Чем заняться на пенсии?
Когда среднестатистический работающий человек думает о выходе на пенсию, он представляет себе спокойную жизнь, свободную от забот и хлопот и не подчиняющуюся никому другому. Но когда приходит время заслуженного отдыха, большинство пожилых людей испытывают опасения. Находясь постоянно в движении и в компании своих сверстников, они теперь расслаблены и поглощены домашними делами.
Постепенно такое положение дел надоедает. Отдых тоже становится скучным. В это время появляются апатия и чувство никчемности. Чтобы избежать этого, мы дадим вам множество советов о том, как потратить свою пенсию, как гармонизировать свое тело и разум, и даже как заработать немного больше денег.
Чем заняться на пенсии, чтобы разнообразить досуг
- Общайтесь со своими близкими.
Забота о своих близких — одна из самых важных вещей, которые делают пожилые люди. Теперь у них много свободного времени, которое они могут полностью посвятить своим близким. Поощряйте супругов вместе ходить в походы или на рыбалку. Поощряйте супруга к совместному выполнению домашних обязанностей. Радуйте своих детей, делясь с ними своим позитивным настроем, своим положительным отношением, заботой о внуках, своими знаниями и мудростью. Вовлекайте своих маленьких детей в клубы и спортивные мероприятия. Станьте ценным членом семьи и поддерживайте их как можно больше. Ученые доказали, что забота о внуках действительно может помочь пожилым людям жить более счастливой жизнью.
- Обновите свой гардероб.
Выход на пенсию не означает, что вы должны перестать заботиться о себе или обратиться в дом престарелых. Следите за модными тенденциями и время от времени балуйте себя стильными нарядами. Затем пройдитесь по магазинам и ознакомьтесь с последними специальными предложениями, чтобы получить элегантный, современный наряд с большой экономией. Читайте модные журналы, посещайте сообщества и веб-сайты, где можно найти массу информации о выборе и использовании аксессуаров, о том, как обновить свой гардероб и многое другое. Не бойтесь выбрасывать старую одежду, которую вы давно не носили.
Заботьтесь о себе, сохраняйте аппетит к хорошим вещам и найдите себе занятие по душе, чтобы не чувствовать себя апатичным на пенсии.
- Обновите обстановку.
Если у вас есть заслуженный отдых, нет финансовых ограничений, достаточно свободного времени и желания, можно приступать к обустройству дома. Замените оконные рамы, поменяйте обои или краску, ухаживайте за интерьером шаг за шагом. Вам не нужно беспокоиться и делать все самостоятельно. Существует множество компаний, которые занимаются установкой окон, оформлением интерьеров и дизайнерскими проектами. Эти компании часто предлагают скидки для пенсионеров. Если вы не уверены, чем заняться, чтобы заработать деньги на ремонт квартиры на пенсии, обратите внимание на те виды деятельности, которые мы обсудим далее.
- Начните вести здоровый образ жизни.
Сбалансированное питание, состоящее из полезных натуральных ингредиентов, является важным компонентом физической и умственной жизнеспособности даже в пожилом возрасте. Частые перекусы нездоровой пищей и некачественными продуктами, питание на ходу и употребление сухой пищи — все это негативно влияет на пищеварительную систему и, следовательно, на организм в целом.
Сейчас самое время подумать о здоровом питании, а не спешить съесть очередной бутерброд. Пересмотрите состав и количество потребляемой пищи. Вы должны исключить из своего рациона все жирные, копченые, острые и сладкие продукты. Более полезными являются овощи, фрукты и молочные продукты. К здоровым продуктам также относятся мясо и нежирная рыба.
Составьте свое меню и решите, сколько и чего вам понадобится. Отслеживание своих покупок позволит вам проанализировать свои ежемесячные расходы и увидеть, какие товары стоят дешевле или дороже. Эта информация поможет вам сэкономить много денег.
Добавьте в свое любимое меню несколько вкусных и полезных рецептов. Поделитесь ими со своими друзьями, родственниками и соседями, чтобы они могли приучить себя к правильному питанию. Ваши усилия будут вознаграждены хорошим пищеварением и крепким здоровьем.
- Больше читайте.
Выбирая, чем заняться на пенсии, не забудьте о книгах. Обычно пенсионеры большую часть свободного времени проводят за просмотром телевизора: там и сериалы, и новости, и реалити-шоу, и криминальные хроники. Однако это не приносит ничего, кроме усталости, негатива и раздражения. Лучше потратить свое время на положительные эмоции, занимательные рассказы о путешествиях и романы. Чтение интересных книг – прекрасное хобби, на которое наконец-то появилось время.
Перечитайте русскую классику: Пушкина, Лермонтова, Куприна, Бунина и других. Для этого вам не нужно покупать книгу. Вы можете записаться в местной библиотеке и получить бесплатный положительный эмоциональный заряд.
Что делать после выхода на пенсию? Конечно, много читайте. Уют, порядок, чтение — что может быть лучше?
- Больше гуляйте и путешествуйте.
Важный совет пенсионерам – не отгораживаться от мира стенами своей квартиры. Прогулки оказывают положительное воздействие на тело и разум, а также могут помочь вам расширить дружеские связи. Посетите городские парки, музеи и выставки. Прогуляйтесь по улицам, где вы давно не были; вам обязательно будет интересно посмотреть, как они изменили свой внешний вид. Возьмите путеводитель по родному городу и посмотрите, какие исторические памятники в нем упоминаются.
Старайтесь регулярно посещать выставки и музеи. Следите за их визитами в ваш регион. В будние дни здесь должно быть спокойнее, меньше экскурсий и туристов. Если у вас уже есть друзья-пенсионеры, которые могут присоединиться к вам, например, в поездке в соседний город, это хорошая идея.
- Найдите себе хобби.
Есть причина, по которой заинтересованные люди, умеющие создавать вещи своими руками, считаются счастливчиками. Думая о том, как провести свободное время, вспомните о хобби, которое вы откладывали в рабочие годы. Хотели ли вы когда-нибудь научиться играть на музыкальном инструменте или петь, рисовать на холсте или ткани? На пенсии есть много времени, чтобы шить, вязать, работать с войлоком, бисером, вязать из соломы или бересты и вышивать, если пожелаете.
Ваш лучший друг при изучении нового или совершенствовании старого навыка — это книга. В каждом книжном магазине есть раздел, посвященный этому хобби. Там вы найдете множество публикаций по всем видам хобби. В городе, где вы живете, могут проводиться курсы, семинары и открытые уроки, которые также помогут вам познакомиться с новыми людьми. Занятие любимым делом может не только приносить удовлетворение, но и увеличивать вашу пенсию.
Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы проводить время с пользой
Если вы хотите продолжить работу и двигаться дальше, нет смысла сидеть дома. Время, проведенное перед телевизором и еда из холодильника, конечно, не лучшим образом сказывается на вашем здоровье, физическом и эмоциональном состоянии.
Что же делать мужчинам, когда они выходят на пенсию? Это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Начать стоит с того, чтобы выяснить, какими навыками вы обладаете и какие у вас есть интересы. Почти во всех городах и селах есть группы по интересам в культурных и образовательных центрах.
- Туризм.
Одно из самых интересных и познавательных занятий на пенсии — это путешествия по всему миру. Если у вас есть для этого финансовые возможности и здоровье, нет ничего лучше, чем путешествие. Погружение в другую атмосферу, новые впечатления и знакомство с культурами разных людей, несомненно, окажут положительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье.
- Упражнения.
Регулярные физические упражнения полезны для всех, независимо от возраста. Размышляя о том, чем заняться после выхода на пенсию, подумайте о том, чтобы пойти в фитнес-центр или тренажерный зал. Там вы можете получить квалифицированного тренера, который подберет эффективный режим тренировок с учетом состояния вашего здоровья. Другой вариант — начать бегать, заниматься спортом или ходить самостоятельно.
- Выучите иностранный язык.
Аудиоуроки могут помочь в изучении языка на пенсии. Начните изучать любой иностранный язык в свободное время. Это отличное занятие для пенсионеров, поскольку оно повышает самооценку, развивает память и помогает, если вы планируете путешествовать.
- Пчеловодство
Выйдя на пенсию, вы не должны бездельничать. Статистика показывает, что наибольшая вероятность инсульта или инфаркта миокарда приходится на первый год выхода на пенсию. Содержание пасеки может помочь облегчить депрессию, которая сопровождает конец трудовой жизни.
Вы можете содержать пчел для того, чтобы обеспечить своих близких и себя настоящим, высококачественным продуктом для питания и лечения. Затем подумайте о продаже излишков.
Чем женщине заняться на пенсии
- Хобби для продления молодости.
Помните, что единственный способ спастись от старения — это умереть молодым, поэтому не пытайтесь жаловаться на новые морщины, которые появляются на вашем лице. Даже если вы это сделаете, убедитесь, что вы цените это.
И старайтесь делать то, что продлит вашу молодость, чтобы вы могли удивить своих друзей и родственников своим здоровьем, внешностью и памятью.
Прежде всего, старайтесь вести здоровый образ жизни. Не думайте, что фитнес, плавание, бег трусцой и аэробика предназначены только для молодых женщин. Существуют программы упражнений специально для пожилых людей, поэтому даже новички могут начать заниматься спортом и постепенно идти к своей цели.
Ухаживайте за своей кожей — вам необходима профилактика старения. Это не значит, что вы должны ходить по магазинам в поисках самых дорогих продуктов от известных производителей. Почему бы не попробовать новое популярное хобби — изготовление кремов в домашних условиях? Таким образом, вы можете создавать свои собственные высокоэффективные и натуральные рецепты красоты с меньшими затратами.
- Ходьба.
Может стать отличным хобби, укрепляющим здоровье, если вы уделяете время регулярным занятиям и поддерживаете определенный ритм. Носите удобную одежду и обувь, чтобы ходьба была удовольствием, а не проблемой для здоровья. Пожилые женщины в хорошей физической форме могут попробовать поучаствовать в пеших походах на короткие дистанции, а неподготовленные новички могут попробовать себя в скандинавской ходьбе.
Отличная память и острый ум — характерные черты подросткового возраста, но их можно не только сохранить, но и улучшить в последующей жизни. Что могут делать женщины на пенсии? Разгадывание головоломок, кроссвордов, логических игр, чтение стихов и монологов, конечно же. В конце концов, для того, чтобы выступать перед аудиторией, вам необязательно это делать. Сделайте это для себя!
- Научитесь пользоваться компьютером.
Это, безусловно, улучшит ваш имидж и заставит вас выглядеть моложе в глазах ваших внуков. Они будут гордиться своей бабушкой и хвастаться о вас своим друзьям. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.
Станьте пользователем полезного программного обеспечения. Например, фоторедактор или программное обеспечение для создания цифровых фотоальбомов и книг. Научитесь вести блог из дома и следить за своими финансами. Возможности компьютеров практически безграничны: вы можете писать и читать книги, слушать музыку, смотреть телепередачи и решать логические задачи. Отдельная тема — покупки в интернете, которые сегодня не только удобны, но и позволяют сэкономить немало денег, воспользовавшись бонусами и скидками.
- Хобби для домохозяек.
Что могут делать женщины на пенсии? Для женщин наконец-то появилась долгожданная возможность сосредоточиться на семье и доме. Выберите хобби для создания уюта в доме, сделайте его более комфортным.
Выращивание полевых цветов — это хорошее и полезное хобби. Вы можете начать с наименее требовательных семян или посадить пряные, ароматные травы на своем подоконнике. Если вы новичок в цветоводстве, почему бы не купить несколько недорогих растений и не включить их в свой новый график?
В дополнение к садоводству, вязание, шитье, различные техники плетения, роспись мебели и изготовление мозаики также могут помочь создать уют в доме. В квартире всегда найдется что-то старое и ненужное, что обретает новую жизнь в сшитых вручную пледах, сумках, мешках для белья, чехлах для мебели и подушках.
Кулинария — распространенное хобби работающих женщин, у которых не всегда есть свободное время и силы. Теперь, когда вы на пенсии, легко освоить новые интересные рецепты супов и основных блюд, а также техники приготовления вкусных десертов, запеканок и зимней глазури.
Вязание и вязание крючком, вышивка, плетение и бисероплетение — все это популярные занятия в наши дни, так что если вы пытались освоить эти искусства в молодости, смело беритесь за них и заканчивайте начатое.
Зайдите в магазин товаров для рукоделия и искусства. В продаже всегда есть узоры, по которым можно вышивать. Это очень удобно, так как позволяет сэкономить время на переводе деталей. Эти наборы уже содержат нитки и бисер, и вам остается только выполнить это увлекательное и трудоемкое задание, и вы сможете наслаждаться творениями своей семьи и друзей.
Хотите узнать что-то новое в старости? Вяжите носки из хлопка, чтобы сделать игрушки или создать милых оборванцев, которые понравятся вашим внукам. Научиться вышивать непросто, но таким образом можно создавать настоящие произведения искусства, включая украшения, сумочки, шляпки и даже домики для кошек.
Почему бы в старости не попробовать свои силы в канзаши — красивом узоре из лент, который используется в моде, дизайне интерьера и оригинальной бижутерии?
Просто выделите пять минут из своего дня, чтобы пройти психометрический тест. Цель — проверить ваши способности к определенному ремеслу. Пошаговые инструкции по различным техникам хобби смотрите в разделе «Ремесла».
- Хобби, которое лучше всего соответствует вашему бюджету.
Пожилые люди не всегда располагают финансовыми средствами, чтобы инвестировать в новое хобби. Итак, что может делать такой пенсионер на пенсии? В этом случае хорошим выбором будет экономичный вид хобби.
Оригами — один из таких примеров. Это практичное хобби для пожилых людей во всех смыслах этого слова, поскольку им можно заниматься до тех пор, пока у вас есть бумага. Вы можете начать с базовых форм и постепенно переходить к более сложным (например, поделки с использованием техники модульного оригами). Если вам это действительно нравится, вы можете начать со скомканной бумаги.
Мятая бумага — это также экономичное хобби, на которое приятно смотреть. Великолепные каракули, нарисованные без красок и карандашей, становятся отличными подарками и могут послужить катализатором для мастер-класса для скучающих соседей и их внуков.
Приготовление соленого теста не стоит денег. У каждого своя мука и соль. В результате происходят удивительные вещи. Освоив эту технику, вы сможете решить проблему выбора подарков к Международному женскому дню и Новому году.
Вы когда-нибудь видели цветы из холодного фарфора? Знаете ли вы, что его тесто делается из дешевого картофельного крахмала? Недорогое сырье и упорство идут рука об руку, чтобы создать драгоценный камень, который будет радовать окружающих.
Распространенная техника декупажа восходит:
- Из красивой салфетки, оставшейся после праздника.
- Коробки для обуви и подарочные коробки
- Баночки с кремом.
- Пластиковые и стеклянные бутылки.
- Изношенные разделочные доски.
- Старые тарелки и чашки без пар.
Всю эту утварь можно легко превратить в уникальные дизайнерские вещи, используя только клей ПВА, акриловые краски и лак.
На пенсии лучше заняться любым дешевым хобби, чем сидеть дома, скучая по просмотрам телевизора. Помимо вышеперечисленных увлечений, к таким хобби относятся поделки из леса и морепродуктов, плетение из газетных рулонов, создание изображений с помощью соли, рисование песком, а также рисование крупой и кофе.
Чем заняться на пенсии, чтобы заработать
Прибыльное хобби для дам
1. Рукоделие. Это не просто производство шапок и шарфов, хотя они тоже довольно популярны.
Сегодняшние мастерицы способны на гораздо более сложные и редкие виды ручной работы:
- алмазная живопись и мозаика;
- изготовление открыток и фотоальбомов (скрапбуков);
- вышивка атласными лентами;
- Бисероплетение.
- Изготовление цветочных украшений из лент, используя технику Канзаши.
- фелтинг, или фильцевание;
- лоскутное шитье, или пэчворк.
Это далеко не полный список всех ремесел, которые вы можете сделать. Все это можно легко найти в Интернете в виде видеороликов и уроков. Вы также можете продавать свои поделки на ярмарках ремесел и сайтах бесплатных объявлений. Идеальная платформа для реализации ремесленных изделий — свой интернет-магазин, хотя это имеет смысл только в том случае, если ваши товары будут достаточно популярны.
2. Пошив на заказ. Размышляя о том, каким бизнесом вы хотите заниматься на пенсии, помните, что у вас может не хватить навыков для работы портным. Если у вас есть швейная машина, навыки и хорошее чувство стиля, пошив одежды может стать отличным заработком. Разумеется, товар должен быть чистым и идеально подходить покупателю. Кроме того, они могут быть разработаны и изготовлены в соответствии с последними тенденциями моды.
Ремонт одежды также пользуется постоянным спросом: штопка, вшивание молний, украшение вещей художественной вышивкой.
3. Производство эксклюзивного мыла. Материалы для изготовления мыла можно купить в газетных киосках, а рецепты можно свободно взять из Интернета.
При нынешнем буме на натуральные продукты мыло ручной работы и красиво упакованное экологически чистое мыло, изготовленное с использованием натуральных ароматических масел, глины и морской соли, может приносить доход даже в трудные времена.
4. Приготовление кондитерских и кулинарных изделий на заказ. Торты, пельмени, пироги и пиццу по собственному рецепту можно приготовить прямо у себя дома. Если вы умеете их хорошо готовить, они вкусные, а сам процесс вызывает массу положительных эмоций, это прекрасная возможность совместить приятное с полезным.
Только помните, что для этого бизнеса требуется медицинская справка или разрешение. Организовать продажу домашней кулинарии можно на остановках, автовокзалах и вокзалах, в офисах малого бизнеса и, конечно же, по рекомендациям членов семьи и довольных клиентов.
5. Выращивание овощей и фруктов, лекарственных трав, рассады цветов. Если вы живете в доме с землей и думаете, чем занять свою пенсию, подумайте о том, чтобы выращивать молодые деревья для посадки или собирать лекарственные травы. Это прекрасные хобби, которые могут принести дополнительный доход. Вы можете продавать саженцы садоводам, которые обычно предпочитают покупать их на близлежащих участках. Это избавляет от хлопот, связанных с транспортировкой и наценкой.
6. Разведение кур, кроликов и декоративных животных. Для пожилой женщины с высшим сельскохозяйственным или ветеринарным образованием, которая раздумывает, каким бизнесом заняться после выхода на пенсию, хорошей идеей может стать разведение кур и перепелов, кроликов или небольших декоративных животных (хомяков, ежей, морских свинок).
Утки, куры, перепела и индейки дают экологически чистое мясо и яйца, а цыплят можно продавать весной, например, дачникам.
Разведение кроликов, ежей, улиток, рыб и водных растений требует опыта и специальных навыков и знаний, но, конечно, именно эти товары пользуются постоянным спросом.
7. Одинокая пенсионерка-горожанка имеет возможность подрабатывать няней, сиделкой для лежачего или сопровождающей. Знание педагогики и медицины повышает шансы на получение такой работы.
Многие мамы хотят как можно скорее вернуться к работе. В этом случае помощь няни жизненно необходима, особенно учитывая растущее недоверие населения к муниципальным яслям и детским садам. Няня и уход за ребенком могут осуществляться на дому у клиента или на территории самого клиента.
Сопровождающие и медсестры с профильным медицинским образованием и готовностью ухаживать за лежачим больным всегда пользуются большим спросом. Кроме того, вознаграждение за этот вид деятельности является высоким. Если работа предполагает длительное пребывание в доме пациента, то цена еще выше.
8. Домашнее репетиторство — очень прибыльный бизнес для учителей, которые не знают, чем заняться на пенсии. Постоянный спрос на занятия с бывшими учителями математики, русского и иностранных языков.
Помощь ученику, который плохо усваивает материал, и подготовка выпускников к сдаче государственных экзаменов и поступлению в высшие или средние специальные учебные заведения — это всегда актуальная и неплохо оплачиваемая работа.
9. Только что вышедшие на пенсию женщины могут устроиться на должности консьержа, гардеробщицы, начальника контрольно-пропускного пункта. Эти вакансии доступны для пенсионеров на многих государственных досках объявлений. Кадровые агентства часто набирают консультантов и специалистов колл-центров на удаленную работу через Интернет.
Недостатком работы консьержем или гардеробщиком является необходимость присутствия на рабочем месте. И в отличие от удаленной работы, это низкооплачиваемый, неквалифицированный вариант.
10. Открытие развлекательного центра. Если у вас есть таланты в живописи, музыке, танцах, декоративно-прикладном искусстве, то вы можете начать создавать свой клуб или даже школу с индивидуальными занятиями по объявлению.
Все вышеперечисленное — это лишь малая часть возможностей, которые открываются перед вами на пенсии. Вы можете заниматься ими, где бы вы ни жили — в городе или в сельской местности.
Варианты для мужчин
Мужчины обычно выходят на пенсию в возрасте 60 лет. Хотя есть некоторые категории работников, которые выходят на пенсию в более раннем возрасте. Это бывшие военнослужащие и сотрудники полиции, прослужившие 25 лет. Каким бизнесом занимаются эти люди, когда выходят на пенсию? Им еще нет 50 лет, и им приходится начинать жизнь с чистого листа. Обычно они работают охранниками, уборщиками или сотрудниками контрольно-пропускных пунктов. Конечно, они не являются единственным источником дохода.
- Отставным резервистам на форуме советуют разослать свои резюме во все региональные высшие учебные заведения с военным компонентом. Если вы их заинтересуете, вам будет предложена уважаемая и хорошо оплачиваемая должность.
- Другой вариант — работать учителем военной подготовки в школе. Офицеры в отставке с удовольствием берут на себя эту роль, поскольку очень часто женщины с поверхностным знанием предмета вынуждены заниматься этим.
- При поддержке друзей и через биржи труда можно попытаться найти работу консультанта или помощника директора компании. Эта должность требует профессиональных знаний, хорошего послужного списка и рекомендаций.
- Биржа труда приглашает бывших военнослужащих стать специалистами в области недвижимости, технического обслуживания и строительства. Отставные военные строители могут стать агентами в бюро недвижимости, консультантами по недвижимости для офисов и заводов, а военные специалисты по электронике охотно занимают должности в сфере компьютерных технологий.
- Пенсионеров могут заинтересовать компании, которые продают оружие и снаряжение для охоты, рыбалки и экстремального отдыха. Вы можете рассчитывать на работу в качестве менеджера или консультанта, а также в качестве интернет-продавца этих продуктов.
- Туроператорам, организующим экзотические туры и экстремальный отдых, часто требуются инструкторы со специальной подготовкой и хорошим знанием региона. В более сложных местах гиды должны уметь обращаться с оружием и обладать базовыми навыками выживания в дикой природе.
- Таксисты, водители экспедиций и персональные водители. Конечно, не все представители сильного пола намерены стать водителями и долгое время водить машину, но, рассматривая вопрос о том, чем занять мужчин на пенсии, имейте в виду такую возможность, поскольку в этой сфере существует множество рабочих мест.
- Пенсионеры, хорошо владеющие инструментами, могут легко найти себе применение в сфере бытового обслуживания в качестве «разнорабочих», специализирующихся на монтаже и ремонте, например, сантехники и электричества, перетяжке мебели и столярных работах. Эта услуга пользуется спросом у одиноких людей, живущих в городах. Дом мгновенно превращается в столярную мастерскую. Сделайте лопаточки, разделочные доски и ложки — эти предметы всегда пользуются большим спросом.
- Декоративно-прикладное искусство и ремесла. Почему все думают, что мужчины не могут найти себя в искусстве? Например, в карьере в области декоративно-прикладного искусства — создание изделий из обожженной глины, керамики, ковка металла, сочинение музыки из корней. Вы также можете продавать эти изделия на ремесленных рынках или ярмарках.
- Уроки на дому. Мужчины-пенсионеры имеют те же возможности, что и женщины, давать частные уроки в различных академических областях.
Важно понимать, что выход на пенсию не заканчивает жизнь, а начинает ее с нового уровня. Важно определить, чего вы хотите сейчас, хотите ли вы продвинуться вперед, освоить навык, которого у вас раньше не было, или использовать уже имеющиеся знания.
Чем занимаются люди на пенсии в разных странах
- Соединенные Штаты.
Ответ на вопрос о том, что делать после выхода на пенсию в США, очень прост. Как правило, американцы едут туда, где тепло. Флорида и Калифорния — самые распространенные места, а те, кто посмелее, отправляются в Мексику. Это была привычка покидать дом и начинать новую жизнь. Они построили жилые районы со всевозможными удобствами для новоприбывших. В этих домах было легко заводить новых друзей и участвовать в совместных мероприятиях. Все продумано до мелочей: бассейны, бильярд, вечеринки, развлечения, услуги няни и даже стенографистки для пожилых людей.
Американцы-пенсионеры, нашедшие квартиру, часто занимаются каким-либо видом деятельности. Университет предлагает специальную образовательную программу для граждан старше 60 лет. Наибольший интерес для них представляют история кино, античная философия и искусство эпохи Возрождения.
Для тех, кто хочет начинать день в офисе, есть возможность устроиться на работу в компанию, входящую в ежегодный список «Лучшие работодатели». Традиционно пятерку лидеров представляют банки, университеты и медицинские учреждения.
- Испания.
Испания может стать идеальным местом для пенсионеров. Здесь удивительно мягкий климат, особенно для тех, кто страдает астмой и заболеваниями суставов. Яркое солнце и спокойное море — мечта каждого пожилого человека, ищущего передышку.
В Испании пенсионеры нередко чувствуют себя одинокими. Они легко заводят друзей, например, во время игры в бридж. Большое количество пожилых людей переезжает ближе к береговой линии.
В Испании трудно найти дом для пенсионеров, потому что одинокие пожилые люди без присмотра там встречаются очень редко. Обычно пожилые люди лежат в креслах-качалках на балконе или ступеньках крыльца своей квартиры и наблюдают за окружающим миром.
В каждом испанском городе есть центр для пожилых людей. Пенсионеры проводят там время, пока их близкие работают. Пожилые люди в этих клубах занимаются рукоделием (шитьем, вышивкой, резьбой), рисуют, участвуют в экскурсиях и тематических встречах.
- Франция.
Во Франции существует чувство зависти к пожилым людям. Большинство ожидает выхода на пенсию как нового начала жизни. Французы выглядят очень молодо. Они даже не уступают места пожилым людям в общественном транспорте.
Секрет их молодости заключается в активном образе жизни. Французские пенсионеры не отделяют себя от внешнего мира, они много занимаются спортом, выходят в свет, встречаются с друзьями и путешествуют по миру. Конечно, есть и те, кто, выйдя на пенсию, покупает дом у моря и проводит там полгода, зарабатывая себе на жизнь.
- Швейцария.
Это страна с высоким уровнем развития. В возрасте шестидесяти пяти лет швейцарцам не нужно думать о том, что они могут сделать, чтобы заработать деньги на пенсии. Свободное время они посвящают хобби, интересам и социально ответственным проектам. Возможно, у них даже есть семья и дети. Любимыми занятиями швейцарских пенсионеров являются пение, фотография, сочинение музыки, живопись, сочинительство, танцы и посещение спектаклей. Многие пожилые люди ходят в музеи, посещают исторические места, театры, балетные спектакли и концерты классической музыки. Они любят путешествовать, и их пенсионные вклады дают им массу возможностей для этого.
Пожилые люди работают не ради прибыли, а для того, чтобы передать свой профессиональный опыт и знания и предоставить экспертные консультации в развивающихся странах. Некоторые люди в Швейцарии также хотят учиться в университетах и колледжах после выхода на пенсию.
- Китай.
Право на пенсию в Китае имеют только городские жители. Сельские жители зависят исключительно от поддержки своих родственников. В этой стране, однако, нет одиноких стариков. Даже пенсионеры, не имеющие детей, получают приют и заботу от родственников.
В основном это многочисленные пособия, которые поддерживают пожилых людей в этой стране. Пенсионеры не платят за коммунальные услуги, для них бесплатный общественный транспорт и бесплатное посещение музеев, парков и садов. Для них также существуют специальные столовые и магазины.
Китайцы не беспокоятся о том, что они будут делать, когда выйдут на пенсию. Они любят общаться с друзьями, читать книги и печатные журналы и с удовольствием посвящают свое время домашним делам. Пожилые люди также любят танцевать, петь и заниматься спортом. И, конечно же, они любят путешествовать.
статья проверена специалистом
Михайличенко Аркадий Владимирович
Ведущий врач, кандидат медицинских наук
Похожие статьи
Как быстро и просто получить инвалидность, если случился инсульт? Какие могут быть трудности в процессе, и как с ними лучше бороться?
Что делать при возникновении легочного заболевания у стареющих граждан? Как бороться с пневмонией?
Сегодня продолжительность жизни значительно увеличилась, однако болезни преклонного возраста никуда не делись. Нередко оптимальным решением для близких людей, проживающих с человеком, перешагнувшим возраст 65-70 лет, является помещение его в дом престарелых.
03.09.2020
Хобби для пенсионеров
Для большинства людей пенсия ассоциируется с бесцельным существованием, лишенным интересных занятий, беспросветной бедностью, отсутствием жизненных целей. Так рассуждают пессимисты, которые не верят в то, что хобби может быть в любом возрасте, причем выбранное занятие может приносить реальный доход, служить источником хорошего настроения.
Запишитесь на экскурсию
в один из наших пансионатов
Посетите лично любой пансионат центра и убедитесь в качестве обслуживания
Оставить заявку на экскурсию
Почему хобби необходимо для пожилого человека
Выход на пенсию — заслуженный отпуск, избавляющий от повинности раннего вставания, выполнения монотонной работы и других изрядно надоевших обязанностей. В то же нужно научиться жить по-новому, правильно распоряжаться свободным временем, проводить его с умом и пользой. Отсутствие четкого графика, деления дней на будние и рабочие заставляют задуматься о том, какой будет оставшаяся жизнь, как расставить жизненные приоритеты и к чему идти дальше. Конечно, можно пропустить этот этап, просто плыть по течению, не задумываясь о завтрашнем дне. Просмотр бессмысленных телесериалов, обсуждение сплетен, перемывание косточек соседям — не предел мечтаний нынешнего пенсионера. Все чаще люди пенсионного возраста наследуют европейские традиции, посвящая время осваиванию новых навыков, умений. Хобби — настоящее спасение от скуки и тоски, увлечение, которое имеет все шансы стать делом жизни, возможность найти новых друзей и даже новую любовь.
Любимое занятие позитивно влияет на физическое, психологическое состояние пенсионеров:
- отвлекает от стрессов;
- открывает второе дыхание;
- пробуждает интерес к жизни, дает приток сил, энергии;
- расширяет знания об окружающем мире;
- повышает уверенность в себе;
- раскрывает творческий потенциал, скрытые способности;
- помогает отвлечься от проблем со здоровьем.
На поиск идеального занятия может потребоваться время, возможно даже помощь родственников, ближайшего окружения, к советам которого стоит прислушаться.
Что выбрать пенсионеру
Организация досуга должна быть индивидуальной, выбор должен основываться на талантах, склонностях, пожеланиях пенсионера. Кто-то всю жизнь мечтал заняться садоводством, для кого-то несбывшейся мечтой была рыбалка или путешествия. Но есть более универсальные увлечения, доступные каждому.
Библиотека
Чтение книг позитивно влияет на духовный уровень человека, его культуру, интеллектуальное развитие. Даже человек умудренный опытом сможет познать что-то новое, почерпнуть жизненный опыт, проникнувшись переживаниями литературных героев. Врачи убедительно рекомендуют включить прочтение книг в список ежедневных задач для профилактики старческого слабоумия, прочих болезней.
Нужно отметить, что данное хобби не требует больших капитальных вложений. Можно ограничиться общественными библиотеками или купить электронную книгу, самостоятельно пополняя ее новыми литературными произведениями. Приобщиться к литературе можно даже с плохим зрением, достаточно скачать понравившуюся книгу в аудио формате.
Здоровый дух в здоровом теле
Спорт в любом возрасте — это правильный шаг, который придаст уверенности в себе, подарит бодрость духа, поможет дать отпор многим болезням. Необязательно бегать кроссы или преодолевать марафоны, достаточно регулярных несложных занятий, которые будут приносить положительные эмоции, будут доступны физически. Наиболее доступное занятие — пешие прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или вблизи водоема. Все, что вам понадобится, удобная обувь, свободное время и хорошая компания. Постепенно можно увеличивать нагрузку, наращивать дистанцию, добавлять к пешей прогулке скандинавскую ходьбу или со временем освоить туристические походы. Скандинавская ходьба пользуется высоким спросом среди людей пенсионного возраста во всем мире, постепенно модные тенденции находят свой отклик и в наших широтах. Сегодня встретить пожилого человека со специальными палками можно практически в любом парке крупного российского города.
Популярное и не менее интересное занятие — танцы. Ритмичные танцевальные движения оказывают оздоравливающее влияние на организм пенсионера:
- улучшается самочувствие;
- повышается мышечная сила, выносливость;
- нормализируется сердечный ритм, дыхание;
- появляется чувство ритма;
- вы заново учитесь управлять своим телом.
дня проживания бесплатно
Занятия танцами — хороший повод для новых знакомств, которых так не хватает в пенсионном возрасте. Если до выхода на пенсию вы не слишком увлекались физическими нагрузками, стоит начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку без вреда для здоровья. Выбирайте безопасные виды физкультуры, сходите на пробный урок по йоге, попробуйте велосипед, плавание и другие занятия.
Интеллектуальные занятия
Крайне важно не останавливаться в интеллектуальном развитии, даже банальное разгадывание кроссвордов, расшифровка судоку, ребусов хорошо тренирует умственную деятельность. Врачи-геронтологи рекомендуют играть в шашки, шахматы, проводить время за игрой в лото, домино, чтобы предотвратить расстройства памяти. Тем более что подобные игры требуют присутствие компаньона, стать которым может друг, сосед по тамбуру или родственник.
Если вам не безразлична общественная деятельность, вы интересуетесь политикой и можете быть полезны обществу, проявляйте инициативу, выдвигайте свою кандидатуру в районные центры, займитесь культурной организацией. Не стоит пренебрегать современными веяниями, которые позволяют идти в ногу со временем. В наше время крайне важна компьютерная грамотность, изучению которой можно посвятить время после выхода на пенсию. Не ограничивайте себя изучением мессенджеров и мобильных приложений, вы можете освоить текстовые, графические редакторы, освоить азы программирования.
Откройте мир на пенсии
Многие пенсионеры за пределами России посвящают оставшуюся жизнь путешествиям, открывают для себя неизведанные уголки мира, узнают новые города и страны. К сожалению, наша пенсия не позволяет путешествовать далеко за пределы Российской Федерации, но и это не повод для отчаяния.
Наша страна скрывает в себе множество неизведанного, зачастую, интересные места находятся рядом и не требуют больших вложений на дорогу. К тому же, пенсионерам часто положены льготы на проезд в транспорте, многие турагентства предлагают пожилым клиентам скидки.
Волонтерство
Посвятить время помощи нуждающимся — социально полезное занятие, которым часто увлекаются люди преклонного возраста. Вы можете помочь бездомным животным, детским домам, устроиться на общественные работы.
Пишите мемуары
Даже если ваша жизнь не была насыщена яркими событиями, и, по вашему мнению, никому не интересна, не поленитесь написать небольшой отчет о прожитых днях, дополнив его фотографиями прошлых лет. Ваши дети, внуки и правнуки с удовольствием будет перечитывать мемуары, проникаясь вашими переживаниями и проникаясь пережитым опытом.
Рисование — средство от скуки
Занятия живописью помогают выплеснуть на холст накопившиеся эмоции, избавиться от груза усталости и негатива. Совершенно необязательно иметь талант живописца, тратить круглые суммы на частные уроки. Все, что вам потребуется — гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры, бумага, холст и немного фантазии.
Чем увлекаются пенсионеры-мужчины
Мужчины, вышедшие на пенсию, быстро находят занятия для души, полностью вовлекаясь в новое хобби.
Столярное искусство
Работа с деревом популярна среди мужчин пенсионного возраста. Вам потребуется свободное время, стремление к новым знаниям или имеющийся практический багаж, набор инструментов и достаточное место для хобби. Результатом такого занятия может стать мебель, авторские украшения для интерьера, создание которых может перерасти в прибыльный бизнес. Работа с деревом приносит положительные эмоции, расслабляет и дает возможность для самовыражения.
Если деревообработка — не ваш конек, можно ограничиться менее масштабным занятием: резьбой по дереву. Для увлекательного занятия, успокаивающего нервы, вам потребуется специальный нож и податливая древесина мягкой породы.
Садоводство
Если женщины, вышедшие на пенсию, больше увлекаются высадкой комнатных растений, то пожилые мужчины больше любят возиться с садовыми культурами. Если вы проживаете в частном доме с садом или огородом, можно посвятить время выращиванию овощей, ягод, фруктов, облагородить территорию, применив навыки элементарного ландшафтного дизайна. Кроме удовольствия от контакта с землей и неоценимой пользой домашних продуктов, работа на свежем воздухе полезна для здоровья.
Рыбалка
Ловля рыбы — традиционное мужское занятие, которое не утрачивает своей актуальности многие года. Мужчины пенсионного возраста с удовольствием проводят время на природе, наслаждаясь романтикой и красотой живописных мест. Если в молодости было трудно выделить время для рыбалки, то пожилые люди не обременены работой, бытовыми трудностями и могут вдоволь порыбачить в свое удовольствие.
Пивоварение
Ценители пенного напитка могут попрактиковаться в самостоятельном приготовлении, создавая авторские рецепты. Для этого потребуются специальное пивоваренное оборудование, терпение и знания, почерпнуть которые можно в интернете или книжных изданиях с рецептами.
Астрономия
Если вас всегда интересовали звезды, галактики и космические дали, пенсия — самое время углубить свои познания космоса. Начните с прочтения специализированных книг, походов в планетарий, просмотров научных телепередач. Изучать звездное небо можно с помощью телескопа, поместив его на крыше собственного дома, лоджии или балконе.
Идеи для организации досуга женщин-пенсионеров
Традиционная бабушка ассоциируется с запахом свежеиспеченных пирогов, вареников, ее вечера должны быть непременно заняты вязанием, а свободное время — любимыми внуками и внучками. Этот образ постепенно теряет свою актуальность, современные женщины пенсионного возраста следят за собой, посещают салоны красоты, делают татуаж, поддерживают физическую форму в фитнес-центрах, занимаются плаванием, общаются в социальных сетях и много путешествуют. Свободное время, появившееся после окончания трудовой деятельности, можно посвятить самой себе, любимым занятиям и увлекательным хобби.
Организация домашнего уюта
Благоустройство дома, создание уюта в собственном жилище — привычное и приятное занятие для каждой женщины. Это могут быть поделки, реставрация мебели, художественная роспись стен, несложный ремонт, который под силу женщине пенсионного возраста. Главное, чтобы вы получали удовольствие от выбранного занятия. Кто-то украшает дом дизайнерскими скатертями и собственноручно вышитыми подушками, для кого-то более привлекательным занятием является высадка деревьев или выращивание орхидей на подоконнике.
Кулинарное искусство
Традиционно женское занятие — приготовление еды можно возвести в новый ранг, опробовать кулинарные новинки, выдумывать новые рецепты, вспомнить давно забытые блюда из маминой поваренной книги. У вас есть все шансы превратить рутинное стояние у плиты в увлекательное занятие, которое принесет массу позитивных эмоций и станет очередным поводом для теплых вечеров, когда вся семья собирается за одним столом.
Рукоделие
Вышивка лентами, крестиком, бисероплетение, валяние шерсти, вязание и шитье — традиционные женские занятия, которые помогут проводить вечера с пользой. В специализированных магазинах можно купить все необходимое для выбранного хобби — спицы, крючки, нитки и другие расходные материалы. Что касается идей, почерпнуть вдохновение можно в интернете, в книгах или многочисленных обучающих курсах, где вы сможете завести новые знакомства среди единомышленников и одногодок.
Если вязание свитеров и носков — не ваш конек, можно попробовать более сложные творческие идеи — изготовление игрушек, чехлов на телефон, кукол-тильд, расписных пряников и т.д. Продвинутые мастерицы могут попробовать свои силы в валянии шерсти, достаточная выдержка, терпение, немного таланта позволят создавать шедевры, которые не останутся незамеченными вашими родственниками и знакомыми. Отдельного внимания творчески настроенных пенсионеров заслуживает плетение изделий лентами, которые впоследствии могут стать стильным украшением интерьера.
Оригинальные хобби
Кроме традиционных занятий, пенсионеры не против попробовать что-нибудь новенькое и неординарное на досуге.
Оригами
Мнение о том, что поделки из бумаги — занятие для школьников в корне не верно. Увлекательное хобби способно увлечь человека в любом возрасте, достаточно обзавестись бумагой и иметь немного свободного времени. Начать можно с самых легких фигур, позже освоить более сложные техники.
Рисунок изгибами
Если вы никогда не слышали о том, что для создания рисунка не обязательно нужны карандаши и краски, попробуйте новое творческое занятие — рисование изгибами. Хобби только набирает обороты, люди разного возраста приобщаются к новой технике, создавая поистине уникальные красочные картины, которые могут стать стильным украшением дома или подарком.
Лепка
Если вы находитесь в поисках не затратного простого занятия, которое с головой увлечет вас в творческий процесс, стоит попробовать лепку из соленого теста. Сырьем для создания шедевров служит обычная мука, соль и вода, которые нужно смешать для получения пластичной массы. Подключайте фантазию, не бойтесь экспериментировать и ваши поделки не останутся незамеченными.
Декупаж
При помощи несложных творческих приемов можно преобразить привычные бытовые предметы, сделав их узнаваемым украшением дома. Картонные коробки превратятся в искусные боксы для хранения мелочи, старый комод станет дизайнерским шедевром, старые кухонные разделочные доски получат второе дыхание. Для декора понадобится обычный канцелярский клей, акриловые краски и самые обычные салфетки с оригинальными рисунками.
Кроме перечисленных занятий, стоит обязательно попробовать рисование солью, крупами или песком. Попробуйте использовать в декоративно-прикладном искусстве морские ракушки, камни, высушенные листья, ягоды, кофейные зерна, бусины и т.д.
Хобби может приносить доход
Занимаясь любимым делом на досуге, можно получить заметное прибавление к пенсии или даже стабильный заработок. К подобным занятиям относятся:
- Реализация изделий, сделанных своими руками. Hand Made отлично продается, авторские изделия — гарантия того, что купленная вещь уникальна, в нее вложена душа мастера. Можно продавать вязаную одежду, украшения, авторские предметы для интерьера. Уникальность и эксклюзивность товара позволяет устанавливать высокие цены, спрос на такие предметы есть всегда.
- Репетиторство на дому. Если вы посвятили свою жизнь преподавательству, хорошо разбираетесь в высшей математике или в совершенстве владеете иностранным языком, у вас есть все шансы неплохо заработать на обучении школьников или подготовке абитуриентов для поступления в ВУЗ. Можно ограничиться выполнением курсовых, контрольных на дому, взять на себя разработку дипломных проектов, переводить статьи и т.д.
- Бытовые услуги. Можно зарабатывать пошивом или ремонтом одежды, чинить электроприборы, компьютеры ремонтировать обувь, сфера занятости зависит от ваших умений и талантов.
- При наличии кулинарных способностей можно попробовать печь торты, пирожные на заказ, люди охотно покупают приготовленные в домашних условиях пельмени, вареники.
Неплохо могут зарабатывать те, кто хорошо знаком с компьютерами, является активным интернет юзером. Владея начальными познаниями ПК, перед вами открываются широкие возможности:
- копирайт, рерайт;
- блоггинг — пока вы пишете о том, что вам нравится, делитесь личным опытом, рекламодатели платят вам за возможность разместить рекламу в вашем блоге;
- прохождение тестов, тайные покупатели, просмотр платных ссылок и т.д.
Даже если для вас компьютер — неизведанная сфера, не опускайте руки, нет ничего такого, в чем вы не смогли бы разобраться. Не поленитесь записаться на курсы компьютерной грамотности, попросите детей помочь освоить новую профессию.
Чем увлекаются пенсионеры в Европе
Люди пенсионного возраста, проживающие в европейских странах, привыкли заранее планировать свой уход из профессии. Для них выход на пенсию — долгожданное время, которое они смогут без угрызения совести посвятить себе, открывать мир, новые занятия и интересные дела. Наиболее уверенно чувствуют себя немецкие пенсионеры, бабушки и дедушки, проживающие в Испании, Норвегии, Дании, Швеции. Кроме материального благополучия и высокого уровня жизни, люди, вышедшие на пенсию, имеют множество вариантов для организации свободного времени — клубы, секции, кружки, группы.
Правительство Северной и Западной Европы заботятся о населении преклонного возраста, делают все, чтобы пенсионеры продолжали вести активный образ жизни, занимались спортом, чувствовали себя нужными и востребованными. Созданная инфраструктура включает в себя не только группы и тематические центры, но и психотерапевтическую помощь для тех, кто в ней нуждается. Говоря о европейских жителях на пенсии, нельзя не сказать о путешествиях внутри страны и за ее пределами, которыми так увлекаются пожилые люди в Европе.
Неординарные увлечения на пенсии
Кто сказал, что выход на пенсию — это билет в унылую и однообразную жизнь, поставленная точка в карьере открывает массу возможностей для расширения кругозора и культурного роста. Самые смелые и отчаянные пенсионеры могут «пуститься во все тяжкие» и попробовать самые нестандартные хобби:
- Экстрим. Уподобившись столетней Дорисе Лонг, можно попробовать осуществить спуск с самого высокого небоскреба Лондона, прыгнуть с парашютом или пощекотать нервы на бейсджампинге. К слову, британской бабушке удалось совместить приятное с полезным, ее спуск помог собрать деньги на лечение больных в хосписах и больницах.
- Нестандартная трудотерапия. Жительница Южной Моравии Каспаркова Агнесс вопреки преклонному возрасту (87 лет) не перестает делать свой город красивее, украшая фасады зданий сложными узорами. Любимым делом Агнесс занимается, невзирая на старческое недомогание, боль в пояснице, слабость, дрожь в руках.
- Очистить экологию и украсить дом одновременно. Житель Усть-Катава, Десятков Александр, не протяжение многих лет занимается художественной отделкой зданий обычными пластиковыми крышками. Мозаики авторства Александра Владимировича уже украшают фасад его дома и соседских многоэтажек.
Статус пенсионера — не приговор, а, скорее, новые возможности и пути, которые ранее были недоступны из-за отсутствия времени.
Картинка для анонса: 
Дата создания: 19.02.2020 14:02:56
Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.
Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.
Многие люди зрелого возраста начинаю мечтать о выходе на пенсию еще до того, как им перевалило за «полтинник». Однако оказавшись на заслуженном отдыхе, они начинают страдать от вынужденного безделья и одновременно от резко сократившихся доходов. Будем откровенны: пенсионное обеспечение в нашей стране не так велико, чтобы можно было, выйти на пенсию, перестать думать о хлебе насущном и окончание жизни посвятить развлечениям. Часто российские пенсионеры задумываются, чем заняться на пенсии, чтобы заработать, так как иначе они не могут позволить себе даже недорогих удовольствий, не говоря уже о реализации давней мечты. Предлагаем читателям сайта «Новый Домострой» 20 вариантов удачного времяпровождения для пенсионеров, начиная от занятий для души и заканчивая способами заработка, для которых не важен возраст.
Чем заняться на пенсии для души
Жизнь человека – это череда всевозможных обязательств. Времени на все почти всегда не хватает. Нам приходится выбирать, чем пожертвовать, а чему посвятить свое время, чему отдать свои силы. Делая выбор между учебой и развлечениями, между работой и отдыхом, между заботой о близких или своим хобби мало кто из ответственных людей находит в себе достаточно эгоизма, чтобы отдать предпочтение тому, что хочется и нравится. Чаще побеждают «надо» и «должно». А все, что греет душу, мы оставляет на потом.
«Вот выйду на пенсию, и научусь играть на гитаре, напишу книгу, освою живопись, посмотрю мир», – говорим мы себе. Однако достигнув пенсионного возраста, нередко приходим к пониманию, что и сейчас нам приходится хлопотать о близких и искать подработки к пенсии, так как ее не хватает даже на элементарное. Остановитесь! Поймите, что откладывать исполнение мечты дальше уже некуда. Может, в вас на самом деле все эти годы умирал талантливый бард, гениальный художник или писатель, способный перевернуть мировоззрение тысяч людей. Постарайтесь выделить хотя бы немного времени, чтобы заняться тем, что приносит радость и моральное удовлетворение. Вы это заслужили!
Предлагаем вам несколько вариантов занятий на пенсии для души.
Бабушки и дедушки
Для многих людей роль мамы или папы, бабушки или дедушки не является тяжелым бременем, а приносит душевную радость. Они испытывают потребность беречь семью, заботиться о близких, передавать опыт детям и внукам. Если дети не допускают их до воспитания внуков, они переносят это трагически, так как привыкли все контролировать в своей семье или испытывают потребность в том, чтобы слышать рядом детский смех.
Если вы относитесь к этой категории пенсионеров, то можете договориться с детьми, когда и чем вы будете заниматься с внуками. Если вы не будете никого учить, как им воспитывать своих детей, и не собираетесь настраивать малышей против кого-то из родителей, вам наверняка будут благодарны за помощь. В такой ситуации отлучать вас от внуков никто не станет. И общение с ребенком станет для вас источником положительной энергии, которая сделает вашу жизнь более легкой и веселой.
Бывает, что возможности общаться с собственными внуками нет. Тогда вы можете дать объявление об оказании услуг няни, устроиться преподавателем кружка в каком-либо учреждении дошкольного образования, тренером в спортивном клубе.
Имеете деньги, педагогический опыт и организаторские способности? Тогда вы можете открыть даже частный детский сад, став его директором. Такое занятие подойдет не только для женщины, но и для мужчины.
Садоводы-любители
Не всеми сельское хозяйство воспринимается исключительно как тяжелый труд. Есть люди, которые любят возиться в земле. Посадить дерево – это для них не долг, а возможность. Если вы относитесь к таким людям, можете проводить время на даче, выращивая овощи, фрукты и цветы хоть для себя, хоть на продажу.
Те, у кого нет приусадебного или дачного участка, могут выращивать цветы или рассаду на подоконнике. Кстати, рассаду и комнатные растения тоже можно продавать, тем самым обеспечив себе приятную прибавку к пенсии.
Общественные деятели
Многие пожилые люди привыкли быть полезными обществу. Им важно, чтобы с их мнением считались. Они душой болеют за судьбу дома, двора, города, страны, планеты. В настоящее время различные институты гражданского общества в чести, и во многих общественных организациях будут рады новому члену, имеющему за плечами большой жизненный опыт и горячее желание помочь молодым. Вам стоит поинтересоваться в органах местного самоуправления, нет ли в вашем населенном пункте подобной организации.
Потребность в общении и общественной деятельности вы можете удовлетворить, записавшись в клуб «Кому за 50, 60 и так далее», в какое-либо объединение по интересам. Вы сами можете создать подобное неформальное объединение у себя на улице или во дворе.
Кстати, жители многоквартирного жилого дома будут рады получить активного домкома, который уже находится на пенсии и имеет возможность посвятить общественной работе много времени.
Творческие личности
Существует такой тип людей – творец, созидатель. Им важно создавать что-то новое, начиная от рецептов неординарных блюд и заканчивая художественными произведениями. Если вы чувствуете в себе желание рисовать, музицировать, писать стихи, танцевать, создавать красивую одежду, делать красивые вещи из подручных материалов, но не имеете соответствующей профессии, то на пенсии вы вполне можете ее освоить. Сделать это можно, даже не выходя из дома. Много курсов и мастер-классов можно найти в Интернете. Существуют даже масштабные образовательные площадки, на которых собраны сотни или тысячи образовательных проектов самой разной направленности. Советуем заглянуть на сайт «ЕШКО», который как раз и относится к таким ресурсам.
Также вы можете написать книгу. Это могут быть сказки для детей или рассказы для взрослых, лирика или мемуары. Тем более что сегодня есть возможность выпустить почти любую книгу бесплатно и даже получить помощь в ее реализации. Так, проект по «самиздату» есть у известного издательства «ЛитРес».
Книголюбы и кинооманы
Возможно, в детстве вас было не оторвать от книги, но в последние годы вы брали ее в руки, будучи в отпуске или на больничном. Теперь вы имеете возможность читать то, что хочется, когда хочется и сколько хочется. Если устают глаза, то можно скачать аудиокнигу. Вы даже не представляете себе, как их много!
Киноманы и меломаны тоже имеют возможность наслаждаться хорошими фильмами и любимой музыкой хоть круглосуточно.
Хочется напомнить, что для соблюдения авторских прав иногда приходится приобретать электронные книги, услуги или подписки, но сейчас эти вещи стоят не слишком дорого. В электронном формате книги обходятся на порядок или даже на два дешевле, чем на бумажном носителе информации.
Путешественники, которые могут отправиться в виртуальный тур
Многие российские коллеги завидуют иностранцам, которые, выйдя на пенсию, имеют возможность ездить по миру. Они тоже хотели бы путешествовать, но чаще всего пенсии хватает только для поездок по региону проживания. Однако сегодня имеются возможности совершения виртуальных путешествий. По ссылке ниже вы можете скачать список сайтов самых известных музеев мира, которые предоставляют подобные услуги, причем бесплатно.
Скачать список сайтов музеев, на которых есть виртуальные экскурсии.
В данном списке вы найдете ссылки на виртуальные туры по Эрмитажу, Третьяковской галерее, Государственному Русскому Музею, Лувру, Музею истории искусств в Вене, Прадо, Британскому музею. На некоторых иноязычных сайтах имеется возможность переключить язык на русский или скачать план музея на русском языке.
Как пользоваться ресурсами, покажем на примере сайта Эрмитажа.
- Зайдем на сайт.
- Выберем виртуальный тур, если их несколько. Запустим его.
- С помощью колесика и кнопок мыши осмотримся и совершим движение в выбранном направлении.
- Для ознакомления с информацией об заинтересовавшем нас экспонате щелкнем на находящийся рядом значок.
- Для перехода в следующее помещение (для смены локации) щелкнем на другой знак.
Также вы можете совершить путешествие по любому городу мира, имеющемуся на виртуальной карте Гугла (а там есть любой населенный пункт планеты). Для этого нужно:
- Открыть Googl-карты.
- Набрать в поисковой строке название интересующего вас города и достопримечательностей, которые хотите посмотреть.
- Включить режим просмотра улиц (через меню, щелкнув на изображении человечка).
- Перетащить фигурку на изображение достопримечательности или улицы города.
- Пройтись по выбранному месту, двигаясь по стрелкам или перемещаясь на новую точку, щелкая по крестикам. Можно посмотреть по сторонам, двигая карту мышью, приближая или отдаляя изображения.
Пример вы можете видеть на картинках ниже. На них вы видите посещение Эйфелевой башни и Триумфальной арки в Париже.
Аналогичным образом можно «прогуляться» по Парижу или любому другому городу мира, открыв соответствующее приложение на смартфоне.
Компьютерные игры
В каждом человеке живет ребенок, и даже в людях старшего поколения. Способность увлекаться игрой свойственна многим людям, независимо от их возраста. Предполагаем, что к пенсионному возрасту многие из наших читателей научились ценить время, так что вряд ли будут убивать его, выращивая виртуальные растения на виртуальной ферме. Но на самом деле существует немало игр, которые помогают держать мозг в тонусе, и их бесполезными никак не назовешь. Это различные игры-головоломки, кроссворды, шахматы, шашки. На них не жалко потратить немного времени.
Чем заняться на пенсии мужчине и женщине, чтобы заработать
Мы уже констатировали печальный факт, что большинство российских пенсионеров не считают размер пенсии достаточным для того, чтобы не в чем себе не отказывать. Даже оказавшись на заслуженном отдыхе, они вынуждены думать, как заработать человеку в их возрасте. Мы собрали направления деятельности, которые могут принести доход мужчинам и женщинам пенсионного возраста.
Чем заняться на пенсии женщине, чтобы заработать
Предлагаем список занятий, привычных для многих дам элегантного возраста, которые могут принести доход.
- Кулинария. Вы можете печь пирожки, котлеты и другие подобные изделия и предлагать их работникам различных офисов и мелких предприятий, вблизи которых нет столовых с доступными ценами. Другой вариант – печь торты или бездрожжевой хлеб, делать крафтовый шоколад или домашний сыр. Продажу можно организовать через сайт или по объявлениям в Интернете, на рынке или в собственном магазине. Спросом пользуются и различные домашние консервы: варенья, джемы, компоты, маринованные овощи, консервированные салаты, домашние соусы.
- Рукоделие. Одежда и аксессуары ручной работы в настоящее время модны и высоко ценятся. Многие модницы готовы хорошо заплатить за связанный крючком кардиган или уютный свитер ручной вязки, за вышитую блузу, самодельную сумочку из лоскутов, колье из бисера. А вы почти наверняка умеете все это делать. К тому же занятие рукоделием помогает справиться со стрессом, укрепить нервы, что в любом возрасте не будет лишним.
- Пошив карнавальных костюмов. Такой домашний бизнес не будет востребован круглый год, но к Новому году вы на нем точно хорошо заработаете. Так что сможете накрыть шикарный стол, собрать за ним всех домочадцев и каждого наделить подарком.
- Комнатное растениеводство. Выращивать на продажу можно редкие или просто популярные комнатные цветы, а также рассаду, которая будет пользоваться спросом в весеннее время.
Также пожилых женщин часто охотно берут на работу сиделками, нянями, гардеробщицами, консьержками.
Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы заработать
На пенсию мужчины выходят в старшем возрасте по сравнению с женщинами, если только речь не идет о военных пенсионерах. Последние еще достаточно молоды, чтобы получить почти любую работу. Они часто устраиваются охранниками, преподавателями и тренерами. Выбор профессий у обычного пенсионера не так широк, но все же и у него имеется возможность подработать на пенсии.
- Прикладное творчество. Плетение корзин из лозы, выжигание, поделки из дерева и бересты многие столетия кормят стариков. В современном мире подобные вещи тоже востребованы, хоть и приобретают их чаще в качестве сувениров.
- Охранная деятельность. Речь идет о работе вахтерами, контролерами в магазинах и на подобных должностях. Также можно устроиться сторожем, кладовщиком.
- Педагогическая деятельность. Пожилого человека могут взять на работу тренером по шахматам или шашкам, руководителем радиокружка, кружка народно-прикладного творчества, связанного с работой по дереву.
Иногда мужчины-пенсионеры не уступают женщинам в создании домашних заготовок, изготовлении сыров и другой фермерской продукции. Они тоже могут успешно зарабатывать на этом.
Способы заработка, подходящие для пенсионера любого пола
Дополнительно мы составили список прибыльных занятий для пенсионеров. Они подходят и для мужчин, и для женщин. Однако для их осуществления требуются некоторые качества или ресурсы, которыми обладают не все.
Сдача жилья в наем
Для того чтобы сдавать жилье, нужно иметь недвижимость. Некоторые пенсионеры пускают жильцов даже в ту же квартиру, в которой проживают сами, выделив для этого лишнюю комнату.
Проведение курсов и мастер-классов
Очевидно, что многие пенсионеры, отдав какому-либо делу несколько десятков лет, владеют им в совершенстве. Они могут обучать этой деятельности других людей. Обучение может быть организовано как офлайн, так и онлайн.
Репетиторство
Это занятие подходит для бывших учителей и вузовских преподавателей. Они владеют методикой обучения, знают требования ГИА и ЕГЭ, у них уже имеются наработки и, возможно, даже опыт репетиторства. Кстати, репетиторство может стать для бывших учителей основным источником дохода, в разы превышающим пенсию.
Фриланс
Удаленную работу могут найти себе бывшие бухгалтеры, программисты, учителя, журналисты и люби многих других профессий. Размещая заказ, заказчик почти никогда не интересуется возрастом исполнителя. Ему важно, чтобы заказ был выполнен качественно и в срок. Это может быть составление финансовой отчетности, написание программы, создание сайта, дизайн, написание информационных и продающих статей, рефератов, курсовых и дипломных работ. Например, можно зарегистрироваться на популярной бирже контента, и начать писать статьи за деньги. Кстати, здесь же можно заказывать статьи для своего сайта или блога.
Ведение собственного блога
Возможно, вам не интересно будет писать статьи для кого-то. Тогда вы можете создать собственный блог. Примерный пошаговый план ваших действий может выглядеть следующим образом:
- Выбираете доменное имя, убеждаетесь, что оно не занято и не имеет плохой истории.
- Приобретаете хостинг. Можем порекомендовать Макхост, Спринтхост и 1Gb (на последнем работает и наш сайт). Создавая аккаунт и выбирая тарифный план, размещаете заявку на регистрацию выбранного доменного имени.
- Устанавливаете Word Press (или другой движок, если есть достаточные знания и опыт). Скачиваете через его панель понравившуюся тему оформления.
- Пишите и публикуете материалы.
- Отслеживаете трафик через сервисы Яндекса, Гугла или другие, установив соответствующие счетчики.
- При достижении трафика от 30 человек в сутки, размещаете контекстную рекламу и начинаете зарабатывать первые деньги.
- При достижении трафика от 500 человек в сутки начинаете работать с партнерками, использовать другие источники заработка и повышаете свой доход в разы.
Если вы новичок в деле этом деле, то вам не помешает пройти курсы по созданию сайтов и блогов с нуля. Большинство из них платные, но почти все гуру предоставляют и бесплатные мини-курсы по созданию сайтов. Для старта этого вполне достаточно.
Как видите, применение своим способностям, умениям и навыкам можно найти даже на пенсии. В заключение предлагаем вам узнать, чем занимаются пенсионеры в других странах.
Чем занимаются на пенсии в других странах
Возможно, привычки зарубежных пенсионеров вас заинтересуют. Ведь кое-что можно перенять и у иностранных сверстников.
Как живут пенсионеры в Америке
Выйдя на пенсию, американцы часто перебираются в теплые районы США, где могут получить широкий спектр услуг, ориентированных на лиц пожилого возраста. Также американские пенсионеры активно занимаются самообразованием. Курсы, предназначенные для студентов старше 60 лет, имеются во всех университетах США.
Как живут пенсионеры в Польше
Пенсионное обеспечение в Польше не слишком высоко. Денег хватает на оплату ЖКУ, питание, приобретение самых необходимых вещей. Для улучшения качества жизни польские пенсионеры занимаются активным отдыхом. Их можно часто встретить прогуливающимися по городу, паркам и скверам. С 2000 года граждане Польши получили право работать уже после выхода на пенсию. Тем, кто работает и дополнительно к пенсии получает зарплату, по карману путешествия, и они с удовольствием совершают различные туры.
Как живут пенсионеры в Испании
В Испании почти нет домов престарелых, пенсионеры живут с родственниками, поэтому не чувствуют себя одинокими. К тому же в каждом испанском городе имеется Центр пожилых, где люди старшего поколения могут общаться со сверстниками, заниматься творчеством, совершать совместные экскурсии.
Как живут пенсионеры во Франции
Французские пенсионеры ведут активную жизнь, занимаются спортом, устраивают совместные посиделки, много путешествуют. Многие из них выглядят и чувствуют себя значительно моложе своих лет.
Как живут пенсионеры в Германии
В Германии пожилые люди не принимают помощи от детей и других родственников, здесь это не принято. В преклонном возрасте они часто поселяются в пенсионных домах. Размер пенсии немецких пенсионеров зависит от того, сколько средств они сами накопили на свою старость. Многим из них сбережения позволяют много путешествовать, и они пользуются этой возможностью.
Как живут пенсионеры в Канаде
Канадские пенсионеры тоже много ездят по миру и по стране. Они любят устраивать вылазки на природу, пикники. Выходные они чаще всего проводят с семьей.
Как живут пенсионеры в Турции
Турецкие пенсионеры много времени проводят в небольших кафе. Мужчины обсуждают политику, их жены играют в карты. Также на улицах можно встретить много пожилых людей, которые торгуют цветами, лотерейными билетами и другими мелочами. Трудятся они и для того, чтобы занять время, и для того, чтобы подработать. Неуважение к старикам в Турции считается позором. Поэтому домов престарелых здесь мало, они рассчитаны на пожилых людей, у которых нет родственников, которые могли бы о них позаботиться.
Как живут пенсионеры в Швейцарии
В Швейцарии на пенсию выходят в 65 лет. Швейцарские пенсионеры не нуждаются в подработках. Пенсионного обеспечения им хватает не только на жилье и одежду, но и на саморазвитие и самообразование, путешествия и развлечения. Можно сказать, что в Швейцарии пенсионеры живут полной жизнью, и им действительно можно позавидовать.
Как живут пенсионеры в Китае
В Китае пенсионерам предоставляется много льгот. Они не платят за поездки в общественном транспорте и коммунальные услуги, бесплатно посещают музеи и другие учреждения культуры, для них работают бесплатные столовые. Однако некоторые пожилые китайцы могут пользоваться только льготами, но пенсионного обеспечения не получают. Речь идет о жителях сельской местности. Китайские пенсионеры, проживающие в городах, получаю пенсию и могут позволить себе зарубежный туризм. Они любят путешествовать, поэтому пожилых китайцев можно встретить в самых разных странах мира.
Кто-то ждет пенсию, как манну небесную, кто-то с тревогой ожидает время, когда ему придется покинуть работу и начать жить на одно пенсионное обеспечение, которое, прямо скажем, в нашей стране оставляет желать лучшего. Не привыкшие сидеть без дела, пожилые люди ищут, чем можно заняться на пенсии, чтобы это приносило радость и одновременно служило источником дополнительного дохода. Мы привели 20 с лишним направлений деятельности, доступных российским пенсионерам. Надеемся, теперь наши читатели-пенсионеры смогут подобрать занятие по душе, которое также поможет им заработать.
Поделиться в социальных сетях
Сразу после выхода на заслуженный отдых практически каждый человек сталкивается с двумя проблемами: это, как правило, небольшая пенсия и стресс от изменения привычного образа и ритма жизни. Чтобы как можно меньше зависеть от этих факторов, многие из новоявленных пенсионеров начинают задумываться о том, чем занять свое свободное время, а также найти дополнительный заработок.
Почему же для них так важно чем-то заняться, когда, казалось бы, можно наконец-то отдохнуть и полностью расслабиться? Ответ лежит на поверхности. Дело в том, что если человек после выхода на пенсию продолжает вести активную деятельность, то это значительно продлевает его жизнь. В любом возрасте он чувствует, что нужен людям. У него появляется новое окружение, меняются интересы, что положительно сказывается на настроение и здоровье.
В этой статье мы предлагаем ознакомиться с некоторыми видами деятельности для пенсионеров. Они не требуют денежных затрат, или те будут минимальными в том случае, если вам потребуются какие-то материалы. Для многих из этих направлений даже не нужны специальные знания и навыки.
Хобби – источник дополнительного дохода
У многих пожилых людей есть свои увлечения, которые могут стать отличными источниками получения дополнительного к пенсии дохода. К ним относятся такие виды деятельности, как рукоделие (вязание, вышивка, создание мягких игрушек и др.), пошив одежды, изготовление кондитерской продукции и многое другое. Этот перечень различных хобби можно продолжать до бесконечности.
Мужчины, владеющие столярными и плотницкими навыками, могли бы заняться очень прибыльным делом, например, таким, как изготовление кухонной мебели на заказ, садовых беседок и скамеек.
Сегодня большим спросом пользуются предметы, изготовленные из экологически чистых материалов. На рынке особенно востребованы изделия из натурального дерева, такие как рамки для фото и картин, детские стульчики, мебель для кукол, деревянные игрушки и др.
Если нет нужных знаний и навыков, чтобы этим начать заниматься, то сегодня не составляет труда найти в свободном доступе в интернете уроки и мастер-классы на любой вкус. Способов реализации готовой продукции тоже достаточно много. Вы можете предлагать ее своим друзьям и знакомым, выставлять на различных ярмарках, которых немало проводится по любому поводу, или через социальные сети. Главное, чтобы вам это нравилось.
Изготовления мыла ручной работы
Сегодня все больше людей предпочитают пользоваться экологическими продуктами и натуральной косметикой. Это открывает для пенсионеров перспективное направление: организация собственного домашнего бизнеса по производству мыла ручной работы. Варить его при желании сможет научиться каждый, тем более, что в интернете можно найти множество рецептов, а все необходимые ингредиенты, такие как ароматические и растительные масла, косметические глины и многое другое можно свободно и недорого приобрести в любой аптеке. Реализовывать готовую продукцию можно, также воспользовавшись одним из способов, перечисленных выше.
Получение дохода с приусадебного хозяйства
Если у вас есть дача с земельным участком, или вы вообще проживаете в сельской местности в собственном доме, то вы сможете получать постоянный доход, занимаясь выращиванием и реализацией такой продукции, как овощи, фрукты, различные лекарственные травы и др.
Большим и постоянным спросом у дачников всегда пользовалась различного вида рассада, поэтому не забудьте построить на своем участке небольшую теплицу.
Еще одно направление, чем могли бы на своем приусадебном хозяйстве заниматься пенсионеры, – выращивание домашних животных. Если это дача, то на небольшой площади можно разводить декоративных кроликов, цыплят, индюшат, перепелов и другую домашнюю птицу. В сельской местности можно выращивать на молоко и мясо крупных домашних животных. Все это гарантировано будет вам приносить постоянную прибыль.
Услуги няни или сиделки
Для женщин-пенсионерок, если они активные и бодрые, всегда найдется, особенно в больших городах, работа няни или сиделки. Наиболее востребованными оказываются те, у кого есть педагогическое или медицинское образование. Сегодня многие родители предпочитают, чтобы их ребенок рос дома и не очень стремятся отдавать его в детский сад. Для них няня с опытом педагога – настоящая находка. Ведь она не только сможет присмотреть за ребенком, но и заниматься, если необходимо, его подготовкой к школе.
Труд сиделки требует от соискательницы больше сил и выдержки, так как многие больные бывают лежачими и им необходим полноценный уход. Зато оплата здесь может быть значительно выше, особенно если вы до выхода на пенсию работали в сфере медицины.
Репетиторство
Если у вас педагогическое образование, и вы много лет проработали в школе, то вполне сможете продолжить заниматься любимым делом и после ухода на пенсию. Услугами репетитора сегодня пользуются очень многие. Они востребованы практически по всем предметам. Это и подготовка учеников к сдаче выпускных экзаменов в школе, а также оказание помощи по различным предметам абитуриентам перед поступлением в вузы. Самыми востребованными предметами являются иностранные языки, родной язык, физика, математика, химия и некоторые другие.
Чтобы найти клиентов, можно дать объявление в местную газету, городской сайт или просто расклеить их по своему району. Потом рекламу вам станут делать сами благодарные ученики.
Заработок на собственном сайте/блоге
Сегодня, когда компьютер с интернетом вошли практически в каждую семью, появилось очень интересное направление для получения дополнительного, а для многих и основного, дохода. Для этого надо создать свой сайт или блог, выбрать для него правильную тему, которая будет востребована потенциальной аудиторией и начать опубликовывать там интересный контент. Через несколько месяцев поисковые системы поднимут его в поисковой выдаче, и вы получите возможность зарабатывать от размещения рекламы.
Чтобы создать сайт, необязательно быть опытным программистом или обладать специальными навыками. Сегодня в интернете достаточно много материала о том, как его сделать собственными руками, с помощью простых специальных конструкторов с подробной инструкцией.
Дропшиппинг
Торговля в интернете – деятельность, предполагающая перепродажу различных товаров, чаще всего из Китая, в сети интернет. Для того чтобы начать этим заниматься, пенсионерам не понадобятся первоначальные большие вложения для закупки товаров. Работа ведется следующим образом:
- находите интересующие вас товары и договариваетесь с несколькими поставщиками;
- наполняете интернет-магазин на своем сайте продукцией с наценкой от 10 до 30 %;
- занимаетесь продвижением своего интернет-ресурса, чтобы привлечь на него как можно больше посетителей;
- после того как товар заказан, передаете все данные заказчика поставщику;
- поставщик отправляет напрямую клиенту заказ;
- вы оплачиваете товар, оставляя себе наценку.
Если у вас нет своего сайта, и вы не хотите «заморачиваться» его созданием, тогда вы можете проделать те же действия через социальные сети. Для этого надо просто создать там тематическую группу, собрать как можно больше подписчиков и начать размещать там рекламу на эти товары.
Удаленная работа специалиста
Чтобы заняться удаленной работой через интернет, необходимо, прежде всего, быть профессионалом в той или иной сфере. Например, сегодня очень востребованы специалисты по таким направлениям, как ведение бухгалтерии для малого и среднего бизнеса, консультирование по вопросам финансов, оказание юридической поддержки.
Услугами удаленных работников предпочитают пользоваться фирмы, которые не нуждаются в их полной занятости. Найти подобную работу можно на многочисленных сайтах вакансий.
Перевод
Работа переводчиков всегда востребована и хорошо оплачивается. Если вы свободно владеете хотя бы одним иностранным языком, вам незачем беспокоиться о получении дополнительного дохода. Для того чтобы заняться переводами, вам необходимо заключить договор с соответствующим бюро, которое будет присылать вам тексты. Вы выполняете заказ, отправляете его в бюро по переводам и получаете за него оговоренную заработную плату.
Чем больше переведете – тем выше ваш доход. Его величина будет зависеть только от вашей работоспособности. Работа ведется через интернет, поэтому вы сможете заниматься переводами не только из дома, но также из любой точки мира.
Копирайтинг
Для пенсионеров с филологическим образованием прекрасным способом получения дополнительного дохода является работа копирайтера. Ее суть заключается в том, что вы пишите по заказу статьи на заданную тему для различных тематических сайтов. Статьи должны быть с высокой степенью уникальности, которую надо проверять на специальных сервисах.
После проверки и приема задания заказчиком, вам начисляются на ваш счет заработанные деньги. Вакансии копирайтеров можно найти на биржах фриланса по продаже статей.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Опубликовано:
13 января 2023, 19:16
Многие женщины после выхода на пенсию впадают в уныние и начинают угасать. Чаще всего это связано с навязанными обществом стереотипами, что после 60-ти женщина сразу превращается в бабушку. На самом деле получать удовольствие от жизни и чувствовать себя нужной можно и после 60 лет.
Заботьтесь о себе
Шестьдесят не тот возраст, когда можно перебиваться кофе с бутербродами и показываться врачу только для прохождения профосмотра. Забудьте о подобных глупостях и начинайте заботиться о себе и своем здоровье. Больше спите, откажитесь от вредных привычек. Полноценно и правильно питайтесь. Не стоит при этом лишать себя любимых сладостей или полюбившихся острых блюд. Помните слова великой актрисы Фаины Раневской: «Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее».
Пересмотрите свой гардероб
Одежду в любом женском шкафу можно условно разделить на красивую, практичную и домашнюю. Не обходится гардероб и без вещей «на случай, если я сойду с ума». После 60-ти от них можно спокойно избавиться, как и от старой одежды, морально устаревшей и потерявшей всякий вид. Обновите гардероб, заполнив его стильными, привлекательными, пусть и недорогими вещами.
Не забывайте об активности
Если в мыслях отождествляли пенсию с отдыхом и отлеживанием боков на любимом диване, забудьте об этом. После 60 жизнь не заканчивается, а только начинается. Поэтому важно наполнить себя энергией и проявлять максимум активности. Скандинавская ходьба, пилатес, зумба или уроки танго ― выбор за вами. Любое из этих занятий принесет физическую и психологическую пользу, улучшит самочувствие, поможет скинуть пару лишних килограммов и снова влезть в любимые джинсы.
Найдите интересное хобби
Не отказывайтесь от возможности работать, в особенности если занимаетесь любимым делом. Если такой возможности нет, подберите для себя интересное хобби. Это может быть фотография, изучение французской кухни, рисование, макраме, пэчворк или изготовление вязаных игрушек — что угодно, вызывающее у вас интерес.
Многие склонны откладывать хобби и творческую самореализацию на более подходящее время. Для вас оно уже настало. Занимаясь интересным делом, не просто проведете с пользой освободившиеся от работы часы, а и почувствуете радость от создания чего-то нового и интересного.
Отправляйтесь путешествовать
Увлекательные поездки и посещение незнакомых мест ― отличная возможность узнать что-то новое, получить приятные впечатления и завести новые знакомства. Не зря, дожив до пенсионного возраста, европейцы начинают много путешествовать. Вы не обязаны сидеть дома и целыми днями нянчить внуков. Воспользуйтесь примером европейцев и отправляйтесь в путешествие. Для начала организуйте поездку для осмотра достопримечательностей соседнего городка или отдохните несколько дней в загородном пансионате.
Осваивайте новое
Многие женщины за 60 перестают изучать новое, считая себя слишком старыми. Напрасно, ведь впереди может быть еще 20–30 лет полной событиями жизни. Не тратьте эти года на бабские посиделки под подъездом, а вооружитесь опытом Синди Джозеф. Карьеру востребованной и успешной фотомодели женщина начала только в 61 год.
Не откладывайте, не сомневайтесь, а начинайте действовать уже сегодня. Изучите новую профессию, возьмитесь за новый язык или новый рецепт. Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации оживят, сделают вас активнее и жизнерадостнее. Не упускайте такую возможность.
Откройте сердце любви
Бытует мнение, что в старшем и зрелом возрасте найти новых друзей невозможно. Что уже говорить о второй половинке? Подобные беспочвенные мифы прочно закрепились в умах многих наших соотечественников. Психолог Елена Сивкова уверена, что возраст не помеха для искренних чувств.
В пожилом возрасте женщины вполне могут влюбляться, выходить замуж и вступать в сексуальные отношения. Не бойтесь развеять заблуждения и стать причиной для пересудов. Смело общайтесь, влюбляйтесь и наслаждайтесь новыми эмоциями.
В 60 лет в жизни женщины начинается новый этап, который можно прожить интересно и активно. Не зацикливайтесь на распространенных стереотипах и не бойтесь старения. Заботьтесь о своем здоровье, уделяйте время любимым занятиям и живите полной жизнью.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2005305-lyubov-k-sebe-novye-uvlecheniya-i-nikakoy-suety-kak-otkryt-novye-grani-zhizni-posle-60/