Для каждого из нас Ярмарка Мастеров это отдельный мир, меня это место, где я творю, отдыхаю, общаюсь и читаю — много и с большим интересом.
Прочитав про новый конкурс, сначала пропустила мимо себя… Спустя пару дней задумалась «Может, попробовать?». С мыслью в голове о том, что хотелось бы написать статью, я ходила несколько дней. Думала, размышляла, сомневалась, садилась писать…стирала и снова…
«То be or not to be»… И решилась…
Решилась попробовать и поделиться опытом, как я решаю для себя проблему тайм-медежмента и оставляю время на свое любимое творчество.
Мы знаем: время растяжимо.
Оно зависит оттого,
Какого рода содержимым
Вы наполняете его.
Пусть равномерны промежутки,
Что разделяют наши сутки,
Но, положив их на весы,
Находим долгие минутки
И очень краткие часы.
Каждый из нас хоть раз в жизни, но задавался таким вопросом, почему мне не хватает времени? Однако не всегда ответ на него лежит на поверхности.
Когда эта проблема коснулась меня, я попыталась разобраться, в чём причина нехватки времени, и что можно и нужно сделать, чтобы, наконец, начать успевать полноценно жить, а самое главное — заниматься творчеством, полноценно трудясь на благо Родины 
Думаю, что таких, как я, на Ярмарке Мастеров половина — тех, кто работает и занимается творчеством.
Жизнь моя не то, что кипит, она бурлит водопадом с камнями на перекатах Работа, дом, семья, дети, хозяйство, работа, подруги… И на все нужно ВРЕМЯ!
Время, пожалуй, самая главная ценность. Ведь если начинаешь уделять больше времени чему-то одному, несомненно, страдает другое. Умение правильно распоряжаться дарованными часами — тонкое искусство, ведь в сутках не 36 часов, а всего лишь 24.
Не уходя в дебри рассуждений, попробую на собственном примере рассказать, как берегу свое (и чужое) время и предлагаю пройти со мной небольшой путь из пяти шагов в Страну потерянного времени.
Шаг 1. «Хороший план сегодня лучше безупречного завтра». Закон Паттона
Всякая работа может быть успешной в том случае, если она ведется в заранее установленное время, последовательно, систематически, т. е. по определенному плану.
Важно иметь план на каждый день. Причем нужно делать это в письменном виде.
Для чего?
- планы дня, которые содержатся в голове, легко нарушить, изменить, отложить, отвергнуть, забыть;
- письменный план на каждый день обеспечит разгрузку памяти, а значит, освободит энергию, которая иначе была бы потрачена на вспоминание дел;
- письменный план позволяет сконцентрироваться на делах, вы действуете более целенаправленно, выполняя программу по пунктам;
- вы действительно выполняете все намеченное, потому что реалистичный план на каждый день включает в себя только то, что вы можете сделать.
Обычно в моей записной книжке справа пишу все, что касается работы, слева пишу, что касается личных дел и творчества. Здесь же зарисовываю интересные идеи, творческие новинки и просто текущие дела (почта, магазин и т.д). Цветами выделяю значимость дел: красный — очень важно, синий — средней важности, черный — нужно.
Шаг 2. «Время не купишь, но выкроить часок можно». Валерий Красовский
Составляя план, вы примерно знаете, сколько времени займет каждое конкретное дело. Принимаясь за каждый пункт, выполняя работу, не забываем про время. Кончилось время — заканчиваем работу, доделывая последнюю операцию (довязываем ряд, дошиваем строчку и т.д). Я понимаю, как это сложно, творчество затягивает, не дает оторваться, но выхода нет. Помним — сутки не «резиновые», и в следующий раз просто на данный вид работы отводим больше времени.
Шаг 3. «Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу». Японская пословица
Делим все по шагам, частям, операциям. Часто бывает, что нужно выполнить какую-то тяжелую работу, проще разбить на шаги или составные части. В плане пишем — связать рукав, не вяжем кофту, а именно рукав.
Шаг 4. Тот, кто не смотрит вперед, оказывается позади. Д. Герберт
Ни дня без нового — мой девиз. Не бывает лишних знаний. Мы живём в информационном обществе, а главным ресурсом информационного общества, как ни странно, является (барабанная дробь)… информация. Как минимум узнавать что-то новое — это в духе времени. На самом деле любые знания очень помогают в любой работе, особенно творческой. Если перефразировать известного киногероя: «Информация — она как коробка конфет. Никогда не знаешь, где она может пригодиться». Пусть это будет новый узор, операция фотошопа и что-то другое, но то, что раньше вы и не пробовали. Освоение нового — работа на будущее. В будущем это позволит вам сэкономить время (проверено :)).
Шаг 5. «Содержи всегда в порядке свои книжки и тетрадки». Школьное правило
Известный специалист по научной организации труда (НОТ) А. К. Гастев утверждал, что если рабочее место находится в полном порядке, то это уже половина дела.
Регулярная уборка и наведение порядка — неотъемлемые составляющие домашнего уюта. Но, поскольку для создания этого уюта порой приходится тратить слишком много бесценного времени, многие мастерицы оказываются перед выбором — посвятить свободное время уборке, либо же заняться творчеством, но забыть об идеальной чистоте?
Чтобы облегчить себе жизнь ВСЕГДА убирайте все сразу — будь это кружка со стола или стол после творческого процесса рукоделия. Именно данный шаг экономит для меня массу времени. Каждый член моей семьи (включая 4-хлетнюю дочь) знает, что нужно всегда убирать за собой. Это очень помогает, так ежедневно не убираюсь, только в среду и субботу. О всяких гаждетах, облегчающих жизнь не говорю — это тема другого разговора.
Сама стараюсь всегда поддерживать идеальный порядок в своих «хомячих» запасах, и процесс поиска нужного материала или вещи занимает несколько секунд.
Великий полководец Суворов говорил: «Небрежный человек все делает вдвойне». Не допускайте такой бесполезной двойной затраты сил и времени!
Выполняя каждый день эти пять шагов, я нахожу время для всего, а самое главное — для ТВОРЧЕСТВА. Оно для меня отдушина от рутины. Творчество — это работа для души, возможность отдохнуть и отвлечься, выразить себя.
Конечно, проблема нехватки времени актуальна для многих. Решений в этом случае может быть множество: искать воров времени, пересматривать свои дела, искать возможности экономить время и так далее, но есть то, с чего нужно начинать прежде всего. Проанализируйте свою жизнь! Попробуйте пройти со мной эти ПЯТЬ шагов, и может быть, вы найдете «вора», который крадет ваше ВРЕМЯ. И если моя статья хоть на один шаг приблизит вас к вашей мечте (на которую, конечно же, нужно время :)) я буду очень рада!
Вот и все о чем хотела сегодня написать.
Жду ваши отзывы, мнения и ответы на главный вопрос — как найти время, а возможно, и продуктивную критику!
Shutterstock
Мы уже публиковали подборку советов, как найти больше времени на шитье. Рекомендации из этого списка действительно помогают оптимизировать процесс, сделать его более удобным и доступным. Однако, как показывает практика, для многих из нас главная проблема заключается не в том, как найти время, а в том, как найти силы.
Работа, домашние хлопоты, заботы о детях и близких, проблемы со здоровьем — и вот вечером у вас вроде бы есть свободная пара часов, но вы настолько выжаты, что не можете заставить себя заняться хоть чем-нибудь. Обычно это приводит к фрустрации и чувству вины за потраченное впустую время и неспособность самоорганизоваться. Давайте разбираться, как выбраться из замкнутого круга!
Все фломастеры разные
Для начала оговоримся: даже когда мы сталкиваемся с вроде бы одинаковыми проблемами, сопутствующие обстоятельства могут быть очень разными. «У меня не хватает сил на хобби» — эту фразу может произнести и человек, работающий в офисе от заката до рассвета, и мама в декрете, и студентка, и домохозяйка. Если вы не работаете с психологом индивидуально, то ни одна статья и ни один советчик в Интернете не смогут учесть все особенности вашей уникальной ситуации. Будьте готовы к тому, что волшебной палочки-выручалочки не существует, и решение проблемы может потребовать от вас серьезного пересмотра ваших моделей поведения, эмоционального настроя и уклада жизни.
Совет 1. Точно ли оно вам надо?
wemakeshift
Кто из нас не слышал хоть раз эту фразу: «Хочешь есть — съешь яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь есть». Это жесткое, но в целом справедливое высказывание применимо к самым разным областям, в том числе в ракурсе нашей сегодняшней темы. На всякий случай задайте себе вопрос: если вы не можете заставить себя сесть за хобби, если у вас нет на него сил, может ли быть так, что вы просто охладели к этому занятию, но еще не осознали и не проговорили это даже для себя? Порой, когда мы инвестировали много сил и времени в какое-то дело, мы внутренне сопротивляемся и отрицаем, что оно перестало нас вдохновлять. Ведь тогда нам придется признать, что весь предыдущий запал угас, и время как будто было потрачено впустую.
Если вы трезво взглянули на ситуацию и поняли, что дело именно в этом, во‑первых, не корите себя. Терять интерес, даже к тому, что когда-то увлекало до мурашек, абсолютно нормально. Во‑вторых, гоните прочь мысли о том, что вы зря потратили время, силы и деньги — крайне маловероятно, что это было действительно понапрасну. Вы получили от процесса радость, удовольствие, новые знания, опыт, и эти сокровища останутся с вами, даже если вы откажетесь от прежнего увлечения и переключитесь на что-то новое.
Если же проблема не в потере интереса, переходим дальше.
Совет 2. Ох уж эти списки!
Люди делятся на две категории: одни обожают составлять списки всего на свете, другие терпеть не могут каталогизацию. В нашем случае обойтись без списка будет сложно, даже если вы их не любите. Дело в том, что прокручивать проблемы у себя в голове и видеть их на бумаге — абсолютно разные вещи.
Для начала запишите всё, что занимает у вас время и силы и что нельзя просто взять и исключить из жизни. Пусть первый вариант будет коротким: скажем, дом, дети, работа, домашние животные, здоровье. Затем начинайте детализировать каждую группу. Например, дом: уборка, покупка продуктов, приготовление пищи и т. д. В этом процессе нужно довериться интуиции, пишите все, что приходит в голову. Какие-то разделы могут быть очень детальными, какие-то совсем короткими. Важно выплеснуть на бумагу все, что вы воспринимаете как свой ежедневный труд.
Когда список будет готов, красным маркером выделите то, что забирает у вас больше всего внутренних ресурсов. Одно и то же дело разные люди могут воспринимать очень по‑разному. Например, кто-то любит помогать ребенку с домашним заданием в школу, а кто-то изнывает от скуки и утомляется уже через десять минут. После этого зеленым маркером отметьте те занятия, которые вам по душе — они вполне могут забирать физические силы, но взамен вы получаете положительный эмоциональный заряд, возможно даже энергию. Забавно, но это может быть что угодно, даже такие банальные вещи как полив цветов или мытье посуды.
Закончили? Посмотрите на этот список и… похвалите и поблагодарите себя! Каждый день вы выполняете кучу задач (неважно, кто вы, офисный работник или домохозяйка). Вы трудитесь, справляетесь с рутиной и с внезапными сложностями, так что вы уже молодец. Но самое главное — теперь у вас есть наглядная визуализация того, как и на что распределяется ваш внутренний ресурс. Используйте список с умом. Поразмыслите, можете ли вы договориться с близкими, чтобы они взяли на себя часть самых неприятных для вас задач (а вы в обмен можете взять на себя что-то, что не очень нравится им, но не представляет особой проблемы для вас). Если избавить себя от высасывающих энергию задач не получится, возьмитесь за планирование — распределяйте задачи в течение недели так, чтобы в день, когда вы хотели бы заняться своим хобби, вы не тратили весь ресурс на изнуряющие вас дела.
Совет 3. Вдохновение — это привычка
Shutterstock
Любите поваляться на диване, закончив домашние дела? Если вы регулярно так и делаете, это входит в привычку. Поэтому нарушение «ритуала» (например, замена диванного релакса на прогулку или на сеанс рукоделия) будет восприниматься как усилие. Хорошая новость в том, что в привычку можно ввести все, что угодно, в том числе творческое настроение и вдохновение. Для того, чтобы дать привычке старт, установите расписание ваших занятий рукоделием и строго его соблюдайте — вот только продолжительность поначалу можно сделать совсем смешной. Если у вас хватает сил только на десять минут, пусть будет так (даже если вы ничего особо за это время не успеете сделать). Постепенно ваш мозг настроится на новый распорядок. Занятия будут восприниматься с большей легкостью, и вы и сами не заметите, как начнете увеличивать их продолжительность.
Совет 4. Биология и я
Не секрет, что наш режим сна и активности, а также самочувствие в целом подчиняются суточным циклам. Порой, несмотря на все наши усилия, утром бывает сложно заставить себя взяться даже за привычную работу (и дело тут не в банальной лени). При этом человек, как существо высокоорганизованное, склонен к постоянной динамике, изменениям и обновлениям. Например, в юности вы могли быть отчаянной совой, а в зрелом возрасте переквалифицировались в жаворонки.
Изучите собственные циркадные ритмы — такие, какие они есть в данный момент вашей жизни. Погрузитесь в тему, найдите для себя «точки роста», даже если это банальные мелочи: например, откажитесь от телефона перед сном или приучите себя ложиться спать в одно и то же время (или хотя бы до полуночи). Даже небольшой шажок в сторону более здоровых практик будет огромным вкладом в пополнение ваших внутренних ресурсов.
Пристальное внимание к собственным ритмам будет полезно и для того, чтобы определить периоды наибольшей продуктивности. Мы привыкли оставлять хобби на потом, когда все дела уже переделаны. Но если этот вариант перестал для вас работать, почему бы не переместить хобби на ранее утро или полдень, когда вы еще полны сил?
Совет 5. Чудеса мотивации
Shutterstock
Человек, перед которым стоит четкая цель, которой ему искренне хочется добиться, способен преодолевать самые невероятные препятствия и найти двадцать пятый час в сутках. Подумайте, какое достижение в вашем поле деятельности могло бы вас мотивировать. Возможно, вы хотели бы открыть магазин с изделиями собственного производства, или принять участие в выставке, или сделать подарок для важного для вас человека? Главное, не старайтесь превратить мотивацию в очередной повод для гонки — цель должна вас вдохновлять, а не нервировать сроками.
30 сентября 2021
Как найти время для творчества
2384 просмотра
Помните мем про увлекательные приключения из жизни офисного работника? Вам совсем не смешно? Тогда сегодняшний выпуск рассылки «Жить интересно!» точно будет вам полезным.
Психологи говорят, что наша удовлетворенность жизнью находится в сильной зависимости от того, есть ли в ней творчество.
Время, потраченное на вышивание крестиком, лепку из глины, строительство модели парусника или рисование делает нас более счастливыми. Вот только где его взять, это время, если день под завязку набит делами из категории «надо»?
Пару дней назад в инстаграме «Стодневки» состоялся прямой эфир, который мы очень рекомендуем посмотреть. Он о том, как добавить в будни драгоценные моменты творчества и вообще превратить жизнь в творческий процесс.
Когда посмотрите видео, полистайте подборку историй, которые послужат примером и вдохновят на творческие эксперименты.
Надежда Дёмкина ведет рисованный дневник. Классная практика! Дарит радость творчества даже в условиях самого дикого цейтнота, помогает прокачать навык рисования и тренирует позитивное отношение к жизни.
Рисуйте чаще, больше и по любому поводу.
Армен Петросян активно использует рисование для поиска новых идей. Книга Уитни Шерман подсказала ему новые способы для развития полезных навыков.
Дома оставляю только книги, к которым планирую ещё обращаться. Для удобства храню их стопками или ставлю рядом на полке «по темам». «Скетчи» Уитни Шерман ожидали прочтения в соседстве с десятками книг «про рисование». Прочитав, понял, что она, скорее, про то, как правильно думать и узнавать свои возможности.
Книга понравилась. Буду активно её рекомендовать. Доказательство — список из полутора десятков решений, которые планирую воплотить в ближайшее время.
Сергей Капличный прочел книгу Майка Роуди «Визуальные заметки на практике» и устроил эксперимент: целый месяц вместе со своей девушкой он подводил визуальные итоги дня, выбирая для рисунков самые приятные моменты.
Наталья Турабаева считает, что в рисованном формате ежедневные радости выглядят более вдохновляющими. Смысл такого календаря в том, чтобы заполнить банки хорошими воспоминаниями. Особенно в периоды, когда жизнь кажется беспросветно серой. Поместите в банку самое яркое впечатление дня или самое смешное. Или зарисуйте свое хорошее настроение — как вы его видите.
От такого дневника много пользы:
1. Реальное представление о степени наполненности вашей жизни событиями.
2. Копилка воспоминаний. Интересно взглянуть через год!
3. Мотивация к тому, чтобы радовать себя приключениями.
4. Пару минут в день на рефлексию и итоги.
Жила-была Елена Тарутина, она любила рисовать, но работа, преподавание, строящийся дом, двое детей и прочие заботы не оставляли времени для творчества. Тогда Елена поставила себе задачу: в течение 100 дней рисовать хотя бы несколько минут, хотя бы небольшие эскизы-почеркушки, на которые уходит всего несколько минут (например, вместо интернета или еще какого-нибудь поглотителя).
Неожиданно, оказалось, что времени вполне достаточно для рисования. Вдобавок любимое занятие заряжает энергией и дает силы для других дел.
Прочитайте историю, которую Елена написала после своей первой «Стодневки». В следующий раз она выбрала целью создание онлайн-школы «Быть художником». Одновременно с открытием школы у Елены родилась третья дочка. Инструменты Стодневки помогли расставить приоритеты и организовать одновременно и жизнь с младенцем, и работу над проектом.
Посмотрите видеоролик «Графический дневник»
Выполните задания бесплатного марафона Елены «Будильник для творчества» и научитесь рисовать все, что угодно.
Сколько раз вы отказывались от своих планов и целей, потому что «нет времени»? Натолкнувшись на препятствие, откладывали на потом то, что способно наполнить жизнь радостью, и объясняли себе и окружающим, что обстоятельства не оставили шансов?
Настоящая, интересная жизнь проходит сейчас. Ничего не откладывай – тогда то, что кажется препятствием, станет новой возможностью.
Почитайте историю Елены Егоровой. Пусть она послужит вам доказательством того, что непреодолимых преград не существует.
Правило «быстро — это медленно без перерыва» и принцип маленьких шагов помогает учиться, приобретать навыки, совершенствоваться и наполнять жизнь радостью творчества.
Участник «Стодневки» Алексей Алексапольский — программист по профессии — устроил эксперимент, чтобы научиться рисовать. Своей моделью он выбрал известную литографию Пабло Пикассо.
Технология очень простая:
— ставим предельно конкретную задачу;
— определяем ежедневное действие — простое и быстрое;
— практикуем регулярно в удобное время;
— шаг за шагом понемножку углубляемся в предмет, пока не достигнем нужной степени владения.
Никогда не поздно сделать шаг навстречу своей мечте. Например, разрешить себе заниматься рисованием, даже когда тебе немного за 50, и вообще-то ты руководитель-технарь.
С огромным удовольствием представляем вам историю перемен, которые случились с участницей «Стодневки» Светланой Целиковой.
— Быть художником. Это всегда привлекало, но почему-то казалось недоступным. Художники — небожители, на которых можно только смотреть и восхищаться… А сейчас я сама становлюсь художником. И это не просто радостно. Это дает силы, и то самое главное, ради чего хочется просыпаться каждый день!
Напоследок — статья Каси Шилиной про тайм-менеджмент и приемы, помогающие людям, которые занимаются творческой работой.
Если в творчестве вам важен не только процесс, но и результат, привязанный к срокам, обязательно прочтите этот материал. Таких толковых подборок вы не найдёте не только в Рунете, но и на англоязычных ресурсах.
Саморазвитие #рисование #Творчество
© 2013-2023 Жить интересно! Перепечатка и использование материалов, опубликованных в журнале, допускается с письменного разрешения редакции.
О проекте / Реклама / Контакты
Политика конфиденциальности / Согласие на обработку персональных данных
Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. Если вы не согласны с этим, вы обязаны, увы, покинуть сайт. Нам будет вас не хватать, но таков закон. Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете согласие на обработку ваших персональных данных.
По любым вопросам, связанным с вашими персональными данными, вы можете связаться с нами по электронной почте, указанной на странице «Политика конфиденциальности» .
Подходит к концу год, и я потихоньку начинаю подводить итоги. Оглядываюсь и вижу, что еще пять лет назад я была человеком, у которого не только не было времени на творчество, но даже не было своего письменного стола. Мои замыслы пытались вместиться в крошечные обеденные перерывы, просочиться в вечернее время у компьютера – в общем, им приходилось довольствоваться самыми скромными частями дня, когда энергии у меня меньше всего.
А сейчас, в декабре 2020-го, у меня полный календарь любимых дел, новая книга и два рабочих стола.
Если вы носите в себе какой-то творческий замысел, идею, хотите выразить себя, я предлагаю начать с того, чтобы создать время. Я специально пишу “создать”, а не “найти”.
Искать время, когда у тебя насыщенная жизнь, дети, муж, работа, дом – это обреченная затея. В этих поисках можно быстро разочароваться: время так и не найти, а вместе с ним потерять свои творческие надежды.
К тому же, по моему опыту, нам часто не хватает не времени, а внимания.
Поэтому я считаю, что место для творчества в жизни стоит создать собственноручно. Это, например. значит, что воскресным вечером, когда вы планируете следующую неделю, внести в ежедневник среди встреч, консультаций и списка покупок 30 минут с пометкой “Я пишу”, или “Я фотографирую”, или “Я монтирую” и так далее. И на грядущей неделе придерживаться этого распорядка.
30 запланированных минут и 30 случайных минут отличаются качеством нашего внимания.
Я знаю, как нелегко бывает позволить себе это. Как я могу заниматься тем, что важно только мне, если мне нужно водить детей на кружки, сдать проект, убраться в доме и приготовить ужин? Если я займусь собой, меня не поймут или, еще хуже, перестанут любить.
Так думала и я. Но вот я представляю своих близких и друзей. За что я люблю их? Если честно, то именно за то, как много они для себя значат. Как они не бросают и не предают себя, какие они сильные и творческие.
Когда мы верны себе, нас любят. С человеком, который выбирает быть преданным своим замыслам и проявляться, интереснее быть в отношениях. И ничего страшного, если он не приготовит ужин из трех блюд.
Когда мы создали время, надо создать пространство для творчества.
Я не ожидаю, что я сяду за стол – и сразу начну творить. Мне сперва нужно замедлиться. Дать себе время войти в этот процесс.
Раньше я думала, что мое творчество – как Черное море. Зашла – и вот уже глубина, и вода теплая. Но мой творческий процесс скорее похож на Северное море. Это море с длинной территорией прилива. Оно холодное, колючее, не такое уж и чистое у берега. Я иду, иду – а оно все по колено. А потом опять по голени, вот уже по пояс и – опять по колено. Пока иду, волны меня сбивают, расшатывают. Но потом дохожу до глубины и – наконец – можно плыть. Зная об этом, я даю себе время пройти все волны.
Иногда творческие дела требуют и некоторых церемоний. Как если бы вы шли на свидание: чтобы всем было красиво, нужно и нарядиться, и уложить волосы, и выбрать заранее ресторан, позвонить туда, забронировать столик.
Что мне поможет? Кто-то слушает музыку, кто-то перечитывает свои черновики, кто-то – произведения, после которых хочется писать свое. Кому-то помогает обсудить замысел с коллегой или подругой, а кому-то – посидеть в тишине. Мой знакомый поэт Фазир Муалим, когда ему не пишется, готовит стол: раскладывает блокноты, ручки, ставит цветы: чтобы, когда муза пришла, ей понравилось.
Чтобы жить творческой жизнью, важно знать себя и то, что работает именно для вас.
Когда время и пространство создано, я как будто прыгаю с вышки в бассейн.
Я знаю, что, чем дольше я буду переминаться с ноги на ногу, заглядывать вниз, поворачиваться к выжидающим лицам окружающих, взвешивать, стоит ли мой проект того, чтобы начинать, морально готовиться, тем сложнее шагнуть. Все ждут: когда она уже прыгнет? А я стою – и не могу.
Что я делаю? Если я знаю, что это мой замысел и мой путь, сразу шагаю. И смотрю, куда меня несет. Отправляю текст в издательство, нажимаю на кнопку “опубликовать пост”, покупаю билет на конференцию по сторителлингу. Выбираю сделать шаг – а потом обнаружить, что я уже в воде. Я знаю, что, если я там окажусь, я себя не подведу.
Бывает так, что, чтобы что-то сделать, нужно сначала внутренне измениться. Но куда чаще все наоборот: чтобы внутренне измениться, нужно что-то сделать. Сначала действие – а потом, благодаря ему, все эти новые нейронные связи, опыт, перестройка мышления. И перестройка жизни.
Создав время и пространство для творчества, важно найти необходимую поддержку. Нет ничего зазорного в том, чтобы обращаться за помощью к друзьям, ментору, терапевту, коллегам. Моя подруга психотерапевт Виталина Скворцова-Охрицкая любит говорить: “Сама – не значит одна”.
Попросить кого-то послушать твой замысел бывает трудно. Кажется: а вдруг у меня замысел не очень – и человек во мне разочаруется? Но перестать так фокусироваться на себе – ценнейшее приобретение. Когда мне нужна поддержка, я пишу:
Лена, у меня идея новой книги, мы можем созвониться?
И как правило подруга отвечает:
Конечно. Тебе удобно завтра вечером?
Если поначалу хочется подстраховаться, можно сказать: “Пожалуйста, учитывай, что это пока что сырой материал. Не давай мне советы, потому что сейчас мне это помешает. Но я была бы рада, если бы ты ответила на мои вопросы”.
Когда-то меня поразила мысль, которую я прочла у одного психолога: “Воля – это умение переключать внимание”. И все! Только это.
С тех пор я тренирую волю: перенося фокус внимания с себя на читателя. Перенося фокус внимания со страха на дело. Перенося фокус внимания с “одна” на то, что подпитывает мои замыслы.
*Друзья, я написала этот пост по мотивам прямого эфира, который проводила в своем инстаграме в честь дня рождения сайта. Если вам хочется оставаться в этой теме, вы можете посмотреть или послушать полную версию этого эфира.
А кроме того, я хочу подарить вам обои, которые можно установить на экран своего телефона, чтобы напоминать себе о творческой жизни.
Текст на них – мой. А визуальное воплощение – фотографа и дизайнера Елены Хлоповой.
Это звучит немного странно, но иногда художнику, особенно начинающему, действительно бывает сложно найти в своем графике время на творчество. В данном случае под творчеством понимается процесс создания чего-то принципиально нового, выполнение несвойственных задач. Выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое в профессии, уйти от рутины, раскрыть новые грани своего таланта помогут секретные методики профессиональных художников-декораторов. Все когда-то начинали — пользуйтесь, не благодарите!
СОВЕТ № 1
Действуй понемногу и добьешься самых высоких результатов — в творческой профессии как нигде актуален тот самый «метод маленьких шагов». Мы не роботы, но, если каждый день работать над новой техникой всего по полчаса, можно существенно продвинуться в направлении желаемой цели. Представь, всего 30 минут — и мечта стать большим художником становится все ближе с каждым днем. Метод совсем несложный, и определенно стоит того, чтобы немедленно начать применять его на практике: даже у самого занятого человека на свете Илона Маска есть свободные 30 минут — найдутся и у тебя 😊
СОВЕТ № 2.
Выше говорилось о 30-ти минутах занятий ежедневно, но есть и другой способ. Можно заниматься, например, раз в неделю по несколько часов, но в этот день ничто другое не должно отвлекать от цели. От этого напрямую зависят и финансовые результаты: доказано, что после первого заказа время находится всегда 😊
СОВЕТ № 3.
Тайм-менеджмент. Это работает так: выстраиваем график и строго придерживаемся определённого правила. Например, час рисования в день как минимум 5 дней в неделю после основной работы. Никакие отмазки не принимаются! Таким образом, со временем новая деятельность становится частью жизни, и все счастливы😊
СОВЕТ № 4.
Метод требует более глубокого переосмысления всей своей деятельности. Важно разобраться со своей жизнью, понять свои истинные желания. Необходимо поставить желание стать профессионалом на первое место, а дом, работу, быт, семейные дела временно отодвинуть. Мир от этого не рухнет, наоборот — заиграет новыми красками. Занимайся любимым делом, и все встанет на свои места. Позитивный настрой заряжает пространство вокруг вас, и обстоятельства как по волшебству начинают выстраиваться таким образом, что время на рисование будет находиться при любом раскладе — проверено экспертами 😊
Каждый день мы все делаем выбор. Какую рубашку надеть или джинсы, что съесть на завтрак.
Часто такой бытовой выбор отвлекает нас от выбора глобального, определяющего нашу жизнь. Его делать страшно: а вдруг не получится? не моё 😔 да где я, а где они 😐 …
Так мы постоянно выбираем: быть тем, кто боится сделать первый шаг. Или кто боится, но пробует и делает.
Бернард Шоу, лауреат Нобелевской премии по литературе, как-то сказал: «Жизнь — это не когда ты себя ищешь. Жизнь — это когда ты себя создаёшь.»
А создавать себя можно только одним способом. Делая шаги и пробуя, не ища себя, а создавая каждый день с нуля и до отличных результатов.
Вероника пришла ко мне на курс, уже умея рисовать, у неё была база. В карусели её работы до учёбы на курсе. Но ей хотелось развития, чего-то большего. В начале обучения ей не верилось, что можно так быстро добиться крутых результатов.
Мой курс — это выжимка самого главного из моей практики, реально работающих техник, которые я даю пошагово и структурно. Благодаря качественной методической подаче знаний, продуманных заданий, вы шаг за шагом идёте от простого к сложному по пути художника. Складывается понимание, как добиться объёма, реалистичности, правильной цветопередачи и прочим нюансам.
А Вероника сейчас смотрит на свои работы и не верит, что сама нарисовала их.
Жизнь на самом деле очень проста. Если ты чего-то хочешь, то просто бери и делай это. Очищай свою голову от всего наносного, что вложили с раннего детства.
Выкидывай свои вторичные выгоды, «благодаря» которым не делаешь что-то действительно важное для тебя. Разбирайся с эмоциями и страхами, если надо, то и со специалистом. А лучше просто иди и делай. Шаг за шагом, каждый день, помаленьку.
Бойся бояться, иначе твоей жизнью будешь рулить не ты, а твои страхи. Которые даже не твои, а когда-то вложенные в тебя окружением.
А я и моя команда поможем пройти путь от начала и до крутого результата.
Будь моим другом в соц.сетях
- Telegram-канал
- Группа ВК
- Онлайн-вебинар