Массаж простаты как найти простату

Простатит относится к заболеваниям, которые поражают исключительно мужчин. К сожалению, статистические данные свидетельствуют о ежегодном увеличении числа случаев развития патологии. Отмечается и снижение возраста пациентов, подверженных воспалению предстательной железы (ПЖ), которое протекает на фоне ярко выраженной симптоматики.

Залогом успела в борьбе с недугом, выступает грамотная терапия, проводимая на как можно более ранних его стадиях. В связи с этим специалисты говорят о необходимости обращения к медикам при первых же признаках простатита. Современное лечение включает не только прием лекарственных препаратов, но массаж предстательной железы. Только сочетание обеих методик позволяет добиться максимально эффективного результата.

Однако важно знать, как делать массаж простаты правильно, для того чтобы добиться нужного терапевтического эффекта. В ходе манипуляции имеет место воздействие, как на ткани, так и на нервные окончания ПЖ. Также процедура затрагивает семенные пузырьки, яички и мышцы тазового дна. Это позволяет:

  • стабилизировать ток лимфы и крови;
  • избавиться от застоев;
  • улучшить питание тканей;
  • увеличить скорость вывода накопившегося секрета, а также возникающих в процессе воспаления токсичных продуктов.

Можно ли сделать массаж простаты дома?

Не существует строгих запретов и ограничений относительно самостоятельного проведения манипуляции в домашних условиях. Некоторые даже считают это подходящим вариантом для пациентов, которые испытывают стеснение при обращении за подобного рода медицинским сервисом к специалистам. Кроме того, далеко не у каждого мужчины может найтись время для посещения медучреждения с целью проведения массажа простаты, а между тем его необходимо выполнять регулярно, чтобы добиться положительной динамики в борьбе с патологией.

В таких случаях предпочтительным считается проведение процедуры дома самостоятельно или при помощи супруги, однако далеко не каждая женщина знает, как делать правильно массаж простаты мужу, а ведь именно корректность его проведения имеет определяющее значение.

Для того чтобы иметь полную уверенность в грамотности проведения данного вида лечебной методики, все же лучше обратиться к специалистам. Так, в медицинском центре «Южный» ведут приём квалифицированные урологи, которые не только поставят правильный диагноз, но и проведут адекватную терапию, включая массаж простаты. Важно понимать, что манипуляция носит сугубо лечебный характер, поэтому не стоит испытывать никакого стеснения и морального неудобства в ее ходе.

Как делать массаж простаты пальцем в домашних условиях

Техника проведения массажа ПЖ пальцем является наиболее распространённой сегодня, ввиду ее одновременной простоты и эффективности. Однако самостоятельный пальпационный массаж должен производиться в строгом соответствии со всеми рекомендациями касательно подготовки и непосредственно проведения манипуляции, а также правил поведения после процедуры.

Обязательный характер при этом должна иметь консультация со специалистом, который объяснит, как делают массаж простаты пальцем. При отсутствии уверенности в том, что процедура может быть проведена корректно собственными силами, лучше обратиться за помощью к квалифицированным врачам.

Кто поможет?

Идеальным вариантом является выполнение массажа ПЖ в клинике или другом медучреждении компетентным урологом, обладающим достаточным опытом в этом деле. В этом случае непременно будет отличный лечебный эффект, что в комбинации с медикаментозной терапией позволит быстро избавиться от заболевания и вернуться к нормальной жизни.

Если по каким-либо причинам возможность обращения к специалистам отсутствует, процедуру можно проводить дома самостоятельно, либо попросить помощи у супруги или другого близкого человека. Важно знать все правила и особенности проведения манипуляции, поэтому жена непременно ознакомиться с ними, перед тем как начать делать массаж простаты мужу.

Подготовка

Прежде всего, необходимо подготовиться. Для этого потребуется:

  1. Проведение клизмы с применением чистой проточной воды или приготовленным с ромашкой отваром.
  2. Принятие ванны или душа, для того чтобы исключить любые загрязнения в области анального отверстия.
  3. Максимально расслабиться, что позволит свести к минимуму возможные неприятные ощущения. Расслаблению может способствовать общий массаж тела или тёплая ванна, а также выбор приятной и комфортной для пациента обстановки.

Наиболее положительного результата можно добиться при полном мочевом пузыре. В этом случае ПЖ будет близко к анальному отверстию. Вместе с мочой после окончания манипуляции выйдет и весь скопившийся в простате секрет.

Весомое значение имеет и психоэмоциональное состояние человека. Стоит осознавать, что массаж простаты представляет собой исключительно медицинскую манипуляцию, направленную на устранение возникших со здоровьем проблем. Ее проведение не должно стать поводом для смущения.

Как найти простату

Как найти простату

Для того чтобы нащупать простату пальцем, его необходимо ввести в анальное отверстие на глубину примерно в пять сантиметров. Когда палец дотронется до – напоминающего очищенный грецкий орех – образования, стоит понимать, что это и есть окончание ПЖ.

Процесс нащупывания предстательной железы может описать как совокупность следующих шагов:

  1. Подготовка места, где планируется проведение процедуры – его покрытие чистой простыней или полотенцем.
  2. Размещение пациента в положении «лёжа на боку» с согнутыми в коленях ногами, которые следует прижать к груди. Подходящим будет также коленно-локтевое положение.
  3. Смазывание анального прохода вазелином или иным, облегчающим введение пальца, средством.
  4. Введение пальца на глубину примерно пять сантиметров.

Как сделать массаж предстательной железы самостоятельно?

Манипуляцию рекомендуется проводить в положении лёжа на боку или спине с прижатыми к груди ногами, либо в коленно-локтевой позиции. Лучше, если для этого будет выбрана наполненная тёплой водой ванная, способствующая расслаблению. Важно учесть, что выполняющий массаж ПЖ человек должен обязательно делать это в медицинских перчатках.

После выполнения всех подготовительных мероприятий и введения указательного пальца в анальное отверстие на определённую глубину, в ходе чего будет нащупано окончание ПЖ, следует совершить следующие действия:

  1. Разогревание, обеспечиваемое аккуратными движениями пальца в направлении по часовой стрелке, которые напоминают поглаживание.
  2. Массирующие движения, производимые по траектории, повторяющей знак бесконечности (перевернутой на бок 8).
  3. Перемещение пальцев от края к центру ПЖ в горизонтальном направлении, избегая чрезмерного надавливания. Стоит избегать резкости и сильной интенсивности, для того чтобы не повредить прямую кишку.
  4. Массажные спиралевидные пассы, которые также направлены от края к середине ПЖ. Это завершающий этап процедуры.

Любое из перечисленных выше действий совершается повторениями (от десяти до тридцати). Средняя продолжительность одной процедуры составляет около 10 минут, но при необходимости она может быть увеличена.

Получить более подробную информацию о том, как делать массаж простаты, можно, обратившись к урологу. Грамотный специалист даст точные рекомендации и опишет особенности манипуляции для каждого конкретного случая.

Что лучше массаж простаты в клинике или дома?

Несмотря на то, что массаж простаты можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, лучшим решением станет обращение в медицинское учреждение, где манипуляцию проведут компетентные специалисты, учитывая все показания и противопоказания.

В этом случае можно гарантированно рассчитывать на соблюдение всех правил и условий, что обеспечивает не только стерильность и сведение к минимуму неприятных ощущений, но и высокий терапевтический эффект. Любой квалифицированный уролог обладает знаниями и практическим опытом, позволяющими эффективно бороться с таким достаточно распространённым заболеванием как простатит.

Массаж простаты дома, проводимый собственными силами или с помощью лица, не имеющего медицинского образования и необходимых для достижения положительного результата навыков, не всегда помогает справиться с заболеванием. В лучшем случае больной просто не заметит никаких изменений в своем состоянии. В худшем же случае могут иметь места нежелательные повреждения, которые повлекут более серьёзные проблемы.

Как сделать массаж простаты самостоятельно?

Самомассаж при простатите – один из эффективных методов лечения: он помогает устранить причины, вызывающие неприятные симптомы заболевания. Чтобы воспользоваться этим средством, необязательно обращаться к врачу: можно делать самомассаж предстательной железы в удобное время, освоив несложную технику. Регулярное проведение процедуры обеспечивает гарантированный лечебный эффект и помогает предотвратить переход простатита в трудноизлечимое хроническое заболевание. Как правильно самому делать массаж простаты?

Назначение и особенности процедуры

Делать массаж простаты самому допускается в домашних условиях, а не в клинике: это сэкономит ваше время и избавит от лишней неловкости. Массирование дает хороший эффект, если простатит спровоцирован застоем крови в результате малоподвижного образа жизни и низкой половой активности. Эта процедура помогает нормализовать половую функцию, устранить нарушения эрекции и улучшить качества секса.

Массаж простаты самостоятельно проводится дома, в спокойной обстановке. Его проведение преследует следующие цели:

  • Устранение застоя сока предстательной железы. В нем начинают скапливаться патогенные микроорганизмы, и это провоцирует воспаление. Массаж простаты своими руками также помогает вывести наружу гной. Если он скопился в результате длительного воспалительного процесса.
  • Восстановление нормального кровообращения и тока лимфы. Улучшенное кровоснабжение обеспечивает нормальную работу клеток, что способствует полному выздоровлению.
  • Профилактика возникновения простатита, а также снижение рисков рецидива воспалительного процесса. Массаж простаты дома самому себе – это самый простой способ навсегда забыть о воспалении.
  • Повышение потенции, предотвращение проблем в постели. Каждый мужчина должен знать, как делается массаж простаты самому себе, это позволит на много лет обеспечить половую активность.

Многие пациенты хотят знать, как массировать простату самому, из-за нежелания обращаться с этой проблемой в профильную клинику. Если вы стесняетесь или боитесь довериться урологу, можно освоить необходимые движения и добиваться нужного результата путем регулярного проведения процедуры с помощью своего полового партнера. Простата – единственный внутренний орган, который избавляется от воспаления с помощью правильно проведенного самостоятельного массажа.

Основные техники выполнения

Есть ряд вариантов ответа, как сделать самому себе массаж простаты. Существует несколько техник, которые помогают по-разному добиваться одного и того же результата. Воздействие на железу бывает прямым и непрямым: первый вариант более эффективен, однако реализовать его без посторонней помощи проблематично.

Как делать массаж простаты самостоятельно? Можно воспользоваться следующими методиками:

  • Классический трансректальный массаж, то есть воздействие на железу пальцем через анальное отверстие. Это универсальный и наиболее результативный метод, однако его нельзя использовать наедине с собой. Его выполняет врач-уролог в кабинете клиники, но можно попросить об этом полового партнера. Для семейной пары это возможность разнообразить интимную жизнь: жена может доставить мужу новое полезное удовольствие.
  • Упражнения Кегеля. Это вид непрямого массажа, направленного на стимуляцию кровообращения. Это один из вариантов, как массировать простату самому себе без какого-либо риска. Чтобы получить желаемый результат, напрягите на вдохе мышцы анального отверстия, затем задержите напряжение на несколько секунд и медленно расслабьтесь. Количество повторов упражнения постепенно увеличивается, в результате тренируются мышцы, а также нормализуется кровообращение.
  • Гидромассаж. Если вы хотите знать, как массажировать простату самостоятельно, воспользуйтесь следующим методом. Предварительно сделайте очистительную клизму, а затем введите в прямую кишку тёплый ромашковый настой в объеме 300 мл. Жидкость необходимо задержать внутри себя на 15 минут: это заставляет напрягать мышцы низа живота и тазового дна, что стимулирует простату.
  • Непрямой наружный массаж мошонки. Это один из вариантов массажа простаты самому себе: необходимо несколько раз сжать ее и отпустить. Это обеспечивает улучшение кровообращения, ликвидирует застои в малом тазу и предотвращает патологии простаты.

Многие интересуются, как самому себе сделать массаж простаты пальцем. Правильное трансректальное воздействие невозможно выполнить таким образом, так как мышцы ануса в нужный момент должны быть полностью расслаблены. Однако можно привлечь к делу партнершу, совместив получение лечебного эффекта с удовольствием. Для пары это может стать полезным развлечением и отличным дополнением к семейной интимной жизни.

Техника выполнения трансректального массажа

Часто задают вопрос: можно ли самому сделать массаж простаты и не опасно ли это для организма. Важнейшее правило: правильное выполнение этой процедуры не должно доставлять боли и дискомфорта пациенту. При хорошо выполненной подготовке, внимательном отношении к пациенту и определенном навыке такое воздействие будет совершенно безопасным, полезным и приятным для мужчины.

Чтобы процедура не вызывала болевых ощущений, перед тем как делать массаж простаты самому себе, к нему необходимо правильно подготовиться. В интернете можно встретить немало обучающих видео, однако все они рассказывают об одной и той же последовательности действий. Если ваша партнерша готова вам помочь, нужно позаботиться о подготовке и обеспечить соблюдение всех требований к данной процедуре. Рассмотрим подробнее, как сделать массаж простаты дома самому.

Подготовка к проведению массажа

Предварительная подготовка должна проводиться обязательно: она обеспечивает правильность выполнения процедуры, предотвращает боль, а также избавляет партнеров от излишней скованности и стеснительности. Чтобы успешно провести трансректальный массаж предстательной железы самостоятельно, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Обязательна предварительная очистка кишечника. Его можно опорожнить естественным путем или сделать очистительную клизму. Очистку нужно проводить за час до самого массажа.
  • Позаботьтесь о комфортной обстановке. В комнате должно быть тепло, можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку. Мужчина не должен бояться этой процедуры: она безболезненна и способна доставить множество приятных ощущений.
  • Необходимы гигиенические процедуры. Перед тем как самостоятельно делать массаж простаты, нужно принять душ, тщательно вымыть область промежности.

Супруги могут самостоятельно выбрать лучший вариант подготовки, превратив ее в увлекательную для обоих прелюдию. Это поможет раскрепоститься и освободиться от лишней скованности перед проведением процедуры.

Методика классического массажа предстательной железы

Перед тем, как сделать массаж простаты самостоятельно, партнерша должна коротко постричь ногти, чтобы острые края ногтевой пластины не поцарапали нежные слизистые оболочки. Для облегчения проникновения лучше использовать смазку-лубрикант на водной основе – приобрести ее можно в любой аптеке или в магазине интимных товаров. Для большего комфорта обоих партнеров можно приобрести тонкие латексные перчатки: они должны точно подходить женщине по размеру.

Как самостоятельно массировать простату? Для выполнения массажа мужчина должен опуститься на колени и локти, так как такая поза способствует наибольшему расслаблению мышц таза. Женщина должна постепенно вести палец в задний проход, при этом он не должен касаться мягких тканей. При введении важно соблюдать осторожность, процедура не должна причинять дискомфорта. Если вы не знаете, как сделать себе массаж простаты, необходимо для начала изучить обучающие видео в сети, это позволит разобраться во всех практических нюансах.

Перед тем как самостоятельно сделать массаж простаты, можно предварительным поглаживанием расслабить область ануса. Чувствительная зона тела провоцирует половое возбуждение, массаж часто вызывает эрекцию. Партнеры могут использовать это для совместного удовольствия: дополните процесс оральным сексом или мастурбацией, чтобы убрать напряжение.

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно? Правильная техника выполнения процедуры имеет несколько особенностей:

  • На передней стенке кишечника необходимо нащупать небольшую выпуклость размером с грецкий орех – это и есть простата.
  • Начинайте постепенно надавливать сначала на правую сторону простаты, так как она имеет меньшую чувствительность. После этого можно переходить к левой стороне.
  • Пока железа остается мягкой на ощупь, воздействовать на нее необходимо максимально легко и нежно. Когда она начнет набухать и станет более твердой, можно делать более сильные движения.
  • В процессе воздействия необходимо отслеживать состояние партнера. Ему не должно быть больно, воздействие на простату не должно провоцировать мышечное напряжение.
  • После завершения процедуры аккуратно извлеките палец из анального отверстия, делать это нужно постепенно.

Правильно выполненный массаж может завершиться оргазмом, супруги могут использовать этот момент для получения максимального совместного удовольствия. Зная, как правильно самому массажировать простату, можно добиться улучшения эрекции и обеспечить более продолжительный половой акт.

После завершения процедуры освобожденный секрет предстательной железы выходит наружу через уретру. По его состоянию можно определить наличие заболеваний простаты. Если отклонений от нормы нет, секрет будет беловато-прозрачным. Если же в простате идет воспалительный процесс, в нем будут присутствовать мутные включения гноя. Если регулярно проводить процедуру, можно своевременно освобождать простату от застойного секрета, и это способствует более успешному лечению.

Аппаратный массаж

Есть еще один ответ на вопрос, как самому массировать предстательную железу – использовать специальный массажер. Аппараты имеют анатомическую форму, они удобны для введения. Массажное воздействие обеспечивается с помощью вибрации, можно регулировать ее эффективность. Использование такого прибора более эффективно, к тому же, он доставляет меньший психологический дискомфорт.

Аппаратный массаж может проводиться и в кабинете врача-уролога. Специалист выберет оптимальный режим в соответствии с поставленными целями и состоянием здоровья пациента. Также он даст рекомендации, как правильно массировать простату самому с использованием массажера и помощью партнерши.

Показания к выполнению процедуры

Важно знать, как самому правильно сделать массаж простаты и в каких случаях его нужно проводить. Эта процедура назначается в двух случаях:

  • Лечение различных форм простатита. Он способствует улучшению самочувствия при инфекционной и неинфекционной форме заболевания.
  • Получение секрета простаты в диагностических целях. Его используют для проведения анализов на наличие патогенной микрофлоры, а также для определения наличия гноя.

Зная, как самому делать массаж простаты, можно ускорить медикаментозное лечение и сделать его более результативным. Процедуру не требуется проводить часто: периодичность должен определить врач-уролог. При ее выполнении необходима крайняя осторожность: важно не повредить орган и не допустить ухудшения состояния пациента. Самостоятельно массаж простаты выполняется со строгим соблюдением подготовительных требований, чтобы он был и результативным, и не травмирующим.

Противопоказания для выполнения

Выясняя, как самому массажировать простату, необходимо обязательно ознакомиться с перечнем противопоказаний для выполнения такой процедуры. Поскольку она является непосредственным воздействием на внутренний орган, необходимо убедиться в отсутствии возможных травмирующих факторов.

Можно ли самому делать массаж простаты? Не допускается массирование в следующих случаях:

  • Обостренный геморрой, наличие микротрещин и других повреждений в области анального отверстия.
  • Уретрит в острой форме. Также массаж не назначают, если присутствуют иные воспалительные процессы в острой стадии. Если присутствует воспаление в острой фазе, массажное воздействие может привести к его распространению на другие органы.
  • Повышенная температура. Это главный признак присутствия воспаления воспаления в организме.
  • Мочекаменная болезнь, присутствие камней в мочевыводящих путях.
  • Болевые ощущения при попытках выполнить эту процедуру.

Абсолютным противопоказанием для проведения массажных процедур является наличие опухолей. Из-за этого, перед тем как делать массаж простаты дома самому, необходимо прийти на прием к урологу и пройти полноценное обследование. Врач даст рекомендации по устранению патологии, а также подскажет оптимальную частоту и продолжительность массажной процедуры. Выполнять их необходимо в строгом соответствии с рекомендациями специалиста.

Как самостоятельно сделать массаж простаты своей рукой, если нет возможности обратиться за помощью к партнерше или посещать врача-андролога? В этом случае можно использовать только гидромассаж и другие виды непрямого воздействия. Они же являются более безопасными, так как не предполагают непосредственного контакта. При этом они могут быть не менее эффективными при своевременном и правильном выполнении.

Когда нужно идти к специалисту?

Многие мужчины начинают узнавать, как сделать массаж предстательной железы самому, когда появляются различные негативные признаки, свидетельствующие о заболеваниях мочеполовой сферы.

О начальных стадиях инфекционного и неинфекционного простатита свидетельствуют следующие признаки:

  • Проблемы с эрекцией. Это один из первых пугающих признаков, при появлении которого мужчины начинают выяснять, как сделать самому себе массаж простаты правильно. Застой может спровоцировать проблемы в половой сфере.
  • Появление болей в нижней части живота. Режущие боли могут становиться особенно сильными во время мочеиспускания.
  • Затруднённое мочеиспускание, со временем проблема может становиться все более серьёзной.

При появлении этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу-урологу. Специалист проведет обследование, назначит анализы и поставит диагноз. Если разобраться, как делать самомассаж простаты, можно значительно ускорить выздоровление. Однако он должен сочетаться со своевременным приемом медикаментов, а также с другими методами лечения, в том числе с назначенными народными средствами.

Как сделать массаж простаты самому в первый раз? Это далеко не так сложно, как может показаться. Такая процедура будет полезным дополнением в интимной жизни семейной пары и позволит получить немало удовольствия при правильном выполнении, ее периодическое проведение может использоваться как средство профилактики простатита, если вы входите в группу риска из-за малоподвижного образа жизни и других факторов.

Урологический массаж простаты — эффективная лечебно-профилактическая процедура. Высокие результаты от проведения процедуры объясняются в первую очередь уникальностью самой предстательной железы: она является одним из немногих органов, который так хорошо реагирует на непосредственный массаж.

Массаж простаты

Важно! Массаж предстательной железы ни в коем случае не должен вызывать чувства неловкости или смущения, это медицинская процедура, которую проводят врачи.

Мы гарантируем вам тщательное обследование перед назначением массажа. Наши врачи-урологи в первую очередь удостоверятся, не навредит ли он вам.

Опытные врачи-урологи наших клиник рекомендуют проходить процедуры массажа простаты в лечебных и профилактических целях.

Не стоит ориентироваться на искаженное представление о процедуре массажа простаты. Массаж — чрезвычайно эффективное средство лечения простатита, им необходимо воспользоваться, чтобы сохранить свое мужское здоровье.

Эффективность массажа простаты

Результат урологического массажа проявляется в следующих изменениях:

  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Механическим путем удаляется секрет простаты
  • Устраняются застойные явления
  • Повышается мышечный тонус
  • Увеличивается проходимость протоков железы
  • Снимается отек и т.д.

Противопоказания

Как и любая медицинская процедура, урологический массаж простаты имеет свои противопоказания. Это в первую очередь острый инфекционный простатит, рак простаты, камни в предстательной железе и другие.

Пальцевой массаж простаты

Пальцевой массаж простаты — лечебно-диагностическая процедура, которая заключается в механическом воздействии на предстательную железу пальцем доктора, введенным в анус пациента. Суть манипуляции — в активизации нервных окончаний простаты, что способствует стимулированию выделения воспаленного и застоявшегося секрета предстательной железы.

Пальцевой массаж простаты

Массаж простаты может использоваться как в диагностических целях для забора материала (секрета простаты), так и в целях лечения следующих патологических состояний и нарушений:

  • Атония предстательной железы;
  • Хронический простатит;
  • Нарушение потенции;
  • Патологии семенных пузырьков;
  • Бесплодие, возникшее в результате простатита.

Проводить массаж самостоятельно не рекомендуется, поскольку отсутствие специальных знаний и умений может привести к тяжелым последствиям. Массаж предстательной железы должен выполняться врачом-урологом или андрологом.

Противопоказания к массажу простаты

Для эффективного и грамотного лечения с помощью массажа простаты, следует знать и учитывать не только физиологическое расположение, но и патологии предстательной железы, а также их формы проявления. Как и другие лечебно-терапевтические методики, массаж предстательной железы обладает своими противопоказаниями. К ним относятся:

  • Наличие бактериального простатита;
  • Хроническое воспаление простаты;
  • Туберкулезное поражение органов половой системы, а также туберкулезный простатит в хронической и острой форме;
  • Онкологические новообразования предстательной железы и прилегающих органов;
  • Появление конкрементов в простате;
  • Трещины заднего прохода;
  • Парапроктит, проктит;
  • Геморрой в острой и хронической обостренной стадиях;
  • Лихорадочные состояния.

При выявлении хотя бы одного из вышеперечисленных противопоказаний у пациента, врач не назначит проведение процедуры. Массаж железы должен выполняться только опытным и квалифицированным врачом, поскольку неграмотные действия могут спровоцировать появление серьезных последствий.

Подготовка к массажу предстательной железы

Процедура ректального массажа нуждается в предварительной подготовке, которая заключается в опорожнении кишечника непосредственно перед предстоящей процедурой. Для этого рекомендуется использовать обычную клизму со свежим отваром ромашки. Следует помнить, что раствор должен быть комнатной температуры. Чтобы максимально обезопасить пациента от проникновения в кишечник различных вирусов и болезнетворных бактерий, вызывающих кишечные болезни, в раствор можно добавить марганцовку. После очищения кишечника пациенту необходимо провести тщательный туалет с помощью мыла и высушить зону анального отверстия.

Важным требованием для начала массажа предстательной железы будет наполненный мочевой пузырь. За 30-40 минут до предстоящей процедуры мужчине нужно выпить 800-1000 мл сока или обычной воды. При наполнении мочевого пузыря, возникает давление, которое позволит достичь плотного контакта массирующего пальца с поверхностью предстательной железы.

Перед массажем врач должен тщательно вымыть руки, надеть латексные одноразовые перчатки и смазать указательный палец вазелином. Это значительно уменьшит дискомфорт и болевые ощущения во время введения пальца.

Массаж предстательной железы осуществляется ректально доктором. Также процедура может проводиться в домашних условиях близким человеком, родственником или женой при условии получения необходимой квалификации в данной области. Самостоятельный массаж дома можно выполнять только после консультации специалиста, соблюдая при этом определенную осторожность. В некоторых ситуациях он может нанести непоправимый вред здоровью пациента.

Техника проведения массажа простаты

Сеанс массажа предстательной железы может проводиться в нескольких позициях. Коленно-локтевая поза — одна из основных позиций, которая считается самой удобной, как для врача, так и для пациента. Также массаж может выполняться стоя, при этом туловище мужчины наклонено на 90 градусов, либо лежа на боку, при этом колени приведены к груди.

Техника проведения массажа простаты

Затем доктор в медицинской перчатке, предварительно смазанной специальным средством, вводит указательный палец в анус (анальное отверстие) пациента и определяет местонахождение железы. Только после изучения ее размеров, формы, состояния и степени болезненности, врач приступает к массажу.

Поглаживающими, осторожными движениями доктор массирует сначала одну, затем другую долю предстательной железы. При этом массажные движения выполняются по ходу выводных протоков простаты к бороздке. Изначально давление на железу минимальное, затем нажатия постепенно усиливаются. Следует учитывать, что предстательная железа по консистенции может быть плотной и мягкой. При пальпации плотной железы массажное воздействие нужно усиливать, при мягкой — ослаблять. В завершении массажа доктор проводит по центральной борозде железы пальцем изнутри кнаружи.

Массаж семенных пузырьков, которые находятся в конце железы, может привести к частичному проникновению спермы в протоки простаты. Своевременное выведение семенной жидкости имеет особое значение, поэтому у пациента, при необходимости, должна быть возможность опорожнить мочевой пузырь. Это позволит предотвратить образование возможных застоев в железе.

При правильном выполнении процедуры, болей у пациента появляться не должно. Может возникнуть небольшой дискомфорт, который чаще всего связан с психологическим аспектом. В случаях, когда массаж вызывает болезненные ощущения, доктор может ослабить силу нажатия, прекратить процедуру или направить пациента на дополнительное обследование с целью определения причин возникновения болей.

По времени массаж длится от 1 до 2 минут. Как правило, процедура массажа предстательной железы осуществляется через 1-2 суток. Количество сеансов — 10-15 процедур.

Пальцевой точечный массаж — воздействие на активные точки

Терапия простатита с помощью точечного массажа простаты — одна из дополнительных методик лечения. Благодаря нажатиям на определенные точки человеческого тела можно не только оказать расслабляющее или возбуждающее действие на различные системы и органы, но и вылечить имеющиеся патологии. Поэтому, как правило, точечный массаж предстательной железы проводится после купирования патологического процесса. Процедура направлена на стабилизацию психоэмоционального состояния пациента и укрепление функции половых органов при хроническом течении болезни. Точечный массаж простаты не рекомендуется выполнять при наличии любых воспалительных процессов и новообразований в железе, а также патологиях желудочно-кишечного тракта.

Сделать массаж предстательной железы самому себе достаточно сложно, для этого может потребоваться не один месяц практических занятий и обучений. Поэтому за помощью следует обращаться к профессиональному доктору, который знает все тонкости и специфику массажа. С помощью специальных мануальных техник и приемов, квалифицированный специалист проведет качественный массаж, который поможет избавиться от различных патологий простаты.

Аппаратный массаж простаты

Аппаратный массаж простаты — методика массирования простаты без непосредственного участия врача с помощью специальных приборов. Все они имеют зонд, который нужно вводить в прямую кишку и воздействуют на простату с помощью сжатого воздуха, а также посредством вибрации, температуры, импульсов магнитного тока.

Аппаратный массаж зарекомендовал себя как метод лечения простатита. По сравнению с другими способами (а при простатите назначают крайне разнообразные виды лечения, начиная от антибиотиков и заканчивая определенными ограничениями в питании) именно массаж простаты наиболее эффективен.

Как осуществляется аппаратный массаж

Аппаратный метод лечения при помощи различных аппаратов:

  • помогает восстанавливать тонус, сохранять активность предстательной железы;
  • ликвидирует воспалительный секрет;
  • нормализует кровообращение.

Аппаратный массаж простаты

Аппаратный массаж простаты осуществляется без участия врача. Если при пальцевом методе процедуру выполняет уролог, то при аппаратном виде массажа все действия выполняются посредством специального аппарата (например, Турборост). Именно он массирует орган сжатым воздухом.

Длится массаж для лечения простаты около 5 минут. Никакого дискомфорта при этом пациент практически не чувствует (исключение составляют моменты, когда вводится и извлекается трубка из заднего прохода). При аппаратном массаже простаты массирование осуществляется с небольшими паузами, что формирует у пациента приятные ощущения. При этом никакой болезненности не возникает.

Эффективность при таком массаже такая же, как и при пальцевом. Но данный метод является предпочтительнее в связи с почти полным отсутствием дискомфорта. Выполнять аппаратный массаж простаты можно как в клинике, так и дома (но рекомендуется только первый вариант).

Как же осуществляется аппаратный массаж простаты? Непосредственно перед самой процедурой мужчину подготавливают с помощью клизмы (обязательно при простатите). Кроме того, его просят выпить около 1 л жидкости за час до массажа простаты, чтобы после процедуры опорожнить мочевой пузырь, тем самым очистив от секрета простаты мочеиспускательный канал.

Массаж может выполняться в нескольких позах. Но одной из наиболее удобных (и для уролога, и для пациента) считается коленно-локтевая. Также массаж может осуществляться стоя (туловище наклоняется на 90 градусов) либо лежа на боку (в данном случае колени прижимаются к груди). Далее врач определяет, где находится предстательная железа, а затем вставляет трубку в задний проход. Именно так выполняется массаж простаты.

  • При помощи аппарата Андрогин массаж простаты проводится посредством электро-лазерной магнитотерапии. Орган массируют интенсивными нейроподобными токами с противовоспалительным, регенеративным и иммуностимулирующим эффектом. Такая электростимуляция позволяет восстановить деятельность тканей, активизировать кровоток. Магнитотерапия и нейростимуляция в комплексе воздействуют на ткани мышц простаты.
  • Аппарат Интратон используется во время завершающей стадии лечения заболевания. Его задействуют в случае тяжелых форм болезни, когда рубцово-дистрофические изменения в простате носят явно выраженный характер.
  • Терапевтический аппарат Яровит воздействует на простату посредством 4-х волнового лазерного излучения, постоянного магнитного поля и электрического биполярного стимулирующего импульса.
  • Новейшим методом воздействия на простату является аппарат СМВ. Аппаратный массаж с его помощью проводится за счет воздействия магнитных колебаний. СВЧ-терапия позволяет купировать воспаление. Кроме того, она оказывает весьма благотворное воздействие на весь организм.

Разновидности приборов для аппаратного массажа

Все аппараты для лечения простаты делят на:

  • инвазивные;
  • неинвазивные.

Разновидности приборов для аппаратного массажа простаты

Принцип работы всех инвазивных приборов описан выше. Именно они встречаются чаще всего. Их эффективность очень высока, ведь массаж осуществляется в области непосредственного расположения предстательной железы. Аппаратов такого типа много, но если мужчина не желает и слышать о таком массаже, ему можно предложить неинвазивный аппарат. Его не нужно вводит в прямую кишку, но его эффективность не так велика. Примером такого аппарата может служить «Соломенный бычок». Массаж простаты осуществляется через мошонку.

Польза и противопоказания массажа

Правильно выполненный массаж полезен для простаты и мочеполовых органов. Особенно эффективен массаж при лечении хронического и острого простатита, поскольку:

  • во время массажа предстательная железа освобождается от застойных явлений, характерных простатиту (особенно в тех случаях, когда он хронический);
  • аппаратный массаж освобождает железу от скопления различных продуктов патогенных микроорганизмов;
  • массаж улучшает проникновение в ткань антибактериальных препаратов.

Что касается противопоказаний массажа простаты, то эту процедуру не рекомендуется применять при:

  • бактериальном простатите;
  • хроническом воспалении простаты;
  • остром и хроническом туберкулезном простатите, а также туберкулезных поражениях половых органов;
  • онкологических заболеваниях железы и прилегающих органов;
  • трещинах заднего прохода;
  • парапроктите и проктите;
  • хроническом и остром геморрое в стадии обострения;
  • лихорадочных состояниях.

При этом необходимо помнить, что массаж назначается и выполняется только врачом. При всем желании самостоятельно выполнить массаж не получится. И близкий человек тоже в этом не поможет (разве что он является врачом-урологом).

Чтобы правильно провести массаж, нужно знать анатомическое расположение простаты, а также ее формы проявления и заболевания, ведь лечение предстательной железы с помощью массажа назначают далеко не каждому мужчине.

Простатит — это серьезное заболевание, которое часто диагностируют у мужчин. Чтобы не допустить развития патологии, важно регулярно посещать уролога и выполнять все рекомендации врача. На начальном этапе развития болезни терапия осуществляется значительно легче и эффективнее, поскольку отсутствует необходимость хирургического вмешательства.

Достаточно часто врачи рекомендуют выполнять массаж, поскольку это положительно влияет на функционирование органов и улучшает общее состояние пациента. Перед тем как начать такое лечение, важно проконсультироваться с врачом и пройти полный медицинский осмотр, чтобы выявить, имеются ли противопоказания к проведению такой терапии.

Рекомендуют ли врачи массаж железы?

Урологи придерживается того мнения, что пальцевый массаж простаты является самым эффективным, поскольку осуществляется через анальное отверстие и обеспечивает максимальный контакт с органом. С помощью такой манипуляции можно оценить функционирование простаты и ее размеры, при этом улучшить кровоток и восстановить обменные процессы.

Почему полезно делать массаж простаты?

Консультация уролога

Массаж предстательной железы — это невероятно полезная процедура, которая положительно влияет на работу всей репродуктивной системы мужчины. Благодаря такому лечению восстанавливается полноценная работа половой системы. При этом ускоряется питание и обмен веществ в тканях органа. Среди основных достоинств массажного лечения выделяют:

  • улучшение кровотока и кровообращения;
  • восстановление метаболизма;
  • снижение риска развития серьезных патологий.

По причине непроходимости секрета в области предстательной железы развиваются многие серьезные заболевания мочеполовой системы у мужчин. Поэтому массаж простаты — это лучшая профилактика развитию серьезных осложнений. Поскольку:

  1. Нормализуется обменный процесс благодаря активизации работы предстательной железы и других органов. Кроме этого массаж положительно влияет на сексуальные способности, поскольку регулярный прилив крови к органу улучшает общее состояние здоровья.
  2. Ускоряется регенерация тканей благодаря тому, что нормализуются обменные процессы в железе.
  3. И главное — улучшается метаболизм, поэтому предстательная железа начинает лучше функционировать.
  4. Повышается эффективность от медикаментозного лечения. Лекарство начинает лучше усваиваться.
  5. Повышается иммунитет — вследствие чего организм сможет противостоять вредоносным микроорганизмам и бактериям. Из организма выводятся вредные вещества (гной и токсины). С секретом простаты выходят шлаки и болезнетворные организмы.

Как показывает медицинская практика, регулярное воздействие на предстательную железу улучшает усвояемость лекарственного средства в процессе лечения. Регулярное проведение массажа простаты помогает устранить застойные явления, поэтому органы мочеполовой системы начинают лучше функционировать. Уже после одного сеанса у пациента улучшается общее самочувствие.

Когда врач назначает массаж простаты?

Плохое самочувствие

Существуют как показания, так и противопоказания к проведению процедуры. В частых случаях массаж предстательной железы улучшает общее самочувствие и положительно влияет на работу репродуктивной системы мужчин. Если выполнять массаж не по назначению уролога, то можно сильно навредить и усугубить проблему. Массаж простаты необходимо осуществлять в том случае, если:

  • диагностирован хронический простатит;
  • присутствует застойное явление в простате;
  • имеется наследственная предрасположенность;
  • снизилась половая активность;
  • нарушилась работа мочеполовой системы мужчины;
  • присутствуют проблемы сексуального характера.

При появлении одного из симптомов важно обратиться к урологу. После исследования пациента врач назначит комплексное лечение, которое поможет устранить не только симптомы, но и вылечить главную болезнь.

В каких случаях запрещено осуществлять массаж?

Плохое самочувствие у мужчины

Массаж предстательной железы следует выполнять только по назначению врача. Если заниматься самолечением и не учитывать рекомендации уролога, то могут возникнуть серьезные осложнения. Запрещено массировать простату в том случае, если:

  • возник абсцесс ткани мочевого пузыря;
  • обострился хронический простатит;
  • возникают сильные боли в области таза;
  • обнаружены геморроидальные узлы;
  • присутствуют сильные трещины в заднем проходе.

Перед тем как начать лечение массажем, важно пройти тщательное медицинское исследование для того, чтобы выявить, имеются ли противопоказания к проведению терапии. Это поможет предупредить развитие серьезных осложнений.

Массаж в домашних условиях

Перчатки на руках

Массаж предстательной железы — это серьезная процедура, которая требует осторожности и тщательной подготовки. Урологи не рекомендуют массажировать простату самостоятельно, поскольку в процессе проведения процедуры сложно выполнять полноценный массаж органа по причине неудобной позиции. К массажу железы необходимо подготовится заранее. Массаж может выполнить близкий человек, но перед процедурой важно проконсультироваться с урологом и выслушать все рекомендации. Многих интересует, массаж простаты, что такое? Не все знают, что это физиотерапевтическая процедура, которая позволяет нормализовать работу органа. Перед тем как начать лечение, следует запомнить основные советы уролога, которые состоят в следующем:

  1. Перед проведением процедуры пациент должен опорожнить кишечник с помощью клизмы или естественным путем. После дефекации важно тщательно подмыться. Это необходимо для того, чтобы не занести никакую инфекцию.
  2. Массажист должен тщательно вымыть руки с использованием антибактериального моющего средства.
  3. Техника массажа простаты основывается на выполнении простых круговых и массирующих движений.
  4. Важно чтобы у массажиста не было длинных ногтей, поскольку они могут повредить слизистую оболочку органа.
  5. В процессе проведения процедуры массажист должен использовать перчатки и специальные масла (облепиховое масло облегчит вход в задний проход пациента для совершения массажных действий).

Длительность процедуры в среднем составляет 10 минут. Удобнее всего осуществлять процедуру в лежачем положении. Пациент должен прилечь на поверхность и немного согнуть ноги в коленях.

На заметку пациенту

Массаж предстательной железы уролог рекомендует осуществлять систематично. Но если во время массажа возникает сильный дискомфорт и острая боль, следует прекратить выполнять процедуру, поскольку это может свидетельствовать о том, что возникли осложнения или присутствует сильный воспалительный процесс. Именно поэтому следует пройти тщательное исследование перед началом лечения и уточнить технику массажа простаты.

Польза облепихи

Растение облепиха

В процессе проведения массажа рекомендовано использовать облепиховое масло. Это не только облегчит вход в задний проход, но и положительно повлияет на функционирование органов, поскольку облепиха обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, устраняет болезненность и улучшает общее самочувствие пациента.

Результат лечения

Многих интересует, массаж простаты, что такое? Не все знают, что это физиотерапевтическая процедура, которая помогает восстановить полноценное функционирование железы. Если тщательно выполнять все рекомендации уролога и осуществлять массаж систематично, то можно добиться значительного улучшения общего состояния здоровья больного. Кроме этого:

  • восстанавливается кровоток;
  • устраняются застойные явления;
  • в простате обновляются ткани;
  • улучшается работа мышц;
  • устраняются бактериальные процессы.

Многие знают, как правильно массировать простату, но не все знают, что запрещено осуществлять массаж железы в том случае, если:

  • выявлена аденома простаты;
  • диагностирован острый простатит;
  • обнаружен рак простаты;
  • присутствует длительная задержка мочеиспускания.

Чтобы не навредить пациенту, необходимо взять во внимание все противопоказания к лечебному массажу.

Длительность курса лечения

Только после тщательного медицинского исследования уролог может определить длительность терапии в зависимости от тяжести болезни и других индивидуальных особенностей пациента. В частых случаях длительность лечения составляет 7 дней. По окончанию курса лечения уролог осматривает пациента и определяет, есть ли необходимость повторить терапию. Чтобы узнать, как правильно массировать простату, необходимо проконсультироваться у врача. В частых случаях массаж осуществляется круговыми и массирующими движениями. Важно не надавливать сильно на простату, поскольку возникнет боль у пациента.

Очищаем кишечник

Черная клизма

Перед процедурой врачи не рекомендуют регулярно использовать клизмы для очищения кишечника, поскольку это может спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Если присутствует запор, то для этого необходимо использовать клизму с целебными отварами. Перед тем, как делать массаж простаты массажером, обязательно нужно сделать клизму. Чтобы приготовить отвар, можно использовать ромашку, чистотел, зверобой и шалфей. Эти травы эффективно снимают воспалительный процесс и улучшают работу предстательной железы. Кроме этого, такой способ позволит эффективно очистить кишечник. Чтобы приготовить настой, необходимо залить кипятком сухую траву ромашки и дать настояться в течение часа. После чего процедить и использовать для клизмы. Не рекомендовано использовать горячий настой, поскольку он может повредить слизистую оболочку заднего прохода.

Вспомогательное устройство

Как самому сделать массаж предстательной железы? В некоторых случаях врачи рекомендуют применять вспомогательное устройство в процессе массирования предстательной железы. В том случае, если необходимо регулярно массажировать железу, при этом отсутствует возможность регулярно посещать уролога, поможет специальное устройство.

  1. С помощью устройства «Мавит» можно осуществлять лечебный массаж простаты в труднодоступных местах. Кроме этого, аппарат прогревает предстательную железу, что положительно влияет на ее функционирование. Длительность курса лечения составляет несколько месяцев.
  2. Аппарат «Простом» поможет восстановить работу предстательной железы. Тепловое и вибрационное воздействие на простату положительно влияет на ее функционирование — это помогает эффективно снять воспалительный процесс и улучшить обменные процессы.

Перед применением любого приспособления важно проконсультироваться с урологом и уточнить, имеются ли противопоказания к применению.

Можно выполнять массаж без назначения уролога?

Следует знать, что самолечение может сильно навредить и вызвать развитие серьезных осложнений. Не рекомендовано для лечения простатита использовать народные методы без назначения врача, поскольку травяные настои обладают точно таким же сильным действием, как и антибиотики. Как делать правильно массаж предстательной железы? Это волнует многих, но мало кто знает, что любой метод лечения необходимо согласовать с лечащим врачом.

Профилактические меры

Правильное питание

Чтобы снизить риск развития простатита, необходимо регулярно посещать уролога. Если появился один из симптомов болезни, нужно немедленно посетить врача. Массаж простаты — это не только эффективный метод лечения простатита, но и отличная профилактика любому заболеванию репродуктивной системы у мужчин. Чтобы не допустить развития серьезной болезни мочеполовой системы, необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать переохлаждения и перегрева организма;
  • регулярно сдавать анализы;
  • правильно и сбалансированно питаться;
  • не заниматься самолечением;
  • не принимать лекарственные препараты без назначения врача;
  • заниматься спортом.

Специалисты сделали вывод, что малоактивный образ жизни и курение провоцируют появление воспалительного процесса в области органов малого таза. Гиподинамия вызывает развитие застойных процессов в области таза, поэтому необходимо выполнять гимнастические упражнения. После 46 лет мужчинам особенно тщательно необходимо следить за своим здоровьем. В связи с гормональным сбоем и гормональными изменениями простата может воспалиться и увеличиться в размерах. Перед тем как осуществить массаж простаты, важно расспросить все о массаже простаты у врача.

Простатой или предстательной железой называется орган мужской половой системы, который вырабатывает специальную жидкость, необходимую для поддержания нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. Также простата принимает участие в регулировании процесса мочеиспускания. Помимо этого данный орган косвенно регулирует эрекцию.

Наиболее часто у пациентов встречается воспаление предстательной железы — хронический простатит, при котором происходит постепенное нарушение всех функций простаты (снижается оплодотворяющая способность сперматозоидов, появляются трудности с эрекцией во время полового акта). Кроме того, хронический простатит является предрасполагающим фактором для последующего развития аденомы простаты, которая в свою очередь считается предраковым заболеванием.

Лечение хронического простатита представляет собой сложную задачу, так как к данному заболеванию приводит много факторов, а выявить и своевременно устранить их очень непросто. Большое значение в комплексной терапии хронического простатита принадлежит массажу простаты.

Как и большинство медицинских процедур, массаж простаты имеет не только свои показания, но и противопоказания, к которым относятся: туберкулез предстательной железы, аденома, острый простатит, наличие камней простаты, геморрой, острый проктит, повышение температуры тела.

Массаж простаты

Как делается массаж простаты

Массаж простаты – один из методов физического воздействия на железистую ткань предстательной железы, которое осуществляется пальцем массажиста. Этот вид массажа представляет собой сложную лечебную процедуру, выполнять которую должен только врач.

Осуществляют массаж простаты через переднюю стенку прямой кишки. Перед проведением сеанса пациент опорожняет кишечник и принимает душ. Затем он ложится на бок (ноги согнуты в коленях) или принимает коленно-локтевую позу. Врач надевает перчатку, обильно смазывает указательный палец правой руки медицинским вазелином или каким-либо жирным нейтральным кремом и вводит его через задний проход в просвет прямой кишки. Специалист нащупывает предстательную железу, оценивает ее состояние (размер, плотность, очертания, однородность и т.д.) и только после этого начинает непосредственно массаж простаты.

Продолжительность массажа простаты составляет от 40 до 60 секунд. Сеансы проводят 2 — 3 раза в неделю. Обычно на курс лечения рекомендуется 14 процедур.

Действие после массажа простаты

Массаж простаты способствует восстановлению тонуса мышц промежности, укрепляет их, улучшает кровоснабжение в тканях предстательной железы. При этом происходит усиление процессов обмена веществ, протекающих в стимулируемых тканях. Массаж также повышает эффективность лекарственного лечения. Механическое раздражение, оказываемое при массаже, увеличивает выработку и вывод простатического сока. Вместе с этим соком удаляются токсины, болезнетворные микроорганизмы (они-то как раз и являются во многом виновниками развития хронического простатита).

Действие массажа простаты

Массаж простаты: техника выполнения

Массаж простаты проводят путем очень нежных, осторожных поглаживаний ее долей. Они должны начинаться от периферии и идти к центру железы. Каждую долю массируют до 10 раз. Процедура заканчивается осторожными надавливаниями, идущими сверху вниз по бороздке в центре простаты. Эти движения способствуют выдавливанию и выведению наружу сока простаты, предотвращая его застой. В результате этого из мочеиспускательного отверстия полового члена начинает вытекать образованный в простате секрет. При необходимости его собирают и проводят лабораторное исследование. Эффективность проводимого лечения контролируют по снижению содержания в простатическом соке белых кровяных телец (лейкоцитов). Лабораторное исследование выполняют после первой процедуры, а затем в середине и конце курса.

Массаж простаты производят при наполненном мочевом пузыре, так происходит лучший контакт пальца врача с тканями предстательной железы. А после окончания массажа при мочеиспускании происходит промывание мочеиспускательного канала и очищение его от остатков инфицированного простатического сока.

Во время массажа предстательной железы специалист внимательно следит за состоянием пациента. Процедура не должна приносить болезненных ощущений. Сила давления на ткани простаты зависит от их состояния. Если железа плотная, то давление на нее должно оказываться сильнее, чем при массаже мягкой простаты.

Массаж простаты нельзя выполнять самостоятельно или доверять его проведение шарлатанам. Такие процедуры не только не принесут пользы, а наоборот могут спровоцировать самые серьезные осложнения. Например, неправильная оценка противопоказаний чревата резким обострением заболеваний предстательной железы, прямой кишки. А неправильно выполняемая техника массажа грозит отеком тканей простаты, а как следствие, развивается задержка мочеиспускания – ситуация, требующая экстренной помощи врача-уролога.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти цифровые каналы на телевизоре haier
  • Как найти готовую лабораторную работу
  • Java не является внутренней или внешней командой как исправить
  • Как составить свой сайт интернет магазин
  • Как найти индуктивное сопротивление в электротехнике