Как найти жизненную миссию

Было ли у вас такое, что список дел полон, но вы не можете уговорить себя заняться делами, вместо этого убивая время в играх или сериалах? Бывало такое, что есть идея и стоит цель, но воплотить её в жизнь сил нет, хотя желание, вроде бы, есть? Сегодня поговорим о том, почему так происходит.

В предыдущих статьях, я давала упражнения на понимание своих желаний и постановку целей. Но кроме целей, важно еще определить самое главное — свою миссию и ценности. Если цель не соотносится с вашей миссией, то она не будет мотивировать вас достигать ее.

Что такое миссия?

Это та главная цель, которая разжигает огонь внутри и заставляет вставать по утрам. Миссия — это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Она должна быть четкой, конкретной и измеримой, как и все остальные цели. Ваши мечты — это эмоциональные и воодушевляющие выражения своих ценностей и их применения для своей миссии. В поиске своей миссии есть нюанс — только вы сами можете найти её. Поиск — это тоже условность, в процессе самопознания вы просто увидите и поймете вашу миссию. Когда вы встретите ее, вы точно будете знать, что это она.

Зачем нужна миссия?

Цели без миссии и мечты не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам. Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте.

Как определить свои ценности и сформулировать миссию?

Для того, чтобы определить свою миссию нужно сначала разобраться со своими ценностями. Существуют общечеловеческие ценности (семья, успех, здоровье), культурные и индивидуальные. Очень важно выяснить ваше личные ценности, чтобы на их основе строить всю свою жизнь — только так вы будете ею удовлетворены. Для определения ценностей можно позаниматься с коучем или сделать все самому: есть много упражнений и вопросов для саморефлексии. Нужно узнать ответы на все эти вопросы:

Список из 30 главных желаний можно отсортировать по важности для вас и по темам. Эти темы и будут ваши потенциальные ценности. Из всего списка ваших ценностей выделите одну-две самых важных. Это можно понять, оценив балл, который вы поставили этим ценностям или порефлексировав над вашими желаниями и ситуациями счастья и гордости. Это и есть ваша ценность.

Затем, сформулируйте миссию на основе всего, что вы поняли про свои ценности, сильные стороны и значение успеха. Регулярно перечитывайте миссию и корректируйте ее — вы будете расти и меняться, с этим будут меняться и ваши ценности, мечты и идеалы. Вы можете проверить свои цели — подходят ли они под вашу миссию и ценности, и оставить в списке только те, что подходят.

Ваши ценности и миссия жизни должны быть видны во всей вашей деятельности. Выбор вашей профессии или проекты, которые вы создаете должны отражать ваши ценности и быть направлеными на осуществление миссии жизни. Только в таком случае, вы будете полностью удовлетворены своей жизнью, так как она будет идеально подходить к вам.

Смысл жизни

Смысл жизни каждого из нас построен на наших ценностях и миссии. По сути — они и есть смысл жизнь. Соответсвенно, смысл у каждого разный, и свой нужно найти. Мне кажется бесполезно пытаться найти какой-то высокий смысл нашего существования, потому что, если верить науки, его нет. Точнее он возможно есть, но чтобы его понять, нужно сначала разобраться в смысле происхождения всего, в смысле природы и в смысле жизни, как таковой, без привязки ее к человеческой жизни. На эти вопросы человечество найдет ответы скорее всего не скоро, но это и не имеет значение. Для каждого из нас нужно определить свои смыслы, исходя из своей личности, интересов и взглядов. Но несмотря на личные смыслы, есть некоторые общие, которые подходят всем, но далеко не все им следуют.

Для меня есть два смысла, помимо моих личных ценностей и миссии:

Смысл жизни возможно заключается и просто в том, чтобы наслаждаться ею. Это ваша ответственность сделать жизнь такою, чтобы вы ей наслаждались. Но также, обязательно нужно стараться прожить жизнь, не навредив. Я не говорю даже о пользе — не все ставят себе целью принести пользу для развития человечества или планеты. Но нужно стараться хотя бы выйти в 0 — чтобы все ресурсы, потраченные на вашу жизнь восполнились тем, что вы сделали и как помогли другим людям или планете.

Размышляйте о своих желаниях, ценностях и целях — ищите главное в них. И когда вы найдете свое «предназначение», эта мысль уже вас не отпустит. Осознав свою миссию, вы не будете регулярно испытывать апатию и выгорание, потому что этот смысл будет постоянно вас мотивировать и не давать вам покоя. С новым опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Определение собственной миссии является одной из самых важных проблем для человека. Он постоянно задает себе одни и те же вопросы и, не получив ответа, продолжает жить дальше. Это приводит к ощущению опустошенности и бесцельности, а поиск счастья превращается в бессмысленную трату времени. Каждому необходимо выяснить, для чего он живет и какие у него ценности, чтобы в трудное время принимать правильные решения и не жалеть о них.

Мы поговорим не только о миссии, но и мечте, а также о том, какая между ними разница.

Зачем нужна миссия и мечта?

Наиболее важной вещью является определение вашей версии успеха. Иначе как вы поймете, что работаете ради своей мечты, а также какие решения стоит для этого принимать?

Достижение мечты и осознание миссии приводит к появлению целей. Цели без мечты и миссии не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. При правильной расстановке приоритетов внимание заостряется на важных вещах, вы перестаете тратить время на пустые, ненужные вещи.

Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам.

Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте. Тем не менее помните, что вы не должны ориентироваться исключительно на достижение целей — получайте удовольствие от сегодняшнего дня и не думайте о том, что будете счастливы лишь когда достигнете своих целей.

Мечта и миссия нужны хотя бы для того, что они двигают вас вперед, заставляют развиваться каждый день и никогда не унывать. Неважно, высокие или приземленные у вас идеалы и цели, вы должны действовать и именно миссия и мечта помогут вам в этом.

Миссия VS Мечты

Итак, в чем же разница между миссией и мечтой?

• Миссия определяет вашу цель. Это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Миссия выражена конкретно и ее можно измерить.
• Мечта — это нечто более эмоциональное и воодушевляющее. В ней вы выражаете свои главные ценности и то, как вы примените их для своей миссии.

С опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Создание миссии

Следуйте этим пяти шагам:

1

Выясните, что вы делаете лучше всего

Концентрируйтесь на своих сильных сторонах, на том, что вы цените больше всего, что заставляет ваше сердце биться сильнее всего. Это самый важный этап, потому что вам нужно найти то, что позволит вам каждый день находить силы двигаться дальше. У вас наверняка есть черты и свойства, которые вы любите в себе. Развивайте их каждый день и доводите до совершенства.

2

Подумайте о том, что лично для вас значит успех

• Что для вас является самым ценным?
• Какими достижениями вы гордитесь больше всего и почему?
• Что должно случиться, чтобы вы себя почувствовали наполненным, живым и настоящим?

Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего? И что вы считаете успехом?

3

Определите свои персональные цели

Для того, чтобы достичь успеха, вам нужно поделить процесс достижения на несколько шагов. Двигайтесь от одной цели к другой, не останавливаясь. Отмечайте свои успехи и продолжайте развивать свои сильные стороны.

4

Объедините предыдущие три этапа

Посмотрите на список своих целей, сильных сторон и вашего понимания успеха, а затем определите единственную цель, добиться которой хотите больше всего. Используйте технику SMART для того, чтобы четко ее выразить и понимать, как ее достичь.

5

Уточняйте свою миссию

Подберите правильные слова и сформулируйте свою миссию одним предложением. Пересматривайте эти слова и уточняйте ее, потому что вы развиваетесь и меняетесь, а вместе с вами меняются ваши мечты, идеалы и ценности.

Создание мечты

Создание мечты состоит из четырех последовательных действий:

1

Определите гуманистическую сторону вашей миссии

Вы уже создали одно предложение, описывающее миссию вашей жизни. Посмотрите на него и подумайте над следующими вопросами:

• Что самое захватывающее в том, что вы хотите сделать?
• Что именно влияет на ваши эмоции?
• Как это поможет другим людям?

2

Создайте список своих ценностей

Ценностями могут быть:

• Альтруизм
• Поиск счастья
• Свобода
• Умеренность
• Мастерство
• Стабильность
• Совершенство

Потратьте достаточно времени на то, чтобы осознать, что вас волнует и притягивает больше всего.

3

Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь

Представьте образ лучшего себя. В будущем вы сильный лидер? Наставник? Приятный собеседник и человек? Составьте список слов, который лучше всего опишет того человека, которым вы хотите стать.

4

Объедините предыдущие три этапа

Теперь запишите одну-единственную фразу, которая описывает вашу мечту. Она должна вдохновлять и мотивировать, быть наполненной энергией и страстью, когда вы ее читаете. И конечно не забывайте доводить ее до совершенства со временем.

Если вы хотите лучше разобраться в особенностях своей личности, то записывайтесь на наш онлайн-курс по самопознанию, который с помощью специальных психологических тестов и упражнений поможет вам лучше понять себя.

Желаем вам удачи!

Как найти себя и свою миссию? Советы психолога Елены Елизаровой

Время на чтение 16 минут

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами психолог Елена Елизарова. Спасибо, что читаете мои статьи.

Сейчас я попрошу вас сделать непростую вещь: вспомните, кем вы мечтали стать в детстве. А теперь соотнесите это с тем, кем вы на самом деле стали, и признайтесь себе честно, все ли вас устраивает в жизни? Допускаю, что вы найдете массу поводов быть собой недовольным.

Исследование показало, что 80 % людей на планете ненавидит свою работу

Если вы полагаете, что таких, как вы, единицы, то ошибаетесь. Практически каждый второй человек вынужден мириться с собственным выбором: ходить на нелюбимую работу, получать недостойную зарплату, прогибаться под руководство и запросы окружающих. Но почему же так происходит? Почему людям редко удается выбрать ту самую подходящую именно им стезю, в которой полностью раскрываются их таланты, в которой они ощущают себя полезными, нужными и счастливыми?

И речь ведь идет не о каких-то неудачниках по жизни, а о вполне достойных и талантливых людях, многие из которых прекрасно учились в школе и получили высшее образование. Но они или давно и упрямо ходят в опостылевший офис или уже сменили множество профессий, а «ту самую» так и не нашли. На каком этапе своего взросления и выбора цели в жизни они свернули не туда?

Сегодня мы поговорим о том, как найти дело себе по душе, почему у многих это не получается и причем тут жизненная миссия.

Как найти свою миссию или создать ее

Наверняка, спрашивая новых знакомых или выйдя на связь со старыми друзьями, вы первым делом задавали вопрос: «А чем ты занимаешься по жизни?» — и слышали на него довольно распространенный ответ: «Я себя еще не нашел», «Я еще в поиске» или «Я еще не нашел своего предназначения».

В поиске себя люди обычно гонятся за чужими идеалами, пытаясь подражать более успешным соседям, коллегам, друзьям

Но попробуйте задать следующий вопрос: что же этот человек делает для того, чтобы найти себя — и вы в лучшем случае введете его в ступор, в худшем получите поток негодования или жалоб. Потому что «поиск себя» — это не самая лучшая формулировка. Когда человек ищет, он, как правило, ориентируется на других, на чужие ценности. Смотрит на соседа на дорогом автомобиле и интересуется, где тот работает, чтобы устроиться на похожую должность; втайне завидует начальнику, потому что и сам хотел бы оказаться на его месте; бросается писать книгу, потому что только что прочитал бестселлер и убежден, что и из него тоже выйдет талантливый писатель (в школе же за сочинения он получал одни пятерки!).

Знаменитый американский психолог и психиатр Эрик Берн очень точно подметил: «Люди порой говорят о человеке “Он еще не нашел себя”. Но себя не находят, а создают». Подражая ярким личностям или людям, которые вас вдохновляют, вы легко можете себя потерять, утратить свое персоналити. Чтобы создать себя, нужно в первую очередь избавиться от шаблонов, перестать жить на автопилоте, научиться принимать правильные решения и расставить приоритеты.

Почему людям так сложно найти свое предназначение? 

Причин может быть огромное множество. В основном все они идут из детства.

Вы не знаете своих талантов и возможностей

Обучение в школе в основном сосредоточено лишь на двух направлениях: логико-математическом и лингвистическом. Вам очень повезло, если в детстве вы посещали кружок или секцию, которые вам действительно нравились. А если нет? Вы даже не представляете, какая у многих мам и пап каша в голове: из-за родительских амбиций они мечтают, чтобы их сын стал олимпийским чемпионом, а дочь — великой пианисткой. И дети действительно делают успехи на этом поприще. Делают успехи скрепя сердце, чтобы не расстроить папу и маму. А ведь вполне возможно, что из первого вышел бы талантливый художник, а из второй — чуткий педагог. Но кого это интересует, не правда ли?

У вас не было условий, чтобы изучить разные стороны своей натуры

У вас есть музыкальный талант, но так уж вышло, что никто в вашей семье не интересовался музыкой, и талант ваш остался незамеченным. Или его негде было проявить. Или у родителей не было возможностей отдать вас в музыкальную школу.

От вас требовали отличных оценок по всем предметам

Вам с легкостью давалась математика, а вот по русскому всегда были ошибки. И родители даже нанимали репетитора, чтобы подтянуть вас по этому предмету. В итоге вы выросли и посредственным математиком, и посредственным гуманитарием. Потому что сложно избавиться от стереотипов и дать возможность ребенку развиваться именно в том направлении, в котором он проявляет себя наиболее ярко, и отказаться от того, что ему неинтересно, в чем слаб. А ведь как правило, самое слабое — это как раз самое ненужное.

Выбор вашей профессии за вас сделали родители

Это примерно как с развитием талантов, но еще хуже. Вы хотели стать воспитателем в детском саду, а вас отправили учиться на стоматолога. Потому что всем известно: зубные врачи зарабатывают огромные деньги, особенно в платных клиниках! Так высокая зарплата с соцпакетом оказывается важнее самореализации ребенка, важнее его особенностей, желаний и стремлений.

Согласно данным опросов, 55 % работающих россиян трудятся не по своей специальности

Как видите, от родителей зависит очень многое, однако не стоит валить всю вину за свою несложившуюся жизнь исключительно на них. Помните, что вы сами кузнец своего счастья и ваше будущее находится в ваших руках.

Как найти свое предназначение?

Предназначение — это то, что приносит вам удовольствие

Работа, которая со стороны может показаться изнуряющим трудом, но которая дарит вам радость и вы выполняете эффективно и качественно.

Что можно сделать, чтобы определиться с предназначением.

Помечтайте о том, чему бы вы посвятили свое свободное время

Расслабьтесь и постарайтесь прислушаться к чувствам, перебирая в голове разные варианты. Представьте, что вас не беспокоит денежная сторона вопроса, что вы миллионер и можете себе позволить делать то, что вам действительно нравится. Отбрасывайте в сторону то, мысли о чем вызывают у вас внутреннее сопротивление.

Определите, к какому типу людей вы относитесь

Вы человек-продажник, человек-порядок, творец, руководитель? Исходя из этого, подберите тот тип деятельности, который позволил бы реализовать этот типаж.

Составьте на бумаге список из 10 пунктов

Составьте на бумаге список из 10 пунктов, внеся в него то, что вам нравилось делать раньше и чем вам хотелось бы заниматься в будущем. Ни в коем случае не выбрасывайте из него то, что не может принести деньги. Оцените каждый вариант по 10-балльной шкале, так вы поймете, какая деятельность для вас особенно ценна.

Избавьтесь от страхов и стереотипов

Наполните себя позитивными мыслями и убеждениями. И даже если вам кажется, что ничего у вас не выйдет, постоянно напоминайте себе: я все смогу! У меня все получится!

Обучайтесь

Неважно, 25 вам лет или 50, никогда не поздно пройти обучение, если выбранный вами род деятельности лежит вне сферы ваших компетенций. Просто найдите наиболее удобный для вас формат: получите первое или второе высшее (или среднее) образование, пройдите мастер-классы, курсы, посмотрите видеоуроки.

Неважно, сколько вам лет: никогда не поздно превратить свою мечту в реальность

Перестаньте постоянно работать над своими слабыми сторонами: лучше инвестируйте время и ресурсы в свои таланты.

Какая связь между предназначением и миссией? 

У каждого человека в жизни есть своя уникальная миссия — это та польза, которую он может принести миру, другим людям. Это именно тот стержень, основа, платформа, которая придает человеку уверенность, не позволяет ему усомниться в выбранном пути.

Миссия строится на основе ценностей, личностных установок, жизненных принципов. Благодаря ей вы четко представляете себе весь путь, начиная от замысла и заканчивая результатом, можете проследить все события вашей жизни в их развитии.

Миссия — это не цель, не талант, не мечта, не профессия. Это то хорошее, что вы можете дать этому миру, чем можете с ним поделиться, что получается у вас хорошо и, главное, что вам нравится делать.

Несмотря на то, что миссия у каждого человека своя, множество людей имеют о ней схожие представления. Она не меняется, несмотря на изменение внешних обстоятельств. Но ее можно корректировать самостоятельно в ходе жизни.

Чтобы определиться со своей миссией, лучше записать на бумаге всю ту пользу, которую вы можете принести другим своими действиями

Идеально, если вы зафиксируете миссию на бумаге. Чтобы сделать это, воспользуйтесь следующими советами.

• Ответьте сами себе на вопрос: «Что именно я могу принести полезного людям, для которых я делаю свою работу, как именно я могу изменить их жизнь к лучшему?» Запишите каждую ценность, которая приходит вам в голову: оказываете психологическую поддержку, позволяете сэкономить время и ресурсы, избавляете от проблем… К примеру, если вы кондитер, то вы даете людям возможность насладиться изысканными десертами, получить эстетическое удовольствие, приятно провести время, расслабиться, поднять настроение, устроить романтический ужин и т. д.
• Опишите, каким человеком вы хотели бы видеть себя в будущем. Составьте список, во всех подробностях перечислив личностные характеристики. Среди них могут быть такие, как педагог, наставник, лидер, помощник, тренер и т. д. Чем отчетливее вы опишете этот образ, тем проще будет определиться с задачами, которые вам предстоит решить, чтобы его достичь.
• Представьте себе мир, который вы измените к лучшему. Каким именно он должен быть? Чтобы стало понятно, о чем речь, покажу вам это на примере реальных людей — очень известных личностей, которые для многих служат объектом для подражания. Итак, богатейший человек мира Билл Гейтс видел свою миссию в том, чтобы каждый человек в эту цифровую эпоху имел возможность общения с миром и доступ к любой информации. А великий сказочник-мультипликатор Уолт Дисней мечтал о том, чтобы каждый американец мог во взрослой жизни сохранять для себя мир детства и сказки.
• Сформулируйте свою миссию на бумаге, исходя из перечисленных выше пунктов. И ежедневно проверяйте, соотносится ли она с вашими действиями. Желательно, чтобы формулировка была краткой (не более двух абзацев), в нее были бы включены все значимые для вас сферы жизни, она помогла бы вам сфокусироваться на важном и принимать верные решения, она дарила бы вам позитив, уверенность в себе и энергию.
• Ежедневно проверяйте, насколько ваши поступки соответствуют вашей миссии. Проигрывайте в уме ситуации, в которых вы ведете себя не лучшим образом, а затем представьте, как вы могли бы поступить, если бы руководствовались миссией. Что вы могли бы сделать, чтобы удержаться от критики в чужой адрес? Что бы вы сказали вместо того, что на самом деле сказали, когда обидели человека? Делайте так каждый раз, когда принимаете неправильное решение или попадаете в ситуации, которые вас раздражают, выводят из себя.
• Определитесь, можно ли превратить ваше хобби в миссию, ведь это далеко не одно и то же. Хобби — это занятие, которое вам нравится и приносит вам пользу и удовольствие, миссия — то, чем вы полезны другим людям. Вернемся к той же выпечке: если вы умеете и любите печь торты и другие десерты, почему бы не стать домашним кондитером или не открыть собственную кондитерскую?

Создатель американского массового автомобиля Генри Форд мечтал о том, чтобы каждый американец когда-то смог поехать на автомобиле черного цвета марки «Форд»

Зачастую человек не может реализовать себя лишь потому, что уже неоднократно сталкивался с неудачами или совершал ошибки в поисках своего пути. Или потому, что предполагает, что, начав воплощать свою мечту в реальность, останется без денег или не сможет должным образом обеспечить свою семью. Или потому, что он перфекционист и считает, что лучше уж совсем не начинать ничего нового (а вдруг не получится!).

Поверьте, довольно часто подобные проблемы оказываются вымыслом: они появляются при столкновении наших представлением о реальности и самой реальностью. Если вы запутались и не знаете, как вам лучше поступить, как достичь своих целей и при этом самореализоваться, запишитесь на прием к психологу. Профессиональный взгляд со стороны поможет вам различить и преодолеть те границы, которые вы сами для себя установили, избавиться от стереотипов, поверить в себя и исполнить свое предназначение и свою миссию.

«Человек, который нашел свое призвание, генерирует больше энергии, а его жизнь подчинена его способностям и делам», — пишет эксперт в области креативного мышления и эвристики Дмитрий Карпов в книге «Мышление как инструмент».

Но предназначение — это не столько деятельность, сколько ощущение себя. Вы занимаетесь делом, и оно совершенно ничего вам не должно — ни радовать вас, ни делать счастливым. Это дело помогает вам почувствовать, что в процессе множества действий — поездок, работ, размышлений — вы совершенно по-особому себя чувствуете: меняется сноровка, развиваются новые навыки, появляется вдохновение от первых результатов.

Чтобы найти свое предназначение, придется хорошо потрудиться. Рассказываем, с чего можно начать.

Главный вопрос

Важный этап на пути поиска предназначения — понять, почему вы взялись за это дело, почему оно вас увлекло и что вам даст в результате. Найти внутренние силы, которые вас притягивают и призывают к решению задачи. Ведь иногда вы вынуждены делать что-то без всякого влечения, персональной ответственности и чувства предназначения.

Попробуйте разные способы мотивировать себя, чтобы понять, как решаемая проблема отражает вашу суть, ваш душевный призыв, вашу интеллектуальную культуру и волю.

Что можно сделать

• Учиться необычному. Чтобы почувствовать зов ваших истинных интересов, нужно испытать интуитивное влечение к новому. Раз в неделю выделяйте один час на «экспериментальный заплыв» — сознательно погружайтесь в новую активность, которая может оказаться или практикой с новым инструментом для работы, или радикально неожиданным решением. Например, начать изучать искусство макияжа, японский язык, плетение корзин, выращивание домашних растений, пройти онлайн-курс по новой профессии.

Такие активности как разведка боем — попробовать лично, чтобы прочувствовать, насколько это вам подходит. — Источник

• Записать видео о своем отношении к проекту. Цели, мотивы, ожидания, сомнения, возможности. Начните с простого диалога с самим собой. Запишите на видео ваше личное отношение к делу, рассказ о том, почему вам интересно, увлекательно или не совсем любопытно заниматься решением этой ситуации, в которой вы не находите пока достаточных аргументов для своего полного применения сил и способностей. Говорите прямо, честно, как если бы вы рассказывали другу. Вы ведь друг самому себе.
• Начертить схему. Можно в виде символической горы, высокой башни или дерева, в которой по вертикали вы размещаете рабочие задачи так, чтобы на самом верху были самые увлекательные и амбициозные активности, которые полностью отражают ваши интересы как человека, как профи или члена команды.

Ниже уровнями расположите менее захватывающие проектные активности, а в основании — те характерные задачи, которые, наоборот, вам не подходят, снижают продуктивность и интерес к работе, объективно плохо получаются и эмоционально подавляют, лишают сил и энергии.

Забытая мечта детства

Найдите вдохновение в «испытательной практике». Намеренно выберите такой вид активности или подход к мышлению, который позволит подумать о решаемой проблеме, в данном случае о поиске предназначения, как о забытой мечте из детства. Допустим, в детстве мы все мечтали, что наши игрушки оживут и будут с нами играть, как одушевленные.

Детская фантазия — это богатый источник естественных идей, которым не мешают опыт и стереотипы. — Источник

Теперь представьте, как в вашей проблемной области, в которой вы стремитесь найти решение, можно сделать одушевленными все главные элементы, как они себя поведут, какие диалоги возникнут, какие скрытые причины ситуации раскроются. Испытайте странное чувство, что реальность управляется вашим воображением, практикуйте такие ментальные активности, чтобы «услышать зов» решаемой проблемы.

На этом этапе можно почувствовать, как некоторые новые для вас знания, опыт и впечатления словно начинают вас тихо и ненавязчиво приглашать, звать, убеждать в необходимости перемен, перехода из вашей прошлой жизни в новый смысл.

Как найти свое предназначение

1. Для того чтобы найти свое предназначение, нужно сначала просто оставить самого себя и остальных в покое. Не мучайте себя расспросами о том, в чем же заключаются это самое предназначение и жизненное призвание.

2. Не пытайтесь сделать своим предназначением дело своих родителей. Это не вы самореализуетесь, а они в вас. Это опасно перенапряжением за счет неоправданных ожиданий. Хотя именно семейная атмосфера общего дела может вам помочь побыстрее почувствовать, что это не ваше занятие.

3. Предназначение как некоторая навязанная нам сущность является проекцией на нас социального отношения и публичного одобрения. Одобрение близких, коллег, даже незнакомых нам людей создает ценность нашей деятельности и словно убеждает нас: это твое предназначение!

4. Старайтесь не думать о том, чем вам заняться, а пробуйте на вкус впечатления от жизни. Например, проводите время с друзьями.

Беседы с друзьями крайне полезны для ответов на вопросы о призвании. — Источник

5. Зов нашего предназначения — это, конечно, фантазия, в которой мы сами себя убедили. Наша культура требует от нас иметь дело жизни, идентифицировать себя по сильным навыкам и развитым умениям. Что, если само предназначение — это способ привязать вас к выгодному труду в глазах общества? Предназначение выражается в желании являться именно собой, не играть ролей, не пытаться соответствовать чуждым формам. Но ключевое наше назначение в пространстве собственной жизни — это обретение счастья и умение этим счастьем распорядиться.

6. Смотрите на людей, которые заняты своим делом и явно нашли себя в такой тесной привязанности к труду, что их сложно отделить от их профессии. Это органичный симбиоз личности и ее способностей и выполняемой работы. Призвание означает быть на своем месте, когда то, какой ты человек, полностью определяет, какой ты в своем деле. Понаблюдайте за людьми, которые заняты делом: они даже не осознают, что любят свою работу, не считают свой труд особым предназначением. Они просто живут в гармонии с собой.

7. Десять дней занимайтесь разными задачами и каждый вечер записывайте на телефон для себя видео, в котором вы рассказываете о впечатлениях от каждого выполненного дела, о прошедшем дне, задачах. За десять дней ваш мозг адаптируется. Вы почувствуете, как вдруг у вас спонтанно возникают новые идеи, желание обнаружить в своей работе новые стороны, повышается удовольствие от повседневности.

8. Дизайн как деятельность может научить вас пониманию природы предназначения — ведь привлекательность объекта, который разработал дизайнер, начинается с его внешнего вида, но удовлетворенность вызывает продуманная функциональность. В центре дизайна всегда находится потребность человека в достижении своей цели, ее ценность, сравнение затрат усилий с получаемым результатом. Дизайн — это привлекательность внешней эстетики, которая возникает от осознания внутренней ценности, от разницы усилий и получаемых результатов.

Предназначение и призвание помогают осознать глубинное, образное выражение себя. Это точное понимание, что ты — это действительно ты, в котором и внутренний мир чувств и размышлений, и внешняя физическая оболочка из ощущений являются устойчивой самостоятельной конструкцией.

По материалам книги «Мышление как инструмент».
Обложка: unsplash.com