Как составить личный кодекс законов, личную конституцию и личный устав
Прием, который может улучшить и даже облегчить вашу жизнь, называется личная конституция, или личный кодекс законов. Данные собственные правила жизни могут расставить множество приоритетов и, самое главное, могут структурировать ваши действия.
Суть этого приема заключается в том, что вы должны прописать для себя определенный свод законов, который сами же и будете соблюдать. С одной стороны, сделать это очень просто, но, с другой стороны, вам будет очень сложно какое-то время заставлять себя соблюдать эти правила.
Если вы проработали уже множество правил и домашних занятий из этой книги, если вы уже привили себе зачатки некоторых правильных привычек, то благодаря этому своду законов вы научитесь работать даже тогда, когда вам этого не хочется. Вы начнете отстаивать свою позицию даже в тех ситуациях, в которых вы вчера промолчали и ушли под лед. Вы будете следовать правилам, которые помогут вам достигать ваших собственных целей.
Правила личной конституции делятся на две важнейшие категории.
I. Внешние правила
Внешние правила имеют значение при взаимодействии с другими людьми или при взаимодействии с какими-либо внешними обстоятельствами.
Существует три варианта действий на определенные внешние события, будь то люди или какие-то обстоятельства.
А. Категорически непозволительно:
это есть то, что вы категорически не позволяете с собой делать. Вы должны прописать свои границы, которые вы не позволяете пройти ни при каких обстоятельствах. Например, я не работаю с теми людьми, которые меня обманывают. Я не общаюсь с людьми, которые негативно высказываются о богатых и богатстве. Я не принимаю участие в различных политических и религиозных мероприятиях. Я не поддерживаю гомосексуалистов и наркоманов.
Выпишите построчно то, что вы не позволяете с собой делать либо какому-то конкретному человеку, либо каким-то определенным обстоятельствам. Скажу сразу, что, столкнувшись с человеком, который вас чуть-чуть обманул, вы, со своей стороны, будете стараться его оправдать и продолжите работать с ним дальше, если данные законы не будут у вас прописаны.
Понятно, что вы не сможете выполнять свои законы сразу на 100 %. Но, если вы их не пропишите и не повесите их перед глазами в своем рабочем кабинете или где-то в другом месте, где вы их сможете постоянно читать, то вы обратно уйдете в «болото». В конечном итоге без ежедневного просмотра личного свода законов вы опять будете наступать на те же грабли.
Б. Пофигистичное отношение:
это то, на что у вас нейтральная реакция. Например, мне абсолютно все равно, с кем я работаю, с мужчинами или с женщинами. Я равнодушен к любым спортивным мероприятиям мирового масштаба. Они не задевают меня никаким боком, это не мое. Я не критикую трансляцию спортивных мероприятий, но и не поддерживаю.
В этом разделе своей конституции вы прописываете правила в отношении окружающих вас людей, которые на вас не влияют. Например, мне абсолютно все равно, как человек одевается, картавит он или нет, мусульманин или православный, мне безразлична его национальность. Для меня главное – это качественная работа человека, который со мной сотрудничает.
В своей конституции вы должны сразу для себя определить, на что вы можете чуть-чуть реагировать в плюс или чуть-чуть реагировать в минус. Если в первом варианте необходимо образно жестко секирой обрубать руки тем, кто непозволительно себя ведет по отношению к вам, то во втором варианте вы абсолютно безразличны к каким-то обстоятельствам или людям.
В. Позитивное отношение:
это то, что вы всегда будете отстаивать в плюс. Данное отношение очень сильно связано с вашей личной жизненной миссией. Например, я всегда буду выступать за движение против однополых браков. Даже если в России будет принят закон в пользу гомосексуалистов, я все равно буду продолжать поддерживать тех, кто высказывается против усыновления детей однополыми людьми. Я за то, чтобы были нормальные семьи и дети рождались естественным путем. Это моя позиция.
Такой свод законов я сделал себе давно. Есть вопросы, к которым я отношусь нормально, а на какие-то вещи я реагирую жестко. На сегодняшний день я уже на автомате помечаю что-то в позитив, что-то в негатив, а что-то помечаю в нейтрал.
Итак, вы прописываете три варианта действий в три столбца. Сначала у вас получится неполный список, и не все, что будет в нем написано, вы будете соблюдать дословно. Но это будет то, на что вы должны будете ориентироваться. Это будут определенные рамки вашей жизни, которые вы должны будете впитать в себя.
Вы должны прочувствовать эти рамки, вы должны сказать хотя бы одному уроду: «Отвали, пошел ты в ж@пу». Вы должны хоть один раз поддержать хоть какого-то человека и отстоять его мнение. В какой-то ситуации вы скажете: «А мне все равно, потому что на меня это не влияет».
Когда вы 10–15—20 раз на жизненные обстоятельства жестко отреагируете или в плюс, или в минус, или в нейтрал, то тогда вы начнете понимать внешние правила и начнете ими жить.
II. Внутренние правила
Внутренние правила имеют отношение только к вам, и эти правила вы соблюдаете для себя. Вы себя или хвалите, или наказываете. В какой-то мере внутренние правила важнее внешних, потому что они вас организовывают, но о внешних правилах забывать нельзя.
Ваши внутренние правила должны быть направлены на развитие ваших внутренних качеств. Например, вы работаете в банке и обязаны быть скрупулезным, и ваша внутренняя конституция обязана гласить: нет дел, к которым вы не отнесетесь скрупулезно, нет дел, которые вы не рассмотрите до самых корней. Это очень важно, потому что в противном случае вы тут же перестанете быть профессионалом.
Приведу личный пример. Я оратор, и мое внутреннее качество – умение красиво говорить. Какая бы ситуация в моей жизни ни возникла, я всегда стараюсь развивать в себе вопросы убеждения за счет ораторства. Будь то спорный вопрос с кассиром в магазине или выступление на аудиторию 100–500—1000 человек, я всегда совершенствую свое ораторское мастерство и готовлюсь правильно провести свою речь, чтобы добиться тех результатов, которые я перед собой поставил.
У вас тоже есть собственные внутренние качества, которые вам нужны для вашего благосостояния и для заработков. И с помощью внутренних правил вы должны заставлять себя развивать и усиливать эти качества и делать их своей сильной стороной.
Итак, вы составляете для себя две конституции. Внешняя конституция – это ваша реакция на что-то внешнее, внутренняя конституция – это ваше саморазвитие, самосовершенствование. Возможно, на первом плане у вас будет стоять здоровье, или продажи, или скрупулезность. Но так как жизнь постоянно меняется, то через год у вас может что-то добавиться, а что-то вы решите убрать. Это нормальная ситуация.
Вам необходимо четко понимать, что ваши внутренние правила должны быть обозначены. Должны быть обозначены и дороги, по которым вы будете идти и развиваться. Все это вы прописываете на бумаге. Но не подходите к этому вопросу с точки зрения, что все должно быть идеально или никак. Это неправильно. Лучше вы коряво сделаете внешних 20–30 пунктов и столько же внутренних, чем не сделаете ничего.
7 лет назад я впервые сформулировал для себя свою Личную Конституцию.
Именно тогда начали закладываться принципы, по которым я сейчас выстраиваю свою жизнь. За 7 лет в этих принципах мало что поменялось.
Когда есть четкие правила, многие решения принимать гораздо легче.
Правила у всех свои. Мои — такие:
1. Я — главный. А именно: я отвечаю за все, что происходит в моей жизни. Если что-то идет не так, как я планировал, это моя ответственность.
Это значит, что в сложных ситуациях я обычно не ною «какие все козлы/блин, ну почему произошла такая хрень», а решаю вопрос «что лично _мне_ надо _сделать_, чтобы изменить ситуацию». Вернее, говорить я могу, все что угодно :), но действовать начинаю, не дожидаясь попутного ветра.
2. Пять минут или 2 часа — это кусочек моей жизни. Мне не все равно в кого ее вкладывать. Сознательно окружаю себя людьми у которых могу и хочу чему-либо научиться, смоделировать их успех.
Я учусь только у людей, которые уже достигли результатов, к которым я стремлюсь. Советы и мнения тех, кто живет не так, как хочу жить я, мне неинтересны.
3. Я уверен в своих способностях. Я могу достичь всего, что для меня важно. Рано или поздно. С этими людьми или с другими. Нет ресурсов — найду. Не умею чего-то — могу научиться.
4. Я готов действовать ради будущего столько, сколько надо. Меня не волнует, сколько времени займет достижение моих целей.
Понятно, что есть разные по масштабам задачи в разных сферах жизни. Но есть цели, в достижение которых я спокойно готов вложить несколько десятков лет своей жизни. Собственно для меня процесс достижения этих целей сам по себе является полноценной жизнью
В частности поэтому мне было начхать на отсутствие результатов в бизнесе на протяжении несколько лет. Я знаю, что я бегу ультра-марафон, а не прыгаю с дырявым парашютом. У меня есть столько времени и столько попыток, сколько потребуется.
5. Я пунктуален. Как правило, я прихожу на встречи во время. Люди, которые живут без календаря и позволяют себе, например, не прийти на запланированную встречу, очень быстро вылетают из моего круга общения.
Я не сочувствую оправданиям. Либо оправдания, либо результат. Сочувствие оправданиям — разрушает собеседника. Я не ищу оправданий себе.
Оправдание — это хорошо спланированная ложь. Если для человека что-то является важным, он всегда найдет способ это сделать. Не делает — значит для него это не так важно.
P.S. Этот пост я пишу в первую очередь для себя. Сейчас мой бизнес входит в период мощного роста. Интересно будет вспомнить лет через пять, с какими установками я начинал этот рывок.
(с) Андрей Веденьев
Собственная конституция как фундамент для постановки целей
Время на прочтение
3 мин
Количество просмотров 29K
Обсуждая вот этот топик, ребята из SmartProgress попросили подробнее рассказать о концепции «заточки пилы» или процессе постановки высоких целей. Пользуясь случаям, хотел бы не просто написать несколько абзацев, но и пообщаться на тему некоторых выкладок, до которых дошел сам. Буду признателен за правки и дельные мысли в комментариях.
Итак, три года назад в моей карьере случилось поворотное событие — из специалиста и инженера меня превратили в менеджера. Не сказать, чтобы я был сильно рад: увеличивалась ответственность, увеличивалось количество сверхурочных, командировок, полетов, головной боли. В общем, много чего увеличивалось, в том числе и зарплата. Последняя, впрочем, перевесило все остальное.
И я стал учиться работать управленцем. Было перечитано множество книг, в том числе и по планированию и управлению временем. Все эти GTD, таймдрайв и прочий джентельменский набор юного манагера. Тут выяснилась одна маленькая, но досадная деталь: нельзя взять и планировать только часть своей жизни. Ну не работает это, когда ты ведешь списочки и прочую лабудень только по работе. Могз, по крайней мере у меня, либо доверяет спискам, в которых написаны ВСЕ дела, либо не доверяет и постоянно парится. А париться с мыслями типа, «а вот я забыл или не забыл?» это совсем не круто.
И я стал планировать все без остатка. Отныне в списках стали соседствовать «заехать подписать договор в контору XXX» и «зайти в соседнюю с XXX дверь и купить крышку от сковородки, о которой просила жена». Жить стало чуть-чуть проще. Но появилось ощущение того, что я вязну в мелочах. Есть очень хорошая поговорка, обозначающая мое тогдашнее состояние — за деревьями не видно леса. И я стал искать решение.
Надо сказать, что из всей литературы по управлению временем мне нравятся две книги: Девида Аллена «Как привести дела в порядок» и Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Аллен хорош именно как способ борьбы с рутиной. Взяв его систему за основу, я сварганил цепочку из компьютера и Android-телефона в виде сайта Toodledo.сom + программы Got ToDo (безнадежно устарела, пытаюсь найти замену) + Pure Calendar. Это перекрывает все мои потребности на 100% (если интересно, могу описать систему в комментариях). Но это, повторюсь, борьба с текущей рутиной. Но хочется именно воспарить над текущими делами, и посмотреть, а туда ли я вообще иду?
У того же Аллена есть хорошая концепция тегов «сколько-то тысяч футов над землей». Пример: ваши текущие дела, это земля или взлетная полоса. Текущие проекты (состоящие из нескольких текущих дел), это уже высота 10.000 футов. Планы на 1-2 года, это уже 30.000 футов. Планы на 3-5 лет — это 40.000, планы на всю жизнь — 50.000 футов. Довольно понятная аллегория, чем ты выше, тем дальше горизонт планирования. И даже способ достижения этих целей понятен — планируешь мегацель, думаешь, какой шаг сделать первым (тот самый кусок, по которому тихонько съедаешь слона) и планируешь этот шаг среди текущих дел. И тут я столкнулся с неожиданной проблемой — а как понять, какие цели я действительно хочу запланровать на уровне 40.000 футов или 50.000? Тут ведь, черт возьми, очень важно не ошибиться. Второго то шанса не будет.
И тут пригодился Кови. У него тоже есть концепция «сколько-то тысяч футов над землей», только называется иначе — » заточка пилы». Т.е. есть мегацель, и ты периодически «точишь пилу», иначе говоря, выполняешь действия на достижение мегацели. Тут, как бы, ничего нового. Но у Кови есть одна замечательная мысль, и я позволю себе ее процитировать:
«Личное послание, в основу которого положены верные принципы, может служить эталоном личности. Это – персональная конституция, основа для принятия жизненно важных решений, незыблемый центр в круговороте событий и чувств. Она помогает уцелеть среди любых потрясений. Мы не могли бы существовать в «безумном», сверхдинамичном мире без твердого и неизменного ядра, внутреннего стержня, незыблемого знания: кто вы, чего хотите от жизни и каковы ваши сокровенные ценности»
Проше говоря, личная конституция (хоть я и не люблю всех этих слов, типа «миссия», «кредо» и прочего bullshit), это такое мерило, говорящее о том, правильно ли я поступаю. И правильную ли цель я поставил пред собой.
Я не стану приводить те примеры конституций, что указаны в книге. Они могут показаться наивными или скучными, как, впрочем, и большинство истин. Зерно, как мне кажется, заключается именно в том, чтобы иметь где-то под рукой такую конституцию, написанную про себя. И тогда в сложное время принятий решений она может здорово выручить. Ведь в конституции описаны идеальные мы, те самые, кем мы хотели бы стать со временем.
Лично я себе такую конституцию написал. Никому ее не показываю, жутко ее стесняюсь, но держу как свой нравственный ориентир. И знаете, смотреть в будущее стало гораздо проще. Теперь впереди нет таких странных целей, как «купить яхту и отправиться в Бразилию на карнавал». Не поймите меня неправильно, если появится такая возможность, я обязательно ей воспользуюсь. Но это не цель. Зато в моих планах теперь есть «проводить выходные с сыном» и «как можно чаще напоминать жене о том, как сильно я ее люблю». Потому что это правильно.
Comstock/Comstock/Getty Images
A personal constitution, also called a mission statement, is a list of things you want to do and goals you want to achieve in your life. Writing a personal constitution helps you not only to stick to your resolutions, it helps you to define them and find out what really matters the most to you. If you don’t live up to your values, writing a personal constitution may be your solution.
Make a list of your highest values — things that are the most important to you and things you want to do more than anything.
Write down what you are doing to live up to your values or your goals. Write down the concrete actions you are engaged in to turn your life in the way you dream it.
Write down what you are not doing to get to the point where you want to be. Make a list for each goal.
Set your priorities. Cut off the things in your list that are not part of your value system, things that are not possible at the moment or things that are not beneficial to you right now.
Write a statement for every one of your decisions. Start by writing: I am writing my personal constitution to (tell why you are writing your statement.) For example, I am writing my personal constitution to vanquish the stress that is invading every part of my life.
Write what you will do to achieve your goals in a few clear steps. Use this format: to (achieve this goal), I will plan my week to include (such thing and such thing). For example, to pay my debt and cut off on my expenses, I will plan my week to include home-prepared meals and do my own laundry.
Write a Bill of Rights with about 10 Commandments: I will not (do such and such). For example, I will not spend more than two hours a day on my computer to free time for my family.
Как то давно говорил мне мои отец:
Балам у всех людей есть свои принципы, некоторые ими пренебрегают, а кто-то забывает, кто-то постоянно их придерживается, я же написал свою личную конституцию, которую я всю жизнь дополнял и обновлял. Не хотел бы ты иметь свою личную конституцию свои постоянные принципы, которыми ты должен будешь руководствоваться всю жизнь?
Я начинал с самых простых принципов: Быть достойным сыном, хорошо учится, быть отважным, заботится о близких…
Но шли года, и МОЯ ЛИЧНАЯ КОНСТИТУЦИЯ стало сильной, стойкой и достойной, сотни людей, десятки преподавателей, некоторые подруги, психологи, мои лучшие друзья и не очень, мои родные и близкие… все они помогали мне своим поведением, отношение ко мне и ко всему окружающему, что то добавлять и следовать своим принципам!
Итак, МОЯ ЛИЧНАЯ КОНСТИТУЦИЯ, которая висит у меня в кабинете, на холодильнике, в заметках в телефоне, на рабочем столе ПК и теперь в личном блоге на horde.kz:
Прежде всего, стремится к успеху в домашних делах. Никаких компромиссов с совестью. Помнить о людях, которые рядом. Выносить суждение, только выслушав обе стороны. Прислушиваться к советам других. Заступаться за отсутствующих. Быть искренним и вместе с тем решительным. Ежегодно развивать в себе новые способности. Планировать завтрашний день. Ожидая, не сидеть без дела. Поддерживать в себе позитивную установку. Сохранять чувство юмора. Поддерживать порядок в личной жизни и на работе. Не бояться ошибок — бояться только отсутствия творческой, конструктивной и корректирующей реакции на эти ошибки. Способствовать успеху людей идущих за тобой. Тратить вдвое больше времени на то, чтобы выслушать, чем на то, чтобы сказать. Концентрировать все свой способности и усилия на выполняемой задаче, не беспокоясь о следующей или о продвижении по службе. Я буду заинтересованным и информированным гражданином, чтобы мое мнение было услышано и мои голос был значимым. Я буду проявлять инициативу, необходимую для реализации моих жизненных целей. Я не буду подчиняться влиянию, я сам буду влиять на ситуации и обстоятельства. Я буду стараться удерживать себя от пагубных и разрушительных привычек. Я буду развивать такие навыки, которые освободят меня старых ярлыков и ограничений и будут расширять мой возможности. Мои деньги будут служить мне, а не господствовать надо мной. Я буду подчинять свои желания своим потребностям и возможностям. Я буду стремиться к достижению финансовой независимости. БОЛЕЕ ТОГО, я буду использовать свои деньги и способности на то, чтобы своей помощью и благом СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ БОЛЕЕ ПРИЯТНОЙ! Я буду каждые 2 месяца сдавать кровь для детей больных лейкемией (всех кто хочет сдавать кровь безвозмездно пишите мне я лично отвезу Вас в центр крови).
Я вырос там где дается шанс одному из 10, бывало противно видеть жизнь открытыми глазами, вырос в семье богатой не деньгами, а теплой и лаской… Я рос и видел как работают мой родители без выходных, в 2 смены сверхурочно, чтобы прокормить нас, Я учился быть стойким как бы жизнь «не била» изо всей силы… Теперь я знаю, даже если идет дождь, завтра будет солнце, я буду двигаться вперед, пока сердце бьется! Сжимая зубы сдерживал слезу, я иду на вершину не оборачиваясь назад…,… — это лишь малость обо мне. Сейчас все, так как надо для меня, сейчас все хорошо, Было сделано много, но и осталось немало…!СОВЕТ ВСЕМ СДЕЛАЙТЕ СВОЮ ЛИЧНУЮ КОНСТИТУЦИЮ, правильную, достойную, ведь зачем жить если ты не для кого и ничего не значишь на этой земле…
Айтжанов ЖАН.
Чтобы ты исключил и чтобы ты добавил в конституцию?