Не помню куда положила кольцо как найти

Риск потери кольца возрастает кратно, если вы не выработали привычку класть украшения в четко установленное место. Дополнительный негативный фактор – слишком большой размер украшения, из-за чего оно легко может соскользнуть с пальца.

Поиск потерянного кольца может превратиться в настоящую проблему, причем ее решение далеко не всегда будет результативным. Так что постарайтесь не допускать подобных ситуаций и всегда класть украшения в шкатулку, где они хранятся постоянно. И никаких «на минутку»!

Впрочем, все мы люди, а ситуации бывают разные. Так что не стоит посыпать голову пеплом: нужно что-то предпринимать. Итак, что делать, если потерял кольцо?

Как найти кольцо дома 

В большинстве случаев мы теряем украшения не где-нибудь, а в своем родном доме, где, казалось бы, известен каждый уголок. Разгадка этого феномена проста: дома мы расслабляемся и не так бдительно следим за вещами. Многие поступки мы совершаем чисто машинально, в том числе, и кладем украшения в самые невероятные места.

Найти потерянное в квартире кольцо не так уж просто, но не стоит впадать в уныние. Если вы точно знаете, что украшение пропало в родном доме, есть все шансы рано или поздно обрести потерянное.

Потерять кольцо (особенно обручальное или венчальное) – не слишком хорошая примета. Зато если женщина сначала потеряла дома кольцо, а потом благополучно отыскала – быть счастью, благополучию и прибыли. Иногда это предзнаменование укрепления семейных отношений и даже рождения ребенка.

Напрягаем память

Этот самый автоматизм, о котором мы уже упоминали – главный бич всевозможных мелочей, в том числе, и украшений. У многих людей есть привычка крутить кольцо на пальце, снимать и надевать его, попутно занимаясь другими делами: смотря телевизор, сидя в соцсетях, болтая по телефону.

Итог такого «совместительства» – неосознанные действия, которые сложно восстановить в памяти.

Зачастую украшения снимают на время уборки, принятия ванны, мытья посуды. Стоит в этот момент отвлечься (закипел суп, заплакал ребенок, кошка смахнула со стола любимую чашку) – и очень сложно вспомнить, где могло оказаться любимое украшение. А придется!

Нужно покопаться в памяти и поминутно восстановить картину событий в собственных ощущениях. Вспоминайте и повторяйте собственные действия – и потеряшка непременно обнаружится. Вполне возможно, на самом видном месте!

Существует такое выражение: «замыленный взгляд». Порой мы в упор смотрим на вещи и их не замечаем. Так что желательно привлечь к поискам еще одного человека.

Обыскиваем укромные места

Запомните одно: найти потерявшееся золотое кольцо можно где угодно. Так что если память вам отказывает, придется обшаривать все укромные уголки. Это может занять не один день, но если украшение вам действительно дорого, оно того стоит.

В первую очередь стоит посмотреть:

• В карманах и сумке. Прежде всего нужно тщательно осмотреть вещи, которые вы надевали в день пропажи украшения. Колечко может обнаружиться даже в кармане кухонного передника или халата!
• Во всех шкатулках и ящиках. Высока вероятность обнаружить украшение в любой из ваших шкатулок, в выдвижных ящиках, среди документов, рабочих бумаг, памятных безделушек, детских рисунков и так далее.
• В туалете и ванной. Мы часто снимаем украшения во время гигиенических процедур (кстати, это настоятельно рекомендуется делать, если вы хотите пореже чистить кольца). В результате кольца падают на пол, закатываются за шкафчики, теряются в кармашках хозяйственных органайзеров или среди баночек с кремами.
• В собственной постели. Кольца (даже обручальные и венчальные) на ночь рекомендуется снимать. Этим вы даете отдых пальцам и восстанавливаете нормальное кровообращение. Но не только: вы минимизируете риски потери колец, особенно великоватых по размеру.
• В труднодоступных местах. Зачастую мы прячем украшения от детей и потенциальных охотников до чужого добра. Если уже выбрали укромное местечко, сделайте пометку в памяти или покажите его человеку, которому доверяете. А то частенько потерянные украшения находятся под бельем, на шкафах и даже в холодильниках!

Поиски нужно вести последовательно и методично, не пропуская самых невероятных мест. Иначе процесс придется начинать сначала, а это лишние потери времени и нервных клеток.

«Генералим» квартиру

В данном случае речь идет не об обычной текущей уборке, а о генеральной, которую нужно проводить с чувством, толком, расстановкой. Причем вы должны располагать достаточным количеством времени: любая хозяйка знает, что генеральная уборка занимает, в лучшем случае, целый день.

Это очень трудоемкий процесс, особенно при наличии больших жилых площадей, поэтому можно отводить по дню на уборку каждой комнаты, начиная с наиболее перспективных, с точки зрения наших целей, помещений.

Перед уборкой обязательно освободите пакет (стакан, другую емкость, предусмотренную в пылесосе для сбора мусора). При идеальном развитии событий кольцо звякнет о трубу пылесоса и вы сможете прекратить уборку. А можете и не прекращать: чистота в квартире – это тоже весьма весомый бонус.

Если у вас есть дети или домашние животные…

Домашние питомцы иногда утаскивают любимые вещи хозяев. Особенно часто такими поступками грешат всевозможные крупные птицы, но иногда «сорочьи» привычки наблюдаются за кошками и собаками. Так что если дома найти золотое кольцо не представляется возможным, придется обыскать излюбленные места домашних питомцев.

Детишкам очень нравится все яркое и блестящее, поэтому стоит хранить драгоценности в недоступных для них местах. Дело осложняется еще и тем, что многие девочки хотят быть максимально похожими на мам, в результате чего «наводят красоту» при помощи косметики, выливают флаконы дорогих духов, тайком заимствуют ювелирку.

В данном случае пропажа украшений – наименьшее из всех зол. Маленькие дети имеют привычку все тащить в рот, а там и недалеко до трагедии. Для детей до трех лет игры с мамиными украшениями крайне опасны!

Если вы подозреваете маленького воришку в краже кольца, не спешите его ругать и угрожать всевозможными карами. Ребенок испугается, замкнется, и о месте нахождения драгоценности точно не сообщит.

Спокойным тоном расскажите малышу, что кольцо – это очень дорогая вещь и вы очень расстроитесь, если оно не найдется. Можете пообещать какое-нибудь поощрение за помощь в поисках любимого украшения. Это может быть какая-нибудь вкусняшка, игрушка, поход в парк развлечений – словом, что-нибудь такое, против чего дитя не сможет устоять.

Становимся чуть-чуть сантехником

Если вы снимаете кольца перед мытьем рук и прочими гигиеническими процедурами, велик риск, что они ускользнут в раковину, особенно если слив не защищен мелкоячеистой решеткой. В этом случае придется призвать на помощь представителя сильного пола или попробовать справиться с бедой самостоятельно.

Если система снабжена отстойником (сифоном), шансы найти кольцо достаточно велики. В противном случае с украшением, скорее всего, придется распрощаться: если оно не зацепится за гофру (а это редкость), то украшение попадет в общую канализацию и его дальнейшая судьба будет неизвестна. В любом случае ни в коем случае не включайте воду!

Итак, рассмотрим порядок действий:

• Берем ведро или таз и подставляем под сифон.
• Отвинчиваем крышку отстойника (сильно, но осторожно, чтобы не сломать систему).
• Исследуем содержимое крышки, все “добро”, слившееся в ведро, и заглядываем в трубы.
• Радуемся находке, если таковая состоялась.
• Завинчиваем крышку на место.

Если сами не рискуете возиться с сифоном либо крышка попросту не отвинчивается, всегда можно пригласить сантехника. В крайнем случае можно обратиться за помощью к соседу.

Как найти кольцо на улице?

Если кольцо потеряно на улице, складывается гораздо более сложная ситуация. В этом случае найти украшение в разы сложнее. Если оно потеряно в людном месте, скорее всего, его кто-то уже нашел и искренне радуется такому подарку судьбы. Но это не значит, что не нужно предпринимать усилий в поиске!

Прежде всего нужно восстановить в памяти маршрут и повторить его, внимательно смотря себе под ноги. Если вы по пути следования заходили в магазины и другие общественные места, загляните туда повторно и поспрашивайте продавцов, естественно, пообещав приличную компенсацию. Везде есть честные люди, не стремящиеся присвоить чужое добро.

Найти кольцо на улице могут помочь соседские дети. Их можно организовать на поиски, пообещав нашедшему ценный приз, например, большой мешок конфет, дорогую игрушку или значительную в глазах детей сумму.

Если украшение потеряно в траве или снегу, найти его в разы труднее. Радует только то, что сложно не только вам, но и случайным людям. Если кольцо действительно дорогое, придется пойти на расходы и вызвать специалиста-поисковика с профессиональным металлоискателем. Дешевые приборы, к сожалению, в данном случае малоэффективны.

Неплохие результаты могут принести поиски при помощи специально обученной собаки-ищейки. Однако услуги кинолога тоже обойдутся недешево.

Если украшение все же найти не удалось, не стоит делать из этого вселенскую трагедию: это не более чем вещь, пусть и очень дорогая во всех смыслах. Даже потеря обручального или венчального кольца ничем не угрожает браку, особенно если вы не верите в приметы.

Где еще можно найти украшение?

Существует масса мест, где может обнаружиться потерянное украшение. Его можно внезапно найти:

• На работе. Потеряшка может обнаружиться среди документов, в выдвижном ящике рабочего стола, в общественной уборной и так далее. Иногда потерянные украшения приносят неравнодушные коллеги. Не забывайте отблагодарить их за честность!
• В машине. Тщательно обыщите бардачок, не забудьте заглянуть под сидения и в багажник. Можно отдать машину в мойку и заказать чистку салона. Есть небольшой шанс, что колечко вам вернут за обещанное вознаграждение. Впрочем, можно пройтись с пылесосом по салону авто и самостоятельно.
• В общественном месте. Многие люди отправляются в тренажерные залы, фитнес-центры, бассейны и всевозможные клубы в украшениях. Впрочем, это не беда, если не забывать сдавать ценные вещи в сейф и забирать их обратно.

Если вы забудете украшение после тренировки просто в шкафчике, шансов получить его обратно мало, но можно попытаться напрячь администратора. Если же вы оставите его в сейфе, оно так и будет ожидать вас в целости и сохранности.

Как не терять кольца?

Чаще всего потеря украшений происходит по вине их владельцев. Исключение составляют, разве что, случаи очевидной кражи.

Чтобы не мучиться потом с многочасовыми поисками и не плакать о потерянной драгоценности, нужно соблюдать нехитрые правила обращения с драгоценностями:

• Храните украшения исключительно в отведенной для этой цели шкатулке. Никогда не кладите куда-то украшения «на минутку»: она может превратиться в грустное «навсегда».
• Прячьте украшения от детей. Никогда не давайте ребятне играть с вашими украшениями, даже у себя на глазах. Шкатулку с драгоценностями убирайте в недоступное для детворы место.
• Снимайте кольца перед тренировками. Желательно, конечно, оставлять украшения дома, но если такой возможности нет, сдавайте их администратору, на хранение в специальной ячейке.
• В отелях пользуйтесь сейфами. В каждом номере более-менее приличной гостиницы имеется сейф. Он предназначен для хранения ценных вещей и защиты их от гостиничных воров.
• Выбирайте кольца по размеру. Если украшение велико по размеру, риск его потери возрастает в геометрической прогрессии. Далеко не все кольца можно уменьшить, но их можно зафиксировать на пальцах, надев сверху плотно сидящие украшения.

Пусть ваши кольца никогда не теряются и служат долгими десятилетиями вам на радость!

Здравствуйте, уважаемые читатели! С кем бывало, что пару минут назад ключи от дома были в руках, а теперь вы в растерянности осматриваетесь, пытаясь понять, куда умудрились деть их? Уверена, что с каждым такое случалось, и не стоит ругать себя за плохую память или невнимательность, и уж тем более устраивать полный беспорядок в комнате, обвинять близких и прочее. Лучше сосредоточьтесь на том, как вспомнить куда положил вещь, а нижеуказанные рекомендации помогут вам в поисках.

Топ 10 способов

1.Излишняя концентрация

Наша психика устроена таким образом, что когда вы сильно увлечены поиском потерявшегося предмета, вы слишком на нём концентрируетесь, представляя в малейших деталях, отчего в мозг идёт сигнал о том, что миссия выполнена, и вы уже обнаружили то, что так долго искали. Поэтому, даже если пропавший предмет будет у вас «под носом», есть большая вероятность того, что вы его не заметите.

2.Назад в прошлое

Если нужная вещь только-только исчезла из ваших рук или вы не можете вспомнить, где именно её только что встречали, выдохните и «отмотайте» обратно весь путь. О чём говорили, о чём думали пару минут назад, какие именно действия совершали? Как только в точности воспроизведёте прошедшие события, подсознание выдаст необходимую «забытую» информацию.

3.Логика

Кстати, попробуйте подключить логику, устроив так называемую, зарядку для мозга. Особенно эффективно работает, когда вещь вы встречали очень давно, и не можете понять, куда именно могли её «засунуть». То есть, к примеру, вы ищете колечко, подумайте, куда вы могли его положить, чтобы оно не укатилось? Ведь кольцо настолько маленькое, что даже газета с лёгкостью его прикроет…

4.Визуализация

Отчётливо представьте этот предмет в руках, вплоть до того, чтоб ощутить его текстуру и вес. После чего подумайте, куда бы вы положили его, будь он действительно у вас сейчас?

5.Попробуйте отвлечься

Придумайте себе другую задачу. Существует поверье, что если положить ножницы раскрытыми на стол, то пропавший предмет найдётся в ближайшее время. И это действительно работает. Если отбросить таинственность и мистичность этой приметы, то опять-таки, всё банально просто – мозг отвлекается и обращает внимание на наши ножницы. Это даёт возможность заметить реальность и «выйти» из себя.

Знаете, что такое суженое сознание, или туннельное? Это когда человека настолько сильно захватывает проблема или задача, что он не знает что делать, потому что не замечает больше ничего вокруг себя и не способен объективно оценивать. Он становится зацикленным, поглощённым своими переживаниями. Как-бы очень глубоко внутри себя. Поэтому, чем больше будете паниковать или расстраиваться, тем меньше будет вероятность вернуть утраченное.

6.Пылесос

Если пропало что-то очень маленькое, и вы подозреваете, что оно закатилось за кровать, либо под шторами и т.д., то попробуйте использовать пылесос. Только на месте щётки закрепите обычный носок, чтобы потом не пришлось рыться в мешке с мусором.

7.Маятник

Быстро справиться с поисковой задачей поможет маятник. Если только вы верите в энергии, силу Вселенной и мысли. Следует взять его в руки и думать о «потеряшке», детально представляя как выглядит, чем была полезна вам. Потом подумайте о том, как сильно хотите вернуть её обратно, после чего медленно пройдитесь по комнатам жилища, и как только заметите, что маятник начал раскачиваться, остановитесь и осмотрите это место, в которое он вас привёл. Особенно эффективно, когда вы прячете совсем мелкий предмет в книге, например, деньги, и забываете в какой именно.

8.Приметы

Можете обвязать ножку стула ниткой, платком, либо верёвкой. Только узелок должен быть один, не более. Этот метод работает по принципу пятого способа, о котором я говорила ранее. Некоторые просто переворачивают кружку или «разговаривают» с домовым, прося вернуть нужную вещицу, или подкармливают его, оставляя на полу кухни блюдце с молоком и конфетами.

9.Порядок

Поддерживайте чистоту в вашем доме, это полезно и с бытовой, практичной стороны, и с энергетической. В хаосе может существовать только хаос, не зря ведь для успеха в любых начинаниях требуют, прежде всего, научиться правильно ставить цели и планировать деятельность.

10.Медитация

Чтобы изменить своё состояние и расслабиться, настроив связь с подсознанием, лучше всего подойдёт медитация, особенно техника со свечой, где необходимо концентрироваться на пламени. Подробное описание этого метода найдёте в этой статье.

Рекомендации

1. Всегда поддерживайте тонус головного мозга, так вы не только будете лучше запоминать информацию, но и находить нестандартные креативные решения в случае трудностей. Подробнее узнаете из статьи про самые результативные упражнения для зарядки головного мозга.
2. Добавьте немного педантичности в свой быт. То есть, ключи вешайте только на один и тот же крючок при входе, придумайте место для пульта, косметики, расчёсок и прочих мелочей. Когда у абсолютно всего в вашем доме будет своё место, тогда не придётся тратить лишнее время и энергию на поиски. Даже если сильно задумаетесь, вы неосознанно будете класть всё на свои места, если только заранее их обозначите для себя.
3. Если никакие способы не помогают, может, Вселенная решила у вас забрать что-то, дав взамен другое? Подумайте об этом, и как бы странно это не казалось, но попробуйте придумать хотя бы 5 причин того, чем хорошо, что вы лишились какой-то вещи. Сделайте упор на ресурсы и возможности, ведь испытания и сложности нам как раз и даны, чтобы мы развивались и выходили из зоны комфорта.

Рекомендация

Обязательно посмотрите, вот эти [urlspan]электронные упражнения[/urlspan]. На этом сайте, вы найдете отличные тренажеры, которые помогут Вам развить память и умственные способности.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Отдыхайте полноценно, чтобы уставший мозг не устраивал самостоятельно себе выходные, лишая вас полноценной концентрации внимания и хорошей памяти. Устраивайте периодически генеральную уборку и если слово «забыл» является в последнее время постоянным в вашем лексиконе, то лучше воспользуйтесь рекомендациями, изложенными в статье про забывчивость и рассеянность.

Материал подготовила Журавина Алина

Невероятные факты

Вы наверняка хоть раз оказывались в ситуации, когда забывали ключи, кошелек, наушники или другую важную вещь, но не могли восстановить в памяти, где ее оставляли.

А может быть вам нужно было вспомнить название чего-то, и оно крутилось у вас на языке, но вам так и не удавалось его восстановить.

Наш мозг получает, обрабатывает и хранит огромное количество информации, но иногда случаются промахи, и мы забываем даже то, о чем только недавно думали.

Воспоминание -это процесс состоящий из двух шагов: сначала мы кодируем информацию, которую нужно сохранить, а затем ее извлекаем.

У тех, кто страдает рассеянностью, основная проблема состоит в изначальном кодировании того, в каком именно кармане вы оставили свой паспорт. 

Часто это происходит, когда в тот момент нас что-то отвлекает. Пытаясь извлечь важную информацию, мозгу не за что зацепиться, и мы начинаем рыскать по карманам и другим местам.

Мы рассмотрим несколько способов, как вспомнить забытое и потерянное быстро и эффективно.

Как найти потерянную вещь дома? (ключ, наушники, кольцо)

1. Сохраняйте спокойствие

© Getty Images Pro

Когда мы понимаем, что потеряли ключи, первой реакцией бывает паника. Потом мы злимся на то, что это снова случилось.  Хотя это и помогает выплеснуть напряжение, эмоции мешают сосредоточенному и продуктивному поиску.

Вместо этого, постарайтесь сохранять спокойствие и начните искать. 

Расслабьтесь, очистите мозг от посторонних мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и выдохи. Проверьте места, где предположительно должен быть потерянный предмет. 

2. Посмотрите, когда вы в последний раз держали вещь

Это покажется вам очевидным, но первым делом вам нужно мысленно представить себе место, где вы в последний раз видели потерявшийся предмет.

Возможно, вы не оставляли там свои наушники, но это станет толчком для вашей памяти, и вы начнете вспоминать местонахождение пропажи.

Профессор психологии Ирен Кан (Irene Kan) из Университета Виллановы, специализирующаяся на памяти, рекомендует сформировать мысленный образ всего, чем вы занимались, и что чувствовали, когда видели забытую вещь последний раз .

Постарайтесь представить все отчетливо и красочно. Подумайте об этом месте:

• В какое время дня это было
• Что вы делали
• Кто еще был в этот момент
• Ваше настроение или эмоциональное состояние
• Другие детали

Этот процесс, называемый «повторным воспроизведением», будет стимулировать вас вспомнить подробности, которые были ранее вам недоступны.

3. Вернитесь туда, где вы потеряли вещь

Подумайте о том моменте, когда ключи или наушники был с вами и попробуйте вернуться в те места. 

Есть вероятность того, что вы случайно уронили ее где-то рядом. Ваш нужно пройти весь путь шаг за шагом, также как исследуют место преступления.

Часто предмет оказывается в другом месте, упав под стол, кресло или диван.

4. Ищите за пределами области поиска

Если вы не нашли в положенном месте пропажу, продолжайте расширять область поиска. Даже если вам кажется безумием оставлять кошелек в ванной, загляните и туда.

Исследователь Майкл Соломон (Michael Solomon), написавший книгу «Как найти потерянные предметы», утверждает, что в большинстве случаев они перемещаются не дальше 50 см от первоначального местоположения.

Если вы не уверены в том, что потерянная вещь была в определенном месте, сделайте список предполагаемых мест, где, как вам кажется, вы ее видели.
Не помешает посмотреть в сумках и карманах – там, куда мы чаще всего кидаем вещь, когда спешим.

5. Будьте настойчивы и рациональны

Часто мы попадаем в ловушку, забывая место, где мы уже проверяли.

Не надо метаться из одной комнаты в другую. Перемещайтесь в другое место, только если вы уже обыскали все в одной комнате. 

Как только вы перебрали все вещи в одной области, не стоит терять время и вновь возвращаться к этому месту. Не нужно ходить по кругу, если вы не нашли вещь первый раз, скорее всего, ее не окажется там и во второй.

6. Посмотрите самые захламленные места

Ученые из Университета Абердина в Шотландии выяснили, что забытую вещь нужно искать в местах дома, где скапливается самый большой беспорядок.

Исследователи обнаружили, что чаще всего люди тратят слишком много времени на поиски в чистых местах, что совершенно непродуктивно.

Все, что вам нужно, это быстрый взгляд на незахламленные места комнаты, чтобы понять, есть там вещь или нет, но мы склонны вновь возвращаться в эти места.

Если вы ищите наушники, сосредоточьтесь на области, где у вас больше всего вещей. Если бы они находились в более открытом месте, вы, скорее всего, уже давно бы их нашли.

7. Повторите свои шаги

Исследования показали, что многие воспоминания зависят от контекста. Это значит, что мы лучше детали в среде, похожей на ту, где мы усвоили эту информацию.

Например, если вы размышляли о наушниках в гостиной и забыли обо всем на кухне, попробуйте вернуться в гостиную.

Если в момент, когда вещь была с вами, вы слушали определенную песню, попробуйте снова послушать эту песню.

Вероятнее всего, в знакомой обстановке вам удастся легче вспомнить забытое.

8. Восстановите ход своих мыслей

Если вы физически не можете оказаться там, где, как вы полагаете, потеряли предмет, попытайтесь представить это место и что вы там делали.

Так как многие воспоминания хранятся на нейронных путях, накладывающихся друг на друга, восстанавливая ход своих мыслей, вы можете случайно вспомнить то, что забыли.

9. Подумайте или поговорите о чем-то другом

Наш мозг хранит очень много информации, и вы можете с легкостью застрять, в попытке вспомнить все детали. 

В целях перезагрузить свою память, попробуйте отвлечься, заняться какими-то повседневными делами, и нужная мысль через какое-то время появится у вас в голове.

10. Попросите помощи

Очень часто потерянная вещь оказывается у другого человека, если вы забыли о том, что одолжили, или ее может кто-то случайно передвинуть.

Поспрашивайте других людей, которые были рядом с забытой вещью, не видели ли они вашу ручку или ключи. Вам может повезти и вы найдете то, что потеряли.

Попросите ваших коллег, знакомых или друзей заранее говорить вам, если они что-то одалживают или забирают, Это единственный способ проследить за потерянной вещью.

Как вспомнить то, что забыли

© Syda Productions

1. Создавайте сигнал.

Вам будет легче закодировать информацию в долговременную память, если она будет ассоциироваться в определенной деталью, которая будет служить как “сигнал”.

Лучше всего привязывать новую информацию к вещам, которые вы уже хорошо помните.

Например, если вы разговариваете с подругой в кафе, и она сообщает, что у нее скоро день рождения, свяжите эту информацию с тем, что вы знаете. Например, «Алиса сказала, что у нее день рождения 2 сентября, это через неделю после дня рождения моей мамы«.

Сигналом может служить и сенсорная информация. Например, запахи у многих людей вызывают яркие воспоминания. 

Например, запах пирожков мысленно переносят нас в дом бабушки. Если воспоминание можно связать с запахом, например аромат булочек в кафе, стимулируйте свою память похожим запахом.

2. Сразу повторяйте информацию

Если вы, как большинство людей, забываете имена сразу, как только вас представили новому знакомому, старайтесь вслух проговаривать имя, как только вы познакомились. 

Попытайтесь связать его имя со множеством деталей. Как выглядел человек, во что он был одет — все это поможет вам позже вспомнить его имя. Например, «Приятно познакомиться, Марина, вам очень идет синий цвет вашей блузки«.

3. Создавайте определенный порядок ухода и прихода

Скорее всего, каждый раз, когда вы покидаете дом, вы берете с собой одни и те же вещи и проверяете выключены ли все приборы.

Собираете вещи, проверяйте плиту или плойку, выключаете свет. Создавая порядок ухода и прихода, вы начинаете выполнять многие вещи на автопилоте, а значит у вас меньше шансов что-то забыть.

4. Держите вещи в определенном месте

Ключи от машины, кошелек, карточки и другие важные предметы, которые вы носите с собой всегда, держите в одном и том же месте. 

Вы можете использовать специальную вазочку или коробку для этих целей. Покидая дом, вы будете четко знать, где расположены все нужные вещи.

5. Используйте стикеры

Если вашему ребенку нужно принести поделку в школу, наклейте стикер на видное место в его комнате, чтобы он не забыл ее утром. 

Все, что не вписывается в привычный порядок, напоминайте себе с помощью стикеров. Очень удобно использовать напоминания на своем телефоне.

6. Высыпайтесь

Сон, особенно, фаза быстрого сна необходима для обработки, закрепления и хранения информации. Недосыпание влияет на работу ваших нейронов, из-за чего вам сложнее запоминать и вспоминать определенную информацию.