Как найти взаимопонимание в паре

Найти взаимопонимание так просто невозможно! Взаимопонимание не «приходит» с любовью Вашего мужа или жены (молодого человека, девушки). Нет, если он (она) Вас любит, это еще не значит, что понимает. А ведь согласитесь, что во многих житейских моментах хочется получить понимание от близкого и любимого человека. Но вместо этого Вы ссоритесь, обижаетесь и пропасть которая и без того была огромной, становится еще больше.

Здесь важно вовремя заметить трещину в отношениях и вовремя обратиться на психологическую консультацию, но раз Вы уже читаете и хотите для начала хотя бы вкратце понять, что происходит с Вашими отношениями, то:

Сегодня мы расскажем Вам почему возникает не понимание друг друга и как Вам вновь наладить взаимопонимание в отношениях. Так же Вы получите несколько ценных советов как найти взаимопонимание в отношениях от психологов сайта Psi-Labirint.ru.

В любых отношениях есть взаимопонимание.

Но Вы каждый раз бьете тревогу, что в каком-то жизненном эпизоде, Вас любимый человек не понял Вас и он же Вас обидел. Вы идете к друзьям или пишите на сайт Psi-Labirint.ru, чтобы получить поддержки у психолога онлайн. Но все это в конечном итоге только пугает Вас. Пугает, потому, что Вы тотализируете свои обиженные чувства: «Он меня не понял, и все! Это конец!» Вы так же боитесь, что если поговорив всего лишь один раз, Вы не получаете нужного Вам результата: собственно понимания Вас. То это тоже конец отношениям!

Вовсе нет! Взаимопонимание в отношениях это длительный процесс общения! Именно общения. Разговоров обо всем вместе. Это так же переговоры. И все это не одноразовые разговоры, из которых нужно делать выводы! Мы еще раз подчеркиваем, что взаимопонимание, точно так же как и общение это процесс. Любые отношения это процесс, а не результат, так же как и консультирование на психологической консультации это тоже процесс.

Что портит взаимопонимание в отношениях?

А портят как раз таки Ваши убеждения: «Если он (она) меня любит. То  будет со мной общаться и должен (-на) понять в каком бы состоянии я не находился (-ась). Чтобы я не говорил (-а) и не делал (-а)!»

«Если он (она) со мной не общается, то это ненастоящая любовь!»

Но дорогие наши читатели сайта Psi-Labirint.ru, именно эти или похожие убеждения и разрушают Ваше взаимопонимание в отношениях! Как? Убедитесь сами:

В первом случае: Вы как бы убеждаете себя, что Вам вообще ничего не нужно делать,  ведь он (она) меня любит!» Но ведь Вы знаете, что у всех есть предел терпению. И когда этот предел заканчивается, то неминуем разрыв отношений.

Во втором случае: «Я проверяю, настоящая ли у нее(него) любовь. А если нет. О я смогу напасть и обвинить: «Ах, ты меня обманул!» И конечно, в таком случае думать ни о чем не нужно и особенно работать над отношениями. Но взаимопонимание рождается еще и из работы над отношениями, из управления отношениями.

Более детально об управлении отношениями, Вы можете узнать у психолога, здесь на сайте Psi-Labirint.ru, записавшись на консультацию по skype.

И как же начать управлять отношениями? Давайте разберем первый этап.

Первый этап, который приведет Вас к взаимопониманию в отношениях. Это общение.

Люди часто годами не говорят о самых важных вещах в отношениях. И в итоге, не знают друг о друге ничего. А если даже и узнают, то узнают о конечных фактах: измена, развод. Почему так трудно говорить друг с другом? Потому что страшно!

Страшно, что «трудный» разговор очень быстро станет «невыносимым» и перерастет в скандал.

Страшно, что после попытки объясниться все еще больше запутается.

Страшно, что партнер сочтет попытку поговорить извинением, то есть признанием вины и вообще слабостью.

И это только начало перечисления причин! Но как Вы уже заметили, начинаются со слова «страшно».

Почему страшно?

Угрозы как таковой нет. У Вас не отберут право на жизнь, не отберут деньги из кошелька и не изнасилуют. Но каждый разговор расценивается Вами как последний, поэтому и выводы Вы делаете о человеке каждый раз глобальные и с далеко идущими (негативными) последствиями.  И конечно не даете раскрыться человеку с хорошей стороны.

Но все совсем по-другому! Если человек не говорит — значит, негативные стимулы, которые он получал в ответ на свои ранние попытки поговорить (пусть неловкие, может быть, и неуклюжие, но без попыток не обошлось, уж поверьте) уже сформировали у него устойчивый страх. Люди сплошь и рядом недооценивают, насколько они сильны в том, чтобы закрыть рот ближнему.

1. Близкий и любимы человек не говорит с вами? Вы научили его  (ее) бояться!
2. Близки и любимы человек не слушает вас? Он (она)  не верит, что Ваши слова могут быть связаны с делом.

Так, что делайте выводы…

Как найти взаимопонимание в разговоре с любимым и близким человеком? Советы психолога.

Важно снова отметить, что для того, чтобы найти взаимопонимание в отношениях Вам нужно понять, что с первого раза ничего не получится. Если в Ваших отношениях уже есть не пониманием, то Вам потребуется теперь довольно много времени, чтобы переучить любимого (-ую). Практика тут очень проста и если вы будете тщательно следовать этой практике, любимый человек поймет, что он представляет для вас ценность. Постепенно он (она) начнет открываться и однажды откроется целиком.

Вам важно:

Извиняться, что Вы потревожили близкого человека и снова начали разговор на «больную» тему.

Соглашаться, со всем, что он скажет. Так Вы поощряете его (ее). Но даже если вы его  (ее) и поощряете, ему (ей) еще нужно найти место, куда вставить слово. Будьте терпеливы. Оставляйте в своей речи достаточно пустот, чтобы он (она), когда у него (нее) появится наконец такое желание, мог (-ла) эти пустоты заполнить. Убедитесь, что Вы хотите меньше поговорить, а больше послушать. Пообещайте себе предварительно, что Вы отреагируете по меньшей мере нейтрально-позитивно на все, что будет сказано.

Благодарите за разговор вне зависимости удалось ли Вам вообще поговорить.И не ждите, что у вас с первого раза получится. Сразу договоритесь с близким человеком, что потребуется много попыток, что бы понять друг друга и что-то решить. Важно начать и проявлять неуклонность. Но не злую, не стиснув зубы, а дружелюбную неуклонность. С улыбкой.

Если Вы по каким-то причинам не можете поговорить с близким человеком, то рекомендуем Вам обратиться за консультацией по skype на сайт Psi-Labirint.ru.

Понимание в отношениях предполагает гармонию, согласие и ощущение душевного комфорта. Каждый из нас стремится к обретению взаимопонимания, поскольку это положительным образом сказывается и на семейных отношениях, и на нашем самочувствии. Если в доме царят мир и покой, его по-настоящему можно назвать крепостью. Здесь есть уют и любовь, а приходящие сюда чувствуют особую атмосферу.

Понимания в отношениях можно добиться. Для этого нужно открыто высказывать свои потребности и беспокойства, прямо говорить о наболевшем и в то же время стараться самим понимать окружающих. Эмпатия, то есть умение чувствовать эмоции собеседника – важное качество, если оно развито, добиться взаимопонимания гораздо проще. Дадим вам несколько советов, как наладить атмосферу в семье, если по каким-то причинам в ней произошел разлад.

Значение слова «взаимопонимание»

Если обратиться за значением данного термина к словарям, можно дать ему следующее определение: взаимопонимание – это некоторое совпадение точек зрения, взглядов и мыслей между двумя людьми. Взаимопонимание является основой связей, которые просуществуют в течение долгого времени. Также под ним понимают особое мастерство по выстраиванию взаимодействия, причем этот процесс может происходить как за долгий период, так и за короткий. Случается, что один мимолетный диалог позволяет увидеть некоторую прочную основу между двумя людьми, которая их объединяет.

Чувство согласия и понимания в отношениях уникально, ведь ощущается оно на эмоциональном уровне. Это чувство дарит ощущение теплоты и комфорта. Приятно и удобно вести беседу с человеком со схожими чувствами и мыслями. В то же время при отсутствии некоторого контакта на внутреннем уровне от отношений будет веять холодом, близкие люди все больше начнут отдаляться друг от друга.

При взаимопонимании между двумя людьми совпадают их суждения и мнения, проще получается найти решение возникшего конфликта. Взаимопонимание является основой длительных отношений.

Только благодаря этому чувству могут существовать нормальные рабочие контакты, взаимная любовь и крепкая дружба. Любому из нас крайне важна поддержка близких со схожими взглядами при возникновении ссор, спорных или конфликтных ситуаций. Взаимопонимание позволяет добиться успехов.

Понимание в семейных отношениях помогает проще преодолеть общие трудности без утраты домашнего уюта и хорошего микроклимата в семье. И если на старте отношений взаимопонимание образуется само собой, то в дальнейшей повседневной жизни оно должно бережно сохраняться всеми членами семьи.

Взаимопонимание очень прочно связано с понятием дружбы, ведь в основе каждого из этих явлений лежит способность прощать, быть терпеливыми и поддерживать друг друга.

Случается, что понимание в отношениях образуется почти с первого момента. Люди чувствуют друг к другу особую расположенность, достаточно быстро осознавая это. Но чаще всего нужно предпринять определенные шаги для сближения. Как правило, такими шагами являются следующие:

1. Начало общения, высказывание своих мыслей, обсуждение новостей, свежих фильмов или предпочтений в музыке. Таким образом люди начинают знакомиться с внутренним миром друг друга. Одним из важных факторов, которые помогают сблизиться и понять нового знакомого, является проявление знаков внимания, пусть это будет просто легкая искренняя улыбка или дружелюбное отношение.

2. На следующем этапе появляются определенные общие занятия или дела. Коллеги по работе решают обедать вместе, друзья собираются в совместные походы по магазинам, в семейном быту находятся общие повседневные дела.

3. В конце концов появляются определенные традиции – они могут быть ежедневными, ежемесячными или ежегодными. Среди них – совместные ужины в ресторане по пятницам, чаепитие перед отходом ко сну, привычка праздновать день рождения в определенном месте.

Таким образом выстраивается тонкая, но прочная нить понимания в отношениях на уровне психологии, при котором один человек начинает лучше чувствовать другого.

5 принципов понимания

И все же для того, чтобы добиться настоящего, прочного и глубокого понимания в межличностных отношениях, необходимо придерживаться пяти важных принципов.

1. Узнать и принять потенциал другого человека. Каждому из нас от рождения даны свои возможности и внутренние резервы – как физические и умственные, так и в бытовом плане. Зачастую человек может их даже не осознавать, если в школьные годы никто и ничто не поспособствовало их раскрытию. Но если начать верить в то, что человек может добиваться большего, лучших результатов, то проявятся все его скрытые внутренние качества. Вера в возможности, помощь и поддержка необходима каждому человеку, чтобы поменять и улучшить свою жизнь.

2. Очень важным является умение слушать собеседника. Зачастую общения вроде бы много, но оно будто неполноценное. Человеку рассказываешь что-то, а он не слышит и половины, не пытается войти в положение рассказчика, размышляя о личном. Чужие проблемы ему неинтересны, и он не предлагает свою помощь. Но если бы люди чуточку лучше слушали и слышали друг друга, то становились бы только ближе, ведь понимания в отношениях стало бы больше.

3. Не следует сравнивать и оценивать людей. Если человек начнет считать себя выше остальных, то общаться с ними у него пропадет какой-либо интерес, попыток понять чувства собеседника, помочь ему в чем-то он уже не предпримет. Зачастую люди пытаются оценить незнакомого человека, основываясь исключительно на первом впечатлении, сформированном в первую же минуту. И сложившееся мнение впоследствии достаточно сложно изменить. Но следует все же попробовать лучше понять человека, выслушать его точку зрения, принять его взгляды. Кстати, таким образом, к примеру, можно раскрыть неизвестный ранее потенциал в новом сотруднике.

4. Выстраивать отношения нужно на принципах честности и открытости. Излишнее притворство может повлечь за собой некоторые сложности в жизни. Предположим, вам не понравился человек, а вы пытаетесь убедить всех в том, что испытываете к нему симпатию. Но ваша мимика и жесты легко расскажут о настоящем отношении. Бессмысленно пытаться налаживать взаимосвязь с людьми, скрывая свои истинные чувства. Показывайте себя настоящего, будьте собой.

5. Делайте все, чтобы помочь человеку стать лучше. С этой целью нужно создать обстановку, в которой он почувствует себя уютно и сам станет общаться с вами приветливо и открыто.

Конечно, для любого из нас нет ничего прекраснее, чем хорошие отношения; но лучше осознается это тогда, когда они начинают портиться. И очень сложно бывает вернуть прежнее понимание в отношениях.

Проблемы с пониманием в отношениях и как их избежать

Следующие ситуации могут привести к непониманию в отношениях:

• Отсутствие доверия к близкому и родному человеку.

• Попытка сохранить что-то в тайне от другого человека.

• Отсутствие уважения к себе и своему собеседнику или партнеру.

• Эгоистичных характер, излишняя гордость, чрезмерное упрямство.

• Частые попытки критиковать другого человека.

• Различные мнения и взгляды на жизнь.

• Ощутимые различия между психологией мужчины и женщины.

Как найти понимание в отношениях?

• Начать доверять близкому человеку. Ведь в ином случае постоянный контроль, вызванный страхом потерять любимого, может привести к разрушению отношений. Вместо того чтобы постоянно бояться, лучше доказать партнеру свою преданность. Не изменяйте ему даже мысленно или во сне. Пусть ваше доверие к любимому человеку станет таким же, как к себе самому. Поводов для опасения не появится, если ваша совесть будет чиста перед ним.

• Не пытаться хранить от своей «половинки» какие-то тайны (в данном случае априори подразумевается отсутствие любовных связей на стороне). Попытки скрыть что-либо приводят к периодической или постоянной лжи – о суммах заработка и трат, месте вашего пребывания. К примеру, вы решили собраться с друзьями, но ваш партнер их недолюбливает.

  Важно стараться достичь понимания в отношениях – ведь он должен любить в первую очередь вас, а не ваше окружение. Следует прямо и честно рассказывать близкому человеку, где вы находитесь, кто рядом с вами, чем вы занимаетесь в данный момент. Ведь иначе у вашего любимого человека могут возникнуть вполне обоснованные подозрения, развиться недоверие или, что еще хуже, он тоже начнет вас обманывать.

• Относиться к себе и своему партнеру с уважением. Зачастую неуважительное отношение очень сложно скрыть, ведь выдать его может даже мимика лица. Бывает, что оно вызвано сильным чувством вины или глубокой обидой на кого-либо. Следует попросить прощения, если вы виноваты, постараться простить себя и других. Помните, что все люди являются равными для Бога, и каждый из нас проживает жизнь, получая ее уроки.

• Избавиться от эгоизма, чрезмерной гордыни, излишнего упрямства. Проявляя данные качества, мы показываем свое эго, переживая, что наше достоинство может быть унижено. Но нередко ревностное отношение к собственной персоне может переступать доступные границы. Каким образом можно этого избежать?

  Когда вы начинаете замечать за собой проявление гордыни, задайтесь вопросом: действительно ли вы правы и этому можно найти прямое подтверждение или же ваши действия – всего лишь пустая попытка кому-то что-то доказать?

  Во втором случае в вас говорит ложное эго. А вот в первом нет повода считать себя оскорбленным. Следует принимать уроки, которые готовит нам жизнь, и быть благодарным за них, прислушиваться и менять свои мысли, поведение и отношение.

  Иными словами, нужно принять ситуацию изнутри и отреагировать на нее максимально сдержанно. Конечно, не стоит улыбаться человеку, который попросту посылает вас. Но и растрачивать свои эмоции на крики и ругань вовсе нет смысла. Следует отдалиться и дать себе время выдохнуть. Но не терять при этом лица и достоинства.

• Избегать лишней критики. Как правило, она вызвана попытками самоутвердиться за счет другого человека. Не следует думать, что вы лучше других, ваши действия и позиция более правильная. Зачастую это происходит на уровне подсознания, если прежде было задето ваше достоинство.

  Примите тот факт, что не существует идеальных людей. В какой-то момент времени близкий человек также может вызвать у нас раздражение и негативные эмоции вследствие того, что мы начинаем недооценивать его вклад в нашу жизнь, пытаемся изменить его, подстроить под свои желания и потребности.

  В систематичной критике проявляется все тот же эгоизм. Ни один человек не будет полностью отвечать нашим ожиданиям. А если нужно, чтобы он принял вашу позицию, следует обсудить это в самом начале. Не стоит ждать от человека того, что в принципе отсутствует в его природе – если для него не характерна предприимчивость, какой смысл пытаться выжать из него данное качество?

  Как правило, и достоинства, и недостатки человека объясняются особенностями его психики. Следует ценить то, что есть в близком человеке, – это станет залогом понимания, особенно в отношениях мужчины и женщины. Ведь, помимо минусов, в партнере можно найти множество положительных качеств – доброту, заботливость, рассудительность и другие.

• Принять тот факт, что взгляды на жизнь ваши и близкого человека могут различаться. Это может касаться чего угодно – методов воспитания ребенка, выбора, как проводить свободное время, рабочего графика, времени на отдых, подхода к питанию. Следует понимать, что ваша вторая «половинка» не является плохой, просто у нее другое мнение на ряд вопросов. Вместо того чтобы жаловаться на отсутствие понимания в отношениях, нужно просто найти в этих различиях свои плюсы.

  К примеру, пока супруг смотрит боевик, можно насладиться комедией в другой комнате. При выборе наказания для ребенка найдите компромисс. Пока один из вас ходит по магазинам в выходной день, второй может выспаться.

  Разнообразьте свое повседневное питание, найдите те блюда, которые будут нравиться обоим. Пробуйте исполнять желания друг друга поочередно. К примеру, если встал выбор, сходить в кино или на хоккей – сходите и туда и туда в разные дни либо соберите каждый свою компанию, с которой вы пойдете в желаемые места одновременно.

6 советов по налаживанию понимания в супружеских отношениях

Постепенная утрата взаимопонимания между супругами происходит на протяжении длительного времени. Толчком к этому может стать кризисный период в отношениях или чрезмерная мнительность кого-то из партнеров.

Разберемся, как можно вновь наладить понимание в отношениях между мужем и женой. В первую очередь важно научиться держать себя в руках при возникновении спорных и конфликтных ситуаций. Попробуйте придерживаться следующих советов и, скорее всего, в результате вы вновь увидите положительные стороны своего партнера.

1. Возобновите открытые беседы со своей «половинкой». Рассказывайте о своих переживаниях, делитесь впечатлениями от прочитанных книг или просмотренных фильмов, говорите о своих желаниях, вместе вспоминайте какие-то важные события. Такие диалоги позволяют взглянуть на близкого человека по-новому и вновь влюбиться в него.

2. Ищите новые темы для беседы – вместе смотрите кинофильмы, слушайте музыку, организуйте общие занятия за пределами домашнего быта, развивайте интересные для обоих хобби. Придумайте новые семейные традиции (походы в театр по субботам) или общие увлечения (рисование, караоке, шахматы).

3. Не давите на своего партнера в попытке добиться соглашения, позвольте ему свободно принимать решения и совершать необходимые поступки.

4. Не следует сильно ругаться из-за мелких ошибок друг друга или укорять за неверные решения. Не забывайте, что понимание – это главное в отношениях, и для того, чтобы вернуть и сохранить его, важно создать комфортную среду. В качестве примеров: не «пилите» за отсутствие успехов на службе и низкую зарплату – помогите найти более интересное и выгодное место работы; не ссорьтесь из-за частых походов с друзьями в развлекательные места – придумайте занятие в кругу семьи, которое заинтересует вашу «половинку», будьте для нее лучшим другом.

5. Обменивайтесь тревогами и переживаниями, подставляйте плечо в трудную минуту, будьте отзывчивы. Делитесь обидами, не упрекая или ругаясь, но деликатно рассказывая о причинах.

6. Попробуйте внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, ведь это добавит новой страсти вашим отношениям, а следовательно, положительно повлияет на общее настроение и эмоциональный фон в вашей паре.

Понимание в отношениях с детьми

В ситуации, когда становятся частыми капризы ребенка, следует задуматься – возможно, вы слишком во многом его ограничиваете, без уважения относитесь к его личному пространству и тем трудностям, с которыми он сталкивается. Либо капризы могут стать результатом того, что вы просто выплескиваете на ребенка свои негативные эмоции – стресс, проблемы на работе, неудачи в жизни. Но не следует забывать, капризы и плач с грудного возраста являются знаком, что ребенок в чем-то нуждается. И родителям очень важно помочь ребенку научиться говорить о своих желаниях другими, более спокойными, способами.

Понимание – главное в отношениях родителей и ребенка. Расскажем, каким образом следует действовать, чтобы наладить близкий контакт со своим чадом.

1. В первую очередь с самого рождения ребенка следует уважать так же, как и любого из членов семьи. Конечно, он должен ответственно относиться к своим задачам – расти, развиваться, хорошо питаться, обучаться и играть. Под уважением к ребенку нужно понимать ваши старания найти подход к взаимопониманию с ним. Ведь ему сделать это намного сложнее, да и вовсе не его это обязанность. Дети довольно легко подстраиваются и принимают линию поведения родителей, если те, в свою очередь, стараются подстроиться под своих чад.

2. Все те чувства, которые вы испытываете, передаются ребенку. Страх, тревога, злость – часть этих эмоций он перенимает на себя, проецирует на свое поведение. И поступать ребенок будет точно так же, как вы, выплескивая на него свою злость и недовольство, – плакать, кричать, капризничать, изливая свой негатив на вас. Но если вы начнете помогать ему решать детские маленькие проблемы, он научится помогать вам в больших. Помните, что все дети способны понимать происходящее с первого дня жизни.

3. Относитесь с уважением к личному пространству ребенка. Его игры, по сути, являются его маленькой «работой», и на нее тоже необходимо достаточное количество времени. Он имеет право играть, и оно равнозначно вашему обязательству работать. Короткие выступления ребенка в саду или школе важны ровно настолько же, насколько и ваши крупные рабочие проекты.

   Не следует проявлять к ребенку высокомерие – это ущемляет его права и унижает его достоинство, появляется дискомфорт вместо понимания в отношениях с вами. И чтобы вновь повысить свою самооценку, он будет всеми возможными способами доказывать вам свою ценность. Нельзя ругаться в этом случае и требовать, чтобы он ушел заниматься своими делами в другую комнату, потому что вы пытаетесь работать. Пробуйте договориться с ребенком путем взаимных уступок.

   Ваш проваленный проект на работе – неудача в настоящем времени. Его испорченная игра может привести к неудачам в будущем. И вполне может оказаться, что неудачи настигнут ребенка в тех проектах, благодаря которым он смог бы помочь вам в старости.

4. Договаривайтесь с ребенком на понятном для него языке. Предлагайте ему сделать то, что необходимо, с помощью желаемого. Принимайте его как взрослого – ему по-настоящему сложно могут даваться определенные вещи в силу возраста. Вам может казаться, что это пустяк, ведь вы через это прошли. А для ребенка – трудность, которую нужно преодолеть. На умении решать маленькие проблемы он наберется опыта для решения больших проблем, повзрослев, – ведь суть остается одна.

Построение взаимоотношений всегда происходит стараниями двух и более людей. В одиночку человеку не удастся сделать хорошо всем вокруг. Необходимо помнить про важность понимания в отношениях, развивать и беречь их вместе. Не забывайте, что жизнь наполнена интересными, удивительными, счастливыми моментами. Следует уметь замечать их вокруг и учить видеть это своего близкого человека.

Вышла новая книга Ольги Примаченко «С тобой я дома». В ней рассказывается, какие практики в отношениях помогают построить доверительное общение, находить взаимопонимание и поддерживать близость. Мы поговорили с автором о том, какие проблемы обычно самые острые в отношениях и что можно сделать для того, чтобы их решить.

Ольга Примаченко, журналист, психолог, автор книг «К себе нежно» и «С тобой я дома», сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами

С какими проблемами чаще всего сталкиваются современные пары?

В чем главные причины этих проблем?

Есть ли какие-то особенные проблемы у современных пар? Какие?

Я не семейный психолог и не могу опираться на непосредственный опыт консультационной практики, но то, что я слышу в личных беседах, позволяет мне отметить следующее: современным женщинам, которые привыкли много работать и хорошо зарабатывать, очень сложно дается выход в декрет, когда приходится просить деньги «на себя» у мужа. Также разителен контраст между количеством признания, которое женщина получала на работе и которое получает теперь: так, вместо восхищения за великолепно закрытую сделку или успешно проведенные сложнейшие переговоры, хорошо, если муж ценит, как много она делает по дому, а не спрашивает: «Ты же целый день просто дома с ребенком сидела. От чего ты могла так устать?» Вот это обесценивание невероятно разрушительно для союза и губительно для самооценки женщины.

Если так все сложно, зачем люди продолжают быть вместе? Если экономические и социальные условия позволяют быть одному?

Почему тогда все чаще встречается мысль, что быть одному — совсем не страшно?

Давайте разберемся с самодостаточностью. Как выглядит ее здоровая форма? Как отличить ее от нарушения привязанности, страха быть отвергнутым и прочего?

Личная терапия в браке: как это работает?

Правда ли, что терапия часто приводит к разводу? Это то, чего многие боятся и из-за чего откладывают работу с психологом.

Как решиться закончить отношения? Как понять, что пришло время это сделать?

Что указывает на необходимость сохранить союз?

В своей книге вы предлагаете десять психологических упражнений. Можете посоветовать одно из них сейчас?

Первым, что необходимо усвоить каждому из влюбленных, является тот факт, что все мы любим по-разному. У каждого человека есть свое собственное понимание любви. И не всегда оно совпадает с тем, как понимает это чувство ваш избранник или избранница сердца.

Для кого-то любить означает одаривать свою вторую половину ценными вещами, демонстрировать всем окружающим свою привязанность к ней. Для других любовь — это не чувство напоказ, измеряемое деньгами и подарками, а забота и нежность.

Чтобы между партнерами царило взаимопонимание, не было ненужных обид и ссор, им следует научиться принимать друг друга такими, какие они есть. Попытки подогнать своего избранника под созданный воображением идеальный образ, переделать его, перевоспитать ни к чему хорошему не приведут.

Еще одним важным правилом, которое следует запомнить каждому влюбленному человеку, является необходимость оценки собственного чувства: любовь это или любовная зависимость. На этот вопрос стоит обязательно дать честный ответ.

Если один из партнеров морально зависим от другого, это болезненное состояние не делает его счастливым. Подобные отношения пагубны для зависимой стороны. Она пребывает в постоянном страхе потерять объект своей страсти, цепляется за него и в результате становится неинтересной и даже обременительной для своей второй половинки.

Важным правилом, на котором настаивают психологи, является отказ от жертв, приносимых ради любимого человека. Одно дело в чем-то немного уступить партнеру, согласиться на компромисс, а другое — отказаться ради него от того, что имеет для вас большое значение. Не стоит «ломать» себя в угоду избраннику сердца, отказываться от собственного мнения, интересов, вкусов. Это неправильный подход.

Делая так, влюбленный теряет себя, становится несчастным. Это не укрепляет отношения в паре, а разъединяет ее.

Однако, отстаивая себя и свои интересы, помните о необходимости уважать мнение того, кого вы любите. Партнерам стоит понять, что они не должны мыслить одинаково, иметь одинаковые вкусы и увлечения. Навязывать их друг дружке, требовать жертв от своей второй половины не стоит, как и критиковать ее.

Еще одним правилом счастливых отношений является необходимость откровенного общения со своей второй половиной. С партнером стоит говорить об испытываемых чувствах, делиться собственными переживаниями. Это очень сближает влюбленных. Они начинают лучше понимать друг друга. Психологи также советуют партнерам откровенно общаться друг с другом на тему секса.

Чтобы отношения с любимым человеком были крепкими и гармоничными, не стоит полностью в нем растворяться. Психологи предлагают влюбленным руководствоваться таким правилом: всегда находите время для себя. Не нужно быть неразлучным с тем, кого вы любите. Как бы ни были сильны чувства, партнерам необходимо иметь возможность отдохнуть друг от друга.

Не стоит отказываться от любимых занятий, хобби и всего того, что делает вас счастливым. Обязательно находите время для таких вещей. Это позволит сохранить интерес партнеров друг к другу, укрепит отношения в паре.

Пользуясь подсказками психологов, можно научиться лучше понимать того, кого вы любите. Это необходимое условие для крепких и счастливых отношений.

По статистике, более 73% пар разводятся по причине отсутствия взаимопонимания. ЗАГС приводит устрашающую статистику, ведь это процент среди тех, кто прожил в браке меньше года. Зачастую такие проблемы касаются не только семейных пар, но и влюблённых, которые не могут найти взаимопонимание в отношениях. Отсюда ссоры, скандалы, нелепые обвинения и постоянные споры о первенстве, кто больше или меньше сделал друг для друга.

Психологии считают, что проблема лежит в воспитании, семье каждого человека. Она становится прототипом отношений, на которые нужно равняться. Характер и мысли, поступки и аргументы также влияют на поведение супругов, однако, ни одна причина непонимания не привела к разводу.

Формирование
характера психотипа

Об этом говорилось ещё в каменном веке, когда мужчине выделяли роль добытчика, а женщине – хранительницы очага. Со временем произошла эмансипация, которой не рады ни одни, ни вторые. Если дружба между женщинами и существует, то не настолько она прочна, как мужская солидарность. Поэтому во многом отношения строятся на восстании: мама обучила гордости, папа научил сына гнуть свою линию. В итоге такие личности не могут переступить через себя, зато способны пройти по головам, если цель оправдывает средства. Казалось бы, муж и жена – одна сатана, но многие забывают поддерживать и слышать друг друга.

Женщина видит себя в мире
иначе. Ей роль представляется сложной. Конечно, это этапы полового созревания,
материнство и роды, грудное вскармливание, период менопаузы и куча проблем,
которые сопровождают это. Параллельно она обязана создать уют, семью, учиться и
работать так, будто никогда не рожала, и любить, будто никогда не предавали.

Мужчина полагает, что его
предназначение заключается в создании семьи и кормлении голов, которые там
проживают. Он требует к себе много внесения взамен за такую заботу. Существует
мудрость восточных народов: мужчина должен появляться в доме, как гость, после
чего уходить к себе домой – на работу. Это правильно, когда жена занимается
воспитанием детей, и действительно не до него. Однако избалованные парни
считают, что им обязан весь мир.

Интересно! Если спросить
мужчину, должна ли женщина работать, он ответит согласием. Но даже не поймёт,
что девушка проверяет его воспитание в семье.

Когда мужчина принимает
женщину за рабыню, считая, что она обязана работать, это говорит о том, что он
не способен самостоятельно обеспечить семью, сваливая часть обязанностей на
жену. Такое же отношение было в семье, где мать работала и помогала отцу выполнять
его единственное предназначение. Девушек чаще лелеют, ограничивают и защищают
от домашних обязанностей. Поэтому во многих отношениях, мужчины требуют от
супруги любви материнской, женственной заботы и внимания, даже если это
невозможно.

Как
найти точки желаний?

Почти каждый парень
сталкивался с недопониманием со стороны женщины. Она просит о помощи при
головной боли, он идёт за лекарством. Это логично, только иногда женщина своими
просьбами намекает на совсем другие действия. Здесь уже начинается самое
сложное:

• Нет правил и тайных слов, которые вербуют женщины, чтобы общаться
  между собой или издеваться над мужиками;
• Нет фраз, которые означают кое-что другое;
• Не бывает понятных тембров, тонов, которые указывали бы на
  альтернативную просьбу.

Часто мужчины начинают искать подвох, когда девушка просить что-то. Слишком простое, заманчивое, интересное, значит, где-то подвох или скрытая тема. Нет, просто девушки иногда устают от безрезультатных намёков, говоря все прямо. Мужчина может сделать по-своему, если вынос мусора показался ему слишком обыденным. Пойдёт купит продуктов, лекарств, но мусор не вынесет.

Поэтому с ними проще, особенно когда речь идёт о действиях. Но когда мужчина собирается сделать сюрприз, он ведёт себя странно, и девушки это видят. Либо скрыть лучше, либо не притворяться. Со стороны глупое существо стремится поразить самку, пытаясь ныкаться по углам, изображая настоящего тайного агента.

Психологи рекомендуют пройти несколько этапов для нахождения общих точек “соприкосновения” для понимания и крепких отношений:

• Никогда не умалчивать о проблеме. Если маленький комочек вырастает
  до размеров снежного кома, потом скандалов не избежать. Начинаются ссоры, и
  супруги припоминают друг другу то, о чем не знали из-за обета молчания.
• Всегда разговаривать и узнавать новые события из жизни друг друга.
  Так каждый сможет увидеть поведение спутника в той или иной ситуации. Если он
  зол, а накануне говорили про выговор начальства, можно уже предполагать причины
  поведения.
• Всегда говорить правду о своих желаниях. Это касается женщин.
  Мужчина воспринимает слова просьбы, как единое целое, не подвергая сомнениями
  свои догадки. Женщины чаще уделяют внимание деталям. Если ему кажется, что
  понимает с полуслова, пусть остаётся при своём мнении. В следующий раз нужно
  детально разжёвывать пожелания. Это скучно, да. Хотелось бы, чтобы он читал
  мысли. Увы, в реальной жизни это невозможно.
• Избежать скандалы можно за счёт переговоров. Каждый говорит то,
  что ему не нравится. Решение принимается через сутки, когда оба переспят с этой
  мыслью.

Иногда женщины не согласны с
мнением супругов, от чего начинают планировать месть. Холодное блюдо подают в
самое неподходящее время, когда он и подумать не может, за что ему прилетела
порция оскорблений и обид. Здесь, как говорилось выше, начинается первый этап
роста снежного кома.

Почему
нельзя избежать недопонимания?

Самое главное, это знать наперёд
и не строить иллюзий, что жена окажется покорной, девушка послушной и будет под
дулом пистолета выбирать длинные юбки и готовить борщ под присмотром свекрови.
Мужчина не имеет права допускать третьих лиц в постель, кухню и отношения. Это
волна, которая будет разрушать все на своём пути. Кто-то ему накрутит, он
выскажет жене, а она не поймёт, почему муж стал за один вечер другим. И ведь
объяснить такое поведение сложно, потому что придётся признаться в том, что повёлся
на уговоры друзей.

В период конфетных отношений мужчины становится слепыми, девушки пытаются понравиться. Потом рождаются новые ступеньки, на которые каждый карабкается, как может. Открывается истинное лицо, и не надо удивляться. Мужчина знал прекрасно, что девушка не всегда ходить в платьях, на каблуках и с кудрями. Нужно привыкнуть думать иначе – она тоже человек и вправе быть собой без прикрас.

Женщинам также стоит заранее знать: мальчики всегда остаются детьми, которых оторвали от маминой груди. Чтобы не строить иллюзий и не питать надежд на получение принца, нужно поставить задачу встретить настоящего мужика. Он может ходить в спортивном костюме, не поднимать финансовой тематики, но быть очень верным и преданным девушке, которую любит. Это дороже всяких поверхностных сливок, которые когда-то растают от напряжения и недопонимания.

Взаимопонимание в
отношениях не появляется просто так, не строится и не рождается после
годовщины совместно прожитых годов. Взрослые люди знают, как тяжело найти общий
язык, а кому-то это даётся легко. Это не означает, что нужно искать ту самую,
наоборот. Надо работать над собой и позволять людям ошибаться, чтобы они смогли
оценивать ситуацию, а не бороться за свою правду.

7000