Как правильно составить рацион питания для ребенка 8 месяцев - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

— Анастасия Ивановна, питание ребенка в 8 месяцев отличается от рациона годовалого ребенка?

— Да, отличается. К восьми месяцам возникает необходимость в дополнительных продуктах детского питания с большей плотностью и большей пищевой ценностью, поскольку у более активного малыша формируются новые потребности. Начинается самый важный этап формирования сбалансированного рациона, цель которого — заложить правильные пищевые привычки, чтобы к году перевести ребенка на общий стол и кормить его взрослой пищей, которой принято питаться в семье.

— Как оптимально сочетать прикорм с грудным молоком и детской молочной смесью?

— В течение дня прикорм и привычное для малыша молочное питание — мамино молоко или адаптированную смесь — дают в разные кормления. Утром и вечером мама продолжит кормить грудью либо смесью, а на завтрак, обед и полдник будет предлагать ребенку прикорм.

— В каких случаях начало прикорма откладывают?

— Существует ряд причин для откладывания ввода нового прикорма:

аллергические реакции;
несформированность желудочно-кишечного тракта и отторжение прикорма;
несформированность нервной системы;
осложнения или операции после родов;
хронические заболевания;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
отсутствие пищевого интереса при несформированной потребности в прикорме.

— Почему в 8 месяцев важно расширять рацион ребенка?

— Восемь месяцев — это период повышения активности, интенсивного роста, формирования пищевого аппарата, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной систем. Все это требует затрат большого количества энергии и введения дополнительных продуктов прикорма, которые содержат питательные вещества, витамины, минералы в большем количестве, чем молочное питание и первый прикорм.

— Чем кормить ребенка в 8 месяцев?

— К восьми месяцам ребенок может уже попробовать большое количество вариантов пюреобразной пищи — это овощи, фрукты, каши. Но чем старше становится малыш, тем меньше измельчаются продукты, для того чтобы он знакомился с кусочками, учился их жевать и глотать. Продукты, разрешенные по возрасту, многочисленны. Но стоит помнить, что на адаптацию к одному новому компоненту питания отводят не менее четырех дней, чтобы успеть отследить реакцию организма. Если малыш хорошо реагирует на один продукт, переходят к следующему.

— Какие продукты вредны в восемь месяцев?

— Здесь будет играть роль способ приготовления. Для малыша продукты не зажаривают, а отваривают. Не рекомендуется употреблять соки, газировки, продукты с пищевыми добавками, подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Не даем ребенку соусы, консервы, жирные сорта мяса, а также про плохо усваиваемые полуфабрикаты. Цельное молоко в качестве самостоятельного продукта в этом возрасте давать рано.

Крем-супы МАМАКО^® на козьем молочке – натуральный продукт для нормализации пищеварения и адаптации малыша ко взрослому меню.

Почему ребенок не хочет есть прикорм?

— Такое поведение возможно из-за отсутствия пищевого интереса либо при несформированности каких-то функций или органов ребенка — здесь не все зависит от мамы, нужно будет решать вопрос с врачами и пробовать все же вводить новые продукты.

Пищевым интересом считаются ситуации, когда ребенок тянется за ложечкой, заглядывает в тарелку, интересуется разными вкусами. Если этого нет к восьми месяцам, стоит через педиатра обратиться к аллергологу, диетологу, гастроэнтерологу.

Содержание:

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?
Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?
Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?
От чего стоит воздержаться в питании ребенка?
Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Чем старше становится ребенок, тем больше вопросов возникает у молодых родителей относительно кормления. Начало введению продуктов уже положено, но что же дальше? Что ест ребенок в 8 месяцев? Что нельзя? Чем кормить малыша? Каков режим кормления? Сколько съедает ребенок в 8 месяцев? А если он на грудном вскармливании или на искусственном?

К этому возрасту ребенок должен получать достаточное количество продуктов питания в виде прикорма, однако грудное молоко и его заменители по-прежнему остаются основой рациона восьмимесячного ребенка (Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии). Напомним, что цель введения прикорма — познакомить ребенка с продуктами и новыми текстурами, научить жевать, восполнить недостающий для растущего организма запас питательных веществ и подготовиться к переходу на общий (родительский) стол.

Кстати, а вы знаете, что должен уметь малыш в 8 месяцев? Посмотрите в этой статье.

А вы знали, что…

Кожа малыша в несколько раз тоньше и нежнее, чем у взрослых, поэтому подгузник должен быть мягким, как облачко. И мы позаботились об этом! 4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные! Все это новые умные подгузники Huggies Elite Soft

В 8–9 месяцев в дополнение к питательным веществам, получаемым из грудного молока или его эквивалентов, ребенку требуется приблизительно 400 ккал, 6 граммов белка, 200 мг кальция, 3,5 мг железа, а также жиры, углеводы и целый ряд витаминов и минералов ежедневно, которые должны поступать с прикормом.

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?

К восьмимесячному возрасту в арсенале малыша уже есть достаточный набор продуктов прикорма: различные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква, морковь, батат), фрукты (яблоко, груша, банан, персик, абрикос), злаки (гречка, рис, кукуруза), мясо (индейка, кролик, говядина, курица), сливочное и растительное масла.

Эксперты в области детского питания рекомендуют в этом возрасте начать вводить в прикорм рыбу как источник Омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, минералов и микроэлементов. Начинать следует с рыбы белых сортов (хек, треска, окунь, минтай). Размер порции не должен превышать 30–50 граммов на прием, 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд. Рыбу можно сочетать с овощами или злаками.

Как маме справиться со стрессом?

Представляем новый сезон Школы родителей Huggies, полностью посвященный психологии материнства. Регистрируйтесь и смотрите бесплатно!

Смотреть курс

8 месяцев — самое время для начала ввода в рацион кисломолочных продуктов (кефир, несладкий биолакт или йогурт до 150 мл в сутки), творога (не более 50 граммов в сутки) и сыра. Дополнительный источник кальция как нельзя важен для быстрорастущего организма. Кроме того, молочнокислые бактерии помогают пищеварению малыша.

Часто у родителей возникает вопрос: а можно ли давать молоко ребенку 8 месяцев? Нет, ВОЗ не рекомендует делать это до 12 месяцев в связи с высоким риском развития аллергической реакции.

В качестве дополнительных источников жиров рекомендуется добавлять по 1 ч.л. сливочного масла в каши и по 1 ч.л. растительного масла в овощные блюда.

Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?

Консистенция пищи для восьмимесячного малыша должна быть мягкой, но не гомогенизированной — пюре, фарш, измельченные на терке. С 8 месяцев рекомендуется вводить в прикорм кусочки: начинать следует с небольших, не более 0,5×0,5 см мягкой консистенции (например, отварной кабачок, банан, спелая груша и прочее).

Помимо пищи, которую малыш получает из ложечки, важно предлагать ему так называемую finger food — еду, которую ребенок самостоятельно будет держать в руке и кушать. Например, порезанные на крупные куски свежие фрукты (банан, персик, дыня) или приготовленные овощи (картофель, морковь, болгарский перец). Кушать самостоятельно, держа продукт в руке, — важный навык, который ребенок должен приобрести на этапе знакомства с пищей. Так ребенок будет учиться откусывать маленькие кусочки, пережевывать и глотать их. Кроме того, это отлично тренирует координацию и мелкую моторику, а изучение текстуры продукта является важной частью развития.

Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?

В 8 месяцев ребенок должен иметь приблизительно 2–3 полноценных приема пищи и 2–3 перекуса, при этом грудное вскармливание по-прежнему может оставаться по требованию.

И нет принципиальных различий между приготовленной едой дома и в промышленных условиях. Используйте ту, которая удобна вам.

Относительно того, сколько съедает ребенок в 8 месяцев, существуют разногласия в мнении специалистов. Эксперты ВОЗ и Союза педиатров России рекомендуют доводить объем прикорма до 180–200 мл за кормление. Однако, если родители планируют сохранить грудное вскармливание и дальше, такие большие размеры порций могут вытеснять кормления, поэтому объем разовой порции не должен превышать 120 мл.

С режимом кормлений разобрались. А что у вашего малыша с режимом сна? Бывают проблемы? Узнайте, как их решить, с помощью нашего гайда, в котором собраны самые важные советы для родителей от педиатра и консультанта по детскому сну.

От чего стоит воздержаться в питании ребенка?

Долгое время фруктовый сок использовали в качестве первого прикорма. Однако сейчас педиатры всего мира рекомендуют включать эти напитки в рацион малыша не ранее, чем в год. Большое количество сахаров (даже природных) оказывает негативное влияние на несозревший желудочно-кишечный тракт малыша, а особенно — на печень и поджелудочную железу. Поэтому стоит подождать 12 месяцев.

Также не несут никакой пользы модные в настоящее время заменители коровьего молока — овсяное, кокосовое, миндальное, гречневое и прочие. В подобных продуктах низкая энергетическая ценность, и они лишь занимают дополнительный объем в желудке.

Чай, даже детский, даже травяной, также не стоит вводить в прикорм в 8 месяцев. Эксперты ВОЗ рекомендуют знакомить малыша с этим чудесным напитком не ранее 5(!) лет.

И, конечно, в рецептах для ребенка 8 месяцев стоит воздержаться от рафинированного сахара (в том числе в детском печенье), меда (риск заражения ботулизмом), грибов, жирных сортов рыбы и мяса, сосисок и колбас.

Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Помимо грудного молока или его заменителей рацион 8-месячного ребенка выглядит приблизительно следующим образом:

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months#:~:text=Start%20to%20give%20your%20baby,nutrients%20she%20needs%20without%20breastmilk
https://open.alberta.ca/dataset/efb0a54d-5dfc-43a8-a2c0-f3a96253d17e/resource/f297828a-45c4-4231-b42c-48f4927a90d8/download/infantfeedingguide.pdf
https://www.healthyparentshealthychildren.ca/im-a-parent/older-babies-6-12-months/feeding-starting-solid-foods

Источник

Известно, что питание малыша влияет на его рост и развитие, но не только. Современные научные исследования показывают: нарушения рациона ребенка в течение первого года жизни могут увеличить риск ряда заболеваний, в частности аллергии, ожирения, остеопороза в будущем.

Но какие именно нарушения в кормлении детей распространены в России? Что родители делают не так? Согласно данным исследований, есть три главные ошибки в питании малыша — мамы слишком рано завершают кормление грудью, перекармливают ребенка и вводят продукты прикорма раньше или позже срока, рекомендованного специалистами. Давайте разберемся по пунктам.

Ошибка 1. Раннее завершение грудного вскармливания

По данным за 2010 год, приведенным в последней Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации, прикорм в 9 месяцев при сохранении грудного вскармливания получают менее половины грудничков.

Поддерживая рекомендации Всемирной организации здравоохранения, Союз педиатров России советует продолжать грудное вскармливание как можно дольше. Отдельно отмечается, что кормление молоком мамы защищает малыша от склонности к избыточному весу в дальнейшей жизни, а также снижает вероятность появления аллергии как в младенческом, так и во взрослом возрасте.

Ошибка 2. Слишком питательный рацион

Если малыш слишком быстро растет, опережая нормы веса детей его возраста, это не повод для радости, а, возможно, серьезная проблема. Избыточная прибавка массы тела может привести к развитию в будущем метаболического синдрома — отложению лишнего висцерального жира (т.е. жира вокруг внутренних органов) и нарушению обмена веществ.

Одной из ключевых причин перекорма детей является искусственное вскармливание, при котором организм малыша получает завышенное количество белка и калорий. Если мама кормит малыша грудью, эта проблема тоже может возникнуть — на этапе введения прикорма.

Давайте разберемся, какие нормы прикорма в 8, 9, 10 и 11 месяцев при грудном вскармливании рекомендованы специалистами Союза педиатров России.

Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ

8 месяц 9 месяц 10 месяц 11 месяц

Творог

40 г

yolk

Желток

0,5

50 г

Фруктово-молочный десерт

80 г

Адаптированные кисломолочные продукты

200 мл

Сухари, печенье

5 г

baton

Хлеб пшеничный

5 г

Растительное масло

3 г

Сливочное масло

4 г

200 г

200 мл

Фруктовое пюре

90 г

90 мл

Творог

50 г

yolk

Желток

1/4

60 г

Фруктово-молочный десерт

80 г

Адаптированные кисломолочные продукты

200 мл

Сухари, печенье

10 г

baton

Хлеб пшеничный

10 г

Растительное масло

6 г

Сливочное масло

6 г

200 г

Молочная каша

200 мл

100 г

Фруктовый сок

100 мл

Творог

50 г

yolk

Желток

0,5

Мясное пюре

70 г

Фруктово-молочный десерт

80 г

Адаптированные кисломолочные продукты

200 мл

Сухари, печенье

10 г

baton

Хлеб пшеничный

10 г

Растительное масло

6 г

Сливочное масло

6 г

Овощное пюре

200 г

Молочная каша

200 мл

Фруктовое пюре

100 г

Фруктовый сок

100 мл

Творог

50 г

yolk

Желток

0,5

Мясное пюре

70 г

Фруктово-молочный десерт

80 г

Адаптированные кисломолочные продукты

200 мл

Сухари, печенье

10 г

baton

Хлеб пшеничный

10 г

Растительное масло

6 г

Сливочное масло

6 г

Ошибка 3. Неправильные сроки введения прикорма

Согласно исследованиям, некоторые родители очень рано начинают предлагать детям молочные продукты и даже цельное коровье молоко — иногда с 3–4 месяцев. Делать этого категорически нельзя! Неадаптированные кисломолочные продукты могут вводиться в прикорм в 8–9 месяцев. А вообще при грудном вскармливании малыш и так получает самое полезное для него молоко, мамино — гипоаллергенное, сбалансированное и гораздо более ценное на данном этапе развития, чем коровье.

Наиболее безопасно и рационально использовать в качестве первого молочного прикорма адаптированные кисломолочные смеси. Они позволят избежать избытка белка в рационе ребенка, обогащены пробиотиками, витаминами и микроэлементами.

Нередки случаи, когда родители начинают мясной прикорм в 8–9 месяцев. При грудном вскармливании малыш получает недостаточно железа, которое необходимо для кроветворения. Поэтому богатые железом мясные пюре рекомендуется вводить в рацион малыша одними из первых —сразу после первых каш или овощного пюре.

Отдельно Союз педиатров России отмечает, что еще многие родители предпочитают готовить пищу для детей самостоятельно, и рекомендует вместо этого использовать продукты прикорма, созданные профессионалами с соблюдением всех норм и правил: «преимущество продуктов промышленного производства не вызывает сомнения, учитывая их гарантированные состав, качество, безопасность и высокую пищевую ценность».

Источник

02.08.2022

≈ 4 мин время прочтения

Содержание

Как понять, что малышу пора расширять прикорм?
Как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев — особенности и общие правила
Какими продуктами продолжать прикорм в восемь месяцев
Рацион малыша на грудном или искусственном вскармливании – в чем отличие?
Режим питания восьмимесячного малыша
Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт

Восьмимесячному ребенку осталось «познакомиться» с последними новыми продуктами основного прикорма. Они очень полезны, но довольно «сложны» для формирующейся пищеварительной системы, поэтому вводятся, когда она уже достаточно окрепла. Кроме того, с этого возраста можно пробовать изменять консистенцию блюд с гомогенной на мелкоизмельченную. Рассказываем, как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев.

Как понять, что малышу пора расширять прикорм?

К 8 месяцам ребенок уже пытается сам управляться с ложкой. Зубы обычно начинают прорезываться с полугода и к 8 месяцам у малыша уже есть 2 верхних передних резца по центру и 2 нижних. Достаточно, чтобы пробовать не только гомогенное пюреобразное питание, но и еду с вкраплением кусочков — но совсем небольших и мягких.

Эксперты Европейского общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов (ESPGHAN) отмечают: слишком долго задерживаться на кормлении пюреобразными продуктами нежелательно. Т.н. критическое окно для введения кусочковой пищи – это период в 8–10 месяцев.

Малыш готов к расширению рациона, если «освоил» пюре, состоящие из нескольких видов овощей, каши из нескольких видов круп, в т.ч. с глютеном — например, овсянку. Он уже ест разные виды мясного пюре и яичный

желток.

Как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев — особенности и общие правила

Прикорм ребенка в 8 месяцев расширяется по тем же правилам, что и в более раннем возрасте:

начинать вводить новый продукт надо с маленького количества и постепенно выйти на должный для 8 месяцев объем, который указан в таблице ниже;
не нужно вводить новый продукт при стрессовых обстоятельствах — например, при инфекционной болезни, переезде на новое место жительства и т.д. Надо подождать от 3 до 5 дней;
обязательно наблюдайте, как малыш реагирует на продукт — для этого вводить блюдо нужно в первой половине дня;
на адаптацию малыша к новому блюду уходит 1–2 недели. В это время не нужно предлагать еще один новый продукт, но уже привычные остаются в рационе;
целесообразно отдавать предпочтение готовым блюдам промышленного производства, т.к. они прошли проверку безопасности.

В Национальной программе оптимизации вскармливания таблица прикорма 8 месяцев предлагает:

Продукт, блюдо	г/мл
Пюре из овощей	150
Каша	180
Мясное пюре готовое/отварное мясо	60–70/30–35
Пюре из фруктов	80
Желток	½
Творог (Новое!)	10–40
Рыбное пюре (Новое!)	5–30
Фруктовый сок (Новое!)	5–60
Кефир, другие детские неадаптированные кисломолочные напитки (Новое!)	200
Хлеб пшеничный, сухари (Новое!)	5

В сутки к кашам добавляется 5 г сливочного масла, к овощам — 6 г растительного.

Какими продуктами продолжать прикорм в восемь месяцев

Меню 8-месячного малыша по составу и разнообразию уже чем-то напоминает рацион взрослого человека. Но не стоит забывать, что до «взрослой» еды малышу еще расти и расти не один год. К прежним блюдам добавляются:

Рыбное пюре

До определенного возраста мясо для ребенка предпочтительнее, но к 8 месяцам организм уже готов постепенно усваивать рыбу.

Рыба — очень ценный продукт. Она содержит:

незаменимые полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые обеспечивают целостность клеток организма;
много легкого в усвоении белка;
витамин D, важный для крепости костей и развития иммунной системы;
аминокислоту таурин, благотворно влияющую на сердце и сосуды;
селен и йод, нужные для правильной работы щитовидной железы.

Важно: специалисты по детскому питанию рекомендуют:

давать рыбу 1–2 раза в неделю, заменяя мясное блюдо;
предлагать не больше 30 г рыбы за прием пищи;
отдавать предпочтение океанической белой рыбе: треске, морскому окуню, хеку, минтаю. Эти сорта хороши тем, что нежирные. Кроме того, морская рыба богата определенными минеральными веществами, которых практически нет в речной рыбе;
из красных сортов лучше выбирать лосось;
среди речных рыб детям больше подойдет судак.

Творог и неадаптированные кисломолочные напитки

В некоторых случаях творог
можно вводить с 6-месячного возраста, но посоветовавшись с педиатром.

Кисломолочные продукты:

подавляют рост вредных микроорганизмов благодаря молочной кислоте;
содержат кальций, который участвует во многих жизненно важных функциях — в частности, обеспечивает крепость и рост костей, регулирует кровяное давление;
некоторые имеют в составе добавленные пребиотики (волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике) и пробиотики, живые полезные для организма бактерии.

Пшеничный хлеб и сухарики

Хлеб и сухарики расширяют вкусовую «палитру», помогут развивать координацию, мелкую моторику и навыки жевания.

Сухарики или сушки нужно выбирать специальные детские, которые учитывают возрастные особенности организма: в них нет добавленного сахара и соли.

Фруктовый сок

Фруктовые соки, как и фруктовые пюре — это не основное блюдо, а дополнение к нему. Фруктовые соки содержат:

калий – важнейший микроэлемент для работы нервной системы и мышц, поддержания водного баланса в организме;
вещества с антиоксидантными свойствами.

Но педиатры предупреждают: сок нужно потреблять с осторожностью. В нем нет белка, полезная клетчатка есть только в соках с мякотью, при этом немало сахара. Предлагать сок надо, когда малыш уже подкрепился кашей либо пюре из мяса. Употреблять сок между приемами пищи не рекомендуется.

Важно: если основные блюда уже освоены, можно разнообразить меню их комбинированием. К примеру, сочетать пюре из фруктов с творогом или кашами.

От каких продуктов нужно воздерживаться

Союз педиатров России рекомендует не предлагать малышу до 1 года:

манную кашу, т.к. в ней много глютена;
мед, поскольку в нем могут содержаться опасные споры бактерий, с которыми пищеварительная и иммунная система малыша может не справиться, что вызовет острую реакцию;
твердые продукты круглой формы (конфеты, орехи, виноградинки, горошины) — ребенок может поперхнуться;
цельное коровье и козье молоко — в нем много белка, который сильно отличается от белка в грудном молоке, это создает нагрузку на организм;
сахар и соль;
сладкую газировку. Повышенное содержания сахара в таких напитках заставляет организм вырабатывать больше гормона инсулина, а пузырьки газа способствуют образованию углекислоты, которая плохо действует на стенки органов пищеварения.

Рацион малыша на грудном или искусственном вскармливании – в чем отличие?

На фоне прикорма целесообразно продолжать грудное вскармливание до 1,5–2 лет. Эксперты ВОЗ называют грудное молоко идеальной пищей для малыша, она во многом закладывает «запас прочности» и здоровья на дальнейшую жизнь.

Прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании и прикорм в 8 месяцев при искусственном вскармливании — не отличаются. Малыша на естественном вскармливании после прикорма прикладывают к груди, при искусственном — дают детскую молочную смесь.

Союз педиатров России предлагает примерное меню прикорма для восьмимесячных детей.

6.00

1-е кормление

Женское молоко/молочная смесь

200 мл

10.00

2-е кормление

Каша, лучше приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси + сливочное масло
Вареный желток
Пюре из фруктов

180 г+1/2 ч.л.

1/2

20 г

14.00

3-е кормление

Пюре из овощей + растительное масло
Мясное пюре

150 г + 1/2 ч. Л.

50 г

18.00

4-е кормление

Творог
Пюре из фруктов
Докормить грудным молоком/детской смесью

40 г

1–2 шт.

60 г

100 мл

22.00

5- кормление

Грудное молоко/детская смесь

200 мл

Режим питания восьмимесячного малыша

Восьмимесячный малыш должен съедать за пять кормлений в общей сложности 1000 мл пищи. Это тот же объем, что и в более раннем возрасте, но теперь малыш получает больше калорий за счет того, что увеличивается количество плотной пищи: мяса, каш, творога.

Каждое кормление — примерно 200 мл, но это приблизительное количество. Как и у всех людей, предпочтения малышей индивидуальны: кто-то охотно ест с утра, у кого-то аппетит пробуждается ближе к середине дня. Однако Светлана Макарова, профессор, доктор медицинских наук, заведующая отделением профилактической педиатрии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, отмечает: «Если ребенок проголодался к вечеру, значит, все-таки с утра его недокормили плотной пищей».

Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт

Если ребенок отказывается от нового продукта — это совершенно нормально. Неприятие нового блюда может быть примером т.н. неофобии, «боязни нового». Этот механизм естественный и даже спасительный: он заставляет ребенка с опаской относиться к незнакомым блюдам. Главное — проявить терпение: вводить новое блюдо нужно ненавязчиво и совсем понемногу, но в каждое кормление. Иногда малыш может полюбить новое блюдо с десятой, а то и с пятнадцатой попытки. Но нужно именно предлагать и ни в коем случае не заставлять.

Иногда ребенку может не понравиться новая консистенция еды – более густая, с кусочками. В этом случае можно вернуться к пище той консистенции, которую малыш ел охотно, а потом вновь попытаться ввести блюдо. «Сгладить» переход от гомогенного блюда к кусочковому помогают комбинированные по консистенции блюда — пюре с кусочками.

Если ребенок 8 месяцев не ест прикорм, т.е. отказывается не от конкретного продукта, а от любого, педиатр поможет разобраться в причинах. Это могут быть как пищевая непереносимость, так и реакция на прорезывание зубов.

Затягивать с введением прикорма не надо: каждое новое блюдо привносит важные, а иногда необходимые для организма вещества. При позднем прикорме возрастает вероятность их нехватки. Кроме того, нарушается формирование навыков жевания и правильных вкусовых привычек. Как показывают некоторые исследования, задержка с введением новых блюд может предрасполагать к аллергическим заболеваниям.

Список использованной литературы

Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва, 2019. https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf
Введение прикорма. Союз педиатров России. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php
Примерный рацион ребенка в возрасте 8 месяцев. Союз педиатров России. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/8%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2.pdf
Christine Tørris, Milada Cvancarova Småstuen, Marianne Molin. Nutrients in Fish and Possible Associations with Cardiovascular Disease Risk Factors in Metabolic Syndrome. Nutrients. 2018 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073188/
Ruta Gruskiene, Alma Bockuviene, Jolanta Sereikaite. Microencapsulation of Bioactive Ingredients for Their Delivery into Fermented Milk Products: A Review. Molecules. 2021 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8347884/
А.А. Камалова. Обновленные европейские рекомендации по введению прикорма у детей – тема для размышлений .В помощью практикующему врачу. Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2017 https://www.ped-perinatology.ru/jour/article/viewFile/597/581
С.Г.Макарова. Практические рекомендации по введению прикорма. Педиатрическая фармакология. 2015 https://cyberleninka.ru/article/n/prakticheskie-rekomendatsii-po-vvedeniyu-prikorma/viewer
Gabriela Cormick, Jose M Belizán. Calcium Intake and Health. Nutrients. 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683260/
И.Н. Захарова, Т.Э. Боровик, Л.Л. Степурина и др. Продукты промышленного производства на зерновой основе в питании детей раннего возраста. Учебное пособие. http://irbis.rmapo.ru/UploadsFilesForIrbis/c2e051b430218d5bda9d3378e52fdcdc.pdf
Ю.А. Дмитриева, И.Н. Захарова, Н.Г. Сугян, И.В. Бережная. Современная практика введения продуктов прикорма: кому? Когда? Сколько? Здоровый ребенок. 2017 https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-praktika-vvedeniya-produktov-prikorma-komu-kogda-skolko/viewer
Susan A. Lanham-New, Helen Lambert. Potassium. Advances in Nutrition. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3648706/
Калий и его роль в организме. ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/ostalnoe/kalij-i-ego-rol-v-organizme
Alessandra Durazzo, Massimo Lucarini, Ettore Novellino и др. Fruit-based juices: Focus on antioxidant properties-Study approach and update. Phytotherapy Research.2019 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31155809/
Melvin B Heyman, Steven A Abrams. Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations. Pediatrics. 2017 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562300/

Источник

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.

Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

I кормление 6 часов	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* или молочная каша Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре Фруктовый сок	180 г ½ ч.л. 1/2 шт. 20 г 30 мл
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	170 г 1/2 ч.л. 50 г 50 мл
IV кормление 18 часов	Творог Детское печенье Фруктовое пюре Докорм грудным молоком или детским кефиром/йогуртом	40 г 1 — 2 шт. 40 г 100 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	120 г 1 ч.л. 80 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 40 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре	170 г 1 ч.л. 30 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока	200 мл

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

Источник

Почему ребенок не хочет есть прикорм?

Читайте также

Содержание:

А вы знали, что…

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?

Как маме справиться со стрессом?

Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?

Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?

От чего стоит воздержаться в питании ребенка?

Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Источники:

Содержание

Как понять, что малышу пора расширять прикорм?

Как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев — особенности и общие правила

Какими продуктами продолжать прикорм в восемь месяцев

Рыбное пюре

Творог и неадаптированные кисломолочные напитки

Пшеничный хлеб и сухарики

Фруктовый сок

От каких продуктов нужно воздерживаться

Рацион малыша на грудном или искусственном вскармливании – в чем отличие?

Режим питания восьмимесячного малыша

Что делать, если малыш отказывается есть новый продукт