Как составить свой сонник

Сны говорят с нами на языке символов, которые несут в себе зашифрованную информацию. Тут каждое слово имеет свое конкретное значение (одно или несколько), а универсального словаря не существует. Отсюда — множество заблуждений и ошибок в интерпретации сновидений.

Сейчас взгляд на сны таков: сновидение — это откровение нашего внутреннего «Я». Взгляд на сны изменился, но популярные словари-сонники во многом остались древними по своей сути. Они предлагают каждому любопытному перевод с языка образов на язык событий, но насколько можно верить таким обобщенным представлениям?

Впервые о важности личных ассоциаций заговорил Зигмунд Фрейд. Если к каждому образу сновидения подобрать все, о чем он напоминает: слова, метафоры, воспоминания из жизни, то, как пазл, сложится картина, раскрывающая загадку сна и той проблемы, которую он освещает.

Первым шагом в этом увлекательном деле будет подробная запись сюжета и подбор для твоего сновидческого фильма подходящего названия. Заголовок позволит сразу же определить главный образ сна: например, «Поезд ушел», «Яблоки из чужого сада», «Волшебник дарит золото». Иногда таких образов бывает несколько, но именно они — главные символы, с которыми предстоит работать.

Категории новостей

• О доме
• О здоровье
• О мудрости
• Познай себя
• О семье
• Об удаче
• О неизвестном
• Об интересном
• Астроюмор
• Астроцитатник
• Астрология
• Эзотерика
• Новости портала
• О карьере
• Сонники

Вам может быть также интересно:

Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctr + Enter

Начнём с более понятного и менее пугающего… Вы проснулись и запомнили свой сон. Кто-то из вас уже пересказал его подруге, коллеге или «тому случайному…», что оказался рядом за столиком. Спросите себя, «зачем?».

Конечно же, не для того, чтобы они позавидовали вашим «шикарным снам». За каждой «ночной историей» всегда стоит неизменный вопрос — «Чтобы это значило?». Ответ вы не находите и идёте «к людям». «Люди» обожают «блеснуть своей компетентностью» и с удовольствие выложат «заключение» по вашему сну, а вы… Что теперь будете делать вы? Прежде чем хлопнуть себя по лбу и протянуть «Аааа…», подумайте, какое отношение к вашим снам имеют посторонние люди и многочисленные толкователи снов? Пока вы думаете, мы перейдём к ещё одному интересному состоянию…

Если слово «сон» для многих кажется вполне естественным и даже желанным, то большинство людей с опаской и очень настороженно относятся к слову «транс». Многим это кажется чем-то потусторонним, лишающим разума и вообще… за пределами понимания среднестатистического человека. Вы удивитесь, но это состояние вы переживаете по несколько раз в день и называете его самыми разными словами: «ступор», «туплю», «как зомби», «завис», «провалился». И в этом нет ничего страшного. Наоборот, вы с удовольствием «отдыхаете», глядя «стеклянными глазами» в чашку с кофе. В момент «ступора» вы можете задремать на несколько минут и «повстречаться» с теми же образами, как во сне. Это естественная физиологическая потребность нашего организма. Транс всегда присутствует в вашей жизни, хотите вы этого или нет. Если вы готовы признать, что ваш «ступор» — это тот же «нечаянный транс», то теперь перейдём к более «организованному…».

Научившись целенаправленному вхождению в транс, вы погружаетесь в определённую атмосферу. Путешествуете, общаетесь с внутренним «я», любуетесь пейзажами и расслабляетесь. Ваше подсознание с удовольствием транслирует вам самые разные образы. В состоянии между сном и бодрствованием вы можете решить множество проблем, найти ответы на самые сложные вопросы, сделать правильный выбор и избавиться от старых убеждений. Ответ на вопрос — «как вы можете себе помочь» зашифрован в «картинках». Таким образом, подсознание общается с вами…

Но что делать, если вы ни слова не понимаете?

Не каждый способен осознавать себя как во сне, так и в трансе. Данная способность может быть развита с помощью тренировок и зависит исключительно от вашего желания и упорства. Решите, насколько вам важно получать знаки, предостережения и ответы «из глубины»? Если вы намерены налаживать контакт с самим собой, то читаем дальше…

У вас есть два варианта узнать истинное значение ваших образов.

• В первом случае, вы, находясь в сновидении или трансе, смело шагаете к заинтересовавшему вас образу. В любой момент своего путешествия вы можете приостановиться и начать выяснять, что это за образ. Спросите его: «Ты кто (что)? Что здесь делаешь?» Задавайте ему вопросы. Не важно, как он выглядит, это может быть живое существо или неодушевлённый предмет. В любом случае вы можете расспросить его о миссии. В трансовом состоянии это меняет дальнейший ход событий, подсознание тут же его откорректирует, и путешествие перестроится.
• Второй вариант состоит из двух этапов. В трансовом состоянии или сновидении вы запоминаете, какие символы и образы увидели. Затем выходите из транса или просыпаетесь (важно запомнить, что видели) и в удобное время, уже целенаправленно, снова входите в трансовое состояние, и «общаетесь» с увиденными ранее символами. Задавайте прямые вопросы, пока не получите ясный ответ. Некоторые образы «отвечают» не сразу.

Например, ваше внимание, будучи в трансовом состоянии, привлёк «железный сундук». Между вами и образом появится примерно такой диалог:

Если вы сталкиваетесь с нечитабельными вещами (другой язык, невозможно разобрать), допустим, книга или вывеска, то мысленно проведите по ним рукой и попросите подсознание дать вам расшифровку.

Периодически в ваших «путешествиях» будут встречать образы, на которые вы не влияете. Вы не можете их увеличить или уменьшить, заставить светиться или расплавиться, вам остаётся «потрогать», «посмотреть» и «пообщаться». В таких образах заключена самая ценная и интересная информация. Обращайте на них внимание! Это ключи и коды работы над собой. С их помощью очень хорошо постигать себя, искать решение «застарелых» внутренних проблем, отслеживать «детские решения», которые уже «кристаллизовались» и определяют ваше нынешнее поведение.

Итак, у вас в руках появилась ценная информация. Теперь вы знаете, что посторонние люди не смогут вам «растолковать» то, что рождено в вас и только для вас, что задавать вопросы нужно непосредственно самим «участникам действия». Один и тот же образ, в зависимости от ситуации, может слегка изменяться, но общая суть лично для вас всегда будет неизменной. Нужно её уловить и зафиксировать. Запишите всё, что вам пришло.

Создайте свою «личную библиотеку образов». Также вы изучите уникальный, неповторимый язык своего подсознания, и у вас появится личный сонник. Он поможет вам ориентироваться в текущей ситуации, принимать важные решения, делать правильный выбор и избегать ошибочных шагов.

Чем больше вы будете обращаться к своему подсознанию и «задавать вопросы», тем больше вдохновите его на помощь и поддержку ваших планов. Используйте свои внутренние возможности по максимуму, и ваша жизнь обязательно наладится.

Статьи автора

Читайте также

сожалению, здесь вы не встретите определение вашему сну или что вас ждёт. Здесь я хочу рассказать вам, как можно составить свой сонник, который будет только ваш, индивидуальный. Он не обманет и поможет подготовится к тем или иным ситуациям. Да, эта кропотливая работа и займёт не один месяц, но терпение и целеустремлённость помогут вам. А сейчас немного о том, что же такое сон.

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.

Кроме того, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в фазу, т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить.
Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний — анабиоз (т.е. «спячки» у животных), гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна.

Точное назначение сна не установлено. Существует ряд гипотез:

• сон нужен для того, чтобы обрабатывать накопленную за день информацию;
• сон существует для того, чтобы дать возможность мозгу на основании информации, поступающей от распределённых по организму рецепторов, всесторонне оценить физическое состояние тела и разработать программы действий для поддержания его параметров в пределах заданных норм.

Во сне повышается уровень анаболических процессов и снижается катаболизм. Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа. Эти циклы называют циркадными ритмами. Они переопределяются каждые сутки, наиболее важным фактором является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации специальных фотозависимых белков. Циркадный цикл настроен обычно на длину светового дня. Помимо ночного сна, в некоторых культурах существует физиологически обусловленный кратковременный дневной сон — сиеста. На высыпание влияет количество часов, которые человек проспал, но ни в коем случае не время, в которое он просыпается, как считают многие.

Сон обеспечивает отдых организма, способствует переработке, хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый же реализует подсознательные модели ожидаемых событий.

Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). Он восстанавливает иммунитет активизацией Т-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.

Иногда спящий человек может отдавать себе отчёт в том, что он находится во сне. Такое состояние называется осознанное сновидение.

Осо́знанные сновиде́ния — особое изменённое состояние сознания, при котором человек понимает, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком Ван Эденом (1860–1932).

Осознанные сновидения подвергаются научным исследованиям. Их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Одной из особенностей осознанного сновидения является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления, становления личности. Настрой и несложная подготовка делают возможным психотерапевтический аспект.

Например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов, сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий. Случаи из практики осознанных сновидений, а также вынесенный из них опыт, известны у многих народов и главным образом отражены в устном эпосе и литературе.

Для обучения умению осознавать нахождение в сновидении и контролировать сон необходима практика. Достижение контроля за снами может проходить различными способами с помощью специальных упражнений, увеличивающими вероятность осознания себя во сне (а также вероятность продолжения сна после осознания себя сновидящим) или тренирующими внимание до способности воспринимать сам момент засыпания, то есть сохранение сознания в момент засыпания. В процессе перехода от бодрствования к осознанному сну практикующий может испытывать изменения в восприятии собственных ощущений (изменение звуков, чувства времени, ощущения тела и др.), после полного засыпания сновидящий может видеть предшествующие сну гипногагические образы, своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции.

Для увеличения вероятности осознания себя во сне человеку может помочь мысль о том, спит он или нет. Одним из способов вхождения в осознанное сновидение является гипноз, а именно самогипноз или прослушивание аудио записей для гипноза непосредственно перед сном. Например, сновидцу предлагается придумать какой-нибудь условный знак, и когда этот условный знак появляется во сне, то сновидец понимает, что спит, и входит в осознанное сновидение.

Основной вопрос, который возникает у человека желающего проснуться во сне, это: «Как я пойму, что это сон?». Получить на него ответ не так просто, хотя и возможно. Такие методы, как попытка взлететь или проткнуть пальцем свою ладонь, часто срабатывают, поскольку свойства объектов и пространства в сновидении частично поддаются влиянию намерений спящего. В частности, некоторые практикующие осознанные сновидения отмечают некоторое сопротивление (ощущение упругости) при попытке проткнуть пальцем твердый предмет, либо необходимость нескольких попыток. Встречный вопрос, который может возникнуть, это: «Как понять, что это реальность, а не сон?». Стивен Лаберж даёт множество простых методик, которые позволяют понять, спите вы или нет:

• Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении
• Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности
• Попробовать прочесть что-либо дважды — если надпись меняется, значит, вы спите
• Посмотреть на часы с циферблатом
• Прокрутить в голове предыдущую минуту — если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите
• Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Во сне выключатель может не работать, или порождать странный эффект, когда свет горит, но всё равно темно
• Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид

Как правило, во сне некоторые причинно-следственные связи могут не работать, так выключатель не обязательно выключает свет, а надпись на стене может меняться каждый раз, как вы на неё обращаете внимание. Если что-то «пошло не так», следует задаться вопросом, не сон ли это.

Так, если во сне, вы на конференции в другом городе и вечером хотите вернуться в гостиницу, но вы понимаете, что не помните где остановились и в каком городе вы вообще находитесь, это признак того, что, наверное, вы спите.

Существуют определённые техники «удержания» сознания, позволяющие продлить период осознанности в сновидении. Например, при первых признаках ослабевания внимания начать пристально рассматривать детали сновидения, не концентрируясь на каком-то одном объекте. Феномен осознанного сновидения ещё недостаточно изучен современной медициной и психологией, однако уже используется в психотерапевтических целях как расширение инструментов психоанализа по Фрейду наряду с обычной трактовкой снов.

Теперь вы знаете, что такое сон и каким он бывает. Все сонники предсказывают лишь его приблизительное значение. Что-то может сходиться, что-то нет, но я предлагаю вам начать изучение собственных снов, которые уж точно не обманут. Для начала перед тем как заснуть положите рядом блокнот и ручку. Сны имеют свойства забываться после полного пробуждения, поэтому как только вы проснулись запишите то, что помните из своего сна. Затем наблюдайте в течение дня что же происходит и как это может быть связано с вашим сном.

Да, трудно! Но это интересно. Вы начнете открывать в себе невидимые вам качества и способности.

Подписавшись на рассылку вы будете получать новые статьи и видео уроки по почте.

Желаю Удачи!!!