Как составить план для домохозяйки

Многие мужья, да и некоторые работающие женщины тоже, искренне не понимают, как женщина домохозяйка, сидящая дома, может что-то не успевать делать по хозяйству.

Многие из них просто не понимают, что женщина домохозяйка не какая-нибудь нахлебница, а такая же работающая женщина. Просто ее работа расположена по адресу проживания.

И не смотря на то, что женщина домохозяйка сидит дома, ей, как и работающей женщине, для того, чтобы все успевать, необходимо рационально планировать не только свой день, но и предстоящую неделю.

Зачем домохозяйке планирование времени

Вопрос, пожалуй, риторический. Попробуем ответить на него «от обратного», для этого вам необходимо ответить на следующие вопросы:

• вы хотите быть идеальной хозяйкой?
• вы хотите иметь идеальный порядок в своем жилище?
• вы хотите успевать вкусно и разнообразно готовить?
• вы хотите всегда хорошо выглядеть?
• вы хотите, что бы ваш муж всегда вами восхищался?
• вы хотите, что бы ваши дети были опрятными и ухоженными?

Если на эти вопросы вы ответили «ДА», то читайте дальше.

Планирование времени на ближайшую неделю необходимо только для того, что бы вы, как женщина – домохозяйка не только успевала сделать все домашние дела, но и нашла время и на уход за собой, и на любимое хобби, и на дополнительную подработку, если когда — либо возникнет такая необходимость.

Это нужно сделать для того, чтобы вы не превратились в уставшую «загнанную лошадь», а были веселы и приветливы, и встречали своего супруга не в старом халате и без косметики, а в отличном виде и с улыбкой на лице. Я не призываю встречать супруга с работы в бальном платье, но одеться к его приходу в не «хозяйственную» одежду, все-таки можно. И тогда точно, ваш супруг будет с удовольствием торопиться с работы домой.

С чего начать планирование распорядка дня на неделю

Для начала планирования вам необходимо подробно выписать все свои ежедневные дела на листке бумаги. Постарайтесь написать подробно, чем вы занимаетесь в течение недели.

Например (примеры очень условные, и у вас явно будут свои дела):

• уборка в квартире;
• приготовление пищи;
• стирка;
• глажка белья;
• отвести в садик (школу) и забрать ребенка из садика (школы);
• отвести на подготовительные курсы;
• сходить за продуктами;
• прогулка с ребенком;
• купить и отвезти родителям лекарства;
• сделать с детьми уроки;
• заплатить за квартиру или погасить кредит;
• посмотреть сериал;
• время на хобби…

После того, как вы для себя определили и записали все свои основные дела, необходимо распределить их по срокам и времени.
Например, ребенка в садик или в школу водим каждый день, кроме выходных. Продукты покупаем один раз в неделю или через день (в зависимости от ваших предпочтений). Стирка, один – два раза в неделю. Еду готовим: завтрак – ежедневно, обед и ужин – через день, разогревая перед приемом пищи. Лекарства для родителей покупаем один раз в две недели. И так далее по каждой позиции.

Распределяем домашние дела по дням недели

После того, как вы распределили домашние дела по срокам и времени, начинаем распределять их дальше, по дням недели и по времени наступления.

Выглядеть это может примерно так:

Понедельник

6.00 – 7.30 Подъем, приготовление завтрака, собрать мужа и детей в садик / школу
7.30 – 8.30 Отвести / отвезти детей в садик или школу
8.30 – 10.00 Уборка в доме: кухня, санузел и прихожая
10.00 – 12.00 Время для личных дел
12.00 – 12.30 Обед
12.30 — 14.00 Время для личных дел
14.00 – 15.30 Выход в магазин за продуктами, встречаю ребенка из школы
15.30 – 17.00 Приготовление ужина на два дня, одновременно проверяю сделанные уроки, либо помогаю сделать домашнее задание
17.00 – 18.00 Забираю ребенка из садика
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Спокойные игры, проверка домашнего задания, дополнительные занятия и т.п.
21.00 – 22.00 Мою и укладываю спать младшего ребенка, читаю детям книжку перед сном
22.00 – 23.00 Загружаю стиральную машину, сама ложусь спать.

Вторник

6.00 – 7.30 Подъем, приготовление завтрака, собрать мужа и детей в садик / школу, развесить выстиранное белье
7.30 – 8.30 Отвести / отвезти детей в садик или школу
8.30 – 10.00 Уборка в доме: гостиная
10.00 – 12.00 Время для личных дел
12.00 – 12.30 Обед
12.30 — 14.00 Время для личных дел
14.00 – 15.30 Выход в магазин за продуктами, встречаю ребенка из школы
15.30 – 17.00 Глажу постиранное накануне белье, одновременно проверяю сделанные уроки, либо помогаю сделать домашнее задание
17.00 – 18.00 Забираю ребенка из садика
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Спокойные игры, проверка домашнего задания, дополнительные занятия и т.п.
21.00 – 22.00 Мою и укладываю спать младшего ребенка, читаю детям книжку перед сном
22.00 – 23.00 Загружаю стиральную машину, сама ложусь спать.

Среда

6.00 – 7.30 Подъем, приготовление завтрака, собрать мужа и детей в садик / школу, развесить выстиранное белье
7.30 – 8.30 Отвести / отвезти детей в садик или школу
8.30 – 10.00 Уборка в доме: спальня и детская
10.00 – 12.00 Время для личных дел
12.00 – 12.30 Обед
12.30 — 14.00 Время для личных дел
14.00 – 15.30 Выход в магазин за продуктами, встречаю ребенка из школы
15.30 – 17.00 Готовлю обеды/ужины на два дня, одновременно проверяю сделанные уроки, либо помогаю сделать домашнее задание
17.00 – 18.00 Забираю ребенка из садика
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Спокойные игры, проверка домашнего задания, дополнительные занятия и т.п.
21.00 – 22.00 Мою и укладываю спать младшего ребенка, читаю детям книжку перед сном
22.00 – 23.00 Загружаю стиральную машину, сама ложусь спать.

Четверг

6.00 – 7.30 Подъем, приготовление завтрака, собрать мужа и детей в садик / школу, развесить выстиранное белье
7.30 – 8.30 Отвести / отвезти детей в садик или школу
8.30 – 10.00 Починка вещей (с детской одеждой этим приходится заниматься часто)
10.00 – 12.00 Время для личных дел
12.00 – 12.30 Обед
12.30 — 14.00 Время для личных дел
14.00 – 15.30 Выход в магазин за продуктами, встречаю ребенка из школы
15.30 – 17.00 Глажу постиранное накануне белье, одновременно проверяю сделанные уроки, либо помогаю сделать домашнее задание
17.00 – 18.00 Забираю ребенка из садика
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Спокойные игры, проверка домашнего задания, дополнительные занятия и т.п.
21.00 – 22.00 Мою и укладываю спать младшего ребенка, читаю детям книжку перед сном
22.00 – 23.00 Загружаю стиральную машину, сама ложусь спать.

Пятница

6.00 – 7.30 Подъем, приготовление завтрака, собрать мужа и детей в садик / школу, развесить выстиранное белье
7.30 – 8.30 Отвести / отвезти детей в садик или школу
8.30 – 10.00 Уборка в доме: провожу поверхностную уборку во всей квартире
10.00 – 12.00 Время для личных дел
12.00 – 12.30 Обед
12.30 — 14.00 Время для личных дел
14.00 – 15.30 Выход в магазин за продуктами, встречаю ребенка из школы
15.30 – 17.00 Готовлю обеды/ужины (в зависимости от того, где будем проводить выходные), одновременно проверяю сделанные уроки, либо помогаю сделать домашнее задание
17.00 – 18.00 Забираю ребенка из садика
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00 Спокойные игры, проверка домашнего задания, дополнительные занятия и т.п.
21.00 – 22.00 Мою и укладываю спать младшего ребенка, читаю детям книжку перед сном
22.00 – 23.00 Загружаю стиральную машину, сама ложусь спать.

Суббота, воскресенье

Выходные стараемся проводить всей семьей, по возможности выезжая за пределы города. Ездим в гости к родителям или в гости к друзьям.
Домашними делами в выходные занимаюсь по мере необходимости.

Как видите, ежедневный режим практически изо дня в день дублирует предыдущий. Но ведь и у работающей женщины точно также. При этом, время для занятия своими личными делами вполне можно найти. И квартира при этом находится в идеальной чистоте.

Маленький совет для домохозяйки:

Для удобства планирования распорядка дня на неделю, заведите для себя небольшой ежедневник, или блокнот. Не смотря на то, что ваш режим дня и недели будут практически постоянно повторяться, ведение ежедневника поможет не только не забыть нужные дела, но и отмечать, все что сделано.

К слову, ведение ежедневника очень сильно дисциплинирует даже ленивую домохозяйку. Так как в любой момент времени можно увидеть, что сделано на текущий момент, а что еще нужно сделать.

Кроме того, ведение ежедневника, и отражение в нем времени, потраченного на выполнение той или иной домашней работы, еще и отлично показывает, куда на самом деле было потрачено такое драгоценное время. И, зачастую видно, что вы вместо того, чтобы заняться приготовлением обеда или любимым хобби, банально потратили это время на болтовню по телефону или просмотр сериалов.

Полезная информация для домохозяек:

Почему женщину раздражают домашние заботы
Личный опыт как я коплю деньги
Режим дня домохозяйки с маленьким детьми
Лайфхаки для домохозяек быстрая уборка в доме
Жесткая экономия денег

Тайминг план для домохозяйки

Успевать все делать по дому, следить за детьми, получать образование, заниматься любимыми делами, общаться с подругами, готовить вкусные и разнообразные ужины — это лишь только маленький список для девушки-домохозяйки. Как правильно распланировать свой день, чтобы не уставать, быть в перкрасном расположении духа и продолжать привлекать мужа?

Любая деятельность, в том числе и ведение домашнего хозяйства предполагает планирование. Только в нашем случае это более гибкий вариант, поскольку все может в любой момент измениться, например, если заболел ребенок, или пришлось выручать подругу, потратив на решение ее проблем большое количество времени, или муж попросил выполнить несколько его просьб.

Разберем примерный тайминг план для домохозяйки (если у вас нет детей):

1. Ежедневно с утра вы должны оставлять себе личные 30-40 минут, в которые вы обязательно приводите себя в порядок (умываетесь, принимаете легкий утренний душ) и пьете бодрящий кофе или чай;
2. Как бы нам ни хотелось, но уборка с утра необходима. Скорее всего, с вечера на кухне еще осталась пара немытых чашек, а пыль уже легла на телевизор в гостиной. Поэтому стоит протереть пыль и обязательно пропылесосить. (15-20 минут)
3. Проветривайте помещение как минимум два раза, один раз утром, после сна. Второй раз вечером перед сном. (10 минут)
4. Найдите для себя интересные онлайн-курсы, которые помогут вам расширить кругозор — пусть это будет смежная тема с вашим образованием, или касаемая вашего хобби. Часа на прослушивание лекций вам хватит с лихвой. (60 минут)
5. Обязательно просмотрите новости. Мужчины почти все следят за тем, что происходит в мире, и это вам необходимо, чтобы поддерживать разговор на любую тему, на которую бы не захотел поговорить муж. (20-30 минут)
6. Приготовьте вкусный обед (если вы не едите много, то приготовьте только для себя, чтобы съесть и сразу же за собой убрать посуду, а не ждать пока до вечера салат даст сок, и в таком неприглядном виде подавать на стол). (20-40 минут)
7. Обязательно запишитесь на фитнес. И раза два-три в неделю посещайте тренажерный зал и бассейн. Во-первых, вы расслабитесь и получите удовольствие, во-вторых, вы пообщаетесь с теми, кто проводит там время, в-третьих, вы всегда будете держать себя в форме. И не надо лениться! (60-90 минут)
8. После возвращения с тренировки примите душ. И минут 30 почитайте интересную книгу. Ваше тело отдохнет, а голова переключится. (40-50 минут)
9. Приготовьте свежий вкусный ужин. Найдите интересные рецепты, которые вы еще не пробовали, чтобы удивить своего любимого. (60-80 минут)
10. Перед приходом любимого засервируйте стол, пусть это будет не ресторанная сервировка, но расставьте приборы и украсьте блюда не традиционно, с изюминкой. (10 минут)
11. Вечерний ужин можно провести за приятной беседой, под звуки мелодичной музыки. Музыка всегда расслабляет и настраивает на отдых. 
12. И улыбайтесь! Находите для себя новые интересные занятия, читайте книги, слушайте музыку, готовьте шедевральные десерты, украшайте дом. Чувствуйте себя настоящей женщиной. 

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

Работу по дому все сложнее совмещать с основной? Или не успеваете сделать все запланированное, будучи домохозяйкой? Возможно, трудность в графике или его отсутствии. 

Но это не проблема: мы расскажем, как упорядочить дела по дому, научим распределять обязанности, поделимся секретами идеальной уборки. Ведь тайм-менеджмент касается не только бизнесменов, но и домохозяек.   

Как спланировать распорядок дня домохозяйки? Покажем примеры и расскажем подробнее.  

Почему важен график

Причин много. Об одних вещах можно забыть, другие занимают больше времени, чем планировалось, поэтому в конце дня можно не успеть выполнить некоторые запланированные задачи. 

К тому же, с готовым графиком будет легче планировать и другие дела — прогулку, шопинг, поход в спортзал. Все дела в одном графике.

Как придерживаться системы и что пригодится

Конечно, распланировать все дела трудно — некоторые из них занимают больше времени, случаются непредвиденные ситуации, когда планы приходится изменить.

Но в общем дисциплина в ведении домашних дел нужна. А мы подскажем, какой график уборки дома будет эффективным и что облегчит рутину. 

Готовый инвентарь

Это то, что должно быть заранее заготовлено для рутинных дел. Вы можете сформировать наборы — для окон, для ковров, для мебели и других зон.

Если предмет универсальный и выполняет сразу несколько задач, ставьте его в доступном месте. Например, веник с совком должны всегда быть под рукой, а скребок для стекол можно отложить подальше. 

Шаблоны в помощь

Упорядочить дела проще, если визуализировать свой график. Режим дня домохозяйки отлично разместится на таком шаблоне. Распечатайте его и заполните индивидуальными задачами, чтобы планировать было проще, а важные мелочи не забывались.

Идея: здесь можно указывать задачи не только для себя. Например, каждому члену семьи, который задействован в работе по дому, можно оставлять задачи прямо в таком «календарике».

Делим комнаты

Один из способов распределить задачи по уборке и упорядочить их — заниматься каждой зоной по очереди. Точнее, каждой комнатой.

Здесь реальный график уборки домохозяек, который можете использовать и вы. Конечно, задачи нужно подстраивать в соответствии со своим помещением и тем, что в нем расположено. Например, если у вас есть домашний питомец, внесите в распорядок уход за его лежанкой и дополнительную уборку от шерсти.

Некоторые зоны все же можно совместить. Если пылесосите квартиру, почему бы не пройтись и в соседних комнатах? 

Делим задачи

В примере с пылесосом мы разобрались, что иногда удобнее делить не зоны, а задачи. И действительно, некоторые действия лучше повторять сразу в нескольких комнатах:

• подметание;
• уборка с пылесосом;
• мытье полов;
• проветривание;
• полив цветов;
• стирка тряпок и губок.

Но правило не относится к большим квартирам и домам, где за один подход сложно охватить всю площадь. 

Задачи на день, неделю, месяц, год

Согласитесь, повторять все этапы уборки одновременно невозможно. Есть сезонные задачи или те, которые не нуждаются в частом контроле домохозяек. Как распределить их правильно? Предлагаем отделить частые задачи от редких, разбив их на дни, недели, месяцы или выделив под них один день в году. 

На тему уборки дома мы собрали советы домохозяйки и делимся с читателями.

Ежедневно

Каждый день мы обращаем внимание на те зоны и предметы, которые регулярно используются. Поэтому задачи будут такими:

• кухонные полотенца;
• посуда (с вечера);
• кухонный стол;
• миски домашних питомцев.

Раз в неделю

Здесь то, что загрязняется часто, но требует больше времени при уборке:

• кухонные шкафчики;
• унитаз;
• ванна;
• душевая;
• мягкая мебель;
• мусорное ведро.

Раз в 2 недели

Сюда входят:

• стирка полотенец;
• уборка лежаков домашних питомцев;
• дверные ручки и выключатели;
• коврики;
• микроволновка.

Раз в месяц

Здесь задачи посложнее, выделяйте под уборку хотя бы день:

• чистка пылесоса;
• разбор и чистка посудомоечной машины;
• детские игрушки;
• кофеварка;
• обработка слива от засора (залейте полстакана соды + полстакана уксуса на 15 минут).

Раз в 2 месяца

Предстоит такая работа:

• отодвигание мебели и крупных бытовых приборов, уборка за ними;
• чистка лопастей вентилятора;
• протирание жалюзи.

Раз в сезон

Сюда относятся генеральная уборка плиты и духовки, разморозка и мытье холодильника, прочистка вытяжки, протирание зоны под цветочными горшками.

Два раза в год

Стираем подушки и одеяла, выбиваем матрас, протираем светильники. Замачиваем в белом уксусе лейку для душа, чтобы избавиться от налета, моем окна. 

Раз в год

Моем сами или сдаем в химчистку ковер, нанимаем специалиста, если в доме есть дымоход и бойлер — понадобятся их диагностика и чистка. В стиральную машинку засыпаем 100 г лимонной кислоты, запускаем пустой барабан — один такой сеанс и вы забудете о накипи внутри. 

Мы рассказали, как успевать по дому больше и дали советы, с которыми каждая женщина узнает, как стать хорошей хозяйкой и радовать семью домашним уютом. Подстраивайте график под свои будни и не забывайте находить время для себя!

Многие мамы даже с одним малышом сбиваются с ног, пытаясь переделать всю домашнюю работу, и все равно ничего не успевают. У 30-летней Стеф Пазе из Сиднея двое маленьких детей, при этом ее дом сияет чистотой, наготовлено много вкусной еды, и хватает еще времени на игры с детьми и уход за собой. У этой суперорганизованной мамы десятки тысяч подписчиков в социальных сетях, где она делится советами, как распределять работу и правильно организовывать свой день.

Стэф выделила семь основных пунктов, соблюдая которые, можно успевать за день уйму полезных вещей. Так ей удается сэкономить время на приготовлении пищи и уборке дома и максимально увеличить время, которое можно провести вместе с семьей.«Жизнь в целом может стать невероятно загруженной, утомительной, а иногда просто не хватает времени ни на что. Поэтому во всем нужна организация», — написала Стеф на своем сайте.

Установите еженедельный график уборки

Первое, что вам нужно сделать, чтобы организоваться, — это составить еженедельный график уборки, который подходит вам и вашей семье. Стеф сказала, что для нее подходит список, который включает ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи по уборке, поэтому ей никогда не нужно об этом думать.

«Лично мне нравится выполнять небольшие задачи по уборке каждый день, поэтому мне не нужно тратить целый день каждую неделю на генеральную уборку», — сказал Стеф. Помимо ежедневных задач, например, вытирания пыли и элементарной уборки, она ставит перед собой две дополнительные задачи каждый день. Это означает, что к выходным она не будет завалена домашними делами.

Готовьте как можно больше еды

Второй совет Стеф совпадает с мнением многих хозяек — приготовление большого количества еды экономит много времени и денег в течение недели. «Каждое воскресенье я готовлю много разной еды, большую часть которой замораживаю. Морозить можно все, даже котлеты и блинчики» — сказала Стеф.

Домохозяйка добавила, что с двумя маленькими детьми утро может быть достаточно сумасшедшим, даже если не нужно думать о приготовлении завтрака. Она также предварительно нарезает фрукты и овощи, включая морковь, перец и кабачки, для еды в течение недели. «Приготовление блюд может занять большую часть дня, так что подумайте, где с этим можно сэкономить время», — сказала она.

Планируйте все свои приемы пищи

Для успеха жизненно важно не только приготовление еды, но и планирование приемов пищи. Стеф сказала, что это помогает как сэкономить время в течение недели, так и придерживаться своего бюджета. В выходные она садится на с ручкой и листом бумаги и планирует все, что ее семья будет есть на ужин на этой неделе.

Предварительное планирование также означает, что вам нужно посещать только один продуктовый магазин каждую неделю, что Стеф делает онлайн. Это экономит ее время, поскольку ей не нужно физически ходить в супермаркет. Сейчас нет проблем с заказом продуктов — служба доставки в пору пандемии есть в любом крупном магазине.

Используйте мультиварку

Если вы приходите поздно и не любите готовить по вечерам, есть один лайфхак, который вы можете использовать: ваша мультиварка. Стеф говорит, что в свои самые загруженные дни она готовит ужин в мультиварке — жаркое из баранины, куриное карри или тушеную свинину.

Это означает, что к тому времени, когда вы вернетесь из садика или школы с детьми, вы уже будете готовы накрыть стол и насладиться ужином со своей семьей. Это чудесное подспорье, которое реально облегчает жизнь миллионам домохозяек.

Распланируйте загрузку стирки

Стеф очень любит планировать стирку первым делом, потому что в ее машине есть функция «отложенного старта». Несколько раз в неделю мама двоих детей планирует стирку, откладывая ее на ночь. Поэтому, когда она встает, стирка уже закончена, она может повесить белье и освободить себя от этой работы на весь день.

Если у вас нет функции отложенного старта, вы все равно можете положить внутрь белье и стиральный порошок и просто включить ее, как только проснетесь. Это тоже сэкономит кучу времени.

Раскладывайте все по отдельным контейнерам

Функциональные и организованные пространсва сэкономят вам много времени в долгосрочной перспективе. Стеф сказала, что помещает все в отдельные контейнеры, а затем маркирует предметы этикетками. Некоторые из подписей: «Детские закуски», «Наборы для легкой еды» и «Банки».

«Это означает, что каждый в доме знает, куда что положить, и это сохраняет пространство в чистоте без беспорядка, потому что всему есть место», — сказала мудрая мама. Она закупила разу много контейнеров в IKEA и теперь просто раскладывает туда вещи и подписывает их.

Вставайте на час раньше детей

Седьмой и последний совет Стеф по экономии времени: вы всегда должны вставать на час раньше своих детей. Она говорит: «Мне нравится вставать раньше Уиллоу и Харпер, чтобы приготовить завтрак, ответить на любые срочные электронные письма и развесить белье. Полуготовность еще до того, как дети встают, делает утро более спокойным и приятным».

Если организовать свой день правильно, вы будете все успевать, а дом будет сиять чистотой. Маленькие дети — это не повод запускать себя и свой дом, оправдываясь, что ни на что не хватает времени. Последуйте примеру Стеф и наслаждайтесь своей ролью мамы каждый день.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как все успевать? Вопрос, который волнует миллионы женщин и мужчин. Катастрофическая нехватка времени на домашние дела и семью — проблема современного человека. Справиться с нелегкой задачей и все успевать поможет пример успешных людей.

Вставайте на час раньше

Каждый из нас сталкивается с проблемой нехватки времени. Совмещать работу, быт, а также уделять внимание родным и близким бывает очень сложно.

Как научиться все успевать? Если времени катастрофически не хватает, особенно по утрам, выход один — просыпаться на час раньше. За эти 60 минут успеете:

• Несколько минут понежиться в теплой кровати, а не схватываться по первому сигналу будильника.
• Принять душ, умыться, почистить зубы без спешки.
• Приготовить завтрак для семьи.
• Выпить чашечку кофе, чая или стакан сока.

Всего за час удастся сделать важные домашние дела без стресса и суеты. Ранний подъем многим людям помог добиться успеха. Так, Майк Тайсон считал, что, поднимаясь в четыре утра, имеет преимущество над спящим в это время соперником.

Как все успевать по дому: определите список задач

Не знаете, как успевать все по дому, чтобы еще оставалось время на выполнение супружеских и родительских обязанностей? Определите задачи, которые планируете сделать за определенное время, например:

• провести уборку в шкафах;
• убрать в детской;
• постирать зимние вещи;
• сходить за продуктами;
• приготовить ужин;
• отвести детей на кружки и в спортивные секции.

Напишите список на бумаге, обозначив точное или приблизительное время на выполнение того или иного пункта. Сделали — вычеркивайте и приступайте к следующему делу.

Правильно распределяйте время

Еще один действенный способ, как успевать все, — метод временных блоков. Этим уникальным способом оптимизации рабочего времени пользуются самые богатые и занятые люди — Илон Маск и Билл Гейтс. При этом им удается не только управлять огромным бизнесом, но и находить время для семьи и детей.

Интересно, как правильно организовать свое время? Разделите свой день на временные блоки:

1. Отведенное время посвящайте выполнению однотипных задач. Например, утром с 8:00 до 10:00 занимайтесь уборкой: мойте окна, проводите влажную уборку в помещениях.
2. Когда время, отведенное на выполнение этой задачи выйдет, отложите эти дела и выполняйте задачи из следующего временного блока. Так, утро с 10:00 до 12:00 можно посвятить походу за продуктами.
3. Создайте не просто список дел, а конкретный план действий.
4. Отдельные блоки посвятите играм и прогулкам с детьми, отдыху и приемам пищи.

Самое сложное делайте в первую очередь

Многим людям, в том числе домохозяйкам, которые увязли в бытовой рутине, знакомо такое психологическое состояние, как прокрастинация. Этот термин используется для определения склонности человека к постоянному откладыванию важных дел на неопределенное время. И что получается в результате? Работа не сделана, появляется чувство вины и даже стресс.

Знаменитый писатель Марк Твен утверждал, что если съесть лягушку с утра (то есть сделать самое неприятное и тяжелое дело), то остаток дня можно провести с мыслью, что самое сложное позади.

Как применять совет на практике, подскажет Брайан Трейси? Выполняйте самую трудоемкую работу с утра, поскольку в это время больше энергии, а голова еще не забита проблемами.

Группируйте связанные дела

Оптимизация времени — непростой навык, который приобретается с опытом. Если необходимо правильно организовать день, сгруппируйте задачи:

• Наведение порядка в шкафу можно сочетать со стиркой и уборкой. Выньте все вещи, отсортируйте ненужные и выбросьте их. Сезонную одежду и обувь сложите в коробки и пакеты, уберите вглубь шкафа. Грязные, но нужные вещи загрузите в стиральную машину.

• Готовьте ужин и разбирайте продукты в холодильнике.
• Приведите детские игрушки в порядок и разложите их по местам.

Увеличивайте продуктивность

Иногда даже 24 часов не хватает, чтобы переделать все запланированное. Психологи утверждают, что важно не отведенное количество времени на выполнение задачи, а продуктивность и результат. Можно весь день потратить на уборку шкафа, а под вечер понять, что вещи так и валяются на полу.

Как распределить время с умом? Вот несколько советов по уборке:

• Чтобы не разводить беспорядок, складывайте вещи на свои места после использования.
• Наводите порядок каждый день: протирайте пыль, пылесосьте, протирайте пол. Генеральную уборку проводите раз в 1–2 недели.
• Чередуйте труд и отдых. Не переутомляйтесь.

Минимизируйте время на социальные сети

Эпоха интернета подарила нам множество соблазнов, которые «съедают» продуктивное время. Убийцей времени можно назвать социальные сети. Бывало ли у вас такое: заходишь в Facebook или Instagram лишь на несколько минут, а опомниться удается через 2–3 часа? Не удивительно, что времени ни на что не хватает.

Простые советы помогут оптимизировать время:

1. Выполняя сложную задачу, не заходите в соцсети ни под каким предлогом.
2. Выделите отдельный временной блок для общения с друзьями и просмотра новостей в социальных сетях.
3. Ставьте будильник, чтобы не пропустить время, когда следует положить телефон и заняться делами.

Как все успевать: привлекайте для домашней работы членов семьи

Как работающим женщинам, так и домохозяйкам нужна помощь. Ваши домочадцы уверены, что работа по дому легкая, а вы отдыхаете, готовя ужин или приводя жилище в порядок. Доверьте им какое-либо занятие: помыть посуду, помочь приготовить еду. Плюсы от этого такие:

1. Получите необходимую помощь.
2. Дети и муж поймут всю сложность ваших ежедневных занятий.
3. Совместный труд объединит семью.

Не нужно тянуть все на себе, иначе переутомление обеспечено.

Советы для женщины с грудным ребенком

Молодых мамочек особенно тревожит вопрос, как все успевать с грудным ребенком? Младенец требует много внимания. Чтобы его покормить, переодеть, искупать, нужно потратить немало сил и времени.

Советы, которые помогут вести в этом случае хозяйство без серьезных энергетических потерь:

1. Высыпайтесь. Плохой сон и стресс приведут к физическому и моральному истощению.
2. Занимайтесь домашними делами, когда ребенок спит.
3. Пользуйтесь приборами, упрощающими работу по дому (стиральная машинка, мультиварка).
4. Готовьте простые блюда, чтобы экономить время.
5. Просите мужа, родственников, старших детей посидеть с малышом, пока занимаетесь уборкой.

Находите время для себя

Семья, работа, быт — это все очень утомляет и выматывает. Иногда хочется сбежать туда, где нет проблем, вечной готовки, глажки, уборки. Не паникуйте. Делайте так:

1. Выделите в рабочем графике полчаса для себя. Не для еды или похода в туалет, а именно для полноценного отдыха. Сделайте себе чашку чая, включите музыку и просто посидите или почитайте любимую книгу/журнал.
2. Проводите время со своими друзьями. Посвятите один день в месяце походу с подругами в кино, театр или по магазинам. Все обязанности по дому в этот день пусть выполняет муж.

Редко кому удается успевать все сделать. Тяжелее всего приходится женщине, которая совмещает работу и заботы о семье. Правильно планируйте время, не отвлекайтесь, принимайте помощь от близких и сумеете достичь успеха во всех начинаниях.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/household/cleaning/1620967-kak-vse-uspevat-po-domu/