Психастенический тип личности как исправить

Психастения

Психастения — лечение в Москве

Содержание:

1. Основная характеристика
2. Типичные психастенические черты личности
3. Достоинства
4. Возможные проблемы
5. Методы коррекции поведения

Многим людям сомнения неведомы. Они легко и быстро принимают решения, но психастеникам подобное только снится. Они постоянно сомневаются и это их нормальное состояние. Постоянная тревога при психастении является устойчивой чертой характера. Это часто мешает достижению планов еще на стадии их разработки, заставляет постоянно держаться в тени и не высказывать свое мнение напрямую.

Основная характеристика

Узнать психастеническую личность можно по характерной фразе  «а вдруг… ». При этом наберется множество вариантов развития событий, от нашествия саранчи до нападения инопланетян, и среди них не будет ни одного оптимистичного. Такие люди очень не любят неожиданности и незапланированные действия. Но, поскольку уберечься от них не удается, то психастеник находится в постоянном стрессе от несовершенства мира. Его нервная система работает на износ. Чтобы немного снизить критический уровень, человек часто уходит в выдуманный мир, наблюдая за происходящим, будто со стороны, не беря на себя ответственность и вообще не предпринимая активных действий.

В реакциях ярко проявляется пассивно-оборонительный инстинкт, психастеник осторожен и нерешителен, постоянно в сомнениях по поводу правильности сделанного шага. Замечено, что у мужчин подобный тип встречается почти вдвое чаще, чем у женщин. Психастенический тип личности нередко характерен представительниц прекрасного пола, отдавших себя целиком науке в ущерб материнству и личной жизни. Такой человек стремится все держать под контролем, постоянно анализирует происходящее, не в состоянии отпустить ситуацию и довериться инстинктам, действовать рефлекторно.

Многое зависит от семейных установок и принципов воспитания. Часто ребенок просто перенимает характерные черты поведения родителей. Но встречается и генетическая предрасположенность, когда примера перед глазами нет, но явные черты психотипа налицо. Иногда долгое балансирование на грани приводит к формированию расстройства, появления различных фобий. Их, как правило, сразу несколько.

Типичные психастенические черты личности

Человек такого типа не любит находиться в толпе, теряется в непредвиденных обстоятельствах, с трудом принимает решения и старается оставаться незаметным по мере возможности. Он скуп на эмоции и жесты, не любит ярких оттенков и смелых фасонов в одежде, консервативен.

Знаменитые психиатры Карл Леонгард и Андрей Евгеньевич Личко сделали подробное клиническое описание акцентуированных личностей, указав, что граница между нормой и патологией у психастеников предельно тонкая, причинами развития психопатии могут стать эмоциональная лабильность, неадекватное воспитание, психические травмы.

Но некоторые черты являются для психастенического склада личности основными.

1. Тревожность. Она распространяется на все сферы жизни от боязни опоздать на поезд до чрезмерного опасения за жизнь и благополучие близких. Часто это чувство становится причиной бессонницы, постоянного упадка сил.
2. Чувство неполноценности мешает реально оценить собственный потенциал, провоцирует возникновение различных зависимостей от психостимуляторов, имеющих раскрепощающее действие.
3. Страх перед выбором парализует желание к действию, служит причиной неудач в личной жизни.
4. Самоанализ. Он часто перерастает в самокопание, что расшатывает и так не очень крепкую нервную систему. Постоянное переживание своих ошибок и неудач не дает двигаться дальше.
5. Пониженная активность служит защитным механизмом для мнительного и ранимого человека подобного типа.
6. Навязчивые идеи буквально преследуют. Именно эти люди несколько раз возвращаются домой, чтобы проверить, выключен ли утюг.
7. Ипохондрия не дает наслаждаться радостями жизни, человеку постоянно мерещатся страшные заболевания, которые уже разрушают его организм. У себя он способен найти симптомы всей медицинской энциклопедии, а потом с этой информацией отправиться к врачу. Убедить его в том, что все в пределах нормы, чрезвычайно сложно.

Также нередко наблюдается перфекционизм, перерастающий в манию. Узнать, насколько стабильна личность психастеника, помогут специальные тесты и беседа со специалистом. Если явно видны отклонения в поведении, возникают трудности с общением, нет сил бороться со своими фобиями, то не стоит откладывать визит к психологу.

Достоинства

Люди подобного типа могут быть достаточно успешны, при условии, если найдут свое призвание и сумеют справиться с постоянной неуверенностью. Примерами служат А.П. Чехов, И.П. Павлов, Чарлз Дарвин.

Среди положительных черт характера:

• чуткость и сострадание;
• понимание собеседника на интуитивном уровне;
• жесткие нормы морали;
• стремление к совершенству;
• внимание к мелочам;
• любознательность;
• аналитический вид мышления.

Знание собственных особенностей, различий с другими людьми дает более ясную картину происходящего. Советы психолога помогут обрести уверенность в своих силах.

Возможные проблемы

Нерешительность и постоянное стремление поменять свое решение приводит к тому, что время упущено, и действовать уже поздно. Слабая выносливость нервной системы психастеника становится причиной того, что малейшие неудачи вызывают глубокое отчаяние, переходящее в депрессию. Любые перемены воспринимаются как зло, смириться с ними трудно, в душе присутствует мощный дискомфорт по этому поводу.

Не приветствуются переезды, смена места работы, партнера, вида отдыха. При повышенной мнительности по поводу здоровья визит к врачу может откладываться бесконечно из-за опасения услышать «страшный диагноз». В результате многие заболевания переходят в хроническую стадию и начинают представлять реальную угрозу.

Совместимость в работе с другими психотипами достаточно низкая. Причина в болезненном восприятии критики, которую человек немедленно переводит на себя, начиная терзаться тем, что не смог сделать требуемого на должном уровне. Если в разговоре с психастеником жестко настаивать на своем мнении, то он закроется от общения и постарается абстрагироваться от происходящего, что разрушает надежды на конструктивный диалог.

Методы коррекции поведения

У психастенического типа личности наблюдается деперсонализация, недостаточная активность органов чувств. Затруднено восприятие внешних эмоций и впечатлений, в структуре личности преобладает замкнутость и эгоцентризм. Человеку трудно быстро переключиться на другой вид деятельности, стремление к постоянному улучшению результата не позволяет вовремя закончить работу. Это приводит к нарушению работоспособности даже при незначительных умственных нагрузках.

Часто психастения сопровождается социальной дезадаптацией в разных сферах жизни. Чтобы оказать помощь, необходима не только характеристика текущего состояния человека, но и выяснение предпосылок его развития. Важны даже такие сведения, как отношения в семье родителей и жизненные ценности.

Для коррекции поведения и работы с фобиями наиболее эффективна психотерапия. Предпочтительны индивидуальные сеансы, позволяющие проводить глубокую проработку внутриличностных конфликтов.

Для стабилизации эмоционального состояния и снижения уровня тревожности специалисты советуют:

• постоянно заниматься вопросами самосовершенствования;
• сразу обращаться к врачу при любых недомоганиях;
• освоить методы самоконтроля и техники релаксации;
• грамотно структурировать собственное время;
• ставить четкие цели и детально прорабатывать пути их достижения, не отступая позже от намеченного плана.

В комплексной коррекции психастении используются направления физиотерапии, рекомендуются курсы санаторно-курортного лечения. Если нет сил самостоятельно справиться с проблемами, звоните по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на консультацию в Центр психического здоровья. «Лето». Вместе мы справимся с любыми проблемами.

Психастения – тип акцентуации характера, а не обидное ругательство. Пугающие названия циклоид, истероид или шизоид – это не приговор психиатра, а общие узнаваемые черты личности. В современной классификации расстройств личности четкого эквивалента психастенической психопатии не выделяется, однако наибольшее сходство имеет тревожное расстройство личности. Характер психастеников называют тревожно-мнительным (или тревожно-сомневающимся).

Отличительные черты психастеника

Несмотря на, мягко говоря, непривлекательный список недостатков, люди психастеники могут быть весьма и весьма успешны, при условии, если найдут себя. Например, среди людей этого типа есть достаточно значительные личности: А.П. Чехов, И.П. Павлов, Чарлз Дарвин и др.

Достоинства психастеника

Советы специалистов для психастеников

Лечение психастении. Симптомы

Психастения – это расстройство психического типа, которое характеризуется слабостью душевных черт индивида и ощущение постоянного бессилия. Обращаясь к отечественной психиатрической школе, заболевание зачастую относили к разряду психопатии. Однако важно отличать ее от неврастении. Первые упоминания о данном заболевании датируются 1894 годом П. Жане.

Причины возникновения

Основной причиной является возникновение травмирующих событий или стрессовых ситуаций. Как правило, распространяется у людей с высоким интеллектом. Также нередко причина кроется в нервном истощении, что приводит к снижению психической активности. Нередко сопровождается снижением кровообращения. В результате психиатрических исследований было установлено, что напряжение уменьшается в результате замедленной работы головного мозга. Наблюдаются индукционные нарушения – когда несколько очагов начинают конкурировать между собой.

Симптоматики

Среди основных проявлений психастении можно выделить следующие:

1. Мнительность
2. Ранимость
3. Впечатлительность
4. Пугливость
5. Постоянное сопровождение повышенной тревожности
6. Заниженная самооценка.

Среди других проявлений стоит отметить, что пациенты, страдающие психастений всегда педантичны, и контролируют каждое собственное действие. Нередко склонны проявлять повышенную раздражительность, а также быстро устают от любого вида деятельности.

Нередко испытывают сложности в общении ввиду чрезмерном проявлении нравственности, находятся в постоянных раздумьях. Психотерапевты утверждают, что у пациентов имеет множество схожих черт с астениками. Любое действие психастеника сопровождается глубокими аналитическими реакциями. Так, например, он долго переживает, если сказал неуместную фразу или кого-то ненарочно обидел.

Поскольку все действия и события переживаются словно во сне, им сложно принять на себя ответственность, в связи с чем развивается чрезмерная нерешительность и постоянные мыслительные процессы «сделать или не сделать». Нередко заболевание может сопровождать ипохондрия и навязчивые мысли. Первичные признаки могут проявляться в молодом возрасте.

Из-за неуверенности в собственных силах и заниженной самооценки, как результат развивается невротическое патологическое состояние. Это может привести к развитию алкогольной или наркотической зависимости, а постоянное избегание социальных контактов приводит к устойчивой депрессии.

Как лечить

Для пациентов важно выдерживать определенный режим, где достаточное количество отдыха сменяется рабочей деятельностью. Важно избавиться от чрезмерных нагрузок, бывать на свежем воздухе минимум один час. В лечебный комплекс врачи нередко включают прием снотворных препаратов, массажные процедуры для ног, специальные успокоительные ванны, общий массаж тела.

Не рекомендуется проводить много времени на солнце, поскольку это может вызывать головной боли различной интенсивности, слабость и раздражительность. Среди эффективных психотерапевтических методов выделяют аутогенную тренировку. В данном случае может потребоваться проявление воли от самого пациента, а также активировать максимум сил, чтобы добиться устойчивого состояния ремиссии.

При разработки специальных тренировок, пациент учится контролировать дыхание, в состоянии наладить интеллектуальную активность, взять власть над волей, эмоциональным состоянием, а также в полной мере осознавать всей действия.

Касательно медикаментозной терапии, то зачастую используют настойку валерьянки и пустырника, а также бромистого натрия. Процесс лечения отнимает много времени, однако работа с пациентом должна производиться в комплексном порядке.