Составить памятку как ухаживать за кожей

Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько, бьюти-блогер Элен Манасир и дерматолог Александра Гонт рассказали о золотых правилах ухода за кожей, которые помогут сохранить молодость и обеспечат сияющий цвет лица.

Виктория Бритько. Врач-дерматокосметолог

Правило №1: не используйте скраб при наличии воспалений  

Я – противник скрабов. При наличии воспалений абразивные частицы могут разнести инфекцию по всему лицу, спровоцировав больше высыпаний. Отдавайте предпочтение поверхностным пилингам – миндальному или молочному. Делайте курсами от 4 процедур 2 раза в год – цвет лица станет более ровным, исчезнет пигментация, пропадут следы постакне.

Правило №2: защищайте кожу от солнца

Ультафиолет – главный враг молодой и красивой кожи. Он разрушает волокна коллагена и эластина, провоцируя фотостарение. Используйте кремы с SPF-фактором круглогодично! Даже в пасмурную погоду до поверхности земли доходит около 40% вредного излучения.

Правило №3: подбирайте косметику, учитывая тип кожи

Сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, при уходе за жирной важно наличие в составе противовоспалительных и антибактериальных компонентов. Кремы для комбинированной должны содержать и те, и другие. Не игнорируйте домашний уход! Особенно, если не часто навещаете своего косметолога.

Как определить свой тип кожи, мы писали здесь.

Правило №4: придерживайтесь системы трехступенчатого очищения

Тщательное очищение кожи – главное правило ухода вне зависимости от возраста. Трехступенчатая система два раза в день – обязательный минимум. Не забывайте, что мицеллярную воду нужно смывать.

Утром для умывания достаточно будет мягкой пенки без агрессивных компонентов в составе – удалит избытки себума и других загрязнений, скопившихся за ночь. Вечером можно воспользоваться гидрофильным маслом (прекрасное средство для осенне-зимнего периода) – оно позволяет пропустить первый этап очищения: мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Правило №5: обязательно пользуйтесь тоником для лица

У средств для умывания, как правило, щелочная среда. Чтобы нейтрализовать ее и нормализовать pH, каждый день пользуйтесь тоником. Желательно, чтобы он был из той же линейки, что и средство для умывания.

Правило №6: утром и вечером пользуйтесь разными кремами

Разделение кремов на дневные и ночные – не просто маркетинговый ход. Они отличаются разными составами и концентрацией активных веществ. В ночных кремах могут содержаться компоненты, вызывающие пигментацию или аллергическую реакцию под действием солнечного света (например, ретиноиды). В состав дневных, помимо увлажняющих веществ, входят ингредиенты, защищающие кожу от ультрафиолета, перепадов температуры и других неблагоприятных факторов окружающей среды.

Ночные кремы содержат более питательную, густую основу – их нежелательно использовать под тональную основу.

Правило №7: наносите крем поверх сыворотки

Сыворотку нужно использовать в паре с обычным кремом. Эти средства содержат высокую концентрацию питательных веществ, но не заменяют привычный уход. Их нужно использовать курсами, а не каждый день – учитывайте это.

Правило №8: разделяйте уход по сезонам

Летом отдавайте предпочтение средствам с легкими текстурами, чтобы они быстро впитывались: вам подойдут флюиды, гели, сыворотки. Из противовоспалительных компонентов в составе могут быть: экстракт шалфея, подорожника, ромашки. Из масел допустимы: масло сезам, макадамии, масло ши.

Правило №9: избегайте спирта в составе косметики для ухода за жирной кожей

Кожа работает по компенсаторному механизму. Если ее пересушить – начнет продуцировать кожное сало в два раза активнее.

Правило №10: следите за питанием

Состояние кожи на 70% зависит от питания и на 30% — от ухода. Не забывайте об этом! Старайтесь есть меньше углеводов и сахара, обязательно включайте в рацион больше овощей и легкоусвояемого белка. Не забывайте про Омега-3 жирные кислоты – содержатся в авокадо, оливковом масле, орехах.

Элен Манасир. Бьюти-блогер

Правило №11: старайтесь не использовать декоративную косметику слишком часто

Даже самый идеальный макияж не получится, если у девушки проблемная кожа. Давайте ей периодически отдохнуть, отказавшись от тональной основы и другой декоративной косметики. Не наносите ее на пляж и по возможности не используйте хотя бы в выходные дни.

Что дерматологи берут с собой на пляж, смотрите тут.

Правило №12: 80% успеха – регулярный домашний уход

Ни один пилинг в мире не способен преобразить кожу так, как ежедневное очищение и увлажнение качественными средствами. Попросите косметолога подобрать его для вас.

Правило №13: пейте больше воды, особенно если у вас проблемная кожа

Чтобы быстрее справиться с проблемами, пейте больше воды, не курите, не используйте тональный крем. Умывайтесь два раза в день (утром и вечером) качественными средствами, которые подходят именно вам, и пользуйтесь очищающими масками.

Правило №14: регулярно посещайте косметолога

Пилинги, плазмолифтинг, микротоки – серьезные процедуры, которые требуются при определенных ситуациях и состояниях кожи, их нельзя заменить домашним уходом.

Александра Гонт. Врач-дерматолог

Правило №15: каждому возрасту – свой крем

Уход за кожей в 30 и 50 – разный. Кожа прекрасно сохраняет свои внутренние ресурсы до 40. И только после этого в бьюти-рационе могут появиться серьезные ингредиенты.  У молодой кожи от них часто возникает синдром пресыщенности – может появиться жирный блеск, воспаления, аллергические реакции.

Правило №16: делайте шаг в пользу комплексного ухода

Отсутствие комплексного подхода в уходе за кожей – одна из самых частых ошибок после 30 лет. Эффект от большинства процедур, как салонных, так и домашних, накопительный. Для того, чтобы получить стойкий эффект, нужна полноценная программа, которую важно составить с косметологом!

Только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.

Уход за кожей. Только здоровая, свежая и упругая кожа может правильно выполнять свои сложные функции. Такая кожа, однако, требует систематического ухода, заключающегося, прежде всего в соблюдении ее чистоты.

На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.

Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.

Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1—2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.

Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.

Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.

Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.

Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.

Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.

Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.

.

Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.

В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.

С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7—10 дней. Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10— 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.

Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно.

В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.

После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.

Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать.

Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.

Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.

Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10—15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания..

Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.

https://ria.ru/20220618/kozha-1796395345.html

Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

Уход за кожей лица и тела: правила, этапы и как ухаживать в домашних условиях

Очищение, увлажнение, защита: правила ухода за кожей лица и тела

Правильный уход за кожей включает в себя регулярное проведение определенных манипуляций. Как ухаживать за лицом и телом, чтобы предотвратить ранние признаки… РИА Новости, 06.10.2022

2022-06-18T11:11

2022-06-18T11:11

2022-10-06T12:27

общество

здоровье — общество

кожа

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149736/15/1497361554_0:0:5184:2916_1920x0_80_0_0_f7bb0cc2f4b652b003083eec572fbc2e.jpg

МОСКВА, 18 июн — РИА Новости. Правильный уход за кожей включает в себя регулярное проведение определенных манипуляций. Как ухаживать за лицом и телом, чтобы предотвратить ранние признаки старения, появление морщин и сухость; ежедневные процедуры, этапы и правила их проведения в домашних условиях— в материале РИА Новости.Уход за кожейКожа круглый год подвергается серьезным испытаниям — морозный или наоборот сухой и горячий воздух, ветер, пыль, ультрафиолетовое излучение. Все эти негативные факторы усиливают работу сальных желез, приводя к загрязнению кожи, различным воспалениям, шелушениям, обезвоживанию, провоцируют образование морщин и усиленную пигментацию. Поэтому возникает необходимость скорректировать домашний уход таким образом, чтобы защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды. В постоянном уходе нуждается не только лицо и область вокруг глаз, необходимо также уделять должное внимание коже рук и ног.По типу кожиПри выборе средств по уходу за кожей для начала необходимо узнать, к какому типу она относится:Затем нужно определить ее состояние на данный момент — есть ли повышенная чувствительность, обезвоженность, воспалительные элементы.»Сухую кожу необходимо питать, а жирную — контролировать. Например, летом сухая кожа от жары только больше сохнет, а жирная еще активнее вырабатывает себум», — говорит Ксения Вебер, косметолог, эксперт интернет-магазина Shopping Live.По возрастуУход за кожей в разном возрасте имеет свои особенности. «В подростковом на уровне гормональных перестроек происходит гиперпродукция кожного сала, из-за чего возникает жирный блеск, комедоны, воспаления. И при несвоевременном решении проблемы возможно прогрессирование акне в более тяжелые формы с гнойными, глубокими подкожными шаровидными элементами»,— комментирует Ольга Самойлова, врач-косметолог клиники LazerJazz, эксперт телеканала “Доктор”.​»До 25 лет для увлажнения достаточно использовать легкий крем гелевой текстуры. Один из самых популярных увлажняющих компонентов — гиалуроновая кислота, средства с ней в составе можно выбирать для кожи в любом возрасте», — комментирует Мария Гусева, косметолог «Мейтан».После 30 лет замедляются обменные процессы внутри клеток, кожа начинает интенсивно терять влагу, истончается липидный слой. Синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты снижается. При отсутствии заботы кожа начинает стареть быстрее, появляются первые морщинки, тусклый цвет лица, темные круги под глазами. С этого возраста необходим комплексный уход и косметика для профилактики первых признаков старения, сыворотки для увлажнения.После 40 лет появляется отечность под глазами, пигментные пятна, деформация овала, также повышается сухость кожи. Регулярный уход в этом возрасте, по словам Марии Гусевой, должен базироваться на кремах для лица и кожи вокруг глаз, которые дают выраженный омолаживающий эффект. Стоит выбирать косметику более плотной текстуры на основе масел.»К 50 годам кожа у женщин утрачивает способность к естественному восстановлению формы. Значительно изменяется ее цвет, а пигментация становится более явной. В этом возрасте нужно интенсивное питание и процедуры, направленные на повышение тургора. Стоит обратить внимание на косметику, которая питает кожу и насыщает ее жирными кислотами и витаминами. На возрастной коже отлично работают пептиды, они влияют на глубину морщин, уменьшают уже существующие и предотвращают появление новых», — отмечает Мария Гусева.Как ухаживать за кожей изнутриКрасота и здоровье кожи зависят от работы внутренних органов, питания и гормонального фона.»Если беспокоят акне, воспаления на лице или теле, сухость или жирность кожи, то стоит обратить внимание на то, что мы едим и как работает наш ЖКТ, а не на содержимое косметички. Ведь внешне можно только убрать проявление симптомов, а не решить причину проблемы, которая скрывается внутри», — говорит Татьяна Железнова, профессиональный нутрициолог-натуропат.Правильное питаниеЛокализация высыпаний поможет понять, в каком органе есть проблемы. Например, если беспокоят:В любом случае Татьяна Железнова рекомендует начинать с налаживания функции печени и кишечника — это основа качественной работы организма. Для этого необходимо убрать из рациона провоспалительные продукты, такие как:Добавить в рацион больше темной зелени и овощей, следить за количеством белка и полезных жиров, а также чистой воды в течение дня вне других напитков.»Темная зелень содержит витамины А и К, которые помогают контролировать выработку кожного сала и способствуют заживлению постакне. Овощи содержат большое количество клетчатки, которая способствует лучшему опорожнению кишечника и выводу лишних токсинов из организма. Белок — важный компонент клеток и тканей, а его дефицит негативно сказывается на красоте кожи. Полезные жиры важны для гормонального фона, а также предотвращения воспалительны хпроцессов в организме», — поясняет Татьяна Железнова.Питьевой режимЧто касается водного баланса, то его необходимо поддерживать для естественной детоксикации организма. Поэтому ежедневно необходимо выпивать от 35 мл воды на кг массы тела.ВитаминыДля питания кожи изнутри важны регулярные курсовые приемы антиоксидантов, таких как селен, гинкго билоба, альфа-липоевая кислота и другие. «Прием БАД и витаминно-минеральных комплексов для кожи, ногтей, волос рекомендуется один-два раза в год индивидуальным курсом, который назначает врач с учетом состояния кожи и здоровья каждого пациента. Это могут быть курсы длительностью 10 дней или один-два месяца», — комментирует Оксана Рогожина, врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники доктора Василенко.Эксперт предупреждает, что бесконтрольное применение и злоупотребление витаминами, комплексами БАД чревато изменением работы внутренних органов — щитовидной железы, почек и др. А это, в свою очередь, негативно скажется на коже. «Тусклость, землистый цвет, бледность, одутловатость — вот те немногие их неприглядных проявлений заболеваний внутренних органов. Спрогнозировать пользу и вред от самовольно выбранного витаминного воздействия человек без медицинского образования вряд ли сможет. Чтобы понять, как и какой микроэлемент может повлиять на работу органов, необходимо обращаться к врачам-косметологам», — отмечает Оксана Рогожина.Как ухаживать за кожей снаружиЧтобы достичь видимого результата, необходимо правильно и организовать процесс домашнего ухода. Косметолог поможет в подборе средств и даст рекомендации по их использованию. Задача клиента —придерживаться этих советов.ОчищениеУход за кожей лица начинается с правильной гигиены. «Водой невозможно полностью удалить частицы грязи, косметики и веществ, которые выделяются на поверхность кожи», — говорит Лилия Смирнова, врач-косметолог клиники LazerJazz, дерматолог, лазеротерапевт, специалист по лечению акне и розацеа. Для этого используют специальные средства:»Никогда не оставляйте на лице несмытую мицеллярную воду или молочко, т.к. они образуют пленку, которая будет мешать дальнейшей процедуре, не позволит проникать питательным и увлажняющим компонентам в кожу», — предупреждает Галина Герасимова, косметолог федеральной сети салонов красоты «ЦирюльникЪ» в Орле.ОтшелушиваниеВ любое время года важно удалять ороговевшие частички кожи примерно раз в неделю. Главное — не травмировать кожу, иначе воздействие УФ-лучей спровоцирует ожоги, нежелательную пигментацию. Косметолог Ксения Вебер рекомендует в жаркий сезон отказаться от агрессивных салонных процедур: химических пилингов среднего и глубокого проникновения, лазерной эпиляции верхней губы, шлифовки кожи, удаления татуировок на открытых участках кожи. Лучше не проводить их и подождать, пока активность УФ-лучей снизится.ТонизированиеТонизация — это использование лосьона/тоника для завершения этапа очищения кожи, устранения остатков очищающего средства. Лосьон-тоник должен оказывать двойное действие: регулировать выработку кожного сала, увлажнять и восстанавливать уровень pH кожи. «После воздействия очищающих средств PH нашей кожи смещается в щелочную сторону, а природный PH кожи должен быть слабокислый. Тоник восстанавливает этот баланс. А слабокислая среда является естественным барьером для микроорганизмов, препятствует появлению различных высыпаний», — поясняет Галина Герасимова.Увлажнение и питаниеСыворотки, ампульные концентраты, флюиды, гели, спреи для увлажнения и питания кожи наносят на уже очищенное лицо. Крем для должен обладать легкой текстурой, интенсивно увлажнять, защищать от антиоксидантов и активного ультрафиолетового облучения. Хорошо если в составе есть аминокислоты, гиалуроновая кислота, коллаген, витамины С и Е. Нежелательными компонентами являются ретинол, энзимы и фруктовые кислоты, поскольку они усиливают чувствительность кожи к UV–излучению.ЗащитаКосметические средства с липидами или маслами (крем, флюид, мазь) наносят для формирования окклюзионного слоя на коже, который «запечатывает» увлажняющие средства, уменьшает потерю влаги кожей через воспаление.Подбор средств для ухода за кожейНабор уходовых средств может меняться в зависимости от типа кожи, возраста и времени года, а также от тех проблем, которые необходимо решить:Но есть минимум, который должен быть у каждой женщины. «Базовый набор — гель или пенка для умывания, скраб или пилинг, тоник, сыворотка или тонер, дневной увлажняющий крем, средство с spf-защитой, ночной восстанавливающий питательный крем, средство для ухода за кожей вокруг глаз, маски. Для экспресс-ухода отлично подойдут тканевые маски и патчи», — говорит Мария Гусева.Полезные компоненты для увлажнения — это экстракт алоэ вера, водорослей, гиалуроновая кислота, пантенол, молочная кислота. «Но это не значит, что в составе крема не может быть, например, масел, хотя они тоже считаются запирающими компонентами», — отмечает Ксения Вебер. Для сухой кожи летом подойдет питательный крем с маслами, но более легкой текстурой, чем зимний. Для жирной и комбинированной отличный вариант — увлажняющие гели и матирующие салфетки для лица, которые впитывают излишний себум, а влагу сохраняют.Наиболее эффективно, безопасно и индивидуально сделать подбор необходимой косметики для домашнего ухода может лишь специалист. «Рекомендовать средства с нужным именно вам составом косметолог сможет после очного осмотра и беседы. Не стоит ориентироваться на красивую упаковку или название. Самое главное — это состав и действующие вещества, которые находятся в средстве», — отмечает Галина Герасимова.Этапы ежедневного ухода за кожейПоэтапно уход за кожей на ежедневной основе состоит из:Глубокое очищение с применением пилинга рекомендуется делать раз в месяц, так как цикл формирования роговых клеток верхнего слоя кожи (а именно их удаляют при глубоком очищении) составляет 28-35 дней. Очистку лица с помощью скраба, гоммажа, эксфолианта косметологи советуют проводить один-два раза в неделю или курсами несколько раз в год.Правила ухода за кожейПо мнению Лилии Смирновой, в большинстве случаев страдает барьер кожи, что приводит к:Первое правило ухода — не забывать про защиту от солнца. «Ультрафиолету все равно, где проникать в кожу — на пляже или в мегаполисе. Поэтому лучше всего, если SPF-компоненты будут в составе дневного крема, который используется каждое утро», — говорит Ксения Вебер. Наносить такой крем можно точно так же, как и обычный, за 20-30 минут до выхода из дома.Очищать кожу лица летом следует более тщательно, поскольку пыль, забивающая поры, может спровоцировать воспаления и высыпания. Завершать очищение лучше тоником, он удалит остатки макияжа, тонизирует кожу и подготовит к нанесению последующих средств. Далее наносят тонер или сыворотку— осветляющую, увлажняющую, успокаивающую, для проблемной кожи либо антивозрастную. Ей необходимо несколько минут поработать на коже и затем можно наносить крем для век, для лица и зоны декольте.»Сыворотка с большой концентрацией активных веществ подбирается по проблеме кожи. Она не используется как самостоятельный продукт, это «подложка» под крем, который накладывается поверх неё. Сыворотка и крем усиливают действие друг друга, являясь синергетиками», — комментирует Галина Герасимова.Для регулярного очищения и обновления кожи один-два раза в неделю применяют скрабы, пилинги. При сухой коже абразивное очищение производят реже: один раз в две недели. Маски следует выбирать в зависимости от проблемы: они бывают кремовые, альгинатные, ночные, смываемые и несмываемые.Как избежать пигментных пятенЗа нарушение пигментации кожи отвечают несколько составляющих: меланин, каротин, оксигемоглобин, меланоид и восстановленный гемоглобин. В первую очередь пигментные пятна возникают вследствие нарушения выработки меланина, за что отвечают печень и щитовидная железа. «Если говорить о дефицитах, то для предотвращения пигментации кожи стоит контролировать уровень витамина Д в организме и железа. Но опять же все сводится к улучшению качества рациона и заботе о здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит Татьяна Железнова.Советы косметологов»Нет единой методики для всех и за получением более подробной и индивидуальной информации о состоянии кожи и организма в целом рекомендуется обращаться к специалисту с комплексным подходом к здоровью человека», — отмечает Татьяна Железнова.Сейчас в помощь специалистам есть множество аппаратов, диагностирующих состояние кожи. На экране монитора можно увидеть толщину рогового слоя кожи: нормальный он или толще, глубину морщин, состояние сосудов кожи и т.п.

https://ria.ru/20220614/ii-1795109596.html

https://ria.ru/20220610/allergiya-1794679168.html

https://ria.ru/20220609/genetika-1793997371.html

https://ria.ru/20220531/dermatit-1792018402.html

https://radiosputnik.ria.ru/20220509/kosmetika-1787279336.html

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149736/15/1497361554_346:0:4954:3456_1920x0_80_0_0_139d56712350180ebc8d1cb37ff017ea.jpg

общество, здоровье — общество, кожа

Очищение кожи

Очищение — очень важный пункт, которым нельзя пренебрегать. Цель этого шага состоит в том, чтобы убрать загрязнения, которые накапливаются на лице в течение дня. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Если отказаться от очищения или проводить его крайне редко, то в ближайшее время вы можете столкнуться с:

• множеством мелких прыщиков;

• 
  черными точками;

• 
  неровным рельефом;

• 
  жирной пленкой на лице;

• 
  активным выделением жирного блеска. 

Отказ от очищения может привести к тому, что дерма станет преждевременно морщинистой, болезненно сухой, приобретет землистый или красноватый оттенок. 

Почему этот этап нужно проводить ежедневно?

• Плохая экология.

Сажа, оксиды серы, альдегиды, углеводороды — все это канцерогенная и токсичная продукция выхлопных газов и промышленных объектов. Выходя из дома, наша кожа каждый раз вынуждена соприкасаться с вредными веществами. Они попадают в наш организм через множество каналов: поры, дыхательная система и, конечно, кожа. 

• Время года.

Весной и летом кожа становится более жирной, а осенью и зимой — более сухой. Исходя их этих особенностей, нужно правильно подбирать очищающий уход, чтобы избавляться от жирного блеска или шелушений. 

• Гормональный дисбаланс.

Гормоны играют решающую роль в состоянии кожи. Дисбаланс таких “игроков”, как: Т3, Т4, эстрогены, тестостерон могут стать причиной повышенного выделения кожного сала. Соответственно, будут чаще появляться черные точки, комедоны и другие воспаления.  

• Генетика.

Если одни люди могут стать обладателями жирного типа кожи временно, то другие уже с рождения предрасположены к специфическим особенностям дермы. 

• Стресс. 

Повышенное выделение кортизола влечет за собой ослабление барьерной функции эпидермиса, снижение всасываемости полезных веществ, появление расширенных капилляров, раздражение и неровный тон кожи.

Интересный факт: кожа и нервная система тесно связаны, поскольку на этапе эмбриона развиваются из одного зародышевого листка — эктодермы. 

Чем очищать кожу?

• Гель (жирный и комбинированный тип кожи);

• Молочко (имеют очень нежную текстуру, поэтому отлично подойдет для сухой кожи);

• Пенки, муссы (обладают почти невесомой консистенцией. Подходят любым типам кожи, но особенно актуальны для чувствительной).

Ни в коем случае не рекомендуется умываться мылом или другими, не предназначенными для лица, средствами. Они могут разрушить гидролипидную мантию кожи, сделать ее уязвимой для проникновения микробов и бактерий, а также сильно иссушить. 

Также стоит обратить особое внимание на демакияж — процесс удаления декоративной косметики с помощью специальных средств. Этот этап проводится перед основных очищением и необходим, чтобы устранить с поверхности кожи все лишнее и искусственное. Для этого отлично подойдет мицеллярная вода (она тоже подбирается с учетом типа кожи), гидрофильное масло (подойдет для тех, кто любит наносить много слоев косметики и пользуется ей ежедневно), двухфазная жидкость (более легкий и щадящий вариант).

ВАЖНО: средства, которые вы приобретаете, не должны содержать сульфаты, агрессивные  ПАВ (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate), простые спирты (Alcohol Denat, Methanol, Ethanol/Ethyl Alcohol, Isopropyl Alcohol), токсичные консерванты (Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone).

Тонизирование кожи

Тоник служит третьим этапом ежедневного ухода за кожей и выполняет ряд полезных действий:

• удаляет остатки загрязнений;

• нормализует кислотно-щелочной баланс;

• готовит лицо к нанесению крема или сыворотки;

• освежает кожу, придает ей здоровый румянец;

• улучшает проникновение полезных веществ. 

Как действует тоник? 

• Увлажняет;

• Успокаивает; 

• Отшелушивает; 

• Матирует;

• Оказывает антивозрастной эффект.

Как правильно тонизировать кожу?

1. Хорошо смочите ватный диск тоником и мягкими, поглаживающими движениями пройдитесь по всему лицу. Не забудьте уделить внимания крыльям носа (на них всегда скапливаются много грязи) и области шеи.

2. Дать средству полностью высохнуть и впитаться.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Выбор средств будет зависеть от типа вашей кожи и от ее текущего состояния. Например, она может быть жирной, но обезвоженной, сухой и склонной к воспалениям.

Провести диагностику и определить состояние вашей кожи поможет врач-дерматокосметолог. В Expert Clinics все специалисты обладают глубокими знаниями интегративной медицины, что позволяет взглянуть на проблемы кожи комплексно и с учетом всех особенностей здоровья пациента. 

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

“Золотой стандарт” ухода, включающее демакияж, очищение, тонизирование, увлажнение, защиту от солнца, должен стабильно присутствовать в вашей ежедневной бьюти-рутине. А вот подбор средств уже должен осуществляться, исходя из типа вашего эпидермиса. 

Ниже мы расскажем, на какие виды средств и их компоненты обратить внимание. 

• Жирная кожа.

Отличается избыточной работой сальных желез. На своем лице вы часто можете видеть черные точки, себум, комедоны различного вида. 

Как правило, жирная кожа плотная, поэтому она не только легко переносит скрабирование и отшелушивание, но и регулярно нуждается в них. Для этого шага отлично подойдут скрабы с мягкими абразивными частицами (например, малины), тоники с кислотами или энзимные пудры. Один раз в неделю (желательно с разрешения вашего лечащего врача-дерматокосметолога) воспользуйтесь одним из этих средств, чтобы обновить эпидермис и провести качественное отшелушивание. 

Жирную кожу очень легко пересушить. Если каждое ваше средство будет содержать в своем составе кислоты, салициловую кислоту или масло чайного дерева, то в скором времени вы пересушите кожу, истончите ее гидролипидный баланс. И тогда она будет не только жирной, но и обезвоженной. 

Чтобы этого не произошло, используйте в течение дня матирующие салфетки. А также комбинируйте косметику с пометкой “для жирной кожи” с увлажняющими средствами. 

• Сухая кожа.

Ее особенности:

• Тонкий эпидермис;

• Подвержена чувству “стягивания”;

• Шелушится;

• Регулярно требует увлажнения и питания;

• Выделяет мало себума. 

В уходе за сухой кожей вашими главными помощниками станут такие компоненты, как:

• Гиалуроновая кислота.

Дольше остальных сохраняет влагу, “притягивая” к себе частички воды. Помогает коже активнее справляться с повреждениями и при этом способствует разглаживанию морщин.

• Глицерин.

Смягчает кожный покров, делая его более эластичным. А также известен тем, что образует на коже защитную пленку, препятствующую испарению влаги.

• Витамин Е.

Один из главных антиоксидантов прекрасно воздействует на сухую кожу. Он борется со свободными радикалами (защищая клетки от повреждений), оказывает эффект регенерации, улучшает насыщение клеток кислородом и способствует повышению упругости. 

А вот от спиртосодержащих средств лучше воздержаться. Они сильно обезвоживают кожу и вызывают зуд, шелушение и раздражение.

• Комбинированная.

Обладатели комбинированной кожи обычно сталкиваются со следующими проблемами:

• Расширенные поры и интенсивное выделение себума в Т-зоне;

• Шелушение в области щек.

В уходовом процессе за комби-кожей важно сохранить баланс: устранить чрезмерные сальные выделения, но при этом не пересушить дерму. 

Современный косметический рынок давно адаптировался практически под все запросы пациентов. Поэтому среди многообразия средств есть и те, что предназначены для смешанного типа. Оптимальное решение можно найти как в аптечных и профессионально-косметологических, так и в более бюджетных сегментах. 

Главное, чтобы уходовая косметика была помечена как «некомедогенная». Это значит, что в ее составе нет потенциально воспалительных и аллергических элементов (миндальное и кокосовое масло, спирт любого вида, ланолин). В свою очередь, присмотреться стоит к натуральным и растительным компонентам. 

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Больше всего в эксфолиации нуждается жирный и комбинированный тип, так как за 1-2 дня на коже успевает образоваться ороговевшая корочка, которую необходимо отшелушивать. Этот процесс поможет сгладить рельеф, ускорить регенерацию кожи, сделать ее более здоровой, сияющей. 

Для частого использования мы рекомендуем выбирать мягкие скрабы с нежной текстурой. Это позволит скрабирующим частичкам мягко очистить поры, не травмируя при этом кожу.

Обращаться к эксфолиации для людей с жирной кожей необходимо 1-3 раза в неделю, в зависимости от ее состояния. Для лучшего эффекта сочетайте применения скраба с тоником, содержащим кислоты, или энзимной пудрой (1 раз в неделю). 

Какой коже противопоказаны скрабы?

• Чувствительной, тонкой и сухой.

Абразивные частицы могут вызвать дополнительное покраснение, раздражение, гиперчувствительность, а также нарушить и без того слабый эпидермальный барьер. 

• Воспаленной и поврежденной.

Если на коже есть воспалительные элементы, то скраб может повредить их структуру и разнести инфекцию. 

Какие частицы может содержать скраб?

• Молотая скорлупа кедрового ореха, миндаля;

• Косточки клубники / малины / абрикоса. 

Как избежать пигментных пятен?

Лучшая профилактика пигментных пятен – это регулярное нанесение санскрина.  Фильтры с SPF в составе солнцезащитных средств поглощают энергию солнечного излучения и защищают кожу кожу от рисков фотостарения и меланом. 

Поверхности земли достигают 3 вида лучей, но только два из них оказывают отрицательное влияние на кожу:

• UVА-лучи.

Способны отражаться от любых поверхностей. Сильно повреждают структуру кожи, проникая в самые глубокие ее слои. Разрушают коллагено-эластиновую цеочку, вызывают сильную пигмантацию преждевременное старение кожи.

• UVB-лучи.

Составляю около 7 процентов от всех УФ-лучей. Особенно опасны в летнее время года, так как могут стать причиной обгорания. 

Если говорить о консистенции, то солнцезащитные крема бывают в виде:

• крема;

• гель-крема;

• спрея;

• флюида;

• стика. 

В весенне-летний период выбирайте санскрин с SPF-фактором 50+. В зимне-осенний период — 35+. 

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Сыворотки являются не основным, а дополнительным уходом. Если тоник и крем являются более универсальными средствами, то сыворотка — это более концентрированное вещество, с помощью которого можно решить любую проблему: акне, сухость, излишнее выделение себума, отечность, пигментация. Если в креме концентрация полезных веществ составляет максимум 10-15 процентов, то в сыворотке этот предел может достигать 70%.

Если гель для умывания, крем и тоник подбираются с учетом типа кожи, то выбор сыворотки зависит от текущей проблемы дермы. 

Результат применения сывороток отличается. Если одно средство показывает эффект мгновенно (например, подсушивает высыпания), то другое средство имеет накапливающий эффект и проявляет себя в течение месяца регулярного применения.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Если учесть, что выработка коллагена замедляется после 25 лет, то можно сказать, что использование антивозрастных средств разрешено с этого периода. Но здесь есть некоторые особенности:

• Антивозрастной уход предполагает усиленное увлажнение, питание, регенерацию кожи в сочетании с антиоксидантами. Обратиться к ним можно в любом возрасте. Например, витамин С, Е, гиалуроновая кислота будут полезны и молодым людям, если те знакомы с проблемой обезвоживания или сухости кожи.

• При этом, косметологи не рекомендуют раньше времени пользоваться уже готовыми антивозрастными комплексами, так как в молодом возрасте кожа может практически самостоятельно решать свои сложности, восполняя необходимые элементы. Поэтому можно дополнять свой уход какими-то отдельными компонентами, которые считаются антивозрастными, но при этом не навредят молодой коже. 

Косметологические процедуры по уходу за кожей

Прекрасными уходовыми процедурами в любом возрасте являются: 

• Химический пилинг.

Интенсивное отшелушивание рогового слоя эпидермиса позволяет решить множество эстетических проблем. Среди них — сокращение глубины морщин и рубцов, осветление пигментации, коррекция гиперкератоза.

• Биоревитализация.

Основана на подкожном введении гиалуроновой кислоты. Процедура нормализует уровень влаги, обновляет клеточный состав, активирует каркасные белки. После курса процедур лицо выглядит более молодым, свежим, отдохнувшим.

• Мезотерапия.

Предполагает введение специального мезококтейля, состоящего из витаминов, аминокислот, пептидов, гиалуроновой кислоты, минералов. Нехирургическое моделирование прекрасно справляется как с подростковыми проблемами (например, акне), так и с возраст-зависимыми (пигментные пятна, темные круги, морщины, мешки под глазами).

Краткие выводы

Наша кожа — это живой щит. Каждый день она испытывает колоссальный стресс, сталкиваясь с последствиями плохой экологической обстановки, ультрафиолетовых лучей, неполноценным питанием. 

Но в наших руках сделать все, чтобы выглядеть свежо, молодо и красиво в любом возрасте. Для этого, помимо здорового образа жизни, важно подобрать правильный ежедневный уход и дополнить его косметическими процедурами. 

Список использованной литературы

1. Аntoniou, C. Photoaging; prevention and topical treatments 

2. Burke, K.E. Photoaging: the role of oxidative stress.

3. Danby, F.W. Nutrition and aging skin: sugar and glycation.

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа

Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.

Советы по уходу за жирной кожей

Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.

Подойдут:

• Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.

Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».

Подойдут:

Пошаговый порядок действий при уходе за нормальной кожей

Состояние нормального типа кожи редко ухудшается, поэтому основная задача – не дать ей стать чувствительной или сухой.

Подойдет: питательный уход с антиоксидантной формулой, например, на основе витамина С, для предотвращения оксидативного стресса в клетках и замедляющий процессы естественного старения. Также выбирайте увлажняющие и смягчающие формулы на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов.

Основные мероприятия при уходе за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи – самый распространенный. Уход за такой кожей должен быть направлен на снижение жирного блеска в Т-зоне и увлажнение кожи в U-зоне. Подойдут легкие средства с двойными формулами: увлажняющими и одновременно матирующим действием.

Подойдут:

Поэтапный уход за кожей лица, склонной к акне

Уход за проблемной кожей, как и в случае с жирным типом, должен быть направлен на снижение выделения кожного сала, сужение пор и сокращение количества высыпаний и воспалений. Формулы с антибактериальными, заживляющими компонентами помогут бороться с угревой сыпью, матирующие компоненты сокращают жирный блеск, очищают и сужают поры.

Подойдут:

Грамотный, подходящий по типу и потребностям кожи уход действительно способен отсрочить естественный процесс старения и минимизировать его внешние признаки проявления. Комплексный подход поможет достичь заметных результатов в домашних условиях, главное, набраться терпения и соблюдать последовательность и регулярность.

Следуя золотым правилам поддержания тонуса и молодости кожи с возраста 20+ лет, в зрелые годы вы сможете выглядеть моложе своего биологического возраста:

Правило 1: Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи

В уходе за кожей первым и самым главным правилом является использование косметических средств, специально разработанных для вашего типа кожи. Потребности сухой и жирной кожи существенно различаются.

Правило 2: Уделяйте особое внимание чувствительным участкам кожи

Кожа в определенных местах на лице более тонкая и уязвимая. Она требует деликатного ухода, особенно кожа вокруг глаз и губы. Эти области являются наиболее чувствительными и требуют повышенного внимания.

Правило 3: Нежное очищение

Уход за чувствительной кожей начинается с бережного удаления макияжа. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу и сохранить его естественный липидный баланс, используйте средства для снятия макияжа с нейтральным pH, разработанных специально для мягкого очищения чувствительной кожи.

Правило 4: Глаза – зона риска

Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше остальной кожи лица. Используйте деликатные средства для снятия макияжа с глаз и обязательно пользуйтесь увлажняющими продуктами для век с утра и вечером.

Правило 5: Пилинг (эксфолиация) – необходимая процедура по уходу за кожей лица

Используйте подходящий для вашей кожи вид пилинга один или два раза в неделю. Пилинг должен быть эффективным, но мягким и не травмировать кожу. Выбирайте средства с нейтральным pH, которые хорошо очищают и смягчают кожу, поддерживая ее естественный баланс.

Правило 6: Увлажнение крайне необходимо

Дерма состоит из воды на 70%, а эпидермис на 15%. Чтобы кожа всегда была хорошо увлажненной, выбирайте гидрофиксирующие средства, которые поддерживают нормальный уровень влаги в клетках. Регулярно используйте увлажняющие маски, удаляя ее излишки Термальной водой La Roche-Posay.

Правило 7: Отдавайте предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике

Чтобы избежать реакции кожи на использование косметических средств, которые не подходят вашему типу кожи, выбирайте гипоаллергенную декоративную косметику, специально разработанную для всех типов, в том числе для самой чувствительной.

Правило 8: Защита от солнца

Вне зависимости от времени года используйте косметические средства с солнцезащитными фильтрами. Они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Производители современной косметики выпускают удобный формат дневных средств – уход + SPF – 2 в 1. Например, для ежедневной защиты жирной и склонной к акне кожи от UV-лучей используйте солнцезащитный гель-крем Anthelios SPF 50+.

Правило 9: Избегайте внешних неблагоприятных факторов

Загрязнение окружающей среды, курение, стресс – все это оказывает негативное влияние на состояние кожи. Используйте косметические средства, которые защитят ее от воздействия неблагоприятных факторов на протяжении всего дня, и тщательно очищайте кожу по возвращении домой вечером.

Правило 10: Не забывайте о губах

Область губ, как и кожа в зоне век, особенно тонкая, чувствительная и требует дополнительного внимания. Как только почувствуете, что это необходимо, используйте регенерирующий крем или бальзам для губ. Вы можете наносить крем повторно так часто, как вы пожелаете, чтобы увлажнить, восстановить и напитать кожу губ, избавиться от чувства стянутости, сухости и шелушения.