Как составить формулу любви - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Наука пытается объяснить возникновение любви химическими реакциями в мозге. На сайте американского антрополога Хелен Фишер (helenfisher.com) можно познакомиться с результатами исследований романтической любви с позиций биохимии, физиологии, нейробиологии и эволюционной теории. Так, известно, что влюбленность снижает уровень серотонина, что приводит к ощущению «любовного томления», и повышает уровень кортизола (гормона стресса), отчего мы постоянно ощущаем беспокойство и возбуждение.

Но откуда в нас берется уверенность, что чувство, которое мы испытываем, и есть любовь? Это пока ученым неизвестно.

Три кита

«Любовь играет такую огромную роль в нашей жизни, что не изучать ее – это все равно что не замечать очевидного», – подчеркивает психологиз Йельского университета (США)Роберт Стернберг (Robert Sternberg).

Сам он вплотную занялся изучением любовных отношений и на основе своих исследований создал триангулярную (трехкомпонентную) теорию любви. Теория Роберта Стернберга описывает то, каким образом мы любим и как нас любят другие. Психолог выделяет три основных компонента любви: близость, страсть и привязанность.

Близость означает взаимопонимание, страсть порождена физическим влечением, а привязанность возникает из желания сделать отношения долгосрочными.

Если вы оцените свою любовь с точки зрения этих критериев, то сумеете понять, что мешает вашим отношениям развиваться. Чтобы достичь совершенной любви, важно не только чувствовать, но и действовать. Вы можете утверждать, что испытываете страсть, но в чем она проявляется? «У меня есть друг, чья жена больна. Он беспрерывно говорит о том, как сильно ее любит, но почти никогда не бывает с ней вместе, – рассказывает Роберт Стернберг. – Вы должны доказывать свою любовь, а не просто говорить о ней.

Узнавайте друг друга

«Мы часто не понимаем, как в действительности любим, – полагает Роберт Стернберг. Он просил пары рассказать о себе – и в большинстве случаев обнаруживал расхождение между рассказом и реальностью. «Многие настаивали, например, что стремятся к близости, но в своих отношениях демонстрировали совершенно другие приоритеты. Чтобы улучшить отношения, нужно сначала в них разобраться».

Часто у партнеров бывают несочетаемые типы любви, а они об этом даже не подозревают. Причина в том, что, встречаясь впервые, мы обычно обращаем внимание на то, что нас сближает, а не на различия. Позже у пары возникают проблемы, которые крайне трудно разрешить, несмотря на сильные стороны взаимоотношений.

«Когда я была моложе, то искала бурных отношений, – говорит 38-летняя Анастасия. – Но все изменилось, когда я встретила будущего мужа. Мы много говорили о наших планах, о том, чего оба ожидали от жизни и друг от друга. Любовь стала для меня реальностью, а не романтическими фантазиями».

Если мы можем любить и головой, и сердцем, у нас больше шансов на то, что отношения будут продолжаться. Когда мы ясно осознаем, из каких слагаемых состоит наша любовь, это дает нам возможность понять, что связывает нас с другим человеком, и сделать эту связь более прочной и глубокой.

Делайте, а не говорите

Партнерам стоит регулярно обсуждать свои отношения, чтобы быстро выявлять проблемы. Скажем, раз в месяц обговаривать важные вопросы. Это дает партнерам возможность сблизиться, сделать отношения более жизнеспособными. «У пар, которые проводят такие встречи регулярно, почти нет проблем, так как они быстро разрешают все сложности. Они научились любить головой и сердцем».

Когда 42-летний Олег и 37-летняя Карина встретились, их отношения были наполнены страстью. Они испытывали сильное физическое влечение друг к другу и поэтому считали себя родственными душами. То, что они по-разному видят продолжение отношений, стало для них неожиданностью. Они уехали в отпуск на острова, где Олег сделал Карине предложение. Она восприняла его как высшее проявление любви – это было то, о чем она мечтала. Но для Олега это был всего лишь романтический жест. «Он не считал брак проявлением настоящей привязанности, – теперь Карина хорошо знает об этом. – Когда мы вернулись домой, вопрос о брачной церемонии так и не зашел. Олег просто действовал под влиянием момента».

Олег и Карина попытались разобраться в своих расхождениях с помощью семейного терапевта. «Это совсем не то, что вам хочется делать, когда вы помолвлены, – говорит Карина. – Но в день нашей свадьбы мы знали, что хорошо обдумали каждое свое слово. Наши отношения все еще полны страсти. И теперь я знаю, что это надолго».

Источник

Казалось бы, ваши романтические отношения наладились, но через время начинается очередной спад. И это нормально: ведь меняются люди. Несмотря на скорость изменений, в любви все же есть компоненты, о которых рассказал американский психолог Роберт Стернберг. В открытой лекции от факультета психологии Высшей школы «Среда обучения» в рамках проекта «В Среде» он рассказал о феномене любви с точки зрения науки и рассмотрел процесс формирования любовных отношений.

Роберт Стернберг

Американский психолог, профессор психологии Корнеллского университета (один из крупнейших и известнейших университетов США, входит в Лигу плюща), член редакционного совета журнала «Американский психолог». В прошлом был деканом наук и искусств в Университете Тафтса, профессором психологии и образования в Йельском университете, а также президентом Американской психологической ассоциации (АПА).

Компоненты любви

Каждый из нас на разных этапах жизни сталкивается с проблемами в отношениях. Как отметил американский психолог Роберт Стернберг, он никогда не был хорош в любовных вопросах, поэтому ему важно было разобраться в феномене любви. На основе своих исследований в 1986 году психолог предложил трехкомпонентную теорию любви, которая была апробирована в 25 странах.

Главными компонентами любовных отношений являются близость, страсть и обязательства. Вместе они образуют любовный треугольник.

Треугольник любви

Близость: связь, доверие, забота, уважение, обмен, сострадание.

Страсть: сильная потребность быть с человеком, собственничество, невозможность представить свою жизнь без своего партнера.

Обязательства: решение быть с человеком всегда, несмотря на все возможные проблемы.

Каждый компонент любви проявляется в разное время. В детстве мы познаем близость — у нас появляются первые друзья, с которыми мы делимся нашими секретами. Чувство страсти накрывает в подростковом возрасте. В период первых влюбленностей мы теряем голову и полностью растворяемся в объекте наших желаний. Обязательства же настигают нас во взрослой жизни.

В отношениях компоненты любви могут быть представлены в равной степени, или же какой-то компонент может доминировать — треугольник может быть сбалансированным или несбалансированным.

Сбалансированный треугольник любви
Виды несбалансированных треугольников любви

Вовлеченность в отношениях

Если человек действительно вовлечен в отношения, то он прикладывает усилия для их поддержания и развития. Это отражается на близости, страсти и обязательствах, поэтому с помощью любовного треугольника мы можем оценить вовлеченность в отношениях.

Когда человек вовлечен в отношения, все компоненты любви находятся на желаемых местах: близость, страсть и обязательства располагаются на нужном уровне, поэтому образуется треугольник необходимой формы.

Идеальная вовлеченность

Возможна ситуация, когда человеку не хватает близости, страсти или его не устраивают обязательства. Возникает желание получить больше, чем у тебя есть на данный момент, — это характерно для недостаточной вовлеченности.

Недостаточная вовлеченность

В ситуации чрезмерного вовлечения вы, наоборот, получаете намного больше, чем вам требуется, поэтому такие отношения начинают вас угнетать и пугать.

Чрезмерная вовлеченность

Также форма треугольника может не совпадать с формой, которую вы бы хотели получить. Такое происходит, когда желания и интересы партнеров не совпадают. Например, в отношениях может быть много страсти, но есть потребность в близости.

Неправильная вовлеченность

Как компоненты изменяются со временем

В начале отношений, когда вы только узнаете друг друга, близость растет, но в определенный момент она достигает плато. Это неизбежно, поэтому для всех пар на этом моменте возникает вопрос: смогут ли они восстановить близость до прежнего уровня, или их устраивает нынешний уровень?

Страсть, как и близость, в начале отношений растет. Она выступает в качестве мотивации, поэтому со временем, как и любая другая мотивация, угасает. Возможно также рассматривать страсть как зависимость, удовлетворить которую со временем становится все сложнее: если вначале одна чашка кофе бодрит и придает вам сил, то с течением времени для достижения этого эффекта вам понадобится уже две чашки кофе.

Характерно изменение во времени не только для компонентов любви, но и для некоторых ее атрибутов. Со временем в отношениях возрастает значимость:

обмена ценностями;
желания измениться в ответ на запросы партнера;
готовности терпеть недостатки друг друга;
схожести религиозных убеждений.

В свою очередь, снижается интерес друг к другу, значимость общения с родителями партнера, а также партнеры реже внимательно слушают друг друга.

Разновидности любви

В отношениях могут присутствовать не все три компонента, поэтому различные комбинации дают разные виды любви.

Виды любви

Симпатия: человек испытывает лишь близость и уважение по отношению к другому, — характерно для хорошей дружбы.
Влюбленность: возникает благодаря вспыхнувшей страсти, без появления близости и обязательств утихает так же внезапно, как и появляется.
Пустая любовь: любовь без страсти и близости. Некоторые формы любви со временем трансформируются в пустую любовь.
Романтическая любовь: на этом этапе в отношениях присутствуют близость и страсть, но нет обязательств, которые могут поддерживать отношения.
Дружеская любовь: тип любви, который можно наблюдать в долгих браках.
Роковая любовь: это может быть как простое ухаживание, так и брак, но в этой любви обязательства строятся лишь на страсти.
Совершенная любовь: идеальные отношения, к которым стремятся люди.

Образ идеального партнера

У каждого из нас есть представления о том, какой бы мы хотели видеть свою вторую половинку: как она должна выглядеть, как себя вести и т. д. Проблемы людей возникают по причине несоответствия того, чего они желают и чем они обладают: представления о нашем идеальном партнере не совпадают с реальностью.

Изучая взаимосвязь реального и идеального партнера, Р. Стернберг пришел к следующим выводам:

Испытываемые симпатия и любовь не зависят от идеальных представлений о партнере.
Ваша удовлетворенность в отношениях зависит не от того, как вы относитесь к своему партнеру, а от разницы между тем, что вы хотите получить от второй половинки, и тем, что получаете.
Чаще всего ваши представления о мыслях и желаниях своего партнера не совпадают с действительностью.
Ваше счастье в отношениях не зависит от мыслей и желаний партнера.
Между тем, как партнеры ощущают себя в отношениях, и тем, что они чувствуют, нет большой связи.
Различия между образом идеального партнера и реальным партнером во многих отношениях важнее, чем сам партнер как таковой.

Главная мысль исследования заключается в том, что все мы можем быть хорошими партнерами. Многое из того, что делает людей счастливыми, зависит не от партнеров, а от их идеальных образов. Даже если ваш партнер очень хорош, но у вас завышенные требования, вы будете несчастны в отношениях. С другой стороны, если вы не требуете многого, то вам легче построить здоровые отношения.

Любовь как история

Истории любви окружают нас повсюду. Мы сталкиваемся с ними в кино, в литературе, в реальной жизни. Мы наблюдаем, как развиваются отношения наших родителей, друзей и, конечно, наши отношения.

Наш опыт и потребности формируют в сознании определенный шаблон, концепцию отношений, которые мы ищем, — любовную историю. Истории любви играют огромную роль в нашей жизни, но так как они воспринимаются на уровне бессознательного, люди часто не замечают их влияния.

Особенности любовных историй:

У любви, как и у любой истории, есть начало, середина и конец. Конец часто можно предсказать еще в начале.
Любовные истории не постоянны, они пишутся, пересматриваются и переписываются.
Все представления об отношениях фильтруются через истории.
Мы самостоятельно формируем свои истории и определяем, что для нас значит любовь.
У каждого человека есть целый набор любовных историй.
Любовные истории имеют свою иерархию. Некоторые истории значат для нас больше, чем другие.
Истории сами по себе не являются правильными или неправильными. Для них необходимо использовать понятие совместимости — ваши с партнером истории могут быть совместимы или нет.
Ваши истории с партнером никогда не будут идентичны.
Когда мы встречаем человека, то пытаемся сформировать к нему отношение на основе наших историй любви.
Для изменения отношений необходимо изменить саму историю. Иначе вы будете бороться не с причинами, а со следствиями.
В каждой истории есть две роли. Роли могут быть как симметричными, так и несимметричными.

Существуют популярные и непопулярные любовные истории.

Популярные истории любви:

История путешествия — партнеры рассматривают отношения как путешествие, которое они совершают вместе.
История сада — история базируется на идее, что отношения необходимо постоянно поддерживать и развивать.
История жертвы — в подобных историях один партнер постоянно жертвует чем-то ради другого.
История о демократическом правительстве — равенство партнеров в отношениях.
Исторический рассказ — для партнеров большую роль играет прошлое, которое оказывает влияние на настоящее. События прошлого никогда не исчезнут и всегда будут напоминать о себе.
Юмористические истории — партнеры не воспринимают ничего слишком серьезно, а юмор — способ решения всех проблем.

Непопулярные истории любви:

История-ужастик — один из партнеров терроризирует другого партнера — жертву.
История «коллекции» — выбор партнера происходит на основе критериев «коллекции» предыдущих партнеров.
История автократии — один из партнеров обладает всей властью в отношениях.
История игры — истории основаны на конкуренции. В этих историях есть только победители и проигравшие, если один партнер приближается к победе, то другой — к проигрышу.
Научно-фантастическая история — в подобных историях человек либо ищет очень странных партнеров, либо сам чувствует себя отрешенным и ищет того, кто примет его таким.

Пары наиболее счастливы, когда их истории любви совпадают. Для хороших отношений не нужно так много, как нам кажется. Успех отношений основывается на совместимости любовного треугольника и историй любви — если вы ищете одного и того же, ваши отношения будут крепкими и надежными. Важно понимать свои желания и желания партнера, а также убедиться, что они совпадают.

Источник

Трёхкомпонентная теория любви Стернберга

Предлагаем вам познакомиться с чрезвычайно интересной трёхкомпонентной теорией любви психолога Роберта Стернберга. Он выделяет три фундаментальных компонента любви и несколько её форм, основанных на различном сочетании этих компонентов. Как думаете, все ли компоненты присутствуют в вашей жизни? Как называется ваша форма любви?

Компонентами любви по Стернбергу являются следующие:

Близость. Под ней следует понимать чувство единства, сопричастности, сплочённости, связанности.
Страсть. Подразумевается сексуальное влечение и сопутствующие романтические отношения.
Обязательство. В краткосрочной перспективе это же желание остаться со своим партнёром, а в долгосрочной – строительство совместных планов.

Так вот в зависимости от того, как сочетаются три фактора любви, она может приобретать самые разные формы.

1	Отсутствие любви. При отсутствии всех трёх компонентов никакая форма любви не наблюдается. Это, например, наше отношение к незнакомцам.
2	Дружба. В теории выделяется два типа дружбы: дружеская любовь и дружба, близкая к обычной симпатии. Сейчас мы говорим о второй. Она наблюдается тогда, когда присутствует близость и отсутствуют все остальные компоненты любви. При такой дружбе люди относятся друг к другу с теплотой и уважением, имеют нечто общее, духовно близки, но не строят долгосрочных планов и не имеют чувства страсти.
3	Влюблённость. Влюблённость характеризуется наличием страсти и отсутствием близости и обязательств. Конечно, такую форму любви нельзя назвать полноценной. У подобных взаимоотношений может быть два исхода: либо приобретение близости и/или обязательств (и тогда влюблённость перерастает в романтическую, роковую или совершенную любовь, о каждой из которых вы прочитаете ниже), либо ни близость, ни обязательства не приобретаются, влюблённость со временем проходит.
4	Пустая любовь. В пустой любви присутствует только один компонент – обязательства. Она может быть как концом, так и началом других форм любви. Например, при потере страсти и близости совершенная любовь может выродиться в пустую. Но в странах, где распространены устроенные браки, пустая любовь предшествует роковой или совершенной формам любви.
5	Романтическая любовь. Романтическая любовь представляет собой сочетание близости и страсти. При этой форме любви люди привязаны друг к другу, чувствуют себя одним целым и ощущают сильную страсть, но ввиду отсутствия обязательств такая любовь может оказаться скоротечной.
6	Дружеская любовь. Форма любви, основанная на близости и обязательствах, называется дружеской любовью. Это наши самые близкие друзья, те, про кого мы говорим «и в огонь, и в воду». Также дружескую любовь можно встретить в продолжительных браках, где страсти больше нет, но близость и обязательства остаются.
7	Роковая любовь. При наличии одной только страсти, то есть влюблённости, люди скрепляют себя обязательствами (брак, дети и т.п.), что приводит к форме любви, лишённой близости – роковой любви. Чаще всего она вырастает именно из влюблённости, скреплённой узами брака.
8	Совершенная любовь. Как вы догадались, совершенная любовь представляет собой сочетание всех трёх компонентов любви. Это идеальные отношения, самая полноценная форма любви, к которой стремятся все пары.

Стерберг утверждает, что поддерживать совершенную любовь сложнее, чем достичь её. Также эта любовь может прерываться другими формами – в случае потери (возможно, временной) какого-либо компонента.

И теперь предлагаем вам посмотреть на графическое изображение форм любви, которое представлено ниже:

Ещё раз подчеркнем, что ни одна из форм любви не является статичной. Люди перемещаются по этому треугольнику: какие-то компоненты появляются, какие-то исчезают. Поэтому нужно постоянно поддерживать свои отношения и стремиться добавить в них недостающие компоненты. Подумайте, чего не хватает для совершенной любви именно вам?

Желаем успехов!

Источник

Формула любви

В этой статье речь пойдет о любви в широком смысле этого слова: о любви к женщине, жизни, себе, делу и др.

Я уверен, если ты не робот, реагирующий на внешние стимулы-кнопки, любовь для тебя может быть делом осознанного выбора, кого или что любить (что, в свою очередь, дает неограниченную свободу в жизни). Те, кто верит, что любовь свершается на небесах, в этом месте, конечно, меня расстреливают:). Прочитайте эту статью, сделайте то, что в ней написано, и тогда поговорим…

Я предполагаю, может возникнуть вопрос: а зачем уметь любить по своему выбору? не проще ли просто подождать встречи со своим, изначально близким, человеком, делом и т.п? – Согласен, безусловно проще и, пожалуй, даже лучше, но у многих на это уходит вся жизнь… Хотите играть в лотерею, переложив счастье в жизни на волю случая, – играйте. Хотите быть хозяином своей жизни – будьте, формула перед вами.

Умение любить — это умение, привычка, видеть прежде всего лучшее , исходить из этого лучшего в людях, деле, жизни…

Речь не идет о самообмане, это есть у всех и во всем, нужно только сформировать такую привычку. Ну а теперь подробнее.

Можно выделить четыре основных этапа любви, последовательное прохождение которых неминуемо ведет к этому большому, светлому и дающему жизненные силы чувству.

Формула любви первый этап — любовь глазами, любовь-восхищение.

Ты видишь, замечаешь, или стремишься увидеть, красоту объекта любви. Есть даже специальное слово в русском языке – «любуешься».

Если речь о женщине, это может быть внешность, движения, стиль одежды, проявления душевных качеств, голос, улыбка… Кстати, для каждого родителя его ребенок самый красивый. Посмотри на нее глазами родителя, а потом еще и глазами пылкого любовника, а можно еще и глазами Бога, как на свое уникальное творение…

Если речь о любви к жизни, источник восхищения просто неисчерпаем: красота природы, людей, других живых существ, свет, цвет, будни, праздники…, да что угодно. Кто ищет источник восхищения – найдет его во всем.

Если нужно полюбить себя, потрудитесь увидеть свою собственную красоту: физическую и душевную (а иначе, вы ж понимаете, человек, который не умеет любить себя, не способен полноценно любить других, ведь он всегда будет зависим от их отношения, а значит — станет требовать любви или угождать, и пошло-поехало…). Кстати, и на себя ведь можно посмотреть глазами Бога, отдавшего все лучшее для вашего рождения.

Если речь о деле, работе, которой вы занимаетесь… Ну это особенно интересно. Слабо сделать вокруг себя все так, чтобы радовало глаз? А реально повосхищаться всем, что связано с вашей работой (ну ладно, не всем, но ведь есть то, чем возможно! )? Кому-то это будет легко сделать, кому-то трудно. Тут самое время вспомнить о том, что настоящая сильная и глубокая любовь – это труд, а халявной бывает только влюбленность…

Формула любви второй этап — любовь-интерес

Любовь-интерес – это когда ты не просто любуешься тем, что и кого выбрал полюбить, но и стремишься узнать как можно лучше: что может? что хочет? что и почему любит? кем, чем дорожит? о чем мечтает? как проявляет себя в разных ситуациях? как может еще лучше раскрыться? Вопросы возникают сами, вместе с интересом, главное – начать. Стань азартным исследователем, первооткрывателем, изобретателем… Не важно, о ком или о чем идет речь. Одно я могу сказать точно – когда реально интересуешься, погружаешься в изучение, сбор информации, эксперименты…, это неизбежно увлекает! Неинтересных людей или занятий – не бывает. Бывают те, что не попали в зону вашего интереса.

Формула любви третий этап — любовь-единение

Интерес ведет к узнаванию, узнавание – к пониманию, понимание – к принятию, а принятие, в свою очередь, снимает внутренние барьеры между вами и тем, кого или что вы выбрали полюбить. Нет оценок, нет деления на хорошее и плохое, есть понимание и принятие. В этот момент вы расслабляетесь и получаете максимум удовольствия от общения, взаимодействия с объектом любви, чувствуете единение… Повторюсь, это работает и в случае с противоположным полом, и любой работой, и самих себя, и жизни в целом.

Формула любви: четвертый этап — любовь-забота, любовь-созидание

Если речь идет о любви, недостаточно только восхищаться, интересоваться и чувствовать единение. Тут вступает в силу глагол «любить», а глагол, как известно, — это образ действия. Когда вы начинаете заботиться о том, кого или что выбрали полюбить, думать, искать, что можно сделать для него – вы становитесь полноценным со-участником жизни человека, дела и др.

Причем важно помнить, что подлинная забота — это прежде всего действия, помогающие объекту любви раскрыться, реализовать свои лучшие качества. Это забота, основанная на безграничной вере в его потенциал, а не чрезмерная бессмысленная опека. Такая любовь бесспорно даст силы не только тому, кого/что вы любите, но и вам самим, так как нет ничего более вдохновляющего, чем быть со-учасником чьего-то развития, расцвета, в конечном итоге – счастья.

Вот такая моя версия Формулы Любви. Пробуйте, проверяйте, ищите свою. Мне будет очень интересно узнать ваши мнения, предложения и т.п.

Кому-то может показаться само понятие Формулы Любви святотатством над чувством, воспетым поэтами. «Где же сладкие любовные томления, волнующее, учащенное биение сердца?…» — Посмею утверждать — если проживете Формулу Любви добросовестно, искренне и честно — все будет самым натуральным образом, ничего искусственного!

Часто спрашивают: а существует ли такая же формула, чтобы «влюбить в себя»? Могу сказать, к сожалению или к счастью – нет. К себе можно только эмоционально привязать или, что предпочтительнее, увлечь собой. А вот влюбить в себя – нельзя. Это уже вопрос выбора и желания другого человека.

Любите и будьте любимы!

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация

Подробнее

Три кита

Идеальная (совершенная) любовь

Сочетание всех трех компонентов приводит к такой любви, которая длится много лет и не угасает. Для этого типа отношений характерен яркий секс между партнерами даже через пятнадцать и двадцать лет

совместной жизни. Они понимают друг друга и полны решимости поддерживать отношения и дальше. Ни у одного из них не возникает мыслей, что кто-то третий может быть лучше имеющегося партнера.

Создать такие отношения непросто, но возможно, а поддерживать — настоящий каждодневный труд, на который способен очень небольшой процент людей.

Этот тип отношений вполне может перейти в любовь-дружбу, если угаснет страсть.

Узнавайте друг друга

«Триангулярная теория любви».

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт

«Триангулярная теория любви» предложенная психологом из Йельского университета Робертом Дж. Стренбергом в своей одноименной книге.

Виды любви.

Существует восемь возможных сочетаний различных компонентов любви. Каждое из этих сочетаний ведет к любовным переживаниям совершенно различного вида.

Таблица.

Вид любви	Интимность	Страсть	Решение/обязательство
Отсутствие любви	—	—	—
Приязнь	+	—	—
Страстная любовь	—	+	—
Формальная любовь	—	—	+
Романтическая любовь	+	+	—
Дружеская любовь	+	—	+
Роковая любовь	—	+	+
Совершенная любовь	+	+	+

1. Отсутствие любви — когда отсутствуют все три компонента. Такое отсутствие любви характерно для подавляющего большинства наших личных отношений, являющихся лишь повседневными взаимодействиями.

2. Приязнь — если в отношениях присутствует только интимность, а компоненты страсть и решение/обязательство отсутствуют. Это отношения, которые можно назвать дружескими. Человек ощущает близость, привязанность и теплоту по отношению к другому человеку, не испытывая сильной страсти и не имея долгосрочных обязательств.

3. Страстная любовь — это любовь с первого взгляда. Страстная любовь характеризуется переживанием страстного возбуждения в отсутствие компонентов интимность и решение/обязательство. Заметить страсть обычно довольно легко, хотя, как правило, определить, что человек страстно влюблен, проще другим людям, чем самому этому человеку.

Страсть может возникать почти мгновенно и при соответствующих обстоятельствах также быстро проходить. Для страсти обычно характерна высокая степень возбуждения, которая проявляется в таких симптомах, как учащенное сердцебиение или даже сердечный трепет, повышенная гормональная секреция, эрекция половых органов и т.д.

4. Формальная любовь — возникает в результате принятия решения о том, что человек любит другого и предан этой любви, в отсутствие как интимности, так и страсти. Любовь этого вида можно часто обнаружить в застойных отношениях, которые продолжаются много лет и за это время потеряли как взаимную эмоциональную вовлеченность, так и физическое влечение.

5. Романтическая любовь — присутствуют компоненты интимности и страсти. В сущности, это приязнь с добавлением одного компонента, а именно — возбуждения, возникающего за счет физического влечения. Но романтические любовники ощущают не только физическое влечение, но и эмоциональную привязанность.

6. Дружеская любовь — возникает при наличии компонентов интимность и решение/обязательство. В сущности, это длительная, преданная дружба, которая часто возникает между супругами после того, как физическое влечение (главный источник страсти) постепенно угасает.

7. Роковая любовь — характерно сочетание компонентов страсть и решение/обязательство. Такая любовь иногда ассоциируется с Голливудом или со стремительными романами: пара встречается, через две недели обручается, а в следующем месяце играет свадьбу. Такая любовь легкомысленна в том смысле, что обязательства принимаются под влиянием одной страсти, в отсутствие стабилизирующего элемента интимности.

Хотя компонент страсти может развиться почти мгновенно, развитие компонента интимности требует какого-то времени, и поэтому существует риск разрыва отношений, основанных на роковой любви, а в случае скоропалительных браков — развода.

8. Совершенная любовь — включает в себя все три компонента. Именно к такой любви стремятся многие из нас, особенно в романтических отношениях.

Комментарий

В моей книге «ЛЮБОВЬ! БЛАГО ИЛИ ЗЛО? Психологические измерения» есть глава «Классификации любовных отношений», в ней приведены наиболее интересные типы любовных классификаций. Теорию Р. Дж. Стренберга не отношу к особо интересным, а привожу ее только для того, чтобы обозначить проблемы, существующие в нашей культуре. Самой распространенной ошибкой является, любое влечение между мужчиной и женщиной сразу называть любовью.

На любовном поле расположилось большое количество чувств лишь внешне похожих, но по сути своей различные, иногда противоположные, даже враждующие между собой. Известный сказал: «Давайте договоримся с терминами и наполовину решим задачу». Для нашей ситуации это высказывание верно на 200% потому, что если мы договоримся с терминами, мы полностью решим задачу.

«Романтическая любовь» это обыкновенная влюбленность.

Подробнее:

«Романтическая любовь»: аспекты, анализ и последствия. Е Пушкарев.

Что такое любовь, что такое роман и какая разница между ними. Роберт А. Джонсон.

Одна из основных потребностей современного человека состоит в том, чтобы доучиться различать земную любовь, составляющую основу любых отношений, и романтическую любовь. Роберт А. Джонсон.

Один из величайших парадоксов романтической любви заключается в том, что она никак не_ связана с земными отношениями. Роберт А. Джонсон.

Романтическая любовь, следуя своей парадоксальной природе, постоянно нас дурачит. Роберт А. Джонсон.

«Первая любовь» это юношеская влюбленность. Подробнее:

«Первая любовь» — важный шаг полового взросления. Е. Пушкарев

«Первая любовь» и ее исход. Дин Келис, К.Филлипс.

«Экология и драматургия любви».

Целый ряд исследователей, среди которых психиатр М. Скоп Пек и психолог Дороти Теннов, пришли к выводу, что состояние влюблённости никак не связано с любовью.

Подробнее «Различные чувства любовь и влюбленность».

«Страстная любовь» и «роковая любовь» еще назвают «сверхизбирательная любовь», «навязчивая любовь», «любовный синдром», «наркоманическая любовь» все они образуют большую группу недоброкачественных влюбленностей относящиеся к расстройству — зависимость.

СТРАСТЬ — нравственная жажда, безотчетное влечение, необузданное, неразумное хотенье. Однокорневое — страдание. В. Даль.

…потому что очень страдаю, 24 года люблю одного человека Истории из жизни Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ»

Буйной любви надо страшиться так же, как ненависти. Когда любовь прочна, она всегда ясна и спокойна. Г. Торо

С болезнью алкоголизм сравнивает «слишком сильную любовь» Робин Норвуд известная психотерапевт из Калифорнии.

Подробнее: Недоброкачественная влюбленность — мания. Второй этап любовной мании и Анна Каренина. Е. Пушкарев

Наркоманическая (компульсивная) любовь. М. Литвак

Любовная зависимость. К. Хорни, П. Куттер, О. Мурзина.

Невротическая любовь. О.Куракин

Любовь и зависимость. С.Пил, А.Бродски

Критерии различения любви и аддикции. С.Пил, А.Бродски

Любовные и сексуальные аддикции. А. Егоров

Любовные отношения и их нарушения. А.Адлер.

«Дружеская любовь» это чувство не только хорошо известное и подробно описанное, но для него древняя греческая цивилизация еще много веков назад придумала специальное слово — филия.

Подробнее: «Дружба + Любовь = Филия».

«Совершенная любовь», она же «настоящая любовь», она же «любовь обыкновенная» потому, что чувство либо «любовь», либо что-то около, псевдо любовное.

Неразделенная любовь так же отличается от любви взаимной, как заблуждение от истины. Ж. Санд.

«Любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Это проявление близости между двумя человеческими существами при условии сохранения целостности каждым из них».

Самый известный исследователь любви в ХХ веке Эрих Фромм.

Зачем в одну кучу или теорию сваливать существенно различающиеся между собой явления? Лучше когда котлеты отделены от мух.

Е Пушкарев Председатель Интернет — Клуба «ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ»

Книги посвященные этой же теме есть в нашей библиотеке: «Любовь, семья, секс и около…»

Это статья из раздела Психология любви

Статьи, относящиеся к этой же теме: Примеры настоящей любви.

Настоящая любовь, она же совместимая любовь.

Культура долголетия любви. Культура горя разлуки.

От дисгармонии выбора брачного партнера к гармонии.

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Зигмунд Фрейд о любви.

Делайте, а не говорите

Дружба-любовь

Отношения, в которых есть близость и взаимные обязательства, — один из самых стабильных видов отношений. Такой вид любви может развиться в долгих браках, когда супруги уже не нуждаются в скрепляющей пару силе страсти. Они уважают и ценят друг друга, поддерживают друг друга и собираются прожить вместе до конца.

Тот же тип отношений может возникнуть и у молодых людей при их высокой осознанности. Если главное между ними — близость и обязательства, они могут не нуждаться в страсти, чтобы решить быть вместе.

Кроме того, эти же отношения могут быть у друзей — тогда и получается очень крепкая и нежная дружба, но без сексуального подтекста.

Признаки любви (линии)

В любви можно выделить линии, отвечающие за иерархию ценностей, поведение, внимание и восприятие мира, которые определяют образ жизни человека.

Иерархия ценностей

На иерархической лестнице ценностей любимый человек должен находиться на предпоследних ступенях. Чем выше значение показателя иерархии, тем увереннее можно говорить о любви. Например, если мужчина предпочитает провести лишний час с друзьями или с телевизором, а не уделить это время любимой девушке, то не стоит верить его пылким признаниям. Особенно, если это повторяется постоянно. В его иерархии женщина не занимает верхних позиций, а значит он рассматривает её, как объект страсти.

Мировосприятие

Человек, переживая трепетные чувства, воспринимает мир иначе, чем свободный от любовного наваждения индивид. Если любовь взаимна, то жизнь бьёт ключом, поражая воображение яркими красками. Влюбленный старается быть лучше, добрее, приветливее. Он спешит делиться радостью с окружающими людьми, заражая их своим оптимизмом и верой в прекрасное.

Если же чувство безответно, то мир окрашивается в тёмные тона. Человек испытывает сердечную боль, неудовлетворенность и потребность в самобичевании, что нередко приводит к психологическим нарушениям.

Направленность внимания

Всё внимание направлено на любимый объект, весь мир крутится вокруг него одного. Избранник как бы находится в луче любовного тепла, которое его согревает. А влюбленный индивид забывает о собственном «я», которое заменяет на «мы». Искренние любовники смотрят не друг на друга, а в одном направлении.

В ненастоящей любви фокус внимания человека направлен на самого себя.

Поведение

Поведение в любви отличается заботливостью. Любящий человек внимателен к мелочам и трепетно относится к малейшим изменениям настроения избранника. Ему хочется холить и лелеять возлюбленного, помогать в делах и выполнять маленькие капризы.

Женщины более склонны оказывать духовную поддержку, стараясь направить внимание мужчины на себя. А парни больше содействуют в деловой сфере.

Источник

Три кита

Узнавайте друг друга

Делайте, а не говорите

Роберт Стернберг

Компоненты любви

Вовлеченность в отношениях

Как компоненты изменяются со временем

Разновидности любви

Образ идеального партнера

Любовь как история

Трёхкомпонентная теория любви Стернберга

Формула любви

Формула любви первый этап — любовь глазами, любовь-восхищение.

Формула любви второй этап — любовь-интерес

Формула любви третий этап — любовь-единение

Формула любви: четвертый этап — любовь-забота, любовь-созидание

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация

Похожие записи

Три кита

Идеальная (совершенная) любовь

Узнавайте друг друга

«Триангулярная теория любви».

Делайте, а не говорите

Дружба-любовь

Признаки любви (линии)

Иерархия ценностей

Мировосприятие

Направленность внимания

Поведение