Как составить пирамиду ценностей

Пожалуй, рано или поздно у каждого человека возникает вопрос: а что дальше. Как мне строить свою жизнь, как развивать её, какие цели передо мной стоят и как я могу их достигнуть.

Конечно, все мы условно понимаем, что хотим быть успешными в карьере, счастливыми в любви, хотим жить в окружении семьи и близких, возможно, мы даже начинаем изучать тайм-менеджмент, планирование, пытаемся построить дерево целей, читаем книги про тайм-менеджмент и продуктивность…

Но понять, какие конкретные шаги предпринять, бывает сложно.

В такой ситуации может помочь пирамида целей Бенджамина Франклина. В этой статье вы прочитаете, что такое пирамида Франклина, как её составить, построить, я кратко изложу её уровни, плюсы и минусы, и приведу примеры заполнения, чтобы у вас перед глазами была готовая пирамида планирования Франклина, чтобы было, на что опираться. Поехали!

Что такое пирамида Франклина простыми словами

Пирамида Бенджамина Франклина — это система планирования своей жизни по принципу «от большего к меньшему»: от глобальных жизненных ценностей, которые для вас важны (карьера, любовь, семья), до конкретных действий, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы реализовать эти ценности (например, составить резюме, встретиться с друзьями, позвонить родителям) и приблизиться к глобальной жизненной цели.

Пирамида Франклина простыми словами — это значит поставить себе глобальную цель и разбить свою жизнь на этапы, чтобы ее добиться.

Пара слов о Бенджамине Франклине, чтобы было понятно, почему мы вообще прислушиваемся к его мнению. Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin) —политический деятель восемнадцатого века. Именно успех его деятельности обеспечил существование Америки как страны.

Его изображение красуется на стодолларовой купюре, а его заслуги заслуживают отдельной статьи: он одновременно и писатель, и художник, и философ, и изобретатель, сделавший множество открытий и исследований в области электричества.

Он написал несколько трактатов в сфере экономики, философии и физики, водил дружбу с Фонвизиным (знакомым вам по школьной программе и «Недорослю») и Робеспьером, а ещё… придумал кресло-качалку.

И всё это он сделал благодаря терпеливому, последовательному труду и умению эргономично распределять свое время, усилия и приоритеты.

Ступени и структура пирамиды Франклина

Пирамида успеха, пирамида жизни Франклина выглядит так:

• Главные жизненные ценности человека — это то, что лежит в основании пирамиды Франклина. Франклин, будучи философом, клал сюда некие основополагающие ценности, такие как «скромность» и «нравственность», но для вас в основании пирамиды могут лежать совершенно другие ценности, например, самореализация, ощущение собственной свободы и независимости, любовь и семья.
• На основании жизненных ценностей мы ставим себе главную жизненную цель. То, чего мы хотим добиться в самом конце, в итоге, то, о чем вы с гордостью рассказали бы внукам в глубокой старости.
• Общий или «генеральный» план — это масштабные этапы, которые ведут вас к вашей цели. Пример: вы хотите стать великим режиссером. В таком случае этапами генерального плана может быть обучение режиссерскому мастерству, начало работы, наработка связей, создание первого фильма — и так далее. Выражаясь метафорически, это направление движения, основные вехи вашего жизненного пути.
• Долгосрочный план.

В разных источниках его временные рамки обозначают по-разному: как правило, от пяти до десяти лет. Это по-прежнему масштабные, но уже более конкретизированные действия: например, поступить конкретно в этот университет, за время учёбы наработать связи в своей области, изучать литературу по специальности, и так далее.

Выражаясь метафорически, это уже не вехи, не основные ориентиры на пути, а конкретные указания: сначала поворачивайте направо, затем десять шагов, и сворачиваете налево.

1. Краткосрочный план — это план на год или, если вы пользуетесь данной системой не столь масштабно, на полгода, на месяц — как вам будет удобно. Это дальнейшие конкретные действия, например, начать посещать репетитора, составить и изучить список литературы для поступления, сходить на определенное количество спектаклей.
2. План на день, в котором обязательно должно быть что-то, какие-то конкретные, определенные действия, чтобы приблизить вас к реализации краткосрочного, долгосрочного плана, и в перспективе — к реализации вашей жизненной цели.

На самом деле, большинство используют схожую систему интуитивно.

Например, вы можете думать «Я хочу закончить университет — для этого мне нужно сдать зимнюю сессию — для этого мне сегодня нужно съездить в университет и получить у научного руководителя тему курсовой работы». То есть, вы не думаете этого осознанно, но эта логическая цепочка есть в вашей голове, она и побуждает вас действовать. Пирамида Бенджамина Франклина просто помогает оформить эту логическую цепочку более осознанно и составить конкретный план действий.

Как определить жизненные ценности, лежащие в основе пирамиды Франклина

Да, заголовок амбициозный. Разумеется, только вы сами можете определить ваши жизненные ценности; иногда для этого требуется долгая и плодотворная работа со специалистом, а иногда — просто несколько упражнений и просто советов, которые, возможно, подкинут вам пищу для размышлений. Именно это вы прочитаете ниже.

Шаг 1.

Возьмите лист бумаги и запишите туда всё, чем вы любите заниматься, всё, что делает вас счастливым. Это может быть деятельность, которая приносит вам доход (например, вам нравится проводить переговоры с клиентами), а может та, которая не приносит (например, вы любите выращивать цветы или проводить время с детьми). Пишите всё, что придёт в голову, отключите внутреннего критика, чем больше вариантов — тем лучше.

Шаг 2. Попробуйте выделить группы

Какие — зависит от вашего списка, но, например, это для начала могут быть две большие группы «работа» и «отдых», а затем — отталкивайтесь от общих признаков.

Например, вы можете обнаружить, что у вас много занятий, связанных с общением с людьми — это будет одна группа; много занятий, связанных с тем, чтобы что-то делать руками — это будет вторая; много занятий, которые вы любите делать совместно с семьей, проводить с ними вместе время — это будет третья.

Шаг 3: Подумайте, что объединяет эти занятия

Почему они вам нравятся, что конкретно вы чувствуете, когда ими занимаетесь, почему они вас привлекают — постарайтесь ответить себе на эти вопросы.

Например, вы можете любить общаться с людьми, потому что вам нравится ощущать, как вы реализуете свои дипломатические способности, ощущаете себя при этом обаятельным, располагающим к себе человеком — это одна причина; потому что вам нравится их слушать, помогать им, поддерживать их — это вторая; потому что вам нравится что-то объяснять, ощущать себя умным и компетентным, видеть, что вас слушают с интересом, вас понимают — это третья.

И вот причина, почему вы любите делать то, что вам нравится — это и будет вашей главной жизненной ценностью. Например, так вы можете прийти к ценности «реализация своих способностей, повышение самооценки через карьеру» или наоборот, к «помощь людям».

• В вопросе выбора жизненных ценностей нет места дискриминации по признаку денег, гендерным стереотипам или любым другим признакам. Вы можете быть мужчиной, и вашей основной ценностью может стать красота, любовь к близким и крепкая семья. Или вы можете быть женщиной, а вашими основными ценностями — самореализация, независимость и финансовая свобода.

И да, ваши жизненные ценности могут никак не быть связанными с деньгами — например, вы можете хотеть реализовать себя в семье, в детях, в помощи животным, в романтических отношениях.

• Представьте идеальную версию себя. Версию, в которой нет недостатков, версию, живущую вашей идеальной жизнью. И подумайте, какие жизненные ценности воплощает этот ваш идеал. Возможно, он — сильный и независимый человек, финансово обеспеченный, на которого может положиться вся семья, или он добрый, внимательный, чуткий, всем помогает и поддерживает, или он успешен, обаятелен, красив, и все девушки в округе так и падают к его ногам.
• Помните, что жизненных ценностей может быть несколько (у самого Франклина их было восемь), и они отвечают на вопрос «какой я вижу свою жизнь» и «каким я вижу идеального себя».

Шаг 4. Цель

Далее, на основании жизненных ценностей вам необходимо поставить цель, которая будет эти ценности воплощать, потому что довольно глупо посвятить всю жизнь спасению экологии, если ваши жизненные ценности лежат в сфере коммерции и финансов.

Как поставить глобальные жизненные цели

Возможно, вы слышали о системе постановки целей SMART (если нет, то прочитаете о ней ниже, в блоке «Долгосрочный и краткосрочный планы»).

Это полезная техника, но в области глобальной жизненной цели она не подходит, потому что глобальная жизненная цель — понятие слишком размытое, слишком легко ошибиться с масштабом: поставить жизненную цель, которой можно добиться за два года, или такую, которой не добьешься и за двести лет упорного труда.

Глобальная жизненная цель — это больше о том, как вы бы хотели, чтобы прошла ваша жизнь (и да, это, несомненно, связано с вашими жизненными ценностями).

Какой она должна быть в итоге, чтобы в старости, подводя итоги, вы подумали: да, я все сделал правильно, и жизнь моя прошла так, как нужно. Ведь да, можно поставить себе цель «построить многомиллионную корпорацию, потому что мой жизненный приоритет — деньги», а в конце жизни понять, что вы всю жизнь сжигали себя на работе, пренебрегая здоровьем и семьей, и в итоге вовсе не счастливы.

А для того, чтобы определить, какой вы хотели бы видеть свою жизнь, попробуйте сделать следующие упражнения:

• Представьте, что вы состарились. Все жизненные невзгоды позади, и вот вы сидите на крыльце виллы в Италии в окружении внуков. Подумайте: о чем вы бы хотели им рассказать, каким вы бы хотели видеть в старости самого себя. Представьте ваш идеальный жизненный итог.

Возможно, вы представляете себя спортивным дедушкой (бабушкой), занимающимся йогой, с толпой благодарных учеников. Или в тихом домике где-нибудь в деревне в окружении огромной семьи, которая в вас души не чает. Или главой огромной корпорации, ушедшей на покой.

• Представьте ваш идеальный день. Вы уже живете той жизнью, какой хотели бы жить, она уже полностью соответствует вашим ценностям, вы занимаетесь любимым делом, достигли своих глобальных жизненных целей и абсолютно счастливы. И вот вы просыпаетесь в этой вашей идеальной жизни… Какая она? Что вы делает? Вы едете на работу или остаетесь дома? Чем вы занимаетесь? Какие люди вас окружают?
• Попробуйте представить ситуацию «от противного». Представьте, что ваша жизнь сложилась ужасно. Катастрофически. Хуже просто быть не может. Воплотились в жизнь все ваши самые ужасные предположения и страхи, все ваши амбиции рухнули. Что первым приходит на ум? Чего вы больше всего боитесь? А что является противоположностью вашего страха?

Пример: вы больше всего боитесь одинокой старости. Значит, для вас важна и приоритетна любящая семья. Или вы больше всего боитесь умереть, не оставив о себе никакой памяти, никакого следа — значит, вы хотите быть значимым и известным человеком, хотите, чтобы вас помнили.

• Подумайте: кто вас вдохновляет и почему. Кто эти люди, чем они занимаются, почему они вам нравятся. Если вы хотите быть на них похожими, то в чем и почему?
• Подумайте, чем вы бы хотели заниматься, если бы финансовый вопрос был полностью решен. Каких целей вы бы тогда хотели добиться, если бы вопрос финансов был бы полностью закрыт? А, возможно, вы бы все равно хотели еще больше преумножить капитал?

Эти упражнения на рефлексию помогут вам понять, чем вы хотели бы заниматься на протяжении жизненного пути, какой хотели бы видеть вашу жизнь и её итог, когда вы реализуете вашу глобальную жизненную цель.

Долгосрочный и краткосрочный планы

Долгосрочный план — это план на ближайшие пять-десять лет, краткосрочный — на ближайший год. Временные рамки можно сдвигать, например, для вас долгосрочный план может быть на год, а краткосрочный — на месяц, но классическая версия подразумевают больший масштаб. Долгосрочный план приближает к реализации вашей жизненной цели, а краткосрочный — к реализации целей долгосрочного, все взаимосвязано и опирается друг на друга.

Например, долгосрочный план:

• Закончить университет;
• Написать сценарий к первому фильму;
• Снять первый фильм.
• Тогда пункты краткосрочного, на ближайшие пять лет, могут быть:
• Подготовиться к ЕГЭ по нужным предметам (приближает к цели «закончить университет»);
• Изучить десять книг по сценарному мастерству, посетить сто постановок разных режиссеров (приближает к цели «написать сценарий»);
• Познакомиться с как можно большим количеством представителей разных профессий в кино (приближает к цели «снять первый фильм», потому что для съемок нужна съемочная группа).

Цели долгосрочного и краткосрочного плана уже не философские, как общая жизненная цель и ценности — они вполне конкретны.

Поэтому в их постановке уместно применить систему SMART.

Согласно ней, цель должна быть:

• Точной и конкретной (specific);
• Измеряемой, то есть, вы должны задать себе четкие критерии, по которым вы поймете, что цель достигнута;
• Достигаемой, то есть, ее должно быть возможно достичь.
• Релевантной, то есть, актуальной для вас.
• Ограниченной во времени, то есть, вы не просто думаете «когда-нибудь я сниму сценарий», а «через два года я закончу сценарий».

Если исходить из критериев SMART, то цели, о которых мы говорили выше, поставлены неправильно.

Вот, как должна правильно звучать цель «написать сценарий» по технике SMART: закончить (задан четкий критерий: сценарий не только начат, но и закончен) сценарий романтического фильма о пиратах (спецификация: не какой-нибудь сценарий, а вот такой, конкретный) через два года (ограниченность во времени).

Релевантность и досягаемость в данном случае обеспечивает пирамида Бенджамина Франклина: цель релевантна, потому что соответствует вашим жизненным ценностям, и досягаема, потому что идет в комплексе с другими целями, двигающими вас к глобальной жизненной цели.

Таким образом, ступени пирамиды Франклина удобно сочетаются с техникой SMART.

Составление плана на день по пирамиде Франклина

План на день обязательно должен включать в себя что-то, что приближает вас к цели, соответствует вашим жизненным приоритетам.

Например, ваши жизненные приоритеты: карьера, здоровое и красивое тело и семья. Тогда план на день может включать «чтение профессиональной литературы», «спортивные упражнения», «звонок близким».

С системой Франклина удобно сочетается система 1-3-5.

1 — самое важное дело на день, которое приближает вас к самой значимой для вас на данный момент цели (вполне логично, что в один период жизни вы можете сильнее всего быть заинтересованы в карьере, а в другой — в помощи близким).

3 — чуть менее значимые дела, которые также соотносятся с вашим краткосрочным планом, который, в свою очередь, отвечает целям плана долгосрочного и общего жизненного.

5 — мелкие бытовые дела.

Пример готовой пирамиды Франклина

Приведем пример составления пирамиды Франклина для условного Петра.

1. Первая ступень: ценности. Для Петра важна творческая самореализация. У него в голове множество историй, и он хочет поведать их миру. Также он хочет стать известным, а еще для него важны отношения с его любимой девушкой.
2. Вторая ступень: генеральный план. В общем план на жизнь для Петра выглядит примерно так: он хочет поступить в университет, обзавестись знакомствами в своей сфере, а после учебы начать карьеру режиссера. Сразу после окончания университета он планирует жениться. Годам к тридцати он хотел бы выпустить не меньше двух фильмов, а после этого подумать о ребенке. Он хотел бы реализовывать себя в области фэнтези, а к сорока годам хотел бы получить престижную награду в сфере кино.
3. Третья ступень: долгосрочный план на ближайшие десять лет. Сейчас Петру девятнадцать, он отслужил в армии и хочет поступить в университет. Его план таков: поступление, разработка сценария, обрастание знакомствами в своей сфере, получение новых знаний, изучение профессиональной литературы, постановка выпускного спектакля, затем он хочет устроиться на работу в конкретный театр и подать заявку на театральную премию для дебютантов.
4. Четвертая ступень: краткосрочный план на ближайший год. Ближайший год у Петра посвящен подготовке к экзаменам — реализации первой из списка долгосрочных целей. Петр планирует прочитать всю рекомендованную литературу, активно общается со студентами постарше, хочет, чтобы его репетитором стал один из преподавателей этого университета (это посвящено цели и ценности «стать известным режиссером»), изучает литературу о сценариях (это посвящено цели и ценности «творческая самореализация»), а все свободное время он проводит с любимой девушкой, по выходным всегда ходит с ней на свидания (ценность «отношения с любимой»).
5. Пятая ступень: план на день. У Петра три самые важные задачи на сегодня: выбрать подарок любимой к годовщине отношений, дочитать «Бесприданницу» и написать на нее рецензию и съездить на занятие к репетитору.

Плюсы и минусы пирамиды Франклина

+ Помогает разобраться в себе, задать себе важные вопросы о жизненных ориентирах;

+ Помогает четко структурировать свою жизнь;

+ Самая глобальная система планирования из существующих;

+ Избавляет от страха неизвестности;

+ Подробная, все элементы четко взаимосвязаны между собой;

+ Удобно сочетается с другими системами планирования и тайм-менеджмента.

— Слишком очевидная: у человека и так есть в голове понимание, чего он хочет от жизни, и примерные шаги к достижению этого, нет смысла прописывать это конкретно;

— Затруднительно подводить итог по достижению целей долгосрочного плана (вы один раз продумали свою жизнь по системе Франклина, а потом забудете об этом и не будете сверяться с написанным планом; решение этого минуса — определить конкретный день, когда подведение итогов само приходит на ум, например, для краткосрочного плана это может быть конец месяца, для долгосрочного — ваш день рождения или новый год);

— Система предполагает, что у вас будет одни и те же ценности и цели на протяжении всей жизни, не учитывает непредсказуемости жизни (решение: пересматривать свои ценности и всю систему Франклина при необходимости).

— Слишком громоздкая: проще продумать краткосрочные цели, а долгосрочные просто держать в голове, «решать проблемы по мере их поступления».

В заключении

Вкратце, чтобы информация уложилась у вас в голове.

• Пирамида Франклина — это система планирования жизни «от большего к меньшему», от глобальных жизненных ценностей до плана на день, который поможет вам воплощать эти ценности.
• Ступени пирамиды Франклина: жизненные ценности — глобальная жизненная цель, каким вы видите итог своей жизни — общий план по реализации этой цели — план на ближайшие пять-десять лет (долгосрочный) — план на ближайшие год или до пяти лет (краткосрочный) — план на день.
• Как и любую другую систему планирования, пирамиду Франклина можно изменять под себя: пересматривать жизненные приоритеты и цели, сокращать или удлинять сроки планов.

Надеюсь, эта статья была для вас полезна. Удачи!

Пирамида — всегда культовое сооружение. Там обычно хоронят. В пирамиде Франклина тоже хоронят. В основном, соблазны и пустую трату времени. Если ты готов к этому, бери лопату.

Большинство из нас легко может рассказать о своих планах на день, даже если при этом не пользуются планировщиком. Почти все знают о своих планах на неделю. Некоторые — спланировали основное на ближайший год. А единицы имеют план даже на 5 лет вперед. Но кто может сходу уверенно рассказать о своих жизненных ценностях? Только тот, кто пользуется Пирамидой Франклина как инструментом тайм менеджмента.

Что такое Пирамида Франклина

Из чего состоит Пирамида Франклина

1. Жизненные ценности — это все, что внутри, а не снаружи. Их нельзя пощупать, посчитать и взвесить. Это твой внутренний стержень, твой характер, интеллект, творческое начало. Это сам ты. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть стать богатым. Но богатство не может быть жизненной ценностью, просто потому что его легко лишиться. Жизненные ценности — это то, что останется у тебя, если однажды все сгорит к чертям. Это твоя независимость от любого форс-мажора. То что всегда даст тебе силы встать и пойти дальше.
2. Пиши жизненные ценности так, как будто других людей вообще нет. Нет высоких должностей, нет Оскаров и Грэмми, нет золотых, серебряных и бронзовых медалей. Жизненные ценности — это не про то, чтобы стать лучшим, а про то, чтобы стать лучше. У Франклина не было ценности Влияние, но были ценности Трудолюбие и Справедливость. Влияние пришло к нему бонусом, потому что сложно не стать влиятельным, если ты делаешь многое и делаешь это круто.
3. Работай ежедневно над жизненными ценностями. Каждый вечер Франклин вел что-то вроде трекера привычек. Только отмечал не то, что сегодня выполнил, а то, что нарушил. Вот, например, в воскресенье стоят отметки напротив Sil. (Молчаливость) и Ord. (Порядок). Значит, скорее всего, он чесал языком с каким-нибудь соседом и не расставил вещи на свои места. А во вторник — отметка напротив Ind. (Трудолюбие). Может быть, пролежал на диване и потерял время?

Список всех 13 жизненных ценностей Франклина с его пояснениями к каждому пункту

Когда речь идет о жизненных ценностях, разумеется, не стоит копировать никого, даже если это тот самый Бенджамин Франклин. Но взять за образец, чтобы продумать свой фундамент — можно:

1. Воздержанность. Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
2. Молчаливость. Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.
3. Порядок. Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.
4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.
10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.
12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.
13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа.

Работа с ценностями в SingularityApp

300 лет назад единственной возможностью работать над своими ценностями для Франклина были карточки. Каждую неделю Франклин заводил новую карточку со списком ценностей и отмечал на ней, какие из них он нарушил. Сейчас, когда есть SingularityApp со встроенным трекером привычек, работать над ценностями стало гораздо удобнее. Ты просто создаешь на каждую ценность свою привычку и следишь за выполнением, ежедневно отмечая успехи или неудачи в трекере.

Глобальные цели по методу Франклина

Глобальная жизненная цель — то, что напрямую связано с жизненными ценностями и отвечает на вопросы о том, как бы ты хотел провести свою жизнь и каких результатов достичь. Например, стать известным в какой-то области, реализоваться в профессии, создать и возглавить компанию мечты или изобрести лекарство от неизлечимой болезни. Глобальные цели необязательно должны быть связаны только с личной реализацией — это может быть и крепкая семья, и отменное здоровье, и уютная старость на берегу моря.

Генеральный план достижения целей

Пошаговый план достижения каждой глобальной цели (да, целей может быть несколько), который включает конкретные шаги. Например, если цель — изобрести лекарство от неизлечимой болезни, то шаги могут быть такими:

• получить высшее медицинское образование;
• стажироваться у профессоров по направлению;
• работать в научной лаборатории;
• проводить исследования по теме;
• участвовать в научных конференциях;
• собирать материалы для диссертации;
• проводить опыты и фиксировать результаты;
• написать диссертацию по итогам исследований;
• провести испытания готового лекарства;
• защитить диссертацию;
• получить патент;
• запустить лекарство в производство и т. д.

Долгосрочный план на 3−5 лет

Включает ближайшие шаги, которые можно выполнить за это время. Да, планировать так далеко сложно, но такой план нужен для опоры. Раз в год его можно пересматривать и корректировать с учетом меняющихся условий и факторов.

Среднесрочный план

Шаги, которые можно предпринять в течение ближайшего года. Очень желательно — с прописанными дедлайнами по каждому, чтобы мотивировать себя и не терять время впустую.

Ежедневное или еженедельное планирование

Конкретные задачи на неделю или день, которые приближают тебя к выполнению краткосрочных и долгосрочных целей и ведут к глобальной цели, в основе которой заложены жизненные ценности. Чем чаще такие задачи появляются в расписании на неделе, тем быстрее ты будешь двигаться вперёд.

Лайфхак для управления временем по методу Франклина

Чтобы составить пирамиду и удобно ей пользоваться, можно завести под каждую глобальную цель отдельный проект в Сингулярити. Это поможет отслеживать прогресс и не терять ключевые вехи, планы и конкретные задачи.

Попробуй составить собственную пирамиду целей Франклина в SingularityApp — возможно, твоя жизнь никогда не будет прежней, а через несколько лет и твое лицо будет красоваться на какой-нибудь банкноте  Удачи!

Бенджамин Франклин — знаменитая личность. За свою жизнь он стал выдающимся учёным, изобретателем, политиком и бизнесменом. Его портрет размещён на стодолларовой купюре.

Жизнь Франклина — яркий пример того, как можно выбиться из привычного окружения и достигнуть невероятных вершин. И дело тут не в везении и связях, а в упорном труде. Франклин был 15м ребёнком в семье, всего детей было 17, его отец занимался мыловарением. Даже в этих условиях Франклин смог трансформироваться в личность, имеющую значимость государственного уровня.

Составить дерево целей с помощью ЛидерТаск.

Составляйте списки дел на каждый день в планировщике задач ЛидерТаск, разбивайте их на подзадачи и формируйте древовидную структуру для более успешного выполнения сложных задач. Распределяйте задачи по дням, отмечайте завершенные дела и достигайте своих целей.

Скачать ЛидерТаск бесплатно

Что помогало Франклину добиваться выдающихся результатов? Первое, это трудолюбие. Он работал с 10 лет. Второе, это упорство.

И было ещё кое-что. Секрет, который позволял всегда двигаться в правильном направлении. Выбирать верные цели и верный путь достижения.

Секрет Бенджамина Франклина

Не будем вас томить, секретное оружие — пирамида целей Франклина. Пирамида успеха представляет собой дерево жизненных целей. Это дерево каждый человек должен составлять самостоятельно.

Дерево целей нужно составлять для того, чтобы гарантированно добиться всех желаемых результатов: от глобальных результатов жизни до мелких повседневных успехов.

Вот так выглядит пирамида:

Как построить пирамиду Бенджамина Франклина

Шаг 1. Определите свои глобальные жизненные ценности.

На этом шаге строится первая ступень пирамиды, её фундамент. Это самый важный и ответственный шаг. Признайтесь себе, чего вы хотите от жизни. Будьте максимально искренним перед собой. Помните, что нет никаких устоявшихся и «правильных» ценностей — каждый сам решает, что для него важно. Уделите первому шагу максимальное количество времени, что у вас есть. Размышляйте, копайтесь в себе, рассуждайте.

Примеры жизненных ценностей:

1. Богатство
2. Слава
3. Власть
4. Доброта, сострадание, отзывчивость
5. Созидание (творчество, изобретательская деятельность)

Чем более точно и правдиво вы определите ценности, тем более прочной и реальной получится пирамида. Следовательно, тем больше вероятность, что вы достигнете всех поставленных целей.

Шаг 2. Сформулируйте глобальную цель вашей жизни.

Подумайте, какого главного результата за всю жизнь вы хотите достигнуть. Чтобы в старости гордиться собой. Лучше, если это будет одна цель, а не несколько.

Примеры глобальных жизненных целей:

1. Основать международную бизнес-империю в сфере дистанционного образования с оборотом 100 миллиардов рублей в год
2. Открыть благотворительный фонд по борьбе с детскими болезнями и помочь 1 000 000 детей
3. Стать президентом страны и поднять качество жизни в 2 раза

Обратите внимание, цель должна быть конкретизированной, достижимой, измеримой, ограниченной по времени и актуальной.

Шаг 3. Составьте генеральный план достижения цели.

Декомпозируйте главную цель на несколько крупных подцелей.

Шаг 4. Для каждой цели из предыдущего шага составьте долгосрочный план действий.

План должен охватывать период длительностью несколько лет. В план помещаются крупные задачи, которые должны достигаться за время от нескольких месяцев до года.

Шаг 5. Для каждой крупной задачи из предыдущего шага составьте среднесрочный план действий

В среднесрочный план поместите более мелкие задачи. Длительность: от недели до месяца.

Шаг 6. Разбейте задачи каждого среднесрочного плана на микрозадачи и распределите их по конкретным дням

На этом шаге составляются детализированные дневные планы.

Из среднесрочного плана берётся одна конкретная задача (длиной от недели до месяца) и разбивается на микрозадачи длиной менее одного дня. Далее микрозадачи распределяются по конкретным дням.

Составление дневных планов должно проводиться регулярно, лучше всего по понедельникам.

Куда записывать все цели

Дерево целей пирамиды Франклина получается очень большим. Мы рекомендуем использовать специальные программы для составления дерева и поддержания его в актуальном состоянии.

Легче всего управляться с деревьями позволяет программа ЛидерТаск.

Посмотрите пример пирамиды Франклина, реализованной в ЛидерТаске:

Вот так выглядит дневной план:

Скачайте ЛидерТаск и составьте свою пирамиду Франклина:

Пирамида Франклина является одной из самых известных техник тайм-менеджмента, которую в большей или меньшей степени используют многие успешные бизнес-тренеры. Однако ее не стоит рассматривать только как технику управления временем, это целая система, вбирающая в себя постановку целей и их достижение, рассчитанная на всю жизнь.

Что такое пирамида Франклина

Названием методика обязана своему автору — Бенджамину Франклину, политическому деятелю, бизнесмену, ученому, одному из отцов-основателей США и авторов Конституции. Несмотря на то, что Б. Франклин не стал президентом США, его портрет вы можете увидеть на 100 долларовой банкноте.

Этот человек был чрезвычайно работоспособным и целеустремленным, умел правильно распоряжаться своим временем, отсекая неважное, концентрируясь на необходимом и важном.

Для рационального использования времени им была разработана система планирования и достижения краткосрочных и долгосрочных целей. Она-то теперь и называется пирамидой целей Франклина.

Секретом пирамиды Франклина является целостное представление пути к своей мечте. То есть, не столько постановка сиюминутных задач и краткосрочных целей, сколько представление всего маршрута к мечте целиком.

Это является глобальным подходом к планированию, в процессе которого человек начинает лучше понимать себя, свои настоящие желания.

Суть пирамиды Бенджамина Франклина — разбивание глобальной задачи на более мелкие, которые, в свою очередь, разбиваются на подзадачи.

Структура пирамиды Франклина

Пирамида Франклина — это логическая последовательность блоков (ступенек), каждый из которых содержит определенную цель:

• жизненные ценности;
• глобальные желания и цели («чего хочу от жизни?»);
• генеральный план (ориентировочные цели на 5-10 лет);
• долгосрочный план (ориентировочные цели от 1 года до 5-ти лет);
• краткосрочный план (цели от 1 месяца до 1 года);
• цели на день.

Пирамида Бенджамина Франклина сродни методике «Дерево целей», нередко используемой в тайм-менеджменте. Однако она отличается более глубоким анализом устремлений и желаний человека, при этом меньшей концентрацией на мелких шагах, которые нужно предпринять. Теперь давайте по пунктам разберем структуру пирамиды Франклина.

Жизненные ценности

Фундаментом всей пирамиды Франклина является большой блок (ступенька), состоящий из жизненных ценностей. Именно они предопределяют путь, который человек выбирает в жизни, так как при принятии решений он будет опираться на свои идеи, а также на понимание того, что правильно и является наилучшим для него.
Примерами жизненных ценностей могут быть:

• стремление быть богатым, финансово независимым;
• стремление к знаменитости, славе либо власти;
• стремление помогать другим;
• стремление создать семью, продолжить свой род;
• стремление создавать что-то новое, творить.

Чтобы понять, что движет именно вами, необходимо искренне ответить себе на такие вопросы:

• «Что я хочу оставить после себя?»
• «Цель моей жизни?»
• «Что в жизни для меня самое главное?»
• «Зачем я живу?»

Расставив приоритеты, определив свои жизненные ценности, вы сможете понять, к чему именно вам стоит стремиться.

Глобальная цель

Как только вы разберетесь с жизненными ценностями, можно переходить к следующей ступеньке пирамиды Франклина — постановке глобальной цели в жизни. Это может быть не одно какое-то достижение, а несколько максимально важных в жизни.

Примером может быть такая глобальная цель: человек определил для себя жизненные ценности в служении другим людям, исходя из чего его глобальной целью является деятельность в волонтерской организации либо участие в Программе добровольцев Организации Объединенных Наций.

Пример для человека, стремящегося к финансовой независимости: глобальная цель — создание корпорации с филиалами в нескольких странах мира. Либо владение несколькими счетами в банках (в каких конкретно банках, с какой суммой на каждом счету).

Для человека, стремящегося к славе, глобальной целью может быть раскрытие своего таланта в качестве актера, певца, художника, композитора, дизайнера, спортсмена.

Генеральный план достижения цели

Это третий блок пирамиды Франклина. Логично, что генеральный план базируется на глобальной цели. Он представляет собой подробную пошаговую инструкцию, выполняя которую человек приблизится к своей цели.

Если взять в качестве примера художника, то ему, для того, чтобы стать знаменитым, нельзя рассчитывать только на свой талант. Нужно пойти на курсы, где профессионалы помогут увидеть ошибки и улучшить его слабые стороны; изучать специальную литературу, чтобы получить представление о цвете, гармонии, фигуре и т.п.; изучать работы мастеров; создать портфолио; завязывать знакомства с мастерами — это будет помогать в продвижении; принимать участие в различных выставках.

Долгосрочный план

Представляет собой пошаговый маршрут к выполнению одного из пунктов генерального плана. Рассчитывается на 1-5 лет. Его задача — приблизить достижение глобальной цели. Помимо тщательной прорисовки всех шагов, очень важно указать сроки, за которые их необходимо выполнить. Это поможет четко видеть все вехи маршрута и периоды выполнения задач. Временные границы будут постоянно держать в тонусе, не давая расходовать время попусту.

Краткосрочный план

Следующая ступень пирамиды Бенджамина Франклина — краткосрочный план. Рассчитывается на период от месяца до года. В результате должен приводить к достижению конкретной части долгосрочного плана. В данном случае человек конкретизирует свои задачи. К примеру, если часть долгосрочного плана — поступление в университет, то человек должен запланировать подготовку к тестам, собеседованию либо экзамену, определив для себя временные рамки.

План на день

Этот блок (ступень) является вершиной пирамиды Франклина. Здесь краткосрочный план разбивается на мелкие шаги, которые выполнимы за один день. Если человек нацелился поступить в университет и готовится к вступительному экзамену, он должен определить для себя материал, который сможет изучить за день. Так, по частям изучается вся информация, необходимая для сдачи экзамена.

Принципы пирамиды Франклина

Базируются на тех жизненных ценностях, которых Бенджамин Франклин придерживался всю жизнь:

Вы можете взять в качестве ориентиров эти духовные ценности и на их основании строить свою дальнейшую жизнь. Главное, чтобы они перекликались с вашей глобальной целью.

Практическое использование пирамиды Франклина

Многим покажется непростой задачей выполнение всех пунктов пирамиды целей Франклина. Однако стоит только начать, и все окажется гораздо проще, чем казалось вначале. Ориентируйтесь на верхушку пирамиды — на план на день. С вечера составляйте план дел на следующий день либо утром составляйте план дел на сегодня.

Чтобы план к вечеру был выполнен, стоит вначале делать самые важные дела, а уже потом — второстепенные. И только если вы успеете сделать эти задачи, можете делать незначительные.

Конечно, если до этого момента вы никогда не планировали свои действия, жить по плану пирамиды Франклина первое время будет непросто. Привычка прокрастинировать либо отвлекаться на что-то малозначащее время от времени будет препятствовать вам выполнять запланированные задачи. Однако будьте упорны, и со временем вы выработаете в себе нужную дисциплинированность.

Работает ли пирамида Франклина

Насколько эффективна методика Бенджамина Франклина, стоит ли с ее помощью планировать свою жизнь? Вся жизнь этого политического деятеля говорит сама за себя.

Учитывая, что жизнь постоянно вносит свои коррективы, нужно быть гибким в глобальном планировании, тем более, что вы и сами не стоите на месте, развиваетесь, меняетесь. Не стоит впадать в отчаяние, если что-то не реализуется так, как вы запланировали в своей пирамиде Франклина, или выполнение какой-то задачи не вписывается в определенные вами сроки. Не переживайте и не делайте скорые выводы.

Научитесь преодолевать лень — на пути к большим достижениям часто именно она оказывается главным препятствием.

Начиная делать первые шаги согласно своему плану, вы будете учиться достигать поставленных целей. С каждым шагом вам это будет даваться все легче и легче.

В бизнесе

Четкое планирование и умение поставить цель важны для успешного бизнеса. Использование принципов пирамиды Бенджамина Франклина в бизнесе помогает быть эффективными, не тратить время на бессмысленные, а иногда и деструктивные действия.

Для составления плана на день можно использовать такую классификацию:

1. В первую очередь делать важные дела, у которых имеется самый высокий приоритет. Их выполнение откладывать никак нельзя.
2. Только после выполнения первостепенных дел переходите ко второстепенным. Если же произошла форс-мажорная ситуация, такую задачу можно перенести на следующий день.
3. Малозначащие дела выполняются только при наличии свободного времени и после выполнения всех важных и срочных дел.

Советы по планированию времени на основе пирамиды Франклина

Время от времени просматривайте ваши планы, корректируйте. Учитывайте возникающие обстоятельства и изменения, которые от вас не зависят.

1. Ежедневный план можно изменять в течение дня — бывает, что не правильно рассчитали время на выполнение какой-либо задачи, либо ошибочно определили приоритет.
2. Краткосрочный план корректируйте 1 раз в 4-6 недель.
3. Долгосрочный план пирамиды Франклина можно корректировать 1 раз в 6 месяцев.
4. Генеральный — не чаще 1 раза в год.

Глобальная цель также со временем может измениться, потому что не всегда цели и желания остаются теми же самыми по прошествии 10 лет. С возрастом жизненные ценности тоже могут меняться. Если это происходит, то корректировать нужно все ступени пирамиды Франклина.

Как бы вам ни казалось непосильным запланировать свою жизнь на много лет вперед, это необходимо сделать. Хотя бы потому, что в таком случае вы сами будете распоряжаться своей жизнью. Давно известный факт: те, кто не планируют свою жизнь, осуществляют чужие мечты и цели, отдавая этому свое время и силы. Пирамида Франклина — отличный и эффективный способ взять бразды правления своей жизнью в свои руки.

Как правило, ни один семинар по тайм-менеджменту не обходится без краткого описания одной из самых известных, старых и действенных техник управления временем – пирамиды Франклина (в английском иногда употребляется форма «productivity pyramid»). Отсылки к данной методике и использование отдельных ее постулатов можно найти у многих успешных бизнес тренеров – Стивена Кови, Кена Крога, Джоэла Уэлдона, Дениса Уэйтли. Она снискала популярность и у многих западных директоров, управляющих, менеджеров разных звеньев.

Но пирамида Франклина – нечто более универсальное, чем управление временем. Это комплексная система постановки и достижения целей, которая рассчитана на всю жизнь. Отличие пирамиды Франклина от других методик в том, что она планирует не только время, но и занятость, пути достижения глобальной цели. Эта техника «направлена в будущее» – на выявление того, что должно быть сделано, а не на пересмотр текущей деятельности с целью более эффективной ее организации.

Бенджамин Франклин

Бенджамин Франклин (1706-1790) – политик, дипломат, ученый, изобретатель, журналист, бизнесмен, один из отцов-основателей США и авторов Конституции. Первый американец, ставший иностранным членом Российской академии наук. Был очень влиятельным политиком, несмотря на то, что никогда не был президентом США. Его биограф по этому поводу даже пошутил однажды: «Бенджамин Франклин – единственный президент Соединенных Штатов Америки, который им никогда не был». Портрет Франклина видел каждый, кто хоть раз держал в руках 100-долларовую купюру. Именно он автор ставшей крылатой фразы: «Время – деньги».

Бен Франклин был уверен, что контроль над событиями нашей жизни приносит человеку душевное спокойствие. Всю свою жизнь он учился, уделял много внимания саморазвитию и образованию.  Его деятельность требовала много времени и ответом на такую потребность стала самостоятельно разработанная система, которой он следовал в течение жизни. Написал он ее в возрасте 20 лет и с тех пор неустанно следовал ее принципам, несмотря на возникающие обстоятельства.

Насколько пирамида Франклина действенна? Об этом мы можем судить хотя бы на примере его жизни. 15-ый из 17-ти детей в семье, сын обычного мыловара, окончивший несколько классов сельской школы и работающий с 10-ти лет, Б. Франклин благодаря трудолюбию добился признания одновременно в нескольких областях и навсегда вписал свое имя в историю человечества. Дейл Карнеги однажды сказал: «Если вы хотите получить превосходные советы о том, как обращаться с людьми, управлять самим собой и совершенствовать свои личные качества, прочтите автобиографию Бенджамина Франклина – одну из самых увлекательных историй жизни».

Пирамида Франклина. Любители различных статистических исследований на Западе выяснили, что лишь 1% людей могут точно сказать, чего они хотят добиться в жизни. Б. Франклин знал это наверняка – его выдавала работоспособность и целеустремленность. Еще в юности он составил план и старался его выполнять. Суть заключалась в следующем: глобальная задача разбивалась на более мелкие, а те, в свою очередь, на подзадачи. Это идея пирамиды Франклина.

Жизненные ценности

Жизненные ценности – это тот фундамент, на котором каждый строит свою жизнь. Их принадлежность к духовному приводит к тому, что в современном мире много людей не оказывают выявлению ценностей должного внимания. Материальное преобладает, все хотят зарабатывать много денег, ездить на дорогих машинах, но не могут дать полный ответ на вопрос, сколько конкретно денег им нужно. Такое отношение не является плохим, оно, скорее, неправильное. Будьте искренни с собой. Обеспеченность и деньги – нормальная ценность; если это принесет вам удовлетворение, то почему бы не посвятить этому свою жизнь? Ради этого, возможно, придется пожертвовать, другими ценностями, так что важно быть уверенным в своем выборе. И это касается не только приведенного примера, но и других смыслов жизни – желания приносить людям пользу, иметь власть, быть знаменитым, посвятить себя семье. Можно выбрать несколько областей, главное – это должно быть то, чем вы реально хотите заниматься и чему готовы посвятить жизнь, то, что сделает вас счастливым и поможет реализоваться.

Б. Франклин описывает свои жизненные ценности и план по их достижению в автобиографии. Для него ценностями были те простые истины, которые он узнал от квакеров в юности. На основе их культивирования он строил свою карьеру и старался всегда придерживаться провозглашенных принципов (по сведениям современников с порядком это не всегда получалось):

Воздержание. Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.

Молчание. Говорить только то, что принесет пользу мне или другим людям, избегать пустых разговоров.

Порядок.  Каждая вещь имеет свое место, а каждое дело – свое время.

Решительность. Решаться делать то, что должно быть сделано; неукоснительно выполнять то, что решено.

Бережливость. Деньги тратить только на то, что приносит благо мне или другим; ничего не расточать.

Трудолюбие. Не терять времени; быть всегда занятым чем-либо полезным, избегать ненужных действий.

Искренность. Не использовать вредный обман; думать честно и справедливо, этого же правила придерживаться в разговоре.

Справедливость. Не причинять никому вреда; не поступать несправедливо и не избегать добрых дел.

Умеренность. Избегать крайностей; терпимо относиться к оскорблениям.

Чистота. Соблюдать телесную чистоту, опрятность в одежде и в жилище.

Спокойствие. Не волноваться по пустякам и по поводу обычных или неизбежных случаев.

Целомудрие. Быть целомудренным в мыслях, управлять своими инстинктами.

Скромность. Подражать Иисусу и Сократу.

Эти ценности более абстрактны, чем власть или известность, которые приводят в качестве примера современные практикующие технику пирамиды Франклина. Но это не главное. Главное, чтоб они не шли вразрез с глобальной целью. Если человек тщеславен и честолюбив, он не сможет долго работать на командный результат. Или сможет, но не будет счастлив. Поэтому еще раз повторим – определяйте свои ценности осторожно и взвешенно.

Глобальная цель

Глобальная цель это следующий блок пирамиды Франклина. Он расположен и держится на основе определенных ранее жизненных ценностей и представляет собой максимально желаемый результат, цель всей жизни. Если первая ступень это смысл, который проявляется в ответе на вопрос: ради чего я живу; то глобальная цель должна давать понимание того, когда этот смысл  будет достигнут.

Объясним на примере. Для профессионального футболиста, выбравшего смыслом жизни реализацию на спортивном поприще и достижение всемирной известности и легендарной славы, глобальная цель – победа в Лиге Чемпионов и на Чемпионате Мира. Для человека желающего приобрести власть в качестве политика, глобальной целью будет победа на выборах президента или назначение на должность премьер-министра.

Генеральный план

Генеральный план – пошаговая инструкция, план того, как будет достигнута глобальная цель. На данной ступени пирамиды Франклина он большой и обобщенный. В случае с футболистом, чтобы попасть в сильную команду и быть вызванным в сборную, ему нужно добиться успеха сначала с молодежным составом. К примеру, выиграть трофей во второй лиге, пройти квалификационный раунд и т. д. На пути к креслу президента или премьера, нужно приобрести необходимый опыт в управлении, администрировании – окончить профильный вуз, быть избранным мэром, губернатором, депутатом, возглавить партию.

Долгосрочный план

Долгосрочный план – планирование 3-5 последующих лет для достижения конкретных целей. Он должен соответствовать одному из пунктов генерального плана, приближая таким образом глобальную цель. Для честолюбивого политика, желающего стать премьер-министром, важно получить необходимое высшее образование, например, в сфере управления или политологии. Хороший вуз даст и знания, и знакомство с нужными людьми. Для футболиста долгосрочный план может заключаться в переходе в академию более известного тренера с целью прогресса под его руководством и победы в молодежных состязаниях, с дальнейшим подписанием контракта с профессиональны клубом.

Краткосрочный план

План на несколько недель или месяцев. Это в свою очередь часть достижения пункта долгосрочного плана. Он достаточно конкретен. Так, чтобы поступить в хороший вуз с дальнейшим прицелом на политическую карьеру, нужно некоторое время уделить подготовке к тестированию, сдаче экзаменов по профильным предметам. Молодому футболисту, желающему перейти на обучение к более опытному тренеру, нужно поработать над выносливостью и реализацией моментов. Это краткосрочный план.

План на день (неделю)

Вершина пирамиды Франклина. На нашем сайте мы публиковали урок о том, как правильно составить план на день. В случае с пирамидой план на день это самая мелкая единица в достижении глобальной цели, которая на шаг приближает к ней. В контексте выбранных примеров это может быть тренировка ударов с обеих ног, с разных дистанций и разных участков поля для футболиста. Для политика это, к примеру, прочтение перед экзаменом по теории государства и права «Государя» Н. Макиавелли.

Для многих пирамида Франклина покажется непосильным заданием, поскольку требует планирования фактически всей жизни. Это невозможно, это скучно, это убивает неожиданность. Но это не так. Все мы в своей жизни преследуем какую-то цель, а в выборе средств нас никто не ограничивает. Пирамида Франклина это, по сути, лишь более конкретное представление о достижении этой цели. 

Хотите научиться применять пирамиду Франклина и другие инструменты тайм-менеджмента, эффективно планировать и управлять своим временем? Пройдите курс «Лучшие техники тайм-менеджмента»!

Отзывы и комментарии

Понравилась статья? Хотите обсудить дееспособность пирамиды Франклина? Есть опыт ее применения, и вы хотите им поделиться? Оставьте комментарий ниже.