Как сформировать своё видение
Одна из черт всех успешных людей — это иметь своё представление о том, как должно сложиться будущее. Представление об их карьере или семье, компании или продукте, отпуске или свадьбе. Это называется видение. Неважно, сколь велика цель, которую вы ставите перед собой. Важно то, насколько детально вы представляете результат и путь её достижения. Конечно, в пути к цели ваше виденье может поменяться, но делать первые шаги стоит тогда, когда знаешь куда идешь.
Давайте разберем, как сформировать видение, чтобы не вышло, как у этого крысюка из комикса.
Выделяйте сферы. Хорошо, когда у тебя есть представление о твоей жизни в целом. Только вот на пути от общего к частному очень сложно достичь полной детализации. Поэтому стоит разделять общую картину видения на блоки, а их, в свою очередь, — на кирпичики желаний и надежд. Например, представьте сначала вашу идеальную работу, потом как выглядит ваш дом и быт в нем, какая ваша семья, закончите вашими достижениями. Порядок не имеет значения, важно выделить составные части вашего видения, детализировать его.
Согласовывайте. Ваше представление о будущем может противоречить представлению людей, которые вас окружают. Для того чтобы этого не происходило, в компаниях создается корпоративное видение, прописывается миссия. Это важно, чтобы разные люди были объединены одним представлением о цели и пути ее достижения. Но еще важнее, чтобы ваше видение было внутренне не противоречивым. Поэтому регулярно проводите, как «синхронизацию» представлений с другими людьми, так и ревизию вашего видения, согласовывайте его части с друг другом.
Осознавайте ваши страхи и желания. Движущей силой творчества являются наши желания. Когда они осознаны, просты и понятны, то нам не нужна внешняя стимуляция. Чтобы было проще составлять список действия для реализации вашего видения, стоит понимать, чем является данный фрагмент: вашим желанием (микроцелью, это самый лучший вариант), необходимостью для претворения видения в жизнь или защитой от вашего страха неудачи.
Формируйте видение систематически. В любом деле нужна регулярность. Конечно, видение относится больше к творчеству, чем к логике. Но и в формировании картины будущего можно применять те или иные методы. Вот те методы, которые я использую:
- Рассказ о будущем как о прошлом. Например, если речь идет о видении продукта, то можно рассказать от лица потребителя как он им пользуется, как купил и что ему в продукте ему нравится.
- Список контрольных вопросов, положительные ответы на которые покажут, что виденье стало реальностью. Например, при покупке квартиры это может быть как ключи, документы в ваших руках, так и первая генеральная уборка.
- Коллаж из фотографий желаний. Такой своеобразный wish-list помогает как сгруппировать ваши желания по сферам, так и выработать последовательность их реализации.
- Хронология ваших будущих достижений. Простой список с примерными датами будет не таким ярким, как коллаж или рассказ, но рамки, которые он ставит, может помочь вам больше действовать, чем мечтать.
- Перечень ошибок, которые вы не хотите допустить. Как бы психологи не прославляли отпимизм, все мы в той или иной мере пессимисты. Вместо того, чтобы пытаться изменить это в себе стоит составить список «мест, где вы не хотите очутится». Такие своеобразные антимаяки.
Умейте отказываться от видения. Основной причиной отсутствие видения является страх разочароваться. Откуда он идет? Из нашего прошлого. Это очень больно признавать, что наше видение никогда не станет реальностью. Но надо уметь стирать с доски мечты, брать в руки свежие краски и рисовать своё будущее заново. Не перерисовывать, не стирать отдельные мазки, а именно стирать всё и рисовать заново. Дай вам бог, чтобы вам это не приходилось делать.
Удачи, и пусть видение будет вашим маяком.
11 942Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью потерянным, когда дело доходит до будущего? Ваше видение жизни дает вам больше ясности относительно будущего. Если вы беспокоитесь о будущем, вот как прояснить свое будущее, чтобы вы могли начать действовать в соответствии с желаемой жизнью.
Наличие жизненного видения позволяет вам получить больше ясности относительно своего будущего и того, что вы хотите получить от него – будь то в следующем месяце, году или через пять лет.
Вы должны иметь большое видение и сделать шаги, чтобы добраться туда. Вы должны быть смиренными, когда вы выполняете, но дальновидными и гигантскими с точки зрения вашего стремления.
Как создать свое видение жизни
Поскольку у всех нас есть разные цели и мечты на будущее, прояснение вашего видения поможет вам создать путь, который кажется вам наиболее полезным.
Первое, что нужно сделать, прежде чем думать о будущем, это определить, что на самом деле значит для вас успех. А еще лучше спросите себя, действительно ли успех – это конец игры. Если нет, то чем закончится игра для вас? Счастье, богатство, мир во всем мире, любовь к себе? Список можно продолжить.
Еще один способ думать об этом – представить себя в будущем. Когда вам 80 лет и вы разговариваете со своими внуками, что вы хотите рассказать им о своем жизненном опыте? Подумайте о том, чего вы хотите достичь в своей жизни, и каким человеком вы хотите стать.
Список того, чего вы хотите в жизни
Если вы хотите создать видение жизни, вы должны составить список того, чего вы хотите.
Конечно, наши мечты и цели со временем могут измениться, но сейчас сосредоточитесь на том, что вы хотите в данный момент. Вам не нужно сразу разбираться со всей своей жизнью, но выполнение этого сейчас, даст вам немного больше указаний.
То, что вы должны сделать, это сесть в тихое место, где вас не будут беспокоить. Начните визуализировать, что именно вы хотите из этих семи областей жизни:
1. Благосостояние
Сколько вы зарабатываете ежегодно?
Как выглядит ваш дом? Где вы живете?
Какую машину вы водите?
2. Карьера
Где вы работаете?
Что делаете?
С кем вы работаете?
3. Отдых
Что ты делаете в свободное время?
Над какими хобби вы работаете?
Как проводите отпуск?
4. Здоровье
Что вы дклаетк, чтобы оставаться здоровым?
Что вы едите? Как вы остаетесь в форме?
Вы свободны от болезней?
5. Отношения
Каковы ваши отношения с семьей?
Как часто вы видите друзей?
В каких романтических отношениях вы находитесь?
6. Личная жизнь
Как вы улучшаете себя как личность?
Как вы питаете свой разум, тело и душу?
Над какими целями вы работаете?
7. Сообщество
В какие сообщества вы входите?
Какова ваша роль в вашем сообществе?
Как вы помогаете другим?
После того, как вы визуализировали, запишите их.
Что если ваше видение жизни изменится?
Наше видение на самом деле не так сильно меняется, как мы могли бы подумать. Наше видение, мечты и цели часто глубоко укоренились в нас и наших ценностях.
Не беспокойтесь о том, будет ли ваше видение иметь смысл в ближайшие годы. Просто сфокусируйтесь на том, что вы хотите от жизни в данный момент, и стремитесь к этому.
- Как использовать силу воображения для создания жизни вашей мечты
Create a great life with a clear vision of what you want to accomplish
Hero Images / Getty Images
What Does a Personal Vision Statement Do?
Your personal vision statement guides your life and provides the direction necessary to chart the course of your days and the choices you make about your career, life, and family.
Think of your personal vision statement as the light shining in the darkness that illuminates your path through the forest of life.
Writing a vision statement is the first step in focusing on your life. It can help put things into perspective—your joy, your accomplishments, your family life, and your contributions.your joy, your accomplishments, your family life, and your contributions.
Prepare to Draft Your Vision Statement
Journaling has been advocated by many psychologists for a long time as a key activity for self-improvement and self-reflection. You could begin by starting a journal or looking through the journal you already have for hints about behaviors, values, morals, thoughts, and feelings that are important to you.
Ask yourself some guiding questions to start yourself off. Be honest. Your answers can help you clearly illustrate your vision. If you fudge your answers or are dishonest with yourself, you will not create a vision that is uniquely yours—one that is worth your time and life to follow.
As you collect information on yourself, take time to formulate your thoughts cohesively into descriptive sentences or paragraphs that summarize single values or characteristics.
Questions You Could Ask Yourself
- What are 10 things that you most enjoy doing? These are the 10 things without which your weeks, months, and years would feel incomplete.
- What three things must you do every single day to feel fulfilled in your work?
- What are your five to six most important values?
- Write one important goal for each of the following facets of your life: physical, spiritual, work or career, family, social relationships, financial security, mental improvement and attention, and fun.
- If you never had to work another day in your life, how would you spend your time instead of working?
- When your life is ending, what will you regret not doing, seeing, or achieving?
- What strengths of yours have other people commented on, and how have the strengths and comments affected your accomplishments?
- What strengths do you see in yourself?
- What weaknesses of yours have other people commented on, and what do you believe are your weaknesses?
- What weaknesses do you see in yourself?
You can explore additional thoughtful questions that may also provide the opportunity for introspection.
Develop Your Vision Statement
Once you have thoughtfully prepared answers to these questions (and others) that you have identified as consequential for you, you are ready to design a personal vision statement. Write in the first person and charge yourself to take control of your destiny by crafting realistic goals that reflect the characteristics and concepts you have identified.
Write the statements as if you are already making them happen in your life. Don’t count your words and fully articulate the vision that you wish to achieve. The more detailed you develop your written perspective, the better you will be able to see it in your mind’s eye.
People tend to accomplish goals, dreams, plans, and visions they have written down. Writing down your goals lends power and commitment, and creates a reviewable reinforcement of your goals.
Your personal vision statement can, and most likely will, change over time depending on what is happening in your life. However, the changes you integrate into your vision more often than not will still reflect the original values and intent you described to yourself during your first vision statement.
When people live and experience the components of their personal vision frequently, they tend to feel more fulfilled and happy. This is because a personal vision statement is a guide, written by and for you, for your life.
Envision Your Ideal Life
Theresa Quadrozzi, a certified life coach, suggests that you should think about how you would want your life to be—without barriers.
«One of the first exercises I do with clients is to have them envision their ideal life, as if money was no option, as if a fairy godmother granted their every wish and they woke up in the morning to find that they’ve all come true. This helps shift them out of a fear-based, conditioned world, out of pessimism and into possibilities, into what could be.»
Quadrozzi says that people live unfulfilled because they are negatively influenced by circumstances around them, such as meaningless work or the constant struggle to survive. Regardless of circumstance, there are endless possibilities passing by with the world constantly changing, innovating, and creating new opportunities.
As Quadrozzi suggests, «What would you like to do? What does the world need? What difference are you going to make?» Use your talents, strengths and abilities. Develop your weaknesses and seize opportunities.
If you have identified your hopes and dreams, and the methods you will use to fulfill them, you should be able to work at achieving them every day. This will give you the feeling of wholeness you have been looking for, a sense of accomplishment. If you have outlined a plan for your ideal (and realistic) life, and committed to following it, how could you fail?
The Bottom Line
Quoting the late American televangelist Robert H. Schuller, «What would you do if you knew you couldn’t fail?»
What would you do?
Все важные успехи человечества — в медицине и технологиях, космических полетах и распространении интернета — сначала существовали в форме идей, а после воплощались в жизнь. Личные достижения тоже начинаются с убедительной картины будущего. В книге «12 недель в году» есть подсказки, как мечтать правильно и по-крупному.
Разбираемся с видением
Мы все ставим цели и строим планы. Но иногда устаем и не хотим предпринимать никаких действий. Чтобы не свернуть с пути, нужна веская причина — и это видение. Чтобы понять его суть, разберем образный пример.
Один бизнесмен во время путешествия на Аляску сплавлялся по реке Кенникотт и неожиданно увидел море пурпурных цветов. Они росли у подножия горы, и их было много. Гид рассказал, что это иван-чай и несколько лет назад лес у подножия горы почти весь выгорел. Оказалось, появление этих цветов на пепелище — первый знак того, что лес начинает восстанавливаться. Бизнесмен слушал рассказ с непередаваемым чувством надежды и ожидания того, что лес будет жить дальше.
12 недель в году
Даже природа может создавать видение своего будущего. — Источник
Видение — это мысленная картина будущего, которое намного интереснее, чем настоящее. Она должна быть убедительной и вызывать эмоциональный отклик. С ней можно сверяться в сложных ситуациях. Начинать стоит с личного видения — представления того, какую жизнь вы хотите создать для себя в будущем. И только потом переходить к работе: выяснить, какой она должна быть, чтобы соответствовать вашим жизненным установкам.
А что, если…?
Мы часто думаем, что самых больших вершин невозможно достичь. Смотрим на успешных людей, но считаем, что это не наш случай. Спрашиваем себя: «Как я это сделаю?», не находим ответа и снижаем планку. Проблема в том, что мы задаем этот вопрос слишком рано.
Генри Форд говорил: «Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете, — вы в любом случае правы».
Если считать что-то невозможным, этого никогда не добиться. Поэтому авторы книги советуют мечтать по-крупному и представлять себя крайне успешным. Более того: видение будущего должно быть настолько блестящим, чтобы вы чувствовали себя как минимум не очень комфортно.
Выпустите на свет свои самые смелые желания. — Источник
Первым делом нужно заменить негативное мышление («это невозможно») позитивным («я могу»). Забудьте на время о вопросе «Как я это сделаю?», спросите себя: «А что, если…?» Что изменится для вас, семьи, друзей, команды, клиентов и окружающих, если вы окажетесь в желаемом будущем? Выбирая такой подход, вы всерьез рассматриваете возможность успеха и думаете, какие выгоды он вам принесет. Тем самым усиливаете свое желание и приоткрываете дверь в будущее. Чуть-чуть. Но этого достаточно, чтобы начать мыслить позитивно.
Как только вы поймете, что цели реальны, перейдете с уровня «возможно» на уровень «скорее всего». Теперь можно задаться вопросом, которого избегали раньше: «Как я могу это сделать?» Он перебросит мостик к планированию.
Три горизонта для целей
Есть три временных горизонта, на которых основано видение: долгосрочные цели, среднесрочные цели (около трех лет), цели на 12 недель.
Долгосрочное видение
Формулируя свое видение, нужно расширить границы сознания и проанализировать возможности, о которых вы обычно даже не думаете. Может быть, считаете, что они «не для вас». Или они кажутся неосуществимыми. Или вы даже не можете себе их представить.
Отвлекитесь на несколько минут и подумайте обо всем, чего вам хотелось бы достичь. Что для вас важнее всего в физическом, духовном, ментальном, финансовом, профессиональном и личном планах? Какую личную жизнь вы бы хотели? Сколько свободного времени вам необходимо? Сколько вы хотели бы зарабатывать? Запишите все это на листе бумаги, постарайтесь ничего не забыть. А теперь перепишите ваши желания, с которыми, конечно, у вас должна быть эмоциональная связь, в виде вашего видения будущего на 5, 10 и 15 лет.
Будьте смелее, создайте то, что вдохновит на достижение целей. Здесь нет правильного и неправильного. Это та жизнь, которую вы хотите прожить.
Скачайте и заполните шаблон, чтобы не откладывать дело в долгий ящик
Среднесрочные цели (трехлетняя перспектива)
Теперь, когда вы задумались о возможностях в вашей жизни, переходите к деталям. Чего вы хотели бы добиться в следующие три года? Опишите как можно более подробно, какой великолепной будет ваша карьера и личная жизнь тогда, если считать сегодняшний день начальной точкой отсчета. Чем точнее вы опишете все детали на этом этапе, тем проще будет определить ближайший временной горизонт — 12-недельные цели.
Этот шаблон тоже можно скачать и заполнить
Цели на 12 недель
Авторы книги считают годовое планирование неэффективным и предлагают концепцию года, состоящего из 12 недель. В каждом новом периоде нужно не распыляться но множество задач, а ставить перед собой две-три ключевых цели.
Вот пример плана на короткий год
Ошибки и рекомендации
Ошибка 1. Видение будущего не принимается всерьез
Ингода амбициозные и деятельные люди считают, что формулировать видение будущего незачем. Они начинают активно действовать, не особо задумываясь о цели. Но возникающие препятствия сложно преодолевать, рано или поздно движение останавливается. Дело в отсутствии убедительной причины продолжать работу. Человек сбивается с пути из-за отсутствия цели.
Ошибка 2. Картина будущего не важна
Иногда мы поверхностно относимся к своему видению. Думаем не о том, чего хотим на самом деле, а упрощаем себе задачу. Видение требует времени. Продолжайте работать над ним до тех пор, пока не представите себе такую картину будущего, с которой у вас будет сильная эмоциональная связь.
Ошибка 3. Большие задачи не поставлены
Небольшие цели не заставляют выкладываться на все сто, двигаться вперед и жертвовать собственным комфортом. Небольшая цель достижима, но при этом мы не реализуем свой потенциал. Чтобы в полной мере раскрыть его, нужно выйти из зоны комфорта и начать действовать иначе. Тогда можно добиться большего.
Мечтайте по-крупному. — Источник
Ошибка 4. Ежедневные действия не связаны с представлениями о будущем
Каждый день — возможность активно действовать или стоять на месте. Если вы работаете по плану, который составлен в соответствии с видением будущего, то наверняка действительно делаете самое важное.
Итак, вы сформулировали видение и убедились, что не совершите самых распространенных ошибок. Вот три важных действия, которые придадут вам больше энергии.
Рекомендация 1. Делитесь своим видением с окружающими
Если вы рассказываете о нем, то повышаете степень ответственности за свои действия. Когда вы говорите кому-то, чего хотите добиться в жизни, то больше чувствуете необходимость действовать.
Расскажите о своих планах родным или друзьям — тем, кто вас обязательно поддержит. — Источник
Рекомендация 2. Сохраняйте связь с тем, как вы видите свое будущее
Распечатайте текст о своем видении будущего, носите его с собой или повесьте на видное место. Просматривайте текст каждое утро и вносите изменения всякий раз, когда понимаете, что можно сделать его более наглядным.
Рекомендация 3. Сохраняйте целеустремленность
В конце каждого дня потратьте несколько минут на то, чтобы оценить свой прогресс. Продвинулись ли вы или делали то, что не относится к вашей цели? Сохраняйте целеустремленность, чтобы сделать еще один шаг навстречу успеху.
Все создается дважды: сначала в голове и только потом — в физической форме. Работа на уровне мыслей — самый сложный барьер. Вы можете его преодолеть.
По материалам книги «12 недель в году»
Обложка поста — unsplash.com
На первый взгляд трата времени на создание видения собственной жизни может показаться легкомысленной и пустой затеей. Однако спешим развенчать это предположение. Таким образом создается одна из наиболее эффективных стратегий, способная трансформировать мечты в реальность. Успешные личности отождествляют овладение этим приемом с компасом, стрелка которого указывает на оптимальный вариант предполагаемых действий. Итак, чтобы впредь всегда совершать правильный выбор, человеку необходимо научиться строить видение жизни.
Зачем нужно видение?
Эксперты утверждают, что создание подобной модели способствует продвижению далеко за пределы обычных среднестатистических возможностей человека. Разработав видение, вы отобразите весь путь, который простирается от сегодняшнего момента до достижения мечты в карьере либо на личном фронте.
Возможно, некоторые люди на данный момент уже испытывают осознание глубокого удовлетворения достигнутым и не хотели бы дальше развиваться. Однако такое положение дел без дальнейшего построения целей может сыграть с «успокоившимся» человеком злую шутку. Суровая реальность заключается в том, что совсем скоро другие люди и обстоятельства будут иметь возможность направлять ход вашей жизни.
Как создать видение?
Не ожидайте, что ясно и четко вы сразу определите всю дальнейшую жизнь. Человек может культивировать представление о будущем в перспективе, применяя логику и планирование. Нельзя сбрасывать со счетов лучшие моменты, запечатленные в снах, надежды и чаяния. Именно так будет вырабатываться энергия и энтузиазм для исследования собственных возможностей.
Обманчиво простой вопрос
Спрашивая себя: «Что я хочу?» — человек, как правило, ожидает молниеносного ответа. Однако такие ожидания обманчивы. На самом деле не существует более сложного по своей сути вопроса. Ведь когда мы будем рыться в своих самых сокровенных мечтах и желаниях, нам может стать непреодолимо страшно. В этом моменте важно не растеряться и помнить, что события в жизни не происходят случайно, все развивается по шаблону и заранее отработанному сценарию.
Поэтому в качестве пищи для размышлений поставьте перед собой ряд дополнительных вопросов, которые помогут приоткрыть завесу тайны собственного сознания. Рассмотрите каждый аспект вашей личности: с профессиональной точки зрения, в межличностных отношениях, отношениях к деньгам и нематериальным ценностям. Пристально вглядитесь во все сферы вашей деятельности, будь то карьера, семья или увлечения. Не обходите стороной здоровье, качество жизни, увеселительные мероприятия, духовность и личностный рост.
Несколько определяющих советов
Выясните причину достижения своего желания и дайте себе разрешение мечтать.
Используйте креативное мышление и творческий подход, это раздвинет пределы возможностей. Если ранее вы полагали, что некоторых результатов вам не суждено добиться, теперь вы легко смоделируете ситуацию.
Никогда не думайте от противного, создавая ситуацию вашего нежелания. Думайте только о том, чего на самом деле хочется.
Не рассматривайте желания и надежды третьих лиц, даже если они близкие родственники. Воспроизводите только собственные надежды.
Вопросы в качестве ориентира
Для того чтобы создать видение, заполните для себя своеобразную анкету с вопросами. Ответы же будут служить в качестве ориентира. Вот некоторые примеры:
- Что действительно для меня имеет значение в жизни? (Отбросьте влияние третьих лиц и сторонних факторов)
- К каким вещам и событиям я стремлюсь больше всего?
- Что я жду от своей карьеры, помимо материальных благ?
- Есть ли у меня тайные желания и мечты? Каковы они?
- Какие моменты из уже случавшихся ранее приносят наибольшее количество положительных эмоций и счастья?
- На что должны быть похожи мои любовные отношения?
- Каких эмоциональных качеств мне не хватает? Что из них я хотел бы видеть в себе?
- Каковы мои жизненные ценности?
- Есть ли у меня таланты, дар либо особенности, отличающие меня от других?
- Чего я сильнее всего хочу достичь?
- Какое наследие я оставлю своим потомкам?
Если вы творческая личность, вам не составит особого труда дополнить и расширить предложенный нами список. Вы также можете выступить для своих знакомых в роли интервьюера, это будет полезный для сравнения опыт.
Расслабьтесь и сделайте это упражнение в непринужденном режиме, не относитесь к анкете слишком серьезно, но отвечайте откровенно. Также можно пользоваться таким приемом. Отложите полученные ответы в сторону и вернитесь к тесту через некоторое время. А теперь проследите, появились ли изменения.
Создание идеальной жизненной модели
Сейчас мы предложим для вас еще один эффективный прием создания видения. Он называется: «Как выглядит моя идеальная жизнь в деталях?» Теперь нужно описать свою идеальную жизнь вплоть до мельчайших деталей, создавая яркие красочные картинки в воображении. Если вам сложно сконцентрироваться и представить лучшую модель вашей жизни через 20-30 лет, можете не заглядывать так далеко. Для начала напишите полотно, где события будут развиваться через 3-5 лет. Помните, что предвзятые представления должны быть откинуты прочь. Если вы удивлены результатом, не пугайтесь. Значит, судьба дает вам шанс и призывает мечтать и фантазировать.
Несколько подсказок
Изображать картину свей идеальной жизни через 5 лет можно, опираясь на некоторые подсказки или вопросы:
- Что я уже сделал в этой жизни?
- Как я себя оцениваю?
- Как я отношусь к моему ближайшему окружению?
- Где я живу? (Детально: город, область, тип сообщества, квартира, дизайн, специфика и даже атмосфера )
- Как я одет?
- Мое душевное состояние.
- Как выглядит мое тело, мое отношение к этому?
Вы снова можете придумать дополнительные вопросы, касающиеся других деталей. Главное, отследить свою реакцию после того, как пазлы сложатся в единую картинку. Посмотрите, присутствует ли на вашем лице в этот момент улыбка? Сложенное видение должно прокручиваться в голове в качестве картинки как можно чаще. Только так вы сможете держать перед глазами ориентир.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание