From Wikipedia, the free encyclopedia
Body composition may be analyzed in various ways. This can be done in terms of the chemical elements present, or by molecular type e.g., water, protein, fats (or lipids), hydroxylapatite (in bones), carbohydrates (such as glycogen and glucose) and DNA. In terms of tissue type, the body may be analyzed into water, fat, connective tissue, muscle, bone, etc. In terms of cell type, the body contains hundreds of different types of cells, but notably, the largest number of cells contained in a human body (though not the largest mass of cells) are not human cells, but bacteria residing in the normal human gastrointestinal tract.
Elements[edit]
|
Element | Symbol | percent mass |
percent atoms |
|---|---|---|---|---|
| Oxygen | O | 65.0 | 24.0 | |
| Carbon | C | 18.5 | 12.0 | |
| Hydrogen | H | 10 | 62.0 | |
| Nitrogen | N | 3.2 | 1.1 | |
| Calcium | Ca | 1.5 | 0.22 | |
| Phosphorus | P | 1.0 | 0.22 | |
| Potassium | K | 0.4 | 0.03 | |
| Sulfur | S | 0.3 | 0.038 | |
| Sodium | Na | 0.2 | 0.037 | |
| Chlorine | Cl | 0.2 | 0.024 | |
| Magnesium | Mg | 0.1 | 0.015 | |
| All others | < 0.1 | < 0.3 |
Pie charts of typical human body composition by percent of mass, and by percent of atomic composition (atomic percent).
About 99% of the mass of the human body is made up of six elements: oxygen, carbon, hydrogen, nitrogen, calcium, and phosphorus. Only about 0.85% is composed of another five elements: potassium, sulfur, sodium, chlorine, and magnesium. All 11 are necessary for life. The remaining elements are trace elements, of which more than a dozen are thought on the basis of good evidence to be necessary for life.[1] All of the mass of the trace elements put together (less than 10 grams for a human body) do not add up to the body mass of magnesium, the least common of the 11 non-trace elements.
Other elements[edit]
Not all elements which are found in the human body in trace quantities play a role in life. Some of these elements are thought to be simple common contaminants without function (examples: caesium, titanium), while many others are thought to be active toxins, depending on amount (cadmium, mercury, lead, radioactives). In humans, arsenic is toxic, and its levels in foods and dietary supplements are closely monitored to reduce or eliminate its intake.[2]
Some elements (silicon, boron, nickel, vanadium) are probably needed by mammals also, but in far smaller doses. Bromine is used abundantly by some (though not all) lower[clarification needed] organisms, and opportunistically in eosinophils in humans. One study has indicated bromine to be necessary to collagen IV synthesis in humans.[3] Fluorine is used by a number of plants to manufacture toxins but only functions in humans as a local topical hardening agent in tooth enamel.[4]
Elemental composition list[edit]
The average 70 kg (150 lb) adult human body contains approximately 7×1027 atoms and contains at least detectable traces of 60 chemical elements.[5] About 29 of these elements are thought to play an active positive role in life and health in humans.[6]
The relative amounts of each element vary by individual, mainly due to differences in the proportion of fat, muscle and bone in their body. Persons with more fat will have a higher proportion of carbon and a lower proportion of most other elements (the proportion of hydrogen will be about the same).
The numbers in the table are averages of different numbers reported by different references.
The adult human body averages ~53% water.[7] This varies substantially by age, sex, and adiposity. In a large sample of adults of all ages and both sexes, the figure for water fraction by weight was found to be 48 ±6% for females and 58 ±8% water for males.[8] Water is ~11% hydrogen by mass but ~67% hydrogen by atomic percent, and these numbers along with the complementary % numbers for oxygen in water, are the largest contributors to overall mass and atomic composition figures. Because of water content, the human body contains more oxygen by mass than any other element, but more hydrogen by atom-fraction than any element.
The elements listed below as «Essential in humans» are those listed by the US Food and Drug Administration as essential nutrients,[9] as well as six additional elements: oxygen, carbon, hydrogen, and nitrogen (the fundamental building blocks of life on Earth), sulfur (essential to all cells) and cobalt (a necessary component of vitamin B12). Elements listed as «Possibly» or «Probably» essential are those cited by the National Research Council (United States) as beneficial to human health and possibly or probably essential.[10]
| Atomic number | Element | Fraction of mass [11][12][13][14][15][16] |
Mass (kg)[17] | Atomic percent | Essential in humans[18] | Negative effects of excess | Group |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 | Oxygen | 0.65 | 45 | 24 | Yes (e.g. water, electron acceptor)[19] | Reactive oxygen species | 16 |
| 6 | Carbon | 0.18 | 13 | 12 | Yes[19] (organic compounds) | 14 | |
| 1 | Hydrogen | 0.10 | 7 | 62 | Yes[19] (e.g. water) | Acidosis | 1 |
| 7 | Nitrogen | 0.03 | 1.8 | 1.1 | Yes[19] (e.g. DNA and amino acids) | 15 | |
| 20 | Calcium | 0.014 | 1.0 | 0.22 | Yes[19][20][21] (e.g. Calmodulin and Hydroxylapatite in bones) | Hypercalcaemia | 2 |
| 15 | Phosphorus | 0.011 | 0.78 | 0.22 | Yes[19][20][21] (e.g. DNA, Phospholipids and Phosphorylation) | Hyperphosphatemia | 15 |
| 19 | Potassium | 2.0×10−3 | 0.14 | 0.033 | Yes[19][20] (e.g. Na+/K+-ATPase) | Hyperkalemia | 1 |
| 16 | Sulfur | 2.5×10−3 | 0.14 | 0.038 | Yes[19] (e.g. Cysteine, Methionine, Biotin, Thiamine) | Sulfhemoglobinemia | 16 |
| 11 | Sodium | 1.5×10−3 | 0.10 | 0.037 | Yes[20] (e.g. Na+/K+-ATPase) | Hypernatremia | 1 |
| 17 | Chlorine | 1.5×10−3 | 0.095 | 0.024 | Yes[20][21] (e.g. Cl-transporting ATPase) | Hyperchloremia | 17 |
| 12 | Magnesium | 500×10−6 | 0.019 | 0.0070 | Yes[20][21] (e.g. binding to ATP and other nucleotides) | Hypermagnesemia | 2 |
| 26 | Iron* | 60×10−6 | 0.0042 | 0.00067 | Yes[20][21] (e.g. Hemoglobin, Cytochromes) | Iron overload | 8 |
| 9 | Fluorine | 37×10−6 | 0.0026 | 0.0012 | Yes (AUS, NZ),[22] No (US, EU),[23][24] Maybe (WHO)[25] | Fluorine: Highly toxic
Fluoride: Toxic in high amounts |
17 |
| 30 | Zinc | 32×10−6 | 0.0023 | 0.00031 | Yes[20][21] (e.g. Zinc finger proteins) | Zinc toxicity | 12 |
| 14 | Silicon | 20×10−6 | 0.0010 | 0.0058 | Probably[26] | 14 | |
| 31 | Gallium | 4.9×10−6 | 0.0007 | 0.00093 | No | Gallium halide poisoning[27] | 13 |
| 37 | Rubidium | 4.6×10−6 | 0.00068 | 0.000033 | No | Potassium replacement | 1 |
| 38 | Strontium | 4.6×10−6 | 0.00032 | 0.000033 | —— | Calcium replacement | 2 |
| 35 | Bromine | 2.9×10−6 | 0.00026 | 0.000030 | —— | Bromism | 17 |
| 82 | Lead | 1.7×10−6 | 0.00012 | 0.0000045 | No | Lead poisoning | 14 |
| 29 | Copper | 1×10−6 | 0.000072 | 0.0000104 | Yes[20][21] (e.g. copper proteins) | Copper toxicity | 11 |
| 13 | Aluminium | 870×10−9 | 0.000060 | 0.000015 | No | Aluminium poisoning | 13 |
| 48 | Cadmium | 720×10−9 | 0.000050 | 0.0000045 | No | Cadmium poisoning | 12 |
| 58 | Cerium | 570×10−9 | 0.000040 | No | |||
| 56 | Barium | 310×10−9 | 0.000022 | 0.0000012 | No | toxic in higher amounts | 2 |
| 50 | Tin | 240×10−9 | 0.000020 | 6.0×10−7 | No | 14 | |
| 53 | Iodine | 160×10−9 | 0.000020 | 7.5×10−7 | Yes[20][21] (e.g. thyroxine, triiodothyronine) | Iodine-induced Hyperthyroidism[28] | 17 |
| 22 | Titanium | 130×10−9 | 0.000020 | No | 4 | ||
| 5 | Boron | 690×10−9 | 0.000018 | 0.0000030 | Probably[10][29] | 13 | |
| 34 | Selenium | 190×10−9 | 0.000015 | 4.5×10−8 | Yes[20][21] (e.g. selenocysteine) | Selenium toxicity | 16 |
| 28 | Nickel | 140×10−9 | 0.000015 | 0.0000015 | No | toxic | 10 |
| 24 | Chromium | 24×10−9 | 0.000014 | 8.9×10−8 | Yes[20][21] | 6 | |
| 25 | Manganese | 170×10−9 | 0.000012 | 0.0000015 | Yes[20][21] (e.g. Mn-SOD) | 7 | |
| 33 | Arsenic | 260×10−9 | 0.000007 | 8.9×10−8 | No[2] | Arsenic poisoning | 15 |
| 3 | Lithium | 31×10−9 | 0.000007 | 0.0000015 | Yes (intercorrelated with the functions of several enzymes, hormones and vitamins) | Lithium toxicity | 1 |
| 80 | Mercury | 190×10−9 | 0.000006 | 8.9×10−8 | No | Mercury poisoning | 12 |
| 55 | Caesium | 21×10−9 | 0.000006 | 1.0×10−7 | No | 1 | |
| 42 | Molybdenum | 130×10−9 | 0.000005 | 4.5×10−8 | Yes[20][21] (e.g. the molybdenum oxotransferases, Xanthine oxidase and Sulfite oxidase) | 6 | |
| 32 | Germanium | 5×10−6 | No | 14 | |||
| 27 | Cobalt | 21×10−9 | 0.000003 | 3.0×10−7 | Yes (e.g. Cobalamin/Vitamin B12)[30][31] | 9 | |
| 44 | Ruthenium | 22×10−9 | 0.000007 | No [32] | 8 | ||
| 51 | Antimony | 110×10−9 | 0.000002 | No | toxic | 15 | |
| 47 | Silver | 10×10−9 | 0.000002 | No | 11 | ||
| 41 | Niobium | 1600×10−9 | 0.0000015 | No | 5 | ||
| 40 | Zirconium | 6×10−6 | 0.000001 | 3.0×10−7 | No | 4 | |
| 57 | Lanthanum | 1370×10−9 | 8×10−7 | No | |||
| 52 | Tellurium | 120×10−9 | 7×10−7 | No | 16 | ||
| 39 | Yttrium | 6×10−7 | No | 3 | |||
| 83 | Bismuth | 5×10−7 | No | 15 | |||
| 81 | Thallium | 5×10−7 | No | highly toxic | 13 | ||
| 49 | Indium | 4×10−7 | No | 13 | |||
| 79 | Gold | 3×10−9 | 2×10−7 | 3.0×10−7 | No | uncoated nanoparticles possibly genotoxic[33][34][35] | 11 |
| 21 | Scandium | 2×10−7 | No | 3 | |||
| 73 | Tantalum | 2×10−7 | No | 5 | |||
| 23 | Vanadium | 260×10−9 | 1.1×10−7 | 1.2×10−8 | Possibly[10] (suggested osteo-metabolism (bone) growth factor) | 5 | |
| 90 | Thorium | 1×10−7 | No | toxic, radioactive | |||
| 92 | Uranium | 1×10−7 | 3.0×10−9 | No | toxic, radioactive | ||
| 62 | Samarium | 5.0×10−8 | No | ||||
| 74 | Tungsten | 2.0×10−8 | No | 6 | |||
| 4 | Beryllium | 3.6×10−8 | 4.5×10−8 | No | toxic in higher amounts | 2 | |
| 88 | Radium | 3×10−14 | 1×10−17 | No | toxic, radioactive | 2 |
*Iron = ~3 g in males, ~2.3 g in females
Of the 94 naturally occurring chemical elements, 61 are listed in the table above. Of the remaining 33, it is not known how many occur in the human body.
Most of the elements needed for life are relatively common in the Earth’s crust. Aluminium, the third most common element in the Earth’s crust (after oxygen and silicon), serves no function in living cells, but is toxic in large amounts, depending on its physical and chemical forms and magnitude, duration, frequency of exposure, and how it was absorbed by the human body.[36] Transferrins can bind aluminium.[37]
Periodic table[edit]
Nutritional elements in the periodic table[38]
|
||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| H | He | |||||||||||||||||
| Li | Be | B | C | N | O | F | Ne | |||||||||||
| Na | Mg | Al | Si | P | S | Cl | Ar | |||||||||||
| K | Ca | Sc | Ti | V | Cr | Mn | Fe | Co | Ni | Cu | Zn | Ga | Ge | As | Se | Br | Kr | |
| Rb | Sr | Y | Zr | Nb | Mo | Tc | Ru | Rh | Pd | Ag | Cd | In | Sn | Sb | Te | I | Xe | |
| Cs | Ba | * | Lu | Hf | Ta | W | Re | Os | Ir | Pt | Au | Hg | Tl | Pb | Bi | Po | At | Rn |
| Fr | Ra | ** | Lr | Rf | Db | Sg | Bh | Hs | Mt | Ds | Rg | Cn | Nh | Fl | Mc | Lv | Ts | Og |
| * | La | Ce | Pr | Nd | Pm | Sm | Eu | Gd | Tb | Dy | Ho | Er | Tm | Yb | ||||
| ** | Ac | Th | Pa | U | Np | Pu | Am | Cm | Bk | Cf | Es | Fm | Md | No |
Legend:
Quantity elements
Deemed essential trace element by U.S., not by European Union
Suggested function from deprivation effects or active metabolic handling, but no clearly-identified biochemical function in humans
Limited circumstantial evidence for trace benefits or biological action in mammals
No evidence for biological action in mammals, but essential in some lower organisms.
(In the case of lanthanum, the definition of an essential nutrient as being indispensable and irreplaceable is not completely applicable due to the extreme similarity of the lanthanides. The stable early lanthanides up to Sm are known to stimulate the growth of various lanthanide-using organisms.)[39][40]
Molecules[edit]
The composition of the human body expressed in terms of chemicals:
- Water
- Proteins – including those of hair, connective tissue, etc.
- Fats (or lipids)
- Hydroxyapatite in bones
- Carbohydrates such as glycogen and glucose
- DNA
- Dissolved inorganic ions such as sodium, potassium, chloride, bicarbonate, phosphate
- Gases such as oxygen, carbon dioxide, nitrogen oxide, hydrogen, carbon monoxide, acetaldehyde, formaldehyde, methanethiol. These may be dissolved or present in the gases in the lungs or intestines. Ethane and pentane are produced by oxygen free radicals.[41]
- Many other small molecules, such as amino acids, fatty acids, nucleobases, nucleosides, nucleotides, vitamins, cofactors.
- Free radicals such as superoxide, hydroxyl, and hydroperoxyl.
The composition of the human body can be viewed on an atomic and molecular scale as shown in this article.
The estimated gross molecular contents of a typical 20-micrometre human cell is as follows:[42]
| Molecule | Percent of mass | Mol. weight (daltons) | Molecules | Percent of molecules |
|---|---|---|---|---|
| Water | 65 | 18 | 1.74×1014 | 98.73 |
| Other inorganics | 1.5 | N/A | 1.31×1012 | 0.74 |
| Lipids | 12 | N/A | 8.4×1011 | 0.475 |
| Other organics | 0.4 | N/A | 7.7×1010 | 0.044 |
| Protein | 20 | N/A | 1.9×1010 | 0.011 |
| RNA | 1.0 | N/A | 5×107 | 3×10−5 |
| DNA | 0.1 | 1×1011 | 46 | 3×10−11 |
Tissues[edit]
|
Cell type | % mass | % cell count |
|---|---|---|---|
| Erythrocytes (red blood cells) | 4.2 | 85.0 | |
| Muscle cells | 28.6 | 0.001 | |
| Adipocytes (fat cells) | 18.6 | 0.2 | |
| Other cells | 14.3 | 14.8 | |
| Extracellular components | 34.3 | — |
Body composition can also be expressed in terms of various types of material, such as:
- Muscle
- Fat
- Bone and teeth
- Nervous tissue (Brain and nerves)
- Hormones
- Connective tissue
- Body fluids (blood, lymph, Urine)
- Contents of digestive tract, including intestinal gas
- Air in lungs
- Epithelium
Composition by cell type[edit]
There are many species of bacteria and other microorganisms that live on or inside the healthy human body. In fact, there are roughly as many microbial as human cells in the human body by number.[44]
[45]
[46]
[47]
(much less by mass or volume). Some of these symbionts are necessary for our health. Those that neither help nor harm humans are called commensal organisms.
See also[edit]
- List of organs of the human body
- Hydrostatic weighing
- Dietary element
- Composition of blood
- List of human blood components
- Body composition
- Abundance of elements in Earth’s crust
- Abundance of the chemical elements
References[edit]
- ^ M.A. Zoroddu; J. Aashet; G. Crisponi; S. Medici; M. Peana; V.M. Nurchi (June 2019). «The essential metals for humans: a brief overview». Journal of Inorganic Biochemistry. 195: 120–129. doi:10.1016/j.jinorgbio.2019.03.013. PMID 30939379. S2CID 92997696.
- ^ a b «Arsenic in Food and Dietary Supplements». US Food and Drug Administration. 22 May 2019. Retrieved 20 August 2019.
- ^ McCall AS, Cummings CF, Bhave G, Vanacore R, Page-McCaw A, Hudson BG (2014). «Bromine Is an Essential Trace Element for Assembly of Collagen IV Scaffolds in Tissue Development and Architecture». Cell. 157 (6): 1380–92. doi:10.1016/j.cell.2014.05.009. PMC 4144415. PMID 24906154.
- ^ Nelson, Lehninger, Cox (2008). Lehninger Principles of Biochemistry (5th ed.). Macmillan.
{{cite book}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link) - ^ «Questions and Answers — How many atoms are in the human body?». education.jlab.org. Retrieved 4 April 2023.
- ^ «Ultratrace minerals». Authors: Nielsen, Forrest H. USDA, ARS Source: Modern nutrition in health and disease / editors, Maurice E. Shils … et al.. Baltimore : Williams & Wilkins, c. 1999, p. 283-303. Issue Date: 1999 URI: [1]
- ^ Use WP:CALC for the mean of means for males and females, since the two groups are of about equal size
- ^ See table 1. here
- ^ «Guidance for Industry: A Food Labeling Guide 14. Appendix F». US Food and Drug Administration. 1 January 2013. Archived from the original on 4 April 2017.
- ^ a b c Institute of Medicine (29 September 2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. National Academies Press. pp. 313–19, 415–22. ISBN 978-0-309-15742-1. Retrieved 21 June 2016.
- ^ Thomas J. Glover, comp., Pocket Ref, 3rd ed. (Littleton: Sequoia, 2003), p. 324 (LCCN 2002-91021), which in
- ^ turn cites Geigy Scientific Tables, Ciba-Geigy Limited, Basel, Switzerland, 1984.
- ^ Chang, Raymond (2007). Chemistry, Ninth Edition. McGraw-Hill. p. 52. ISBN 978-0-07-110595-8.
- ^ «Elemental Composition of the Human Body» Archived 2018-12-18 at the Wayback Machine by Ed Uthman, MD Retrieved 17 June 2016
- ^ Frausto Da Silva, J. J. R; Williams, R. J. P (2001-08-16). The Biological Chemistry of the Elements: The Inorganic Chemistry of Life. ISBN 9780198508489.
- ^ Zumdahl, Steven S. and Susan A. (2000). Chemistry, Fifth Edition. Houghton Mifflin Company. p. 894. ISBN 978-0-395-98581-6.)
- ^ Emsley, John (25 August 2011). Nature’s Building Blocks: An A-Z Guide to the Elements. OUP Oxford. p. 83. ISBN 978-0-19-960563-7. Retrieved 17 June 2016.
- ^ Nielsen, Forrest H. «Ultratrace minerals». Modern nutrition in health and disease / editors, Maurice E. Shils … [et al.] Retrieved 4 April 2023 – via PubAg.
- ^ a b c d e f g h Salm, Sarah; Allen, Deborah; Nester, Eugene; Anderson, Denise (9 January 2015). Nester’s Microbiology: A Human Perspective. p. 21. ISBN 978-0-07-773093-2. Retrieved 19 June 2016.
- ^ a b c d e f g h i j k l m n Subcommittee on the Tenth Edition of the Recommended Dietary Allowances, Food and Nutrition Board; Commission on Life Sciences, National Research Council (1 February 1989). «9-10». Recommended Dietary Allowances: 10th Edition. National Academies Press. ISBN 978-0-309-04633-6. Retrieved 18 June 2016.
- ^ a b c d e f g h i j k l «Federal Register :: Request Access». unblock.federalregister.gov. Retrieved 4 April 2023.
- ^ Australian National Health and Medical Research Council (NHMRC) and New Zealand Ministry of Health (MoH)
- ^ «Fluoride in Drinking Water: A Review of Fluoridation and Regulation Issues»
- ^ «Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fluoride» (PDF). EFSA Journal. 11 (8): 3332. 2013. doi:10.2903/j.efsa.2013.3332. ISSN 1831-4732.
- ^ «WHO/SDE/WSH/03.04/96 «Fluoride in Drinking-water»» (PDF). Retrieved 4 April 2023.
- ^ Muhammad Ansar Farooq; Karl-Josef Dietz (2015). «Silicon as Versatile Player in Plant and Human Biology: Overlooked and Poorly Understood». Front. Plant Sci. 6 (994): 994. doi:10.3389/fpls.2015.00994. PMC 4641902. PMID 26617630.
- ^ Ivanoff, C. S.; Ivanoff, A. E.; Hottel, T. L. (February 2012). «Gallium poisoning: a rare case report». Food Chem. Toxicol. 50 (2): 212–5. doi:10.1016/j.fct.2011.10.041. PMID 22024274.
- ^ «Iodine Poisoning: Symptoms, Seafood and Other Causes, Treatment». Healthline. 22 February 2018. Retrieved 4 April 2023.
- ^ Safe Upper Levels for Vitamins and Mineral (2003), boron p. 164-71, nickel p. 225-31, EVM, Food Standards Agency, UK ISBN 1-904026-11-7
- ^ Yamada, Kazuhiro (2013). «Cobalt: Its Role in Health and Disease». Interrelations between Essential Metal Ions and Human Diseases. Metal Ions in Life Sciences. Vol. 13. pp. 295–320. doi:10.1007/978-94-007-7500-8_9. ISBN 978-94-007-7499-5. ISSN 1559-0836. PMID 24470095.
- ^ Banci, Lucia (18 April 2013). Metallomics and the Cell. Springer Science & Business Media. pp. 333–368. ISBN 978-94-007-5561-1. Retrieved 19 June 2016.
- ^ Toeniskoetter, Steve (2020). «Ruthenium». Biochemical Periodic Table.
- ^ Fratoddi, Ilaria; Venditti, Iole; Cametti, Cesare; Russo, Maria Vittoria (2015). «How toxic are gold nanoparticles? The state-of-the-art». Nano Research. 8 (6): 1771–1799. doi:10.1007/s12274-014-0697-3. hdl:11573/780610. ISSN 1998-0124. S2CID 84837060.
- ^ «Scientific Opinion on the re-evaluation of gold (E 175) as a food additive». EFSA Journal. 14 (1): 4362. 2016. doi:10.2903/j.efsa.2016.4362. ISSN 1831-4732.
- ^ Hillyer, Julián F.; Albrecht, Ralph M. (2001). «Gastrointestinal persorption and tissue distribution of differently sized colloidal gold nanoparticles». Journal of Pharmaceutical Sciences. 90 (12): 1927–1936. doi:10.1002/jps.1143. ISSN 0022-3549. PMID 11745751.
- ^ Willhite, Calvin C.; Karyakina, Nataliya A.; Yokel, Robert A.; Yenugadhati, Nagarajkumar; Wisniewski, Thomas M.; Arnold, Ian M.F.; Momoli, Franco; Krewski, Daniel (2014-09-18). «Systematic review of potential health risks posed by pharmaceutical, occupational and consumer exposures to metallic and nanoscale aluminum, aluminum oxides, aluminum hydroxide and its soluble salts». Critical Reviews in Toxicology. 44 (sup4): 1–80. doi:10.3109/10408444.2014.934439. ISSN 1040-8444. PMC 4997813. PMID 25233067.
- ^ Mizutani, K.; Mikami, B.; Aibara, S.; Hirose, M. (2005). «Structure of aluminium-bound ovotransferrin at 2.15 Å resolution». Acta Crystallographica Section D. 61 (12): 1636–42. doi:10.1107/S090744490503266X. PMID 16301797.
- ^ Ultratrace minerals. Authors: Nielsen, Forrest H. USDA, ARS Source: Modern nutrition in health and disease / editors, Maurice E. Shils … et al. Baltimore: Williams & Wilkins, c1999., p. 283-303. Issue Date: 1999 URI: [2]
- ^ Daumann, Lena J. (25 April 2019). «Essential and Ubiquitous: The Emergence of Lanthanide Metallobiochemistry». Angewandte Chemie International Edition. doi:10.1002/anie.201904090. Retrieved 15 June 2019.
- ^ Koribanics NM, Tuorto SJ, Lopez-Chiaffarelli N, McGuinness LR, Häggblom MM, Williams KH, et al. (2015). «Spatial distribution of an uranium-respiring betaproteobacterium at the Rifle, CO field research site». PLOS ONE. 10 (4): e0123378. Bibcode:2015PLoSO..1023378K. doi:10.1371/journal.pone.0123378. PMC 4395306. PMID 25874721.
- ^ Douglas Fox, «The speed of life», New Scientist, No 2419, 1 November 2003.
- ^ Freitas Jr., Robert A. (1999). Nanomedicine. Landes Bioscience. Tables 3–1 & 3–2. ISBN 978-1-57059-680-3.
- ^ Sender, Ron; Fuchs, Shai; Milo, Ron (2016). «Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body». PLOS Biology. 14 (8): e1002533. bioRxiv 10.1101/036103. doi:10.1371/journal.pbio.1002533. PMC 4991899. PMID 27541692.
- ^ American Academy of Microbiology FAQ: Human Microbiome Archived 31 December 2016 at the Wayback Machine January 2014
- ^ Judah L. Rosner for Microbe Magazine, February 2014. Ten Times More Microbial Cells than Body Cells in Humans?
- ^ Gilbert, Jack; Blaser, Martin J.; Caporaso, J. Gregory; Jansson, Janet; Lynch, Susan V.; Knight, Rob (2018-04-10). «Current understanding of the human microbiome». Nature Medicine. 24 (4): 392–400. doi:10.1038/nm.4517. ISSN 1078-8956. PMC 7043356. PMID 29634682.
- ^ Sender R, Fuchs S, Milo R (January 2016). «Are We Really Vastly Outnumbered? Revisiting the Ratio of Bacterial to Host Cells in Humans». Cell. 164 (3): 337–40. doi:10.1016/j.cell.2016.01.013. PMID 26824647.
Многие люди стремятся к похудению, используя для этого разнообразные способы. Важно придерживаться определенной диеты, чтобы процесс был наиболее эффективным. Правильное питание позволяет быстро сбросить лишние килограммы, но только в том случае, если придерживаться его принципов. Необходимо составить правильное меню, в котором соблюдается баланс белков, жиров и углеводов.
Какое питание можно назвать правильным
Правильное питание (иногда его называют здоровым) подразумевает употребление натуральных продуктов, которые приносят организму только пользу. В рацион человека, который собрался питаться по такому принципу, должны входить блюда, в которых насчитывается нужное количество питательных веществ. Речь идет о следующих составляющих:
- белки;
- жиры;
- углеводы;
- витамины;
- микроэлементы.
Необходимо вести их подсчет, чтобы обеспечить суточную норму. Также важно соблюдать и другие правила, которые делают питание правильным. Так, в рацион нельзя включать фастфуд, полуфабрикаты, газированные напитки и прочие вредности. Также рекомендуется ограничить количество соли, исключить жареную пищу, готовить блюда на пару либо варить, тушить, запекать. Принимать пищу следует в одно и то же время.
Как составить меню на неделю
Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню. Его необходимо составлять с учетом особенностей человека, его предпочтений в еде. Главное – соблюдать основные принципы сочетания продуктов. Речь идет о следующих правилах:
- завтрак должен быть богат углеводами;
- ужин должен содержать большое количество углеводов;
- в каждый прием пищи необходимо включать продукты, содержащие клетчатку (овощи, фрукты, отруби);
- если хочется съесть сладость, то это следует делать только в первой половине дня;
- важно правильно распределить калории.
Обычно люди, которые придерживаются правильного питания, составляют меню на неделю вперед, после чего просто готовят блюда в соответствии с ним. Ниже приведен пример такого рациона, в котором уже подобраны необходимые продукты. Конечно, можно вносить изменения, если, к примеру, человек не употребляет какой-либо вид пищи.
Понедельник
Подразумевается, что меню правильного питания на день включает пять приемов пищи. Речь идет о завтраке, втором завтраке, обеде, полднике и ужине. В первый день недели можно питаться следующим образом:
- На завтрак приготовить овсяную кашу. Ее можно дополнить каким-либо фруктом. В качестве напитка рекомендуется использовать чай либо кофе.
- Второй завтрак может включать сухофрукты и творог. Не стоит гнаться за обезжиренным кисломолочным продуктом, считая, что он наиболее способствует похудению. Это мнение ошибочно. Специалисты рекомендуют есть жирный творог, так как он лучше усваивается.
- Обед в понедельник может состоять из щей на мясном бульоне и отварной курицы. Обязательно добавить овощи, богатые клетчаткой. В качестве напитка – компот.
- В полдник можно полакомиться фруктовым салатом и несладкими крекерами.
- На ужин предлагается приготовить омлет, овощной салат и чай. При правильном питании можно забыть о правиле, которое гласит, что после 18.00 есть нельзя. Но последний прием должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Вторник
Меню второго дня составляется по таким же принципам, что и в понедельник. Завтрак должен быть богат углеводами, но кашу следует приготовить уже другую. Рацион вторника может выглядеть примерно следующим образом:
- На завтрак предлагается сварить гречневую кашу. Ее можно дополнить овощами и чаем.
- На второй завтрак можно съесть йогурт и яблоко.
- Обед всегда состоит из первого и второго блюда. Во вторник можно приготовить в качестве первого гречневый суп, а в качестве второго – рыбные котлеты и картофельное пюре. В качестве напитка – компот, сваренный из сухофруктов.
- Полдник включает творог, тост и какао.
- На ужин можно съесть отварное куриное филе с овощами и запить еду чаем.
Среда
На завтрак можно есть не только каши. К примеру, хорошим вариантом станет омлет. Именно его и предлагается съесть на третий день. В целом, меню на среду можно составить следующим образом:
- На завтрак худеющий человек съедает омлет, тосты, салат из овощей. В качестве напитка выбирает чай.
- Второй завтрак подразумевает употребление йогурта и тостов.
- На обед можно приготовить рыбный суп и отварную телятину с гарниром из овощей. Про напиток также не стоит забывать, в его роли может выступить натуральный сок.
- На полдник можно смело есть йогурт и творог.
- На ужин рекомендуется приготовить мясо и дополнить его гарниром из риса. Также к этому блюду стоит подать овощной салат. В качестве напитка может использоваться чай.
Четверг
Один из принципов правильного питания – это разнообразие. Не стоит каждый день употреблять одни и те же блюда. Меню как раз и составляется таким образом, чтобы варианты не повторялись. Это позволяет питаться не только полезно, но и вкусно. Однообразная пища надоедает и не приносит пользы. Поэтому важно позаботиться о разнообразии и заранее приобрести блюда для приготовления блюд из меню. Итак, в четверг рекомендуется питаться по следующей схеме:
- На завтрак можно сварить рисовую кашу и приправить ее сухофруктами. В качестве напитка выпить кофе.
- Второй завтрак может включать банан и кефир.
- На обед можно приготовить суп с крупой. В качестве второго блюда стоит выбрать запеченную рыбу, дополненную рисовым гарниром. Не лишним будет салат, к примеру, винегрет. Напиток – компот.
- На полдник специалисты советуют съесть творог со сметаной и сухофруктами.
- Отличный вариант для ужина – запеченное мясо с овощами. Дополнить его можно питьевым йогуртом.
Пятница
Рацион пятницы особо не отличается от всех предыдущих дней, ведь он составляется по таким же принципам. Меню может выглядеть следующим образом:
- На завтрак человек есть овсяную кашу и фрукты, пьет кофе.
- На второй завтрак можно употребить галеты, запивая их соком.
- В качестве первого блюда на обед можно приготовить овощной суп. В роли второго блюда может выступать гуляш с гарниром из запеченного либо отварного картофеля. Также в обед обязательно должен входить овощной салат. Напиток – сок.
- На полдник рекомендуется съесть фрукты в виде салата и йогурт.
- Ужин – овощное рагу, ветчина, чай.
Выходные дни
Некоторые люди считают, что в выходные дни можно позволить себе отступить от диеты и поесть вредные продукты, которые в другие дни не присутствовали в рационе. Это мнение является ошибочным, так как подобным поступком можно свести на нет всю пользу предыдущего меню. Конечно, можно позволить себе иногда нечто не слишком полезное, но в небольшом количестве. Тяжелую пищу можно употребить в праздники, но никак не каждые выходные.
Меню на субботу в режиме правильного питания может выглядеть следующим образом:
- Завтрак включает овсяную кашу и запеченное яблоко. В качестве напитка стоит использовать чай. Важно понимать, что в чай не стоит класть сахар. Если хочется подсластить напиток, то рекомендуется использовать мед.
- Второй завтрак – йогурт и банан.
- К обеду можно приготовить куриный суп с овощами. В качестве второго блюда специалисты рекомендуют выбрать рыбу. Салат – винегрет. Напиток – компот.
- На полдник можно съесть йогурт и дополнить его орехами. Вместо них можно выбрать сухофрукты.
- На ужин отличным вариантом станет ветчина и овощное рагу. Напиток – чай.
В воскресенье на завтрак можно побаловать себя творожной запеканкой. Ее следует заправить медом. Также можно съесть тост, запив его чаем. На второй завтрак можно выбрать йогурт и крекеры. Обед состоит из борща, куриной котлеты с гречкой, компота. Прекрасным вариантом для полдника, как обычно, станет творог с добавлением сухофруктов. На ужин рекомендуется съесть отварную телятину и овощной салат.
Наши лучшие рационы питания
Заканчивать любой день рекомендуется стаканом кисломолочного напитка. Обычно люди, придерживающиеся правильного питания, выбирают кефир либо ряженку.
Понятно, что совсем необязательно в точности придерживаться описанного выше рациона. Можно составить и собственное меню, опираясь на принципы здорового питания. Главное – соблюдать правила, выбирая только натуральные продукты.
Как поддерживать правильный рацион, если не хватает времени
В целом, составить меню на неделю не сложно. Но готовка может отнимать много времени. Человеку становится гораздо проще перекусить фастфудом, что сильно нарушает диету. Особенно это касается работающих людей. Но не стоит расстраиваться и думать, что теперь никак не получится избавиться от лишнего веса. Необходимо просто обратиться к специалистам компании Be Fit. Здесь предлагается доставка свежих блюд на неделю. Курьеры привезут еду либо утром, либо вечером, на выбор клиента. Это позволит не отступать от принципов правильного питания. В блюдах, которые предоставляет компания, уже произведен расчет калорий и важных микроэлементов. Они являются максимально полезными и питательными.
За свежесть еды не стоит переживать. Блюда готовят опытные повара непосредственно перед доставкой. Для каждой порции тщательно выверяется количество продуктов, соблюдается граммовка. Это позволяет обеспечить клиентов компании Be Fit оптимальным набором еды для здорового питания. На сайте можно ознакомиться с примерами меню. Заказ предлагается сделать онлайн, заполнив специальную форму.
Доставка полезной еды на дом | Доставка еды на неделю отзывы | Здоровый обед в офис | Детокс программа с доставкой | Заказать рыбные блюда | Комплекс для снижения веса | Доставка спортивной еды на дом | Доставка вегетарианской еды на неделю
Здравствуйте! Нынешняя повестка дня – анатомия человека.
Для чего желательно знать строение и расположение внутренних органов? Ну, наверное, помимо образованности это знание поможет понять, в случае появления недуга, где и что внутри нас может болеть, и соответственно – далее в каком направлении проводить мероприятия по оздоровлению своего организма или пошатнувшегося здоровья нашего близкого человека.
Внутренние органы располагаются в брюшной полости, в грудной клетке, в малом тазу. Сегодня мы посмотрим схемы расположения внутренних органов человека с надписями по зонам для внесения большей ясности во внутреннее устройство человека.
Ведь согласитесь, что знание устройства тела — это ключ к пониманию происходящих в нем процессов и сбоев в работе. Понятно, что набор обязательных знаний для человека расширяется постоянно.
Но, без четкого представления о функционировании тела, его потребностей и взаимосвязи органов все остальные разработки науки и прогресса лишаются смысла. Конечно, досконально анатомию учат студенты медицинских вузов.
А простому взрослому человеку будет вполне достаточно иметь элементарные представления о расположении органов внутри себя пусть даже и на уровне школьной программы. Предлагаю освежить знания в данной области.
Расположение органов человека – фото с надписями
Вот вам представлена схема распределения органов внутри тела человека.
Внутренние органы тела человека компактно размещаются в туловище по условным зонам:
- грудная,
- брюшная,
- большого и малого таза.
Первая зона отделена от второй диафрагмой. У второй и третьей зон нет такой четкой границы.
Грудная область в свою очередь состоит из:
- 2 пространств легких,
- сердечной зоны.
Брюшная полость также разделена на 2 составляющие:
- непосредственно брюшную,
- забрюшинную.
Функциональные их задачи кардинально отличаются между собой и в то же время тесно связаны.
Так органы грудной клетки отвечают за:
- дыхание,
- усвоение кислорода и избавление от отработанного воздуха,
- перекачивание крови.
Органы брюшной полости обеспечивают:
- пищеварительные процессы,
- усвоение полезных веществ,
- крепость иммунитета,
- фильтрацию токсинов, ядов,
- участие с кроветворении своего тела, а в женском варианте — плода,
- образование кислот для переваривания,
- гормональную регуляцию корректной работы всех органов брюшного отдела.
В большом и малом тазу осуществляются свои задачи:
- выделение отработанных веществ,
- размножение,
- гормональное управление работой органов рассматриваемой зоны.
По строению и внешнему виду внутренние органы делятся на:
- трубчатые, или полые — например, желудок,
- цельные, не имеющие полости — например, печень.
Первая категория органов состоят из ряда слоев, каждый из которых имеет свое предназначение. Например:
- мышцы способствуют сокращениям органа,
- слизистые оболочки — увлажнению и поглощению веществ,
- скользкий внешний слой — отсутствию трения между органами.
Вторая категория состоит из «рабочих» клеток одного вида и поддерживающего слоя. Каждая из них реализует задачи органа в целом, а слой поддержки отвечает за питание и сохранение места положения органа.
В нашем теле часть органов парные, например, легкие, часть без пары, например, сердце.
Смотрите внутреннее строение человеческого тела на фото ниже.
Здесь представлен вариант схемы внутреннего строения туловища человека.
Какие органы расположены в грудной клетке: схема с надписями
Вот строение грудной клетки человека, вид изнутри.
Грудная клетка — это место дислокации органов дыхания, в частности легких.
- Они занимают практически все ее пространство, особенно в момент вдоха. Снизу легкие упираются в диафрагму. Вокруг них — защита из ребер.
- Бронхиальное дерево разветвляется внутри легких и соединяет их с трахеей.
- При этом левая его ветвь тоньше и длиннее, чем правая.
Сердце — мотор вашего тела, который качает кровь по сети сосудов. Оно расположено между легкими над диафрагмой, имеет легкий наклон назад. 2/3 сердца находятся в левой части от центра груди, а 1/3 в правой.
Вилочковая железа — таинственный орган грудной клетки. Расположена в верхней части последней над бронхиальным разветвлением в легкие. Участвует в работе иммунной системы человека.
На схеме органов грудной клетки рассмотрите их расположение.
Здесь укрупненная схема расположения органов внутри грудной клетки человека.
Какие органы расположены в брюшной полости: схема с надписями
Это схема брюшной полости: расположение органов.
Брюшная полость заполнена большим количеством органов, нежели предыдущая. Рассмотрим их размещение по 3 параметрам:
- по центру,
- справа от него,
- слева.
Первая категория — это кишечник.
- Тонкий кишечник по виду является тонкой перепутанной трубкой. Он образуется в месте сужения желудка и в длину способен достигать 6 м. Плавно расширяется в толстый кишечник справа внизу. Последний образует полукруг по часовой стрелке по всему пространству брюшной полости и заканчивается анальным отверстием.
Кишечник — важнейший орган иммунной системы. Благодаря его способности к пульсирующему сжатию из организма выводятся яды, токсины, вредные вещества.
Вторая категория — желудок, поджелудочная железа, селезенка.
Желудок — расширение пищевода, напоминающее мешок. Находится сразу под диафрагмой.
- По мере наполнения он способен менять свои размеры. У людей с пристрастием к поглощению большого количества еды желудок увеличен.
- Он является резервуаром для накопления и переваривания пищи, прохождения первого этапа усвоения полезных веществ.
Желудок — это полный орган с несколькими слоями мышц. Благодаря сокращению последних пища двигается по органу и дальше в кишечник.
Поджелудочная железа расположена немного ниже под желудком. Она:
- участвует в процессе переваривания пищи,
- вырабатывает сок для ее расщепления,
- обеспечивает обменные процессы в организме, а именно белково-углеродный и жировой.
Селезенка обеспечивает кроветворение взрослого человека и плода у женщин. Находится она позади за желудком. По внешнему виду — не полая плотная полусфера.
Селезенка:
- отвечает за выработку лимфоцитов;
- накапливает тромбоциты;
- улавливает вредные вещества и бактерии, фильтрует их;
- участник обменных процессов организма;
- скорая помощь для эритроцитов и тромбоцитов с повреждениями оболочками.
Третья категория — печень, желчный пузырь.
Печень — жизненно важный орган человека. Она состоит из 2 долей, из которых правая намного меньшего размера, нежели левая.
На печени лежит задача нейтрализации ядовитых и токсических соединений с последующим их выводом из организма. А также:
- поддержание липидного баланса,
- усвоение холестерина и глюкозы,
- вывод чрезмерного количества витаминов и веществ внутреннего обмена.
Желчный пузырь — небольшой грушеобразный мешочек, который находится под правой долей печени.
Его задача — накапливать желчь, поступающую из печени, и отправлять ее в кишечник. Она помогает качественно переварить пищу на всех этапах ее движения, начиная с желудка.
С обеих сторон находятся почки и надпочечники.
Почки по форме похожи на фасолины.
- Расположены за органами брюшной полости ближе к поясничной зоне.
- Правая почка меньше левой. Вес одной колеблется между 100-190 гр., а размер около 10 см.
- Назначение почек — фильтрация и секреция мочи, регуляция химических процессов.
Надпочечники — парные железы, представители эндокринной системы. Отвечают за регулирование уровня гормонов:
- адреналина,
- половых — андрогенов,
- кортикостероидов,
- кортизона и кортизола,
- норадреналина.
Надпочечники помогают человеку адаптироваться к новым условиям жизни и справляться со стрессовыми ситуациями.
Визуально запомнить расположение органов брюшной полости вам поможет схема.
Органы брюшной полости: схема с надписями.
Строение органов малого таза: схема с надписями
- Здесь вы видите схематическое изображение строения внутренних органов малого таза у женщины и у мужчины.
- Поскольку люди делятся на две группы по половому признаку, то набор органов малого таза у нас не одинаковый.
- В малом тазе расположены:
- мочевой пузырь и прямая кишка — общие,
- матка и яичники — у женщин,
- предстательная железа и яички — у мужчин.
На первых двух остановимся немного детальнее.
Мочевой пузырь наваливается на лобковую зону. В пустом состоянии он как бы распластывается, а в наполненном имеет форму овальной емкости.
Его задача — аккумулировать жидкость из почек и через мочеточники выводить из организма.
Прямая кишка является продолжением толстого кишечника. Располагается вертикально вниз по дальней стенке малого таза.
- Ее задача — сбор и вывод отработанного материала после процесса пищеварения.
- Между мочевым пузырем и прямой кишкой находятся:
- матка у женщин,
- предстательная железа у мужчин.
- Схема с расположением органов малого таза представлена ниже.
- Представлена схема строения внутренних органов малого таза у мужчин и женщин.
- Итак, мы рассмотрели анатомическое расположение внутренних органов человека, познакомились с основными их задачами и деятельностью.
Осознанно изучайте строение своего тела. Учитесь слушать его потребности и жить в гармонии с ним!
Видео
Видео-атлас доктора Роберта Акланда по анатомии человека: внутренние органы, 1 часть
Анатомия женских половых органов
Строение мужской половой системы
Источник: редакция и дополнение https://babyben.ru/zdorove/anatomiya-cheloveka-stroenie-i-raspolozhenie-vnutrennih-organov-vnutrennie-organy-bryushnoj-polosti-grudnoj-kletki-organov-malogo-taza-shema.html
Строение человека – внутренние органы: изучаем их схему расположения по фото и картинкам
Организм – сложный биомеханизм, беспрерывно работающий на протяжении всей жизни человека. Даже когда сознание находится в покое, дыхание, биение сердца, перистальтика кишечника и проведение нервных импульсов не прекращается.
Составляющие строение человека внутренние органы работают, объединившись по функциональному значению в связанные между собой системы.
Что такое внутренние органы
Клеточное и тканевое строение – структурные единицы, из которых состоят более сложные биологические конструкции, называемые органами.
Органы у человека имеют следующие критерии:
- состоят из различных клеток и тканей,
- отличаются обособленностью,
- имеют устойчивое положение в пределах организма,
- развиваются в процессе онтогенеза.
Органы растут вместе с остальными тканями тела, однако их увеличение в размерах имеет разную скорость.
Это интересно! Как выглядит строение и схема кожи человека
Различие в скорости роста заметно на примере развития подростков, когда костные структуры и масса тела заметно опережает развитие сердца и сосудов, из-за чего молодым людям и девушкам часто ставят диагноз вегетососудистая дистония.
Однако по прохождении некоторого времени скорость развития выравнивается, а самочувствие ребенка приходит в норму.
Системы внутренних органов
Структурные единицы человеческого тела объединяются в следующие системы:
- Пищеварительную – обеспечивает механическую и ферментативную обработку пищи, способствует проникновению необходимых веществ в кровь путем всасывания и устраняет излишки и непереваренные частицы.
- Кровеносную – отвечает за транспортировку питательных веществ, выведение токсинов и обмен газов.
- Дыхательную – обеспечивает поступление в организм кислорода для получения энергии и выведение продуктов дыхательного обмена (углекислого газа).
- Нервную – отвечает за регуляцию большей части процессов, восприимчивость и двигательную активность.
- Половую или репродуктивную – обеспечивает процесс внутреннего оплодотворения и вынашивания плода (у женщин).
- Выделительную – обеспечивает выведение излишков жидкостей, солей и продуктов обмена.
- Эндокринную – обеспечивает гормональную регуляцию жизненно важных процессов.
Анатомия человека красочно показана в специализированных атласах в картинках. Анатомические атласы позволяют лучше рассмотреть и понять строение человека.
Это интересно! Азы анатомии: скелет человека с названием всех костей
Пищеварительная система
Пищеварение – активный процесс, необходимый для возобновления необходимых веществ в организме и получения энергии. Для поддержания жизненных сил и нормального самочувствия в рацион человека должны входить жиры, белки и углеводы.
Стоит помнить! Отказываясь от белков животного происхождения, люди ограничивают поступление незаменимых аминокислот, синтез которых не происходит в теле человека и которые не поступают вместе с растительными белками.
| Название | Расположение, отдел | Функциональное значение |
| Зубы | Ротовая полость | Поступление пищи, первичное измельчение и обработка секретом слюнных желез – слюны |
| Язык | ||
| Слюнные железы | ||
| Глотка | Глотка (область горла, фрагмент дыхательной трубки) | Препятствие занесения пищи в дыхательные пути за счет перекрывания хода надгортанником, транспортировка пищи |
| Пищевод | Пищевод | Транспортировка комка пищи в желудок за счет механической работы моторной функции |
| Желудок | Желудок (под ребрами с левой стороны и под мечевидным отростком) | Является резервуаром для пищи, выполняют функции химической обработки и всасывания |
| Тонкая кишка | Тонкая кишка (брюшная полость) | Ферментативная обработка пищи |
| Толстая кишка | Толстая кишка (брюшная полость, полость малого таза) | Всасывание жидкости и формирование каловых масс |
Помимо пищеварительного тракта в процессе обработки пищи участвуют вспомогательные образования, отвечающие за секрецию ферментов:
- малые и большие слюнные железы (секретирование слюны),
- печень (желчь),
- поджелудочная железа (пищеварительные ферменты),
- желчный пузырь.
Схема расположения внутренних органов человека (пищеварение):
Общая длина пищеварительного тракта человека находится в пределах 10 м.
Анатомия сердечно-сосудистой системы
Сердце и кровеносные сосуды отвечают не только за циркуляцию крови, но и за поступление питательных веществ ко всем клеткам и тканям, сбор продуктов обмена и обмен газов.
Основной причиной необходимости кислорода для жизни человека является его способность к окислению и высвобождению энергии, именно поэтому поступление газов с кровью так необходимо для работоспособности биомеханизма тела.
| Название | Где находится | Функциональное значение |
| Сердце | Грудная клетка | Перекачивание крови |
| Большой круг кровообращения | От левого желудочка сердца, до правого предсердия | Питание всех клеток и тканей |
| Малый круг кровообращения | От правого желудочка к левому предсердию (кровообращение легких) | Газообмен в тканях легких |
Большой и малый круги кровообращения:
Кровь забирает продукты обмена клеток и переносит к структурам почек и печени, где проводится фильтрация и обеззараживание токсинов, а также возвращение очищенной крови в новый круг кровообращения.
Это интересно! Уроки анатомии: сколько мышц в теле человека
Расположение структур дыхательной системы
Дыхание – процесс, необходимый для окисления питательных веществ в клетках и получения энергии. Этот факт объясняет критическое состояние и скорую смерть воздуходышащих живых организмов при остановке поступления кислорода.
| Название | Расположение, отдел | Функциональное значение |
| Полость носа | Верхние дыхательные пути | Согревание потоков воздуха, препятствие проникновению крупных посторонних частиц и пыли |
| Носоглотка | Транспорт воздуха | |
| Ротоглотка | ||
| Гортань | Нижние дыхательные пути | |
| Трахеи | Транспорт воздуха, образование слизистого секрета | |
| Бронхи (бронхиальное дерево) | Увлажнение и транспортировка воздуха | |
| Легкие | Газообмен |
Расположение и внутреннее строение органов дыхания человека:
Удушье, происходящее из-за сдавливания верхних дыхательных путей или другого препятствия поступления кислорода, называется «асфиксией». Это опасное состояние для жизни и здоровья человека.
Важно! В случае остановки дыхания пострадавшему необходимо оказать немедленную доврачебную помощь, заключающуюся в проведении мероприятия по непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.
Расположение ЦНС и периферических нервов
Нервная система отвечает за большую часть регуляторных процессов тела, обеспечивает взаимосвязь с внешним миром путем анализа полученной от рецепторов информации, движение и способность к осуществлению ответной реакции.
| Центральная нервная система (ЦНС) | Головной мозг | Передний | Конечный | Обонятельный, базальные ганглии, кора больших полушарий, боковые желудочки |
| Промежуточный | Эпиталамус, таламус, гипоталамус, третий желудочек, метаталамус | |||
| Ствол мозга | Средний | Четверохолмие, ножки мозга, сильвиев водопровод | ||
| Ромбовидный | Задний | Варолиев мост, мозжечок | ||
| Продолговатый | ||||
| Спинной мозг | ||||
| Периферическая нервная система |
Схема расположения ЦНС и периферических нервов человека:
Периферическая нервная система состоит из отходящих от нервного ствола нервов, распространенных по всему телу для сбора информации и регулирования проводящихся процессов.
Репродуктивная система
В отличие от других функциональных структур, половая система мужчин и женщин значительно различается.
Расположение половых элементов у мужчин:
| Название | Где находится | Функциональное значение |
| Яички | В брюшной полости, затем опускаются в мошонку | Образование сперматозоидов |
| Семявыводящие протоки | Брюшная полость, мочеиспускательный канал | Выведение спермы во время эякуляции |
Опускание яичек объясняется тем, что для образования сперматозоидов требуется температура на несколько градусов ниже естественной температуры внутри человеческого тела.
Расположение половых органов человека в картинках (у мужчин):
Также яички и придатки отвечают за образование «мужского» полового гормона тестостерона, влияющего на поведение, рост и развитие человека.
Расположение внутренних органов половой системы у женщин:
| Название | Где находится | Функциональное значение |
| Яичники | Нижняя часть брюшной полости | Синтез гормонов, образование яйцеклеток |
| Фаллопиевы трубы | Транспортировка яйцеклеток | |
| Матка | Брюшная полость за мочевым пузырем | Вынашивание плода |
| Влагалище | Малый таз | Способствует проведению акта оплодотворения, участвует в процессе выведения жидкостей в период менструации |
Схема расположения половых структур у женщин:
Мочевыведение у женщин, в отличие от представителей сильного пола, происходит через отдельное отверстие мочеиспускательного канала.
Расположение и строение мочевыводящей системы
Мочевыделение отвечает за устранение из организма избытка жидкостей, солей и продуктов обмена, прошедших фильтрацию в почках.
| Название | Где находится | Функциональное значение |
| Почки | Забрюшинное пространство вблизи позвоночника | Фильтрация крови, формирование мочи |
| Мочевой пузырь | Забрюшинное в малом тазу | Накопление мочи (0,5–0,7 л) |
| Мочеиспускательный канал | Выведение мочи |
Схема мочевыводящих органов человека в картинках:
В среднем в течение 24 часов в организме человека формируется до 1500 мл мочи, состоящей из токсинов, солей и излишков жидкости.
Это интересно! Урок биологии: сколько пар хромосом у нормального человека
Органы эндокринной системы
Эндокринная регуляция происходит за счет выработки группы гормонов специализированными структурами.
Функциями гормональной регуляции обладают:
- поджелудочная железа,
- корковое и мозговое вещество надпочечников,
- эпифиз,
- гипофиз,
- паращитовидная железа,
- щитовидная,
- яички,
- яичники.
Схема – фото с надписями:
Гормоны – это биологически активные вещества, секретируемые организмом. Баланс гормонов участвует в работе всех структур тела, влияет на рост, развитие, активность и другие процессы.
На чем крепятся внутренние органы человека. Схемы строения и расположения внутренних органов брюшной полости человека
- У каждого человека физическая структура – это тело, которое образовано клетками разного типа.
- Они занимают места в тканях и участвуют в формировании анатомического строения организма.
- У взрослого человека тело состоит из 100 миллиардов клеток.
- Среди компонентов выделяется межклеточное вещество, поэтому происходит механическая поддержка, а также переносятся химические вещества.
Расположение органов у человека
Объединяющиеся системы в совокупности представляют жизнедеятельность организма:
- Опорно-двигательная
– помогает передвигаться, за счёт неё человек приобретает правильное положение. Она представляет собой скелет, а также мышцы, суставы вместе со связками. - Пищеварительная
– относится к сложным системам, которая переваривает переработанные продукты и обогащает организм энергией. - Дыхательная система
– состоит из лёгких и дыхательных путей. Они участвуют в переработке углекислого газа, из которого получается кислород. - После работы сердечно-сосудистой
системы тело человека оснащено кровью. - За регулированием деятельности органов отвечает нервная
система
. К ней относится спиной и головной мозг. - Важную функцию в организме выполняет эндокринная система
, в её распоряжении наладка нервных, а также эндокринных процессов. - У человека есть половая и мочевыделительная
система. Она включает в себя органы, различающиеся между собой. К ним относятся две главные функции – репродуктивная и выделительная. - Под кожей находится покровная система
– она защищает части тела от внешнего влияния.
Общий вид всех систем органов в теле человека.
Головной мозг — важный орган
К главным органам в человеческом организме относится мозг. Работа этой части тела направлена на мыслительную деятельность. В состав мозгов входят большие полушария, мозжечок, а также два варолиевых моста. Все мыслительные процессы осуществляются с помощью большого полушария, поэтому человек осознанно управляет движениями:
Чуть ниже перечисленных органов есть ещё один мост, который присоединён к спинному мозгу. Он принимает и передаёт сигналы, находящиеся в других отделах.
Что находятся внутри грудной клетки?
Из важных и постоянных частей тела, занимающих грудную клетку, выделяют следующие:
- Сердце
– относится к главным мышцам человеческого тела. Оно находится над диафрагмальной зоной. Между ним расположены лёгкие, сердце сдвинуто в левую сторону. Важный орган отвечает за перекачивание кровеносной системы. У него индивидуальная форма, по которой определяют пол, а также возраст и образ жизни человека. - Легкие
– занимают симметричное положение в лёгочной системе. Они расположены от ключицы до диафрагмы. Эти части выглядят в виде конусовидной и удлинённой формы, их защищают ребра. - Бронхи
– представляют разветвлённое растение одинаковой формы. В основании частей тела лежит стебель, он берет начало из трахеи и продолжается в лёгких. - Тимус
– представляет вилочковую железу, она главный иммунолог человеческого организма. Часть тела занимает верхнюю область задней грудины, у него вилкообразная форма.
Вот так выглядят органы грудной клетки.
Состав брюшной полости
Брюшную полость занимают органы, отвечающие за процесс пищеварительного тракта.
Там же поджелудочная железа, а также печень и почки. Рядом с ними расположена селезёнка, желудок, чуть ниже почки и половые органы, а именно:
- Желудок
– является частью тела пищеварительной системы. Он продолжает пищевод и отделяется клапаном. По внешнему виду напоминает мешок. Стенки желудка вырабатывают слизь, а сок расщепляет пищу. - К желудочному тракту относится кишечник.
Он отличается большими размерами и длиной. Кишечник начинается после выходного отверстия желудка. К части тела относятся кишки разных видов. Тонкая – или по-другому – двенадцатиперстная, которая постепенно переходит в толстую, а затем в прямую. Кишечник выполняет важную функцию – переваривает измельчённые продукты и избавляет организм от остатков пищи. - Самой большой железой по величине является печень
. Она участвует в пищеварении. Одной из основных задач органа – выполнить обмен веществ. Печень расположена под диафрагмой и у неё две доли. Благодаря проходящей вене печень соединяется с двенадцатиперстной кишкой. - Селезёнка
– часть тела расположена над диафрагмой. Она отвечает за важные функции, среди них выделяется кроветворение и защита организма. В зависимости от поступления и скапливания крови, у селезёнки меняются размеры. - Почки
– органы, представляющие две пары. Они занимают поясничную зону, и отвечает за регуляцию гомеостаза и за выделение урины. По форме почки напоминают бобы. Органы находятся в фиброзной капсуле. Состоят части тела из паренхимы, в их состав входят системы, отвечающие за накоплением, а также выведением мочи. Снаружи почка покрыта плотным чехлом.Внешний слой коркового компонента составляет паренхиму, а внутренняя часть включает в себя мозговое вещество. Малые почечные чашечки служат для сбора урины, затем происходит общий сбор мочи за счёт сливания жидкости. Конец находится возле мочеточника. - Над ними есть надпочечники
. Они относятся к парным эндокринным железам. Части тела регулируют обмен веществ, а также подготавливают организм человека к стрессовым условиям. У надпочечников есть мозговой слой, в котором происходит скопление адреналина. Благодаря действию этого гормона сердечные сокращения учащаются и увеличиваются. Кровяное давление начинает повышаться, зрачки приобретают расширенную форму, гликоген быстро превращается глюкозу.
Расположение органов таза
Рассмотри что же находиться ниже брюшной полости:
- Мочевой пузырь
– представляют собой специальный мешок, в который собирается моча. Помогает в этом мочеиспускательный канал. Часть тела вместе с половой системой расположена в тазе. В том же месте у мужчин находятся семенные пузыри с предстательной железой. Орган состоит из эластичной мышечной ткани, имеющей свойства растягиваться и сжиматься. Форма мочевого пузыря изменяется после наполнения мочой. Эти органы отделены специальными границами, которые доходят до пупковой точки. - Матка
– женская часть тела, граничащая с мочевым пузырём, и находится в середине малого таза. Длина эластичного органа достигает 7 см. В период беременности у матки увеличиваются размеры. После наполнения мочевого пузыря матка смещается. В нижней части матка округлой формы. - Яичники
– в женском организме парная часть тела, от неё зависит процесс деторождения. Яичники участвуют в производстве половых и стероидных гормонов. - Семенные пузыри
– по строению они напоминают близнецов и находятся в задней боковой части. У органов преобладает выделительная функция, она питает и продвигает сперматозоидов. Пузыри участвуют в семяизвержении. - Предстательная железа
– есть только в мужском организме в нижней области передней части тела. По внешности выглядит в виде каштана и имеет бороздовое деление. Простата участвует в выделении базы, находящейся в сперме.
Вид частей тела со спины
Расположение органов человека со спины немного отличается и видны только некоторые части тела. Ближе к центральной зоне находится селезёнка. Тонкая и сигмовидная кишка отчётливо видна сбоку. Неплохо видно расположение слепой кишки, вместе с ней восходящую ободочную кишку. Виднеется печень, а также поджелудочная железа.
В задней области тела человека расположены надпочечники с почками. Расположение лёгких видно с задней части спины.
Полезная информация
Потеря одного или нескольких частей тела приводят к ухудшению качества жизни. Основа жизнедеятельности человека – здоровые внутренние части тела. Если человека лишить ноги или руки, он сможет прожить, но если удалить сердце или печень, наступает смерть.
Во время беременности женский организм изменяется. Некоторым органам свойственно увеличиваться в размерах. Это касается в первую очередь матки. После родов органы обретают прежнюю форму, но матка остаётся в слегка увеличенном состоянии.
Структура организма человека состоит из внутренних органов, при отсутствии одного из них человек лишится жизни. Многое зависит от питания человека, полезная пища служит поддержкой организма.
Структура тела человека сформировалась за миллионы лет естественной эволюции. Природа создала неисчислимое количество вариантов существ для того, чтобы появился Homo sapiens. Итак, что же у нее получилось?
Подробное расположение внутренних органов человека — Правильное лечение
Человек по праву считается самым сложным живым организмом. Его анатомия обеспечивает нормальную жизнедеятельность и его устойчивость к окружающей среде.
Если допустить некоторую метафоричность, то человеческий организм одновременно и склад, и электрическая компания, и аптека, и отчистка сточных вод.
Благодаря своему анатомическому строению человеческий организм обладает силой и крепостью.
Анатомия — это наука, которая изучает строение человека, его внешнее и внутреннее составляющие. В то же время анатомия человека отчетливо демонстрирует, как совершенно и в тоже время хрупко человеческое тело. Ведь повреждение одной системы, может спровоцировать сбои в работе всех остальных отделов.
Внешнее строение человека
Анатомия человека делится на внутреннее и внешнее строение. Внешнее устройство человека- это части тела, которые может увидеть и назвать каждый:
- голова;
- шея;
- спереди — грудина;
- сзади — спина;
- верхние и нижние конечности.
Скелет
В скелет человека входят:
- череп;
- шейные позвонки;
- нижняя челюсть;
- грудина;
- ключица;
- плечевая кость;
- ребра;
- лопатки;
- мечевидный отросток;
- таз;
- крестец;
- копчик;
- лучевая кость;
- локтевая кость;
- кости кисти;
- бедренная кость;
- большая берцовая кость;
- малая берцовая кость;
- кости стопы.
Скелет человека представляет собой своеобразный остов для внутренних органов, который включает в себя множество разных костей, соединенных в суставы.
Когда ребенок рождается, его скелет насчитывает 350 костей. При взрослении некоторые кости срастаются, поэтому у взрослого человека их насчитывается уже 200 штук. Все они делятся на две группы:
- Осевые кости, которые входят в несущие конструкции.
- Добавочные кости.
Взрослая развитая кость включает в себя:
- органическую ткань;
- неорганическую ткань;
- воду.
Хрящ
Хрящевая ткань иногда может быть составляющим компонентом кости, а иногда выступает в качестве временного элемента. Следует отметить, что хрящевая ткань менее прочная и плотная, чем костная.
Хрящ имеет в своем составе специфические клетки — хондроциты. Характерной особенностью хряща является отсутствие вокруг него кровяных сосудов, то есть они его не пронизывают и не питают. Питание хрящ получает из жидкости, которая находится в окружающих его тканях.
Хрящ бывает следующих видов:
- желтый волокнистый;
- гиалиновый;
- белый волокнистый.
Сочленения
- сочленения костей туловища;
- сочленения костей туловища и головы;
- сочленения костей верхних конечностей;
- сочленения костей нижних конечностей.
Сочленения обеспечивают двигательную способность мышцам, которые крепятся к сухожилиям. Способность мышц сокращаться позволяет двигаться туловищу, рукам и ногам, а также выполнять разнообразные действия: прыгать, разворачиваться, резко останавливаться, бегать, накланяться и даже улыбаться.
Внутреннее строение человека
Внутреннее устройство человека- это органы первостепенной важности, которые имеют свои функции и не открыты человеческому взору. К ним относятся:
- сердце;
- желудок;
- легкие;
- головной мозг;
- печень;
- легкие;
- кишечник.
Помимо вышеназванных частей, внутреннее строение человека включает в себя железы секреции, нервные стволы, кровеносные сосуды и пр. К ним относится:
- вилочковая железа;
- молочные железы (у женщин);
- предстательная железа (у мужчин);
- надпочечники;
- щитовидная железа;
- гипофиз;
- эпифиз;
- эндокринные железы;
- экзокринные.
Нервная система включает: центральный и периферический отделы. Сосудистая система включает: вены, капилляры; артерии.
Хорошо известно, что анатомическое строение человеческого организма имеет определенное сходство с некоторыми животными. Этот факт обусловлено тем, что человек эволюционировал от млекопитающих. Он обладает не только не только анатомической схожестью, но и схожим клеточным строением и похожим ДНК.
Человеческий организм состоит из клеток, которые группируясь, образуют эпителий, из которого сформированы все человеческие органы.
Все отделы человеческого организма соединяются в системы, которые слаженно функционируют для обеспечения устойчивой жизнедеятельности человека:
- Сердечно — сосудистая. Играет основную роль, поскольку качает кровь и транспортирует ее во все остальные органы.
- Дыхательная. Насыщает кровь кислородом, а также перерабатывает его в углекислый газ.
- Нервная. Включает спинной и головной мозг, нервные окончания, стволы и клетки. Основная задача- регуляция всех функций организма.
- Пищеварительная. Сложнейшая система у человека. Основная задача- переваривание пищи, обеспечивание организма питательными веществами и энергией для жизнедеятельности.
- Эндокринная. Отлаживает нервные и биологические процессы.
- Опорно-двигательная. Способствует передвижению человека и поддерживает его тело в вертикальном положении. В нее входят: суставы, связки, мышцы.
- Кожа или покровная система. Является защитным панцирем, который препятствует проникновению внутрь вредных элементов.
- Мочевыделительная и половая. Половые органы делятся на мужские и женские. Ин основная функция — репродуктивная и выделительная.
Какие органы скрывает грудная клетка?
В грудной клетке располагаются:
- сердце;
- легкие;
- бронхи;
- трахея;
- пищевод;
- диафрагма;
- вилочковая железа.
Сердце
Сердце располагается между легкими и, по сути, является мышцей. По своему размеру сердце не больше кулака человека, то есть если каждый человек сожмет кулак, то его размер будет идентичен его сердцу. Его функция состоит в том, чтобы принимать и качать кровь. Оно имеет необычное косое расположение: одна его сторона отходит вправо, вверх и назад, а другая — вниз и влево.
Основные сосуды ответвляются из правой стороны мышцы. Биение сердцу обеспечивает две его стороны: левый и правый. Левый желудочек превосходит размерами правый. Сердце выстлано специфической тканью, которая называется перикардом. Внутренняя часть перикарда прирастает к сердцу, а внешняя — соединена с кровеносными сосудами.
Легкие
Самый большой парный орган, который занимает основную часть грудной клетки. Легкие расположены по оби стороны сердца и заключены в плевральные мешки. Несмотря на то, что правое и левое легкое внешне мало чем отличаются, они имеют разные функции и строение.
Как можно увидеть на картинке, легкие состоят из долей: левое легкое включает в себя две доли, а правое — три. Левое легкое обладает изломом в левой части, правое такого изгиба не имеет. Основная функция легких снабжать кровь кислородом и перерабатывать его в углекислый газ.
Трахея
Располагается между бронхами и гортанью. Представляет собой хрящевые полукольца, соединительные связки и мышцы, которые находятся на задней стенке, покрытые слизью. Внизу трахея делится на два бронха, которые направляются в легкие. Бронхи являются продолжением трахеи. Они выполняют следующие функции:
- проведение воздуха по легким;
- защитно-очистительная функция.
Пищевод
Представляет собой длинную трубку, которая начинается в гортани. Проходит через диафрагму и соединяется с желудком. Пищевод состоит из кольцевых мышц, которые продвигают пищу к желудку.
Какие органы скрываются в брюшной полости?
В брюшной полости находятся части организма, которые входят в пищеварительную систему. К ним относится:
- желудок;
- печень;
- желчный пузырь;
- поджелудочная железа;
- двенадцатиперстная кишка;
- тонкий кишечник;
- толстый кишечник;
- прямая кишка;
- анус.
Желудок
часть пищеварительной системы. Он является продолжением пищевода, который отделен от него клапаном, прикрывающим вход. Желудок имеет форму мешочка, заполняется пищей и вырабатывает сок (специфическую жидкость), богатый ферментами, которые расщепляют пищу.
Кишечник
Кишечник — наиболее длинная часть пищеварительного тракта. Начинается после выходного отверстия желудка. Имеет форму петлей и заканчивается выходным отверстием. Кишечник состоит из:
- тонкой кишки;
- толстой кишки;
- прямой кишки.
Тонкая кишка состоит из двенадцатиперстной кишки и подвздошной, которые переходят в толстую, а толстая кишка в прямую. Основная функция кишечника переваривать пищу и выводить ее остатки из организма.
Печень
Самая крупная железа в организме человека. Также участвует в процессе пищеварения. Основная задача — обеспечивать обмен веществ и участвовать в процессе кроветворения. Располагается сразу же под диафрагмой и делится на две части, которые называются долями. Соединяется с двенадцатиперстной кишкой, тесно связана с воротной веной, сообщается и функционирует с желчным пузырем.
Селезенка
Находится под диафрагмой. Основные функции заключаются:
- в формировании элементов крови;
- защите организма.
Селезенка меняется в размерах в зависимости от количества скопленной крови.
Почки
Почки также находятся в брюшной полости, несмотря на то, что не имеют отношение к пищеварительному тракту. Почки – состоят из парных частей, которые выполняет важную функцию: регуляцию гомеостаза. Имеют форму бобов и участвуют в процессе мочевыделения. Прямо над почками располагаются мочеточники.
Мочевой пузырь
Представляет собой специфическую емкость — мешок, предназначенный для сбора мочи.
Органы малого таза
Расположены в пространстве, которое ограничено малым тазом. Существует разница между мужскими и женскими тазовыми органами, что обуславливается половой принадлежностью.
В малый таз входят:
- часть кишечника- прямая кишка, которая имеет около 15 см;
- мочевой пузырь, который у мужчин и женщин имеет разное расположение. У женщин соприкасается со стенками влагалища и матки, у мужчин — прилегает к потокам и семенным пузырькам, а также к прямой кишке;
- женские половые органы: влагалище, матка, яичники;
- мужские половые органы: семенной пузырек; предстательная железа.
(6 5,00