Просто как найти отношения

Мы живем в мире, полном романтических фильмов,
песен и праздников. Полном любвеобильных парочек, оккупирующих весенние улочки
быстрее, чем тают последние снежные сугробы. Кажется, что все окружающие только
и думают о том, как бы найти себе парня/девушку/мужа/жену/второго мужа. Нет-нет,
да закрадутся в голову мысли о том, что неплохо было бы найти себе пару.

Накануне Дня Святого Валентина мир и вовсе сходит
с ума. Складывается впечатление, что отсутствие пресловутой второй половинки –
чуть ли не смертный грех. А уж эти сочувственные взгляды друзей и дальних
родственников! Порой хочется «найти себе кого-нибудь уже», чтобы от тебя все
отцепились.

Мы все же не рекомендуем вам искать себе пару
только потому, что кто-то считает, что корень всех ваших проблем кроется в
вашем одиночестве. Если на данном этапе жизни вы наслаждаетесь свободным
плаванием, это прекрасно.

Но если вы созрели для романтических отношений и
готовы отправиться на поиски любви, воспользуйтесь нашими советами.

Больше действий

«Любовь нечаянно нагрянет», «твое само к тебе
придет», «нужные люди сами войдут в твою жизнь» и бла-бла-бла. Так уютно жить,
когда веришь в заботливую судьбу и ни черта не делаешь.

Пеппер Шварц – эксперт по отношениям и профессор
социологии Вашингтонского университета. И она не разделяет такого
безответственного подхода к собственной личной жизни. «Есть известное
утверждение, что ты найдешь себе работу тогда, когда меньше всего этого ждешь.
Что ж, такое и правда случается. Но очень редко. Большинство людей, которые в
это верят, в итоге остаются безработными. На мой взгляд, это удобное оправдание
перед страхом выйти из дома и приложить усилия для достижения цели. Да, всякое
бывает. Но такая стратегия отнюдь не самая лучшая», – выносит вердикт Пеппер.

Перестаньте ждать подарков судьбы. Начните
действовать. Но давайте обойдемся без отчаяния и ожесточенных попыток завести
отношения с первым, кто попадется под руку.

Места знать надо

Чаще посещайте мероприятия, на которых вы можете
встретить своих единомышленников. Возможно, что-то интересное планируется в
компании, в которой вы работаете? Проявите инициативу. У вас также появится
шанс по-новому взглянуть на своих коллег. Быть может, ваше счастье уже у вас
под носом?

Шварц также советует обратить внимание на сайты знакомств.
Это отличная возможность за один вечер познакомиться с десятком парней или
девушек. Если вы уже пользуетесь каким-либо сайтом или приложением, но ничего
не выходит, смените тактику. Поработайте над своим профилем или попробуйте
другую дэйтинг-платформу.

Оглянитесь по сторонам

Классные парни и девушки проходят мимо вас каждый
день, но вы этого даже не замечаете. Вы ведь впились глазами в свой смартфон!
Бела Ганди – основательница Академии умных знакомств в Чикаго. И она просто
поражена нелогичным поведением парней и девушек, которые к ней обращаются. Они жалуются
на одиночество и невозможность найти свою половинку, но при этом проводят большую
часть времени опустив головы в свои девайсы.

Поступать так на вечеринке, где вы можете с
кем-либо познакомиться и вовсе не простительно! Оглянитесь по сторонам.
Задержите взгляд на понравившемся вам человеке и улыбнитесь. Это своего рода
сигнал, что вы готовы познакомиться.

Не ищите безумства

Романтика и буря эмоций хороши для свиданий. Но в
долгосрочной перспективе вам потребуется более серьезный фундамент для
отношений. «Ищите не романтику, а партнерство», – советует Тина Тессина,
психотерапевт из Калифорнии.

«Ищите человека, который готов не только брать, но
и отдавать. Того, кто прислушивается к вашему мнению. Человека, который
заботится о ваших нуждах и желаниях», – советует Тина.

Позитивный настрой

Одна из самых главных причин, по которой вы до сих
пор не встретили свою любовь – отсутствие самой главной любви. К самому себе, к
своей жизни. Шварц обращает внимание на то, что поиск счастливых отношений
начинается с работы над собой. Вы бы хотели познакомиться с таким человеком,
как вы сами? Хотели бы с ним встречаться? Решились бы познакомиться на улице?

«Если вы несчастливы, настроены негативно, не
любите себя и транслируете это в мир, вы лишаете себя шансов на удачное
знакомство», – говорит Шварц.

Возьмите наконец ситуацию в свои руки. Если вы не
можете справиться со своим состоянием собственными силами, обратитесь к
специалисту. Займитесь спортом и перестаньте махать рукой на свое питание.

«Суть в том, что любое крупное дело требует
тренировок. Здесь все обстоит так же. Работайте над собой. Пока вы живы, всегда
есть к чему стремиться», – напоминает Шварц.

Личное время

«После развода или расставания очень важно провести какое-то время наедине с
собой», – говорит Николь Барас Фейер, специалист по разводам и коуч в Start Over Smart в Уэстпорте, штат Коннектикут.

«Вы будете в отличной форме, надо лишь дать себе
время на то, чтобы вылечиться от болезненного расставания. Поразмыслите над
тем, что пошло не так. Вам также нужно время на то, чтобы заново найти себя.
Иначе велик риск повторить прошлые ошибки», – предупреждает Николь.

Сексуальный интерес – не ориентир

Искра не всегда пробегает молниеносно, в первые же
секунды знакомства. Самые крепкие отношения порой развиваются очень медленно. А
некогда страстные отношения быстро сходят на нет.

Сексуальный интерес важен, но не стоит сбрасывать
человека со счетов только потому, что первое впечатление оказалось не столь
ярким.

Противоположности – это опасно

Противоположности притягиваются. Но вот отношения
этих противоположностей могут быть очень сложными и изнурительными.

«Людям, у которых много общего, проще построить
здоровые и крепкие отношения», – говорит доктор Гейл Зайльтц, психиатр из
Нью-Йорка. Чем проще вам друг с другом общаться, тем меньше вероятность
возникновения конфликтов.

Бешеный оптимист

«Поверьте в то, что вы встретите своего человека и
обретете свое счастье любой ценой. Вы достойны любви и она войдет в вашу жизнь.
Обязательно. Все, что вам нужно сделать – ходить на свидания и общаться с
людьми. И все обязательно сложится. Поверьте в это», – советует Бела Ганди.

Зарядитесь этим сумасшедшим оптимизмом. Так вам
будет проще ходить на свидания. Какое отчаяние? Вы не собираетесь опускать
руки! Все обязательно будет хорошо! Ганди советует одновременно общаться с
тремя – пятью людьми. Постепенно вы поймете, кто из них подходит вам больше.
Бела тут же делает уточнение – общаться, но не спать.

А вы сами чего хотите?

Вам нужно много личного пространства? Или вы
хотите проводить все свое свободное время с партнером? Вы очень тактильный
человек или не любите объятия и «прочие глупости»?

«Правильных и неправильных ответов здесь нет, с
вами все окей. Но вам необходимо разобраться в собственных желаниях. Иначе вы
просто не сможете донести их до будущего партнера. Вы сможете получать друг от
друга то, что хотите, только в том случае, если разберетесь сами в себе», –
объясняет Тессина.

7000

Багаж

«Вы можете развлекаться как и с кем угодно, если
вы соблюдаете меры предосторожности и занимаетесь безопасным сексом. Но
помните, что каждый человек, которого вы впускаете в свою жизнь, в свой дом и
свой кошелек, приносит с собой определенный багаж», – напоминает Тессина.

На начальном этапе отношений мы стараемся
выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле. Реальная картина начинает
вырисовываться чуть позже. Помните об этом. Снимайте розовые очки до того, как
все зайдет слишком далеко.

Уважайте себя

Пытаться заполучить внимание человека, который
никоим образом в вас не заинтересован – крайне непродуктивная трата времени.
Примите тот факт, что этот человек вам не подходит и двигайтесь дальше.

P.S. Позитивный настрой – половина
успеха. Решительные действия и умение преодолевать свои страхи – вторая
половина.

Никак. «Вторых половин» не существует.

А шансы встретить идеально подходящего партнера — то есть отвечающего большому количеству ваших требований, — ничтожно малы. И даже если вам удастся это сделать, вам все равно не избежать ссор и спада интереса. Но понимание этой неизбежности и реалистичные ожидания увеличивают шансы на счастье в отношениях.

Вот главное, что стоит знать, чтобы не упустить «своего» человека.

Высока ли вероятность встретить идеального партнера

В 2010 году аспирант факультета экономики Уорикского университета Питер Бэкус опубликовал шуточную статью «Почему у меня нет девушки: применение уравнения Дрейка к любви в Великобритании».

Уравнение Дрейка выглядит так:

N = R · f_p · n_e · f_l · f_i · f_c · L

В оригинальной формуле f_p — доля звезд с планетарными системами, L — время, в течение которого разумная жизнь на другой планете существует и готова вступить в контакт, и так далее.

Питер Бэкус же переосмыслил уравнение так, что L, например, превратилось в количество лет, пока он жив, а значит, способен встречаться с девушкой, и добавил новые переменные, в том числе f_A — долю женщин в Лондоне, соответствующих его возрастным предпочтениям. Ему на момент публикации был 31 год, а познакомиться он хотел с женщиной 24—34 лет.

Только 10 510 женщин в Великобритании, по подсчетам Бэкуса, удовлетворяли его основным требованиям к партнеру. Это 0,00017% населения Великобритании, что в целом выглядит оптимистично.

Таким образом, число девушек в Лондоне, с которыми он смог бы создать «великолепные отношения» со взаимными чувствами, сводилось к 26, а вероятность, что он найдет идеального партнера, составляла 1 к 285 000. Для кого-то эти выводы могут показаться депрессивными, но это все же в сто раз более вероятно, чем контакт человечества с внеземной цивилизацией.

Сделают ли отношения с идеальным партнером вас счастливым

Питера Бэкуса нельзя назвать излишне привередливым — его портрет идеальной девушки не изобиловал деталями: 24—34 года, с высшим образованием и из Лондона. Возможно, поэтому спустя три года после выхода публикации он женился. Бэкус встретил Роуз на встрече с друзьями в Лондоне, она была подругой его знакомых.

Главный враг любви — сама идея романтической любви, что у каждого есть родственная душа, вторая половинка, единственный и предназначенный только для него человек. Философ Ален де Боттон рассуждает о том, как непомерны требования к партнеру у людей, живущих с такими взглядами.

Встреча с ним должна сопровождаться особым, инстинктивным чувством, что это «тот самый». Он должен полностью понимать тебя, не пытаться изменить и навсегда избавить от одиночества. Каждый день с ним должен быть счастливым. Он должен принимать все твои чувства и надежды, у него не должно быть никаких секретов, а еще, конечно, у вас должно быть полное совпадение в сексе.

Если же в отношениях с партнером происходят конфликты, одиночество не проходит, а счастье непостоянно — то, согласно мифу о романтической любви, это не твоя вторая половинка. А значит — нужно расставаться и продолжать искать родственную душу.

Исследования семейных отношений подтверждают мнение де Боттона. Они показывают: вера, что партнер должен быть их родственной душой, обычно сочетается с меньшей удовлетворенностью браком. Разделяющие такой взгляд на любовь супруги склонны не решать проблемы в отношениях, а усугублять их. Вероятность, что они разорвут отношения, выше, чем у тех, кто не ожидает от партнера идеальности.

Начало отношений психологи называют стадией симбиоза — два человека только встретились, между ними пробежала искра, они начинают узнавать друг друга и видят, насколько похожи: любят одинаковую музыку, оба хотят троих детей, дом за городом и большую собаку.

Как только первая влюбленность проходит, партнеры начинают замечать другое — то, что их отличает, например раздражающие привычки в быту, они ссорятся и разочаровываются друг в друге. Пройдя этот кризис — стадию дифференциации, — пара продолжает развивать отношения и достигает зрелой, глубокой привязанности.

Человеку, который верит в идею родственной души, сложно смириться с тем, что идиллия сменяется ссорами. На стадии дифференциации он может решить: «Это не моя вторая половинка» — и прервать их. Но и с каждым следующим партнером ему придется снова проходить стадию дифференциации — и, если выдержать этот момент не получится, искать «того самого» он будет вечно.

Двадцатилетнее исследование супружеских пар показало: когда люди только начинают встречаться, их уровень счастья растет — как правило, первые два-три года до брака. Первый год брака столь же радостный. Потом супруги понемногу становятся менее счастливыми — пока счастье не возвращается на уровень, который был до их встречи.

Продолжать ли искать любовь всей жизни

Нереалистичные ожидания от партнера и отношений приводят к расставанию и одиночеству. Чтобы этого избежать, стоит изменить свое понимание любви.

Более рабочий способ — думать о любви не как о причине отношений, а как об их следствии.

Встречаясь с человеком, не стоит ожидать полного соответствия вашим требованиям и внезапно вспыхнувшей и неослабевающей страсти. Вместо этого стоит воспринимать близость как то, что развивается, — как долгое путешествие или незавершенную работу, — и что начинается с малого: дружбы, комфорта друг с другом, общих интересов.

Безусловно, с некоторыми людьми этого не получится: не имеет смысла продолжать отношения, в которых есть место физическому или эмоциональному насилию. Но, возможно, имеет смысл бороться за отношения, которые не соответствуют современным представлениям об идеальной любви.

Для многих приложения для знакомств стали спасательным кругом, который поддерживает личную жизнь на плаву. Однако найти настоящую любовь онлайн бывает непросто. Очень часто алгоритмы соединяют нас в пару с теми, кто не реагирует на сообщения, пропадает на несколько дней или односложно отвечает на любые вопросы. Из‑за этого все попытки кажутся нам пустой тратой времени, и мы чувствуем только разочарование и усталость.

Знакомства в реальной жизни — совсем другое дело. Мы можем сразу понять, интересно ли нам с человеком и возникает ли та самая «химия». Фотографии и остроумные фразы в переписке мало говорят о том, понравится нам кто‑то или нет при личной встрече. Живое взаимодействие даёт возможность заметить важные детали, которые легко пропустить в виртуальном мире, например то, каким тоном человек разговаривает и как относится к окружающим. Но как искать подходящего партнёра без помощи высоких технологий?

Вносить разнообразие в рутину

Если вы постоянно бываете в одних и тех же местах, ваши шансы завести интересные знакомства значительно снижаются. Попробуйте сделать небольшой шаг вперёд из своей зоны комфорта. Проложите другой маршрут до работы или спортзала, сходите в новый ресторан или кофейню, найдите интересное хобби, которое поможет расширить круг общения, — например, запишитесь в книжный клуб или школу танцев. Это позволит впустить в свою жизнь больше людей, не изменяя себе.

Ещё один способ разнообразить будни — каждый месяц делать что‑то совершенно вам не свойственное. К примеру, посетить рок‑концерт или сходить на урок гончарного мастерства. Идея в том, чтобы говорить «да» большему количеству возможностей, а значит, и возможности встретить кого‑то нового.

Открываться для знакомств

Подумайте о невербальных сигналах, которые вы посылаете окружающим. Если вы постоянно в наушниках, то со стороны может показаться, что вы слишком заняты и не хотите, чтобы вас беспокоили. Постарайтесь чаще находиться в моменте и обращать внимание на обстановку вокруг вас. Возможно, вы заметите милых людей, с которыми вам захочется познакомиться. Зачастую мы проводим так много времени в телефоне, что упускаем то, что у нас под носом.

Наушники не единственный способ, которым мы ограждаем себя от внешнего мира. То же самое происходит, когда на вечеринках мы общаемся исключительно со своими друзьями или листаем социальные сети в общественном транспорте. Всё это подаёт окружающим один сигнал: «Общение меня не интересует».

Конечно, это не значит, что нужно выбросить наушники и общаться с незнакомцами, даже когда вы не в настроении. Но осознание того, какие знаки вы подаёте окружающим, поможет вам увеличить шансы найти партнёра в «дикой природе».

Вести лёгкие разговоры

Необязательно разговаривать со всеми подряд о погоде. Можно перекинуться парой приятных и остроумных реплик. Когда мы регулярно заводим случайные короткие разговоры, то учимся искать новые возможности и устанавливать новые контакты, где бы мы ни находились. Иногда такое общение приводит к свиданию, иногда — нет. Но вы никогда не узнаете, что из этого получится, если не попробуете.

При этом важно следить за уровнем личного комфорта. Если сама мысль о разговоре с привлекательным для вас человеком заставляет ваши ладони потеть, лучше попрактиковаться с малознакомыми людьми, коллегами или кем‑то ещё, к кому вы относитесь нейтрально. Это может быть шутливый комментарий о чём‑то из корзины покупателя в очереди перед вами или вопрос другу друга о любимых барах. Как только вы начнёте чувствовать себя увереннее, переходите к разговорам с теми, кто интересует вас в романтическом плане.

Бороться со страхом отказа

Получить отказ от аватара в приложении для знакомств менее болезненно, чем услышать «нет» лично от человека. Поэтому лучше заранее подготовиться к тому, что поиск любви в реальной жизни иногда оставляет не самые приятные воспоминания. Кому‑то вы можете не понравиться, но ведь и вам тоже нравятся далеко не все, правда?

Когда кто‑то отказывается от приглашения на свидание или не флиртует в ответ, не воспринимайте происходящее как конец света и постарайтесь быть добрее к себе. Не стоит думать: «Я настоящий неудачник, который вечно будет один». Лучше скажите себе: «Я хотя бы попытался и теперь не буду думать о том, что могло бы быть. Просто поиск займёт немного больше времени».

Неважно, какие именно слова вы используете, чтобы успокоить себя. Главное — придерживаться фактов, не винить себя и не превращать ситуацию в катастрофу. Да, в этот раз не вышло, но это не значит, что с вами что‑то не так или что ничего не выйдет с кем‑то ещё.

Получать удовольствие

Когда мы постоянно находимся в поиске любви, знакомства и свидания начинают казаться настоящей работой. Старайтесь думать об этом как о приключении и напоминайте себе, почему вы вообще всем этим занимаетесь: потому что хотите найти кого‑то, кто вам нравится, а не потому что обязаны быть с кем‑то в паре.

Веселитесь и наслаждайтесь процессом, а не зацикливайтесь на результате. Сфокусируйтесь на настоящем моменте и погрузитесь в поиски. Даже если вас отвергнут или у вас будет несколько странных и скучных свиданий, вы ничего не потеряете. Наоборот, вы пополните свою копилку забавных историй, которые будете рассказывать друзьям или опишете в мемуарах.

Читайте также 🧐

• В Tinder как на работу: что делать, если знакомства в Сети перестали приносить удовольствие
• 5 способов найти любовь после 50
• 9 правил онлайн-свидания, которые сделают его приятнее
• 9 проблем в отношениях, которые возникли из-за интернета

Найти подходящего партнера для серьезных романтических отношений, а тем более долгих и здоровых, непросто. Хотя любовь не должна быть целью всей жизни, но все же наличие романтических отношений являются одной из важных потребностей. Да и когда рядом «тот самый» человек, моментов счастья становится гораздо больше. А как найти партнера для отношений и не ошибиться с выбором? Сначала стоит проанализировать причины, по которым и мужчины, и женщины не могут создать крепкий и надежный союз.

Почему нет отношений?

Почему у некоторых женщин и мужчин нет отношений? Или есть, но недолгие. Или долгие, но с неподходящим партнером. Причины могут быть как вполне очевидные, так и неосознанные:

Отсутствие анализа своих потребностей

Тут уже не стоит вопрос «Как найти партнера для отношений?», а скорее – для чего его искать? Что, если мужчина или женщина чувствуют, что им хорошо и без партнера? Или попросту нет истинного желания строить отношения здесь и сейчас. Зачем в таком случае искать кого-то? Так бывает, что человек не готов к отношениям, но все равно знакомится, ходит на свидания, а потом удивляется, что все «не те». К тому же, потенциальные партнеры тоже могут чувствовать эту неготовность и сбегать после первой встречи.

Неуверенность в себе

Низкая самооценка порождает неуверенность в себе, которая мешает как женщинам, так и мужчинам в поиске партнера для отношений. Одни считают, что недостаточно красивы, другие, что у них много плохих черт характера, а кто-то думает о себе как о человеке, не достойном любви. Все это не просто отталкивает людей, а мешает в целом полноценно жить и наслаждаться каждым мгновением. Конечно, неуверенные в себе люди вряд ли могут найти подходящего партнера.

Замкнутость

Чтобы найти партнера для отношений, нужно быть открытым как миру в целом, так и для знакомств. Для этого необходимо как минимум выходить из дома. И не только до продуктового магазина, а желательно на какие-либо общественные мероприятия. Особенно это актуально для тех, кто работает на удаленке из собственного жилища.

Вредные привычки и зависимости

Вряд ли можно найти достойного и хорошего партнера для отношений, имея множество вредных привычек и зависимости. Конечно, и алкоголики, и наркоманы, и игроманы находят себе пару. Но можно ли назвать такие отношения счастливыми? Ведь у человека, который идет на риск и связывает свою жизнь с зависимым партнером, формируется созависимость. Никто на самом деле не мечтает о больной любви.

Инфантильность

Оставаться «маминым/папиным» сынком или дочкой во взрослом возрасте – это своего рода приговор для зрелых отношений. Инфантильными люди могут быть как в разных сферах жизни, так и абсолютно во всем. В чем может выражаться эта черта? Например, в бытовой инвалидности, экономической несостоятельности, эмоциональной зависимости от других людей, несамостоятельности и многом другом. С таким характером можно найти только замену мамы или папы, но никак не взрослого равного партнера.

Зацикленность на поиске партнера

Отчаяние – очень непривлекательное состояние. Если люди чрезмерно сильно хотят вступить в отношения (причем – чаще уже и неважно с кем), это чувствуется. Может эта зацикленность промелькивать как в разговорах, так и в поведении. Очень часто такие люди навязчивы, а это качество напрочь убивает желание строить какие-либо серьезные и долгие отношения. Да, поиск партнера – это нормально, но выпрашивать любовь у первого-встречного – унизительное занятие.

Негативный опыт отношений

Нередко искать партнера для отношений мешает предыдущий негативный опыт. Тут может быть два варианта: либо не так давно был болезненный разрыв, либо развился сильный страх ошибки. В первой ситуации у мужчины или женщины могут оставаться чувства к бывшему любимому человеку, а во второй – может быть отсутствие хоть какой-то активности для знакомств, либо происходит неосознанное отвержение всех потенциальных партнеров. В обоих случаях даже при большом желании вряд ли удастся построить хорошие отношения.

Неготовность к активным действиям

Особенно это касается мужчин, так как в обществе активность все еще возлагается на их плечи. Хотя к женщинам этот пункт тоже относится, ведь быть абсолютно пассивной при поиске партнера невозможно. Все-таки и знакомство, и построение отношений – это взаимный процесс, требующий хоть какой-то активности от обоих полов.

Идеализация образа желаемого партнера

Если мужчина или женщина ждут, что когда-то встретят свой абсолютный идеал, то они глубоко ошибаются. Возможно, первое время и будет такая иллюзия, пока идет букетно-конфетный период. Но после нескольких месяцев общения с потенциальным партнером начинают проявляться недостатки. И вот тогда карета превратится в тыкву, лошади – в крыс, и окажется, что хрустальные туфельки – всего лишь подделка.

Игра в недоступность

Нереально найти партнера, если всем видом показывать, что он совсем не нужен. Чаще этим занимаются женщины, наивно полагая, что таким образом они привлекут кого-то достойного. Но подобный исход если и получается, то совершенно случайно и крайне редко. В большинстве случаев все происходит как раз-таки наоборот – холодность и неприступность отпугивает нормальных людей. И иногда притягивает, например, психопатов, людей с низкой самооценкой и абьюзеров.

Ориентированность на страсть и сексуальное влечение

Чаще мужчины идут на поводу у своего влечения, невзирая на полное несоответствие партнера по другим параметрам. Хотя нередко встречаются и женщины, ныряющие в омут страсти вопреки здравому смыслу. Сексуальное влечение – один из важных критериев для построения здоровых отношений, но далеко не единственный. Пылкая страсть со временем превращается в спокойную интимную близость, но только если люди сближаются и эмоционально, в том числе. В остальных случаях пару, построенную на сексе, ждет расставание.

Ненависть к противоположному полу

Тут без комментариев. Причина ненависти или обиды на весь противоположный пол может быть разной, но итог один – найти партнера для отношений с этой травмой нереально. Тем более, если ее не осознать.

Прежде, чем разбираться с тем, как найти партнера для отношений, стоит проанализировать собственную причину одиночества. Возможно, удастся устранить проблему, и жизнь кардинально изменится. Но это не всегда работает именно так. Поэтому после анализа причины стоит воспользоваться полезными психологическими рекомендациями.

Психологические рекомендации

Как найти партнера для отношений? Люди, которым это удается:

Имеют адекватную самооценку

Немного быть неуверенным в себе в какие-то моменты жизни – нормально. Но проблемой это становится, если человек себя тотально не любит. Из-за этого страдают все сферы жизни. В том числе, и любовная. Избавиться от глубоких комплектов может помочь психолог, но стать увереннее в себе можно и с помощью самостоятельных усилий. Например, можно начать с внешности: достаточно заняться своей физической подготовкой, соблюдать гигиену, быть опрятным человеком, сменить имидж на более подходящий, следить за питанием. Важно также подчеркивать свои достоинства. И еще крайне необходимо развивать себя как личность.

Умеют быть наедине с собой

Быть одиноким человеком – печально, и не приносит никакой радости. Однако, это касается вынужденной изоляции. Осознанное одиночество необходимо каждому человеку время от времени. Этим периодом нужно уметь наслаждаться. Пока нет партнера для отношений, можно заниматься всевозможными интересными вещами. Например, путешествовать, узнавать новое, пробовать разные хобби. Важно наполнять свою жизнь смыслом и без отношений. Когда человек счастлив при любых условиях, к нему тянутся окружающие. Так можно «примагнитить» такого же разностороннего и зрелого партнера.

Знают свои истинные желания и потребности

Многие ищут партнера только для того, чтобы не быть хуже других. Или из-за «тикающих часиков». И многих других нелепых и ненужных причин. Но люди, которым удается найти подходящего партнера, точно знают, чего хотят. Они не ходят на свидания просто так и с кем попало. Они не готовы выйти замуж или жениться лишь из-за давления родственников. Такие люди задают себе вопрос «чего я хочу от жизни?», а не «когда я найду мужа/жену?».

Имеют реалистичное представление о потенциальном партнере

Люди, которые находят «правильных» партнеров для отношений, трезво и адекватно оценивают желаемых избранников. Они понимают, что совершенства не существуют, что все имеют слабости. Но они анализируют, какие недостатки могут принять в партнере, а какие – категорически нет. Какие несовпадения допустимы, а какие будут мешать в отношениях. Они оценивают человека со всех сторон: характер, ценности, социальный статус, интересы, хобби, образование. И чем реалистичнее образ подходящего партнера, тем легче встретить его в реальности.

Остаются собой

Такие люди не строят из себя того, кем не являются. Например, они не делают вид, что обожают тусовки, если это не так. Или не тратят кучу денег за вечер, если не могут позволить себе это, только для того, чтобы произвести впечатление на других. Конечно, «социальные маски» носят все. Однако, «роли» должны быть уместны ситуациям и соответствовать характеру.

Доброжелательны к другим

Конечно, мрачные и злые люди тоже каким-то образом умудряются найти партнеров для отношений. Однако, если речь идет о счастливом союзе, то в нем нет места грубости и неуважению. Шанс найти воспитанного и доброго партнера увеличивается, если быть таким же человеком – доброжелательным и вежливым.

Честны с другими

Чтобы найти партнера для отношений, а не для одноразовой ночи «любви», людям нужно обозначать свои намерения сразу. Ведь бывает так, что цели знакомства просто не совпадают, и тогда наступает тяжелое разочарование. Поэтому люди, которые хотят найти серьезные отношения, говорят открыто и честно о своих желаниях. Искренность помогает отсеивать ненужных кандидатов.

Разумно избирательны в выборе партнера

Тут речь идет о совместимости по совершенно разным критериям. Каждый человек сам выбирает, что для него важно видеть в потенциальном избраннике/избраннице. Это могут быть и религия, и образование, и уровень доходов, и внешность, и образ жизни, и взгляды на сами отношения, и черты характера, и т.д. Самое главное, что должно совпасть – физическое влечение, интеллектуальный уровень и духовное развитие (которое включает также ценности и приоритеты). Но в любом случае каждый человек выбирает сам для себя критерии, по которым дальше он будет искать партнера для отношений. Есть еще одно условие – они должны быть реалистичными. Если мужчина хочет найти себе Принцессу, а женщина – Принца, то такой подход к поиску будет изначально провальным, ведь люди не сказочные персонажи.

Не торопятся

Они не считают нужным кидаться на шею и тащить в ЗАГС первого, кто хоть немного понравился. Все же выбор правильного партнера для серьезных отношений – небыстрый процесс. На одно узнавание человека могут уйти месяцы, что уж там говорить о периоде притирки, который проходят далеко не все. Поэтому для того, чтобы найти «своего» человека потребуется немало времени, и это нормально.

На что еще нужно обратить внимание, чтобы найти подходящего партнера для отношений?

От ошибок никто не застрахован, но лучше сделать все возможно, чтобы выбрать подходящего партнера. Ведь чем дольше будут длиться отношения, тем сложнее будет из них выйти. Поэтому нужно обращать внимание на 7 основных критериев:

1. Кардинально разные ценности и взгляды

Если у мужчины и женщины противоположные жизненные взгляды и ценности, им будет как минимум очень трудно выстроить крепкие взаимоотношения. На этой почве могут возникать ссоры и недопонимания. Бывает так, что люди даже с разными убеждениями создают счастливый союз, но все-таки это исключение. Чаще всего требуется совпадение хотя бы в самых важных моментах.

2. Существенно непохожие стили общения и поведения

Точно так же и с этим пунктом. Разные стили общения, на первый взгляд, не должны стать проблемой. Но если анализировать глубже, то становится понятно: большая вероятность построить отношения у людей с похожей манерой общения и поведения. Партнеры будут с самого начала лучше понимать друг друга.

3. Отсутствие сексуального влечения

Многие недооценивают этот «звоночек». Чаще его игнорируют женщины. А зря, ведь взаимно желаемый секс – важная часть романтических и супружеских отношений. Так или иначе, а интим сближает людей. Тем более с огромной вероятностью от него никуда не деться, если партнеры настроены серьезно по отношению друг к другу. Если, конечно, речь не идет о двух асексуалах. В остальных случаях придется либо находить какой-то нестандартный выход из положения, либо терпеть нежелательный секс. Последний вариант – насилие над собой, которое ни в коем случае допускать нельзя.

4. «Тревожные знаки» в поведении человека

К опасным признакам можно отнести: любой вид насилия (сексуальный, эмоциональный, экономический или физический), манипуляции, пренебрежение, ложь, мошенничество и т.д. Определить сразу «плохого» партнера непросто, но для этого и нужно узнать человека достаточно хорошо перед тем, как строить с ним взаимоотношения, тем более семейные.

5. Идеальное поведение в первые месяцы знакомства

Идеальных людей не существует. Даже в первые месяцы знакомства обычные люди проявляют хоть какие-то недостатки, несмотря на сильные любовные чувства. Если же этого не происходит, стоит задуматься – честен ли партнер, или он играет какую-то роль ради собственной выгоды.

6. Усталость после общения

Общение со «своим» человеком должно приносить большую часть времени наслаждение и радость. Как найти партнера для отношений, если вместо положительных эмоций мужчина или женщина после каждого свидания чувствуют опустошенность или усталость? Стоит проанализировать причину такого состояния. Есть большая вероятность, что потенциальный партнер «высасывает» энергию, питается эмоциями, но не дает ничего взамен. А нужен ли такой человек для отношений?

7. Очень разные финансовые возможности

Конечно, люди работают в совершенно разных сферах, и доходы могут очень сильно варьироваться. Можно изначально искать партнера для отношений с равным заработком, а можно принять партнера с меньшей зарплатой. Однако, бывает и так, что один человек (чаще мужчина) имеет очень высокий доход, а другой (чаще женщина) – во много раз меньше, а то и вообще не работает. С одной стороны, ничего плохого в этом нет, главное, чтобы люди обсудили этот момент в начале отношений и приняли друг друга. С другой стороны, кто-то в паре будет серьезно финансово зависеть от второго. А любая зависимость унизительна и лишает человека свободы.

Если игнорировать вышеперечисленные «звоночки», можно сделать как несерьезную ошибку в выборе партнера, так и вполне роковую. Одно дело, если удалось быстро понять, что конкретный человек не подходит, и совсем другое – если с избранником или избранницей уже сыграна свадьба и появились дети. Лучше предупредить последствия неправильного выбора, чем мучиться.

Где найти партнера для отношений?

Как найти партнера для отношений понятно, но где именно его искать в 21 веке? Иногда достаточно уметь пользоваться интернетом и вовремя его оплачивать. Однако, современный мир предоставляет гораздо больше вариантов для встречи с подходящим человеком. Итак, топ 10 самых популярных мест для знакомства:

1. В интернете

Все-таки стоит начать с виртуальных знакомств, ведь сейчас это наиболее популярный, быстрый и простой способ найти подходящего партнера. Что конкретно можно использовать для этой цели? Сейчас существует огромное множество как платных, так и бесплатных виртуальных площадок. Это и сайты знакомств, и различные приложения, и социальные сети, и мессенджеры, и форумы (да, они до сих пор существуют), и чат-рулетки и т.д.

Что следует делать:

• Заполнять анкету искренне или давать собеседнику честные ответы, чтобы не вводить никого в заблуждение и найти «того самого» человека для отношений.
• Обращать пристальное внимание на то, что собеседник пишет о себе и как общается.
• Быть активным собеседником.

Не стоит:

• Стесняться проверять информацию о заинтересовавшем потенциальном избраннике. Это очень важно, так как вероятность нарваться на мошенника и афериста в интернете гораздо выше, чем в реальной жизни.
• Медлить с предложением созвониться по видеосвязи.
• Затягивать с реальной встречей.

В целом в интернете найти человека, подходящего по интересам и взглядам и отсеять неподходящих партнеров гораздо легче. Поэтому это вполне эффективное место для знакомства с учетом всех нюансов.

2. В компании знакомых или друзей

Это место встречи точно изменить нельзя, ведь еще до изобретения интернета и всяческих других видов связи оно было одним из самых надежных способом знакомств. Знакомые и друзья плохого не посоветуют, не так ли? Они как минимум не желают причинить вред. К тому же в одном кругу общения обычно собираются люди, которые в чем-то совпадают: ценностями, взглядами, интересами, приоритетами. Именно поэтому наиболее вероятно, что в компании можно познакомиться с достойным и подходящим партнером для отношений.

3. На концертах или фестивалях

Лучше, конечно, для знакомства выбирать более открытые мероприятия, например, на свежем воздухе. Но нередко люди умудряются знакомиться и в маленьких шумных помещениях. Возможно, сразу поговорить и узнать получше человека не удастся, но вместе зарядиться энергией и получить общие впечатления точно получится. После мероприятия можно просто обменяться контактами или продолжить знакомство в другом, более спокойном месте.

4. На курсах, лекциях или мастер-классах

В настоящее время существует огромный выбор как курсов, так и лекций или мастер-классов. В основном люди идут туда осознанно, с удовольствием, с интересом. А значит в таких местах можно познакомиться с человеком, с которым будет совпадать как минимум одно хобби, что уже хорошо.

5. На спортивных мероприятиях

Люди обычно занимаются тренировкой своего тела в тренажерных залах, фитнес-клубах, танцевальных секциях, в парке на пробежке, на велодорожках и т.д. В одном из этих мест можно встретить свою любовь, ведь общая цель (в данном случае – уход за своим здоровьем и внешностью) – это один из сближающих плюсов.

6. На прогулке

Как найти партнера для отношений на прогулке? Можно, конечно, ходить по улицам и надеяться, что по пути случится чудо, и состоится приятное знакомство. И такое бывает. Однако, лучше совместить прогулку с полезным действием. Например, завести собаку и каждый день выгуливать ее. Довольно часто люди, ежедневно выгуливающие собак в одних и тех же местах, знакомятся и даже создают что-то вроде маленьких сообществ.

7. В ресторане или кафе

Хоть некоторые психологи считают эти места не слишком подходящими для знакомств, так как люди приходят туда на уже назначенные свидания либо банально поесть. И иногда в ресторанах и кафе можно нарваться на скрытых альфонсов и мошенников. Однако, знакомства в подобных местах все же бывают удачными. Главное правильно оценить ситуацию и обстановку и не совершать действий, если нет уверенности в том, что они будут уместны.

8. В волонтерских клубах

Благотворительность не просто сближает людей, но и прибавляет очков в карму. Вряд ли можно себе представить злых мужчин или женщин, занимающихся волонтерством. Чаще это все-таки добрые и отзывчивые люди. В подобных клубах можно найти очень хорошего партнера для отношений, но главное, чтобы он подходил по большинству критериев.

9. На вечеринке «быстрых свиданий»

Мужчины и женщины собираются в одном помещении, садятся за столики, и по очереди к ним подсаживаются все желающие познакомиться. На общение с каждым человеком дается всего 5-10 минут. За это время узнать человека «от» и «до», конечно, нельзя, но составить первое впечатление и узнать поверхностную биографию вполне реально. Если появляются совпадения по симпатиям, люди обмениваются контактами для дальнейшего общения.

10. На работе

Неоднозначное место для знакомства с партнером для отношений, но служебные романы всегда были, есть и будут. Все дело в том, что люди большую часть времени проводят как раз-таки на работе и видят коллег в разных ситуациях. И, конечно, иногда не обходится без эмоционального сближения со своими сослуживцами. Но минусы такого знакомства очевидны. Например, будет трудно скрыть роман от нежелательных лиц. А бывает и так, что в компании есть негласное правило – не заводить личные отношения на рабочем месте, так как они могут мешать выполнять служебные обязанности. А еще ничто не вечно, и может случиться расставание. В таком случае работать рядом будет очень тяжело.

Реальные знакомства ценны тем, что могут произойти практически в любой момент. Открытый человек, активно участвующий в социальной жизни, имеющий множество увлечений и знакомых, в хорошем смысле «рискует» найти партнера где угодно и когда угодно. Поэтому каждый, кто занимается саморазвитием и готов к встрече с «любовью всей своей жизни», вряд ли будет долго пребывать в одиночестве. При условии, конечно, что человек выходит хотя бы несколько раз в неделю из дома.

Так все-таки как найти партнера для отношений, чтобы любовный союз длился как можно дольше и приносил радость и счастье? Для этого необходимо совпадение по трем критериям – влечение души, разума и тела. Ни один человек не может быть идеальным, и в отношениях не может быть всегда все гладко. Это нормально. Но обязательно, чтобы в целом избранный человек подходил, и с ним можно было бы построить здоровые и счастливые отношения, наполненные любовью. И это правило актуально как для женщин, так и мужчин.