После растяжки онемела нога как исправить

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли!

На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

В целях повышения уровня консультаций за публикацию вопроса теперь берется символическая плата в 10 бонусов.
Данная мера позволит улучшить качество задаваемых вопросов и, как следствие, ответов на них, исключит вандализм в вопросах и откровенный спам.
Получить бонусы на портале очень просто (узнать как).
Регистрируйтесь, присоединяйтесь к нашей бонусной программе, проявляйте активность, получайте бонусы и задавайте вопросы!
Внимание! В нашем мобильном приложении консультации все еще бесплатны (установить приложение).

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:

6 вопросов
24 ответа

Наши консультанты
уже помогли решить
307580 проблем

Вопрос создается. Пожалуйста, подождите…

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться
Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:

Осталось 120 символов

Раздел медицины*:

Кому адресован вопросВопрос адресован:

Файл:

Прикрепите файл (не более 10 MB):

Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей.

Добавьте ссылку на изображение:

+

Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.

Добавляя документ вы соглашаетесь с правилами работы портала

Описание проблемы:

Пол:

Возраст:

Категория 18+:

Разрешить анонимным пользователям анонимам отвечать на мой вопрос

Разрешить отвечать на мой вопрос клиникам в городе:

Опубликовать мой вопрос анонимно

Отменить

Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится.
Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.

27 Октября 2019, 15:48

anonymous   ·  27 Октября 2019, 15:48

Ответить


Категория: Травматология и ортопедия
Тема: После растяжки мышц ног немеют пальцы

Здравствуйте.мтоит только позаниматься на растяжку ног,в спортзале,так именно на ноге левой ноги первые три пальца с мизинцем немеют и ступня только часть,где пальцы,месяц держится так,потом опять до первой растяжек мышц ног,ещё на этой же ноге,на сгибе где колено,только с внутренней стороны болит,просто ноющая боль,при движении усиливается,но терпимо.это что за диагноз то такой?,как лечить то?,это из за сосудов может?,я в этом не разбираюсь,даже не знаю к какому врачу идти,но вам все сказал,что и сказал бы при очном осмотре,ни каких видимых изменений вообще не наблюдаю,ни шишек ни изменений цвета кожи


Ответить

27 Октября 2019, 15:57

DoctorMary  ·  27 Октября 2019, 15:57



Поблагодарить
Ответить

Здравствуйте, травм ног, позвоночника у вас не было? Если нет,то вам нужна консультация невропатолога, вероятнее всего,что причина в поясничном отделе позвоночника, необходимо исключить остеохондроз, грыжи, протрузии


Поблагодарить
Ответить

27 Октября 2019, 16:05

anonymous  ·  27 Октября 2019, 16:05



Ответить

Так у меня немеют пальцы на ноге именно только если на шпагат растяжку делаю,других ситуаций нет.причем здесь позвоночник тогда?,если б в позвоночнике проблема была,немели б пальцы и без растяжки ног


Ответить

27 Октября 2019, 16:10

DoctorMary  ·  27 Октября 2019, 16:10



Поблагодарить
Ответить

При том, онемение говорит о поражении нерва, а позвоночник, при том,что нервы,которые иннервируют ногу выходят из пояснично-крестцового отдела и проявление сдавления нерва,тоесть иными словами,онемение,как происходит во время движения,на более поздних стадиях в покое уже


Поблагодарить
Ответить

27 Октября 2019, 18:36

pastelvb  ·  27 Октября 2019, 18:36



Поблагодарить
Ответить

Здравствуйте. Это возможно при интенсивной растяжке без предварительной подготовке возникает ответный спазм мышц, которые сдавливают нервные окончания. Поменяйте методику растяжек.


Поблагодарить
Ответить

Вернуться назад

Невропатия бедренного нерва

Гимранов Ринат Фазылжанович

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 8 августа, 2020

Обновлено: 24 октября, 2022

Воспаление или поражение бедренного нерва, называемое невритом, имеет специфические симптомы и требует комплексного лечения.  Так как со временем, если не использовать ничего, кроме болеутоляющих – прогрессирует в серьезную патологию.

Без выяснения причины и ее устранения, нервные волокна гибнут. Нога с больной стороны может потерять чувствительность или подвижность.

Анатомическая характеристика

Бедренный нерв – крупный пучок волокон, и один из наиболее уязвимых. Он образуется из волокон спинномозговых корешков в поясничном отделе и опускается по бедру вниз. Отдает веточки к мышцам и коже бедра, из него потом ответвляются большеберцовый и малоберцовый нервы.

Поражение бедренного пучка обладает своими симптомами. Но порой маскируется под воспаление большеберцового или невропатию малоберцового нерва.

При воспалении, собственно, бедренного участка, независимо от причин, возникают болезненные ощущения (невралгия). Боль усиливается при напряжении мышц, во время ходьбы, приседаний. Болевой синдром может распространиться выше, на область поясницы.

Без терапии:

  1. Нервные волокна станут постепенно отмирать, а воспаление или защемление – усиливаться.
  2. Боль сначала нарастает, но потом, по мере гибели чувствительных пучков, – снижается.
  3. Нога начинает не просто болеть, но и неметь. Когда отмирают двигательные волокна – отнимается.
  4. Так как нервы регулируют и питание тканей, то бедренная невропатия сопровождается сухостью кожи, атрофией мышц.

Ход и ветви бедренного нерва

Кроме того, симптомы повреждения бедренного нерва могут служить проявлением других болезней. Поэтому боль, онемение кожи и дискомфорт в бедре – повод обратиться к врачу для комплексного неврологического обследования.

Причины

Проблемы с нервами ног возникают в любом возрасте. Чаще им подвержены взрослые люди, занятые физическим трудом. Но страдают и старики, дети.

Типичные причины подобного состояния:

Травмы и переохлаждение причины бедренного неврита

  1. Переохлаждение поясничной области, ног. Это бывает длительное пребывание на холодной улице в одежде не по сезону. Часто страдают после сидения под сквозняком, например, от кондиционера летом. Фактор риска – купание в жару в прохладном водоеме.
  2. Отравление, в том числе алкоголем или наркотическими веществами.
  3. Чрезмерные физические нагрузки.
  1. Физические травмы или удары как в области поясницы, так и ягодиц, бедра. Даже не оставившее внешнего проявления воздействие, может привести к спазму мышц, отеку, ущемлению волокон.
  2. Проблемы с сосудами и системой кровообращения. Нервы перестают получать нужные питательные вещества и погибают.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Общее ослабление организма в связи с аутоиммунными заболеваниями и другими нарушениями иммунитета.

Инъекционные наркоманы нередко начинают колоть наркотики в бедренную вену. При инфицировании этого участка, воспаляется и проходящий рядом пучок.

Переохлаждение и травмы, как правило, приводят к мононейропатии бедренного нерва – изолированному поражению этого нервного пучка. Отравления чаще сопровождаются поражением нескольких отделов тела – полинейропатия.

Симптомы

Признаки патологии, в первую очередь, проявляются в виде неприятных ощущений в нижних конечностях: жжение, боль, отдающая вниз, к колену.

Визуально, нога может выглядеть, как всегда, нормально. Заметные глазу проявления возникают в случае давних, нелеченых процессов.

Типичные симптомы поражения бедренного нерва, требующие лечения:

  1. появление хромоты при физических нагрузках;
  2. неприятные, тянущие ощущения в паховой области, постепенно переходящие в боль;
  3. непроизвольное подгибание ноги в коленном суставе, тазобедренном;

Боль в бедре при неврите

  1. исчезновение пигмента кожи на месте травмы;
  2. чувство онемения, покалывания по внутренней и внешней стороне бедра;
  3. отечность голеностопа, голени и колена.

Привлечь внимание может выпадение волос на бедре и ниже. Такой симптом чаще возникает у мужчин и не должен игнорироваться.

Появление дискомфорта требует обращения к врачу. Так как запущенное заболевание лечить сложнее, а некоторые последствия могут остаться навсегда.

Диагностика

Постановка точного диагноза требует от невролога внимания, опыта. Не обойтись без изучения жалоб пациента, анамнеза жизни, аппаратных исследований.

Чтобы установить, что источник дискомфорта и боли – нерв, скрытый на бедре, а не проблемы с позвоночником или другие заболевания, назначают:

Рентгеновская диагностика неврита бедренного нерва

  • Рентгенография позвоночника, показывающая, есть ли уже патологии, способные повлиять на нервную ткань в нижних конечностях.
  • ЭМГ – электронейромиография – показывает, насколько сохранена проводящая функция нервных волокон.
  • УЗИ области прохождения нерва. Методика выявляет участки деформации, сдавливания, преобразования, отека.
  • Дополнительное УЗИ забрюшинного пространства, позволяющее исключить ряд заболеваний с похожей симптоматикой.

Квалифицированный УЗИ врач проводит динамические пробы. С их помощью, невролог может оценить степень подвижности нерва в канале, исключить тоннельный синдром.

После установления первопричины патологии и механизма повреждения нервной ткани: воспаления или защемления, – врач назначает терапевтические процедуры и лекарства.

Лечение

Не всегда, когда вас беспокоит бедренный нерв, это оказывается невропатия, поэтому, как ее лечить, должен решать врач. И то – после детального изучения пациента.

Самолечение или применение народных методов без согласования с доктором, может привести к серьезному ухудшению ситуации. Или только временному улучшению состояния: проблема вскоре вернется с более выраженными симптомами.

  • Физиотерапия, включающая в себя сеансы ЛФК упражнений с тренером. В начале показаны умеренные физические упражнения каждый день с последующим наращиванием нагрузки.
  • Подходящий вид массажа, ежедневная гимнастика.
  • Подобранные специально для пациента методики рефлексотерапии.

Массаж при неврите бедренного нерва

  • Медикаментозный подход. В зависимости от ситуации, используют обезболивающие, антибиотики, противовирусные препараты. При необходимости – лекарства, снимающие воспаление и восстанавливающие кровоток в поврежденной части тела, противоотечные средства.
  • Магнитотерапия периферических нервных волокон.
  • Изменения в образе жизни. Увеличение или снижение физической активности, формирование рационального меню.
  • Хирургическое вмешательство, которое проводится, если к патологии привела физическая травма. Хирурги сшивают ткани нерва, восстанавливая способность управлять ногой.

Длительность проводимого курса различна. Зависит от конкретной проблемы: защемления, воспаления или надрыва бедренного нерва. И насколько своевременно человек обратился за помощью.

Профилактика

Предотвратить возникновение симптомов туннельного синдрома или нейропатии бедренного нерва, и не проходить лечение – непросто. Чтоб снизить вероятность неврита, нужно следовать советам докторов, вести здоровый образ жизни.

Чтобы не возникла невропатия подкожного нерва бедра, рекомендуют:

Пешие прогулки профилактика неврита бедренного нерва

  • Регулярные занятия подвижными видами спорта с определенной нагрузкой на ноги. Распространенные и доступные: танцы, бег трусцой, йога, спортивная ходьба.
  • Ежедневные пешие прогулки.
  • Умеренный физический труд, без чрезмерного перенапряжения.
  • Регулярное выполнение упражнений для сохранения правильной осанки.
  • Избегать травм позвоночника, поясницы. Перед любой тренировкой или физической работой необходимо делать разминку, растяжку, чтобы избежать защемлений.
  • Сбалансированное питание с достаточным количеством белка в ежедневном рационе.

Хотя воспаление или невропатия бедренного нерва кажется неопасным, но требует лечения своевременно, так как симптомы постепенно усиливаются, приводя к онемению конечностей. А утрата способности двигать ногой, приводит к инвалидизации.

Если вы уже прошли курс терапии, регулярно выполняйте рекомендации по профилактике, чтобы болезнь не вернулась.

Список использованной литературы

  1. Williams, Shanna E et al. “Posterior femoral cutaneous neuropathy in piriformis syndrome: A vascular hypothesis.” Medical hypotheses, vol. 144 109924. 30 May. 2020, doi:10.1016/j.mehy.2020.109924.
  2. Park, Jung-Ah et al. “Femoral nerve split with variant iliacus muscle: a potential source of femoral nerve entrapment.” Surgical and radiologic anatomy : SRA 42,10 (2020): 1255-1257. doi:10.1007/s00276-020-02502-x.
  3. Tsiptsios, D et al. “Bilateral Femoral Neuropathy: A Rare Complication of Drug Overdose due to Prolonged Posturing in Lithotomy Position.” Case reports in neurological medicine 2020 2352850. 10 Mar. 2020, doi:10.1155/2020/2352850.
  4. Ильясевич И.А., Сошникова Е.В., Хомушко И.С., Заровская А.В.. “Применение транскраниальной магнитной стимуляции в диагностике нарушений двигательной функции при повреждениях и заболеваниях позвоночника”// Медицинские новости, №. 7, 2011.
  5. М. М. Дятлов. “Повреждения магистральных нервов таза”// Проблемы здоровья и экологии, № 4 (6), 2005, стр. 44-49.

Была ли эта статья полезна?

  • Да
  • Нет

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Растяжение мышц ноги – нарушение анатомической целостности мышечных волокон, вызванное чрезмерными нагрузками на конечность или перерастяжением. Относится к самым распространенным травмам опорно-двигательного аппарата. В большинстве случаев мышцы повреждаются в том месте, где они переходят в сухожилие или возле мышечного брюшка.

Причины и провоцирующие факторы

Растяжение мышц на ноге может произойти по следующим причинам:

  • раскоординированные движения конечностей при выполнении спортивных упражнений (в большинстве случаев растяжение возникает у профессиональных спортсменов, барабанщиков и др.);
  • отсутствует грамотный и тщательный разогрев мышечной структуры перед физическими нагрузками, если разогреть мышцы, они станут эластичными, а значит, снижается вероятность растяжения;
  • резкое поднятие тяжелого предмета;
  • упасть с высоты на выпрямленную ногу;
  • форсированная физическая нагрузка;
  • занятие тяжелым видом спорта.

Мышцы ноги

Существуют факторы, повышающие вероятность получения подобной травмы:

  • лишний вес;
  • прыжок с парашютом;
  • артрит;
  • врожденная аномалия развития;
  • неосторожные движения во время гололеда;
  • ношение неудобной обуви;
  • перенесенная травма нижних конечностей;
  • плоскостопие;
  • обувь с высоким каблуком;
  • занятие спортом без предварительной разминки.

Степень растяжения

Травматическое поражение мышц бывает трех степеней:

  1. Первая – появление незначительного надрыва мышцы. Растяжение затронуло небольшой участок волокон.
  2. Вторая – возникновение существенного надрыва, при котором повредились более 45% мышц ноги. При этой степени вторично поражаются суставы, развивается периартрит.
  3. Третья – появление тотального разрыва мышечных волокон. Серьезное и болезненное состояние, при котором лечение и реабилитационный период будут длительными.

Учитывая ту или иную степень растяжения мышц на ноге, назначается соответствующее лечение.

Степени растяжения мышц на ноге

Клиническая картина

Основные симптомы растяжения мышц на ноге:

  • сильная и резкая боль, локализация которой – зона травмирования;
  • отечность;
  • нарушение двигательной активности.

Во всех мышцах хорошее кровоснабжение, поэтому при их растяжении наблюдают массивную кровопотерю. Если во время травмы не повредились кожные покровы, кровь, которая вытекает из травмированных волокон, пропитывает рядом расположенные ткани. Все это способствует формированию гематомы. Появляется типичная припухлость в месте травмы.

Когда произошел полный разрыв, травмированная мышца теряет функциональность. Если человек попытается подвигать поврежденной ногой – в области травмы появятся резкие боли.

Растяжение и разрыв четырехглавой мышцы бедра

При частичном разрыве, то есть повредились только некоторые волокна, возможна частичная сохранность функционирования мышцы. Однако любая попытка совершения движения спровоцирует выраженный болевой синдром.

Диагностика

Первичная диагностика заключается в осмотре пострадавшего врачом-травматологом. Он пальпируют пораженный участок конечности, опрашивает человека, какие у него присутствуют жалобы. Важным моментом является установка обстоятельств, при которых случилось травматическое растяжение мышц на ноге.

Такие диагностические мероприятия в большинстве случаев предоставляют исчерпывающую информацию, на основании которой ставится верный и однозначный диагноз.

В некоторых случаях назначают:

  1. Рентгенографическое исследование. На рентгеновском снимке можно увидеть сопутствующую травму (перелом, повреждение сустава).
  2. Магнитно-резонансная томография. Назначают МРТ в спорной ситуации или при тяжелой травме. С помощью этого диагностического метода оценивается состояние мягких тканей, где локализовано поражение.

На основе полученной информации во время визуального и инструментального обследования врач назначает лечение растяжения мышц.

Тактика лечения

Медикаментозное лечение заключается в пероральном и местном использовании препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются на непродолжительный курс. Благодаря таким препаратам купируется болезненный синдром и воспаление. Пациенту могут назначить прием Ибупрофена, Диклофенака, Найза, Нимесулида. Если при растяжении присутствует выраженный непрекращающийся болевой синдром, назначаются внутримышечные инъекции НПВС.

    Ибупрофен

  • Миорелаксанты. Под воздействием этих препаратов уменьшается тонус поврежденной мышцы. Назначают прием Мидокалма или Сирдалуда.

    Мидокалм

  • Местное обезболивающее и противовоспалительное средство. Показано использование гелей, мазей, кремов, пластырей.

    Диклофенак натрия

  • Новокаиновая блокада. Показание – острая боль в области травмы. Назначается с осторожностью, так как возможна аллергическая реакция.

Немедикаментозное лечение прописывают в реабилитационном периоде при растяжении мышц на ноге. Пациенту назначают:

  • Курс массажа. Помогает уменьшить длительности восстановительного периода. Массаж способствует улучшению кровоснабжения и питания мышц.
  • Лечебную гимнастику. С помощью комплекса специальных упражнений происходит восстановление мышечного тонуса, полноценной функциональности пострадавшей конечности. Какие пациент будет выполнять упражнения, зависит от того, где локализуется повреждение, какую степень тяжести имеет.
  • Физиотерапию. Ультразвуковое воздействие снизит интенсивность воспалительного процесса. Электростимуляцию назначают для укрепления мышечных волокон и улучшения кровообращения.

Упражнения при растяжении мышц на ноге

Оперативное вмешательство назначается при тяжелом растяжении мышцы на ноге. Показания к операции:

  • массивный разрыв мышечных тканей, который сопровождает обильное кровотечение;
  • оторвались или разорвались мышечные волокна.

В ходе хирургического вмешательства врач проводит сшивание поврежденных волокон. Затем накладывается фиксирующая повязка или лангета. Пациенту назначается ее использование на протяжении 4-5 недель.

Что может произойти при отсутствии лечения

Опасно не столько растяжение мышц на ноге, сколько его осложнения. Может произойти развитие:

  • Периартрита. Прогрессирует воспалительный процесс, локализация которого – околосуставные структуры. Выраженность периартрита зависит от степени травматического поражения. Параллельно с болезненными ощущениями в надорванных мышцах появляется суставная боль, в результате чего усугубляется патологический процесс.
  • Некротического фасциита. Это гнойно-некротическое поражение мышечных волокон, развивается, если произошло вторичное поражение кожи. Это осложнение встречается в редких случаях.
  • Нарушается двигательная активность ноги. Учитывая, насколько тяжелое растяжение, может частично или полность нарушиться функционирование пораженной конечности. Если патологический процесс имеет третью стадию, при этом отсутствует лечение, прогноз будет неблагоприятным. Может развиться вторичный некроз, в результате чего повышается риск инвалидизации.

Доврачебная помощь

Сразу после травмирования необходимо соблюсти следующие меры:

  1. Наложение холодного компресса на место растяжения. Лед оборачивают в ткань, чтобы не произошел прямой контакт холода с кожными покровами. На травмированном месте компресс должен находиться не менее 10 минут.
  2. Фиксация поврежденной конечности. Для этих целей используется эластичный бинтовой материал или накладывается ортопедическая повязка. Благодаря фиксации обеспечивается неподвижность ноги, в результате чего уменьшаются болезненные ощущения, отечность. Также предотвращается дальнейшее травмирование и усугубление состояния, то есть – не разорвутся сосуды, не произойдет кровоизлияние. Важно учесть, что бинтование не должно быть таким, чтобы нога побледнела или посинела.
  3. Обеспечить полный покой ноге. На протяжении первых трех дней после травмирования запрещена любая физическая нагрузка. Поврежденную конечность рекомендуется держать на валике или подушке. Благодаря этому обеспечивается отток крови от участка, где произошло растяжение, снижается интенсивность боли и отечность.

Доврачебная помощь при растяжениях

Что запрещается при растяжении мышц на ноге:

  1. Проведение согревающих процедур. Нельзя пользоваться грелкой, компрессами. Исключить походы в сауну/баню, не растирать согревающей мазью. В противном случае образуется сильный отек, кровоизлияние, ухудшится прогноз травмы.
  2. Заниматься самостоятельным лечением. Это касается как лекарственных препаратов, так и физиотерапевтических процедур.
  3. Перенагрузка поврежденной ноги. Исключить ходьбу, массирование участка, где произошло растяжение. Во время острого периода может произойти полный разрыв мышечных волокон.

Техника наложения бинта при растяжении

Техника наложения эластичного бинта при растяжении мышц голени Рекомендуем к прочтению! Первая помощь при разрыве связок — что делать сразу + дальнейший уход. Об этом в статье  по ссылке.

Профилактика

  • Чтобы свести к минимуму вероятность растяжения, перед каждым занятием спортом делается разминка и растяжка. Полезно утром заниматься гимнастикой. Это способствует постоянному содержанию мышц в тонусе.
  • Женщинам необходимо аккуратно носить обувь на высоком каблуке. Для повседневного ношения подойдет обувь с плоской подошвой, удобным носком, твердым задником, жестким супинатором.
  • Соблюдать технику безопасности, лечить плоскостопие, по возможности исключить падения и неловкие движения. Важным моментом является своевременная диагностика и лечение артроза.
  • Кроме этого рекомендуется уделять внимание состоянию ног. Приходя домой с работы или длительных пеших прогулок, делается разгрузка стопам, то есть человек ложится на диван, при этом ноги находятся на валике или подушке.

Растяжение мышц на ноге – травма, которая может появиться у человека, независимо от его возраста. К такому патологическому процессу необходимо серьезное отношение и своевременное обращение в травматологическое отделение. Если квалифицированное лечение начнется вовремя, произойдет быстрое восстановление функциональности поврежденного участка, минимизируется риск осложнений.

Подобранные ниже тематические видео дополнят нашу статью.

Что делать при растяжении мышц? Первая помощь. Как и когда тренироваться?

Разрыв мышц – что делать?

Check

Бесплатный прием
и диагностика

Check

Снятие боли
за 1-2 сеанса

Check

Авторский метод
лечения

Стажировки в США,
Израиле, Германии

Онемение ноги – методы лечения, симптомы и причины онемения

Онемение ног – дискомфортное ощущение потери чувствительности тканей. Сопутствуют жжение, болезненность, покалывание, легкий холод конечности, ощущение бегающих мурашек. Вызывается нарушением проходимости сосудов или нервных окончаний, причиной которых могут являться многие патологические состояния организма.

1

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

2

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

3

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Симптомы онемения ног

Неприятное нарушение чувствительности, называемое онемением, проходит быстро, если вызвано неудобством позы, анатомической временной аномалией. При серьезности причины онемения может сопровождаться деструктивностью речи или движений, сбоем функциональности органов малого таза и других. По наличию дополнительных симптомов и тяжести состояния можно достоверно судить о тяжести патологии, ее угрозе жизни пациента. Обращается внимание на следующие факторы:

  • Усиление покалывания, онемения при передвижении;
  • Боли поясничной области;
  • Позывы к мочеиспусканию;
  • Появление сыпи;
  • Спазм мышц;
  • Онемение спины, шеи, головы;
  • Головокружение, потеря сознания;
  • Общая слабость;
  • Затруднения ходьбы, нарушения речи;
  • Нарушения зрения, дыхания.

Основные причины онемения ног

Главные причины, вызывающие опасное онемение:

  • Болезни позвоночника. Сдавливание нервных окончаний при грыже позвоночника, остеохондрозе.
  • Системные заболевания: диабет, онкология и другие;
  • Артрит. Деформация суставов, влияющая на нервную проводимость.
  • Беременность. Избыток жидкости в организме у женщин, повышение нагрузки на позвоночный аппарат.
  • Туннельный синдром. Состояние у людей, занимающихся монотонной деятельностью.
  • Нарушения кровообращения (синдром Рейно). Неожиданные приступы с резкой, острой болезненностью.
  • Дефицит витаминов или минералов в организме. Следствие систематического несоблюдения режима питания, несбалансированная диета плохая усваиваемость полезных элементов пищи.

Этиология по месту дислокации онемения

По месту выявления онемения можно судить о возможной причине, которая вызвала подобную симптоматику.

Место онемения Возможные заболевания
Область бедра Межпозвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника
Небольшая грыжа позвоночника осложненная остеохондрозом
Спинальный стеноз
Воспаление седалищного нерва
Радикулит
От бедра до колена Недостаток витаминов
Значительная масса тела
Интенсивные физические нагрузки
Некроз головки бедра
Икры ног Тромбофлебит
Варикозное заболевание
Недостаток калия, натрия или магния
Сбои работы ЦНС
Пассивный образ жизни
От колена до стопы Межпозвоночная грыжа
Ревматический артрит
Сбои работы периферической нервной систем нижних конечностей
Синдром Рейно
Стопа/стопы Межпозвоночная грыжа
Возникновение новообразования
Сбои кровоснабжения головного мозга
Спондилез
Диабет
Синдром Рейно
Онемение левой ноги Компрессия нервных корешков паховой области
Остеохондроз
Рассеянный склероз
Мигрень
Ревматоидный артрит
Злокачественное новообразование
Диабет
Недостаток витаминов группы D
Онемение правой ноги Тромбоз
Варикоз
Посттравматический стресс
Остеохондроз поясничного отдела
Люмбоишиалгия

Рассмотрим подробнее некоторые частные случаи.

Успех лечения на 90% зависит от опыта
                и квалификации врача.

Успех лечения на 90% зависит от опыта
и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

  • Мануальный терапевт
  • Вертебролог
  • Остеопат
  • Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно
определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации
даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

1

Проведем функциональную диагностику позвоночника

2

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

3

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Онемение левой ноги

Ощущение онемения в левой ноге при отсутствии других симптомов – опасный признак, возможная предпосылка инсульта или приступа ишемии. Онемение пальцев, одного или нескольких, указывает на невропатию большеберцового и малоберцового нервов, наличие межпозвоночной грыжи. При дислокации в районе пятого позвонка грыжа может кроме онемения вызывать покалывание, ватность и легкую болезненность по внешней части голени. Если симптоматика дополняется покраснением, отечностью, ограничением подвижности конечности – необходимо обследование кардиологического или ревматологического толка.

Бедренная часть левой ноги немеет при дегенеративно-дистрофических процессах, связанных с ущемлением нервных волокон. Онемение нижней части ноги указывает на поражение позвоночника, особенно, если оно усиливается при физической нагрузке.

Онемение ноги ниже колена

Данная часть конечности крайне уязвима перед нарушениями кровеносных сосудов, а также нервных корешков. Вызвать патологию может пассивный образ жизни, сидячая работа. Сосудистые проблемы дополнительно дают чувство жжения, утрату чувствительности, холод ног, покалывание онемевшей области.

Онемение правой голени – один из важнейших сигналов невропатии седалищного нерва, причиной которого является грыжевое образование. Симптом усиливается при ходьбе, в сидячем положении, часто сопровождаются судорогами.

Те же патологии на левой ноге говорят о левостороннем выпячивании межпозвоночного диска. Сопутствует пронзающая неожиданная боль.

Онемение ноги с внешней стороны

Подобная патология имеет особое медицинское название – парестезия, имеет опухолевую, инфекционную, нейродегенеративную или аутоиммунную природу. Сопровождается покалыванием, жжением, а также болями различной интенсивности.

Ощущения могут быть непродолжительными или длительными, приступообразного характера. Наиболее опасны длительные нарушения чувствительности, причиной которых является течение хронических патологий: артритов, остеохондрозов, диабетов и других. Нарушения клеточного метаболизма приводит к стойкому нарушению нервной импульсной проводимости.

Осложнения и последствия онемения ног

Последствия онемения ног весьма разнообразны, приводят к осложнениям самого широкого спектра. Зависят они от причины, приведшей к недомоганию. Главное, что необходимо усвоить пациенту: наличие частых онемений не является нормой, это весьма опасный симптом, требующий немедленной консультации врача. Своевременное обследование поможет уберечься от серьезных последствий.

Осложнения, которым предшествуют онемения ног:

  • потеря чувствительности тканей, частичная или полная;
  • утеря подвижности конечности;
  • нарушение функциональности органов малого таза;
  • деформация ног;
  • гангрена;
  • некротизация межпозвонковой грыжи.

Диагностика

Первичный прием врача будет заключаться в выслушивании жалоб пациента и проведении осмотра, на основании которых специалист спланирует дальнейшие диагностические мероприятия. Для постановки достоверного диагноза и начала лечения необходимы:

  • лабораторные анализы, выясняющие общий, биохимический анализ крови с вычислением уровня глюкозы, содержания липопротеидов, триглицеридов и холестерина. При подозрениях на артрит необходим анализ мочи;
  • рентгенография – доступное исследование, исключающее травмы, воспаления, образование опухолей, костных разрастаний;
  • КТ, МРТ. Высокоинформативные методики, дающие полную картину размеров, расположения и характера патологии;
  • электрофизиологические диагностические процедуры, уточняющие особенности поражения нервов;
  • УЗИ, сонография, дуплексное сканирование. Исследования, показанные в ходе исследования поражений артерий, варикозного заболевания. Дается оценка кровотока, его характер. Измеряются размеры сосудов.

Лечение патологии

На основании проведенной диагностики выявляется причина, вызвавшая онемение. Специалист, ведущий лечение, составит курс терапии с применением медикаментозных или немедикаментозных методов. Полный курс может включать:

  • Прием медикаментов. Эффективно устраняют онемение НПВС, а также стероиды. Комплексная лекарственная терапия задействует обезболивающие средства, хондропротекторы, миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, препараты, активизирующие кровообращение;
  • Мази, гели, кремы. Область поражения растирается с элементами массажа, а затем наносятся лекарственные составы. Средства применяются один, реже два раза в сутки;
  • Диета. Рацион обогащается продуктами, содержащими витамины группы В.
  • Физиотерапия. Используются методы, активизирующие кровообращение, обменные и регенерационные процессы в тканях. Широко применяются токи, магнитотерапия, ультразвук и низкоинтенсивное лазерное излучение.
  • Народные методы. Применяются только с разрешения лечащего врача. Показаны обертывания с медом и камфорным спиртом, растирания, ванночки на основе лекарственных отваров;
  • ЛФК. Комплекс упражнений подбирается специалистом по лечебной физкультуре индивидуально, с учетом сопутствующих заболеваний, возраста и актуального состояния пациента. Занятия необходимо проводить ежедневно, желательно 2 раза по 40-50 минут;
  • Хирургическое вмешательство. Выполняются манипуляции по выявленному диагнозу. Оперативно корректируются травматические повреждения, невропатия, поражения нервной системы, сосудистые аномалии.

Профилактика и прогноз онемения ног

Профилактика неприятного ощущения предельно проста и доступна:

  • ведите активную, подвижную жизнь;
  • избавьтесь от вредных привычек;
  • правильно и сбалансированно питайтесь, контролируя массу тела;
  • носите удобную одежду и обувь;
  • не переохлаждайтесь;
  • внимательно относитесь к самочувствию, состоянию здоровья, регулярно посещая диспансеризации и профилактические врачебные осмотры.

Затягивать лечение онемения, причиной которого является протекающий в организме серьезный деструктивный процесс, категорически не рекомендуется. Не пускайте ситуацию на самотек. Скорое обращение к врачу может избавить от неприятной симптоматики, а в некоторых случаях даже сохранить жизнь.

Лечение онемения ног в клинике доктора Длина

Если вы ощущаете онемение ног, вызывающее у вас тревогу или беспокойство, обращайтесь к признанным специалистам в данной области – врачам известной клиники доктора Длина в Москве. Медики проведут комплексную диагностику для выявления причины недомогания, установят точный диагноз, дадут профессиональные рекомендации по эффективному лечению заболевания. Высокопрофессиональная помощь специалистов, прошедших обучение и повышение квалификации в ведущих мировых центрах – лидерах по терапии болезненной симптоматики любого происхождения, поможет быстро снять онемение, восстановить полноценное качество жизни. Предложения для пациентов клиники:

  • эффективное лечение международного уровня с использованием инновационных технологий;
  • использование современного диагностическо-лечебного оборудования и новейших безопасных медикаментов;
  • услуги опытных врачей;
  • устранение негативных проявлений с первых сеансов терапии;
  • внимательное отношение персонала и комфортная обстановка.

Ждем на бесплатный первичный прием!

Часто задаваемые вопросы

К какому врачу обращаются при онемении ног?

Рекомендуется обратиться к участковому врачу-терапевту. Специалист проведет предварительный осмотр, направит на дополнительные диагностические исследования, установит диагноз. По результатам диагностики возможно перенаправление к узкопрофильному специалисту. Поскольку онемение чаще всего вызывается неврологическими нарушениями, то лечением патологии скорее всего займется невропатолог.

Всегда ли лечение онемения ног требует обращения к врачу?

Если онемение возникает однократно, по причине принятия неудобной позы, быстро исчезает после восстановления анатомической нормы, то можно не беспокоиться. Другие безобидные причины онемения: переохлаждение, ношение тесной обуви, малоподвижный образ жизни, беременность.

Стоит проявить бдительность, если:

  • нет явных причин для регулярно повторяющегося онемения;
  • онемение сопровождается потерей координации, затруднениями при ходьбе;
  • онемевшая конечность теряет ощущение температуры;
  • добавляются негативные симптомы: слабость, головокружение, нарушение мочеиспускания.

Подобные признаки могут свидетельствовать о наличии состояний, угрожающих жизни, таких как инсульт. Скорая медицинская помощь может сохранить жизнь или минимизировать негативные последствия поражения.

Кто наиболее уязвим для онемения ног?

Патологическое состояние чаще диагностируется в пожилом или зрелом возрасте. Это обусловлено нарастанием дегенеративных изменений в организме, приобретенными сосудистыми или неврологическими заболеваниями. Зависимости от пола у патологии не прослеживается.

Как правильно питаться, чтобы онемение конечностей ног было реже или совсем прошло?

Включите в рацион продукты, содержащие витамины В12 и В6 (крупы, каши, кисломолочные продукты, рыбу, яйца, бобовые). Откажитесь от продуктов, усиливающих спазмирование мелких кровеносных сосудов: крепкого кофе и любого алкоголя, не курите. Полезна еда с высоким содержанием магния и калия: гречка, орехи, бананы, но желательно не злоупотреблять размерами порций этих высококалорийных продуктов. Нормализуйте объем выпиваемой жидкости, пейте не менее 2 литров воды, а при занятиях спортом увеличьте ее количество.

Нас рекомендуют 94% пациентов.<br>
               Спасибо за доверие и ваш выбор.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Михайлов Валерий Борисович

Материал проверен экспертом

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Видео-отзывы пациентов

Грыжи в пояснице и в шее


Грыжи в пояснице и в шее

Грыжи в пояснице и в шее

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

Грыжа пояснично-крестцового отдела


Грыжа пояснично-крестцового отдела

Грыжа пояснично-крестцового отдела

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

Воспаление седалищного нерва


Воспаление седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Боли в пояснице и ноге


Боли в пояснице и ноге

Боли в пояснице и ноге

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

Остеохондроз шейного отдела<br />


Остеохондроз шейного отдела<br />

Остеохондроз шейного отдела

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

Болезнь Бехтерева


Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

Боли в позвоночнике


Боли в позвоночнике

Боли в позвоночнике

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»


Плечелопаточный периартроз

Плечелопаточный периартроз

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Артроз коленного сустава 2 степени


Артроз коленного сустава 2 степени

Артроз коленного сустава 2 степени

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

Межпозвоночная грыжа<br />


Межпозвоночная грыжа<br />

Межпозвоночная грыжа

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

Сколиоз


Сколиоз

Сколиоз

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

Межпозвоночная грыжа<br />


Межпозвоночная грыжа<br />

Межпозвоночная грыжа

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

Боли в поясничном и шейном отделе


Боли в поясничном и шейном отделе

Боли в поясничном и шейном отделе

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

Боли в спине


Боли в спине

Боли в спине

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

Грыжа шейного отдела


Грыжа шейного отдела

Грыжа шейного отдела

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

Боли в шее


Боли в шее

Боли в шее

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

Боли в грудном отделе


Боли в грудном отделе

Боли в грудном отделе

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

Грыжа и протрузия


Грыжа и протрузия

Грыжа и протрузия

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

Боли в пояснице и тазобедренном суставе


Боли в пояснице и тазобедренном суставе

Боли в пояснице и тазобедренном суставе

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»


Очень эффективные процедуры

Очень эффективные процедуры

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет
избежать операции завтра!

Ok

Снимем боль и воспаление

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Ok

Устраним причину болезни

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Ok

Запустим процесс регенерации

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Ok

Укрепим мышечный корсет

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

МРТ мышцы стопыРастяжение мышц стопы происходит, когда мышечные волокна перенапрягаются или надрываются. Сильное перенапряжение может привести к разрыву мышцы или травме связок и сухожилия. Такие повреждения обычно возникают в результате чрезмерного использования или напряженной физической нагрузки при занятии спортом.

Как диагностировать последствия растяжения мышц стопы? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

  • Записаться на консультацию к ортопеду

Для уточнения окончательного диагноза врач может назначить дополнительно:

  • Консультацию хирурга
  • Сделать МРТ сустава стопы.
  • КТ стопы
  • УЗИ мягких тканей.

Симптомы растяжения мышц стопы

Мышцы стопыочень сильные. Они поддерживают вес и помогают двигать стопой. Их работа включает в себя:

  • стабилизируют тело и помогают сохранять равновесие
  • поворачивают стопу
  • участвуют в движении.

Поэтому мышечное растяжение может спровоцировать боль не только в стопе, но и голеностопе и пятке. Пациент также наблюдает:

  • отек, жар, покраснение или болезненность в области стопы
  • онемение или ощущение покалывания в пальцах стопы
  • чувствительность или синяки
  • сильную мышечную слабость или нарушение движения стопы.

Степени растяжения мышц стопы

Растяжения мышц стопы классифицируются по степени тяжести:

  • растяжение мышц стопы1-й степени (легкое растяжение): незначительное растяжение и некоторое повреждение волокон
  • растяжение мышц стопы 2-й степени (умеренное растяжение): частичный разрыв волокон. При движении в суставе наблюдается дистабилизация.
  • растяжение мышц стопы 3-й степени (тяжелое растяжение): полный разрыв тканей, что может привести к значительной нестабильности сустава.

Диагностика последствий растяжения мышц стопы

Если появилась сильная или внезапная боль в стопе, которая не проходит после дня или 2-х отдыха, следует записаться на прием к ортопеду. Врачи диагностируют растяжение мышц во время ортопедического осмотра. В ходе приема ортопед обратит внимание на наличие отека и чувствительности. Чтобы проверить функцию, он попросит пошевелить стопой в определенных положениях во время осмотра. Чтобы проверить повреждение мышц, сухожилий или других мягких тканей, врач назначит дополнительное обследование, например, УЗИ стопы или МРТ стопы. Эти визуализирующие исследования помогут поставить точный диагноз и оценить последствия разрыва.

Лечение

В зависимости от места и тяжести растяжения врач может порекомендовать следующее:

  • массажная терапия: массажная терапия ступней и пальцев позволяет восстановиться после травмы за счет увеличения гибкости и диапазона движения. Пациенты с судорогами получают облегчение боли и расслабление напряженных мышц, массируя сжатые мышцы руками или валиком
  • лекарства: врач порекомендует безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты или рецептурные обезболивающие средства. Другие лекарства могут расслабить мышцы
  • физиотерапия: после растяжения или разрыва мышц программа физиотерапии позволяет укрепить мышцы
  • растяжка: легкая растяжка облегчает боль и напряжение мышц в ноге
  • хирургия: при серьезном разрыве мышцы, врач порекомендует хирургическое вмешательство. Врач вправит разрыв и наложит швы, чтобы мышца зажила.

Профилактика

Растяжения сточных мышц часто возникают, когда больные внезапно увеличивают продолжительность, интенсивность или частоту своей деятельности. Многие травмы мышц можно предотвратить с помощью правильной физической подготовки и упражнений. Другие советы по профилактике включают:

  • Используйте надлежащую одежду и спортивную обувь. Заменяйте спортивную обувь по мере ее износа. Носите удобную, свободную одежду, которая позволяет вам свободно двигаться и достаточно легкая, чтобы отдавать тепло тела.
  • Стремитесь к сбалансированной физической подготовке. Разработайте сбалансированную фитнес-программу, включающую сердечно-сосудистые упражнения, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Осторожно добавляйте упражнения и новые упражнения. Независимо от того, ведете ли вы сидячий образ жизни или находитесь в хорошей физической форме, не пытайтесь выполнять слишком много упражнений одновременно. Лучше всего добавлять не более 1-2 новых упражнений за тренировку.
  • Разминайтесь, чтобы подготовиться к упражнениям, даже перед растяжкой. Побегайте на месте несколько минут, дышите медленно и глубоко или слегка повторите движения упражнения. Разминка увеличивает частоту сердечных сокращений и кровоток и ослабляет мышцы, сухожилия, связки и суставы.
  • Начинайте растягиваться медленно и плавно, пока не достигнете точки мышечного напряжения. Задержите каждое растяжение на 10-20 секунд, затем медленно и плавно отпустите. Вдыхайте перед каждой растяжкой и выдыхайте, когда опускаете. Выполняйте каждое растяжение только один раз. Никогда не тянитесь до боли, всегда сохраняйте контроль и никогда не подпрыгивайте на полностью растянутой мышце.
  • Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание, тепловое истощение и тепловой удар. Выпейте 1 пинту воды за 15 минут до начала тренировки и еще одну пинту после того, как остынете. Во время тренировки пейте воду каждые 20 минут.
  • Отдых должен быть последним этапом тренировки. Он должна занимать в два раза больше времени, чем разминка. Замедляйте и снижайте интенсивность движений в течение как минимум 10 минут до полного прекращения тренировки. Этот этап безопасной программы тренировок должен заканчиваться, когда кожа высохнет.
  • Планируйте регулярные дни отдыха от интенсивных упражнений и отдыхайте, когда вы устали. Усталость и боль — веские причины для отказа от тренировок.
  • Избегайте синдрома «воина выходного дня». Старайтесь каждый день уделять не менее 30 минут умеренной физической активности.

Санкт-Петербург

Метро:
Адмиралтейская, Балтийская, Нарвская, Садовая, Сенная площадь, Спасская

Район:
Кировский, Василеостровский, Адмиралтейский

Адрес:

Санкт-Петербург: Садовая ул. д 126

Аппарат:
GE Signa HDx 1.5T закрытый тип, КТ Aquilion PRIME Toshiba Medical System Corporation 160 срезов, УЗИ

Режим работы:
8.00 — 21.00

Профилактический прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда

от 400 pуб.

Диспансерный прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда

от 1200 pуб.

Все цены

Санкт-Петербург

Метро:
Василеостровская, Приморская, Спортивная

Район:
Василеостровский, Петроградский

Адрес:

Санкт-Петербург: Малый пр. д 54, корп. 3

Аппарат:
МРТ Siemens Espree 1.5Т полуоткрытый укороченный тип, УЗИ, маммография

Режим работы:
8.00 — 21.00

МРТ и маммография со скидкой

Акция месяца -15%

Консультация врача травматолога-ортопеда дополнительная

от 500 pуб.

Консультация врача травматолога-ортопеда повторная

от 1500 pуб.

Все цены

Санкт-Петербург

Метро:
Звенигородская, Пушкинская, Садовая, Сенная площадь, Спасская, Технологический институт

Район:
Центральный, Адмиралтейский

Адрес:

Санкт-Петербург: наб. Крюкова канала, д.8

Аппарат:
УЗИ

Режим работы:
10:00-20:00

Ортопед спб. Консультация ортопеда-травматолога, врача высшей категории повторная

от 650 pуб.

Консультация ортопеда-травматолога, кандидата медицинских наук повторная

от 800 pуб.

Все цены

Санкт-Петербург

Метро:
Адмиралтейская, Василеостровская, Приморская, Спортивная

Район:
Василеостровский, Петроградский

Адрес:

Санкт-Петербург: 2-я линия д 47

Аппарат:
МРТ Toshiba Vantage Titan 1.5T полуоткрытый укороченный тип, КТ Siemens Somatom Emotion 16 срезов, УЗИ

Режим работы:
круглосуточно

Онлайн прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда повторный (при перевязках)

от 677 pуб.

Онлайн прием (осмотр, консультация) врача-травматолога-ортопеда первичный (в приемном отделении)

от 932 pуб.

Все цены

Санкт-Петербург

Метро:
Комендантский проспект, Пионерская, Старая Деревня, Беговая

Район:
Кронштадтский, Курортный, Приморский

Адрес:

Санкт-Петербург: пр. Испытателей д 39

Аппарат:
МРТ Siemens Magnetom Avanto 1.5T закрытый тип, УЗИ

Режим работы:
9.00 — 21.00

Повторная консультация врача — травматолога-ортопеда (в течение 30 дней от момента первичной консультации) (30 мин)

от 700 pуб.

Первичная консультация врача — травматолога-ортопеда (60 мин)

от 1300 pуб.

Санкт-Петербург

Метро:
Площадь Восстания, Чернышевская

Район:
Выборгский, Центральный

Адрес:

СПб, Лиговский пр., д. 2/4

Аппарат:
КТ Toshiba Aquilion 32 среза

Режим работы:
09:00 — 18:00

Вторичная консультация врача-травматолога-ортопеда

от 800 pуб.

Вторичная консультация врача-травматолога-ортопеда детского

от 800 pуб.

Все цены

Список первоисточников

  1. Богданов Ф.Р. Хирургическое лечение повреждений и заболеваний стопы. М., 1953, с. 212.
  2. Вреден Р.Р. Практическое руководство по ортопедии. Лучевая диагностика и лечение., 1936, 237-244;
  3. Крамаренко Г.Н. Статические деформации стоп. Дисс. докт. мед. наук. М., 1970, с. 560.
  4. Маркс В.О. Ортопедическая диагностика. Минск, 1978, с. 510.
  5. Корж А.А., Яременко Д.А. К оперативному лечению поперечно распластанной стопы и hallux valgus. Ортопедия, травматология и протезирование. 1972, № 4, с. 36-41.

Синовит стопы

Как диагностировать причины синовита стопы? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Записаться на консультацию к ортопеду
Сделать МРТ сустава стопы.

Полиартрит стопы

Как диагностировать причины полиартрита стопы? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Записаться на консультацию к ортопеду
Сделать МРТ стопы.

Плоскостопие

Как диагностировать причины плоскостопия? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Записаться на консультацию к ортопеду
Сделать рентгенографию стопы, КТ стопы.

Отек стопы

Как диагностировать причины отека стопы? В качестве первых диагностических шагов пациенту рекомендуется:

Записаться на консультацию к ортопеду
Сделать МРТ стопы.

Задать вопрос

Заказать обратный звонок

Оставить отзыв

Добавить центр

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как найти девушки в ярославле
  • Как найти платежеспособную аудиторию вконтакте
  • Символы в ворде как найти телефон
  • Как найти пик виндагнира в геншин
  • Как найти школьников на ютубе