Мы все хотим достигать новых вершин и быть успешными, если, конечно, у нас есть цели и желание осуществить свои мечты. Естественно, путь у каждого разный: кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то занимается своим бизнесом, кто-то выбирает «свободный полет» и учится зарабатывать и реализовывать замыслы, ни от кого не завися. Но, так или иначе, почти в любой сфере нам нужно уметь грамотно и эффективно (и даже эффектно) представляться перед другими людьми.
Устраиваясь на работу, знакомясь с потенциальными партнерами и вообще с людьми, которые нам интересны и от которых можем и хотим получить какую-то выгоду (думаем, вы согласитесь с нами, что таких ситуаций в жизни предостаточно, и скромничать не стоит), мы должны уметь создавать о себе правильное впечатление – такое, какое нужно именно нам. Оно позволяет влиять на людей, побуждать их к определенным действиям и т.д. И для создания такого впечатления, пожалуй, лучшим способом служит самопрезентация.
«Естественная» и «искусственная» самопрезентация
Любопытно то, что самопрезентации мы проводим буквально каждый день своей жизни. Несмотря на то, что об этом мы можем даже не подозревать, проекты презентации себя уже заложены в нашем подсознании. Так, подбирая для себя имидж, надевая ту или иную одежду, проявляя конкретные манеры и стиль общения, мы претворяем эти проекты в жизнь.
Этот феномен называется «естественной самопрезентацией», т.к. мы реализуем ее на автомате. Однако далеко не всегда она эффективна, а потому требует коррекции с помощью наших собственных усилий. Такая самопрезентация – осознанная, спланированная, подчиненная конкретному алгоритму – это «искусственная самопрезентация». И вот как раз ей должен овладеть каждый, кто ставит перед собой задачу научиться классно преподносить себя.
Важность навыка самопрезентации
В процессе общения с другими людьми мы всегда стараемся продемонстрировать себя как можно лучше. И это не мудрено, ведь живое общение рассказывает о человеке намного больше, нежели тысячи заполненных анкет или банальное перечисление своих положительных качеств.
Когда вы взаимодействуете с каким-то человеком, в особенности, если этот человек профессиональный интервьюер или, к примеру, менеджер по персоналу, ваш образ мышления, умение рассказать о себе и манеры – это то, на что он обратит свое внимание в первую очередь. И основная задача самопрезентации состоит в том, чтобы показать себя целостной и взрослой личностью.
Конечно же, всегда нужно помнить о том, что эффективным подспорьем к самопрезентации являются адекватный ситуации внешний вид, уместное поведение, тактичность, грамотность и уверенность в себе, а также следование правилам этикета. Поэтому в любой ситуации, когда вы знаете, что вам предстоит рассказать о себе кратко, постарайтесь заблаговременно позаботиться об этих вещах, и надлежащим образом подготовиться. Остальное – дело техники.
Подготовка – залог успешной самопрезентации
Началом любого общения служит знакомство, и от того, насколько хорошо оно прошло, будет зависеть все общение в дальнейшем. Если вы устраиваетесь на работу, и знаете, что ваша кандидатура будет выставлена на конкурс; если вы беседуете с перспективным заказчиком, для которого в дальнейшем будете разрабатывать дизайн сайта; если поступаете в престижный международный вуз и т.д. – нужно иметь в виду, что все это часть вашей жизни, а потому не стоит судорожно грызть ногти или начинать курить одну за одной.
Все, что нужно сделать накануне предстоящего знакомства, – это продумать наиболее подходящий вариант преподнесения информации о себе. Для этого нужно в деталях проработать все сведения, касающиеся предмета будущего разговора. Ваш рассказ о себе должен быть продолжительностью всего в несколько минут, но в него нужно умело включить все, что касается вашего опыта и личных достижений. Мы рекомендуем составлять структурированный план рассказа и писать короткие сочинения о себе.
Имейте в виду, что внимание должно быть акцентировано на конкретных фактах, а не на пространных размышлениях. Первостепенные факты, как и следует понимать, имеют первостепенное значение. Не менее полезно побродить по интернету, чтобы понять, что является наиболее ценным для человека или группы людей, с которыми предстоит общаться. Полученная информация может послужить основой самопрезентации, дополненной фактами из вашей личной и профессиональной жизни. Также не будет лишним познакомиться с дополнительными материалами:
- 10 самых распространенных ошибок на собеседовании
- Интересные задачи, которые задают на собеседовании
Навык представления себя важен и для студента, и для специалиста, и для бизнесмена, и для фрилансера. И от того, насколько тщательно вы будете готовиться и прорабатывать структуру своего рассказа, зависит ваш успех уже в полевых условиях. Кстати, на эту тему есть одно небольшое видео от тренера по ораторскому искусству Дмитрия Бузовского.
Но подготовка – это далеко не гарантия удачного представления себя, и нужно знать, как профессионально продемонстрировать лучшие черты собеседнику, чтобы серьезно повысить свои шансы на успех. В этом вам помогут семь золотых правил самопрезентации.
7 золотых правил самопрезентации
Встреча назначена, вы к ней подготовились, и наступает момент икс – когда долгожданная, но волнующая самопрезентация становится не чем-то, маячащим на горизонте, а реальностью. Первым делом нужно правильно эмоционально настроиться: поверить в свои силы и успех и «включить» уверенность в себе.
Что касается конкретно поведения, то здесь есть несколько основных критериев:
- Категорически нельзя опаздывать на встречу
- Поставить телефон на беззвучный режим
- Проявлять доброжелательность
- Поддерживать и грамотно вести диалог
- Проявлять сдержанность
- Ни в коем случае нельзя кричать или быть излишне эмоциональным
- Рассказывать о себе кратко и по делу
Чуть позже мы приведем образец самопрезентации, в котором тоже будут перечислены важные нюансы, а пока остановимся на наших семи золотых правилах.
Правило первое – первые 7 секунд
Соблюдение этого правила поможет вам сформировать о себе правильное первое впечатление. Помните, что человек (аудитория) начнет вас оценивать, как только вы окажетесь в поле его (ее) зрения. Чтобы показать себя достойно, нужно контролировать осанку и не сутулиться, держать голову прямо, а плечи – расправленными. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким. В принципе, этого достаточно, но есть и несколько психологических хитростей, о которых можно почитать в нашей статье «Как произвести хорошее впечатление».
Правило второе – первые 30 секунд
Второе правило позволит вам расположить собеседника к себе. Его суть – в простейших вещах. Во-первых, на вас должна быть одежда, соответствующая принятому дресс-коду и ситуации. Для любого человека (студента, предпринимателя, бизнес-тренера и т.д.) оптимальным вариантом станет деловой стиль: туфли, брюки (деловая юбка), рубашка (галстук – не обязателен), пиджак. Не стоит надевать на себя лишние аксессуары – вполне хватит часов, обручального кольца и/или сережек.
Во-вторых, ваша одежда должна быть наглаженной и чистой, туфли – начищенными, дыхание – свежим. Не возбраняется пользоваться хорошим парфюмом. И, в-третьих, начав говорить, следите за тембром своего голоса: важно, чтобы вы не хрипели, не кряхтели, не «писклявили» и т.д. Все эти вещи позволят дополнить образ, сложившийся у человека за первые семь секунд, и станут демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.
Правило третье – грамотный рассказ о себе
Самопрезентация, пример которой мы приведем в конце статьи, наглядно покажет вам, как и что следует говорить, а пока укажем на теоретические основы.
Повествование на тему своей личности, как ни крути, является проявлением профессионализма. Если вы заблаговременно проработаете небольшую историю о своих умениях, достижениях и опыте (а также составите хорошее резюме при необходимости), то сможете за считанные минуты донести самое важное до собеседника.
Можно оперировать цифрами, датами, процентами и указывать на достигнутые в прошлом результаты и личные достижения. Полезно употреблять совершенные глаголы, такие как «улучшил», «добился», «разработал», «внедрил» и т.д., т.к. они помогут подчеркнуть законченность ваших действий и полученный результат. А для возбуждения интереса к вашим словам уместно рассказать одну-две истории из профессиональной и/или личной жизни.
В заключение вашего повествования у собеседника должно сформироваться о вас представление, как о человеке, с которым стоит иметь дело, который добивается целей, не боится работы; как о человеке, полезном для сотрудничества и даже незаменимом. Более всего это важно, если, например, кандидатуры выставляются на конкурс.
Правило четвертое – невербальные средства общения
Самопрезентация – это не только словесное, но и невербальное общение. Это значит, что при общении с человеком вам нужно контролировать свои жесты, мимику, позы, другим словами – язык тела. Не нужно скрещивать руки или ноги, чересчур активно жестикулировать, постоянно ерзать на стуле, перебирать ручку в руках или грызть губы. Подобные вещи считаются признаком закрытости, нервозности, неумения контролировать себя, неуверенности и неготовности к ведению диалога.
Напротив, прямая осанка, уверенный взгляд, направленный в глаза собеседнику, спокойное поведение, умеренное кивание головой и уместная улыбка скажут о вас совсем иначе. Они покажут, что вам вполне комфортно, что вы быстро адаптируетесь к новым условиям, умеете находить общий язык и не теряете самообладания. А такой человек всегда интересен, и с ним хочется общаться.
Правило пятое – установление контакта
Для успешной самопрезентации важно не только внимательно слушать собеседника, умело преподносить себя и отвечать на вопросы, но и самому проявлять интерес к своему визави. Грамотное общение – это диалог, а это значит, что нельзя зацикливаться на себе. Поэтому нужно задавать вопросы на интересующую тему: например, о компании (если устраиваетесь на работу), учебном заведении (если хотите стать студентом крутого университета), перспективах (если речь о партнерстве) и т.д.
Вопросы, задаваемые вами, помогут создать положительную атмосферу и оптимальный уровень первичного доверия и узнать новую информацию. Многие люди боятся спрашивать о чем-то других, особенно, если они выше по статусу, пользуются большим авторитетом и занимают серьезные посты. Но это неправильно, ведь вы, можно сказать, продаете свои умения и навыки, свой опыт, а значит, и цена должна быть соответствующей.
Правило шестое – ответы на вопросы
Вероятнее всего, презентуя себя, вы столкнетесь с вопросами, и это не должно стать для вас неожиданностью. Чтобы грамотно отвечать, когда вас о чем-то спрашивают, вы в первую очередь должны быть специалистом в той области, о которой идет речь, и разбираться в деталях. Следует избегать голословности, необоснованных суждений и скоропостижных выводов. Хорошие ответы – это ответы четкие и по делу, без лишних подробностей и пространных рассуждений. Если что-то захотят уточнить, вы не останетесь в неведении.
Если вас интересует конкретно тема приема на работу, можете почитать наши статьи (также эти материалы будут полезны и для студентов):
- Поведенческие вопросы на современном собеседовании
- Подготовка к вопросам на собеседовании
Правило седьмое – завершение презентации
Завершение самопрезентации – это своеобразное заключение сделки. Когда вы презентуете товар или услугу, вы завершаете сделку, подводя клиента к принятию решения о покупке. Точно так же и здесь – вы мотивируете человека иметь с вами дело. Спросите, какие перспективы могут вас ждать, когда ждать звонка, планируется ли новая встреча.
Скажите еще раз несколько слов о том, зачем и почему с вами стоит сотрудничать, какие выгоды собеседник получит, если согласится на это. И, конечно же, не забывайте благодарить людей за уделенное вам внимание, а если общение доставило вам удовольствие, не стесняйтесь это демонстрировать доброжелательной улыбкой и парой приятных слов на прощание.
Мы же с вами пока не прощаемся, но предлагаем немного отдохнуть от чтения и посмотреть интересное видео, где предприниматель Александр Каштанов и психолог Дмитрий Шкарин рассказывают, как выгодно продавать себя на собеседовании.
Надеемся, вы еще больше настроились на позитивную волну, и можете смело идти дальше. И теперь мы хотим познакомить вас с образцом самопрезентации, который вполне может послужить универсальной шпаргалкой на тему того, что нужно и чего не стоит делать, рассказывая о себе.
Образец самопрезентации
Этот образец составлен на примере собеседования при трудоустройстве на работу, но его можно применять и для других ситуаций, ведь любая самопрезентация, как и собеседование, представляет собой встречу и беседу с людьми, общение с которыми преследует определенную цель.
Во время этого общения людям необходимо понять, насколько они подходят друг к другу, устраивает ли их то, что они друг другу предлагают, возможна ли какая-то дальнейшая совместная деятельность. Повлиять на перспективы могут даже, казалось бы, самые незначительные детали. Исходя из этого, есть оптимальный порядок действий для самопрезентации и вещи, которых не нужно делать, рассказывая о себе, ни при каких обстоятельствах.
Порядок действий для самопрезентации:
- Представьтесь
- Улыбнитесь
- Расскажите о себе, своем опыте и навыках
- Расскажите о своих успехах и достижениях
- Расскажите о своих целях и устремлениях
- Объясните, почему вы предлагаете свои навыки и свое время (почему хотите работать именно в этой компании, учиться именно в этом институте, сотрудничать именно с этим человеком и т.д.)
- Расскажите о том, в чем состоят выгоды сотрудничества с вами (что вы можете дать, почему вы уникальны и т.п.)
- Поблагодарите за уделенное вам внимание
Если будет необходимость, а ситуация будет располагать к более доверительной беседе (а также, если будут заданы соответствующие вопросы), можно немного рассказать о семье и увлечениях, как проводите досуг и других вещах личного характера. Не забывайте, что в самопрезентацию можно смело включать интересные истории из своего личного опыта.
Кроме того, проводя такую презентацию, вы должны постараться исключить возможные ошибки. Вкратце расскажем о самых распространенных из них.
Основные ошибки в самопрезентации
Всего мы выделили десять главных ошибок в самопрезентации. В некоторой степени мы уже их касались, но сейчас поговорим более конкретно. Вот эти ошибки:
- Избегать зрительного контакта, т.е. смотреть не в глаза своему собеседнику или аудитории, а бегать взглядом по помещению, смотреть на текст, в окно и куда угодно вообще. Отсутствие зрительного контакта – это признак неуверенности в себе или каких-то скрытых мыслей, что сказывается на самопрезентации отрицательно.
- Говорить «ни о ком». Например, вы начинаете так: «Мое прошлое место работы – компания «Вася и Ко». Там я был менеджером по персоналу. Менеджер выполняет функции…» и дальше продолжаете о функциях. Но здесь теряется объект презентации, т.е. вы. Нужно делать примерно так: «Я занимался подбором претендентов на разные должности и проводил собеседования. Также я анализировал кандидатов, обсуждал результаты с начальством…» и т.д. Самопрезентация – это рассказ о себе – помните об этом.
- Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Разные ситуации требуют разного подхода: презентовать себя работодателю – это одно, друзьям – это другое, партнеру – третье. В зависимости от особенностей каждого конкретного случая, продумывайте и речь, и манеру поведения, и информацию, которую будете преподносить.
- Употреблять слишком много отрицательных слов и выражений. Частица «не» воспринимается людьми на подсознательном уровне негативно. Если вы будете вставлять в свой рассказ много «не», вашему собеседнику это не понравится, и он сам, возможно, даже не поймет почему. Продумывайте повествование так, чтобы в нем не было отрицательных высказываний, и общаться станет намного проще.
- Использовать закрытые позы. Мы уже упоминали о невербальных средствах общения. Скрещенные руки и т.п. – символ закрытости, защиты и неуверенности. Это признак нервозности и страха. Используя подобные жесты и позы, вы обрекаете себя на провал, поэтому стремитесь к открытому общению и применению невербальных сигналов о готовности к нему.
- Суетиться и много жестикулировать. Об этом мы тоже говорили, но все же напомним. Такие проявления как ерзанье на стуле, кручение ручки, сгибание скрепок, наматывание волос на палец и т.д. служат признаком нервозности, суетливости, спутанности мыслей. Причем такие проявления могут иметь место, даже если мы этого не замечаем. Будьте внимательны к тому, что делаете, когда презентуете себя.
- Не понимать цели самопрезентации или вовсе ее не ставить. Если нет цели, речь и действия становятся бессмысленными, т.к. не имеют четкого направления. Отсюда и неловкие движения, и неудобные паузы, и мандраж. Слушать такого человек не очень приятно. Но чтобы этого избежать, нужно просто ясно понимать, ради чего устраивается самопрезентация, и какого результата вы хотите достичь.
- Игнорировать потребности собеседника или аудитории. Еще перед началом самопрезентации вам желательно узнать, что интересно тому или тем, перед кем вы предстоит выступать, чем вы можете ему или им помочь, в какой форме лучше преподнести информацию о себе. И тут вновь речь о разных категориях людей – самопрезентация для студента и презентация для преподавателя (или кого-то другого) – это две разные вещи.
- Приукрашивать информацию. Все, что вы говорите, должно соответствовать реальному положению дел. Рассказывая о себе, не говорите о том, чего не знаете, чего не было, чего не происходило с вами. Даже если вы сможете добиться первоначально успеха, применяя такую тактику, в дальнейшем все в любом случае встанет на свои места. Нужно просто знать о своих преимуществах и умело их преподносить.
- Не реагировать на то, что происходит в процессе самопрезентации. Когда вы рассказываете о себе, оставайтесь внимательны и к собеседнику или аудитории. Если чувствуете, что собеседник утомился, сделайте перерыв, если видите, что ему стало плохо, узнайте, все ли в порядке и т.д.
Возьмите на заметку также несколько вещей, которых не следует делать в процессе самопрезентации:
- Не стоит затрагивать негативный опыт (на старой работе, с бывшими коллегами, в прошлой компании и т.д.)
- Не стоит отрицательно отзываться о людях (бывшем начальнике, коллегах, клиентах и т.д.)
- Не нужно отвечать на телефонные звонки
- Нельзя торопить собеседника и указывать на нехватку времени
- Не рекомендуется отвечать на вопросы фразами типа: «Я не знаю», «Мне трудно решить», «Я не могу» и т.п.
- Не нужно делать или говорить что-то, что может указать на ваш непрофессионализм и некомпетентность
- Не стоит говорить о том, что вы нервничаете или чувствуете себя не в своей тарелке
- Ни в коем случае нельзя ругаться, кричать, скандалить, даже если вам что-то показалось неприятным или оскорбительным
- Не нужно рассказывать о своих проблемах или сложных семейных обстоятельствах (давить на жалость, оправдываться)
- Не следует бояться задавать вопросы и отмалчиваться
- Если речь о трудоустройстве, то нежелательно спрашивать об отпуске и перечне предоставляемых льгот, указывать на неподходящий график, интересоваться, что бывает за опоздания или прогулы, а также говорить о том, что прием на эту работу для вас – вопрос жизни и смерти
И в качестве заключения и небольшого дополнения к вышесказанному приводим довольно простой, но очень хороший пример самопрезентации, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое.
Пример простой самопрезентации
Давайте снова возьмем ситуацию с трудоустройством. Представьте, что вы – работодатель. Вы приглашаете в свой кабинет кандидата на свободную должность. Самопрезентация хорошего кандидата будет выглядеть примерно так:
– Добрый день. Меня зовут Владислав Игнатьев. Я занимаюсь программным обеспечением. В этой сфере я работаю уже десять лет. Недавно я прошел несколько курсов повышения квалификации.
Окончил политехнический университет. Несмотря на то, что туда я пошел по настоянию родителей, со временем обучение там стало мне очень интересно, и изучению разработки ПО я стал посвящать все свободное время.
Я разбираюсь в методологии тестирования и практик тест-дизайна, знаю языки программирования Java, Python, PHP. Свободно работаю с TFS, SNV и другими системами контроля версий, а также с системами баг-трекинга.
На прошлом месте работы я проводил и автоматизировал тестирования, работал в одиночку и команде, в деталях изучил несколько систем управления проектами, такие как Kanban, Scrum, Agile, PRINCE2 и еще несколько.
Вы, наверное, хотите узнать о моих сильных сторонах, поэтому я сразу скажу, что люблю решать проблемы и с удовольствием это делаю, умею мотивировать и дисциплинировать себя сам. Могу эффективно работать один, но прекрасно работаю и в команде, в том числе и в роли руководителя. Легко нахожу общий язык с людьми, быстро адаптируюсь к изменениям.
Что касается моих слабых сторон, то я не хотел бы о них говорить, хотя они, конечно же, как и всех, есть и у меня. Тем не менее, я всегда за саморазвитие, обучение и улучшение своих личных качеств и профессиональных навыков. Всегда стремлюсь к самосовершенствованию.
Первостепенная задача для меня – это приношение пользы людям вообще и компании, где я работаю, в частности. Сюда же могу отнести карьерный рост. А если говорить о долгосрочных целях, то я был бы рад стать одной из причин, по которым ваша компания продолжит достигать успехов и оставаться лидером на рынке. Работать с вами мне было бы очень интересно.
Думаю, что на этом хватит обо мне. Благодарю за возможность рассказать о себе.
На такую самопрезентацию у вашего кандидата уйдут считанные минуты, а вы, вероятнее всего, запомните его как минимум на несколько часов, особенно, если он не допускал ошибок и придерживался рассмотренных правил.
Как видите, в самопрезентации нет ничего запредельного и суперсложного. Важно лишь уяснить суть и немного попрактиковаться. Тогда и успех станет ваш верным спутником, чего мы вам искренне и желаем. Будьте успешны и добивайтесь целей!
В мире, где взаимодействие и общение играют ключевую роль, умение эффективно представить себя становится неотъемлемым навыком. Самопрезентация представляет собой навык убедительного и уверенного выражения своих личных качеств, достижений и потенциала перед другими людьми. Независимо от контекста — будь то работа, учеба, деловая встреча или общественное мероприятие, умение представить себя с эффектом может значительно влиять на наши возможности. Это искусство, которое позволяет нам создать положительное впечатление и привлечь внимание, открывая двери к новым возможностям и успеху. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты самопрезентации, рекомендации, советы и стратегии, которые помогут нам максимально проявить наилучшие качества и оставить незабываемое впечатление.
Что такое самопрезентация
Самопрезентация — это целенаправленный подход к своему поведению, который позволяет людям контролировать впечатление и создавать желаемый образ себя.
Это может быть как устный, так и письменный способ выражения. Человек в рамках самопрезентации описывает свои качества, навыки и опыт работы. Цель самопрезентации может быть различной, и она зависит от ситуации. Например, при поиске работы целью самопрезентации может быть продемонстрировать свои особенности, умения и успехи, чтобы убедить работодателя в своей пригодности для должности. В личной жизни целью самопрезентации может быть установление новых контактов или завоевание внимания и уважения.
Хорошая самопрезентация может помочь создать положительное впечатление о личности в целом, вызвать доверие. Это особенно важно в деловых и социальных взаимодействиях, где первое впечатление может оказаться решающим фактором в дальнейших отношениях. Она нужна, чтобы первое впечатление о вас было самое выгодное. Такие умения актуальны как для компании, в которой вы работаете, потому как вы будете привлекать лучшие клиентов. Так и для вас — вы умеете замечать лучшие стороны, будете вести уверенно диалоги и чаще продавать за короткий промежуток времени.
Задачи самопрезентации
Задачи самопрезентации могут быть различными и зависят от ситуации, в которой она применяется. Если перед вами стоит задача быстро получить должность, клиента, заработать деньги или иное, что требует коммуникации — очень важно научиться себя представлять. Некоторые из основных задач самопрезентации включают:
- Нужное впечатление о себе. Это одна из основных задач самопрезентации — вызвать у окружающих положительное впечатление о своей личности.
- Установление новых контактов или коммуникация. Привлечение новых людей и установление с ними контакта может быть полезно как в деловой, так и в личной жизни, где знакомства и новые связи могут привести к новым возможностям и перспективам.
- Реклама или демонстрация себя. Например, при поиске работы или участии в конкурсах задачей самопрезентации может быть привлечение внимания работодателя или жюри к своей личности чтобы добиться выгодного результата.
- Убеждение людей в какой-либо идее, мнении или предложении. Это может быть полезно при общении с коллегами, друзьями, партнерами или в любой ситуации, где нужно доказать свою правоту.
- Адаптация или разработка имиджа, образа личности. Например, бизнес-леди, эксперта в своей области или креативной личности. Это помогает показать себя со стороны профессиональной компетентности и знаниях в определенной области.
- Коррекция впечатления. Может быть необходима, если у людей уже сложилось негативное мнение о вас, и вы хотите изменить их восприятие.
- Информирование о новых победах и изменениях может быть полезно, чтобы держать людей в курсе своей жизни и карьерных успехов. Реклама своих идей и проектов помогает расширить сферу влияния и реализовать свои планы.
Это может помочь улучшить личные отношения, укрепить уверенность в себе и повысить самооценку. Когда вы чувствуете себя уверенно во время самопрезентации, это отражается на вашей коммуникации с другими людьми и на их отношении к вам. Самое первое, что нужно — поздороваться с собеседником, а второе и далее уже начинать рассказ.
Виды и формы самопрезентации
Существует много видов и форм. Самопрезентация может потребоваться во многих ситуациях и контекстах.
Вот некоторые примеры, когда она может быть необходима:
- При устройстве на новую работу вам может потребоваться представить себя, свой опыт, навыки и квалификацию потенциальному работодателю.
- При поступлении в ВУЗ или другое учебное заведение нередко требуется рассказать о себе.
- Если вы представляете свой проект или бизнес перед инвесторами, партнерами или клиентами, вам необходимо эффективно представить свою идею, цели и преимущества.
- На общественных мероприятиях, при неформальном общении, на встречах или конференциях может возникнуть потребность представить себя и установить контакты. Также при поиске кредиторов.
- На профессиональных мероприятиях или встречах с коллегами вам может потребоваться представить себя и свою работу.
- При запуске собственного бизнеса вам необходимо презентовать его концепцию, ценности, продукты или услуги, чтобы привлечь клиентов и заинтересованных сторон.
- В процессе профессионального развития может возникнуть потребность представить себя и свои успехи при поиске новых возможностей и вызовов.
Это лишь несколько примеров, когда самопрезентация может быть полезной.
Рассмотри самые популярные виды:
- Природная или естественная — отражает настоящую личность и лучшие качества человека, не стараясь притворяться кем-то другим или преувеличивать свои успехи и опыт. Такой подход обычно основан на уверенности в себе и честности, что помогает создать и поддерживать долгосрочные отношения.
- Искусственная — может быть основана на стереотипах и представлениях, которые человек считает желательными, но которые не соответствуют его истинной личности. Такой подход может быть использован в определенных ситуациях, например, во время собеседования на работу или при первом знакомстве, но он может создать недостаточно честное или противоречивое впечатление о человеке, что в конечном итоге может повлиять на отношения.
Деление по продолжительности:
- Мини-презентация, она же лифтовая. Длится до 30 секунд — у вас есть всего полминуты, чтобы произвести впечатления.
- Средняя. Она длится от 1.5 до 3-х минут.
- Пресс-портрет. Это особая форма, которая используется в медиа-среде для представления личности или образа определенного человека.
Иногда требуется подготовить райдер (документ, который содержит требования и условия, предъявляемые исполнителем к организаторам мероприятия) и тому подобные. Также можно выделить виды по цели:
- Профессиональная:
- Представление своих профессиональных навыков.
- Демонстрация своей экспертизы и специализации в конкретной области.
- Подчеркивание значимости своей роли и вклада в профессиональное сообщество.
- Установление контактов и деловых связей.
- Академическая:
- Представление своих учебных побед, исследовательских работ и академического опыта.
- Раскрытие своих научных интересов и областей экспертизы.
- Презентация своих публикаций и участие в научных конференциях.
- Участие в дискуссиях и обмен знаниями в академической среде.
- Личная:
- Рассказ о себе, своих ценностях, убеждениях и жизненной позиции.
- Подчеркивание своих личностных качеств и лучших навыков.
- Выражение своих интересов, хобби и увлечений вне рабочей и учебной сферы.
- Создание позитивного впечатления и установление личной связи с другими людьми.
- Креативная:
- Использование нестандартных подходов, включая визуальные элементы, мультимедиа или искусство, для выделения своей индивидуальности.
- Презентация своих творческих работ, проектов или идей.
- Демонстрация своей креативности, инновационных подходов и способности мыслить вне рамок.
- Привлечение внимания и оставление запоминающегося впечатления.
Каждая категория имеет свои особенности и цели, и выбор определенного вида зависит от контекста и целей презентации. Также можно выделить и другие классификации. Например, в зависимости от численности аудитории бывают приватные, камерные и публичные презентации. А по конечной цели следует также выделить продвигающие и информационные презентации, которые включают в себя такие подвиды как маркетинг-кит, биография или легенда в формате сторителлинга, видео-визитка. При устройстве на работу бывают такие типы самопрезентаций:
- В резюме. Резюме – это первый документ, который увидит работодатель, когда начнет рассматривать заявки на вакансию. Нужно, чтобы ваше резюме было информативным и четким, по делу, и в нем должна содержаться вся необходимая информация о вас, вашем опыте работы и квалификации. При написании необходимо выделить свои профессиональные достижения и преимущества, чтобы привлечь внимание работодателя.
- Для телефонного интервью. Целью телефонного интервью является предварительное отбор соискателей и сужение круга кандидатов на вакансию. Необходимо говорить четко и ясно, улыбаться и держать тон разговора оптимистичным.
- Для собеседования. Личное собеседование – это финальный этап в процессе поиска работы, на котором работодатель может оценить вас лично и задать дополнительные вопросы. На собеседовании необходимо демонстрировать свой профессионализм, быть вежливым и честным, говорить ясно и убедительно. Важно также контролировать свое тело и язык, не проявлять нервозность и лишнюю эмоциональность, сохранять уверенность в себе и своих способностях.
Формы самопрезентации
Формы представляют различные способы и методы, которые нужны для представления себя. Вот несколько распространенных форм:
- Устная презентация. Это форма, при которой мы представляем себя и свои качества и достижения устно, перед аудиторией или группой людей. В устной презентации актуальны голос, язык тела и выражение лица для эффективного коммуникативного воздействия.
- Письменная. В этой форме мы используем письменные материалы, такие как резюме, сопроводительные письма, профили в социальных сетях или блоги, чтобы представить себя письменно. Мы можем описать свой опыт, квалификацию и цели, используя ясный и убедительный стиль письма.
- Визуальная самопрезентация. Здесь мы используем визуальные средства, чтобы выразить свою личность и профессиональный образ. Это может включать выбор одежды, укладку волос, макияж, аксессуары и общий внешний вид, которые отражают наши ценности, стиль и уровень профессионализма.
- Социальная самопрезентация. Это форма, при которой мы представляем себя и взаимодействуем с другими людьми в социальных ситуациях, таких как встречи, сетевые мероприятия, общественные мероприятия и т. д. Здесь потребуются различные навыки общения, включая в некоторых случаях активное слушание, эмпатию, умение задавать вопросы и установление контакта с другими.
- Цифровая самопрезентация. С развитием цифровых технологий все больше людей используют онлайн-платформы и социальные медиа для представления себя. Это может включать создание профилей на профессиональных сетях, публикацию контента в блогах или видеоформате, участие в онлайн-дискуссиях и формирование своего цифрового образа, сайта. Дело в том, что в большинстве случаев ее можно отправить. Вы разово делаете самые удачные кадры — единую работу и используете.
Каждая из этих форм имеет свои особенности и требует определенных способностей и подходов. Также по способу общения самопрезентация имеет такие основные формы:
- Непосредственная самопрезентация происходит в прямом общении с другими людьми, когда человек самостоятельно описывает свой опыт и дает описание себя. Такая самопрезентация может происходить в различных ситуациях, например, на собеседовании на работу, на деловой встрече или при знакомстве с новыми людьми.
- Опосредственная самопрезентация происходит через посредников, таких как резюме, профиль в социальных сетях, визитка или другие материалы, которые могут передавать информацию о личности человека. Такая самопрезентация нужна в ситуациях, когда прямого общения нет или оно ограничено, например, при поиске работы через интернет или на выставке, где выставлены материалы о компании.
Далее в статье разберем способы произвести первое впечатление при выступлении, этапы создания проекта самопрезентации и как на самом деле сделать интересным выступление.
Способы самопрезентации
Стратегии самопрезентации представляют различные подходы и методы, которые мы можем использовать для эффективного представления себя.
Вот несколько ключевых стратегий:
- Самопродвижение. Эта стратегия заключается в акцентировании своих достижений, дел, способностей и опыта. Вы выделяете свои сильные стороны и подчеркиваете, как вы можете принести пользу и вклад в задачи и цели организации или сообщества.
- Запугивание. Люди могут применять эту стратегию, чтобы вызвать у других ощущение силы или важности. Они могут приводить свой статус или влияние, дела, чтобы внушить другим чувство уважения или трепета.
- Желание вызвать положительные эмоции. В этой стратегии акцент делается на создании положительной атмосферы и впечатления о себе. Люди могут использовать юмор, эмоциональные истории или другие методы, чтобы вызвать у других положительные эмоции и симпатию.
- Пояснение примером. Этот способ включает использование конкретных примеров и историй, чтобы проиллюстрировать свои лучшие качества, способности. Это помогает убедительнее передать информацию о себе и демонстрирует, как вы применяете свои способности на практике.
- Мольба. В этой стратегии акцент делается на убеждении или убедительной просьбе. Человек может обратиться к эмоциям или логике, чтобы вызвать у других чувство сопричастности или необходимости поддержки.
Каждая из этих стратегий имеет свои преимущества и может быть применима в различных ситуациях. Нужно адаптировать выбранную стратегию к конкретной аудитории и целям, чтобы достичь наилучшего результата.
Этапы проработки самопрезентации
Пошаговая проработка может помочь вам организовать свои мысли и подготовиться к эффективному представлению.
Вот основные шаги и структура самопрезентации:
- Вступление:
- Введение должно быть привлекательным и заинтересовать аудиторию.
- Вы можете начать с краткого анекдота, цитаты или провокационного вопроса, чтобы привлечь внимание слушателей.
- Определите цель и четко сформулируйте, что вы хотите донести до аудитории.
- Фрирайтинг:
- Перед тем, как начать структурировать, проведите фрирайтинг (свободное письмо).
- Напишите все, что приходит вам в голову относительно вашей личности, профессионального опыта.
- Не ограничивайте себя и не исправляйте ошибки. Просто пишите все, что приходит в голову.
- Фрирайтинг поможет вам сформировать идеи и собрать материал.
- Основная часть:
- Расскажите о своем профессиональном опыте и достижениях, связанных с темой.
- Расскажите конкретные примеры и ситуации, чтобы подкрепить свои утверждения.
- Объясните, какие преимущества и пользу вы можете принести другим людям или организации.
- Избегайте штампов и избитых фраз. Постарайтесь быть оригинальными и показать свою индивидуальность.
- Заключение:
- Подведите итоги, подчеркните важные моменты и основные идеи.
- Подчеркните свое предложение ценности и то, почему вы являетесь хорошим кандидатом или партнером.
- Закончите сильным и запоминающимся заявлением, чтобы закрепить впечатление.
- Практика и отработка:
- После того, как вы структурировали, потренируйтесь в ее произношении.
- Встаньте перед зеркалом или запишите на видео, чтобы увидеть свою речь и лицо.
- Сосредоточьте внимание на язык тела и осанку. Старайтесь выглядеть уверенно и привлекательно.
- Практикуйте перед знакомыми или коллегами, чтобы получить обратную связь и советы.
- Отрабатывайте плавность и логику своей речи, избегая запинок или сумбура.
- Проработайте интонацию, манеры и голосовую модуляцию, чтобы подчеркнуть основные моменты и вызвать интерес слушателей.
- Уделите внимание времени, чтобы контролировать длительность и не превысить отведенное время.
Помните, что практика и отработка являются основными элементами успешной самопрезентации. Чем больше вы тренируетесь, тем увереннее и профессиональнее будет ваше выступление.
Помните, что самопрезентация — это возможность продемонстрировать свои лучшие качества и впечатлить аудиторию. Постоянная тренировка, уверенность и ясная структура помогут вам достичь успеха в этом процессе.
Правила самопрезентации
Чтобы самопрезентация обрела успех и вы достигли своей цели, нужно ее не только правильно подготовить, но и подать.
Мы собрали основные правила для качественной презентации себя:
- Первые 7 секунд — золотое правило. Контролируйте осанку, держите голову прямо, плечи расправленными — невербальные движения должны манить. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким.
- Первые 30 секунд. Одевайтесь соответственно дресс-коду и ситуации: всегда выглаженная и чистая одежду, аккуратные туфли и свежее дыхание.
- Ясность и конкретика. Выражайте свои мысли четко и ясно. Аудитория не любит длинных и запутанных фраз, используйте простой и понятный язык. Фокусируйтесь на важных сообщениях и идеях, напишите это все в статью для понимания.
- Наблюдайте. Изучите свою аудиторию и адаптируйте самопрезентацию под ее интересы и ожидания. Учтите их потребности и настройтесь на их волнение.
- Устанавливайте понимание через глазной контакт, улыбку и жесты. Поддерживайте эмоциональное и визуальное взаимодействие, чтобы удерживать внимание и интерес аудитории.
- Используйте конкретные примеры, исследования, иллюстрации и истории, чтобы подкрепить свои утверждения и сделать речь более живой и запоминающейся.
- Смотрите четко и выражайте выгоду сотрудничества с вами.
- Речь должна быть грамотной и понятной, поработайте над подачей — говорите спокойно, без криков и шепота.
- Отвечайте на вопросы слушателей, вовлекайте их в диалоги — не должно быть скучно.
- Заключительное впечатление. Заключите свою самопрезентацию сильным и запоминающимся заключением. Оставьте аудиторию с положительными эмоциями и убедите ее в своей ценности и качествах.
С точки зрения слушателей, идеальная самопрезентация содержит все, что включает список выше.
Визуальная составляющая самопрезентации
Визуальная составляющая самопрезентации включает такие аспекты, как одежда, осанка и выражение лица. Каждый из этих элементов играет важную роль в формировании первого впечатления и передаче информации о вашей личности.
- Одежда является важным элементом вашего внешнего вида и может быть мощным средством самовыражения. Подберите стиль и цвета одежды, которые подходят обстановке, в которой вы будете представляться. Обязательно обеспечьте на чистоту и аккуратность одежды, чтобы выглядеть профессионально и ухоженно.
- Правильная осанка демонстрирует уверенность и самоуважение. Старайтесь держаться прямо, с поднятой головой и расслабленными плечами. Не скрещивайте рук или не закрывайте грудь, так как это может оставить впечатление нерасположенности или защиты.
- Ваше выражение лица может передавать эмоции и настроение. Стремитесь к улыбке для создания дружелюбной и приветливой атмосферы. Будьте внимательны к мимике, чтобы она соответствовала контексту и вашим словам.
Важно помнить, что визуальная составляющая должна быть соотнесена с контекстом и целью вашего выступления. В профессиональных ситуациях, например, на собеседовании или деловой встрече, более консервативный и профессиональный стиль будет наиболее подходящим. В более неформальных ситуациях или в творческих областях, вы можете проявить большую свободу в выборе своего стиля.
Уверенность, энтузиазм и подготовленность — это важные факторы, которые могут усилить вашу самопрезентацию.
Основные ошибки в самопрезентации
Когда речь заходит о представлении себя, часто допускаются некоторые распространенные ошибки, которые могут повлиять на эффективность нашего выступления.
Самые распространенные из них:
- Недостаточная подготовка. Даже самые лояльные компании слушателей не будут слушать, если рассказывать не интересно.
- Избегание зрительной встречи, обезличенная речь и выступление. Нужно вести себя уверенно, ваш рассказ должен сопровождаться действиями и взглядом на компанию слушателей. Не опускайте глаза.
- Жалобы на бывших работодателей, клиентом, жизнь и коллег. Большинство людей не любят слушать, когда кто-то жалуется. Поэтому старайтесь обойтись без этого.
- Неясная структура и логика выступления. Поэтому важно составить статью речи заранее, чтобы ваше настроение не повлияло на смысл рассказа.
- Слишком длинные и запутанные предложения, избыток слов. Рекомендуем не использовать сложные термины, лучше лишние раз спросить все ли понятно. Нужно грамотно ответить на все вопросы и донести это на публике.
- Недостаточное использование визуальных материалов или презентаций. Когда вы выступаете перед аудиторией, нужно обязательно использовать визуальные материалы, чтобы поддержать свою речь и пробудить интерес. Многим нравится посмотреть картинки и графики, статьи. Важно продумать единый дизайн.
- Несоответствие мимики и жестов содержанию статьи и речи. Если ваши жесты не соответствуют содержанию речи, это может привести к недопониманию или путанице у аудитории. Например, если вы говорите о чем-то серьезном, а ваша мимика выражает радость, это может вызвать недоверие у слушателей и подорвать вашу убедительность.
- Негативное выражение лица или недостаточная эмоциональная выразительность. От ваших действий и лица зависит многое. Следите в принципе за языком тела, чтобы ничего не отталкивало зрителя от вас. Выражайте органично эмоции.
- Неуместное использование сленга, жаргона или технической терминологии. В профессиональной среде и на публичных мероприятиях важно поддерживать формальность и профессионализм.
- Недостаточная адаптация к аудитории и ее потребностям, использование одного шаблона на все случаи жизни, игнорировать слушателей. Вам всегда нужно поддерживать взаимодействие с аудиторией, иначе вы не сможете получить обратную связь, которая послужит началом роста.
- Плохая громкость и интонация голоса. Иногда кажется, что голос ниже или выше нужного, поэтому оратор начинает говорить тихо. Нужно заранее научится управлять голосом, чтобы вас было интересно слушать.
- Неумение отвечать на вопросы и реагировать на реакции аудитории. Некоторые автора не умеют слушать, поэтому многие комментарии из зала могут пройти мимо. Это снижает общий интерес к рассказу.
- Недостаточное использование примеров, иллюстраций и конкретных фактов. Это делает сочинение и выступление скучными.
- Перегрузка информацией или излишняя детализация, сложно выделить главные идеи и основные моменты. Лучше взять конкретную тему и рассказать для рассказа и выделить самые важные аспекты, добавить интересные случаи и тогда подавать. В слишком высокой концентрации терминов и деталей запутается даже самый внимательный.
- Несоблюдение временных рамок и превышение отведенного времени означает, что вы не умеете контролировать время своей презентации. Это может привести к тому, что он тратит слишком много времени на определенные аспекты или детали, что в конечном итоге приводит к нехватке времени для остальной части презентации или заставляет превышать отведенное время.
- Отсутствие ясной цели или нечеткое ее выражение, которую хотите достигнуть самопрезентацией, означает, что выступающий не определил четкую цель своего выступления или не может ясно и понятно сформулировать её перед аудиторией.
- Отсутствие самоуверенности в выступлении проявляется в нерешительности, неровном голосе, нервозности и неуверенных жестах. Это может негативно влиять на восприятие аудиторией и вызывать сомнения в компетентности выступающего.
- Негативное отношение к самому себе проявляется в самокритике, недоверии к своим способностям и недооценке своих достижений. Это может сказываться на эмоциональной выразительности и общей уверенности в выступлении.
- Использование излишнего количества слайдов или непонятной графической информации создает перегрузку информацией и затрудняет понимание и усвоение материала. Это может отвлекать внимание слушателей и затруднять передачу идеи.
- Неумение подчеркнуть свою уникальность и преимущества в сравнении с конкурентами означает, что выступающий не может ясно выделить свои уникальные особенности, ценность и преимущества перед другими.
Образец самопрезентации
Хорошая самопрезентация — это профессиональная краткая информация о вас, которая заинтересует вашу аудиторию и вызовет у них желание узнать больше о вас.
Вот структура образцовой самопрезентации:
- Введение — представьтесь “Здравствуйте!” и обязательно улыбнитесь. Представьтесь и скажите, что вы делаете. Это поможет аудитории понять, как вы связаны с темой разговора и послужит для установки будущих контактов.
- Образование и опыт работы. Расскажите о своем образовании и профессиональном опыте, который подготовил вас к тому, что вы делаете сейчас. Старайтесь использовать конкретные примеры.
- Ключевые навыки. Опишите то, что отличает вас от других. Это могут быть умения в области коммуникации, лидерства, проектирования или других областях. Выбираем исходя из цели представления.
- Достижения. Расскажите о своих успехах в прошлом и настоящем. Опишите, какие проблемы вы решали, какие результаты достигли и что использовали.
- Выгоды сотрудничества. Расскажите о ваших намерениях, что вы можете дать и почему находитесь здесь.
- Заключение. Подведите итоги, повторите свои главные победы, расскажите почему решили презентовать себя и завершите самопрезентацию словами благодарности за возможность поделиться своей историей.
Основные правила успешной самопрезентации включают в себя ясность и краткость, использование конкретных примеров, подробное описание достижений и концентрация на способностях.
Пример простой самопрезентации
Текст речи зависит от ситуации, в которой вам предстоит говорить о себе. Для официальной встречи используйте деловой стиль, без эпитетов и шуток.
Вот образец сообщения для собеседования по приему на работу
Добрый день! Меня зовут Алиса, и я молодой специалист в области маркетинга. Я прекрасно знаю, как вести успешные маркетинговые кампании и управлять данными. Мой опыт работы и знания в этой сфере позволяют мне точно анализировать цифры и читать тенденции рынка. Умею принимать действенные маркетинговые решения и продавать продукты или услуги с высокой эффективностью.
Одно из моих сильных преимуществ – умение привлекать внимание аудитории и вести ораторское выступление. Я разработала свои техники обучения и подготовки, с помощью которых каждый сможет добиться продаж. Они позволяют мне продолжать расти и быть актуальной в своей области.
Если вы хотите посмотреть на примеры моей работы или получить конкретные советы, я с радостью помогу. Я умею работать с краткими и информативными презентациями, которые точно передают главные идеи. Кроме того, я слежу за новыми сервисами и трендами в маркетинге, чтобы быть в курсе последних изменений.
Я буду рада пройти с вами интересное обучение, если вам хочется развиваться в области маркетинга. Если вы просто ищете менеджера для вашей компании, я готова начать работу уже сейчас. Пока вы принимаете решение, обратите внимание на мое предыдущее место работы и результаты, которых я достигла. Подробности можете посмотреть на сайте.
Спасибо за внимание!
Часто задаваемые вопросы
Говорить о себе может быть сложной задачей по ряду психологических причин. В случае проблемы, нужно найти именно суть, в чем дело, почему не получается. Получив ответы на все вопросы, вы сможете запросто это проработать у психолога. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на сложность самопрезентации:
- Самооценка и страх критики. Мы часто боимся выставить себя на оценку окружающих из-за страха быть осужденными или неудовлетворить ожидания других.
- Модестность и скромность. В некоторых культурах и обществах превозносится скромность и неявное проявление достоинств. В результате, говорить о своих качествах и победах может быть воспринято как высокомерие или самовосхваление, что противоречит нормам и ценностям.
- Боязнь выглядеть самонадеянным. Люди часто опасаются, что говорить о себе может вызвать впечатление, будто они самонадеянные или слишком самоуверенные.
- Непонимание цели. Иногда люди не осознают важность самопрезентации и ее связь с достижением целей. Они могут рассматривать ее как лишь формальность или ненужную саморекламу, не понимая, что умение эффективно представить себя может открыть двери к новым возможностям и успеху.
Если у вас не получается самостоятельно определить причину, уместна будет психология. Обратитесь к специалисту, если хотите проработать все стороны и направления, в которых у вас проблемы.
Подготовленная самопрезентация — это способ быстро, емко и интересно рассказать о себе. Благодаря этому запомниться аудитории и потенциальным заказчикам. Это работает, когда нужно рассказать о себе самые базовые вещи — просто делаете заранее и готово. Лучшие создать две версии — формальную и наоборот. Найти больше информации и более подробный ответ вы сможете в разделах статьи.
Для собеседования достаточно сказать: «Мой опыт, умения и навыки, связанные с вашей вакансией, могут быть более интересны для нашей беседы.» Затем кратко расскажите о последних 2-3 годах работы, фокусируясь на релевантной информации. Работодателя обычно не интересуют детали, такие как детский сад или мечты о другой профессии, если он не спрашивает об этом, значит и говорить о них не стоит.
Подчеркните ваш основной навык и объясните, как вы его развили, приведите примеры и кейсы. Покажите, как ваш навык будет полезен для бизнеса работодателя и укажите на возможность проверки информации, например, через контакт с прошлым руководителем.
Работодатель задает этот вопрос, чтобы оценить вашу коммуникативность, способность логично излагать мысли, деловой подход и энергичность. Резюме для него является лишь формальной информацией. Хотя вопрос «Расскажите о себе» может быть слишком обширным, и люди могут уйти в долгие рассуждения, включая личные истории, теряя время.
Один из способов презентовать себя — тренировать «речь в лифте» — краткую презентацию длительностью 30 секунд, в которой вы объясняете, какую пользу вы приносите людям или бизнесу. Этот подход хорошо работает для неформальных встреч или собраний.
В «речи в лифте» стоит выбрать область или навык, в котором вы эксперт. Подумайте, как ваше умение может быть полезно людям и чем оно выгодно. Не стесняйтесь представить себя как профессионала и заинтересовать собеседника в вашей услуге или навыке.
Еще один секрет, который поможет вам стать близким другом для всех, — проявлять интерес к другим людям. Задавайте им вопросы о их занятиях, интересах, успехах и хобби. Поощряйте их делиться информацией о себе, проявляйте восхищение, если вам интересно, и ищите общие интересы. В мире, где многие фокусируются только на себе, ваша искренняя заинтересованность собеседником будет воспринята благодарно. Возможно, узнав больше о человеке, вы поймете, каким образом вы можете быть полезными для него и завоюете ценное знакомство.
Соблюдайте три основных правила:
- Успешная самопрезентация должна быть убедительной, ясной, привлекательной и подходящей для целевой аудитории.
- Подготовьте несколько разных презентаций под каждую аудиторию, перед которой вы будете представляться.
- По итогу каждый слушатель должен понять суть вашей статьи и оценить пользу вашего предложения.
Чтобы разжечь любопытство аудитории, используйте три основных метода:
- Переключение. Предполагает изменение формы и содержания презентации, чтобы удерживать аудиторию.
- Взаимодействие. Взаимодействие с аудиторией позволяет привлечь их внимание.
- Чередование. Подразумевает изменение форматов и стилей презентации, чтобы предложить разнообразие и избежать монотонности.
В неформальной беседе можно кратко рассказать о следующих аспектах:
- Начните с представления, назвав свое имя и текущую профессию или область деятельности.
- Поделитесь своими интересами и хобби, которые вы активно занимаетесь в свободное время. Это поможет установить неформальное общение с собеседником.
- Расскажите, где в последний раз отдыхали, что видели. Можете поделиться своим любимыми местами в городе или стране.
- Что вас вдохновляет: Расскажите о том, что вас вдохновляет и мотивирует в работе или в жизни в целом.
Запомните, что неформальная беседа предполагает более свободную и непринужденную атмосферу, поэтому важно подбирать информацию, которая будет интересна и позволит создать приятную обстановку для обоих собеседников. Ваша задача понравиться собеседнику.
Потенциальному работодателю важно уяснить, насколько ваши профессиональные и личностные качества нужны в предлагаемой позиции и ценностям компании, так как вам предстоит интегрироваться в уже сформированный коллектив.
Ваш собеседник оценивает вашу уверенность и ясность в речи, способность поддерживать эффективный контакт во время общения, вашу оценку результатов прошлой работы и мотивацию выбора данной компании в качестве потенциального работодателя.
Подготовьте текст и проверьте его на следующие аспекты:
- Читаемость и естественность: Прочитайте текст вслух несколько раз и убедитесь, что он легко читается и звучит естественно. Избегайте длинных предложений, которые могут вызывать затруднение при чтении.
- Запишите себя на диктофон: Произнесите текст, записывая свое чтение. Прослушайте запись и скорректируйте то, что звучит неправильно или натянуто.
- Рассказывайте презентацию воображаемому собеседнику: Попрактикуйтесь в рассказе текста несколько раз, при этом не заучивая его, а стараясь импровизировать. Запишите себя снова на диктофон и исправьте выявленные недостатки.
- Запросите обратную связь: Попросите близкого человека послушать вашу презентацию. Представьте, что он является работодателем, а вы рассказываете о себе. Получите от него анализ, обратив внимание на зрительный контакт, мимику, жесты и другие невербальные проявления.
- Запишите себя на видео: Если хотите более продвинутый вариант, используйте камеру, чтобы записать себя во время того, как рассказываете повествование, доклад. Затем просмотрите запись, чтобы визуально и звуково оценить свое выступление.
Все эти шаги помогут вам улучшить свою самопрезентацию, обнаружить и исправить недостатки, а также стать более уверенным и профессиональным во время выступления. Что касается возраста подготовки, то специалисты советуют начинать готовиться как можно раньше, в том числе можно и детей приучать к правильной подаче себя. Для их будущего это будет лучшим решением — они смогут сразу идти дальше сверстников и получать максимум на деле.
Заключение
Самопрезентация – это не только способ произвести первое впечатление, но и мощный инструмент для успеха и преодоления профессиональных и личных преград. Она позволяет передать свою уникальность, soft skills, выделиться из толпы и донести до аудитории наши цели, мотивацию и потенциал.
Освоив навыки эффективной самопрезентации, можно повысить вероятность реализации поставленных целей, привлечь внимание нужных для карьеры людей и оставить благоприятное впечатление о себе. Но важно помнить, что для успешной самопрезентации требуется практика, личный опыт, самоанализ и постоянного совершенствования. Не менее важно найти правильный источник знаний. Это могут быть книги или курсы читателям соцсетей, где каждый пользователь сможет понять основы.
Будьте открытыми для обратной связи, готовыми к самокритике и готовыми учиться из своих ошибок. Используйте свою уникальность и индивидуальность в качестве сильных сторон, и помните, что каждая возможность – это новый шанс реализовать свой потенциал. Независимо от ситуации стремитесь быть аутентичными и честными с собой и с другими. Развивая свои навыки самопрезентации, мы открываем двери к новым возможностям, расширяем свой круг общения и повышаем уверенность в себе. И помните, что самопрезентация — это не просто процесс, а путь к саморазвитию и реализации своего потенциала.
Мария Булохова
Контент-менеджер
Все статьи автора
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите
ctrl
+
enter
Людям часто приходится рассказывать о себе: при поступлении в престижные учебные заведения, во время устройства на работу, в дружеской или неформальной обстановке, а иногда и без конкретной сиюминутной цели. Чаще всего самопрезентация проводится в устной форме; реже — в виде сопроводительного письма или раздела в анкете. Но в любом случае перед выступлением необходимо написать исходный текст — красиво и по возможности кратко.
Создать качественную презентацию самого себя не сложнее, чем правильно составить резюме на работу, однако следует учитывать, что это более творческий труд. Автору придётся не только дать ответы на ряд стандартных вопросов, но и раскрыть собственную личность, вкратце описать предпочтения и убедить слушателей в своей неотразимости. Ниже будут приведены пошаговая инструкция по написанию самопрезентации и несколько небольших примеров удачных работ.
Что такое самопрезентация?
Как следует из названия, самопрезентация (ещё её можно назвать автопрезентацией) — это представление человеком самого себя. Автор презентации выступает в роли рассказчика, рассчитывая произвести на слушателя или читателя нужное впечатление.
Не существует явных разделений по временному предназначению самопрезентации. Поскольку повествование ведётся от первого лица и в принципе не касается личностей слушателей или читателей, оно может быть ориентировано:
- на одного конкретного человека — при приёме на работу или персонализированных попытках найти инвестора в действующий бизнес;
- на нескольких определённых людей — при выступлении со сцены или первом знакомстве с коллективом;
- на виртуальных получателей информации — если автопрезентация пишется для создания необходимого имиджа в будущем или выкладывается в открытый доступ.
Последнее особенно характерно для практики делового или неофициального общения в Интернете. Человеку, не имеющему цели привлечь внимание конкретного индивида или группы, значительно легче сделать небольшую презентацию и разместить её на своих страницах в социальных сетях или в профилях специализированных сайтов, чем рассылать ту же информацию всем желающим.
Совет: узнайте, какие вопросы задают на собеседовании.
Когда нужно писать самопрезентацию?
Невозможно перечислить все случаи, в которых может понадобиться составить и провести автопрезентацию. Современная жизнь слишком изменчива и непредсказуема, а потому, чтобы не оказаться вдруг без нужных слов, имеет смысл написать небольшую универсальную заготовку заранее.
Чаще всего самопрезентацию требуется проводить:
- При поступлении в престижное учебное заведение. Особенно важна подготовка для взрослых людей, уже имеющих высшее образование. Вряд ли приёмная комиссия с чрезмерной строгостью отнесётся к презентации, составленной выпускником школы или лицом, ранее не пробовавшим свои силы в вузах.
- При устройстве на работу. Также достаточно мало распространённое в отечественных реалиях, но обычное для стран Запада явление. Чем более ответственную (и оплачиваемую) должность намеревается занять соискатель, тем серьёзнее нужно подойти к составлению текста. Его стилистика будет зависеть от профиля компании и бытующих в ней традициях.
- При знакомстве с новым коллективом. Тут представить себя, если того требует корпоративная этика, придётся и только заступившему на должность руководителю, и простому сотруднику. Выступления в подавляющем большинстве случаев проводятся в устной форме с кафедры, со сцены или непосредственно на рабочем месте. И начальнику, и работнику не стоит при общении с другими людьми использовать холодный деловой стиль.
- При поиске кредиторов или инвесторов. Как начинающему, так и опытному предпринимателю время от времени приходится искать заёмные средства или людей, готовых вложиться в очередной проект за обещание в будущем части прибыли. Составить бизнес-план, способный заинтересовать будущих деловых партнёров или займодавцев, — дело сложное, но вполне привычное. А вот подготовить на письме грамотную автопрезентацию и после эффектно её подать — задача не менее важная и значительно более нестандартная. При выступлении перед будущими инвесторами и кредиторами или письменном к ним обращении следует особое внимание уделить своим прошлым коммерческим успехам, не стесняясь хвастаться: зачастую решение слушателей зависит от первого впечатления.
- При попытках получить помощь деньгами от богатых людей, частных или государственных фондов. В отличие от предыдущей ситуации, речь идёт не о кредитах или инвестициях, а о безвозмездных денежных вливаниях: пожертвованиях, грантах или даже стипендиях. Чтобы получить нужную сумму, претенденту или просителю придётся как следует постараться, сделав автопрезентацию не только увлекательной и информативной, но и максимально убедительной.
- При неформальном общении. В компании друзей самопрезентация вряд ли понадобится: даже о новичке в коллективе гораздо красноречивее расскажут приведшие его друзья, чем собственное представление. Но если дело касается компании, состоящей из малознакомых или вовсе незнакомых людей, имеет смысл немного рассказать о себе, не увлекаясь при этом описанием успехов на работе и в бизнесе, а сконцентрировав внимание слушателей на интересных аспектах своей личности. Самопрезентация в неформальной обстановке проводится обычно в виде выступления, хотя, если общение началось в Интернете, может быть и письменной.
- При общении в Глобальной сети. Если взаимодействие, официальное или нет, продолжается в той же виртуальной среде, где и началось, каждому из желающих представить себя участников стоит подготовить небольшую самопрезентацию. Как правило, достаточно и текстового варианта, но, если позволяет время и есть технические возможности, будет вполне разумно записать небольшой информативный ролик о себе. Информация должна находиться в открытом доступе, чтобы с ней мог ознакомиться каждый желающий — иначе автору придётся постоянно заниматься рассылками, что не слишком удобно.
Ещё одна ситуация, в которой неплохо будет написать автопрезентацию, — восстановление доброго имени. Не имеет значения, пострадала репутация человека в результате клеветы или его собственных неосторожных действий; происшедшее надо исправлять, и чем скорее, тем лучше.
Разновидности автопрезентаций
Прежде чем приступить к написанию текста для автопрезентации, следует определиться с её направленностью, учитывая:
- целевую аудиторию;
- ситуацию, для которой проводится презентация;
- число слушателей;
- способ обращения к аудитории;
- конечную цель.
Первые два пункта были рассмотрены в предыдущих разделах. Самопрезентация, какой бы специализированной она не казалась автору и как бы мастерски ни была составлена, должна быть строго ориентирована на аудиторию и полностью соответствовать ситуации — иначе все старания пройдут впустую.
В зависимости от численности аудитории все презентации делятся на:
- Приватные. Предназначены для одного или нескольких особо влиятельных людей. И текст, и выступление представляющегося должны быть выстроены так, чтобы привлекать внимание именно этой небольшой группы. Автопрезентация может содержать личные обращения, отсылки к обстоятельствам, известным обеим сторонам или объединяющим их, и, если позволяет обстановка, неформальные обороты.
- Камерные. В этом случае численность аудитории составляет от трёх до десяти человек. Автопрезентация в устном формате проводится в небольших помещениях или кабинетах; в письменном — путём целевой рассылки или общения в корпоративном чате. Хотя грамотно составленный текст может по-прежнему содержать личные обращения к одному или нескольким слушающим, увлекаться ими не стоит, как и разговорами об общих интересах.
- Публичные. Рассчитаны на широкую, разнородную и эмоционально плохо контролируемую аудиторию. Выступающему (или автору, если речь идёт о письменной автопрезентации) не стоит задерживаться на несущественных подробностях или заговаривать с кем-либо из зала — это пустая трата времени. Лучше всего сразу обратиться к фактам, как можно доходчивее представив слушателям или читателям свои интересы, плюсы, минусы и просьбы.
По способу общения с аудиторией автопрезентации можно разделить на:
- Письменные — оформляются на бумаге или в виде электронного документа, рассылаются одному или нескольким потенциальным читателям;
- Устные — человек, желающий представить себя, сам выступает перед публикой.
Важно: хотя первый вариант предполагает меньшие временные затраты, он не слишком удобен в плане обратной связи. Автор текста, пересланного адресату или размещённого в открытом доступе, не может оперативно отвечать каждому желающему задать вопрос или внести коррективы. Следовательно, высока вероятность упустить выгодное предложение или потерять возможность отреагировать на явную провокацию, что в итоге плохо скажется на репутации автора.
По конечной цели презентации делятся на:
- Продвигающие. Предназначены для получения коммерческого эффекта, материальной или нематериальной пользы. К ним относятся выступления перед потенциальными инвесторами, кредиторами, жертвователями, благотворителями и другими лицами, имеющими нужную сумму денег и, возможно, готовыми с нею расстаться. При написании продвигающей презентации следует, если проект носит финансовый характер, делать упор на возможность слушателей получить прибыль (как часть будущего дохода или в виде возвращённого с процентами кредита) или совершить социально значимый поступок (помочь какому-либо фонду, благотворительной организации или конкретному нуждающемуся). Если речь идёт о нематериальной пользе, например продвижении по служебной лестнице или поступлении на работу, нужно дать понять слушателям или читателям, что они, сделав правильный выбор, получат грамотного целеустремлённого специалиста, перспективного учащегося и так далее — всё зависит от назначения самопрезентации.
- Информационные. Создаются, когда необходимо донести до одного или нескольких читателей (или слушателей) важные сведения о личности, интересах, привычках или достоинствах автора. Обычно информационные презентации проводятся при знакомстве с коллективом или новой социальной группой, напрямую не связанной с получением выгоды. Составлять их, с одной стороны, проще, поскольку можно не заострять внимание на коммерческом компоненте текста; с другой — сложнее, ведь текст ориентирован не на быстрое получение желаемого, а на налаживание долговременных тёплых взаимоотношений.
Как сделать самопрезентацию о себе?
Вне зависимости от конечной цели, численности аудитории и её состава текст написанной правильно и красиво самопрезентации состоит из семи обязательных блоков. Их содержание и наполненность можно варьировать практически без ограничений, но составителю настоятельно не рекомендуется пренебрегать ни одной из частей — иначе презентаций будет выглядеть неполной или откровенно провальной.
- Первый блок любой самопрезентации — вступление. Его предназначение — показать читателям или слушателям, с кем они будут иметь дело в ближайшие несколько минут. Раздел должен включать в себя следующие данные:
- фамилию, имя, отчество (или просто имя и отчество) обращающегося;
- несколько приветственных слов;
- небольшой комплимент аудитории в целом или нескольким слушателям по отдельности;
- основные детали биографии рассказчика: где и когда он родился, учился, где работает, чем занимается и интересуется;
- цель, с которой автор обращается к аудитории: получение кредита, инвестиций, новой должности, места работы, учёбы, намерение завязать дружеские отношения и так далее.
- Второй блок — род деятельности представляющегося. Здесь можно развить тему, обозначенную в первом разделе, подробнее рассказав читателям или слушателям о собственных профессиональных обязанностях и навыках. Грубейшей ошибкой будет плохо отзываться о своих настоящих или прошлых работодателях, клиентах или заказчиках. Даже если речь зайдёт о каждом из них в отдельности, необходимо придерживаться благожелательного или нейтрального тона, не впутывая аудиторию в свои жизненные проблемы. Не стоит концентрировать внимание на сложности, опасности работы и других негативных факторах: лучше найти более уместные способы дать читателям или слушателям понять, сколь ответственную должность выступающий занимает. Если целевая аудитория состоит из специалистов, достаточно перечислить свои должностные обязанности, сделав это по возможности не скучно. Если нет — тоже перечислить их, но снабжая каждый пункт небольшим пояснением.
- Третий блок — образование рассказчика. Где учился и каких в это время достиг успехов автор самопрезентации, будет интересно даже случайным слушателям, не говоря уже о работодателях и коллегах. Не имеет смысла начинать рассказ со школы: в отечественных условиях все они практически одинаковы, а разделение на «элитные» и обычные — простая условность. А вот институт или университет, давший рассказчику высшее образование, — уже достойная внимания тема. Как и прежде, не стоит заострять внимание на отрицательных воспоминаниях, связанных с учёбой. Они мало интересны слушателям или читателям и не несут никакой смысловой нагрузки. Гораздо лучше будет упомянуть об участии в различных олимпиадах, призовых местах в спортивных соревнованиях и, наконец, о получении диплома с хорошими отметками. Если выступающий устраивается на работу по профилю, важно рассказать и об успехах, достигнутых при прохождении преддипломной практики: зачастую они более важны, чем сам факт получения диплома.
- Четвёртый блок — достижения. Здесь можно или просуммировать ранее описанные успехи в учёбе и работе, или привести дополнительные факты. Они должны быть интересны аудитории, но не обязательно связаны с профессиональной деятельностью. Официальная часть закончилась на третьем блоке; далее продолжается знакомство автора с читателями или слушателями. Вполне возможно, им доставит удовольствие рассказ о спортивных победах, участии в крупных творческих проектах или о создании представляющимся благотворительного фонда. Ну а если интереса эти истории не вызовут — не беда, можно переходить к следующему разделу автопрезентации.
- Пятый блок — личные качества. Продолжая свободное общение с аудиторией, рассказчик может подробнее познакомить её со своими привычками, предпочтениями, достоинствами и даже, если это не повредит репутации, недостатками.
Совет: помня о том, что любая самопрезентация (даже в неофициальном кругу) рассчитана на первое знакомство, не следует сразу посвящать читателей или слушателей во все свои тайны. Вряд ли их заинтересует, что рассказчик не любит мыть посуду или лучше, чем кто-либо в округе, умеет гладить брюки. А вот о действительно важных ограничениях, например невозможности быть на связи по пятницам или подниматься вверх по лестнице, упомянуть нужно, если это связано с темой презентации. Как и в предыдущих случаях, следует концентрироваться на положительных аспектах: своих творческих, профессиональных, физических или интеллектуальных способностях, оставляя в стороне несущественное для взрослого человека. Хвастаться можно, главное — не слишком увлекаться и фантазировать и приводить аудитории действительно захватывающие подробности; тогда успех обеспечен.
- Шестой блок — подведение итогов с повторной формулировкой основной мысли:
- работодателю следует ещё раз дать понять, какого замечательного специалиста он имеет возможность нанять;
- приёмной комиссии — что в качестве учащегося рассказчик, уже обладающий рядом достижений, будет просто бесподобен и принесёт вузу добрую славу;
- инвесторам или кредиторам — что дело действительно выгодное, и если они сейчас откажутся от возможности в него вложиться, в будущем такое решение обернётся упущенной прибылью и разочарованиями;
- благотворителям — что, согласившись на просьбу автора, они совершат по-настоящему доброе дело, которое благоприятно скажется на репутации каждого из них;
- будущим приятелям, друзьям или неопределённой (виртуальной) аудитории, что рассказчик — компетентный и приятный человек, заслуживающий доверия и уважения и ничего не имеющий против тёплых взаимоотношений с коллективом.
- Седьмой блок — заключительный. Рассказчику следует попрощаться с аудиторией, поблагодарив её ещё одним комплиментом и уверив в своей готовности ответить на любые появившиеся вопросы. Неплохо будет в заключение привести свои контактные данные (на письме) или рассказать, где и как слушатели могут пообщаться с заказчиком (при устном выступлении).
Самопрезентация о себе — образцы текста
Чтобы получить представление о правилах составления самопрезентации, начинающему автору полезно будет ознакомиться с тремя небольшими примерами: при устройстве на работу, общении с инвесторами и знакомстве со смешанной аудиторией.
Пример №1
Здравствуйте! Меня зовут Рыбаков Владимир Леонтьевич. Благодарю всех собравшихся здесь за возможность немного рассказать о себе. Для меня честь выступать перед столь приятной и компетентной аудиторией. Разрешите рассказать, почему я претендую на должность старшего разработчика отдела современных технологий.
Начну со своих профессиональных навыков и обязанностей. Я инженер-электронщик, стаж работы по специальности — более пятнадцати лет; на первую работу устроился сразу после окончания университета. Должностные обязанности — разработка электронных схем, проверка проектов подчинённых, изучение и адаптация зарубежных технологий и обучение молодых специалистов. За время работы участвовал в десяти конкурсах регионального и двух — федерального значения. Имею грамоты, награды и благодарственные письма.
Обучался последовательно в техникуме №23 Караганды и Университете электроники имени Володарского (Нижний Волочек). С первого курса принимал участие в олимпиадах и межвузовских спортивных соревнованиях. Имею диплом с отличием.
Увлекаюсь кулинарией и горнолыжным спортом. Имею сертификат кондитера-универсала, а также звание мастера спорта в соответствующем направлении.
Собран, организован, уверен в себе. Имею навыки долгосрочного планирования. Хороший организатор, о чём свидетельствуют рекомендательные письма с прошлого места работы. Предмет моей гордости — создание частного благотворительного фонда «Поможем, чем можем», действующего с 2015 года.
Прошу рассмотреть мою кандидатуру. Уверяю, что в случае положительного решения вы получите преданного и грамотного сотрудника, имеющего организаторские и производственные навыки.
С радостью отвечу на все возникшие у вас вопросы. Благодарю за внимание; было приятно перед вами выступать.
Пример №2
Добрый день, господа инвесторы! Меня зовут Андрей Васильевич, и сегодня я расскажу вам о своём новом проекте. Приятно вновь видеть знакомые лица, а всем, с кем ещё не имел чести познакомиться, — огромное спасибо за внимание! Тема моего выступления — производство аккумуляторов для пультов.
Теперь к делу. Я занимаюсь продвижением энергосберегающих самозаряжающихся батареек для телевизионных пультов уже на протяжении пяти лет. За это время были и успехи, и небольшие неудачи. Всё же мы смогли наладить производство и в прошлом году получили сертификат качества государственного образца.
Идея о производстве особых батареек для пультов возникла у меня ещё во время обучения в Институте имени Теслы, более десяти лет назад. Этой теме была посвящена моя преддипломная практика, а позже — и сам диплом, защищённый мною с отличием.
Сфера моих личных интересов совпадает с профессиональной: это внедрение в жизнь новых энергосберегающих технологий, которые в будущем сделают жизнь человека легче, а природу — чище.
Помогают мне в развитии проекта и личные качества: настойчивость и умение двигаться вперёд, несмотря ни на что. Я круглые сутки обрабатываю новую информацию и продумываю технологические схемы, чтобы сделать нашу с вами планету зеленее, а наш общий воздух — приятнее.
Предлагаю вам поучаствовать в финансировании моего нового проекта, с которым вы можете ознакомиться, заглянув в прилагаемые брошюры. Вы получите гарантированное вознаграждение уже через полгода после старта, а в дальнейшем сможете вновь вложиться в развитие бизнеса.
Искренне благодарю за внимание. Если есть вопросы, задавайте; с радостью пообщаюсь с умными людьми.
Пример №3
Всем привет! Меня зовут Алексей, и теперь я буду частью вашего коллектива. Мы пока незнакомы, но я уже сейчас чувствую к вам симпатию и не сомневаюсь, что мы подружимся. С этой целью я и расскажу немного о себе.
В настоящее время я работаю в НИИ Кардиоэлектроники имени Левковского. До того был практикующим врачом в Центральной Самарской больнице №1, а позднее преподавал в Медицинском университете того же города.
Его же я в своё время и закончил — с красным дипломом и несколькими благодарностями из интернатуры. Пока учился, участвовал в межвузовских соревнованиях по волейболу и спортивной гимнастике, а также нескольких олимпиадах по специальности и гуманитарным дисциплинам.
В свободное время занимаюсь спортивной ходьбой и вязанием. Ещё люблю читать книги и слушать классическую музыку. Не скажу, что добился хотя бы в одном из своих хобби заметных успехов; они просто приносят мне удовольствие.
Главное качество, которое ценю в себе, — дружелюбность. Надеюсь, сразу после окончания моего небольшого выступления вы сможете в нём убедиться.
Уверен, мы с вами найдём общие темы для разговора и сможем наслаждаться общением ещё не один год. Большое спасибо, что выслушали меня. Если есть вопросы, не стесняйтесь; буду рад поговорить с новыми знакомыми.
Как презентовать себя на 5 с плюсом — видео
Подводим итоги
Чтобы составить самопрезентацию о себе, необходимо определить её цель и решить, к кому она будет обращена. Текст должен зависеть от численности аудитории, намерений рассказчика, его профессионального и жизненного опыта. Презентация должна быть ёмкой, увлекательной, красиво и грамотно написанной.
Любая автопрезентация состоит из вступительной части, рассказа автора о своих достижениях, увлечениях и успехах, формулировки цели и заключения. Человеку, часто сталкивающемуся с необходимостью рассказывать о себе, рекомендуется заранее составить несколько универсальных образцов. В дальнейшем их можно свободно модифицировать, подстраивая под текущую ситуацию.
Понятие и виды самопрезентации
Самопрезентация – это осознанная стратегия поведения, с помощью которой люди управляют впечатлением о себе. Проще говоря, это то, как человек выглядит, говорит и представляет себя своему окружению.
Самопрезентация помогает людям создавать нужный образ и формировать свой имидж.
Звучит сложно и по-деловому. На самом деле самопрезентацией занимаются не только директора корпораций в дорогих костюмах.
Например, учитель знакомится с новым классом. Он может выглядеть строго, так, что на его уроках не рискнешь шуметь и отвлекаться. Или, наоборот, кажется терпеливым и захватывает внимание учеников своей увлеченностью предметом и нестандартными заданиями. И то и другое самопрезентация.
Люди стараются выглядеть привлекательнее на первом свидании и серьезнее, когда отправляются за кредитом.
Самопрезентация воплощает первую часть поговорки «встречают по одежке, провожают по уму». Только включает в себя намного больше, чем соответствующий гардероб.
Впервые о том, как человек может управлять впечатлением о себе, заговорил Ирвинг Гофман в книге «Представление себя другим в повседневной жизни».
Социолог предполагал, что люди способны смотреть на себя глазами окружающих и корректировать поведение в соответствии с их желаниями.
Вести себя как обычно – тоже самопрезентация. Человек может ее даже не осознавать, однако и жесты, и манеру речи замечают окружающие, и у них складывается определенное впечатление.
На основе этой человеческой особенности эксперты выделяют 2 вида самопрезентации.
-
Природная самопрезентация. Это непроизвольное самовыражение: естественная мимика, привычная жестикуляция, частые выражения и оговорки.
Этот тип самопрезентации человек использует в комфортных условиях. Например, в компании старых друзей нет необходимости контролировать выражение лица, как не нужно и надевать неудобный костюм.
-
Искусственная самопрезентация. Это произвольное самовыражение.
Человек осознанно представляет информацию о себе, контролирует интонацию, положение рук и ход разговора. Искусственная самопрезентация позволяет создать желаемый образ и подчеркнуть сильные стороны личности.
Искусственная самопрезентация требует самоконтроля, поэтому к ней необходимо готовиться.
Например, перед собеседованием нужно составить рассказ о себе и порепетировать уверенную позу перед зеркалом.
План деловой самопрезентации
На первый взгляд кажется, что кратко и красиво написать самопрезентацию о себе слишком сложно. Подготовиться поможет план. Он зависит от ситуации или работы, на которую претендует человек.
Например, фрилансеру в качестве сильных качеств логично указывать организованность, а врачу – умение работать с людьми.
Структура деловой самопрезентации на собеседовании – это последовательность ответов на просьбу рассказать о себе:
-
В какой сфере вы эксперт, какое у вас основное и дополнительное образование.
-
Опыт работы: стаж, в каких компаниях работали, в каких должностях, проекты, в которых участвовали и преуспели.
-
Кратко, чем занимаетесь сейчас.
-
В каких направлениях хотите развиваться, какие вопросы способны решать, чему учитесь.
-
Почему ищете работу, почему заинтересовались предложением, что мотивирует.
Обычно люди запоминают начало и конец рассказа, поэтому самые интересные и важные факты о себе стоит упоминать первыми или последними.
Что отвечать на вопросы «Каким проектом вы гордитесь?» или «Чем вы занимались на предыдущей работе?»
В стрессовой ситуации возникает желание просто перечислить задачи и обязанности на предыдущей работе.
Переросли свою должность, некуда расти? Найдите новую интересную работу здесь.
Составить более подробный ответ поможет STAR-модель. Эту формулу рекрутеры используют для оценки навыков работника.
Вот как она расшифровывается:
-
Ситуация (situation). Опишите ситуацию: что происходило, какие условия работы, в чем ее особенность.
-
Цель (task). Поясните цели и задачи: что нужно было сделать и чего достичь.
-
Действия (action). Что делали для достижения цели; с какими сложностями столкнулись и как их преодолели.
-
Результат (result). Какого результата достигли; как оцениваете свой вклад, какие уроки извлекли из ситуации.
Вначале речь может получаться слишком длинной, это нормально. Стоит вернуться к ней через день или два и отредактировать.
Примеры самопрезентации
Пример самопрезентации о себе вчерашней студентки с редкой профессией.
Здравствуйте, меня зовут Алена. Мне 23 года, я из Рязани.
Я психиатр. Два года назад я окончила Санкт-Петербургский государственный университет по направлению «психология». Там же проходила курсы по коррекционной психиатрии детей.
Уже в вузе начала работать в коррекционной школе: сначала помощником психолога, потом тьютором. Для этой же школы разработала проект наставничества, в рамках которого подростки с расстройством аутического спектра учились самостоятельно решать учебные задачи. В проекте участвовало 30 подопечных.
Мои сильные стороны – я умею находить общий язык с разными людьми, терпеливый и самодостаточный человек. Я хороший слушатель и быстро учусь.
В качестве своих слабостей назову привязанность к подопечным и неумение отключаться от работы. Кажется, это положительные качества, но как психолог я знаю, что они могут привести к выгоранию. Я работаю над этими особенностями.
Моя краткосрочная цель – получить опыт самостоятельной работы с детьми с психическими особенностями. Я бы хотела быть полезной для вас.
Важные правила самопрезентации
Чтобы подготовиться к собеседованию, недостаточно продумать ответы на возможные ответы рекрутера. Для самопрезентации важно не только что человек говорит, но и как он это делает.
Полезно будет соблюдать правила вербального и невербального поведения.
Правила вербального поведения
Говорите правду
На собеседовании иногда хочется приукрасить действительность: увеличить опыт, расширить профессиональные навыки. Этого не стоит делать по нескольким причинам.
Во-первых, если начать волноваться на собеседовании, то легко запутаться в собственном рассказе.
Во-вторых, рекрутеру ничто не мешает связаться с предыдущим работодателем соискателя и запросить характеристику. Всплывшая ложь способна все испортить, даже если кандидат произвел хорошее впечатление на собеседовании.
Есть еще и в-третьих: во время собеседования не только работодатель присматривается к соискателю, но и наоборот. Можно приукрасить уровень навыков, но если не справиться с работой, то вскоре придется искать новую.
В общем, лучше опираться на факты и цифры и говорить правду. Правдивы должны быть даже дополнительные сведения о себе в резюме.
Пример для маркетолога: фраза «люблю участвовать в тимбилдингах» будет удачной, только если человек и правда любит корпоративные события.
Используйте глаголы действия
Самопрезентация звучит кратко и красиво с примерами глаголов совершенного вида: «достиг», «показал результаты», «увеличил».
Заодно стоит обозначить собственную роль: вместо «мы провели пять общегородских мероприятий» – «я разработала сценарий к трем мероприятиям, а еще для двух нашла музыкальные группы и ведущих. Пришли 3 000 зрителей».
Специалистам по подбору персонала интересны результаты и достижения соискателя.
Расшифровываете термины
Коллеги на работе привыкают использовать термины, но рекрутер может не знать всех тонкостей профессии.
Соискателю важно убедить собеседника в своих знаниях и умениях, а для этого стоит иногда объяснять, в чем именно они состоят.
Особенно это касается технических и IT-специальностей, но даже у библиотекарей есть аббревиатуры, загадочные для обычных людей.
Замедляйте темп речи
Иногда из-за волнения люди начинают тараторить: речь становится быстрой, тон голоса повышается. Собеседнику сложно воспринимать информацию, к тому же складывается впечатление, что рассказчик не уверен в себе.
Специалисты по ораторскому мастерству советуют в такие моменты закончить мысль, выдохнуть, сделать пару глотков воды. Это позволит слушателю осмыслить информацию, а вам собраться с мыслями.
Паузы в разговоре помогают уменьшить число слов-паразитов. Люди используют бесконечные «ну» и «вроде», в том числе чтобы заполнить тишину, пока размышляют над вопросом.
Но заполнять ее необязательно, можно сначала обдумать вопрос, а потом ответить.
Проявляйте лояльность к компании
Покажите, что вы следите за новостями, знаете руководство и основные достижения будущего места работы.
Не стоит повторять факты, которые написаны на сайте или в описании вакансии.
Возможно, в местных новостях недавно рассказывали о компании или публиковали репортаж на городском сайте. Например, строительная фирма могла сдать новый жилой комплекс, и кандидат на должность менеджера по продажам заработает дополнительные очки, упомянув этот факт.
Правила невербального поведения
Держите доброжелательный зрительный контакт
Часто советуют смотреть в глаза собеседнику. Но если человек не привык к пристальному взгляду, то почувствует дискомфорт, а не дружеское расположение. Во время пауз в разговоре можно отводить глаза, опускать их в бумаги.
Психологи советуют смотреть не в глаза, а в центр переносицы собеседника.
Если на переговорах присутствует несколько человек, зрительный контакт необходимо поддерживать со всеми хотя бы на несколько секунд.
Улыбайтесь
Сложно постоянно улыбаться, когда нервничаешь. Но это и не требуется. В русской культуре никто не ожидает «приклеенной» улыбки, она кажется странной.
Однако улыбка при приветствии, прощании уже поможет растопить лед. Еще она будет уместна, когда в самопрезентации о себе соискатель приводит пример важного для него достижения.
Сохраняйте уверенное положение тела в пространстве
В неловкой ситуации люди часто стремятся сжаться, занять как можно меньше места. И тем самым выдают неуверенность.
Отсутствие зажатости и стесненности, открытая поза, открытые ладони, считываются как честность, искренность и вера в свои силы. Кстати, прямая спина добавляет внутреннего ощущения силы.
Так что хорошая осанка тоже будет плюсом. Но без фанатизма: усталость и боль в спине мешают следить за беседой.
Контролируйте руки
Руки часто выдают нервозность: человек начинает перебирать предметы на столе, крутить ручку, расстегивать и застегивать пуговицу или накручивать на палец локон. Эти привычки часто бывают неосознанными и усиливаются во время стресса.
Если контролировать движения совсем не получается, психологи советуют взять ручку или карандаш и записывать в блокноте детали переговоров.
Невербальное поведение контролировать сложнее, чем вербальное. Жесты и осанка часто определяются привычками. Хорошая новость в том, что их можно контролировать и менять, как и любые привычки.
Типичные ошибки
О них говорят психологи и специалисты по подбору персонала, но соискатели снова и снова забывают эти советы.
-
Выглядеть не соответствующе.
Среди банковских рабочих странно смотрится кандидат в футболке и джинсах, а в кафе не ожидают от соискателей дизайнерской одежды.
Поможет предварительное исследование: найти компанию в соцсетях, посмотреть на фотографиях, как одеваются сотрудники. И точно не надевать самое лучшее: неудобная и непривычная одежда отвлекает внимание от разговора.
-
Демонстрировать стратегию «на всё согласен, только возьмите» и проявлять неуверенность в себе.
Ситуации бывают разные: внезапно сократили на работе, фирма закрылась, уже заканчиваются накопления. Работа может быть нужна срочно, но работодателю не нужно об этом знать. Соискателю выгоднее выглядеть уверенным в себе профессионалом.
Поэтому лучше поинтересоваться условиями работы, премиями и атмосферой в коллективе, прежде чем соглашаться на первую же вакансию.
-
Жаловаться на жизнь, бывших работодателей и коллег.
Бывший коллектив был рассадником завистников, начальник – тираном, а зарплата совсем маленькой. Даже если всё было так, рекрутер не оценит жалоб.
Ведь возникает вопрос: если всё было плохо, то зачем соискатель работал в таком месте? И как будет отзываться о новой компании, когда уволится?
Особенно странно звучат жалобы на жизнь, если соискатель указал в резюме, что он доброжелательный и коммуникабельный.
-
Не слушать и не задавать вопросы.
Слушать – это часть самопрезентации. Иногда соискатели так сосредоточены на том, что должны сказать, что совсем не слушают рекрутера.
Так они упускают шанс уточнить условия работы и будущие обязанности. А собеседнику кажутся зацикленными на себе и не заинтересованными в компании.
-
Усиливать тревожность перед собеседованием.
Собеседование часто становится стрессом. Завышенные ожидания и страх отказа только увеличивают нервозность.
Специалисты по построению карьеры советуют воспринимать собеседование как знакомство. Во время знакомства люди оценивают друг друга – а соискатель оценивает будущее место работы и начальство.
Он тоже может отказаться от вакансии. В этом нет ничего страшного, потому что нужная работа рано или поздно найдется.
Что можно рассказать о себе в неформальном общении
Провести успешную самопрезентацию можно не только за столом в переговорке. Встреча в лифте с начальником или знакомство на конференции с экспертом тоже повод рассказать о себе и завести нужные знакомства.
Главная особенность такого общения: оно короткое. Есть всего пара минут, чтобы произвести впечатление. Не получится рассказать о себе всё, но можно описать сильные стороны и произвести хорошее впечатление.
В первую очередь стоит назвать сферу деятельности и место работы. Причем так, чтобы собеседнику было интересно. Например, школьный преподаватель расскажет, что он готовит к ЕГЭ в физике и получит приглашение сотрудничать с частной школой.
Или парикмахер на курсах повышения квалификации коротко расскажет о себе ведущему и, возможно, найдет партнера, чтобы открыть свой салон.
Иногда подойти к незнакомцу неловко: страшно выглядеть навязчивым. Но знаменитый лектор тоже может скучать и стесняться начать общение. В конце концов, самое большое, чем вы рискуете, – это то, что вам не ответят.
Хорошее начало разговора – высказать замечание о выступлении или предложить обсудить свежую новость по работе. Или найти общих знакомых и поговорить об их деловых достижениях.
Важно, чтобы тема была интересна собеседнику. И еще секрет: не говорите о себе, позволяйте другому человеку перехватывать инициативу. Такие люди запоминаются как специалисты, к которым можно обратиться.
Умение слушать – неочевидный секрет неформальной самопрезентации.
Если запомнить то, что собеседник рассказал о себе, при следующей встрече вы сможете использовать это как тему для разговора. Например, можно начать так:
-
«На прошлом выступлении вы сказали, что…». Любому человеку нравится, когда его слова помнят и даже цитируют. Главное не исказить их.
-
«Нужен совет» или «Можно посоветоваться?» Собеседник ощущает себя экспертом. Важно, чтобы он согласился дать этот совет и это не требовало от него дополнительных усилий.
Чтобы освоить самопрезентацию, нужно время.
Эксперты советуют тренироваться и уменьшать разрыв между искусственной и природной самопрезентацией.
Например, избавиться от слов-паразитов и выпрямлять спину даже на семейных обедах. Тогда стороны, которые человек планирует показать в необычной ситуации, станут привычными и получится сосредоточиться на других задачах.
Самопрезентация – обширная тема, тесно связанная с психологией, социологией и этикетом. Поэтому статья рассказывает только об основных аспектах: как подготовиться к ответственной встрече, о чем говорить, какими приемами вызвать интерес собеседников. Наши рекомендации рассчитаны на любой вариант общения – от делового совещания до выступлений онлайн.
отработка навыка самопрезентации
Что такое самопрезентация
Знакомство с новыми людьми начинается с краткого рассказа о себе. Собеседование для принятия на новую работу, первая встреча с родителями вашей девушки или выступление на сцене – в любой из этих ситуации нужно представиться, сообщить о своих личных и профессиональных качествах.
Для успешной самопрезентации нужно освоить три навыка:
- рассказывать о себе кратко, но содержательно;
- говорить о том, что важно слушателям;
- добиваться внимания и доверия людей.
Первое впечатление, которое вы произведете на собеседников, нередко определяет успех дальнейших отношений.
Виды самопрезентации
Самоподача бывает естественной и искусственной. Первый тип мы используем в повседневном общении – на работе, в магазине, в банке. Например, знакомясь с новым соседом, вы говорите: «Привет! Меня зовут Сергей, я живу в квартире напротив». Помимо слов, люди оценивают наш образ по выражению лица, жестам и даже стилю одежды.
Естественная самопрезентация не всегда контролируется сознанием. Поэтому первое впечатление нередко бывает испорчено из-за того, что мы разговаривали недовольным тоном или смотрели исподлобья.
Чтобы преподносить себя людям правильно, используется искусственная самопрезентация. К примеру, приветствие ведущей на семинаре врачей: «Здравствуйте! Меня зовут Анна Соколова. Как и вы, я педиатр и занимаюсь исследованиями в области детской вакцинации». Такая самоподача предполагает определенную подготовку – продуманный текст речи, поставленный голос, выразительные жесты.
Как сразу понравиться слушателям
Мы инстинктивно принимаем незнакомцев с настороженностью. Чтобы завоевать доверие, нужно стать «своим», то есть выглядеть соответственно ожиданиям своих будущих собеседников.
Задайте себе три вопроса:
- «Каков возраст моих слушателей?»;
- «В какой профессиональной сфере они работают?»;
- «Сочетается ли мой образ с темой предстоящей беседы?».
Представив себе интересы своей аудитории, вы легко подберете внешние элементы образа: одежду, прическу, аксессуары. Они составляют 60 % первого впечатления.
Одежда
Идеальным вариантом для деловой встречи считается классический костюм. Он придает уверенность в себе, создает впечатление авторитетности. Для молодежной или творческой аудитории подойдет менее формальный образ. Например, не рубашка с галстуком, а однотонная футболка или свитер.
Создать правильный имидж для самопрезентации помогут три совета:
- подбирайте цвета и фасоны, которые идут вам больше всего;
- надевайте то, что не мешает двигаться;
- старайтесь совпадать по стилю со своими слушателями.
Женщину-собеседницу лучше воспринимают, когда она одета привлекательно, но не слишком откровенно. Дополните строгий костюм элегантными аксессуарами: шарфиком, серьгами, туфлями на каблуке.
Благоприятное впечатление всегда производит чистая, тщательно выглаженная одежда, аккуратная прическа, ухоженные руки и свежее дыхание.
Осанка
Уверенная манера держаться создает у слушателей ощущение, что вы – человек компетентный, хорошо знающий свою тему. Если вам предстоит выступать стоя, держите спину прямой на протяжении всей речи. Плечи свободно разверните, но не приподнимайте.
Добиться этой позиции поможет простое упражнение:
- Прислонитесь спиной к стене или шкафу.
- Встаньте так, чтобы касаться стены четырьмя точками тела: затылком, лопатками, ягодицами и пятками.
- Зафиксируйте позу и сохраняйте ее во время репетиции выступления.
Если говорить приходится сидя, не откидывайтесь на спинку стула. Держитесь прямо, не скрещивая ноги. Положите кисти на стол. Такая осанка покажет собеседникам ваше спокойствие и внутреннюю силу.
Выражение лица
Людей привлекает, когда докладчик демонстрирует искренность и доброжелательность. Эти эмоции больше всего отражаются во взгляде и положении подбородка. Устремите глаза прямо на слушателей. Если выступаете онлайн, смотрите в камеру.
Низко опущенный подбородок создает эффект недоброго взгляда исподлобья, чересчур задранный говорит о высокомерии. Поэтому приподнимите подбородок слегка, как будто собираетесь кивнуть старому знакомому.
Начинайте говорить с естественной улыбкой. Если выступление адресовано европейским или американским слушателям, улыбайтесь широко. На Западе это ассоциируется с полным успехом. Для российских слушателей больше подходит полуулыбка, с легким поднятием уголков рта.
Исследования показывают, что 72 % людей больше доверяют тем, кто выглядит дружелюбно и часто улыбается.
С чего начать самопрезентацию
Сделайте паузу, сохраняя на лице доброжелательную улыбку. На это время исключите какую-либо жестикуляцию и мимические движения. Так в сознании слушателей закрепится образ собранного и уверенного в себе человека.
Длина паузы зависит от размеров вашей аудитории:
- от 50 до 100 человек – семь секунд;
- менее 50 собеседников – четыре секунды;
- онлайн – три секунды.
В течение этого времени смотрите прямо на собеседников. Визуальный контакт придает молчанию смысловую насыщенность. Люди чувствуют, что вы думаете о них, и, в свою очередь, интересуются вами.
Как составить текст речи
Любое выступление, будь то собеседование или онлайн-конференция, нужно тщательно продумать. Составьте краткий план своей речи. Включите в него основные сведения о себе:
- образование;
- профессиональный опыт;
- достижения;
- важные цели, которые вы ставите перед собой.
Учтите, что собеседники не просто интересуются вашей личностью – они хотят знать, какую пользу извлекут из встречи с вами. Просто сказать: «Меня зовут Сергей, я репетитор по английскому языку» недостаточно, чтобы вами заинтересовались. Нужно сразу показать преимущества, которые отличают вас от других репетиторов и помогут вашим слушателям. Используйте в рассказе точные данные – даты, цифры, факты. Например: «Меня зовут Сергей, я репетитор, подготовивший к ЕГЭ по английскому языку 38 учеников. За шесть месяцев я дам вашему ребенку знания, необходимые для сдачи экзамена на 85–100 баллов».
Известный оратор Радислав Гандапас советует не делать письменных набросков. Вместо этого несколько раз проговорите свою речь вслух. Следите за временем – рассказ должен занимать не более 30 секунд.
Примеры самопрезентации
Текст речи зависит от ситуации, в которой вам предстоит говорить о себе. Для официальной встречи используйте деловой стиль, без эпитетов и шуток.
Вот образец сообщения для собеседования по приему на работу:
«Меня зовут Ольга Никифорова, моя специальность – менеджер по продажам. Мне 28 лет, замужем, есть семилетний сын.
В 2009 году я окончила Санкт-Петербургский государственный университет, факультет менеджмента. Работая по специальности, я добилась повышения объема продаж на 20 %, за что трижды отмечалась как лучший менеджер. Я проходила двухмесячную стажировку в партнерской торговой компании в Чехии, где получила навыки проведения переговоров с иностранными покупателями и общения с VIP-клиентами. Посещала профессиональные тренинги: «Повышение эффективности продаж» и «Искусство управлять командой».
Моя цель в работе – достичь максимально возможных объемов продаж. Я заинтересована в карьерном росте. Могу охарактеризовать себя как человека коммуникабельного, устойчивого к стрессам, ответственного. Я обладаю качествами, необходимыми для успешной работы менеджера – быстро нахожу подход к любому клиенту, умею работать в команде и эффективно решаю задачи, поставленные руководством. Благодарю за внимание!»
Самопрезентацию для неформальных ситуаций можно изложить в более свободной манере. Вот пример выступления для прямого эфира в соцсети:
«Здравствуйте! Меня зовут Андрей Белов. Мне 33 года. Я занимаюсь карьерным консультированием, а именно – помогаю людям найти работу по душе и наладить хорошие отношения с коллегами и начальством. Вы чувствуете, что ваша работа вам не подходит? Я научу вас, как сменить ее, расскажу, как составить убедительное резюме. А может быть, работа вполне устраивает вас, но общаться с коллективом сложно? Я открою вам психологические секреты, которые помогут подобрать ключик к каждому коллеге.
Все мои советы проверены на собственном опыте. За десять лет я построил две карьеры – в рекламном бизнесе и в строительном ритейле. Мне довелось принять на работу сотню сотрудников, провести полторы тысячи собеседований, просмотреть десятки тысяч резюме. Поэтому я знаю все нюансы продвижения по карьерной лестнице и охотно раскрою их вам. Подписывайтесь на мой YouTube-канал и профиль в Инстаграм».
Правильно составленный текст самопрезентации убеждает слушателей в том, что вы заслуживаете внимания и доверия.
Как разжечь любопытство аудитории
Заинтриговать людей эффектным вступлением недостаточно. Восприятие постепенно притупляется, и смысл ваших слов начинает ускользать от собеседников. Сохранить интерес к выступлению помогут риторические приемы:
- переключение. Изложив несколько аргументов, подкрепите их фактами – интересными историями, примерами из жизни;
- взаимодействие. Задавайте слушателям вопросы по теме беседы;
- чередование. Переходите от рассказа к демонстрации слайдов, видео или реквизита.
Если применять эти приемы каждые три минуты, любопытство аудитории не угаснет до конца речи.
Типичные ошибки на самопрезентации
Перечислим промахи, которые сразу портят впечатление о вас:
- неуверенная речь. Нервное покашливание, слишком громкий или тихий голос, отсутствие пауз – все это создает ощущение некомпетентности;
- блуждающий взгляд. Отсутствие визуального контакта воспринимается как желание скрыть истину;
- невербальные сигналы. Скрещенные на груди руки, опущенные подбородок, излишняя жестикуляция свидетельствуют о страхе, недостатке знаний или опыта;
- ложные сведения. Если выясняется, что человек приукрашивает факты или не владеет нужной информацией, к нему мгновенно пропадает доверие;
- пренебрежение к интересам слушателей. Аудитория теряет интерес к докладчику, который говорит только о себе и не знает потребностей своих слушателей.
Вы хотели бы избежать подобных ошибок и узнать больше методов самопрезентации? Записывайтесь в школу ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Опытные педагоги научат вас быстро находить контакт с любой аудиторией, говорить смело, эмоционально и убедительно.
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!