Мои сильные стороны как их найти - Исправление недочетов и поиск решений вместе с Examum.ru

Узнать о своих недостатках несложно, на них нам указывают с ранних лет и родители, и учителя. Почему-то достоинствам уделяют гораздо меньше внимания, и все силы уходят на борьбу со слабыми сторонами. Осознание своих сильных сторон необходимо не только для повышения самооценки.

Как узнать свои сильные стороны

Многие люди хорошо знают свои слабые стороны – недостатки. На них уже с детских лет указывают сначала родители, если ребенок не соответствует их ожиданиям, потом – учителя, друзья или коллеги. Некоторые даже пытаются от них избавиться – от этих недостатков, борются с ними, потому что они мешают добиваться целей, строить отношения с людьми.

Постоянное акцентирование внимания на своих недостатках, самобичевание приводят к заниженной самооценке и возникновению различных комплексов и фобий.

О своих сильных сторонах – достоинствах люди задумываются намного реже. А напрасно. Человеку, не знающему своих достоинств, трудно полюбить себя. Тот, кто не любит себя, не может искренне любить других, а значит, жить в гармонии с собой и окружающим миром. «Возлюби ближнего твоего, как самого себя», ― гласит заповедь Божья.

И несмотря на то что эта заповедь стара, как мир, любовь к себе еще недавно считалась ненормальной и осуждалась. К человеку, который заявлял, что он себя любит, относились с недоверием, называя эгоистом, потому что годами вырабатывалась установка «Любить себя – плохо!».

Психологи говорят, что плохо – не любить себя, ведь человек, не любящий себя, подсознательно настроен на то, что он не достоин лучшей жизни. Он довольствуется тем, что имеет и не стремится приложить хоть какие-то усилия, чтобы развиваться и двигаться вперед.

«Я красивый, я сильный, я умный, я добрый. И я сам все это открыл», ― сказал знаменитый польский философ-сатирик Станислав Ежи Лец.

Любить себя – не значит наплевать на окружающих и стремиться ухватить больше, пусть даже из чужого огорода. Любить себя – это прежде всего ценить себя. А чтобы знать себе цену, нужно определить свои достоинства.

Методика определения и измерения сильных сторон личности

1. Определяем, что такое сильные стороны характера

Для начала определимся, что же мы понимаем под сильными сторонами характера, ведь у каждого человека свое представление о жизненных ценностях. Какие черты характера нас привлекают в других людях, какими бы мы хотели видеть себя, что нам не нравится в себе и других, что делает нас счастливыми и несчастными ― мы редко задумываемся над этими вопросами. Но ответив на них, сможем лучше узнать себя.

Кто наш герой ― жизнерадостный экстремал и владелец нескольких десятков разных бизнесов Ричард Брэнсон, кредо которого выражено в названии его книги «К черту все! Берись и делай!», или креативный Билл Гейтс, или любимая тетя, ставшая волонтером в детской больнице?

2. Задействуем друзей и родственников

Если нам трудно самим определить свои сильные стороны (излишняя скромность не позволяет), можно прибегнуть к помощи родственников, друзей, коллег, чьим оценкам мы доверяем. Ведь, со стороны, как говорится, видней.

Каждого из них можно попросить подумать и ответить на вопрос, что им в нас больше всего нравится, за что они нас любят и ценят. Пусть они ответят также, какими талантами, по их мнению, мы обладаем.

Ответы должны быть не абстрактными, а конкретными ― с указанием ситуации, когда они заметили в нас эти достоинства и способности.

Лучше всего провести такой тест не «глаза в глаза», а посредством электронной почты: во-первых, у наших друзей будет время подумать, а во-вторых, в письме они ответят более искренно.

После получения всех ответов их нужно проанализировать и выделить главное. Например, большинство опрашиваемых отметят, что мы сохраняем хладнокровие в стрессовых ситуациях, вселяем оптимизм в других людей, решительны и умеем сопереживать ― значит, мы обладаем чертами прирожденного лидера и нам есть за что себя уважать!

3. Вспоминаем неординарные ситуации и анализируем их

Вспомним неожиданные ситуации, в которые нам доводилось попадать, и проанализируем свои действия: утратили ли мы контроль над собой или держали себя в руках, пытались ли повлиять на ход событий или отступили перед непредвиденными обстоятельствами, проявили ли твердость и приняли правильное решение или отступили, переложив ответственность на других.

Чем больше таких ситуаций мы вспомним и рассмотрим свое поведение в них, тем более детальным получится наш «портрет». Ситуации возможны не обязательно экстремальные, но они должны быть неординарные, требующие быстрого принятия решения.

Но точно так же плохо многие знают самих себя. Легко сказать: «Вот я бы на его месте…», но когда действительно окажешься «на его месте», порой совершаешь удивительные для себя поступки. И узнаешь себя – настоящего.

4. Прибегаем к помощи тестов

Лучше узнать себя можно и с помощью тестов, составленных профессионалами. Желательно, чтобы они содержали как можно больше вопросов.

На первый взгляд, это занятие кажется несерьезным. Очевидно, потому что тесты часто встречаются в глянцевых изданиях и в большинстве своем носят шутливый характер. Верить в эти тесты – все равно что доверять журнальным гороскопам.

Над созданием же профессиональных тестов работает целая армия психологов, поэтому ими пользуются рекрутинговые агентства, предоставляющие услуги по качественному подбору персонала. Благодаря таким тестам можно получить полную психологическую характеристику каждого человека.

Профессиональные психологические тесты есть в интернете: они позволяют определить уровень своей самооценки, коэффициент интеллекта (IQ), способность к логическому и творческому мышлению и др. Есть здесь и тест на определение типа личности, темперамента, характера, свойств нервной системы.

Например, тест Кеттела, или 16-факторный опросник, представляет собой психодиагностическую методику, разработанную под руководством британского и американского психолога Реймонда Бернара Кеттела. Этот тест, созданный в середине прошлого века, считается одним из лучших – к нему и сейчас прибегают при подборе персонала компании, предприятия и организации. Он позволяет определить основные черты и способности личности.

С помощью теста Г. Айзенка можно проверить свои интеллектуальные способности (тест IQ), который рассчитан на людей в возрасте 18–50 лет со средним образованием (и выше).

Чтобы понять, чем мы дорожим больше всего, стоит ответить себе на простой вопрос: в нашем доме случился пожар, близкие и домашние животные уже вне опасности (документы тоже), и у нас осталось время, чтобы спасти от огня еще одну вещь ― о чем бы мы подумали и почему?

5. Выходим из зоны комфорта

Мы никогда не узнаем о своих сильных и слабых сторонах, если не выйдем из привычной зоны комфорта, которой так дорожим. Именно в переменах мы находим самих себя.

Мы стремимся к стабильности, но стабильность порой превращается в однообразие: одна и та же дорога на работу и домой, одни и те же люди вокруг нас, одни и те же ситуации ― жизнь идет, как по накатанной, на автопилоте, почти на уровне безусловных рефлексов.

Ну как тут узнать, на что мы способны в действительности? Может быть, мы талантливы, добросердечны, находчивы, смелы, но мы никогда не откроем в себе этих качеств и останемся для себя непрочитанной книгой, если не решимся на перемены.

Герой одного фильма говорил: «Я боюсь перемен… Но я делаю шаг вперед, навстречу им, потому что без них невозможно повзрослеть и узнать себя ― настоящего».

Сильные стороны согласно исследователям из Gallup

Адаптивность (изменение себя в зависимости от требований окружающей среды, приспособление, гибкость).
Активация (энергия, чтобы взяться за дело и сделать его).
Аналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).
Вера (наличие глубоко укоренившихся ценностей, идей, поиск смысла жизни).
Включенность (помогать другим становиться цельными и успешными).
Воображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).
Гармония (способность находить точки соприкосновения, избегание конфликтов).
Дисциплина (организованность, умение укладываться во время, порядок и структуру).
Достижение (преследование целей, производительность, удовлетворение от достигнутого).
Значимость (большое стремление к признанию, напряженная работа).
Индивидуализация (восприятие других людей как личностей и признание их талантов, внимание к различиям).
Интеллект (умение мыслить во многих направлениях, интеллектуальные дискуссии, решения).
Информация (активное приобретение знаний, любопытство).
Исправление (признание проблем и способность их решить).
Коммуникация (объяснение, разъяснение, умение хорошо говорить).
Конкуренция (напряженная работа для достижения высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).
Контекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происходящее).
Максимализм (увеличение личного и группового уровня мастерства).
Обучение (получение удовольствия от процесса обучения, сосредоточенность на улучшении).
Ориентация на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение к действию других).
Ответственность (быть тем, на кого можно положиться, много обязанностей и обязательств).
Отношения (установление близких отношении с людьми).
Позитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).
Последовательность (равное отношение, справедливость озабоченность вопросами добра и зла).
Развитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).
Рассудительность (принятие правильных решений, обстоятельность, рассмотрение всех вариантов).
Руководство (умение справляться с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).
Самоутверждение (уверенность в себе, независимость мышления).
Связность (соединение идей или событий в осмысленное целое).
Стратегия (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного плана действий).
Сфокусированность (определение приоритетов, установление направления, эффективность).
Умение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отношений).
Упорядочивание (организация, координация, определение правильной комбинации людей и средства).
Эмпатия (понимание других, установление отношений поддержки).

Источник

Я глубоко верю, что людей без таланта не существует. А те, кто считают себя таковыми, чаще всего понимают талант как нечто грандиозное, на грани гениальности. К счастью, понятие «талант» куда шире: оно может и даже должно проявляться в повседневности.

«У каждого свой дар. Обделенных нет. Обделен только тот, кто считает себя обделенным». (Дмитрий Емец, писатель).

Мы пришли в этот мир с багажом талантов, которые нам важно проявлять и отдавать обществу. Более того, если потенциал не реализуется, у человека может развиться депрессивное состояние или даже соматические заболевания.

Возраст повышенного риска — 35-45 лет, когда наступает кризис середины жизни. Если те самые таланты долго спали внутри — теперь они настойчиво хотят выйти наружу. Это очень большой выброс накопленной годами психической энергии, которую важно направить в русло творческой самореализации. Если звоночки о том, что самореализации не хватает, уже слились в колокольный гул — в жизни пора что-то менять кардинально.

Как можно увидеть свой талант?

За что вас хвалят

Начнем с простого: за что вам чаще всего говорят «Спасибо»? Проанализируйте свое ежедневное общение и выпишите причины для благодарности. Затем попросите родственников, друзей и коллег ответить на вопрос «Каковы мои сильные стороны?» Часто окружающие видят нас лучше, чем мы сами, так что этот список сможет вас удивить.

Например, многие люди склонны не замечать в самих себе талант создавать доброжелательную атмосферу в обществе. Так вот, если человек заходит в офис, где происходит конфликт и воздух электризуется от напряжения, и парой фраз разряжает ситуацию — это обычно не случайность, а настоящий талант медиатора. Расслабить, успокоить и вдохновить аудиторию — важный навык каждого помогающего практика и хороший вход в этот блок профессий.

Что вам нравится

Задумайтесь, к чему у вас есть интерес? Любите изучать психологические кейсы, увлекаетесь саморазвитием? Возможно, в этом спрятан ваш талант ментора, психолога и коуча. Их сильное качество — эмпатия, способность понять и принять другого человека. И вот уже чтение психологической литературы из хобби превращается в профессиональный навык.

На что вы тратите время

Талант — это про легкость, когда не нужно напрягаться, все получается быстро и без особых усилий. Вспомните, за каким занятием вы теряете счет времени, и оцените, чем вы любите заниматься даже бесплатно. Например, ведение дневника или личного блога может указывать на талант писателя или журналиста. Если вы все равно пишете каждый день, почему бы не попробовать это монетизировать?

Что вас восхищает в других

Обязательно вспомните, что вас восхищает в других. Все те случаи, когда вы смотрите на талант другого человека, и вас это так эмоционально захватывает, что появляется мысль «Я тоже так хочу!».

Это может ощущаться как зависть, но не нужно ее пугаться. Принято считать зависть негативным чувством, но она может стать дверью к вашим талантам. Ее огромная польза в том, что мы завидуем своим скрытым талантам в других — чему-то, что у нас уже есть, но пока нам самим невидимо.

Что вы делаете каждый день и считаете это нормой

Это могут быть:

Желание видеть наперёд, чувствовать тенденции и новые тренды. Это талант футуролога, сильное качество — умение делать прогнозы.
Способность создавать системы, находить нужную информацию, фильтровать и структурировать. Это талант организатора системы и методолога, сильное качество — аналитические способности.
Желание обучать и объяснять, убеждать, понимать и чувствовать людей. Это талант педагога, тренера, наставника и лидера, сильное качество — вдохновлять и вести за собой.
Способность организовать внешнее пространство. Сначала в своей голове, потом переносить на бумагу — рисовать интерьер или проектировать одежду. Это талант дизайнера, стилиста, модельера. Сильное качество — создавать образы.
Есть другое пространство — невидимое и внутреннее, в нем живут чувства, мысли, состояния. Это талант психолога, помогающего коуча и консультанта, сильное качество — помогать, направлять, расширять видение.

Один и тот же талант можно реализовать по-разному. Но в любом случае занятие любимым делом наполняет жизнь особым смыслом, ни с чем не сравнимым ощущением рождающейся в нас волшебной силы, потому что для современного человека профессия, работа и карьера — важные частички полного счастья.

Если вам нравится поддерживать людей, мотивировать, добавлять осознанность в жизнь и карьеру, то приглашаю вас на открытый урок Школы Карьерного Менеджмента в субботу, 18 марта, в 13:00 по Москве. На нем я расскажу, какие компетенции нужно развивать, чтобы работать с запросами на релокацию, и как снять собственные ограничивающие убеждения, которые мешают зарабатывать деньги в карьерном консалтинге.

Надеюсь, что мои знания и опыт добавят вам уверенности при взаимодействии с клиентом.

Регистрация на бесплатный открытый урок «Технология поиска работы за рубежом для HR-специалистов» — https://icareer.ru/zarybezh_kurs#form1

До встречи на вебинаре!

Автор: Оксана Кулидоброва

сертифицированный и практикующий карьерный коуч и консультант в Чехии
500+ часов карьерного консультирования по вопросам трудовой миграции
преподаватель Школы Карьерного Менеджмента,
автор статей Пражского городского журнала по темам адаптации и самореализации мигрантов

Источник

Загрузить PDF

Осознание своих сильных и слабых сторон поможет вам улучшить свою личную жизнь и воспитать навыки профессионального общения. Самопознание – это отличное средство, которым, по причине испытываемых трудностей или чувства дискомфорта, многие люди пренебрегают. То, что вы считаете своей сильной стороной, возможно, не является таковой в глазах других людей, из-за чего возникают сложности при попытке отнести некоторые характерные черты человека к одной из категорий. Несмотря на то, что вам в основном придется полагаться на личный опыт, существуют упражнения, которые помогут вам определить свои профессиональные и личностные сильные и слабые стороны. Ниже также приведены советы по применению этих техник в реальных ситуациях для извлечения наибольшей выгоды, например, на собеседовании.

1

Цените свои усилия. Уже сама готовность понять, в чем вы сильны, а чему следует уделить больше внимания, делает вас сильным человеком. Для этого занятия вам понадобится внутренняя выдержка. Не забывайте подбадривать себя и помните, какой вы прекрасный человек.
2
Записывайте все, что вы делаете. Чтобы определить свои сильные и слабые стороны, вспомните занятия, в которых вы часто участвуете или от которых получаете наибольшее удовольствие. В течение недели записывайте все действия, которые вы совершаете в течение каждого дня, оценивая их от 1 до 5 по шкале получаемого удовольствия.
- Исследования показали, что ведение дневника приводит к повышению самосознания, а также раскрывает перед вами ваши достоинства и желания.^[1] Это могут быть как самые запоминающиеся моменты прошедшего дня, так и подробное описание ваших сокровенных желаний и идей. Чем лучше вы познаете самого себя, тем проще вам будет определить свои сильные стороны.^[2]
3
Перейдите к переоценке своих ценностей. Порой довольно трудно распознать свои сильные и слабые стороны, не определив перед этим свои основные жизненные ценности. Под «ценностями» подразумеваются убеждения, которые формируют ваши мысли о себе, о других людях и об окружающем мире. Они составляют основу вашего подхода к жизни. Потратьте какое-то время на переоценку своих ценностей, чтобы иметь лучшее представление о том, какие аспекты вашей жизни являются достоинствами, а какие – недостатками, не обращая внимания на мнение окружающих. ^[3]
- Подумайте о людях, которых вы уважаете. Что вас в них привлекает? Какие черты их характера вы цените? Обладаете ли вы ими сами?
- Представьте, что у вас появилась возможность изменить что-то одно в своем обществе. Что вы измените и почему? Что это говорит о ваших ценностях?
- Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали себя довольным или счастливым. Когда это было? Что произошло? Кто был тогда рядом с вами? Почему вы так себя чувствовали?
- Представьте, что ваш дом горит (но все домашние животные и люди уже в безопасности) и вы можете спасти лишь 3 предмета. Что вы спасете и почему?
4
Изучите свои ответы на предмет присутствия определенного шаблона. После переоценки своих ценностей поищите в своих ответах наличие схожестей. К примеру, вы восхищаетесь Биллом Гейтсом и Ричардом Брэнсоном за их предпринимательскую жилку и креативность. Это говорит о том, что вы цените амбиции, дух конкуренции и изобретательность. Возможно, вы желаете что-то сделать с бедностью в своем обществе, чтобы каждый имел дом над головой и еду на столе. Это говорит о том, что вы цените людей, общественную деятельность и работу во благо человечества. У вас могут быть несколько ключевых ценностей.
- Если вам сложно подобрать нужные слова, найдите перечень ценностей в Интернете. ^[4]
5
Определите, не идет ли ваша жизнь вразрез с вашими убеждениями. Иногда люди обнаруживают свои недостатки, когда по какой-то причине их жизнь не совпадает с их основными ценностями. Жизнь в согласии со своими ценностями сделает из вас конгруэнтную личность, что, в свою очередь, повысит ваше чувство удовлетворенности и успеха.^[5]
- К примеру, вы цените амбициозность и дух конкуренции, но застряли на бесперспективной монотонной работе без возможности проявить себя. Вы можете посчитать это своим недостатком, потому что такая жизнь не соответствует вашему представлению о том, что действительно важно.
- Или, может, вы молодая мать, которая ценит ученость и желает вернуться к работе учителя. Из-за того, что одна ценность (достижения образованности) противоречит другой (семейная жизнь), вам может показаться, что статус «хорошей матери» является недостатком. В таком случае вам нужно научиться уравновешивать свои ценности. Желание вернуться на работу не означает, что вы не хотите проводить время со своим ребенком.
6
Учтите ситуативные значения ценностей. Определите, какие достоинства и недостатки характерны для социальных конвенций или обычаев в той или иной ситуации. Социальные конвенции – это устоявшийся в определенной географической местности или этнической группе свод правил, регулирующий межличностные взаимодействия в надежде на поддержание социальных границ.^[6] Наличие представления о принятых устоях поможет вам определить, что считается достоинством или недостатком в конкретном географическом районе. ^[7]
- Например, если вы живете в сельской местности, где все люди зарабатывают на жизнь своими руками, то, скорее всего, в данном обществе ценятся качества, относящиеся к физическому труду и продолжительной работе в течение всего дня. Если же вы живете в городе, то эти качества могут не являться основополагающими, за исключением, конечно, случаев, когда вы выполняете ручную работу.
- Определите, является ли окружающая обстановка благоприятной для развития ваших сильных сторон и личных качеств. Если нет, подумайте, можете ли вы изменить ситуацию или сменить обстановку на ту, в которой ваши достоинства будут более ценимы. ^[8]
Реклама

1
Соберите респондентов. Выполните упражнение по «самооценке своей силы», чтобы вычислить свои сильные и слабые стороны. Чтобы определить свои сильные стороны, вы должны знать, что о вас думают другие люди. Для начала, подумайте о людях, присутствующих в каждом из аспектов вашей жизни. Пусть это будут коллеги с прошлой и нынешней работы, бывшие профессора и учителя, а также друзья и члены семьи.
- Сбор ответов от различных людей поможет вам более полно оценить свой характер в различных ситуациях.^[9]
2
Сбор мнений. Определившись с кандидатами, отправьте им электронное письмо с просьбой перечислить ваши достоинства. Пусть они укажут конкретные ситуации, где вы эти достоинства применили. Не забудьте уточнить, что это могут быть как личные умения, так и черты характера. Нам понадобятся оба типа ответов.
- Использование электронного письма обусловлено тем, что вам не придется выдавливать ответ из человека, а дав им время подумать, вы тем самым получите более искренний ответ. К тому же так вы сможете использовать письменные ответы для последующего анализа.^[10]
3
Обратите внимание на общие моменты. Получив все ответы, необходимо найти в них схожие моменты. Внимательно прочтите каждый ответ и подумайте о его значении. Постарайтесь вычленить все черты характера, которые упоминает каждый человек, и изучите приведенные примеры на наличие в них других особенностей. После интерпретации всех ответов, сравните их друг с другом и попробуйте найти черты, которые упоминают несколько людей.
- Для удобства нарисуйте таблицу со столбцом с названием черты, по одному столбцу для каждого ответа и столбец с вашей интерпретацией.^[11]
- Например, большое число людей утверждает, что вы отлично работаете под давлением, хорошо справляетесь в условиях кризиса и организовываете людей в стрессовых ситуациях. Это означает, что вы способны сохранять спокойствие под давлением, что вы являетесь решительным и прирожденным лидером. Вы также являетесь сострадательным человеком и душой компании.
4
Составьте автопортрет. Собрав результаты, проанализируйте полученный перечень собственных достоинств. Не забудьте включить все разнообразные детали, которые люди посчитали важными при описании вашей личности и все черты характера, обнаруженные при проведении анализа.
- В итоге у вас получится не полный психологический профиль, а глубокая характеристика ваших лучших качеств. Она будет служить напоминанием о присущих вам качествах в оптимальной обстановке и путеводителем для дальнейшего использования их в будущем.^[12]
Реклама

1
Запишите свои действия. Продумайте свою реакцию на определенные события, требующие активного и мысленного действия, а также интуиции. Прежде чем приступить к конкретным действиям, попробуйте провести параллель между своими спонтанными реакциями и уже имеющемуся у вас жизненному опыту. Купите или возьмите дневник и запишите свои мысли по этому поводу.
- Дело в том, что спонтанные реакции могут многое рассказать о ваших действиях в обычных и критических ситуациях. Запишите их, чтобы вам было легче разобраться в своих действиях и возможностях.^[13]
2
Подумайте о сложных ситуациях, в которых вам случалось побывать. Это может быть автомобильная авария или неожиданно выскочивший на дорогу перед вашей машиной ребенок и резкое торможение. Как вы реагировали при столкновении со спонтанной ситуацией? Вы притихли и отступили или бросили вызов обстоятельствам, сделав все возможное, чтобы справиться с ними?
- Если вы взяли ситуацию под контроль и действовали как лидер, знайте, что умение справляться с подобными ситуациями у вас в крови. Если же вы не могли унять слезы, чувствовали себя беспомощным или упрекали других людей, то сохранение самообладания в сложной ситуации не является вашей сильной стороной.^[14]
- Убедитесь, что рассматриваете проблему под разным углом. К примеру, чувство беспомощности после автомобильной аварии является совершенно нормальной реакцией на ситуацию. А обратившись за помощью, вы тем самым покажете свою силу (совместная работа). Чтобы считаться сильным, вам не обязательно делать все в одиночку.
3
Подумайте о менее напряженной ситуации. Подумайте о моментах, когда вы принимали сложное решение, но не в вопросе жизни и смерти. Например, какова ваша реакция на попадание в комнату, где полно народа? Хотите ли вы познакомиться с каждым встречными или же предпочитаете отыскать тихий уголок подальше от шума и пообщаться только с одним человеком?
- Личность, способная найти общий язык с другими людьми является сильной в социальном плане, тогда как более тихая личность сильна в индивидуальном общении. Человеку могут принести выгоду оба эти качества.^[15]
4
Вспомните время, когда вы лицом к лицу сталкивались со сложной задачей. Подумайте о ситуации, когда вас поставили перед фактом, и вам необходимо было быстро реагировать. Как быстро вы смогли адаптироваться к новой ситуации? Вы быстро соображаете и способны выдать моментальный ответ на едкую подколку коллеги? Или вы привыкли все обдумывать и только потом реагировать в подобных ситуациях?
- Запомните, что любая развитая вами сильная черта может иметь свои недостатки. Если большую часть жизни вы проводите в одиночку за книгой, вам будет трудно вести непринужденный разговор с другими людьми, зато вам не составит труда вникнуть в суть книги или обсуждать важные темы с окружающими. Если вы росли старшим ребенком в семье, вам должны быть присущи сострадательность, терпеливость и способность снижать накал страстей.
- Главное помните, что миру нужны разные люди с разными достоинствами и интересами. Вы можете и не быть лучшим во всем, а только в том, что, по-вашему, имеет значение.
- Человек, который блестяще парирует замечания, или тот, кто быстро решает проблему, обладает сообразительностью, но также и поверхностностью. У человека, которому требуется время на обдумывание, достоинством является способность к планированию, а недостатком – ограниченная сообразительность.^[16]
Реклама

1
Проанализируйте свои желания. Ваши желания и стремления говорят многое о вас, даже если вы долгое время пытались их отрицать. Определите для себя, почему вы желаете добиться этих целей и что необходимо для их достижения. Скорее всего, они являются вашими увлечениями и мечтами, которые, как правило, связаны с вашими сильными сторонами.^[17] Множество людей стремятся построить карьеру потому, что этого от них ожидает семья. Такие люди становятся докторами или юристами, хоть сами предпочли бы заняться балетом или покорением горных вершин. Составьте список своих желаний и жизненных стремлений.
- Спросите себя: «Чего я хочу от жизни?». И не важно, пытаетесь ли вы устроиться на свою первую в жизни работу или только что вышли на пенсию, у вас всегда должны быть цели и стремления в жизни. Определитесь, что вас направляет и доставляет вам счастье.
2
Определите свои пристрастия. Решите, какие занятия доставляют вам наибольшее удовольствие в жизни. Ответьте на вопрос: «Какие виды деятельности меня притягивают и доставляют радость?». Некоторым огромное удовлетворение приносят посиделки у костра рядом со своим лабрадором. Другим же больше по душе скалолазание или дорожное путешествие.
- Составьте список видов деятельности или вещей, которые делают вас счастливыми и дарят вам наслаждение. Именно они будут составлять ваши увлечения, и иметь для вас наибольшее значение.
3
Узнайте, что вас мотивирует. Наряду со своими желаниями, вам необходимо понять, что мотивирует вас в жизни. Спросите себя: «Когда я чувствую себе полным энергии и стимула?». Учтите те моменты, когда вы чувствовали, что готовы свернуть горы, или были воодушевлены на саморазвитие. Те вещи, которые нас воодушевляют и мотивируют, обычно являются нашими сильными сторонами.
- Обратите внимание, что у многих людей начинают появляться желания еще в раннем возрасте, что указывает на искреннее самопознание, которое многие теряют, когда на них начинает сказываться давление со стороны семьи, ровесников, общества, финансов, в то время как первоначальные желания отодвигаются далеко в сторону.^[18]
Реклама

1
Пересмотрите свои слабые стороны. «Слабость» – не совсем подходящий термин, когда дело касается саморазвития. На деле же люди не такие уж и слабые, как нам порой может показаться. Несмотря на это, большинство людей рады бы улучшить некоторые аспекты своей жизни, свои навыки и прочее. Поскольку они не считают, что сильны чем-то, то используют противоположное значение слова для описания области, над которой следует поработать, чтобы чувствовать себя уверенно.^[19] Вместо того чтобы фокусироваться на «слабости», имеющем негативный оттенок, думайте об этом, как о возможности для роста и самосовершенствования. Это поможет вам смело смотреть в будущее и по возможности становиться лучше.
- Слабостью следует считать частичку себя, которую вы в состоянии улучшить, если она связана с вашими желаниями, или которая не имеет абсолютно никакого значения для ваших надежд и целей в жизни. Признание одного из этих объяснений вполне приемлемо. Слабости не являются неизменными аспектами нашей жизни, они непостоянны и лишь диктуют наши действия в попытках добиться совершенства.
2
Определите области, требующие совершенствования. Направления для развития могут касаться чего угодно, начиная от профессиональных или социальных навыков и заканчивая недостатком самоконтроля в питании. Сюда также можно отнести неспособность поймать бейсбольный мяч или медлительность в решении математических задач. Зачастую направления для развития заключают в понятие «жизненные уроки» и советом не повторять собственных ошибок. В других же случаях подразумевают прилагать усилия для преодоления нехватки умения.
- Тем не менее, очевидная «слабость» может быть признаком того, что та или иная деятельность просто не для вас, и вам следует перестать себя обманывать. Если бы все люди были хороши или находили удовольствие в одних и тех же действиях, тогда мир, скорее всего, был бы очень скучным местом.^[20]
3
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Некоторые могут подумать, что концентрация внимания на личных слабостях является пустой тратой времени или вообще неправильным подходом к проблеме. Вместо этого сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах и старайтесь развивать их при любой возможности. Такой подход может оказаться более эффективным, чем выявление собственных слабостей. Так как под слабостями люди обычно подразумевают отсутствие интереса или желания к совершенствованию, возможно, вы добьетесь большего, если сосредоточите все внимание на своих достоинствах и желаниях. Не скромничайте, когда будете перечислять свои сильные стороны. У вас должная быть уйма достоинств, даже если вы сами считаете иначе. После этого сосредоточьтесь на тех аспектах, которые, по-вашему, имеют место для роста.
- Например, если вы хотите стать более напористым, начните с развития уже имеющихся у вас навыков, связанных с уверенностью. Возможно, вам тяжело сказать «нет», но вы способны сформулировать свою позицию, не обидев чувства адресата и одновременно донести свою точку зрения.^[21]
- Подумайте об аспектах своей личности, которыми вы довольны. Доброта, щедрость, открытость и внимательность являются чрезвычайно важными достоинствами, которым также есть место в вашем общем наборе навыков, но которые вы могли не учесть. Помните о них и гордитесь ими.
- Под достоинствами также иногда подразумевают таланты, врожденные способности и желания, которые дополняют вашу личность и планы на будущее. Другими словами, это вещи, о которых вы можете сказать: «Ничего сложного, у меня всегда хорошо получалось…».^[22]
4
Запишите свои сильные и слабые стороны. После проведения анализа своих действий и желаний, пришла пора приступить к перечислению своих сильных и слабых сторон. Используя ответы, полученные от других людей, и все то, что вы узнали о себе из других упражнений, выпишите аспекты своей работы и личной жизни, которыми вы считаете своими сильными или слабыми сторонами. Пусть это будет ваше текущее видение своих достоинств и недостатков, основанное на вашей теперешней жизни, как в личном, так и профессиональном плане, без оглядки на прошлое и желания.
- И помните, что никто не будет оценивать этот «тест» или вас в зависимости от ваших ответов, поэтому будьте честны. Для удобства нарисуйте две колонки, над одной напишите «Сильные стороны», а над другой – «Слабые стороны». После чего приступите к их заполнению.^[23]
5
Сравните списки друг с другом. Они соответствуют друг другу, или вы обнаружили некоторые сюрпризы? Быть может, вы думали, что были сильны в одной области, но в вашем списке действий все кажется совсем не так? Данный вид несоответствия встречается тогда, когда сложная ситуация проявляет ваш настоящий характер, отличный от вашего о нем представления.
- А как насчет несоответствий между вашими желаниями и вашим представлением о своих сильных сторонах? Эти несоответствия случаются, когда ваши действия продиктованы чьими-то ожиданиями или собственным представлением о правильных поступках, тогда как ваши желания и фактические реакции существенно отличаются от этого.
6
Проанализируйте любые сюрпризы и несоответствия. Взгляните на созданные вами списки. Ищите неожиданные результаты и несовпадения. Поразмыслите о том, почему некоторые обнаруженные достоинства или недостатки не соответствуют вашему мнению. Возможно, вы считаете, что радуетесь определенным вещам, или определенные вещи мотивируют вас, но в действительности все совсем не так? Полученные списки помогут вам во всем разобраться.
- Сосредоточьте свое внимание на обнаруженных несоответствиях и попробуйте идентифицировать ситуации, которые к ним относятся. Может, вы написали, что стремитесь стать певицей, но в списке предполагаемых достоинств указали, что вам легко даются точные науки или медицина? Хотя идея поющего доктора довольно уникальна, две эти профессии кардинально отличаются друг от друга. Выясните, какая область вас по-настоящему мотивирует в долгосрочном плане.
7
Узнайте мнение друзей или семьи. Пусть близкий друг или член семьи подвергнет вас конструктивной оценке. Несмотря на то, что самоанализ дает достаточно ответов, получение постороннего мнения поможет вам, как закрепить результаты ваших наблюдений, так и разбить в прах некоторые иллюзии. Получение конструктивной критики от окружающих является обязательной составляющей жизни в обществе. Крайне важно, чтобы вы не отмахивались от их мнения и не принимали близко к сердцу советы по саморазвитию. Умение вычленять ценные моменты для повседневной жизни из конструктивной критики само по себе может являться достоинством.
- Если вы сомневаетесь, что член семьи будет с вами откровенен, найдите того, кто скажет вам правду, а не сладкую ложь о ваших слабых сторонах. Найдите нейтральное, незаинтересованное лицо, предпочтительно коллегу или наставника, чтобы получить честную информацию о себе.
- Попросите прокомментировать ваши списки. Пусть незаинтересованное лицо проверит и прокомментирует ваши списки. К полезным комментариям и вопросам можно отнести: «Почему вы считаете, что действуете не достаточно быстро в чрезвычайных ситуациях?» Независимое лицо может вспомнить момент, когда вы оказались героем дня в экстренной ситуации, о котором вы, возможно, забыли.
8
Обратитесь за помощью к профессионалу. Если вы все еще испытываете сложности или больше доверяете внешнему источнику, обратитесь за профессиональной помощью для определения ваших сильных и слабых сторон. Существуют целые компании, которые занимаются составлением психологических портретов и имеют представителей в рекрутинговых агентствах.^[24] За определенную плату вы сможете пройти тестирование и получить психологический обзор своей личности и профессиональный профиль.
- Хотя эти тесты и не дадут вам полного представления о вашем характере, они, тем не менее, являются отличной отправной точкой для размышлений о ваших сильных и слабых сторонах.
- Так вы узнаете, что они считают вашими сильными и слабыми сторонами. Хороший тест должен быть длинным, чтобы иметь возможность проявить повторяющиеся аспекты вашей личности. После проведения такого теста следует лично пообщаться с психологом для выявления сильных и слабых сторон.
- Существуют онлайн тесты, которые можно пройти для оценки своих сильных и слабых сторон. Поищите тесты на сайтах с хорошей репутацией, главное, чтобы они были составлены профессиональными психологами или другими квалифицированными профессионалами. Если для прохождения теста требуется заплатить, сначала проверьте информацию о компании, предоставляющей тест, чтобы не выбросить деньги на ветер.
9
Проанализируйте результаты. После выявления своих сильных и слабых сторон, поразмыслите и определите свое отношение к полученным результатам. Решите, хотите ли вы изменить свои слабости, и определите, что вам понадобится для штурма и превращения своего недостатка в достоинство.
- Запишитесь на занятия или найдите род деятельности, который будет иметь отношение к вашей слабости. Например, если в спонтанной ситуации вы впадает в полный ступор, постарайтесь как можно чаще попадать в такие ситуации. Можете присоединиться к театральному сообществу, вступить в спортивную команду или петь в караоке баре.
- Подумайте о прохождении терапии или поговорите с кем-то о своих страхах и беспокойствах. Если занятия и присоединение к театральной группе не помогают, а ваши страхи или опасения имеют глубокие корни, которые не дают вам двигаться вперед, подумайте о получении консультации у психотерапевта.
10
Боритесь с перфекционизмом. Постарайтесь не зацикливаться на своих слабостях. Такое поведение может вскоре перерасти в неконструктивный образец перфекционизма, который удержит вас от успеха. Начните того, что у вас хорошо получается из данного набора навыков, а затем постепенно начните эти навыки развивать.^[25]
- Допустим, вы хотите развить свои навыки общения. После некоторой саморефлексии, вы пришли к выводу, что являетесь достаточно хорошим слушателем. Но когда наступает ваш черед говорить, вы зависаете. Желая стать поразговорчивее, вы хотите попробовать вставлять в разговор одно или два предложения с небольшими интервалами.
- Перфекционист сочтет, что без навыков общения не стоит даже пытаться их как-то развить, если при этом вы будете совершать ошибки. Вы должны признать, что ошибки являются неотъемлемой частью обучения и развития, и в процессе совершенствования вы можете позволить себе их совершать.
11
Не отрекайтесь от важных моментов своей жизни. Каждый человек чем-то выделяется. Бывают моменты, когда вы делаете что-то, чего раньше никогда не делали, внутри вас как бы что-то щелкает, и вы понимаете, что вам это дано.
- Это может быть спорт, искусство, креативное занятие, общение с животными, замещение отсутствующего сотрудника и выполнение его работы, и так далее. Не каждый почувствует этот прекрасный момент, но если с вами такое случилось, работайте над ним, чтобы улучшить свою жизнь и достичь своего настоящего потенциала.
Реклама

1
Проанализируйте уместность ваших сильных и слабых сторон. Во время собеседования вы можете воспользоваться всеми полученными о себе знаниями. Подумайте о том, насколько ваши достоинства и недостатки уместны на искомой вами работе. В качестве подготовки к собеседованию, определите, с какими задачами вы столкнетесь на данной работе и вспомните все случаи из жизни, когда вам приходилось выполнять подобные задачи. Какие при этом ваши личные качества являются сильными или слабыми сторонами. ^[26]
- К примеру, если вы подаете заявку на должность программиста, сообщите о своих сильных сторонах, связанных с компьютерами или решением сложных задач. В то же время будет не совсем уместно заводить разговор о вашем пристрастии к пинг-понгу, если только работодатель сам не проявит интерес к данной теме.
2

Проявите честность и уверенность в себе. Когда у вас спросят об этих качествах на собеседовании, при описании своих достоинств будьте предельно честны. Когда интервьюеры будут спрашивать о ваших сильных и слабых сторонах, их будут интересовать не только ваши навыки, но и ваше умение правильно себя подать. Социальные навыки и умение подать себя быстро становятся одними из наиважнейших умений на рынке труда. Интервьюер проверяет, насколько хорошо интервьюируемый умеет описать свои достоинства и недостатки и насколько комфортно он при этом себя чувствует. ^[27]
3
Попрактикуйтесь в ответах на вопросы перед прохождением собеседования. Для того чтобы набраться опыта, проведите пробное собеседование с кем-то из своих знакомых. Попросите друга позадавать вам вопросы и попробуйте себя ему описать. Повторите это столько раз, сколько потребуется и с максимальным количеством людей до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя комфортно, описывая своих сильные и слабые стороны. Поначалу вам будет казаться, что вы читаете с листка, но со временем начнете чувствовать себя все более и более непринужденно.
- Перед прохождением собеседования, вспомните как можно больше конкретных случаев, в которых ваши достоинства проявлялись в полной мере. Интервьюеры не просто хотят услышать, в чем заключаются ваши сильные стороны, но, вероятно, также попросят вас привести конкретные ситуации, в которых ваши личные достоинства сыграли ключевую роли при решении возникшей проблемы или задачи. Постарайтесь припомнить такие случаи, а лучше запишите все, что придет в голову, чтобы прийти на собеседование максимально подготовленным.^[28]
- К примеру, вместо слов: «Моим достоинством является добросовестность» лучше привести конкретный пример: «На предыдущей работе я был ответственен за перепроверку точности месячного бюджета. Несколько раз я замечал ошибки, которые могли бы принести нашей компании значительные убытки. Такое внимание к деталям окажется полезным на данной должности в вашей компании».
4
Не пытайтесь перекручивать правду. Потенциальные работодатели не глупы и обязательно раскроют вашу уловку. Порой они проводят собеседования с сотнями кандидатами, и первой мыслью у каждого из них является желание использовать свою сильную сторону и представить ее как слабость.^[29] То, что кажется вам сильной стороной, в глазах работодателя может таким и не выглядеть, ведь они зачастую ищут сотрудников, которые ценят уступчивость и работу в команде. Такая реакция будет выглядеть как отсутствие у вас самосознания.^[30] К самым распространенным увиливаниям относится:^[31]
- «Я — перфекционист и не потерплю ошибок». Перфекционизм вряд ли покажется работодателю приемлемым достоинством, ведь при этом предполагаются завышенные требования к себе и окружающим, а также проблемы с откладыванием работы на другой день.^[32]
- «Я упрям и не своего не упущу». Это может говорить о том, что вы крайне не податливый и плохо адаптируетесь к переменам.
- «Мне приходится сражаться за поддержание хорошего баланса между работой и личной жизнью, потому что я очень много работаю». Из этого можно сделать вывод, что не в состоянии о себе позаботиться и можете попросту сгореть на работе или стать неприятной личностью для коллег.
5
Честно перечислите свои недостатки. Когда интервьюер спросит о ваших недостатках, отвечайте искренне. Не было бы никакого смысла задавать вопрос, если ваш ответ окажется сжатым описанием собственной крутости. Он вовсе не это желает знать. Интервьюеры хотят поучаствовать в настоящем обсуждении аспектов, которые вы готовы совершенствовать, и получить общее представление о ваших личных качествах. Настоящие слабые стороны могут включать:^[33]
- Излишняя критичность
- Подозрительность (по отношению к начальству, коллегам)
- Излишняя требовательность
- Медлительность
- Излишняя разговорчивость
- Излишняя чувствительность
- Недостаточная уверенность
- Недостаточная тактичность
6
Признайте вредность своих недостатков. Они могут повлиять на вашу работу. Разговор о том, как ваши слабые стороны влияли или потенциально могут повлиять на вашу работу может оказать впечатление. Это продемонстрирует вашу проницательность и честность, тем не менее, вам все же следует быть тактичными в том, что вы будете говорить.^[34]
- Можете, например, сказать им следующее: «На текущий момент я медлителен. Я понимаю, что это отражается на количестве работы, которую я могу сделать, а также потенциально влияет на количество работы, которое могут выполнить мои коллеги. В колледже я смог это уладить, потому что я знал систему, нашел способ с ней справиться и все делал вовремя. Я понимаю, что в профессиональном мире это не сработает, так как это неправильный подход к работе, достижению моих целей и выполнению поставленных задач».
7
Покажите интервьюеру, как вы стараетесь преодолеть свои слабые стороны. Опять же, практический ответ в данном случае лучше теоретического, потому что теоретический ответ может показаться нереалистичным и банальным самоуговариванием.^[35]
- Например, вы можете сказать интервьюеру следующее: «Я принимаю серьезные шаги для обуздания своей медлительности. Я сам себе устанавливаю сроки и использую личные методы стимулирования, чтобы их выполнить. Эти методы оказались крайне эффективны в решении моей проблемы».
8
Говорите о своих сильных сторонах уверенно. Ваш тон должен быть уверенным, но без надменности. При перечислении своих достижений и навыков вам следует быть уверенным, но скромным. Конечно, постарайтесь выбрать те из них, которые могут оказаться полезными предпринимателю или компании, в которую вы устраиваетесь. Настоящие положительные стороны можно разбить на три основные категории:
- Качества, основанные на знаниях: компьютерные навыки, знание языков, технические ноу-хау и так далее.
- Передаваемые качества: общение и навыки управления людьми, разрешение проблем и прочее.
- Личные качества: коммуникабельность, уверенность, пунктуальность и прочее.^[36]
9
Приводите примеры, когда будете говорить о своих сильных сторонах. Одно дело сообщить, что вы обладаете удивительными навыками общения, но совсем другое – показать их. Проиллюстрируйте свои сильные стороны реальными подтверждающими примерами из личной жизни или рабочих будней. К примеру:
- «Я очень общительный человек. Я тщательно подбираю слова, избегаю использования двусмысленных слов при общении. Я не боюсь задавать дополнительные вопросы в общении с людьми более высокого положения, если мне что-то не понятно. Я стараюсь представить, как различные люди могут интерпретировать мои вопросы или утверждения».
- Вы также можете продемонстрировать свои достоинства и умения, поделившись прошлыми достижениями и успехами после приложенных усилий.
- Если вы добились какой-либо награды или признания, можете о них рассказать.
Реклама

Советы

Будьте осторожны при определении желаний, чтобы не включить в список «ложные желания». Это желания, подпитываемые ошибочной верой в то, что вы предназначены для работы в министерстве иностранных дел, потому что вам тогда придется жить в Париже, Лондоне и Рио, или что вы хотите стать звездой кино, чтобы посещать гламурные вечеринки и найти богатого супруга. Это не желания, так как в них не хватает ощущения того, что ваши действия наполняют вашу жизнь смыслом, это просто фантазии. Вы должны понимать разницу, иначе вы можете совершить грубейшую ошибку в построении карьеры вокруг фантазии, вместо того, чтобы использовать врожденную сильную сторону и чувство предназначения.
На исправление слабых сторон необходимо время, поэтому сделайте перерыв, если вы не способны немедленно прийти к решению проблемы. Также не тратьте свое время на попытки превратить слабую сторону в сильную. Сперва поищите обходной путь, развивая свои навыки, которые вы в состоянии изменить. Затем придумайте способы дальнейшего развития своих способностей, которые и станут вашей отличительной чертой, ведь они даны вам от природы.

Предупреждения

Во время собеседования никогда не хвастайте своими сильными сторонами и не скулите о слабых. Будьте прямолинейны и предложите способ преодолеть свои недостатки. Что касается сильных сторон, они должны быть реальны и при этом скромно поданы.
Старайтесь не попадать в ловушку образа мыслей, что вы обречены, если помимо сильных сторон у вас есть и слабые. Никто не совершенен и каждому человеку есть чего стыдиться. Представьте себя в роли интервьюера и подумайте, как бы вы отнеслись к человеку, который бы не переставая хвастался тем, что не имеет изъянов.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 183 864 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

В моей карьере был период, когда я стояла на развилке и долго не могла принять решение. В тот момент я задумалась: в чем же мои сильные стороны? чем мне нравится заниматься? как я вижу свое дальнейшие развитие? Чтобы сделать выбор, я решила разобраться в своих сильных сторонах и не прогадала. Мой сегодняшний опыт работы руководителем подсказывает, что именно их активное использование помогает достичь максимальных результатов и удовлетворения. Сложность в том, что они не всегда лежат на поверхности и могут быть не очевидны для самого человека. В статье я расскажу, что помогло мне выявить сильные стороны. Надеюсь, эти способы будут полезны и вам, а еще вы наверняка поймете, как корректно отвечать на шаблонный вопрос на собеседованиях о том, в чем ваши сильные и слабые стороны.

Существует несколько признаков сильных сторон:

— Не ценятся, воспринимаются как везение, как само собой разумеющееся.

— Проявляются спонтанно, автоматически, не требуют специальной подготовки.

— Трудно передать другим, объяснить, научить.

— Дают энергию и удовольствие от использования.

— Ярко проявляются в сложных ситуациях.

— Вызывают страстное желание что-либо делать, невзирая на трудности.

Узнаете себя? Попробуйте убедиться с помощью следующих инструментов.

1. Gallup Clifton Strengths

На протяжении нескольких десятков лет институт Gallup проводил систематические интервью для изучения мастерства во многих известных областях. Согласно последним подсчетам, их количество превысило уже два миллиона. По итогам интервью исследователи сформулировали 34 наиболее распространенных моделей человеческих талантов и разработали тест для их определения. В нем также объясняется, как можно использовать эти качества в работе и в жизни.

Все качества в тесте делятся на 4 домена:

Executive (исполнитель);
Influencing (влияние на других);
Relationship building (построение взаимоотношений);
Strategic thinking (стратегическое мышление).

Как утверждают авторы теста, он помогает выявить пять доминантных, ключевых талантов, являющихся неиссякаемым источником силы человека. Например, одно из таких качеств — «достижение». Подразумевается, что стремление к достижениям — это то, что движет человека вперед. Эта область означает, что ему постоянно нужны достижения. Он чувствует, как будто каждый новый день начинаете с нуля. К концу дня он должны добиться чего-то осязаемого, чтобы остаться довольным собой. Приведу еще пример — «катализатор». Обладатели этого качества очень часто в своей жизни задают вопрос: «Когда начнем?», так как им не терпится приняться за дело. Они, возможно, допускают, что анализ тоже бывает нужен, и что дискуссии и обсуждения могут иногда дать ценные результаты, но в глубине души они уверены, что добиться чего-то можно только реальными делами

Я никогда не задумывалась над тем, насколько люблю учиться, пока не прошла этот тест. Качество «ученик» у меня уверенно стоит на третьем месте. Что же это значит?

— Меня всегда привлекает процесс учебы. Именно процесс доставляет мне наибольшее удовольствие, а не содержание или, например, результат.

— Упорное осознанное движение от невежества к знанию придает силы.

— Меня привлекает радость открытия первых нескольких фактов, первые попытки рассказать выученное или попрактиковаться в том, чему удалось научиться.

Но у каждого качества есть и слепые зоны, например, у «ученика» это — склонность находиться в вечном обучении и не находить время на практику. Когда результат теста подсветил мне это, я начала фокусироваться на применении полученных знаний. Теперь я не перехожу к следующему обучению или книге, пока не попробую то, что откликнулось.

Тест можно пройти онлайн, в том числе на русском языке. Тестирование длится около 40-50 минут, после чего предоставляются результаты (на русском и английском языках).

Для их более глубокой проработки можно обратиться к сертифицированным специалистам по интерпретации и адаптации результатов к жизни. Gallup предлагает два типа отчетов: короткий, в котором приводятся ТОП-5 сильных сторон, и полный — с описанием всех выявленных качеств.

Описание каждого качества можно найти в книге Маркуса Бакингема и Дональда Клифтона «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса».

2. JobEQ

Компания JobEQ разработала инструмент, который помогает определять предпочтения человека с точки зрения мотивации и ценностей.

Существует два основных вида опросников JobEQ:

Опросник iWAM (Inventory for Work Attitude and Motivation) используется для анализа отношения к работе и мотивации. Он основан на метапрограммах и моделях когнитивных стилей мышления, объективно измеряет 16 категорий метапрограмм (48 параметров) и позволяет прогнозировать успешное поведение человека в трудовой деятельности.
Опросник VSQ (Value Systems Questionnaire) измеряет 18 параметров, в которые включены 8 паттернов системы ценностей, модели спиральной динамики, и 10 переменных социальных паттернов. Результаты тестирования позволяют проанализировать, какая корпоративная культура подходит человеку.

Большинство метапрограмм сгруппированы по парам или больше. Приведу несколько примеров.

Инициирование — рефлексия и терпение. Если вам свойственно инициирование, то вы проактивный, инициирующий, заставляете события случаться, начинаете действовать сами. Если вам свойственно терпение, то вы все тщательно продумываете и только потом действуете.
Глобальность — ориентация на детальность. Если вам свойственна глобальность, то вы мотивируетесь, когда люди объясняют вам видение в целом или если вы можете расширить ваш горизонт. Вы думаете большими «кусками» информации. Если вам свойственна детальность, то вы мотивируетесь, когда погружаетесь в детали.
Решение проблем — ориентация на цель. Если вам свойственно решение проблем, то вы хороши в обнаружении потенциальных проблем, которых следует избегать. Если вам свойственна ориентация на цель, то вы особенно мотивируетесь, когда можете достигать результата и надеетесь, что другие будут оценивать вас по вашим результатам и способностям.

Пройдя тест, я узнала, что у меня высокое инициирование. Что мне дало это знание? Я не просто убедилась, что у меня проактивный подход и мне нравится приступать к делам, не занимаясь предварительной оценкой всех обстоятельств. Я также поняла, что другие могут воспринимать меня не только как мотор, заставляющий мир вокруг крутиться, но и удивляться, а иногда и настораживаться, что оценкой обстоятельств я занимаюсь уже по ходу дела, «в пути».

Отчет также подсвечивает области развития. Если вы находитесь в ситуации, где требуется их использование, то будете понимать, что понадобится больше энергии, чтобы стать успешным.

Помимо прочего, тест позволяет определить и «будильник», то есть время, в течение которого человеку свойственно оставаться на одной работе или без изменений на ней. Предполагается, что, когда «будильник» звонит, нужно поменять что-то в своей работе или задаче, иначе снизится продуктивность.

Оказалось, что мой «будильник изменений» — два года. Это значит, что я хочу двигаться от одного проекта или работы к другому каждые два года. Как только я хорошо узнаю задачу, то хочу двигаться к следующей и лучше всего выполняю проекты, которые занимают менее двух лет.

Сначала я возмутилась: как же так, я же работаю в одной компании 10 лет?!

Но потом решила присмотреться, что же произошло за это время:

— я прошла путь от инженера до руководителя департамента, и каждый следующий шаг был в районе двух лет (где-то больше, где-то меньше);

— чаще всего я сама искала или создавала новые проекты внутри компании, в которые хотелось вкладываться.

Некоторые компании используют эти опросники при подборе, например, моделируют профиль успешных сотрудников и применяют при найме. Результаты используются для развития сотрудников, формирования кадрового резерва и выявления HiPo (сотрудников с высоким потенциалом). Результаты тестирования VSQ помогают понять, насколько человек «впишется» в корпоративную культуру.

Как и предыдущий, эти тесты можно сдать онлайн. При прохождении через сертифицированных специалистов они доступны на русском языке, и как правило, сопровождаются консультацией. На каждый вид опросника понадобится около 20-30 минут.

3. Hogan

Компания Hogan занимается научными исследованиями в области личной психологии и психодиагностики. Оценка Hogan представляет собой независимое онлайн-тестирование по основным деловым компетенциям.

Существует три основных вида опросников Hogan, которые суммарно включают почти 600 вопросов:

Личностный (Hogan Personality Inventory). Помогает выявить сильные стороны, предоставляет информацию о том, как респондент воспринимается другими людьми, как человек видит самого себя.
Развития (Hogan Development Survey). Определяются так называемые деструкторы или скрытые стороны личности, проявляющиеся в поведении человека в стрессовых ситуациях.
Мотивационный (Motives, Values and Preferences Inventory). Оценивает мотивы, ценности и предпочтения человека.

Этот инструмент применяется для самостоятельной оценки своих сильных сторон и зон развития, выявления поведенческих деструкторов, определения внутренних мотиваторов. Многие крупные компании в России активно используют Hogan при отборе кандидатов на ТОП-позиции и в линейное руководство, для формирования кадрового резерва, определения и дальнейшего развития HiPo. Результаты тестирования также применяются для оценки сбалансированности команды при проведении тимбилдингов.

Что может быть плохого в командности?

Мои сильные стороны — командность и партнерство. Я предпочитаю принимать решения вместе с коллегами не потому, что не могу сделать это сама, а мне важно, чтобы каждый почувствовал сопричастность. Но ведь некоторые любят быть самостоятельными, ценят обособленность и не всегда готовы участвовать в командном решении: по их мнению, это — ответственность каждого. И это важно учитывать в работе.

Тест Hogan тоже можно сдать онлайн. Как правило, тестирование сопровождается консультацией сертифицированного специалиста. Каждый опросник занимает примерно по 20 минут. Все результаты тестирования предоставляются на русском и английском языках.

4. Коучинг

В коучинге есть такой инструмент — истории достижения. Работает это так: клиенту предлагается по очереди вспомнить минимум семь историй, в которых он столкнулся с какой-либо сложностью. Далее каждая история прорабатывается по определенному алгоритму:

Клиенту предлагается вспомнить, какие именно трудности были.
Дальше нужно вспомнить, какие конкретно действия человек предпринимал, чтобы справиться со сложностями.
Затем коуч вместе с клиентом анализирует, какие качества проявились, каково их значение для человека.

В итоге формируется перечень качеств, которые помогли человеку преодолеть сложности. Примерно на четвертой-пятой истории человеку самому становится понятно, что некоторые качества начинают повторяться, и именно их он обесценивает и считает, что это дано каждому.

Чтобы воспользоваться этим инструментом, нужно найти владеющего им коуча. Мне предложила попробовать этот инструмент подруга, которая как раз проходила обучение у Светланы Бергер, сертифицированного коуча и ведущей сертификационной программы «Карьерный коуч. Специалист по развитию карьеры».

По итогам

Когда я использовала все перечисленные инструменты, то даже составила таблицу, чтобы проанализировать результаты. В итоге пришла к выводу о том, что часть сильных сторон может отличаться в названии, но по смыслу результаты во многом пересекаются, а где-то дополняют друг друга.

Почему полезно знать свои сильные стороны

— Вы лучше поймете себя: разберетесь, что хорошо получается в работе, что стоит развивать, почему одни задачи выполняются с удовольствием, а другие вызывают сопротивление. Эти знания помогут наметить краткосрочную и долгосрочную карьерную цель, сделать правильный выбор.

— Это придает уверенности в себе, подсвечивает зоны развития.

— Это помогает понять, что окружающие могут быть другими. Эти знания способствуют улучшению коммуникации и взаимодействию.

Выбирая вакансию или думая об изменениях в карьере, ищите такую работу, где вы сможете применять на деле свои сильные стороны. Это таланты, которые следует ценить.

Что еще поможет узнать больше о сильных сторонах в работе

Книга Маркуса Бакингема и Дональда Клифтона «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса».
Книга Маркуса Бакингема и Курта Коффмана «Сначала нарушьте все правила. Что лучшие в мире менеджеры делают по-другому».
Книга Патрика Мерлеведе «Управление талантами: фокус на совершенство. Управляя человеческими ресурсами в экономике знаний».
Telegram-канал @smestavcareer. Здесь я делюсь своим опытом о том, c чего стоит начать руководителю, как корректно давать и получать обратную связь, рассказываю о простых и практичных инструментах, а также о книгах, из которых почерпнула что-то полезное для себя.
О развитии команды будем много говорить и на конференции TeamLead 16-17 ноября в Москве. Если будете на мероприятии, заглядывайте на мой доклад (начало в 13:00 17 ноября): расскажу, как найти сотрудника, который впишется в команду, как адаптировать новичка, чтобы максимально быстро начать получать от него результат, как выстроить процесс развития талантов, и когда за помощью стоит обращаться к HR.

Источник

Саморазвитие

Матрица личности: как найти свои сильные и слабые стороны?

4 июля 2017
50 296 просмотров

Мы не знаем себя. Это факт. Слепых пятен в нашем восприятии — много. И обычно эти самые «пятна» и становятся причинами проблем, которые мы потом решаем.

Вот, к пример, история про руководителя, который ненавидел плохие новости. Когда ему их сообщали, он закрывал окошко мессенджера — как раньше убивали гонца, который приносил дурную весть. Естественно, делиться с ним новостями постепенно перестали. Угадаете, как он описал свою проблему? «Мне кажется, я знаю далеко не всё, что на самом деле происходит у меня в компании. Работники перестали держать меня в курсе происходящего и скрывают от меня информацию».

Он не осознавал — по крайней мере вначале, — что сам своим поведением и создавал проблему, которую теперь хотел решить. Ему мешало большое слепое пятно. Брешь в восприятии.

Что делать, чтобы эти пятна обнаружить? Посмотреть в окно →

Метод «Окно Джохари» разработали два психолога, которых звали (представьте себе!) Джо и Харри, чтобы понять себя.

Вы можете себе представить это окно как здание, в котором есть четыре комнаты.

Первая комната открыта. Сюда относится то, что вы знаете о себе и окружающие о вас: например, ваша должность, цвет волос и т. д. Можно сказать, что это ваша публичная сторона.

Вторая комната — скрытая. Здесь находится то, что вы о себе знаете, а остальные — нет. Это могут быть чувства, о которых вы никому не рассказываете, или что-то еще, спрятанное от окружающих. Это ваша частная сторона.

В третьей комнате находится неизвестное: то, что о себе не знаете ни вы, ни другие. У вас могут быть чувства или способности, о которых вы не в курсе. Это ваша неизвестная сторона.

Последняя комната — ваше слепое пятно. Здесь находится то, что вы о себе не знаете, но видят другие. Может, окружающие считают вас нахалом и не говорят вам об этом. Это ваша публичная сторона, неизвестная вам.

Слепые пятна снижают нашу продуктивность. Разумеется, они работают в обе стороны. Например, у людей могут быть убеждения, которые мешают им увидеть в вас какие-то качества.

Проще простого увидеть проблему и отсутствие логики у других, но очень сложно найти их в своих действиях.

Слепое пятно — это вы

Поэтому если у вас есть трудноразрешимая насущная проблема, которая то и дело дает о себе знать, начните с признания собственной необъективности. Если вы действительно стараетесь устранить проблему, значит, она для вас важна и как-то мешает вам. И тогда, вероятно, вы — ее часть (а вовсе не сторонний наблюдатель).

Но при этом вы даже можете не знать, как именно вы с ней связаны. Чаще всего так и бывает: мы пытаемся решить проблему, будто глядя на нее со стороны. Когда человек говорит о проблемах, он часто показывает пальцем на других, исключая себя из ситуации. Он постоянно повторяет слово «их», потому что «они» и кажутся ему проблемой. Но в большинстве случаев «они» — не единственная причина.

Проблемы, которые долго не решаются, относятся к системным. И если вы часть этой системы, то неизбежно и часть проблемы тоже.

Самое большое слепое пятно — вы сами. Если вы не хотите обратить внимание на то, какой вклад в ситуацию вносите лично вы и насколько возникновение проблемы зависит от вас, у вас никогда не будет четкого представления о ней. Ваше понимание ситуации будет искаженным, как и ваши убеждения.

Упражнение «окно Джохари»

Распечатайте несколько копий таблицы ниже, где перечислены черты характера. Раздайте эти списки людям, которым вы доверяете. Пройдитесь по списку и отметьте все черты, которые, по вашему мнению, есть у вас. И пусть то же сделают ваши друзья (отметят ваши черты, а не свои). А затем сравните списки. Списки черт можно выбрать свои, эта таблица — для ориентира и примера.

Черты, которые вы отметили, а они нет, — скрытые. Открытые будут и в вашем списке, и в списках ваших знакомых. Те черты, которые они отметили, а вы нет, — ваши слепые пятна. Черты, которые не отметил никто, — неизвестные, но могут когда-нибудь появиться. Нарисуйте большое «окно Джохари» и запишите все черты характера в соответствующие его части.

И что вы обо всем этом думаете?

По материалам книги «Лиминальное мышление»

Обложка поста — от нашего читателя

Источник