Расплываются буквы при чтении вблизи причины как исправить

Большинство современных людей знакомо с расфокусировкой зрения. Проблема возникает из-за частого перенапряжения глаз, следя за монитором, смартфоном и прочими гаджетами. Реже — вследствие возрастных изменений. Долгое время человек не замечает опасного признака, однако впоследствии это может привести к тяжелому заболеванию.

Расфокусировка зрения — состояние глаз, при котором хрусталик не способен выполнять функцию аккомодации при взгляде на ближние и дальние расстояния.

Что такое аккомодация

Аккомодация — это признак нарушения зрения, со временем глаз начинает видеть предметы расплывчато, с нечеткими очертаниями. Насколько выше эластичность хрусталика, настолько лучше аккомодация. Ее самый высокий параметр приходится на детский возраст. 

Со временем хрусталик теряет эластичность, из-за чего у многих после 40 лет диагностируется дальнозоркость. Ближе к 60 годам у большинства населения происходит процесс расфокусировки.

Причины расфокусировки

Невозможно выявить единственную причину расфокусировки, т.к. множество параметров влияют на качество зрения:

• малоактивный образ жизни;
• постоянная нагрузка на глаза через гаджеты и чтение книг при плохой освещенности;
• недостаток витаминов;
• малополезное питание;
• неправильно подобранный письменный стол (у детей);
• постоянный недосып;
• нарушение режима чтения (расстояние до книги или монитора меньше 35 см);
• нарушенный кровоток в шейном отделе;
• слабая спина и шея;
• возраст, генетика;
• отравление (похмелье в том числе);
• различные заболевания, инфекции, травмы глаза.

Формы нарушения фокусировки

Существует несколько видов нарушенной фокусировки. Стоит рассмотреть каждый по отдельности.

Аккомодативная астенопия

Данным видом заболевания страдают прежде всего те люди, у которых присутствуют астигматизм и дальнозоркость. Если они не носили корректирующие очки или линзы, на аккомодацию давит сильнейшее напряжение. Поскольку хрусталик не в состоянии долго терпеть подобный стресс, возникает астенопия.

К признакам заболевания относятся:

• покраснение глаза;
• невозможность долгого напряжения, например, при чтении;
• ощущение соринки внутри глаза, жжение;
• хронические головные боли, иногда доходящие до рвоты.

Лечение нужно начинать как можно раньше. Для этого подбираются подходящие очки либо линзы.

Спазм аккомодации

Болезнь обычно диагностируется у детей и молодых людей. Ее смысл в том, что мускулатура глаза перестает работать в правильном режиме. Любой предмет теряет четкие очертания, при этом не важно расстояние до этого предмета.

Заболевание имеет другое название — ложная близорукость. Ее симптомами являются дрожание или тремор рук, а также частые приступы раздражительности.

Парез и паралич аккомодации

У болезни имеется происхождение нейрогенного вида. Это может быть отравление или травма. Для близоруких людей (миопатов) такое состояние почти незаметно. Но те, у кого нормальное зрение либо дальнозоркость, плохо видят близко расположенные предметы.

Заболевание характеризуется следующими признаками:

• зуд, жжение оболочки глаза;
• покраснение;
• потеря концентрации из-за усталости;
• “расплывание” близкого предмета, “раздвоение” более далекого предмета;
• головная боль.

Пресбиопия

Это возрастная дальнозоркость, которая не поддается лечению. Она может лишь корректироваться очками или линзами. Ее суть в том, что хрусталик потерял былую эластичность, за счет чего близко расположенные предметы видятся расплывчато, текст перед глазами как бы танцует.

Обычно болезнь диагностируется у людей старше 40 лет. В более раннем возрасте она может появиться из-за астигматизма, травмирования глазной оболочки или внутреннего воспалительного процесса.

Резкая расфокусировка

Развитие патологии в короткие сроки говорит о том, что зрительный нерв подвергся разрушительным процессам. Помимо этого отмечаются и другие причины возникновения резкой расфокусировки:

• опухолевые образования в головном мозге;
• болезнь крови;
• энцефалитное заражение;
• сбой в работе обменных процессов;
• сбой в работе сонной артерии;
• кессонная болезнь (реакция на изменение атмосферного давления);
• патология внутренних органов;
• другие заболевания или травмы глаза;
• инфекционные воспаления.

Патология проявляется в сильных головных болях, резях (“песок в глазах”), покраснениях белков и век. Если человек быстро переводит взгляд издалека на ближний объект, последний искажается и приобретает неясные очертания. Перед взором появляются точки, искры, туман. Острота зрения падает очень быстро. 

При обнаружении любого симптома требуется срочно обратиться за помощью. Если вовремя не избавиться от патологии, могут возникнуть тяжелые осложнения вплоть до слепоты.

Диагностика

Чтобы диагностировать расфокусировку зрения, потребуется отправиться на прием к офтальмологу. Доктор определит остроту зрения с помощью специальных таблиц. Компьютерные диагностики измерят внутриглазное давление, укажут на процессы внутри глаза и выявят возможные отклонения.

Лечение заболевания

Недуг чаще всего излечивается назначенной терапией. Специалист обычно подбирает комплекс подходящих мер:

• капли для расширения зрачков. Работают против аккомодационного спазма;
• специальная гимнастика для глаз. Подбирается индивидуально, хорошо снимает напряжение и тренирует зрительный нерв;
• витамины;
• стереокартинки;
• массаж.

Возможные последствия, если не лечить

При расфокусировке зрения пациент чувствует дискомфорт, который накладывает ограничения на работоспособность в некоторых областях. Поэтому лечить нужно обязательно и по-возможности быстрее.

Если болезнь запустить, может развиться астигматизм и близорукость. В крайних случаях возможна потеря зрения.

Картинки, использующиеся для фокусировки зрения

Тренировать аккомодацию помогают стереоизображения, использующие гимнастический эффект. На них нанесено большое количество черточек и точек, создающих определенные объемные рисунки. Они расслабляют глаза и повышают остроту зрения за счет улучшения кровообращения.

Стереокартинки полезны не только для тех, кто страдает расфокусировкой, но и для всех, кто в течение дня постоянно напрягает глаза, особенно за компьютером. Примеры некоторых картинок и видео вставлены ниже.

Видео: Возрастная пресбиопия

Профилактика нарушения

Чтобы избежать лишнего напряжения на зрение и свести к минимуму риск возникновения расфокусировки, следует привнести в жизнь определенные изменения. К ним относятся:

• исключение сильных нагрузок на глаза. При работе за монитором отдыхать нужно каждый час;
• хорошее освещение рабочей зоны;
• регулярное посещение офтальмолога;
• ведение здорового образа жизни, частого времяпрепровождения на свежем воздухе;
• профилактика застоя в шейных позвонках;
• правильное питание;
• лечебная гимнастика.

Что делать, если заметили ухудшение зрения?

В случае обнаружения признаков расфокусировки требуется срочно обратиться к врачу. Если заняться самолечением, зрение может значительно ухудшиться. На сегодняшний день существуют безоперационные методы лечения патологии.

Клиника “Элит Плюс” предлагает быструю и безопасную терапию для восстановления зрения. Ортокератология — современная методика коррекции зрения с помощью ночных линз.

Эта технология вернет остроту зрения в минимальные сроки. Теперь можно исключить рискованные операции и постоянное ношение контактных линз или очков. Обратившись в клинику “Элит Плюс”, вы приобретете жизнь, которая заиграет новыми красками за счет ясного незамутненного взгляда.

Часто задаваемые вопросы

❓ Расфокусировка зрения — что это?

✅ Это неспособность глаза четко видеть изображение предмета, когда хрусталик не может фокусироваться на объекте.

❓ Как можно устранить расфокусировку зрения?

✅ Чтобы восстановить способность хорошо видеть, требуется обращение к специалисту, который назначит определенную терапию из упражнений и витаминов.

❓ Почему происходит расфокусировка зрения?

✅ Заболевание может возникнуть из-за неправильного образа жизни, генетики, инфекций и травм.

❓ Может ли быть головокружение?

✅ Да, может, поскольку расфокусировка влияет на восприятие объектов, теряется равновесие и ориентация в пространстве.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/rasfokusirovka-zreniya.html

О чем речь? «Плохо вижу вблизи» – фраза, которую по статистике произносит каждый четвертый взрослый человек. Дальнозоркость является одним из самых распространенных заболеваний зрительного аппарата. Люди, страдающие ею, вблизи видят объекты расплывчатыми, нечёткими.

Как исправить? Существует несколько способов, которые помогут замедлить развитие данной патологии, есть даже возможность полностью её устранить. Конечно, приведение зрения к идеалу возможно лишь посредством операционного вмешательства, однако выполнение простых рекомендаций поможет вам посмотреть на этот мир новым взглядом.

Что такое дальнозоркость

Если человек плохо видит вблизи, скорее всего у него дальнозоркость. В науке и медицине такое явление называется гиперметропией. Это состояние глаза, при котором свет фокусируется за сетчаткой, а не на ней, как в случае с обычной, эмметропической рефракции. Пациент с дальнозоркостью очень хорошо видит вдаль, но плохо то, что располагается рядом.

Сопутствующими симптомами являются повышенная зрительная утомляемость, неприятное жжение в области глаз и частые мигрени. Обнаружив у себя что-то подобное, надо немедленно обратиться к врачу-офтальмологу. Специалист сразу же проведет необходимый осмотр, назначит исследование и по его результатам проведет грамотное лечение. Такая болезнь имеет свойство прогрессировать, поэтому нужно обратиться к врачу как можно раньше, чтобы не запускать развитие патологий.

При возникновении гиперметропии у человека должны проявиться описанные симптомы, а предшествуют болезни определенные причины. Исходя из собранного анамнеза и проведенного исследования врач начнет лечение или профилактику, если заболевание на самой ранней стадии. Корректировать подобные случаи может только специалист, а самолечение только усугубит течение болезни.

Работу органов зрения человека нужно рассматривать не только с биологической точки зрения, но и с физической. Одним из разделов физики является «оптика», именно она играет важнейшую роль в том, как устроены и функционируют глаза. В оптике всё должно быть четко рассчитано и любое отклонение от стандарта приведет к серьезным нарушениям.

В качестве примера можно упомянуть опыт, который практически каждый делал в детстве – пробовал поджигать что-либо с помощью лупы. Для того, чтобы запустить процесс, нужно было настроить фокус. Точно так глаз человека фокусируется на предмете, чтобы его увидеть. Разница лишь в том, что стекло лупы очень прочное и твердое, в отличии от хрусталика. В эксперименте с лупой необходимо водить линзу в разные стороны, чтобы пятно фокусировки менялось. Когда удастся обнаружить правильный угол, то от предмета под лупой поднимется струя дыма. Эксперимент в этом случае прошел успешно.

В человеческом глазу пространства не так много, чтобы «линза» свободно перемещалась. Орган зрения устроен таким образом, что хрусталик (та же самая «линза», но жидкая) располагается в хрусталиковой капсуле (что-то вроде мешочка). Когда человек пытается сфокусироваться на предмете, цилиарная мышца глаза напрягается или расслабляется благодаря связкам, которыми крепится капсула к этой мышце. Происходит изменение формы хрусталика и, соответственно, фокуса. Способность фокусироваться на предметах, которые находятся от глаз на разном расстоянии, с помощью изменения преломляющей силы называется аккомодацией.

Причины для появления дальнозоркости могут быть самыми разными:

• несоответствие оптических систем друг другу (к примеру, глаза очень маленького или большого размера);
• заболевания, передающиеся по наследству;
• генетические мутации;
• диабет;
• последствие приемов лекарственных средств (побочные эффекты);
• объёмные образование орбиты и смежных областей.

Симптомы дальнозоркости

Симптоматика зависит от того, насколько высока степень близорукости на данный момент:

Легкая степень гиперметропии

До 40 лет симптомы не проявляются. Легкая степень и молодой организм прекрасно справляются с недугом, человек даже не замечает, что зрение корректируется самостоятельно. После 45 лет обнаруживаются первые признаки дальнозоркости. Резервов аккомодации организму уже не хватает. Постоянное напряжение дает о себе знать.

Очень важно проходить ежегодное обследование, чтобы выявить проблему в зачатке. Если человек не обследуется, он может не знать о легкой степени гиперметропии. В этом случае ему не придет мысль о необходимости профилактики, и он будет продолжать излишне напрягать глаза. В таком случае легкая степень может перейти в более тяжелую уже к 30-35 годам.

Средняя степень гиперметропии

У человека со средней степенью гиперметропии не возникает проблем с дальним зрением. А вот если он попытается долго фокусировать взгляд на предмете, находящимся на близком расстоянии (при чтении книги или просмотре видео на телефоне), то у него начнут болеть и слезиться глаза. Он может пожаловаться на то, что зрение стало мутным, а буквы или предметы сливаются друг с другом.

Если не остановить процесс, а продолжать напрягать глаза, то возможно появление боли в области лба, переносицы, глазных яблок. Некоторые испытывают светобоязнь, пытаясь осветить ту зону, что стали хуже видеть.

Высокая степень гиперметропии

При высокой степени гиперметропии человек плохо видит вблизи и вдали. Ко всему прочему, он постоянно мучается от боли в голове, жалуется на быструю утомляемость. Особо опасно, когда человек начинает ощущать «песок в глазах». Это заставляет его постоянно тереть их, что может привести к повреждениям роговицы. Именно так многие сталкиваются с инфекционными и воспалительными офтальмологическими болезнями: с блефаритом, конъюнктивитом, ячменем.

Симптомы дальнозоркости у детей

Глаза, как и многие другие части тела человека, меняются на протяжении жизни. При рождении глаз устроен несколько иначе. Глазное яблоко имеет более округлую форму, кривизна роговичной оболочки не так ярко выражена, преломляющая способность хрусталика гораздо ниже, чем у взрослого. Из-за таких особенностей проецирование картины увиденного происходит в область перед сетчаткой. Получается, что при рождении можно зафиксировать дальнозоркость.

Так и есть: 95% детей рождаются с физиологической гиперметропией (примерно +3 -4 диоптрии). По мере взросления зрительная система ребенка подвергается изменениям, зрительная ось вытягивается, преломляющая способность роговицы и хрусталика снижается. К моменту поступления в начальную школу у детей показатель дальнозоркости составляет + 1,5 — 2 диоптрии, а к ее окончанию формирование глазного яблока завершается, а значит и аномальная гиперметропия пропадает.

Специалисты рекомендуют родителям чаще обращать внимание на офтальмологические жалобы или их отсутствие у детей 6-10 лет. Не всегда проблемы с успеваемостью связаны с нежеланием учиться. Ребенок может страдать от нарушения фокусировки на предметах вблизи него. Ему трудно и больно писать в тетради или читать учебник. Дети при подобном заболевании могут жаловаться на усталость глаз, на слезоточивость, на зуд в области век.

Бывает так, что симптомом гиперметропии выступает отклонение глаза к носу, постоянное или временное. В этом случае также необходимо прийти с ребенком на консультацию к доктору. Если ваш ребенок стал плохо видеть вблизи, то эту проблему нельзя оставить нерешенной.

Детская офтальмология — http://radio.mediametrics.ru/oftalmolog/50442/

3 типа дальнозоркости, из-за которой человек плохо видит вблизи

Грамотный офтальмолог на приеме изучит все причины, которые спровоцировали проблемы со зрением и укажет, с какой разновидностью гиперметропии столкнулся пациент. Всего их три:

Врожденная дальнозоркость

Диагностировать врожденную дальнозоркость получится только в возрасте 5 лет и старше. До этого возраста можно лишь подозревать гиперметропию и тщательно отслеживать симптоматику и ход болезни.

Врожденная дальнозоркость может быть спровоцирована:

• Неправильным развитием глазного яблока. К примеру, он очень маленький, а патология его формы ведет к нарушению его развития.
• Неправильным развитием роговицы глаза. При рождении может наблюдаться отсутствие развития преломляющей способности глаза ребенка.



• Неправильным развитием хрусталика глаза. Он может быть смещен, оказаться слишком маленьким или полностью отсутствовать.

Приобретенная дальнозоркость

С этим человек сталкивается уже во взрослом возрасте. Человек начинает жаловаться на зрение, плохо видеть вблизи из-за каких-то проблем. Причин для приобретения дальнозоркости также несколько:

• проблема с преломляющей системой хрусталика/роговицы;
• наличие опухоли в области органов зрения;
• уменьшение переднезаднего размера глазного яблока;
• повреждения глаз;
• последствия неудачного вмешательства врачей;
• приобретенная афакия;
• инфекционные заболевания преломляющей системы.

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия)

Пресбиопия — это физиологическая недостаточность аккомодации, связанная со старением глаза, что приводит к постепенному ухудшению способности четко фокусироваться на близких объектах.

Глаз устроен так, что в пожилом возрасте у человека ядро двояковыпуклой линзы становится менее эластичным, плотным, а затем склерозируется полностью и утрачивает аккомодационную функцию.

Пресбиопия появляется еще в юном возрасте, но до определенного возраста не доставляет проблем. Она становится заметна после 45 лет, когда аккомодация слабеет. Статистика показывает, что способность аккомодации снижается на 0,001 диоптрии ежедневно, начиная с дня рождения и до 60 лет.

Коррекция дальнозоркости

В 21 веке медицина шагнула далеко вперед и многие проблемы с плохим зрением можно решить с помощью частичной или полной коррекции. Чтобы избежать негативных последствий, нужно обратиться за помощью к специалисту сразу же, как только появились первые симптомы. Длительное прогрессирование болезни без лечения может только усугубить ситуацию.

Коррекции дальнозоркости с помощью очков

Это самый известный и наиболее распространенный способ коррекции дальнозоркости. В оправу вставляются линзы, специально подобранные под пациента. Их задача – усиливать преломляющую силу лучей, проходящих через них. В результате чего лучи фокусируются на сетчатку глаза и обеспечивают четкое изображение.

Для грамотного подбора очков недостаточно узнать только диоптрии. Специалист проводит полную диагностику, в которую входит еще и уточнение расстояния между центрами зрачков обоих глаз. Замер производится с помощью миллиметровой линейки. Для подбора очков врачу нужно измерить расстояние от наружного края роговичной оболочки одного глаза до внутреннего края другого.

Замена хрусталика на имплант

Такой метод борьбы с гиперметропией подходит, когда глаза плохо видят вблизи из-за патологии двояковыпуклой естественной линзы. Доктор заменяет естественный хрусталик на искусственный имплант. Операция занимает совсем немного времени, а пациент не испытывает ни боли, ни дискомфорта во время ее проведения.

Специальная глазная гимнастика

Мышцы глаза точно также нуждаются в гимнастике, как и другие органы, состоящие из мышечной ткани в теле человека. Специалисты советуют прорабатывать как глазные мышцы, отвечающие за аккомодацию, так и движения глазного яблока в орбите.

Гимнастика состоит из комплекса разнообразных упражнений. Каждое несет нагрузку на определенную зону, что позволяет глубже изменять кривизну хрусталика и, таким образом, обеспечивать нужное преломление света.

Упражнения способствуют ускорению кровообращения и метаболизма. Очень важно соблюдать периодичность и не забывать о выполнении зарядки. Такие занятия имеют накопительный эффект и только при регулярном выполнении упражнений можно говорить о достижении нужного эффекта.

Для поддержания зрения в тонусе рекомендуется также соблюдать правильное питание, выдерживать режим дня и добавлять в свой рацион необходимые глазам витамины, микроэлементы и минералы. Все рекомендации можно получить от офтальмолога на приеме.

Советы по профилактике дальнозоркости

Профилактика дальнозоркости вполне может помочь не просто предотвратить дальнейшее развитие заболевания, но и купировать его на ранних стадиях. Полностью избежать гиперметропии не удастся, поскольку проблемы возникают из-за анатомических изменений глазного яблока, роговичной оболочки и хрусталика. Но для того, чтобы максимально отодвинуть наступление гиперметропии и не допустить осложнений, нужно не забывать о профилактике:

• проводить своевременную коррекцию;
• подбирать комфортные средства коррекции зрения;
• избегать серьезных нагрузок на глаза;
• обеспечивать отдых глазам каждые 30 минут при напряженной работе (можно выполнять расслабляющую гимнастику);
• грамотно обустраивать рабочее место (подбор естественных и искусственных источников света, расположение стола и стула, наклон монитора и прочее);
• чаще работать при дневном свете, поставив стол у окна;
• обеспечивать комфортное освещение при работе в темное время суток (отраженный свет подходит лучше всего);
• регулярно посещать офтальмолога.

Если человек плохо видит вблизи и думает о том, что делать, то самым верным решением будет обращение в клинику к офтальмологу. Дальнозоркость – очень распространенное заболевание, с которым можно и нужно бороться. Гиперметропия может беспокоить как взрослого, так и ребенка, поэтому нужно обязательно обследоваться у доктора и выполнять все рекомендации, которые будут от него получены. Здоровье человека в его руках.

Путаете близорукость и дальнозоркость? Если коротко, то при близорукости вы плохо видите вдаль. А при дальнозоркости — вблизи. Даже самое небольшое ухудшение зрения может привести к дискомфорту — боли, сухости и жжению в глазах, общей усталости, особенно к концу рабочего дня. Посетите специалиста, чтобы определить, есть ли у вас дальнозоркость или близорукость, и получить рекомендации по профилактике зрения.

Узнайте подробнее об отличиях близорукости и дальнозоркости. И какие существуют способы, чтобы сохранить четкое зрение.

Содержание

• О близорукости, причины и симптомы
• О дальнозоркости, причины и признаки
• Разница между близорукостью и дальнозоркостью
• Диагностика
• Методы лечения
• Профилактика здорового зрения
• Частые вопросы

Что такое близорукость?

Близорукость (миопия) — нарушение зрения, при котором теряется четкость предметов, расположенных на удаленном расстоянии. Говоря простыми словами, оптическая система глаза, состоящая из роговицы, хрусталика и стекловидного тела, не точно направляет (преломляет) свет на сетчатку. Лучи света до нее не доходят и собираются перед ней. Поэтому в мозг передается искаженное и размытое изображение.

Неправильное преломление света происходит из-за структурных нарушений глаза:

• глазное яблоко длиннее нормы, поэтому лучи света не доходят до сетчатки;
• глазное яблоко нормальных размеров, но преломляющая сила хрусталика и роговицы выше, поэтому лучи собираются перед сетчаткой.

Причину развития близорукости определяет врач.

Основные признаки близорукости

Симптомы:

• Ухудшение зрение вдаль — удаленные объекты расплываются и теряют четкость контуров;
• Быстрая утомляемость глаз;
• Сухость и жжение в глазах;
• Частые головные боли.

Степени близорукости

Близорукость имеет 3 степени:

• слабая — до -3 дптр;
• средняя — от -3 до -6 дптр;
• высокая — от -6 дптр и выше.

При близорукости обязательно нужна коррекция очками или контактными линзами. Без нее заболевание будет прогрессировать. Это приводит к еще большему снижению зрения и грозит осложнениями для глаз — нарушением питания, отслойке сетчатки и другим патологиям.

Что такое дальнозоркость?

Дальнозоркость (гиперметропия) — нарушение зрения, при котором в первую очередь теряется четкость предметов вблизи: размывается текст перед глазами, не видны буквы на клавиатуре и т.д. Возможно одновременное ухудшение зрения вдаль — размываются предметы, находящиеся на удаленном расстоянии. При дальнозоркости лучи света тоже преломляются неточно, но за сетчаткой.

Неправильное преломление происходит, потому что:

• глазное яблоко меньше нормы, поэтому лучи света уходят за сетчатку;
• преломляющая сила роговицы и хрусталика слишком мала, поэтому лучи собираются за сетчаткой.

Причину дальнозоркости также определяет врач, проводя комплексную диагностику зрения.

Симптомы

Основные признаки:

• снижение зрения вблизи, возможно одновременное ухудшение четкости изображений вдаль;
• ощущение распирания и «песка» в глазах;
• сухость или слезотечение;
• быстрое утомление глаз;
• частые головные боли.

Степени дальнозоркости

Дальнозоркость также имеет 3 степени:

• слабая — до +2 дптр;
• средняя — от +2 до +5 дптр;
• высокая — от +5 дптр и выше.

Дальнозоркость обязательно нужно корректировать. Если ее оставить без внимания, особенно в детском возрасте, возможно развитие амблиопии (слабовидения). Глаза теряют свою максимальную остроту зрения и могут практически или вовсе перестать участвовать в зрительном процессе. Без коррекции очками или контактными линзами дальнозоркость приводит к косоглазию, особенно у детей. При первых же симптомах дальнозоркости обратитесь к специалисту.

Отличие близорукости от дальнозоркости

Итак, в чем же разница между этим видами нарушения зрения? Общие сведения в таблице:

Диагностика близорукости и дальнозоркости

Чтобы выявить вид нарушения зрения, специалист проводит ряд тестов:

• Измеряет рефракцию глаз (оптическую силу);
• Проверяет зрение вдаль и вблизи;
• Проводит тесты на бинокулярное зрение — способность глаз работать синхронно и соединять картинку воедино;
• Выявляет астигматизм, когда нет единой фокусной точки зрения.

Если специалист диагностирует близорукость или дальнозоркость, он надевает в пробную оправу стекла, чтобы подобрать диоптрии (оптическую силу) для очков или контактных линз.

Чтобы определить причину близорукости или дальнозоркости, врачу понадобятся другие методы:

• Оптическая когерентная томография, чтобы рассмотреть структурные изменения глазного яблока;
• Измерение передне-задней оси глаза (ПЗО);
• Кератометрия, чтобы оценить радиус кривизны роговицы (выпуклость формы) и ее преломляющую силу.

Методы лечения

Для коррекции близорукости или дальнозоркости специалисты рекомендуют приобрести корригирующие очки или контактные линзы. Они быстро решают проблему данных нарушений зрения, к ним легко адаптироваться. Для полного устранения близорукости и дальнозоркости рекомендуют лазерную коррекцию.

Корригирующие очки

Для коррекции зрения понадобятся разные очковые линзы:

• Для близорукости — рассеивающие линзы с «минусовыми» диоптриями. По краям они толще, чем в центре: такая форма линзы ослабляет преломление лучей и способствует точной фокусировке света на сетчатке.
• Для дальнозоркости — собирающие линзы с «плюсовыми» диоптриями. Они толще в центре, а по краю — тоньше. Собирающие линзы увеличивают преломление лучей и фокусируют свет на сетчатку.

Помимо «минуса» и «плюса» нужно учитывать другие характеристики очковой линзы, которые повысят комфорт зрения — дизайн, индекс преломления и покрытие.

Под дизайном подразумевается особенность формы линзы. Она бывает:

• Сферической, когда обе стороны линзы в виде сферы. Они подходят при слабой степени близорукости и дальнозоркости — до ‒3 дптр и +2 дптр. Если носить очки с такими линзами при высоких диоптриях, заметны искажения изображений в периферийной зоне (по краю). Менее эстетичны, потому что сильно искажаются глаза.
• Асферической, когда одна сторона линзы плоская, поэтому она имеет эллипсоидную форму. Они подходят при слабых и средних диоптриях, поскольку боковые искажения минимальны. Более эстетичны, потому что искажения глаз меньше, чем в сферическом дизайне.
• Оптимизированной и индивидуальной, когда линзы имеют более плоскую форму. Они подходят при средних и высоких диоптриях, поскольку искажения в периферийной зоне практически не заметны. Наиболее эстетичны, потому что глаза наименее искажены.

Индекс преломления влияет на качество изображений и толщину линзы. Чем он выше, тем она тоньше, а значит легче. Если нужны линзы с небольшими диоптриями, то вполне подойдут стандартные линзы с индексом 1.49, 1.5, 1.53 и 1.56. При высоких диоптриях стоит присмотреться к моделям с наименьшей толщиной в индексах 1.6, 1.67, 1.7, 1.74. Они намного легче, выглядят более эстетично и подойдут для разных форм оправ, включая крупные или необычные, как aviator.

Покрытия линз обеспечивают долгий срок службы, облегчают уход и защищают от внешних вредных воздействий. Обращайте внимание на мультипокрытия, чтобы ваши очки служили много лет:

• с упрочняющим слоем против повреждений;
• с грязе-жиро-водоотталкивающими свойствами, уменьшающие появление пятен и разводов;
• с антистатическим эффектом, защищающим от прилипания пыли;
• с защитой от синего света экранов ПК и гаджетов.

Обо всех свойствах линз вам расскажет консультант салона:

Контактные линзы

Контактные линзы — удобный способ коррекции зрения для активных людей, предпочитающих свободу движений. Они не меняют внешний вид и позволяют заниматься спортом.

Контактные линзы также имеют определенный дизайн формы:

• сферический, подходящий для слабой и средней степени близорукости и дальнозоркости;
• асферический, подходящий для высоких диоптрий.

Линзы изготавливают из гидрогеля и силикон-гидрогеля.

Гидрогелевые модели обладают высоким влагосодержанием, поэтому хорошо подходят людям с чувствительными глазами. Но они склонны к быстрому высыханию, поэтому их носят не более 8-10 часов.

Силикон-гидрогелевые линзы более плотные, ощущаются на глазах, но больше снабжают роговицу кислородом, поэтому их можно носить дольше — 10-12 часов.

Контактные линзы подбирает врач или оптометрист.

Существуют жесткие контактные линзы: склеральные и ортокератологические.

Склеральные — большие линзы, которые нужны в случаях сильных нарушений формы роговицы. Обычно ее поверхность сильно искривляется из-за повреждений или болезней (например, кератит). Склеральные линзы опираются на белую оболочку глаз (склеру) и стабилизируются веками. Они обеспечивают четкое зрение даже при сложных нарушениях зрения и неравномерной поверхности роговицы.

Ортокератологические линзы работают иначе, чем другие. Их надевают только на ночь: пока вы спите, они придают новую правильную форму роговице, что обеспечивает четкое дневное зрение. А ночью вы их снова надеваете.

Лазерная коррекция зрения

Лазерная методика позволяет восстановить четкое зрение. Операцию проводят взрослым от 18 лет. С помощью лазерной коррекции исправляют зрение до -10 дптр и +6 дптр. Проверенными безопасными методами лазерной коррекции считают Lasik и FemtoLasik.

Lasik — классическая коррекция зрения. Хирург с помощью микрокератома (ультратонкого лезвия) формирует микродоступ к средним слоям роговицы, а затем воздействует на них эксимерным лазером. Таким образом он исправляет форму роговицы, делая ее более правильной. Зрение восстанавливается в короткие сроки.

FemtoLasik — уникальная методика, позволяющая исправить зрение без механических инструментов. Хирург создает микродоступ с помощью фемтосекундного лазера к средним слоям роговицы. Он бережно ее расслаивает, а затем придает правильную форму. Зрение возвращается через несколько часов. Операция подходит для тонкой роговицы и при синдроме сухого глаза.

Сделать лазерную коррекцию Lasik и Femtolasik вы можете в Клинике микрохирургии глаза «Счастливый взгляд». Операцию выполняют опытные хирурги на новейшем безопасном оборудовании. Запишитесь на консультацию или узнайте подробную информацию по тел. 8 812 317 00 09.

Профилактика близорукости и дальнозоркости

Соблюдайте простые правила, чтобы сохранить хорошее зрение:

• Выполняйте гимнастику для глаз.
• Следите за нагрузкой на глаза: делайте перерывы при длительном чтении, особенно с мобильных устройств, и работе за компьютером.
• Работайте при хорошем освещении.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Включите в рацион продукты с витаминами А, С, Е, бета-каротином и группы В.
• Занимайтесь спортом и больше гуляйте на свежем воздухе.
• Ежегодно проверяйте зрение и используйте средства коррекции, которые подобрал вам специалист.

Упражнения для глаз при дальнозоркости

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Следует отметить, что ускорение темпа жизни и повсеместное внедрение высоких технологий, в том числе медицинских, подчас побуждает пациентов настаивать на более рискованном, дорогостоящем, сложном или просто «модном» методе лечения – в ожидании, что результат будет достигнут мгновенно и без каких-либо собственных усилий. Какой бы критике ни подвергалась такая установка, она вполне естественна, ожидаема и типична для человеческой психологии. Более печальной тенденцией является то, что под предлогом занятости (которой нередко маскируется элементарная лень и инертность) люди нередко отказываются от абсолютно безопасных, но порой более эффективных методов лечения офтальмологических заболеваний, не говоря уже о профилактике последних. Именно такими лечебно-профилактическими свойствами обладает глазная гимнастика – специальные системы упражнений, разработанных офтальмологами для самых разных вариантов, этапов развития и степеней выраженности зрительной патологии. Такие комплексы, как правило, предельно просты, занимают очень мало времени и требуют лишь одного: терпения. При регулярном ежедневном выполнении они способны не только устранить тяжесть, усталость, боль в глазах, предотвратить прогрессирование имеющейся или формирование новой аномалии, – но и полностью восстановить зрение. Заметим: восстановить без очков, лазеров и какого-либо вмешательства.

Польза гимнастики при дальнозоркости

Любая система мышц при недостаточной или монотонной нагрузке слабеет, становится дряблой, теряет упругость и эластичность. В полной мере это относится и к глазным мышцам, отвечающим как за аккомодацию («подстройку» фокуса в зависимости от расстояния до объекта), так и за движения глазного яблока в орбите. При постоянных и, что очень важно, разнообразных, динамически меняющихся нагрузках глазная мышечная система приобретает достаточный тонус, чтобы глубже изменять кривизну хрусталика и, таким образом, обеспечивать такое преломление света, которое компенсировало бы гиперметропический дефект. Кроме того, регулярная глазная гимнастика в значительной степени стимулирует процессы кровообращения, метаболизма, питания тканей. Следует подчеркнуть, что эффективность упражнений существенно возрастает, если их регулярное выполнение сочетается с оптимизацией рациона питания: врач-офтальмолог подробно проинструктирует вас касательно того, какие продукты содержат необходимые глазам витамины, микроэлементы и минералы.

Упражнения для глаз при дальнозоркости

Данные упражнения рассчитаны не только на тренировку аккомодации, но и на улучшение состояния шейного отдела позвоночника – структуре, в которой проходят сосуды, питающие глазное яблоко, мышцы глаза и окружающие орган ткани. За счет улучшения кровоснабжения достигается так же значительный положительный эффект.

Упражнение №1

Принять положение сидя, занять комфортную позу, максимально расслабиться. Взор направлен прямо перед собой. Медленно повернуть голову (и взгляд вместе с ней, словно «луч прожектора») вправо, затем, плавно вернувшись в исходное положение, аналогичным движением повернуться влево. Повторить, как минимум, десять раз.

Упражнение №2

Исходное положение прежнее (см. выше). Поднести указательный палец к глазам – на расстояние тридцати сантиметров. В течение двух секунд внимательно смотреть «сквозь» или мимо пальца вдаль, затем сфокусировать взор на кончике пальца и задержать в таком положении на пять секунд. Повторить десять раз.

Упражнение №3

Исходное положение – сидя на стуле с прямой спиной. Руки согнуты и заведены за затылок. Прогнуться назад, как при потягивании, одновременно поставив обе ступни на носок. Вернуться к исходному положению, расслабленно положив руки на колени. Упражнение повторять семь-десять раз.

Упражнение №4

Исходное положение – сидя на стуле со свободно висящими по бокам руками. Плавно поднять обе руки, прижав ладонь правой руки к правому плечу, а левой – к левому. Затем вытянуть руки горизонтально перед собой и медленно опустить в исходное положение. Повторить упражнение пять-восемь раз.

Упражнение №5

Самомассаж затылка и шеи. Исходное положение – сидя. Подушечками пальцев плотно прикасаться к задним поверхностям головы и шеи, – словно играя быструю партию на тугих клавишах, – постепенно смещаясь сверху вниз и обратно кверху.

Упражнение №6

Исходное положение – сидя в удобной позе. Вытянуть вперед немного согнутую правую руку – с таким расчетом, чтобы расстояние от глаз до кончиков пальцев составляло пятьдесят сантиметров. Вращать руку по часовой стрелке, следя за пальцами лишь взглядом и удерживая голову неподвижной. Аналогично для левой руки. Повторить семь-восемь раз каждой рукой.

Упражнения при дальнозоркости по системе У.Бейтса

Данная методика достаточно сильно критикуется официальной медициной, но в ознакомительных целях мы её приводим. В любом случае, хотя польза сомнительна, хуже от выполнения указанных упражнений не будет.

Американским офтальмологом Уильямом Г.Бейтсом в начале ХХ века была предложена одна из первых немедикаментозных, тренинговых систем восстановления гиперметропического зрения. Его книга «Идеальное зрение без очков» подвергалась справедливой критике специалистов, и наиболее спорные моменты, не соответствующие современным представлениям и научным данным, в последующих изданиях были удалены. Вместе с тем, комплекс Бейтса широко практикуется во всем мире уже около ста лет, не утрачивая актуальности и популярности.

У.Г.Бейтс основывался на собственном многолетнем клиническом опыте и результатах специально предпринятых им научных исследований. Центральным моментом его теории является предположение, что прогрессирующая дальнозоркость обусловлена хроническим перенапряжением глазной мышечной системы, которая при взгляде вблизи безуспешно пытается компенсировать врожденную гиперметропическую несостоятельность. Соответственно, наилучшим средством справиться с застойным напряжением Бейтс полагал правильную релаксацию глазных мышц. Главным методическим приемом выступает т.н. «палминг» (от англ. «palm» – ладонь), т.е. поочередное прикрывание глаз ладонями, сопровождаемое различными аккомодирующими и вращательными движениями глазных яблок. Кроме того, Бейтсом предложен ряд оригинальных, простых и эффективных приемов переключения, отдыха, тренировки глазных мышц. Некоторые из этих упражнений описаны ниже.

Упражнение №1

Ежедневно по пятнадцать минут читать без очков книгу с мелким шрифтом, причем держать ее следует на близком (не далее 30 см) расстоянии от глаз. Рекомендуется не облегчать себе задачу ярким светом, а стараться разобрать буквы при тусклом или обычном освещении. Все мышцы тела в это время должны быть максимально расслаблены. Даже если в первые день-два упражнение покажется совершенно невыполнимым из-за неразборчивости «расплывающихся» мелких букв, постепенно зрительная система начнет адаптироваться к сложным условиям и восстанавливать естественную способность к близкой фокусировке.

Упражнение №2

Аналогично первому упражнению, однако следует в буквальном смысле «читать между строк», т.е. скользить взглядом по белым межстрочным промежуткам.

Упражнение №3

Простой и действенный прием, в различных модификациях заимствованный многими другими, более поздними системами. Выполнять лучше в саду, парке или хотя бы у открытого окна, чтобы обеспечить максимально возможный приток свежего воздуха. Держа в руках открытую книгу, чередовать чтение и рассматривание удаленных объектов вокруг.

Упражнение №4

Еще более простое, но чрезвычайно благотворное для глаз занятие: следите за полетом птиц! В принципе, полезно наблюдение за любым движущимся объектом, но птицы, как правило, резко меняют направление, скорость, высоту полета – т.е. динамично меняется освещенность фона, что создает дополнительные условия для тренировки способности глаза к стабильному удержанию фокуса на объекте.

Упражнение №5

Поставить горящую свечу на стол или подоконник; желательно, чтобы фон (обои, решетка на окне) был с вертикальными полосами. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине тридцати сантиметров. Сосредоточить взгляд на пламени свечи. Медленно и плавно повернуться влево (включая поворот головы и взгляда вместе с движением плеч) – настолько, насколько это окажется возможным; желателен круговой оборот на 180 градусов, даже если для этого придется немного оторвать пятки от пола. Столь же плавно повернуться назад, сфокусировать взор на свече и, не делая перерыва, повернуться таким же образом вправо. Ориентировочное количество повторений и темп выполнения – шестнадцать поворотов в минуту.

15.08.2018

У многих людей старше 40 лет появляется пресбиопия (возрастная дальнозоркость), которая с каждым годом прогрессирует. Больным становится практически невозможно читать текст на близком расстоянии. Приходится отодвигать его всё дальше, и может наступить момент, когда будет недостаточно расстояния вытянутой руки. Это связано с тем, что хрусталик глаза уплотняется и становится неспособен фокусировать зрение на объектах вблизи.

Однако не стоит сильно переживать на этот счёт – есть способы профилактики и лечения возрастной дальнозоркости.

Признаки и симптомы

Пресбиопия имеет несколько симптомов, на которые должны обратить внимания люди, чей возраст за 40 лет.

Симптомы возрастной дальнозоркости:

• Невозможно или непросто рассмотреть маленькие объекты на близком расстоянии.
• Сложно прочитать книгу или газету, так как буквы расплываются.
• Зрение стало нечётким.
• Глаза часто слезятся и плохо реагируют на свет.
• Появилась нужда отодвигать предметы на более далёкое расстояние, чтобы рассмотреть их.
• Глаза начали быстрее уставать и чувствуется в них напряжение.
• Постоянно мучают головные боли, которые возникают в особенности после чтения.

Сначала могут наблюдаться не все симптомы, причём некоторые из них бывают почти незаметными. Однако, если не лечить заболевание, оно будет стремительно прогрессировать.

Пациенты с близорукостью могут долгое время не замечать проявления пресбиопии, так как её симптомы компенсируются миопией. В некоторых случаях коррекция зрения не требуется – достаточно просто снять очки, предназначенные для того, чтобы смотреть вдаль.

Диагностика

Для выявления возрастной дальнозоркости офтальмолог использует минусовые и плюсовые линзы, а также таблицы Сивцева. Может применяться фороптер и компьютерная авторефрактометрия. Для получения более точного результата врач иногда закапывает в глаза пациентов раствор сульфата атропина. Он расширяет зрачки, благодаря чему облегчается диагностика и можно обнаружить пресбиопию даже в скрытой форме.

Чтобы выявить дальнозоркость самостоятельно, следует поставить текст с обычным шрифтом на 30 сантиметров от своих глаз и попытаться прочесть. Если возникнут трудности с различением букв, и изображение начнёт расплываться, то, вероятно, имеется пресбиопия. Чтобы точно определить наличие заболевания, необходимо отодвинуть текст подальше от себя и проверить, стало ли проще читать буквы.

Следует помнить, что точный ответ сможет дать только врач, поэтому не стоит ограничиваться лишь самодиагностикой.

Как лечить? Современные методы

Как правило в качестве лечения возрастной дальнозоркости назначают очки или линзы, которые корректируют зрение. Их рекомендуется использовать при чтении или во время работы за компьютером, когда требуется фокусироваться на близко расположенный объект.

Для тех, кто не хочет носить очки, есть другие методы лечения. К примеру, ультразвуковая терапия, вакуумный массаж, электростимуляция и другие. Они могут как принести положительный результат, так и ничего не дать.

В запущенных случаях болезни приходится назначать лазерную коррекцию зрения. Лучом удаляют слой глазных тканей, благодаря чему изменяют кривизну преломления света.

Также от возрастной дальнозоркости есть капли для глаз, которые врачи часто назначают если болезнь сопровождается сухостью глаз и катарактой. Среди наиболее популярных глазных капель можно отметить: Тауфон, Вита Йодурол, Ифирал и Квинакс.

Гимнастика для глаз при возрастной дальнозоркости тоже может стать частью комплексного лечения: она включает круговые движения, сжимание и разжимание глаз, перевод взгляда на кончик носа.

Также можно массировать закрытые веки лёгкими движениями.

Профилактика

Что делать тем, кто находится в группе риска развития возрастной дальнозоркости? Таким людям рекомендуется вести активный образ жизни, чаще бывать на воздухе и потреблять достаточное количество витаминов.

Также необходимо работать только при правильном освещении – оно не должно быть слишком ярким или тёмным.

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем больше шансов свести симптомы до минимума при помощи профилактики. Поэтому следует внимательно относиться к своему здоровью.

От появления возрастной дальнозоркости никто не застрахован, но надо помнить, что она не является приговором. При помощи современной медицины можно частично или полностью нормализовать зрение. Главное, вовремя обратиться к врачу, а не ждать, пока заболевание усугубится.