Иногда, чтобы справиться с тревожными состояниями, апатией и другими негативными эмоциями, которым как будто нет конца, необходима помощь психолога или психотерапевта. Вот несколько сервисов, которые помогут подобрать специалиста даже тем, кто никогда не обращался к психотерапии.
Sarah Dorweiler/Unsplash.com
Alter
Те, кому впервые потребовалась помощь психолога или психотерапевта, могут растеряться при выборе направления терапии. Алгоритмы сервиса Alter с этим помогут — достаточно заполнить небольшую анкету. В базе сервиса — только проверенные научными методиками специалисты, а получить консультации можно будет онлайн или очно (правда, пока только в Москве и Санкт-Петербурге). Цены варьируются в зависимости от специалистов и начинаются от 1500 рублей. Впрочем, есть и бесплатные экстренные консультации в связи с текущей обстановкой. Записаться на 45-минутную онлайн-встречу можно на специальной странице.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Zigmund.Online
Сервис целиком ориентирован на онлайн-занятия, доступен в любой точке мира. В базе Zigmund.Online более 700 специалистов разных направлений — можно прочитать про разные подходы к терапии или довериться самому сервису, заполнив анкету. Есть два преимущества: во-первых, фиксированная цена (первые две консультации доступны по цене одной — 2490 рублей, столько же будет стоить каждая следующая), во-вторых — возможность оставить фидбэк прямо в интерфейсе сервиса, если, например, вам не подошел подобранный специалист и нужно найти другого.
«Ясно»
Сервис подбирает направление и психолога или психотерапевта исходя из конкретного запроса. Общение происходит непосредственно через платформу «Ясно», а онлайн-встречи проходят в защищенном личном кабинете на сайте, что особенно актуально в критических ситуациях. Цена также фиксирована: 50-минутная сессия обойдется в 2850 рублей. А еще сайт предоставляет полезную информацию о психологии и контакты кризисных центров.
BeMeta
У BeMeta пока не особо широкая база специалистов, но все тщательно отобраны (на сайте отмечают, что строгий «кастинг» проходит один психотерапевт из десяти). Это сервис именно по поиску и подбору психолога или терапевта — сам подбор бесплатный, а стоимость одной сессии зависит от специалиста и начинается от 2000 рублей, заниматься можно онлайн в любом мессенджере или очно (в Москве и Санкт-Петербурге). А еще на сайте BeMeta есть контакты для экстренной психологической помощи.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Новая практика»
В отличие от большинства других сервисов, в «Новой практике» специалиста на основе заполненной анкеты подбирает не алгоритм, а живые люди — получается более внимательный и индивидуальный подход, учитывающий детали. Сам подбор бесплатный, о цене сеанса нужно договариваться непосредственно с тем психологом, которого вы выберете из предложенных вариантов.
YouTalk
У «разговорного» сервиса YouTalk есть два направления: онлайн-консультации (индивидуальные, семейные или с ребенком) и переписка. В первом случае это происходит так же, как в остальных сервисах: на основе вашей анкеты подбирается специалист, с которым проводится сессия в Zoom или Skype. Вторая опция позволяет общаться с психологом письменно в Telegram или WhatsApp — специалист будет отвечать как минимум пару раз в день пять дней в неделю. Цены на онлайн-консультации начинаются от 2250 рублей за сеанс (если брать сразу курс), а неделя переписки стоит 2500 рублей.
B17.ru
Один из самых старых российских сайтов по поиску психологов и психотерапевтов — он существует аж с 2009 года. По большому счету это обширная база данных специалистов — хороший вариант для тех, кто уже знает, что именно ему нужно получить. Можно найти психолога или психотерапевта в своем городе для очной встречи или онлайн, задав нужные параметры — свои запросы, методы терапии, желаемую стоимость консультаций (есть варианты от 1000 рублей за сессию).
Психотерапия онлайн
Консультации с психотерапевтом
из любой точки мира
С 2015 года работаем с клиентами более чем из 50 стран.
Делаем поиск психотерапевта проще, а консультации и оплату — удобнее.
Не работаем с клиентами, находящимися на территории россии и Беларуси, и с теми, кто поддерживает войну в Украине.
Получайте онлайн-помощь психотерапевта из любой точки мира
- Онлайн-психотерапия так же эффективна, как и очные консультации. Это подтверждают исследования.
- Психотерапия онлайн помогает сэкономить время и не прерывать работу на время командировок или путешествий.
- Если там, где вы живете, нет психотерапевтов, говорящих на родном языке, видеоконсультации — оптимальный вариант.
Выбирайте среди проверенных профессионалов
- Мы гарантируем, что все специалисты платформы имеют профильное психологическое образование, сертифицированы как психотерапевты и имеют опыт консультирования от 3 лет.
- Психотерапевты Тритфилд работают с состояниями депрессии, тревоги, стресса, паническими атаками, консультируют при кризисах отношений в семье и разводах.
- Используйте фильтр или напишите нам — мы поможем выбрать.
- Все консультации конфиденциальны.
Общайтесь по защищенной видеосвязи
- Видеосервис интегрирован в платформу — устанавливать дополнительные программы не нужно.
- Используйте браузер для видеосвязи с любого стационарного или мобильного устройства.
- Система видеосвязи использует peer-to-peer соединение. Это значит, что вы общаетесь с психотерапевтом напрямую, а видеопоток не проходит через сторонние сервера. Видео нельзя перехватить.
Оплачивайте услуги психотерапевта картой прямо на сайте
- Консультации можно оплатить любой банковской картой Visa или MasterCard.
- Средства снимаются только после того, как консультация состоялась. Если она не состоялась по вине платформы или психотерапевта, — оплата возвращается на вашу карту.
- Для платежей мы используем защищенную платежную систему от наших партнеров.
Психотерапия для бизнеса
Психотерапия за счет компании — способ позаботиться о ментальном здоровье своих сотрудников. Создайте аккаунт компании, подключите банковскую карту и свяжите этот аккаунт с личными профилями ваших специалистов. Так они смогут выбрать психотерапевта и получать психотерапию на Тритфилд с оплатой с карты компании. Конфиденциально и безопасно.
Оплата психотерапии близким
Мы не предлагаем подарочных сертификатов, поскольку решение о начале и длительности психотерапии должен принимать сам человек. Но вы всегда можете оплачивать психотерапию родственнику или другу со своего аккаунта на платформе Тритфилд. Вам не нужно передавать банковские данные — только привязать банковскую карту и отправить приглашение.
Мы поможем найти лучшего психотерапевта для работы с вашим запросом
Если у вас есть вопросы о том, как устроена психотерапия или какой психотерапевт подходит под ваш запрос лучше всего, — напишите нам и коротко опишите ваш запрос. Психотерапевт онлайн для работы с парой, КПТ-специалист, гештальт-терапевт или психоаналитик — мы подскажем разницу и порекомендуем терапевта подходящей специализации.
И конечно, ответим на все вопросы об оплате и функционале платформы.
Илья Полуденный
Психолог, психотерапевт,
сооснователь Тритфилд
Антон Федорец
К.психол.н., пcихотерапевт,
сооснователь Тритфилд
Отзывы о терапевтах
З Дімою я займалась терапією що до зменшення рівня бруксизму і взагалі тривожності. Сподобалось що Діма використовує підхід оснований на наукових дослідженнях і не обіцяє чудес. За 9 місяців терапії я доволі сильно покращила свій стан, почала знов відчувати задоволення від життя і залишила корисний досвід із вправ, які допомагають розслабитись і почуватися спокійніше.
Вы знаете, ваша консультация очень даже мне помогла)) В тот вечер, после консультации во мне присутствовала какая-то неопределенность и мне казалось что мне ещё хуже (особенно после того как вы сказали что вам грустно от того что вы якобы не смогли мне помочь, хотя в моей то ситуации реально своё не посоветуешь)… но на следующий день, во-первых мне стало легче наверное потому что я проговорила свою проблему, а во-вторых я поняла что надеяться мне больше не на кого, только как на себя (так как на психолога не удалось повесить свою проблему), я принялась думать как же всё таки преподнести маме эти слова со спокойным видом))…в итоге придумала новую методику: «закрой глаза и открой рот» …в общем, мне удалось это сделать)) надеюсь со временем научусь говорить это с открытыми глазами)…так что спасибо вам большое за консультацию, мне очень приятно было с вами общаться… я,если честно, до сих пор хожу под впечатлением от вашей консультации..вы либо очень хороший психолог, либо очень хороший человек, но скорее всего что два в одном))…такую атмосферу создали, как будто с братом своим пообщалась) мы с ним тоже любим о душевном говорить часами, но конечно не про любовь к маме, а вообще)) про это даже с подругой не решалась поговорить, а вы смогли меня раскрыть) таких людей как вы мало, вы очень притягивает как человек, и с вами хочется общаться…надеюсь что мы с вами встретимся ещё в универе)) если у меня в голове возникнет ещё какая-то проблема, я к вам обязательно обращусь) — читать весь
Рекомендую Николая Мирошниченко как отличного психотерапевта, который работает со взрослыми, детьми и с подпростками. С клиентами он эмпатичен и профессионален, обладает глубокими знаниями в психологии и владеет различными методами психотерапии, что позволяет ему работать с различными ситуациями и проблемами. Николай очень внимателен к деталям и обладает хорошими аналитическими способностями. Обращалась к нему за консультацией и не раз рекомендовала его и получала много благодарности за такого чуткого и грамотного психотерапевта. — читать весь
Від щирого серця вдячна Марії за усю спільно нами пророблену роботу. Марія дала мені усі необхідні інструменти, щоб я могла впоратись з низькою самооцінкою, побороти тривожність та раціоналізувати думки, не піддаючись емоціям. Сьогодні я почуває себе набагато краще, і продовжую працювати далі, щоб ставати кращою версією себе щодня. Мій перший позитивний досвід у роботі з психотерапевтом після кількох невдалих.
Пришел около года назад в крайне жалком состоянии и за 9 нерегулярных консультаций достиг некоторого результата, который сейчас мне кажется неплохим стартом для личной терапии, а вот если бы она смогла как-то гарантировать такой эффект год назад, я бы, пожалуй, подписал за него контракт на процент от зарплаты пожизненно. Алина — очень крутой специалист! ^^
Мне с Марией было легко. Спасибо ей за такой подход, когда не стесняешься, когда можешь высказаться и быть открытым. мне очень помогла справиться с обидами и неуверенностями в себе. спасибо большое! она использовала техники, которые не так сложно выполнять, но в то же время они действенны. еще раз спасибо. — читать весь
Я от всей души благодарю Алёну за проделанную работу, за долгий путь к себе, который мы с ней пошли вместе. Я пришла к Алене год назад, просто чувствовала, что сама не смогу справиться с невыносимым чувством тревоги, непринятием прошлого и себя самой.. Благодаря Алене, я научилась расставлять границы, бережнее относиться к себе, совершенно пропали обиды на родителей и отношения с ними, особенно с мамой, стали намного ближе и проще. Я лучше знаю себя, принимаю себя и свои чувства. Алена — настоящий профессионал, а ещё с ней безумно интересно работать. В ее лице я приобрела наставника и друга, ее поддержка бесценна! — читать весь
Мария — прекрасный специалист и человек. Это был мой первый опыт работы с психотерапевтом. Я боялась. Но оказалось, что бояться совершенно нечего. При общении с Марией чувствуешь себя спокойно, ты можешь открыться, а в последствие открыть что-то новое для себя самого. Мария поддерживала меня в трудный период моей жизни — не уверена,что я бы смогла справиться с этим без ее поддержки. Кроме того, Мария дала мне необходимые инструменты для дальнейшей работы с собой — и научила ими пользоваться. Я увидела прогресс практически сразу. Это мотивирует заниматься дальше. За 12 сессий мы выяснили, в чем заключается моя проблема, разработали возможные пути ее решения, а также разложили по полочкам другие важные вещи. Я благодарна Марии не только за профессиональный подход, но и за человечность и душевность. — читать весь
Таня, прошло уже 2 года после того, как я решила закончить терапию, а какие-то твои вопросы и слова до сих пор разворачиваются, как архивы у меня внутри. Как будто было посажено красивое семя, которое только сейчас стало прорастать в ещё более красивый цветок. Мне стыдно, что я «сбежала», но почему-то уверена, что могу вернуться в любой момент, когда буду готова продолжить путешествие. Рекомендую тебя всем своим подругам, как тёплого и поддерживающего терапевта, которого не пугают подростковые нападки и покусывания)) Я стала взрослее, мудрее и красивее душой рядом с тобой. Спасибо тебе) — читать весь
На момент начала психотерапии я была сильно уязвлена тем, что до конца осознала невозможность иметь отношений с мужем той глубины и теплоты, в которой нуждаюсь (стала нуждаться на данном этапе жизни). Мне удалось принять это осознание, и как-то застабилизироваться (хоть всё равно ещё шатко:-)). Группа важна для меня не только своим отдалённым трапевтическим эффектом, а скорее и как само явление — возможно даже больше этим. То, что происходит на группе, для меня лично — пища. Для моей души, энергетики. Я так питаюсь — искренностью, откровением, эмоциями. Чем-то очень настоящим. Именно поэтому я всегда тянулась к детям — людям, которые состоят из всего настоящего ( и меня невероятно до ужасов коробит когда вижу ребёнка, напичканого родительскими штампами, когда маленького уже делают неживым….). Три часа общения с людьми, которые пришли чтобы быть искренними (каждые в силу того, как у него получается), три часа ощущения жизни. Такие разные и все очень живые. Почти в каждом — что-то от меня, и что-то, что учишься принимать. Это ли не кайф…. Отдельно хочется отметить наших ведущих. Удивительная пара. Вот прям так и есть: мужчина и женщина. Гена всегда более прямой, конструктивный, бывает и резкий, и какой-то такой «полезный», с интересной информацией. А Лена — ну просто бери и прикладывай к больным местам: тёплая, принимающая, проникающая, эмоциональная. Как вы так друг друга нашли? Меня особо тронуло, что ведущие были с нами наравне. Если подытожить про группу — появилось ощущение, что у моей души появились друзья. в жизни всё как и было — а там, где-то внутри…уже не одна))) Отзыв на группу «Мужчина и Женщина». — читать весь
К психотерапии изначально относилась очень скептически, но решила рискнуть. Подтолкнули созависимые отношения. Искала помощи везде.На первую встречу жутко боялась идти, нервничала. Но Нина настолько понимающе и спокойно начала наше общение, что меня отпустило и постепенно я раскрываюсь. Нина помогла мне разобраться в себе и в отношениях. К ней лечу на общение. Она всегда выслушивает и помогает найти корень проблемы. В процессе общения заметила в себе изменения, стала более спокойна, перестала принимать успокаивающие, глаза начали гореть. Нина умеет к себе расположить. Душевное и теплое общение получается. За меня она не решила проблему, она направила и помогла справиться с эмоциями. С ней мне легко углубляться в свои проблемы и страхи. Искать решения и раскрывать в себе женщину, которой я на самом деле являюсь. Я безумно ей благодарна! Этот год стал годом перемен. Нина, спасибо Вам большое!!! — читать весь
Нина, спасибо тебе большое за твой вклад в меня! Я рада, что обратилась за помощью именно к тебе и рада всему новому, что приобрела за время терапии. СПАСИБО! Ниже моя история для тех, кто решается. Я шучу о том, что родителей таки выбирают — иначе процесс терапии назвать нельзя (в моем контексте). Вместе с Ниной я переживаю новые состояния: рождение моего голоса, взросление и развитие самости (по Перлзу). Процесс, в котором воспитание отсутствует – только тепло и поддержка. Если у Вас пока еще нет 250 000$, то не полететь в космос на Virgin Galactic. Но на собственной энергии, которая появляется в процессе работы над собой, можно полететь и дальше. Полет, в котором ты — капитан. 10 месяцев или 22 сессии прошли очень интересно, «едем» дальше! — читать весь
Моя терапия с Аленой ещё не закончилась, но появилось желание написать отзыв, не дожидаясь окончания, так как я уже чувствую существенные улучшения. Во всяком случае, я уже многое про себя понимаю и со многим научилась справляться. Я пришла к Алене в очень тяжелом состоянии, после потери очень близкого мне человека. Думала, что никогда не выкарабкаюсь. Сейчас я все ещё проваливаюсь время от времени в чёрную воронку печали, но появилось внутреннее знание, что это пройдёт, что нужно время и что все что со мной происходит — нормально и я сама нормальная. Спасибо этому сайту за возможность прожить самые страшные моменты в жизни под чутким сопровождением классных специалистов. Алене все могу сказать при встрече)) А тут хочу оставить самые лучшие рекомендации — сильнейший специалист! Мне повезло) Пусть и вам повезёт! — читать весь
Дякую Оксані за уважність, професійну підтримку та компетентний фідбек! Досвід терапії з Оксаною допоміг мені розібратися з моїми запитами, знайти відповіді та здобути навички, що значно підвищили якість життя Дуже рекомендую не вагатись та звертатись до Оксани Завітаєвої за якісною терапією та щирою підтримкою!
Отзыв большой благодарности Евгении. За год совместной работы мы проработали большой пул моих запросов. Я обратился к Евгении после разрыва долгосрочных отношений. За несколько сессий между нами появилось доверие и становилось все проще говорить о своих глубинных переживаниях. Евгения была моим проводником в моем же мире. Осознал, как поверхностные суждения мешали мне разобраться в своих же чувствах и эмоциях. По своим внутренним ощущениям я гигантски вырос над собой, стал лучше понимать себя и людей, понимать более глубоко истинные причины того или иного поведения, избавился от ряда навязанных в детстве установок и в целом стал больше жить именно своей жизнью. В определенном смысле мой мир перевернулся. После наших сессий отношения удалось восстановить, и я уже год счастлив в этих отношениях. Тем не менее, это, вероятно, 10ая часть всей проделанной работы. Однозначно остались вопросы над которыми я продолжу работать самостоятельно, и чувствую, что теперь мне это по силам. Спасибо! — читать весь
Евгения помогла мне справиться с профессиональным выгоранием. Благодаря её советам я научилась вовремя обращать внимание на свое состояние, а некоторые практики для снижения уровня стресса и восстановления баланса использую до сих пор 
Евгения создала очень доверительную атмосферу на наших встречах, я чувствовала её искреннее желание помочь и мне было очень комфортно поднимать с ней любые темы. Спасибо!
С Евгенией было очень комфортно взаимодействовать, я хотела бы отметить умение создать атмосферу доверия и понимания с первой встречи. Для меня это было невероятно важно. Мы работали целенаправленно с определенным запросом, который удалось решить даже быстрее, чем планировалось. Благодаря правильным вопросам и упражнениям у меня получилось посмотреть на ситуацию под новым углом, лучше понять свои желания и мотивы. Наши встречи помогли мне найти устойчивость и понять, что нужно, чтобы поддерживать это состояние. Отдельное спасибо Евгении за полезные материалы и ссылки, продолжаю их изучать и делюсь с друзьями — читать весь
Вика, спасибо за то что помогаешь жить в гармонии со своими достоинствами и недостатками, за то что учишь принимать и понимать себя , за юмор и неординарный интеллект. Спасибо, что ты есть:) — читать весь
У каждого в жизни наступают моменты, когда необходимо что-то менять. И большим подарком судьбы становится присутствие рядом человека, который сможет сопроводить в этом процессе. Николай оказался внимательным, бережным и очень профессиональным психотерапевтом. С ним терапия проходила легко и глубоко!
Обратился к Марии с чувством тревоги вызванным бизнесом, нашёл в ней внимательную и профессиональную собеседницу, которая помогла мне понять, что я не один испытываю подобные проблемы и дала мне полезные инструменты, чтобы справляться с ними по мере возникновения После каждой беседы я узнавал очень много и чувствовал себя на ура. Сейчас я перехожу на этап «самостоятельного пути», чтобы проработать все техники и закрепить изученное. Когда я почувствую, что мне снова нужна поддержка чтобы продвинуться на следующий уровень я буду знать к кому обращаться 
— читать весь
5 фактов о Тритфилд
- .
- Созданный в 2015 году, Тритфилд стал первой полноценной платформой онлайн-психотерапии на русскоязычном пространстве. Кроме того, мы первыми сделали закрытую регистрацию для терапевтов, чтобы контролировать качество услуг.
- Мы стремимся формировать культуру ментального здоровья, поэтому около 30% доходов тратим на создание бесплатных видеоматериалов от экспертов платформы. Оплачивая психотерапию на Тритфилд, наши клиенты помогают развивать эту культуру
- Платформа построена таким образом, чтобы привлекать к сотрудничеству исключительно опытных профессионалов. Так наши клиенты получают качественные консультации, а доверие к психотерапии как инструменту — растёт.
- Наши специалисты работают на русском, украинском, английском и грузинском языках. Мы создаем мультикультурный проект для людей со всего мира.
- Основатели Тритфилд — психотерапевты, хорошо знакомые с особенностями этой сферы, трудностями и потребностями клиентов. Вся команда Тритфилд имеет опыт психотерапии: мы верим в пользу инструмента, который предлагаем своим пользователем.
Вопросы и ответы
Как найти своего психотерапевта?
Ориентируйтесь на ощущения и интуицию чуть больше, чем на рациональные критерии. Вызывает ли психотерапевт чувство безопасности и доверие? Убедитесь, что выбранный психотерапевт работает с вашим запросом, если тема требует специфических знаний. Например, с вопросами отношений, кризисами или тревогой работают почти все специалисты. Темы РПП, зависимостей или послеродовой депрессии — более узкие. Чтобы разобраться, прочтите наш подробный материал о выборе психотерапевта.
Какой формат у консультаций?
Консультация проходит по видеосвязи, сервис видеосвязи и оплата встроены в сайт. Некоторые психотерапевты Тритфилд консультируют очно: если такие специалисты есть в вашем городе, на странице «Терапевты» вы увидите отдельный список. Обычно сессия длится час, но некоторые психотерапевты могут устанавливать длительность встречи в 50 или 55 минут. Содержание консультации зависит от направления, в котором работает психотерапевт, и от вашего запроса, — жесткой структуры здесь нет.
Могу ли я быть уверенным в конфиденциальности и сохранности данных?
Оплата обрабатывается специализированным процессором платежей: Тритфилд не имеет доступа к данным вашей кредитной карты. Видеосвязь устроена так, чтобы видеопоток не сохранялся на сторонних серверах и передавался в зашифрованном виде. Это значит, что подключиться к сессии может только психотерапевт и его клиент (или клиенты, в случае семейной психотерапии). Если вы хотите сохранить анонимность, можете использовать выдуманное имя при регистрации.
Как выбрать психотерапевта, если я не знаю, что со мной?
Осознать и сформулировать суть проблемы — важная часть психотерапии. Большинство клиентов приходят в психотерапию без четкого запроса, и это нормально. Поэтому выбирайте специалиста, который интуитивно вызывает у вас доверие и чувство безопасности. Если выбрать совсем сложно, прочитайте наш подробный материал о выборе психотерапевта или напишите нам по адресу [email protected], мы ответим на вопросы о работе платформы и поможем подобрать психотерапевта.
Что говорить, если я не знаю, в чем моя проблема?
Вам не нужно владеть какой-то специальной терминологией или знаниями: говорите о своих чувствах так, как получается. На первой сессии есть смысл познакомиться с терапевтом, задать вопросы, обсудить формат работы (например, правила переноса сессий). Расскажите о том, что вас привело на терапию и почему именно сейчас: какие чувства или события вас тревожат, что изменилось, к чему вам хотелось бы прийти благодаря терапии.
Нужно ли как-то подготовиться перед первой консультацией?
Проверьте, что у вас стабильный интернет, работают микрофон и вебкамера. Убедитесь, что никто не зайдет к вам во время консультации и что ваш разговор не слышно из соседней комнаты. Если у вас включены «всплывающие оповещения» или вибрация, их лучше временно отключить. Дайте себе 15 минут до сессии, чтобы собраться с мыслями и отключиться от рабочих и домашних дел. Постарайтесь спланировать день так, чтобы и после сессии у вас было 20-30 минут без встреч и планов.
Можно ли обратиться к психотерапевту анонимно?
Можно. Вам не обязательно указывать фамилию при регистрации, вы можете сообщить психотерапевту только имя, сокращенную форму имени или «псевдоним». Обратите внимание, что при регистрации через соцсети ваше полное имя может подгрузиться автоматически, поэтому для полностью анонимной работы лучше всего создать отдельный почтовый ящик и зарегистрироваться с него. Психотерапевт в любом случае соблюдает конфиденциальность — и никому не передает содержание сессий.
Какое направление психотерапии лучше выбрать?
Для большинства запросов (выгорание, тревога, отношения с детьми, партнерами или родителями, кризисы) важнее ваш контакт с психотерапевтом, чем конкретные методики и подходы. Если обобщить, гештальт-подход хорошо работает с проблемами отношений, одиночеством, утратой. КПТ-терапия эффективна при тревоге, фобиях, прокрастинации, навязчивых мыслях. Психоанализ позволяет глубже всего погрузиться в причины сложностей, услышать подавленные импульсы психики.
Как я пойму, что терапия эффективна?
Первое чувство облегчения обычно возникает уже из-за возможности выговориться, от присутствия человека, который меня понимает и не осуждает. Более глубокие изменения будут приходить постепенно, а от некоторых целей придется отказаться как от нереалистичных (например, от желания избавиться от неприятных чувств навсегда). Какими бы ни были наши ожидания от результатов терапии, лучше обсудить их с психотерапевтом. Это поможет обсудить предстоящий путь.
Выберите терапевта
Вопросы и ответы
Если останутся вопросы — пишите нам через форму обратной связи
Психотерапия – метод решения проблем. Психотерапевтическая помощь улучшает качество жизни, и речь идет о здоровых людях с их страхами, комплексами, нереализованным потенциалом и нарушенным балансом общения. Психотерапевт не работает с душевнобольными людьми – на этом поле за благополучие пациента сражаются психиатры, зачастую с помощью лекарств. Специалисты нашего сервиса лечат разговором, помогая проработать самые разные проблемные запросы – психологическую травму, низкую самооценку, разрыв с близким и многое другое.
Психотерапевт – специалист, который умеет слушать, говорить и молчать. Конфиденциальность разговора – такая же важная составляющая лечения, как и профессиональность психологической поддержки. Ни содержание лечения, ни сам факт ее прохождения не станет фактом публичным. Конфиденциальность – условие по умолчанию, если речь идет о работе с профессионалом. Политика неразглашения является правилом международного стандарта. Если вы сомневаетесь или боитесь, предложите специалисту подписать индивидуальное соглашение о конфиденциальности. Кроме того, вы можете воспользоваться помощью психотерапевта анонимно, используя вместо настоящего имени вымышленный псевдоним.
Вопреки популярному мнению, психотерапия нужна не всем. Работа врачами-психотерапевтами необходима лишь тем, кто испытывает в в этом потребность. Насильно «терапевтировать» невозможно и, конечно, бессмысленно. Нужны согласие, принятие и доверие. Депрессия, тяжелый развод, возрастной кризис, проблемы на работе, неудачная личная жизнь или «плохо, а почему – не знаю» – в таких ситуациях, как правило, справиться самостоятельно не получается. Но даже в этом случае не стоит решать проблему со специалистом, когда отсутствует готовность идти на контакт, работать над собой и преодолевать барьеры. Опытный психотерапевт со стажем может помочь привести в порядок чувства, мысли и даже здоровье (например, избавиться от бессонницы), но только при условии вашего желания и доверительного участия.
Врачи-психотерапевты помогают решить различные проблемы как взрослому, так и ребенку. Вот лишь несколько показаний для обращения к специалисту: панические атаки, расстройство пищевого поведения, навязчивое состояние, зависимости, повышенная тревожность, переживание травмирующей ситуации, невроз, низкая самооценка и т.д. Психотерапевт не поможет справиться с проблемой за один день. Обычно на это уходит пару месяцев, но год или несколько лет — практически никогда. Все зависит от особенностей психического состояния, возраста пациента (взрослый или ребенок), а также желания самого человека избавиться от проблемы.
Разговор в русле обсуждения вопроса «как долго» не терпит точных формулировок. В среднем для успешного результата необходимо 10-20 сеансов с врачом-психотерапевтом, но оптимальную длительность лечения и частоту приемов определяет специалист. Точно не стоит рассчитывать на мгновенную помощь врача-психотерапевта за один день. Моментально можно вырвать зуб, наложить гипс или обрезать волосы. Задача врача-психотерапевта – не только решить проблему, но и «вести» клиента до момента, пока с аналогичными проблемами он не научится справляться самостоятельно. На это не обязательно уйдет несколько месяцев или лет. Большинство запросов требуют краткосрочного лечения, а удерживать клиента дольше, чем это необходимо, врачу невыгодно. Психотерапия – энергоемкая работа, а «холостые обороты» истощают эмоциональный и профессиональный ресурс врача-психотерапевта. В любом случае, закончить терапию раньше оговоренного срока или продолжить сотрудничество со специалистом после того, как локальная проблема решена – ваше личное дело. Всегда есть вещи, которые можно или хочется проработать. Прислушайтесь к себе. Есть чувство, что терапия помогает «расти»? Оставайтесь в ней ровно столько, сколько нужно.
Некоторых встречи с психотерапевтами разочаровывают. Вопреки ожиданиям, им не вручают билет в счастливую жизнь – не дают готовый ответ или точный рецепт. Врач-психотерапевт – это не доктор, выписывающий таблетки. Хотя, конечно, было бы удобнее раздавать клиентам универсальные решения, но такой метод не работает в принципе. Профессионал не терпит подход, при котором он – доминантная фигура, решающая все за бесправного вас. Психотерапия – это про «поговорить на равных» с той лишь разницей, что психотерапевт обладает беспристрастными знаниями о природе человеческой души. Он является проводником на пути наилучшего решения проблемы с учетом специфики вашей личности.
Опасаться стать зависимым от чего-либо – совершенно нормально, ведь результатом зависимостей всегда становится потеря здоровья, времени или денег. За страхом «подсесть на психотерапию» стоит заблуждение, будто психотерапевт онлайн или в очной беседе способен проникнуть во все закоулки души и путем манипуляций или каких-то секретных техник «привязать» к себе. Единственное условие, при котором пациент действительно может стать зависимым от психотерапии – специфическая структура его личности, когда клиенту действительно нравится быть в терапии и он готов «работать над собой» без особой на то необходимости несколько лет. Эту зависимость можно сравнить с зависимостью от фитнеса, когда ежедневные и весьма изнурительные тренировки становятся потребностью. К слову, добросовестный специалист помогает избавиться и от такого рода безопасных, но бесполезных привычек.
Пожалуй, самый главный вопрос, который интересует клиентов – так ли эффективна психотерапия онлайн по сравнению с традиционной очной практикой. Большинство проведенных исследований — отечественных и международных — говорят о равнозначных результатах. Ключевое значение имеют ваши личные предпочтения. Неверие в помощь психотерапевта дистанционно — повод встречаться с врачом очно. Однако онлайн-психотерапия – уникальная возможность решать проблемы в удобное для вас время, в любом месте и с существенной экономией денег. Например, находясь в поселке, от которого до ближайшего города ехать целый день, вы можете работать с психотерапевтом из Москвы, имеющим множество отзывов и несколько лет опыта. Между тем есть разница в качестве терапии посредством переписки в чате, аудио- и видеовстречи. Мы не рекомендуем письменный чат для общения при проработке серьезных проблем. И хотя помощь психотерапевта по Вотсапу, Телеграмму и в других мессенджерах становится все более популярной услугой, мы советуем предпочесть «запискам» традиционные формы консультирования.
В базе сервиса подбора психотерапевтов PsyChat более 100 врачей-психотерапевтов с высшим профильным образованием, средним опытом консультирования более 3 лет и рекомендательными письмами от известных членов профессионального сообщества. С каждым психотерапевтом мы проводим личное собеседование, изучая документы об образовании, подробности его практики, личной терапии и супервизии. Отзывы клиентов также свидетельствуют о профессионализме наших психотерапевтов.
Доступная психотерапия — ключевая цель нашей работы. Мы уверены, что элитарность психотерапевтической помощи — пережиток прошлого. «Гуру», чья психологическая консультация стоит сотни и тысячи евро, не переведутся, но победа на стороне профессионалов, протягивающих руку помощи каждому. Средняя стоимость консультации врачей-психотерапевтов нашего сервиса составляет 1500 рублей. А первую 20-минутную консультацию вы можете получить совершенно бесплатно, прямо сейчас оформив заявку без регистрации. Запись к психотерапевту на сайте осуществляется в режиме 24/7. Обращаем ваше внимание, что бесплатно, анонимно, без регистрации получить психологическую помощь абсолютно каждый может получить по телефонам доверия, которые мы указали внизу страницы.
Во-первых, вы выбираете удобный для вас вариант терапевтической сессии – пообщаться в чате, в формате аудио или видео. Затем находите комфортное (тихое, уединенное, со стабильным интернет-соединением) место для общения с врачом-психотерапевтом. Во время приема могут понадобится ручка и блокнот для записей, стакан с водой, салфетки. Если помощь психиатра требуется ребенку или подростку до 18 лет, возможно, понадобится присутствие родителей.
Мы создали сервис с максимально эффективным алгоритмом работы, в основе которого – индивидуальный подход. Это значит, что из базы консультантов мы выбираем психотерапевта, чья практика максимально соответствует вашему запросу. Как правило, общение с профессионалом, специализирующемся на узком спектре проблем, вызывает положительный отклик и приводит к успешному результату. Как понять, есть ли прогресс? Если речь идет о конкретном запросе – например, трудности выбора между несколькими вариантами, – оценить эффективность просто. Выбор сделан – задача решена. Понять, как и куда все движется, намного сложнее при решении глубоких личностных проблем. Нарастание чувства облегчения, понимания, удовлетворения – основные признаки правильно выбранного пути и врача. Если чувствуете усиление дискомфорта, отсутствие поддержки и так называемой «химии», которая должна случиться между клиентом и психотерапевтом, обратитесь в нашу сервисную службу и мы заменим врача.
Вопрос, оставшийся без ответа, вызывает раздражение или тревожность. Получите ответ на любой свой вопрос, связавшись с нами через почту или форму обратной связи на сайте.
Детские психотерапевты сервиса PsyChat помогают маленьким пациентам справиться с расстройствами пищевого поведения, паническими атаками, неврозами, навязчивыми состояниями и другими психическими расстройствами. Подайте заявку на сайте: опишите проблему и укажите, сколько ребенку лет.
В PsyChat собраны специалисты из Москвы и других городов. Вы можете договориться об очной сессии с психотерапевтом для взрослого или ребенка.
получить консультацию
О сервисе психотерапевтической помощи PSYCHAT
Смысл жизни – хорошая тема для упражнений в красноречии. В психологии акцент в этом вопросе ставится на удовлетворенности жизнью, высшей степенью которой является, разумеется, счастье. Именно эта причина – желание быть счастливым – побуждает многих найти психотерапевта.
Счастье – категория весьма субъективная. Оно определяется конкретными для человека вещами. Не всегда получается разобраться самостоятельно, что именно нужно для того, чтобы действительное соответствовало желаемому. Сервис подбора психотерапевтов PsyChat поможет определить ваши личные стандарты хорошей жизни, внедрить их в реальность и избавиться от «балласта».
Концепция качества жизни
Что вынуждает человека написать частному психотерапевту онлайн или записаться на личную встречу? Множество причин можно объединить в одну глобальную – ухудшение качества жизни, причиной которого зачастую становится слепое следование шаблону.
Да, мы живем в мире правил. Следуя им, даже не задумываемся, что от некоторых можно и нужно избавиться. Например, афоризм Ницше о том, что «все, что нас не убивает, делает сильнее» – неправильный путеводитель по жизни. Травмирующий опыт не закаляет, а оказывает противоположное действие – ослабляет наши психологические опоры, делает нас уязвимыми, ухудшает качество жизни.
К сожалению, избежать такого негативного опыта невозможно. Тенденции нашего времени – ориентир на успех, мультизадачность, быстрый темп жизни – порождают борьбу и гонку, а с ними и травмы. Последние не делают нас сильнее, а приводят к депрессии, выгоранию, паническим атакам, нарушениям пищевого поведения и другим расстройствам.
Цель работы специалистов психологического профиля (психологов, психиатров, конфликтологов, коучей) – вернуть пациента в качественную, а значит, радостную и активную жизнь. «Но разве для этого нужен удаленный психотерапевт?» – спросят многие. Если есть возможность задать вопрос специалисту очно, и, главное, если «кабинетную» терапию вы считаете единственно правильной формой общения, предпочтите этот вариант. Главное – действуйте.
Какие проблемы можно решить
В продолжение разговора о шаблонах – стереотип о том, что сильный человек может справиться с любой проблемой. Если речь идет о дурном настроении из-за плохой погоды или ссоры с любимым человеком из-за пустяка, пожалуй, психотерапевт не нужен. С этим вы действительно можете справиться самостоятельно – с помощью теплого свитера, горячего чая или душевного разговора. Но если что-то откровенно мешает жить, если что-то напоминает о себе регулярно, значит, самопомощи оказалось недостаточно.
Консультация психотерапевта поможет:
-
выстроить комфортное и эффективное общение с близкими, друзьями и коллегами;
-
избавиться от тревожности, страхов, комплексов, навязчивых действий и зависимостей;
-
найти себя, разработать план на будущее, реализовать правильный жизненный сценарий;
-
побороть лень и справиться с прокрастинацией, чтобы добиться поставленных целей;
-
преодолеть травмирующую ситуацию – развод, насилие, потерю близкого человека.
По этим и другим вопросам вы можете пообщаться онлайн со специалистами PsyChat. Наш сервис подбора психотерапевтов предложит консультанта, чья психологическая практика соотносится с вашим запросом.
Преимущества нашего сервиса
«Сарафанное радио» в области психологического консультирования не работает. Если знакомому кто-то помог, далеко не факт, что в вашем случае работа «сарафанного специалиста» окажется эффективной. Мы подбираем врача-психотерапевта с учетом специфики вашего запроса, и это не единственное преимущество нашего сервиса.
-
Быстрое оформление заявки без заполнения длинных анкет – укажите проблему и оставьте телефон для связи.
-
Доверительное общение с психотерапевтом круглосуточно и без регистрации – мы работаем в режиме 24/7.
-
Анонимное консультирование клиентов и разговор по душам без выяснения подробностей о личности клиента.
-
20 минут бесплатного общения с доктором для выяснения уровня комфорта психологической терапии.
-
Психотерапевтическая помощь от специалистов с профильным высшим образованием и опытом работы не менее 3 лет.
Если вы готовы менять себя, а не других, наша служба психотерапевтической помощи окажет необходимую поддержку. Если в трудной жизненной ситуации оказался ваш близкий, посоветуйте ему записаться к специалисту. Каждый человек заслуживает счастья и достоин хорошей жизни. Начните путь в лучшее будущее с нами!
За последний год такие слова, как тревожность, апатия и растерянность вошли в жизнь, наверное, каждого человека. Но многие ли из нас с этим справляются? Хорошего психолога найти не просто, а выделить на него время и бюджет и того сложнее.
Последнее обновление: 16 мая 2023 года.
Я как-то собралась с силами и выбралась к очному психологу, в один из лучших центров города, проговорила с ним 50 минут, потратила энную сумму и вот знаете, не мое. С психологом мы явно были не на одной волне, да и находить столько времени, чтобы ездить в другую часть города, не получится. И что теперь? Отправить мои ментальные проблемы на самотек? Нет!
Я не захотела жить наедине со своими ментальными демонами и решила покопаться в разнообразии психологических сервисов: их оказалось очень много, на любой вкус и цвет, с их помощью вы сможете записаться как на очную, так и на онлайн-консультацию.
Для вашего удобства информация структурирована по разделам (ссылки кликабельны и перекидывают на нужный раздел):
- ТОП-7 сайтов для подбора психолога
- платные онлайн-сервисы для поиска психолога
- бесплатные службы психологической помощи
- советы при выборе психолога для онлайн-консультации
- экстренная бесплатная психологическая помощь по телефону
ТОП-7 сайтов, где стоит искать психолога в 2023 году
- PsyChat — самый быстрый подбор специалиста в любом направлении терапии с 20-минутной бесплатной консультацией.
- Zigmund.Online — самый эффективный сервис для первой в жизни психологической консультации.
- Alter — сервис по подбору психолога на основе научного алгоритма для пользователей любого возраста.
- Smart — авторский сервис подбора психологов от Международного онлайн-института психологии Smart
- Life Help — сервис с удобной системой поиска психолога и бесплатными материалами для самопомощи и подготовки к консультации
- B17.ru — сервис с обилием вспомогательных публикаций и демократичными ценами.
- Ясно — популярный сервис для эффективного подбора психолога с общением на собственной платформе.
По своему опыту знаю, что выбрать сервис сложно, поэтому предлагаю поближе познакомиться с каждым из них.
Здесь предлагается самый большой выбор специалистов, исходя из ваших запросов. Вы можете выбрать психолога, сексолога, семейного, детского и клинического психолога, психотерапевта и даже коуча.
Для знакомства с платформой предоставляется 20-минутная пробная бесплатная сессия: вы указываете запрос, который хотите проработать, и в скором времени психолог пишет вам в мессенджере.
- Стоимость: от 800 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, психотерапевты, сексологи, коучи.
- Бесплатная консультация: да.
Преимущества:
- Первая 20-минутная консультация бесплатно.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Для получения консультации регистрацию на сайте проходить не нужно, так как психолог свяжется с вами в мессенджере.
- На сайте можно почитать отзывы о каждом психологе.
- Если выбранный специалист вам не подойдет, вы можете бесплатно записаться еще к одному специалисту.
- Проверенные дипломированные специалисты.
- Доступные цены с возможностью выбора.
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Высокая скорость ответа специалиста (в среднем 6 минут).
- Телеграм-канал, где публикуются ответы психологов и полезные статьи.
Недостатки:
- Отсутствуют.
В первый раз в психотерапии? Эксперты сервиса подготовили для вас бесплатный экспресс онлайн-курс «Что важно знать до начала работы с психотерапевтом» — это отличная возможность попробовать и посмотреть, как все работает.
Зигмунд — сервис, который «помогает строить комфортные отношения с собой и окружающими». Чтобы вам было легче идти к результату, вы получите чек-лист по подготовке к первой сессии, гайд обо всех тонкостях психотерапии и тетрадь психотерапии. Эти материалы помогут сделать сессии с вашим специалистом еще более эффективными.
- Стоимость: 2 790 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- При покупке первой онлайн-сессии вы получаете полезные материалы.
- Фиксированная цена на услуги всех психологов сервиса.
- Алгоритм индивидуального подбора специалиста под запрос и предпочтения клиента.
- Возможность перенести встречу без потери денег.
- При отборе в сервис психологи проходят тест по этике, разработанный совместно с Коллегией по этике в психологии и психотерапии.
- Возможность замены специалиста.
- Общение с любого устройства по видеосвязи.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Скидки при покупке от 5 сессий.
- Эксперты сервиса выпускают свой собственный онлайн-журнал «Опора».
- На сайте можно пройти психологические тесты онлайн.
- Через сервис можно назначить срочную сессию, которая состоится уже через 4 часа.
Недостатки:
- В отзывах присутствуют нарекания по поводу методов работы некоторых психологов.
- Так как сессии часто проходят в Skype, модераторам и службе поддержки сайта труднее отследить негативные отзывы.
Девиз сервиса: «Подберите психолога, который вас поймет», — а это один из главных критериев при поиске специалиста в этой сфере. Сделать это, однако, довольно просто! Вы проходите короткий тест и получаете выборку узконаправленных специалистов. В таких условиях шанс попасть к идеальному именно для вас психологу увеличивается в разы.
В Альтер попадают только качественные и проверенные специалисты. Лишь 13% из всех соискателей попадает в базу сервиса, так вы точно не встретите некомпетентного психолога.
И самое главное, если вам понадобится не только ментальная помощь, но и медикаментозная, Альтер один из немногих сервисов с врачами-психотерапевтами в базе.
- Стоимость: от 1 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дошкольники 5-7 лет, младшие школьники 7-12 лет, подростки 12-17 лет.
- Специалисты: психологи, психиатры, врачи-психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Подбор психолога на основе научного алгоритма, разработанного на базе Психологического института РАО.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Возможность использования промокодов.
- Возврат средств при отмене сессии за 24 часа.
- Поддержка работает 7 дней в неделю.
- В Alter ведется свой собственный блог, в котором можно прочитать множество статей по психологии.
Недостатки:
- Отсутствуют.
С помощью этого сервиса вы сможете качественно позаботиться как о своем психическом здоровье, так и здоровье своего ребенка и даже целой семьи.
Если проблема у вас, то вам помогут справиться с тревогами, стрессами, выгораниями и даже определить новые цели в жизни. Если помощь нужна вашему ребенку, то специалист решит проблему с обучаемостью и общением, а также объяснит, как справиться с гиперактивностью. Семейный психолог же поможет разобраться с созависимыми отношениями, сексуальными расстройствами и отношениями отцов и детей.
Отметим, что на платформе, в частности, представлены специалисты — выпускники Международного онлайн-института психологии Smart.
- Стоимость: от 2 000 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, семьи.
- Специалисты: психологи, нейропсихологи.
- Бесплатная консультация: зависит от психолога.
Преимущества:
- Удобный график консультаций.
- Оплата от одной сессии.
- У некоторых психологов есть бесплатная консультация.
- При выборе психолога вы можете ознакомиться с отзывами.
- В описании каждого психолога вы найдете подробную информацию о его образовании, опыте работы и методах, которые он использует.
- В базе платформы психологи с профильным образованием, регулярно проходящие супервизии и повышающие квалификацию.
Недостатки:
- Вы сами выбираете себе психолога из предложенного списка.
Не уверены в себе? Не умеете отстаивать личные границы и с тревогой смотрите в завтрашний день? Тогда обратите свое внимание на сервис Life Help.
Что интересно, вам не придется сразу пускаться в омут с головой, и перед первой сессией вы получите важные техники самопомощи, а также инструкцию, как подготовиться к первой сессии с психологом, и дневник психотерапии, чтобы вы могли оценивать свои реальные результаты.
Сервис тщательно подбирает психологов, и только 3 из 10 проходят отбор, что для клиента означает, что профессиональный психолог точно грамотно подойдет к общению с вами и не нанесет новых травм.
- Стоимость: 2 750 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, семьи.
- Специалисты: психологи, психотерапевты.
- Бесплатная консультация: есть.
Преимущества:
- Есть 20-минутная бесплатная консультация.
- Удобный график консультаций.
- Оплата от одной сессии.
- Вы можете приобрести пакеты из 4, 8 или 12 сессий (стоимость одной сессии уменьшается).
- Перед первой сессией вам высылают на почту файлы, которые помогут вам подготовиться к сессии.
- Вы можете общаться с психологом при помощи видео, аудио или переписки.
- В базе платформы более 100 опытных психологов с высшим образованием, регулярно проходящих супервизии и повышающих квалификацию.
- Доступ к «Базе знаний» — индивидуальный подбор курсов по проблеме, с которой пришел клиент.
Недостатки:
- При пользовании сайтом с телефона много технических недочетов. Основная проблема — не все кнопки рабочие.
В рамках сервиса вы не найдете привычного вам теста для подбора подходящего по вашему запроса психолога. Зато вы получите большой перечень специалистов, находящихся в вашем городе, и сможете записаться как на очную, так и на онлайн-консультацию. Вы сможете даже изучить подход специалиста подробнее, ведь многие из них публикуют тут свои статьи.
Если штудировать несколько страниц психологов не для вас, на сайте есть удобная функция фильтров, которая поможет вам с поиском подходящего специалиста по различным критериям, таким как: район города, цена, ваш запрос и метод терапии. Возможно, кому-то такая система понравится даже больше, чем привычный тест.
- Стоимость: от 500 ₽.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, клинические психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- На сайте есть форумы, где вы можете обсуждать свои проблемы или делиться своими достижениями с другими.
- На сайте можно пройти психологические тесты онлайн.
- На сайте можно отслеживать мероприятия и встречи, которые проходят у вас в городе.
- Сами психологи пишут много полезных статей на сайт.
- Есть семейные консультации, бизнес-консультирование.
Недостатки:
- Какого-то жесткого отбора психологи не проходят, главное подтвердить свое образование.
Наверное, самый популярный сервис по психологии на российском рынке. Я уверена, вы о нем слышали: любимый блогер или близкая знакомая точно рассказывали вам о нем. В чем же причина его популярности?
Строгий отбор специалистов — сервис работает только с самыми опытными. Отбор проходят лишь 17% от всех соискателей. Удобный тест упростит поиск подходящего психотерапевта. Знакомство с ним облегчит предоставляемая многими видеовизитка с ответами на самые важные вопросы: как вы попали в профессию? что для вас психология? какой подход вы практикуете? и другие важные вопросы, ответы на которые стоит услышать перед выбором психолога.
- Стоимость: от 2 850 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые.
- Специалисты: психологи, немедицинские психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Своя платформа для онлайн-сессий.
- Удобный и понятный сервис.
- Есть собственное мобильное приложение.
- Автоматический и ручной подбор специалиста.
- Существуют промокоды на скидку.
- Возможность приобретения сертификатов в подарок.
- Есть парные консультации, психологическая поддержка для сотрудников компаний.
Недостатки:
- В отзывах встречаются нарекания по поводу технической части работы платформы.
Привычный многим сервис по поиску мастеров Профи.ру помогает и в выборе психолога. Главное понимать, что здесь каждый специалист работает сам на себя и сам отвечает за свою репутацию, и делать выбор исходя из этого понимания.
- Стоимость: от 1 000 ₽ за 1 консультацию, но можно найти еще дешевле, если обратиться к новичкам.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи, психотерапевты, коучи.
- Бесплатная консультация: в зависимости от выбранного специалиста.
Преимущества:
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Психологи работают на выезде и принимают у себя.
- Вы можете заполнить заказ поиска специалиста на сайте, и психолог сам предложит свои услуги через какое-то время.
- Обо всех деталях вы договариваетесь со специалистом напрямую.
- Некоторые психологи предоставляют скидки при оплате за несколько встреч или в случае групповой терапии.
- Мобильное приложение сервиса.
Недостатки:
- Какого-то серьезного отбора психологи не проходят, главное подтвердить свое образование и следовать правилам сообщества.
Сервис создан выпускниками факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова и предлагает большое количество разнообразных тарифов: общение с психологом один на один, семейный, с ребенком, переписка. Пожалуй, переписка — самое интересное из того, что представлено в рамках сервиса. Оплачиваете неделю общения с психологом и как с близким другом общаетесь с ним в мессенджере.
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию или 2 500 ₽ за 1 неделю переписки.
- Для кого: взрослые, дети и подростки (совместно с родителями).
- Специалисты: психологи, немедицинские психотерапевты.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Возможность синхронной и асинхронной переписки.
- Автоматический и ручной подбор специалиста.
- Возможность замены психолога.
- Подбор психологов происходит через консультанта в течение 1 дня.
- Скидки при покупке пакетов консультаций.
- Есть семейные консультации и психологическая поддержка для сотрудников компаний.
- Эксперты сервиса ведут собственный подскаст о ментальном здоровье.
Недостатки:
- При оплате из-за границы временно применяются цены в валюте.
Сервис, изюминкой которого является возможность вести постоянный диалог в виде сообщений с вашим психологом в мессенджере. Вы можете растянуть общение со специалистом на неделю, либо за два часа переписки обсудить с психологом все, что вас беспокоит.
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- При покупке абонементов действует скидка.
- При покупке абонемента вы можете писать своему психологу в мессенджерах с любым интересующим вас вопросом.
- В рамках подписки психолог отвечает 6 дней в неделю минимум 1-2 раза в день.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Подбор психологов происходит через специалистов в течение 1 дня.
- Возможность замены психолога.
- Если работа сервиса вас не устроит, вы можете вернуть средства в течение 2 дней после оплаты.
- Есть семейные консультации.
Недостатки:
- Необходимо самому в текстовом формате сформулировать суть вашей проблемы.
Камерный сервис с небольшим, но проверенным штатом психологов. Вы проходите тест и выбираете психолога. Правда, к сожалению, сервис иногда пишет: «По вашему запросу ничего не найдено».
- Стоимость: от 2 500 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность вести консультацию с психологом в виде переписки.
- Возможность выбора психолога как в онлайн-формате, так и офлайн.
- Для получения консультации регистрацию на сайте проходить не нужно, консультант свяжется с вами в мессенджере.
- Небольшой штат психологов, которые знают друг друга лично.
- Проводятся различные курсы или вебинары за дополнительную плату.
- Возврат средств при отмене сессии за 24 часа.
Недостатки:
- Сайт часто зависает.
- При заполнении опросника на подбор специалиста нельзя выбрать одновременно две разноплановых причины поиска психолога.
Сервис в первую очередь ориентирован на онлайн-запись к специалистам, находящимся в вашем городе. Тут вы сможете ознакомится с прайсом врача, местом работы и сможете изучить отзывы от клиентов выбранного вами психотерапевта.
Однако, здесь есть раздел с небольшим списком онлайн-психологов с фиксированной ценой за консультацию, которые могут быстро ответить на ваши вопросы или дать альтернативное мнение.
- Стоимость: 2 890 ₽ за 1 консультацию.
- Для кого: взрослые, дети, подростки.
- Специалисты: психологи.
- Бесплатная консультация: нет.
Преимущества:
- Возможность общаться в аудио-, видео- или текстовом формате.
- Дежурные врачи отвечают в течение 5 минут.
- На услуги некоторых специалистов распространяется скидка от сервиса.
- Моментальная онлайн-запись к врачу без звонка в клинику с помощью актуального расписания.
- В поисковике можно найти психологов, оплата услуг которых возможна по ДМС.
- Есть семейные консультации и психологическая поддержка для сотрудников компаний.
- Все заключения и рекомендации врачей хранятся в онлайн-медкарте.
Недостатки:
- Ограниченный функционал сервиса в разрезе онлайн-консультирования.
Бесплатные службы психологической помощи
Также я подобрала для вас 15 сайтов с бесплатной помощью психологов, ведь наши душевные проблемы не зависят от кошелька.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: до 5 бесплатных консультаций.
- Каналы связи:
Единый справочный телефон 8 (499) 173-09-09; телефоны неотложной психологической помощи: 051 с городского, 8 (495) 051 с мобильного.
Время работы: понедельник – пятница с 9:00 до 21:00; суббота, воскресенье – выходные.
Этот сервис бесплатно предоставит психологическую помощь жителям Москвы и Московской области, а также гражданам, имеющим постоянное место работы в Москве, студентам дневных отделений московских вузов и еще нескольким категориям граждан.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: до 3 бесплатных консультаций.
- Каналы связи: 8 (495) 120-16-60; время работы: понедельник – пятница с 10:00 до 21:00; суббота, воскресенье — выходной.
Задача центра — это экстренное кризисное консультирование, когда вам нужно выговорится здесь и сейчас, и у вас нет времени искать психотерапевта.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 3 бесплатные консультации по 50 минут каждая, 1 раз в неделю.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте.
«Центр психоаналитического консультирования и психотерапии» — это центр при одном из лучших вузов России. Заполнив заявку, вы сможете получить профессиональную психологическую помощь абсолютно бесплатно.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: неограниченное количество вопросов к психологу в порядке живой очереди.
- Каналы связи: форма на сайте.
На этом сайте есть возможность письменно задавать психологу волнующие вас вопросы. Общение происходит в порядке живой очереди. Как только приходит ваше время, задаете интересующий вас вопрос, и психологи на него обязательно ответят.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 2 бесплатные для всех, 12 бесплатных в отдельных случаях.
- Каналы связи: форма на сайте; телеграм: https://t.me/ospace_help1bot; время работы: ежедневно с 08:00 до 23:00.
Центр «Открытого пространства» — это безопасные площадки для активистов в Петербурге и Москве, в которых можно провести встречи без цензуры, прийти поработать или просто встретиться с людьми, которые говорят на одном языке.
Также здесь работает психологический центр, чтобы у тех, кому требуется помощь, всегда была возможность получить ее бесплатно. Работают профессиональные психологи, которые разбираются в темах волонтерства, активизма, правозащиты, профессионального выгорания и переживаний травмирующего опыта.
- Для кого: молодые люди до 20 лет, взрослые (временно не доступно).
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Платформа для психологических, образовательных, медийных инициатив. Все действия в рамках сервиса направлены на сокращение уровня сексуализированного насилия над детьми и подростками.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: 8 (495) 025-15-35, форма на сайте.
Здесь люди помогают людям: заполняете заявку, подробно описав, что вас беспокоит, и специалист свяжется с вами и назначит время консультации в ближайшие 24 часа.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: 1-3 консультации в течение 2 месяцев с момента обращения.
- Каналы связи: форма на сайте, телеграм https://t.me/neterpinasilie.
Это кризисная психологическая помощь для всех, кто переживает последствия «спецоперации» и сопутствующие изменения социально-экономической ситуации.
- Для кого: родителям.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте.
Этот центр помогает родителям с воспитанием детей, ведь так важно в кризисной семейной ситуации не нанести ребенку травму.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: Skype-чат Pomogaya-drugim; время работы: вторник, четверг с 16:00 до 18:00.
Региональная благотворительная общественная организация по оказанию психологической помощи населению страны. Ее уникальность в том, что консультации проводятся психологами с инвалидностью.
- Для кого: подростки и молодые люди до 23 лет.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: [email protected], форма на сайте; время работы: ежедневно с 15:00 до 22:00.
Центр ежедневной психологической помощи для подростков и молодежи, гарантирующий юным лицам анонимность, конфиденциальность, а главное, уважение.
- Для кого: подростки до 18 лет.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: чат на сайте; время работы: ежедневно с 11:00 до 23:00 Мск.
Центр психологической помощи для подростков, сюда можно обращаться с любыми вопросами: отношения, эмоции и чувства, здоровье, самоопределение и многое другое — все, что тревожит юные головы.
- Для кого: взрослые, дети.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте, телеграм: https://t.me/+IuWFnFLwV6E5Yjgy.
Для участия в этой программе вам необходимо зарегистрироваться и ответить на несколько вопросов. После чего вам сразу направят письмо со ссылкой на вебинар в программе Zoom. В письме будут также ссылки на чат в телеграм или вотсап. В этих чатах идет непосредственное общение как друг с другом, так и со специалистами.
- Для кого: все категории граждан.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Здесь вы можете бесплатно задавать вопросы любым врачам. В том числе вы можете получить онлайн-консультацию психолога, не выходя из дома. Психолог сервиса поможет вам разобраться со всеми волнующими вас вопросами.
- Для кого: взрослые.
- Ограничения по количеству консультаций: нет.
- Каналы связи: форма на сайте.
Здесь вы можете бесплатно задать свой вопрос психологу, он попадает в очередь на публикацию и становится доступным для ответов только после истечения очереди. Время ожидания публикации вопроса, к сожалению, более 1 дня. Также сервис не гарантирует ответы на все поступающие вопросы.
Советы при выборе психолога для онлайн-консультации
1. Первый и самый важный совет, который я могу дать— это всегда проверяйте образование психолога.
У профессионального психолога должен быть диплом о высшем образовании, а также дополнительное образование в рамках одного из психологических подходов.
2. Эффективный психолог сам должен находится в терапии и периодически проходить супервизии.
3. Если вы считаете, что за хорошего специалиста нужно платить много денег, то это, конечно же, не так.
Цена сессии строится на множестве факторов (дипломы, курсы повышения квалификации, репутация и т.д.), так что среди новичков также есть те специалисты, которые смогут вам помочь.
4. Если вы долго выбирали психолога, и он соответствовал всем требованиям, а вам не подошел, переживать не стоит, потому что в большинстве случаев первый выбор психотерапевта людям не нравится, и это нормально. Просто продолжайте искать своего специалиста, с которым вам будет комфортно.
Вот собственно и все правила, все остальное индивидуально. Далеко не факт, что психолог, который отлично помог вашей знакомой, может также эффективно решить и ваши проблемы.
ИТОГ
Ментальное здоровье так же важно, как и здоровье в принципе. Зачастую, это вообще вещи взаимосвязанные, и от психологических проблем могут страдать какие-то органы, и наоборот от проблем с щитовидкой у вас может развится депрессия.
Чем хороши онлайн-сервисы, так это тем, что образование специалистов, количество часов проведенной терапии и даже этические качества человека уже были проверены профессионалами, и вам не нужно тратить на это время.
Не стоит откладывать поход к психотерапевту в далекий ящик, подробно изучите наш список центров и сервисов и выберите психолога, который подходит именно вам!
Экстренная бесплатная психологическая помощь по телефону
Если у вас экстренный запрос, требующий незамедлительного решения, вашей жизни или здоровью угрожает опасность, рекомендую обращаться по следующим телефонам:
- 8 (495) 051 Телефон неотложной психологической помощи в Москве.
- 8 (800) 333-44-34 Горячая линия психологической помощи.
- 8 (495) 575-87-70 Телефон доверия экстренной психологической помощи.
- 8 (495) 989-50-50 Интернет‑служба экстренной психологической помощи МЧС России.
- 8 (499) 901-02-01 Помощь пережившим сексуализированное насилие.
- 8 (495) 916-30-00 Помощь пережившим домашнее насилие.
- 8 (800) 700-06-00 Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия.
- 8 (800) 200-01-22 Телефон доверия для детей, подростков и их родителей.
- 8 (800) 101-65-47 Психологическая поддержка для мужчин.
- 8 (800) 200-47-03 Психологическая помощь для взрослых.
- 8 (800) 100-01-91 Всероссийская горячая линия психологической помощи для онкологических больных и их близких.
- 8 (800) 200-07-09 Горячая линия по детской онкологии.
312 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 287 — положительные.
Нахожусь в процессе психотерапии, в чем помогает мне Илья Александрович.
Илья Александрович грамотный, и что не менее приятно, очень понимающий и внимательный специалист, с ним комфортно, он правильно выстраивает процесс работы и чувствуется желание помочь с его стороны, разнообразные варианты определения причин появления психологических проблем, подробный анализ ситуаций(что меня очень радует) и рекомендации по их решению.
Во время сессий на все 100% включен в диалог, заметила с первой же сессии.
Не рассчитывала найти с первого раза настолько подходящего человека, который поможет справиться с моими проблемами, но мне очень повезло.
Искренне рекомендую всем, кому необходимо именно активное участие психотерапевта в преодолении проблем и неравнодушный подход!ещё
Более месяца назад · Раменское
Поиск решения проблем взаимоотношений, Психологи по самооценке, Психологи при потере близких, Кризисные психологи, Психотерапевты, Психологи для взрослых
С Еленой Олеговной работаем 4 месяца, за это время уже был достигнут отличный (по моим меркам) результат. Обратилась я с депрессией и тревожностью. Предыдущий опыт работы с психологами, которые использовали иные техники, особого результата не давал. Я все равно постоянно «проваливалась» в депрессию и не знала что с этим делать, мне ничего не хотелось и абсолютно отсутствовала радость от чего бы то ни было.
С Еленой Олеговной мы подобрали множество, эффективных именно для меня, способов бороться с этим «противным» состоянием. Очень хорошо мне помогают письменные упражнения, которых специалист смогла мне предложить в избытке. Я, можно сказать немного расшатала своё мировоззрение, и сейчас также понемногу выстраиваю новое, ну или можно сказать измененное.
Результат усилий стал заметен мне где-то через месяц, все происходило достаточно плавно, но нужно сказать, что далеко не без труда. Особенная беда у меня с деструктивными установками и когнитивными искажениями, но оказалось, что и с этим работать можно. На текущий момент тревога заметно снизилась, из «овощного» состояния вышла, появились силы что-то делать. Пока занятия продолжаем, считаю, что еще очень многому смогу научится у Елены Олеговны.ещё
26 мая 2023 · Чкаловский, Ленинский, Верх-Исетский, Железнодорожный, Визовский
Психология
В первый раз обращалась к услугам психолога. Я очень волновалась, но первая встреча прошла отлично. Алина отличный специалист! Располагает к себе, внимательно слушает и задаёт наводящие вопросы, после которых начинаешь в себе разбираться, копаться. Приходит внезапное озарение, инсайт, к которому я бы сама не пришла без помощи Алины. Уже прошёл месяц наших встреч и я чувствую себя намного лучше, счастливей. Буду продолжать дальше работать с ней. Спасибо!ещё
Более месяца назад · м. Щукинская, Октябрьское Поле
Психотерапевты
· 1500 ₽
Работала с Натальей пол года каждую неделю. Просто договорилась с собой и знала, что чтобы не случилось, нужно идти на терапию каждую неделю.
Что изменилось:
— я многое проработала и поняла про себя
— каждое занятие — это слезы и глубинные процессы
— запустились внутренние глубинные трансформации, которые происходят до сих пор
Я прошла с помощью Натальи Волшебную транформационную игру «Радуга Изобилия». Наталья ведущая этой игры. Невероятные знания о себе получаешь через игру:
— что мешает получать тот доход, который хочется
— как решить проблемы во взаимоотношениях и почему они возникают
— что является причиной болезней
О Наталье:
Просто волшебный специалист. Умеет потянуть такие ниточки души, о которых я сама не подозревала и очень бережно и мягко показать мне в чем мой рост, как с этим работать. Как дружить со страхом и невозможностью. Почему такие отношения с супругом. Как работать с финансовой емкостью. Каждый сеанс я приходила без запроса и не знала о чем говорить. А Наталья очень мягко вытаскивала из меня что-то такое важное, что влияло и влияет на мою жизнь.
Я теперь вижу жизнь совсем под другим углом. И до сих пор идет распаковка моих трансформационных процессов.
Хочу сказать, что работа над собой не заканчивается никогда. Идите к Наталье, если:
— запутались в жизни и не знаете чего хотите
— не ладятся отношения с деньгами
— не знаете какая (какой) вы на самом деле, не знаете себя
Техники Гештальт терапии, по которым работает Наталья помогают мягко решить эти вопросы и найти свои ответы.
Спасибо, Наталья, за такую тонкую работу. Ведь наши настройки души очень нежные и не каждому дано там ничего не поломать. А у тебя получается лечить. ❤️
P.S.: Да, и ещё кое что. Ранее я работа с четырьмя специалистами (в разное время и по разной цене). Которые навредили больше, чем помогли, раздавая советы. Наталья советов не дает. А вытаскивает из меня и до меня доходит самостоятельно. Не жалейте денег, у нас одна жизнь и чем быстрее мы поймем себя, тем больше счастливого времени у нас будет в жизни.ещё
Неделю назад · Москва
Психология
К Юлии обратилась еще в декабре 2021 года и это было самое правильное решение в моей жизни. Я не жалею ни времени, ни финансового ресурса! Это то, что направляет меня в лучшую жизнь и дает понять: » Как можно жить по другому».
Мы проработали во мне «жертву» и привили во мне бОльшую самостоятельность. И это просто невероятные ощущения, когда страх и боязнь ответственности за саму себя превращается в здоровый интерес и правильно расставленные границы с другими людьми. Я столько о себе узнала, с помощью терапии — это для меня стало большим открытием! Большое спасибо, за разобранные темы отношений. Так как, всю жизнь я выбирала довольно своеобразных партнеров и думала, что такие отношения меня спасут. Придет дядечка и сделает все за меня и для меня. Сейчас я понимаю, что это не «неправильно», я этого не хочу.
Так же, большое внимание уделили теме о родителях. С помощью Юлии, я смогла увидеть в них не просто родителей, а людей — со своими желаниями и потребностями и это стало для меня очень удивительным открытием. В целом — я хочу высказать большую благодарность за то, сколько работы мы проделали и сколько мне предстоит. Юля, большое спасибо вам!ещё
Более месяца назад · Центральный, Советский
Психотерапевты
· 750 ₽
Рекомендую Светлану как квалифицированного, внимательного и эмпатичного специалиста. За одну встречу удалось разобрать мою ситуацию, и мне стало значительно лучше, появились силы и желание меняться, появилось ощущение своей ценности. Я понимаю, что стабильных результатов можно добиться только при длительной терапии, и, если я решусь на это, обязательно обращусь снова. Спасибо!ещё
Более месяца назад · м. Савёловская, Динамо
Психотерапевты
· 1900 ₽
Олеся Анатольевна оставилa отзыв
Обо мне: я страдаю ( людям легче страдать , чем действовать) позиция ребенка. Мне нужно дорастить свое сознание до взрослого, наладить свое питание. (работала с психологом в группе) я хотела поработать лично с психологом.
У Елены Владимировны в профиле привлек конечно же стаж, профессионализм и еще она написала :
«Предлагаю быструю и эффективную терапию».
Это для меня важно!!!!!
ЭФФЕКТИВНО-БЫСТРО!
На консультации , Елена Владимировна прям считывала с меня каждое сказанное мною слово, молнеиносно реагировала, выводила меня из состояния ребенка, эффективно работая с моей неосознанностью . В моменте своей терапией доращивала мое сознание до состояния взрослости, которое адекватно могло принять ситуацию и начать делать действия.
Если терапия меня не пробивала с одной стороны, то «удар» сразу наносился с другой.
Например образно: нужно перейти реку, с одной стороны положили дощечку…. она уплыла, с другой стороны попробовали, пошла работа и мост был построен, и легко перешли эту реку.
Мою негативную энергию-гнев на саму себя . Елена Владимировна умело перенаправила эту энергию в энергию силы , и веры в себя и прям прочувствовала свою Мощь 🔥 я кайфанула.
Так незаметно для себя я принимала взрослую позицию. Во время сеанса я замечала за собой что я адекватно и спокойно реагирую.
Иду на вторую консультацию.ещё
Месяц назад · Москва
Психология
Когда для меня достаточно остро встал вопрос проведения психологических консультаций, я решила зайти на данный ресурс и просто послушать свои ощущения, читая отзывы о специалистах и просматривая их странички, хотя никогда раньше такой способ не практиковала) Задержалась на Надиной, отправила запрос и Надя согласилась со мной поработать.
Первая встреча, как правило, «пристрелочная» и я очень рада, что тогда у меня возникло то самое правильное чувство доверия к специалисту, который тебя консультирует. Мне невероятно комфортно работать с Надей, она очень слышащая, сопереживающая и участвующая. Раньше мне очень не хватало взгляда на ситуацию со стороны, озвучивания, как она видится глазами беспрестрастного наблюдателя, было тяжело все время самой копаться в своей голове в попытках понять, на что же мне все время намекают) А с Надей как-то все очень круто замиксовано: здесь и диалог, в котором Надя очень мягко выводит тебя в нужное русло, и консультативная часть, когда Надя экспертно оценивает ситуацию, что лично мне очень и очень нравится)
Мы не так давно работаем вместе и впереди ещё долгий путь, но после каждой консультации у меня остаются только самые теплые и позитивные чувства 💐ещё
Более месяца назад · Москва
Психология
Алексей был невероятно тактичен в общении. Задавал нужные вопросы и помог взглянуть на некоторые вещи по другому, что повлияло на моё поведение и позволило сделать первые шаги в решении моих запросов.
Офис в центре, где проходят консультации, очень комфортабельный и удобно расположен.
Хотела бы… ещё
Более месяца назад · Бутово, Подольск, Щербинка, Бульвар Дмитрия Донского, Аннино, Улица Академика Янгеля, Пражская, Южная, Чертановская, Севастопольская, Нахимовский проспект, Нагорная, Тульская, Ясенево, Тёплый Стан, Улица Старокачаловская, Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова, Улица Горчакова, Лесопарковая, Битцевский парк
Психотерапевты
· 3000 ₽