Одно плечо выше другого: как действовать в подобной ситуации
Основой нашего организма является скелет. Скелет – своеобразный каркас тела, позволяющий нам ходить и ограждающий внутренние органы от механических повреждений. Но бывает так, что он деформируется, и это приводит к ухудшению здоровья.
При деформации плечевого пояса у человека здоровье резко ухудшается. Причины возникновения проблемы могут быть разными. При несвоевременном лечении это может негативно сказаться на человеке и его образе жизни.
Этиология возникновения сколиоза
Более часты случаи развития деформации плечевого пояса при сколиозе. Сколиоз – искривление позвоночника в боковые плоскости относительно его оси. Проявляется внутренними нарушениями функций организма, и он заметен внешне – уровень плеч становится разным.
Патологические изменения в плечевых костях происходят на фоне прогрессирования искривления позвоночного столба. Выделяют два типа сколиоза:
- Врожденный – формирование деформации происходит внутриутробно, на стадии развития скелета. Причинами изменений могут быть генетические сбои и внешние факторы. При врожденном сколиозе возможно сращение ребер.
- Приобретенный – формируется у детей от 5 до 16 лет. В этом возрасте идет активное формирование костного каркаса. В группе риска находятся девочки.
Также сколиоз делится на три группы:
- S-образный – деформация происходит сразу в трех отделах позвоночного столба: в шейном, грудном и поясничном.
- Z-образный – искривление наблюдается в двух отделах и направленно в противоположные стороны.
- C-образный – резко выраженная деформация позвоночника в одном направлении.
Если левое плечо находится ниже или выше правого плеча, это говорит о наличии сколиоза. Искривление позвоночника влияет не только на плечевые кости, но и на другие части тела.
Сколиоз, как и любое заболевание, имеет степени развития. При своевременной диагностике и лечении можно избежать значительных изменений в организме.
Степени развития сколиоза:
- Первая – проявляется незначительной сутулостью, плечевой пояс не деформирован. Отмечается у людей с сидячим образом жизни и частым контактом с гаджетами.
- Вторая – ощущение боли в спине. Становятся видны изменения в плечевых костях и асимметрия лопаток. Эта степень встречается чаще всего.
- Третья – наблюдаются резкие сильные боли в спине. Деформация плеч сопровождается изменением формы грудной клетки с выпиранием ребер.
- Четвертая – характерно формирование горба с резко выраженным искривлением спины. Реберные дуги могут быть как запалами, так и выпяченными. Эта стадия негативно влияет на функционирования всего организма.
Причиной возникновения искривления могут быть не только генетические факторы, но и внешние. Сильный толчок к развитию сколиоза дают многие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Наиболее частые заболевания ОДС:
- остеохондрозы;
- рахиты;
- межпозвоночная грыжа;
- нестабильность шейных позвонков;
- изменение тонуса мышц;
- спазмы мышц шеи и плеч.
Методы лечения сколиоза
Перед выбором методики лечения врач проводит визуальный осмотр пациента и собирает анамнез. Для лучшего результата лечения необходимо выяснить степень искривления позвоночника, и какие изменения произошли в других системах организма.
Для более точной постановки диагноза назначаются дополнительные обследования: рентгенография пораженного участка и МРТ позвоночника в нескольких проекциях.
При визуальном осмотре врач ставит диагноз по нескольким признакам:
- патологический наклон головы относительно спины;
- выраженная асимметрия плеч, дистанция от мочки уха до плеча разная;
- выраженная асимметрия лопаточных костей;
- заметная деформация грудины;
- линия бедер скошена в одну сторону.
Для определения стадии сколиоза врач при обследовании замеряет градус искривления позвоночного столба. После диагностики и выяснения этиологии деформации назначается лечение. Лечение может быть консервативным, либо хирургическим.
Лечебная физическая культура
Физические упражнения применяют при первой стадии сколиоза. Правильно подобранные упражнения помогут укрепить мышцы спины.
Комплекс на плечевой пояс направлен на устранение визуальной деформации и причин её возникновения.
Нельзя применять компрессионные пояса и корсеты без рекомендаций врача. Самолечением можно ухудшить состояние. Необходимо соблюдать рекомендации и выполнять специальный комплекс упражнений.
Несколько легких упражнений для укрепления мышц:
- Дыхательные упражнения. Спокойное ровное дыхание с глубокими вдохами распрямляет грудную клетку и выравнивает осанку.
- Планка. Воздействует на все группы мышц, выравнивает линию плеч. Принять упор лежа, локти под плечами, спина прямая. Время похода от 30 секунд.
- Ноги на ширине плеч. Руки опущены, поднимаем одну руку вверх и тянемся к потолку, задерживаемся на несколько секунд. Опускаем руку, поднимаем другую. И так чередуем руки 20 раз.
- Махи с гантелями. Упражнение выполняется без рывков. Берем в каждую руку по гантели и отводим их в стороны. Делаем несколько подходов до максимума.
Упражнения нужно выполнять ежедневно.
Массажный комплекс
Массаж исправляет тонус мышц, снимает отечность и скованность. Массажные процедуры должен проводить квалифицированный специалист – неправильными движениями можно ухудшить состояние. Процедуру следует проводить не только на шейный отдел, а на весь организм в целом.
Профилактика
Нужно следить за осанкой ребенка с малых лет. Обеспечить спальное место специализированными принадлежностями. Выбирать ортопедические рюкзаки, не допускать ношения тяжестей. Питание должно быть полноценным с витаминами и минералами.
Заключение
Для исправления деформации линии плеч необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения. Для предупреждения сколиоза нужно следить за осанкой детей с раннего возраста, за своей осанкой в том числе.
Читайте так же
-
Хроническая боль в спине
Хронические боли в спине мучат многих пациентов и могут быть вызваны самыми различными заболеваниями и нарушениями в организме. По локализации и характеру боли иногда можно приблизительно…
-
Может ли боль в сердце быть симптомом остеохондроза?
Почувствовав боль в сердце, многие связывают это с болезнями именно в этой зоне. Понятно, если страдает одно место, другое, — по логике вещей, — не должно иметь к нему отношения. Но, в нашем…
-
Корсеты
Ортопедическое лечение на сегодняшний день склоняется к консервативному образцу. Лишь двадцать процентов пациентов, находящихся на плановом лечении, подвергаются операции. Как правило, само лечение…
-
Может ли холистический массаж заменить сеанс у психолога?
Холистический массаж – это не только отличный способ расслабить тело после тяжелого дня или тренировки, но и настоящий сеанс психологической помощи, в процессе которого можно расслабить даже разум,…
-
Анастасия
2022-09-09 20:16:0310 лет мучилась болями в спине, после курса мануальной терапии (терапевт Бабий Александр Сергеевич) все прошло. Золотые руки! Очень благодарна и Александру Сергеевичу, и клинике. Буду рекомендовать всем знакомым. Читать дальше
-
Наталья
2019-03-13 15:46:21Михаил Анатольевич, большое Вам спасибо за то, что не бросили меня, когда так нужна была помощь! Спасибо, что помогли и помогаете до сих пор! Немного поделюсь своей историей, я перенесла 2 операции на позвоночник, установку и снятие конструкции. Была на консультациях и лечении у врачей, чьи… Читать дальше
-
Цуканова Екатерина
2014-09-17 10:42:12Огромное спасибо доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за индивидуальный подход и за легкость его рук. После прохождения курса лечения полностью исчезли боли в шейном отделе и спине (несмотря на наличие грыж). Отдельного слова заслуживает персонал клиники — невероятно отзывчивые, ориентированные… Читать дальше
-
Елена
2014-09-17 11:43:03Массаж у Руслана — это сказка! Серьезный, жесткий подход. Руслан работает очень эффективно. После первого же сеанса почувствовала значительное улучшение. Спасибо! Читать дальше
Асимметрия плеч и лопаток
причины, способы диагностики и лечения
Асимметрия плеч и лопаток — симптом, характерный как для нарушений и деформаций опорно-двигательного аппарата, так и для патологических процессов в организме. Дефект не только причиняет вред здоровью, но и портит внешний вид.Асимметричное расположение может выглядеть по-разному — одно плечо выше или ниже другого, лопатки не соответствуют уровню плечевого сустава. Чтобы исправить физический недостаток, необходимо узнать причину симптома и подобрать подходящую терапию. Для прохождения диагностических обследований и лечения при патологии следует обращаться к терапевту и врачу-ортопеду.
Причины асимметрии плеч и лопаток
Основной причиной неодинакового расположения лопатки и плеча обычно становится сколиоз. Заболевание может проявиться в любом возрасте — нарушение осанки у ребенка грозит деформацией позвоночника через несколько лет. При более тщательной диагностике выявляются другие причины:
- последствия операции на позвоночнике;
- травмы опорно-двигательного аппарата;
- врожденные повреждения позвоночника;
- ослабление костно-мышечной системы;
- длительные занятия атлетикой и другими видами спорта;
- ношение сумки или рюкзака в одной руке;
- генетическая предрасположенность;
- несбалансированное питание;
- недостаток физической активности;
- болезни эндокринной системы;
- дисбаланс мышечного тонуса;
- деформации грудной клетки;
- разная длина рук или ног;
- воспаления мышечных тканей;
- инфекционные заболевания;
- неврологические патологии;
- плечевая радикулопатия;
- межпозвоночная грыжа;
- постоянная сутулость;
- отсутствие позвонка;
- сидячая работа;
- лишний вес;
- стеноз поясницы и спины;
- спондилез;
- остеопороз;
- остеохондроз;
- остеомиелит;
- радикулит;
- протрузии;
- кифоз.
Большая часть проблем начинается с детских травм и повреждений, поэтому следует тщательно обследовать ребенка в случае ушибов, падений, вывихов и переломов. В зрелом возрасте причину симптома обнаружить возможно, но затруднительно. Согласно статистике, 75-80% случаев асимметрии лопаток и плеч проявляется по неизвестным причинам.
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 22 Января 2023 года
Содержание статьи
Типы асимметрии плеч и лопаток
Так как главная причина асимметрии — искривление позвоночника, дефект классифицируется по схожим признакам. В медицине существует более 10 типов, отличающихся симптоматикой, происхождением, последствиями и методами лечения. Наиболее распространенная классификация включает два вида асимметричного отклонения — врожденный и приобретенный.
Врожденная асимметрия плеч и лопаток
Аномалия опорно-двигательного аппарата характеризуется возникновением в эмбрионе и дальнейшем развитии после рождения. Плод получает деформацию скелета из-за генетических особенностей и образа жизни матери во время беременности. Это может быть избыток физических упражнений, вредные привычки, травмы, наследственные заболевания. У новорожденного скелет деформируется вследствие тяжелых родов, рахита, полиомиелита.
Приобретенная асимметрия лопаток и плеч
Приобретенная аномалия развивается при разной длине ног и рук, церебрального паралича, гипермобильности суставов, плеврита, туберкулеза, полиомиелита, энцефалита,. Также причиной могут быть ампутированные конечности, раковые опухоли, острые и хронические инфекции, нарушения метаболизма, образование полостей в спинном мозге, дорсопатия.
Методы диагностики
Обнаружив у себя или ребенка признаки симптома, необходимо посетить врача. В этом случае пациентов с асимметрией плеч и лопаток принимают врач-ортопед, травматолог и терапевт. Если причина кроется в опорно-двигательном аппарате, ортопед осматривает позвоночник на наличие искривлений — с помощью пальпации, визуального осмотра и дополнительных диагностических обследований:
- рентгенографию;
- компьютерную томографию;
- магнитно-резонансную томографию.
Если истоки дефекта находятся в других системах организма, понадобится консультация профильного врача (вертебролога, невролог, иммунолога, инфекциониста, эндокринолога и других) и диагностика — рентген, КТ и МРТ, а также анализы крови и мочи, нейровизуализацию, УЗИ.
В клиниках ЦМРт для диагностики асимметрии применяют такие методы:
К какому врачу обратиться
Асимметрию плеч и лопаток лечит ортопед — врач, который специализируется на заболеваниях опорно-двигательной системы. Если причина в другой системе организма, врач назначает консультацию другого узкого специалиста. Например, при неврологических синдромах направляет к неврологу, при инфекциях — к инфекционисту.
Лечение асимметрии плеч и лопаток
Для эффективного лечения симптома обычно применяется комплекс подходов и методик. В сложных случаях врач может назначить хирургическую операцию по исправлению деформации. Асимметрию лечат различными способами:
- лекарственными препаратами при наличии болезненности;
- диетическим режимом питания для увеличения количества полезных микроэлементов и витаминов в организме;
- техниками мануальной терапии — оздоровительный, расслабляющий, вакуумный массаж, вибромассаж;
- физиотерапевтическими процедурами — иглоукалывание, электрофорез, рефлексотерапия, магнитотерапия, спелеотерапия, бальнеотерапия;
- специальными упражнениями для выравнивания осанки и позвоночника.
При серьезных патологиях скелета, таких как сколиоз после второй стадии, консервативные методы не дают результата, поэтому требуется операция. Хирургия не устраняет искривление, но выравнивает позвоночный столб до максимально допустимых показателей и тормозит дальнейшие деформации костного каркаса. Чтобы поддерживать здоровое состояние, необходимо также носить корсет и выполнять лечебную гимнастику, которую доктор разрабатывает индивидуально для пациента.
В клиниках ЦМРТ для лечения используют такие методы:
Последствия
Отсутствие своевременного вмешательства врачей грозит многими опасными осложнениями:
- нарушения походки и координации движений;
- полное или частичное ограничение подвижности;
- инфицирование других систем организма;
- увеличение ломкости костных тканей;
- паралич, ограничения возможностей опорно-двигательного аппарата;
- развитие горба;
- повреждения грудной клетки;
- затруднения с дыханием.
Профилактика асимметрии плеч и лопаток
- Своевременно обращайтесь в клинику при первых признаках заболеваний;
- поддерживайте здоровый и физически активный образ жизни;
- правильно распределяйте нагрузки во время занятий спортом;
- делайте разминку в перерывах между работой или домашними делами;
- избегайте травмоопасных для опорно-двигательного аппарата ситуаций;
- введите в меню продукты с высоким содержанием кальция и других полезных микроэлементов.
Статью проверил
Публикуем только проверенную информацию
Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ
Подробнее
Понравилась статья?
Подпишитесь, чтобы не пропустить следующую и получить уникальный подарок от ЦМРТ.
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку моих данных.
Записаться в ЦМРТ
Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все
вопросы
Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом
Одно плечо выше другого
17 ответов
Последний —
14 апреля 2022, 21:37
Перейти
Гость
Есть спец корсеты для выправления осанки, попробуйте поискать в этом направлении
mashenka.kovaleva.91
что-то вы меня настремали…тоже ношу сумку на одном и том же плече…это у всех такое может быть?
Дим
Да неее. Это не из за сумки. Это либо почка одна смещена вниз, либо в крестце проблемы. И тело само так плечи ставит, чтоб компенсировать этот перекос. Если на место все поставить , то и плечи сразу после массажа выровняются Массажиста вам нужно нормального найти. Специалиста по висцеральному массажк или там остеопата какого-нибудь
Дим
Да неее. Это не из за сумки. Это либо почка одна смещена вниз, либо в крестце проблемы. И тело само так плечи ставит, чтоб компенсировать этот перекос. Если на место все поставить , то и плечи сразу после массажа выровняются Массажиста вам нужно нормального найти. Специалиста по висцеральному массажк или там остеопата какого-нибудь
Гость
Конечно. Люди просто себя сзади не видят. Обычно у тетенек и дяденек, кто любит годами носить большую сумку на правом плече, сзади четко видно, что правое плечо ниже, голова и шея наклонены влево. Так организм компенсирует одностороннюю нагрузку. Причем даже если человеку сказать, что у него кривая шея, он ее не сможет выпрямить усилием((. ВЫБРОСИ СУМКУ И КУПИ РЮКЗАК! Пока не поздно.
автор
думала о рюкзаке, но поможет ли это исправить то что есть сейчас?
14 апреля 2022, 21:37
#17
#1
Offline
30.03.2007 — 14:50 PM
Yang Hustla
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 12.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 80/189
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: не знаю
Репутация:
Короче такая фигня, у меня левое плечо выше чем правое. Смотрится ужасно, товарищи качки помогите пожалуйста. Я прям даже не знаю что делать. Может посоветуете упражнения какие-нибудь или ёще что-нибудь?
- Наверх
#2
Offline
Triton
30.03.2007 — 15:07 PM
Triton
- Форумчане
-
- Сообщений: 2258
- Регистрация: 08.11.06
Динозаврус
- Откуда:Мурманская область
- Вес / Рост: 87/172
- Стаж / Возраст: 7/31
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Короче такая фигня, у меня левое плечо выше чем правое. Смотрится ужасно, товарищи качки помогите пожалуйста. Я прям даже не знаю что делать. Может посоветуете упражнения какие-нибудь или ёще что-нибудь?
Выкладывай фото в полный рост, а мы посмотрим что к чему
- Наверх
#3
Offline
StR1f3R
30.03.2007 — 15:55 PM
StR1f3R
- Форумчане
-
- Сообщений: 37
- Регистрация: 09.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/180
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: физкультурник
Репутация:
Короче такая фигня, у меня левое плечо выше чем правое. Смотрится ужасно, товарищи качки помогите пожалуйста. Я прям даже не знаю что делать. Может посоветуете упражнения какие-нибудь или ёще что-нибудь?
Это сколиоз у тебя металбразер 
Найди хорошего мануальщика (костоправа) и пойди несколько сеансов у него. Но сначала к врачу, к терапевту
Пока не делай становую и приседания, подтягивайся в различных вариациях делай гиперэкстензии для поясницы в общем спину закачивай разными упражнениями.
Вижу в профиле у тебя становая и присед есть, тогда продолжай делать их, только с техникой аккуратней и веса не форсируй, должно само все на место встать, но к врачу сходи обязательно
Изменено: StR1f3R, 30.03.2007 — 15:58 PM
- Наверх
#4
Offline
Yang Hustla
30.03.2007 — 18:24 PM
Yang Hustla
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 12.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 80/189
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: не знаю
Репутация:
Выкладывай фото в полный рост, а мы посмотрим что к чему
Triton, фото чудок попозже обязательно выложу.
StR1f3R, Пасибо за совет. Обязательно намотаю на ус. Приседы никак не могу забросить, прут нереально, а без становой еще как-нибудь проживу.
- Наверх
#5
Offline
бык
30.03.2007 — 18:39 PM
бык
- Форумчане
-
- Сообщений: 487
- Регистрация: 03.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 90/177
- Стаж / Возраст: 5/36
- Кто: физкультурник
Репутация:
мне 33 я с этим живу и ничего
- Наверх
#6
Offline
Yang Hustla
30.03.2007 — 21:36 PM
Yang Hustla
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 12.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 80/189
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: не знаю
Репутация:
мне 33 я с этим живу и ничего
Все равно как-то некрасиво, а ты не пробывал выровнить плечи?
- Наверх
#7
Offline
huk
30.03.2007 — 22:08 PM
huk
- Форумчане
-
- Сообщений: 239
- Регистрация: 27.04.06
Атлет
- Откуда:г. Саранск
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 0
- Кто: физкультурник
Репутация:
Меня костоправ вправлял от сколиоза, только у меня не такой сильный был, чтоб плечи на разных уровнях Ничего страшного в мануальщиках нет, только сил много потеряешь в итоге, сказывается сильно на приседаниях, становой.
- Наверх
#8
Offline
Yang Hustla
30.03.2007 — 23:05 PM
Yang Hustla
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 12.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 80/189
- Стаж / Возраст: 1/16
- Кто: не знаю
Репутация:
huk, ты в Саранске лечился? Я туда в сентябре учиться поеду. Там и к врачу сходить хочу, а то в нашей «деревни» таких врачей ваще нету. А пока спину качать буду, как StR1f3R посоветовал.
- Наверх
#9
Offline
Traore
05.04.2007 — 16:09 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
У меня тоже самое, хотя со спины не увидеть сколиоза. В начале лета пойду к мануальщику, может много интересного в моей спине найдет. А вообще это все от школы, особенно то что правое плечо ниже левого, сидишь в школе так вот и зарабатываешь болезнини на спину. От школы одни болезни.
- Наверх
#10
Offline
Rustam S.
06.03.2008 — 21:46 PM
Rustam S.
- Гости
-
- Сообщений: 209
- Регистрация: 29.11.07
Атлет
- Откуда:г. Ярославль
- Вес / Рост: 94.5/178
- Стаж / Возраст: 2006 0119
- Кто: лифтер
Репутация:
а у меня левое ниже правого и уже на жиме начало сказываться, левая рука прижата сильнее правой, но ничего пох..
- Наверх
#11
Offline
DenEr
06.03.2008 — 22:29 PM
DenEr
- Форумчане
-
- Сообщений: 1408
- Регистрация: 19.04.06
Сrazy pumper
- Откуда:Московская обл.
- Вес / Рост: росту/190
- Стаж / Возраст: 31
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня тоже самое, хотя со спины не увидеть сколиоза. В начале лета пойду к мануальщику, может много интересного в моей спине найдет. А вообще это все от школы, особенно то что правое плечо ниже левого, сидишь в школе так вот и зарабатываешь болезнини на спину. От школы одни болезни.
Ну что сходил к мануалу?? как результат?? какая стоимость и куда ходил? как специалист сам по себе?
- Наверх
#12
Offline
Traore
06.03.2008 — 22:34 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
Никуда не ходил. Болело долго достаточно болело. Потом перешло вроде в межребеоную невралгию. А восле соревнований все прошло как ниудивительно. Я даже после 180кг в тяге нечиго не болело.
- Наверх
#13
Offline
Fox86
07.03.2008 — 07:38 AM
Fox86
- Форумчане
-
- Сообщений: 546
- Регистрация: 20.02.08
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 90/187
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: культурист
Репутация:
был у меня скалиоз. кароче вот чего скажу — гипертрофия трпаеции и широчайших решают эту проблемму. если не сильная степень сколиоза то можно стновую делать но на 12-15 повторов и не с максимальными весами и идеально правильной технике
- Наверх
#14
Offline
k1lla
07.03.2008 — 09:50 AM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
«Чудо»
Последние пятнадцать лет моё левое плечо был почти на 2 см выше правого. Я не придавал этому особого значения. В 1992 г. я узнал, что у меня «довольно серьёзный» сколиоз, поэтому я думал, что у меня одно плечо выше другого из-за этого сколиоза. Впрочем, это было довольно заметно — когда я надевал футболку, она сидела на мне так, будто кто-то потянул её за один конец.
В 1998 г. Майк Томпсон, один из авторов журнала «HardGainer», приехал в Никосию со своим другом Кевином, который был стоматологом, но интересовался хиропрактикой и кое-чему научился в этой области от своего знакомого коллеги-хиропрактика. Кевин обратил внимание на то, что у меня наблюдался наклон таза — т.е. одно бедро было выше другого. Этот наклон таза и был причиной тому, что у меня одно плечо было выше другого.
Кевин заставил меня лечь лицом вниз на стол, стоящий на веранде, и поработал в течение 1-2 минут над моей поясницей и над основанием моей грудины. Позже я узнал, что то, что он сделал, называлось «нормализовать нервный поток и привести в равновесие мускулатуру моего тело». Кроме того, он нормализовал мою «энергию чи». («Чи» — это жизненная энергия в теле, которая поддаётся корректировке с помощью, например, акупунктуры, т.е. иглотерапии).
Итак, он поработал надо мной одну-две минуты, не делая при этом никаких форсированных движения, абсолютно бесшумно, после чего я встал и посмотрел на себя в зеркало, которое было там же на веранде. Я был поражён! Впервые мои плечи были абсолютно симметричны. В последующие дни после процедуры я постоянно смотрел на себя в зеркало, не веря собственным глазам, которые говорили мне, что мои плечи стали совершенно симметричными по высоте. В отражении зеркала за моей спиной есть «ориентир», которым я пользуюсь, проверяя высоту своих плеч. Прошёл год, а мои плечи так и остались ровными. И это безо всякой дополнительной работы над мои тазом. С того самого дня футболки на мне всегда сидят симметрично.
Через несколько дней после процедуры я пошёл на тренировку и, к своему ужасу, обнаружил, что я сильно потерял в силе. Я снизил свои рабочие веса на 15%, но даже оставшиеся 85% давались мне труднее, чем те 100%, с которыми я работал на прошлой неделе. Более того, после тренировки у меня снова стали болеть колени. Я погрузился в депрессию и уже сожалел, что доверился Кевину.
Хотя процедура сама по себе была небольшой, но общий её эффект на тело оказался огромным. Мою тело было шокировано и моя сила ослабла. Моя нейромышечная система нуждалась в «починке», она должна была перестроиться. В каждом упражнении пришлось заново искать «траекторию движения». Нагрузка на суставы тоже слегка изменилась, особенно на колени. К этому тоже пришлось привыкать. Прежняя сила вернулась ко мне через 6-8 недель, боли в коленях тоже прекратились. Я вернулся в норму, теперь у меня были симметричные бёдра и плечи, сколиоз стал заметно меньше. Мне хочется верить, что я теперь буду меньше подвержен травмам, а мой позвоночник с годами будет лучше сопротивляться дегенеративным изменениям с годами. Я очень рад, что в тот день меня посетили Майк и Кевин.
Если у Вас искривлён таз (особенно если это искривление в боковой плоскости) и/или у Вас одно плечо выше другого, то найдите хиропрактика и попросите его помочь Вам. Хиропрактики, впрочем, бывают разные по уровню своего профессионализма и специализации. Лишь некоторые из них умеют нормализовывать энергию «чи». Вам потребуется приложить усилия, чтобы найти хорошего специалиста. Но те чудеса, которые он может сотворить, того стоят!
Взято из книги «Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями» © Стюарт МакРоберт
- Наверх
#15
Offline
barrister
16.03.2008 — 19:46 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
А где же их найти, этих хиропрактиков?
У меня та же проблема, только правое плечо выше левого + правое как бы выведено немножко внутрь. На фоне этого левая грудная мышца стала объемнее и сильнее правой.. Из-за ее неполноценности в работе со штангой начала подключаться правая лопатка.. Она начинает у меня побаливать после жимов..
Да и футболки тоже сидят криво на мне, как было описано выше. А если я пытаюсь выровнять правую руку, такое впечатление, будто сзади какой-то нерв сдавливает или что-то мешает правильному положению мышц…
Мне всегда легче было наклониться на левый бок, чем на правый..
А еще мышцы левой половины пресса ниже, чем правой.. Вот такой вот пи*дец!
- Наверх
#16
Offline
Дорогуша
16.03.2008 — 20:41 PM
Дорогуша
- Модераторы
-
- Сообщений: 1359
- Регистрация: 29.12.05
Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 54/167
- Стаж / Возраст: 6
- Кто: пляжник
Репутация:
мне кажеться тут все зависит от возраста: у моего мужчина та же проблема, очень сильный сколиоз, разной высоты плечи, но по итогу база не помогла — мышцы тоже наросли неравномерно и т.к. ему уже 27 лет массаж и мануальная терапия не помогает. ну а в 16 лет -все можно исправить
- Наверх
#17
Offline
barrister
16.03.2008 — 21:02 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
Кстати, заметил свою кривизну еще в школе, лет в 14, когда на уроке физкультуры пришлось подтягиваться: я это делал уверенно, раз на 15, но левая рука тянула вперед, а правой будто что-то мешало и она отставала… Сейчас такая же ситуация.
- Наверх
#18
Offline
k1lla
17.03.2008 — 10:26 AM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
To: barrister, пока молодой надо править спину… ищи через знакомых хорошего массажиста и желательно спортивного с образованием, гимнастику для спины каждое утро делай
- Наверх
#19
Offline
kapman
17.03.2008 — 15:30 PM
kapman
- Гости
-
- Сообщений: 200
- Регистрация: 31.05.07
Атлет
- Откуда:Новороссийск
- Вес / Рост: 85/174
- Стаж / Возраст: 1/17
- Кто: культурист
Репутация:
все больше убеждаюсь что в этом вопроссе главное возраст и деньги масаж помогает + зал, и на сколько мне это даеться по себе знаю что рулит изоляция для таких случаев как у меня(4 степень сколиоза) щас пойду скоро снимок делать посмотрю насколько помогдо мне лечение.
пс самое обидное что если забить на это с 16 до 20 лет то все уже не сиправить,и обидно то что начинаешь понимать это ближе к 17 годам, и итоге имеешь реберный горб(
- Наверх
#20
Offline
barrister
17.03.2008 — 18:11 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
массажист это хорошо. Но к какому врачу вначале обратиться? Терапевт, хирург, ортопед?..
- Наверх
Плечо или лопатка с одной стороны выше, чем с другой? Асимметричная талия? Или быстро устаёт спина? Эти и некоторые другие симптомы, о которых вы узнаете далее — повод показаться врачу.
С врачом-хирургом «Клиника Эксперт Смоленск» Асниным Ефимом Семёновичем говорим о распространённой проблеме не только среди детей, но и среди взрослых – о сколиозе.
— Ефим Семёнович, что такое сколиоз и каким он бывает?
Сколиоз — это сложная, стойкая деформация позвоночника. В первую очередь отмечается в боковой проекции, а позднее становится трёхплоскостной.
Помимо позвоночника, деформируется также и грудная клетка с образующими её ребрами и другими костями. Так как в ней располагаются важные внутренние органы — сердце, легкие, кишечник — по мере её искривления они также меняют своё положение.
Различают следующие виды сколиоза. По этиологии (причине) они бывают врождёнными и приобретёнными. Отдельно выделяют так называемый идиопатический сколиоз (его причина пока неизвестна).
По каким причинам бывает врождённый сколиоз? К врождённому сколиозу ведёт аномалия развития либо недоразвитие позвоночника и рёбер. Почему возникает приобретённый? К нему приводят перенесённые болезни и травмы спины.
Читайте материал по теме: Существует ли остеохондроз?
По месту расположения бывает шейный, шейно-грудной, грудной, грудо-поясничный, поясничный и пояснично-крестцовый сколиоз.
По форме деформации — «С», «S» и «Z»-образный сколиоз, а также кифосколиоз (т.е. помимо боковой имеется передне-задняя деформация, по-простому — сутулость или горб).
Важный момент касательно грудного сколиоза: более тяжёлым считается правосторонний сколиоз, поскольку при этом больше страдают сердце и лёгкие. К счастью, он встречается реже, чем левосторонний.
ПРИ ОТСУТСТВИИ ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОЗ ПРОГРЕССИРУЕТ.
МОГУТ УХУДШАТЬСЯ ФУНКЦИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.
ВОЗМОЖНЫ ОСЛОЖНЕНИЯ СОС ТОРОНЫ СПИННОГО МОЗГА
Выделяют четыре степени сколиоза. Они устанавливаются при осмотре пациента и путём рентгенографии позвоночника.
Читайте материал по теме: Опасен ли рентген?
— Сколиоз – это заболевание детей и подростков или он может развиться у взрослых?
Он может развиваться и во взрослом возрасте. Причинами сколиоза в таких случаях являются многочасовое нахождение за компьютером (длительное вынужденное положение), травмы позвоночного столба и грудной клетки, различная длина нижних конечностей, плоскостопие, чрезмерные или недостаточные физические нагрузки, радикулит, односторонний паралич, рахит, ревматизм, полиомиелит, плеврит.
Развитию сколиоза могут способствовать косоглазие и близорукость. Поскольку в таком случае возможно нарушение симметричности зрения и более выраженный поворот корпуса в ту или иную сторону. Определённую роль может играть неправильное питание.
— По каким симптомам у взрослых можно заподозрить наличие искривления позвоночника?
Имеется несколько признаков прогрессирующего сколиоза. Среди них:
— видимое искривление нескольких сегментов позвоночника;
— изменение нормальной формы грудной клетки (например, выпирание межрёберных промежутков с одной стороны и западение — с другой);
— поворот позвонков вокруг своей оси;
— одно плечо, лопатка выше другого (другой);
— асимметрия области талии (сглаженность справа или слева);
— межлопаточные, поясничные боли;
— напряжение околопозвоночной мускулатуры;
— ощущение дискомфорта со стороны внутренних органов.
Могут быть плоскостопие или косолапость, меняется походка. Возможно головокружение и/или головная боль при поворотах головы, изменении положения тела, принятии неудобной позы.
— Врач какой специальности занимается лечением сколиоза у взрослых?
Врач-ортопед-травматолог. Но поскольку сколиоз нуждается в комплексном подходе, такими пациентами занимаются также мануальный терапевт, врач лечебной физкультуры, физиотерапевт.
Записаться к врачу-ортопеду-травматологу в вашем городе можно здесь
внимание: услуга доступна не во всех городах
— Какую диагностику необходимо пройти пациенту с подозрением на искривление позвоночника?
Обязательно выполняется тщательный осмотр всего тела в положении лёжа, сидя и стоя. Измеряется длина рук и ног; определяется мышечный тонус, подвижность позвоночника и суставов.
Из инструментальных методов используется рентгенография, трёхмерное ультразвуковое исследование позвоночного столба, магнитно-резонансная и компьютерная томография, а также ряд других исследований.
Если деформирована грудная клетка, то для оценки функции дыхания выполняется спирометрия.
— Расскажите об опасности и последствиях сколиоза для взрослых. Что будет, если это заболевание не лечить?
При отсутствии лечения сколиоз прогрессирует. Могут ухудшаться функции внутренних органов. Возможны осложнения со стороны спинного мозга и его корешков, инвалидизация.
— Возможно ли исправить искривление позвоночника у взрослых?
Да. Лечение всегда комплексное.
— Какие методы лечения являются эффективными в терапии искривления позвоночника у взрослых пациентов?
Это мануальная терапия, лечебная гимнастика, физиотерапия, специальный массаж. Разумеется, что к этим методам не должно быть противопоказаний. Иногда используется ношение корсетов. Комплексный подход к лечению также возможен в условиях санатория, курорта.
Читайте материал по теме: Когда назначается мануальная терапия?
При определённых показаниях выполняются операции.
При нарушениях со стороны внутренних органов назначается соответствующая терапия.
Лечение назначается врачом в зависимости от особенностей течения сколиоза.
— Ефим Семёнович, какова профилактика сколиоза? Что можно сделать, чтобы предотвратить развитие этого недуга?
Важно следить за состоянием опорно-двигательного аппарата начиная с самого детства, регулярно посещать врача-ортопеда. Обязательно лечить плоскостопие, устранять любые другие факторы, способные вызвать развитие сколиоза.
Рекомендуются занятия лечебной гимнастикой, массаж, плавание.
Другие материалы по темам:
Почему болит поясница? Собираем медицинский консилиум
Как лечить грыжи и протрузии позвоночника?
Беспокоят боли в нижней части спины? Говорим о сакроилеите
Для справки:
Аснин Ефим Семенович
Выпускник лечебного факультета Смоленского государственного медицинского института 1972 года (сегодня — Смоленский государственный медицинский университет).
С 1972 по 1973 год учился в интернатуре по специальности «Хирургия».
Проходил усовершенствование по различным областям хирургии, ортопедии.
Врач высшей категории.
В настоящее время занимает должность врача-хирурга в «Клиника Эксперт Смоленск». Принимает по адресу: ул. 8 Марта, д. 20.