле многие так делают. Так часто легче — нету такого большого давления, что новое должно выстрелить поскорее.
И откусывать время от сна — это самый худший вариант, лучше этого избегать всеми силами.
Что остается? Можно начать систематично рисовать в обеденные перерывы. (А обед поедать мимоходом, в ходе рисования.) Это не очень полезно, но — вариант. Еще, не знаю, насколько это возможно, но у некоторых работа в офисе такая, что им не нужно прямо бесперебойно пахать. Часто на работе имеется некоторый «разброд и шатание». И если основную работу делать более или менее компактно, можно начать на работе порисовывать картинки в свободные минуты. Я например написала свой «Дневник дизайнера-маньяка» в агентстве, между работой. Или еще я иногда могу что-то отрисовывать начисто и красить, если параллельно говорю по телефону ли скайпу. Т.е. вы могли бы приспособиться какие-то такие части работы (если они есть) совмещать с приступами рисования. Ну и еще можно подумать, не впихнуть ли часть рисования в дорогу. Все же вы ооочень много часов в дороге. Я думаю, что вы не все это время пересаживаетесь? Наверняка есть какой-то период, когда вы просто некий длинный кусок едете?
И надеюсь, что едете вы на чем-нибудь, что не так сильно трясет — в идеале на электричке или поезде. Впрочем, метро тоже не так сильно трясет. Хуже всего — в автобусах. Сейчас многие приспособились очень круто рисовать на новых айпэдах, в прокриэйте. Попробуйте, на них, по идее, можно рисовать и в довольно полевых условиях.
А так — остаются только выходные и отпуск, которые можно, при наличии большой мотивации, тратить на это.
Надеюсь, что вы как-то найдете, куда впихнуть это невпихуемое! 
Удачи вам!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Поддержите мой труд и тоже читайте мой тайный блог! https://www.patreon.com/mammamiu
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме 
Недетские картинки в Телеграме Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: 
http://paypal.me/mammamiu
30 сентября 2021
Как найти время для творчества
2391 просмотр
Помните мем про увлекательные приключения из жизни офисного работника? Вам совсем не смешно? Тогда сегодняшний выпуск рассылки «Жить интересно!» точно будет вам полезным.
Психологи говорят, что наша удовлетворенность жизнью находится в сильной зависимости от того, есть ли в ней творчество.
Время, потраченное на вышивание крестиком, лепку из глины, строительство модели парусника или рисование делает нас более счастливыми. Вот только где его взять, это время, если день под завязку набит делами из категории «надо»?
Пару дней назад в инстаграме «Стодневки» состоялся прямой эфир, который мы очень рекомендуем посмотреть. Он о том, как добавить в будни драгоценные моменты творчества и вообще превратить жизнь в творческий процесс.
Когда посмотрите видео, полистайте подборку историй, которые послужат примером и вдохновят на творческие эксперименты.
Надежда Дёмкина ведет рисованный дневник. Классная практика! Дарит радость творчества даже в условиях самого дикого цейтнота, помогает прокачать навык рисования и тренирует позитивное отношение к жизни.
Рисуйте чаще, больше и по любому поводу.
Армен Петросян активно использует рисование для поиска новых идей. Книга Уитни Шерман подсказала ему новые способы для развития полезных навыков.
Дома оставляю только книги, к которым планирую ещё обращаться. Для удобства храню их стопками или ставлю рядом на полке «по темам». «Скетчи» Уитни Шерман ожидали прочтения в соседстве с десятками книг «про рисование». Прочитав, понял, что она, скорее, про то, как правильно думать и узнавать свои возможности.
Книга понравилась. Буду активно её рекомендовать. Доказательство — список из полутора десятков решений, которые планирую воплотить в ближайшее время.
Сергей Капличный прочел книгу Майка Роуди «Визуальные заметки на практике» и устроил эксперимент: целый месяц вместе со своей девушкой он подводил визуальные итоги дня, выбирая для рисунков самые приятные моменты.
Наталья Турабаева считает, что в рисованном формате ежедневные радости выглядят более вдохновляющими. Смысл такого календаря в том, чтобы заполнить банки хорошими воспоминаниями. Особенно в периоды, когда жизнь кажется беспросветно серой. Поместите в банку самое яркое впечатление дня или самое смешное. Или зарисуйте свое хорошее настроение — как вы его видите.
От такого дневника много пользы:
1. Реальное представление о степени наполненности вашей жизни событиями.
2. Копилка воспоминаний. Интересно взглянуть через год!
3. Мотивация к тому, чтобы радовать себя приключениями.
4. Пару минут в день на рефлексию и итоги.
Жила-была Елена Тарутина, она любила рисовать, но работа, преподавание, строящийся дом, двое детей и прочие заботы не оставляли времени для творчества. Тогда Елена поставила себе задачу: в течение 100 дней рисовать хотя бы несколько минут, хотя бы небольшие эскизы-почеркушки, на которые уходит всего несколько минут (например, вместо интернета или еще какого-нибудь поглотителя).
Неожиданно, оказалось, что времени вполне достаточно для рисования. Вдобавок любимое занятие заряжает энергией и дает силы для других дел.
Прочитайте историю, которую Елена написала после своей первой «Стодневки». В следующий раз она выбрала целью создание онлайн-школы «Быть художником». Одновременно с открытием школы у Елены родилась третья дочка. Инструменты Стодневки помогли расставить приоритеты и организовать одновременно и жизнь с младенцем, и работу над проектом.
Посмотрите видеоролик «Графический дневник»
Выполните задания бесплатного марафона Елены «Будильник для творчества» и научитесь рисовать все, что угодно.
Сколько раз вы отказывались от своих планов и целей, потому что «нет времени»? Натолкнувшись на препятствие, откладывали на потом то, что способно наполнить жизнь радостью, и объясняли себе и окружающим, что обстоятельства не оставили шансов?
Настоящая, интересная жизнь проходит сейчас. Ничего не откладывай – тогда то, что кажется препятствием, станет новой возможностью.
Почитайте историю Елены Егоровой. Пусть она послужит вам доказательством того, что непреодолимых преград не существует.
Правило «быстро — это медленно без перерыва» и принцип маленьких шагов помогает учиться, приобретать навыки, совершенствоваться и наполнять жизнь радостью творчества.
Участник «Стодневки» Алексей Алексапольский — программист по профессии — устроил эксперимент, чтобы научиться рисовать. Своей моделью он выбрал известную литографию Пабло Пикассо.
Технология очень простая:
— ставим предельно конкретную задачу;
— определяем ежедневное действие — простое и быстрое;
— практикуем регулярно в удобное время;
— шаг за шагом понемножку углубляемся в предмет, пока не достигнем нужной степени владения.
Никогда не поздно сделать шаг навстречу своей мечте. Например, разрешить себе заниматься рисованием, даже когда тебе немного за 50, и вообще-то ты руководитель-технарь.
С огромным удовольствием представляем вам историю перемен, которые случились с участницей «Стодневки» Светланой Целиковой.
— Быть художником. Это всегда привлекало, но почему-то казалось недоступным. Художники — небожители, на которых можно только смотреть и восхищаться… А сейчас я сама становлюсь художником. И это не просто радостно. Это дает силы, и то самое главное, ради чего хочется просыпаться каждый день!
Напоследок — статья Каси Шилиной про тайм-менеджмент и приемы, помогающие людям, которые занимаются творческой работой.
Если в творчестве вам важен не только процесс, но и результат, привязанный к срокам, обязательно прочтите этот материал. Таких толковых подборок вы не найдёте не только в Рунете, но и на англоязычных ресурсах.
Саморазвитие #рисование #Творчество
© 2013-2023 Жить интересно! Перепечатка и использование материалов, опубликованных в журнале, допускается с письменного разрешения редакции.
О проекте / Реклама / Контакты
Политика конфиденциальности / Согласие на обработку персональных данных
Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. Если вы не согласны с этим, вы обязаны, увы, покинуть сайт. Нам будет вас не хватать, но таков закон. Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных.
По любым вопросам, связанным с вашими персональными данными, вы можете связаться с нами по электронной почте, указанной на странице «Политика конфиденциальности» .