Как составить тест айзенка

Личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) поможет вам узнать свой темперамент, определить тип темперамента с учетом интроверсии и экстраверсии личности, а так же эмоциональной устойчивости. Диагностика самооценки по Г. Айзенку является, пожалуй, классической методикой для определения темперамента и одной из самых значимых в современной психологии.

Пройдя  тест на темперамент Айзенка, вы сможете лучше познать свое собственное Я. Вы поймете, что представляет из себя ваш характер и сможете занять более правильную позицию в жизни. Знание темперамента своих близких и друзей, поможет вам комфортно уживаться в семье и в трудовом коллективе. Так, например, в некоторых школах, поступающий должен пройти тест на темперамент. В соответствии с этими тестами в дальнейшем будут формироваться классы. Многие работодатели при приеме на работу так же предлагают пройти тест на темперамент, чтобы выбрать того из соискателей, который удачно впишется в коллектив.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента):

Инструкция.

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет — знак — (нет).

Стимульный материал к Личностному опроснику Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента).

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Ключ, обработка результатов Личностного опросника Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

Экстраверсия — интроверсия:

• «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;
• «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность — эмоциональная нестабильность):

• «да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

• «да» (+): 6, 24, 36;
• «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов Личностного опросника Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия — интроверсия:

• больше 19 — яркий экстраверт,
• больше 15 — экстраверт,
• больше 12 — склонность к экстраверсии,
• 12 — среднее значение,
• меньше 12 — склонность к интроверсии,
• меньше 9 — интроверт,
• меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

• больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
• больше 13 — высокий уровень нейротизма,
• 9 — 13 — среднее значение,
• меньше 9 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

• больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
• меньше 4 — норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный

Флегматик = стабильный + интровертированный

Меланхолик = нестабильный + интровертированный

Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности.

Личностный опросник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Диагностика самооценки по Айзенку. Методика определения темперамента)

Более подробную информацию вы можете найти в книге «Тест Айзенка».

• Тест Большая пятерка (Big five) Р. МакКрае, П. Коста. Методика диагностики личностных факторов темперамента и характера (5PFQ).
• Тест на темперамент А. Белова. Формула темперамента.
• Тест FPI. Фрайбургский многофакторный личностный опросник. Методика исследования личности.
• Методика диагностики темперамента Яна Стреляу. Тест — личностный опросник изучения темперамента.
• Тест — опросник Г. Шмишека, К. Леонгарда. Методика Акцентуации характера и темперамента личности.
• 16 факторный личностный опросник Р. Б. Кеттелла. (Методика многофакторный опросник Кэттелла / Тест Кеттела 187 вопросов / Опросник Кетела 16 pf)

Личностный
опросник EPI (методика Г.Айзенка)

Шкалы: экстраверсия, интроверсия,
нейротизм; типы темперамента — сангвиник,
флегматик, холерик, меланхолик

Назначение теста

Опросник предназначен для диагностики
экстраверсии, интроверсии и нейротизма,
включает также девять вопросов,
составляющих «шкалу лжи». Ответы,
совпадающие с ключом, оцениваются в
один балл.

Г.Айзенк разработал два варианта данного
опросника (А и В), что позволяет, например,
проводить повторное исследование после
тех или иных экспериментальных процедур,
исключив возможность запоминания ранее
данных ответов.

Инструкция к тесту

«Вам предлагается ответить на 57 вопросов.
Вопросы направлены на выявление вашего
обычного способа поведения. Постарайтесь
представить типичные ситуации и дайте
первый «естественный» ответ, который
придет вам в голову. Отвечайте быстро
и точно. Помните, что нет «хороших» или
«плохих» ответов. Если вы согласны с
утверждением, поставьте рядом с его
номером знак + (да), если нет знак –
(нет)».

Обработка и интерпретация результатов
теста

Ключ к тесту

Экстраверсия – интроверсия:

• «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49,
53, 56;

• «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность
– эмоциональная нестабильность):

«да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33,
35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

• «да» (+): 6, 24, 36;

• «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Обработка результатов теста

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются
в 1 балл. При анализе результатов следует
придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия:

• больше 19 – яркий экстраверт,

• больше 15 – экстраверт

• 12 – среднее значение,

• меньше 9 – интроверт,

• меньше 5 – глубокий интроверт.

Нейротизм :

• больше 19 – очень высокий уровень
нейротизма,

• больше 14 – высокий уровень нейротизма,

• 9 – 13 – среднее значение,

• меньше 7 – низкий уровень нейротизма.

Ложь:

• больше 4 – неискренность в ответах,
свидетельствующая также о некоторой
демонстративности поведения и
ориентированности испытуемого на
социальное одобрение,

• меньше 4 – норма.

Интерпретация результатов теста

Представление результатов по шкалам
экстраверсии и нейротизма осуществляется
при помощи системы координат. Интерпретация
полученных результатов проводится на
основе психологических характеристик
личности, соответствующих тому или
иному квадрату координатной модели с
учетом степени выраженности
индивидуально-психологических свойств
и степени достоверности полученных
данных.

Интерпретация показателей по шкалам
«Экстраверсия» и «Нейротизм»

Численный показатель	0-2	3-6	7-10	11-14	15-18	19-22	23-24
Интерпретация для шкалы «Экстраверсия»	Сверх интро верт	Интро верт	Потенциа льный интроверт	Амби верт	Потенци альный эстраверт	Экстра верт	Сверх экстраверт

Численный показатель	0-2	3-6	7-10	11-14	15-18	19-22	23-24
Интерпретация для шкалы «Нейротизм»	Сверх конкордант	Конко рдант	Потенциа льный конкордант	Нормостеник	Потенци альный дискор дант	Дискордант	Сверх Дискор дант

Привлекая данные из физиологии высшей
нервной деятельности, Айзенк высказывает
гипотезу о том, что сильный и слабый
типы, по Павлову, очень близки к
экстравертированному и интровертированному
типам личности. Природа интроверсии и
экстраверсии усматривается во врожденных
свойствах центральной нервной системы,
которые обеспечивают уравновешенность
процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные
обследования по шкалам экстраверсии,
интроверсии и нейротизма, можно вывести
показатели темперамента личности по
классификации Павлова, который описал
четыре классических типа: сангвиник
(по основным свойствам центральной
нервной системы характеризуется как
сильный, уравновешенный, подвижный),
холерик (сильный, неуравновешенный,
подвижный), флегматик (сильный,
уравновешенный, инертный), меланхолик
(слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник быстро
приспосабливается к новым условиям,
быстро сходится с людьми, общителен.
Чувства легко возникают и сменяются,
эмоциональные переживания, как правило,
неглубоки. Мимика богатая, подвижная,
выразительная. Несколько непоседлив,
нуждается в новых впечатлениях,
недостаточно регулирует свои импульсы,
не умеет строго придерживаться
выработанного распорядка, жизни, системы
в работе. В связи с этим не может успешно
выполнять дело, требующее равной затраты
сил, длительного и методичного напряжения,
усидчивости, устойчивости внимания,
терпения. При отсутствии серьезных
целей, глубоких мыслей, творческой
деятельности вырабатываются поверхностность
и непостоянство.

Холерик отличается повышенной
возбудимостью, действия прерывисты.
Ему свойственны резкость и стремительность
движений, сила, импульсивность, яркая
выраженность эмоциональных переживаний.
Вследствие неуравновешенности, увлекшись
делом, склонен действовать изо всех
сил, истощаться больше, чем следует.
Имея общественные интересы, темперамент
проявляет в инициативности, энергичности,
принципиальности. При отсутствии
духовной жизни холерический темперамент
часто проявляется в раздражительности,
эффективности, несдержанности,
вспыльчивости, неспособности к
самоконтролю при эмоциональных
обстоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно
низким уровнем активности поведения,
новые формы которого вырабатываются
медленно, но являются стойкими. Обладает
медлительностью и спокойствием в
действиях, мимике и речи, ровностью,
постоянством, глубиной чувств и
настроений. Настойчивый и упорный
«труженик жизни», он редко выходит из
себя, не склонен к аффектам, рассчитав
свои силы, доводит дело до конца, ровен
в отношениях, в меру общителен, не любит
попусту болтать. Экономит силы, попусту
их не тратит. В зависимости от условий
в одних случаях флегматик может
характеризоваться «положительными»
чертами – выдержкой, глубиной мыслей,
постоянством, основательностью и т. д.,
в других – вялостью, безучастностью к
окружающему, ленью и безволием, бедностью
и слабостью эмоций, склонностью к
выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не
соответствует силе раздражителя,
присутствует глубина и устойчивость
чувств при слабом их выражении. Ему
трудно долго на чем-то сосредоточиться.
Сильные воздействия часто вызывают у
меланхолика продолжительную тормозную
реакцию (опускаются руки). Ему свойственны
сдержанность и приглушенность моторики
и речи, застенчивость, робость,
нерешительность. В нормальных условиях
меланхолик – человек глубокий,
содержательный, может быть хорошим
тружеником, успешно справляться с
жизненными задачами. При неблагоприятных
условиях может превратиться в замкнутого,
боязливого, тревожного, ранимого
человека, склонного к тяжелым внутренним
переживаниям таких жизненных обстоятельств,
которые вовсе этого не заслуживают.

Текст опросника (вариант А)

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым
впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься,
испытывать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь
в друзьях, которые могут вас понять,
ободрить или посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным
человеком?

4. Очень ли трудно вам отказываться от
своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша
и предпочитаете ли подождать, прежде
чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания,
даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы
настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и
говорите, не тратите ли много времени
на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство,
что вы несчастны, хотя никакой серьезной
причины для этого не было?

10. Верно ли, что на спор вы способны
решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите
познакомиться с человеком противоположного
пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись,
вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете
необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том,
что вам не следовало чего-либо делать
или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг
встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли иногда у вас такие мысли,
которыми вам не хотелось бы делиться с
другими людьми?

19. Верно ли, что иногда вы настолько
полны энергии, что все горит в руках, а
иногда чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг
своих знакомых небольшим числом самых
близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы
тем же?

23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?

24. Часто ли у вас появляется чувство,
что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим
чувствам и беззаботно развлечься с
веселой компанией?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто
бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека живого и
веселого?

28. После того как дело сделано, часто ли
вы мысленно возвращаетесь к нему и
думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно,
находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за
того, что в голову лезут разные мысли?

32. Что вы предпочитаете, если хотите
узнать что-либо: найти в книге (ответ
“Да”) или спросить у друзей (ответ
“Нет”)?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34. Нравится ли вам работа, требующая
сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться
в компании, где все подшучивают друг
над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая
быстрого действия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя
мысли о разных неприятностях и «ужасах»,
которые могли бы произойти, хотя все
кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях
и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на
работу или на встречу с кем-либо?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить,
что не упускаете любого удобного случая
побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не
могли видеться со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным
человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие,
которые вам явно не нравятся?

49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный
в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших
недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее
удовольствие от мероприятий, в которых
участвует много народа?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то
хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную
компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в
которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Бланк ответов
Ф.И.О_____________________Возраст____________

Ответьте «да» или «нет» на следующие
утверждения.

№		№
1		30
2		31
3		32
4		33
5		34
6		35
7		36
8		37
9		38
10		39
11		40
12		41
13		42
14		43
15		44
16		45
17		46
18		47
19		48
20		49
21		50
22		51
23		52
24		53
25		54
26		55
27		56
28		57
29

Протокол

Личностный
опросник EPI (методика Г.Айзенка)

Испытуемый:_______________________
Экспериментатор:_______________

Пол: _________Возраст:______________ Дата:____________

Самоотчет:________________________________________________
________________________________________________________

Результаты:__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________

Вывод:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Опросник, состоящий из 57 утверждений, с которыми можно согласиться, не согласиться или ответить – «Не знаю». Тест позволяет определить один из 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Время для прохождения теста не ограничено. Для достоверно результата следует отвечать максимально искренне, так как в тесте предусмотрена проверка на ложь.

Темпераментом называется индивидуальная особенность психики, которая формирует реакции на внешние раздражители. Темперамент – врожденное качество характера человека, включающее несколько проявлений:

• Активность;
• Моторика;
• Эмоциональность.

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

• Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
• Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
• Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
• Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
• Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Виды темперамента

Характеристика основных видов темперамента:

• Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
• Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
• Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
• Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

Человек не может точно олицетворять один из типов темперамента, в каждом из нас соединяются сразу несколько их видов. Благодаря тесту Айзенка, который можно пройти на нашем ресурсе, определяется не столько темперамент, сколько именно тип личности.

История возникновения теста

Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.

Психологические основы метода

Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

Экстраверсия

• Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
• Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

• Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
• Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

• Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
• Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
• Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
• Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Более подробно разобраться в своем типе личности позволит полная характеристика каждого из типов темперамента, о которой говорилось выше. Следует помнить, что тест показывает лишь доминирующие черты, а «чистых» холериков, флегматиков и т. д. среди людей не бывает.

Типологий личностей в психологии существует множество. Самая известная из них делит людей по темпераментам на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов – наверняка вы о них слышали. Определить принадлежность к типу можно сведением характеристик человека, например, тестированием.

Один из самых известных тестов на типы психических состояний – опросник Ганса Айзенка (Eysenck Personality Inventory – EPI). Он учитывает несколько факторов, которые позволяют наиболее точно определить тип темперамента, к которому относится конкретный человек.

Расскажем, кому и зачем нужно пройти тест Айзенка, как читать значения и стоит ли им доверять.

В последнее время, когда жизнь вокруг стремительно меняется, спрос на услуги психологов заметно вырос: люди чувствуют волнение, переживания, испытывают разного рода эмоции, с которыми не могут совладать, теряют «почву под ногами». Это заметно ухудшает качество жизни. Понимать, принимать и проживать свои чувства, успокоиться, найти баланс внутри – посильная задача для каждого.

На онлайн программе «Сам себе психолог» вы научитесь этим важным навыкам и сможете самостоятельно справляться с эмоциональной нестабильностью, оказывая себе первую помощь посредством техник, предложенных профессионалами. А чтобы научиться регулировать свое состояние, справляться со стрессом экологично для себя и окружающих, приглашаем на программу «Психическая саморегуляция».

Что такое тест Айзенка?

Психическое состояние – это режим жизнедеятельности человека, отличающийся определенными энергетическими характеристиками и системой психологических фильтров, обусловливающих восприятие окружающего мира и проявления в нем самого человека. Темперамент – это устойчивое психическое состояние человека, которое на протяжении всей жизни не меняется.

Разработанный ученым-психологом Гансом Айзенком тест позволяет диагностировать темпераментные характеристики личности человека. Автор предполагал, что описать психические особенности личности можно двумя ключевыми факторами: экстраверсией/интроверсией и нейротизмом. Экстраверсия или интроверсия – это ориентация человека на внешний или внутренний мир, под нейротизмом понимают проявление психических состояний в условиях воздействия внешних раздражителей.

На пересечении этих биполярных характеристик получаются достаточно четкие описания, соответствующие типам холерика, сангвиника, флегматика или меланхолика [Psytests, 2022].

История появления

Слово «темперамент» ввел древнегреческий врач Гиппократ. Он объяснял разделение на типы особенности поведения не по психическим характеристикам, а по преобладанию крови, лимфы или желчи в организме: 

• Холерики – люди с высоким уровнем выработки желтой желчи, из-за которой нервная система становится подвижной («холе» – желчь, яд).
• Сангвиники – люди с преобладанием крови, которая придает индивиду подвижность («сангвис» – кровь).
• Флегматикам характерно большое количество лимфы (флегма, «мокрота») – она наделяет человека спокойствием и медлительностью.
• Меланхолики – обладатели черной желчи, которая угнетает состояние организма (мелэна холе, «черная желчь»).

Разделение темпераментов по Гиппократу современники критикуют и называют такой подход, скорее, данью традиции [Психологос, 2016]. У академика Павлова поиски связи между темпераментами и свойствами нервной системы тоже не дали положительных результатов, как и у советского психолога-исследователя В. Д. Небылицына. Связь темпераментов и черт личностей экспериментальным путем не проводились, поэтому нельзя сказать, что флегматики непременно безразличны к людям, а сангвиники поверхностные, как утверждают различные информационные источники.

Кроме того, чистые флегматики, сангвиники, холерики и меланхолики в природе практически не встречаются – у большинства людей внутри соседствуют одновременно несколько или сразу все четыре типа.

Ганс Айзенк исследовал эти психотипы с первой половины 20 века. Первый список из 40 вопросов MMQ появился в 1947 году, они были направлены на определение нейротизма. Автор составил опросник на основе других подобных систем тестирования, в которых нужно было ответить на утверждение «да» или «нет». Далее в 1956 году психолог создает новую дополненную систему диагностики, в которую входит 48 вопросов на определение нейротизма, экстраверсии и интроверсии. В опроснике также содержатся 9 пунктов, которые позволяют выявить искренность опрашиваемого – люди не всегда честны даже перед самими собой, дополнительные вопросы позволяют скорректировать сию погрешность.

В 1969 году появляется система EPQ (или PEN) на 101 вопрос, в которую вошел еще один критерий оценки адекватности – психотизм. Последнюю версию чаще используют для выявления темперамента современные психологи. В 1985 году увидела свет переработанная версия теста под названием EPQ-R, ставшая популярной и одновременно получившая шквал критики от ученого сообщества – многие ученые посчитали, что результаты, полученные по шкале психотизма, в данном тесте противоречивы и не обоснованы научно.

Какой вариант теста использовать – специалисты решают по необходимости оценки тех или иных параметров личности: выявить адекватность или отклонения от нее помогает вариант с вопросами по психотизму, для определения темперамента достаточно оценки экстраверсии, а для искренности – вопросы, касающиеся невротизма [BrainApps, 2016].

Об авторе

Ганс Юргей Айзенк психологом стал не сразу: сначала он изучал философию в Германии, затем во Франции в Дижонском университете был студентом кафедры литературоведения и истории. Когда семья будущего ученого переехала в Британию, Айзенк с целью освоить что-то новое выучился на психолога.

По окончании английского университета, он отправился на родину в Германию на стажировку, где, как известно, в 40-х годах 20 века в обществе широко обсуждалась идея создания сверхнации. Его внешность соответствовала критериям истинного арийца: высокий рост, светлые глаза и волосы, Айзенку получил возможность участвовать в дискуссионных клубах о будущем Германии. Ему была интересна роль мозга в селекции сверхчеловека. В нацистских лабораториях Айзенк наблюдал за научными экспериментами в лабораториях, искал качественные отличия мозга обычных людей и «сверхчеловека», размышлял о способах измерения интеллектуальных способностей. Ряд этих исследований был воспринят общественностью «шокирующими», т.к. нормальными они считались только в пределах нацистской Германии.

После прихода к власти нацистов на родине молодой ученый вернулся в Англию, где во времена Второй мировой войны работал психологом-экспериментатором в госпитале Mill Hill Emergency –  там проводились исследования в области психологии и психиатрии [C. Hilton, 2018].

Работая в госпитале, ученый успевал читать лекции и писать статьи, в которых представлял мысли о перенаселении планеты, о предстоящей борьбе за выживание и победе в ней сильнейших, которые и будут представителями сверхнации. Айзенк верил, что однажды люди изобретут прибор, который позволит измерять интеллектуальные способности человека подобно градуснику или весам, определяющим вес и температуру.

На основе идеи научиться подсчитывать способности мозга был создан IQ тест Айзенка – знаменитая система исследования интеллекта [Психологос, 2022].

Исследовательская деятельность

Ганс Айзенк основал журналы Personality and Individual Differences и Behaviour Research and Therapy, где публиковал тематические психологические и психиатрические исследования.

Среди известных работ ученого – анализ базовых признаков личности по результатам психиатрических обследований солдат. В этой работе Айзенк вывел 39 переменных и на их основе вывел факторы экстраверсии/интроверсии и нейротизма [Hanseysenck, 1998]. За основу ученый брал понимание психодинамических свойств личности как обусловленных генетически и детерминированных в конечном счете биохимическими процессами [Jstore, 1956]. Айзенк переосмыслил термины «экстраверт» и «интроверт» от юнговских понятий.

Нейротизм был представлен ученым-психологом как комплекс условных рефлексов и поведения, проявляющийся в избегании условно-рефлекторного раздражителя или сигнала опасности и устраняющимся при этом признакам тревожности.

Трехфакторная система личности легла в основу психодиагностической методики Айзенка на темперамент EPI (Eysenck Personality Inventory), в которой содержалось 57 вопросов [Scientific research, 1964].

Айзенк был одним из авторов трехфазной теории возникновения невроза, в которой это состояние описано как система выученных поведенческих реакций. На основе этих выводов были созданы программы коррекции соответствующих расстройств личности, например, вариации аверсивной психотерапии и невроз, конституция и личность.

Для чего нужен тест на темперамент?

Вопросы теста Айзенка на психические состояния помогают определить общие характеристики психики человека и устойчивость его нервной системы. Это полезно в плане самообразования: знание собственного психотипа помогает лучше разбираться в себе. А понимание, как работает психика у людей, улучшает возможность экологичного взаимодействия с ними и выстраивания коммуникаций.

Темперамент – это устойчивая характеристика нервной системы человека, данная с рождения и не изменяющаяся с течением жизни.

Зная свой темперамент, человеку проще выбрать профессию, хобби, занятие для выходного дня и даже домашнее животное. Так, меланхолик вряд ли захочет прыгать с парашютом и часто гулять с собачкой активной породы, а холерик заниматься шахматами и присматривать за аквариумными рыбками.

В профессиональной среде тест Айзенка на темперамент используют в комплексной диагностике состояния пациентов в психиатрии, в клинических исследованиях.

Тест помогает определить устойчивость нервной системы, выявить свойства интроверсии и экстраверсии, уровень конфликтности, склонность к нарушению норм поведения, асоциальности, некоторым психическим заболеваниям.

Пройти тестирование могут мужчины и женщины любого возраста. В целях диагностики вопросы иногда предлагают школьникам среднего звена и старших классов для профориентации.

Как проходить тест?

В классической версии теста Айзенка 57 вопросов, на которые нужно дать односложный ответ «да» или «нет». Из вариаций тестов выбирайте тот, который учитывает вашу потребность в определении информации. Расширенная версия на 101 вопрос включает в себя утверждения о характере, здоровье, образе жизни. Сокращенная учитывает только показатели темперамента.

Отвечать на вопросы надо быстро, не раздумывая, быть честным самому перед собой. К тесту нужно приступать в спокойном состоянии, избавившись от тревоги. На ответы отведено достаточное количество времени, но лучше при его прохождении ни на что не отвлекаться.

Где можно пройти?

По запросу «тест айзенка пройти онлайн» вы найдете множество интернет-ресурсов, на которых можно пройти тестирование. В большинстве случаев оно бесплатное. Однако стоит помнить: автоматическая расшифровка ответов весьма условная, относиться к ней серьезно не следует, хотя для ознакомительных целей полученных характеристик может быть достаточно. Для более точного анализа нужна помощь специалиста.

Пройти теста Айзенка на темперамент онлайн можно на разных ресурсах, например, на testometrika на 48 вопросов, psytests на 57 вопросов и onlinetestpad на 101 вопрос.

Как понимать результаты?

Ответы теста Айзенка онлайн считаются по тому же алгоритму, по которому их анализируют специалисты-психологи и психиатры. Подсчет значений для каждой из шкал осуществляется по ключу, за 1 балл принимаются следующие ответы:

Интерпретация предполагает комплексное исследование показателей всех трех шкал. Если по шкале «ложь» опрашиваемый набрал 5-6 баллов, его ответы считаются неискренними и протокол признается недействительным.

Нейротизм

Под нейротизмом понимают личностную черту, выраженную эмоциональной стабильностью, наличием тревоги и депрессивности, которые могут проявляться в ежедневных делах, в профессиональной деятельности, в ситуациях стресса.

Высокие показатели по шкале нейротизма могут свидетельствовать о наличии у человека неврозов, допускается возможность их наличия и прогрессирования при затяжном стрессе или депрессивном состоянии.

Человек с высоким баллом по шкале нейротизма (лабильный тип) впечатлительный, импульсивный, быстро выходит из себя и подвержен эмоциональной нестабильности, не уверен в себе. Устойчивый вариант с баллами по шкале ниже 10 говорит о хорошей адаптации человека к меняющимся условиям, умении планомерно двигаться к намеченной цели, уверенности в будущем. При этом у устойчивого типа снижена эмоциональность.

Чем меньше баллов от 0 до 19, тем более человек уравновешен и стабилен в проявлениях.

Психотизм

За психотизмом скрываются поведенческие признаки: фантазия, воображение, способность к ассоциативному мышлению, субъективному взгляду на мир, эгоцентризм и подобные проявления.

При высоких показателях по шкале у человека могут наблюдаться конфликтность, неадекватность поведения, высокая эмоциональность в реакциях на раздражители, склонность к асоциальному поведению.

Экстраверсия

За экстраверсией понимают направленность переживаний во внешний мир, на других людей, взаимодействие с окружающими преобладает над потребностью прислушиваться и замыкаться в себе. Чем больше баллов по шкале экстраверсии, тем импульсивнее и общителен человек, тем более он социально ориентирован. Экстраверты в большинстве оптимисты, готовы рисковать, действовать в направлении исполнения мечтаний.

На экстраверта указывают 12-19 баллов теста.

Интроверсия

Противоположность экстравертам – интроверты, замкнутые и погруженные в собственные переживания люди. Они в основном сдержаны и не эмоциональны, предпочитают либо очень ограниченный круг общения, либо проводить время наедине с собой. Сторонятся общества, новых знакомств, сложно выстраивают социальные связи.

Интроверты не рискуют лишний раз, каждый свой шаг тщательно продумывают, у них не бывает спонтанных решений, как и импульсных проявлений. Люди с этим типом темперамента в большинстве пессимистичны.

Интроверты набирают 0-12 баллов теста по шкале экстраверсии:

Для объединения результатов тестирования удобно использовать «Круг Айзенка», который представляет собой систему координат со шкалами экстраверсии и нейротизма. Анализ проводится на основании психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному сектору круга.

Деление на темпераменты

Выявление типа темперамента считается одной из наиболее интересующей характеристик для обывателей. Всего их четыре: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Преобладающий тип темперамента определяется вопросами теста Айзенка EPI.

Холерикам (высокая экстраверсия + высокий нейротизм) свойственна высокая возбудимость нервной системы, низкая способностью к ее торможению, у такого человека активная жестикуляция, мимика, прерывистые движения. Он силен, вспыльчив, часто агрессивен, у него стремительно меняется настроение из-за малейшего раздражителя. Холерику сложно контролировать эмоции, которые он довольно ярко проявляет. Неуравновешенность толкает такого типа людей браться за дела, выполнять их изо всех мил, а затем истощаться раньше, чем следует. Холерики инициативны, энергичны, принципиальны, что делает их проявление в общественной жизни заметным и в основном продуктивным.

Сангвиник (высокая экстраверсия + низкий нейротизм) легко адаптируется к меняющимся условиям жизни, находит общий язык с людьми и заводит новые знакомства. Он в меру эмоционален, изменение настроения не так явно, как у холерика, а более органично и экологично для человека и окружающих его людей, ему несвойственны глубокие переживания. Мимика у сангвиников богатая, выраженная. Представители этого типа темперамента постоянно в движении, им нужные новые впечатления, из-за этого представителям типа сложно придерживаться твердого распорядка дня, соблюдать дедлайны, соответствовать высоким требованиям на работе и в жизни. Сангвиникам непросто выполнять рутинные задачи, требующие равной затраты сил на протяжении длительного времени. Для хорошей работы им необходима серьезная цель и мотивация.

Флегматик (высокая интровесия + высокий нейротизм) отличается низким уровнем физической и социальной активности, новые формы поведения вырабатываются медленно и становятся стабильными. Человек с этим типом темперамента медлителен, спокоен, обстоятелен, у него ровная мимика, речь, глубокие чувства, настроения не меняются стремительно. Флегматик – ответственный труженик, он исполнителен, усидчив, способен работать равномерно. Общителен, при этом не любит болтать попусту. При реализованности человек флегматичного типа характеризуется как добрый, выдержанный, основательный, в негативном ключе – безучастный, способный к выполнению только привычных действий, ленивый и безразличный к окружающим.

Меланхолик (высокая интроверсия + высокий нейротизм) – самый пассивный тип темперамента. У него слабо выражены чувства, хотя ни самые глубокие среди типов, реакция на раздражители обычно слабее силы воздействия. Меланхолику сложно сосредоточиться на какой-то деятельности, у него часто возникает ощущение бессилия, опускаются руки. Моторика, мимика, действия сдержанные. Меланхолики застенчивые, робкие, нерешительные, часто безынициативные. Они могут быть хорошими тружениками и способны справляться с любыми трудностями жизни в своем темпе при благоприятных условиях. В негативном ключе меланхолики склонны к депрессии, замкнутые, боязливые, тревожные и ранимые.

Критика

Тест Айзенка с вопросами для определения темперамента не у всех членов ученого сообщества вызывает однозначное одобрение. В чем удобство системы:

• Вопросы простые, не требуют эмоционально и интеллектуального погружения человека.
• Время прохождения около 25-30 минут.
• Система определяет принадлежность человека к конкретным типам темперамента.

Сложнее оказался подсчет результатов, если он производится вручную: вопросы, относящиеся к разным критериям, не сгруппированы в блоки, а разбросаны по списку. С другой стороны, это избавляет тестируемого от соблазна поставить «да» в вопросах, за которыми шифруется тот или иной, желаемый тип темперамента [В. И. Корсунова, 2016].

Некоторым исследователям, например, B. C. Мерлину система Айзенка кажется слишком простой, они ссылаются на сложность психического состояния человека и необходимость анализа большего количества аспектов при оценке темперамента [Библиофонд, 2015].

Несмотря на критику, система диагностики темперамента EPI популярна и универсальна. Тест Айзенка онлайн поможет определить ваш темперамент совершенно бесплатно. Этот один из ключей на пути к пониманию себя, узнаете, к какому психотипу относитесь, можете скорректировать свою жизнь для улучшения ее качества.

На программе «Сам себе психолог» вы научитесь справляться с эмоциями, переживаниями с учетом своего психотипа и узнаете, как найти внутренний баланс, принимать и проживать свои чувства, успокоиться в нужный момент без помощи специалиста. А научиться регулировать свое состояние и экологично бороться со стрессом приглашаем вас на программу «Психическая саморегуляция».

Изучайте себя – это ключ к счастливой и интересной жизни!

А в заключение предлагаем пройти небольшой тест, чтобы закрепить материал статьи: