Советы для женщин как найти свое я

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Что значит найти себя женщине

Мы живем в материальном мире, в котором правят ценности. Женщина хорошо разбирается в моде, политике, экономике, трендах и других областях. Но приносит ли это счастье? Наличие норковой шубки или духов от Chanel показывает лишь ваш достаток, который даже часто не является таковым. Обладание новым Porsche сделает вас счастливыми? Если вы ответили – да, то, скорее всего, не понимаете значение слова «счастье».

Счастье – это не наличие материальных благ и даже не исполнение всех своих желаний. Счастье – это состояние души, которое выражается в отношении к жизни.

Как же стать счастливой? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, в первую очередь, понять: а что такое счастье именно для вас? Карьера, семья, самовыражение, путешествия?

Бывает не так просто понять, чего не хватает для полного счастья. Вроде и должность престижная, и хорошая семья есть, но нет чувства удовлетворения от жизни. Это происходит от того, что женщина «не на своем месте».

А как понять, где «мое место»? Для этого нужно определить: а кто вы. Лидер, которому нравится управлять и контролировать? Значит ваше место, возможно, на управляющей должности. Если вам нравится творчество (писать стихи, рисовать, вышивать, вязать), а вы – главный бухгалтер или налоговый эксперт, то не удивительно, почему вас мучает вопрос женского счастья.

Чтобы найти женщине или девушке гармонию внутри себя, нужно понять, какой у вас тип личности. От этого зависит сможете ли вы осознать свое предназначение в жизни.

Пытаясь решить проблему (любую), сначала нужно найти ее истоки. Как так получилось, что женщины все чаще и чаще недовольны своей жизнью, и как было раньше?

Истоки проблемы

До начала XX века в юных барышень, вне зависимости от их социального статуса, с самого детства закладывали качества настоящей женщины: заботливость, внимание, слабость, мягкость, тактичность и другие.

Однако прошлое столетие было сложным для всех русских людей. Революция, гражданская, мировая войны наложили свой отпечаток на мировосприятие русской женщины. При ощутимом дефиците мужской силы представительницы прекрасного пола взяли на себя восстановление предприятий, тяжелое производство, и в то же время кормление детей.

В жестоких условиях жизни женщинам было не до создания комфорта и уюта в доме. У них не было времени и средств следить за своим внешним и внутренним обликом. Подрастающее поколение смотрело на своих мам, копировало их образ жизни и стиль поведения. Юные леди становились сильными и волевыми, не подозревая об истинном предназначении женщины. Эти мадам родили и воспитали по тому же принципу и своих дочерей.

Как итог: русская женщина в XXI веке – независимая, сильная и самодостаточная личность. Ей зачастую не нужна мужская опора, она все способа вынести сама. Правильно ли это, и каковы истинные качества и роль женщины?

Роли и качества женщины

Задайте себе вопрос «а кто такая женщина?», и первый ответ, который придет в голову, вероятно, и будет вашим образом в жизни. Представили хозяйку, которая тянет семью на себе, капризную девочку или заботливую жену и маму? Рассмотрим три основных роли женщины в жизни.

1. Девочка. Эта роль сохраняется за представительницей прекрасного пола всю жизнь и вне зависимости от возраста. Капризная девочка, которая живет по принципу «я хочу!», нуждается во внимании и заботе. Такая леди может устроить скандал на пустом месте только потому, что нечто сделали не так, как она хотела. Однако в такой модели поведения есть и положительные стороны. Например, умение искренне радоваться и удивляться. Девочка живет в каждой женщине, вопрос только в том – в какой мере она преобладает перед другими. Если в большей – такая мадам сможет ужиться только с мужчиной, который ведет себя как отец. Но ни о каком равноправии здесь речи не идет.
2. Мать. Заботливая, контролирующая, наставляющая, учащая, оберегающая – все это характерные признаки матери. А что тут плохого, скажите вы? Нужно различать роль мамы в зависимости от общества. Заботиться, проверять надел ли шапку, контролировать посиделки с друзьями можно у своего ребенка (и то, до поры до времени). Когда поведение матери переходит на вторую половинку, быть беде. Такое отношение к себе понравится далеко не каждому мужчине. Однако если вы именно из таких женщин, хорошим вариантом будет «маменькин сынок», который нуждается в женской опеке.
3. Женщина. Эта модель поведения является идеальной и сочетает в себе две предыдущие, но в меру. Настоящая женщина поддержит, поможет, направит, позаботится, но сделает это мягко и тактично. Именно такие женщины создают крепкие и надежные союзы.

Настоящая женщина обладает качествами, такими как: понимание, мягкость, слабость перед мужчиной, создание уюта и приятной атмосферы и другими, которые помогут обрадовать избранника, а также создать теплое семейное гнездышко.

Женское предназначение

Чтобы понять, как найти себя девушке, нужно определиться для себя, а в чем же именно ваше предназначение.

Женщины самореализуются в разном: в воспитании детей и создании крепкой семьи; в достижении целей и продвижении в карьере; в путешествиях и саморазвитии.

Каждый человек уникален и нет единой формы счастья. То, что одну воспарит до небес и сделает счастливой, другую обречет на страдания. Общественное мнение также не служит авторитетом. Общество говорит: выходи за обеспеченного и рожай детей. Вы не так видите свое будущее? Хотите путешествовать по миру и не быть привязанной к одной точке? Или желаете занять руководящую позицию в крупной корпорации? Вперед! Поймите, можно прислушаться к мнению других людей (если они авторитетные для вас), но не нужно слепо следовать чужим идеям! Так вы рискуете прожить чужую жизнь.

Отношение к себе и окружающим

В первую очередь, чтобы полюбили вас, вы должны полюбить себя. Как найти новую себя, если старательно убегать от прежней себя? Остановитесь. Задумайтесь, что вы делаете для себя любимой? Изводитесь диетами, постоянными ограничениями, комплексами по внешнему виду, попытке быть похожей на кого-то другого? Так вы никогда не сможете найти свое предназначение.

Полюбите себя такой, какая вы есть. Со всеми недостатками и изъянами. Кроме того, те самые недостатки, которые не дают вам с восхищением смотреть на отражение в зеркале, можно легко преобразовать в достоинства! Например, вы маленького роста. Это же отлично! Не нужно стоять в три погибели в маршрутном такси, а на свидание с парнем отлично подойдут туфли на высоком каблуке.

Посмотрите на себя с другой стороны и увидьте все «недостатки» в ином свете. Когда вы полюбите себя, непременно заметите, как окружающие начали по-новому смотреть в вашу сторону.

Как женщине найти свое предназначение

Что такое предназначение? Каждый понимает этот термин по-своему. Однако в психологии предназначение представляет собой путь человека, определенный еще до его рождения. Другими словами – судьба.

Найти свое истинное предназначение довольно тяжело.

В первую очередь нужно понять, все ли вас устраивает в своей жизни. Если нет, то попытаться найти источник неудовлетворения. Это может быть нелюбимая, но высокооплачиваемая работа, накопившиеся проблемы в семье, разногласия с собой.

Подумайте, может быть у вас есть детские или школьные желания, которые до сих пор не воплощены в жизнь. Это не обязательно должен быть прыжок с парашютом или покорение Эвереста. Научиться вязать, нарисовать картину, посвятить маме стих – отличные желания, которые, возможно, остались все еще не исполненными.

Если все желания оказались воплощенными в жизнь, в собственная судьба вас не удовлетворяет, то можно найти для себя хобби. Например, утренние пробежки по парку не только будут полезны для физического состояния, но и приведут в порядок нервную систему. Помимо этого, во время занятий бегом у вас будет достаточно времени подумать о своей жизни. Не зря говорят, в здоровом теле – здоровый дух.

Заведите полезные привычки, приведите тело в порядок, тогда вы сможете обрести гармонию внутри себя.

Экспресс-методы поиска себя

Существуют эффективные приемы, как быстро найти свое настоящее «я».

1. Взгляд в прошлое. Посмотрите, кем были ваши предки: бабушки и дедушки. Узнайте, чем они жили. Возможно, какое-либо из их занятий придется вам по душе. Кроме того, нередко интересы передаются из поколения в поколение, поэтому не будет лишним рассмотреть и их профессии. Не спешите сразу ставить крест на неинтересной на первый взгляд работе. Часто бывает, что женщина находит себя совершенно не в тех отраслях, о каких могла бы подумать.
2. Разговор с близкими. Поговорите с людьми, которые хорошо вас знают. Спросите их мнение о качестве вашей жизни и способах ее улучшения. Не берите все слова «близко к сердцу», однако над услышанным стоит задуматься. Нередко мы не видим проплывающие мимо нас возможности и не замечаем очевидных ошибок. Именно на эти моменты укажут близкие люди. Как было сказано ранее, не следуйте слепо всем данным советам. Думайте своей головой, анализируйте каждое сказанное ими слово.
3. Детские игры. Ребенок свободен от предубеждений, он занимается только тем, что ему по душе и легко дается. Вспомните, какие были у вас интересы в детстве, кем вы хотели стать, о чем мечтали. Любили петь и хотели стать певицей? Подумайте о том, что помешало вам воплотить детскую мечту в жизнь. Скорее всего, вы повзрослели и решили, что так семью не прокормишь и нужно стать бухгалтером. Или поддались влиянию взрослых. Всех денег не заработаешь, а на работе человек проводит треть жизни. Дело, которым вы занимаетесь изо дня в день, должно приносить удовольствие.
4. Медитация «Помощь рода». Прилягте в уединенном месте, где городской шум до вас не доходит. Расслабьтесь, включите спокойную музыку. Закройте глаза и прислушайтесь к своему дыханию. Представьте зеленый лес, а под вами тропинку. Идите по ней. Она ведет на полянку. Встаньте в середине поляны, представьте, как по обе стороны от вас начинают появляться люди: с одной стороны – материнский род, с другой – отцовский. Задайте им вопрос (можно написать записку). Не зацикливайтесь на том, что это происходит у вас в мозгу. Сосредоточенно слушайте и наблюдайте за происходящим. После того как вы получили ответ или посчитали, что общения на сегодня достаточно, вернись назад по тропинке в место, от куда начинали медитацию. Часто полученные знания и советы удивительно полезны в жизни.
5. Я – миллионер. Представьте, что вы имеете все, о чем мечтаете на сегодняшний день: шикарный дом и автомобиль, яхта, миллионный счет в банке, счастливый муж и дети. Подумайте, чем бы вы занимались в таком случае. Какое дело принесет вам внутреннее умиротворение и спокойствие? Все пришедшие в голову идеи запишите на листок.

Как женщине после 40 лет найти себя: советы

Нередко у женщин появляется вопрос, как найти себя в 40 лет. В этом возрасте происходит осознание, что половина жизни прожита, а впереди ждет старость. Люди боятся что-либо менять в текущем положении дел, даже если оно их не устраивает. А напрасно. 40 лет – это возраст, когда дети уже выросли и, возможно, стали жить отдельно. У вас появляется время на себя и на воплощение в жизнь своих желаний. Кроме того, профессиональный опыт делает вас востребованным специалистом. Если вы хотите сменить сферу деятельности. То это самый подходящий момент. Или сейчас, или никогда!

Психологи советуют в этом возрасте проанализировать свою жизнь, выписать все неудачи и достижения на листок для наглядности. Подумать, что вы хотели бы изменить в своей жизни. Может быть, развестись с нелюбимым мужем, переехать в другой дом или даже город, сменить профессию.

Те же советы применимы и к тому, как найти себя в 30 лет. Возраст, когда беззаботное детство уже позади, – самое время задать нужный вектор для своей жизни и найти свое предназначение в ней.

Все радикальные идеи, пришедшие в голову, самое время воплощать. Другой возможности не будет.

Действуйте, милые дамы!

Была ли эта статья полезной?

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался, как найти себя, раскрыть ресурсы, реализовать цели, получить от этого признание, удовольствие и материальные блага.

Всероссийским центром изучения общественного мнения приведены ужасающие цифры: 85% опрошенных не смогли найти свое призвание. Причина этому кроется только в себе, своем бессознательном, которое мешает понять свое предназначение.

Попробуем разобраться, как найти себя в жизни, как понять, что мы занимаемся не тем делом, что мешает нам в поиске себя. Также рассмотрим наиболее действенные советы психологов, которые помогут распознать свои желания, услышать свой внутренний голос.

Что значит «найти себя»

Выбор собственного жизненного пути – один из важнейших шагов на пути к счастью. В противном случае чувство неудовлетворенности становится постоянным спутником. Человек становится раздражительным, угрюмым, конфликтным, теряет интерес к людям, плохо выполняет свои профессиональные обязанности.

Предназначение – ключевой жизненный фактор. Это глубокая осведомленность, осознанность, которая помогает придать смысл всему происходящему. Карьерный рост и хорошая зарплата не дают удовлетворения, если в этом нет энергии.

Каждому из нас знакома рутина, которая забирает силы настолько, что даже любимые дела не приносят ожидаемого удовлетворения. Жизнь идет «на автомате», энергия расходуется впустую. Человек перестает слышать свои желания, не знает, где искать себя. В лексиконе все чаще звучит слово «надо» и все реже «хочу». Вместо внутренней гармонии образуется эмоциональное истощение.

Люди, которые не могут найти себя, испытывают стресс, сомнения, боятся критики со стороны близких, неудач.

Находясь в такой ситуации, человеком овладевает раздражение, резкие перепады настроения, беспричинная усталость, зависть к успешным знакомым. В результате он находится на пороге серьезного заболевания – депрессии, лечение которой без специалиста невозможно.

Поиск себя может затянуться. Нельзя сказать, сколько времени потребуется на этот процесс. Но, важно понимать симптоматику, которая говорит, что это состояние затянулось:

• ощущение опустошенности;
• бессонница;
• повышенная тревожность, причем на «пустом месте»;
• страх осуждения;
• агрессивность.

При обнаружении таких качеств на протяжении длительного времени, лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет найти смысл жизни.

Как найти себя — Способы и примеры

Если внутри нас пустота, новый день приносит лишь разочарования о возможностях, которые мы упустили, то это очевидный признак того, что мы теряем свою жизнь. Перед тем, как человеку найти себя, ему необходимо сначала познать свою сущность. Конечно, поиски себя – это непростое дело, но оно того стоит.

Совет: поможет найти себя книга американского психолога Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».

Пробудите сознание

Пробуждение сознание – ключевой момент для любого человека, именно он дает нам ощущение гармонии, эффективности, точности и ясности во всех наших действиях. Если возникло ощущение дисгармонии, неправильности поступков, то перед тем, как найти самого себя, нужно пробудить осознанность.

• Напишите хронологию своей жизни.

Обратите особое внимание на важные цели, причем не только, к которым Вы стремитесь. Стимулирующим фактором будут цели, которые нашли место в Вашей жизни и повлияли на нее. Проблемы, с которыми приходится нам сталкиваться, приводят к тому, что наше мышление меняется.

Хронология дает нам возможность понять, что это не «мы» на самом деле, а лишь отображение реальности.

Проблемы стают препятствием в познании нашего потенциала. При составлении хронологии описывайте без эмоций все произошедшие события, сделайте анализ полученного урока.

В ходе исследования Кристи Ванбремерш выяснилось, что таланты и способности в большей степени проявляются в детском и подростковом возрасте. Опрошенные вспоминали, кем хотели стать: спасателями, учителями, ветеринарами, спасателями. Воспоминания отражают не только истинные желания, но и склонности, заложенные природой.

Примите тот факт, что все события помогают нам стать собой в этой жизни, понять себя.

• Отделите свои мысли от мыслей других людей.

Большинство из нас живет на автопилоте: школа, институт, работа, первая любовь, женитьба, дети, заботы… Текущая рутина не оставляет места для реализации себя, не позволяет найти себе место. Найдите время побыть наедине с собой. После хронологического анализа отыщите в себе убеждения, которые навязаны близкими, обществом, чуждые Вам. Они есть у всех.

Общество каждому из нас навязывает суждения, которых нет в нашей реальности: осуждение неудачников, поклонение красоте и моде, избегание чудаковатых людей. Прислушайтесь к себе: что именно для Вас «хорошо», а что «плохо», без чужого мнения.

Думайте конкретикой: согласны ли Вы с семейными традициями, взглядами родителей, действительно ли смысл Вашей жизни – построить карьеру, позволяют ли внешние атрибуты выглядеть «круче». Если понятен этот вопрос, то уже не возникнет проблемы с тем, чтобы не плыть по течению общественных норм. Начните жить своими мыслями.

Американский карьерный тренер Адриан Киафак утверждает, что современная культура не способствует развитию своих уникальных качеств. Он призывает выделить время на воплощение своих страстей в жизнь, чтобы распознать себя и не позволять страхам сдерживать Вас впоследствии.

• Опирайтесь на себя.

Если внутри нет уверенности в своих силах, то появится привычка постоянно прислушиваться к чужому мнению, принятию их понимания «хорошо» и «плохо». Начните верить своим чувствам. Естественно, в первое время будут ошибки. Это нормальный этап развития, через который проходят все. Именно через ошибки будет рост.

Возьмите на себя ответственность за бюджет, планирование будущего. Те, кто лишен чувства собственности, живут в состоянии, что все решится без их участия. Только опираясь на себя, можно прочувствовать, на что Вы способны, определиться внутренне, не позволять себе плыть по течению судьбы.

• Начните с белого листа.

Понять, как можно найти себя, поможет развитие своей моральной системы и следование ей. Выделите те пороки, это могут привычки и действия, которые не позволяют решать настоящие вопросы жизни, и удалите их.

Обычно людям мешают полностью познать жизнь: курение, переедание, чрезмерное употребление алкоголя. Не «тухните», начните шевелиться, приведите в порядок свою комнату, сделайте все дела, разрешите конфликты. Убрав препятствия, можно найти время для осознания самого себя.

Покорите себя

После того, как удалось пробудить сознание, приступаем к следующему этапу: покорение себя. Это любовь к себе, выбор того, что доставляет Вам удовольствие и делает Вас лучше.

• Найдите время для уединения.

Ежедневно находите время для уединения, отойдите от шума, новостей, разговоров, созерцайте жизнь. В независимости от того, экстраверт Вы или интроверт, каждому нужно время для разговора с самим собой. Самодостаточный человек в уединении чувствует себя не одиноким, а независимым. При постоянном окружении людей нетрудно потерять вдохновение. Уединение поможет стать собой и найти себя.

• Найдите свою страсть.

Если у Вас есть то, что заставляет Вас двигаться, что кажется Вам прекрасным, то стремитесь к этому, невзирая на мнение окружающих. Ищите то, что стоит Ваших усилий, слез, жертвы. Именно эта находка позволит по-настоящему наполнить себя. Страсть не нуждается в сравнении. Только мысль об этом занятии поднимет по утрам из постели.

• Найдите наставника.

Конечно, определиться со своими нуждами под силу только самому себе. Но под присмотром опытного человека можно избежать препятствий, не свернуть с намеченного пути. Найдите такого человека, которому Вы доверяете. Присмотритесь к нему, узнайте, как он стал таким, откуда черпал силы. Расскажите наставнику о своих целях, переживаниях. Выбирать свой путь только Вам, «старший» подскажет, как делать точно не нужно.

• Разберитесь с карьерой.

Важно найти себя в профессии. Если Вы постоянно меняете работу, не можете выбрать «подходящее» место, то это показатель нераскрытого потенциала. Только поняв, кто я на самом деле, можно любить свою работу.

Раскрытию своего потенциала поможет метод свободных ассоциаций. Сначала подумайте о том, что Вам нравится. Записывайте все, что приходит в голову. Затем проделайте тоже с тем, что Вам не нравится. Далее остается вернуться к вопросу карьеры, взглянув на записанные ассоциации. Проанализируйте, какая деятельность наилучшим образом сочетается с тем, что вызвало у Вас интерес.

Если не получается найти работу по призванию, то не стоит отчаиваться. Необходимо подумать, чем можно уравновесить жизнь. Попробуете найти «Я» за пределами трудовой деятельности.

Метод свободных ассоциаций открыл швейцарский психиатр Карл Юнг. При желании подробней можно ознакомиться с техникой 16 ассоциаций, которая позволит выяснить, какие предубеждения и страхи не позволяют добиться цели.

Изменяйте перспективы

Заключительным этапом в решении вопроса, как найти себя в жизни, понять, чем заниматься, является смена перспектив.

• Не ставьте задачу нравится всем.

Каждый человек имеет право на свое мнение. Примите как факт, что нельзя всем угодить, кто-то будет относиться к Вам плохо. Всем не угодишь, Вы не солнышко, всех не обогреете. Не замечайте мнения таких людей, не общайтесь с ними. В противном случае их убеждения перейдут на Вас. Не старайтесь доказать свою точку зрения. Люди имеют право быть не такими, как Вы.

Канадский лектор Реймонд Халл подытожил: «Кто ограничивает себя удовлетворением других, в скором времени потеряет самого себя».

• Избегайте негатива.

Это на самом деле сделать проще, чем кажется на первый взгляд. Необходимо минимизировать суждения о других, себе и вещах. Благодаря позитиву можно помочь себе раскрыть ощущение счастья, открыть себя для новых эмоций, людей, которых ранее Вы не пускали в свой мир. Выйдите из зоны комфорта. Попробуйте делать все, что ранее казалось нелогичным и странным. Таким образом можно узнать, чего Вам не хватало до этого момента.

• Начните действовать здесь и сейчас.

Делайте все, что Вам нравится. Вспомните занятия, какие привлекали в детские годы. Начните рисовать, писать книгу, пусть даже «в стол», шутите, гуляйте по вечерам. Можно придумать кучу отговорок: нет времени, нет денег, есть обязательства перед близкими. Подумайте, как преодолеть препятствия. Наберитесь смелости, чтобы идти навстречу мечте, не разрушайте ее на корню.

• Будьте готовы к неудачам.

Узнать свою миссию в жизни можно только путем проб и ошибок. Внутреннее удовлетворение просто так не получишь, придется не раз упасть. Примите, что это неотъемлемая часть процесса. Не бросайте начатое при первых же неудачах, начинайте все сначала. Легко не бывает никому.

• Служите другим.

Индийский философ и общественный деятель Махатма Ганди призывал к служению другим. Он утверждал, что это лучший способ найти себя, понять свое предназначение. Увидев, как тяжела жизнь у других людей, можно взглянуть на собственные проблемы с другой стороны. Таким образом Вы получите возможность вспомнить об упущенных возможностях. Это своего рода толчок для развития самостоятельности.

Вопросы к себе

Задайте себе вопросы, что делать, когда не знаешь, что делать дальше в жизни. Они позволят смотреть на жизнь под другим углом. Не менее важно записывать ответы на вопросы. Мысли быстро за заботами ускользнут.

Каждый раз записывая размышления, можно постепенно продвигаться вперед, не возникнет необходимость отвечать на одни и те же вопросы. Это своего рода подпитка разума, измерение жизненного роста.

Список вопросов:

1. Если бы передо мной не стоял вопрос зарабатывания денег, у меня была бы возможность пользоваться всеми ресурсами мира, то чем бы я занимался?
2. Если бы я обернулся назад, то мог бы сказать, что не совершил поступков, о которых не жалел никогда? Это непростой вопрос, который в себя включает немало других. Возможно Вы пожалели, что мало проводили времени с родителями, семьей, что не поступали в ВУЗ своей мечты, что не вступили в разговор с человеком, боясь отказа и т.д.
3. Допустим, у Вас есть возможность тремя словами описать себя таким, каким хотелось бы видеть в своей мечте. Какие это слова? Не бойтесь проявить честность. Не бойтесь ответа. У Вас вполне могут быть негативные слова, которые являются свидетельством, что Вы настоящий человек. Вы имеет право не состоять из набора положительных качеств, к которым все «должны стремиться». Некоторые не совсем принятые обществом черты порой бывают полезными в разных ситуациях. Например, придирчивость, привычка командовать.
4. Кто я? Этот вопрос лучше задавать себе на протяжении всей жизни. Все мы с течением времени меняемся. С помощью этого вопроса возможно корректировать себя и наблюдать за изменениями. Ответ должен не состоять из желаемого образа, а давать информацию, кем Вы являетесь на самом деле.

Что может мешать в поиске себя

Чаще всего непросто найти свое предназначение. В противном случае, такого бы вопроса не возникало. Попробуем разобраться с причинами, которые стают препятствием перед тем, как найти ответ в себе. Обычно это:

• Незнание своих способностей и талантов. Так сложилось, что наша система образования не способствует развитию творческого начала. В основном идет упор только на логическое мышление.
• Отсутствие возможностей для пробы себя в разных ролях. Здесь основное место отдано семье. Если у человека высокое творческое начало, а дома не уделяется внимание этому вопросу, то талант просто не проявится.
• Нет возможности развитию способностей. Допустим, ребенок лучше всех играет в футбол, отлично владеет мячом. В городе нет нужной секции, в семье нет финансовой возможности решить вопрос.
• Родители и близкие выбирали, чему важней уделить внимание, не считаясь с Вашим мнением.
• Родители выдвигали требование хорошей успеваемости по всем предметам. Каждый человек обладает своими способностями. У одного идет лучше математика, у другого – гуманитарные науки. Если делать упор на том, что у ребенка плохо получается, то на выходе будет посредственный результат по всем предметам. Юлия Гиппенрейтер, детский психолог, говорит, что нет необходимости подтягивать слабую сторону до среднего уровня, нужно делать упор на сильные стороны ребенка.
• Выбор профессии произошел по наставлению родителей. Бывает, что подростки выбирают чем заниматься в жизни, опираясь на мнение друзей.
• Страх, что далеко в прошлом осталось время перемен. Это мнение общества, которое диктует определенные возрастные границы для учебы, вступления в брак, рождения детей. Если поискать, то можно найти множество примеров, когда люди кардинально меняли свою жизнь, находясь уже в зрелом возрасте.
• Отсутствие необходимых навыков и знаний. В современном обществе широко развита образовательная система. Без труда можно получить новую профессию, знания, развить навыки высокого уровня, стать квалифицированным специалистом через небольшой промежуток времени.
• Обвинение других и себя. Если Вы что-то сделали не так, отпустите ситуацию, простите себя. Обвиняя других в своих неудачах, мы расписываемся под своим бессилием.

Как найти себя, если нет желания ничего делать

В жизни нередко можно встретить ситуацию, когда нет желания вносить изменения, ничего не интересует. Причин этого состояния множество. Психология их делит на внешние и внутренние. Первые свидетельствуют о том, что у человека произошла потеря возможности заниматься делом, которое приносит ему удовольствие.

Внутренние причины определить сложней. Когда личность испытывает интерес к делу, у него вырабатывается гормон счастья. При нарушении этого процесса пропадает желание двигаться дальше.

Выходите из зоны комфорта. Вносите дискомфорт на постоянной основе в свою жизнь. Это может быть утренняя зарядка, контрастный душ, посещение тренажерного зала. Начните с чего-то малого, постепенно заставляйте себя двигаться.

Рекомендации психологов, когда нет желания ничего делать:

• общайтесь с новыми людьми;
• сделайте что-то незапланированное;
• купите себе то, на что всегда было жалко денег;
• начните гулять;
• попробуйте что-то из разряда табу, но о чем всегда мечталось;
• больше читайте;
• вспомните, что интересовало в детстве;
• займитесь активным спортом;
• выбирайтесь на природу;
• найдите новое увлечение;
• смените внешний образ.

Обычно впечатление, что ничего не хочется делать, обманчивое. На самом деле человек хочет многого, но испытывает страх перед выходом из зоны комфорта, боится ошибиться. Лучше пробовать и терпеть поражение, чем впоследствии сожалеть о не содеянном.

Куда уходит энергия при отсутствии желания двигаться

Если нет интереса к жизни, при этом нет физических патологий, важно понять, куда прячется энергия, которая нужна нам для действий. Здесь возможны следующие варианты:

• «Я ничего не хочу». У любого человека есть потребности, но не всегда они осознаются. Люди, которые утверждают об отсутствии потребностей, или не понимают свои желания, или обесценивают их.
• «Все мужики — …, все бабы — …», «нормальных не найти, они уже пристроены». Внешнее окружение не удовлетворяет, нет желания налаживать контакт. Это снова обесценивание, человек отвергает мир, у него внутренняя пустота.
• «Я боюсь риска». Вроде бы есть объект и потребность, но энергия действия блокируется. Здесь есть два развития ситуации: общение не с теми людьми, которых хочется, а с теми, кто доступен, или боязнь двигаться. Человек находится в безопасности, но желания искать себя нет.

Жизнь в непрерывном поиске себя – постоянный дискомфорт. Важно услышать тихое «Я» среди шума мира. Тогда можно распознать «Это мое». От сюда и берется энергия для развития потенциала.

Ловушки на пути к себе

Как только человек начнет искать себя в жизни, у него на пути предстанет немало ловушек. Если на них обращать внимание, то движение заблокируется. Наиболее распространенные ловушки:

• Возражения и сомнение. Возникнут мысли, что Вы не справитесь, не хватит умений, опыта, знаний. Таким образом мозг удерживает Вас в зоне комфорта.
• Ощущение того, что Ваше место под солнцем уже занято. На самом деле в мире много людей, и все они хотят разного. Важно заниматься любимым делом, тогда человек будет источать энергию, к которой приложится финансовое составляющее.
• Зависимость от общественного мнения. Любой человек живет своей жизнью. На самом деле людям нет дела до Вас. Каждый живет своими вопросами, проблемами. Живите так, как выбрали именно Вы. Другого шанса у Вас не будет.
• Смешение фокуса на прибыль. Обращайте внимание на пользу, которую Вы принесете другим. Деньги придут к настоящему Мастеру.
• Стремление что-то доказать другим. Это присутствует у каждого человека. Дух соперничества – это нормально. Занимайтесь тем, что Вам нравится, приносит удовольствие. Тогда Вы будете на несколько шагов впереди.
• Длительная подготовка. Начните делать, при длительном планировании пропадает желание действовать.

Американский кинорежиссер Вуди Аллен сказал: «Успех – это количество попыток, а не везение». Как только человек начнет поиск себя, у него на пути встанет множество ловушек, но это не повод останавливаться.

Советы психологов

Если Вы приняли решение изменить к лучшему свою жизнь, то пора начать поиск себя. Будьте готовы к тому, что с первой попытки найти то, что вызовет интерес к жизни, не получится. Воспользовавшись советами психологов, можно разобраться в себе, понять, что же интересует на самом деле.

Совет 1

Определите сферу жизни, в которой произошел сбой, что мешает Вам наслаждаться счастьем. По 10-бальной шкале оценивают следующие сферы:

• профессиональную деятельность;
• хобби;
• творчество;
• дружеские отношения;
• любовь;
• саморазвитие.

Сфера вносит дисбаланс в жизнь, если она оценена менее, чем на 6 баллов. Об состоянии относительной стабильности можно говорить в том случае, если каждая сфера получила не менее 7 баллов. В таком случае будет проще понимать себя и свои желания. Если хоть в одной сфере дан сбой, то сначала необходимо наладить ее работу, потом приступать к поиску смысла жизни.

Совет 2

Американский психолог Эрик Берн, разработчик транзакционного и сценарного анализа, выявил 3 Эго-состояния человека:

• Я-ребенок отвечает за эмоциональную сферу.
• Я-родитель регулирует поведение человека.
• Я-взрослый отвечает за принятие решений.

Каждый человек обладает этими тремя состояниями. Поиску себя способствует внутренний ребенок. Отбросьте рационализм и логику взрослого, рамки родителя и обратитесь к эмоциональной сфере. Вспомните, что заставляло Вас ранее испытывать восторг, что приносило удовольствие, вызывало любопытство. Запишите. Изучите список, что может служить Вашим предназначением.

Совет 3

Создайте собственный план развития. Чем шире мышление, тем больше шансов найти свое место в жизни. Возможно оно находится в той сфере, которую Вы пока не осознаете. Чем больше человек знает, тем больше у него путей развития.

План развития должен включать в себя несколько сфер, каждый сам выбирает каких. Примерный список:

• поиск способностей и талантов;
• чтение научно-популярной литературы;
• психология;
• духовное составляющее.

Возможно человек не знает о таланте, который ему дан, с возможностью его применения. Из-за этого талант погибает. При расширении кругозора стает понятно, как запустить талант в дело. Он стает точкой отправки, которая позволит найти свой жизненный путь.

Совет 4

Составьте список «могу», «хочу», «полезно миру». Определите, что лежит на пересечении этих составляющих и является Вашим предназначением. Все что записано на бумагу, лучше воспринимается сознанием. Списки помогают привести в порядок мысли.

В один столбик записываете все, что умеете делать, все даже незначительные навыки. В другой все, что приносит Вам удовольствие или все то, что бы Вы хотели попробовать. Далее стрелками соединяете желание с навыком. Это простое упражнение позволит найти себя в жизни.

Совет 5

Не бойтесь перемен, проявите готовность расстаться с тем, что сдерживает Ваше развитие. Возможно, это чрезмерная зависимость от мнения близких, страх, что они не поддержат Ваших изменений. Возможно, это боязнь потерять привычный склад жизни, образ мышлений. Пока человек не откажется от того, к чему так привязан и, что его словно балласт тянет ко дну, поиска себя не получится.

Важно понять, что потери действительно важного не произойдет. Все, что составляет Ваш внутренний мир: чувства, мысли, по-настоящему близкие люди останется в жизни. Уйдет лишь «шелуха», без которой гораздо проще двигаться вперед.

Совет 6

Намеренно выходите из зоны комфорта. Только в этом случае возможно развитие. Мы каждый день встречаемся со страхами: боимся публично высказать свое мнение, вместо того, чтобы идти в спортзал, одеваем одежду, которая направлена на скрытие недостатков. Вместо того, чтобы подойти к понравившемуся человеку на улице, выбираем знакомство по интернету. В результате получаем потерю интереса к жизни.

Совет 7

Приведите в порядок все дела. Незавершенные действия возвращают в прошлое, блокируют движение вперед. Решите поставленные ранее цели. Таким образом будет легче начинать поиск себя, определиться с желаниями и двигаться к ним.

Совет 8

Сделайте упор на вдохновляющих книгах и фильмах. Вы – не единственный, кто хочет найти свое место в жизни. Изучение опыта других людей позволит избежать множественных ошибок. Подборка авторов, которые пишут по теме саморазвития:

• Барбара Шер «Давно пора. Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту».
• Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».
• Александр Рей «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать мечты».
• Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели».

Знакомства с чужим примером успеха помогут найти преграду в своем поиске места жизни, избавиться от страха перемен.

Книга, как инструмент для поиска себя

Помочь в преодолении личного кризиса может специальная литература. Ниже представлен список самых полезных книг:

«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза

Скачать

Автор рассказывает о том, какие процессы происходят в мозге и психике, опираясь на данные из нейрохимии и нейробиологии. Книга рассчитана на самостоятельную работу над собой. В ней представлена четырехнедельная программа, в ходе которой читатель учится управлять собственными желаниями.

«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Скачать

В книге описаны техники и методы, как преодолеть лень и скуку, понять, чем хочется заниматься в жизни. Литература полезна для тех, кто задумывается над сменой вида деятельности, но опасается провала.

«Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена», Леонид Кроль.

Скачать

Автор предлагает свой вариант выхода из трудной жизненной ситуации, где бы она ни случилась. В книге присутствует небольшая теоретическая часть, а также упражнения и рекомендации. Многие техники можно осваивать и выполнять самостоятельно.

«Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии», Кен Робинсон.

Скачать

Автор рассказывает, как найти себя в жизни понять, чем заниматься, чтобы чувствовать себя счастливо. В книге описаны исследования, посвященные изучению способностей и талантов, а также общественным стереотипам. На примере жизненных историй о преодолении и поиске себя Кен Робинсон доказывает, что нет ничего невозможного.

«Рисовый штурм», Майкл Микалко.

Скачать

В книге нет рекомендаций, как стать собой и найти себя, но есть масса упражнений на развитие творческого потенциала и нестандартного мышления. Литература полезна широкому кругу читателей, помогает с пользой провести время и научиться чему-то новому.

Несмотря на то, что человеку принадлежит масса научных открытий и достижений, вопросы» «Кто я на самом деле?» и «Как найти себе место в жизни?»  до сих пор остаются без ответа. Более того, правильного ответа на них не существует. Каждый сам определяет, что для него имеет значение. Книги помогают разобраться в некоторых аспектах жизни, почерпнуть новые идеи, посмотреть на себя под другим углом.

Заключение

Вопрос «Где искать себя?» не должен поглощать человека полностью и становиться смыслом в жизни. Не нужно тратить время на попытки кому-то подражать. То, что подходит одному, совершенно неприемлемо для другого. Чтобы понять свои интересы и потребности, нужно открыться миру, а не заниматься самокопанием.

Эту мысль отлично иллюстрирует У. Беран Фульф: «Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки».