Как составить распорядок дня собаки

Ответственный подход к режиму собаки

Следовать привычкам — у собаки в природе. Опытные собаководы знают, что любое значительное изменение расписания может вызвать у питомца стресс. Режим животного предполагает систематичность. Хвостатый друг точно знает, чего от него ждут и что можно ждать от хозяина в то или иное время. Это его успокаивает, придает уверенности, помогает сделать совместное проживание менее напряженным даже при условии долгого отсутствия человека в дневные часы. Рассказываем про режим выгула собаки, стандартный режим питания, из каких активностей должен состоять день животного при ответственном подходе к его воспитанию.

Чем полезен режим дня

Самый милый щенок, не приученный к месту для сна и отправлению естественной нужды, времени приема еды и прогулок, начинает выводить из себя. Хаос его существования в первые недели и месяцы жизни приводит к большим проблемам в поведении в будущем. Распорядок дня выгоден обеим сторонам. Преимущества для собаки:

  • она в курсе всего, что будет происходить за день;
  • легко настраивается на ожидаемые от нее действия;
  • не впадает в стресс от нестандартных ситуаций;
  • чувствует себя уверенно и счастливо.

Хозяин, настроивший режим дня собаки, планирует свое время, не забывает о пополнении запасов еды и средств для ухода, не страдает от непослушания и «перекосов» в поведении животного. Совместное проживание оказывается не слишком хлопотливым и приятным в эмоциональном плане.

Как организовать режим

Режим означает установленный порядок. Он соотносится с основными потребностями домашнего животного. Чтобы собака чувствовала себя здоровой, она должна есть, гулять, играть, ходить в туалет. Отдельно выделим сон, который делится на основной ночной отдых и короткие возможности вздремнуть в течение дня.

Кормление

Пока щенок маленький, ему надо питаться не меньше трёх раз в день. Завтрак, обед и ужин по времени могут совпадать с «человеческими». Это и удобно — приготовил еду себе, подал собачий корм питомцу. Весь день должна стоять миска с чистой водой.

Режим кормления собаки взрослой будет иным. Подросшие питомцы переходят на двухразовое питание. Первый приём пищи может быть объемней второго (или в равных пропорциях). Оптимальным считается интервал 10-12 часов. По качеству и нормам питания лучше проконсультироваться у специалиста.

Прогулки

Физические нагрузки важны не меньше хорошей еды и регулярных посещений ветеринара. Выгуливать собаку следует для её физического и эмоционального комфорта. Утренняя прогулка обычно бывает короткой. Но и четверти часа хватает, чтобы «размять лапы» и получить заряд хорошего настроения. На вечерний выгул лучше выделить не менее часа. Поход в парк можно совместить с игровым временем. Собака, которая много гуляет, спокойно ведет себя дома, имеет меньше проблем с поведением.

Туалет

Это один из первых навыков, которые хозяин начинает прививать питомцу. Запомнить подходящее место, если собака содержится дома, и подходящее время, если туалетные процедуры идут в комплексе с прогулкой. В этом состоит цель приучения к туалету. Если владельца нет дома большую часть дня, то, конечно, в выделенном собаке пространстве должно присутствовать место, где бы она могла опорожнить свой мочевой пузырь.

Игры

Для активных игр предназначена уличная зона и время прогулок. Но и в течение дня собаке иногда хочется развлечься. Можно выбрать несколько мягких или резиновых игрушек, чтобы они спасали от скуки, а по вечерам позволяли наладить контакт с хозяином.

Еще несколько слов про сон. Для сна щенку нужно около 18 часов в сутки, а взрослой собаке — около 15 часов. Больше, чем человеку. Но чтобы животное не активничало по ночам, давало высыпаться хозяину, днем это должны быть короткие перерывы на спокойный отдых.

Что такое сбалансированный день животного

Четкий график — хорошо. Но кто иногда не выбивается из режима? Если это произошло, не забывайте вознаграждать питомца за ожидание. Для этого подойдут любимые лакомства — мясные кусочки, косточки и другие деликатесы. В целом, сбалансированный день содержит все виды активностей животного, которыми собака занимается не только по привычке, но и с видимым удовольствием.

Зачем собаке режим

Выжла
Источник: Unsplash

Соблюдение режима — это главная полезная привычка, которую вы можете привить питомцу. Собаки ценят стабильность: им важно понимать, чего и когда ждать.

Режим позволяет питомцу быть в курсе происходящего, настраиваться на дальнейшие действия и предвкушать приятную активность. Да и в целом собаки, у которых есть режим дня, чувствуют себя увереннее и счастливее. 

От соблюдения режима выигрывает и хозяин. Так, питомца не нужно уговаривать что-то сделать или долго ждать. 

Из чего состоит стандартный режим дня собаки

Приемы пищи

В первую очередь частота кормления зависит от возраста питомца. Если щенкам нужно до шести приемов пищи в сутки, то взрослых собак достаточно кормить два раза в день. 

При этом между приемами еды лучше выдерживать интервал 10–12 часов, а утреннюю порцию делать немного объемнее. Хорошо, если собака будет есть в удобном и безопасном месте.

Правильный режим кормления помогает избежать ожирения, проблем с пищеварением и других заболеваний. А еще с приемом пищи по графику проще задать темп для других активностей в течение дня. 

Режим сна

Выжла
Источник: Unsplash

Взрослые собаки спят 12–14 часов в сутки. Точная продолжительность сна зависит от породы, возраста и особенностей здоровья. В любом случае собаке пойдет на пользу, если она каждый день будет вставать и ложиться примерно в одно время. Идеально, если это будет происходить вместе с хозяином.

Правильный режим сна делает питомца более уравновешенным, укрепляет его здоровье и, конечно же, позволяет запастись силами перед очередным насыщенным днем.

Туалетные процедуры

Собака найдет способ, чтобы сообщить хозяину о необходимости сходить в туалет. Но до царапанья двери лучше все же не доходить. Вместо этого постарайтесь установить для питомца комфортный туалетный режим. 

В среднем собаке нужно справлять малую нужду три-четыре раза в сутки, а большую — один-два раза. Поэтому оптимально выводить питомца на улицу до завтрака, после завтрака, до ужина и после ужина. Так животное избежит дискомфорта и проблем со здоровьем, а вы избавитесь от лишней уборки.

Прогулки

Как мы сказали выше, собаку оптимально выводить на улицу четыре раза в день. Но если такой возможности нет, постарайтесь гулять с питомцем хотя бы два раза в день по часу. 

Регулярные прогулки помогают собаке поддерживать физическую форму и каждый раз дарят питомцу массу положительных впечатлений.

Одну из прогулок можно сделать особенно активной — поиграть в подвижные игры или даже побегать трусцой. 

А чтобы питомец восстановил силы после интенсивной прогулки и получил удовольствие от еды, попробуйте кормить его полнорационными кормами, идеально сочетающими белки, жиры, углеводы и полезные витамины в составе. Среди разных линеек вы без труда подберете ту, что подойдет вашей собаке и учтет ее индивидуальные особенности.

Чем еще можно наполнить день питомца

Игры 

Игра для собаки — не только приятное времяпрепровождение. Это полезная нагрузка на тело и мозг, которая позволяет питомцу развиваться правильно. Старайтесь каждый день посвящать играм хотя бы 15 минут. Здорово, если игры будут активными. А если времени мало — обеспечьте питомца разными игрушками и головоломками.

Тренировки 

Собакам нужна регулярная физическая нагрузка, но прогулок и игр не всегда достаточно. Чтобы добавить активности в жизнь питомца, займитесь с ним кинологическим спортом. Аджилити, каникросс, фрисби — есть больше десяти его разновидностей. Для каждой породы найдется подходящий вариант. 

Дрессировка

Даже взрослые собаки поддаются дрессировке, просто не так хорошо, как щенки. Поэтому, если вы давно хотели разучить с питомцем какую-то команду, дерзайте! Главное — найдите мотивацию и занимайтесь каждый день. Также можно записаться на занятия с кинологом. 

Гигиенические процедуры

Уход важен для любой собаки — это помогает сохранять не только красоту, но и здоровье. В среднем купать питомца достаточно раз в месяц, чистить уши — раз в 2 недели, вычесывать шерсть и подстригать когти — раз в неделю, чистить зубы — один-два раза в неделю. Но все это усредненные цифры. Точные рекомендации может дать ветеринар или заводчик.

Общение с другими собаками

Чтобы собака чувствовала себя счастливой, ей просто необходимо общаться с сородичами. Проще всего делать это на прогулках. А еще можно ходить на встречи для владельцев собак, участвовать в конкурсах и выставках или просто чаще общаться с друзьями, у которых тоже есть питомцы. 

Совместные хобби 

Заведите с собакой общее хобби. Вариантов много: поездки на природу, фристайл (танцы с собакой), рисование руками и лапами, пробежка, походы в кафе и даже совместная уборка. Все зависит от вашей фантазии! 

Не переживайте, если у вас не выходит быстро приучить питомца к режиму — со временем все получится. И необязательно, чтобы режим был абсолютно одинаковым изо дня в день. Его можно варьировать в зависимости от своей занятости и самочувствия питомца. Главное — наметить основные опорные точки и придерживаться их. 

Режим дня для собаки и её владельца.

1) Подъем в одно и то же время. Например в 7:00. Подбирайте время удобное для себя, но это должно быть одно и то же время. Собака встанет вместе с Вами. У Вас будет не так много времени на сборы. Ваша собака хочет сходить в туалет после сна, впрочем , это свойственно и Вам. Я думаю, что Вы должны понять своего пса.

2) Активная утренняя часовая прогулка (не ходим, а бегаем, играем, охотимся). Это достаточно условно. Всё зависит от возраста и темперамента Вашего питомца. С уверенностью можно сказать одно — собака должна успеть дойти до площадки для выгула, совершить утренний туалет и хотя бы немного поразмяться.

3) Мытьё лап (обязательно даже если на улице сухо).

4) Завтрак. Ориентировочно 7:40-8:00. Если Вы кормите свою собаку 2 раза в день. Утренние часы — идеальное время для завтрака. Не забудьте перекусить и Вы. Режим важен для всех.

5) После еды каждая собака хочет сходить в туалет ещё раз. Это желание возникает через 15-30 минут после приема пищи. Взрослые собаки могут немного потерпеть, но они всё равно хотят сходить в туалет после завтрака. Щенки точно не станут терпеть. Так что после завтрака — второй лёгкий променад — 8:00-8:30.

6) Отдых или свободное время у собаки наступает сразу же после того , как Вы уходите на работу. Было бы просто замечательно, если бы Вы или Ваши родственники, знакомые могли прийти в обеденное время домой, чтобы покормить собаку и поиграть с ней. Щенка обязательно нужно покормить в обед. Кстати, не забудьте поменять ему воду в миске.

7) Как только Вы вернетесь домой с работы — 18:00-19:00 — смените собаке воду и покормите её. Желательно, чтобы ужин был в промежутке 8-12 часов после завтрака. После этого сделайте небольшой перерыв 30-40 минут и ведите собаку на улицу. Она ждала Вас, этой прогулки весь день! Тренируйте полезные навыки Вашего питомца, отрабатывайте команды. Дайте собаке истратить всю накопленную за день энергию и у пса не будет агрессии, тоски, деструктивного поведения.

Что нужно собаке на «большой прогулке» каждый день: обучение, дрессировка / игра / охота / общение с особями своего вида / физические нагрузки.

8) Перед сном можно вывести собаку ещё раз для туалетных мероприятий. Это должна быть недлинная и спокойная прогулка.

9) Сон до утра. Собаки спят больше людей. Их сон может составлять 16 часов в сутки. Опять же , продолжительность сна зависит от породы, возраста и сферы деятельности собаки. Домашние собаки, особенно проживающие в квартире, спят довольно много, чаще из-за скуки. И да, собаки просыпаются гораздо чаще людей. Кстати, собаки не отделяют события сна от реальности. Их мозг «записывает» события произошедшие во сне прямо в биографию. Так что старайтесь сниться Вашей собаке только в положительном ключе) .

собака в ролексах

Данный распорядок можно менять под себя и свою собаку, перестраивать и подгонять. Но важно, чтобы Вы включили в свой режим основные пункты:

  • Активные прогулки (не меньше 2-3 часов в день);
  • Общение с другими собаками;
  • Основные виды деятельности: игра и охота (на улице или дома);
  • Совместные занятия с хозяином (любые).

Статья от Главного редактора.

при использовании материалов

ссылка на ресурс wolcha.ru обязательна

Прогулки и их связь с нежелательным поведением

Не устаю повторять: выход на улицу должен осуществляться не только для того, чтобы пописать и покакать. Многие, увидев, что собака сделала свои дела, идут обратно домой. Это в корне не верно. Улица — это не туалет, это общение, запахи, движение. В наше время любая собака, живущая в квартире, страдает от гиподинамии. Обязательно,

  • 100

Приучение щенка декоративной породы к туалету дома

Автор данной аудиозаписи Гордеева Е.В. В аудио лекции рассказывается как приучить щенка декоративной породы ходить в туалет дома.

  • 80

Как приучить щенка ходить в туалет на улице

Перед многими владельцами, начинающими собаководами, очень часто становится вопрос: «Как приучить щенка ходить в туалет на улице?» Ничего сложного в этом нет. Просто нужно, как и во всем следовать принципу – идти от простого к сложному. Щенок как и ребенок не может долго терпеть, а иногда просто не может терпеть. И приучая собаку

  • 100

Новость отредактировал: maugli — 26-03-2023, 18:53

Собаки — существа привычки. Если вы недавно завели четвероногого друга, важно установить распорядок дня собаки, чтобы она знала, что её ждёт. Щенкам тоже необходим чёткий режим, который даст им чувство безопасности. Эти советы помогут составить режим дня собаки.

Почему график дня для собаки необходим

Dog lying in bed sniffs at an old-school alarm clock

Питомцам нужен чёткий режим, а любые изменения, как правило, вызывают у них стресс. Систематичность позволяет им знать, чего от них ждут, говорит Американский клуб собаководов (AKC). Составление дня для собаки и следование ему удовлетворяет природу следовать привычкам. С помощью режима питомец может влиться в вашу семью, сделав ситуацию менее напряжённой для всех. Если щенок не приучен к тому, чтобы есть, спать, играть и отдыхать тогда, когда удобно для всей семьи, этот малыш, скорее всего, очень скоро начнёт выводить вас из себя. В будущем это может привести к ещё большим поведенческим проблемам.

Питомец — не единственный, кому выгоден заведённый распорядок. Составление и соблюдение графика дня поможет всем членам семьи, ответственным за уход за щенком, не забывать о том, что и когда нужно собаке и кто за это отвечает. Привыкание к новому распорядку дня сделает переходный период более плавным для семьи и поможет щенку расслабиться и почувствовать себя как дома.

Составление режима собаки

В жизни собаки есть четыре основных ежедневных дела. Это еда, сон, перерывы на туалет и время для физических упражнений или игр. Всё это может происходить по расписанию.

  • Кормление. Обычно кормить щенка нужно не менее трёх раз в день. Самый простой способ установить режим кормления собаки — сделать так, чтобы её приёмы пищи совпадали с завтраком, обедом и ужином семьи. Взрослым животным нужно есть один или два раза в день, в зависимости от размера и породы. Когда щенок повзрослеет или если пёсик уже взрослый, нелишним будет проконсультироваться с ветеринарным специалистом. Он подскажет, сколько и как часто питомец должен есть в течение дня. В любом случае режим питания собаки, совпадающий с вашим, упростит задачу. Обязательно следует проверять, достаточно ли у собаки чистой питьевой воды.
  • Перерывы на туалет. Приучение к туалету — это первое, что нужно сделать для любимца. Даже у взрослой собаки, которая уже приучена к туалету, может быть адаптационный период. В процессе привыкания к новому дому ей нужно будет запомнить подходящее время и место для своих дел. По словам AKC, щенков и собак миниатюрных пород нужно выводить на улицу каждые два–четыре часа. Чтобы избежать «происшествий», можно сначала вывести её на улицу сразу после пробуждения и ещё раз перед тем, как отправитесь на работу. Партнёрство по защите животных рекомендует выводить питомца на улицу сразу по возвращении с работы и как минимум ещё один раз перед сном. Если вас нет дома большую часть дня, посадите собаку в клетку или ограничьте её перемещение небольшой огороженной зоной на время отсутствия. Там должно быть достаточно места, чтобы животному было удобно сидеть, стоять, потягиваться и поворачиваться, но не настолько много, чтобы бродить. Как и люди, собаки предпочитают не пачкать свою постель, поэтому такое ограничение поможет научить её терпеть до возвращения хозяина. Если вы имеете дело со щенком или собакой миниатюрной породы с маленьким мочевым пузырём, возможно, вам лучше оставлять её в детском саду для собак или нанять догситтера, который будет выгуливать её в течение дня.
  • Golden Retriever puppy sleeping on a brown leather loafer.Сон. Собакам нужно спать гораздо больше, чем людям. По словам AKC, щенкам нужно спать по 18 часов в день. Очень важно давать собаке возможность вздремнуть в течение дня. Но обязательно нужно установить режим сна, чтобы она спала, когда и вы спите, и не беспокоила по ночам. Если она не спит и не даёт семье спать всю ночь, возможно, придётся сократить её дневной сон.
  • Время для игр. Время для игр и физических упражнений необходимо для физического здоровья собаки, а также для психического и эмоционального благополучия. Собаки, регулярно получающие физические нагрузки, как правило, более спокойны и имеют меньше поведенческих проблем. И конечно же игровое время — это отличный способ укрепления связи с питомцем. Лучшее время для игр и общения — это любое время, когда вы свободны для таких занятий. Но и оно должно вписываться в распорядок дня собаки. Привычки у собак формируются очень быстро. Если в будни вы рано просыпаетесь и выводите собаку на утреннюю прогулку, она будет рассчитывать, что так будет и в выходные, когда вам захочется поспать подольше.

Если у вас щенок, AKC рекомендует проконсультироваться с ветеринарным специалистом, прежде чем приступать к активным занятиям. Среди них — борьба или интенсивные физические упражнения, например бег или длительные прогулки. Многие эксперты рекомендуют отложить подобные занятия, пока щенку не исполнится год, а для некоторых пород такие игры вообще не рекомендуются.

Сбалансированный день

Некоторые из этих процедур можно объединить. Туалетные дела, например, можно сочетать с физическими упражнениями и играми, если режим прогулок собаки это предусматривает. Никогда не забывайте хвалить и вознаграждать свою любимицу за соблюдение режима. Когда приучаете собаку к туалету, поощряйте её, а иногда и угощайте лакомством. Это поможет питомцу привыкнуть ходить в туалет в определённое время, зная, что потом хозяин его похвалит.

Если вы установите для собачьих дел чёткий график и будете его придерживаться, очень скоро заметите, что заботиться о щенке намного легче. Особенно когда эти занятия станут для вас такой же привычкой, как и для него. Ваш питомец будет знать, что о нём заботятся, и будет чувствовать себя в безопасности в новом окружении.

Contributor Bio

Jean Marie Bauhaus

Жан-Мари Баухаус

Жан-Мари Баухаус — любительница домашних животных, блогер и новеллист из города Талса, штат Оклахома, которая пишет о жизни домашних животных под чутким присмотром компании пушистых друзей.

Chris Amaral / Getty

Bringing home a new puppy is exciting … and a bit stressful. There are a lot of things to consider, including where the pup will sleep, what they should eat, when to start training, and how to get them to go potty outside. But of all the essential things you must plan to do when you add a new canine companion to your family, establishing a regular schedule is one of the most important.

Just like with our human babies, dogs need a routine. They need to feel confident in knowing when things will happen, like when they will get fed, when they will go outside and get exercise, or when it’s just time for play and fun. Providing your dog with a consistent schedule will help them in myriad ways including potty training, skills training, and behavior development. It can seem overwhelming to consider creating an effective schedule for a new pup when you might already struggle with your own, but luckily it’s easy to do with this simple guide.

First things first. Consider your own schedule. When do you eat breakfast? What time do you leave for work in the morning? When do you get home and eat dinner? Your new puppy’s schedule should mirror your own. Feed them when you eat, play with them when you get home from work, and give them exercise when you are most likely to do it yourself. But keep in mind; it may not feel like the end of the world for you when you miss a day of fitness or spend too much time on your laptop, but it will feel terrible for your pup. Puppies cannot go a day without play sessions or romps around the neighborhood. For your new dog, a daily schedule really does mean every.single.day.

If you find it helpful to have a calendar on your fridge that notes your week’s important activities, make one for your pup too. You will have to make adjustments in your own routine to accommodate the needs of your new furry family member, but when you are consistent and deliberate about it the routine will fall into place easily for the both of you.

The sooner you implement a schedule and routine for your puppy the better, as this consistency will help your pup adjust to their new life with you.

5 Puppy Daily Routine Elements to Consider

1. Feeding

While puppies grow they eat … a lot … and the amount they eat will change as they age. Most pups under the age of 5–6 months need to be fed three meals a day. To make it easy, feed them at the same time you eat breakfast, lunch, and dinner. Don’t forget to offer lots of clean, fresh water at mealtimes and throughout the day as well.

2. Pottying

Depending on their age, pups need to potty every 1–4 hours, with younger pups needing to go most often.

To help with potty training, puppies should have consistent times throughout the day that are set aside just for going outside. And always remember to let your pup outside the moment you let them out of the crate!

These are the five key times in their day when a dog must be let outside to potty:

  1. After resting/sleeping

  2. After play sessions

  3. After eating and drinking

  4. Before going to bed or in the crate

  5. Before and after training sessions

And don’t be surprised if your puppy needs to go potty again shortly after he went out. Pups don’t always totally eliminate each time they go. If your pup didn’t pee when you let him out because he was too busy chasing his buddy or trying to eat the leaves off your bush, then you will find (much to your chagrin, I bet) he needs to go as soon as you let him inside. Just be patient and give him plenty of opportunities to get it right.

3. Enrichment and Playtime

Making sure you provide your pup ample enrichment is critical to their healthy development. Pups that are denied significant play and enrichment are more likely to have anxiety, to be fearful and lack confidence, to be socially underdeveloped, and to have behavioral concerns in adolescence.

Plan out times during your day where your pup gets your undivided attention. Spend time before you leave for work playing with toys or doing some basic training; this will help ease them into your departure. Leave out some great interactive toys or puzzles for them while you are gone to eliminate boredom. The moment you come home each day, go outside and play tug or throw their favorite ball. After dinner take them for a good walk and explore your neighborhood.

Play times are great moments that your pup desperately needs, but they should never be overly long or adurouse. Think short and sweet: Your 3-month-old puppy cannot handle more than 15–20 minutes of significant activity at any given time (despite what it might appear) or else they will experience overarousal and overstimulation. Be sure that any time your pup engages in mental and physical stimulation that they have the opportunity to rest undisturbed afterwards (and get a potty break!).

4. Socialization and Learning Time

Of all the things a puppy really needs to grow into a happy adult, socialization is probably number one. Socialization is the surest way to prevent behavior issues later on and it is the thing dog owners tend to overlook (avoid that common mistake!).

Canine socialization doesn’t mean just taking your dog to the dog park or going to a few puppy classes. Likewise, dog owners must be especially sure they are never flooding their new puppy with overwhelming stimulation, as that will only lead to issues later on. Socialization is a systematic process in which you gradually and thoughtfully expose your puppy to the world around them, always at their own pace and always in a positive and safe manner. Understanding how your dog learns (Surprise! They learn just like you!) is a must, too.

Each day should be full of socialization opportunities that can include teaching them basic skills with positive reinforcement and going to puppy training classes, investigating the environment around them, taking trips to the vet, going on walks on leash, playing around other dogs and new people, and experiencing the sights and sounds of everyday life with you. Again, short and sweet is the key.

5. Rest

At times, it will feel as if your new puppy will never sleep, and then suddenly they’ll seem to do nothing but sleep. As their body grows and adjusts so does their sleep schedule. Don’t assume that your high-energy puppy doesn’t need a nap either! Pups that do not rest are more likely to turn into little grouchy sharks (your hand will learn this quickly with each nip), so always make sure to listen to their body language and end play time before it’s just too much.

Plan on quiet times when your pup can rest without distractions from anyone else in the house. Scheduled short naps in their crate or kennel is a good way to get crate training started off on the right paw, ensuring that it becomes a treasured safe space, too.

When it comes to bedtimes, you may find your pup will quickly follow your lead and go to bed when you do. Just remember to always let them potty again right before you both close your eyes for the night.

It will take a few weeks or more for you pup to get used to things and begin to feel at home. The quicker you implement a schedule and stick to a daily routine the faster your pup will adjust to his life with you.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Слепое пятно на сетчатке как найти
  • Как найти уровень сигнала антенны
  • Как найти среднее арифметическое значение интервала
  • Как исправить ошибку в декларации по ндс в книге покупок
  • Как найти номер мобильного телефона билайн