Как правильно составить план к задаче

Если ты составил годный план выполнения задачи, прикинул сроки и расставил приоритеты — это уже 50% успеха. Мы собрали самые действенные советы по правильной постановке задач, а в конце тебя ждет бонус — мастер-класс по планированию в SingularityApp. Поехали!

1. Выбери подходящий инструмент

Даже если ты с детства не любишь ежедневники и списки, сейчас без них не справиться. Современный ритм жизни требует четкого планирования — как рабочих, так и личных дел. И лучше, если они будут не в обычном блокноте, а в приложении, где ты сможешь отслеживать прогресс, быстро добавлять и убирать задачи, а также синхронизировать их между всеми своими устройствами.

Какое приложение выбрать — решай исходя из своих целей и личного вкуса. Главное, чтобы оно было удобным, позволяло сортировать задачи по приоритетам и умело напоминать о предстоящих событиях.

2. Записывай задачи и идеи сразу

Иначе ты почти наверняка их забудешь. Создай в приложении папку «Разобрать» и скидывай туда все внезапно пришедшие в голову задачи или идеи. В SingularityApp для них уже есть специальная папка — «Входящие». Необязательно расписывать их сразу по пунктам, это можно сделать и потом. Главное — зафиксировать саму идею.

Папка «Входящие» надежно сохраняет записанные на бегу идеи и озарения. Каждый день выделяй время на их разбор — расставляй даты и приоритеты, настраивай уведомления. Задачи, ведущие к общему результату, объединяй в проекты. Если ты сомневаешься, в какой проект определить задачу — переноси в папку «Без проекта». Если задача не горит к определенному сроку — выбирай для нее «Когда-нибудь».

3. Подробно сформулируй задачу

Добавляй во все задачи описания. Обязательно опиши не только саму задачу, но и шаги ее выполнения, и инструменты, и — это важно — предполагаемые сроки. Иначе ты погрязнешь в выполнении мелких понятных задач, а сложные так и будешь откладывать на потом, потому что не знаешь, с какой стороны к ним подступиться.

Например, не просто планируй «Съездить на дачу», а подробно распиши, что там хочешь сделать, по пунктам. Если задачу можно разложить на шаги — используй подзадачи или добавь к ней чеклист.

4. Используй папки, проекты и теги

Это может быть сложно поначалу, когда ты приступаешь к разработке своей собственной системы. Но как только ты увидишь, насколько легче работать с красиво и четко структурированными проектами, ты больше не захочешь возвращаться к хаосу. Представь: каждая твоя цель — это отдельный проект, каждая задача в нём — это шаг на пути к цели. В SingularityApp любой проект может содержать подпроекты и секции.

Разные проекты могут содержать схожие задачи: «купить…», «позвонить…», «уточнить…». Настрой для таких задач теги — так ты сможешь быстро переходить к нужным спискам и одним махом увеличивать прогресс сразу по нескольким проектам. Для небольших задач, которые можно выполнить за короткий срок, подойдет тег по их продолжительности — например, «5 минут». Попробуй — и время, проведенное в очередях и пробках, никогда больше не будет потеряно.

5. Планируй каждый день

В идеале утро должно начинаться с четкого плана. Но иногда легче составить план на день с вечера — поэкспериментируй и реши, что тебе удобнее. Кстати, план на день — это не только рутинные и срочные задачи на сегодня. Всегда помни про папку «Когда-нибудь» и регулярно просматривай хранящиеся там задачи. Для каких-то сегодня — самый подходящий день, другие уже просто некуда дальше откладывать. Секрет продуктивности в том, чтобы хотя бы пара задач из этого списка попадала в план текущего дня и добросовестно выполнялась.

6. Разбирай текущие планы каждую неделю

Слабое место в отношениях с планировщиками чаще всего — отсутствие контроля. Мы закидываем туда задачи, и они пылятся там неделями и месяцами. Мы спокойны — всё важное ведь записано. Но задачи сами себя не выполнят. Поэтому важно каждую неделю проводить ревизию своих проектов.

Многие приложения дают возможность просматривать просроченные задачи. Это полезная функция — пользуйся ею регулярно, отслеживай свой прогресс и актуальность задач. Если задача давно просрочена, подумай — а действительно ли она важна?

В версии для ПК SingularityApp для этого есть специальный инструмент — «Режим проверки». Он легко запускается одним кликом, а периодичность проверки настраивается как для всех проектов, так и для каждого проекта в отдельности. Лайфхак: добавь в расписание выходного дня задачу проверки проектов и настрой для нее уведомление.

7. Синхронизируй свое приложение с календарями

Все твои задачи должны храниться в одном месте — это главная заповедь продуктивности. Если ты предпочитаешь рулить своей жизнью с помощью планировщика, но вся твоя рабочая активность в Google-календаре — вместе с партнерами и коллегами — синхронизируй это! Избавишь себя от двойной работы, случайных пропусков событий или их наложения друг на друга. SingularityApp можно интегрировать с веб-календарями, а для Google календарей есть двусторонняя синхронизация: подключи то, что тебе нужно, и управляй задачами календаря прямо в приложении.

8. Не удаляй задачи, а архивируй их

Сжечь все мосты, расправившись со сложной задачей, проще всего. Но по задаче могут всплыть новые подробности, какие-то детали ее решения могут пригодиться для новых задач. К тому же, архив задач — это показатель твоего прогресса и мотиватор: приятно же иногда взглянуть, сколько ты уже преодолел. В SingularityApp можно настроить ручное или автоматическое архивирование выполненных задач. Можно даже архивировать их сразу, как только ты поставил отметку о выполнении, и любоваться, как сокращается список предстоящих дел. Задачами в архиве тоже можно полюбоваться в любой момент: для них в папке каждого проекта и в папке «Сегодня» выделена специальная секция.

9. Создавай повторяющиеся задачи

Это отличный способ не забыть про регулярные события. Если ты раз в неделю меняешь постельное белье, раз в два месяца — зубную щетку, раз в полгода посещаешь стоматолога, а в бассейн ходишь по вторникам, четвергам и субботам — один раз настрой для этих событий повтор и больше не трать время на их планирование. В нужное время SingularityApp создаст новую задачу и поместит ее в папку «Сегодня».

Не забывай про приоритеты: для повторяющихся задач задач в SingularityApp они также доступны. Приоритет можно назначить как отдельной задаче в цепочке повторов, так и всем задачам в этой цепочке.

Бонус: мастер-класс по постановке задач с помощью SungularityApp

Нажми на иконку создания новой задачи
В десктопной версии приложения она первая на Нижнем тулбаре, в мобильной — в правом нижнем углу экрана. Ты сразу перейдешь к созданию задачи. По умолчанию задача будет назначена на сегодня.

Напиши название и описание

Название — краткое и емкое, отражающее суть задачи — в поле «Новая задача». В поле «Заметка» — всё, что ещё тебе нужно знать об этой задаче, если в поле для названия это не поместилось.

Установи приоритет

Для каждой задачи в SingularityApp доступно множество тонких настроек. Например — приоритет. По умолчанию новым задачам присваивается средний приоритет, но для действительно важных задач ты можешь изменить его на высокий — чекбокс такой задачи окрашивается в красный цвет. Также задачу можно закрепить или поставить срок дедлайна — чтобы точно не упустить ее из виду.

Воспользуйся чеклистом

Это очень удобная опция для сложных задач. Грамотно составленный чеклист — гарантия того, что ты не упустишь ни одной детали. У чеклиста есть прогресс-бар — отмечаешь пункты и видишь процент выполнения. Мотивирует!

Установи дату и время

Если ты ставишь задачу не на сегодня, обязательно укажи дату ее выполнения — это поможет лучше организовать планы и дела. Если у задачи назначено время начала выполнения — можно добавить уведомление о ее начале. Также не забывай о том, что для регулярных задач можно настроить повтор.

Снабди задачу тегами

Придумай собственную систему тегов — например, по сферам деятельности, по длительности задачи или по важности

Выбери папку или перенеси задачу в проект

По умолчанию в SingularityApp доступны папки «Входящие» и «Без проекта». И ты можешь создавать неограниченное число собственных проектов, подпроектов и секций в Pro версии приложения. В базовом тарифе доступны 10 проектов и 5 секций.

Готово!

Твоя первая задача в твоем первом проекте создана и настроена. Продолжай! Не заметишь, как у тебя появятся красивые стройные списки задач, распределенные по проектам и секциям. Заглядывай каждое утро в папку «Сегодня», каждый вечер — в папку «Планы» — почувствуй себя хозяином своей жизни. И не забывай раз в неделю включать режим проверки, чтобы держать хаос под контролем.

Должны предупредить: на старте будет сложно планировать и структурировать вообще всё — поэтому не хватайся за всё сразу. Начни с самого простого. С самого понятного. Или наоборот — с самого запутанного и затратного. Ты увидишь, насколько это продуктивно. Перестанешь опаздывать и откладывать дела на потом, освободишь время для хобби и встреч с друзьями, и для дальнейшего планирования. Сложные задачи, разбитые на подзадачи, уже не покажутся такими сложными. А превращенные в проекты казалось бы недостижимые цели обретут реальные формы и сроки. Магия? Нет, просто грамотное планирование. Попробуй — тебе понравится!

Как составить план (для достижения цели) — Шаги и примеры

План деятельности или план действий ‒ один из самых важных факторов грядущего успеха в любом деле.

  • Aa
  • +

Как показывает статистика, до 70% всех возможных проблем грядущего предприятия, будь то удачно проведенный день или масштабный проект, где задействованы финансовые ресурсы (и тогда нужен уже финансовый план).

Поэтому здесь вы узнаете, как правильно составлять план для достижения цели, будь то план работы на день или план на жизнь.

Содержание статьи:

  • С чего начать составлять план действий
  • Как составить план ‒ Пример и инструкция
  • Планирование проекта
  • Метод планирования: 1-3-5
  • Финансовый план
  • Советы
  • Часто задаваемые вопросы

С чего начать составлять план действий

С целеполагания. Будь то большие планы, грандиозные планы, или просто план из трех пунктов на завтрашний день ‒ важно определиться, чего вы хотите добиться из итогам реализации этого плана.

Если речь идет о том, чтобы составить детализированный план грядущего проекта или большого временного промежутка (цели на год, например), то  имеет смысл воспользоваться технологией СМАРТ.

NPB

Вам она наверняка знакома, поэтому очень кратко, чтобы освежить в памяти: цель должна быть:

  • Конкретной (Specific) — потому что достичь конкретной цели гораздо проще, нежели какого-то размытого образа;
  • Измеряемой (Measurable) — чтобы были четкие, конкретные показатели, по которым вы поймете, что цель достигнута);
  • Досягаемой, реалистичной (Achievable);
  • Релевантной (Relevant) — то есть, актуальной лично для вас;
  • Ограниченной во времени (Time bound) — потому что дедлайн помогает действовать более сосредоточенно и сфокусированно.

Пример: «Выучить английский» ‒ плохая цель, потому что она не соответствует приведенным выше критериям. «Сдать тест на уровень владения английским языком B2 (конкретность, измеряемость, досягаемость) через полгода (ограниченность во времени), чтобы смотреть любимые сериалы без перевода (релевантность, актуальность)» ‒ хорошая.

Если вы составляете план на будущее, на свою будущую жизнедеятельность на месяц или на неделю, то таких целей может быть несколько ‒ по разным областям вашей жизни. Желательно, чтобы они плюс-минус соответствовали приведенным выше критериям, потому что так их будет проще достичь.

Если же речь идет о том, как составлять планы на день, то здесь целеполагание заключается в распределении приоритетов.

О чем идет речь: как ни старайся, в день невозможно запихнуть все на свете, включая рабочие успехи, бытовые обязанности, время, проведенное с семьей и друзьями, время, уделенное уходу за собой, саморазвитие, и еще не забудьте, что вам нужно спать.

Какие бы хитроумные техники тайм-менеджмента вы ни применяли, как бы ни оттачивали умение предельно концентрироваться на задаче, как бы ни убирали в сторону все пожиратели времени ‒ в сутках не станет больше двадцати четырех часов.

Поэтому вы сильно облегчите себе жизнь, если сразу решите, что для вас наиболее важно и приоритетно в течение следующего дня или другого краткосрочного периода планирования.

Это сразу снимет с ваших плеч несколько задач, потому что вы поймете, что они для вас просто не актуальны на данный момент, и поможет вашему мозгу понять, чем необходимо заниматься в ближайшее время, за что хвататься первым делом.

Например, вы для себя решили, что сегодня ваш главный приоритет ‒ это забота о себе и время с семьей. Тогда вы с чистой совестью уйдете с работы пораньше, отложив на следующий день незавершенные задачи, и отправитесь в любящие объятия родных, потому что вы знаете, что следуете своим приоритетам, а приоритет «работа» у вас будет в другой день.

Как составить план ‒ Пример и инструкция

Чаще всего возникает необходимость спланировать свой будущий день. Это удобно делать по технике «Альпы» (Alpen). Образец действий для этой техники такой (пошаговая инструкция, как можно составить план по технике «Альпы»):

  1. Составить список дел на день. Составляйте подробно, включая мелкие бытовые задачи типа «сходить в магазин» и «приготовить ужин» ‒ это тоже задачи, на которые вам потребуется выделить немного времени и мысленных ресурсов.
  2. Оцените, сколько времени будет необходимо потратить на каждую задачу. Старайтесь оценивать максимально реалистично и с учетом вашего обычного поведения и предыдущего опыта. Например, если вы утром, одеваясь, часто залипаете на полчаса, глядя в пространство ‒ учитывайте эту особенность и не рассчитывайте, что у вас получится одеться быстрее, чем догорит спичка.
  3. А теперь разделите время вашего дня в соотношении 60/40%. То есть, допустим, вы спите положенные восемь часов (счастливый человек!). Тогда бодрствуете вы шестнадцать часов. От этих шестнадцати вы можете распоряжаться только 60% ‒ то есть, девятью с половиной. Остальные 40% ‒ это резерв на случай непредвиденных обстоятельств и мелких пожирателей времени: тормозящей техники, пробок на дорогах, моментов ожидания, бытовых вопросов типа «сходить в туалет, почистить зубы», которые вы не учитываете в плане на день, но ведь все равно делаете.
  4. Теперь сверьтесь еще раз со списком дел и проверьте, «влезают» ли в указанные 60% все дела, которые вы запланировали. Если нет, то подумайте, от каких дел следует избавиться: возможно, есть менее приоритетные дела, которые можно просто выкинуть из списка или перепоручить другому человеку, или дела, которые можно перенести на другой день.

Благодаря такому резервированию 40% дня, у вас будет буфер на случай непредвиденных обстоятельств и бытовых проблем, поэтому, даже если что-то пойдет не так, вы с большой долей вероятности выполните поставленные задачи, а если буфер не понадобится ‒ у вас будет больше свободного времени для отдыха или выполнения других дел.

Опрос: Для чего вам нужен план?

Планирование проекта

как правильно строить планы

Проектом может быть что угодно: написание вашей книги, переезд, покупка квартиры, внедрение нового образа жизни и новых привычек.

Планирование проекта состоит из следующих шагов:

  1. Определение целей проекта. Цели должны быть максимально конкретны и измеримы, чтобы по итогам проекта вы могли четко определить, достигнуты они или нет. Важно, чтобы они были ограничены во времени.
  2. Определение задач, конкретных шагов, которые будут приближать вас к цели.
  3. Важный момент: ресурсы проекта. Ресурсы ‒ это, если простыми словами, все, что вам необходимо для реализации проекта. Они могут быть материально-техническими (конкретные вещи, которые вам нужны для реализации проекта), человеческие (сотрудники, помощники, консультанты), интеллектуально-информационные (информация по теме проекта), финансовые, временные и другие ‒ в зависимости от темы проекта.
  4. Риски. Что может пойти не так. Если вы составляете план развития в области вашей личной, бытовой жизни, то сюда можно отнести ваши личностные недостатки, которые, скорее всего, помешают реализации плана и которые необходимо учесть.
  5. Меры предотвращения рисков: что вы сделаете, чтобы избежать реализации риска, или если риск реализуется.

Пример проекта «Написать книгу», спланированного по такой схеме

Цель проекта: написать книгу длиной примерно в пятьсот-шестьсот страниц о трех мушкетерах за следующий год. Дедлайн ‒ апрель.

Необходимые ресурсы:

  • Материально-технические: место для работы, ноутбук, книги о Франции XVI века;
  • Человеческие: консультация с историком оружия Франции XVI века;
  • Интеллектуально-информационные: информация о быте того времени, как одевались, что ели, какой был этикет, как было принято общаться с женщинами и друзьями, как выглядели исторические личности того периода и другая необходимая информация;
  • Финансовые: деньги на оплату доступа к необходимой информации, консультации с историком, поездок по историческим местам и музеям;
  • Временные: время для работы над книгой (каждый день, по часу).

Риски проекта: Я не смогу писать, потому что слишком неорганизованный.

Предотвращение риска: я пообещаю другу каждую неделю давать ему главу на прочтение и оценку, чтобы у меня был социальный стимул.

Риск: не будет читателей, из-за чего я буду хандрить и утрачу вдохновение.

Предотвращение риска: буду каждый месяц самостоятельно перечитывать рукопись, чтобы составить о ней личное, объективное мнение.

Риск: не найду нужную информацию.

Предотвращение риска: воспользуюсь услугами переводчика с французского, на французском информация наверняка есть.

На основании всего вышеизложенного составляется план задач проекта: организовать рабочее время, заказать консультацию, провести этап информационной подготовки, каждый день писать по часу.

Обязательный этап ‒ этап контроля

Это когда вы раз в определенный отрезок времени, например, раз в неделю, оглядываетесь назад, чтобы понять, что получилось, а что нет, и нуждается ли план проекта в корректировке.

План всегда должен оставаться актуальным, поэтому не стесняйтесь его корректировать.

Метод планирования: 1-3-5

как правильно составлять план для достижения цели

Очень простой способ, как составить план. Принцип такой: одно дело в течение дня должно быть самым важным и приоритетным, его вы делаете, когда полны сил, в вашу наиболее активную фазу (если вы жаворонок ‒ то утром, если сова ‒ то вечером, или в любой другой, подходящий вам, период дня).

Еще три дела ‒ это дела чуть менее важные, но тоже значимые. Как правило, это дела, необходимые для реализации долгоиграющих проектов, для того, чтобы сделать вклад в желаемый для вас образ жизни.

Например, чтобы изучить английский, заняться спортом, провести время с близкими, чтобы вложиться в развитие ваших отношений.

И остальные пять дел ‒ это мелкие бытовые дела, текучка, которую нужно делать, чтобы поддерживать текущий образ жизни: всевозможные походы по магазинам, приготовление пищи, уборка и другие мелочи, которые не имеют большого значения (и в идеале их лучше всего перепоручать другим людям, чтобы у вас оставалось больше времени на хобби, на отдых, на более важные задачи), но которые необходимо делать каждый день.

Метод АВС

Также с этим методом хорошо сочетается метод АВС. Это метод приоретизации задач, который полезен для составления планов.

«А»-задачи ‒ это самые важные и приоритетные, требующие непосредственного участия, выполняются в первую очередь; «В»-задачи ‒ это менее важные, но необходимые для реализации стратегических планов, выполняются во вторую очередь; «С»-задачи ‒ это текучка и рутина, выполняется в последнюю очередь, когда вы уже устали, и сил на уделение внимания более важным задачам у вас нет.

Финансовый план

  • Определите ближайшие финансовые цели. Они могут быть краткосрочные (купить новое компьютерное кресло в этом месяце, обновить гардероб к смене сезона) или долгосрочные (купить машину, квартиру), требующие длительных накоплений.
  • Определите, сколько необходимо денег на ваши цели, и сколько на них необходимо откладывать.
  • Посчитайте все ваши доходы, из всех источников.
  • Посчитайте текущие расходы. Учитывайте всё: квартплата, затраты на передвижение, на еду, на содержание питомца, налоги, обслуживание банковских карт ‒ все, что вы тратите.
  • При необходимости (например, хочется достичь финансовых целей быстрее) подумайте, что вы могли бы урезать без потерь для уровня жизни.
  • Подумайте о рисках: отложите деньги на финансовую подушку, подумайте о покупке страховки, если это необходимо;
  • Если остались деньги ‒ можно подумать об инвестировании.

Это теоретический план. А теперь ‒ как реализовать на практике:

  • Получив зарплату, сразу отложите сумму, которую вы высчитали, на ваши финансовые цели.
  • Затем отложите на подушку безопасности. Традиционный объем подушки безопасности ‒ ваша ежемесячная зарплата в шестикратном размере.
  • Отложите сумму, необходимую на расходы;
  • Остальные деньги ‒ это «на приятности»: на развлечения, обновки, поездки, вкусную еду. Вы заслужили.

Советы

как можно составить план

Совет #1: Выбирайте удобный инструмент планирования

Главный критерий инструмента планирования ‒ его максимальная доступность, чтобы взять его и записать дело для вас было проще, чем не сделать этого. Поэтому исходите из систем, которыми вы чаще всего пользуетесь.

Если вам привычнее всего записывать на бумаге ‒ ведите записи о том, как правильно строить планы, в ежедневнике, присмотритесь к системе Bullet Journal.

Если вы ‒ активный пользователь той или иной эко-системы, будь то Google, Apple, Yandex, Microsoft ‒ используйте планировщики задач, которые разработаны специально для этих систем, чтобы они интегрировались с привычными тебе инструментами, и за ними не приходилось далеко лазить. Например, у Яндекса есть «заметки», у Microsoft ‒ Microsoft ToDo, для Apple хорошо подходит AnyDo.

Также учитывайте гаджет, которым вы чаще всего пользуетесь: компьютер или телефон. Большинство приложений ориентированы на телефон, но если вы чаще используете ноутбук или стационарный компьютер ‒ присмотритесь к Evernote и Notion, разработанным по большей части для стационарного использования.

Уже после всех этих нюансов вы можете присмотреться к необычным системам. Например, есть приложения вроде «Tusk», они внедряют в задачу «как составить план» игровой элемент, предлагая вам создать игрового персонажа и прокачивать его, используя реальные задачи. Или есть хороший инструмент Trello, использующий электронную версию канбан-досок.

Совет #2: Ведите дневник

В том, что касается задачи «как составить сложный план», у каждого человека есть свои нюансы, в которых лучше разобраться самому. Проще говоря, у каждого свои недостатки, которые вам необходимо выявить, чтобы подогнать ту или иную систему планирования лично под ваши нужды, чтобы наилучшим образом нивелировать ваши недостатки.

Например, простейший, казалось бы, недостаток: любовь к сидению в социальных сетях. Но у каждого человека свои триггеры, которые ведут к залипанию в соцсетях. Кто-то залипает по утрам, потому что первым делом уткнулся в смартфон, кто-то утром вполне собран, но как только решает сделать первый перерыв на работе ‒ хватается за телефон и уже не в силах к работе вернуться.

Чтобы выявить такие нюансы, полезно каждый день записывать: что у вас получилось, а что не получилось, что вы сделали правильно, а где ошиблись. И придумывать способы, как избежать таких ошибок в будущем.

Совет #3: Не меряйте себя по самым успешным дням

Это такая ловушка человеческого мозга: когда у вас получается очень удачный день, в течение которого вы все успели, были сосредоточены и продуктивны ‒ мы склонны думать «вот так надо, все дни должны быть такими!». Но это не так, удачный день ‒ на то и удачный, чтобы быть редким.

В ваши обычные дни вы будете успевать меньше, и это нормально. Реализация планов не должна всегда получаться на 100% идеально. Чаще всего получается просто «хорошо». Или «нормально». Или даже «средне». И это нормально, так и должно быть, потому что удачные, идеальные, продуктивные дни ‒ это редкость, их статистически не может быть большинство.

Совет #4: Записывайте

Записывайте все. Все планы, грядущие шаги, идеи, мысли, сохраняйте ссылки на важные для вас ресурсы ‒ фиксируйте все, не полагайтесь на память, серьезно! Во-первых, память не бесконечная, вы наверняка что-то да забудете. Во-вторых, удерживать информацию в памяти для мозга крайне затратно, а вас ресурсы нужны для другого. Так что ‒ записывайте.

Полезные ссылки:

  • Как вести себя на собеседовании, чтобы вас взяли на работу
  • Как вернуть свои деньги при покупке товаров в Интернет-магазинах
  • Как стать богатым человеком с нуля за год — Шаги, Законы и Принципы состоявшихся
  • Список офшорных стран и зон, Офшорные схемы, законы и суть
  • Сколько в среднем получают программисты в месяц и год — зарплаты в РФ и по миру

Куда записывать ‒ выберите такое место, куда вам будет максимально удобно обратиться, чтобы вас от него отделяло буквально одно движение, пара кликов. Например, для меня это диалог с собой в мессенеджерах. Необязательно искать идеальный инструмент, осваивать его (часто они довольно сложные), потому что главное ‒ чтобы это было максимально быстро и удобно.

Совет #5: Следующий шаг

Если вы уже давно прокрастинируете какую-то задачу ‒ возможно, ее нужно разблокировать. То есть, подумать, какой конкретный следующий шаг вы можете предпринять вот буквально прямо сейчас, чтобы приблизиться к этой задаче.

Например, у вас задача «приготовить новое необычное блюдо», которую вы откладываете уже которые выходные. Подумайте, какое конкретное действие приблизит вас к решению этой задачи прямо сейчас. Возможно, чтобы «приготовить блюдо» сначала нужно «сходить в магазин по адресу такому-то и купить важный ингредиент».

Переформулируйте задачу таким образом ‒ и прокрастинация исчезнет, потому что мозг получит четкую и понятную инструкцию без необходимости проходить через мысленную цепочку «чтобы приготовить блюдо, нужно…»

Совет #6: Чем конкретнее ‒ тем лучше

План состоит из задач. Задачи ‒ это ваш основной инструмент для реализации плана, то, что вы всегда будете видеть перед глазами.

Основная цель задачи ‒ быть максимально конкретной и понятной, чтобы глядя на нее появилось немедленное желание ее реализовать и понимание, как это делается.

То есть, формулировка задачи должна быть настолько подробной и конкретной, чтобы ее понял даже очень не умный ребенок. В задаче должно содержаться конкретное действие, глагол: что вы делаете, когда, как конкретно.

Примеры хорошо составленных задач: «Написать Кате в Телеграме с вопросом, когда ей удобно встретиться: завтра или в понедельник», «Посвятить полчаса выбору блендера в подарок маме на день рождения», «Составить чек-лист ‒ какие вещи нужно взять с собой в поход 20 мая».

Совет #7: Не пренебрегайте своим состоянием

Вы ‒ не биоробот, чтобы всегда быть идеально продуктивным и полным сил. Иногда планирование не спасает, вы не можете выполнить собственный план, потому что ваши силы «съедены» недосыпом, недоеданием, сильным стрессом. Не стоит недооценивать эти факторы.

Вы ‒ это не только ваш мозг, это еще и тело. Делайте скидку на свое состояние, не бойтесь пересматривать планы с оглядкой на него.

Вполне нормально, если сегодня вы устали и сделаете меньше, чем обычно, или вообще ничего не сделаете. Так бывает у всех. За это не нужно себя корить.

Совет #8: Не идеализируйте будущего себя

Исследования показали, что, когда люди думают о себе в будущем, у них задействованы те же участки мозга, которые включаются, когда люди думают о посторонних людях. Это значит, что люди склонны идеализировать будущего себя, думать, что он будет более организованным, избежит характерных для них ошибок.

Но это не так, будущий вы, скорее всего, будет совершать те же ошибки, что и вы-настоящий.

Поэтому старайтесь представить процесс реализации плана как можно более реалистично и заранее учитывайте свои характерные ошибки: закладывайте время на их исправление или придумывайте, как их исправить. Плюс реалистичное представление, как ни странно, дает больше мотивации: «Я понимаю, что не буду идеально работать, поэтому лучше мне приняться за работу побыстрее, чтобы точно все сделать».

Часто задаваемые вопросы

Для кого бизнес план разрабатывается в первую очередь?

Интерес в бизнес плане есть у трех типов людей: собственников (инвесторов), менеджеров и кредиторов. Менеджеры создают и воплощают в реальность бизнес план (многие не учитывают, что менеджеры могут нужные преимущества не только от плана, но и от самой процедуры планирования). Собственникам (инвесторам) бизнес план интересен отражением перспективы развития фирмы/предприятия/бизнеса. А в небольших фирмах зачастую менеджеры выступают в роли собственников. Они создают, они же и воплощают его, они же контролируют его. Традиционные бизнес планы создаются часто для банков-кредиторов. Это обычно обязательное условие для получения долгосрочного кредита.

Этапы построения бизнес плана?

Сначала определяется цель и задачи будущего проекта/бизнеса. Затем проводится маркетинговое исследование. После него готовится организационный план, в котором определяется потребность в ресурсах: помещение, персонал, техническое и материальное снабжение, логистика, программное и технологическое обеспечение. Дальше составляется производственный план и прогноз финансово-хозяйственных мероприятий. И последние два этапа – это описание будущего продукта и определение потребности в инвестициях.

Можно ли написать бизнес план самому?

Теоретически бизнес план можно написать самому. Но качественно сделать это получится только у опытного бизнесмена, уже владеющего методиками исследования рынка. Или того, кто уже далеко не первый раз запускает стартапы. Кроме того, его понадобиться помощь команды, состоящей как минимум из маркетолога и финансиста. Помощь приглашенного специалиста в этом случае может понадобиться уже для оценки составленного бизнес плана. В остальных случаях гораздо результативнее обратиться к специалистам. Тем более что стоимость такой услуги приемлемая – 20 – 50 тыс. руб.

Сколько времени нужно на составление бизнес плана?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, насколько проработана идея будущего бизнеса. Учесть важно три фактора. Первый – масштаб бизнес-проекта (по объему инвестиций и по географическому охвату). Второй – какова специфика проекта (если понадобятся специальные знания, то это значительно увеличит сроки окончания). Третий – есть ли у заказчика первичная информация, в том числе данные о рынке (целевые группы, цены, конкуренты, особенности поведения потребителя), а если этого нет, то потребуется дополнительное время для сбора данных. Поэтому минимально бизнес план может составлять 3 недели, а максимально – 5 месяцев.

Чем поможет бизнес план начинающему бизнесмену?

Он превратит идеи и капитал в жизнеспособный бизнес. Обеспечит финансовые вливания от инвесторов и кредиторов. А также выявит сильные и слабые стороны, угрозы и возможности.

Чем поможет бизнес план управляющему уже существующим бизнесом?

Артикулирует видение руководителя и среди внешних сторон, и среди собственных сотрудников. Поможет разработать конкретные финансовые прогнозы. Сравнит плановые и фактические результаты.

Хороший бизнес план является гарантией успешного бизнеса?

Бизнес планы не бывают неудачными. Неудачу терпят люди. Ничто не идет так, как планировалось. План может быть краткосрочный и долгосрочный, но в процессе деятельности все равно придется вносить корректировки каждый месяц, квартал и полугодие. Какой успешный он бы не был на первый взгляд.

На самом деле, составление планов ‒ это даже приятно.

Вы начинаете четко представлять, что делать дальше, как продвигаться, а значит, появляется больше мотивации и понимания, как достичь своих целей. А значит, у вас наверняка все получится. Удачи!

FinFocus

Загрузка…

Планирование —— это основа эффективного распределения ресурсов, благодаря чему достигаются поставленные цели.

Например: команда из пяти человек работает одновременно над десятью задачами. Как распределить время, чтобы каждая задача была выполнена вовремя? Сколько задач одновременно может вести один участник команды, чтобы эффективность и качество работы были высокими?

Планирование дает четкое понимание: сколько денег, времени, участников команды нужно для работы над одной задачей.

Отсутствие плана —— это нереализованные цели по проектам и задачам в будущем.

Принципы и правила планирования:

  • Системность

Планирование проектных задач должно быть обязательным условием рабочего процесса для всех отделов и команд в компании.

  • Гибкость

Если данные по проекту или задаче изменились в процессе работы — важно вовремя внести изменения. Такой инструмент для планирования задач, как таск-менеджер, обеспечит гибкость для каждой отдельной задачи: можно изменить срок, бюджет, команду и отдельных участников, при необходимости.

  • Фиксация

Это может быть фиксация дедлайна, бюджета, планового расхода времени для работы над проектом или задачей.

  • Точность

Время и деньги —— два ключевых параметра в планировании. Указывайте точный срок завершения проекта и задачи, а также планируемый бюджет.

Как планировать рабочий процесс в системе управления проектами

Система управления проектами систематизирует рабочие процессы. Создавайте проекты и задачи внутри системы, указывайте плановые расходы, фиксируйте затраченное время, контролируйте загрузку команды и ее участников.

Как выглядит план для проекта

В окне «План» при создании проекта, можно указать предполагаемое количество времени и бюджет.

Почему проект важно разбить на отдельные задачи

Над одним проектом могут работать участники одной или разных команд. У каждого своя роль в команде, поэтому важно создавать индивидуальные задачи для сотрудников в рамках проекта.

Так каждый участник команды видит информацию по своей задаче и срок ее выполнения.

Как выглядит план для задачи и подзадачи

Как и при создании проекта, создавая задачу или подзадачу, вы можете указать плановые расходы в окне «План». Если в процессе работы участники команды будут фиксировать затраченное время с помощью таймера или внесут вручную фактические затраты времени и денег, план и факт можно будет сравнить и скорректировать.

Дедлайн

Устанавливайте четкий дедлайн для проекта, задач и подзадач к нему. Понимание сроков позволит команде распределить время правильно, чтобы завершить работу и прийти к поставленной цели в срок.

Как спланировать проект или задачу с датой старта в будущем

Если команда загружена, а от клиента пришел новый проект или задача — их можно добавить в систему управления проектами, указав дату старта в будущем.

Инструменты планирования в таск-менеджере:

Визуальные инструменты планирования проектов и задач —— это доступ к актуальной информации по загрузке команды, статусам задач, этапам их выполнения, плановым расходам и т.д.

Визуальные инструменты гибкие, что позволяет быстро корректировать данные по задаче, при необходимости.
  • Диаграмма Ганта

Визуальный инструмент для отслеживания рабочего процесса и плана по проекту. Планирование на Диаграмме Ганта включает: срок старта и завершения задачи, плановые расходы, связи между задачами.

Все задачи проекта отображаются списком слева, справа —— информация по каждой из задач. Если для отслеживания информации по всем задачам проекта нужно заходить в каждую отдельную задачу, то на Диаграмме Ганта собрана информация по всем задачам.

На Диаграмме Ганта можно вносить изменения в план задачи, менять срок, создавать связи между задачами. Например: можно соединить окончание одной задачи с началом другой, если эти задачи связаны между собой.

Также можно отфильтровать задачи по срокам: горящие, с датой завершения на сегодня, на завтра, на неделю, на месяц и т.д.

  • Канбан

Раньше это была обычная доска с цветными стикерами, сегодня — один из визуальных инструментов планирования и контроля рабочего процесса в таск-менеджере. Как и на Диаграмме Ганта, по Канбан можно отследить информацию по всем задачам проекта: на каком этапе выполнения находятся, уровень приоритета, сроки.

Например: чтобы увидеть по Канбан задачи с горящими сроками, достаточно выбрать соответствующий фильтр.

Планирование работы по Канбан — это отслеживание статусов задач и понимание нагрузки по команде в целом. Статус задачи = этап выполнения. Все задачи по Канбан отображаются в колонках с соответствующим статусом.

Например: если для задачи был назначен статус «В работе», она отобразится в соответствующей колонке.

Отслеживая по Канбан статус задачи, сроки ее выполнения и загрузку команды в целом, можно вносить изменения в план.

Например: если задач со статусом «В работе» собралось слишком много и команда не справляется с нагрузкой, по некоторым из задач можно продлить срок или временно поставить на паузу, выделив приоритет для ключевых задач.

  • Календарь

Просматривайте задачи с крайним сроком завершения в текущем месяце. Анализируйте загрузку команды, меняйте сроки задач, если из-за чрезмерной нагрузки эффективность снижается, а сроки по задачам смещаются.

Также на Календаре можно добавить новую задачу, нажав на окно с планируемой датой завершения этой задачи.

На Календаре в Worksection отображаются Дни Рождения сотрудников, даты отпусков и больничных. Эта информация позволяет корректировать план.

Например: если кто-то из сотрудников в текущем месяце уходит в отпуск, его задачи можно передать другому участнику команды, чтобы рабочий процесс не становился на паузу.

Активируйте утренний дайджест

Дайджест по утрам —— это отправка на вашу электронную почту информации по задачам и подзадачам, срок которых подходит к завершению или уже истек. Ежедневное планирование может начинаться с анализа текущей загрузки команды, а также количества таких задач и подзадач.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания,
берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта
готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием
сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом
администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта
и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы
принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без
письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой
зрения авторов.


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Эффективный план действий всегда начинается с четкой цели, замысла или намерения. Такой план призван перенести человека из текущего момента непосредственно к осуществлению заявленной цели. Правильно составленный план действий позволяет решить практически любую задачу.

  1. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 1

    1

    Записывайте все детали. Работая над планом действий, начните записывать каждую деталь. Вам может пригодиться блокнот с разделителями для учета различных аспектов данного процесса. Вот некоторые примеры разделов:

    • Идеи/разные примечания
    • Ежедневные графики
    • Ежемесячные графики
    • Этапы
    • Исследования
    • Продолжение
    • Участники/контакты
  2. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 2

    2

    Очертите задачу. Чем более размытая задача, тем менее эффективным окажется план действий. Постарайтесь как можно раньше определить желаемую цель (предпочтительно еще до начала проекта).

    • Пример: Вам нужно написать магистерскую диссертацию (крупное исследование) объемом около 40000 слов. Такая работа состоит из введения, обзора литературы (с критическим анализом других исследований и рассмотрением собственной методологии), практической демонстрации ваших идей на конкретных примерах и заключения. Срок выполнения работы – 1 год.
  3. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 3

    3

    План должен быть конкретным и реалистичным. Четкая цель – это только начало: каждый аспект плана должен быть точным и выполнимым. Например, планируйте конкретные и выполнимые графики, этапы и конечные результаты.

    • Точные и реальные пункты плана по долгосрочному проекту позволят заранее снизить стресс от плохо спланированной реализации с превышением сроков и утомительной сверхурочной работой.
    • Пример: Вам нужно писать примерно 5000 слов в месяц, чтобы закончить диссертацию вовремя, а в конце оставить еще пару месяцев на доработку идей. С точки зрения выполнимости не следует ставить задачу писать более 5000 слов каждый месяц.
    • Если три месяца из всего срока вы будете работать ассистентом преподавателя, то может быть, что вы не успеете написать за это время 15000 слов, вследствие чего придется распределить этот объем по остальным месяцам.
  4. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 4

    4

    Промежуточные этапы. Этапы – это существенные вехи на пути к цели. Начинайте планировать этапы с конца (достижение цели) и двигайтесь в обратном направлении до настоящего времени и обстоятельств.

    • Разбивка на этапы поможет вам (и вашей команде) сохранять мотивацию, разделяя фронт работ на небольшие объемы и ощутимые цели, поэтому чувство завершенности начнет появляться еще до полного осуществления всего плана действий.
    • Не разделяйте этапы слишком долгими или слишком короткими временными промежутками. Так, весьма эффективным сроком принято считать две недели.[1]
    • Пример: При работе над диссертацией старайтесь не соотносить этапы с разделами работы, так как на это могут уходить месяцы. Наоборот, сделайте этапы небольшими сроком до двух недель (можно исходить из количества слов) и вознаграждайте себя за успешную работу.
  5. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 5

    5

    Разбивайте большие задачи на меньшие, более удобные объемы. Некоторые задачи или этапы работы могут обескураживать.

    • Если крупная задача сбивает вас с толку, то разделите ее на удобные небольшие подзадачи, чтобы снизить тревожность и повысить уверенность в собственных силах.
    • Пример: Обзор литературы нередко становится наиболее сложным разделом, своеобразным фундаментом будущей работы. Для завершения раздела требуется изучить и проанализировать большое количество информации.
    • Разделите задачу на подзадачи: исследование, анализ, изложение. Можно сузить подпункты еще сильнее и выбрать конкретные статьи и книги, которые нужно прочесть, а также установить сроки завершения анализа и письменного изложения результатов.
  6. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 6

    6

    Используйте списки задач. Составляйте список задач, которые необходимо завершить в рамках каждого этапа. Сам по себе список дел малоэффективен, поэтому указывайте точные объемы и реальные сроки.

    • Пример: Разделите работу по обзору литературы на небольшие задачи, чтобы точно знать, что нужно выполнить, а также оценить реальные временные рамки. Например, каждые один-два дня нужно будет читать, анализировать и описывать один источник.
  7. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 7

    7

    Определите временные рамки для всех дел. В отсутствие четких временных рамок работа может растянуться на бесконечно долгое время, а некоторые задачи так и останутся незавершенными.

    • Очередность пунктов плана не имеет критического значения, чего нельзя сказать о временных рамках для каждого аспекта.
    • Пример: Если известно, что за один час вы способны прочитать около 2000 слов, а статья для чтения насчитывает 10000 слов, то на статью нужно выделить не менее пяти часов времени.
    • Также необходимо учесть время хотя бы на два перекуса и короткие перерывы каждые 1-2 часа по мере усталости. Вдобавок, к окончательному времени следует прибавить еще не менее часа на возможные незапланированные задержки.
  8. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 8

    8

    Создайте наглядное представление. Завершив списки действий и установив временные рамки, переходите к созданию некоего визуального отображения плана. Можно использовать блок-схему, диаграмму Гантта, динамическую таблицу или другой удобный вариант.

    • Храните наглядный план в доступном месте – например, его можно повесить на стене офиса или учебного помещения.
  9. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 9

    9

    Вычеркивайте выполненные задачи. Благодаря этому вы не только ощутите удовлетворение, но и сможете следить за тем, чтобы ничего не упустить из виду.

    • Такой подход особенно удобен при коллективной работе. В работе с другими людьми можно создать совместно используемый документ, который будет доступен в любой точке мира.
  10. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 10

    10

    Не останавливайтесь. Составив план, представив задачи коллегам (при совместной работе) и указав этапы, переходите к следующему шагу: приступайте к ежедневной работе для достижения цели.

  11. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 11

    11

    Можно сдвигать сроки, но нельзя останавливаться на полпути. Периодически возникают такие непредвиденные обстоятельства, которые мешают соблюдать сроки, выполнять задачи и достигать цели.

    • Не унывайте. Пересмотрите план, а затем продолжайте работать и двигаться к поставленной цели.

    Реклама

  1. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 12

    1

    Выберите хороший ежедневник. Используйте приложение или блокнот, которые позволят удобно планировать каждый час вашего времени. Планировщик эффективен только в том случае, если он позволяет удобно вносить и читать записи.

    • Исследования показали, что физическая запись задач (ручкой на бумаге) повышает вероятность реализации задуманного[2]
      , так что лучше планировать работу в традиционном блокноте.
  2. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 13

    2

    Не используйте списки дел. Итак, накопился длинный список дел, но когда вы будете выполнять их? Список дел не так эффективен, как график выполнения задач. В графике каждой задаче будет присвоен срок.[3]

    • Четкие временные блоки (страницы многих ежедневников разбиты на почасовые блоки в самом буквальном смысле слова) не позволят медлить, ведь после истечения времени нужно переходить к следующей запланированной задаче.
  3. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 14

    3

    Научитесь определять временные блоки. Такой подход позволит четко понимать, сколько времени можно выделить на каждое дело. Начинайте с первоочередных задач и продвигайтесь к менее важным делам.

    • Спланируйте всю предстоящую неделю. Благодаря подробному плану на последующие дни вы сможете максимально эффективно использовать доступное время.[4]
    • Ряд специалистов рекомендует иметь хотя бы общее представление о планах на целый месяц.[5]
    • Некоторые люди советуют начинать с конца дня и двигаться в обратном направлении. Если ваш рабочий день длится до 17:00, то планируйте от этого момента до начала дня (например, до 7 утра).[6]
  4. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 15

    4

    Выделяйте время на перерывы и досуг. Исследователи утверждают, что включая в свои планы свободное время, человек способен получать больше удовлетворения от жизни.[7]
    Также доказано, что слишком длительная работа (более 50 часов в неделю) снижает эффективность труда.[8]

    • Недостаток сна катастрофически сказывается на продуктивности.[9]
      Взрослому необходимо спать не менее 7 часов каждую ночь, а для подростков эта цифра возрастает до 8,5 часов.
    • Исследователи убеждают: учитывайте в планах “стратегическое восстановлению сил” (занятия физкультурой, короткий сон, медитация, разминка) в течение дня, чтобы повысить продуктивность и улучшить общее состояние здоровья.[10]
  5. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 16

    5

    Находите время, чтобы составить план на неделю. Некоторые эксперты рекомендует составлять план на неделю заранее. Определите, как лучше всего использовать каждый день, чтобы достичь поставленных целей.[11]

    • Не забывайте учитывать все текущие задачи и обязательства. Если график получается слишком плотным, то можно вычеркнуть из него некоторые несущественные пункты.
    • Не нужно приносить в жертву социальные взаимодействия. Находите время на близких друзей и родственников. Они всегда обеспечат вас необходимой поддержкой.
  6. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 17

    6

    Составьте распорядок дня. В примере с магистерской диссертацией обычный день может выглядеть следующим образом:

    • 7:00: Подъем
    • 7:15: Сделать зарядку
    • 8:30: Принять душ и одеться
    • 9:15: Приготовить завтрак и поесть
    • 10:00: Работа по диссертации – письменные задания (плюс 15 минут на перерывы)
    • 12:15: Обед
    • 13:15: Работа с электронной почтой
    • 14:00: Исследования и анализ прочитанного (включая 20-30 минут на перерывы/перекусы)
    • 17:00: Завершение работы, проверка писем, план дел на завтра
    • 17:45: Убрать на столе, сходить в магазин
    • 19:00: Приготовить ужин и поесть
    • 21:00: Отдых (игра на гитаре)
    • 22:00: Расстелить постель, почитать в кровати (30 минут), лечь спать
  7. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 18

    7

    Не обязательно планировать все дни одинаково. Можно уделять работе 1-2 дня в неделю. Иногда даже полезно делать перерывы, чтобы вернуться к работе со свежими мыслями.

    • Пример: можно писать диссертацию и анализировать источники по понедельникам, средам и пятницам, а по четвергам учиться играть на музыкальном инструменте.
  8. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 19

    8

    Непредвиденные проблемы. Выделяйте дополнительное время в каждом блоке на случай менее продуктивного рабочего дня или непредвиденных проблем. В самом начале рекомендуется выделять на каждую задачу в два раза больше времени, чем вы считаете нужным.

    • В процессе вы начнете работать эффективнее или сможете более точно определять требуемое время, что позволит скорректировать изначальный график, но всегда оставляйте хоть небольшой зазор.
  9. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 20

    9

    Проявляйте гибкость и понимание. В начале работы приготовьтесь корректировать свой график на ходу. Это часть процесса обучения, поэтому лучше планировать временные блоки карандашом, а не ручкой.

    • Также можно потратить пару недель на то, чтобы вносить в ежедневник все дела, которыми вы занимались в течение дня. Благодаря этому вы научитесь правильно оценивать временные рамки каждой задачи и рационально использовать время.
  10. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 21

    10

    Выключайте интернет. Определите время, когда следует проверять почту и социальные сети. Относитесь к этому строго, поскольку легко потерять целые часы времени, просто листая ленту новостей.[12]

    • Также можно отключить телефон (хотя бы на то время, когда необходимо сосредоточиться).
  11. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 22

    11

    Делайте меньше. Это связано с ограничением времени на интернет. Определите самые важные задачи на день, которые помогают достичь цели, и сосредоточьтесь на них. Не стоит тратить силы на менее важные дела, которые лишь отнимают время: переписка, бездумная работа с документами.

    • Один специалист рекомендует не проверять электронную почту хотя бы первые пару часов дня. Так вы сосредоточитесь на важных делах и не будете отвлекаться на посторонние моменты из писем.[13]
    • Если вас ждет много мелких дел (например, электронные письма, бумажная работа, уборка), то лучше сгруппировать их в один временной блок, а не распределять на весь день, тем самым снижая сосредоточенность при выполнении важных задач.[14]

    Реклама

  1. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 23

    1

    Позитивный настрой. Положительное восприятие чрезвычайно важно для достижения целей.[15]
    Нужно верить в себя и окружающих людей. Давайте отпор отрицательным мыслям, используя положительные утверждения.

    • Помимо собственного настроя следует окружить себя положительными людьми. Исследования показали, что со временем мы перенимаем привычки тех, с кем проводим больше всего времени, поэтому подходите к выбору своего окружения с умом.[16]
  2. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 24

    2

    Вознаграждения.[17]
    Награда особенно важна после завершения каждого этапа. Придумайте для себя ощутимое вознаграждение. Можно позволить себе обед в любимом ресторане в качестве награды за двухнедельный этап или сеанс массажа за двухмесячную работу.

    • Один эксперт предлагает передавать другу определенную сумму денег и просить вернуть ее вам только в случае выполнения работы в указанное время. Если вы не справитесь, то друг оставляет деньги себе.[18]
  3. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 25

    3

    Заручитесь поддержкой. Всегда важно иметь поддержку друзей и родных, а также знакомиться с людьми, которые ставят перед собой похожие цели. Благодаря этому вы сможете равняться на других.[19]

  4. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 26

    4

    Следите за своими успехами. Исследования показали, что успешное движение вперед является лучшей мотивацией.[20]
    Для отслеживания успехов достаточно просто вычеркивать выполненные задачи в своем графике.

  5. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 27

    5

    Ложитесь и вставайте рано. Исследования распорядка дня успешных и продуктивных людей не дадут соврать – большинство из них начинают свой день рано. Также у них обычно есть утренний распорядок, который часто мотивирует их на дальнейшие свершения.

    • Попробуйте начинать свое утро с физических упражнений (легкая разминка и йога или занятие в тренажерном зале), здорового завтрака и получасовой записи мыслей в дневник.[21]
  6. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 28

    6

    Делайте перерывы. Перерывы необходимы для того, чтобы сохранять мотивацию. Если всегда работать, то у вас будет накапливаться усталость. Перерывы помогают избежать переутомления и оптимизируют рабочее время.

    • Пример: Встаньте от компьютера, отложите телефон и спокойно посидите в тишине. Если вам в голову придут мысли, то запишите их в дневник. В противном случае просто насладитесь минуткой отдыха.[22]
    • Пример: Займитесь медитацией. Переведите телефон в беззвучный режим, отключите все уведомления и установите таймер на 30 минут или другое допустимое время. Затем попробуйте просто спокойно сидеть и очистить сознание. Все мысли, которые приходят в голову, можно относить к определенной категории и отпускать. Например, если вы подумали о работе, то скажите про себя “Работа” и отпустите мысль.
  7. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 29

    7

    Визуализируйте. Уделите несколько минут тому, чтобы подумать о своей цели и представить, что вы почувствует после ее достижения. Так проще справиться со сложностями, которые могут возникнуть.

  8. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 30

    8

    Поймите, что будет непросто. Все то, что дорого человеку, редко дается без труда. Путь к цели обычно не обходится без множества проблем и непростых решений. Примиритесь с этим фактом.

    • Многие опытные специалисты, которые советуют жить настоящим, рекомендует принимать свои неудачи как осознанный выбор. Не нужно злиться или расстраиваться. Примите их, извлеките урок и вернитесь к работе, принимая во внимание изменившиеся обстоятельства.[23]
      [24]

    Реклама

  1. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 31

    1

    Записывайте свои желания. Для этой цели подойдет дневник или текстовый документ. Если вы еще не уверены в том, чем именно хотите заниматься, то данная практика должна помочь.

    • Регулярные записи в дневнике – отличный способ изучать себя со стороны и фиксировать свои ощущения. Многие люди утверждают, что записи собственных мыслей помогают понять чувства и желания.
  2. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 32

    2

    Изучите вопрос. Если у вас появилась идея, то попробуйте исследовать данную тему. Изучите свои цели, чтобы найти кратчайший путь реализации задуманного.

    • На форумах вроде Reddit освещаются и обсуждаются различные темы. Здесь можно поговорить с людьми, которые заняты в интересующей вас отрасли и готовы поделиться информацией.
    • Пример: В процессе работы над диссертацией вы задумываетесь над тем, к чему это все может привести. Почитайте о том, чем занимаются люди со степенью, которую вы желаете получить. Это может подтолкнуть вас к публикациям или другим возможностям развития будущей карьеры.
  3. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 33

    3

    Изучите доступные варианты и выберите самый подходящий. После изучения вопроса станет понятно, куда может привести каждый выбранный путь. Это позволит вам выбрать оптимальный вариант реализации собственной цели.

  4. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 34

    4

    Учитывайте внешние факторы, сопряженные с работой. К ним относится все, что мешает достичь цели. В случае с диссертацией можно назвать умственную усталость, недостаток источников или непредвиденные рабочие задачи.

  5. Изображение с названием Create an Effective Action Plan Step 35

    5

    Проявляйте гибкость. Цели могут изменяться уже в процессе реализации. Постарайтесь заранее предусмотреть возможности для маневра. Иначе говоря, не сдавайтесь, когда становится сложно. Потерять интерес и потерять надежду – это совершенно разные вещи!

    Реклама

Советы

  • Все описанные методы, помогающие планировать и определять цели, также применимы для более глобальных и долгосрочных намерений (например, выбор карьеры).
  • Если мысли о необходимости планировать время навевают скуку, то подумайте об этом иначе: дальновидные планы на дни, недели и даже месяцы избавляют от необходимости каждый день принимать решения относительно следующего шага. Благодаря этому освобождается время для творчества и концентрации на важных вопросах.[25]

Реклама

Предупреждения

  • Важность перерывов невозможно преувеличить. Не переутомляйтесь, чтобы не снижать собственную продуктивность и творческий потенциал.

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 54 284 раза.

Была ли эта статья полезной?

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти сопротивление линии электропередачи
  • Как составить схему генеалогического дерева
  • Как найти армянскую клавиатуру
  • Как исправить декларацию по ндс если внесли лишнюю счет фактуру в книгу покупок
  • Как найти третий угол по двум углам