Статья как найти свое предназначение

Фотографии: Pixabay / Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Психолог Елизавета Филоненко рассказывает о том, почему поиски своего предназначения могут превратиться в погоню за иллюзией и как этого избежать.

«Найдите то, что вы любите делать и превратите это в свою профессию» — примерно так выглядит большинство рекомендаций, как найти свое предназначение. В более «глубоком» подходе настаивают на том, чтобы вспомнить, что вы любили делать в детстве. Дальше схема та же — превратите это в свою профессию.

Вроде все понятно, но обыкновенно люди любят:

• смотреть кино/играть в игры, читать;
• делать покупки;
• гулять;
• есть что-то вкусное;
• путешествовать.

Даже хобби есть далеко не у всех. Такому набору предпочтений трудно подобрать что-то, кроме разве что кинокритика… Но, похоже, там заняты все хлебные места…

Если же люди все-таки находят интересы, то это, как правило, творческие действия: рисование, пение, танцы. И теоретически это можно монетизировать: продавать керамику ручной работы, преподавать танцы и прочее. Но тут тоже незадача. Дела это чаще всего энергозатратные и малоприбыльные. В качестве менеджера по продажам или бухгалтера люди зарабатывают гораздо больше. Прибавьте сюда огромное количество людей, которые нашли свое предназначение намного раньше вас и уже лет 20 продают керамику и преподают те же танцы. А еще прибавьте тех, кто тоже недавно обнаружил предназначение и готов его монетизировать. Получится картина довольно плотной конкуренции, где без высокой энергии и мощной мотивации не пробиться. У всех ли это есть?

Конечно, мы знаем людей, которые действительно нашли свое предназначение в зрелом возрасте и успешно работают. Но ведь важен процент таких людей от всей массы искавших себя. Какой он? Иногда нам кажется, что очень значительный. Ведь тут и там мы слышим истории успеха вместе с предложениями последовать примеру лидеров. Но мы не в курсе того, сколько человек потерпело поражение в попытках отыскать и монетизировать свое предназначение. И каков в итоге процент успехов?

Прежде, чем ринуться на поиск предназначения, рассмотрите ключевые моменты:

1. Настоящее предназначение очевидно.

Его не нужно искать с фонарем. Проявляется оно еще в детстве и настойчиво требует реализации. Это даже не то, что вы хотели бы делать, это скорее то, что вы не можете НЕ делать. Если же вы именно ищете, к чему же вы предназначены, значит яркое призвание обошло вас стороной, и вы напрасно тратите свое время. «Предназначение» — красивая идея, но в реальности оно есть лишь у небольшого количества людей. И это прекрасно, так как означает, что мы скорее универсальные существа, которые могут найти себя в самых разных областях.

1. Никакое предназначение не работает без вложений большого труда.

К чему бы вы не имели склонности, если не вложены многие годы работы, это не принесет заметных плодов. Опыт важнее предрасположенности: человек со средними способностями, вложивший в дело 10 лет, всегда обойдет способного новичка с нулевым опытом. Честно вложив силы в любое дело, вы достигните хороших результатов. 

1. Превратившись в работу за деньги, ваша предрасположенность приобретет грустные оттенки.

Одно дело фотографировать для себя и так, как нравится, и совсем другое — на заказ и как нравится заказчику. Работа — деятельность для других, это не удовлетворение собственных потребностей. Очень часто хобби, превращенное в реальную работу, утрачивает свое обаяние именно из-за того, что вы уже не можете следовать СВОИМ желаниям. Вы должны зарабатывать деньги и делать то, что хочет ваш заказчик. Конечно, можно брать только заказы по душе, но от этого пострадает денежная сторона, и ваше предназначение рискует остаться в ранге хобби.

Но есть и хорошие новости! Вместо бесплодных поисков себя в новом вы можете осознать и улучшить то, что уже имеете.

Каждый из нас, если он уже вышел из юношеского возраста, имеет за спиной багаж знаний, опыта в профессии. На это ушли годы вашей настоящей жизни. День за днем вы отдавали часть своей жизни, превращая ее в знания некой области. Осознайте ценность этих действий и не предавайте свой жизненный опыт. Именно здесь вы лучше многих, именно эта профессия кормила вас многие годы. 

Что помогает выбраться из «иллюзии предназначения»:

1. Не определяйте свою жизнь работой, она не должна поглотить вас без остатка. 

Придайте важность своим хобби и сознательно выделяйте на них время. Для человека хобби не менее важно, чем работа. Хобби — это серьезно! Именно хобби позволяет бесконфликтно переживать рутинность работы. Но хобби должно остаться хобби — так оно дает наибольший энергетический ресурс. Прелесть любимого дела именно в том, что оно остается областью свободы.

1. Подумайте, как продвинуться в своей области, прокачать свою компетентность. 

Вложите силы туда, где уже что-то достигнуто. Время не резиновое и, постоянно осваивая что-то абсолютно новое, вы закрываете себе возможности к профессиональному росту. Однако именно серьезное повышение квалификации на СВОЕМ месте приносит удовольствие и чувство ценности. 

1. Двигайтесь внутри области вашей компетенции не только вверх, но и горизонтально. 

Подумайте о том, как небольшое смещение вашей работы в сторону, например, большего контакта с людьми, большей креативности, большей аналитики даст вам новый опыт и чувство новизны. Может быть вас взбодрят периодические командировки или возможность выступать с презентациями. А кому-то будет приятно усиление командной составляющей работы. Почти в каждой области у вас есть пространство для маневра.

1. Выращивайте «новый сад» постепенно.

Если вы все же решили менять специальность, делайте это не резко, но настойчиво. Не бросая основной работы, выращивайте новые умения. Поставьте цель на три года вперед и, не теряя ни одного дня, работайте над ее воплощением. Смена специальности — это та цель, которая берется не решительным рывком, а постепенным настойчивым давлением.

Материалы по теме:

• Как пробудить в себе интерес к жизни: 9 советов от психолога;
• 4 способа не расстраиваться из-за ошибок;
• Что отличает профессионала в своем деле от любителя.

«Человек, который нашел свое призвание, генерирует больше энергии, а его жизнь подчинена его способностям и делам», — пишет эксперт в области креативного мышления и эвристики Дмитрий Карпов в книге «Мышление как инструмент».

Но предназначение — это не столько деятельность, сколько ощущение себя. Вы занимаетесь делом, и оно совершенно ничего вам не должно — ни радовать вас, ни делать счастливым. Это дело помогает вам почувствовать, что в процессе множества действий — поездок, работ, размышлений — вы совершенно по-особому себя чувствуете: меняется сноровка, развиваются новые навыки, появляется вдохновение от первых результатов.

Чтобы найти свое предназначение, придется хорошо потрудиться. Рассказываем, с чего можно начать.

Главный вопрос

Важный этап на пути поиска предназначения — понять, почему вы взялись за это дело, почему оно вас увлекло и что вам даст в результате. Найти внутренние силы, которые вас притягивают и призывают к решению задачи. Ведь иногда вы вынуждены делать что-то без всякого влечения, персональной ответственности и чувства предназначения.

Попробуйте разные способы мотивировать себя, чтобы понять, как решаемая проблема отражает вашу суть, ваш душевный призыв, вашу интеллектуальную культуру и волю.

Что можно сделать

• Учиться необычному. Чтобы почувствовать зов ваших истинных интересов, нужно испытать интуитивное влечение к новому. Раз в неделю выделяйте один час на «экспериментальный заплыв» — сознательно погружайтесь в новую активность, которая может оказаться или практикой с новым инструментом для работы, или радикально неожиданным решением. Например, начать изучать искусство макияжа, японский язык, плетение корзин, выращивание домашних растений, пройти онлайн-курс по новой профессии.

Такие активности как разведка боем — попробовать лично, чтобы прочувствовать, насколько это вам подходит. — Источник

• Записать видео о своем отношении к проекту. Цели, мотивы, ожидания, сомнения, возможности. Начните с простого диалога с самим собой. Запишите на видео ваше личное отношение к делу, рассказ о том, почему вам интересно, увлекательно или не совсем любопытно заниматься решением этой ситуации, в которой вы не находите пока достаточных аргументов для своего полного применения сил и способностей. Говорите прямо, честно, как если бы вы рассказывали другу. Вы ведь друг самому себе.
• Начертить схему. Можно в виде символической горы, высокой башни или дерева, в которой по вертикали вы размещаете рабочие задачи так, чтобы на самом верху были самые увлекательные и амбициозные активности, которые полностью отражают ваши интересы как человека, как профи или члена команды.

Ниже уровнями расположите менее захватывающие проектные активности, а в основании — те характерные задачи, которые, наоборот, вам не подходят, снижают продуктивность и интерес к работе, объективно плохо получаются и эмоционально подавляют, лишают сил и энергии.

Забытая мечта детства

Найдите вдохновение в «испытательной практике». Намеренно выберите такой вид активности или подход к мышлению, который позволит подумать о решаемой проблеме, в данном случае о поиске предназначения, как о забытой мечте из детства. Допустим, в детстве мы все мечтали, что наши игрушки оживут и будут с нами играть, как одушевленные.

Детская фантазия — это богатый источник естественных идей, которым не мешают опыт и стереотипы. — Источник

Теперь представьте, как в вашей проблемной области, в которой вы стремитесь найти решение, можно сделать одушевленными все главные элементы, как они себя поведут, какие диалоги возникнут, какие скрытые причины ситуации раскроются. Испытайте странное чувство, что реальность управляется вашим воображением, практикуйте такие ментальные активности, чтобы «услышать зов» решаемой проблемы.

На этом этапе можно почувствовать, как некоторые новые для вас знания, опыт и впечатления словно начинают вас тихо и ненавязчиво приглашать, звать, убеждать в необходимости перемен, перехода из вашей прошлой жизни в новый смысл.

Как найти свое предназначение

1. Для того чтобы найти свое предназначение, нужно сначала просто оставить самого себя и остальных в покое. Не мучайте себя расспросами о том, в чем же заключаются это самое предназначение и жизненное призвание.

2. Не пытайтесь сделать своим предназначением дело своих родителей. Это не вы самореализуетесь, а они в вас. Это опасно перенапряжением за счет неоправданных ожиданий. Хотя именно семейная атмосфера общего дела может вам помочь побыстрее почувствовать, что это не ваше занятие.

3. Предназначение как некоторая навязанная нам сущность является проекцией на нас социального отношения и публичного одобрения. Одобрение близких, коллег, даже незнакомых нам людей создает ценность нашей деятельности и словно убеждает нас: это твое предназначение!

4. Старайтесь не думать о том, чем вам заняться, а пробуйте на вкус впечатления от жизни. Например, проводите время с друзьями.

Беседы с друзьями крайне полезны для ответов на вопросы о призвании. — Источник

5. Зов нашего предназначения — это, конечно, фантазия, в которой мы сами себя убедили. Наша культура требует от нас иметь дело жизни, идентифицировать себя по сильным навыкам и развитым умениям. Что, если само предназначение — это способ привязать вас к выгодному труду в глазах общества? Предназначение выражается в желании являться именно собой, не играть ролей, не пытаться соответствовать чуждым формам. Но ключевое наше назначение в пространстве собственной жизни — это обретение счастья и умение этим счастьем распорядиться.

6. Смотрите на людей, которые заняты своим делом и явно нашли себя в такой тесной привязанности к труду, что их сложно отделить от их профессии. Это органичный симбиоз личности и ее способностей и выполняемой работы. Призвание означает быть на своем месте, когда то, какой ты человек, полностью определяет, какой ты в своем деле. Понаблюдайте за людьми, которые заняты делом: они даже не осознают, что любят свою работу, не считают свой труд особым предназначением. Они просто живут в гармонии с собой.

7. Десять дней занимайтесь разными задачами и каждый вечер записывайте на телефон для себя видео, в котором вы рассказываете о впечатлениях от каждого выполненного дела, о прошедшем дне, задачах. За десять дней ваш мозг адаптируется. Вы почувствуете, как вдруг у вас спонтанно возникают новые идеи, желание обнаружить в своей работе новые стороны, повышается удовольствие от повседневности.

8. Дизайн как деятельность может научить вас пониманию природы предназначения — ведь привлекательность объекта, который разработал дизайнер, начинается с его внешнего вида, но удовлетворенность вызывает продуманная функциональность. В центре дизайна всегда находится потребность человека в достижении своей цели, ее ценность, сравнение затрат усилий с получаемым результатом. Дизайн — это привлекательность внешней эстетики, которая возникает от осознания внутренней ценности, от разницы усилий и получаемых результатов.

Предназначение и призвание помогают осознать глубинное, образное выражение себя. Это точное понимание, что ты — это действительно ты, в котором и внутренний мир чувств и размышлений, и внешняя физическая оболочка из ощущений являются устойчивой самостоятельной конструкцией.

По материалам книги «Мышление как инструмент».
Обложка: unsplash.com

Само понятие «предназначение» иногда кажется нам каким-то пугающим, будто речь идет о судьбе, карме и прочих далеких от материальной реальности вещах. На самом деле предназначение и вправду несет в себе немного магии, раз уж это некий голос души, но на практике означает всего лишь горячо любимое дело. Часто ли вы чувствуете, что до злости недовольны своей работой? Пасмурные понедельники и ПМС не считаются, но все же перманентное ощущение усталости и отсутствия энергии легко распознать. Возможно, дело в том, что вы занимаетесь тем, что не является вашим предназначением, и поэтому нет сил идти на ненавистную работу по утрам.

Вопрос предназначения – это, по сути, вопрос «Кто я?», который напрямую связан с любовью к себе и взрослением. Под этим вопросом скрывается совокупный образ себя: что мне по-настоящему нравится, с кем мне комфортно быть, какие занятия приносят мне удовольствие и каким я вижу свое будущее. Чтобы понять собственную миссию, необходимо очень и очень внимательно прислушиваться к себе и вырастать из родительских установок, которые объясняют нам, какие профессии престижны и перспективны, а какие – нет. Найти свое предназначение – это значит наладить искренний и понимающий диалог с самой собой, разузнать, что именно раскрывает в нас внутренние таланты, и обрести возможность развиваться в этой сфере в карьере или в формате хобби. Вот несколько вопросов, которые будет полезно задать себе в этих поисках.

Ваша сегодняшняя профессия – она про вас или про кого-то другого?

Умейте отделить «я хочу» от «меня приучили, что я должен хотеть». В первом случае речь идет о ваших личных душевных желаниях, а во втором – про остаточное явление воспитания. Бывают и такие случаи, когда родители воплощают через детей свои мечты: например, мамы отдают дочь в шоу-бизнес, чтобы реализовать собственные несвершившиеся желания, а отцы наставляют сыновей идти на государственную службу, воплощая свои представления о вседозволенности во властных структурах. Чьи ожидания пришлось оправдывать вам, выбирая профессию, – семейные или все же личные? В процессе поиска своего предназначения честный ответ на этот вопрос будет началом вашего исследования самой себя.

Кем вы хотели быть в детстве?

Вспомните, что вам безумно нравилось делать в детстве, кем вы мечтали стать и какие занятия увлекали вас настолько, что вы могли посвятить этому весь день. Постарайтесь найти максимально конкретный ответ на вопрос, не ограничиваясь коротким «любила играть, как и все дети». Перечислите любимые игры и активности, вспомните, что вы отвечали в школьной анкете на тему будущей профессии, и какие награды, важные и не очень, вы завоевали на разных конкурсах талантов. Наше детство скрывает в себе целую сокровищницу правильных подсказок на тему предназначения, ведь, когда мы были маленькими, стереотипы еще не давили на нас так сильно и мы умели выбирать занятия по сердцу, а не по величине заработка.

Чем вы занимались бы, если бы уже сегодня оказались сказочно богатой?

Представьте, что на вас свалилось наследство от бабушки-аристократки и теперь вы можете обеспечить себя и без работы. Подумайте хорошенько наедине с самой собой, чем бы вы занимались каждый день, чему посвящали бы неожиданно появившееся у вас огромное количество свободного времени. Представьте, что вы уже исполнили заветные мечты выспаться и отдохнуть от забот на каком-нибудь райском острове, а теперь снова дома и составляете планы на неделю, месяц или даже на год вперед. Чему вам хотелось бы посвятить свое время? Записывайте все варианты в список и дополняйте его время от времени, пока он не вырастет до размера тетрадного листка. Из всех перечисленных пунктов вы теперь вольны сделать вывод, какие занятия вам по сердцу.

Какие таланты видят в вас близкие люди?

Для правдивости результатов опроса вам пригодятся и те, кто знает вас уже давным-давно, и те, кто готов искренне поделиться своим впечатлением о вас, хоть и знаком с вами совсем недавно. Каким бы «опасным» ни показалось это упражнение для вашей самооценки (ведь ждешь одних ответов, а получаешь совсем другие), оно совершенно точно раскроет новые грани вашей личности. Посмотрите на полученные сведения с воодушевлением, но без иллюзий – это то, что окружающие отмечают в вас, пропуская ваши личные качества через свою призму восприятия. Обратите внимание на качества, которые вы раньше, возможно, не замечали в себе, – вот те самые подсказки о предназначении, которые некогда ускользнули от вас.

В чем ваша внутренняя потребность?

Без чего вы буквально не представляете свою жизнь? Приготовьтесь к тому, что расписать это быстро и легко не получится. Согласно психологии у нас три базовых потребности – безопасность (деньги), положение в обществе (власть) и восхищение (любовь), но распределены они не поровну, а значит, кому-то первое важнее, чем второе и третье, а для кого-то в точности до наоборот. В любой сфере, какую вы ни возьмете, видно, как по-разному мы распределяем приоритеты и энергию в одном и том же деле. Начните поиски ответов с вашей нынешней работы и выделите, какие аспекты собственной трудовой деятельности связаны с каждой из потребностей и что из трех составляющих больше привлекает именно вас. Какие задания по работе вы выполняете с особым рвением, а какие готовы делегировать другим? Исследовать себя очень непросто, но предназначение – оно именно о близком контакте с собой.

Какие предрассудки могут мешать вам на пути к предназначению?

Воспитание и культурная социализация направлены на то, чтобы помочь ориентироваться в том социуме, где нам предстоит жить. Но они же и навязывают нам некие запрограммированные суждения, которые либо не всегда являются правдой, либо банально устарели. Например, «экономисты хорошо зарабатывают», «врачей уважает общество» или «женщинам не подходят должности с высоким уровнем ответственности». Нет гарантий, что та или иная профессия обязательно принесет доход и уважение, особенно если для работника она не является предназначением, не отзывается внутри. Мир устроен так сложно и непредсказуемо, что невозможно угадать исход любой карьерной стратегии, но если вам внутренне невероятно близка какая-то «непрестижная» или «мужская», по мнению общества, трудовая стезя, то у вас есть все шансы стать в ней настоящим профессионалом.