Как найти выработанную энергию

Содержание:

Механическая энергия и работа:

Если на тело действует сила F и тело под действием этой силы осуществляет перемещение s в направлении действия силы, то при этом выполняется работа A, которую вычисляют по формуле:

где A – работа, а F – сила, направленная параллельно вектору перемещения   (рис. 30.1). Формула дает правильный результат лишь при условии, что сила остается постоянной в течение всего процесса перемещения. 

Таким образом, работа равняется произведению силы на величину перемещения.

В СИ работа измеряется в джоулях (Дж). Единица названа в честь английского физика Джеймса Джоуля, который впервые доказал, что теплота – это разновидность энергии. Согласно формуле (30.1) Дж = Н · м: работа величиной в один джоуль (Дж) выполняется силой один ньютон (Н), которая перемещает тело в направлении действия силы на один метр (м).

Если на тело действует несколько сил, то работа каждой силы вычисляется отдельно. Когда сила действует в противоположном перемещению направлении, то ее работа считается отрицательной. Такой может быть, например, работа силы трения: Aтр = –Fтр · s.

Если сила направлена перпендикулярно перемещению, то ее работа равна нулю. Мы, например, не указали на рис. 30.1 силу реакции опоры N и силу тя-жести mg, поскольку работу эти силы не выполняют.

Пример:

Тело переместили на расстояние s = 2 м, двигая его равномерно в горизонтальном направлении под действием силы F = 3Н. Вычислите работу силы F и силы трения F_тр.

Дано: m = 10 кг s = 2 м F = 3 H	Решение. Работу силы F вычислим по формуле AF = F · s = 3H · 2м = 6 Дж. Поскольку тело движется равномерно, то сила F компенсирует действие силы Fтр, то есть равна ей по величине (и противоположна по направлению):  Fтр = F = 3H Работа силы трения равна: Атр = –Fтр · s = –3H · 2м = –6 Дж.
AF – ? Aтр – ?

Ответ: Работа силы F равна 6 Дж, работа силы трения равна  – 6 Дж.

Работа в поле тяжести:

Если тело равномерно поднимают вверх, преодолевая силу тяжести «mg», или опускают вниз под действием силы тяжести (рис. 30.2), то работа вычисляется по той же формуле (31.1), но перемещение обозначают буквой h:

A = mg · h. (30.1)

При подъеме работа силы тяжести отрицательна, а работа поднимающей силы – положительна. 

Рис. 30.2. К формуле 30.1

Пример:

Какая работа была выполнена краном, поднявшим бетонную плиту массой 400 кг на высоту 5 м?  

Дано: m = 400 кг h = 2 м   g = 10 H/кг	Решение. Очевидно, что кран должен действовать на плиту вверх  с силой F, не меньшей, чем mg. Работу силы F, которая приложена к плите со стороны крана, вычислим по формуле:  AF = F · h = mg · h = 20 000 Дж.
Aтяж – ?

Ответ: Кран выполнил работу 20 000 Дж (20 кДж).

График силы:

Начертим график зависимости величины силы «F» от перемещения «s» для случая, когда величина силы не изменяется, а направление силы совпадает с направлением перемещения (рис. 30.3). Легко заметить, что произведение F · s совпадает по численному значению с площадью прямоугольника abcd, то есть работа может быть вычислена как площадь фигуры на графике зависимости силы от перемещения F (s).

Этот новый способ вычисления работы может пригодиться в случае, когда сила изменяется в процессе перемещения. Если мы растягиваем пружину с некоторой силой F, то величина этой силы увеличивается по мере увеличения удлинения пружины согласно закону Гука. Следовательно, вычислять работу по формуле (30.1) уже нельзя.

Начертим график силы для случая удлинения пружины (рис. 30.4). Работа численно равняется площади треугольника abc, где ab = x – удлинение, а отрезок bc = F – максимальная сила, которая удерживает пружину в удлиненном состоянии.

Таким образом, работа по удлинению пружины равняется: 

   (30.2)

Учитывая, что F = k · x, формулу (31.2) можно записать и так:

   (30.3)

Мощность:

Скорость выполнения работы называют мощностью и обозначают буквой P. Мощность равняется отношению работы ко времени, в течение которого эта работа была выполнена:

     (30.4)

где A – работа, выполненная за время t. 

В СИ мощность измеряется в ваттах (Вт) в честь английского ученого и инженера Джеймса Ватта, который построил первую паровую машину. Согласно (30.4) Вт = Дж/с: при мощности один ватт за одну секунду выполняется работа один джоуль.

На практике часто используются большие единицы мощности – киловатт (кВт) и мегаватт (МВт): 1кВт = 1 000 Вт, 1 МВт = 1 000 000 Вт.

Если в формуле (31.4) «A» заменить на F · s и учесть, что = s / t, то получим новую полезную формулу, которая позволяет найти мощность, зная силу и скорость:

     (30.5)

По формуле (30.5) можно вычислить мощность машины в данный момент времени. Более мощные машины выполняют работу быстрее. Например, мощный двигатель дает возможность автомобилю двигаться с большим ускорением, что улучшает возможности маневрирования.

По формуле (30.4) можно получить новое выражение для вычисления работы: 
A = P · t,  (30.6)
которое справедливо, если мощность машины постоянна на протяжении времени t.

Если построить график зависимости мощности от времени (при постоянной мощности), то станет очевидно, что на графике зависимости мощности от времени площадь фигуры, ограниченной графиком и осью абсцисс, равняется работе (рис. 30.5).

Рис. 30.5. Площадь под графиком P (t) численно равняется работе

Пример:

Электросчетчик (рис. 30.6) определяет потребленную энергию в кВт·ч. Что это за физическая величина? 

Решение: Согласно формуле (30.6), это – работа. Виразим кВт-ч в Дж:
1 кВт-ч = 1000 Вт · 3600 с = 3 600 000 Дж.

Ответ: 1 кВт-ч. равен работе 3 600 000 Дж, або 3,6 МДж.

Рис. 30.6. Электросчетчик

Итоги:

• Механическая работа равняется произведению силы на величину перемещения: A = F · s.
• Когда сила действует в противоположном перемещению направлении, то ее работа считается отрицательной.
• Если сила направлена перпендикулярно к перемещению, то ее работа равняется нулю.
• Мощность равняется отношению работы ко времени, в течении которого эта работа была выполнена: P = A / t.
• Работа переменной силы может быть вычислена по площади под графиком F(s).

Механическая энергия и ее виды

Понятие энергии – одно из важнейших не только в физике. От количества выработанной энергии и способа ее получения зависит качество нашей жизни. Вспомним такие выражения, как тепловая энергия, энергетический кризис, оплата электроэнергии, энергичный человек, объединенные энергетические системы.

Мы привыкли, что энергия – это определенный ресурс, позволяющий улучшить быт. Производство и распределение энергии всесторонне касается жизни человека. Поэтому надо знать, как она производится, передается и хранится. Вот некоторые свойства энергии:

1. Тело может иметь, получать и отдавать энергию.
2. Существует множество видов энергии (механическая, тепловая, электрическая…), и она может переходить из одного вида в другой.
3. При определенных условиях энергия может сохранятся.
    

Механическая энергия

Если тело может выполнить работу, то оно имеет энергию. Чтобы иметь энергию, нет необходимости выполнять работу, достаточно иметь такую возможность.

Величина энергии равняется максимальной работе, которую тело при определенных обстоятельствах может выполнить. Как и работа, энергия из-меряется в Дж.

Есть два вида механической энергии: потенциальная и кинетическая. Обозначим энергию буквой E. Нижний индекс (значок) в выражениях для энергии около буквы E будет означать: «K» – кинетическая, «P» – потенциальная.

Кинетическая энергия

Кинетическая энергия (EK) – это энергия движущихся тел («кинема» по-гречески означает «движение»). Это может быть энергия ветра, потока воды, вращательная энергия массивного маховика. Вы-числить кинетическую энергию можно по формуле:

(31.1)

где «m» – масса тела, а «» – его скорость.

Тело, которое участвует одновременно в двух движениях – поступательном и вращательном – имеет две кинетических энергии, как, например, колесо автомобиля (рис. 31.2). Поступательное движение центра колеса происходит со скоростью автомобиля, а вращательная скорость увеличивается от нуля (центр) до скорости автомобиля (на уровне протектора шин). Возможно, вы видели в фильмах, как продолжают вертеться колеса у перевернувшегося автомобиля – поступательной энергии уже нет, а вращательная еще есть.

Пример №1

Сравните кинетические энергии: а) легкового автомобиля массой 1 500 кг,  который движется со скоростью 72 км/ч; б) снаряда массой 3 кг, летящего со скоростью 500 м/с. 

Решение:
а) Скорость автомобиля 72 км/год = 20 м/с. Кинетическая энергия автомобиля:   или 300 кДж.                

Объясним, как получили Дж: кг · м²/с² = (кг · м/с²)м = Н·м = Дж.
б) Кинетическая энергия снаряда:

Замечание. Обратите внимание, что масса снаряда в 500 раз меньше массы автомобиля, в то время как его скорость больше лишь в 25 раз. Одна-ко кинетическая энергия снаряда оказалась больше, поскольку выражение  зависит  от скорости в квадрате, в то время как масса входит в формулу в первой степени. 

Кинетическую энергию ветра используют очень давно. В наше время модернизированные ветряные мельницы вырабатывают значительное количество электричества (рис. 31.3). Электротранспорт преобразует часть своей энергии движения в электрическую энергию, когда уменьшает скорость перед остановкой.

Потенциальная энергия

Потенциальная энергия тела (E_P) – это энергия возможности (от  англ. potential – потенциал, возможность). Такую энергию имеют неподвижные тела вследствие взаимодействия и взаимного расположения. 

Рис. 31.3. Кинетическую энергию ветра ветросиловые установки преобразуют в электрическую энергию

Потенциальная энергия тяжести. Рассмотрим неподвижное тело массой m, которое находится на высоте h (рис. 31.4). На это тело действует сила тяжести mg, и если дать телу возможность упасть, то эта сила выполнит роботу A = mgh. Поскольку запас энергии равняется наибольшей работе, которую тело может выполнить при дан-ных условиях, то энергия тела, находящегося на некоторой высоте над землей, составляет:

   (31.2)

Тело, находясь на некоторой высоте «h», имеет энергию уже только потому, что оно притягивается Землей и может упасть. Тело, лежащее на полу, не имеет потенциальной энергии относительно пола, хотя на него действует сила тяжести. Заметим, что начало отсчета высоты «h» может быть разным, поэтому о потенциальной энергии тяжести можно говорить лишь по от-ношению к выбранному начальному (нулевому) уровню.

Если тело находится ниже нулевого уровня, например, в яме, то его потенциальная энергия отрицательна. Это значит, что за счет этой энергии тело не может выполнить работу при перемещении на нулевой уровень. Более того, чтобы поднять тело на этот уровень, придется кому-то выполнять положительную работу, которая по величине равняется потенциальной энергии тела.

Потенциальную энергию люди также используют издавна. Вспомните водяные мельницы или  старинные часы с гирями. Когда строят гидроэлектростанцию (ГЭС), то реку перекрывают плотиной, чтобы поднять уровень воды (рис. 31.5). Падая вниз, вода вращает турбины генераторов и выполняет работу. Чем выше плотина и чем больше воды несет река, тем больше электроэнергии производит ГЭС.

Пример №2

Какова масса тела, поднятого на высоту 20 м, если его потенциальная энергия составляет 300 кДж?
 

Решение. Очевидно, что речь идет о потенциальной энергии тяжести, поэтому E_P = mgh.

Отсюда m = E_P/(gh) = 300 000 Дж/(10Н/кг · 20м) = 1500 кг.
Ответ: масса тела равна 1 500 кг или 1,5 т.

Замечание. 300 кДж – это кинетическая энергия автомобиля из примера 30.1. Интересно, что если бы автомобиль на каком-либо трамплине подпрыгнул вертикально вверх, а его кинетическая энергия полностью пере-шла в потенциальную, то он смог бы подняться на высоту 20 м.

Потенциальная энергия упруго деформированного тела

Если удлинение пружины жесткости «k» составляет «x», то она может выполнить работу  при условии, что пружине будет дана возможность вернуться в недеформированное состояние. Следователь-но, потенциальная энергия деформированной пружины составляет:

 или  (31.3)

где «F» – сила, которая удерживает пружину в удлиненном на «x» состоянии.
Накручивая пружину механических часов, мы сообщаем ей запас потенциальной энергии, которая затем будет затрачена на приведение в движение механизма и стрелок. Часы остановятся после того, как пружина опять распрямится и истратит свою энергию. 

Полная механическая энергия

Тело может одновременно иметь несколько видов механической энергии: как потенциальной, так и кинетической. Полная механическая энергия «Е» тела равняется сумме поступательной и вращательной кинетических энергий, а также потенциальных энергий упругой деформации и тяжести:

E = E_Кпост. + E_Квращ. + E_Ртяж. + E_{Рупруг.}        (31.4)

Пример №3

Самолет массой 30 т летит на высоте 10 000 м со скоростью 720 км/ч. Вы-числите его полную механическую энергию (g=10H/кг).

Дано: h = 10 000 м = 720 км/ч g = 10 H/кг	Решение. Самолет имеет поступательную кинетическую энергию и потенциальную энергию тяготения. Следовательно, полная механическая энергия составляет: Преобразуем скорость самолета в единицы СИ:  720 км/ч = 200 м/с.
Е – ?

= 600 000 000 Дж + 3 000 000 000 Дж = 3 600 МДж

Ответ: полная механическая энергия самолета равна 3600 МДж.

Итоги:

Закон сохранения механической энергии

Преобразование энергии:

В природе и технике постоянно происходят преобразования энергии из одного вида в другой. Перекрывая реку плотиной гидроэлектростанции, добиваются того, что вода поднимается на значительную высоту и приобретает огромную потенциальную энергию. Падая вниз, вода увеличивает свою кинетическую энергию, за счет которой она вращает лопасти гидротурбин. Те, в свою очередь, вращают электрогенераторы, которые производят электрическую энергию.

Рассмотрим для примера падение мячика с определенной высоты (рис. 32.1). Когда мячик опускается, его потенциальная энергия уменьшается, скорость растет, а с ней растет и кинетическая энергия. Около самой земли потенциальная энергия уменьшится до нуля и полностью перейдет в кинетическую энергию, которая достигнет своего наибольшего значения. Далее кинетическая энергия начнет переходить в энергию упругой деформации мячика, который сжимается.

Рис. 32.1. Переход потенциальной энергии мяча  в кинетическую энергию

Закон сохранения энергии

Многочисленные и достаточно точные опыты показали, что кинетическая энергия увеличивается ровно настолько, насколько уменьшается потенциальная, если только можно пренебречь работой силы трения, то есть сумма потенциальной и кинетической энергии остается постоянной (сохраняется) при отсутствии силы трения. Другими словами, полная механическая энергия тела сохраняется, если на тело не действуют силы трения, или если они малы и ими можно пренебречь. 

Рис. 32.2. Потенциальная энергия деформированного лука перешла в кинетическую энергию стрелы, которая в свою очередь перешла в потенциальную энергию тяжести

Если E₁ = E_K1 + E_P1 – полная механическая энергия тела в одном состоянии, а E₂ = E_K2 + E_P2 – в другом состоянии, то E₁ = E₂, то есть энергия сохраняется при условии отсутствия действия сил трения.

Примеры решения задач на применение закона сохранения энергии

Пример:

Скорость стрелы во время выстрела из лука (рис. 32.2) составляет 20 м/с. На какую наибольшую высоту она может подняться? .

Ответ: При условии отсутствия трения стрела может подняться на высоту 20 м.

Обсуждение результатов:

• а) Высота 20 м была достигнута при  условии отсутствия трения (то есть потерь энергии). Реальная высота подъема будет несколько меньшей. 
• б) Масса тела в процессе расчета сократилась. Это значит, что тело произвольной массы, которому придали скорость 20 м/с, достигнет высоты  20 м. Если этот факт вас удивляет, то попробуйте решить этот парадокс.

Пример:

Тело массой 3 кг падает с высоты 8 м. Какова будет его скорость в момент 
касания поверхности? g = 10 м/с².
Решение. Подобно предыдущей задаче,, отсюда: 

² = 2gh, ² = 2 · 10м/с² · 8 м = 160 м²/с², = 16м/с.
Ответ: тело достигнет скорости 16 м/с.

Пример:

Игрушечный пружинный пистолет, жесткость пружины которого 1 Н/см, зарядили шариком массой 20 г и сжали пружину на 10 см. С какой скоростью вылетит шарик при выстреле?

Решение. Прежде чем решать задачу, надо перевести единицы измерения в систему СИ: 

1 Н/см = 100 Н/м, 20 г = 0,02 кг, 10 см = 0,1 м.

Энергия сжатой пружины составляет . Когда пружина выровнялась, то потенциальная энергия деформации пружины перешла в кинетическую энергию шарика, которая равна . Согласно закону сохранения энергии, должно выполняться равенство E₁ = E₂, то есть

. Отсюда 
≈ 7 м/с.

Ответ: шарик будет иметь скорость приблизительно 7 м/с.

Энергия и работа

Напомним, что работу можно вычислить:

1. По формуле A = F · s, если сила постоянна.
2. По графику силы – как площадь под графиком.
3. Через мощность, как A = P · t. Исходя из определения энергии, можно еще одним способом вычислять работу:
4. Работа силы равняется изменению энергии тела в результате действия этой силы.

Если полная энергия тела увеличивается, то это значит, что какая-то сила выполняет положительную работу. Тогда увеличение полной энергии тела равняется работе этой силы: A = E₂ – E₁. Если полная энергия тела уменьшается, то это значит, что некая сила выполняет отрицательную работу. Сила трения скольжения, например, выполняет отрицательную работу, и потому в равенстве Aтр = E₂ – E₁, A_тр < 0, поскольку E₂ < E₁.
Таким образом, изменение механической энергии является следствием выполнения работы, а выполнение работы приводит к изменению энергии.

Итоги:

• Энергия не возникает из ничего и не исчезает бесследно. Она лишь переходит из одного вида в другой.
• Закон сохранения механической энергии: полная механическая энергия тела не изменяется, если нет потерь на трение.
• Механическая работа может быть вычислена как изменение полной механической энергии.

Момент силы

Рычаг – простейший и едва ли не самый древний механизм,  используемый человеком. Ножницы, кусачки, лопата, двери, весло, руль и рычаг переключения передач в автомобиле – все они действуют по принципу рычага. Уже при строительстве египетских пирамид рычагами поднимали камни массой свыше 10 тонн.

Правило рычага

Рычагом называют стержень, который может вращаться вокруг некоторой неподвижной оси. Ось О перпендикулярна к плоскости рисунка 33.1. На правое плечо рычага длиной l₂ действует сила F₂, а на левое плечо рычага длиной l₁ действует сила F₁. Длину плеч рычага l₁ и l₂ измеряют от оси вращения О до соответствующих линий действия сил F₁ і F₂.

Пусть силы F1 и F₂ таковы, что рычаг не вращается. Опыты показывают, что в этом случае выполняется условие 

    (33.1)

Перепишем это равенство по-другому:

    (33.2)

Смысл выражения (33.2) таков: во сколько раз плечо l₂ длиннее плеча l₁, во столько же раз величина силы F₁ больше величины силы F2. Это утверждение называют правилом рычага, а соотношение F₁ / F₂ – выигрышем в силе.

Получая выигрыш в силе, мы проигрываем в расстоянии, поскольку нужно сильно опустить правое плечо, чтобы немного поднять левый конец плеча рычага.

Зато весла лодки закреплены в уключинах так, что мы тянем за короткое плечо рычага, прикладывая значительную силу, но зато получаем выигрыш в скорости на конце длинного плеча (рис. 33.2).

Если силы F₁ и F₂ равны по величине и направлению, то рычаг будет пребывать в равновесии при условии, что l₁ = l₂, то есть ось вращения, находится посредине. Конечно, никакого выигрыша в силе в этом случае мы не получим. Руль автомобиля устроен еще интереснее (рис. 33. 3).

Условие равновесия рычага

Плечом силы l называют кратчайшее расстояние от оси вращения до линии действия силы. В случае на рис. 33.4, когда линия действия силы F образует острый угол с гаечным ключом, плечо силы l₁ меньше плеча l₂ в случае на рис. 33.5, где сила действует перпендикулярно ключу.
Произведение силы F на длину плеча l называют моментом силы и обозначают буквой M: 

    (33.3)

Момент силы измеряется в Н·м. В случае на рис. 33.5 гайку повернуть легче, потому что момент силы, с которой мы действуем на ключ, больше. 
Из соотношения (33.1) следует, что в случае, когда на рычаг действуют две силы (рис. 33.1), условие отсутствия вращения рычага заключается в том, что момент силы, которая пытается его вращать по часовой стрелке (F₂ · l₂), должен равняться моменту силы, которая пытается вращать рычаг против часовой стрелки (F₁ · l₁).

Если на рычаг действует более двух сил, правило равновесия рычага зву-чит так: рычаг не вращается вокруг неподвижной оси, если сумма моментов всех сил, которые вращают тело по часовой стрелке, равняется сумме моментов всех сил, которые вращают его против часовой стрелки.
Если моменты сил не уравновешены, рычаг вращается в ту сторону, куда его вращает больший по сумме момент. 

Пример №4

К левому плечу рычага длиной 15 см под-весили груз массой 200 г. На каком расстоянии от оси вращения нужно подвесить груз массой 150 г, чтобы рычаг находился в равновесии?

Дано: m1 = 200 г m2 = 150 г 11 =  15 см	Решение. Момент первого груза (рис. 33.6) равен: M1 = m1g · l1. Момент второго груза: M2 = m2g · l2. Согласно правилу равновесия рычага, M1 = M2 или m1g · l1 = m2g · l2. Отсюда
l2 – ?

Вычисление:          

Ответ: длина правого плеча рычага в положении равновесия составляет 20 см.

Рис. 33.6

Опыт:

Оборудование: легкий и достаточно крепкий провод длиной приблизительно  15 см, скрепки, линейка, нить.
 

Ход работы. Наденьте на провод нитяную петлю. Примерно посредине провода туго ее затяните. Затем подвесьте провод на нити (прикрепив нить, скажем, к настольной лампе). Установите провод в равновесии, передвигая петлю. Нагрузите рычаг с двух сторон от центра цепочками из разного количества скрепок и добейтесь равновесия (рис. 33.7).

Рис. 33.7. Исследования равновесия рычага

Измерьте длины плеч l₁ и l₂ с точностью до 0,1 см. Силу будем измерять в «скрепках». Запишите результаты в таблицу.

N1 –скрепок слева	l1,см	N2–скрепок слева	l2,см	A = N1 · l1, скр. · см	A = N2 · l2, скр. · см

Сравните величины А и В. Сделайте выводы.

Проблемы точного взвешивания

Рычаг используют в весах, и от того, насколько точно совпадает длина плеч, зависит точность взвешивания.

Современные аналитические весы могут взвешивать с точностью до одной десятимиллионной части грамма, то есть до 0,1 мкг (рис. 33.8). Причем есть две разновидности таких весов: одни для взвешивания легких грузов, другие – тяжелых. Первую разновидность вы можете увидеть в аптеке, ювелирной мастерской или химической лаборатории.

На весах для взвешивания больших грузов можно взвешивать грузы весом до тонны, но при этом они остаются очень чувствительными. Если ступить на такие весы, после чего выдохнуть воздух из легких, то весы среагируют.

Рис. 33.8. Современные аналитические весы

Ультрамикровесы измеряют массу с точностью до 5·10^–11 г (пять стомиллиардных долей грамма!).

При взвешивании на очень точных весах возникает много проблем:

• а) как ни старайся, плечи коромысла все равно не одинаковы.
• б) чаши весов хотя и мало, но отличаются по массе.
• в) начиная с определенного порога точности, весы начинают реагировать навыталкивающую силу воздуха, которая для тел обычных размеров очень мала.
• г) при размещении весов в вакууме от этого недостатка можно избавиться, но при взвешивании очень маленьких масс начинают чувствоваться удары молекул воздуха, откачать который полностью невозможно никаким насосом.

Два способа повысить точность неравноплечных весов

1. Метод тарирования. Уравновесим груз с помощью сыпучего вещества, например, песка. Потом снимем груз и разновесами уравновесим песок. Очевидно, что масса разновесов равняется истинной массе груза. 
2. Метод поочередного взвешивания. Взвешиваем груз на чаше весов, которая находится, например, на плече длиной l₁. Пусть масса разновесов, которая приводит к уравновешиванию весов, равняется m₂. Потом взвесим этот же груз в другой чаше, которая находится на плече длиной l₂. Получим не-сколько иную массу разновесов m₁. Но в обоих случаях настоящая масса груза равняется m. При обоих взвешиваниях выполнялись условия: m·l₁ = m₂·l₂  и m·l₂ = m₁·l₁. Решая систему этих уравнений, получим: 

Итоги:

• Плечом силы l называют кратчайшее расстояние от оси вращения до линии действия силы.
• Моментом силы называют произведение силы на плечо: M = F · l.
• Рычаг не вращается, если сумма моментов всех сил, которые вращают тело по часовой стрелке, равняется сумме моментов всех сил, которые вращают его против часовой стрелки.

Простые механизмы

Машина – это устройство, которое осуществляет механическое движение для преобразования энергии. Термин «машина» (лат. machina) означает механизм, устройство, конструкция. Термин «механизм», в свою очередь, про-исходит от греческого «механе»  – двигать.
Простая машина – это механизм, который изменяет направление или величину силы без потребления энергии. 

Сложные машины, которыми сейчас пользуются, содержат так называемые простые механизмы. Простые механизмы можно разделить на две группы:

1. Рычаг, блок, ворот, лебедкa, кабестан, полиспаст: их работа сводится к принципу действия рычага.
2. Наклонная плоскость, винт и клин, работу которых можно свести к принципу наклонной плоскости. 

Блок как рычаг

Блок – колесо с желобом и осью вращения – используется в кранах (рис. 34.1), экскаваторах, подвесных дорогах и т. п. По желобу двигается трос, который тянет или поддерживает грузы. Если ось блока закреплена, то он называется неподвижным (рис. 34.2) и используется для изменения направления действия силы.

У рычага есть недостаток – он имеет ограниченное пространство действия. Повернув плечо рычага на некоторый небольшой угол, нужно вернуть его в предыдущее положение и начинать все сначала. Блок позволяет сделать процесс выполнения роботы непрерывным. Рассмотрим принцип действия неподвижного блока с помощью рис. 34.3. Сила F, с которой мы действуем на правый конец троса вниз, позволяет поднимать груз вверх, и это удобнее, чем непосредственно поднимать груз.

Сила тяжести mg уравновешена направленной вверх силой натяжения левого конца троса T. Такие же по величине силы натяжения T действуют со стороны троса вниз на блок. Плечи этих сил (они указаны оранжевыми стрелками) одинаковы – следовательно, выигрыша в силе мы не получили. Правый конец троса можно тянуть также в сторону или горизонтально, в таком случае блок называют направляющим.

Подвижный блок

Рассмотрим рис. 34.4. Направленная вверх сила F, которая действует на правый конец троса, уравновешена силой натяжения троса T, направленной вниз. Величина сил натяжения в любой точке троса одинакова. Две направленные вверх силы натяжения T, действующие на блок, уравновешивают силу тяжести mg, которая действует на груз вниз. Следовательно, величина силы натяжения в тросе вдвое меньше веса груза. Прикладывая силу F, мы получаем выигрыш в силе в два раза.

Если тянуть за ось блока вниз с некоторой скоростью, то правый конец троса будет двигаться со вдвое большей скоростью, то есть подвижный блок можно использовать и для выигрыша в скорости.
Можно объяснить выигрыш в силе, который дает подвижный блок и по-другому: плечо силы F относительно точки О вдвое больше плеча силы mg.

Если применить много подвижных блоков, соединив их в две группы, то получим полиспаст (рис. 34.5). Полиспаст дает многократный выигрыш в силе.  

Наклонная плоскость

Вы, наверное, видели, как массивный предмет, который тяжело поднять (например, шкаф) грузят в машину. Груз поднимают по крепкой доске, один конец которой находится на земле, а другой – опирается на край кузова. Ленточные транспортеры, эскалаторы – примеры наклон-ной плоскости.
Сила, которую нужно приложить к телу, чтобы двигать его вверх по наклонной плоскости (рис. 34.6), тем меньше, чем меньший угол наклона плоскости к горизонту, и она всег-да меньше силы тяжести F_тяж = mg, которая действует на тело. Тяжелые каменные блоки, из которых строили египетские пирамиды, тянули вверх по наклонной насыпи. Чем выше становилась пирамида, тем более длинной приходилось делать насыпь.

Разновидностями наклонной плоскости являются клин, винт, лемех плуга, шнек мясорубки (дальний потомок винта Архимеда).  

Рис. 34.6. Перемещать тело по наклонной плоскости легче, чем поднять вертикально вверх

Клин

Вместо того, чтобы тянуть тело по наклонной плоскости, можно наклонную плоскость двигать под телом. Так делают, когда нужно приподнять очень тяжелый предмет (рис. 34.7). Чем более острый клин, тем с меньшей силой его надо под-бивать (но и тем меньший эффект подъема).

Клин под действием не слишком большой силы удара молотка распирает половинки колоды, действуя на них со значительно большей силой. Подобным образом топор или колун расщепляют полено. Нож также является разновидностью клина, и чем острее он будет, тем легче им резать.

Рис. 34.7. Сила N, которая поднимает ящик, больше силы F, с которой мы подбиваем клин

Винт

Следующей модификацией наклонной плоскости является винт. Резьба винта является наклонной плоскостью, обвивающей цилиндр. Наклон такой плоскости можно сделать очень маленьким (за счет малого шага винта), а саму плоскость – очень длинной.  

Опыт:

Начертите на листе бумаги для чертежей наклоненную прямую АВ, оставив полосу для склеивания шириной 0,5 см, как указано на рис. 34.8. Сверните лист в цилиндр и склейте его так, чтобы точка В оказалась в точности над точкой А. Вы убедитесь, что прямая АВ превратилась в спираль.

Шаг спирали (расстояние АВ на поверхности цилиндра) будет тем меньшим, чем меньше угол, под которым вы провели линию АВ на листе.

Гайка, двигаясь по винту болта, может поднимать груз, вес которого значительно больше усилия, которое прикладывают, чтобы поворачивать винт или гайку.

Винтовые подъемники вы можете увидеть в автомастерских, небольшие винтовые домкраты есть в каждом автомобиле. С помощью винтовых устройств зажимают детали в тисках и двигают суппорты токарных и фрезерных станков. На рис. 34.9 приведены фотографии шнека домашней ручной мясорубки и струбцины (разновидность тисков).

Итоги:

• Неподвижный блок позволяет изменить направление действия силы.
• Подвижный блок дает выигрыш в силе.
• Чем меньше угол наклона наклонной плоскости – тем больше выигрыш в силе.

Коэффициент полезного действия механизмов (КПД)

В большинстве устройств, машин и механизмов происходит передача и преобразование энергии. Для характеристики этих машин с точки зрения их полезности вводится коэффициент полезного действия.

Коэффициентом полезного действия машины или механизма (сокращенно – КПД) называют умноженное на 100% отношение полезной работы A_пол., которую выполняет машина, ко всей энергии, затраченной на выполнение этой работы A_затр:

     (35.1)

Пример №5

Максимальный коэффициент полезного действия лампы накаливания составляет 5%. Это значит, что из 100% потребляемой электроэнергии в свет преобразуется 5%, а остальные преобразуются в тепло.

Пусть с помощью наклонной плоскости мы подняли определенный груз массы «m» на высоту «h». Полезная работа заключается в поднятии груза на определенную высоту h и составляет: A_пол. = mgh. Но была выполнена работа не только по поднятию груза, но и по преодолению силы трения скольжения при движении по плоскости. Следовательно, затраченная работа равняется: A_затр. = A_пол. + |A_тр.|. Работа силы трения взята по модулю, поскольку она отрицательна. 

Затраченная работа всегда больше полезной, поэтому КПД реальной машины не может достичь 100%, а тем более превысить его. Желательно, и это задача огромной экономической важности, добиться того, чтобы затраты на выполненную работу ненамного превышали полезную работу, то есть что-бы КПД машин был как можно более высоким. В таблице 35.1 приведены данные о КПД некоторых машин и устройств.

Таблица 35.1 Коэффициент полезного действия некоторых машин и механизмов, %

Солнечная батарея	до 6 – 40	Топливный элемент	до 85
Мускулы	14 – 27	Гидротурбина	до 90
Холодильник	40 – 50	Электродвигатель	до 99
Газовая турбина	до 40
Дизельный двигатель	до 50	Лампа накаливания	0,7 – 5
Паровая турбина	до 60	Лампа дневного света	до 15
Ветрогенератор	до 60	Светодиоды	до 35

Пример №6

Используя рис. 34.6, получите формулу для расчета КПД наклонной плоскости.

Решение. Полезная работа при применении наклонной плоскости заключается в том, чтобы поднять тело на высоту h. Следовательно,  A_пол. = mgh. Затраченная работа равна: А_затр. = F · L. Таким образом, .

Золотое правило механики

Пусть рычаг под действием сил F₁ и F₂ находится в равновесии. Это значит, что:

F₁ · l₁ = F₂ · l₂.     (35.2)

Медленно повернем рычаг в направлении действия силы F₂ на некоторый небольшой угол. Конец рычага при этом опишет дугу длиной s₂. Другой конец рычага при этом опишет дугу длиной s₁ (рис. 34.3). При этом силы F₁ и F₂ должны постоянно действовать перпендикулярно рычагу. 

Рис. 35.3. Плечо, на которое действует большая сила, описывает при вращении рычага более короткую дугу, поэтому выполняется равенство F_{1 ·} s₁ = F₂ · s₂

Поскольку обе части рычага повернулись на один и тот же угол, а концы описали дуги радиусами l₁ и l₂, то выполняется равенство:

l₁/l₂ = s₁/s₂    (35.3)

Это значит, что более длинное плечо описывает и более длинную дугу. Из равенств (35.2) и (35.3) следует, что: 

F₁ ∙ s₁ = F₂ ∙ s₂   (35.4)

Равенство (35.4) значит, что работа силы F₁ равняется работе силы F₂. Следовательно, рычаг дает выигрыш в силе, но не дает выигрыша в работе. 

«Золотое правило» механики: выигрывая с помощью некоторого механизма в силе, мы обязательно проигрываем в расстоянии (и наоборот).

Вечный двигатель –  «PERPETUUM MOBILE»

Perpetuum mobile (лат.) – вечное движение. Столетиями изобретатели пытались придумать конструкцию машины, которая бы работала вечно (рис. 35.4), но ни одна из них не функционировала.

Иногда даже довольно сложно разобраться, в чем же ошибался творец того или иного проекта вечного двигателя. Как только стало понятно, что закон сохранения энергии является универсальным законом природы, научные учреждения перестали принимать к рассмотрению проекты таких машин. Впервые так поступила французская Академия наук в 1848 году.

Вечный двигатель первого рода – это машина, выполняющая работу, большую затраченной на выполнение этой работы энергии.

Но ни один из известных на сегодняшний день механизм или машина не дают выигрыша в работе.

Итоги:

• Коэффициентом полезного действия машины или механизма называют отношение полезной работы, которую выполняет машина, ко всей энергии, затраченной на выполнение этой работы.
• «Золотое правило» механики: выигрывая с помощью некоторого механизма в силе, мы обязательно проигрываем в расстоянии (и наоборот).
• По закону сохранения энергии невозможно создать вечный двигатель первого рода.

Развитие физической картины мира

Несколько лет тому назад австрийский парашютист совершил затяжной прыжок из стратосферы с высоты 39 км (рис. 36.1). Поскольку воздух на такой высоте сильно разрежен, то падение довольно долго было почти свободным.

Свободное падение – удивительное и не до конца изученное явление. Во-первых, свободно падающее тело ничего не весит – оно находится в состоянии невесомости. Во-вторых, и это самое удивительное, – все свободно падающие тела, независимо от массы, падают одинаково, то есть с одинаковым ускорением. Возможно, все эти мысли промелькнули в голове смельчака, который не побоялся прыгнуть вниз почти из космоса, чтобы почувствовать радость свободного полета.

Рис. 36.1. Затяжной прыжок

Гипотезы нужно проверять

В воздухе более тяжелые тела опережают легкие, и об этом свидетельствует наш повседневный опыт. Выдающийся ученый древнего мира Аристотель в свое время изложил гипотезу о том, что более тяжелые тела и в вакууме будут падать быстрее. Лишь через 2000 лет итальянский физик Галилео Галилей осмелился проверить гипотезу Аристотеля. Он стал первым в истории ученым, который попробовал подтвердить свое предположение о независимости ускорения свободного падения от массы тела при помощи опыта. Бросая тела различной массы с наклонной Пизанской башни (рис. 36.2), Галилей заметил, что при условии малого сопротивления воздуха тела разной массы па-дают практически с одинаковым ускорением.

Рис. 36.2. Пизанскую башню Галилей использовал для проверки гипотезы Аристотеля

Отличие античного мышления от современного

Оказывается, люди не всегда исследовали физические явления одинаково. В античном мире не было принято проверять гипотезы опытным путем, а толь-ко теоретическими рассуждениями.

Еще одно отличие – во времена Древней Греции не было места для вакуума. Ум тогдашних ученых не принимал пустого пространства. Аристотель считал, что вода следует за поршнем насоса потому, что природа «боится» пустоты.

Такая теория не давала возможности строить систему водопровода в сегодняшнем понимании этого слова. В знаменитых римских акведуках (рис. 36.3) вода текла ручейком по наклонному желобу. То, что вода может опускаться в трубе, а потом опять подниматься – не приходило людям в голову.
Только опыты Торричелли (рис. 36.4) показа-ли, что существует атмосферное давление, и что оно очень большое. На каждый квадратный метр поверхности действует сила, которую создавал бы груз весом в 10 тонн. Обратите внимание, что мир меняют не только новые знания и факты, но и новый способ мышления.

Исследование свободного падения с помощью вакуумного насоса

То, что нам сегодня кажется привычным, когда-то было удивительным. Мы уже говорили о том, какие интересные опыты показывал своим соотечественникам бургомистр города Магдебурга Отто фон Герике. Он смог это сделать, пользуясь изобретенным им вакуумным насосом.

Около поверхности земли наблюдать свободное падение сложно – мешает воздух. Но выдающийся английский физик Исаак Ньютон использовал вакуумный насос, чтобы выкачать воздух из стеклянной трубы, и наблюдал, как свинцовая дробинка и перышко падали вместе. Таким образом Ньютон подтвердил наблюдения Галилея: тела разной массы в состоянии свободного падения падают одинаково.

Казалось бы, что со свободным падением уже все ясно, но еще Ньютона, а впоследствии и Эйнштейна беспокоила загадка массы.   

Загадка двух масс

Если мы не можем мгновенно ускорить или остановить тело, то это потому, что при изменении скорости начинает проявлять себя инертная масса. Когда тяжелый чемодан оттягивает нам руку вниз, сигнализирует о себе гравитационная, то есть «тяжелая» масса. Причем обе массы у каждого тела одинаковы.  А вот этот факт как раз и не очевиден!

В городе Бремене есть лаборатория, в которой исследуют свободное падение в вакуумной трубе высотой 140 м (рис. 36.5). Это гигантский вариант трубки Ньютона. Ее еще называют пятисекундной тру-бой, потому что время падения в этой трубе длится приблизительно 5 с.

На что надеются исследователи? Они надеются, что, увеличив точность измерения, удастся заметить хоть и малое, но различие между инертной и гравитационной массами тела. Пока что их усилия безуспешны.  

Тёмная масса

Ученые еще не успели до конца разобраться со свободным падением, а от астрофизиков и исследователей в области ядерной физики одновременно пришли данные о возможности существования третьей разновидности массы, которую пока что называют темной, и которую имеющиеся приборы неспособны воспринимать.

Каждый шаг вперед в науке дает новые факты и загадки, которые начинают изучать уже другие поколения исследователей. Два нанограмма протонов в такой супермашине как коллайдер удалось за десять часов разогнать почти до скорости света. Но, если подумать, то один грамм протонов нужно будет разгонять в течение миллионов лет – таково нынешнее состояние нашей науки с точки зрения будущего!

Происхождение вселенной

Астрофизики установили, что Вселенная расширяется, большинство галактик отдаляются от нас и друг от друга, а скорость самых отдаленных объектов достигает 240 000 км/с. Это при-вело ученых к мысли о том, что наша Вселенная появилась около 15 млрд. лет назад в результате гигантского взрыва. Отголосок этого взрыва «звучит» до сих пор, а «услышать» его можно с помощью очень чувствительных антенн радио-телескопов (рис. 36.6), которые постоянно прослушивают космическое пространство.

В разных отдаленных уголках Вселенной можно наблюдать рождение и гибель звезд, а также катастрофы чрезвычайного масштаба – взрывы сверхновых звезд и столкновения целых галактик (рис. 36.7). 

Последние достижения астрофизики

Сила тяжести действует на расстоянии, но как она передается от тела к телу – не совсем понят-но. Гравитационная сила вызывает только притяжение, и еще никогда не наблюдалось отталкивания. Сейчас, благодаря эффекту гравитационного линзирования (рис. 36.8), появились данные, свидетельствующие об ускоренном расширении Вселенной, а это можно объяснить разве что наличием антигравитации и «темной энергии».

Рис. 36.8. Гравитационные линзы, образованные притяжением отдаленных галактик, свидетельствуют о новом виде энергии

Вращение края нашей Галактики происходит значительно быстрее, чем это рассчитано по имеющимся в настоящее время формулам, что свидетельствует о существовании скрытой («темной») 
массы, которую современные приборы даже не способны воспринять.

Звезды бывают намного больше и горячее Солнца, а бывают и совсем маленькими и сравнительно холодными. Некоторые из них сжимаются силами притяжения до такой степени, что один кубический сантиметр вещества так называемой нейтронной звезды весит сто миллионов тонн. Другие сжимаются еще больше и исчезают из поля зрения, превращаясь в «черную дыру», которая не выпускает из своей сферы действия даже свет. Все эти чрезвычайно интересные данные получены с помощью спектрометров и цифровых фото-камер. Приборы эти работают круглосуточно – как на Земле, так и в космосе.

Космические телескопы

Современные системы связи дают возможность получать информацию от разнообразных устройств, даже не выходя из дома – через систему Интернет. Именно так с американского космического телескопа «Хаббл» (рис. 36.9) получена фотография галактики М 30.

На орбите находится и украинский теле-скоп «Астрон-1», а космический аппарат «СИЧ-1М» (рис. 36.10) исследует Мировой океан. Эти сложные приборы и аппараты спроектировали украинские физики. Полученная информация обрабатывается и анализируется. Вот так и появляются малые и большие открытия.

Что движет исследователями

В наш век воздушных лайнеров и космических ракет людей трудно чем-либо удивить. Но всегда достойна удивления человеческая любознательность. Вспомним еще раз о том, что первыми оторвались от земли воздушные шары, которые построили братья Монгольфье, потому что очень хотели летать.

Внизу, около открытого отверстия шара, они разожгли огонь из соломы и шерсти. Когда воздух внутри разогрелся, шар взлетел и поднялся на высоту  1 000 м, пробыв в воздухе 10 минут. Он приземлился за полторы мили (2,4 км) от места старта.

В сентябре 1782 года в Версале состоялся полет подобного шара в присутствии короля и королевы Франции, придворных и послов разных стран. Первыми пассажирами были овца, петух и утка. Полет длился 23 минуты, а шар пролетел 9 км. Посол России во Франции Барятинский писал «о поднятии на воздух великой тягости посредством дыма»: «Величие сего зрелища и чувствование, какое происходило в нескольких ста тысячах народа, описать никак не-возможно, ибо радость, страх, ужас и восторг видимы были на всех лицах».

Исаак Ньютон  (Isaac Newton, 1643–1727) – английский физик и математик. Открыл закон всемирного тяготения, разложил белый свет на цвета и сформулировал три основных закона механики. Его научный труд «Основы натуральной философии» – один из наиболее выдающихся в истории науки.

Ньютон родился в 1643 г. в небольшой английской деревне Вулсторп. В детстве любил мастерить различные механические устройства, самостоятельно построил маленькую мельницу. В 12 лет его отдали на обучение в городскую школу близлежащего городка Грэнтем. Сначала он учился посредственно, но в старших классах начал упорно работать и стал лучшим учеником.

Затем Ньютон учился в Тринити-колледже. И по сегодняшний день у входа в ворота колледжа растет яблоня в память о яблоке, которое «повлекло» открытие закона тяготения. В возрасте 27 лет Ньютон стал профессором Кембриджского университета. Этот университет славится физической и математической школой и поныне. В 1668 г. Ньютон сконструировал первый зеркальный телескоп (рис. 37.10), который затем усовершенствовал. За это изобретение его избрали членом Лондонского королевского общества (Английская академия наук). На основании убедительных экспериментов по разложению белого света на семь составных цветов он разработал теорию света.

В 1688 г. Ньютона избрали членом английского парламента, и он два года провел в Лондоне. Позже Ньютона назначили директором Монетного двора Англии (в наше время это должность министра финансов). Он провел очень важную для страны денежную реформу и довольно жестко боролся с казнокрадами.

В 1703 г. его избрали президентом Лондонского королевского общества, а в 1705 г. королева Анна впервые в истории Англии присвоила ему титул дворянина и подарила имение.

Ньютон был оригинальным человеком, и о нем рассказывают много интересных историй. Друзья, которые посещали Ньютона, заметили, что калитка около его дома довольно трудно открывается. Оказалось, что Ньютон присоединил к ней водяную помпу, и каждый посетитель накачивал немного воды в резервуар на чердаке.

Ньютон не любил отвлекаться от работы, и, чтобы кошка ему не докучала, просясь в дом, сделал в дверях небольшое отверстие. Когда появились котята, он сделал еще семь меньших отверстий, потому что котята поднимали страшный шум, когда кошка пролезала в свое отверстие без них.

Карта механической работы и энергии

ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ
Энергия не возникает из ничего и не исчезает бесследно. Количество ее остается постоянным. Она только переходит из одного вида в другой, или от одного тела к другому	Полная механическая энергия тела  (системы) не изменяется, если нет потерь  на трение

ПРОСТЫЕ МЕХАНИЗМЫ
РЫЧАГ	БЛОК	НАКЛОННАЯ ПЛОСКОСТЬ
Выигрыш в силе  зависит от соотношения	НЕПОДВИЖНЫЙ Выигрыша в силе  не дает	ПОДВИЖНЫЙ Выигрыш в силе в два раза	Выигрыш в силе определяется высотой h и длиной l наклонной плоскости

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО МЕХАНИКИ: Выигрывая с помощью некоторого механизма в силе, мы обязательно проигрываем в расстоянии (и наоборот)

Коэффициент полезного действия механизмов (КПД)

Механическая работа и единицы работы

В повседневной жизни слово «работа» употребляется очень часто. Работой называют любую полезную работу рабочего, учёного, ученика.

В физике понятия работы значительно уже. Прежде всего рассматривают механическую работу.

Механическая работа выполняется при перемещении тела под действием приложенной к нему силы.

Рассмотрим примеры механической работы. Автомобиль тянет с определённой силой прицеп и перемещает его на некоторое расстояние, при этом выполняется механическая работа. Рабочий поднимает пакеты (рис. 168) и складывает их. Он выполняет механическую работу.

Шайба движется по льду, под действием силы трения она через некоторое время останавливается. В этом случае также выполняется механическая работа.

Рассмотрим, отчего зависит значение механической работы.

Для того чтобы поднять груз массой 1 кг на высоту 1 м, нужно приложить силу 9,8 Н. При этом выполняется механическая работа. А для того чтобы поднять тело массой 10 кг на такую же высоту, нужно приложить силу, в 10 раз большую. Выполненная работа в этом случае будет в 10 раз больше. Если поднимать тело массой 1 кг не на 1 м, а, например, на 10 м, то работа, выполненная при подъёме груза на 10 м, будет в 10 раз больше работы, выполненной при подъёме тела на 1 м.

Следовательно, механическая работа прямо пропорциональна приложенной к телу силе и расстоянию, на которое это тело перемещается.

Чтобы определить выполненную механическую работу, нужно значение силы умножить на путь, пройденный телом в направлении действия силы, т. е.
 или ,

где А — механическая работа; — сила; — путь, пройденный телом в направлении действия силы.

Единицей работы в СИ является один джоуль (1Дж).

1 джоуль — это работа, которую выполняет сила 1 Н, перемещая тело на 1 м в направлении действия силы: 1 Дж =1 Н х 1 м = 1 Нм.

Эта единица названа в честь английского физика Джеймса Джоуля. Единицами механической работы являются также килоджоуль и мегаджоуль:
 ; .

Рассмотрим случаи, когда механическая работа не выполняется. Мы хотим передвинуть тяжёлый шкаф, действуем на него с силой, но не можем сдвинуть его с места (т. е. = 0) — работа не выполняется.

Если тело движется по инерции (т. е. = 0), то работа также не выполняется.

Мощность. единицы мощности

Рассмотрим следующие примеры выполнения механической работы.

Двум ученикам одинаковой массы нужно подняться по канату вверх на одну и ту же высоту (рис. 169), т. е. выполнить одинаковую механическую работу. Один из них может выполнить это быстрее.

Подъёмный кран на строительстве за несколько минут поднимает на заданную высоту, например, 400 кирпичей. Если бы эту работу выполнял рабочий, перенося кирпич вручную, то он затратил бы на это весь рабочий день.

Гектар земли сильная лошадь может вспахать за 10—12 ч, а трактор с многолемеховым плугом эту работу выполняет за 40—50 мин.

В этих примерах один из учеников выполняет одну и ту же работу быстрее, чем другой, подъёмный кран — быстрее, чем рабочий, а трактор — быстрее, чем лошадь. Скорость выполнения работы характеризуют физической величиной, которую называют мощностью.

Мощность — это физическая величина, которая определяется Г отношением выполненной работы к затраченному времени.

Чтобы определить мощность, нужно работу разделить на время её выполнения:
 или ,

где N — мощность; А — механическая работа; t — время.

Единицей мощности в СИ является один ватт (1 Вт). Она названа в честь английского изобретателя паровой машины Джеймса Уатта.

1 ватт — это мощность, при которой за 1 с выполняется работа 1 Дж:

 или 

Используют также другие единицы мощности: киловатт и мегаватт:

Зная мощность двигателя N, можно определить работу А, которую выполняет этот двигатель на протяжении определённого интервала времени t, по формуле:.

Кстати:

Мощность сердца в покое у разных людей лежит в пределах 0, 7-1,8 Вт, т. е. она соизмерима с мощностью электрического звонка. При нагрузке она может возрастать в 2-6 раз, у тренированных людей — даже в 10 раз. Длительное время человек способен работать со средней мощностью 75 Вт, а кратковременно, например во время бега, — до 600 Вт.

Хвост голубого кита имеет горизонтальные лопасти. Он развивает мощность 368 кВт. Эта мощность только в 2 раза меньше мощности двигателя самолёта Ан-2 и в 7 раз больше мощности двигателя трактора ДТ-75.

Тепловоз имеет мощность 4400 кВт, а ракета-носитель «Протон» — свыше 44 000 Мвт.

Пример №7

Какую работу выполняет трактор, тянущий прицеп с силой 15 000 Н на расстояние 300 м?

Дано:

= 300 м

 = 15 000 Н

А = ?
Решение:

По формуле определяем работу, выполненную трактором:

Ответ: трактор выполняет работу, равную 4500 кДж или 4,5 МДж.

Пример №8

Какую работу нужно выполнить, чтобы поднять мешок сахара массой 50 кг на второй этаж высотой 3 м?

Дано:  

 = 50 кг

Н = 3 м

 = 10 

А = ?

Решение:

Работу для подъёма тела на некоторую высоту определяем по формуле:

. Если сила тяжести , тогда .

А = 50кг • 10 • 3 м = 1500 Дж. = 1500Дж.

А = 1500Дж

Ответ: чтобы поднять мешок сахара на второй этаж, нужно выполнить работу, равную 1500Дж.

Пример №9

Определить мощность двигателя, если он за 10 мин выполнил работу 7200 кДж.

Дано:

А = 7200 кДж = 7200 000Дж

 = 10 мин = 600 с

 = ? 

Решение:

По формуле  определяем мощность двигателя: 

Ответ: мощность двигателя равна 12 кВт.

Работа и энергия

Усвоив материал этого раздела, вы будете знать:

• какие существуют виды механической энергии, единицы измерения работы, мощности;
• что такое простые механизмы, использование машин и простых механизмов.

Вы сможете объяснить:

• закон сохранения и превращения энергии, «золотое правило» механики;
• превращение энергии в механических процессах.

Вы будете уметь:

• измерять мощность и КПД механизмов;
• пользоваться простыми механизмами.

Механическая работа

Слово работа мы слышим очень часто: и когда говорим о действии каких-либо машин или механизмов, и когда описываем какие-либо события будничной жизни. Так, характеризуя деятельность грузчика, который переносит мешки с мукой, мы говорим, что он выполняет работу. Слово работа мы употребляем и тогда, когда объясняем принцип действия двигателя внутреннего сгорания, в котором горячий газ, образовавшийся при сгорании топливно-воздушной смеси, передвигает поршни в цилиндрах. Во всех упомянутых случаях слово работа используют тогда, когда тела изменяют свое состояние.

Что такое механическая работа

В физике используют понятие — механическая работа. Она выполняется всегда, когда тело перемещается под действием определенной силы. Так, под действием силы тяжести шарик падает на поверхность Земли. Говорят, что сила тяжести выполняет работу по перемещению шарика.

Пуля в стволе ружья перемещается в результате действия пороховых газов, вследствие чего летит на значительное расстояние.

Под действием силы упругости, которая возникает при растяжении тетивы лука, стрела приобретает значительную скорость и отлетает от лука. Но никто не скажет, что сила притяжения, которая действует на неподвижный камень, выполняет работу. Так как камень не изменяет своего состояния.

Поэтому считают, что работа выполняется только тогда, когда на тело действует сила и оно при этом осуществляет перемещение.

Механическая работа является физической величиной и ее можно рассчитать.

Как рассчитывают механическую работу

Представим, что на высоту 2 м нужно поднять сначала груз массой 5 кг, а затем — массой 10 кг. Очевидно, что во втором случае должна быть выполнена большая работа, чем в первом, поскольку к телу нужно приложить большую силу.

Большая работа будет выполнена и тогда, когда один и тот же груз нужно поднять на большую высоту, например, не на 2 м, а на 4 м.

Значение работы зависит от значения силы и пути, на кото-]28 Р°м действует эта сила. Это простая зависимость, и ее можно записать в виде формулы.

Если работу обозначить буквой , силу — , а путь — , то

Единицы работы

Соответственно определению установлена единица работы. Если действующая сила равна 1 Н и тело перемещается на 1 м, то при этом выполняется работа 1 Дж (джоуль).

1 джоуль = 1 ньютон • 1 метр,

или

Единица работы так названа в честь выдающегося физика, исследователя в области механики и теплоты Дж. Джоуля.

Джеймс Прескотт Джоуль (1818-1889) — английский физик, один из ученых, открывших закон сохранения энергии. Научные труды выполнены в области электромагнетизма и теплоты.

Для удобства записей и расчетов используют такие кратные единицы работы, как килоджоуль (кДж) и мегаджоуль (МДж):

Рассмотрим пример расчета выполненной работы как физическую задачу.

Пример №10

Рабочий перевез тележку на расстояние 25 м. Прикрепленный к ручке тележки динамометр показал, что рабочий прикладывал к тележке силу 200 Н. Какая работа выполнена?

Дано:

Решение

Ответ. Выполненная работа равна 5 кДж.

Используя определение работы и соответствующую формулу, можно рассчитывать величины, от которых зависит работа.

Так, если известны работа и путь, на котором эта работа выполнена, можно определить силу:

Аналогично можно определить путь, на котором выполнена работа:

Вычисление механической работы

C понятием «механическая работа» или просто «работа» мы уже встречались в курсе физики. Механическая работа — это процесс передачи движения от одного тела (системы тел) к другому телу (или системе тел); физическая скалярная величина, являющаяся количественной мерой этого процесса, называется работой. Она определяется следующим образом. Когда на тело действует постоянная сила и тело, двигаясь прямолинейно в направлении действия силы, совершает перемещение , то говорят, что сила совершает работу А, равную произведению модуля силы и модуля перемещения:
   (1)

Из определения следует, что работа — скалярная величина, а также то, что в метрической системе единиц (СИ) единица измерения работы 1H-1 м=1 Дж (джоуль). Эта единица названа в честь английского ученого Д. Джоуля, впервые экспериментально обосновавшего эквивалентность работы и теплоты.

Мы рассмотрели самый простой случай, когда перемещение тела и сила, действующая на него, совпадают по направлению. А как нужно вычислять работу силы, если ее направление не совпадает с перемещением?

Для выяснения этого вопроса рассмотрим следующий опыт (рис. 123). Через блок перекинута нить, на которой висит брусок некоторой массы. На брусок действуют две силы — сила натяжения нити и сила тяжести . Если равномерно тянуть за нить, то тело будет равномерно двигаться, и, следовательно, по второму закону Ньютона результирующая сила, действующая на тело, будет равна нулю. Значит, при перемещении ∣∣ тела работа результирующей силы будет тоже равна нулю. Однако сила натяжения совершает работу . Поскольку , то мы должны предположить, что сила тяжести тоже совершает такую же работу A_mg по величине, но отрицательную. т. е. А_н =-A_mg. Следовательно, работа сил может быть положительной, отрицательной и равной нулю. Заметим, что сила тяжести по направлению противоположна перемещению тела. Это обстоятельство и другие соображения позволяют предложить общую формулу для работы постоянной силы при прямолинейном движении.

Рис. 123

Если вектор силы и перемещения составляют между собой угол а, то работа этой силы определяется по формуле

      (2)

Это и есть общее выражение для работы постоянной силы. Действительно, если векторы и совпадают по направлению, то α = 0 и cosa=l. Поэтому . Если = 180^o (cos 180^o = -1), то А = —. Если = 90° (cos90° = 0), то А = 0; т. е. сила, направление которой перпендикулярно движению, не совершает работы (вернее, ее работа равна нулю). Очевидно, что если 0≤a<90^o, то работа положительная, если 90^o < a ≤ 180°, то работа отрицательная.

Для примера найдем работу каждой из всех сил, действующих на движущиеся санки.

Па рисунке 124 показаны все силы, действующие на тело. Это сила натяжения веревки , составляющая угол с горизонтом, сила тяжести , нормальная сила реакции и сила трения . Если перемещение санок равно , то работа силы натяжения . Работа силы тяжести по формуле (2) А_mg= 0, так как = 90°. По той же причине А_N = 0 и, наконец, А_тp=  . Поскольку результирующая сила:
,
то работу результирующей силы можно найти как сумму работ всех действующих на санки сил:

Очевидно, что значение работы результирующей силы может быть положительным, отрицательным или равным нулю.

Рис. 124

При прямолинейном движении тела в одну сторону модуль перемещения и путь s совпадают. Поэтому формулу (2) часто записывают в виде:
    (3)

На рисунке 125 представлен график зависимости силы, приложенной к телу, совпадающей по направлению с перемещением, от пройденного пути s. В соответствии с формулой (1) работа этой силы численно равна площади прямоугольника (заштриховано).

Рис. 125

Если же сила изменяется в процессе движения, то работа этой силы тоже будет численно равна площади под кривой. В частности, на рисунке 126 представлен график силы, которая линейно уменьшается с пройденным расстоянием до нуля. Очевидно, что работа этой силы на пути s∣ численно равна площади треугольника, т. е.:

Рис. 126

Главные выводы:

1. Механическая работа характеризует процесс передачи движения от одного тела (системы тел) к другому телу (или системе тел).
2. Работа силы — это физическая скалярная величина, равная произведению модулей силы, перемещения и косинуса угла между направлениями силы и перемещения, если сила не изменяется в процессе движения.
3. При движении тела все действующие на него силы совершают работу.
4. Работа результирующей силы равна алгебраической сумме работ всех сил, действующих на тело.

Механическая работа и мощность

Механическая работа — физическая величина, характеризующая изменение состояния тела и зависящая от числового значения и направления равнодействующей силы и перемещения точки приложения этой силы.

Механическая работа равна произведению модуля силы, действующей на тело, модуля его перемещения и косинуса угла между векторами силы и перемещения:

Работа — скалярная физическая величина, которая, в отличие от других скалярных величин (например, путь, масса, площадь и другие), может быть равна нулю, принимать положительные или отрицательные числовые значение. Знак работы зависит от направления приложенной к телу силы и направления перемещения тела (а):

a) если угол между векторами силы, действующей на тело, и его перемещением равен нулю или острый то и работа, совершенная силой, положительна: 

b) если угол между векторами силы, действующей на тело и его перемещением равен нулю или тупой то  и работа, совершенная силой, отрицательна:

c) если сила, действующая на тело, перпендикулярна перемещению то  и данная сила работу не совершает:

Единица измерения работы в СИ — джоуль (Дж):

• 1 джоуль (1 Дж) — это работа, которую совершает сила 1Н, перемещая тело на 1 м в направлении действия силы:

Частный случай:

Если тело движется вдоль оси то совершенная силой  работа численно равна площади фигуры, находящейся между графиком зависимости проекции этой силы на ось  и осью абсцисс: (b): 

Работа постоянной по значению и направлению равнодействующей силы обладает двумя важными свойствами:    (с)

1. Работа, постоянной равнодействующей силы по произвольной замкнутой траектории равна нулю. Потому, что модуль перемещения тела по замкнутой траектории равен нулю:

2. Работа, совершаемая постоянной равнодействующей силой во время движения тела между двумя данными точками, не зависит от формы траектории, соединяющей эти точки.

Например, так как перемещения тела, движущегося по траекториям OLM и ONM, соединяющим точки О и М, одинаковы, то и работы постоянной равнодействующей силы по этим траекториям одинакова (с):

Мощность:

Быстрота совершаемой работы характеризируется физической величиной, называемой мощностью.

• Мощностью называется отношение совершенной работы ко времени, затраченному на выполнение этой работы.

Единица измерения мощности в СИ — ватт (Вт):

• 1 Ватт определяется как мощность, при которой за 1с совершается работа в 1 Дж. Первую единицу измерения мощности предложил в 1789 году английский физик и изобретатель Джеймс Уатт — она называлась лошадиной силой (л.с.). Иногда и сегодня пользуются этой единицей:

Работа, совершаемая постоянной силой за промежуток времени  

На основании этой формулы получена другая единица работы — киловатт-час:

Если мощность с течением времени меняется, то числовое значения работы можно определить как площадь фигуры, лежащей под графиком мощность -время (d):

При прямолинейном равномерном движении тела его мощность можно выразить через скорость движения тела. Например, мощность двигателя автомобиля, движущегося прямолинейно равномерно (при постоянном значении силы трения), равна:

Из этого выражения получается, что при постоянной мощности двигателя автомобиля при малых значениях скорости имеем выигрыш в силе тяги (в случае I передачи скорости), а при малых значениях силы тяги имеем выигрыш в скорости (в случае IV и V передач скорости автомобиля):

Физический смысл механической работы и энергия

На первый взгляд, привести примеры ситуаций, когда выполняется работа, очень легко. Работу выполняют вода и воздух, машины и механизмы, строители и грузчики. А выполняет ли работу учащийся, который неподвижно держит в руках тяжелый портфель? программист, который выполняет задание сидя за компьютером? И вообще, что имеют в виду физики, когда говорят о механической работе?

О механической работе говорят тогда, когда тело изменяет свое положение в пространстве в результате действия силы. Рассмотрим движение баржи, которую тянет буксир (рис.30.1). Буксир действует на баржу с некоторой силой — силой тяги . Груз на барже тоже действует на нее — давит своим весом . Физики говорят: сила тяги выполняет механическую работу, поскольку баржа движется в направлении силы тяги, а вот вес груза механическую работу не выполняет, поскольку в направлении веса (то есть вниз) баржа не движется.

Чем больший путь пройдет баржа под действием силы тяги, тем большую механическую работу выполнит эта сила. Механическая работа увеличится и при возрастании силы тяги — если, например, заставить буксир с баржей двигаться с большей скоростью. В общем случае механическая работа, выполняемая некоторой силой, зависит от значения силы и пути, пройденного телом в результате действия этой силы.

Механическая работа — это физическая величина, которая характеризует изменение положения тела под действием силы и равна произведению силы на путь, пройденный телом в направлении этой силы: где A — механическая работа; F — значение силы, действующей на тело; l — путь, пройденный телом в направлении данной силы.

Единица работы в СИ — джоуль (Дж); названа так в честь английского ученого Джеймса Джоуля (рис. 30.2): 1 Дж равен механической работе, которую выполняет сила 1 Н при перемещении тела на 1 м в направлении действия этой силы:

Обратите внимание! Поскольку сила действует на тело со стороны другого тела (буксир тянет баржу), не будет ошибкой говорить не о работе силы (работе силы натяжения троса), а о работе тела (работе буксира).

Какие значения может иметь механическая работа

Вы уже знаете, что сила имеет направление, то есть сила — это векторная величина. А вот работа силы не имеет направления, то есть работа — скалярная величина. При этом работа может быть положительной, отрицательной или равной нулю — в зависимости от того, куда направлена сила относительно направления движения тела:

На рис. 30.3 показаны силы, которые действуют на автомобиль, движущийся по горизонтальному участку дороги: сила тяги, сила сопротивления движению, силы нормальной реакции опоры, сила тяжести. Какая сила, по вашему мнению, выполняет положительную работу? отрицательную работу? Работа каких сил равна нулю?

• Заказать решение задач по физике

Геометрический смысл механической работы

Пусть тело движется под действием постоянной силы направление которой все время совпадает с направлением движения тела. Работа такой силы равна произведению силы на путь: Построим график зависимости значения силы F от пути l, пройденного телом (рис. 30.4). Этот график представляет собой отрезок прямой, параллельной оси абсцисс (оси пути).

Из рисунка видим, что произведение — это произведение длины и ширины прямоугольника, что соответствует площади S данного прямоугольника. В этом состоит геометрический смысл механической работы: Если направление действующей на тело силы совпадает с направлением движения тела, то работа этой силы численно равна площади фигуры под графиком зависимости силы от пути, пройденного телом. Это утверждение распространяется и на случаи, когда значение силы изменяется со временем.

Пример №11

С помощью пружины жесткостью 25 Н/м брусок передвигают по столу с постоянной скоростью 5 см/с. Какую работу выполнит сила упругости за 20 с, если удлинение пружины равно 4 см? Анализ физической проблемы. Работа силы упругости положительна, поскольку брусок движется в направлении действия силы. Для определения работы нужно найти значение силы упругости и путь l, пройденный бруском. Жесткость пружины и ее удлинение известны, поэтому, чтобы найти значение силы упругости, воспользуемся законом Гука. Брусок движется равномерно, значит, его путь равен произведению скорости на время движения. Задачу будем решать в единицах СИ.

Дано:

,,,

Найти:

Решение:

По определению работы:

По закону Гука:

Путь, пройденный бруском, равен:

Подставив выражения для в формулу работы, окончательно получим:

Проверим единицу, найдем значение искомой величины:

Ответ:

Итоги:

Механическая работа — это физическая величина, которая характеризует изменение положения тела под действием силы. Если сила постоянна и действует в направлении движения тела, механическую работу находят по формуле: Единица механической работы в СИ — джоуль (Дж);

В зависимости от направления силы и направления движения тела механическая работа может быть положительной, отрицательной или равной нулю.

Мощность и энергия

Возможно, важнейшим в развитии человеческой цивилизации стало время, когда человек начал изготовлять простые орудия труда, строить примитивное жилье, пахать землю. сначала люди использовали для выполнения работы только мышечную силу своих рук, затем — силу домашних животных: лошадей, быков, ослов, верблюдов. это позволило за меньшее время выполнять ту же работу. однако настоящий прорыв произошел благодаря использованию машин и механизмов — автомобилей, судов, поездов, кранов, экскаваторов и т. п. современные машины могут выполнять работу в тысячи раз быстрее человека. Какая же характеристика машин является показателем их эффективности?

Разным исполнителям для выполнения одной и той же работы требуется разное время. Так, если экскаватор и землекоп одновременно начнут копать траншеи (рис. 31.1), то понятно, что экскаватор выполнит работу значительно быстрее, чем землекоп. Кран быстрее, чем грузчик, перенесет нужное количество кирпичей; трактор быстрее лошади вспашет поле.

Приведите еще несколько подобных примеров. Для характеристики скорости выполнения работы используют физическую величину мощность.

Мощность — это физическая величина, характеризующая скорость выполнения работы и равная отношению выполненной работы ко времени, за которое эта работа была выполнена: где N — мощность; A — работа; t — время выполнения работы. Единица мощности в СИ — ватт: Эта единица получила свое название в честь британского инженера и изобретателя механика Дж. Ватта* (рис. 31.2).

1 Вт равен мощности, при которой в течение 1 с выполняется работа 1 Дж: Из определения мощности следует, что мощность численно равна работе, выполненной за одну секунду. При выполнении механической работы большую мощность развивает тело, которое за то же время выполняет большую работу. Например, один двигатель самолета АН-­225 почти в 5 раз мощнее, чем один двигатель самолета АН-­140 (см. таблицу)**, поскольку за 1 с он выполняет работу 9190 кДж, а двигатель самолета АН­-140 — только 1840 кДж.

Как мощность зависит от силы тяги и скорости движения

Предположим, необходимо вычислить мощность движущегося с постоянной скоростью v транспортного средства, двигатель которого создает силу тяги F. Для определения мощности воспользуемся формулой:

В качестве единицы мощности Джеймс Ватт ввел лошадиную силу. Эту единицу и сейчас используют в технике: 1 л. с. ~ 735,5 Вт. Общая мощность двигателей самолета АН-225 (имеющего 6 двигателей) превышает общую мощность двигателей самолета АН-140 (имеющего 2 двигателя) в 15 раз.

Вспомним формулу для расчета работы: , а также то, что при равномерном движении путь l, пройденный телом, равен произведению скорости движения тела на время его движения: После преобразований имеем: Итак, формула для вычисления мощности: Обратите внимание! Данная формула позволяет рассчитать также мгновенную мощность (то есть мощность в определенный момент времени) любого транспортного средства, даже если скорость его движения и сила тяги постоянно изменяются.

Пример №12

Человек равномерно поднимает ведро с водой на высоту 20 м за 20 с. Какую мощность развивает человек, если масса ведра с водой равна 10 кг?

Анализ физической проблемы. Чтобы определить мощность, нужно рассчитать работу, которую выполнил человек, поднимая ведро на определенную высоту. Для этого нужно найти значение силы с которой человек действует на ведро. На ведро действуют две силы: сила тяжести (см. рисунок). Ведро движется равномерно, поэтому эти силы скомпенсированы: Учитывая эти условия, найдем искомое значение силы. Задачу будем решать в единицах СИ.

Дано:

,,,

Найти:

Решение:

По определению мощности:

Работа, выполненная человеком:

Поскольку

Подставим выражение для работы в формулу мощности:

Проверим единицу, найдем значение искомой величины:

Ответ:

Итоги:

Мощность — это физическая величина, характеризующая скорость выполнения работы и равная отношению выполненной работы ко времени, за которое данная работа была выполнена: Единица мощности в СИ — ватт (Вт); Мощность также можно вычислить по формуле:

Потенциальная и кинетическая энергии тела

Слово «энергия» мы слышим в телевизионных репортажах, видим на страницах газет, книг и т. д. Им пользуются для характеристики людей (энергичный человек), природных явлений (энергия землетрясения или урагана), машин и механизмов (потребляемая ими электроэнергия). А что такое энергия с точки зрения физики?

Что такое энергия и как она связана с механической работой

Энергия (в переводе с греческого это слово означает «деятельность») — одна из важнейших физических величин. Из курса природоведения вам известны такие понятия, как «электрическая энергия», «атомная энергия», «механическая энергия», — все это разные виды энергии. В механике мы имеем дело с механической энергией и будем пользоваться таким определением:

Энергия — это физическая величина, которая характеризует способность тела (системы тел) выполнять работу. Энергию обозначают символом E (или W). Единица энергии в СИ, как и работы, — джоуль: [E]=Дж. Продемонстрируем способность тела выполнять механическую работу. Расположим маленький шарик на краю стола, а на полу поставим сосуд с водой. Если столкнуть шарик, он полетит вниз, упадет в воду и расплещет жидкость (рис. 32.1). Появление брызг означает, что шарик выполнил некоторую работу. Если же к шарику не прикасаться, он останется лежать на столе. Таким образом, энергия шарика может быть реализована выполнением работы во время падения или сохранится «до лучших времен». На рис. 32.2 крепкая веревка удерживает деформированную балку катапульты. Балка работу не выполняет, но может выполнить, если веревку отпустить: распрямляясь, балка придаст скорость метательному снаряду. При этом деформация балки уменьшится. Многим из вас, наверное, приходилось видеть, как играют в боулинг. Шар запускают по горизонтальной гладкой дорожке. От момента броска до попадания в кегли шар движется практически по инерции и работу не выполняет. Но затем, когда шар разбрасывает кегли, он выполняет работу (рис. 32.3) и уменьшает скорость своего движения.

Приведите еще несколько примеров тел, способных выполнить работу, то есть обладающих определенной механической энергией. Чем большую работу может выполнить тело, тем большей энергией это тело обладает. При выполнении механической работы энергия тела изменяется. Следовательно, механическая работа является мерой изменения энергии тела. Так, когда грузчик поднимает кирпичи, энергия кирпичей увеличивается на значение выполненной грузчиком работы (рис. 32.4). Энергия шарика, падающего со стола, уменьшается на значение выполненной этим шариком работы. То же можно сказать о работе, которую выполнила балка катапульты, о работе шара для боулинга и т. д.

Расчёт и вычисление потенциальной энергии, которую «запасает» поднятое тело

Тело, поднятое над поверхностью Земли, обладает энергией, что обусловлено притяжением тела к Земле. Такую энергию называют потенциальной.

Потенциальная энергия — это энергия, обусловленная взаимодействием тел или частей тела. Потенциальная энергия поднятого на некоторую высоту тела равна работе, которую выполнит сила тяжести за время падения тела с данной высоты: Поскольку (рис. 32.5), то Потенциальная энергия поднятого на некоторую высоту тела равна произведению массы m тела, ускорения свободного падения g и высоты h, на которой расположено тело: Потенциальная энергия тела зависит от высоты, на которой находится тело, поэтому выбор нулевого уровня, — уровня, от которого будет измеряться высота, — влияет на значение потенциальной энергии (рис. 32.6).

Доказываем, что упруго деформированные тела обладают потенциальной энергией:

В упруго деформированном теле части тела взаимодействуют силами упругости. Если тело «освободить», то силы упругости вернут его в недеформированное состояние, выполнив механическую работу. Следовательно, упруго деформированное тело тоже обладает потенциальной энергией (рис. 32.7). Потенциальная энергия упруго деформированной (растянутой или сжатой) пружины определяется по формуле: где k — жесткость; x — удлинение пружины. Свойство деформированной пружины «запасать» потенциальную энергию, а потом за ее счет выполнять механическую работу используют во многих механизмах: механических часах, дверных замках, клапанах автомобильных двигателей, амортизаторах автомобилей и т. п.

Кинетическая энергия тела

Вспомним пример с шаром для боулинга: он катится, разбрасывает кегли и уменьшает скорость своего движения. Шар выполнил работу, поэтому его механическая энергия уменьшилась. Вместе с тем потенциальная энергия шара не изменилась, ведь шар все время находился на одной и той же высоте, — изменилась только скорость его движения. Следовательно, энергия, позволившая шару выполнить работу, была обусловлена движением шара. В физике эту энергию называют кинетической. Кинетическая энергия зависит от массы тела и скорости его движения (см. рис. 32.8, 32.9). Так, из двух шаров, движущихся с одинаковой скоростью, шар большей массы отодвинет один и тот же брусок на большее расстояние, то есть выполнит большую работу. Это значит, что при одинаковой скорости движения шар большей массы обладает большей кинетической энергией (рис. 32.8).

Если масса шаров одинакова, то большую работу выполнит тот шар, который движется с большей скоростью, то есть именно этот шар обладает большей кинетической энергией (рис. 32.9). В физике определена зависимость кинетической энергии от массы и скорости движения тела.

Кинетическая энергия — это энергия, которая обусловлена движением тела и равна половине произведения массы тела на квадрат скорости его движения: где — кинетическая энергия тела; m — масса тела; v — скорость движения тела. Кинетическая энергия тела для разных наблюдателей может быть разной, поскольку относительно них может быть разной скорость движения данного тела (рис. 32.10, 32.11).

Определение полной механической энергии тела

Достаточно часто тело имеет и потенциальную энергию, и кинетическую. Например, самолет, который летит над землей на некоторой высоте, имеет и потенциальную энергию (поскольку взаимодействует с землей), и кинетическую энергию (поскольку движется).сумму кинетической и потенциальной энергий тела называют полной механической энергией тела:

Итоги:

Если тело (или система тел) может выполнить механическую работу, то говорят, что оно (она) имеет энергию. Энергию обозначают символом E или W.

Единица энергии в СИ — джоуль (Дж). Энергию, обусловленную взаимодействием тел или частей одного тела, называют потенциальной энергией. Потенциальной энергией обладают упруго деформированные тела и тела, поднятые на некоторую высоту.

Потенциальную энергию поднятого на некоторую высоту тела можно вычислить по формуле: , где m — масса тела; g — ускорение свободного падения; h — высота, на которой находится тело относительно нулевого уровня. Энергию, обусловленную движением тела, называют кинетической энергией Кинетическую энергию тела вычисляют по формуле , где m — масса тела; v — скорость движения тела. Сумму кинетической и потенциальной энергий тела называют полной механической энергией тела:

Закон сохранения и превращения механической энергии

Наверное, каждый из вас играл с мячиком-попрыгунчиком. Вспомните: мячик взлетает вверх, падает на пол, отскакивает от него, снова взлетает и снова падает… Когда мячик летит вверх, скорость его движения уменьшается, затем мячик на миг останавливается на некоторой высоте, а после этого начинает движение вниз. При движении вверх кинетическая энергия мячика уменьшается. А может ли исчезнуть энергия мячика совсем?

Превращение потенциальной энергии в кинетическую, и наоборот

Одним из фундаментальных законов природы является закон сохранения и превращения энергии: энергия никуда не исчезает и ниоткуда не возникает, она лишь превращается из одного вида в другой, передается от одного тела к другому. Для примера рассмотрим превращение потенциальной энергии в кинетическую и наоборот во время свободных колебаний шарика на нити (маятника) (рис. 33.1). Будем считать, что трением можно пренебречь. За нулевой уровень примем самое нижнее положение шарика — положение равновесия (на рис. 33.1 — положение 2).

Отклоним шарик до положения 1. В данном опыте в положении 1 шарик будет находиться на максимальной высоте и, следовательно, будет обладать максимальной потенциальной энергией . В положении 1 шарик не движется, поэтому его кинетическая энергия равна нулю Когда шарик начинает движение, скорость его движения постепенно увеличивается, а значит, возрастает его кинетическая энергия. При этом потенциальная энергия шарика уменьшается, поскольку уменьшается высота h, на которой он находится. В момент, когда шарик оказывается в положении 2, его потенциальная энергия уменьшается до нуля В этот момент скорость движения шарика максимальна, поэтому максимальна и его кинетическая энергия За счет запаса кинетической энергии шарик продолжает движение, поднимаясь все выше, вследствие чего возрастает его потенциальная энергия. А вот скорость движения шарика уменьшается, а значит, уменьшается его кинетическая энергия. Когда шарик на миг остановится в положении 3 — на высоте его кинетическая энергия станет равной нулю, а потенциальная энергия достигнет максимального значения.

Таким образом, во время колебаний маятника один вид механической энергии переходит в другой: потенциальная энергия превращается в кинетическую, и наоборот. Попробуйте объяснить превращение энергии во время колебаний пружинного маятника (рис. 33.2).

Закон сохранения и превращения механической энергии

Вернемся к примеру с мячиком ­попрыгунчиком. Когда мячик летит вверх (рис. 33.3), высота, на которой он находится, увеличивается, а значит, возрастает его потенциальная энергия. Скорость движения мячика уменьшается, соответственно уменьшается его кинетическая энергия. При отсутствии силы сопротивления воздуха кинетическая энергия мячика уменьшается на столько, на сколько увеличивается его потенциальная энергия. Таким образом, полная механическая энергия системы мячик—Земля не изменяется. То же самое можно сказать о колеблющихся маятниках: при отсутствии сил трения полная механическая энергия маятников остается неизменной. Теоретические и экспериментальные исследования позволили сформулировать закон сохранения и превращения механической энергии:

В системе тел, взаимодействующих друг с другом только силами упругости и силами тяжести, полная механическая энергия не изменяется: где полная механическая энергия системы тел в начале наблюдения; — полная механическая энергия системы тел в конце наблюдения.

Что происходит с энергией, если в системе существуют силы трения

Еще раз подчеркнем: закон сохранения и превращения механической энергии* выполняется только в случаях, когда нет потерь механической энергии, в частности при отсутствии трения. Если в системе присутствует трение, то механическая энергия (или ее часть) превращается во внутреннюю энергию**. В качестве примера рассмотрим преобразование механической энергии во внутреннюю при торможении поезда. Когда машинист нажимает на тормоз, тормозные колодки прижимаются к колесам (рис. 33.4).

В результате действия силы трения скольжения скорость вращения колеса, а следовательно, скорость движения поезда уменьшаются, то есть уменьшается его механическая энергия. При этом, если прикоснуться к тормозным колодкам или колесу сразу после торможения, то можно обжечься — настолько сильно они нагреваются. Нагревание свидетельствует о том, что внутренняя энергия этих тел увеличилась. Следовательно, кинетическая энергия поезда превратилась во внутреннюю энергию тормозных колодок, колеса и окружающей среды.

Далее для краткости данный закон будем, как правило, называть «закон сохранения механической энергии».

Внутренняя энергия тела — это энергия движения и взаимодействия молекул (атомов, ионов), из которых состоит тело. С увеличением температуры тела его внутренняя энергия увеличивается.

Пример №13

Тело массой 1 кг начинает падать с высоты 20 м. На какой высоте кинетическая энергия тела будет равна 100 Дж? Сопротивлением воздуха пренебречь.

Анализ физической проблемы. При отсутствии сопротивления воздуха полная механическая энергия системы тело—Земля не изменяется, поэтому для решения задачи можем воспользоваться законом сохранения механической энергии. Тело начинает движение, поэтому его начальная скорость равна нулю: v0 = 0. Выполним пояснительный рисунок, на котором укажем положение тела в начале и в конце наблюдения. За нулевой уровень примем поверхность Земли. Задачу будем решать в единицах СИ.

Дано:

,,,,

Найти:

Решение:

По закону сохранения механической энергии:

На начальной высоте

(поскольку )

На искомой высоте h:

(поскольку тело движется);

Следовательно:

Отсюда имеем:

Проверим единицы, найдем значение искомой величины:

Ответ:

Пример №14

Тело бросают вертикально вверх со скоростью 20 м/с. На какой высоте потенциальная энергия тела будет равна его кинетической энергии? Сопротивлением воздуха пренебречь. Анализ физической проблемы. Поскольку сопротивлением воздуха следует пренебречь, то полная механическая энергия системы тело—Земля не изменяется, поэтому для решения задачи можем воспользоваться законом сохранения механической энергии. Уровень, с которого бросают тело, примем за нулевой. Задачу будем решать в единицах СИ.

Дано:

,,,

Найти:

Решение:

По закону сохранения механической энергии:

На начальной высоте

(поскольку ).

На искомой высоте h:

— по условию;

Следовательно:

Из полученного уравнения найдем искомую высоту:

Найдем значение искомой величины:

Ответ: h =10 м.

Итоги:

Потенциальная энергия тела (системы тел) может превращаться в кинетическую энергию, и наоборот. Закон сохранения и превращения механической энергии: в системе тел, взаимодействующих друг с другом только силами упругости и силами тяжести, полная механическая энергия не изменяется: Если в системе есть трение, то полная механическая энергия со временем уменьшается: часть механической энергии превращается во внутреннюю.

Момент силы и условие равновесия рычага

Проведите опыт. Возьмите длинную линейку и разместите ее на опоре так, как показано на рисунке. ближе к опоре положите (или подвесьте) любой груз, а рукой нажмите на другой конец линейки (подальше от опоры), — вы легко удержите груз. а теперь передвиньте груз дальше от опоры, а руку положите ближе к ней. Почему в этом случае вам приходится прилагать больше усилий, ведь груз остался тем же?

Давно известно, что тяжелое тело поднять значительно легче, если просунуть под него крепкий стержень — лом. В данном случае лом играет роль простого механизма — рычага. Рычаг — это твердое тело, которое может вращаться вокруг неподвижной оси — оси вращения. Лом, лопата (рис. 34.1), линейка, которой мы удерживали груз во время опыта, — все это примеры рычагов.

Рычаг — простейший механизм, которой люди пользуются тысячи лет. Изображение рычага можно найти на скалах и в пещерах, на стенах древних храмов и в папирусах. И сегодня применение рычага мы наблюдаем повсюду (рис. 34.2). Чаще всего в качестве рычага используют длинный стрежень с закрепленной осью вращения.

Условие равновесия рычага

Выясним, при каком условии рычаг находится в равновесии. Для этого воспользуемся лабораторным рычагом. С помощью проволочных крючков будем подвешивать к рычагу грузы. Передвигая крючки, будем изменять плечи сил, действующих на рычаг (рис. 34.3).

Плечо силы — это наименьшее расстояние от оси вращения рычага до линии, вдоль которой сила действует на рычаг. Например, подвесим слева от оси вращения на расстоянии см груз весом . Справа от оси вращения подвесим грузы общим весом и будем передвигать этот крючок, пока не добьемся равновесия рычага. Это произойдет, когда грузы общим весом 3 Н окажутся на расстоянии см от оси вращения. Найдем отношение значений сил, с которыми грузы действуют на рычаг, и отношение плеч этих сил: Итак, получаем равенство — условие равновесия рычага, или правило рычага: Обратите внимание на то, что силы пытаются вращать рычаг в противоположных направлениях (в нашем опыте сила пытается вращать рычаг против хода часовой стрелки, сила — по ходу часовой стрелки. Правило рычага установил древнегреческий ученый Архимед. По легенде, именно ему принадлежат слова: «Дайте мне точку опоры — и я переверну Землю» (рис. 34.4).

Всегда ли рычаг применяют для получения выигрыша в силе

Обычно говорят, что с помощью рычага можно получить выигрыш в силе. Например, прикладывая достаточно малую силу можно поднять сравнительно тяжелое тело (рис. 34.5, а). Но выигрыш в силе всегда сопровождается проигрышем в расстоянии: плечо меньшей силы больше поэтому, когда человек с помощью рычага поднимает тяжелое тело даже на небольшую высоту, рука преодолевает значительное расстояние. И наоборот, действуя на короткое плечо рычага, мы проиграем в силе, но во столько же раз выиграем в расстоянии (рис. 34.5, б). Рассмотрите рис. 34.6. Какой рычаг применяют для выигрыша в силе, а какой — для выигрыша в расстоянии?

Момент силы

Для характеристики способности силы вращать твердое тело введена физическая величина момент силы.

Момент силы — физическая величина, равная произведению силы, действующей на тело, на плечо этой силы: где M — момент силы; F — значение силы; d — плечо силы. Единица момента силы в СИ — ньютон-метр: [M]=Н⋅м. Сила 1 Н создает момент силы 1 Н·м, если плечо силы равно 1 м.

Правило моментов

Воспользуемся свойством пропорции и запишем правило рычага иначе: . Поскольку произведение силы F на плечо d силы — это момент силы (M), получим: Итак, условие равновесия рычага при действии двух вращающих сил можно сформулировать следующим образом: рычаг находится в равновесии, если момент силы, вращающей рычаг против хода часовой стрелки, равен моменту силы, вращающей рычаг по ходу часовой стрелки. Чаще всего на рычаг действуют более двух сил. В общем случае условие равновесия рычага (правило моментов) формулируется так:

Рычаг находится в равновесии, если сумма моментов сил, вращающих рычаг против хода часовой стрелки, равен сумме моментов сил, вращающих рычаг по ходу часовой стрелки.

Например, когда на плечи рычага действуют три силы (рис. 34.7), условие его равновесия будет выглядеть так: Обратите внимание! 1. На рычаг (рис. 34.7) кроме сил пытающихся его вращать, действуют еще сила тяжести (рычаг имеет массу) и сила нормальной реакции опоры Но плечи этих сил, а следовательно, их моменты равны нулю, поэтому данные силы не влияют на вращение рычага.

2. Рычаг неподвижен. Это означает, что силы, действующие на рычаг, скомпенсированы: Понятно, что силы будут скомпенсированы для любого рычага, который находится в равновесии.

Пример №15

Определите массу груза 1 (см. рисунок), если масса груза 2 равна 4 кг. Массой рычага пренебречь.

Анализ физической проблемы. На плечи изображенного на рисунке рычага действуют две силы: вес груза 1 (сила ) и вес груза 2 (сила ). Эти силы пытаются вращать рычаг в противоположных направлениях: сила — против хода часовой стрелки, сила — по ходу часовой стрелки. Из рисунка видно, что плечи этих сил таковы: , aгде a — длина одного отрезка. Грузы неподвижны, поэтому вес каждого из них можно определить по формуле: F= mg. Рычаг находится в равновесии, поэтому можем воспользоваться правилом рычага.

Дано:

,,

Найти:

Решение:

По правилу рычага:

Поскольку получим:

Следовательно

Проверим единицу, найдем значение искомой величины:

Анализ результата: к меньшему плечу рычага подвешен груз массой 4 кг, к большему — груз массой 2,4 кг. Результат правдоподобен.

Ответ:

Итоги:

Рычаг — это твердое тело, которое может вращаться вокруг неподвижной оси. Плечо силы — кратчайшее расстояние от оси вращения рычага до линии действия силы.

Момент силы — физическая величина, характеризующая вращающее действие силы и равная произведению силы F, вращающей тело, на плечо d этой силы: M= Fd. Рычаг находится в равновесии, если сумма моментов сил, вращающих рычаг против хода часовой стрелки, равна сумме моментов сил, вращающих рычаг по ходу часовой стрелки.

Подвижный и неподвижный блоки

Первый блок был изобретен, когда через колесо, вращающееся вокруг своей оси, неизвестный механик древности перебросил веревку и с помощью этого устройства стал поднимать грузы. По легенде, Архимед с помощью нескольких блоков смог спустить на воду тяжелое судно, которое не могли сдвинуть с места десятки лошадей. сейчас блоки используют во многих машинах и механизмах. Чем объясняется их широкое применение?

Связь неподвижного блока и рычага

На рис. 35.1, а изображено колесо (1) с желобом (2). Колесо может вращаться вокруг своей оси (3), неподвижно закрепленнной в обойме (4). Через желоб переброшен шнур (5). Перед вами простой механизм — неподвижный блок. блок — это простой механизм, имеющий форму колеса с желобом по ободу, через который переброшен шнур (канат, веревка).

На первый взгляд, рычаг и неподвижный блок — абсолютно разные механизмы. На самом деле неподвижный блок — это рычаг с одинаковыми плечами. Действительно, приложим к концам шнура, переброшенного через блок, силы и проведем перпендикуляры из точки опоры к линиям действия сил (рис. 35.1, б, в). Видим, что плечо каждой силы равно радиусу R блока: Из условия равновесия рычага следует, что или: Таким образом, неподвижный блок не дает выигрыша в силе, однако позволяет изменять направление действия силы (см., например, рис. 35.1–35.3). Рассмотрите рис. 35.1, б, в. Если свободный конец шнура тянуть вниз, куда будет двигаться груз? куда будет двигаться тележка?

Исследуем подвижный блок:

С помощью обоймы прикрепим груз к оси блока. Сам блок подвесим на шнуре, один конец которого закреплен (рис. 35.4). Если поднимать свободный конец шнура, то за шнуром будет подниматься и блок с грузом. Полученный простой механизм — это подвижный блок. Подвижный блок можно рассматривать как рычаг, который вращается вокруг оси, проходящей через точку опоры O (см. рис. 35.4). Из рисунка видно, что плечо силы равно радиусу блока (отрезок OA), а плечо силы — диаметру блока (отрезок ОВ), то есть двум его радиусам. Воспользовавшись условием равновесия рычага и учитывая, что получим: или: Таким образом, использование подвижного блока позволяет получить выигрыш в силе в два раза. Понятно, что выигрыш в силе будет сопровождаться таким же проигрышем в расстоянии: если свободный конец шнура поднять на высоту h, то блок вместе с грузом поднимется лишь на высоту (рис. 35.5).

Как и рычаг, подвижный блок можно также использовать для получения выигрыша в расстоянии (либо выигрыша в скорости движения). Для этого груз прикрепляют к свободному концу шнура, а тянут за обойму, к которой прикреплена ось блока (рис. 35.6). Неподвижные и подвижные блоки, как правило, используются одновременно — в виде системы блоков (рис. 35.7). Как вы считаете, позволяет ли система блоков на рис. 35.7 изменить направление действия силы? получить выигрыш в силе?

Пример №16

На рис. 35.8 представлена система блоков. Определите силы натяжения шнуров a и b, если масса груза равна 20 кг. Какой выигрыш в силе дает данная система блоков? На какое расстояние опустится точка A, если груз поднимется на высоту 10 см? Массой блоков и силой трения пренебречь.

Анализ физической проблемы. Система блоков состоит из двух подвижных блоков (1 и 2) и одного неподвижного блока (3). По условию массой блоков следует пренебречь, значит, натяжение шнура вызвано только весом груза. Для определения выигрыша в силе сравним вес P груза и силу F, которая приложена к свободному концу шнура и под действием которой поднимается груз. Следует учесть, что, выиграв в силе, мы во столько же раз проигрываем в расстоянии, на которое перемещается груз.

Дано:

,,

Найти:,,,

Решение:

Найдем вес груза:

Подвижный блок 1, к обойме которого подвешен груз, дает выигрыш в силе в 2 раза, следовательно, сила натяжения шнура a в 2 раза меньше, чем вес груза:

Подвижный блок 2, к обойме которого подвешен шнур a, тоже дает выигрыш в силе в 2 раза, следовательно, сила натяжения шнура b равна:

Сила F — сила натяжения шнура b:

Поэтому выигрыш в силе составляет:

Во сколько раз мы выигрываем в силе, во столько же раз проигрываем в расстоянии:

Анализ результата: в системе два подвижных блока, оба используются для выигрыша в силе. Каждый подвижный блок дает выигрыш в силе в 2 раза, поэтому общий выигрыш в силе равен 4. Таким образом, получен реальный результат.

Ответ: выигрыш в силе — 4;

Итоги:

Блок — это простой механизм, имеющий форму колеса с желобом по ободу, через который переброшен шнур (канат, веревка). Различают подвижный и неподвижный блоки. Неподвижный блок похож на рычаг с одинаковыми плечами, поэтому он не дает выигрыша в силе, но позволяет изменять направление действия силы. Подвижный блок похож на рычаг с отношением плеч 1 : 2, поэтому он дает выигрыш в силе в 2 раза. Однако это сопровождается проигрышем в расстоянии в 2 раза. Подвижный блок также применяют для получения выигрыша в расстоянии (выигрыша в скорости движения). Для большей эффективности обычно используют комбинации подвижных и неподвижных блоков.

Простые механизмы и коэффициент полезного действия механизмов

Простые механизмы — это «труженики» со стажем работы более 40 веков, однако они ничуть не «состарились»: в каждом современном техническом устройстве обязательно найдется простой механизм, и не один. эти устройства позволяют изменить направление действия силы, получить выигрыш в силе или расстоянии. А дают ли они выигрыш в работе?

Характеристика простых механизмов

Вы уже знаете, что рычаги с разными плечами и подвижные блоки позволяют получить выигрыш в силе, но такой выигрыш дается не «даром», ведь, получив преимущество в силе, мы обязательно проиграем в расстоянии (рис. 36.1). Древнее так называемое «золотое правило» механики гласит: «Во сколько раз мы выиграем в силе, во столько же раз проиграем в расстоянии». А действительно ли это так? Допустим, что нужно поднять груз на определенную высоту. Воспользуемся неподвижным блоком: следует перебросить через блок шнур, привязать к шнуру груз и, взявшись за свободный конец шнура, равномерно тянуть его вниз (рис. 36.2). Неподвижный блок можно представить как равноплечий рычаг, поэтому сила, с которой тянут шнур, должна быть равна весу груза: F= P. Однако на практике вращению блока всегда мешает сила трения, поэтому, чтобы поднять груз, к свободному концу шнура следует приложить большую, чем вес груза, силу: (см. рис. 36.2). Так, при подъеме груза на высоту h выполняется полезная работа: Полная работа, то есть работа, которую выполняют, вытягивая шнур на длину, равную высоте h, вычисляется по формуле:

Поскольку то полная работа больше полезной. Полезная работа, выполняемая с помощью любого механизма, всегда меньше полной работы: . Только в идеальных условиях полезная работа может быть равна полной работе, однако такого никогда не случается. Какую часть полной работы механизм превращает в полезную, показывает физическая величина коэффициент полезного действия (КПД).коэффициент полезного действия (кПд) механизма — это физическая величина, которая характеризует механизм и равна отношению полезной работы к полной работе: Коэффициент полезного действия (КПД) обозначают символом η (ета). Обычно КПД выражают в процентах: Поскольку при использовании механизмов полезная работа всегда меньше полной, КПД любого механизма всегда меньше 100%.

Наклонная плоскость

Кроме рычага и блока люди с античных времен используют еще один простой механизм — наклонную плоскость (рис. 36.3). С помощью наклонной плоскости можно поднимать тяжелые предметы, прикладывая к ним относительно небольшую силу.

Выведем формулу для определения КПД наклонной плоскости. Пусть требуется поднять тело массой m на высоту h по наклонной плоскости длиной l (рис. 36.4). Чтобы поднять тело вертикально (без наклонной плоскости), нужно приложить к нему силу , по значению равную силе тяжести: Тело необходимо поднять на высоту h, поэтому полезная работа будет равна: (то есть будет равна увеличению потенциальной энергии груза). Чтобы поднять тело на ту же высоту h по наклонной плоскости, нужно приложить силу тяги , направленную вдоль наклонной плоскости. Работа, выполняемая при этом (полная работа), вычисляется по формуле: , где l — длина наклонной плоскости. По определению КПД получим:

Подумайте, как можно увеличить КПД наклонной плоскости. Движению тела по наклонной плоскости препятствует сила трения. При отсутствии трения между телом и наклонной плоскостью полезная работа была бы равна полной работе: (см. рис. 36.4).

В таком случае мы получили бы наибольший выигрыш в силе: Свойства наклонной плоскости давать выигрыш в силе и изменять направление действия этой силы используют в эскалаторах, конвейерах, пандусах, обычных ступеньках и т. п. (рис. 36.5).

Разновидности наклонной плоскости

Одна из разновидностей наклонной плоскости — клин. Чтобы облегчить рубку дров, в трещину бревна вставляют клин и бьют по нему обухом топора (рис. 36.6). На клин во время удара действуют три тела: сверху — обух топора, по бокам — две части бревна. Соответственно клин действует на обух топора вверх, а на древесину бревна — в стороны, то есть раздвигает части бревна. Таким образом, клин изменяет направление силы удара топора. Кроме того, каждая из двух сил, с которыми клин раздвигает части бревна, намного больше силы, с которой топор ударяет по клину. Еще одна разновидность наклонной плоскости — винт. Возьмем треугольник, вырезанный из тонкого картона, и расположим его рядом с цилиндром (рис. 36.7). Наклонной плоскостью будет служить ребро картона. Обернув картонный треугольник вокруг цилиндра, получим винтовую наклонную плоскость. Собственно нарезка винта — это наклонная плоскость, многократно обернутая вокруг цилиндра. Подобно клину винт может изменять направление и значение приложенной силы.

Принцип действия винта используют во многих механизмах и устройствах: механических домкратах и подъемниках, мясорубке, тисках, струбцинах, сверлах, шурупах, резьбовых креплениях и т. п. Какие свойства винтовой наклонной плоскости мы используем, поднимаясь по горным «серпантинам»? винтовым лестницам?

Если в задаче дан КПД или предлагается его найти, решение лучше начинать с записи формулы для расчета КПД. В условии значение КПД удобнее выражать в частях и далее пользоваться формулой ), а в ответе значение КПД лучше записывать в процентах.

Пример №17

Груз массой 95 кг равномерно поднимают на третий этаж дома с помощью подвижного и неподвижного блоков (см. рисунок). Определите КПД данной системы, если к свободному концу шнура прикладывают силу 500 Н. Анализ физической проблемы. Для определения КПД системы нужно найти: работу, которую следует выполнить, чтобы поднять груз на высоту h, то есть полезную работу работу, которую выполняют, когда тянут шнур, действуя на него с некоторой силой , то есть полную работу В системе один подвижный блок, поэтому проигрыш в расстоянии — в 2 раза: поднимая груз на высоту h, шнур вытягивают на длину Неподвижный блок лишь изменяет направление действия силы.

Дано:

,,

Найти:

Решение:

По определению КПД:

Что делают? Поднимают груз на высоту h, поэтому полезная работа равна увеличению потенциальной энергии груза:

Как это делают? Тянут за шнур, прикладывая силу Поэтому полная работа, которую выполняют для поднятия груза, равна

Подставив выражения для в формулу КПД, получим:

Проверим единицу, найдем значение искомой величины:

Анализ результата: КПД механизма меньше 100 % — это правдоподобный результат.

Ответ:

Итоги:

Для облегчения труда люди с древних времен использовали простые механизмы — устройства для преобразования силы. Простые механизмы — неотъемлемые составляющие и современных машин. К простым механизмам относят рычаг и его разновидности (подвижный и неподвижный блоки, коловорот); наклонная плоскость и ее разновидности (клин, винт). На практике полезная работа, выполняемая с помощью любого механизма, всегда меньше полной работы: Физическая величина, которая характеризует механизм и равна отношению полезной работы к полной работе, называется коэффициентом полезного действия механизма:

. Обычно КПД выражают в процентах: КПД любого механизма всегда меньше 100 %

Итоги:

Вы узнали о механической работе, механической энергии и мощности.

Вы научились различать кинетическую и потенциальную энергии и узнали о полной механической энергии.

Вы ознакомились с законом сохранения и превращения механической энергии и узнали, как изменяется механическая энергия, если существует трение:

Вы ознакомились с простыми механизмами.

Вы узнали, что ни один простой механизм не дает выигрыша в работе, ознакомились с физической величиной — коэффициентом полезного действия механизма. Использование простых механизмов для поднятия тел.

Существует множество определений понятия «энергия». В физике это то, что собирает и удерживает элементарные части в едином, целом. Это величина, показывающая, какую работу может совершить тело.

Термин «энергия» встречается во всех культурах у разных народов, например: в Китае это «Ци», в Индии — «Прана», а в древней Руси ее называли «Жива». Отсюда и возникло понятие «жизнь». Жизненная энергия человека — это его потенциал действий. Есть три основных вида энергии, и сейчас мы поговорим о каждом из них поподробнее.

1 Физическая (телесная) энергия

Это топливо для других видов энергии. Люди, занятые интеллектуальным трудом, часто недооценивают ее важность для своей жизни. Физическая энергия и выносливость — фундаменты жизни, обеспечивающие нашу работоспособность. Телесная энергия связана с физическим состоянием организма, его активностью. Это энергия земли.

Мы чувствуем ее недостаток через:

• усталость,
• недосып,
• голод,
• боль,
• обезвоживание,
• физическую неудовлетворенность,
• гормональный сбой.

Как восстанавливать физическую энергию

Для этого достаточно следовать классическим советам от докторов и психологов и позаботиться о том, чтобы твое тело получало:

• правильное питание,
• водный баланс,
• хороший сон,
• физическую нагрузку,
• прогулки,
• секс.

2 Эмоциональная энергия

Это движущая сила, связующее звено между телом и разумом, между мыслью и действием. Что отнимает у нас эмоциональную энергию? Приведем несколько примеров:

• мощное потрясение (утрата близкого человека, предательство, сильный стресс, катаклизмы);
• токсичное окружение (люди, находящиеся в твоем поле, после общения с которыми ты не заряжаешься, а наоборот, чувствуешь упадок сил, они словно тянут тебя вниз);
• монотонная однообразная работа, которая не приносит удовлетворения;
• отсутствие радости жизни (ты не позволяешь себе проявляться: жалко потратить время на себя, обременить другого).

Именно эта энергия определяет наши достижения. Побеждает тот, кто «заряжен эмоциями», эмоционально настроен на успех.

Как восстанавливать эмоциональную энергию

Для полноценной и яркой жизни нам нужны положительные эмоции: радость, интерес к новому, удовольствие от общения, забота, внимание, любовь. Важно помнить об эмоциональной составляющей жизни, уметь переключаться и находить время на то, что тебе действительно интересно и приятно делать.

Уверенность в себе, самодисциплина, эмпатия и коммуникативные навыки — это «мышечная система» позитивной эмоциональной энергии. Эту систему можно укреплять так же, как мы укрепляем мышцы — при помощи попеременного напряжения и расслабления, выхода из «зоны комфорта».

Вот еще несколько отличных способов восполнить свою эмоциональную энергию:

• общение с приятными людьми;
• походы в театр, кино, на интересные мероприятия;
• встречи с друзьями;
• занятия творчеством;
• чтение книг;
• рисование;
• пение;
• плавание;
• занятия спортом;
• прослушивание музыки;
• вышивание;
• фотосессия;
• занятие любимым делом;
• путешествия.

3 Психическая энергия

Это энергия стремлений, желаний, влечений. Считается, что это энергия космоса. Это тонкая и мощная составляющая духа человека. Мы чувствуем ее недостаток через:

• упадок сил;
• отсутствие желания что-либо делать без обоснованной причины (т. е. человек не болен, у него нет депрессии, в мире все спокойно, но он не хочет выполнять привычные действия);
• хронические болезни;
• фобии, страхи, депрессию;
• отсутствие доверия к себе, людям, миру;
• постоянное внутреннее напряжение;
• ощущение, будто стоишь на месте;
• трудности во всех или нескольких сферах жизни, которые начинают «трещать по швам» (проблемы с финансами, здоровьем, семьей, работой, друзьями и так далее).

Как восстановить психическую энергию

В этом помогут:

• развивающие занятия;
• тренинги;
• йога;
• медитации;
• бескорыстная помощь;
• двигательная терапия;
• благодарность;
• работа с чакрами, эмоциями, мыслями, своим телом.

Работая с каким-то одним видом энергии, ты прокачиваешь и все остальные. Если ты физически устала после долгого сидения за компьютером на работе, то прогуляйся. Так твое тело расслабится (физическая энергия), ты зарядишься эмоциями (эмоциональная энергия), внутри не будет напряжения и скованности (психическая энергия).

Гармония трех энергий нужна для долгой и счастливой жизни и отличного настроения и самочувствия. Побеждает тот, у кого есть в достатке все три вида энергии.

Бонус: упражнение «Дыхание льва»

«Дыхание льва» — это базовая мощная дыхательная техника с согревающим эффектом. Ты видела в кино или на картинке, как львы широко раскрывают пасть, чтобы издать рев или от души зевнуть?

Нечто подобное мы будем делать во время этой дыхательной техники. Ты будешь выдыхать со звуком «ха», будто хочешь, чтобы от дыхания запотел стакан, или будто греешь замерзшие руки. Попробуй сделать такой выдох, прежде чем начинать упражнение. Когда ты выдыхаешь, широко открыв рот, то ощущаешь прилив тепла.

Как делать упражнение?

1. В положении сидя на коленях сядь на пятки, широко расставив колени, большие пальцы ног касаются друг друга. Сделай пару вдохов и выдохов.
2. Положи ладони на колени, широко расставив пальцы.
3. Отведи плечи назад и опусти их вниз, сохраняя это положение на протяжении всего упражнения.
4. Слегка наклонись вперед с расслабленной, но активной спиной, позвоночник вытянут вверх.
5. Глубоко вдохни через нос и начни медленно выдыхать через рот, издавая звук «ха». Попробуй выдохнуть из легких весь воздух, используя ребра и мышцы кора.
6. Следи, чтобы плечи не напрягались и не сутулились. Не бойся выглядеть глупо, широко открывая рот, тебя никто не видит.
7. После того как ты привыкнешь к этой технике, добавь к упражнению пару нюансов: на каждом выдохе высовывай язык, вытягивая его кончик вниз и направляй взгляд вверх, в точку межбровья. На вдохе позволь телу расшириться за счет небольшого прогиба назад, выгибая поясницу и шею, продолжая смотреть вверх. Для поддержки опирайся руками на колени.
8. Начни с пяти повторений и увеличивай их количество по желанию. Смело экспериментируй с позой, сводя колени вместе, или изменив ее на классическое положение со скрещенными ногами.

Желаю тебе быть всегда в тонусе и наполненной всеми тремя видами энергии!

Расчет выработки энергии ветрогенераторной станцией

Немало статей размещено в интернете, в том числе и на нашем сайте, о том, как рассчитать систему с солнечными батареями для конкретного дома, дачи, офиса или производственного здания. Нельзя не затронуть тему расчета системы содержащей ветрогенератор.

Тонкости расчета вырабатываемой энергии ветрогенератором

Ветрогенератор в автономной системе крайне полезен. По большей части тем, что его выработка не имеет ярко выраженной зависимости от сезонов. Солнечные батареи хорошо работают летом и плохо зимой, тогда как ветрогенераторы сохраняют свою эффективность в зимний период. Немало важно то, что сильные ветра, как правило, наблюдаются в пасмурную погоду, поэтому совместное применение ветрогенераторов и солнечных панелей достаточно обоснованно. 

Основная проблема ветровых турбин заключается в том, что их эффективность мала при низких скоростях ветра. Если внимательно посмотреть на кривую зависимости мощности от скорости ветра, то можно обнаружить следующее: турбина только начнет вращаться при скорости ветра около 3метров в секунду и, более-менее ощутимая, выработка энергии начнется только при 7метрах в секунду.

Ветрогенераторы достаточно эффективны в прибрежных районах, либо на возвышенностях, где скорости ветра выше и ветра чаще. На большей части территории России средняя скорость ветра составляет 4-5метров в секунду, что создает неблагоприятные условия для применения ветрогенераторов. Но данные усреднены, поэтому следует изучить энерго-потенциал конкретной местности, если существует подозрение, что ветрогенератор  может быть эффективен.

Для повышения эффективности работы ветровых электростанций применяют различные технические решения:

• ветрогенератор размещают на высокой мачте. Приведем пример: если увеличить высоту мачты с 5 до 20метров, выработка увеличится в 2 раза;
• применяют ветрогенераторы с вертикальным расположением лопастей. Вертикальные турбины более эффективны при слабых ветрах, а также менее шумные, тем не менее, их стоимость значительно выше горизонтальных;
• применяют специальные контроллеры заряда, которые, при низкой скорости, ветра сначала дают лопастям раскрутиться, и только потом подключают нагрузку. В таком режиме ветрогенератор вырабатывает некоторое количество энергии, хоть и небольшое, при слабом ветре.

On-line калькулятор для расчета энергии «ветряка»

Перейдем теперь к методам расчета систем с ветряными электростанциями. Покупая устройство, вы будете знать его заявленную номинальную мощность, а также найдете в инструкции график зависимости мощности вырабатываемой «ветряком» от скорости ветра. Имея эти данные довольно сложно оценить количество вырабатываемой энергии, поэтому для дальнейших рассуждений нужно воспользоваться одной из специальных программ, учитывающих метеорологические данные в вашей местности. Мы предлагаем вам воспользоваться удобным сервисом — on-line калькулятор на нашем сайте. Программа учитывает местоположение установки, высоту мачты, а также рельеф местности. Если в электростанции имеются солнечные батареи, в калькуляторе можно произвести расчет для всей системы и получить данные и графики как суммарной, так и раздельной выработки энергии. 

              

                

Рис.1. Расчет суточного потребления (нагрузки).

Рис.2. Подбор солнечных батарей и ветряка. Индивидуальные графики среднесуточной выработки.

Рис.3. Выгрузка графика среднесуточной выработки всех источников энергии.

Не стоит забывать о том, что программа никак не может брать в расчет влияние местных особенностей (предметов, деревьев, заграждающих зданий и т.п.), затеняющих солнечные батареи или вносящих турбулентности в поток воздуха, данные факторы следует учитывать отдельно. 

Читать еще статьи…

29 ноября 2018

Заряжайся правильно, или Как найти свой источник энергии

12260 просмотров

Анна Штаер

Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.

interesno.co

Если осенняя хандра окончательно лишила вас сил и продуктивности, обратите внимание на нашу сегодняшнюю подборку.

Два года назад Татьяна Галанова  провела для читателей «Жить интересно!» марафон «В поисках энергии».

Судя по отзывам, всего за одну неделю «марафонцы» научились многому: познакомились с природой лени, проверили на токсичность свои источники энергии. А еще выяснили, правильно ли они тратят свой энергетический запас и как его пополнять.

Для кого будет полезной наша сегодняшняя подборка:

• если вы чувствуете, что ваша батарейка на нуле;
• если у вас есть план и желание его осуществить, но вы так и не начали действовать;
• если вы часто ленитесь.

«В поисках энергии».
Новый марафон вместе с «Жить интересно!»

Задания марафона Татьяна составила на основе материалов сайта «Энергия на MAXIMUM». Здесь можно найти практически все возможные источники энергии и ее похитителей, а также советы по личному энерджи-менеджменту.

Выполнив все задания марафона, вы получите свой личный список похитителей энергии, сможете с ними работать, устранять или снижать их влияние на вас. Но главное — у вас будет четкое представление о том, из каких именно источников вам следует черпать энергию для восстановления сил и готовности действовать.

Итак, задание первое: начните вести дневник энергии. Заведите блокнот и каждый вечер записывайте в него ответы на три вопроса:

а) Что сегодня мне давало энергию?
В ответе может быть все, что угодно, люди, вещи, места, слова, мысли, планы, природные явления, события и т.д). Важно отследить момент, когда энергии стало больше, и понять, что к этому привело.

б) Что сегодня отнимало мою энергию?
Действуем так же, как с предыдущим вопросом. Важно отследить момент, когда энергии стало меньше, и понять, что к этому привело.

в) Каков был заряд моей батарейки с утра, каким он стал к вечеру?
Нарисуйте две батарейки (например, как те, что показывают заряд вашего телефона) и отмечайте в процентах показания — утренние и вечерние.

Совет от Татьяны: чтобы вечером было проще заполнять дневник, поставьте на случайно выбранное время напоминалку, которая будет выводить вам вопрос: «Какой заряд у твоей батарейки? Что произошло? Из-за чего так?». Так вы будете время от времени фиксировать свое состояние, а вечером вам будет проще его вспомнить и записать в дневник.

«В поисках энергии».
Экологичные источники энергии.
Часть 1

Задание второе: определяем экологичные источники энергии — те, которые наполняют вас энергией и не приносят вреда ни вам, ни окружающим, ни сейчас, ни в долгосрочной перспективе.

К ним относятся:

Теперь оцените каждый из них по пятибалльной шкале. От 0 до 5 — как, на ваш взгляд, у вас дела с этим вопросом.

• 0 — утверждение совсем не про меня, 5 — это точно про меня. Затем опишите, что означает эта цифра для вас.
• Если эта цифра 5, то на этом стоп, если меньше — переходим к следующему пункту: опишите идеальную картинку, что значит для вас 5.
• Опишите ситуацию, когда вы поставили бы 5 по этому источнику. Что вы считаете необходимым, чтобы источник заработал в полную силу, что из этого вы можете сделать в ближайшую неделю.
• Если ни одного дела не придумывается, идем к последнему пункту. Если придумалось, вносите в свой текущий план и делаете.

Последний пункт — это честный ответ себе: почему вы не хотите ничего делать для того, чтобы достичь самого высокого показателя (использовать в объяснении слово «лень» запрещено).

Возможно, вас просто устраивает текущее ваше состояние, вы просто не хотите ничего менять.

Для чего это нужно: понять, какие из этих источников являются для вас основными, какие дополнительными. Более подробные инструкции, как оценивать каждый из перечисленных пунктов, а также примеры из практики Татьяны вы найдете здесь.

Составив список своих главных источников энергии, вы сможете использовать его при необходимости, не тратя время и энергию на придумывание, что бы такого сделать, чтобы подзарядиться.

«В поисках энергии».
Экологичные источники энергии.
Часть 2

Задание третье: продолжаем поиск ваших основных источников энергии.

Следующая десятка, которую вы должны оценить по той же пятибалльной шкале. Более подробное описание каждого пункта вы найдете в третьем дне марафона. И не забывайте записывать свои ответы.

Эти источники сложнее и глубже предыдущей десятки. Однако каждый из них способен давать огромный заряд энергии.

«В поисках энергии».
Токсичные источники энергии

Задание четвертое: находим свои токсичные источники энергии. Те, которые дают энергию в краткосрочной перспективе, но забирают ее в долгосрочной.

Для чего это нужно: выявить токсичные источники в своей жизни и свести их количество к минимуму. Еще лучше, если вы сумеете избавиться от них.

Подробное описание каждого пункта — здесь. Оцениваем по той же пятибалльной шкале.

Итак:

«В поисках энергии».
Похитители энергии.
Часть 1

Задание пятое: выявляем похитителей своей энергии. Это то, что забирает вашу энергию, часто незаметно для вас. Осознав, куда утекают ваши силы, вы сможете с этим работать и закрыть «дыры».

И не забывайте вести дневник энергии, напоминает автор марафона. Наверняка, ваши похитители энергии там уже «засветились».

Итак, по той же самой пятибалльной шкале выставляем оценки от 0 до 5 по каждому пункту:

Обратили внимание, как много здесь слов, которые начинаются с приставки НЕ? Наверняка, потому что все то, что мы не сделали, не завершили, не додумали, забирает огромное количество нашей внутренней энергии.

Подумайте над этими пунктами. Возможно, уже сегодня вы сможете наметить какие-то дела, чтобы это прекратить.

Если возникнут трудности в оценке каких-то пунктов, можете посмотреть разъяснение по каждому из них, которое дает Татьяна в четвертом дне марафона.

«В поисках энергии».
Похитители энергии.
Часть 2

Задание шестое: следующая партия похитителей энергии. Работаем с ними по той же инструкции, что и в предыдущих заданиях — по пятибалльной шкале.

Скорее всего, вы найдете у себя свои источники и своих похитителей, которые дополнят список перечисленных Татьяной. Отлично, у вас теперь есть алгоритм, как можно проработать каждого из них.

Затем останется лишь подумать, как вы можете снизить или полностью устранить их влияние.

Более подробное описание каждого похитителя из списка Татьяны — в пятом дне марафона.

«В поисках энергии».
Подведение итогов

Последнее, седьмое задание марафона: подводим итоги и считаем набранные баллы.

Результаты для экологичных источников энергии

• 90-100 баллов Отлично! Вы полны чистой энергии! Неудивительно, что вы счастливы и полны сил.

• 75-89 баллов Хорошо! При желании можно сделать еще лучше, ведь сил много не бывает.

• 60-74 баллов Пора что-то менять. Существует еще много незадействованных вами источников экологичной энергии. С чего начнете?

• Меньше 60 баллов Требуются перемены и срочно. Скорее всего, вам не хватает сил на воплощение всех планов. Причем чистой энергии может быть гораздо больше в вашей жизни. Выберите источники, которые вам подходят, и начните изменения к лучшему.

Результаты для токсичных источников энергии

• 0-15 баллов Отлично! Судя по всему у вас минимум токсичной энергии. Так держать!

• 15-30 баллов Хорошо! При этом есть куда расти, так как немного токсинов присутствует в вашей жизни. Что будете с этим делать?

• 31-45 баллов Пора что-то менять. Энергия, которой вы пользуетесь в значительной мере отравляет вам жизнь. Приступайте к отчистке от токсинов. С чего начнете?

• 46-75 баллов Требуются перемены и срочно, вам необходима срочная детоксикация. У вас есть огромные возможности для повышения уровня собственной энергии безвредным путем. Составляйте план перемен.

Результаты для похитителей энергии

• 0-10 баллов Отлично! Похоже, что в вашей жизни минимум потерь энергии. Так держать!

• 11-20 баллов Хорошо! Если есть желание довести ситуацию до совершенства, то у вас есть для этого возможности. Идеи перед вами.

• 21-40 баллов Пора что-то менять. Теперь понятно, почему не всегда хватает сил для действий — у вас большие потери. Избавьтесь от них и живите более энергичной жизнью.

• 41-100 баллов Требуются перемены и срочно. Похоже, уровень оттока сил у вас просто зашкаливает, но есть и хорошие новости: избавившись от потерь, вы сможете достичь гораздо большего. Пора планировать и воплощать серьезные изменения к лучшему.

Что делать с вашими записями?

1. Посмотрите на список источников и в свой дневник энергии.

Выпишите те из них, которые уже сейчас заряжают вас энергией, от которых вы подпитываетесь (не меньше трех, а лучше пять).

Возьмите себе за правило: прежде, чем решать проблемную ситуацию, спросите себя: «Сколько процентов зарядки у моей батареи?».

Если ниже 40%, сначала заряжаетесь, потом думаете над проблемой.

2. Посмотрите на список дел, которые вы записывали, когда думали, что хотите сделать для изменения ситуации.

Какой из пунктов вызывает у вас меньше всего отторжения? С него и начните. Но сначала проверьте: насколько заряжена ваша внутренняя батарейка (см. п.1).

Саморазвитие #Марафон #саморазвитие #энергия 

Не ошибусь, если скажу, что каждый работающий человек хотя бы раз в жизни задавал себе один из этих вопросов: «Где найти энергию?», «Где взять силы?», «Как всё успевать?». И это совершенно неудивительно.

Неправильное питание и отсутствие режима, постоянная спешка и конкуренция, негативное мышление и недостаток свежего воздуха отнимают у нас силы и энергию.

По статистике, среднестатистический работающий человек проводит на работе почти половину своей жизни. Ну и как тут не уставать, спрашивается.

Поэтому важно знать не только, где заработать деньги, но и где найти энергию для жизни, работы, увлечений и прочего. Об этом и поговорим.

Где найти энергию

Очень многие мои знакомые часто жалуются на упадок сил и недостаток энергии. Это проявляется апатией, вялостью, ленью, потерей интереса даже к, казалось бы, любимым занятиям. И спрашивают у меня: «Где найти источники энергии?». На что я всегда отвечаю: «Где найти – это второй вопрос. Нужно понять, куда вы ее тратите, а точнее, где вы ее растрачиваете неправильно».

Потому что недостаток или отсутствие энергии – это очень серьезный показатель, который рано или поздно приведет к неудачам, как минимум, и к болезням, как максимум. Поэтому всегда слушайте свой организм и не игнорируйте сигналы, посылаемые ним.

Куда уходит наша энергия?

Давай вначале разберемся, куда девается наша энергия и почему нам ее не хватает. Причин, к сожалению, очень много и мы часто даже не задумываемся о том, что именно по этим причинам нам не хватает жизненных сил.

Эмоции. Не только отрицательные, но и положительные эмоции забирают наши силы. Не верите? А вы попробуйте весь день провести исключительно на позитиве. Вы будете очень удивлены в конце дня, обнаружив, что сил не осталось.

Перегрузки. Интенсивная работа и постоянное взаимодействие с людьми очень выматывает. И чем больше вы трудитесь и общаетесь, тем сильнее устаете.

Комментарий психолога: причиной усталости может быть недостаток жидкости в организме. Именно поэтому важно соблюдать питьевой режим и пить обычную воду на протяжении всего дня. А выпитый утром натощак стакан холодной воды с соком лимона (при отсутствии проблем с желудком) взбодрит организм и заставит работать более энергично.

Токсичные люди. Обратите внимание, что после общения с некоторыми людьми силы как будто утекают куда-то. Чаще всего это происходит после разговоров с теми людьми, которые постоянно жалуются или обсуждают кого-то.

Интернет. Эта часть современной жизни забирает гораздо больше жизненных сил, чем мы можем представить.

Происходит постоянное высасывание энергии, пока мы смотрим ленту, читаем новости, возмущаемся или радуемся каким-то событиям в сети.

Негативное мышление. Пессимистичные люди почти всегда испытывают недостаток энергии. Это происходит потому, что негативные мысли и постоянные сомнения очень сильно выматывают и забирают силы.

Неправильное питание. Если ваш рацион состоит из вредной пищи: фастфуд, консервированная или полу готовая пища, то откуда организму брать энергию? Кроме того, в питании важно и количество употребляемой пищи, и частотность приемов.

Отсутствие цели. С этим все просто: нет цели – нет движения вперед, нет движения – нет результата, нет результата – нет позитива.

Лень. Это не та лень, которая появляется у человека уставшего. Это лень, которая мешает полноценной и активной жизни, из-за которой многие люди становятся несчастными, потому что скучно живут. Точнее, ленятся черпать энергию из окружающего мира.

Обиды. Я не просто так выделила эти эмоции в отдельный пункт. Дело в том, что обиды – главные разрушители нашего спокойствия, которые оказывают существенное влияние на качество жизни и отнимают очень много сил и энергии. Также влияют на наше здоровье злость, зависть, ненависть.

Недосыпание. Не секрет, что полноценный здоровый сон – залог здоровья. Во время сна человек восстанавливает силы и энергию, растраченные за день.

Соответственно при постоянном недосыпании, организм не успевает восстанавливаться, что крайне негативно сказывается и на здоровье, и на самочувствии, и на работоспособности.

Отсутствие партнера. Да, к сожалению, одинокие люди чаще, чем те, кто состоят в паре, испытывают стресс и недостаток энергии.

Залог счастливой жизни – надежный и верный партнер рядом, который поддержит в трудную минуту, подставит плечо, да просто выслушает в конце дня.

Где брать энергию?

Переходим к главному: рассказываю, где можно получить жизненную энергию, чтобы полноценно жить и работать.

Самый надежный способ – жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Звучит просто, но на деле трудновыполнимо. Но мы же будем учиться, правда? Итак, предлагаю вам самые популярные и эффективные способы получения или восстановления энергии.

Голодание. Довольно спорный способ, на мой взгляд. Но практика показывает, что люди, которые периодически отказываются от еды, более энергичны, чем те, кто этого не делает.

Дыхательные упражнения. Простые, но правильные дыхательные практики способны быстро восстановить силы и вернуть энергию. На Востоке очень часто используют подобный способ.

Уединение. Иногда полезно уединиться и побыть наедине со своими мыслями. Возможно, таким способом много энергии вы не наберетесь, но абсолютно точно не растратите ее.

«Обет молчания». Когда мы говорим – мы тратим свою энергию. Поэтому говорите меньше, тем самым сохраните часть энергии. И если совсем не говорить, не получится, то хотя бы не болтайте по пустякам.

Природа. Матушка-природа всегда была и будет самым мощным источником энергии. И совершенно не обязательно ехать куда-то, достаточно взять за правило вечерние прогулки перед сном, один раз в неделю прогулку по парку, и хотя бы раз в сезон выезжать за город.

Смех и радость. Стало грустно, и нет сил? Посмотрите любимую комедию, почитайте смешные истории (этого добра в интернете полно) и сами не заметите, как зарядитесь позитивной энергией.

Благотворительность. Помогая кому-то просто и от души, мы также заряжаемся энергией. Вспоминаем физику и закон сохранения энергии: «энергию нельзя создать или разрушить, ее можно только преобразовать из одной формы в другую». То есть, если вам грустно, плохо или одиноко, вы делаете что-то хорошее для кого-то постороннего, тем самым преобразуя свою негативную энергию в позитивную.

Правильные продукты.  К таким продуктам относятся те, которые выращены в естественных условиях и не содержат никаких химикатов. Фрукты, овощи, мед, крупы, орехи и прочие. Они содержат в себе позитивную энергию, дарованную самой природой.

Для информации! Апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот и кумкват – все семейство цитрусовых содержит много витамина С, который оказывает бодрящий и тонизирующий эффект. Восстановить жизненные силы можно с помощью свежевыжатого апельсинового сока. Сок и кожура цитрусовых также используется для приготовления бодрящих напитков.

Здоровый сон. Четкое соблюдение распорядка дня – залог здоровья и жизненных сил. Сон в этом списке занимает далеко не последнее место.

Спать нужно 7-8 часов. Но еще важнее ложиться спать до 23:00. Именно в период: с 23:00 до 2:00 – отдыхает нервная система.

Массаж. Это, пожалуй, самый приятный способ восстановить энергию. Если не согласны, то вы просто не были у моего массажиста.

Массаж бывает разный: лечебный, расслабляющий, энергетический. В данном случае нужен как раз последний. После такого массажа вы вполне сможете «свернуть горы». Но важно найти хорошего специалиста! Иначе можете получить обратный эффект. Тогда, как альтернатива, можно заняться самомассажем.

Контрастный душ. Самый быстрый способ взбодриться и зарядиться энергией с утра. Чередование холодной и горячей воды отлично пробуждает организм и вам вполне хватает этого заряда на весь день. Проверено!

Медитация. Это не просто посидеть в тишине и отвлечься от забот. Медитации нужно учиться. Но если вы освоите технику медитации, вас больше никогда не будет волновать вопрос: откуда взять энергию и силы.

Планирование. Для чего нужно планирование? Для правильного и рационального использования своих ресурсов. Если вы планируете свой день, вы распределяете свою энергию заранее на различные задачи.

Вас труднее выбить из колеи, вы готовы выполнять свои обязанности, что автоматически экономит силы.

Своевременный отдых. Работать без перерыва, сохраняя 100% продуктивность, не может ни один человек в мире. Поэтому нужно делать своевременный перерыв и расслабляться. Есть несколько вариантов:

1. Методика Pomodoro. Один рабочий интервал («помидор») длится 30 минут. 25 – вы тратите на работу, 5 – на отдых. После четырех «помидоров» — длинный перерыв в 15-30 минут.
2. 52/17. Рабочий интервал составляет 52 минуты, во время которых вы работаете интенсивно, не отвлекаясь ни на что. Затем 17 минут перерыв, при котором нужно отойти от компьютера и отказаться от телефона. При возможности лучше выйти на улицу и подышать свежим воздухом.

Запомните важное правило! Чем больше вы работаете, тем насыщенней должны отдыхать. Это необходимо для поддержания энергетического баланса.

Продукты для энергии. Повысить быстро свою продуктивность можно с помощью продуктов. Рекордсменами в этом вопросе являются:

• Грецкий орех. Повышает концентрацию, память и скорость реакции. С его помощью вы на 7% быстрее выполните свои обязанности. Достаточно всего 13 грамм с утра.
• Авокадо. В нем содержится лютеин, который помогает работе мозга и глаз. Всего один фрукт в день поможет улучшить умственные способности и память, повысить внимание.
• Шоколад. Бобы какао содержат в большом количестве флавоноиды, которые повышают устойчивость нервных клеток к стрессу и раздражителям. Флавоноиды также содержатся в яблоках, облепихе, луке, цедре цитрусовых. Но в какао-бобах их больше всего.

Для информации! Шоколад – лучшее средство для восстановления умственной энергии. Содержащийся в нем серотонин, кофеин и фенилэтиламин вернет бодрость в считанные минуты. Доказано, что на одной шоколадке студент, готовящийся к сессии, может продержаться всю ночь. Но шоколад должен содержать не менее 58% какао!

Очищение от паразитов. Как бы это парадоксально не звучало, но чистку от паразитов нужно проводить регулярно. Согласно медицинской статистике около 300 видов паразитов могут попадать в наш организм и вызывать заболевания, которые в свою очередь отнимают нашу энергию.

Кроме аптечных препаратов, можно воспользоваться народными средствами. Просто включайте  свой рацион такие продукты: чеснок, лук, тыквенные семечки, горчицу, добавляйте в блюда специи.

Вода. Не секрет, что человеческий организм на 78% состоит из воды.

Недостаток воды проявляется апатией, упадком сил, слабостью. Поэтому необходимо выпивать 2 литра воды в день. Вода не только восстановит силы, но избавит организм от токсинов и шлаков.

Витамины и минералы. Витамины очень нужны нашему организму. При недостатке хотя бы одного из них, ваша энергия падает и самочувствие ухудшается. Крайне важны витамины группы В, а также магний, кальций и натрий.

При недостатке магния могут появиться судороги, серы – болят суставы. Поэтому обязательно нужно принимать витаминно-минеральный комплекс для нормального функционирования организма, особенно в конце зимы – начале весны.

Любовь. Это самое светлое и приятное чувство способно творить настоящие чудеса, в том числе и с нашим организмом.

Влюбленный человек черпает энергию из своих чувств и способен на многое.

Не зря же про влюбленных говорят «летает, как на крыльях». Поэтому влюбляйтесь!

Физкультура и спорт. Сколько уже сказано о пользе физических упражнений, но сомневающиеся все еще остаются.

Лучшим способом проснуться и взбодриться всегда была утренняя зарядка. Настройтесь и поделайте зарядку в течение недели, и вы увидите разницу.

Танцы. Не хотите делать зарядку, пожалуйста. Займитесь танцами. Можно заниматься ними профессионально, а можно просто танцевать от души под ритмичную музыку минимум 20 минут. Для организма не будет никакой разницы, но заряд энергии вы точно получите.

Музыка. Если и танцевать вы не хотите, тогда просто слушайте музыку, которая наполняет вас энергией и силами.

Обычно выбор музыки зависит от настроения. Но помните, что душевная музыка не взбодрит вас так, как ритмичная. После которой ноги сами идут в пляс.

Ходите босиком. При любой возможности ходить без обуви: на даче, на природе, в парке. Даже дома по квартире отдавайте предпочтение теплым носкам, а не тапкам. Эта привычка поможет закалить организм и улучшить самочувствие.

Дневной отдых/сон. Если у вас есть возможность полежать днем хотя бы 15-30 минут – это здорово. Просто лягте и расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Если можете позволить себе подремать – еще лучше. Даже такой короткий отдых придает организму сил и наполняет энергией.

Идите от обратного. Здесь все просто: если вы активный человек, то для восстановления сил и энергии вам нужны тишина и уединение. Если же вы замкнуты и предпочитаете одиночество, то обязательно выходите в люди минимум раз в неделю. Так вы сможете зарядиться энергией от других.

Восстанавливающие упражнения

Я рассказала вам, где брать энергию на каждый день, а теперь предлагаю вам ознакомиться с несколькими несложными упражнениями, которые можно использовать для экстренного восстановления сил, когда времени на отдых нет.

Я бы, конечно, добавила сюда еще танцы и физические упражнения, на которые всегда можно найти 5-10 минут даже в плотном рабочем графике. Но есть и другие варианты:

1. Медитация со светом. Делается сидя и в открытой позе (ничего не нужно скрещивать). Включите музыку для медитаций и закройте глаза. Представьте луч света, который пронзает ваше тело в любом месте. Затем он растекается по всему объему и наполняет его. Посидите в таком состоянии 5-10 минут.
2. Если вы знакомы с чакрами, то наполняйте каждую светом ее цвета. Так, вы гармонизируете все потоки энергии в организме. Это легко можно сделать в течение рабочего дня.
3. Коснитесь любой из стихий природы. Походите босыми ногами по земле, траве или песку. Обнимите дерево. Коснитесь и поговорите с водой. Можете рассказать ей свои проблемы, она унесет их от вас. Если нет никакой возможности сделать это, то представьте, как вы это делаете и почувствуйте свои ощущения.
4. Йога! В йоге есть достаточно упражнений, которые помогут быстро восстановить силы, и которые легко можно выполнять даже в офисе. Настоятельно рекомендую освоить хотя бы эти.

Безусловно, это не все способы быстро и эффективно восстановить энергию организма. Но я подобрала для вас самые популярные и действенные.

А еще я пообщалась со своими коллегами и составила для вас список советов от профессионалов.

Советы психологов

Советы и рекомендации моих коллег мало чем отличаются от уже изложенных мной, но кое-что все-таки они добавили.

Совет 1: правильно выбирайте окружение

Окружение оказывает на человека гораздо большее воздействие, чем он себе представляет. Поэтому «очистите» свое окружение от токсичных, завистливых и пессимистичных людей.

Если такие люди есть среди ваших близких, минимизируйте общение с ними. И не бойтесь знакомиться с новыми людьми!

Совет 2: не смотрите новости!

Еще лучше вообще отказаться от телевизора. Исключение составляют спортивные передачи и фильмы.

Из телевизора идет слишком большой поток негативной информации, которая забирает наши силы. И не волнуйтесь, что пропустите что-то важное из новостей. Поверьте, такая информация распространяется молниеносно.

Совет 3: режим

Спланируйте и соблюдайте режим дня, но с одной поправкой: спите не 7-8 часов, а столько, сколько нужно вашему организму.

Конечно, если вы будете спать 12-14 часов (в отпуске, например), то вы будете постоянно находиться в сонном состоянии, вы просто получите обратный эффект. Имеется в виду, что некоторым людям вполне достаточно 5-6 часов для нормального самочувствия. Не пересыпайте, если вам это не нужно!

Совет 4: питайтесь правильно!

Кушать нужно ту еду, которая вас заряжает энергией. И не употреблять пищу, которая делает вас вялым. Это не значит, что вы завтра должны съесть три гамбургера, потому что вам так посоветовал психолог. Абсолютно нет! Нужно употреблять больше овощей и фруктов, не отказываться от мяса.

Только вместо жареного мяса, можно скушать мясо, приготовленное в духовке или на мангале. Оно не менее вкусное и более полезное. Вообще, нужно кушать ту еду, которая вызывает аппетит. Блюдо, съеденное без удовольствия, никогда не прибавит энергии и сил.

Совет 5: оставайтесь на позитиве!

Наши мысли – это основа нашего самочувствия и дальнейших действий. Поэтому думайте о хорошем, делайте больше добрых дел, читайте правильные книги. В общем, становитесь оптимистом! Ведь именно оптимисты вертят земной шар.

Совет 6: найдите свое место силы

Это такое место, в котором вам максимально комфортно находиться, и в котором вы физически ощущаете прилив сил и энергии. Это может быть, что угодно – городской парк, домик в деревне у бабушки, место за городом, храм.

Совет 7: освобождайте голову от ненужного!

Все очень просто: берете блокнот и ручку и пишите все, что приходит вам в голову. Сначала это будет похоже на набор слов, но позже вы научитесь структурировать свои мысли, сможете более четко строить планы и генерировать идеи. Достаточно 20 минут в день.

Совет 8: путешествуйте!

Совершенно не обязательно ехать в другую страну. Вполне можно путешествовать даже по своему городу. Одна моя знакомая взяла за правило: один раз в месяц садиться в городской автобус с самым длинным маршрутом и просто проезжать это расстояние. Путешествуя даже таким способом, вы отвлекаетесь и отдыхаете, а значит, восстанавливаете силы.

Совет 9: общайтесь с единомышленниками!

Хорошая компания и правильное общение остаются самым лучшим способом отдохнуть и зарядиться энергией. Общайтесь с близкими по духу людьми как можно чаще. Если таких людей у вас пока нет, ищите!

Начните общение на форуме по своему интересу, высока вероятность, что вы найдете «своего» человека именно там.

В заключение

Резюмируя все вышеизложенное, можно сказать, что для полноценной и активной жизни достаточно правильно питаться, спать, сколько нужно именно вашему организму (соглашусь тут с коллегой на все 100), заниматься хоть какой-то физической активностью и общаться с позитивными людьми.

Казалось бы, все так просто, и многие именно так и делают, но все равно что-то не так, и мы часто задаем себе вопрос: «Где найти силы и энергию?». Значит действительно что-то не так, что-то упускаем из виду.

Пересмотрите свой режим дня, свои привычки, свое окружение, где-то точно есть «слабое звено», которое выбивает вас из колеи и мешает жить жизнью, полной энергии.

Используйте все способы и возможности для получения жизненной энергии и силы, больше путешествуйте и оставайтесь (или становитесь!) оптимистами! И тогда все будет хорошо во всех сферах вашей жизни!