Как пережить что парень нашел другую

У бывшего новая девушка — это конец? Как раз наоборот. В этой статье мы расскажем, почему это поможет быстрее восстановить ваши отношения.

Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!

У бывшего новая девушка: что делать

Что делать девушке, которая придерживается тактики тишины, чтобы восстановить отношения, если она узнала, что её бывший закрутил роман с другой?

Речь не о том, когда мужчина ушёл к любовнице. А о том, когда он спустя время после расставания познакомился и начал встречаться с другой девушкой.

Подробнее о тактике тишины >>>

Первое — успокоиться

Потому что на эмоциях можно наделать глупостей, которые испортят весь предыдущий результат. 

Не стоит звонить мужчине и говорить, что он негодяй развлекается, пока она бедняжка страдает в одиночестве. Бессмысленно устраивать скандал и обрывать телефон мужчины звонками и сообщениями!

Почему нельзя писать бывшему >>>

Даже если девушка не захочет восстанавливать отношения, следует держаться достойно и не устраивать сцен ревности. И уж тем более не угрожать и не звонить разлучнице с оскорблениями. Лучше выплеснуть всё на бумагу и сохранить лицо. 

Второе — осознать, что это вовсе не конец

Чтобы в это поверить, нужно понимать, что движет человеком, который пошёл в новые отношения.

Когда мужчина принимает решение расстаться с девушкой, спустя время он может начать испытывать раскаяние. И чтобы заглушить свои переживания, он может начать встречаться с другими девушками. И даже с несколькими сразу. Такие отношения, если их вообще можно назвать отношениями, обычно длятся не долго, т.к. представляют собой способ отвлечься от негативных эмоций и навязчивых мыслей.

Признаки раскаяния бывшего >>>

Да, бывает, что мужчина уходит в другие отношения и остаётся там надолго или даже навсегда. Но это скорее исключение из правил. Такое может произойти, если его окружение считает, что новые отношения несерьёзные. «Как он мог только что расстаться с одной, и тут же начать встречаться с другой? Это странно и даже как-то не правильно!» — думают общие друзья. Они не верят, что это по-настоящему.

И, чтобы не выглядеть в глазах друзей пустозвоном, мужчина бессознательно пытается доказать себе, друзьям, и даже этой новой девушке, что новые отношения это его сознательный, обдуманный и взвешенный шаг. Получается, что его мимолетные отношения перерастают во что-то серьёзное.

Третье — продолжать придерживаться тактики тишины

А значит, осознанно не выходить первой на контакт и не заводить первой разговоры об отношениях. 

Тактика тишины поможет сосредоточиться на себе и провести это время с пользой. Например, заняться тем, что давно откладывали: изучить китайский язык, научиться искусству каллиграфии или просмотреть самые любимые сериалы.  

А чтобы был максимальный эффект, нужно провести работу над ошибками. Посмотреть на случившееся как на тест. Расставание это своего рода проверка, насколько девушка способна увидеть свои ошибки. Насколько она хочет быть с этим мужчиной и готова меняться к лучшему.

Женские ошибки в отношениях: топ-10

Девушке стоит воспользоваться этой возможностью и подумать, в чём она была не права, где прогибалась под мужчину, в чём проявляла слабость, жертвовала своими желаниями ради любимого и избаловала его. А где — наоборот, перегибала палку и была несправедлива к любимому. Тогда она сможет не просто восстановить отношения, но и сделать их ещё нежнее и счастливее.

Я молчу, и он забудет

Многие девушки боятся, что если они будут заниматься собой и продолжать придерживаться тактики тишины, то мужчина совсем их забудет и влюбится в другую. Но это не так.

Если мужчина и женщина долго встречались, то их связывают множество воспоминаний, а значит, между ними есть сильная эмоциональная связь. Не путать с привязкой и эмоциональной зависимостью. Эта связь не позволит им просто взять и забыть бОльшую часть своей жизни.

Да с новой девушкой у них тоже есть связь. Да он приятно проводит с ней время, но если они перестанут общаться, он не будет сильно горевать по этому поводу, потому что эмоциональная связь между ними ещё  очень слабая.

Как это поможет?

Когда мужчина пройдёт все стадии после расставания, у него появятся сомнение — а правильно ли он поступил. Тогда он начнёт вспоминать и больше думать о бывшей. А его новая девушка почувствует, что теряет его. И, вероятно, будет пытаться удержать, станет более навязчивой, начнёт ревновать, ограничивать свободу, пытаться контролировать.

И тогда мужчина начнёт ностальгировать по прежним отношениям. Ведь в текущих что-то не складывается. К этому моменту он уже забудет всё плохое, что было у него с бывшей. Потому что она исчезла из его жизни, придерживается тактики тишины и не напоминает о себе.

Так что если у бывшего новая девушка — это отличная возможность показать себя с лучшей стороны. И тогда мужчина поймёт, что новые отношения не имеют для него абсолютно никакой ценности.

Будьте счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>

Только расстались, а он уже с другой: Почему? Что делать?

Вы недавно расстались, и тут обнаруживаете, что мужчина практически сразу нашел себе другую.

Ситуация довольно распространенная.

Кажется, что если есть любовь и привязанность, партнер не сможет сразу переключиться на другую.

В реальности мужчине найти новую девушку не проблема.

При этом совершенно не значит, что он влюбился. Есть множество причин, почему так происходит.

Психология мужчины устроена несколько по-иному, чем женская. Он может легкой найти замену, даже не руководствуясь чувствами, а пытаясь заместить предыдущую партнершу.

Любой девушке будет обидно и не понятно, если ее мужчина практически сразу станет встречаться с другой. Возникают самые разнообразные эмоции: гнев, отчаянье, раздражение, непонимание, почему так произошло, ведь вы еще недавно были вместе.

Здесь важно правильно себя повести.

В некоторых случаях удается вернуть партнера обратно. Однако нужен ли вам человек, который так легко нашел замену в трудный для вашей пары период?

Также прочитайте: Как вернуть бывшего если он с другой

В любом случае, не надо винить себя в том, что произошло. Лишние эмоции не нужны, они будут мешать действовать правильно и разумно.

Ситуацию придется пережить и проработать.

Если не получается справиться самостоятельно, то хорошим помощником станет психолог. Он поможет разобраться в себе, понять взаимоотношения в паре, оценить, как действовать дальше.

Парень после расставания сразу нашел другую: причины

Чтобы понять, как вести себя дальше, надо узнать причины, почему мужчина вдруг сразу после расставания заводит другие отношения. Случается это достаточно часто, но не стоит сразу впадать в панику, скорее всего, это заместительный вариант.

Да, крайне неприятно, что он быстро нашел вам замену, но это не значит, что он о вас забыл. Люди даже в коротких отношениях имеет свойство привязываться друг к другу. Они помнят хорошие и не очень моменты, время, проведенное вместе, эмоции, которые испытывали.

Длительность, характер прошлых отношений влияет на поведение мужчины после расставания.

Если вы встречались недолго, не было сильных чувств, то вполне предсказуемо, что партнер может сразу обратить внимания на кого-то другого.

Но подобное поведение встречается и при длительных, глубоких отношениях.

Сознательно или не очень мужчина стремится заполнить пустоту, которая возникла после разрыва.

Он может начать встречаться с первой же новой знакомой лишь бы не быть в одиночестве и для удовлетворения некоторых своих потребностей.

У женщин заместительные отношения также встречаются, но слабому полу сложнее переключиться на нового человека и быть с тем, к кому не испытываешь чувств.

Психология мужчины устроена несколько по-иному, чем женская.

Сильный пол мыслит более логично, практично, женская же половина человечества больше руководствуется чувствами.

Поэтому, зачастую, так сложно понять противоположный пол, ведь наши мотивы, желания, стремления, виденье ситуации могут не совпадать.

Если девушкой, в первую очередь, руководит чувство любви, привязанности, то для мужчины важен физический аспект. Для парня логично, вступая в новые отношения, стремиться к интимной близости практически сразу.

Это не значит, что мужчина не любил, но в большинстве случаев ему проще сменить партнера, даже если остались чувства к бывшей девушке.

Значение имеет, по какой причине пара рассталась, кто был инициатором расставания, насколько сильны обиды.

Заместительные отношения зачастую используются в качестве манипуляции, мести или как попытка забыть предыдущую партнершу.

Рассмотрим, какие наиболее частые причины, почему мужчина сразу вступает в новые отношения.

1. Физиологические потребности.

Для большинства мужчин секс играет не последнюю роль в жизни.

Не каждый готов к редким и случайным связям, но физиологические потребности никто не отменял.

Гораздо безопаснее найти постоянную партнершу, даже если не испытываешь к ней чувства влюбленности.

Для мужчин достаточно легкой симпатии, чтобы вступить в половую связь с девушкой, а любовь приходит гораздо позже.

Потребность в физической разгрузке может являться поводом начать новые отношения, даже если мужчина не испытывает сильных эмоций. Женщине это может казаться странным, ведь обычно она ориентируется на чувства, а не только на физиологические потребности.

2. Самоутверждение.

Мужчина может искать партнершу, которая поднимет его самооценку, вернет ему уверенность в себе, жажду жизни.

После тяжелых, токсических отношений он может ощущать себя униженным, оскорбленным. Новые отношения – способ почувствовать себя нужным, востребованным.

Любви в заместительных отношениях нет, и это надо учитывать тем, кто вступает в связь с людьми, которые только расстались с партнером или находятся в ссоре.

3. Провокация.

Появлением новой пассии мужчина хочет вызвать ревность бывшей партнерши. Это грубая манипуляция, но она имеет место быть.

Новая девушка, как правило, эффектная, молодая, активная, привлекающая к себе внимание. Мужчина думает, что если он вызовет ревность, то бывшая партнерша захочет его снова вернуть, или хотя бы ее чувство самолюбия будет задето.

Как правило, длятся такие отношения недолго, но о них становится известно ближайшему кругу знакомых.

Мужчина может выставлять фото с ней в соцсетях, появляться в общей компании, где наверняка будет его бывшая, знакомит с друзьями, родственниками.

Цель: причинить боль, вызвать ревность, ответную реакцию, обратить на себя внимание.

Но не стоит вестись на подобные манипуляции, если вы хотите сохранить самоуважение. Реагировать на подобные действия надо спокойно, отстраненно, и вполне вероятно, подобные отношения быстро закончатся.

Также прочитайте: Как бороться с ревностью

4. Выгода.

Не только женщины, как принято думать, могут иметь меркантильный интерес. Некоторые мужчины вступают в отношения, ища выгоду.

Возможно, новая знакомая богаче, успешнее, у нее есть связи в определенных кругах обществ.

Выгода может быть не только материального характера. Мужчина ищет ту, что сможет обеспечить ему комфортную жизнь, обустраивать быт, стать хранительницей очага, оказать поддержку в тяжелый для него период.

Если отношения быстро не закончатся, то есть вероятность, что они со временем перерастут в более длительные и серьезные.

5. Поддержание статуса.

Некоторые мужчины зависят от мнения общества. Им важно, что скажут о них друзья, которые воспринимают одиноких людей, как не совсем полноценных.

Наличие пары в обществе может восприниматься как показатель статуса, состоятельности, успешности.

Одиночество мужчины воспринимают, как неудачу, поэтому после расставания с девушкой, женой стараются быстро найти себе новую партнершу. Об искренних чувствах здесь речи не идет.

6. Причинение боли.

Мужчина может быть сильно обижен на бывшую девушку и хочет непременно отомстить ей.

Один из способов – найти новую партнершу и сделать так, чтобы бывшая обязательно об этом узнала.

Чаще всего такое практикуется, когда инициатором расставания была женщина.

Мужчина своим поведением показывает: посмотри, я востребован, один не останусь, меня ценят, а ты сделала неправильный выбор, уйдя от меня.

Если пара случайно встретится с бывшей, мужчина будет оказывать максимум внимания своей новой партнерше, и выглядеть это будет несколько демонстративно.

Заместительные отношения, когда партнер сразу находит другого после расставания, – явление распространенное.

Но сводятся они больше к потребительским.

Вряд ли ваш бывший мужчина сразу влюбился в другую, если только они не общались какое-то время раньше.

Поэтому искренние чувства после расставания редко являются причиной для образования нового союза.

Отношения используются для удовлетворения неких потребностей или манипуляции бывшим партнером.

Как себе помочь

После расставания чаще всего женщина находится в подавленном состоянии, даже если она была инициатором разрыва.

Мы привыкаем к партнеру, испытываем к нему определенные эмоции. Человек становится близким и родным. Сложно представить, что он может быть с кем-то другим, когда недавно еще признавался в любви.

После расставания не всегда бывает просто сразу эмоционально отпустить человека. Играет роль и чувство уязвленного самолюбия: он так быстро нашел, предпочел другую, а мог бы сделать попытку вернуть меня.

Что делать, чтобы пережить замену:

1. Постараться как можно меньше думать о том, как проводит время бывший, с кем. Он свободный человек и имеет право выбирать круг общения, как бы больно и неприятно вам не было.
2. Не отрицайте боль, она есть, и эмоции надо проработать, пережить. Забыть человека одномоментно не получится, ведь он был частью вашей жизни. Но это не значит, что надо глубоко погружаться в болезненное состояние: в этом случае есть риск развития глубокой депрессии. Примите свою боль и найдите способ поработать с ней.
3. Избегайте встреч с новой пассией бывшего. Пока эмоции не утихнут, вам не нужно ее видеть. При встрече вы можете испытывать боль, негодование, ненависть, презрение, случайно наговорить лишнего. Не видитесь на предложения бывшего познакомить вас с ней, ни к чему хорошему это не приведет. Чтобы спокойно воспринимать новую девушку, не испытывая при этом негативных эмоций, должно пройти время, а чувства утихнуть.
4. Почувствуйте, как хорошо быть независимой. Теперь вы можете делать то, что хотите, посещать места, которые вам нравятся, не оглядываясь на партнера. Откройте в себе радость делать то, что вам нравится. Научитесь получать удовольствие от одиночества: вам нужно время, чтобы восстановиться, заняться собой.
5. Постепенно возвращайтесь к радостной, счастливой жизни. После расставания трудно представить, что вновь можно испытывать позитивные эмоции. Действуйте маленькими шагами. Не надо заставлять себя радоваться, но ищите в каждом моменте что-то хорошее. Вспомните, от чего вы получали удовольствие: хобби, общение с друзьями, поход в салон красоты. Самое время заняться любимым делом или придумать что-то новое, что вернет жизни краски.

Также прочитайте: Как пережить расставание после долгих отношений

Меняем свою жизнь:

Как бы ни хотелось погрузиться в депрессию, делать этого не стоит. Однако нельзя копить внутри себя и негативные эмоции, которые часто становится причиной развития различных психосоматических заболеваний.

Вам надо постараться поменять свою жизнь, чтобы каждый день казался продуктивным и интересным.

1. Сходите в салон красоты, смените имидж. Создайте себе новый образ, в котором вы будете чувствовать себя комфортно. Мелкие хлопоты по смене имиджа отвлекут от грустных мыслей.
2. Занимайтесь спортом. Избавиться от негативных эмоций, накопившегося стресса поможет физическая активность. Но не надо сильно перенапрягать организм. Полезна ходьба, плаванье, езда на велосипеде, фитнес. Привести в гармонию свой душевный мир поможет йога.
3. Найдите себе новое увлечение. Займитесь тем, чем никогда не занимались. Пройдите курсы повышения квалификации, запишитесь на учебу, чтобы освоить новую профессию.
4. Поменяйте мысли. Сложно начать думать по-другому, воспринимать иначе ситуацию. Вероятно, вы снова и снова прокручиваете в голове, что произошло, как и с кем сейчас ваш молодой человек. Остановите поток негативных мыслей, замените их на более продуктивные. Помогут в этом медитации, аффирмации. Как вариант: посетить психолога, сходить на психологические тренинги.
5. Больше общаться. Другие люди не заменят вам бывшего, но расширение круга общения добавит вам уверенности в себе. Вы обрастете новыми связями, интересными знакомствами. И однажды обнаружите, что о бывшем вспоминаете крайне редко и без особых эмоций.
6. Перестать культивировать чувство жалости к себе.

Как вести себя если муж нашел другую

Первое, что необходимо, – сохранять достоинство, самоуважение.

После расставания появляется большой соблазн наговорить бывшему обидных слов, разнести о нем негативные слухи.

Возможно, появится идея, а не вернуть ли его. Важно отбросить подобные мысли. Вы у себя одна, поэтому надо сделать все, чтобы жить полноценной и яркой жизнью, даже если муж нашел другую.

Что делать:

• Запишите мысли относительно текущей ситуации. Что вы чувствуете к бывшему? Почему вам так обидно, что он нашел другую? Будьте честны с собой. Пишите все, что приходит в голову. Не надо пока ничего анализировать, просто излагайте мысли на бумаге.
• Напишите письмо себе в будущее, какой вы хотели бы себя видеть, что хотели бы добиться.
• Проанализируйте ваши бывшие отношения. Вам над понять, почему вы разошлись. Но делайте анализ отстраненно: не вините никого, а особенно себя, в произошедшем. Просто излагайте факты. Анализ отношений поможет избежать ошибок в будущем и понять, действительно ли с вами был нужный и достойный человек.
• Уберите из вашей жизни все, что связывало вас с мужчиной: вещи, фотографии, странички в соцсетях, музыку. Ничего не должно напоминать о бывшем парне. Каждая вещь – это лишние эмоции. Вы будете вспоминать снова и снова, вместе с этим возникают негативные эмоции и переживания. Да, бывает трудно избавиться от вещей, которые вызывали у вас воспоминания о прошлых отношениях, человеке, с которым вы были связаны. Но их наличие – это более длительный период восстановления.

Мужчина, как и вы, человек свободный. Он имеет право выбирать, с кем ему встречаться.

Его поступок может казаться странным, нелогичным, ведь еще недавно между вами была любовь.

Но он сделал свой выбор, пусть вам он и не нравится.

Вы можете погрузиться в депрессию, забить на свою жизнь, но что вы этим добьетесь? А можете начать заниматься собой, стать лучше, но не для кого-то, а для себя, любимой.

Также прочитайте: Как вести себя после расставания чтобы парень вернулся

Каких ошибок следует избегать если бывший парень или муж начал отношения с другой девушкой

Что не стоит делать, если вы обнаружили, что бывший парень или муж начал отношения с другой девушкой:

1. Пытаться воздействовать на него чувством вины.
2. Пытаться манипулировать тем, что вы долго были вместе, у вас были чувства.
3. Манипулировать общими детьми.
4. Рассказывать о нем плохо общим знакомым. Слухи могут дойти до мужчины, и тогда восстановить хорошие отношения будет практически невозможно, ведь он будет видеть ваше к нему отношение.
5. Жить только мыслями о нем. Найдите в себе силы заниматься другими делами, чтобы отвлечься от воспоминаний о бывшем.
6. Писать ему, умолять вернуться.
7. Думать о себе плохо. Если он нашел другую, вы в этом не виноваты. Она не лучше, не хуже, просто бывший сделал такой выбор, руководствуясь собственными жизненными ориентирами.

Многие девушки совершают ошибку, направляя свои мысли на бывшего мужчину.

Как итог: они не живут для себя.

Трагический случай, когда она мучается месяцами, а кто-то и годами, испытывая привязанность к бывшему мужу, надеясь, что он одумается, вернется.

Парадокс заключается в том, что мужчина может вспомнить о бывшей, захотеть снова начать с ней отношения, когда она о нем уже и не думает.

Расставаться всегда тяжело, но необходимо думать в первую очередь о себе.

Ушел он или ушли вы, не стоит посвящать свою жизнь полностью другому человеку. Только самодостаточная личность способна обрести счастье.

Отдавая свои эмоции другим людям, вы забываете о себе.

Да, сложно забыть другого человека. Обидно и трудно понимать, что сейчас он с кем-то другим. Но подобные мысли не сделают вас счастливой.

У вас есть выбор: погрузиться в мысли о прошлых отношениях, постоянно думать о том, с кем сейчас человек, который ушел из ваших отношений, или начать жить полноценной и счастливой жизнью без оглядки на прошлое.

Татьяна – психолог

Расставание с любимым ранит, но еще больнее видеть, что без вас он счастливее, чем был когда-то с вами.

«Наверное, моя история стара как мир. Но я не могла представить, насколько тяжело будет самой оказаться в таком положении.

С парнем мы встречались довольно долго. Выстраивали отношения, подстраивались друг под друга. Как вода точит камень, также и я, мягко и с любовью, обтачивала все острые углы в нашей паре.

Костя всегда был с характером. Упрямый, своенравный, неуступчивый. За несколько лет совместной жизни я проделала колоссальную работу над тем, чтобы он стал мягче, уступчивее, умел договариваться, слушать и слышать.

Мы были счастливы вместе, меня все устраивало. Но в какой-то момент все переменилось. Костя стал более холодным, отстраненным, часто задерживался на работе, на выходных ездил то другу помочь отремонтировать машину, то коллегу выручал с внеурочным проектом.

Наше время наедине все больше сокращалось. А в будни, когда мы оба были на работе, переписки стали сухими, формальными, типа «что купить?» или «проверь показания счетчиков».

Сначала я подумала, что у него много проблем на работе, мало радостей в жизни, может, очередной кризис возраста. Старалась радовать его, делать сюрпризы, оставляла в покое и не докучала расспросами. Так прошло больше месяца, но ничего в наших отношениях не менялось. Продолжать такую жизнь было невозможно. И вдруг меня осенило: а может, проблема в самих отношениях? Может, это и есть та причина, по которой он такой хмурый и отстраненный?

Я решила поговорить, и этот разговор все подтвердил. Я выслушала все банальные фразы, типа «дело не в тебе», и «я чувствую, что в отношениях чего-то не хватает», «давай попробуем друг без друга». Причем, текст будто был выучен – настолько четко и ровно он все это говорил.

Что я могла сделать? Не силой же держать. Мы разошлись, что само по себе стало для меня ударом. Ведь я искренне считала нас счастливой парой.

Но еще больший удар я получила после, когда всего через месяц после нашего расставания я увидела его с новой девушкой и узнала, что они уже живут вместе. Он привел ее в общую компанию, познакомил с родителями и они планируют пожениться. Я не представляю, как это пережить».

Как пережить болезненное расставание: советы психолога

1. Дайте себе время все осознать

Не старайтесь спешить заняться другими делам, хвататься за перемены, новые сферы, проекты, романы. Вы не убежите от своих эмоций, они все равно вас настигнут. А непрожитые и не проработанные эмоции будут мучить вас гораздо дольше.

Установите себе временной отрезок, в который вы позволяете себе плакать, убиваться горем, жалеть себя, ненавидеть бывшего и его новую пассию, бить кулаками и рвать на себе волосы (образно!) Иногда это три месяца, а иногда и год. Вы сами почувствуете, когда боль начнет отступать.

2. Проживите каждую эмоцию до конца

Возникает гнев на новую девушку партнера или ненависть к бывшему? Какими бы жестокими не были ваши эмоции, не блокируйте их, а проживите каждую. Обдумайте все мысли, эмоции, проанализируйте, почему вы это чувствуете. Только оказавшись на самом дне своего сознания, вы сможете оттолкнуться от него и подняться наверх.

Об этом лучше знать до загса: почему после свадьбы портятся отношения с мужем

3. Не идеализируйте бывшего

4. Перестаньте себя винить

Запомните, вы ни в чем не виноваты! Ни вы, ни кто-либо другой не может предотвратить то, что намерен сделать другой человек. Если бывший не чувствовал любовь к вам, в этом нет вашей вины. Если он оставил вас, предал, изменил — вы и в этом не виноваты.

5. Не закрывайтесь от всего мира

6. Начните менять свою жизнь

Не назло кому-то, не ради бывшего, а ради себя. Вопреки всем негативным событиям важно просто жить эту жизнь: ярко, красиво, счастливо. Смените имидж, заведите новые знакомства, освойте новое хобби, отправьтесь в путешествие. Только так вы сможете скорее оторваться от болезненных воспоминаний и начать новую жизнь.

7. Напишите письмо, которое не отправите

8. Приведите мысли в порядок

Оставьте прошлое в прошлом. Как только прошло достаточно времени, которое вы отвели себе на грусть и страдания, не возвращайтесь с болезненным воспоминаниям. Иначе рискуете так и остаться жить событиями, прошедшими когда-то. И пропустите прекрасное настоящее и светлое будущее.

9. Не кидайтесь в новые отношения

Это очень плохая идея, забыться в новом романе. Не позволяйте себе опрометчивые решения сгоряча. Иначе пожалеете о потраченном времени, силах и эмоциях на случайного человека. Да и мужчину, который быть может влюбится в вас, вы рискуете обидеть тем, что он поймет, что стал для вас таблеткой от боли.

«Меня бросила девушка – и жизнь будто сломалась. Я превратился в неудачника»

10. Планируйте будущее

Ожидание чего-то приятного делает грядущее событие еще более желанным и счастливым. Воспользуйтесь этой простой хитростью и спланируйте свою будущую яркую и интересную жизнь.

Ситуация, когда мужчина выбрал другую, не такая редкость, однако это всегда больно, тяжело и неприятно. Вдвойне сложнее, если расставание произошло внезапно, не было размолвок, скандалов или взаимного напряжения. В такой момент женщина часто теряется и начинает бесконечно терзать себя вопросом «почему?».

Тем не менее причина не всегда в ней самой. В нашей статье мы расскажем, почему мужчины выбирают других, как пережить болезненный разрыв, чего нельзя делать и о чем нужно не забывать, если вы попали в такие обстоятельства.

Если мужчина выбрал другую – распространенная ситуация

Для многих женщин мир рушится, если мужчина предпочитает им другую. Особенно больно, когда вы уже распланировали совместное будущее. Даже если планов не было, то все равно очень обидно, что выбирают не тебя, такую хорошую и красивую, а другую.

Труднее всего женщинам из небольших городов. В глазах общества уровень их реализации, качество жизни определяется наличием крепких отношений. В противном случае им грозит тоска и положение изгоя.

Но, возможно, вас немного успокоит тот факт, что даже признанные красавицы, известные, богатые и харизматичные, хотя бы однажды оказывались отвергнутыми. Как пример можно привести Монику Беллуччи, Мишель Мерсье, Мэрилин Монро, принцессу Диану. И это далеко не весь перечень. У многих известных красавиц личная и семейная жизнь вообще не сложилась, несмотря на то, что они были идеалом женщины для многих мужчин.

Так что не терзайте себя мыслями о своей никчемности, венце безбрачия и т. п. Все мужчины разные, с разными вкусами, физиологией, потребностями, целями, желаниями и судьбами. На основании этого одна женщина является для них привлекательной, а другая не очень. Дело здесь не в красоте, не в уме и не в богатстве. К определенному возрасту мужчины приобретают опыт, исходя из которого они понимают, хотят быть с той или иной избранницей либо нет.

Но женщина часто мыслит иными категориями. Если она сексуальна, умна и привлекательна, то обязана быть в паре. И она идет к этому напролом. А потом задается вопросом, почему же мужчина выбрал другую женщину, не такую красивую и умную.

12 причин, почему мужчины выбирают другую

1. Он сразу знал, что вы не будете долго вместе. Многие мужчины уже в начале отношений понимают, что эта женщина им не подходит. Но не говорят об этом прямо, а из-за боязни выяснения отношений, не желая показаться предателями, оттягивают расставание.

2. Вы были всего лишь запасным вариантом. Так действительно случается. Мужчина пользуется влюбленностью хорошей женщины, ее поддержкой, питая ее надежды на серьезные отношения, а на самом деле она лишь «план Б».

3. Возможно, вы слишком быстро сдались и не дали мужчине самому вас завоевать. Если вы не позволили избраннику почувствовать себя охотником, а сразу погрузились в его жизнь, быт и проблемы, то у него может быстро пропасть интерес. Конечно, большинству нравится то, что само идет в руки, но вознаградить вас за это они не захотят.

4. Он был уверен, что вы никуда не денетесь, независимо от его поведения. Некоторые мужчины позволяют себе пренебрежительное отношение, ошибочно полагая, что партнер никуда не уйдет. Если это как раз ваш случай, то вспомните о самоуважении и собирайте вещи. Вы заслуживаете лучшего.

5. Вы излишне давили на него и торопили события. Если вы будете часто намекать любимому о свадьбе, семейной жизни и детях, то вероятность того, что он просто сбежит, довольно велика. Никому не понравится слишком большое давление. При этом вы можете быть чудесной женщиной его мечты, но подобные разговоры сведут на нет все чувства. Иногда полезно, напротив, показать свою незаинтересованность в браке. На свиданиях больше слушайте его и говорите на другие темы.

6. Его новая девушка уверена в себе больше, чем вы. Возможно, она не сомневается в своей физической привлекательности, не выискивает в себе недостатки, даже если они есть. Или же она лучше обеспечена в финансовом плане, это тоже придает уверенности. С такой женщиной выгоднее строить отношения, а мужчины часто стремятся к беспроблемной жизни.

7. Другая женщина больше понравилась его родителям. Действительно, в решении жениться родители, особенно мама, часто играют ведущую роль. Это кажется несправедливым, с этим тяжело смириться, но факт остается фактом. Не стоит на это обижаться, лучше найти мужчину, который не окажется таким трусливым и будет иметь собственное мнение.

8. У вас разные стремления и цели в жизни. Бывает, что женщина изо всей силы стремится к длительным серьезным отношениям, забывая в этот период о своем самообразовании, планах и желаниях. Когда мужчина понимает, что ваши жизненные цели не позволяют ему расти, это становится преградой к дальнейшему развитию отношений. Возможно, бывший мужчина из-за этого предпочел вам другую.

9. Он привык к проблемным отношениям. Факт в том, что обиженные на все вокруг мужчины женятся на таких же обиженных женщинах. Возможно, вы просто были излишне идеальны для него и пытались такими же сделать ваши отношения. Не захотели мириться с негативом. А мужчине нужны были именно болезненные конфликтные отношения.

10. Он просто был не готов. Могло случиться так, что в момент расставания с вами он абсолютно не был готов к браку. А потом в его жизни очень многое изменилось. И вот он уже идет к алтарю. Да, так тоже происходит.

11. В другой женщине есть то, чего нет в вас. И мужчины, и женщины ищут в своих потенциальных партнерах определенные черты. И какой бы идеальной вы ни были, если в вас нет того, что хочет увидеть этот мужчина, то вам не быть идеалом его будущей супруги. Но ради замужества можно пробовать что-то в себе изменить.

12. Он решил, что вы ему не пара. Здесь вы ничего не сможете поменять. Это его жизнь, и ему решать, идти по ней в одиночку или с кем-то. Только он несет ответственность за свои действия.

6 шагов, чтобы пережить расставание

Когда после расставания пройдет определенное время, эмоции улягутся, к вам вернется способность трезво мыслить. Вы осознаете: из-за того, что мужчина выбрал другую женщину, а не вас, жизнь не кончается. Здесь нет правых и виноватых.

В дальнейшем вы извлечете уроки из данной ситуации и начнете новый насыщенный этап своего пути. Но сразу после разрыва отношений главная ваша задача – выжить. Как с этим справиться?

1. Делайте то, что требуют ваша душа и тело. Не игнорируйте свои желания. Дайте выход эмоциям: бейте посуду, кричите, плачьте! Можно смотреть слезливые мелодрамы, есть пирожные и пить вино. Главное, постараться вовремя остановиться. Не стоит портить себе жизнь, доводя организм до нервного истощения, запоя или булимии. Не совершайте противозаконных действий.

   В первое время большое значение имеет женская солидарность. Поддержка подруги, сестры, мамы поможет облегчить самый трудный период. В конце концов, вдруг вам понадобиться подержать волосы, когда вас будет тошнить!

2. Записывайте свои мысли. В анализе сложившейся драматической ситуации и, возможно, допущенных вами в отношениях ошибок поможет дневник. Где и как записывать свои мысли – ваш выбор. Это может быть обычный блокнот, онлайн-дневник или ведение своего канала. Не стоит забывать об анонимности, особенно в сети, ведь люди бывают очень любопытны и жестоки. Попробуйте, перечитывая записи, посмотреть на ситуацию немного со стороны.

   Возможно, мужчина с самого начала не давал повода надеяться на длительные серьезные отношения? Или вы держались излишне неприступно. Постарайтесь избегать неконструктивных мыслей: «Если бы я тогда…, то сейчас мы были бы вместе!». Не обесценивайте себя: «Я никому не нужна, меня никто никогда не любил и не полюбит, все плохо!». Это настроение должно было остаться в первом этапе.

3. Вспомните, какая вы на самом деле. Осознать, что вы полноценная самостоятельная личность, интересная и достойная любви и уважения, поможет простой список ваших любимых дел, вещей, блюд и т. п. Перечислите все, что вы любите: детективы, собак, виноград, бирюзовый цвет, лес, езду на велосипеде. Это поможет вам вспомнить, чем вы давно не занимались, и вернуться к себе настоящей.

4. Стройте планы. Старайтесь максимально заполнить свои дни и особенно вечера. Свободное время в вашем случае – злейший враг. Пережив драматическое расставание, попробуйте поминутно распланировать свой досуг, чтобы избежать вечерней тоски, грустных воспоминаний в одиночестве.

5. Не торопитесь с местью. Естественное желание в подобной ситуации – отомстить или показать, какую же красивую, успешную, счастливую женщину потерял мужчина. Но не спешите брать реванш, ведь вы можете наделать глупостей, никому и ничего при этом не доказав. Кто-то калечит себе жизнь, наспех становясь женой нелюбимого, только бы бывший узнал и увидел. Если повезет, то останется лишь неприятный осадок разочарования от попытки бежать наперегонки с бросившим мужчиной.

6. Простите соперницу и порадуйтесь за бывшего мужчину. Попытайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом, найти положительные моменты для себя. Возможно, ваш роман не успел омрачиться бытовыми проблемами, вам не придется собирать его раскиданные вещи, налаживать отношения со свекровью, он не будет забывать про дату вашей первой встречи. Он навсегда останется для вас недостижимым идеальным мужчиной.

Обиженной женщине очень трудно, почти невозможно, искренне пожелать счастья бывшему возлюбленному и его новой пассии. Но если вы почувствуете, что готовы простить их обоих и порадоваться за них, значит, вы уже практически миновали тяжелый период горестного расставания. Вас ждет новая жизнь и новые впечатления.

Необдуманные действия, если мужчина выбрал другую

Когда мужчина выбирает другую, то покинутая возлюбленная может совершать необдуманные поступки, которые лишь убеждают бывшего в правильности его решения.

Поговорим о наиболее распространенных запрещенных действиях:

• Селфхарм (в переводе с англ. «самоповреждение») является для многих одним из способов притупить психоэмоциональную боль за счет боли физической. Постарайтесь не поддаваться желаниям сделать что-то с собой. Иначе подобные реакции могут войти в привычку и даже стать пагубной зависимостью.

• Еще один способ забыться и отвлечься – алкоголь. Опьянение несколько притупляет боль и переживания, но точно не решает проблему. Когда-нибудь вы все равно окажетесь один на один со своими эмоциями. Может развиться порочный круг, из которого очень трудно вырваться. Захочется уходить от реальности снова и снова. Выпить бокал вина с сочувствующими подругами, конечно, можно. А вот в одиночку употреблять крепкий алкоголь точно не стоит.

• Часто писать, звонить мужчине, уговаривать его вернуться, добиваться ответов на вопросы, обвинять. Это может лишь вызывать раздражение и желание навсегда оборвать все контакты с вами. С общением следует повременить до стабилизации эмоционального и психического состояния. В первое же время лучше всего молчать.

• Выплескивать раздражение на близких людей. Велико искушение срываться по поводу и без на родителях, детях, друзьях и коллегах. Старайтесь сохранять хладнокровие, а уж если не удалось, то не забудьте все объяснить и извиниться, чтобы не испортить отношения надолго.

• Менять образ в порыве эмоций, необдуманно и кардинально. Чтобы потом не жалеть и не вспоминать продолжительное время об этих грустных днях, не стоит под влиянием минутного импульса коротко отрезать волосы, делать пластику или татуировку. Конечно, улучшать свою внешность после душевной травмы не запрещается, но все изменения должны быть обдуманы.

Когда вы перестанете чувствовать себя жертвой, а превратитесь в радостную, довольную своим внутренним состоянием и внешностью женщину, тогда можете невзначай встретиться с ним. Как солнышко мелькните перед ним и подарите часть своего тепла.

Сможет ли он устоять перед вами? Если у него сохранились остатки чувств, то вряд ли. А если нет, то зачем вам нужен безразличный мужчина? Ведь прекрасная сияющая женщина обязательно встретит свою любовь.

Вы недавно расстались с партнером, и это решение было абсолютно осознанным. Но почему же тогда у многих из нас возникают неприятные чувства, когда мы слышим о том, что бывший уже счастлив с другой девушкой? Неужели это звучат отголоски любви или на первый план выходит чувство собственничества?

Как бы там ни было, для начала нужно усвоить, что мужчинам трудно оставаться в одиночестве. Они более зависимы от партнерства – как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения. И если вам так будет спокойнее, то имейте в виду, что даже если бывший уже с новой пассией, то, скорее всего, это совершенно поверхностные отношения, что-то вроде социальной необходимости.

У женщин же все иначе: им труднее дается разрыв (неважно, по какой инициативе) и труднее вступать в новые отношения. Даже если девушка сама ушла от бойфренда или мужа, какое-то время она абсолютно точно будет на нуле. Так почему же факт, что у него другая, не дает спать спокойно?

Мы любим чувствовать себя единственными и неповторимыми – такова наша природа. И хочется верить, что именно нас будет труднее всего забыть, ведь значимость была невероятно высокой. Вот такая идеализация, свойственная женской природе

У психотерапевтов есть свое мнение на этот счет. Многие женщины по устройству своей психики еще девочки. А когда у девочки отнимают любимую игрушку, что она делает? Страдает, плачет и не может поверить в то, что случилось. Типичное инфантильное поведение и чувство собственного превосходства над всеми, с кем есть или была какая-то связь. Так же и мужчина, устремляясь в новые отношения, нуждается в незамедлительном удовлетворении своих прихотей, словно ребенок, которому нужно во что бы то ни стало играть и веселиться.

Почему еще мысли о его романе вызывают ужас? Потому что у соседа, как известно, трава зеленее или хорошо там, где нас нет. Вот были вы в отношениях, и вас раздражал муж. И очень хотелось свободы. Но когда вы ее получили, то мысли о прошлом так или иначе всплывают на поверхность, ведь когда-то это был «ваш» мужчина. Из-за подобных чувств мы склонны идеализировать прошлое и отчаянно ностальгировать в моменты скуки или грусти. Вспоминать дни, когда было хорошо. В общем, снова и снова проживать былое. Идеализируя прошлое, мы не только не даем настоящему свободно течь, но и начинаем ревновать и следить за текущей жизнью экс-партнера.

Поэтому если хотите жить дальше, то просто поставьте точку в том, что было между вами. Также не следите за бывшим в социальных сетях – зачем вы портите себе настроение и собственноручно забираете у себя самоуважение? Вам необходимо избегать встреч и с его нынешней девушкой, чтобы не крутить мысли о ней в голове и не анализировать, что же такого он в ней нашел

Чтобы обиды отпустили, признайтесь себе, что вам больно. Не отрицайте эти чувства, но и не застревайте в них надолго. Двигайтесь дальше. Поймайте настоящий кайф в одиночестве, когда можно ориентироваться исключительно на себя. Восстанавливайте свои силы и энергию. Возвращайте себе себя. Сконцентрируйтесь на себе и на настоящем моменте, стройте планы, ставьте цели. Смотрите, сколько дел накопилось, пока вы тратите время на пережевывание одних и тех же «обидок». Никакого синдрома замены не существует: люди не вещи, чтобы ими обмениваться. Никогда не забывайте об этом!